შეცვალეთ თქვენი ცნობიერება და შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება. წიგნი: „შეცვალე აზროვნება და შენ შეცვლი შენს ცხოვრებას. პოზიტიური აზროვნების მქონე ადამიანის მახასიათებლები

კარიერა

ადრეული წლები

თავდაპირველად ის ღარიბ ოჯახში ცხოვრობდა. სკოლის დამთავრებამდე ცოტა ხნით ადრე მიატოვა ტრეისიმ სამუშაო გემზე და რვა წლის განმავლობაში იმოგზაურა მსოფლიოში, ეწვია ოთხმოცზე მეტ ქვეყანაში ხუთ კონტინენტზე.

მუშაკის სამსახურიდან წასვლის შემდეგ, ტრეისი გაყიდვებში შევიდა. თავიდან მან უფრო წარმატებული კოლეგების მაგალითზე ისწავლა, მაგრამ მუშაობის პირველი წლის ბოლოს მან მიიღო უფროსი გამყიდველის თანამდებობა. ორი წლის შემდეგ, 25 წლის ასაკში, ის უკვე ვიცე პრეზიდენტი იყო და 95 ქვეშევრდომს ხელმძღვანელობდა.

შემდგომი კარიერა

ბრაიან ტრეისის წიგნი "Achieving Your Maximum" მოხვდა მოტივაციისა და ლიდერობის შესახებ 50 კლასიკური წიგნის სიაში "50 წარმატების კლასიკა" კლასიკა. (2004).

2008 წლის მარტში ტრეისიმ და მისმა ბიზნესპარტნიორებმა შექმნეს iLearningGlobal, რომელიც გთავაზობთ ონლაინ ტრენინგებსა და სემინარებს. .

2010 წელს მან დააარსა ბრაიან ტრეისის უნივერსიტეტი - ონლაინ კურსებიმეწარმეებისთვის, ბიზნესმენებისთვის და გაყიდვების მენეჯერებისთვის. ბრაიან ტრეისის კლიენტებს შორის არიან მსოფლიოში ცნობილი კომპანიები, როგორიცაა, Arthur Andresen და.

ბრაიან ტრეისის აქვს ბაკალავრის ხარისხი კომერციაში, მაგისტრის წოდება და არის ბრაიან ტრეისის ინტერნეიშენალის პრეზიდენტი, რომლის სათაო ოფისი მდებარეობს სან დიეგოში, ასოცირებული წევრებით განლაგებულია შეერთებული შტატებისა და მსოფლიოს სხვადასხვა ქალაქში.

ოჯახი

ცოლი ბარბარა ტრეისი, ოთხი შვილი (კრისტინა, მაიკლი, დევიდი, ქეთრინი).

ციტატები

• ”სამწუხაროა, რომ ხალხი ღარიბია, რადგან მათ ჯერ არ გადაუწყვეტიათ გამდიდრება. ისინი ჭარბწონიან და ცუდ ფიზიკურ ფორმაში არიან, რადგან ჯერ არ გადაუწყვეტიათ იყვნენ ჯანმრთელები და სპორტულები. ადამიანები დროს არაეფექტურად ხარჯავენ, რადგან ჯერ არ გადაუწყვეტიათ დროის პროდუქტიულად გატარება, რაც არ უნდა გააკეთონ.”
• „ოჯახისა და მშობლების პრობლემების გადაწყვეტა მარტივია: მეტი დრო გაატარეთ იმ ადამიანებთან, რომლებზეც ზრუნავთ და ზრუნავთ“.
• "მაღალი ადამიანები თითქმის ყველასთან ერთად არიან."
• "შეცვალე აზროვნება და შენ შეცვლი შენს ცხოვრებას"
• „შენზე უკეთესი არავინაა. შენზე ჭკვიანი არავინაა. მათ უბრალოდ ადრე დაიწყეს. ”
• "არწივებთან ფრენისთვის, ინდაურებთან ნუ ძოვებით!"

ბიბლიოგრაფია

გამოცემები რუსულ ენაზე

• ბრაიან ტრეისიმაქსიმუმის მიღწევა. სტრატეგიები და უნარები, რომლებიც განბლოკავს თქვენს ფარულ ძალებს წარმატების მისაღწევად. - M.: SmartBook, 2012. - 315გვ. - ISBN 978-5-9791-0272-6
• ბრაიან ტრეისიმაქსიმუმის მიღწევა. 12 პრინციპი = შექმენით საკუთარი მომავალი: როგორ დაეუფლოთ შეუზღუდავი წარმატების 12 კრიტიკულ ფაქტორს. - მინსკი: "", 2011. - 352 გვ. - ISBN 978-985-15-0962-7
• ბრაიან ტრეისი 100 რკინის კანონი წარმატებული ბიზნესი= ბიზნესის წარმატების 100 აბსოლუტურად შეუვალი კანონი. - მ .: "ალპინა გამომცემელი", 2010. - 256გვ. - ISBN 978-5961411218
• ბრაიან ტრეისი, კემპბელ ფრეიზერიტექნოლოგიების მიღწევები. ტურბო ქოუჩინგი ბრაიან ტრეისის მიერ = TurboCoach: ძლიერი სისტემა კარიერული წარმატების მისაღწევად. - მ.: „ალპინა გამომცემელი“, 2009. - 224გვ. - ISBN 978-5961410440
• ბრაიან ტრეისიჭამე ბაყაყი! 21 გზა, რომ ისწავლოთ ტემპის შენარჩუნება = ჭამე ეს ბაყაყი! 21 შესანიშნავი გზა, რათა შეწყვიტოთ გაჭიანურება და მეტის გაკეთება ნაკლებ დროში. - მ.: „ალპინა გამომცემელი“, 2009. - 160გვ. - ISBN 978-5961411386
• ბრაიან ტრეისი Crunch Point: წარმატების 21 საიდუმლო, როდესაც ის ყველაზე მნიშვნელოვანია. - მ.: "ალპინა გამომცემელი", 2009. - 176გვ. - ISBN 978-5961411249
• ბრაიან ტრეისიდროის მენეჯმენტი ბრაიან ტრეისის მიერ. როგორ გავაუმჯობესოთ დრო თქვენთვის. - მ.: "ალპინა გამომცემელი", 2009. - 304გვ. - ISBN 978-5-9614-1564-3
• ბრაიან ტრეისიტურბო სტრატეგია. თქვენი ბიზნესის ეფექტურობის გაზრდის 21 გზა = ტურბოსტრატეგია: 21 ძლიერი გზა თქვენი ბიზნესის გარდაქმნისა და მოგების სწრაფად გაზრდისთვის. - მ.: "ალპინა გამომცემელი", 2009. - 192გვ. - ISBN 978-5-9614-1004-4
• ბრაიან ტრეისიზრდის ფორმულა. საუკეთესო სტრატეგიები წარმატებული მეწარმეები= გზა სიმდიდრისკენ: მდიდარი მეწარმეების უფრო წარმატებული სტრატეგიები. - M.: SmartBook, 2009. - 272გვ. - ISBN 978-5-9791-0109-5
• ბრაიან ტრეისიიცხოვრე 100-მდე: 21 საიდუმლო წონაში დაკლებისთვის, ენერგიულობის, შესანიშნავად და ყოველმხრივ უკეთესად ცხოვრებისთვის. - M.: SmartBook, 2008. - 80გვ. - (21 ნაბიჯი წარმატებისკენ). - ISBN 978-5-9791-0060-9
• ბრაიან ტრეისიგახდი გამოჩენილი მენეჯერი. 21 გზა ეფექტური მენეჯმენტიკომპანია და პროფესიონალთა გუნდის ფორმირება. - M.: SmartBook, 2008. - 80გვ. - (21 ნაბიჯი წარმატებისკენ). - ISBN 978-5-9791-0061-6
• ბრაიან ტრეისიხუთვარსკვლავიანი გამყიდველი. კიდევ უკეთესი გაყიდვის 21 გზა = იყავით გაყიდვების სუპერვარსკვლავი: 21 შესანიშნავი გზა, რომ გაყიდოთ მეტი, უფრო სწრაფად, უფრო ადვილი რთულ ბაზრებზე. - მ.: "ალპინა გამომცემელი", 2008. - 160გვ. - ISBN 978-5-9614-0773-0
• ბრაიან ტრეისიიდეა X. როგორ დავიწყოთ საკუთარი ბიზნესიდა მიაღწიე წარმატებას = გზა სიმდიდრისკენ: მდიდარი მეწარმეების მეტი წარმატების სტრატეგიები. - M.: SmartBook, 2008. - 240გვ. - ISBN 978-5-9791-0050-0
• ((წიგნი | ავტორი = ბრაიან ტრეისი | სათაური = შეცვალეთ თქვენი აზროვნება - და თქვენ შეცვლით თქვენს ცხოვრებას | ორიგინალი = შეცვალეთ თქვენი აზროვნება, შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება | გამომცემელი = პოტპური | წელი = 2006 | ადგილი = მინსკი | სერია = წარმატება!

|გვერდები= 384|ისბნ=

გამოცემები ინგლისურ ენაზე

• მიზნები!: როგორ მიიღოთ ყველაფერი, რაც გსურთ - იმაზე სწრაფად, ვიდრე ოდესმე წარმოგიდგენიათ(2003) ISBN 978-1-57675-235-7
• გაყიდვის ფსიქოლოგია: გაყიდვების დახურვის ხელოვნება(1995) ISBN 978-0-7435-2069-0
• ფოკალური წერტილი(2001), ამერიკის მენეჯმენტის ასოციაცია, ISBN 0-8144-7278-8
• დროის სიმძლავრე: აპრობირებული სისტემა მეტის გასაკეთებლად ნაკლებ დროში, ვიდრე ოდესმე გგონიათ.(2004), ამერიკის მენეჯმენტის ასოციაცია, ISBN 0-8144-7247-8
• რაღაც არაფრისთვის: ყოვლისმომცველი სურვილი, რომელიც ამერიკულ ოცნებას სოციალურ კოშმარად აქცევს(2005) ISBN 1-59555-038-0
• ხიბლის ძალა: როგორ მოვიგოთ ვინმე ნებისმიერ სიტუაციაში(2006), ამერიკული მენეჯმენტის ასოციაცია, ISBN 0-8144-7357-1
• მიირთვით ეს ბაყაყი: 21 გზა, რათა შეაჩეროთ გაჭიანურება და მეტის გაკეთება ნაკლებ დროში(2001) ISBN 1-58376-202-7
• მიიღეთ მეტი თანხა და დაწინაურდით უფრო სწრაფად(2001) ISBN 1-58376-207-8
• გამარჯვება!: სამხედრო სტრატეგიის დადასტურებული პრინციპების გამოყენება ბიზნესში და პირად ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად(2002) ISBN 0-8144-0750-1
• ტურბოსტრატეგია: 21 ძლიერი გზა თქვენი ბიზნესის გარდაქმნისა და თქვენი მოგების სწრაფად გაზრდისთვის (2003)

ბრაიან ტრეისი

ჩვენ გთავაზობთ საიმედო გეგმას, რომელიც უზრუნველყოფს პოზიტიურს! ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში თქვენი პირადი იდეების შეცვლით საკუთარ თავზე და თქვენს ფარული (ამჟამად!) პოტენციალის შესახებ.

მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის.

ბრაიან ტრეისი

შეცვალეთ აზროვნება და შეცვლით თქვენს ცხოვრებას

ჩემს მეუღლეს ბარბარეს, რომელმაც მასწავლა სიყვარულისა და ოჯახის ღირებულება.

შენ ხარ ჩემი მთავარი მხარდაჭერა და ჩემი უდიდესი შთაგონება.

Წინასიტყვაობა

თუ თქვენ მზად ხართ ძალისხმევა დახარჯოთ სულიერი განვითარების ახალ საფეხურზე ასვლისთვის და მიაღწიოთ დიდ შედეგებს, მაშინ ახლა თქვენს ხელშია ამისათვის აუცილებელი საგზაო რუკა. აქ არის თქვენი მომავლის დნმ. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ რომ გააკეთოთ შესანიშნავი მომავლის ასაშენებლად არის ამ წიგნის წაკითხვა, გადაწყვიტეთ, როგორ გამოიყენებთ ავტორის რჩევებს საკუთარ ცხოვრებაში, შეადგინეთ და დაწერეთ გეგმა, შემდეგ კი წინსვლა ენთუზიაზმით და განახორციელეთ ყველაფერი, რაც დაგეგმეთ.

უნდა ვაღიარო, რომ ბრაიანის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გულშემატკივარი ვარ. კარგად ვიცნობ მას, მის ბრწყინვალე შრომას და არაჩვეულებრივ შედეგებს, რომელსაც მიაღწია. უფრო მეტიც, მე ვარ მისი ერთ-ერთი ახლო მეგობარი და კოლეგა. ბევრ ფორუმზე ერთად ვიმუშავეთ, რამდენჯერმე შევხვდით და ვისაუბრეთ.

