თუ სახლი არეულია, ფსიქოლოგია. არეულობა ბინაში: კონცეფცია, აღწერა ფოტოებით, ფსიქოლოგიური მიზეზები, ცნობიერება, არეულობასთან გამკლავების გზები და მარტივი დასუფთავების წესები. არეულობა, როგორც სხვათა სიყვარულისა და ყურადღების მიპყრობის საშუალება
არეულობა სახლში - მხოლოდ ჩვენი შინაგანი ცხოვრების ანარეკლი. ამაში დარწმუნებული ვართ მელვა გრინიდა ლორენ როზენფილდი, წიგნის ავტორები „ისუნთქე თავისუფლად. როგორ დაგეხმარება ბინძური სახლი საკუთარი თავის დალაგებაში". საცავის სისტემების შესწავლა აზრი არ აქვს, საკმარისი არ არის ამის გაკეთება. იმისათვის, რომ სახლში წესრიგი გამეფდეს, საჭიროა ყველა დაგროვილი ნაგვის ფრთხილად ანალიზი, თავისუფლად გაწმენდა, რომლის დროსაც შეგიძლიათ არა მხოლოდ ზედმეტი ნივთების განშორება, არამედ ახალი ცხოვრებისთვის ადგილის შექმნა.
თავის არსში, დეკლარირება ღრმა სულიერი პრაქტიკაა, რომელიც გეხმარებათ დაუახლოვდეთ საყვარელ ადამიანებს და საკუთარ თავს.
წიგნიდან შევარჩიეთ რამდენიმე უნივერსალური რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი სახლი მყუდრო და იპოვოთ სულიერი ჰარმონია.
შექმენით სიტყვების სიმბოლოები თითოეული ოთახისთვის
სახლის ნებისმიერი ოთახი - ეს არ არის მხოლოდ ფუნქციური ოთახი, სადაც ვჭამთ, ვიძინებთ, ვრეცხავთ, ვმუშაობთ ან ვუკავშირდებით ოჯახის წევრებსა და სტუმრებს. ეს არის ასევე ჩვენი პატარა სამყარო, ჩვენი უნიკალური ცხოვრების ცენტრი. მასში რაღაც განსაკუთრებული, მიმზიდველი უნდა იყოს.
სანამ დასუფთავებას დაიწყებთ, წიგნის ავტორები გვირჩევენ, აირჩიოთ მინიმუმ სამი სიმბოლო სიტყვა თითოეული ოთახისთვის, რომელიც აღწერს ატმოსფეროს, რომლის შექმნაც გსურთ მათში. მაგალითად, სიტყვები საძინებლისთვის - "დასვენება, დასვენება, სიყვარული", სამზარეულოსთვის - "კრეატიულობა, შთაგონება, კომფორტი", მისაღები ოთახისთვის - "კომუნიკაცია, სინათლე, მშვიდობა." ასეთი ფორმულირებები დაგეხმარებათ დასუფთავების პროცესში: ყოველივე ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ნაგვის მოშორება, არამედ იმის გადაწყვეტა, თუ რისი მიღწევა გსურთ.
ატმოსფეროს შექმნა დიზაინერებისა და არქიტექტორების მიზანი ხდება. თქვენ ასევე უნდა მიუახლოვდეთ თქვენს სახლს.
შეხედეთ ინტერიერს გარედან
იმისათვის, რომ ნათლად გაიგოთ, რა ნივთები და საგნები უნდა მოიცილოთ, მელვა გრინი და ლორენ როზენფილდი გვთავაზობენ რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური ვარჯიშის გაკეთებას.
დერეფნისთვის: გამოდით კარიდან და შემდეგ შედით ისე, თითქოს პირველად სტუმარი იყოთ. რა არის პირველი, რაც გიპყრობს თვალს? რა გრძნობა მოგდის? რა გიშლის ხელს განიცადო დადებითი ემოციები? ამოიღეთ ის ნივთები, რომლებიც აღმოჩნდა "არასაჭირო" და გამოიწვია უსიამოვნო შეგრძნებები. ისევ კარიდან გადი. გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ არ გააცნობიერებთ, რომ სადარბაზო სავსეა სიცოცხლით და არა ნაგვით.
სამზარეულოსთვის: აიღეთ თქვენი საყვარელი კულინარიული წიგნები და დაგეგმეთ ვახშამი, რომელიც ნამდვილი სიამოვნებაა. ნუ უარვყოფ საკუთარ თავს არაფერს, იფიქრე ყველა კერძზე. მას შემდეგ რაც დაგეგმავთ თქვენს მენიუს, გაეცანით თითოეულ რეცეპტს და მიიღეთ ყველა ის ინსტრუმენტი, რომელიც გჭირდებათ ამ სადილის მოსამზადებლად: ქოთნები, თასები, ბლენდერები, სპატულები. დადეთ მაგიდაზე. და დაისვენე. თუ ეს ყველაფერია რაც თქვენ გჭირდებათ სრულყოფილი სადილისთვის, რატომ გჭირდებათ დანარჩენი?
თანაგრძნობით გადააგდეთ არასაჭირო ნივთები.
როგორც ნებისმიერ საქმეს, სწორი დამოკიდებულება მნიშვნელოვანია დასუფთავებისთვის. წიგნის ავტორები გვირჩევენ, არ განიხილონ ეს პროცესი, როგორც ბრძოლა სიცოცხლისა და სიკვდილისთვის: „ადრენალინის გავლენის ქვეშ ჩვენ არ შეგვიძლია ვიმოქმედოთ კომპეტენტურად და ვიფიქროთ ჭკვიანურად“. უმჯობესია მკურნალობა არასაჭირო ნივთებიდელიკატური მონაწილეობით და თანაგრძნობითაც კი. თქვენ კი შეგიძლიათ გულწრფელად ისაუბროთ მათთან: "როგორ მოხვდით აქ?", "მოდით, წავიდეთ აქედან და დაგიბრუნოთ იქ, სადაც გეკუთვნით".
ნივთის შეხებისას შეეცადეთ თქვენს სულში აღძრათ ის სიმპათია, რომელსაც გრძნობთ დაკარგული ბავშვი. ზოგიერთ ობიექტს ეტყვით: „არასწორ ოთახში ხარ. მე ვიცი, სად იგრძნობ თავს უკეთესად“. ასეთი რამ იგზავნება "გადაადგილების" ყუთში. სხვებს მიმართავთ სიტყვებით: „ძალიან შორს წახვედით. ეს არ არის შენთვის ადგილი, მაგრამ ვიცი, რომ სახლს გიპოვით.” ეს ნივთები შედის "ქველმოქმედების" ყუთში.
მოერიდეთ ნეგატიურ ემოციებს
არსებობს მხოლოდ ორი სახის ემოცია - შთამნთქმელი (უარყოფითი) და შემავსებელი (დადებითი). გაფუჭების მიზანია თვალი ადევნოთ ემოციების მოხმარებას და თავიდან აიცილოთ მათი მატერიალიზება სახლში.
რამდენ რამეს ინახავთ საკუთარ თავში დანაშაულის გრძნობის, სინანულის, შფოთვის და შიშის გამო? ძალზე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რამდენ ადგილს იკავებს ეს ემოციები ცხოვრებაში. თუ მათგან თავის დაღწევას ვაპირებთ, უნდა ვიცოდეთ, რა ძალაუფლება აქვთ მათ ჩვენზე. ახლა წაიღეთ ეს ნივთები: გაიღეთ ისინი, გადაამუშავეთ ისინი, გაგზავნეთ ნაგავსაყრელზე. არჩევანი თქვენზეა, მაგრამ თქვენ უნდა დაემშვიდობოთ იმ ემოციებს, რომლებსაც ეს იწვევს!
