ფსიქოლოგიური ვარჯიშები. სავარჯიშოები ტრენინგებისთვის ფსიქოლოგიაში ტრენინგების თემები ფსიქოლოგიაში
ძალიან ბევრი წიგნი? წიგნების გარკვევა შეგიძლიათ „ფსიქოლოგიური ტრენინგების“ მოთხოვნით (ამ განმარტებისთვის წიგნების რაოდენობა ნაჩვენებია ფრჩხილებში)
ჩვენების სტილის შეცვლა:
იფიქრე, გააკეთე, მიაღწიე! ცხოვრების ქოუჩინგის ტექნიკა საბოლოო წარმატებისთვის
Გააქვთ სანუკვარი ოცნება– ისეთი მაგარია, რომ სუნთქვა შეგეკრა? ზედმეტად ამბიციურია იმის დასაჯერებლად, რომ ეს რეალურია? გსურთ დაიწყოთ საკუთარი ბიზნესი, დაწეროთ ბესტსელერი ან გახდეთ პრეზიდენტი? კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება წიგნის გვერდებზე, რომლებიც ამის საშუალებას იძლევა. იგი ეძღვნება დამზადებას...
ამ წიგნის ჟანრი არაჩვეულებრივია – ეს არის როგორც მხატვრული, ასევე პოპულარული მეცნიერება. ამბავი განსხვავებული ხალხი, რომლის სიუჟეტებში მკითხველმა შეიძლება ამოიცნოს საკუთარი თავი, რომელიც ფსიქოლოგიური ვარჯიშის დახმარებით იკლებს წონაში. მათ ეხმარება წონის ნორმალიზების მეთოდის ავტორის, ფსიქოთერაპევტის საექსპერტო რჩევები, რომელიც...
Არდამსწრე
ვის შეიძლება ეწოდოს ქარიზმატული ლიდერი? ვინმე, თქვენ პასუხობთ, რომელსაც შეუძლია ხალხის ორგანიზება და წარმართვა. ვინც ხედავს მიზნებს და იცის როგორ დაგეგმოს. ადამიანი, რომელიც კომპეტენტურად ადგენს ამოცანებს და აიძულებს გუნდს ბრწყინვალედ შეასრულოს ისინი. მაგრამ მთავარია: ქარიზმატულ ლიდერს აქვს საკუთარი თავის განსაკუთრებული, „ლიდერული“ გრძნობა...
"ყველაფერში გამარჯვებული შეიძლება გახდე მხოლოდ საკუთარი თავის დამარცხებით", - ამბობს მირზაკარიმ ნორბეკოვი, გამარჯვების მეცნიერების ოსტატი. ბევრმა ჩვენგანმა არ იცის ჩვენი ძლიერი მხარეები და შესაძლებლობები, მაგრამ ყველას აქვს ისინი, უბრალოდ უნდა შევძლოთ მათი გაღვიძება და საკუთარი თავისთვის იმუშაონ. ეს წიგნი მოგცემთ მათზე წვდომას, მაგრამ ერთი მომხმარებელი...
ეს პუბლიკაცია დიდი საჩუქარია ყველასთვის, ვინც ოცნებობს იპოვნოს ჭეშმარიტი სიბრძნე და შთაგონების, წარმატების, კეთილდღეობისა და სულიერი ზრდის ამოუწურავი წყარო. ეს ისტორიები, მომხიბლავი და უჩვეულო მოგზაურობა საკუთარი თავის სიღრმეში ჭეშმარიტი ეფექტურობისა და ბედნიერებისკენ, არის ნამდვილი საგანძური...
Არდამსწრე
წიგნი, რომელიც ახლა ხელში გიჭირავთ, დაწერილია ჩემი პირველი წიგნების „დაყრდნობით“. ეს არის სახელმძღვანელო, უფრო სავარაუდოა ხელსაწყოების ნაკრებიმათთვის, ვინც მზად არის დაემშვიდობოს თავის დაავადებებს, რომლებმაც ნამდვილად გადაწყვიტეს საკუთარ თავზე იმუშაონ, ვისაც სურს გაარკვიოს, რა შეუძლია მათი სულის ძალას. თქვენი პასუხები და დაგროვილი...
Არდამსწრე
რას ნიშნავს მშვიდობა, სიყვარული, სისავსის და ჰარმონიის მდგომარეობა ყველა ქალისთვის? ეს არის ის, რაც ქმნის ჩვენს სამყაროს და ავლენს ჭეშმარიტებას ქალური ბუნება. ჩვენ გვიყვარს, გვიყვარს, თანაუგრძნობს, ვანიჭებთ სითბოს და მზრუნველობას მამაკაცს და ჩვენს გარშემო არსებულ სივრცეს. ამიტომ, ყველა გოგოსთვის ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ...
ძველი წესები არ მუშაობს, რადგან ჩვენს გარშემო სამყარო მკვეთრად შეიცვალა. ის, რაც გუშინ მუშაობდა, ხშირად სრულიად უსარგებლოა ბაზრის ახალ პირობებში, რომელიც უკვე ახალი კანონებით ცხოვრობს. დროა „გადაიტვირთოთ“ საკუთარი თავი! აამუშავეთ ტვინი ისე, რომ ახალმა ინფორმაციამ დაიწყო მუშაობა...
ეს წიგნი იმაზეა, თუ როგორ იტყუება ტვინი ხანდახან. დარწმუნდით, რომ აკონტროლებთ თქვენს ტვინს და არა ტვინს. წიგნი შეიცავს უამრავ ტესტს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ უკეთ გაიგოთ, როგორ მუშაობს თქვენი თავი. კონკრეტულად რაში ხარ ძლიერი? თქვენი ტვინის რომელი ნაწილია საუკეთესოდ განვითარებული? როგორ ვისწავლოთ მეხსიერების გამოყენება - ბოლოს და ბოლოს...
საუბრისას, თუ როგორ მუშაობს მიზიდულობის კანონი, ავტორები ხაზს უსვამენ, რომ ადამიანები ხშირად გრძნობენ თავს გარემოებების მსხვერპლად, რადგან ისინი ვერ ამჩნევენ და არ აცნობიერებენ თავიანთი აზრების გავლენას გარემომცველ რეალობაზე. მაგრამ მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ: შეგეშინდეთ უცნობის ან შექმენით საკუთარი რეალობა...
გუშინ, ეს ტექნიკა ხელმისაწვდომი იყო მხოლოდ ელიტური სემინარების სტუდენტებისთვის! Nataliy Pravdina წარმოგიდგენთ ახალი წიგნი, რომელიც ყველაზე მეტს შეიცავს ეფექტური ტრენინგები, სავარჯიშოები, რიტუალები ნატალია პრავდინას ისეთი ცნობილი სემინარებიდან, როგორიცაა "სიუხვის გაკვეთილები", "ცხოვრების წესი - წარმატება", "რეალობის მენეჯმენტი"...
Არდამსწრე
ეს წიგნი ბესტსელერია საფრანგეთში. აქ, მომხიბლავი რომანი და ფსიქოლოგიური ტრენინგი გაერთიანებულია ერთი საფარის ქვეშ. მკითხველს ეძღვნება საინტერესო ამბავი წიგნის მთავარი გმირის, კამილას შინაგანი ტრანსფორმაციის გზაზე, საკუთარ თავზე გამარჯვების სერიაზე და ყოჩაღსაკუთარი შიშების დასაძლევად და...
Არდამსწრე
როდესაც ადამიანი ფსიქოლოგთან მიდის, საუბრობს იმაზე, თუ რა პრობლემა აქვს და რისი მიღწევა სურს ფსიქოლოგთან მუშაობის შედეგად. თავის მხრივ, კონსულტანტი ხაზს უსვამს იმ დაბრკოლებებს, რომლებიც ხელს უშლიდა კლიენტს დამოუკიდებლად შეესრულებინა მისთვის დაკისრებული დავალება და სთავაზობს რიგ ინსტრუმენტებს...
ყველას აქვს მიზანი. ამის დაუდევრობა ყველაზე დიდი დანაშაულია. მათი გზის მკაფიო გაგების არქონა ადამიანებს უბედურს და ღარიბს ხდის. ალექსანდრე რეი პრაქტიკოსი ფსიქოლოგია და უბრალოდ ბედნიერი კაცი. მან დაწერა სასწავლო წიგნი „დანიშნულება“ ისე, რომ ცარიელი თეორიებისა და...
რობინ შარმას წიგნები საოცარი და უნიკალურია. მათ მთელ მსოფლიოში კითხულობენ და მათი დახმარებით ადამიანები რადიკალურად ცვლიან ცხოვრებას, წაგებულიდან წარმატებულ ლიდერებად გადადიან. შარმას მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური რჩევები და ინსტრუქციები გამოიყენება ყველგან: ბიზნესში და პირად ცხოვრებაში, ოჯახში...
ჩვენი წიგნი ყველას მიმართავს, ვინც უახლოეს მომავალში აპირებს რეალურად გამდიდრებას ჩვენი დროის გამოჩენილი სპეციალისტის, ნაპოლეონ ჰილის რჩევის შესაბამისად. დოქტორ ჰილის წიგნებმა მილიონობით მკითხველს დაეხმარა სიღარიბის დაძლევაში და კეთილდღეობის მიღწევაში, საფუძველი ჩაეყარა წარმატებული ბიზნესიბედნიერი ფ...
Არდამსწრე
ოჯახური ბედნიერება, მყუდრო სახლი, საყვარელი სამსახური, მეგობრებთან მხიარული შეხვედრები, მოგზაურობა... ხანდახან ჩანს, რომ ეს მხოლოდ კინოში ხდება. მაგრამ თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის შეცვლა. საკმარისია საკუთარ თავს უფლება მისცეთ იყოთ რეალური, მიიღოთ თქვენი მახასიათებლები და ისწავლოთ მათი გამოყენება. და…
Არდამსწრე
”ძველ ჩინელებს სჯეროდათ: არაფერია უარესი, ვიდრე ცვლილებების ეპოქაში ცხოვრება. მაგრამ ვერც კი წარმოიდგენდნენ, თუ რა მეტამორფოზებს მოუწევდათ მესამე ათასწლეულის ხალხი! რა არის სტაბილურობა, ნდობა ხვალ, ჩვენი შვილების სიმშვიდე, მშობლები, უბრალოდ დაგვავიწყდა. ან იქნებ არა...
Არდამსწრე
თითოეულ ჩვენგანში არის სიბრძნის წყარო, რომელიც მხარს უჭერს სპონტანური, მაგრამ მკაფიო და ძლიერი ქმედებების განხორციელების უნარს - ზუსტად ის, რაც საჭიროა ნებისმიერ მოცემულ მომენტში. არ აქვს მნიშვნელობა ტატამზე ვართ, შეხვედრების დარბაზში თუ პაემანზე. ერთხელაც ამ ისტორიას დავუკავშირდებით...
აუდიოწიგნი „სიყვარული წესებით და მის გარეშე, ან როგორ მოვაწყო შენი პირადი ცხოვრება“ არის ადრე გამოშვებული აუდიო ტრენინგის „The ABCs of Dating in Action“ შესწორებული და გაფართოებული გამოცემა (M.: Studio ARDIS, 2009). „ეს წიგნი დავწერე, რადგან აბსოლუტურად დარწმუნებული ვარ ყველა წარმოდგენილი პრინციპის ეფექტურობაში...
არიან ქალები, რომლებსაც აქვთ ყველაფერი, რაც უნდათ - სამყარო თითქოს მათ ფეხებთანაა გაშლილი, იციან როგორ მოაგვარონ ნებისმიერი პრობლემა და ადვილად აღწევენ მიზნებს, ყველაფერში წარმატებულები არიან, შურიანები და აღტაცების ღირსნი! მათ მხოლოდ ერთი უნარი აქვთ... და თქვენც შეგიძლიათ ეს! ბოლო…
წიგნი წარმოადგენს თამაშების, ამოცანებისა და სავარჯიშოების კრებულს, რომლებიც ავტორმა წარმატებით გამოიყენა მისი ოცდაათ წელზე მეტი ხნის სასწავლო პრაქტიკის განმავლობაში. მათ ერთი რამ აქვთ საერთო - ისინი ყველა საუკეთესო ავტორის განვითარებაა, რომლის გარეშეც შეუძლებელია რაიმე ფსიქოლოგიური ვარჯიშის წარმოდგენა!…
Არდამსწრე
ARDIS სტუდიის მიერ წარმოდგენილი აუდიოწიგნი, რომელიც არის მიხაილ ლიტვაკის აუდიო წიგნის „სპერმის პრინციპი“ გაგრძელება, საუბრობს ტექნიკებსა და მეთოდებზე, რომლებსაც ავტორი იყენებს ჯგუფურ ფსიქოთერაპიის სესიებში, ფსიქოლოგიურ ტრენინგებში, ასევე ინდივიდუალურ ოჯახურ და ინდუსტრიულ კონსულტირებაში. ..
Არდამსწრე
ეს წიგნი არის ტრენინგი თანამედროვე ქალი. ეს გაუხსნის ქალს ახალ შესაძლებლობებს, რაც საშუალებას მისცემს მას გახდეს თავდაჯერებული, ძლიერი და წარმატებული. და ამავე დროს - მომხიბვლელი და შეუძლია მოხიბლოს. ის გასწავლით იყოთ ყოველთვის სასურველი და საყვარელი! ...
Არდამსწრე
ნაშრომში განხილულია ძირითადი პრობლემები ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის დანერგვასთან ზოგადი განათლება. კრეატიული მიდგომა ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის დანერგვისადმი გულისხმობს ხელსაყრელი, ფსიქოლოგიურად უსაფრთხო საგანმანათლებლო გარემოს არსებობას, პროფესიული გ...
Არდამსწრე
რა არის ნამდვილი წარმატება და როგორ მივაღწიოთ მას? შესაძლებელია თუ არა ისეთი ბედნიერების პოვნა, რომელიც არ არის დამოკიდებული კარიერულ ზრდაზე ან მსოფლიო კრიზისებზე? როგორ გავთავისუფლდეთ ხვალინდელი დღის შესახებ გაუთავებელი საზრუნავისგან და დავიწყოთ ყოველი დღით ტკბობა? არსებობს მარტივი რეცეპტები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ...
იცხაკ პინტოშევიჩი არის ნომერ პირველი წარმატების მწვრთნელი რუსულენოვან სივრცეში, ის მეორე ადგილზეა პიროვნული განვითარების პროფესიონალთა საერთაშორისო ასოციაციის რეიტინგში. ისააკმა შექმნა უნიკალური სისტემა პირადი და ბიზნესის განვითარებისთვის, რომელსაც ის უზიარებს ამ სასწავლო წიგნის მკითხველებს. წიგნი ცხადყოფს...
ეს ასე მარტივი მოგეჩვენებათ: თუ ცხოვრებით უკმაყოფილო ხართ, შეცვალეთ იგი, თუ ოცნებები გაქვთ, აუხდეთ ისინი. მაგრამ რატომღაც ადამიანებს ყოველთვის უჭირთ ეს. Რა მოხდა? და ფაქტი, ამბობს ფსიქოთერაპევტი რუშელ ბლავო, არის ის, რომ ჩვენ არ ვიცით როგორ ვიცხოვროთ საკუთარი ცხოვრებით, დავრჩეთ საკუთარ თავს, გვსურს საკუთარი, გადავწყვიტოთ ჩვენი და მხოლოდ ჩვენი პრობლემები...
გსურთ, რომ ურთიერთობამ მოგიტანოთ ბედნიერება და სიხარული? გსურთ, პარტნიორისგან უფრო ხშირად მიიღოთ ყურადღება, საჩუქრები და ყვავილები? გსურთ, რომ ურთიერთობები გახდეს ენერგიის წყარო, რომ განახორციელოთ თქვენი ყველაზე ველური იდეები და შეასრულოთ თქვენი სურვილები? ეს ყველაფერი არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ ძალიან მარტივად განსახორციელებელია...
Არდამსწრე
ერიკ ბერნის ფსიქოლოგიური მეთოდი დაეხმარა ათობით მილიონ ადამიანს მთელს მსოფლიოში! მისი პოპულარობა ფსიქოლოგებს შორის არ ჩამოუვარდება ზიგმუნდ ფროიდს და მიდგომის ეფექტურობით აღფრთოვანებული იყო ასობით ათასი ფსიქოთერაპევტი ევროპაში, აშშ-სა და ავსტრალიაში ათწლეულების განმავლობაში. რა არის მისი საიდუმლო? ბერნის თეორია მარტივი, გასაგები და ხელმისაწვდომია. ...