ბრაიანი არის მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული მოაზროვნე ამ თემაზე. შინაგანი განვითარებაპიროვნება და პირადი წარმატების მიღწევა. მე უკვე ვიცი - მე გავყიდე 82 მილიონზე მეტი წიგნი, რომლებიც ეხმარება ადამიანებს გააცნობიერონ თავიანთი შინაგანი რეზერვები.

შეცვალეთ თქვენი აზრი და შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა გახსნათ თქვენი არაჩვეულებრივი სულიერი პოტენციალი და გაათავისუფლოთ თქვენში დამალული წარმოუდგენელი ძალები. თქვენ ისწავლით თქვენს ცხოვრებაში მოიზიდოთ ყველა ის ადამიანი და რესურსი, რომელიც გჭირდებათ თქვენი დასახული მიზნის მისაღწევად.

როგორც კი დაიწყებთ საოცარი ახალი შედეგების მიღებას ამ ცნებებისა და იდეების გამოყენებით, გაგიკვირდებათ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ეს არის ზუსტად ის პრინციპები, რომლებსაც ყველა გამარჯვებული, მილიონერი და თვითნაკეთი ლიდერი იცავს.

ეს წიგნი გასწავლით როგორ მიაღწიოთ დიდ წარმატებას ნელ-ნელა და საბოლოოდ ამ პროცესს მარტივად და უპრობლემოდ დაეუფლებით. წარმატების ეს სტრატეგია იმდენად ლოგიკური, სახალისო და საბოლოო ჯამში იმდენად ეფექტური და ყოვლისმომცველი გამოსადეგია, რომ საბოლოო ჯამში საოცრად გააუმჯობესებს თქვენს შესრულებას.

ვინაიდან ასე თუ ისე უნდა იფიქრო, რატომ არ ფიქრობ დიდად და დიდ შედეგებს არ აღწევ?

ბრაიანი მართლაც ბრწყინვალე ფიგურაა მომხსენებელთა და მწერალთა სამყაროში. მან ისწავლა დიდი აზროვნება და მიაღწია საოცარ შედეგებს როგორც თავისთვის, ისე ასობით ათასი ადამიანისათვის. ბრაიანის ინტელექტი ამ წიგნში შთაგაგონებთ, რომ მიაღწიოთ იმავე წარმატებას, ან კიდევ უფრო დიდ წარმატებას.

მოემზადეთ ერთ-ერთი უდიდესი საძიებო ექსპედიციის გასატარებლად უცნობ მიწებს შორის ბოლო და უდიდესი - თქვენი გონება! თქვენ უნდა განიცადოთ ყველაზე საინტერესო გრძნობები.

მადლიერებები

მრავალი წლის შრომა, კითხვა, სწავლა და გამოცდილება დამჭირდა ამ წიგნის დასაწერად. ბევრმა ადამიანმა შეიტანა წვლილი ჩემს საქმეში ინტელექტუალური განვითარებადა იყვნენ ჩემი უხილავი მეგზური, რომლებიც დამეხმარნენ ამ წიგნის თორმეტი თავის ერთ მთლიანობაში შეკრებაში. უპირველეს ყოვლისა, მინდა მადლობა გადავუხადო ჩემს მეგობარს მარკ ვიქტორ ჰანსენს, რომელმაც მრავალი წლის წინ გამაცნო ემეტ ფოქსი, ალბათ მე-20 საუკუნის ყველაზე გამორჩეული სულიერი მოაზროვნე. ერნესტ ჰოლმსმა, გონების მეცნიერების დამფუძნებელმა, გამიხილა თვალები და გული იმ წარმოუდგენელი უნივერსალური პოტენციალისკენ, რომელიც დევს თითოეულ ადამიანში და ვლინდება, როდესაც ეს ადამიანი გადაწყვეტს შეცვალოს თავისი აზროვნება და ცხოვრება. დიდმა სულიერმა მასწავლებლებმა, როგორებიც არიან ჩარლზ ფილმორი, ნევილი, ერიკ ბატერვორთი, უეინ დაიერი და რობერტო ასაჯიოლი, ღრმა გავლენა იქონიეს ჩემს აზროვნებაზე.

ასევე მინდა მადლობა გადავუხადო იმ დიდ წარმატებას მოაზროვნეებს, რომლებმაც ასეთი ფასდაუდებელი გავლენა მოახდინეს ჩემზე და მთელ მსოფლიოში: ნაპოლეონ ჰილზე, მაქსველ მალციზე, კლოდ ბრისტოლზე, დევიდ შვარციზე, ვ. , დენის ვორტლი და ჩარლი ჯონსი.

ბიზნეს მოაზროვნეებმა, როგორებიც არიან პიტერ დრაკერი, ენდრიუ გროვი, კენ ბლანჩარდი, უორენ ბენისი, ტომ პიტერსი, ნიდო კუბეინი და მარშალ გოლდსმიტი, დიდად გამდიდრდნენ თავიანთი იდეებითა და კონცეფციებით.

მინდა მადლობა გადავუხადო ჩემს გამომცემელს, მეთიუ ჰოლტს ჯონ უილისა და შვილების წიგნის შექმნისას მისი მუდმივი მხარდაჭერისთვის და მუდმივი წახალისებისთვის მრავალი თვის განმავლობაში, რაც დასჭირდა მის დაწერასა და გამოცემას.

თანაბრად მადლობელი ვარ ჩემი მშვენიერი მეუღლის, ბარბარას და ჩვენი მშვენიერი შვილების, კრისტინას, მაიკლის, დევიდისა და კეტრინის, მხარდაჭერისთვის და მოთმინებისთვის იმ ხანგრძლივი საათების განმავლობაში, რაც მათ ამ წიგნის დასასრულებლად მოვიშორე.

შესავალი

დედამიწაზე არაფერია ისეთი, რაც შენთვის მიუწვდომელია - როგორც კი აღიარებ იმ ფაქტს, რომ შეგიძლია გქონდეს ის.

რობერტ კოლიერი

სიმართლე შენზე

საოცარი ხარ კარგი კაცი. თქვენ იმსახურებთ მშვენიერ ცხოვრებას, რომელიც სავსეა ბედნიერებით, წარმატებებით, სიხარულითა და მღელვარებით. თქვენ გაქვთ უფლება გქონდეთ სრულფასოვანი ურთიერთობები, კარგი ჯანმრთელობა, მნიშვნელოვანი, მომგებიანი სამუშაო და იყოთ ფინანსურად დამოუკიდებელი. ეს ყველაფერი შენი დაბადების უფლებაა. შენი ცხოვრება ამ ყველაფრისგან უნდა შედგებოდეს.

თქვენ შექმენით წარმატების მისაღწევად და გქონდეთ მაღალი თვითშეფასება, თვითშეფასება და საკუთარი თავის პატივისცემა. თქვენ არაჩვეულებრივი ადამიანი ხართ; კაცობრიობის არსებობის მთელი ისტორიის მანძილზე დედამიწაზე შენნაირი მეორე ადამიანი არ ყოფილა და არც არის. თქვენ გაქვთ საოცარი გამოუყენებელი ნიჭი და შესაძლებლობები, რომლებიც, თუ სწორად აღმოაჩენთ და გამოიყენებთ, მოგცემთ ყველაფერს, რაც შეიძლება ოდესმე მოგინდეთ თქვენს ცხოვრებაში.

თქვენ ცხოვრობთ კაცობრიობის ისტორიაში უდიდესი მიღწევების პერიოდში. თქვენს ირგვლივ იმდენი ხელსაყრელი შესაძლებლობაა, რაც ყველა უპირატესობას იძლევა თქვენი ნებისმიერი ოცნების ასრულებისთვის. და ერთადერთი რეალური საზღვრები იმისა, რისი გაკეთებაც შეგიძლია ან გქონდეს, არის ბარიერები, რომლებსაც შენ უქმნი საკუთარ თავს - საკუთარი აზროვნების მეშვეობით. თქვენი მომავალი არსებითად უსაზღვროა.

გახადე ის რეალური!

როგორ რეაგირებდით წინა სამ აბზაცზე? თქვენ ალბათ ორი რეაქცია გქონდათ. ერთის მხრივ, მოგეწონათ წაკითხული და ნამდვილად გინდათ, რომ ეს თქვენთვის სიმართლე ყოფილიყო. მაგრამ თქვენი მეორე რეაქცია, ალბათ, ნაწილობრივ სკეპტიკურად და უნდობლობით იყო. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ მთელი გულით გინდა იცხოვრო, როგორც ჯანმრთელი, ბედნიერი, წარმატებული ადამიანი, ამ სტრიქონების წაკითხვისას შენში მაშინვე იღვიძებს ეჭვები და შიშები, რომლებიც შეგახსენებთ იმ მიზეზებს, რის გამოც ეს ოცნებები და მიზნები შეიძლება არ იყოს. შენთვის შეუძლებელია. კარგი მაშინ, შეუერთდი ბრბოს!

ეს არის ზუსტად ის გრძნობები, რაც მე განვიცადე მრავალი წლის წინ. და მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრებაში დიდი წარმატების მიღწევაზე ვოცნებობდი, მაშინ უცოდინარი, გაუნათლებელი და უმუშევარი ვიყავი. წარმოდგენა არ მქონდა, რა შეიძლებოდა გამეკეთებინა გასაუმჯობესებლად

გვერდი 2 19-დან

ჩემი მდგომარეობა. თავს ხაფანგში ვგრძნობდი, დიდი იდეებით და შეზღუდული რესურსებითა და შესაძლებლობებით დაჭერილი ერთ მხარეს. მაგრამ შემდეგ აღმოვაჩინე ღირსშესანიშნავი პრინციპების ნაკრები, რომლებიც ემყარება ყველა გამორჩეულ მიღწევას და მიღწევას საუკუნეების განმავლობაში - და ჩემი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვალა.

მას შემდეგ რაც მე გამოვცადე ეს კანონები და პრინციპები ჩემზე საკუთარი გამოცდილებადავიწყე ლექციების წაკითხვა და სხვებს იგივე იდეების გამოყენების სწავლება. მას შემდეგ მე ჩავატარე ორ ათასზე მეტი მოხსენება და ოთხდღიანი სემინარი 24 ქვეყანაში, 2 მილიონზე მეტი მსმენელის აუდიტორიისთვის. ამ ადამიანების უმეტესობა ასევე სკეპტიკურად იყო განწყობილი, როდესაც პირველად გაიგეს ოპტიმიზმისა და თავდაჯერებულობის პრინციპების შესახებ - სანამ არ ისწავლეს და გაიგეს, რისი სწავლასაც აპირებთ შემდეგ გვერდებზე. ამან შეცვალა მათი ცხოვრება და შენსაც.

დიდი პრინციპი

ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი გონებრივი და სულიერი პრინციპი, რომელიც ოდესმე აღმოაჩინა ადამიანმა, არის ეს: შენ ხდები ის, რასაც უმეტეს დროს ფიქრობ. შენს ირგვლივ სამყარო, უმეტესწილად, შენი შინაგანი სამყაროს სარკის ანარეკლია. ის, რაც ხდება გარეთ, თქვენს ირგვლივ, არის პროექცია იმისა, რაც ხდება თქვენში. თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ ადამიანის შინაგან მდგომარეობაზე მისი ცხოვრების გარეგანი ვითარებიდან გამომდინარე. სხვაგვარად არ შეიძლება.

აზრები მატერიალურია

ადამიანის გონებას არაჩვეულებრივი ძალა აქვს. თქვენი აზრები აკონტროლებენ და ხელმძღვანელობენ თითქმის ყველაფერს, რაც თქვენთან ხდება. მათ შეუძლიათ დააჩქარონ ან შეანელონ თქვენი გულისცემა, გააუმჯობესონ ან გააუარესონ საჭმლის მონელება, შეცვალონ ქიმიური შემადგენლობათქვენი სისხლი, ხელი შეუწყოს მშვიდ ძილს ან გამოიწვიოს უძილობა.

შენმა აზრებმა შეიძლება გაგახაროს ან გაწყენინოს, ზოგჯერ მყისიერად. მათ შეუძლიათ გაგრძნობინონ სიფხიზლე და შეგნებული, ან ყურადღების გაფანტვა და დეპრესია. მათ შეუძლიათ გახადონ პოპულარული ან არაპოპულარული, თავდაჯერებული ან დაუცველი, პოზიტიური ან უარყოფითი. შენმა აზრებმა შეიძლება გაგრძნობინო ძლევამოსილი ან უძლური, როგორც მსხვერპლი ან გამარჯვებული, გმირი ან მშიშარა.