არ დატოვოთ საიდუმლო ადგილები
ყველას აქვს სახლში ადგილები, სადაც უსარგებლო მთები იმალება ცნობისმოყვარე თვალებისგან. თქვენ უნდა ამოიღოთ ყველა სამალავის შიგთავსი, გაუმკლავდეთ მათ და აღარასდროს დაიმალოთ არაფერი. რამდენიც არ უნდა გინდოდეს. სახლში უბრალოდ არ უნდა იყოს რაიმე "საიდუმლო" ადგილი.
თქვენ უნდა გაათავისუფლოთ თქვენი სახლი და თქვენი ცხოვრება საეჭვო საგნებისგან. საკმარისი არ არის მათი მხედველობიდან მიტოვება. ისინი დარჩებიან ჩემს ფიქრებში. მაშინაც კი, თუ არავინ იცის მათი არსებობის შესახებ, ეს რაღაცეები დაგღლის.
ნუ შეგეშინდებათ ცარიელი სივრცის
ადამიანების უმეტესობას ეშინია სახლში ცარიელი სივრცის, თუნდაც პატარას: სიცარიელე აღიქმება როგორც ნაკლი. "ჩვენ მზად ვართ დადოთ ფსონი, რომ თქვენი სახლია - იქნება ეს სტუდიოს ბინა ოცდაშვიდი კვადრატული მეტრი ფართობით თუ უზარმაზარი სასახლე - ნივთებით სავსე - დაწერილი მელვა გრინის და ლორენ როზენფილდის მიერ. - ყველა ბრტყელი ზედაპირი დაფარულია საგნებით. თითოეული ყუთი ივსება სხვადასხვა წვრილმანებით. ყველა კარადა სავსეა. არაფერია გასაკვირი. ადრეული ასაკიდანვე ვხედავთ, რომ ეს სივრცეები სწორედ ასე გამოიყენება. სხვაგვარად გაკეთება არაბუნებრივი ჩანს. ჩვენ ისე შევეჩვიეთ ამას, რომ ინსტინქტურად ვავსებთ ნებისმიერ ცარიელ ადგილს“.
და, მართლაც, თუ ვიპოვით დაუსახლებელ ადგილს, პირველი, რასაც ვაკეთებთ, არის - ჩვენ ვპოულობთ მის დასაკავებლად ან კიდევ უფრო უარესს - ჩვენ უაზროდ ვავსებთ მას ნაგვის გროვით. მაგრამ შეეცადეთ დატოვოთ ის, როგორც არის, თავისუფალი და სუნთქვით. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ათავისუფლებთ ადგილს იმისთვის, რაც არ არის თქვენთვის.
დაიცავით იდეა, რომ ყველა სივრცე არ უნდა იყოს გადატვირთული ან რაღაცით შევსებული.
მაგრამ როცა ამ დღეებში სხვა სახლში შედიხარ, გახსოვს ძველი ზღაპარი. მტვრის მრავალდღიანი ფენის, გაურეცხავი ჭურჭლისა და გაფანტული ნივთების დანახვაზე ძნელია ღიმილის ჩახშობა. ალბათ, ეს ოჯახი მაჭანკლობის სხვა პრინციპებით შეიქმნა. სხვა სახლში არის ბრძანება, რომელიც ესაზღვრება ისეთ სტერილურობას, რომ უბრალოდ გეშინია გადაადგილების ან რაიმეს დაშავების. ძნელია არ გაიხარო სახლში გამეფებული კეთილდღეობა და არ შეიკავო თავი დიასახლისის კომპლიმენტებისგან. და ეს ხდება, რომ მოწესრიგებულ სახლში არის უკმაყოფილების და დაძაბულობის ატმოსფერო. მოუწესრიგებელ ბინაში კი ადამიანები ერთმანეთით ბედნიერები არიან და სრულყოფილ ჰარმონიაში ცხოვრობენ. Რატომ ხდება ეს?
ამერიკელი ფსიქოლოგი უილიამ ჯეიმსი თვლიდა, რომ ვნებების, რწმენისა და ინტერესების გარდა, ადამიანის პიროვნების სტრუქტურა უნდა შეიცავდეს იმას, რასაც ადამიანი ჩვენად თვლის: გულისთვის ძვირფას ნივთებს, ჩვეულებრივი ტანსაცმელი, რომელიც აკოპირებს სხეულის ფორმას ნაკეცებით, საყვარელი წიგნები სახლის თაროზე და სხვა. სახლის დეკორაცია არის ფიზიკური მე-ს ელემენტი და მის მაცხოვრებლებზე ბევრის თქმა შეგიძლიათ სახლის ყურადღებით დათვალიერებით. პირველი, რაც თვალში იქცევს, არის უწესრიგობა ან წესრიგი. რას ნიშნავს ეს ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, არის ის, რომ აშლილობა არის ზოგადი სისუსტე, დაუდევრობა და დისციპლინის ნაკლებობის ნიშანი. მაგრამ იდეალური წესრიგი მიუთითებს მყარი პრინციპებიდა სულიერი ჰარმონია. მაგრამ ეს ახსნა ძალიან მარტივია იმისთვის, რომ სიმართლე იყოს. რადგან ყოველ ნაბიჯზე ცხოვრება სხვა ორაზროვან დასკვნებს გვეუბნება.
თითქმის ყველა მოზარდის მშობელი უჩივის მათ დაუდევრობას, რომ თითქმის შეუძლებელია აიძულო მათი ოთახის მოწესრიგება. მაგრამ მთელი საქმე იმაშია, რომ ახალგაზრდა თაობის ინტერესები ფართოა, მიმართული გარე სამყაროდა ნაკლებად არიან მიჯაჭვული ყოველდღიური ცხოვრების დეტალებთან. მხოლოდ მაშინ, როდესაც მოზარდი განიცდის ყველა უხერხულობას, რაც მოაქვს აშლილობას, ის თანდათან მოწესრიგდება.
როცა რაღაც ფურცელზე იწერება ტელეფონის ნომრები, ასეთი საჭიროები, როცა არ იცი სად დებ საჭირო ნივთს, როცა მეგობრებთან შესახვედრად თუ სასწავლებლად განკუთვნილი ადგილი აღმოჩნდება რაღაცებით სავსე. , მაშინ აუცილებლად იწყებ წესრიგზე ზრუნვას. მაგრამ მხოლოდ სექსუალურ ადამიანად გახდომით ადამიანი იძენს ნამდვილ სიზუსტეს.
ნიშნავს თუ არა ეს იმას, რომ სახლში არეულობა იმაზე მეტყველებს, რომ მეპატრონე ან მეპატრონე სათანადოდ ვერ გაიზარდა? ადამიანს შეუძლია და იცხოვრებს ასე და ყველაფერში პატარა ბავშვივით იქცევა. მაგრამ პრობლემა აქ შეიძლება უფრო ღრმა იყოს. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ყველას გვესმის, რომ ნივთების გადაყრა არ არის კარგი.
თუ ადამიანს არ შეუძლია საკუთარი სახლის მოწესრიგება, მაშინ ეს მხოლოდ სერიოზულ შინაგან კონფლიქტზე მიუთითებს. დაგროვილი ნაგავი, მიმოფანტული ტანსაცმელი და ა.შ. მათი პატრონის მაგივრად ლაპარაკობენ, რომ ის ნივთებს თავის ადგილზე ვერ დააბრუნებს.
გაურეცხავი ჭურჭლით სავსე ნიჟარა, კვირებით დაგროვილი ჭუჭყიანი სამრეცხაო, გადასული ნაგავი იმაზე მეტყველებს, რომ არ ვიცი როგორ დავაყენო და სისტემატურად მოვაგვარო პრობლემები, არ ვიცი როგორ გავანაწილო ძალები. თუ ადამიანს არ შეუძლია თავისი ცხოვრების ორგანიზება, მაშინ ის ვერ უმკლავდება სერიოზულ ამოცანებს.