შინაგანად მომწიფებულ ადამიანს ესმის, რომ ახალგაზრდობის განცდა მჭიდრო კავშირშია ბიოლოგიურ, ფსიქოლოგიურ და სოციალურ ასაკთან. პროფესიული დასაქმება ხშირად პირველ ადგილზეა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ ფსიქოლოგ ანასტასია პონომარენკოსა და ექიმის სემიონ ლავრინენკოს მესამე წიგნით და უკვე...
Არდამსწრე
წიგნი, რომელიც ხელში გიჭირავთ, მიმართულია პრაქტიკულ ფსიქოლოგებს, სოციალური პედაგოგები, სასწავლო და დამხმარე პროფესიების ფართო სპექტრის სპეციალისტები, სტუდენტები. სახელმძღვანელო წარმოადგენს ავტორის 10 წლიანი გამოცდილების კვინტესენციას პრაქტიკული ფსიქოლოგიის სფეროში და ტრენინგი თემაზე...
ამიერიდან შესანიშნავი ჯანმრთელობა, შინაგანი ჰარმონია და გლუვი ურთიერთობა სხვებთან იქნება თქვენი სავიზიტო ბარათი, და გარშემო სამყარო შეიღებება ნათელი და მხიარული ფერებით. ორიგინალის ოსტატობა და ეფექტური მეთოდისიმშვიდის მიღწევა, რომლის შესახებაც წიგნის კითხვით შეიტყობთ, ყველაზე პოზიტიურად...
იცხაკ პინტოშევიჩი არის ნომერ პირველი წარმატების მწვრთნელი რუსულენოვან სივრცეში, ის მეორე ადგილზეა პიროვნული განვითარების პროფესიონალთა საერთაშორისო ასოციაციის რეიტინგში. ეს სასწავლო წიგნი დაწერილია იმისათვის, რომ დაეხმაროს მათ, ვისაც სურს თავი დაეღწია ცუდი ჩვევებიდა შეიძინეთ ახალი სასარგებლო. ყურადღებით წავიკითხე...
მებრძოლის უნარი მოახდინოს ფსიქოფიზიკური რეზერვების მობილიზება ვარჯიშისა და შეჯიბრების პირობებში სპორტული აქტივობების ხარისხის გასაუმჯობესებლად, განისაზღვრება გონებრივი მომზადების ხარისხით. თემაზე ფსიქოლოგიური მომზადებამრავალი წიგნი და სამეცნიერო სტატია დაიწერა საბრძოლო ხელოვნებაში...
ამ წიგნს არაჩვეულებრივი ენერგია აქვს - მხოლოდ ხელში ჩაგდებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება. არ გაგიკვირდეთ, თუ მშვენიერი რამ დაიწყება თქვენთან. წიგნის მთავარი მიზანია გააღვიძოს ადამიანის ინტერესი საკუთარი თავის, გონების, ფსიქიკის და სამყაროს აღქმის გზების მიმართ. ის ეხმარება...
Არდამსწრე
ყველაფერი, რაშიც დარწმუნებული ვართ, მარტივი გვეჩვენება. თქვენს წინაშე არის შესაძლებლობების ნათელი პალიტრა - დახატეთ საკუთარი ცხოვრება ისე, როგორც გსურთ მისი დანახვა. სწორი ცხოვრება- ეს არის საკუთარი ხელით შექმნილი ცხოვრება და სიხარული მოაქვს როგორც თავად ადამიანს, ასევე მის გარშემო მყოფებს. ეს არის აუდიო წიგნი ცხოვრების შესახებ, შესახებ ეფექტური ცხოვრება, მაგრამ…
Არდამსწრე
წიგნი არის ავტორის დადასტურებების კრებული სხვადასხვა შემთხვევისთვის. მუდმივად იმუშავეთ განწყობაზე, გაიმეორეთ ისინი დღითი დღე. ქვეცნობიერი მათ აითვისებს და თქვენს ცხოვრებას სწორი მიმართულებით წარმართავს. წიგნი შეიცავს ბევრ განწყობას ჯანმრთელობისთვის, ენერგიით, კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად,…
Არდამსწრე
„ურთიერთობის დამღუპველი“ წიგნია მათთვის, ვისაც სურს გრძელვადიანი პირადი ურთიერთობები, მაგრამ არ იცის როგორ ააშენოს და შეინარჩუნოს ისინი. რენდი გიუნტერი დაგეხმარებათ იპოვოთ პასუხი ერთი შეხედვით მარტივ, მაგრამ ამავდროულად რთულ კითხვაზე: როგორ გიყვარდეთ და გიყვარდეთ? ...
Არდამსწრე
ალექს მეი არის მსოფლიოში ცნობილი წამყვანი სექსოლოგი, რომლის ტრენინგები ტარდება რუსეთსა და ევროპაში და იზიდავს ათასობით ადამიანს, რეგულარული ექსპერტი GRAZIA-სა და Cosmopolitan-ის ჟურნალებში, აღიარებული ავტორიტეტი სექსისა და ურთიერთობების სფეროში! ალექს მეის წიგნი საშუალებას მისცემს ნებისმიერი ასაკის ქალს გახდეს ნამდვილი დედოფალი...
წიგნი შეიცავს ყველაზე საინტერესო შარადებს, თავსატეხებს, რებუსებს და ანაგრამებს, რომლებზეც პოპულარული სოციალური ქსელის VKontakte-ის მომხმარებლები თავსატეხებს აწყობენ. ეს ქსელი შექმნა ბრწყინვალე მეწარმემ და ახალგაზრდა მილიარდერმა პაველ დუროვმა, რომელიც ასევე დიდი გულშემატკივარია ავარჯიშოს თავისი ტვინი უმარტივესების ძიებაში...
ვინ ჩვენგანს არ უოცნებია გამხდარიყო შერლოკ ჰოლმსი, სულ ცოტა ხნით მაინც, რომელიც ნებისმიერ დანაშაულს ერთ წამში მოაგვარებს? თუნდაც არც ისე ხმამაღალი, როგორც პროფესორ მორიარტის დაპატიმრება. და თუნდაც ეს ბევრად უფრო მოკრძალებული იყოს, ეს ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში. ვინ შეატყობინა უფროსს ჩემი არყოფნის შესახებ? ვინ უთხრა ჩემს ცოლს (ქმარს...
Არდამსწრე
Ეს წიგნი - პრაქტიკული სახელმძღვანელოკონსტრუქციული გავლენით. ეს არის მათთვის, ვისაც სურს საუკეთესო, მაგრამ ყოველთვის არ შეუძლია ამაში სხვების დარწმუნება. და მათთვის, ვინც სიამოვნებით დაამყარებს მეგობრულ ურთიერთობას სხვებთან, მაგრამ ეშინია, რომ ეს არ გამოდგება. და ასევე მათთვის, ვინც იბრძვის მშვიდობიანი ცხოვრებისთვის, მაგრამ რატომღაც...
ოცნებობთ სიყვარულზე და სიყვარულზე? გსურთ გაუზიაროთ თქვენი ცხოვრების შესანიშნავი მომენტები საყვარელ ადამიანს? ეძებთ მოგზაურობის კომპანიონს, ვისთან ერთადაც გაივლით ცხოვრებას? სავარჯიშოების ამ კოლექციით განაგრძეთ თქვენი სულისკვეთების ძებნა. ეს წიგნი არის რუკა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ თავდაჯერებულად იმოძრაოთ...
Არდამსწრე
ამაოება, მოგების წყურვილი, ცარიელი ლაპარაკი და დროის ფლანგვა - ეს არის ის, რაზეც უმეტესობა გვიხარჯავს სიცოცხლეს. მაგრამ ეს ყველაფერი ბედნიერებას არ მოაქვს. ამიტომ, ბევრს მიაჩნია, რომ ბედნიერება მითია. მაგრამ ბედნიერება ძალიან ახლოს არის! და თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია მიიღოს იგი. უბრალოდ დაიწყე ამ აუდიო წიგნის მოსმენა...
ამ წიგნის ავტორის მრავალწლიანი პრაქტიკა აჩვენებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ ბედნიერი და წარმატებული ნებისმიერ ვითარებაში. და რომ ბუნებაში არ არსებობს "უიმედო" შემთხვევები. მთავარია ისწავლოს ადამიანში ხშირად წარმოქმნილი ქაოსის მართვა, რათა მიაღწიოს ჰარმონიას საკუთარ თავთან და სხვებთან და მოიპოვოს ნდობა...
ადამიანი არის საკუთარი ბედნიერების მცველი და მომპოვებელი. თუ გაინტერესებთ, რატომ არ არის სქესობრივად ძლიერი მამაკაცი არასოდეს ღარიბი, როგორ გადალახოს მოზარდობის სირთულეები, აღზარდოს შვილები და არა წვეტიანი კაქტუსები და ამავდროულად ააწყოთ საკუთარი საიმედო შემოსავლის გენერატორი - ჩაეფლო „სულელის გამოცდილებაში“. ..
Არდამსწრე
რატომ არიან ჭკვიანი ადამიანები სინამდვილეში სულელები? – სვამს კითხვას ცნობილი ინტელექტუალი ნურალი ლატიპოვი. მუდმივი ვარჯიშის გარეშე, თუნდაც ყველაზე მეტად ჭკვიანი კაციკარგავს ძალაუფლებას და ინტელექტს. ავტორი ყველას, ვისაც სურს დარჩეს კარგ ინტელექტუალურ ფორმაში, სთავაზობს საინტერესო ამოცანების მთელ კომპლექსს, უნიკალურ...
Არდამსწრე
ამ წიგნის ფურცლებზე ნახავთ ყველაზე მეტ პასუხს მნიშვნელოვანი კითხვები, რომელსაც ცხოვრება აყენებს. მისი დახმარებით თქვენ იპოვით სიმართლეს, აღმოაჩენთ კანონებს, რომლებიც მართავენ სამყაროს და ისწავლით როგორ მიაღწიოთ წარმატებას ცხოვრებაში. მიხვდებით, რომ უკვე გაქვთ ყველაფერი, რის შეძენაზეც ოცნებობდით. წარმატება, კეთილდღეობა, ბედნიერება - ეს ყველაფერი აღმოჩენაა...
ამ წიგნში ჩვენ ვსაუბრობთიმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოაწყოთ ქაოსი საკუთარ თავში, მიაღწიოთ ჰარმონიას საკუთარ თავთან და სხვებთან და მოიპოვოთ თავდაჯერებულობა. როცა ადამიანი რაღაცეებს აწესრიგებს საკუთარი ცხოვრება, ჩვენს ირგვლივ სამყარო იცვლება, რაც არ უნდა „გიჟურად“ ჩანდეს. თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია, ამიტომ "ბედნიერების ფორმულა"...
ყველა ადამიანი შეუცვლელია. და შენც! ბოლოს და ბოლოს, შენამდე არ არსებობდა იგივე გამოცდილების, უნარებისა და გენოტიპის მქონე ადამიანი. ეს ნიშნავს, რომ მხოლოდ შენ შეგიძლია გააცოცხლო რაღაც განსაკუთრებული და შექმნა რაღაც უნიკალური. თქვენი შესაძლებლობების 100%-ით გამოსაყენებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ ღრმა პატივისცემა საკუთარი თავის მიმართ...
Არდამსწრე
ნადეჟდა სიდორსკაიას წიგნი "ცისარტყელა შეკვეთით ან ინტუიციით ცხოვრება" დაწერილია ავტორის პრაქტიკულ გამოცდილებაზე დაყრდნობით. ნადეჟდა არის პროფესიონალი ფსიქოლოგი, რომელსაც აქვს პრაქტიკა რუსეთსა და ევროპაში. წიგნი შეიცავს ავტორის აზრებს ინტუიციის როლზე ადამიანის ცხოვრებაში, პრაქტიკული რეკომენდაციებიმკითხველი საკუთარ თავზე...
Არდამსწრე
ყველა გოგონა ბავშვობიდან ხედავს საკუთარ თავს მდიდრული ციხის პრინცესად ან დედოფალად, გარშემორტყმული გალანტური ბატონებითა და რაინდებით. თუმცა, ბავშვობა გადის და ციხეები არასოდეს ჩნდება. კავალერები წლიდან წლამდე სულ უფრო და უფრო ნაკლებად გალანტები ხდებიან და რაინდობაზე ოცნებაც კი არ შეიძლება. ოცნებები დამსხვრეულია...
Არდამსწრე
ეს წიგნი მოგვითხრობს იმაზე, თუ რამდენად მჭიდროდ არის დაკავშირებული ბედნიერება და წარმატება და ფსიქოლოგიის შვიდ პრინციპზე, რომლებიც კეთილდღეობას იწვევს. „ბედნიერების უპირატესობა“ დამაჯერებლად ამხელს ცნობილ მითს: თუ ბევრს იმუშავებ, მიაღწევ წარმატებას, ხოლო თუ წარმატებული ხარ, აუცილებლად ბედნიერი იქნები! სინამდვილეში, უახლესი აღმოჩენები...
Არდამსწრე
გვეჩვენება, რომ ვცხოვრობთ. მაგრამ სინამდვილეში, ცხოვრება გვიჩქარდება, გვიმორჩილებს მის განუყრელ დინებას. ჩვენ ვხდებით უმნიშვნელო პერსონაჟები ვიღაცის შორს წასულ თამაშში. მაგრამ ამის შეჩერება შესაძლებელია. ნებისმიერს შეუძლია გახდეს საკუთარი ცხოვრების გმირი. მათთვის, ვინც ირჩევს საკუთარ გზებს და ადგენს თავის...
ეს სასწავლო წიგნი დაგეხმარებათ გამოიყენოთ წარმატების შვიდი სულიერი კანონი, რომელიც აღმოაჩინა ცნობილმა ინდოელმა ექიმმა და მკვლევარმა, ადამიანის შესრულების მეცნიერებათა დარგის სპეციალისტმა, მასწავლებელმა და მწერალმა დიპაკ ჩოპრამ. შესაძლოა, მიჩვეული ხართ იმაზე ფიქრს, რომ წარმატების მისაღწევად დიდი შრომა გჭირდებათ...
"ახალგაზრდობის აბი", სამწუხაროდ, ჯერ არ არის გამოგონილი, მაგრამ ყველა ქალის ოცნებაა ყოველთვის იყოს ლამაზი, მხიარული, ძალით სავსე... და რამდენიმე წლით უმცროსი, ვიდრე პასპორტის მიხედვით - გამოდის, რომ ის შეიძლება გახდეს რეალური. აქ არის არაჩვეულებრივი წიგნი, რომელიც ნამდვილად საშუალებას მოგცემთ შეამციროთ თქვენი ბიო...
Არდამსწრე
როგორ ფიქრობთ, მორცხვი ბავშვი საკმაოდ საყვარელია? სიმორცხვე და მოკრძალება არ აურიოთ ერთმანეთს! ბავშვი, რომელიც ბავშვობიდან მორცხვია ზრდასრული ცხოვრებაშორს არ წავა. ბარიერები კომუნიკაციაში, ნებისმიერი აქტივობის შიში, ახალი თუ გავლენიანი ადამიანები, კომპლექსები და ბოლოს... სია დიდხანს გრძელდება. რა არის…
Არდამსწრე
ეს არის სასწავლო წიგნი. ეს გახსნის უნიკალურ შესაძლებლობებს ახალი, გარღვევის იდეების მოსაძებნად წარმატების მისაღწევად. ამ მეთოდებს იყენებდა 400-ზე მეტი გამოჩენილი პიროვნება, რომლებიც გახდნენ ცნობილი, ცნობილი და წარმატებული. ეს არის წიგნი გამარჯვებულისთვის! ...
პიროვნული განვითარების პროფესიონალთა საერთაშორისო ასოციაციის რეიტინგში მეორე ადგილზეა იცხაკ პინტოშევიჩი, რუსულენოვან სივრცეში ნომერ პირველი მწვრთნელი, მძლეოსნობის მსოფლიო ჩემპიონატის ყოფილი ბრინჯაოს მედალოსანი და წარმატებული ბიზნესმენი. ამ სასწავლო წიგნში ისაკი არა მხოლოდ იზიარებს თავის...
ფსიქოლოგიური თამაშები მოყვარულთათვის და დაქორწინებული წყვილები- შესანიშნავი ინსტრუმენტი ურთიერთგაგების ხელშეწყობისთვის. მარტივი თამაშის ფორმის წყალობით, შეგიძლიათ დაისვენოთ, გახსენით და უკეთ გაიგეთ ერთმანეთი.
"სარკე"
ეს თამაში დაგეხმარებათ სწორი ურთიერთობების დამყარებაში, ერთმანეთზე ფოკუსირებადა ისწავლეთ ფიქრი თქვენს პარტნიორზე.