მატერიალურ სფეროში, აზრებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს წარმატებას ან წარუმატებლობას, კეთილდღეობას ან სიღარიბეს, გამოიწვიოს პატივისცემა ან ზიზღი თქვენს მიმართ. თქვენი აზრები და მოქმედებები, რომლებსაც ისინი ასტიმულირებენ, განსაზღვრავს თქვენს მთელ ცხოვრებას. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ისინი მთლიანად თქვენი კონტროლის ქვეშ არიან.

აზრები, გრძნობები და სურვილები

თქვენ ხართ აზრების, გრძნობების, რწმენის, სურვილების, სურათების, შიშების, იმედების, ეჭვების, დამოკიდებულებებისა და ამბიციების რთული კომბინაცია - ეს ყველაფერი მუდმივად იცვლება, ზოგჯერ ყოველ წამს. თქვენი პიროვნების რომელიმე ამ ელემენტიდან გავლენას ახდენს სხვებზე, ზოგჯერ სრულიად არაპროგნოზირებადი გზებით. მთელი თქვენი ცხოვრება ამ ფაქტორების ერთმანეთში შერწყმისა და ურთიერთდაკავშირების შედეგია.

თქვენი აზრები ააქტიურებს წარმოსახვით სურათებს, ისევე როგორც მათ თანმხლებ ემოციებს. და ეს სურათები და ემოციები ააქტიურებს რწმენასა და მოქმედებებს. ქმედებებს აქვს შედეგები და შედეგები, რომლებიც განსაზღვრავს რა მოხდება თქვენთან.

თუ ფიქრობთ წარმატებაზე და გჯერათ საკუთარი თავის, თავს ძლიერად და კომპეტენტურად იგრძნობთ და გახდებით უკეთესი ყველაფერში, რასაც წამოიღებთ. თუ ფიქრობ შეცდომებზე ან დაბნეულობაზე, მაშინ საქმე არ გამოვა, რაც არ უნდა შესაძლებლობები გქონდეს.

თქვენი ფანტაზიით ან გარეგანი იმპულსებით შექმნილი სურათები და სურათები წარმოქმნის იდეებს, იწვევს ემოციებს და აყალიბებს შესაბამის შეხედულებებს. შემდეგ ისინი ახორციელებენ მოქმედებებს, რომლებიც იწვევს გარკვეულ შედეგებს და შედეგებს. ადამიანის აზრმა, ისევე როგორც რეალურ სიტუაციაში, შეიძლება გამოიწვიოს მას სიხარულის ან სევდის მყისიერი განცდა, აღფრთოვანება ან ბრაზი, დარწმუნება, რომ მას უყვართ ან რომ ყველამ მიატოვა.

პრინციპები, მოქმედებები და ემოციები

თქვენი პრინციპები, დადებითი თუ უარყოფითი, კონსტრუქციული თუ დესტრუქციული, წარმოშობს შესაბამის სურათებს, ემოციებს და მოქმედებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს ცხოვრებასა და ურთიერთობებზე. პრინციპები ეფუძნება წინა გამოცდილებას და თქვენს ზოგად იდეებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა განვითარდეს მოვლენები და გარემოებები.

მოქმედებები იწვევს თანმხლებ ემოციებს. შექცევადობის კანონის მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ რეალურად შექმნათ საკუთარ თავში ესა თუ ის გრძნობა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ქცევას. იქცევით ისე, თითქოს უკვე ბედნიერი, პოზიტიური და თავდაჯერებული ხართ, მალე დაიწყებთ ამ გრძნობების რეალურ გამოცდილებას. თქვენი მოქმედებები, ემოციებისგან განსხვავებით, თქვენს პირდაპირ კონტროლს ექვემდებარება.

თავად თქვენი ცხოვრების გარე ასპექტები ნეიტრალურია. რასაც თქვენ განსაზღვრავთ, როგორც თქვენს შეხედულებებს, მოსაზრებებს, ემოციებს და მათზე რეაქციას, არის მხოლოდ ის მნიშვნელობა, რომელსაც თქვენ ანიჭებთ მათ. თქვენი ცხოვრების ნებისმიერ ასპექტზე აზროვნების შეცვლით, თქვენ გარდაქმნით თქვენს გრძნობას და ქცევას ამ სფეროში. და რადგან მხოლოდ თქვენ გაქვთ უფლება გადაწყვიტოთ რა იფიქროთ, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა აიღოთ კონტროლი სრული კონტროლიმთელი ჩემი ცხოვრება.

გამოიკვლიეთ თქვენი რწმენა

რწმენის კანონი ამბობს: რისიც დარწმუნებით გჯერა, შენი რეალობა გახდება. თქვენ ყოველთვის მოქმედებთ თქვენი ღრმა და ძლიერი რწმენის შესაბამისად, რაც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია, მიუხედავად იმისა, მართალია თუ არა. დროთა განმავლობაში თქვენ იძენთ ყველა თქვენს რწმენას. ოდესღაც ისინი არ გქონდა.

თქვენი რწმენა დიდწილად განსაზღვრავს თქვენს რეალობას. თქვენ არ გჯერათ იმის, რასაც ხედავთ, არამედ ხედავთ იმას, რისიც უკვე გჯერათ. შეიძლება გქონდეთ პოზიტიური რწმენა, რომელიც გაგავსებთ ბედნიერებითა და ოპტიმიზმით, ხოლო ნეგატიური რწმენები საკუთარ თავზე და პოტენციალზე მოქმედებენ, როგორც გზამკვლევი თქვენი სრული პოტენციალის რეალიზაციისთვის.

ყველაზე მავნე ყველა თვითშეზღუდვის რწმენაა. ეს არის იდეები საკუთარ თავზე და პოტენციალზე, რომლებიც თქვენს ადგილზე გინარჩუნებთ. მათი უმრავლესობა სიმართლეს არ შეესაბამება. ისინი იქმნება იმ ინფორმაციის საფუძველზე, რომელიც თქვენ, უნებლიეთ, ადრეულ ბავშვობაში მიიღეთ. როგორც წესი, ეს ინფორმაცია სრულიად არ შეესაბამება სიმართლეს, მაგრამ თუ თქვენ დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ არ შეგიძლიათ გქონდეთ შესანიშნავი ჯანმრთელობა, იპოვოთ ბედნიერება ან ბევრი ფულის გამომუშავება, მაშინ ეს გახდება თქვენი სიმართლე. როგორც რიჩარდ ბახი წერდა თავის წიგნში „ილუზიები“: „დაასახელეთ თქვენი შეზღუდვების მიზეზები და აღმოაჩენთ, რომ ისინი მაშინვე დაგემორჩილებიან“.

ცოცხალი მაგნიტი ხარ

გრავიტაციის კანონი ამბობს, რომ თქვენ ხართ „ცოცხალი მაგნიტი“ და აუცილებლად მიიზიდავთ ადამიანებს, იდეებს, შესაძლებლობებსა და გარემოებებს თქვენს ცხოვრებაში თქვენი აზრების ზოგადი მიმართულების შესაბამისად.

როდესაც ფიქრობთ დადებითად, ოპტიმისტურად, როდესაც თქვენი აზრები სავსეა სიყვარულით და წარმატებებით, თქვენ ქმნით მაგნიტიზმის ძალის ველს, რომელიც იზიდავს იმას, რაზეც ფიქრობთ, ისევე როგორც რკინის ნარჩენები იზიდავს მაგნიტს. ეს კანონი განმარტავს, რატომ ხდება, რომ სხვები არ ავლენენ ინტერესს თქვენს მიმართ თქვენი კარგი საქმეებისთვის. მაგრამ თუ თქვენ შეგეძლოთ თქვენი გონების მკაფიოდ ფოკუსირება იმაზე, რაც გსურთ, თქვენ მიიზიდავთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად, ზუსტად მაშინ, როდესაც მზად ხართ. შეცვალეთ აზროვნება და

გვერდი 3 19-დან

შენ შეცვლი შენს ცხოვრებას.

ერთადერთი რეალური განზომილება

ინგლისელმა ფილოსოფოსმა ბერტრანდ რასელმა ერთხელ თქვა: „საუკეთესო მტკიცებულება იმისა, რომ დავალება შეიძლება შესრულდეს, არის ის, რომ სხვებმა უკვე შეასრულეს ეს“. ახალ აღთქმაში იესო გვასწავლის, თუ როგორ უნდა გავზომოთ ნებისმიერი პრინციპის ჭეშმარიტება: „მათი საქმეებით შეიცნობ მათ“.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნებისმიერმა იდეამ უნდა დაგისვათ ერთი შეკითხვა: "მუშაობს თუ არა?" იძლევა თუ არა თქვენთვის სასურველ შედეგს? მილტონ ფრიდმანმა, ნობელის პრემიის ლაურეატმა ეკონომისტმა, თქვა: „ნებისმიერი თეორიისა თუ იდეის ერთადერთი ჭეშმარიტი გამოცდა არის თქვენი უნარი, გააკეთოთ მომავლის ზუსტი პროგნოზები მისგან“.

სასიხარულოა იმის ცოდნა, რომ იდეები და პრინციპები, რომელთა სწავლაც აპირებთ, უკვე გამოცდილი და დადასტურებულია ცხოვრებაში მილიონობით ადამიანის გამოცდილებით. თავისთავად, ისინი, ისევე როგორც ბუნების პრინციპები, ნეიტრალურია. ბუნებას არ ჰყავს ფავორიტები, ის ყველას თანაბრად ექცევა. რასაც მიწაში დათესავ, გაღივებაზე ბუნება იზრუნებს. აზრების რომელ თესლსაც არ უნდა დათესოთ გონებაში, ბუნებაც ისევე აღზრდის მათ. ყველაფერი შენზეა დამოკიდებული.

აირჩიე შენი აზრები

წარმატებული ადამიანები არიან ისინი, ვინც უფრო კონსტრუქციულად ფიქრობს, ვიდრე წარუმატებელი. ისინი სხვა ადამიანებისგან განსხვავებულად უყურებენ ცხოვრებას, ურთიერთობებს, მიზნებს, პრობლემებსა და გამოწვევებს. ისინი უკეთეს თესლს თესავენ და, შედეგად, უფრო დიდ მოსავალს იღებენ. თუ ისწავლით აზროვნებას და მოქმედებას, როგორც წარმატებული, ბედნიერი, ჯანმრთელი და აყვავებული ადამიანები, მალე თქვენც იგივე ცხოვრებით ისიამოვნებთ, როგორც მათ. თუ შეცვლით აზროვნებას, შეცვლით თქვენს ცხოვრებას.

ბუნებას არ ესმის ხუმრობები. ის ყოველთვის გულწრფელია, ყოველთვის სერიოზული, ყოველთვის მკაცრი. ის ყოველთვის მართალია და მხოლოდ ადამიანები უშვებენ შეცდომებს და შეცდომებს. ადამიანი, რომელიც ბუნებას ზიზღით ეპყრობა, ვერ აფასებს მას და მხოლოდ გონიერებას, წმინდას და სიმართლეს ემორჩილება და ამხელს მის საიდუმლოებებს.

იოჰან ვოლფგანგ ფონ გოეთე

შეცვალეთ აზროვნება

ეს არის ფსიქოლოგიის კანონი, რომ თუ თქვენ შექმნით სურათს თქვენს გონებაში იმის შესახებ, თუ რა გსურთ გახდეთ და შეინახეთ ეს სურათი საკმარისად დიდხანს, მალე გახდებით ზუსტად ისეთი, როგორიც წარმოგიდგენიათ.

უილიამ ჯეიმსი

ცხოვრობდა ერთი ქალი, 30 წლის, გათხოვილი და ორი შვილი ჰყავდა. ბევრის მსგავსად, ის გაიზარდა ოჯახში, სადაც მას მუდმივად აკრიტიკებდნენ და ხშირად უსამართლოდ ეპყრობოდნენ. შედეგად, მას განუვითარდა არასრულფასოვნების ღრმა გრძნობა და დაბალი თვითშეფასება. ყველაფერზე ნეგატიურად იყო განწყობილი, ყოველთვის ყველაფრის ეშინოდა და თავდაჯერებულობის ერთი წვეთიც არ ჰქონდა. ის მორცხვი იყო და ყოველთვის ცდილობდა დაბალი პროფილის შენარჩუნებას; მას სჯეროდა, რომ ის არავის აინტერესებდა და არავის სჭირდებოდა, რომ არ გააჩნდა განსაკუთრებული შესაძლებლობები და ნიჭი.

ერთ დღეს, როდესაც ის საყიდლებზე გამოვიდა, მანქანამ წითელ შუქნიშანზე გაირბინა და მის მანქანას დაეჯახა. ქალი გონს მოვიდა უკვე საავადმყოფოში. მას ჰქონდა ტვინის შერყევა, რომელსაც თან ახლდა მეხსიერების სრული დაკარგვა. ლაპარაკი შეეძლო, მაგრამ არცერთზე არ ახსოვს წარსული ცხოვრება- ეს იყო სრული ამნეზია.