შენი საქმეები კარგად არ მიდის, ყველაფერი ისე არ ხდება, როგორც შენ გინდა, სერიოზულად არ გგონია ცხოვრებისეული სიტუაციებიუბრალოდ თქვენი კონტროლის გარეშე? რა თქმა უნდა, მინდა დავძლიო ეს უსიამოვნო გრძნობა. დაიწყეთ მცირედით, შეხედეთ თქვენს სახლს და თავად გაარკვიეთ, სად გჭირდებათ ნივთების მოწესრიგება.
როცა გაფანტულ ნივთებს თაროებზე დებ, მერე ბევრად მეტს აკეთებ, პრობლემების ორგანიზებას სწავლობ, ანუ თაროებზე დებ. შეიტანეთ სიცხადე თქვენს „ფიზიკურ მე“-ში და შემდეგ შედეგები არ დაგელოდებით.
არის კიდევ ერთი უკიდურესობა. როგორც ფსიქოლოგებმა აღნიშნეს, წესრიგისა და სისუფთავისადმი ძლიერი ერთგულება არის საკუთარ თავში ეჭვის სიმპტომი, შინაგანი სისუსტის სიმპტომი.
საკუთარი ფიზიკური სამყაროს სახლში ორგანიზებით, ადამიანი, თითქოსდა, ცდილობს დაიცვას თავი ქაოსისგან დიდი სამყარო, რაც მისთვის საშინელი და ზედმეტად რთულია. ეს ქმნის მანკიერი წრედაძაბულობა: ის, რასაც ოჯახში ვიღაც უადგილოდ აყენებს, იწვევს იმედგაცრუებას და გაღიზიანებას. საშინაო საქმეები დიდ ენერგიასა და დროს ატარებს, სხვა მნიშვნელოვანი საქმეებისთვის ადგილი არ რჩება. და შემდეგ, ამ გახეხილ გარსში, ჩნდება მარტოობის განცდა.
ასეთი ხაფანგი შეიძლება დაგიდგეს მშობლის ოჯახში ნასწავლი სცენარით, როცა წესრიგი მნიშვნელოვანი გახდა. ცხოვრების მიზანიდა ნებისმიერ ფასად. მხოლოდ ისეთ ადამიანზე შეიძლება ვნანობ, ვინც მთავარი ამოცანა- მბზინავი პარკეტი და თოვლივით თეთრი პირსახოცები. სახლში ხომ წესრიგია აუცილებელი პირობა, არა მიზანი, გადაჭრა რეალური სერიოზული ცხოვრებისეული ამოცანები. თუ ჩვენ გავიგებთ ამ მარტივ ჭეშმარიტებას, მაშინ ვიპოვით ოქროს შუალედს, რომელიც განასხვავებს ნამდვილ ჰარმონიას - გონებრივ და მატერიალურ.
სახლის თითოეულ ოთახს აქვს გარკვეული სიმბოლური მნიშვნელობა და აქვს საკუთარი გავლენა თქვენს ქვეცნობიერზე. ნაგავი და არეულობა ყველა ოთახში იწვევს სტაგნაციას და უმოქმედობას ცხოვრების გარკვეულ ასპექტებში.
არეულობა სამზარეულოში
ტყუილად არ არის, რომ სამზარეულოს "სახლის გულს" უწოდებენ. აქ მიირთმევთ, მოიმარაგებთ ენერგიას, მაშინაც კი, თუ მიკროტალღურ ღუმელში გაყინულ ნახევრად მზა საკვებს ჭამთ. ბინძური და მოუწესრიგებელი სამზარეულო უქმნის სირთულეებს მიწოდებასა და კვებაში, სულიერ და ფიზიკურ დონეზე. როგორ ზრუნავთ სამზარეულოზე, შეუძლია გითხრათ, რას გრძნობთ სიუხვის წყაროების, ენერგიის მარაგებისა და საკუთარი კვების მიმართ. მოწესრიგებული და სუფთა სამზარეულო ხსნის სივრცეს თქვენთვის საჭირო კომფორტისა და დაცვისთვის.
არეულობა სასადილო ოთახში და მისაღებში
ეს არის ოთახები, რომლებშიც იკრიბებით მეგობრებთან, ოჯახთან, თქვენთან საკმარისად ახლობელ ადამიანებთან ერთად. ეს არის ის, სადაც თქვენ ურთიერთობთ გარე სამყაროსთან, როდესაც სახლში ხართ, მეგობრებთან კამათობთ პოლიტიკაზე სადილის მაგიდასთან, კითხულობთ გაზეთს, უყურებთ ტელევიზორს. არეულობა სივრცეს ბუნაგად გადააქცევს და შესაძლოა, თქვენი ადგილი იმდენად ბინძურია, რომ წლების განმავლობაში არ მოიწვიოთ მეგობრები. იქნებ სხვებისგან ნაგვის გროვაში იმალებით?
არეულობა საძინებელში
მოზრდილთა საძინებლები ინტიმური ურთიერთობისა და ძილის ადგილია, ისინი უნდა ემსახურებოდეს ურთიერთობებისა და ადამიანების განახლების ფუნქციას. არეულ საძინებელს ენერგია კი არ მოუტანს, არამედ სისუსტე. თუ თავს დაღლილად გრძნობთ თქვენს ყველაზე ინტიმურ სივრცეში, უბრალოდ მოაწესრიგეთ იგი და ეს დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში და დასვენებაში. და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ სასიამოვნო დრო გაატაროთ პარტნიორთან და ტკბილად დაიძინოთ.
არეულობა დერეფანში
დერეფანი თქვენი სახლის არტერიაა. და ქაოსი თქვენს დერეფანში საცობს ჰგავს. ეს ხელს უშლის თქვენი ცხოვრების და თქვენი სახლის სხვადასხვა ნაწილს ურთიერთქმედებაში. შეხედე დერეფანს: ასე ძნელია მასში არ დაბრკოლდე, ადვილია მის გასწვრივ სიარული, კარგად არის განათებული? თუ გიჭირთ ადამიანებთან და საკუთარ თავთან ურთიერთობა, ოჯახსა და სამსახურს შორის, ალბათ დროა გაასუფთავოთ დერეფანი.
არეულობა აბაზანაში
სხეულის მოვლა და დაბანა ასეთი ყოველდღიური რიტუალია. IN Ყოველდღიური ცხოვრებისეს არის სივრცე, რომელსაც იყენებთ, რათა მოემზადოთ სამყაროსთან ურთიერთობისთვის. ბინძური აბაზანა საკუთარი თავის მიმართ ყურადღების ნაკლებობაზე მიუთითებს და არა მხოლოდ ფიზიკურ დონეზე, ის დაბალ თვითშეფასებაზეც მიუთითებს. კარგად მორთული და სუფთა აბაზანა შეიძლება იყოს გაახალგაზრდავებისა და თავის მოვლის ადგილი, მშვიდი და მშვიდი ადგილი. დაამშვენე შენი აბაზანა, მოაწესრიგე, გადააქციე ისეთ ადგილად, სადაც შეძლებ ყველასგან დამალვას და საკუთარ თავთან ყოფნას, სადაც თავს დაცულად იგრძნობთ საღამოს და დილის აბსცესის რიტუალების დროს.
არეულობა ტუალეტში
როდესაც შენს ტუალეტს ნაგვით ავსებ, შენ თრგუნავ შენს გამჭრიახობას და ინტუიციას. ჭუჭყიანი ტუალეტი მიუთითებს პრობლემებზე, რომლებიც ხელს უშლის ურთიერთობებსა და სამსახურში განვითარებას, აფერხებს თქვენს განვითარებას ცხოვრებაში, პრობლემებზე, რომლებიც თქვენ ნამდვილად არ იცით. როდესაც ტუალეტის კარი მჭიდროდ არის დახურული, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ თავიდან აიცილეთ პრობლემები.