თამაშის არსი: მეუღლეები პირისპირ დგანან და რიგრიგობით „არეკებენ“, ანუ იმეორებენ პარტნიორის ჟესტებსა და სახის გამონათქვამებს. ეს სიამოვნებაა და ჰარმონია შენარჩუნებულია წყვილში.
"Დამიჯერე"
Ეს თამაში გასწავლით ერთმანეთის ნდობასდა მოუსმინე. დასკვნა ის არის, რომ თქვენ უნდა ჩავარდეთ ზურგით თქვენი მნიშვნელოვანი სხვის მკლავებში. კიდევ ერთი ვარიანტია, რომ ერთ მონაწილეს აქვს თვალდახუჭული, მეორემ უნდა წარმართოს იგი დაბრკოლებებში, ხელმძღვანელობს მას თავისი ხმით. შემდეგ პარტნიორები იცვლიან როლებს. მთავარია არ ავურიოთ მარცხნივ და მარჯვნივ :)
"ტელეპათია"
ეს არის კიდევ ერთი ფსიქოლოგიური თამაში წყვილისთვის, რომელიც გასწავლით ერთმანეთის გაგებას.
წყვილი პირისპირ ზის. პარტნიორი ცდილობს გადასცეს გონებრივი სურათი მეორეს. ყველაფერი ხდება სიტყვების გარეშე. მეორემ ყურადღებით უნდა აკონტროლოს თვალები, ასევე პარტნიორის სახის გამომეტყველება და შეეცადოს "წაიკითხოს" მისი აზრები. თამაშის დასასრულს, წაკითხვები მოწმდება. პრაქტიკის მიხედვით, ხშირად გამოცნობა ხდება არა თავად საგანი, არამედ მასთან დაკავშირებული ემოციური ფონი.
"კონვერგენცია"
თამაშის მიზანია, რომ 7 წუთში (შესაძლებელია ვარიანტი დროის ლიმიტის გარეშე), თქვენ უნდა დაწეროთ წინადადებების მაქსიმალური რაოდენობა, რომლებიც იწყება სიტყვებით: "მიყვარხარ იმიტომ, რომ შენ ...", ან დაწერე პარტნიორის დადებითი თვისებები.
ფსიქოლოგიური ვარჯიშები პირადი ვარჯიშისთვის
რაც უფრო დიდია, მით უკეთესი. ეს ორივესთვის სასიამოვნო თამაშია. აქ დამარცხებულები არ არიან. ერთი დაწერს მეტს, მეორე - მიიღებს მეტ კომპლიმენტებს. თუ სასურველია, თამაში შეიძლება შეიცვალოს.
თამაშის კიდევ ერთი ვერსია დაახლოებისთვის. ფურცელზე თქვენ უნდა დაწეროთ 10 ცხოველი, ქვეწარმავალი, მწერი ან ფრინველი (სვეტაში, ნუმერაციით). ამას ორივე პარტნიორი აკეთებს. ისინი ერთმანეთს არაფერს აჩვენებენ.
შემდეგ წამყვანი (შეს ამ შემთხვევაშიმესამე არ არის ზედმეტი) წყვილს სთხოვს ფურცლის დათვალიერებას. შემდეგი, ფაუნის წარმომადგენლები განიხილება, მაგალითად, ცოლის მიერ არჩეული. წამყვანი ამბობს: „ქმარი მოსიყვარულეა, როგორც...; კომუნიკაბელური, მოსწონს...; ძლიერი როგორც...; დამოუკიდებელი, მოსწონს...; ლამაზი, როგორც ...; მამაცი, მოსწონს...“ და ასე შემდეგ 10-მდე ვარიანტი. სამი წერტილის ნაცვლად, ცოლის ვარიანტები ჩანაცვლებულია.
შემდეგ ასახელებენ მეუღლის მიერ არჩეულ წარმომადგენლებს. ასე რომ, ცოლი „ისეთ ნათესავებთანაა, როგორიცაა ...; მაღაზიაში, როგორიცაა...; კოლეგებთან, როგორიცაა...; რესტორანში, როგორიცაა...; საწოლში, როგორიცაა...; როგორც სახლში...“ და ასე ბოლომდე.
ეს მხიარული თამაშიორი მოყვარულისთვის ის მშვენივრად ამაღლებს განწყობას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი იპოვნეთ ახალი კეთილი სიტყვებირომლითაც დაურეკავთ ერთმანეთს :)
მოგეწონათ სტატია? გააზიარეთ მასალა სოციალურ ქსელებში! მადლობელი ვიქნებით თქვენი.
ფსიქოლოგიური ტრენინგები
აქ შეგროვდა სხვადასხვა სახისსავარჯიშოები, როლური და საქმიანი თამაშები, ფსიქოლოგიური ტრენინგის რამდენიმე ნიმუში. ვიდეო ტრენინგიფსიქოლოგიური ტრენინგი ვიდეო აღჭურვილობის გამოყენებით და მისი შესაძლებლობების გამოყენებით, რათა შეხედოთ საკუთარ თავს და თქვენს ქცევას „გარედან“. უნარების შემსწავლელი ჯგუფებიქცევის რეპეტიცია უნარების ტრენინგში. დამატებითი ტექნიკა უნარების ტრენინგში. საშინაო დავალება უნარების ტრენინგში. გაზომვა და შეფასება უნარების ტრენინგში. უნარების ტრენინგის ძირითადი ცნებები. ძირითადი უნარების ტრენინგის პროცედურები. რელაქსაციის ტრენინგი. ძლიერი მხარეების შეფასება და სისუსტეებითავდაჯერებულობის უნარები. გამოსახულების სავარჯიშოებისავარჯიშოები და ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს საკუთარი იმიჯის განვითარებას და მართვას. კომუნიკაციის ტექნიკაკონკრეტული გზები, გამოსვლის უნარები რთული სიტუაციები ინტერპერსონალური კომუნიკაცია, მიაღწიეთ სასურველ შედეგს თანამოსაუბრისგან. კომუნიკაციის სავარჯიშოებიკონფლიქტის მოგვარების უნარებისა და შესაძლებლობების პრაქტიკაში პრაქტიკა. გაიზარდა ნდობა. დამაჯერებელი მეტყველების განვითარება. ინტუიციის განვითარება კომუნიკაციაში. ურთიერთგაგებისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება. კომუნიკაციის კულტურის გაუმჯობესება. საწყისი კონტაქტის უნარების განვითარება. ინტერვიუ დამსაქმებელთან. ეფექტური თვითწარმოდგენის უნარები. მანიპულაციური თამაშებიფსიქოლოგიური ტრენინგის თამაშები, რომლებშიც იქმნება ხელოვნური სიტუაციები, რომლებიც პროვოცირებს მოთამაშეებს შორის ინტერესთა კონფლიქტს და მათ ერთმანეთის მანიპულირებას. შერჩევა მინუსიმათთვის ვინც აპირებს ადრე თუ გვიან დასაქმებას ან სწავლას და შერჩევის პროცედურის გავლას... მზადება სკოლისთვისბავშვის აკადემიური მზაობის ფორმირება სკოლისთვის. სასწავლო პროგრამებიფსიქოლოგიური ტრენინგის რამდენიმე ნიმუში. კარიერული სახელმძღვანელო თამაშებისამუშაოზე განაცხადისას თვითწარმოდგენის უნარის განვითარება. გრძელვადიანი ცხოვრებისა და პროფესიული მიზნების განსაზღვრა. პროფესიული პერსპექტივების ანალიზი და გააზრება. თქვენი პირადი პროფესიული გეგმის მართვა. მონაწილეთა წახალისება პროფესიის შეგნებულად არჩევისკენ. Პროფესიული განვითარება მნიშვნელოვანი თვისებები. რაციონალური ვარჯიშებისავარჯიშოები საკუთარი გონების განვითარებისთვის, რაციონალურობის გაზრდისთვის. როლური თამაშიგარკვეული როლის შესრულება ან შესრულება; როგორც პროცედურა ფართოდ არის გავრცელებული ფსიქოთერაპიაში, განათლებაში და სხვა სფეროებში. ტექნიკოსებიფსიქოლოგიური სავარჯიშოები თვითტრენინგისთვის. ტრენინგი ორგანიზაციაშიკონფლიქტების გამოსწორება.
სავარჯიშოები ფსიქოლოგიაში ტრენინგისთვის
პასუხისმგებლობის განვითარება. როლური და საქმიანი თამაშები. თვითმართვა და დროის მენეჯმენტი. აგრესიის მართვა. ქცევა მოლაპარაკებებში. ფსიქიკური მდგომარეობის მართვაემოციური სტრესის მოხსნა. ნეგატიურ პირობებში მუშაობა. შფოთვის მართვა. "დამჭერების" მოხსნა და რელაქსაცია. სუნთქვის რეგულირება. ტონის კონტროლი. ურთიერთდახმარების ვარჯიშებისავარჯიშოები, რომლებშიც მონაწილეები ერთმანეთს ეხმარებიან პირადი პრობლემების გადაჭრაში, სირთულეებიდან თავის დაღწევაში ცხოვრებისეული სიტუაციაკონტაქტების დამყარება. ასეთ სავარჯიშოებში წამყვანი ფსიქოლოგის როლი მინიმალურია. პირადი ზრდის ვარჯიშებითვითრეფლექსიის უნარების განვითარება. პიროვნული ზრდის შესაძლო წერტილების ანალიზი. გაიზარდა თავდაჯერებულობა. Თვითგამოხატვა. განვითარება პოზიტიური აზროვნება. გრძელვადიანი ცხოვრებისეული მიზნების განსაზღვრა. საკუთარი თავის მიღება. სავარჯიშოები ინტელექტუალური შესაძლებლობების გასავითარებლადაზროვნების, ლოგიკის, მეხსიერების, ყურადღების, დაკვირვების, აღქმის, ვერბალური და არავერბალური ინტელექტის განვითარება. დათბობის ვარჯიშებითვითპრეზენტაცია. მონაწილეთა ერთმანეთის გაცნობა. ჯგუფური ერთობის განვითარება. ემოციური დაძაბულობისა და შებოჭილობის მოხსნა. ურთიერთგაგებისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება. კომუნიკაციის კულტურის გაუმჯობესება. შეკრული მოქმედების უნარების განვითარება. RSS [ელფოსტა დაცულია]
ფსიქოლოგიური თამაშები და სავარჯიშოები ბავშვებისთვის
ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის "თუ მოგწონს, მაშინ გააკეთე!"
ბავშვები დგანან წრეში, ერთ-ერთი მათგანი აჩვენებს ნებისმიერ მოძრაობას, ამბობს სიმღერის პირველ სიტყვებს "თუ მოგწონს, მაშინ გააკეთე ასე ...", დანარჩენი ბავშვები იმეორებენ მოძრაობას, აგრძელებენ სიმღერას: " თუ მოგწონს, აჩვენე სხვებს, თუ მოგწონს, გააკეთე ასე...“ შემდეგ შემდეგი ბავშვი აჩვენებს თავის მოძრაობას და ასე გრძელდება წრის დასრულებამდე.
ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის "მე ვესროლე ბურთს."
დასასვენებლად და განწყობის ასამაღლებლად, შეგიძლიათ შესთავაზოთ თამაში ბურთით. წრეში ყველა გადაუგდებს ბურთს ერთმანეთს, მოუწოდებს იმ პირის სახელს, რომელსაც ის ესვრის და ამბობს: „მე გიყრი ყვავილს (კანფეტი, სპილო და ა.შ.)“. ის, ვისაც ბურთი ესროლეს, ღირსეულად უნდა უპასუხოს.
ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის "გატეხილი ტელეფონი"
მონაწილეები რიგრიგობით გადასცემენ ანდაზებს ერთმანეთს, რომლებსაც წამყვანი უხმობს ორივე ბოლოში მსხდომთა ყურს. შემდეგ თითოეული მათგანი აცნობებს ანდაზას, რომელიც მას მეორე ბოლოდან გადაეცა.
არ არსებობს ისეთი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მარადიულად იცხოვროს ცოდვის გარეშე
ყოველი ტყუილი ცოდვაა
ბედს ვერ გაექცევი
რისკი კეთილშობილური მიზეზია
თუ ფულს გამოიმუშავებ, საჭიროების გარეშე იცხოვრებ
როცა ფული ლაპარაკობს, სიმართლე დუმს
და გონივრულად მოიპარე - უბედურების თავიდან აცილება შეუძლებელია
როგორც კი იპარავ, სამუდამოდ ქურდი ხდები
ვინც უფრო ძლიერია, მართალია
ვისთან ერთადაც გაერთობით, ასე მოიგებთ
ჭკვიანი ტყუილი სჯობს სულელურ სიმართლეს
თუ გაიქცა, მართალი იყო, მაგრამ თუ დაიჭირეს, დამნაშავე იყო.
4. თამაში "გამიგე"
ამავდროულად, ყველა მონაწილე ხმამაღლა წარმოთქვამს თავის სიტყვას, ხოლო მძღოლი იმეორებს ყველა სიტყვას, რაც ისმოდა.
ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის "სათნოების გამოფენა"
თამაშის მონაწილეები იღებენ 2 ფურცელს სახელებით "გაყიდვა" და "იყიდე". წამყვანი გვთავაზობს, რომ ერთ ფურცელზე, წარწერის ქვეშ "ვყიდი", დაწეროს ყველა მისი ნაკლოვანება, რომელთაგან თავის დაღწევა სურს და მეორე ფურცელზე, წარწერის ქვეშ „იყიდე“, ჩაწერეთ ის უპირატესობები, რაც მას აკლია კომუნიკაციაში. შემდეგ ფურცლები მიმაგრებულია თამაშის მონაწილეების ზარდახშებზე და ისინი ხდებიან „ბაზრობის“ სტუმრები, იწყებენ სიარულს და სთავაზობენ იყიდონ (ან გაყიდონ) ის, რაც მათ სჭირდებათ. თამაში გრძელდება მანამ, სანამ ყველა არ წავა და წაიკითხავს ყველაფერს. შესაძლო ვარიანტებიამისთვის საჭირო თვისებების ყიდვა-გაყიდვა.
ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის "დაასახელე ემოცია"
ბურთის გადაცემისას მონაწილეები ასახელებენ ემოციებს, რომლებიც ხელს უშლის კომუნიკაციას. შემდეგ ბურთი გადადის მეორე მხარეს და ემოციებს უწოდებენ, რომლებიც კომუნიკაციას ეხმარება. ემოციების გამოხატვა შესაძლებელია სხვადასხვა გზით - მოძრაობის, პოზის, მიმიკის, ჟესტების, ინტონაციის საშუალებით.
მეთოდი "შენი სახელი"
მონაწილეები დგანან წრეში და ერთი, რომელიც ბურთს მეზობელს გადასცემს, თავის სრულ სახელს უწოდებს. სხვების ამოცანაა დაასახელონ, წრის გარშემო ბურთის გადატანა, მისი სახელის რაც შეიძლება მეტი ვარიაცია (მაგალითად, კატია, კატიუშა, კატერინა, კატენკა, კატიუშკა, ეკატერინა). დავალება მეორდება თითოეული მონაწილისთვის. შემდეგ ყველა იზიარებს, თუ როგორ გრძნობდა თავს მათი სახელის გაგონებისას.
თამაში-სავარჯიშო "ნაგვის ურნა"
ბავშვები თავიანთ ნეგატიურ აზრებს, უსიამოვნო ინციდენტებს, ისტორიებს, სიტუაციებს ფურცლებზე წერენ, ფურცლებს ჭუჭყიან და ვედროში აგდებენ (სამუდამოდ დაივიწყებენ).
ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის "BURIME"
პოეზიის წერა მარტივია, თქვა პოეტმა ცვეტიკმა. მთავარი ის არის, რომ არსებობს მნიშვნელობა და რითმა. ყველა იღებს ფურცელს და კალამს და წერს ნებისმიერ სტრიქონს, რომელიც გონზე მოდის, თუნდაც ბუნდოვნად მოგვაგონებს ლექსს მისი რიტმული ნიმუშით. შემდეგ, ყველა ქაღალდი გადაეცემა ერთ ადამიანს წრეში და მეორე სტრიქონი იწერება, როგორც წინა ხაზის გაგრძელება, სასურველია რითმით და ა.შ. სიურპრიზის ელემენტისთვის უმჯობესია ფურცელი ტუბში შეფუთოთ და მხოლოდ ბოლო სამი ხაზი დარჩეს. როდესაც ყველა ფურცელმა გაიარა ერთი, ორი ან სამი წრე, ყველა იღებს დაწყებულ ფურცელს და გამოხატულად კითხულობს მას აუდიტორიის სიცილით.
ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის "ფრენა"
თამაში კონცენტრირებისთვის და მის შესამოწმებლად. ისინი, ვინც ავლენენ ცუდ ყურადღებას და კონცენტრაციას, არ მიიღება ასტრონავტებად. ყველა ზის წრეში ან მაგიდასთან. ლიდერის მითითებები. წარმოიდგინეთ ტიკ-ტაკ-ტოტის ველი, სამი კვადრატი. ცენტრში ბუზი ზის. ბუზს სათითაოდ გადავიტანთ. არსებობს მხოლოდ ოთხი მოძრაობა: ზემოთ, ქვემოთ, მარჯვნივ, მარცხნივ. შეცდომა იქნება უკუქცევა: მაღლა და ქვევით და ბუზი მინდორს ტოვებს. ამოცანაა, ყველამ ერთად, წრეში, გონებრივად ამოძრავოთ ბუზი, გამოხატოთ თქვენი ნაბიჯი და არ დაუშვათ შეცდომები. თუ ვინმე შეცდომას უშვებს, გადატვირთეთ და ისევ ბუზი ცენტრშია. შეცდომებზე შეგიძლიათ შეიყვანოთ საჯარიმო ქულები კონკურენტული ელემენტისთვის.
მოცულობითი ფრენა. ეს უფრო რთული ვარიანტია, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომი აღარ არის, მაგრამ მხოლოდ ყველაზე ყურადღებიანი. წარმოიდგინეთ სამგანზომილებიანი მოედანი ტიკ-ტაკ-ტოს სათამაშოდ - რუბიკის კუბი სამზე სამზე. ჩვენ ვამატებთ კიდევ ორ მოძრაობას - საკუთარ თავს და საკუთარ თავს. მნიშვნელოვანია, რომ არ დაკარგოთ ბუზი, ყურადღებით დააკვირდეთ მის მოძრაობებს და არ დაუშვათ შეცდომები.
ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის "სამი"
არსებობს ერთი მარტივი თამაში თქვენი ყურადღებისა და კონცენტრაციის შესამოწმებლად. ინსტრუქციები. ნატურალურ რიცხვებს რიტმულად დავთვლით წრეში: ერთი-ორი-სამი-ოთხი-ხუთი და ა.შ. სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ თამაშის წესების მიხედვით, რიცხვი "3", რიცხვები, რომლებიც მთავრდება სამზე, მაგალითად "13" და სამზე გაყოფილი რიცხვები, მაგალითად "6", არ ლაპარაკობენ, არამედ ტაშს უკრავენ. შეცდომად ითვლება თავად შეცდომა და რიტმის ჩავარდნა. თუ შეცდომაა, ყველაფერი გადატვირთულია და იწყება თავიდან („ერთი“) ამ მონაწილისგან წრის ნებისმიერი მიმართულებით.
თამაშის აშკარა სიმარტივის მიუხედავად, ყველა გუნდი არ ახერხებს მინიმუმ ოცამდე მიღწევას. თუ ოცდაათს მიაღწევთ, ეს მიუთითებს კარგ კონცენტრაციაზე. თამაშის გამარტივება ან გართულება შესაძლებელია რიტმის შენელებით ან აჩქარებით.
ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის "ზოოპარკი"
სამსახიობო უნარების თამაში. მონაწილეობს 7-8 ადამიანი, ყველა ირჩევს ნებისმიერ ცხოველს: ცხვარი, ცხენი, ღორი, კატა, ძაღლი, ნიანგი, პლატიპუსი, ტურა ზამთარში, ირემი შეჯვარების პერიოდში და ა.შ. დამატებითი შესავალი: წრეში მყოფი ყველა გამოხატავს სხვებს ამ ცხოველის დამახასიათებელ მოძრაობას.
ფსიქოლოგიური ტრენინგები
ამის შემდეგ, თავის მხრივ, ჯერ უნდა აჩვენოთ „საკუთარი თავი“, შემდეგ კი ნებისმიერი სხვა „ცხოველი“ საჩუქარი. ეს "ცხოველი" იღებს მოძრაობას, თავს იჩენს უფრო შორს, ვიდრე სხვა ცხოველი. Და ასე შემდეგ. მაშინ შეგიძლიათ გამოაცხადოთ "სუპერ ზოოპარკი". ეს ის შემთხვევაა, როცა ყველა ცხოველს ყველაზე გადაჭარბებული და ნათელი სახით აჩვენებენ! შეგიძლიათ ითამაშოთ პირდაპირ. თუ შეცდომა დაუშვით სვლის გავლისას, თქვენ თამაშს გარეთ ხართ.
ფსიქოლოგიური ვარჯიში ბავშვებისთვის "პრინცესა და ბარდა"
თამაშში მხოლოდ ქალები მონაწილეობენ. თქვენ უნდა მოათავსოთ სკამები (ან სკამები პერანგის გარეშე) ზედიზედ მოსალოდნელი მონაწილეების რაოდენობის მიხედვით (სასურველია 3-4). თითოეულ სკამზე მრგვალი კარამელის გარკვეული რაოდენობა დევს (არის ასეთი კანფეტები, პატარა კოლობოკების ფორმის), ან ღეროზე ღილები (სასურველია უფრო დიდი). მაგალითად, პირველ სკამზე - 3 კანფეტი, მეორეზე - 2, მესამეზე - 4. განავლის ზემოდან დაფარულია გაუმჭვირვალე. პლასტიკური ჩანთები. მზადება დასრულებულია. მოწვეულნი არიან დაინტერესებულები. ისინი სხედან სკამებზე. მუსიკა ჩართულია. ჩვეულებრივ ამ კონკურსისთვის სიმღერა "Move Your Booty" შედის. ასე რომ, სკამზე ჯდომისას ცეკვისას მონაწილეებმა უნდა განსაზღვრონ რამდენი კანფეტია მათ ქვეშ. ის, ვინც ამას უფრო სწრაფად და სწორად აკეთებს, გაიმარჯვებს.
ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის "საახალწლო ხე"
თამაშისთვის გჭირდებათ: 1 სკამი ან სკამი, 1 გოგონა, ბევრი ტანსაცმლის სამაგრი. გოგონას კაბაზე ამაგრებენ ტანსაცმლის ქინძისთავებს, გოგონას ათავსებენ სკამზე, კომპანიიდან არჩევენ 2 ახალგაზრდას (შეგიძლიათ ზოგადად დაიყოთ 2 გუნდად), რომლებიც თვალდახუჭულს აშორებენ მას ტანსაცმლის ქინძისთავებს. ვინც ტანსაცმლის ბოლო სამაგრს იხსნის, ან ვისაც ყველაზე მეტი სამაგრი აქვს, გოგონას სკამიდან ჩამოჰყავს და იმდენჯერ კოცნის, რამდენჯერაც ტანსაცმლის სამაგრებია. თამაში შეიძლება უკუღმა ითამაშო, ე.ი. ბიჭი სკამზე დგას.
დაბრუნება მთავარ საიტზე პირადი ზრდა და თვითგანვითარება
ფსიქოლოგიური ვარჯიშები ვარჯიშისთვის
ძველი ბრძენები ამბობდნენ, რომ „ჩვენი თავის შესწავლით ჩვენ ვსწავლობთ სამყაროს“. ვიცოდეთ ჩვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ისინი ჩვენს სასარგებლოდ: საჭირო დროს, გვერდის ავლით დაბრკოლებას, თავიდან ავიცილოთ კონფლიქტი, დაზოგოთ ძალა და ნერვები, ტყუილად არ „დავახეთქოთ“ გული, გავიგოთ ახალი რამ და ვიმუშაოთ პროდუქტიულად, დაისვენოთ, დაისვენოთ. და ა.შ. არცერთი ჩვენგანი არ იცნობს საკუთარ თავს სრულად; უცხო ადამიანების მოსაზრებები და ჰოროსკოპები ასევე ყოველთვის არ არის ობიექტური. უფრო მეტიც, ჩვენ არ გვაქვს საფუძველი ვიფიქროთ, რომ საკუთარ თავზე ცოდნას რაციონალურად ვიყენებთ.
თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ საკუთარი თავი ზარმაცი, აზრების დაძაბვის გარეშე, დატოვოთ ფიქრები საკუთარ პიროვნებაზე მოგვიანებით, მთელი ცხოვრება.
თქვენ უნდა შეისწავლოთ საკუთარი თავი კეთილსინდისიერად, სკრუპულოზურად, ინტუიციის გამოყენებით, როგორც უშუალოდ ამ პროცესში, ასევე საკუთარი თავის შესახებ ცოდნის ცხოვრებაში გამოყენებისას.
სცადეთ ექსპერიმენტი: ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც იცით თქვენს შესახებ დღიურში ან უბრალოდ ფურცელზე და დაუბრუნდით იმას, რაც დაწერეთ ყოველი თვის ბოლოს. ყურადღება მიაქციე საინტერესო ფაქტი: საკუთარი თავის შესახებ ცოდნა იცვლება განწყობის მიხედვით, უფრო ღრმა ხდება ცხოვრებისეული გამოცდილების შეძენით და დავიწყებას ეძლევა, თუ არ ჩაიწერება და არ გამოსწორდება.
ფსიქოლოგიური თამაშები და სავარჯიშოები
ეს სავარჯიშოები დაეხმარება მათ მონაწილეებს შეიძინონ კომუნიკაციის უნარები და მოემზადონ "ნებისმიერი ხარისხის სირთულის" ადამიანთან კომუნიკაციისთვის; მაქსიმალურად კარგად გაეცანით საკუთარ თავს და სხვა ადამიანებს; განუვითარდებათ სხვა ადამიანის გრძნობისა და გაგების უნარი.
"უცხო დილა"
წამყვანი სთხოვს ყველა მონაწილეს დახუჭონ თვალები. შემდეგ ის უბრუნდება პირველ მონაწილეს და სთხოვს აღწეროს რა ტანსაცმელი აცვია მეორე მონაწილეს. შემდეგ ის სთხოვს, რომ კარგ ხასიათზე იყოს და მოუყვოს თავისი იდეების შესახებ, როგორ ჩაიარა მეორე მონაწილის დილა.
წამყვანს შეუძლია დაუსვას წამყვანი კითხვები, მაგალითად:
- რომელ საათზე გაიღვიძა?
— თავისით გაიღვიძა თუ გააღვიძა?
— მაშინვე ადგა თუ ისევ საწოლში იწვა?
- ვარჯიშებს აკეთებდა?
- მოიცავდა რაიმე განშორებას?
- რა ფერისაა მისი კბილის ჯაგრისი?
- რა ფერისაა მისი პირსახოცი?
-რა საუზმობდა?
- რა დალია, ჩაი თუ ყავა?
- ………… და ა.შ.
მას შემდეგ, რაც მონაწილე თავის იდეებზე ისაუბრებს, მას შეუძლია გაახილოს თვალები. მეორე მონაწილე, რომლის დილა იყო აღწერილი, აკეთებს მოკლე კომენტარს იდეების რეალობასთან დამთხვევაზე, შემდეგ კი აღწერს მესამე მონაწილის დილას. წრე სრულდება, როდესაც ბოლო მონაწილე აღწერს პირველის დილას.
"გეომეტრია მუნჯებისთვის"
მონაწილეებს ეძლევათ სახატავი ფურცლები და მარტივი ფანქრები. მათ მოუწევთ მინი-გაკვეთილის ჩატარება შემდეგ პირობებში. ერთ-ერთი მონაწილე იღებს "პარალიზებული მასწავლებლის" როლს. მას ეკრძალება გაკვეთილის დროს სკამიდან ადგომა და ხელებით რაღაცის ჩვენება. თავის მხრივ, „მოწაფეები“ არიან „მუნჯები“, მათ ეკრძალებათ საუბარი ან ადგომა.
წამყვანი უჩვენებს მასწავლებელს ფორმას, რომელიც ასახავს შვიდი გეომეტრიული ფიგურის კომპოზიციას, რომლებიც ეხებიან ერთ წერტილს: ტოლფერდა სამკუთხედებს, კვადრატებს და პარალელოგრამებს. "სტუდენტებმა" არ უნდა ნახონ ეს სურათი.
მასწავლებელმა სიტყვებით უნდა აღწეროს ის, რაც სურათზეა ნაჩვენები. მოსწავლეებმა კი ამ ამბავზე უნდა დახატონ იდენტური სურათი. ფასილიტატორი ეკითხება, რა დრო სჭირდება მასწავლებელს ჯგუფს დავალების შესასრულებლად? პასუხის მიღების შემდეგ წამყვანი აღნიშნავს დროს, სამუშაოს
იწყება.
როდესაც კონტროლის დრო გადის და დავალება ჯერ არ არის დასრულებული, ფასილიტატორი კვლავ ეკითხება საჭირო დამატებით დროს. ამ დროის გასვლის შემდეგ, შედეგი მოწმდება. მასწავლებელი აფასებს თითოეულ მოსწავლეს მისი მუშაობის შედეგების მიხედვით.
შემდეგ მონაწილეები განიხილავენ ნამუშევრებს, თითოეული უცხადებს თავის სურვილებს მასწავლებელს. მასწავლებელი ასევე აანალიზებს მის ნამუშევრებს.
სამუშაოს დასრულების შემდეგ ხდება ორი გაკვეთილის ეფექტურობის შედარება.
"კედელი"
ორი მონაწილე ერთმანეთის საპირისპიროდ დგას მკვრივი მასალით დაფარული მართკუთხა ჩარჩოს ორივე მხარეს. პარტნიორებმა არ უნდა დაინახონ ერთმანეთი. ლიდერის სიგნალით, ორივე მოთამაშე ერთდროულად საჩვენებელი თითით ურტყამს მათ გამყოფ კედელს. მიზანი არის მცდელობების მინიმალური რაოდენობა საერთო ინექციის წერტილის პოვნისთვის, ე.ი. შეეხეთ მასალას თითის წვერებით.
მარტივი გამარჯვების შესაძლებლობის გამორიცხვის მიზნით, შეგიძლიათ შემოიტანოთ პირობა: გამოიყენეთ ინექციები არა ტილოს ცენტრში.
"ასოციაციები"
თამაშში მონაწილეთაგან ირჩევა მძღოლი და ცოტა ხნით იხსნება ოთახიდან. დარჩენილი მონაწილეები ერთ-ერთ მოთამაშეს უსურვებს სურვილს და ურეკავს ლიდერს. წამყვანს შეუძლია მონაწილეებს დაუსვას კითხვები იმის შესახებ, თუ რას უკავშირებენ ისინი საიდუმლოებით მოცულ ადამიანს. მაგალითად: რომელ ცხოველთან? რა ამინდი? რა ფერით? და ა.შ. შემდეგ წამყვანს ეძლევა 3 მცდელობა გამოიცნოს მოცემული პირი.
"რობოტი"
იქმნება სათამაშო მოედანი - ვრცელი სივრცე გაფანტული მატჩებით. მონაწილეები იყოფა წყვილებად ("რობოტი" და "ოპერატორი"). "ოპერატორის" ამოცანაა შეაგროვოს რაც შეიძლება მეტი მატჩი თავისი "რობოტის" დახმარებით. ამისათვის ის რობოტს სიტყვიერ ბრძანებებს აძლევს, ცდილობს დეტალურად და ზუსტად აკონტროლოს მისი ხელების, ფეხების და ტანის მოძრაობები. "რობოტის" ამოცანაა უდავოდ და ზუსტად შეასრულოს თავისი "ოპერატორის" ბრძანებები. მუშაობისას რობოტს თვალები დახუჭული უნდა ჰქონდეს. წამყვანმა ხაზი უნდა გაუსვას, რომ „რობოტი“ არ უნდა თამაშობდეს თავის „ოპერატორთან“ ერთად, ის მხოლოდ მორჩილი იარაღია „ოპერატორის“ ხელში. როდესაც თამაშში შედის, "ოპერატორი" იწყებს "რობოტის" მოძრაობებში უზუსტობების აღქმას არა როგორც მოთამაშე პარტნიორის, არამედ როგორც საკუთარ შეცდომებს.
ასანთის ნაცვლად შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ ნებისმიერი სხვა საავტომობილო დავალება: დახატოთ ფიგურა, შეკრათ კვანძი, გაიაროთ ლაბირინთი, ააწყოთ ჯგუფური სკულპტურული კომპოზიცია და ა.შ.
"დოკინგი"
თამაში ტარდება ოთხად, ორი მონაწილე ზის ერთმანეთის საპირისპიროდ ისე, რომ მუხლები შეეხოს და დახუჭონ თვალები. მარჯვენა ხელის საჩვენებელი თითები - "კოსმოსური სადგურები" - ერთმანეთისკენ არის გაშლილი.