თავდაპირველად ექიმები ფიქრობდნენ, რომ ეს დროებითი მდგომარეობა იყო. მაგრამ გავიდა კვირები და პაციენტის მეხსიერება არ დაბრუნებულა. ქმარი და შვილები მას ყოველდღიურად სტუმრობდნენ, მაგრამ ის მათ არ ცნობდა. ეს ისეთი უჩვეულო შემთხვევა იყო, რომ ბევრი სპეციალისტი მივიდა მასთან - ჩაუტარეს ანალიზები და ჰკითხეს მისი მდგომარეობის შესახებ.

Ახალი დასაწყისი

მისი სევდიანი ბავშვობის ყველა უარყოფითი მოგონება წაშლილია მისი მეხსიერებიდან. გაქრა არასრულფასოვნების გრძნობაც. ის სხვა ადამიანი გახდა. აზროვნების შეცვლით მან მთელი ცხოვრება შეცვალა.

ფიქალი

შოტლანდიელი ფილოსოფოსი დევიდ ჰიუმი იყო პირველი, ვინც შემოგვთავაზა ცარიელი ფიქალის თეორია. მას სჯეროდა, რომ ყოველი ადამიანი მოდის ამ სამყაროში ყოველგვარი აზრებისა და იდეების გარეშე და ყველაფერს, რაზეც ფიქრობს და გრძნობს, ბავშვობიდანვე იღებს გარშემომყოფთაგან. ბავშვის გონება შეიძლება შევადაროთ ფიქალს, რომელზეც ყოველი გამვლელი და ყოველი მოვლენა გარკვეულ კვალს ტოვებს. ზრდასრული კი არის ყველაფრის ჯამი, რაც მან იცოდა, იგრძნო და განიცადა ზრდის პროცესში. რას აკეთებს ზრდასრული ადამიანი და ვინ ხდება ის საბოლოოდ ამ პროცესის შედეგია. როგორც არისტოტელე წერდა, „რაც ჩვენშია ჩადებული, არის ის, რასაც ჩვენ გამოვხატავთ“.

ალბათ ყველაზე დიდი მიღწევა მე-20 საუკუნეში ადამიანური პოტენციალის შესწავლაში იყო თვითშემეცნების აღმოჩენა. ეს არის იდეა, რომ ყველა ადამიანს, დაბადებიდან დაწყებული, უყალიბდება ბევრი რწმენა საკუთარ თავზე. თქვენი საკუთარი თავის აღქმა შემდეგ ხდება თქვენი „ქვეცნობიერი კომპიუტერის“ სამაგისტრო პროგრამა, რომელიც განსაზღვრავს ყველაფერს, რასაც ფიქრობთ, ამბობთ, გრძნობთ და აკეთებთ. მაშასადამე, ყველაფერი ახალი თქვენს ცხოვრებაში იწყება თვითშემეცნების ცვლილებებით, როგორ ფიქრობთ და გრძნობთ საკუთარ პიროვნებასა და თქვენს სამყაროს.

ბავშვი იბადება თვითშეგნების გარეშე. ყოველი იდეა, აზრი, გრძნობა, პრინციპი ან ღირებულება, რომელიც ახასიათებთ როგორც ზრდასრულ ადამიანს, ისწავლეს ბავშვობაში. ყველაფერი, რაც დღეს ხართ, არის გარკვეული იდეის ან შთაბეჭდილების შედეგი, რომელიც ოდესღაც მიგიღიათ ჭეშმარიტებად. ნებისმიერი ფაქტი, რომელსაც გჯერა, შენთვის ხდება ჭეშმარიტი. ”თქვენ არ ხართ ის, რაც ფიქრობთ, რომ ხართ, არამედ ის, რაც ფიქრობთ.”

პირველი შთაბეჭდილებები დიდხანს გრძელდება

შენ რომ გაზრდილიყავი მშობლებმა, რომლებიც გამუდმებით გეუბნებოდნენ, რამდენად კარგი ხარ, ვინც გიყვარდა, გაგამხნევებდა, მხარს გიჭერდა და გჯეროდა - არ აქვს მნიშვნელობა რა - მაშინ გაიზრდებოდი იმ რწმენით, რომ კარგი ხარ, ყურადღებისა და პატივისცემის ღირსი ადამიანი ხარ. . სამი წლის ასაკში ეს რწმენა მყარად დამკვიდრდებოდა თქვენს გონებაში და გახდებოდა თქვენი საკუთარი თავის აღქმის ბირთვი გარე სამყაროსთან მიმართებაში. შემდგომში, რაც არ უნდა მოხდეს თქვენთან, თქვენ მაინც შეინარჩუნებთ ამ რწმენას. ეს გახდება შენი რეალობა.

მაგრამ თუ თქვენ გაზრდილი ხართ მშობლებმა, რომლებსაც არ ესმით მათი სიტყვებისა და მოქმედებების ძალა და მათი გავლენა თქვენი პიროვნების ჩამოყალიბებაზე, მაშინ მათ შეუძლიათ, დაუფიქრებლად გამოიყენონ დესტრუქციული

გვერდი 4 19-დან

კრიტიკა, უკმაყოფილება და ფიზიკური ან ემოციური დასჯა თქვენი დისციპლინის ან კონტროლის მიზნით. როდესაც ბავშვს ადრეული ასაკიდან გამუდმებით აკრიტიკებენ, ის მალევე ასკვნის, რომ მას რაღაც არ აქვს. მას არ ესმის, რატომ აკრიტიკებენ ან სჯიან, მაგრამ თვლის, რომ მშობლებმა იციან მის შესახებ სიმართლე და იმსახურებს ასე მოქცევას. ის იწყებს იმის განცდას, რომ არ აქვს ღირებულება და არ არის სიყვარულის ღირსი; რომ ის სხვას ნამდვილად არ სჭირდება და ამას უნდა შეეგუოს.

მოზარდობისა და ახალგაზრდობის პიროვნების განვითარებასთან დაკავშირებული თითქმის ყველა პრობლემა სათავეს იღებს იმაში, რასაც ფსიქოლოგები სიყვარულის უარყოფას უწოდებენ.

ბავშვს სჭირდება სიყვარული ისევე, როგორც ვარდებს სჭირდება წვიმა. როდესაც ბავშვი გრძნობს, რომ არ უყვართ, ის თავს დაუცველად და მიტოვებულად გრძნობს. ის ფიქრობს: „მე არ ვარ საკმარისად კარგი“. და როგორც კომპენსაცია, ის იწყებს ქცევას ისე, რომ შენიღბოს შინაგანი შფოთვა. სიყვარულის ნაკლებობის განცდა იწვევს ცუდ ქცევას, პიროვნების ჩამოყალიბების პრობლემებს, ბრაზის აფეთქებას, დეპრესიას, უიმედობას, ამბიციის ნაკლებობას, ადამიანებთან კომუნიკაციისა და პირადი ურთიერთობების დამყარების უუნარობას.

თქვენ დაიბადეთ შიშის გრძნობის გარეშე

ბავშვი იბადება შიშის გრძნობის გარეშე - მას მხოლოდ დაცემის და ძლიერი ხმების ეშინია.

წლების განმავლობაში ჩვენ ყველას გვივითარდება ორი ძირითადი შიში: წარუმატებლობის ან დაკარგვის შიში და კრიტიკის ან უარყოფის შიში. წარუმატებლობის შიში გვინერგავს, თუ გამუდმებით გვაკრიტიკებენ და გვსჯიან რაიმე ახალი ან უჩვეულო მცდელობის გამო. გამაფრთხილებელი ძახილი ისმის: „არ შეეხოთ! აბა, წადი იქიდან! Შეწყვიტე! დადეთ თავის ადგილზე!" და ხშირად ამ საყვედურებსა და კრიტიკულ შენიშვნებს თან ახლავს ფიზიკური დასჯა და სიყვარულის უარყოფა – ყველაფერი, რაც გვაშინებს და გვაგრძნობინებს დაუცველობას.

და მალე ჩვენ ვიწყებთ იმის დაჯერებას, რომ ჯერ კიდევ ძალიან პატარები, სუსტები, უცოდინრები, არაადეკვატური და რაიმე ახალი ან უჩვეულოს გაკეთების უნარი არ გვაქვს. ამ განცდას გამოვხატავთ სიტყვებით: „არ შემიძლია, არ ვიცი როგორ, არ მივაღწევ“. როგორც კი ვფიქრობთ რაიმე ახლის გაკეთებაზე ან განსაკუთრებულ გამომგონებლობაზე, ჩვენში ავტომატურად ჩნდება შიშის გრძნობა, ჩნდება ხელების კანკალი და მუცლის ტკივილი. ჩვენ ისე ვრეაგირებთ, თითქოს გვეშინია დარტყმის. და ისევ და ისევ ვიმეორებთ: "არ შემიძლია".

ეს შიში მოზარდებში წარუმატებლობის მთავარი მიზეზია. იმ დესტრუქციული კრიტიკის შედეგად, რომელსაც ჩვენ ბავშვობაში ვიყენებდით, ჩვენ კვლავაც უკანა პლანზე ვართ მოზარდები. მოკლედ ვყიდით თავს. ჩვენ ვნებდებით პირველი მცდელობის გარეშეც კი. ჩვენ ვიყენებთ ჩვენს გასაოცარ გონებას არა იმისთვის, რომ გავიგოთ როგორ მივიღოთ ის, რაც გვსურს, არამედ გამოვიგონოთ მიზეზები, თუ რატომ ვერ მივიღებთ იმას, რაც გვინდა და რატომ არის ის, რაც გვინდა, მიუწვდომელია.

უნდა გიყვარდეს

მეორე მთავარი შიში, რომელიც ჩრდილში გვტოვებს, ძირს უთხრის ჩვენს თავდაჯერებულობას და ანგრევს ცხოვრების სურვილს. ბედნიერი ცხოვრება, არის უარყოფის შიში და მისი გამოვლინებაა კრიტიკა. ჩვენ ვიცნობთ ამ გრძნობას ადრეულ ბავშვობაში, როდესაც ჩვენი მშობლები გამოხატავენ უკმაყოფილებას, თუ ვაკეთებთ იმას, რაც მათ არ მოსწონთ ან არ ვაკეთებთ იმას, რასაც ჩვენგან მოელიან. შედეგად, იმის გამო, რომ ჩვენ არ ვასიამოვნეთ მათ, ისინი ბრაზდებიან და გვართმევენ სიყვარულსა და წახალისებას, რაც ასე გვჭირდება ბავშვობაში.

უსიყვარულობის, უარყოფის და მარტოობის შიში იმდენად ამძიმებს ბავშვის სულს, რომ ის მალევე იწყებს ადაპტაციას და ცდილობს ასე მოიქცეს და გააკეთოს მხოლოდ ის, რასაც, მისი აზრით, მშობლები მოიწონებენ. ამრიგად, ბავშვი კარგავს თავის სპონტანურობას და ინდივიდუალურობას. ის იწყებს ფიქრს: „უნდა! Მე უნდა!! Მე უნდა!!!" ანუ, ის ასკვნის: ”მე უნდა გავაკეთო ის, რაც დედას და მამას უნდათ, თორემ ისინი არ შემიყვარებენ და მე სულ მარტო ვიქნები!”

"პირობითი" სიყვარული

თუ ბავშვი გაიზარდა იმით, რასაც "პირობითი სიყვარული" ჰქვია (უპირობო სიყვარულისგან განსხვავებით, ყველაზე დიდი საჩუქარი, რომელიც შეიძლება ერთმა ადამიანმა მისცეს მეორეს), მაშინ, როგორც ზრდასრული, ის მტკივნეულად მგრძნობიარე ხდება სხვა ადამიანების მოსაზრებების მიმართ. ამ დამოკიდებულების უკიდურესი ფორმა გამოიხატება არაფრის გაკეთების შეუძლებლობაში, თუ არის თუნდაც ოდნავი მინიშნება იმისა, რომ ვინმემ შეიძლება ეს არ მოიწონოს. ასეთი ადამიანი ასახავს მშობლებთან ბავშვობის ურთიერთობებს მნიშვნელოვანი ადამიანებიზრდასრულ ცხოვრებაში: მეუღლე, უფროსი, ნათესავები, მეგობრები, ავტორიტეტი - და სასოწარკვეთილი ცდილობს მოიპოვოს მათი მოწონება, ან თუნდაც არ დაკარგოს სიყვარული.

წარუმატებლობისა და უარყოფის შიში, რომელიც გამოწვეულია დესტრუქციული კრიტიკით ადრეულ ბავშვობაში, არის ფესვი, საიდანაც იზრდება უბედურების და შფოთვის უმეტესი ნაწილი ჩვენს ზრდასრულ ცხოვრებაში. ჩვენ მუდმივად ვფიქრობთ: "არ შემიძლია!" ან "მე უნდა!". მაგრამ კიდევ უფრო უარესია, როცა ვგრძნობთ, რომ არ შეგვიძლია, მაგრამ უნდა, ან, პირიქით: "შემიძლია, მაგრამ არ უნდა!"