არეულობა ავტოფარეხში
თქვენი მანქანა დამოუკიდებლობისა და მობილურობის სიმბოლოა. თუ თქვენი ავტოფარეხი ნივთების ნაგავსაყრელია და თქვენი მანქანა ძლივს ეტევა იქ, მაშინ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ და ძალიან გაგიჭირდებათ ცხოვრებაში გადაადგილება.
ახლა ჩვენ ვიცით, რა არის ბინძური ოთახი ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით. არ იფიქროთ დასუფთავებაზე, როგორც რაღაც საშინელებაზე. ყოველი პერანგი, რომელსაც ჩუქნი ახალ მფლობელს, ყოველ წიგნს, რომელსაც ბიბლიოთეკაში წაიღებ. ასევე, ყოველი ფურცელი და ჟურნალი, რომელსაც გადაამუშავებთ, შექმნის სივრცეს თქვენს ცხოვრებაში მოვლენებისთვის, სიხარულისთვის და ახალი ენერგიისთვის.
ჩვენ გვასწავლეს ზედაპირული იდეები სიმეტრიის შესახებ.
ცხოვრება რეალურად არაპროგნოზირებადი და ქაოტურია, თუმცა გვეჩვენება, რომ თუ ყველაფერს „მოვაწყობთ“, ბევრად უკეთესი იქნება.
მაგრამ სინამდვილეში ეს პირიქითაა. მაგალითად, ფიქრობთ, რომ კიდევ რამდენიმე შარვალი უნდა იყიდოთ, რომ საკმარისი გქონდეთ „ყოველ დროისთვის“. შენ უფრო მეტს იყიდი. შემდეგ კი აღმოჩნდება, რომ ყველა ნივთი კარადაში აღარ ჯდება. და ის უბრალოდ განწირულია ქაოსისთვის. ამრიგად, ერთ ადგილზე „წესრიგის“ შექმნით, თქვენ მაშინვე ქმნით უწესრიგობას მეორეში.
თქვენ გადაწყვიტეთ ყველა არასაჭირო ნივთი ნაგვის ურნაში გადააგდოთ. როგორც ჩანს, სახლში "წესრიგია", მაგრამ მთლიანობაში სამყარო უფრო ბინძური გახდა.
აი რას ამბობს ამის შესახებ ფიზიკოსი ადამ ფრანკი:
"ეს არის ფიზიკის კანონი.ცხოვრების მკაცრი ჭეშმარიტება ის არის, რომ სამყარო თავად არის ქაოსი. როგორ შეგიძლიათ მოაწესრიგოთ ყველაფერი სახლში ან თქვენს ცხოვრებაში, თუ ეს ეწინააღმდეგება სამყაროს ბუნებას?”
სინამდვილეში, რაც არ უნდა ვეცადოთ, რომ ჩვენი ცხოვრება მოწესრიგებული და სახლი მოწესრიგებული იყოს, არაფერი გამოდის. აქა-იქ ყოველთვის ქაოსია.
Რა უნდა ვქნა? უთხარი დიახ ამ სამყაროს ქაოტურ ბუნებას. შეეგუე.
ადამიანები, რომლებსაც ყოველთვის არეული სახლი აქვთ, სტიგმატიზებულები არიან. გარშემომყოფებისთვის ისინი აპათიურები არიან და „არასწორ“ ცხოვრებას ეწევიან. მაგრამ ეს უბრალოდ სიმართლეს არ შეესაბამება!
მოუწესრიგებელი ხალხი ყველას სჯობს. თუნდაც იმიტომ, რომ არ აძლევენ წესრიგის ცრუ ილუზიას უკარნახოს მათ ყოველდღიურობას.
ჯიმ მორისონმა კარგად ისაუბრა ამ თემაზე:
"მე მაინტერესებს აჯანყება, ქაოსი, ქაოსი. ვფიქრობ, ეს არის გზა თავისუფლებისაკენ."
ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტი ქაოსში უნდა იყოს ჩავარდნილი.
ორგანიზებულობა ზოგჯერ მნიშვნელოვანია და სასარგებლოც კი. მაგრამ თქვენ არ გაქვთ უფლება განსაჯოთ უწესრიგობაში მცხოვრები ადამიანები. მერწმუნეთ: წესრიგი ძალიან გადაჭარბებულია.
ადამიანები, რომლებსაც სახლში მუდმივი არეულობა აქვთ, არ არიან ზარმაცი. ისინი კრეატიულები და მამაცი არიან.
საღი აზრი გვეუბნება, რომ სისუფთავე არის ეფექტურობისა და პროდუქტიულობის გასაღები, მაგრამ ეს ასე არ არის.
„არეულობა სულაც არ არის სტრუქტურის არარსებობის ნიშანი. შეგიძლიათ უფრო ეფექტურად იმუშაოთ მერხზე, რომელზედაც ყველაფერია მიმოფანტული, ვიდრე სუფთაზე. როცა ადამიანს მაგიდაზე არეულობა აქვს, ეს არ ნიშნავს, რომ ის ცუდად მუშაობს. ეს ნიშნავს, რომ ის იმდენად კარგად მუშაობს, რომ უბრალოდ არ აქვს დრო დასუფთავებისთვის. ”
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არეულობა შეიძლება რეალურად იყოს ეფექტურობის ნიშანი და არა დაუდევრობა.
კეტლინ ვოჰსმა, დოქტორმა, მინესოტას უნივერსიტეტიდან, ჩაატარა კვლევა და დაამტკიცა, რომ ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ნივთების გადაყრისა და ნაგვის დაგროვებისკენ, რეალურად უფრო კრეატიულები არიან ვიდრე სხვები.
ამის ფარგლებში სამეცნიერო მუშაობავოსმა ჩაატარა ერთი საინტერესო ექსპერიმენტი. მან 48 მოხალისე ორ ჯგუფად დაყო და სთხოვა მოეძებნათ პინგ-პონგის ბურთის გამოყენების კრეატიული გზები. ექსპერიმენტის მონაწილეთა ერთი ნახევარი მოათავსეს სუფთა, მოწესრიგებულ ოთახში, მეორე ნახევარი ჭუჭყიან ოთახში. საბოლოო ჯამში ორივე ჯგუფს თანაბარი იდეები გაუჩნდა, მაგრამ ეს უკანასკნელი, შედეგების მიხედვით დამოუკიდებელი შეფასებასხვა სტუდენტები უფრო ინოვაციური და კრეატიული აღმოჩნდნენ.
ვოჰსი ასკვნის:
„ჩვენ ყველას გვინდა გავხდეთ უფრო მეტი კრეატიული ხალხი, უფრო ხშირად განიცდიან აზრს. ჩემი რჩევა თქვენ: თუ სისულელეში ხართ, გადადით ბინძურ ოთახში. ეს საშუალებას მოგცემთ გასცდეთ თქვენს ჩვეულ აღქმას და უფრო სწრაფად შექმნათ ახალი იდეები. წესრიგი არის ჩვენი უსაფრთხოების სურვილის შედეგი, ქაოსი არის სამყაროს შემოქმედებითი გადახედვის ჩვენი სურვილის შედეგი“.
არეულობა, რა თქმა უნდა, დიდი ხანია მჭიდრო კავშირშია შემოქმედებით გენიოსთან.
მოუწესრიგებლობა და მოუწესრიგებლობა საზოგადოებაში შეურაცხყოფილია, მაგრამ დიდი გონების უმეტესობამ მთელი ცხოვრება ასეთ პირობებში გაატარა: ალბერტ აინშტაინი, ალან ტურინგი, რონალდ დალი. ჯ.კ როულინგიც კი ვერ ასუფთავებს ბინას!