ფსიქოლოგიური ვარჯიშები
მსხდომთა უკან კიდევ ორი მოთამაშე დგას. სიგნალზე, თითოეული მუდმივი მონაწილეებიიწყებს მის წინ მჯდომის მარჯვენა ხელის მოძრაობების კონტროლს სიტყვიერი ბრძანებების ან შეხების გამოყენებით. სკამების უკან მდგომი მოთამაშეების მიზანია პარტნიორების საჩვენებელი თითების ბოლოები ერთმანეთთან მიიტანონ. შესაძლებელია თამაშის კონკურენტული ვერსიაც: ერთ-ერთი მოთამაშე ცდილობს გადაიტანოს თავისი „სამიზნე“ - მის წინ მჯდომი ხელისგულს - მოშორებით მისდევს „რაკეტას“ - მოპირდაპირე მჯდომის საჩვენებელი თითი. მას. ამ შემთხვევაში, პალმა, რა თქმა უნდა, ყოველთვის თითებს მიუწვდომელ უნდა იყოს, სახე კი მის მიღმა უნდა იყოს.
"ანაბიოზი"
მონაწილეები იყოფა წყვილებად. თითოეულ წყვილში მოთამაშეები ერთმანეთს ანაწილებენ "გაყინული" და "რეანიმატორის" როლებს. სიგნალზე, "გაყინული" გაუნძრევლად იყინება, ასახავს შეჩერებულ ანიმაციაში ჩაძირულ არსებას - გაქვავებული სახით და ცარიელი მზერით. "რეანიმატორმა" ერთ წუთში უნდა გადაარჩინოს თავისი პარტნიორი შეჩერებული ანიმაციისგან და გააცოცხლოს იგი. „რეანიმატორს“ არა აქვს უფლება შეეხოს „გაყინულ“ ადამიანს ან მიმართოს მას რაიმე კითხვითა თუ სიტყვით. "რეანიმატორის" იარაღებია მზერა, მიმიკა, ჟესტები და პანტომიმა. "რეანიმატორის" წარმატება შეიძლება ჩაითვალოს "გაყინულის" უნებლიე გამონათქვამებად, მის სიცილსა და ღიმილს. შეჩერებული ანიმაციიდან გამოსვლის კრიტერიუმები, რომლებიც შეიძლება მერყეობდეს დუმილისა და უმოძრაობის აშკარა დარღვევებიდან სახის გამომეტყველების დახვეწილ ცვლილებებამდე, თავად მონაწილეები ადგენენ.
"კლანჭი"
ჯგუფი იყოფა წყვილებად. ერთ-ერთი მონაწილე თვალებს ხუჭავს და ხელს აყალიბებს რამდენიმე თითის „კლანჭად“. მეორე მაგიდაზე ათავსებს ერთ ან მეტ საგანს. მისი ამოცანაა გამოიყენოს "კლანჭები", რომელიც მორჩილად მიჰყვება ყველა ინსტრუქციას, დაიჭიროს ობიექტი და გადაიტანოს სხვა სკამზე. „კლანჭი“ ისეა შექმნილი, რომ მას შეუძლია ყველა მიმართულებით მოძრაობა, სკამის ზედაპირზე პერპენდიკულარული ორიენტაციის შენარჩუნება, ასევე თითების მოტანა და გაშლა.
იმისათვის, რომ ამ ვარჯიშს კონკურენტული ხასიათი მივცეთ, მიზანშეწონილია შეზღუდოთ მისი შესრულების დრო.
თამაშის კიდევ უფრო მწვავე და დინამიური ფორმაა კონკურენტული ბრძოლაორი წყვილი, რომელთაგან თითოეული იყენებს "კლანჭს" მოწინააღმდეგის სკამიდან საკუთარ სკამზე საგნების გადასაყვანად, სანამ ისინი ერთ სკამზე კონცენტრირდებიან.
თამაშის უმარტივეს ვერსიაში, "კლანჭის" მფლობელს ენიჭება დავალების შედეგით უინტერესო რობოტის როლი, რომელსაც შეუძლია მხოლოდ "ოპერატორის" ბრძანებების მექანიკური შესრულება: "ბიძგი!", "გაიყვანე!" , "მარჯვნივ", "მარცხნივ", "ზემოთ", "ქვემოთ", "დაიჭირე", "გადაჭერა", "გაჩერება". პასუხისმგებლობების ამ განაწილებით, სავარჯიშო მუშაობს უპირველეს ყოვლისა „ოპერატორზე“: სწორედ ის ახდენს გრძნობის უნარს მობილიზებას, რადგან საჭირო მანიპულაციების წარმატებით განსახორციელებლად მან უნდა იგრძნოს „კლანჭები“, თითქოს ის საკუთარი იყოს. უფრო რთული ვარიანტი: „ოპერატორი“ დებს ხელისგულს პარტნიორს მხარზე ან თავზე და ცდილობს აკონტროლოს „კლანჭები“ დაჭერის, დაჭერის, მოფერების და ა.შ.
"ჩრდილების თამაში"
თამაშის დაწყებამდე მზადდება ბარათები მოთამაშეთა რაოდენობის ტოლი. როლები იწერება ბარათებზე. ვთქვათ, თქვენი „სპექტაკლი“ ხდება ციხესიმაგრეში, მაშინ როლების სია შეიძლება იყოს შემდეგი: მეფე, დედოფალი, პრინცესა, რაინდი, მსახური, მოხეტიალე, კარისკაცი. კარტები ირევა და ურიგდება ისე, რომ ვერავინ დაინახოს, რა როლი შეასრულეს სხვა მოთამაშეებმა. შემდეგ კი იწყება კომუნიკაცია, რომლის დროსაც ყველა ასრულებს მისთვის დაკისრებულ როლს და ამავდროულად ცდილობს გაარკვიოს, ვინ თამაშობენ სხვები. თქვენ შეგიძლიათ ხმამაღლა გამოხატოთ თქვენი ვარაუდები, შემდეგ თუ სწორად გამოიცნობთ, მაშინ "გამოვლენილი" გამორიცხულია თამაშიდან. თუ შეცდომას დაუშვებთ, თქვენ თვითონ გადიხართ, გახსნით თქვენს ბარათს. თამაში გრძელდება მანამ, სანამ საბოლოოდ გაირკვევა ვინ ვინ არის. და შემდეგ შეგიძლიათ ითამაშოთ "ტავერნა". იქ შეიკრიბნენ ვაჭარი, ქურდი, მეზღვაური, ჯადოქარი, ყაჩაღი, დეტექტივი...
"საკუთარი სივრცე"
ჯგუფიდან მისი ერთ-ერთი წევრის („პროტაგონისტის“) იდენტიფიცირების შემდეგ, ლიდერი ეპატიჟება მას, რომ დადგეს ან დაჯდეს სათამაშო მოედნის ცენტრში და წარმოიდგინოს თავი „მნათობად“, გონივრულ მანძილზე, საიდანაც „პლანეტები“ - ჯგუფის დანარჩენი წევრები - იქნება. და ისე, რომ ისინი, ვისი "მიზიდულობაც" უფრო ძლიერად იგრძნობა მის მიერ, უფრო ახლოს იქნებიან, ხოლო ვინც უფრო სუსტია, უფრო შორს იქნებიან.
ახლა „პროტაგონისტმა“ ნელ-ნელა თავისი ღერძის ირგვლივ უნდა შეატყობინოს თითოეულ დამსწრეს, რომელი მიმართულებით და რა მანძილზე უნდა დაშორდეს და მანძილი დაფიქსირდეს ბრძანებით „გაჩერდი!“ მაგრამ ისინი, ვისაც ეს არ მიეცათ, საერთოდ ტოვებენ საიტს. გარდა ამისა, „პროტაგონისტს“ შეუძლია ხალხი ადგილზე დატოვოს და მიახლოვოს კიდეც, თუ აღმოჩნდება, რომ წინასწარი მანძილი ძალიან დიდი იყო. ასეთი მოწყობის შედეგები უნდა ჩაითვალოს „პროტაგონისტის“ მიერ მისი მოწონებისა და არ მოსწონს დემონსტრირებად. მათი რეალობა ვლინდება თამაშის მეორე ეტაპზე, როდესაც მას სთხოვენ შეაფასოს შექმნილი ფსიქოლოგიური სივრცე იმ კომფორტის კუთხით, რომელსაც "პროტაგონისტი" განიცდის ჩამოყალიბებულ გარემოში და გაზარდოს კომფორტი მოწყობის შეცვლით. მონაწილეები და მათი შემადგენლობის შეცვლა (ერთ-ერთი მონაწილის საიტზე დაბრუნებით). გაძევებული).
"დისკუსია"
ჯგუფი დაყოფილია სამად. თითოეულ ტროიკაში პასუხისმგებლობა ნაწილდება შემდეგნაირად.
1. პირველი მონაწილე თამაშობს „ყრუ-მუნჯის“ როლს: მას არაფერი ესმის, არ შეუძლია ლაპარაკი, მაგრამ მის განკარგულებაშია მხედველობა, ასევე ჟესტიკულაცია და პანტომიმა.
2. მეორე ასრულებს "ყრუ და დამბლა" როლს. მას შეუძლია ლაპარაკი და დანახვა.
3. მესამე არის „ბრმა და მუნჯი“. მას მხოლოდ მოსმენა და ჩვენება შეუძლია.
სამივეს ეძლევა დავალება: შეათანხმოს შეხვედრის ადგილი, საჩუქარი დაბადების დღის ბიჭისთვის, ან რა ფერი შეღებოს ღობე.
იმისათვის, რომ მონაწილეებს გაუადვილდეთ როლში შესვლა, შეგიძლიათ მიაწოდოთ მათ შესაბამისი დეტალები: სახვევები (ბრმებისთვის), კანფეტი (მუნჯებისთვის), მშვილდი ან თოკები (პარალიტიკის კიდურების შესაკრავი), ბამბის ბამბა (ში. ყრუთა ყურები).
"საუბარი"
სავარჯიშო შესრულებულია წყვილებში. ყოველ 5 წუთში ხდება პარტნიორის და პოზიციის შეცვლა.
1. პარტნიორები სხედან იატაკზე, ზურგი უკან. ჩაატარეთ ნებისმიერი საუბარი. შემდეგ ისინი იზიარებენ თავიანთ გრძნობებს.
2. პარტნიორები ერთმანეთს თვალებში უყურებენ. ისინი ცდილობენ დაამყარონ თვალის კონტაქტი სიტყვების გამოყენების გარეშე. შემდეგ დისკუსია.
3. საუბრის დროს ერთი პარტნიორი დგას, მეორე ზის. 1 წუთის შემდეგ ადგილებს იცვლიან. დისკუსია.
"ბიპი"
მთელი ჯგუფი, მძღოლის გარდა, წრეზე ზის სკამებზე. მძღოლი თვალდახუჭული დადის წრეში, პერიოდულად ზის მსხდომთა კალთაზე. მისი ამოცანაა გამოიცნოს ვისთან იჯდა. არ გაქვთ უფლება ხელებით იგრძნოთ, უნდა იჯდეთ მჯდომისკენ ზურგით, თითქოს სკამზე იჯდეთ. მჯდომმა უნდა თქვას "BEEP", დაამახინჯოს ხმა ისე, რომ არ იყოს აღიარებული. თუ მძღოლმა გამოიცნო, ვის კალთაზე ზის, მაშინ ჯგუფის ეს წევრი იწყებს ტარებას, ხოლო წინა ზის მის ადგილას.
"სიამის ტყუპები"
ჯგუფი იყოფა წყვილებად. თითოეული წყვილი უერთდება ხელებს ისე, რომ მარცხენა ხელიერთი მონაწილე და მეორე მონაწილის მარჯვენა ხელი თავისუფალი იყო. თითოეულ წყვილს ეპატიჟება ქაღალდის ფურცლებისგან რაიმე სახის ხელნაკეთობა (თვითმფრინავი, ორთქლის გემი და ა.შ.). წყვილი ხელნაკეთობას მხოლოდ თავისუფალი ხელებით აკეთებს.
დავალების შესრულების პირობები შეიძლება გართულდეს:
- დაასრულეთ დავალება ჩუმად,
- ერთი მონაწილე მუშაობს დახუჭული თვალებით,
- ორივე მონაწილე მუშაობს დახუჭული თვალებით.
"ხედვა"
მონაწილეები იყოფა წყვილებად. პირველი მონაწილე საუბრობს, მეორე კი მხოლოდ უსმენს.
2. თემა: „როგორი იქნები 10 წელიწადში“
ვარჯიშის დროს გამოწვეულ გრძნობებსა და ემოციებზე განხილვა.
"ბამბუკი"
მონაწილეები დგანან წრეებში, მჭიდროდ უჭირავთ ხელი. ერთ-ერთი მონაწილე დგას წრის ცენტრში. მან უნდა სთხოვოს მოთამაშეებს გაუშვან ის წრიდან ისე, რომ მათ ძალიან სურთ ამის გაკეთება - ანუ იპოვონ „სუსტი რგოლი“ და აირჩიონ სწორი მკურნალობა.
"მოქანდაკე და თიხა"
წყვილებში ვარჯიშის მონაწილეები ანაწილებენ როლებს. ერთი მათგანი ხდება „რბილი თიხა“, მეორე კი „მოქანდაკე“.
მოქანდაკე ჩუმად „გამოძერწავს“ თიხისგან რაღაც სურათს, რომელსაც თავად გამოსდის. თუ "თიხა" არ არის კმაყოფილი მოქანდაკის მოპყრობით, ის შეიძლება "დაიშლება".
ნაწარმოების დასასრულს თიხის როლის შემსრულებელი მონაწილე ცდილობს გამოიცნოს მისგან რა გამოსახულებაა ჩამოსხმული და რატომ.
"დაზვერვის სამსახური"
თამაში მიმდინარეობს ორ მონაწილეს შორის დიალოგის სახით. თითოეული მონაწილე იღებს შენიშვნას დავალებით წამყვანისგან: გაარკვიეთ რამე მათი პარტნიორისგან. მაგალითად: აქვს თუ არა გიტარა, თამაშობს თუ არა ჭადრაკს, დედის დაბადების თარიღი და ა.შ.
თითოეულმა მონაწილემ უნდა მიიღოს პასუხი თავის კითხვაზე და, გარდა ამისა, გამოიცნოს რისი ცოდნა სურს მის თანამოსაუბრეს. თამაში ტარდება 5 წუთის განმავლობაში. აუდიტორია აფასებს თითოეული ადამიანის წარმატებას დავალების შესრულებისას.
"გაქცევა"
თამაშის მონაწილეები იყოფა წყვილებად. ერთი მონაწილე ხდება "პატიმარი", მეორე "გაქცევის ორგანიზატორი". ისინი ერთმანეთის საპირისპიროდ სხედან.
წამყვანი აყალიბებს სიტუაციას: „პატიმარს ეძლევა არასრული ინფორმაცია, რომ იმ ღამეს მისთვის გაქცევა ემზადება. გაქცევის მეთოდი და დრო თავად პატიმარმა უნდა გამოიცნოს, ამის შესახებ ჩანაწერში წერს. ამ დროს გაქცევის ორგანიზატორი ჩანაწერში აღწერს გაქცევის თავის ვერსიას“.
გამარტივებული ვერსია: მონაწილეებს ეკრძალებათ საუბარი.
უფრო რთული ვერსია: მონაწილეებს ეკრძალებათ საუბარი ან რაიმე ნიშნის გაცვლა.
სავარჯიშოში მონაწილეები ცვლიან შენიშვნებს და ერთმანეთს ადარებენ ტექსტს.
მონიშნულია ის წყვილები, რომელთა ტექსტიც დაახლოებით ერთნაირია.
"როგორ ვხედავ ჩემს თავს?"
მონაწილეებს ეძლევათ მარკერები და სახატავი ფურცლები. მათ სთხოვენ დახატონ ნახატი მოცემულ თემაზე: „როგორ ვხედავ საკუთარ თავს? ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი ნახატი: შავ-თეთრი ან ფერადი, რეალისტური ან აბსტრაქტული, ან შესაძლოა ეს იყოს რაიმე სახის დიაგრამა. მონაწილეები აბსოლუტურად თავისუფალნი არიან აირჩიონ როგორც ჟანრი, ასევე ტექნიკა. ხატვის დრო - 10 წუთი. შემდეგ წამყვანი აგროვებს ნახატებს და კიდებს მათ და აკეთებს "პორტრეტების გალერეას". მონაწილეები ცდილობენ გამოიცნონ ვინ არის ნაჩვენები სურათზე და რატომ. შემდეგ ავტორი კომენტარს აკეთებს თავის ავტოპორტრეტზე.