ჩვენ გვინდა რაღაცის გაკეთება, მაგრამ გვეშინია წარუმატებლობის, დაკარგვის ან სულაც არ მოწონების. ჩვენ გვინდა რაღაცის გაკეთება ჩვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, სახლში თუ სამსახურში, მაგრამ გვეშინია წარუმატებლობის ან გარე კრიტიკის - ან შესაძლოა ორივეს.

შიშები მართავს ადამიანების უმეტესობის ცხოვრებას. ყველაფერი, რასაც ისინი აკეთებენ, ორიენტირებულია ერთ რამეზე: მარცხის ან კრიტიკის თავიდან აცილება. ისინი აგრძელებენ ფიქრს იმაზე, თუ როგორ მიიღონ უსაფრთხოების გარანტია, ნაცვლად იმისა, რომ დაჟინებით ისწრაფოდნენ მიზნისკენ. ისინი ეძებენ უსაფრთხოებას და არა შესაძლებლობას.

გააორმაგეთ მარცხის მასშტაბი

მწერალმა არტურ გორდონმა ერთხელ ჰკითხა თომას ჯ. უოტსონს, IBM-ის დამფუძნებელს, როგორ შეეძლო უფრო სწრაფად მიაღწიოს აღიარებას. ხოლო თომას ჯ. უოტსონმა, ამერიკული ბიზნესის ერთ-ერთმა გიგანტმა, ასეთი ღრმა სიტყვებით უპასუხა: „თუ გინდა უფრო სწრაფად მიაღწიო წარმატებას, უნდა გააორმაგოო წარუმატებლობის მასშტაბები. წარმატება წარუმატებლობის შორეულ ბოლოშია."

საქმე იმაშია, რომ რამდენჯერაც წარუმატებლობას განიცდი, მით უფრო დიდია იმის ალბათობა, რომ დიდი წარმატების ზღვარზე ხარ. თქვენმა წარუმატებლობამ უკვე მოგამზადეთ ტრიუმფისთვის. სწორედ ამიტომ, როგორც ჩანს, წარმატების სერია ყოველთვის ბედ-იღბლის სერიას მოჰყვება. როდესაც ეჭვი გეპარებათ, „გაორმაგდით წარუმატებლობაზე“. რაც უფრო მეტს ცდილობ, მით უფრო დიდია წარმატების შანსი. თქვენ გადალახავთ თქვენს გაურკვევლობას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გააკეთებთ იმას, რისიც გეშინიათ, სანამ შიში ძალას არ დაკარგავს თქვენზე.

თქვენი გონებრივი მყარი დისკი

ყველაფერი, რაც თქვენ იცით თქვენს შესახებ, ყველა თქვენი შეხედულება და რწმენა, ჩაწერილია თქვენი გონების მყარ დისკზე, აყალიბებს თქვენს თვითაღქმას. ის განსაზღვრავს და ადგენს თქვენი შესრულების და ეფექტურობის დონეს ყველაფერში, რასაც აკეთებთ. კორესპონდენციის კანონის დაცვით, თქვენი ქცევა ყოველთვის შეესაბამება თქვენს თვითშეგნებას. ამიტომ, თქვენს ცხოვრებაში ყველა გაუმჯობესება იწყება საკუთარი თავის აღქმის ცვლილებით.

თქვენ გაქვთ მთლიანი თვითშეფასება, რომელიც აგებულია ყველა თქვენს რწმენაზე საკუთარი თავის და თქვენი შესაძლებლობების შესახებ. ეს მოიცავს ყველა გამოცდილებას, გადაწყვეტილებას, წარმატებებს, წარუმატებლობებს, იდეებს, ინფორმაციას, ემოციებს და არჩევანს, რაც აქამდე გააკეთეთ თქვენს ცხოვრებაში. ეს საერთო თვითაღქმა განსაზღვრავს თუ როგორ და რას ფიქრობთ და გრძნობთ საკუთარ თავზე და აფასებს რამდენად კარგად ატარებთ თქვენს საქმეებს მთლიანობაში.

შენი მინი-თვითაღქმა

თქვენ ასევე გაქვთ მრავალი „მინი-თვითაღქმა“. ისინი ერთად ქმნიან თქვენს მთლიან თვითაღქმას. ამისთვის

გვერდი 5 19-დან

ცხოვრების თითოეული სფეროსთვის, რომელსაც მნიშვნელოვნად თვლით, თქვენ გაქვთ ცალკე აღქმა. ეს მინი-თვითაღქმა განსაზღვრავს თუ როგორ ფიქრობთ, გრძნობთ და მოქმედებთ მოცემულ სფეროში.

მაგალითად, თქვენ გაქვთ საკუთარი თავის აღქმა თქვენი ჯანმრთელობისა და ზოგადი მდგომარეობის შესახებ, ასევე თქვენი დიეტის რაციონალურობაზე და ფიზიკური აქტივობის ინტენსივობაზე. თქვენ ასევე გაქვთ საკუთარი თავის აღქმა თქვენი მიმზიდველობისა და პოპულარობის შესახებ სხვა ადამიანების, განსაკუთრებით საპირისპირო სქესის წევრების (ან წევრების) თვალში. თქვენ ჩამოყალიბებული გაქვთ თვითშეფასება იმის შესახებ, თუ როგორი მეუღლე ან მშობელი ხართ, ხართ თუ არა კარგი მეგობარი და რამდენად ჭკვიანი და სწავლის უნარი ხართ. თქვენ გაქვთ საკუთარი თავის განცდა ყველა სპორტში, რომელსაც თამაშობთ და ყველა სახის საქმიანობაში, რომელშიც მონაწილეობთ, მათ შორის საკუთარი მანქანის მართვის უნარი.

თქვენ გაქვთ თვითშეფასება თქვენი სამუშაოს ხარისხისა და მისი თითოეული ნაწილის ცალკე. თქვენ ჩამოყალიბებული გაქვთ თვითშეფასება იმის შესახებ, შოულობთ თუ არა საკმარის ფულს და რამდენად გონივრულად დაზოგავთ და ინვესტირებას ახდენთ მას. ეს მნიშვნელოვანი სფეროა. დასკვნა ის არის, რომ თქვენ ვერასოდეს გამოიმუშავებთ იმაზე მეტს ან ნაკლებს, ვიდრე თქვენი თვითშეფასების დონე იძლევა საშუალებას. თუ გსურთ მიიღოთ მეტი ფული, მოგიწევთ შეცვალოთ რწმენა შემოსავლისა და ფინანსების მართვის შესახებ. ეს არის ამ წიგნის მნიშვნელოვანი ნაწილი.

შეცვალეთ თქვენი რწმენა

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი პოზიცია და შესრულება თქვენი ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში, თქვენ მოგიწევთ შეცვალოთ თქვენი თვითშეფასება ან საკუთარი თავის შესახებ რწმენა ამ სფეროში. საბედნიეროდ, თქვენი რწმენა ძირითადად სუბიექტურია. ისინი ყოველთვის არ არიან ფაქტობრივი; როგორც წესი, ისინი ეფუძნება ინფორმაციას, რომელიც თქვენ მიიღეთ გარედან და მიიღეს როგორც ჭეშმარიტი, მაგრამ რომელიც ყოველთვის არ არის გამყარებული რაიმე მტკიცებულებით ან მტკიცებულებით.

ყველაზე საშიშია ყველა სახის თვითშეზღუდვის რწმენა. ეს არის რწმენა საკუთარ თავზე, რომელიც გაგრძნობინებთ, რომ შეზღუდული ხართ თქვენი შესაძლებლობებით ან რომ ვერ შეძლებთ რაიმეს გაკეთებას კონკრეტულ სფეროში. ასეთი რწმენა იშვიათად შეესაბამება სიმართლეს, მაგრამ თუ თქვენ მიიღებთ მათ, როგორც თქვენი შესაძლებლობების ობიექტურ შეფასებას, ისინი თქვენთვის უპირობო ჭეშმარიტებად იქცევა.

თქვენი პოტენციალის გახსნისა და იმის მიღწევის საწყისი წერტილი, რაც აქამდე არ გქონიათ, შეიძლება იყოს თქვენი თვითშეზღუდვის რწმენის გამოწვევა. თქვენ იწყებთ ამ პროცესს ასეთი რწმენის გათავისუფლებით, გონებაში წარმოდგენით, რომ ისინი სრულიად მცდარია. ერთი წუთით წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი შესაძლებლობები აბსოლუტურად შეუზღუდავია. წარმოიდგინე, რომ შეგიძლია იყო ის, ვინც გინდოდა იყო და აკეთო ან გქონდეს ყველაფერი, რაც გსურდა. წარმოიდგინე, რომ შენი პოტენციური შესაძლებლობებიუსაზღვრო.

მაგალითად, წარმოიდგინეთ, თუ შეგეძლოთ მიიღოთ ორჯერ მეტი, ვიდრე ახლა. წარმოიდგინე, რომ შეგიძლია იცხოვრო უზარმაზარ სახლში, გქონდეს უფრო ძვირი მანქანა და ყველანაირად ისიამოვნო მდიდრული ცხოვრებით.

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი შესაძლებლობები საშუალებას გაძლევთ გახდეთ ერთ-ერთი წამყვანი ექსპერტი თქვენს სფეროში; რომ თქვენ ხართ ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პიროვნება, რომელსაც აქვს ძალაუფლება და გავლენა თქვენს ბიზნესსა და სოციალურ წრეში. წარმოიდგინეთ, რომ მშვიდი, თავდაჯერებული ხართ და არაფრის არ გეშინიათ; რომ მათ შეუძლიათ რაიმე მიზნის დასახვა და მისი მიღწევა. ასე შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი აზროვნების და თქვენი ცხოვრების შეცვლა.

თქვენი შიშების აღმოფხვრისა და თქვენი პოტენციალის გათავისუფლების საწყისი წერტილი არის თქვენი გონებრივი მყარი დისკის გადატვირთვა ახალი, პოზიტიური, კონსტრუქციული და გაბედული რწმენით საკუთარი თავის და თქვენი მომავლის შესახებ. ამ წიგნის წაკითხვით თქვენ ამას გაიგებთ.

თქვენი საკუთარი თავის აღქმის სამი ელემენტი

თქვენი საკუთარი თავის აღქმა შედგება სამი ნაწილისგან, სამ ნაწილად დაყოფილი ღვეზელის მსგავსად. სამივე ელემენტი ერთად ქმნის თქვენს პიროვნებას. ისინი ძირითადად განსაზღვრავენ რას ფიქრობთ, გრძნობთ და აკეთებთ, ისევე როგორც ყველაფერს, რაც თქვენთან ხდება.

იდეალური საკუთარი თავის იმიჯი არის თქვენი პიროვნების პირველი ნაწილი და თქვენი თვითაღქმა. ეს სურათი შედგება ყველა თქვენი იმედის, ოცნების, მისწრაფებისა და იდეალისგან, ისევე როგორც სათნოებების, ღირებულებებისა და თვისებებისგან, რომლებიც ყველაზე მეტად აღფრთოვანებული ხართ საკუთარ თავში და სხვებში. თქვენი იდეალური თვითშეფასება არის ადამიანი, რომელიც ყველაზე მეტად ისურვებდით გახდეთ, ყველაფერში სრულყოფილი რომ იყოთ. ეს იდეალი წარმართავს და აყალიბებს თქვენს ქცევას.

ამ სამყაროს დიდებულებმა - მამაკაცებმა და ქალებმა, ლიდერებმა და ძლიერი ხასიათის ადამიანებმა - აშკარად იციან თავიანთი ღირებულებები, ხედვები და იდეალები. მათ იციან ვინ არიან და რისი სჯერათ. საკუთარი თავისთვის მაღალი სტანდარტები აქვთ და ამ მხრივ კომპრომისზე არ მიდიან. ასეთ მამაკაცებსა და ქალებს სხვები უყურებენ და ყოველთვის შეიძლება მათზე დაყრდნობა. მათ აქვთ განსაზღვრული და შერჩევითი დამოკიდებულება სხვების მიმართ. ყველა საქმითა და ქმედებით ისინი ცდილობენ იცხოვრონ თავიანთი არჩეული იდეალების შესაბამისად.

როგორ უყურებ საკუთარ თავს

საკუთარი თავის აღქმის მეორე კომპონენტი არის საკუთარი იმიჯი. ეს არის ის, თუ როგორ უყურებ საკუთარ თავს და რას ფიქრობ საკუთარ თავზე. ამას ხშირად უწოდებენ თქვენს "შინაგან სარკეს" - თქვენ გონებრივად უყურებთ მას, რათა განსაზღვროთ როგორ უნდა მოიქცეთ მოცემულ სიტუაციაში. თქვენი იმიჯის ძალის წყალობით, თქვენ ყოველთვის ახდენთ თქვენს გარე გარეგნობას შესაბამისობაში საკუთარი თავის „ფოტოსთან“, რომელიც გაქვთ შიგნით.