მათ ყველამ მიაღწია სიდიადეს მიუხედავად იმისა, რომ მთელი მათი ცხოვრება ქაოსით იყო სავსე.
ზოგადად, თუ მშობლებმა დაგსაჯეს, რომ არ გინდოდა შენი ოთახის დასუფთავება, მაშინ შეცდომა დაუშვეს. საზოგადოება უგულებელყოფს ქაოსის ფარულ სარგებელს.
გამბედაობა სჭირდება წესების გაშვებას და თქვენს შემოქმედებით ქაოსში ცხოვრებას.
ერთხელ ალბერტ აინშტაინმა თქვა:
"თუ არეული მაგიდა ნიშნავს არეულ გონებას, მაშინ რას ნიშნავს ცარიელი მაგიდა?"
კრეატიული ადამიანები ხედავენ თავიანთი ცხოვრების მთლიან სურათს და არა ცალკეულ დეტალებზე ფოკუსირებას. ისინი დინებასთან ერთად მიდიან, ვიდრე დინების საწინააღმდეგოდ ბანაობენ. ისინი ადვილად ეგუებიან ცვლილებებს. მათ იციან, რომ დრო ძალიან შეზღუდულია იმისთვის, რომ დახარჯოს მოსაწყენ საქმეებზე, როგორიცაა დასუფთავება.
ცხოვრების სიმარტივე და სილამაზე უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ხილული "წარმატება" და მოჩვენებითი "დისციპლინა". ვნება უკეთესია, ვიდრე მოწყენილობა.
ცხოვრება არეული, არაპროგნოზირებადი და მშვენიერი საჩუქარია. ისიამოვნეთ მოგზაურობით.
არასასიამოვნო გარემოში მყოფ ადამიანს უჭირს ჩვეული საქმიანობის განხორციელება. ბინაში არეულობა მნიშვნელოვნად ამცირებს მუშაობის პროდუქტიულობას და დასვენების ხარისხს. ძველ ბერებსაც კი სჯეროდათ, რომ არეულობა არასასიამოვნო გარემოა მედიტაციისთვის. თუმცა, ამ ფენომენს ფსიქოლოგიური მიზეზები აქვს.
სახლში
არიან ადამიანები, რომლებიც დაუდევარი მშობლებმა გაზარდეს. ისინი ხშირად კითხულობენ: "რა ხდის ბინას არეულობას?" ეს არის ბევრი რამ, რაც უადგილოა. მაგალითად: ტანსაცმელი, რომელიც მიმოფანტულია მთელ ოთახში, ჭუჭყიანი ჭურჭლის მთები, ნაგავი იატაკზე, სასურსათო ქაღალდები და ა.შ. სუფთა ადამიანის ბინაში არეულობის ფოტო გაგაოცებთ. ყოველივე ამის შემდეგ, მისთვის სახლის ყველა ოთახს აქვს თავისი მნიშვნელობა და გავლენას ახდენს მის მორალზე.
რატომ ჩნდება ქაოსი?
შრომისმოყვარე ადამიანებს უბრალოდ დატვირთული სამუშაო გრაფიკის გამო დასუფთავების დრო არ აქვთ. თუმცა, ნებისმიერ დროს თავისუფალი დროსუფთა ადამიანი თავის სახლს მოაწესრიგებდა. ქაოსის საერთო მიზეზები:
- პროტესტი გარემომცველი ადამიანებისა და უსიამოვნო სიტუაციების წინააღმდეგ. ადამიანი დასუფთავებას აღიქვამს, როგორც დამორჩილებას. ამიტომ მისი ბინა ყოველთვის არეულია. ამაზე გავლენას ახდენს მკაცრი და სუფთა მშობლების აღზრდა, რომლებიც აიძულებდნენ შვილებს მუდმივად დაესუფთავებინათ ოთახი მათი სურვილის საწინააღმდეგოდ.
- უპასუხისმგებლობა. დაუდევარი მფლობელის ბინა ყოველთვის არეულია. ის თავის მოვალეობებს ოჯახის სხვა წევრებზე გადასცემს. ასეთი ადამიანები ცდილობენ არ აიღონ პასუხისმგებლობა საკუთარ შეცდომებზე და ქმედებებზე, ბრალს სხვებზე გადააქვთ.
- არეულობა ასახავს ფსიქოლოგიური პრობლემები, რაზეც კი საუბრობს ხალხური სიბრძნე. ამას ადასტურებს ცნობილი ფრაზა: „თავში არეულობა ბინაში არეულობაა“. ადამიანები ამ გზით ქვეცნობიერად აჩვენებენ სხვებს თავიანთ დაუცველობას და სისუსტეს იმ იმედით, რომ ვინმე დაეხმარება.
- დაღლილობა. ეს ხდება, რომ მფლობელს მუდმივად არ აქვს საკმარისი ენერგია გასაწმენდად. ეს შეიძლება მოხდეს მძიმე სამუშაოს ან სკოლის სტრესის გამო. თანდათან ჩამოყალიბდება დასუფთავების გარეშე კეთების ჩვევა.
არეულობა ადამიანში სტრესს იწვევს, ასეთ გარემოში დიდხანს ყოფნა უჭირს. არეულობამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ფსიქიკური აშლილობაც კი.
ფსიქოლოგიური მიზეზები
ოთახში დაფიქსირებული ქაოსი მიუთითებს ამ ოთახის ბინადართა სერიოზულ შიდა კონფლიქტებზე. იშვიათ შემთხვევებში ეს არის ფსიქიკური აშლილობის ერთ-ერთი სიმპტომი, როგორიცაა დეპრესია. არეულობის ფსიქოლოგია ბინაში:
- არასაკმარისი ყურადღება. არეულობა შესანიშნავი გზაა სხვების ჩართვის დასუფთავებაში. ადამიანს ყურადღება აკლია და მეგობრებს ან ახლობლებს დახმარებას სთხოვს დასუფთავებაში. ისინი ეთანხმებიან ამას, რითაც დამატებით დროს და მხარდაჭერას უთმობენ მეგობარს.
- ზრდასრული გახდომის სურვილი. ზოგიერთი ბავშვი იზრდებოდა ოჯახებში, სადაც მშობლებს ძალიან უყვარდათ სისუფთავე. მათ ყოველთვის შეეძლოთ აიძულონ თავიანთი მემკვიდრეები ჭურჭლის გარეცხვას, წმენდას და ნივთების ადგილზე დაყენებას. თუმცა, ბავშვების უმეტესობას არ მოსწონს ეს სცენარი, ამიტომ არეულობა მათთვის ხსნაა. არეულობის დახმარებით ისინი გამოხატავენ როგორც პროტესტს, ასევე მშობლის მორჩილების სურვილს. ასეთი ბავშვი მას შემდეგ, რაც გაიზრდება, სრულიად დაიჯერებს, რომ ადამიანს წესრიგი საერთოდ არ სჭირდება. ასევე, არეულობა ფსიქოლოგიურად გაუაზრებელი პიროვნების ნიშანია. ასეთ ადამიანებს, ქვეცნობიერის დონეზე, აქვთ იმის იმედი, რომ ვინმე მათ გამოასუფთავებს. ისინი უბრალოდ საკუთარ პრობლემებს სხვებს აბრალებენ, რაც უპასუხისმგებლობაზე მიუთითებს.
- მარტოობა. როდესაც ადამიანი ირგვლივ არეულობას აწყობს, ეს ნიშნავს, რომ თავს უმწეოდ და მიტოვებულად გრძნობს. ამიტომ, სხვებს არ სჭირდებათ კითხვა, რატომ არის არეულობა მეგობრის ბინაში, ისინი უბრალოდ უნდა წავიდნენ მის დასახმარებლად. თუ ადამიანები რაღაცეებს ყრიან, მათ სურთ თავიანთი არსებობის გამოცხადება.