"საკონტაქტო ხიდი"
მონაწილეებს სთხოვენ წყვილებად დაყოფას. პარტნიორები დგანან ერთმანეთის საპირისპიროდ, დაახლოებით გაშლილი მკლავის მანძილზე. წამყვანი აძლევს დავალებას: დაიჭირეთ ფლომასტერი ორივე მონაწილის საჩვენებელ თითებს შორის ისე, რომ ის იმოქმედოს როგორც „ხიდი“ პარტნიორებს შორის. შემდეგ, შეთანხმების გარეშე, პარტნიორები იწყებენ ფლომასტერის ერთად მოძრაობას, მოძრაობენ თავისუფალი ტრაექტორიის გასწვრივ. მონაწილეებს სთხოვენ დახუჭონ თვალები გარკვეული პერიოდის შემდეგ და განაგრძონ მოძრაობა.
შემდეგ ხდება ვარჯიშის განხილვა. მონაწილეები ყვებიან, თუ როგორ მოხდა კონტაქტი, განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ლიდერობის, დაქვემდებარების, ინიციატივის აღების, თანამშრომლობის პრობლემას და ა.შ.
"აკვარიუმი"
მონაწილეთა სკამები განლაგებულია ღია წრის სახით, ასო "c"-ს მსგავსად. მიღებული უფსკრულის შუაში მოთავსებულია ცალკე დაუკავებელი სკამი.
მონაწილეები რიგრიგობით სხედან ცარიელ სკამზე. ყველას მოუწევს სკამზე 3 წუთის გატარება. ამ დროის განმავლობაში ისინი მოწვეულნი არიან მიაწოდონ სხვადასხვა დადებითი ინფორმაცია საკუთარ თავზე: ხასიათი, უნარები, შესაძლებლობები, მიღწევები და ა.შ. უფლება გაქვთ 3 წუთი გაატაროთ სკამზე ჩუმად ან არ ისაუბროთ მთელი დრო.
დანარჩენი მონაწილეები ყოველთვის ყურადღებით უნდა უყურებდნენ სკამზე მჯდომს, როგორც აკვარიუმში მშვენიერი თევზი. ამავდროულად, მონაწილეებს არ შეუძლიათ მხარი დაუჭირონ სკამზე მჯდომს არც მზერით, არც სახის გამომეტყველებით, არც თავის ქნევით და არც რაიმეთი.
მას შემდეგ, რაც თითოეული მონაწილე სკამზე იქნება, სავარჯიშო განიხილება.
"კარუსელი"
ყველა მონაწილე ქმნის თანაბარი რაოდენობის ორ წრეს - გარე და შიდა, და დგანან ერთმანეთის პირისპირ, ქმნიან წყვილებს. გარე წრეში მდგომი 1 წუთის განმავლობაში ეუბნება პარტნიორებს: „მინდა მოგილოცოთ……..” შიდა წრის მონაწილეები ჩუმად უსმენენ. ერთი წუთის შემდეგ გარე წრეში მდგომები გადადგებიან ერთი მიმართულებით, რითაც იცვლიან პარტნიორებს და აგრძელებენ იმავე ფრაზას. და ასე შემდეგ სანამ არ დაბრუნდებიან პირველ პარტნიორთან. შემდეგ შიდა წრეში მონაწილეებს ეძლევათ სიტყვა. ისინი ასევე მოძრაობენ წრეში, იცვლიან პარტნიორებს და აგრძელებენ ფრაზას: "მეც მინდა გისურვო..."
"კარგი"
თითოეულ მონაწილეს სთხოვენ დაწეროს თავისი სახელი ფურცლის ერთ მხარეს, ხოლო მეორე მხარეს დაწეროს თავისი განმასხვავებელი ნიშანი. შემდეგ ფურცლებს ურევენ და დებენ მაგიდაზე. შემდეგ ერთ-ერთი მონაწილე აბრუნებს ნებისმიერ ფურცელს (გარდა საკუთარისა) და აგრძელებს ფრაზას: „მე მჯერა, რომ... (სახელს ამბობს) ცხოვრება კარგია, რადგან......
შემდეგ მოცემული მონაწილე ამოიღებს სხვა ფურცელს და საუბრობს სხვა ადამიანზე. თუ წრე იხურება, მაშინ ვარჯიშს მსურველი აგრძელებს. სავარჯიშო მთავრდება, როდესაც ჯგუფის ყველა წევრი მიიღებს მონაწილეობას,
მეტი თამაშები და ტრენინგი:
სავარჯიშოები შემოქმედებითი, ლოგიკური აზროვნების განვითარებისთვის
კრეატიულობის ტრენინგის პროგრამა
სამოქმედო ტრენინგი, საკომუნიკაციო უნარების განვითარება
პიონერული ბანაკისთვის კომუნიკაციის სასწავლო პროგრამა
ტრენინგი საკუთარი თავის, როგორც ჯგუფის ნაწილის, ყურადღების გაცნობიერებაზე
თვითშემეცნების ტრენინგი
არტთერაპიის ტრენინგი
თავდაჯერებულობის ტრენინგი
სავარჯიშოები დევიანტური მოზარდების სოციალური ადაპტაციისთვის
მგრძნობელობის ვარჯიში
ტრენინგი თვითშემეცნების და რეფლექსიის განვითარებისთვის
ტრენინგი შიშებისა და უარყოფითი გამოცდილების დასაძლევად
ტრენინგი ჯგუფში ემოციური სტრესის შესამსუბუქებლად
ტრენინგი საშუალო სკოლის მოსწავლეების შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარებისთვის
ზღაპრული თერაპიის ტრენინგი
ცეკვის თერაპიის ტრენინგი
ტრენინგი ჯგუფური ერთობის გაზრდის მიზნით, გაცნობა
ფსიქოლოგიური ტრენინგი ერთიანობისთვის
ინტელექტუალური ტრენინგი საშუალო და საშუალო სკოლებისთვის
ვარჯიშები გუნდთან ერთად ბანაკში
ბიზნეს თამაშები
თამაშები ADHD-ის მქონე ბავშვებისთვის
ინტერპერსონალური თამაშები
თამაშები ბავშვებისთვის საკლასო ოთახში, მაგიდასთან, გარეთ
თამაშის მე ვარ ადამიანი
გაკვეთილი სასწავლო ელემენტებით. ვინ ვართ ჩვენ რა ვართ
საკუთარი თავის გაგების სავარჯიშოები
ჯეფის ვარჯიში
ფსიქოლოგიური გაკვეთილი სტრესის წინააღმდეგობაზე, თვითკონტროლზე
თამაშის აქტივობა ბავშვებისთვის აგრესიის მოსახსნელად
არც ისე დიდი ხნის წინ ვარჯიშისადმი გატაცება ერთგვარ ტენდენციად იქცა. ფსიქოლოგიური ხასიათის პრობლემები (ისინი ეხება პირად ცხოვრებას ან სამსახურს) დიდი ხანია აღარავის მალავს: პირიქით, ისინი ჩვეულებრივ წყდება და არა მეგობრების კომპანიაში. ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში მკვეთრად გაიზარდა იმ ადამიანთა პროცენტი, რომლებიც ესწრებიან ფსიქოლოგიურ, სექსუალურ ან ბიზნეს ტრენინგებს, თუმცა მათი ეფექტურობა და სარგებელი მუდმივად კითხვის ნიშნის ქვეშ დგას. მაგრამ ბევრი ამბობს: ტრენინგები ნამდვილად გეხმარებათ შეხედოთ ცხოვრებას სხვა კუთხით და გახდეთ უკეთესი. ELLE-მა გადაწყვიტა შეექმნა ყველაზე პოპულარული ტრენინგების შერჩევა.
პირველი, ცოტა ისტორია.
ტერმინი „ტრეინინგი“ შემოიღო ამერიკელმა პედაგოგმა და მწერალმა დეილ კარნეგიმ, რომელმაც დააარსა დეილ კარნეგის სასწავლო ცენტრი 1912 წელს, რომელიც დღემდე უზრუნველყოფს ტრენინგს საჯარო გამოსვლის უნარების, თავდაჯერებულობისა და ადამიანებს შორის ურთიერთქმედების შესახებ.
ტრენინგი არის აქტიური სწავლის მეთოდი, რომელიც მიმართულია ცოდნის, უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარებაზე. როგორც წესი, ტრენინგების დროს მწვრთნელები მთელ აქცენტს აკეთებენ პრაქტიკაზე, ამიტომ მონაწილეებს შეუძლიათ დაუყოვნებლივ შეამოწმონ მიღებული ცოდნა: ყველაზე ხშირად, ექსპერიმენტულ ნათესავებზე, მეგობრებზე, დამსაქმებლებზე და სრულიად უცნობებზე.
"ლიდერობა"
ირინა ხაკამადას ტრენინგი დაახლოებით ამ სიტყვებით იწყება: „ლიდერი არ არის ის, ვინც არის ყველაზე მომხიბვლელი, ყველაზე ქარიზმატული, ყველაზე მოლაპარაკე, ყველაზე პროფესიონალი. ხელმძღვანელობა უფრო მშვიდად, უფრო მოკრძალებულად ცხოვრობს ჩვენი ამბიციების უკანა ოთახში, რომლის კარზეც კიდია წარწერა „პასუხისმგებლობა“. შემდეგ რუსი პუბლიცისტი და პოლიტიკოსი პასუხობს კითხვებს: როგორ მოქმედებს ლიდერობა კარიერაზე? როგორ აძლევს ადამიანებს საშუალებას, დაძლიონ კრიზისები და დაიჯერონ საკუთარი თავის? როგორ გავარკვიოთ თქვენი ზარი? როგორ ავაშენოთ გუნდი? წარმატებისკენ მიმავალი რომელი გზა უნდა აირჩიოთ? კურსი გრძელდება ერთი დღე 22 მაისიდან 10 ივლისის ჩათვლითდა ღირს 125 ათასი რუბლი.
"კომუნიკაციის ოსტატობა"
მოსკოვის პოპულარულ სასწავლო ცენტრ "სინტონს" აქვს საკუთარი სპეციალური "ლეგენდარული პროგრამა", რომელიც მოიცავს მასტერკლასს თემაზე "როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს და არ შეგეშინდეთ სხვა ადამიანების მოსაზრებების", ტრენინგი ემოციების მართვისა და მათი გამოყენების შესახებ. კარგი (თუნდაც უარყოფითი იყოს) და „კომუნიკაციის ოსტატობის“ ტრენინგი. პროგრამა განკუთვნილია იმ ადამიანებისთვის, ვინც "როგორც ჩანს, კარგად მუშაობს, მაგრამ სურს რაღაც მეტი", როგორც აღწერაში ნათქვამია. თითოეული ტრენინგი გრძელდება მთელი დღე, შემდეგ კი, როგორც მონაწილეები ამბობენ, იწყებ სრულიად განსხვავებულად აზროვნებას და რაც მთავარია, ხვდები რა გჭირდება.
ღირებულება: 1200 რუბლიდან.
"მოცულობის ტრანსფორმაცია"
პოპულარული რუსი სამსახიობო მასწავლებლის გერმანი სიდაკოვის სასწავლო კურსი, რომელსაც აქვს ამავე სახელწოდების დრამატული სკოლა, განკუთვნილია მათთვის, ვინც გრძნობს, რომ მათ ცხოვრებაში განვითარება არ არის და არ იციან სად გადავიდნენ შემდეგ. ეს არის ალბათ ყველაზე არაკლასიფიცირებული ტრენინგი, რომელიც განიხილება ეჭვის გარეშე. ის ეხმარება გამოავლინოს შემოქმედებითი პოტენციალი, შეხედოს ყველაფერს, რაც ხდება სხვადასხვა თვალით - ჰიპნოზისა და იდუმალი ტექნიკის გარეშე. მსახიობები უკვე მრავალი წელია იყენებენ ამ პროგრამით, რაც მათ ეხმარება არა მხოლოდ სამუშაოში, არამედ ცხოვრებაშიც. ტრენინგის შემქმნელი გვპირდება არა მხოლოდ შიდა ტრანსფორმაციას, არამედ გარე ტრანსფორმაციას, რადგან თუ იმუშავებ იმაზე, რაც შიგნით არის, შედეგი აშკარაა.
კურსი გრძელდება 8 დღე, ღირებულება შეგიძლიათ იხილოთ ოფიციალურ ვებგვერდზე.
"ონლაინ მარკეტინგის დირექტორი"
"ლაიფსერფინგი"
ტრენინგი ტარდება დოქტორ გოლუბევის ცენტრში. მონაწილეთა თქმით, კურსი ადამიანს ნებისმიერ პირობებში ახერხებს წარმატების მიღწევაში. უფრო მეტიც, ის შესაფერისია როგორც მათთვის, ვინც ახლახან დაიწყო კარიერის აშენება, ასევე გამოცდილი ბიზნესმენებისთვის. ტრენინგი ასევე ეხება მეგობრებსა და ოჯახს შორის ინტერპერსონალურ ურთიერთობებს. მას ატარებენ ფსიქოთერაპევტები და კლინიკური ფსიქოლოგები და ტრენინგის პროცესში იცვლება აზროვნების საფუძვლები და, შესაბამისად, ქმედებები: სწავლობ ცხოვრებაში მომხდარი ყველა პროცესის კონტროლს.
თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ღირებულება საიტზე განთავსებული ფორმის შევსებით.
"ძირითადი მენეჯმენტის უნარები"
"მილიონი ქალბატონისთვის"
Secrets არის სექსუალური განათლების ცენტრი, მაგრამ ის ასევე სთავაზობს ქალებს პიროვნული ზრდის ტრენინგს. ეს კურსი პასუხობს ქალთა კითხვებს იმის შესახებ, თუ რატომ ხარჯავენ ისინი დიდ ძალისხმევას, მაგრამ იღებენ სანაცვლოდ ცოტას. ტრენინგი გასწავლით როგორ სწორად გამოთვალოთ დრო, არ დაკარგოთ თავი, თავი დააღწიოთ ემოციური დამწვრობა, გახდი უფრო თავდაჯერებული, მიაღწიე სასურველ შემოსავალს. და რაც მთავარია, ნუ იქნები არავისზე დამოკიდებული და სწორად გამოიყენე, რომ დარჩე ქალად და არ გადაიქცეს ტირანად.
ტრენინგი გრძელდება 3 საათი.
ღირებულება: 6500 რუბლი.
"ფსიქოლოგიური ტრენინგი ჯგუფურად"
მასწავლებელი - ტრიფონოვა თ.ა., შრომისა და მეწარმეობის ფსიქოლოგიის კათედრის ასოცირებული პროფესორი, ელექტრონული მისამართი – [ელფოსტა დაცულია]
ნებისმიერი ფსიქოლოგიური საქმიანობის განუყოფელი ნაწილი იქნება ეს განათლებაში, წარმოებაში, ბიზნესში, ჯარში, შსს-ში თუ კლინიკაში, არის სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგების ჩატარება - სწავლების თანამედროვე აქტიური მეთოდები. სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგი არის ადამიანში განზრახ ცვლილებების მეთოდი, რომელიც მიმართულია მის პიროვნულ და Პროფესიული განვითარებაჯგუფური ურთიერთობის პროცესში საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილების შეძენის, ანალიზისა და ხელახალი შეფასების გზით. Საერთო მიზანიფსიქოლოგიური ტრენინგი მიზნად ისახავს მონაწილეთა კომუნიკაციური კომპეტენციის გაზრდას.
დისციპლინები იკვლევენ კომუნიკაციის ფსიქოლოგიის თეორიულ საკითხებს, მცირე ჯგუფთან ერთად ფსიქოლოგიური ტრენინგის ჩატარების ძირითად პრინციპებს, მექანიზმებს, პირობებს, სპეციფიკას და მეთოდებს. მთავარი აქცენტი კეთდება პრაქტიკული სავარჯიშოებიმიზნად ისახავს სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგის წარმართვისას საჭირო უნარ-ჩვევების დაუფლებას. პრაქტიკული გაკვეთილები ორიენტირებულია როგორც კონკრეტული ფსიქოლოგიური ტექნიკის პრაქტიკაში, ასევე სასწავლო სამუშაოების ორგანიზების უნარების გამომუშავებაზე.
მიზანიდისციპლინები არის - სტუდენტებში ცოდნის სისტემის ჩამოყალიბება მცირე ჯგუფებთან სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგის არსისა და სპეციფიკის შესახებ, კომუნიკაციის უნარის განვითარება და. პროფესიული უნარებიტრენინგის ჩატარება.