შინაგანი გამოსახულების აღმოჩენა, რომელიც პირველად მაქსველ მალცმა გააკეთა, მნიშვნელოვანი წინსვლა იყო ადამიანის შესაძლებლობებისა და პოტენციალის გაგებაში. საკუთარი თავის გამოსახულების შექმნით, რომ ბევრს მუშაობთ რაიმე ღირებულისთვის, თქვენ უგზავნით მესიჯს თქვენს ქვეცნობიერ გონებას, რომელიც აღიქვამს მას როგორც ბრძანებას და შემდეგ კოორდინაციას უწევს თქვენს აზრებს, სიტყვებს და მოქმედებებს, რათა შეესაბამებოდეს თქვენს გონებაში შექმნილ სურათს.

თქვენს ცხოვრებაში ყველა გაუმჯობესება იწყება თქვენს გონებრივ სურათებზე მუშაობით. შინაგანი სურათები გავლენას ახდენს თქვენს ემოციებზე, ქცევაზე, ცხოვრებისეულ პოზიციაზე და იმაზეც კი, თუ როგორ რეაგირებენ სხვა ადამიანები თქვენზე. პოზიტიური შინაგანი იმიჯის შემუშავება თქვენი აზროვნებისა და ცხოვრების სტილის შეცვლის მნიშვნელოვანი ნაწილია.

რა გრძნობები გაქვთ საკუთარ თავზე?

თქვენი საკუთარი თავის აღქმის მესამე ნაწილი არის თვითდადასტურება. ეს არის თქვენი პიროვნების ემოციური კომპონენტი, ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს როგორ ფიქრობთ, გრძნობთ და იქცევით. თქვენი თვითშეფასების დონე დიდწილად განსაზღვრავს იმაზე, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში.

მარტივად რომ ვთქვათ, თვითშეფასება არის ის, თუ რამდენად მოგწონთ საკუთარი თავი. რაც უფრო მეტად მოგწონთ საკუთარი თავი, მით უკეთესად გააკეთებთ იმას, რასაც იღებთ. და შექცევადობის კანონის თანახმად, რაც უფრო კარგად აკეთებთ თქვენს საქმეს, მით უფრო მოგწონთ საკუთარი თავი.

თვითშეფასება არის თქვენი პიროვნების ძირითადი რეაქტორი. ეს არის ენერგიის წყარო, რომელიც განსაზღვრავს თქვენს თავდაჯერებულობას და ენთუზიაზმს. რაც უფრო მეტად მოგწონთ საკუთარი თავი, მით უფრო მაღალი იქნება მოთხოვნები, რომლებსაც საკუთარ თავს უყენებთ. და რაც უფრო მეტად მოგწონთ საკუთარი თავი, მით უფრო დიდია თქვენი მიზნები და მით უფრო დიდხანს გააგრძელებთ მათ მიღწევას. მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები არსებითად არ არიან

გვერდი 6 19-დან

იცოდე ბარიერები.

თვითშეფასების დონე განსაზღვრავს თქვენი ურთიერთობის ხარისხს სხვა ადამიანებთან. რაც უფრო მეტად აფასებ საკუთარ თავს, მით მეტ პატივს სცემენ სხვებს და მით უფრო კარგად გექცევიან. საქმიან ცხოვრებაში და თქვენს კარიერაში, თქვენი პირადი თვითშეფასების დონე არის გადამწყვეტი ფაქტორი, იყიდიან თუ არა თქვენგან, დაგასაქმებენ, დადებენ თუ არა თქვენთან საქმიან გარიგებებს, ან თუნდაც გასესხებენ ფულს.

რაც უფრო მაღალია თქვენი თვითშეფასება, მით უკეთესი მეუღლე ან მშობელი იქნებით. მაღალი თვითშეფასების მქონე მშობლებსაც ჰყავთ შვილები, რომლებიც თვითშეფასებით იზრდებიან. ამ ბავშვებს უვითარდებათ თავდაჯერებულობა და ისინი ურთიერთობენ იმავე შეუზღუდავ თანატოლებთან. სახლში, სადაც ოჯახის ყველა წევრს აქვს საკუთარი თავის პატივისცემის გრძნობა, ყოველთვის მეფობს სიყვარული, ბედნიერება და მხიარული სიცილი.

თვითშეფასების განმსაზღვრელი ფაქტორი

თქვენი თვითშეფასების დონე დიდწილად განისაზღვრება იმით, თუ რამდენად ემთხვევა თქვენი თვითშეფასება - თქვენი ამჟამინდელი მახასიათებლები და ქცევა - თქვენს იდეალურ თვითშეფასებას - ვინ იქნებოდით, თუ მაქსიმალურად ცდილობდით. თქვენ ყოველთვის ქვეცნობიერად ადარებთ თქვენს რეალურ თვისებებს თქვენს იდეალურ თვისებებს. როგორც კი დაიწყებ იმის შეგრძნებას, რომ შენ ცხოვრობ სრული ძალით, თქვენი თვითშეფასება სწრაფად იზრდება. თქვენ განიცდით ბედნიერებისა და კმაყოფილების განცდას.

როდესაც აკეთებთ ან ამბობთ ისეთ რამეს, რაც არ შეესაბამება თქვენს იდეალებს, ან არ აკეთებთ საუკეთესოს, თქვენი თვითშეფასება მცირდება. თუ იმ ადამიანს შორის, რომელშიც იმყოფებით ამ მომენტში, და იდეალური ადამიანი, რომელიც გსურთ გახდეთ მომავალში, იქმნება ფართო უფსკრული, თქვენ თავს ძალიან დაბალ შეფასებას აძლევთ. ამიტომაც ბრაზდებით საკუთარ თავზე, როცა რაღაცაში მარცხდებით ან სხვა ადამიანების მიმართ არაკეთილსინდისიერს აკეთებთ. თქვენი იდეალური თვითშეფასება მუდმივად შეგახსენებთ, თუ რამდენად უკეთესი შეიძლება იყოთ.

პიროვნების საფუძველი

დღესდღეობით, ფსიქოლოგები აღიარებენ, რომ თვითშეფასება ქმნის თქვენი თვითაღქმისა და თქვენი პიროვნების ბირთვს. ნებისმიერი თვითგანვითარება ან გაუმჯობესება პიროვნული თვისებებიმკვეთრად ამაღლებს თვითშეფასებას და იწვევს კიდევ უფრო დიდ პატივისცემას. რაც უფრო მეტად მოგწონთ საკუთარი თავი, მით უკეთესი იქნება თქვენი თვითშეფასება და შესაბამისად თქვენი ხასიათი და უფრო სწრაფად მიუახლოვდებით თქვენს შინაგან იდეალს.

კარგია იცოდეთ, რომ არსებობს პირდაპირი და საპირისპირო კავშირი თქვენს თვითშეფასების დონესა და წარუმატებლობისა და უარყოფის შიშს შორის. რაც უფრო მეტად მოგეწონებათ საკუთარი თავი, მით ნაკლებად შეგაწუხებთ სხვა ადამიანების მოსაზრებები და უფრო კომფორტული იქნებით კრიტიკის მიმართ. რაც უფრო მეტად გიყვართ საკუთარი თავი, მით უფრო მეტად მიიღებთ გადაწყვეტილებებს საკუთარ მიზნებსა და იდეალებზე დაყრდნობით და ნაკლებად მიაქცევთ ყურადღებას, რას ფიქრობენ ან ამბობენ სხვები.

აკონტროლეთ თქვენი შინაგანი დიალოგი

ისევე როგორც ხდები ის, რაზეც მუდმივად ფიქრობ, ხდები ის, რასაც საკუთარ თავს ეუბნები. ყველაზე ძლიერი სიტყვები, რომლებიც შეგიძლიათ გაიმეოროთ საკუთარ თავს, განსაკუთრებით თუ სტრესი ან დაბნეულობა გაქვთ მოახლოებული მოვლენის გამო, არის სიტყვები „მე მიყვარს ჩემი თავი“ და თქვენი შიშები დაიწყებს ჩაცხრებას და თქვენი გამბედაობა გაიზრდება. ეს სიტყვები შეიცავს ისეთ დადებით ძალას, რომ თქვენი ქვეცნობიერი მაშინვე აღიქვამს მათ როგორც ბრძანებას. ისინი მყისიერად ახდენენ გავლენას თქვენს აზრებზე, გრძნობებსა და ცხოვრებისეულ დამოკიდებულებაზე. მაშინვე იცვლება თქვენი „სხეულის ენა“ და თქვენი პოზა უმჯობესდება, სახე უფრო მშვიდ და ხალისიან გამომეტყველებას იღებს, ხმა უფრო ძლიერი და თავდაჯერებული ხდება. კმაყოფილი ხართ საკუთარი თავით და შედეგად, გარშემომყოფებს უფრო დიდი სითბოთი და მეგობრული ზრუნვით ეპყრობით.

იწყება თქვენი აზროვნების და მთელი ცხოვრების გარდაქმნის პროცესი - საკუთარი თავის აღქმის შეცვლით. თქვენ ავითარებთ მკაფიო, პოზიტიურ, მიმზიდველ და შთაგონებულ იმიჯს - საკუთარი თავის იდეალურ იმიჯს, რომელიც აყალიბებს იმ პიროვნებას, როგორიც წარმოგიდგენიათ მომავალში. თქვენ ავითარებთ პოზიტიურ შინაგან იმიჯს ყველა მცდელობაში საკუთარი თავის საუკეთესოდ წარმოჩენით. და ბოლოს, თქვენ მიაღწევთ თვითშეფასების მაღალ და ურყევ დონეს, იღებთ საკუთარ თავს ყოველგვარი დათქმის გარეშე და გრძნობთ პატივისცემას საკუთარი თავის, როგორც ღირსეული და მაძიებელი ადამიანის მიმართ.

შეამოწმეთ თქვენი საფუძვლები

თქვენი აზრებისა და რეაქციების უმეტესობა მოვლენებსა და ადამიანებზე თქვენი ცხოვრების განმავლობაში განისაზღვრება თქვენი ძირითადი პრინციპებით. ეს არის იდეები, რწმენა, მოსაზრებები, დასკვნები, რომლებსაც ბავშვობიდან დაწყებული დაკვირვებისა და გამოცდილების შედეგად მიდიხარ. ეს არ არის მხოლოდ თქვენი საკუთარი თავის აღქმა, არამედ თქვენი ცხოვრების ფილოსოფია. რაც უფრო მტკიცედ და თავდაჯერებულად იცავთ თქვენს ძირითად პრინციპებს, მით უფრო მეტად განსაზღვრავენ და წარმართავენ ყველაფერს, რასაც აკეთებთ, ამბობთ და გრძნობთ.

თუ საკუთარ თავს დარწმუნდებით, რომ შეგიძლიათ გახდეთ მშვენიერი ადამიანი, ნიჭითა და შესაძლებლობებით, მეგობრული და მხიარული, ჯანმრთელი და ენერგიული, ცნობისმოყვარე და შემოქმედებითი, დაბადებული საცხოვრებლად. მშვენიერი ცხოვრება, მაშინ ეს ძირითადი პრინციპები გიბიძგებთ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს, იმუშაოთ, განავითაროთ თქვენი შესაძლებლობები, იყოთ ყურადღებიანი სხვების მიმართ, გასწავლით როგორ გაუმკლავდეთ სირთულეებს და საბოლოოდ მიგიყვანთ წარმატებამდე. ამ გზაზე ვერაფერი შეგაჩერებს.

მთავარია არა ის, თუ რა ხდება შენთან ცხოვრებაში, არამედ ის, თუ როგორ რეაგირებდი მომხდარზე. არ აქვს მნიშვნელობა არც საიდან მოდიხარ; მთავარია სად მიდიხარ. თქვენი მოგზაურობის დანიშნულება მხოლოდ თქვენს ფანტაზიაზეა დამოკიდებული. და რადგან ის უსაზღვროა, თქვენს მომავალსაც არ აქვს საზღვრები. ეს არის ძირითადი წინაპირობა და რწმენა, რომელიც გჭირდებათ თქვენი პოტენციალის რეალიზაციისთვის.

გააფანტეთ მითები

სამწუხაროდ, არსებობს რამდენიმე მითი, რომელსაც ჩვენ ვიზრუნავთ ზრდასთან ერთად, რამაც შეიძლება შეარყიოს ჩვენი იმედები წარმატების, სიხარულისა და დიდი მიღწევების შემდგომ ცხოვრებაში. მოდით შევხედოთ ამ თვითშეზღუდვის რწმენას სათითაოდ.