არეულობასთან ერთად, ადამიანი გაუცნობიერებლად აჩვენებს სხვებს, რომ ყველაფერი არ არის ისეთი კარგი, როგორც ჩანს. ნათესავებმა და მეგობრებმა მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ ასეთ ადამიანებს. ამან შეიძლება დადებითად იმოქმედოს მათზე.
სერიოზული ფსიქიკური პრობლემები
აშლილობა შეიძლება გამოვლინდეს ადამიანებში, რომლებსაც აწუხებთ ფსიქოლოგიური აშლილობა. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადებები. Ესენი მოიცავს:
- შეშფოთებული მდგომარეობა. ცხოვრებაში ხდება ისეთი მოვლენები, რომლებიც ადამიანს ძირს აგდებს. მაგალითად: ნათესავის გარდაცვალება, განქორწინება, სასამართლო პროცესი და ა.შ. ეს იწვევს შფოთვას, რაც გაიძულებს ყურადღება გაამახვილო გამოცდილებაზე. ხალხი წყვეტს საკუთარ თავზე ზრუნვას და სახლის დალაგებას.
- დეპრესია. ასეთ მდგომარეობაში ადამიანი კარგავს აზრს და ინტერესს გარშემო ყველაფრის მიმართ. მას უვითარდება აპათია და უკარგავს მარტივი ყოველდღიური დავალებების შესრულების სურვილს. ეს აისახება მის სახლში არსებულ წესრიგში. დეპრესიული ადამიანი ენერგიას კარგავს და ვერ ახერხებს ოთახის სისუფთავეს.
- შიზოფრენია. ეს არის ძალიან სერიოზული ფსიქიკური აშლილობა. ამ დაავადებით დაავადებული წყვეტს თავის გარეგნობაზე ზრუნვას, ხდება აპათიური და არ ასრულებს მარტივ საყოფაცხოვრებო დავალებებს. ტვინის ფუნქციის სერიოზული დარღვევები აისახება სახლში არეულობაში.
არეულობა ყოველთვის არ არის ადამიანის სიზარმაცის ასახვა. ზოგჯერ ეს შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ ფსიქიკურ აშლილობაზე. ასეთი პრობლემები მოითხოვს სერიოზულ მკურნალობას სპეციალისტებთან.
რას ნიშნავს არეულობა სამზარეულოში?
ეს ადგილი ყველაზე მნიშვნელოვანია სახლში. სამზარეულოში ხომ ადამიანი საჭმელს ამზადებს, ჭამს და ენერგიას ინახავს. სამზარეულოში არეულობა, პირველ რიგში, ჰიგიენისა და სისუფთავის უგულებელყოფაა. ასეთი გარემო ადამიანს ართმევს კომფორტის გრძნობას და დაცვას.
არეულობა ტუალეტში
თუ საპირფარეშო ბინძურია, ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს პრობლემები აქვს ურთიერთობაში ან სამსახურში. არეულობა ხელს უშლის თქვენს პირად ცხოვრებას. ასევე, არეული კარადა თრგუნავს ინტუიციას და გამჭრიახობას. თუ ადამიანი არ ინარჩუნებს სისუფთავეს, მაგრამ უბრალოდ ხურავს კარს, მაშინ ეს მიუთითებს მცდელობაზე, დაიმალოს თავისი ცხოვრება ცნობისმოყვარე თვალებისგან.
არეულობა აბაზანაში
ადამიანების უმეტესობისთვის ახალი დღე იწყება ამ ოთახში, სადაც ადამიანები იხეხებენ კბილებს, იბანავენ და ატარებენ ყოველდღიურ ჰიგიენურ პროცედურებს. აბაზანაში არეულობა ამბობს, რომ ადამიანი ყურადღებას არ აქცევს საკუთარ თავს. ეს ასევე მიუთითებს მფლობელის დაბალ თვითშეფასებაზე. კარგად მოვლილი აბაზანა ეხმარება სტრესულ სიტუაციებში. თუ მასში წესრიგი და სისუფთავე სუფევს, ადამიანები ცდილობენ უკეთ მოუარონ საკუთარ თავს და იყვნენ უფრო ლამაზი.
არეულობა საძინებელში
ეს ადგილი ბინაში განკუთვნილია დასვენებისა და კონფიდენციალურობისთვის. საძინებელში ადამიანი ავსებს ენერგიას, აღადგენს სხეულს ახალი მიღწევებისა და მიღწევებისთვის. მოუწესრიგებელი ოთახი მთელ ძალას ართმევს მასში მოსვენებულ ადამიანებს. ფსიქოლოგიურ დონეზე, ქაოტურ გარემოში, ადამიანი ვერ ათავისუფლებს სტრესს და სრულად აღადგენს ძალას.
არეულობა მისაღებში და სასადილო ოთახში
ამ ოთახებში ადამიანები იკრიბებიან ოჯახთან ან მეგობრებთან ერთად სოციალიზაციისთვის და კარგი დროის გასატარებლად. შეუძლებელია ამის სრულად გაკეთება ქაოსის გარემოში. ფსიქოლოგები გვირჩევენ, რომ ეს ოთახები მთლიანად სუფთა იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, აქ ხდება ყველა დისკუსია თუ სასიამოვნო შთაბეჭდილებების გაცვლა. მეგობრებს უაღრესად არასასიამოვნოა არეულობა და ამის გამო შეიძლება შეწყვიტონ სტუმრობა.
გაუსუფთავებელი დერეფანი
ეს არის ბინის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი. დერეფანში არეულობა ხელს უშლის ადამიანს ყველა ოთახში გადაადგილებაში. ფსიქოლოგიურად, არეულობა ასახავს იმას, რომ მფლობელი არ არის დარწმუნებული თავის ქმედებებში და მისთვის ადვილია სირთულეები სამსახურში ან ურთიერთობებში. მკრთალი განათებაც კი მიუთითებს ცუდ ურთიერთქმედებას გარე სამყაროსთან.
როგორ გავასუფთავოთ არეულობა ბინაში
ყველა ადამიანს შეუძლია შეინარჩუნოს ბინა სისუფთავე. ამისათვის საკმარისია ასეთი ჩვევის ჩამოყალიბება. ბოლოს და ბოლოს, სუფთაა არა იქ, სადაც ასუფთავებენ, არამედ იქ, სადაც არ ყრიან. არეულობის მოგვარების საუკეთესო წესები:
- ჭურჭლის რეცხვა ჭამის შემდეგ. თუ ნიჟარაში ბევრი ჭურჭელია, ადამიანს მისი გაწმენდის სურვილი კიდევ უფრო ნაკლები აქვს. ჭურჭელი ხომ ბევრია, მათზე საჭმელი შრება და ამის გამო რეცხვა მოუხერხებელია.
- გაზეთები და წერილები უნდა ნახოთ დაუყოვნებლივ მიღებისთანავე. ხდება, რომ ადამიანი ამ აქტივობას სხვა დროისთვის გადადებს, რის გამოც მაკულატურის მთები შეიძლება დაგროვდეს. თუ გადახედავთ და კარადაში ან ღამისთევაში ჩადებთ, ოთახი გაცილებით სუფთა გახდება.
- საჭიროა გაღვიძების შემდეგ. დილის დადგომისას ადამიანს კვლავ ეძინება და აყოვნებს ამ მოქმედებას, ხშირად ავიწყდება. შემდეგ სამუშაო დღესაწოლის გაშლას აზრი აღარ აქვს, რადგან მალე დასაძინების დროა. ასე იქმნება ქაოსი. საძინებლის სისუფთავის შესანარჩუნებლად, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის საწოლის დალაგება ყოველ დილით.