ეს მიზანიმითითებულია საგანმანათლებლო ამოცანებიმიზნად ისახავს მოსწავლეებში ჩამოყალიბებასა და განვითარებას პროფესიული ცოდნა, უნარები და შესაძლებლობები:
· სოციალურ-ფსიქოლოგიური მომზადების არსის, პრინციპების, პირობების, ორგანიზების ცოდნა;
· ჯგუფური პროცესების, ჯგუფის დინამიკის და სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგის სპეციფიკური ეფექტების ცოდნა;
· გაკვეთილებისთვის დროისა და სივრცის ორგანიზების მოთხოვნების ცოდნა - „საკომუნიკაციო გარემო“;
· ტრენინგში გამოყენებული მეთოდოლოგიური მხარდაჭერის ცოდნა, სავარჯიშოს ჩატარების, ჯგუფური დისკუსიის, როლური თამაშის, შედეგების განხილვისა და ანალიზის უნარი;
· სასწავლო პროგრამების შემუშავების უნარები;
· კომუნიკაციის უნარი.
ამ ცოდნისა და უნარების საფუძველზე მოსწავლეები ვითარდებიან კომუნიკაციური კომპეტენცია, სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგის ჩატარების უნარები. კურსის ბოლოს სტუდენტებს შეუძლიათ ივარჯიშონ სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგის ჩატარებაში.
სატესტო დავალებები:
სტუდენტებისთვის, რომლებიც გეგმავენ გაკვეთილებზე პირადად დასწრებას სესიის განმავლობაში, საჭირო იქნება სასწავლო სავარჯიშოების შესრულება პრაქტიკული მეცადინეობის დროს.
ამისათვის თქვენ თავად უნდა აირჩიოთ 2-3 სავარჯიშო, რომელიც შეესაბამება ფსიქოლოგიური ტრენინგის კონკრეტულ თემას, ივარჯიშეთ ინსტრუქციების წარმოთქმაში და სავარჯიშოს დასრულების შემდეგ მონაწილეებთან განსახილველად დაფიქრდით კითხვებით.
2) სტუდენტებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ შესაძლებლობა დაესწრონ გაკვეთილებს სესიის განმავლობაში, კრედიტისთვის აუცილებელია უპასუხონ გადამოწმების ტესტებს თითოეული სექციისთვის + დასკვნითი ტესტი + დამოუკიდებლად შეიმუშავონ ფსიქოლოგიური სასწავლო პროგრამა.
ფსიქოლოგიური სასწავლო პროგრამების საგნები
1. ეფექტური კომუნიკაციის სავარჯიშოების კატალოგი.
2. კომუნიკაციის უნარების განვითარების სასწავლო პროგრამა.
3. ბიზნეს კომუნიკაციის სასწავლო პროგრამა.
4. კომუნიკაციაში მგრძნობელობის სასწავლო პროგრამა.
5. ქცევითი მოქნილობის სასწავლო პროგრამა.
6. სასწავლო პროგრამა კონტაქტის დამყარებისთვის.
7. ლიდერობის განვითარების სასწავლო პროგრამა.
8. აქტიური მოსმენის სასწავლო პროგრამა.
9. თავდაჯერებულობის სასწავლო პროგრამა.
10. გონებრივი პროცესების განვითარების სასწავლო პროგრამა.
11. ინტელექტუალური მომზადების პროგრამა.
12. ტრენინგ პროგრამა „იმიჯის შექმნა და თვითპრეზენტაციის ხელოვნება“.
13. თვითორგანიზაციისა და თვითმმართველობის განვითარების სასწავლო პროგრამა.
14. კრეატიულობის განვითარების სასწავლო პროგრამა.
15. რეფლექსიის განვითარების სასწავლო პროგრამა.
16. კონფლიქტების მართვის სასწავლო პროგრამა.
17. წამყვანი ტრენერის პროფესიულად მნიშვნელოვანი თვისებების განვითარების სასწავლო პროგრამა.
ტესტის კონტროლი თემაზე „ჯგუფური მეთოდების განვითარების ისტორია“
1. ქვეყანა, რომელშიც წარმოიშვა ტრენინგის ჯგუფური ფორმები:
2) საბჭოთა კავშირი;
3) გერმანია;
4) ავსტრია.
2. „სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგის“ კონცეფცია ქ ფსიქოლოგიური თეორიადა გააცნო პრაქტიკა:
1) კ.როჯერსი;
2) კ.ლევინი;
3) M. Forverg;
4) რ.ლიპიტი.
3. მონაწილეთა პიროვნული ზრდისადმი ინტერესი ყველაზე მეტად არის წარმოდგენილი:
1) T-ჯგუფები;
2) გეშტალტ ჯგუფები;
3) ფსიქოდრამატული ჯგუფები;
4) შეხვედრის ჯგუფები.
4. ცხოვრებისეული სცენარების ანალიზი დამახასიათებელია:
1) T-ჯგუფები;
2) ტრანზაქციის მოდელი;
3) კოგნიტურ-ბიჰევიორალური მოდელი;
4) ქცევაზე ორიენტირებული ჯგუფები.
5. საბჭოთა კავშირში SPT ფართოდ გავრცელდა შემდეგ წლებში:
1) მეოცე საუკუნის 80-იანი წლები;
2) 21-ე საუკუნის დასაწყისი;
3) მეოცე საუკუნის 90-იანი წლები;
4) მეოცე საუკუნის 70-იანი წლები.
6. პირველი მონოგრაფია რუსეთში, რომელიც მიეძღვნა SPT-ის თეორიასა და მეთოდოლოგიას, დაიწერა:
1) ს.ი. მაკშანოვი;
2) ს.ლ. რუბინშტეინი;
3) გ.მ. ანდრეევა;
4) L.A. პეტროვსკაია.
7. საბჭოთა კავშირში TFT-ის გავრცელების სირთულეები დაკავშირებულია:
1) მკაცრი ცენზურა;
3) მოტივაციის ნაკლებობა, როგორც მონაწილეთა, ასევე ტრენინგის ფასილიტატორების მხრიდან;
4) საზოგადოების, მონაწილეების, ტრენერების მოუმზადებლობა პარტნიორობისთვის.
8. ჯგუფური სასწავლო მუშაობის მომავალი პერსპექტიული მოდელი, E.V Sidorenko-ს მიხედვით, არის:
1) სასწავლო მხარდაჭერა;
2) კორპორატიული ტრენინგი;
3) საგანმანათლებლო მომზადება;
4) ინტენსიური ვარჯიში.
9. რომელ წელს გამოჩნდა პირველად ტრენინგის ჯგუფური ფორმები:
ტესტის კონტროლი თემაზე „სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგი, როგორც პრაქტიკული ფსიქოლოგიის მეთოდი“
1. ყველაზე ზოგადი და ძირითადი კონცეფცია ფსიქოლოგიური ტრენინგის გასაგებად, ო.ვ. ევტიხოვი, არის კონცეფცია:
1) ტრენინგი;
3) შეცვლა;
4) განვითარება.
2. ლ.ა. პეტროვსკაიას ესმოდა ფსიქოლოგიური ტრენინგი, როგორც:
1) განვითარების მეთოდი;
2) განზრახ ცვლილებების მეთოდი;
3) ფსიქოლოგიური მეთოდიგავლენა;
4) აქტიური სწავლის მეთოდი.
3. ბ პროფესიული მომზადებაგანათლების ტრადიციულ ფორმას, ტრენინგისგან განსხვავებით, ახასიათებს:
1) სპეციალისტი იღებს ინფორმაციას და იყენებს მას გარკვეული დროის შემდეგ;
2) სპეციალისტი აკავშირებს მიღებულ ინფორმაციას პრაქტიკასთან;
3) სპეციალისტი ემოციურად განიცდის ქცევის ახალ მოდელებს;
4) მექანიზმის გამო უკუკავშირისპეციალისტი აღმოაჩენს არსებულ ხარვეზებსა და ნაკლოვანებებს ცოდნაში, უნარებსა და შესაძლებლობებში.
4. „ჯოგარის ფანჯრის“ დიაგრამაში, რომელიც ასახავს სასწავლო ჯგუფში თვითშემეცნებისა და თვითგამოცხადების პროცესებს, არე, რომელიც შეიცავს ინფორმაციას, რომელიც არ არის რეალიზებული ადამიანის მიერ, მაგრამ აშკარაა სხვებისთვის, ეწოდება:
1) უცნობი;
2) ბრმა;
3) ღია;
4) დამალული.
5. ტრენინგზე საკუთარი თავის აღქმისა და საკუთარი თავის წარმოჩენის კორექტირების აუცილებლობა განპირობებულია იმით, რომ ის:
1) ზრდის ტრენინგში მონაწილეობის მოტივაციას;
2) არის ტრენინგის ეფექტურობის პირობა;
3) ხელს უწყობს პირის „დახურვას“;
4) აუმჯობესებს ქცევის ახალი შაბლონების ათვისებას;
6. ტრენინგის შედეგების პროგნოზირება რთულია უცნობის გამო:
1) ტრენერის პიროვნება;
3) ვარჯიშის სტილი;
4) ურთიერთობები სასწავლო ჯგუფში.
7. ხარვეზების „აგრესიული“ დახურვა დამახასიათებელია ტრენინგის შემდეგი მოდელისთვის:
1) რუსული;
2) გერმანული;
3) ამერიკული;
4) ინგლისური.
8. სავალდებულო დადებითი გამოხმაურების არსებობა უფრო ტიპიურია და პირველად იქნა შემოთავაზებული ტრენინგის შემდეგ მოდელში:
1) ინგლისური;
2) რუსული;
3) გერმანული;
4) სკანდინავიური.
ტესტის კონტროლი თემაზე "ჯგუფის დინამიკა სასწავლო ჯგუფში"
1. ტრენერი მონაწილეთა პირველად დიაგნოზს ატარებს ფაზაში:
1) თანამშრომლობა;
2) აგრესია;
3) ორიენტაცია და დამოკიდებულება;
4) დასრულება.
2. ჯგუფში სოციალური ნიშისთვის პირველი „აპლიკაციები“ მზადდება ფაზაში:
1) ორიენტაცია და დამოკიდებულება;
2) ჯგუფის სიკვდილი;
3) მდგრადი შესრულება;
4) „ჩარევა“ და კონფლიქტი.
3. „ტურნირების ბრძოლები“ ტარდება საწვრთნელ ჯგუფში ფაზაში:
1) ორიენტაცია და დამოკიდებულება;
2) „გახეხვა“ და კონფლიქტი;
3) სტაბილური შესრულება;
4) ჯგუფის სიკვდილი.
4. ტრენინგში მნიშვნელოვანი მუშაობის ყველაზე გრძელი ეტაპი მოდის ფაზაზე:
1) აგრესია;
2) კვდება;
3) ორიენტაცია და დამოკიდებულება;
4) თანამშრომლობა და მიზანმიმართული საქმიანობა.
5. ჯგუფისადმი მიკუთვნებულობის გრძნობის გაჩენა და გაცნობიერება, საერთო „ჩვენ“, დამახასიათებელია ფაზის:
1) იმედგაცრუება;
2) დასრულება;
3) ორიენტაცია და დამოკიდებულება;
6. საწვრთნელ ჯგუფსა და ლიდერს შორის კონფლიქტის წარმოშობისა და განვითარების ალბათობა უფრო მაღალია ეტაპზე:
1) დასრულება;
2) გაცნობა;
3) აგრესია;
4) მდგრადი შესრულება.
7. მონაწილის როლი, რომელიც არ სარგებლობს განსაკუთრებული უფლებებით და თავის თავზე იღებს ყველაფერს უარყოფითი ემოციებიჯგუფს ჰქვია:
1) ოპოზიციონერი;
2) აუტსაიდერი;
3) კერძო;
4) ექსპერტი.
8. რა არის ექსპერტის ძირითადი ფუნქციები სასწავლო ჯგუფში:
1) ახორციელებს ლიდერის გადაწყვეტილებებს;
2) აწყობს ჯგუფურ დისკუსიას;
3) აძლევს კარგ და ჭკვიან რჩევებს;
4) სარგებლობს ჩვეულებრივი მონაწილეების სიყვარულით;
5) აკონტროლებს ჯგუფური ნორმების შესრულებას;
6) გავლენას ახდენს ლიდერზე;
7) პატივს სცემენ;
ტესტის კონტროლი თემაზე „სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგის სტრუქტურული და ფსიქოლოგიური მახასიათებლები“
1. სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგის მთავარი მიზანია:
1) მონაწილეთა ინფორმირებულობის სფეროს გაფართოება;
2) პიროვნული ზრდა;
3) ინტრაპერსონალური კონფლიქტების გადაწყვეტა;
4) კომუნიკაციური კომპეტენციის გაზრდა.
2. „აქ და ახლა“ პრინციპი ასახავს:
1) სამუშაოში აქტიური ჩართვის აუცილებლობა;
2) ჯგუფში მიმდინარე სიტუაციიდან მონაწილეთა ყურადღების გადატანის ტენდენციის დაძლევა;
3) ტრენინგში შემოქმედებითი გარემოს შექმნა;
4) ორიენტაცია ქცევის რეგულირების ცნობიერ დონეზე.
3. სასწავლო ჯგუფის რაოდენობრივი მუდმივობა მითითებულია პრინციპში:
1) სწავლების სივრცით-დროითი ორგანიზაცია;
2) ჯგუფის დაკომპლექტება;
3) ფიზიკური სიახლოვე;
4) სისტემის განსაზღვრა.
4. ლიდერის ჩარევა ჯგუფურ პროცესებში რთულ სიტუაციებში განპირობებულია მის მიერ შემდეგი ფუნქციის შესრულებით:
1) შუამავალი;
2) ანალიტიკური;
3) ლიდერობა;
4) ექსპერტი.
5. ინფორმაციის მიწოდება და ჯგუფში მიმდინარე მოვლენების შეფასება ეხება ლიდერის შემდეგ ფუნქციებს:
1) ანალიტიკური;
2) ლიდერობა;
3) შუამავალი;
4) ექსპერტი.
6. ფასილიტატორის მუშაობა ჯგუფის წევრების პიროვნულ მახასიათებლებთან მიმართულია პირველ რიგში:
1) დახმარება თვითშემეცნებაში, საკუთარი თავის გააზრებაში და საკუთარი თავის მიღებაში;
2) თვითშეფასების გამოსწორება;
3) რეფლექსიის განვითარება;
4) კომუნიკაციური კომპეტენციის განვითარება.
7. მონაწილეთა თავისუფლება, აირჩიონ თავიანთი საქმიანობის მიზნები და მათი მიღწევის საშუალებები, დამახასიათებელია ტრენინგის შემდეგი სტილისთვის:
1) დემოკრატიული;
2) თემატური;
3) უფასო;
4) პროგრამული უზრუნველყოფა.
8. უფასო ტრენინგის ეფექტურობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა:
1) მონაწილის მაღალი პროფესიონალიზმი;
2) მონაწილეთა გარკვეული სიმწიფე;
3) ჯგუფის დინამიკის გარკვეული მახასიათებლები;
4) მსმენელთა მონაწილეობა ჯგუფურ მუშაობაში პირველად.
ტესტის კონტროლი თემაზე „ტრენინგში გამოყენებული ჯგუფური მეთოდები და მეთოდოლოგიური ინსტრუმენტები“
1. გმირის ყოფნა დამახასიათებელია:
1) ფსიქო-ტანვარჯიში;
2) ფსიქოდრამატული ტექნიკა;
3) როლური თამაში;
4) ბრიფინგი.
2. როლური თამაშის ორგანიზების მეთოდს, როდესაც ერთი ჯგუფი ახორციელებს მოქმედებას და მეორე უყურებს მათ, ეწოდება:
1) "აკვარიუმი";
2) "სარკე";
3) „დუბლირება“;
4) "პარალელური".
3. როლური თამაშის ორგანიზების მეთოდს, როდესაც მთავარი გმირის როლს მონაცვლეობით ასრულებს ჯგუფის ყველა წევრი, ეწოდება:
1) „დუბლირება“;
2) „როლთა როტაცია“;
3) „ასახვა“;
4) "პარალელური".
4. წამყვანის მიერ როლის მახასიათებლების აღწერა და მონაწილის წახალისება მის შესასრულებლად ეხება:
1) ფსიქოდრამატული ტექნიკა;
2) როლური თამაში;
3) ფსიქო-ტანვარჯიშის ვარჯიშები;
4) ფიქსირებული როლის მეთოდი.
5. ინსტრუქციის საპირისპირო პროცესი ეწოდება:
1) ჯგუფური დისკუსია;
2) ტვინის შტორმი;
3) დებრიფინგი;
4) ფსიქო-ტანვარჯიში.
6. ჯგუფში მუშაობის მეთოდს, რომელშიც მონაწილეები გამოხატავენ საკუთარ თავს და უსიტყვოდ ურთიერთობენ, ეწოდება:
1) ფსიქო-ტანვარჯიში;
2) ნახატი;
3) დებრიფინგი;
4) ტვინის შტორმი.