პირველი და ყველაზე ცუდი არის რწმენა იმისა, რომ "მე არ ვარ საკმარისად კარგი". ეს არის არასრულფასოვნებისა და არაადეკვატურობის გრძნობის ძირითადი წინაპირობა. ჩვენ გვჯერა, რომ სხვა ადამიანები ჩვენზე უკეთესები არიან მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი აკეთებენ რაღაცას ჩვენზე წარმატებულად. ჩვენ გვჯერა, რომ ისინი უფრო ღირსეული ადამიანები უნდა იყვნენ; ამიტომ, ჩვენ ალბათ მათზე ნაკლებ საჭიროები ვართ. ეს უსარგებლობის განცდა ღრმად ჯდება ჩვენს სულში და გვაიძულებს საკუთარი თავის იაფად ვაფასებდეთ. ჩვენ ფოკუსირებას ვაკეთებთ იმაზე ნაკლებზე, ვიდრე ეს ნამდვილად შეგვიძლია. ჩვენ ვერ მივაღწევთ რაიმე ახალ მიზანს, რადგან პირველ რიგში არ ვაყენებთ მას.

იმისთვის, რომ განავითაროთ თქვენი პიროვნება და დარწმუნებულდეთ რაღაცის მიღწევის უნარში, თქვენ უნდა დაარწმუნოთ საკუთარი თავი არა მხოლოდ იმაში, რომ საკმარისად კარგი ხართ, არამედ ისიც, რომ შეგიძლიათ იყოთ საუკეთესო საკუთარი თავი ნებისმიერ სფეროში, რომელიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. თქვენ გაქვთ შეუზღუდავი პოტენციური შესაძლებლობები იყოთ, გააკეთოთ და გქონდეთ ბევრად მეტი, ვიდრე უკვე მიაღწიეთ ამ მომენტში. როგორც უილიამ შექსპირმა თქვა თავის დრამაში „ქარიშხალი“, „რაც წარსულია არის მომავალი მომავალის პროლოგი“. ის, რაც თქვენ უკვე გააკეთეთ წარსულში, მხოლოდ მინიშნებაა

გვერდი 7 19-დან

რისი გაკეთება შეგიძლიათ მომავალში.

ესაუბრეთ საკუთარ თავს პოზიტიურად

ყველაზე ძლიერი სიტყვები თქვენს ლექსიკაში არის ის, რასაც საკუთარ თავს ეუბნებით და გჯერათ. შენი საუბარი საკუთარ თავთან, შიდა დიალოგი, განსაზღვრავს თქვენი ემოციების 95%-ს. როდესაც საკუთარ თავს ელაპარაკებით, თქვენი ქვეცნობიერი გონება აღიქვამს სიტყვებს, როგორც ბრძანებებს და შემდეგ ასწორებს თქვენს ქცევას, თვითშეფასებას და სხეულის ენას ამ სიტყვებით ჩამოყალიბებულ შაბლონთან.

ამიერიდან ესაუბრეთ საკუთარ თავს მხოლოდ იმ პერსპექტივიდან, თუ როგორ გსურთ იყოთ და როგორ მოიქცეთ. ნუ ამბობთ რაიმე უარყოფითს საკუთარ თავზე, თუ არ გინდათ, რომ ეს რეალობად იქცეს. გაიმეორეთ ძლიერი, პოზიტიური სიტყვები ისევ და ისევ: "მე შემიძლია ამის გაკეთება!" თქვენთვის რაიმე მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ გაიმეორეთ: "მე მიყვარს ჩემი თავი!" თქვი: ”მე საუკეთესო ვარ! მე საუკეთესო ვარ! მე საუკეთესო ვარ!" გაიმეორეთ ეს ისევ და ისევ ისე, თითქოს ეჭვი საერთოდ არ გეპარებათ. შემდეგ ადექით პირდაპირ, მიიღეთ თავდაჯერებული პოზა, გაიღიმეთ ფართოდ და გააკეთეთ რაც შეგიძლიათ. მალე ეს თქვენი ჩვევა გახდება.

Შენ საუკეთესოს იმსახურებ

ხშირად, ადამიანები, რომლებიც წარსულში საზიანო კრიტიკას ექვემდებარებოდნენ, ახდენენ სხვა მითს - თვითშეზღუდვის რწმენას: მათ არ სჯერათ, რომ იმსახურებენ წარმატებას. ეს ღრმა ნეგატიური განცდა გავრცელებულია მათ შორის, ვინც ცხოვრება დაიწყო ძალიან თავმდაბალ პირობებში. ეს შეიძლება დაწესდეს იმ ადამიანებმაც, რომლებმაც მცირე ასაკში გითხრათ, რომ სიღარიბე სათნოა და სიმდიდრე ცოდვა.

თუ გაიზარდეთ ისეთი გრძნობით, თითქოს არ იმსახურებდით რაიმე კარგს - ამა თუ იმ მიზეზის გამო - და შემდეგ გახდით წარმატებული, შესაძლოა განიცადოთ ის, რასაც "მოვალის სინდრომი" ჰქვია. თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენი იღბალი ვალი გაქვთ და რომ მალე გამოაშკარავდებით. არ აქვს მნიშვნელობა, რომ შრომისმოყვარეობით გახდებით წარმატებული ადამიანი - განიცდით მტკივნეულ შიშს, რომ ეს ყველაფერი წაგართმევენ.

თუ თავს მოტყუებულად გრძნობთ, ხშირად თავს დამნაშავედ გრძნობთ, რომ სხვებზე წარმატებული ხართ. ამ გრძნობისგან თავის დასაღწევად ბევრი ადამიანი ეწევა თვითსაბოტაჟს. ისინი ჭარბად ჭამენ, სვამენ, სვამენ ნარკოტიკებს, უგულებელყოფენ ოჯახურ პასუხისმგებლობებს, მათი ქცევა ხდება არაპროგნოზირებადი და ხშირად ფლანგავს ფულს ექსტრავაგანტული ცხოვრების წესით და კარგავენ მას გაუაზრებელი ინვესტიციებით. სულის სიღრმეში გრძნობენ, რომ წარმატებას არ იმსახურებენ. და შედეგად, წარმატება ხშირად თავს არიდებს მათ.

მიეცი ვალდებულება ემსახურო სხვებს

დასკვნა ის არის, რომ თქვენ იმსახურებთ ყველაფერს, რისი ლეგიტიმურად გამომუშავებაც შეგიძლიათ თქვენი საქმის კარგად შესრულებით და პროდუქტების ან სერვისების წარმოებით ან გავრცელებით ადამიანების ცხოვრებისა და მუშაობის გასაუმჯობესებლად. ჩვენს მსგავს საზოგადოებაში, ეფუძნება საბაზრო ეკონომიკა, ყველა გარიგება ეფუძნება ნებაყოფლობითობის პრინციპს. ადამიანები ყიდულობენ რაღაცას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თვლიან, რომ ეს მათთვის სარგებელს მოუტანს. ასე რომ, წარმატებას მიაღწევთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანებს მიაწვდით იმას, რაც მათ სჭირდებათ სამუშაოსა და ცხოვრების გასაუმჯობესებლად. რაც უფრო მეტ მნიშვნელობას ანიჭებთ სხვა ადამიანებს, მით მეტს იმსახურებთ თქვენ და ისინი პატივისცემას.

ინგლისური სიტყვა "deserve" მომდინარეობს ორი ლათინური სიტყვიდან "de" რაც ნიშნავს "ამისთვის" და "servire" რაც ნიშნავს "მომსახურებას". აქედან გამომდინარე, სიტყვა "ღვაწლი" ნიშნავს "მომსახურებისთვის". ადამიანები, რომლებიც წარმატებას მიაღწევენ ჩვენს საზოგადოებაში, იშვიათი გამონაკლისის გარდა, არიან ისინი, ვინც საუკეთესოდ ემსახურებიან სხვებს. მთელი თქვენი კარიერა უნდა იყოს მიმართული იმისთვის, რომ რაც შეიძლება მეტი სარგებლობა მოუტანოთ სხვებს. მაშინ თქვენ დაიმსახურებთ თქვენს მიერ გამომუშავებულ თითოეულ დოლარს.

აბრაამ ლინკოლნმა ერთხელ თქვა: „ღარიბების დასახმარებლად საუკეთესო გზაა ეცადო არ გახდე მათგანი“. ჩვენს საზოგადოებაში რაც უფრო მეტ ფინანსურ წარმატებას მიაღწევთ, მით მეტი გადასახადი უნდა გადაიხადოთ. ეს გადასახადები მიდის სკოლებზე, საავადმყოფოებზე, გზებზე, სოციალურ შეღავათებზე, სამედიცინო დახმარებაზე, სამხედრო ხარჯებზე და ყველა იმ მნიშვნელოვან სექტორზე, რომელიც ჩვენმა საზოგადოებამ უნდა დააფინანსოს. შეგიძლიათ იამაყოთ თქვენი მატერიალური წარმატებებით. ბევრი ფულის გამომუშავებით, თქვენ მნიშვნელოვანი წვლილი შეაქვთ მრავალი ადამიანის ცხოვრებაში. სხვების სარგებლობის მოტანით, თქვენ თვითონვე ისარგებლებთ.

გაიმეორეთ სიტყვები: „მე ვიმსახურებ ყველა პენსს, რომელსაც ვიშოვი სხვების საკეთილდღეოდ შრომით იმ პროდუქტებით და სერვისებით, რომლებიც მათ სჭირდებათ ცხოვრების დონის გასაუმჯობესებლად. ვამაყობ ჩემი წარმატებით."

თქვენ შესანიშნავი ადამიანი ხართ

ძალიან კარგი ადამიანი ხარ. თქვენ ხართ პატიოსანი, წესიერი, კეთილსინდისიერი და შრომისმოყვარე. თქვენ ექცევით სხვა ადამიანებს თავაზიანობით, პატივისცემით და სითბოთი. თქვენ ერთგული ხართ თქვენი ოჯახის, მეგობრებისა და კომპანიის მიმართ, რომელშიც მუშაობთ. თქვენ ხართ ძლიერი, თავდაჯერებული და პასუხისმგებელი ადამიანი. თქვენ ხართ კომპეტენტური, ჭკვიანი და გამოცდილი. გაფასებენ არა მხოლოდ ახლობლების, არამედ მთელი საზოგადოების მიერ. თქვენ დაიბადეთ განსაკუთრებული მიზნის მისაღწევად და გაქვთ დიდი პოტენციალი მისი რეალიზაციისთვის. თქვენ ყოვლისმომცველი შესანიშნავი ადამიანი ხართ.

წინა აბზაცი არის თქვენი რეალური პიროვნების აღწერა და ინდივიდუალური თვისებები. თქვენ შეიძლება ყოველთვის არ მოერგოთ ყველა ამ განმარტებას, მაგრამ ეს არის სამართლიანი ზოგადი აღწერა იმისა, თუ ვინ ხართ და თქვენი ცხოვრების მიმართულება. თუ თქვენ უპირობოდ მიიღებთ დამოკიდებულებას, რომ თქვენ ნამდვილად ღირსეული და საჭირო ადამიანი ხართ, ეს გამოიხატება თქვენს ყველა სიტყვასა და მოქმედებაში. დროთა განმავლობაში ეს შენთვის ჭეშმარიტი გახდება. თქვენი იდეალი ახდება.

გაიმეორეთ საკუთარ თავს: „მე მიყვარს ჩემი თავი და მიყვარს სიცოცხლე. მე სრულიად კარგი ადამიანი ვარ და ყოველთვის მაქსიმუმს ვაკეთებ, რასაც ვაკეთებ“.

ფსიქიკური პროგრამული უზრუნველყოფის მაღაზია

წარმოიდგინეთ, რომ არის მაღაზია, რომელიც ყიდის გონებრივ პროგრამული უზრუნველყოფა. იქ შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერი საკუთარი თავის აღქმა, რწმენა ან დამოკიდებულება, რომელიც გსურთ თქვენს ტვინში ჩანერგოთ თქვენი პიროვნების შესაბამისად. ასეთი მაღაზია რომ არსებობდეს და თქვენ შეგეძლოთ ნებისმიერი რწმენის ყიდვა, რას აირჩევდით?

შემიძლია შემოგთავაზოთ რამე. მიმოიხედე ირგვლივ და შეეცადე დაადგინო რა ძირითადი პრინციპები აქვთ შენს ირგვლივ ყველაზე ბედნიერ და წარმატებულ ადამიანებს, შემდეგ კი მიიღო იგივე რწმენა. ჩამოტვირთეთ ისინი თქვენს მენტალურ მყარ დისკზე და დაიწყეთ იგივე პროგრამების გაშვება, როგორც ეს ადამიანები.