- ჩვენ უნდა გავათავისუფლოთ სივრცე. ბინაში მუდმივად არეულობაა, შესაძლოა ამის გამო დიდი რაოდენობითარასაჭირო ნივთები. ადამიანმა უნდა გაანაწილოს ყველა ტანსაცმელი და ნივთი თავის ადგილზე. ზოგიერთი მათგანის გადაყრა შესაძლებელია. ეს შეიძლება იყოს არასაჭირო წიგნები, დაზიანებული გაჯეტები, ტანსაცმელი და ა.შ. ადამიანმა არ უნდა ინანოს ის, რაც არ სჭირდება. როდესაც ბევრი ობიექტი გროვდება გარკვეულ ადგილას, ისინი დაუყოვნებლივ უნდა დააბრუნონ თავიანთ ადგილებზე.
- სამზარეულოს მაგიდა უნდა გაიწმინდოს მომზადებისა და სასადილო პროცესის დასრულებისთანავე.
ბევრი ადამიანი წვრილმანებს გვიან გადადებს და ამის გამო თანდათან არეულობა ჩნდება. ადამიანმა ამ პროცესში უნდა აღადგინოს წესრიგი: დადოს ტელეფონი თავის ადგილზე, ამოიღოს დაგროვილი ნაგავი, ჩაყაროს ჭუჭყიანი ნივთები სარეცხ მანქანაში და ა.შ. მცირე ამოცანების შესრულებით ადამიანები მიდიან სახლში მუდმივი წესრიგისა და სისუფთავისკენ.
მარტივი დასუფთავების წესები
სახლის დალაგება აღიქმება როგორც რუტინული და დამღლელი საქმე. ზოგიერთმა უბრალოდ არ იცის როგორ მოიშოროს არეულობა საკუთარ ბინაში. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გაწმენდა მარტივი და სახალისო გახადოთ. ამისათვის საჭიროა:
- სთხოვეთ სხვებს დახმარება. თუ ადამიანი ოჯახთან ერთად ცხოვრობს, მაშინ მას შეუძლია ახლობლების ჩართვა დასუფთავებაში. მათთან ერთად სახალისო იქნება ნივთების მოწესრიგების პროცესი. გარდა ამისა, დასუფთავების პროცესი დროში ორჯერ ან სამჯერ შემცირდება.
- Კარგი ხასიათი. უკეთესი განწყობისთვის მეპატრონეები მუსიკას მთელი სახლისთვის რთავენ. ეს ამაღლებს თქვენს განწყობას და ხდის დასუფთავებას საინტერესო და სახალისო. ადამიანს ასევე შეუძლია აუდიოწიგნის მოსმენა, სასიამოვნო მოსმენის შერწყმა და სასარგებლო დალაგება.
- შემუშავებული გეგმა. იმისათვის, რომ პროცესი ეფექტური იყოს, სასურველია წინასწარ დაგეგმოთ მისი თანმიმდევრობა და თავად განსაზღვროთ რომელი ოთახებიდან და მოქმედებებიდან უნდა დაიწყოთ დასუფთავება.
- მონახულებული ადგილები. Მაგალითად, სამზარეულოს ღუმელიან სამუშაო ადგილიყოველდღე უნდა გაიწმინდოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ადგილებში ყველაზე მეტი ნაგავი და ნამსხვრევები გროვდება. არ არის საჭირო ამ ადგილების დატოვება, სანამ სხვაგვარად არ დაკარგავთ მათზე დიდ დროს.
ყველა ადამიანს შეუძლია თავისი ბინის დასუფთავება. ამისათვის თქვენ უნდა აღიაროთ ქაოსის პრობლემა და გაიგოთ მისი მიზეზები. შემდეგ ძალიან სწრაფად ჩამოყალიბდება დასუფთავების ჩვევა და ეს პროცესი დაიწყებს მფლობელს და მის გარშემო მყოფებს სიამოვნების მოტანას.
მიერ ველური ბედიის ნოტებიგიყვართ დასუფთავება? პასუხის გაცემა არ გჭირდებათ, თუმცა მე ნამდვილად ვიცნობ ქალებს, რომლებისთვისაც სახლში სრულყოფილი სისუფთავე რაღაც მოდაა. ისინი გამუდმებით იხეხებიან, რეცხავენ და რეცხავენ, რითაც მათ ბინას სტერილურ ბზინვარებას ანიჭებენ.
მაგრამ სახლში წესრიგის საკითხი, როგორც ჩანს, არც ისე მარტივია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. უფრო მეტიც, ყოველ კონკრეტულ შემთხვევაში აშლილობის ფსიქოლოგიური დასაბუთება არსებობს.
როგორ ყალიბდება არეულობის ჩვევა?
არეულობის ჩვევა: მიმოფანტული წიგნები, ნივთები, გაურეცხავი ჭურჭელი, ხშირად ჩნდება ბავშვობაში. და სულაც არ არის აუცილებელი, რომ დედა იყო სლობი. პირიქით, ეს სიტუაცია ბევრად უფრო ხშირად ჩნდება, როდესაც სახლი ბავშვობიდან იდეალურად სუფთა იყო და ბავშვს გამუდმებით სჯიდნენ და ლანძღავდნენ გაფანტული სათამაშოებისა და დაუდევრობის გამო, წესრიგის მკაცრ დაცვას მოითხოვდნენ.
მუზეუმის სისუფთავეში გაზრდილი ბავშვი ქვეცნობიერად ცდილობს იპოვოს ადგილი, სადაც თავს კომფორტულად იგრძნობს, ყოველ შემთხვევაში, თავის ოთახში, კუთხეში, მაგრამ მის პიროვნულ, მშობლიურ აშლილობაში. იგივეს იგრძნობს, როცა ბავშვობა უკან დარჩება.
მართალია, ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ აშლილობა ასევე მარტივი, მოსახერხებელი გზაა ზრდასრულთა პასუხისმგებლობისგან თავის დასაღწევად თქვენს ცხოვრებაზე, რაც საშუალებას გაძლევთ აჩვენოთ თქვენი უმწეობა და იმედი გქონდეთ, რომ ვინმე მოგიგვარებთ პრობლემებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვობიდან დედაჩემმა აიღო პასუხისმგებლობა წესრიგზე და ამის ჩვევა სიცოცხლისთვის რჩება.
ხშირად არეულობა ყურადღების მიპყრობის საშუალებაა და საკმაოდ არაცნობიერად. შეგიმჩნევიათ, რომ ადამიანი, რომელიც გამუდმებით რაღაცას კარგავს, ეძებს და ფუსფუსებს, იპყრობს ყურადღებას, იწვევს სიმპათიას და დახმარების სურვილს?
და მართლაც, გარშემომყოფები ტოვებენ იმას, რასაც აკეთებენ და იწყებენ დაბნეულს დახმარებას. ჩვეულებრივ, ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავში არც თუ ისე დარწმუნებულნი არიან, ასე იქცევიან; ისინი გრძნობენ მხარდაჭერას და ყურადღებას, რაც ასე აკლიათ და ხშირად ასე მოქმედებენ ინსტინქტურად, არაცნობიერად.
დეპრესია არის დაბინძურებული სახლის მიზეზი
ასეც ხდება: როცა სულში დისკომფორტია, დეპრესიასთან მიახლოებული მდგომარეობა, მაშინ ეს შინაგანი დეზორგანიზებულობა და არეულობა აისახება შენს სახლში. მაშინ უბრალოდ არაფრის გაკეთების, მოწესრიგების არც ძალაა და არც სურვილი, რადგან სულში მუდმივი განადგურების განცდაა. ეს ხდება განქორწინების, დიდი ოჯახის და სხვა პრობლემების შემდეგ.