7. პროექციული ნახატის ფორმას, რომელშიც მონაწილეთა წყვილი ერთმანეთთან ურთიერთობს სურათების, ხაზების, ფერების გამოყენებით, ეწოდება .... ნახატი:
1) დამატებითი;
2) სასაუბრო;
3) სახსარი;
4) უფასო.
8. გამჟღავნება ფსიქოლოგიური ცნებებიშემთხვევების აღწერა, ჯგუფში განვითარებული კონკრეტული სიტუაციის ანალიზი ხდება:
1) სიტუაციის ანალიზი;
2) დიაგნოსტიკა;
3) ჯგუფური დისკუსია;
4) ინფორმაცია.
სატესტო კონტროლი თემაზე "ტრენინგის დიზაინი და მომზადება"
1. ქცევის სასურველი მოდელის აგება გარეგნული თვალსაზრისით დამახასიათებელია:
1) საწყისი ეტაპიტრენინგი;
2) დასკვნითი ეტაპი;
3) სასწავლო სამუშაოს შუა;
4) ტრენინგის ყველა ეტაპი.
2. ახალი ქცევითი მოდელები კონსოლიდირებულია შინაგანად:
1) დასკვნით ეტაპზე;
2) დიაგნოსტიკის ეტაპზე;
3) სტაბილური შესრულების ეტაპზე;
4) ტრენინგის შემდეგ.
3. ხდება მონაწილეთა თვითშეფასების სიღრმისეული კორექტირება, მათი ახალი უნარებისა და შესაძლებლობების სწრაფი შეძენა:
1) ინტენსიურ კურსზე;
2) ჩვეულებრივ კლასებში;
3) შემთხვევითი შეხვედრების დროს;
4) ყველა სახის დროებითი სასწავლო ორგანიზაციისთვის.
4. უფასო ვარჯიშის სტილი განკუთვნილია მხოლოდ:
1) რეგულარული გაკვეთილები;
2) ინტენსიური კურსი;
3) შემთხვევითი შეხვედრები;
4) ნებისმიერი ტიპის დროებითი სასწავლო ორგანიზაციისთვის.
5. მენეჯმენტის ყველაზე შესაფერისი სტილი შემთხვევითი შეხვედრებისთვის:
1) თემატური;
2) უფასო;
3) შერეული;
4) პროგრამული უზრუნველყოფა.
6. რეგულარული მეცადინეობა ტარდება:
1) თვეში 1 – 2-ჯერ;
2) კვირაში 1 – 2-ჯერ;
3) 3 დღის განმავლობაში;
4) მთელი კვირის განმავლობაში.
7. ტრენინგის ორგანიზებისას უწყვეტობის პრინციპი გულისხმობს, რომ ყოველი გაკვეთილი უნდა:
1) გაძლიერდეს სპეციალური ვარჯიშით;
3) ჩართეთ ჯერ თეორიული ინფორმაცია, შემდეგ სავარჯიშოები;
4) ჯგუფური დინამიკის შაბლონების გათვალისწინება.
8. ფაზირების პრინციპი გულისხმობს:
1) სავარჯიშოში ფუნქციების შესრულების წესის მკაფიოდ დადგენა;
2) მონაწილეებს შორის ელემენტების ალტერნატიული განაწილება ბიზნეს თამაშები;
3) ჯგუფის დინამიკის შაბლონების გათვალისწინება;
4) ჯგუფის განვითარებისკენ მიმართული სამუშაოების დაგეგმვა.
სატესტო კონტროლი თემაზე „ტრენინგის ორგანიზება და ჩატარება“
1. თუ სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგი მონაწილეთა მიერ აღიქმება, როგორც საგანმანათლებლო ღონისძიება, მაშინ მოტივაციისთვის აუცილებელია:
1) უჩვეულო ფენომენის ჩვენება;
2) აცადეთ საინტერესო შემთხვევები პრაქტიკიდან;
3) კლასებს კონკურენტული არომატის დამატება;
4) დაპირება პრიზს გამარჯვებულს;
5) უზრუნველყოს საქმიანობის სიახლე და უჩვეულოობა;
6) განმარტეთ გაკვეთილების პრაქტიკული სარგებელი.
2. გახურების ვარჯიშები უნდა ჩატარდეს:
1) შეხვედრისთანავე;
2) გაცნობის პროცედურის დაწყებამდე მონაწილეთა დაძაბულობის მოხსნა;
3) სემანტიკურ სავარჯიშოებს შორის დასვენებისთვის;
4) მოლოდინების, ეჭვების, შეშფოთების განხილვის შემდეგ.
3. ტრენერის გზები, რათა დადგინდეს, სწორად გაიგეს თუ არა მონაწილეებმა სავარჯიშოს შესრულების ინსტრუქციები, არ მოიცავს:
1) ვიზუალური კონტაქტი;
2) ტრენერის მონაწილეობა ვარჯიშში;
3) სავარჯიშოს საცდელი შესრულება;
4) კითხვები მონაწილეებისგან.
4. ჩვეულებრივ ფარული, „ჩაშლილი“ მოქმედებების გამოთქმა გულისხმობს სავარჯიშოების შემდეგი სახის მოდიფიკაციას:
1) ინტერიერიზაცია;
2) პერსონალიზაცია;
3) ექსტერიორიზაცია
4) სტოქასტიზაცია;
5. სავარჯიშო ან თამაში სრულდება, როდესაც:
1) ყველამ სწორად გაიგო და მიჰყვა მითითებებს;
2) გასულია შესრულების ვადა;
3) ჩატარდა დებრიფინგი;
4) გაიმართა დებრიფინგი და დისკუსია.
6. ჯგუფის წევრების სათითაოდ გამოკითხვის უპირატესობაა:
1) უკეთესი მზადყოფნა პასუხის გასაცემად;
2) მონაწილეთა მობილიზება;
3) მონაწილეთა ყურადღების კონცენტრაცია;
4) შფოთვის შემცირება.
7. უკუკავშირის სპეციფიკა არის ის, რომ:
1) ინფორმაცია არის შესაბამისი და დროული;
2) ინფორმაცია აკმაყოფილებს როგორც კომუნიკატორის, ასევე მიმღების საჭიროებებს;
3) ინფორმაცია ეხება მონაწილის კონკრეტულ მოქმედებას;
8. რიტუალების ჯგუფში გამოყენების მთავარი აზრი ის არის, რომ ისინი:
1) ემოციური სტრესის მოხსნა;
2) ხელი შეუწყოს თანამეგობრობის გრძნობის განვითარებას;
3) აქვს მოტივაციური ეფექტი;
4) წვლილი შეიტანოს მონაწილეთა ემანსიპაციაში.
ტესტის კონტროლი თემაზე "ჯგუფური ეფექტები, რომლებიც წარმოიქმნება ტრენინგის დროს"
1. ინტერპერსონალური ურთიერთობების სტაბილურობა და ერთიანობა, რომელიც უზრუნველყოფს ჯგუფური საქმიანობის სტაბილურობას, აისახება:
1) მონაწილეთა თანამშრომლობა;
2) ჯგუფის ორგანიზაცია;
3) ჯგუფური შეკრულობა;
4) ჯგუფური აქტივობა.
2. მონაწილეთა მოლოდინებსა და რეალურ ჯგუფურ სიტუაციას შორის შეუსაბამობა ხელს უწყობს:
1) როლური კონფლიქტის გაჩენა;
2) სტერეოტიპების შეცვლა;
3) მონაწილეთა კრეატიულობის გაზრდა;
4) ჯგუფური შეკრულობა.
3. ჯგუფის სოციალური აქტივობა ვლინდება:
1) ჯგუფის წევრები აღემატებიან მიღებულ საშუალო სტატისტიკურ მაჩვენებლებს;
2) სასწავლო პრობლემების გადაჭრის არასტანდარტულ, კრეატიულ გზებზე ორიენტაცია;
3) ზოგადი კომუნიკაციური დონის, პიროვნული რეფლექსიის დონის ამაღლება;
4) ჯგუფთაშორისი და ჯგუფთაშორისი ურთიერთობების განვითარება..
4. საქმიანობის მოტივაციის დაქვეითებას, მისი შესრულების გაუარესებას სხვა ადამიანების თანდასწრებით, ეწოდება ეფექტი:
1) სოციალური სიზარმაცე;
2) სოციალური დათრგუნვა;
3) სინერგია;
4) ჯგუფური აზროვნება.
5. ჯგუფური ფავორიტიზმის ეფექტი ვლინდება:
1) საკუთარი ჯგუფის წევრების გარკვეული უპირატესობის მინიჭების ტენდენცია სხვა ჯგუფის წევრებზე
2) ადამიანის ქცევის ან აზრის ცვლილება რეალური ან წარმოსახვითი ჯგუფის ზეწოლის შედეგად;
3) სხვებისგან განცალკევების განცდა, სხვა ჯგუფებისგან განცალკევება;
4) ჯგუფის ინტერესების, მიზნებისა და ქცევის ნორმების ორიენტირება ჯგუფის ცალკეული წევრების ინტერესებისა და მიზნების, ნორმების, ქცევის წინააღმდეგ.
6. ადამიანთა გარკვეული ჯგუფისადმი მიკუთვნების განცდა დამახასიათებელია შემდეგი ეფექტისთვის:
1) ჯგუფური აზროვნება;
2) ჯგუფური ფავორიტიზმი;
4) იმიტაცია.
7. ჯგუფური აზროვნების ეფექტი შედგება:
1) შემდეგში ზოგადი ნიმუშებიჯგუფში მიღებული ქცევა, მაგალითები, სტანდარტები, სტერეოტიპები;
2) ცოდნის შინაარსზე, მოსაზრებებსა და პიროვნების შეფასებებზე ზეგავლენაზე იმ კონკრეტული დამოკიდებულების შესახებ, რომელსაც ერთი ადამიანი აქვს მეორესთან მიმართებაში;
3) ჯგუფში შეთანხმების ძიების დომინირებაში პრობლემის საუკეთესო გადაწყვეტის ძიებაზე;
4) ჭარბი ინტელექტუალური ენერგიის გაჩენისას, რომელიც გამოიხატება ჯგუფურ შედეგში, რომელიც აღემატება ინდივიდუალური შედეგების ჯამს.
8. მთავარი განსხვავება შესაბამისობისა და იმიტაციის ეფექტებს შორის არის ის, რომ:
1) მიბაძვა ხდება შეკრულ ჯგუფში, ხოლო კონფორმიზმი ხდება დაშლილ ჯგუფში;
2) კონფორმიზმით ჯგუფი ზეწოლას ახდენს მონაწილეებზე, მიბაძვა კი ნებაყოფლობითია;
3) ლიდერი ხელს უწყობს კონფორმულობის გაჩენას და იმიტაცია თავისთავად ჩნდება;
4) კონფორმიზმი დამახასიათებელია პასიურ ჯგუფებს, იმიტაცია აქტიურ ჯგუფებს.
ტესტის კონტროლი თემაზე "გამოყენებული ცოდნა და ტრენერისთვის სასარგებლო ტექნიკა"
1. ადამიანი თავის მეტყველებაში ხშირად იყენებს შემდეგ პრედიკატულ სიტყვებს: „შეხედე“, „ნათელი“, „შორს“, იყენებს ფრაზას „პრობლემის გადაწყვეტა უკვე ჩნდება“, შესაბამისად, მისი წამყვანი წარმომადგენლობითი სისტემაა:
1) სმენითი;
2) ვიზუალური;
3) კინესთეტიკური;
4) ლოგიკური.
2. ადამიანი, რომელიც თავის მეტყველებაში ხშირად იყენებს სიტყვებს „მძიმე“, „მშრალი“, „გლუვი“, „გახარეთ“, ფრაზა „ვგრძნობ, რომ პრობლემა შემდეგია...“ ეკუთვნის შემდეგი ტიპის ინფორმაციას. აღქმა:
1) კინესთეტიკური;
2) ვიზუალური;
4) სმენითი.
3. ურთიერთნდობაზე და აღიარებაზე აგებული ურთიერთობა არის:
1) თანაგრძნობა;
2) მორგება;
3) ურთიერთობა;
4) მენეჯმენტი.
4. ტრენინგის ლიდერის ძალიან სწრაფი გამოსვლა:
1) ხელს უწყობს უფრო დიდი მოცულობის ინფორმაციის წარმოდგენას;
2) მიუთითებს შინაგან დაძაბულობაზე და ნერვიულობაზე;
3) ხელს უწყობს შინაარსის უკეთ გააზრებას;
4) ინარჩუნებს მსმენელთა ყურადღებას და ინტერესს.
5. კომუნიკაციური თანხვედრა გულისხმობს:
1) ინტონაციის შესაბამისობა მეტყველების შინაარსთან;
2) სიტყვის მიმოწერა თანამოსაუბრის წამყვან წარმომადგენლობით სისტემასთან;
3) სახის გამომეტყველების, პოზების, მეტყველების ინტონაციის თანმიმდევრულობა;
4) სიტყვიერი შეტყობინების შესაბამისობა არავერბალურ გამოვლინებებთან.
6. თანამოსაუბრის თვალებითა და პირით წარმოქმნილ სამკუთხედზე მიმართულ მზერას ეწოდება:
1) ბიზნესი;
2) მეგობრული;
3) ბურღვა;
4) ინტიმური.
7. კითხვები, როგორიცაა „სწორად გავიგე რომ...“ ეხება:
1) დამაფიქრებელი;
2) დასაბრუნებელი;
3) დახურული;
4) კონტროლი.
8. აქტიური მოსმენის ტექნიკა არ მოიცავს:
1) პერიფრაზირება;
2) შეჯამება;
3) ფრაზის ჩამოყალიბებაში დახმარება;
4) თანამოსაუბრის გრძნობების ასახვა.
ტესტის კონტროლი თემაზე „სავარჯიშო სავარჯიშოები, თამაშები, ფსიქოტექნიკა“
1. ბიზნეს სიმულაციური თამაშების „ბალონი“, „უდაბნო კუნძული“, „გადაუდებელი შემთხვევა მთვარეზე“, „გემი დაღუპული“ მთავარი მიზანია:
1) კომუნიკაციის უნარი;
2) კოლექტიური გადაწყვეტილების მიღების უნარი;
3) მონაწილეთა სააზროვნო პროცესები;
4) ეფექტური ურთიერთქმედება.
2. სავარჯიშო „მეტაფორა“ მიზნად ისახავს პირველ რიგში:
1) შემოქმედების განვითარება;
2) გუნდური ურთიერთქმედება;
3) გუნდის თვითგამორკვევა;
4) რეფლექსიის განვითარება.
3. ემოციური მდგომარეობის შედარება ფერთან, სასმელთან ან ბუნებრივ მოვლენასთან ხელს უწყობს:
1) ასახვა;
2) კრეატიულობა;
3) მგრძნობელობა;
4) წარმოსახვითი აზროვნება.
4. სავარჯიშო „მხატვრები“ მიზნად ისახავს პირველ რიგში განავითაროს:
1) კრეატიულობა;
2) კომუნიკაციის უნარი;
3) გუნდური ურთიერთქმედება;
4) ასახვა.
5. სავარჯიშო, რომლის დროსაც თქვენ უნდა გამოიცნოთ ზურგზე მოთავსებული ხელების რაოდენობა, მიზნად ისახავს განვითარებას:
1) მგრძნობელობა;
2) რეფლექსია;
3) ჯგუფური შეკრულობა;
4) კრეატიულობა.
6. ვარჯიში, რომელშიც წინასწარი შეთანხმების გარეშე, ერთდროულად უნდა გაიზარდოს ლიდერის მიერ დასახელებული რაოდენობის მონაწილეთა რაოდენობა, არ იძლევა იდენტიფიცირების საშუალებას:
1) მონაწილეთა არავერბალური ურთიერთქმედება;
2) მონაწილეთა სოციალური სიზარმაცე;
3) ჯგუფის ორგანიზაცია;
4) ლიდერობა, ინიციატივა.
7. როლური თამაში „პრინცი“ ძირითადად მიმართულია:
1) კომუნიკაციის უნარის განვითარება;
2) გაშიფვრა არავერბალური საშუალებებიკომუნიკაცია;
3) გუნდური ურთიერთქმედება;
4) მგრძნობელობის განვითარება.
8. სავარჯიშო „უცხოელი და მთარგმნელი“ მიზნად ისახავს განავითაროს:
1) ჯგუფის ერთიანობა;
2) მართვის უნარები საქმიანი საუბარი;
3) აქტიური მოსმენის უნარი;
4) თვითშეგნება.
Დაკავშირებული ინფორმაცია.