ეს ძალიან სერიოზულია, რადგან ასეთ პირობებში ცხოვრების უფლებას აძლევენ ადამიანებს ისედაც მძიმე მდგომარეობას ამძიმებენ. ამ შემთხვევაში ნივთების მოწესრიგება, არასაჭირო ძველი ნივთებისგან თავის დაღწევა, სახლის გადალაგება ასევე ნიშნავს საკუთარი თავის მოწესრიგებას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ აუცილებლად უნდა გაათავისუფლოთ ადგილი ახალი გამოცდილებისთვის, გადახედოთ ცხოვრების რთულ ფურცელს და იგრძნოთ მზადყოფნა იცხოვროთ აწმყოში და არა წარსულში.
თუ რამის მოწესრიგება გინდა
მაშ რა უნდა გააკეთო, თუ ირგვლივ ქაოსია, ძალა არ გაქვს, მაგრამ მაინც გინდა შეცვალო ყველაფერი? თქვენ არ უნდა აითვისოთ ყველაფერი ერთდროულად, დაიწყოთ დიდი "ზოგადი" დასუფთავება. ამისათვის თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ საკმარისი ძალა და სახლში წესრიგის ნაცვლად, კიდევ უფრო დიდი ქაოსი სუფევს, მხოლოდ ამავე დროს თქვენ მთლიანად დანებდებით.
დაიწყეთ პატარა: გარეცხეთ ჭურჭელი, ამოიღეთ ნაგავი. დაგეგმეთ თქვენი კაბინეტის ან სამზარეულოს თაროების გასუფთავება მეორე დღეს. ასე თანდათან დაასრულებთ დასუფთავებას, სახლი კი სუფთა და კომფორტული გახდება.
იპოვნეთ სტიმული თქვენთვის, დაფიქრდით, რას შეცვლის დამკვიდრებული წესრიგი თქვენს ცხოვრებაში. მაგალითად, თქვენ შეძლებთ მოიწვიოთ მეგობრები ისე, რომ არ შეგრცხვეთ თქვენი ბინა, დააფასებთ თქვენი გარემოს კომფორტს და სილამაზეს, სიამოვნებით მოამზადებთ რაიმე გემრიელს სუფთა და მყუდრო სამზარეულოში.
თუ რამის ნანგრევებში ვერ იპოვნეთ, ნუ ჩქარობთ დახმარებისთვის მთელ ოჯახს დაურეკოთ. არ გაბრაზდეთ, არ გადაყაროთ რამე, რაც კიდევ უფრო მეტ ქაოსს შექმნით, მაგრამ თანდათან, როგორც კი ნივთებს შორდებით, შეხედეთ საკუთარ თავს. თუ არ შეაწუხებთ სხვებს და მოითხოვთ მათგან მეტ ყურადღებას, უფრო სწრაფად დამშვიდდებით და მეტი წესრიგი იქნება.
წესრიგი სულში - წესრიგი სახლში
მაგრამ შეიძლება ისეც მოხდეს, რომ დაბნეულობისგან თავის დაღწევა მაინც გაგიჭირდეთ. ეს ნიშნავს, რომ სერიოზულად უნდა გესმოდეთ საკუთარი თავი: თქვენი ემოციები, შიშები, მოგონებები. გაათავისუფლე შენი სული წარსულისგან, წუხილისა და წყენისგან. გათავისუფლდი ყველაფრისგან, რაც აფერხებს შენს შინაგანი სამყარო, სახლის ქაოსის პრობლემებსაც მოაგვარებთ.
ყველაფერი იმდენად ურთიერთდაკავშირებულია ჩვენს ცხოვრებაში, რომ ხშირად ახსნა რთული სიტუაციებიშეიძლება იყოს უმარტივესი და პირიქით. რა ადვილია იმის გადაწყვეტა, რომ რადგან სახლი არეულია, მაშინ არის ცუდი დიასახლისი, არაკომპეტენტური და ზარმაცი. მაგრამ ეს არც ისე მარტივია. სახლში არეულობაც კი ორაზროვანია, როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ.
ჩვენს სახლში ყველა ოთახს აქვს სიმბოლური მნიშვნელობა, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს ქვეცნობიერზე. არეულობა და არეულობა ყველა ოთახში იწვევს უმოქმედობას და სტაგნაციას თქვენი ცხოვრების გარკვეულ ასპექტებში.
ამგვარად, მოუწესრიგებელი და ბინძური სამზარეულო ქმნის სირთულეებს კვებასა და მიწოდებაში როგორც ფიზიკურ, ისე სულიერ დონეზე. მაგრამ სამზარეულოში სისუფთავე, კომფორტი და წესრიგი შექმნის უსაფრთხოებისა და კომფორტის განცდას, რომელიც ჩვენ ყველას გვჭირდება.
მისაღები და სასადილო ოთახი არის ოჯახთან, მეგობრებთან და ნათესავებთან კომუნიკაციის ოთახი. ყურადღებით დააკვირდით ამ ოთახებს – ისინი გეტყვიან თქვენს ურთიერთობაზე გარე სამყაროსთან.
ეს ის ოთახებია, რომლებშიც იკრიბებით ახლობელ ადამიანებთან: ოჯახთან, მეგობრებთან. არეულობას შეუძლია ეს სივრცე იზოლირებულ ბუნაგად აქციოს. შეხედეთ მისაღებსა და სასადილო ოთახს, ისინი მოგიყვებიან თქვენს ურთიერთობაზე გარე სამყაროსთან: იმალება თუ არა მისგან ნაგვის გროვისა და არასაჭირო ნივთების მიღმა, თუ საკუთარ თავს გამოფენთ.
საძინებლები, ადგილი ძილის, დასვენებისა და ინტიმური ურთიერთობისთვის, ასრულებენ ადამიანებისა და მათი ურთიერთობების განახლების მნიშვნელოვან ფუნქციას. საძინებელში არეულობა განსაკუთრებით არასასურველია, რადგან მას მოაქვს სისუსტე და ართმევს, ვიდრე ავსებს, ენერგიას. თუ თავს ძალიან დაღლილად გრძნობთ, აუცილებლად დაალაგეთ ეს თქვენი ყველაზე პირადი სივრცე, ეს დაგეხმარებათ დაისვენოთ და თავი დააღწიოთ სტრესს.
წესრიგის ნაკლებობა და არეულობა დერეფანში ხელს უშლის ურთიერთქმედებას სხვადასხვა ნაწილები, არა მხოლოდ შენი სახლი, არამედ შენი ცხოვრებაც. შეხედეთ დერეფანს: კარგად არის განათებული, ადვილია სიარული? თუ სამსახურსა და ოჯახს, საკუთარ თავს და სხვა ადამიანებს შორის ურთიერთობისას გაგიჭირდათ, მოაწესრიგეთ სადარბაზო.
ბინძური აბაზანა შეიძლება მიუთითებდეს დაბალ თვითშეფასებაზე და საკუთარი თავის მიმართ ყურადღების ნაკლებობაზე. დაამშვენეთ თქვენი აბაზანა, გახადეთ სუფთა და მოწესრიგებული, გადააქციეთ ისეთ ადგილად, სადაც ყველასგან დაიმალებით, სადაც თავს დაცულად იგრძნობთ.
ჩვენი სახლი არის ადგილი, სადაც შეგვიძლია დავისვენოთ გავლენისგან გარემო, დამალვა ვინმესგან უარყოფითი გავლენა, დაისვენე, იყავი მარტო საკუთარ თავთან, შენს ფიქრებთან. რომ გვქონდეს ასეთი შესაძლებლობა, რომ ვიპოვოთ საკუთარი თავი, თავი დავაღწიოთ მტკივნეულ ფიქრებს, ჩვენს სახლში უნდა იყოს წესრიგი და კომფორტი. შემდეგ ის დასახლდება მასში კარგი ხასიათი, სიხარული და კეთილდღეობა მთელ ოჯახს.