საბედნიეროდ, წარმატებულ ადამიანებთან ასობით ინტერვიუდან ჩვენ ზუსტად ვიცით, როგორ შექმნეს ისინი თავიანთ პროგრამებს და რა რწმენა გამოუმუშავეს საკუთარ თავში ადრეული ასაკიდან. ყველაზე მნიშვნელოვანი ძირითადი რწმენა, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ, არის ეს რწმენა: „მე ვარ ძალიან კარგი ადამიანი და ვაპირებ ძალიან წარმატებული ვიყო ცხოვრებაში. ყველაფერი, რაც მემართება, კარგი თუ ცუდი, მხოლოდ დიდი წარმატებისა და ბედნიერების მიღწევის პროცესის ნაწილია, რომელიც აუცილებლად შემოვა ჩემს ცხოვრებაში“.

თუ აბსოლუტურად დარწმუნებული იყავით, რომ გარანტირებული გქონდათ ბედნიერება და წარმატება და რომ ყოველი წარუმატებლობა და დაბრკოლება იგზავნება იმისთვის, რომ გასწავლოთ მნიშვნელოვანი გაკვეთილები, რომლებიც აუცილებელია თქვენი მიზნების მისაღწევად, მაშინ შეუჩერებელი იქნებოდით. თითქმის მუდმივად პოზიტიური და ოპტიმისტური იქნებით. ადრე დადებდი

გვერდი 8 19-დან

წარმოადგენს დიდ მიზნებს და სწრაფად აღადგენს ძალას ნებისმიერი დროებითი დამარცხების შემდეგ. თქვენი რწმენა საბოლოოდ გახდება თქვენი რეალობა. თქვენი აზროვნების შეცვლით, თქვენ შეცვლით თქვენს ცხოვრებას.

შემდეგ გვერდებზე გაგიზიარებთ დროში გამოცდილი, სანდო მეთოდებსა და ტექნიკას, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი აზროვნების ყველა სფეროზე სრული კონტროლისთვის. მე გასწავლით როგორ იფიქროთ მაქსიმალურად პოზიტიურად და ეფექტურად, რათა იგრძნოთ ძალა, რომ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. თქვენ ისწავლით საკუთარი თავის აღქმის პროგრამების რეგულირებას და აღდგენას ისე, რომ თქვენი შინაგანი სამყაროშეესაბამებოდა იდეალს, რომლისკენაც ისწრაფვით და ცხოვრების წესს, რომლის რეალიზებაც გსურთ. თქვენ ისწავლით როგორ გახდეთ დაუმარცხებელი.

პრაქტიკული დავალებები

1. იყავით მკაფიო თქვენი იდეალების შესახებ. თქვენ რომ შეგეძლოთ გახდეთ ყოვლისმომცველი შესანიშნავი ადამიანი, რა თვისებების ფლობას ისურვებდით? როგორი იქნებოდა შენი საქციელი?

2. ხდები ის, რაზეც უმეტესად ფიქრობ. დაასახელეთ თქვენი ცხოვრების ერთი ან მეტი სფერო, სადაც თქვენი აზროვნება ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს თქვენს ემოციებზე, პრინციპებსა თუ ქმედებებზე.

3. საქმიანობის რომელ სფეროში ხართ საუკეთესოდ? როგორ ხედავ საკუთარ თავს ამ სფეროში? როგორ შეგიძლიათ გააფართოვოთ ეს ვიზუალიზაციის აქტივობა სხვა სფეროებზე?

4. რომელი ტიპის ადამიანები თაყვანს სცემენ და ყველაზე მეტად პატივს სცემენ? რატომ? როგორ შეგეძლოთ შეცვალოთ თქვენი ქცევა, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო ადამიანების ქცევას, რომელსაც იცნობთ?

5. ცხოვრების რომელ სფეროებში მოგწონთ საკუთარი თავი ყველაზე მეტად? რომელი აქტივობები გაძლევს ყველაზე მეტ თვითშეფასებას და თვითშეფასების გრძნობას? როგორ შეგეძლო უფრო მეტის გაკეთება?

6. ძალიან კარგი ადამიანი ხარ. ამ დღიდან ყოველთვის ხედავთ საკუთარ თავს, როგორც თქვენში საუკეთესოს გამომჟღავნებლად და უარი თქვით თქვენს შესაძლებლობებზე რაიმე შეზღუდვაზე.

7. შეცვალეთ საკუთარი თავის აღქმა გამუდმებით ფიქრით, საუბრით და მოქმედებით ისე, თითქოს უკვე ყოფილიყავით ისეთი, როგორიც გინდოდათ იყოთ და დატკბით იმ ცხოვრებით, როგორიც გსურთ და იმსახურებთ.

Შეცვალე შენი ცხოვრება

გონებრივად დახატავთ ნათელი და მხიარული პერსპექტივების სურათს, ამით თქვენ აწყობთ თქვენი მიზნების განხორციელებას.

ნორმან ვინსენტ პილი

როგორ ფიქრობთ საკუთარ თავზე და როგორ გრძნობთ თავს, თქვენი შეხედულებები და მოლოდინი იმის შესაძლებლობის შესახებ, რომ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ, განსაზღვრავს ყველაფერს, რასაც აკეთებთ და რა ხდება თქვენთან. თქვენი აზროვნების ხარისხის დონის შეცვლით, თქვენ ცვლით თქვენი ცხოვრების ხარისხის დონეს - ზოგჯერ მყისიერად.

ამ სამყაროში მხოლოდ თქვენი აზროვნება არის თქვენი სრული კონტროლის ქვეშ! ნებისმიერ სიტუაციაში შეგიძლიათ თავად გადაწყვიტოთ რა იფიქროთ ამაზე და როგორ აღიქვათ იგი. თქვენი აზრები და ნებისმიერი მოვლენის ინტერპრეტაცია ააქტიურებს თქვენს გრძნობებს - პოზიტიურს თუ უარყოფითს. და თქვენი აზრები და გრძნობები იწვევს გარკვეულ მოქმედებებს და განსაზღვრავს შედეგებს. ასე რომ, ყველაფერი იწყება თქვენი ფიქრებით.

პოზიტიური აზროვნება

პოზიტიური აზრები ხელს უწყობს თქვენი ცხოვრების ხარისხის ამაღლებას. ისინი გაძლევენ ძალას, გაიძულებენ ყურადღება გაამახვილო და თავდაჯერებულობით აგავსონ. პოზიტიური აზროვნება არ არის მხოლოდ მოტივაციური იდეა, მას აქვს გარკვეული კონსტრუქციული გავლენა თქვენს პიროვნებაზე, ჯანმრთელობაზე, ენერგეტიკულ დონეზე და შემოქმედებითობაზე. რაც უფრო პოზიტიური და ოპტიმისტური ხართ, მით უფრო ბედნიერი იქნებით თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროში.

ნეგატიური აზრები უკუშედეგია. ისინი შთანთქავენ შენს ძალას და გაგრძნობინებენ თავს სუსტად და ნაკლებად თავდაჯერებულად. როცა რაიმე უარყოფითს ფიქრობ ან ამბობ, ენერგიას კარგავ. ბრაზი და საკუთარი თავის დაცვის სურვილი იზრდება შიგნით. თავს იმედგაცრუებულად და უბედურად გრძნობთ. დროთა განმავლობაში ნეგატიურმა აზროვნებამ შეიძლება ფიზიკურად არაჯანსაღი გახადოს და პირადი ურთიერთობებიც კი მოწამლოს.

პოზიტიური აზროვნება უზრუნველყოფს სულიერ ჯანმრთელობას და მაქსიმალურ შესრულებას. ნეგატიური აზროვნება იწვევს ფსიქიკურ დაავადებას და ამცირებს თქვენს პროდუქტიულობას. ამიტომ, თუ გსურთ იცხოვროთ მშვენიერი ცხოვრებით, თქვენი მიზანია პოზიტიური ემოციების განვითარება და უარყოფითი ემოციებისგან თავის დაღწევა.

უარყოფითი ემოციების აღმოფხვრა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ ჯანმრთელობის, ბედნიერებისა და პირადი კეთილდღეობის მისაღწევად. როდესაც თქვენ სრულად აკონტროლებთ თქვენს აზრებს და გრძნობებს და ცდილობთ მათ პოზიტიური მიმართულებით შეინარჩუნოთ, თქვენი ცხოვრების ხარისხი უმჯობესდება - როგორც გარეგნულად, ასევე შინაგანად. ნეგატიური ემოციების არარსებობის შემთხვევაში, თქვენი გონება ავტომატურად ავსებს თქვენ პოზიტიური იმპულსებით, რომლებიც წარმოშობს ბედნიერების განცდას, რაც იწვევს სურვილების რეალიზებას.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი აზრები

ჩანაცვლების კანონი ამბობს: „თქვენს გონებას შეუძლია ფოკუსირება მხოლოდ ერთ აზრზე ერთდროულად, პოზიტიურზე თუ უარყოფითზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი შეხედულებისამებრ, რათა შეცვალოთ უარყოფითი აზრი პოზიტიურით“. გამოიყენე ეს კანონი, როცა გინდა ფიქრის შეწყვეტა ან უსიამოვნო განცდისგან თავის დაღწევა, რომელიც გაბრაზებს ან გწყენინებს რაიმე პოზიტიურზე ფიქრზე გადასვლით.

ჩვევის კანონი ამბობს: „ნებისმიერი აზრი ან მოქმედება, რომელსაც განმეორებით იმეორებთ, საბოლოოდ ჩვევად იქცევა“. როდესაც ყოველდღიურად დადებითად ფიქრობთ, თქვენ მთლიანად აკონტროლებთ თქვენს გონებას. მალე ეს ხდება ავტომატური რეაქცია და თქვენ იწყებთ ფიქრს და მოქმედებას მარტივად და დაძაბულობის გარეშე. ნებისყოფისა და განმეორების წყალობით, თქვენ უვითარდებათ ახალი გზებით ფიქრისა და მოქმედების ჩვევა. ამ კანონის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ ყოვლისმომცველი პოზიტიური ადამიანი და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება.

მოიშორეთ თქვენი უარყოფითი ემოციები საკვებისგან

ყველა თქვენი უარყოფითი ემოცია უკვე შესწავლილია ბავშვობიდან. და ის, რისი სწავლაც შესაძლებელია, ასევე შეიძლება იყოს გაუგებარი, ზოგჯერ ძალიან სწრაფად. თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ნებისმიერი ჩვევა ან უნარი, რომელსაც თვლით სასურველად ან საჭიროდ. კერძოდ, შეგიძლიათ ისწავლოთ ადამიანებზე, ფულზე, ჯანმრთელობაზე და სხვაზე აზროვნების პოზიტიური, კონსტრუქციული გზები, რათა თავიდან აიცილოთ უარყოფითი იდეები, რომლებიც ზღუდავს თქვენს პოტენციალს და ხელს უშლის თქვენს წარმატებას.

ბევრი ნეგატიური აზრი ან დამოკიდებულება ეფუძნება ცრუ წინაპირობებს. ზოგჯერ ნეგატიური აზრი კონკრეტულ საკითხზე ან ნეგატიური დამოკიდებულება პიროვნების მიმართ შეიძლება შეიცვალოს სრულიად საპირისპიროდ, როდესაც თუნდაც მცირე ახალი ინფორმაცია მიიღება. უცებ გაიგებ, რომ რაღაც წარმოდგენა შენზე ან სხვა ადამიანზე მცდარი იყო. და შედეგად, თქვენი აზროვნება მყისიერად იცვლება. გახსენით საკუთარი თავი ამ შესაძლებლობისთვის.

ნეგატიური ემოციები მხოლოდ იმიტომ არსებობს, რომ ჩვენ თვითონ ვაძლევთ მათ სიცოცხლეს და შემდეგ მთელი ძალით ვუჭერთ მხარს. ჩვენ ვკვებავთ ამ ემოციებს გამუდმებით ფიქრით და საუბრით იმაზე, რაც გვაბრაზებს ან გვაწუხებს. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს სიტუაცია ემოციების კანონის გამოყენებით, რომელიც ამბობს: „უფრო ძლიერი ემოცია დომინირებს და იპყრობს სუსტს; და ემოცია, რომელზედაც მთელ ყურადღებას ამახვილებ, იზრდება და

გვერდი 9 19-დან

ხდება ყველაზე ძლიერი."

Რას ნიშნავს? ეს არის ის, რომ ემოცია, რომელზეც თქვენ ყურადღებას ამახვილებთ, ვითარდება და საბოლოოდ იკავებს დომინანტურ პოზიციას თქვენს აზროვნებაში მოცემულ თემაზე. მაგრამ თუ თქვენ გადაიტანთ თქვენს გონებრივ ენერგიას იმ ადამიანისგან ან სიტუაციიდან, რომელიც გაწუხებთ ან გაწუხებთ, ამაზე ფიქრზე უარის თქმით, ამ სიტუაციით წარმოქმნილი ემოცია საბოლოოდ დაკარგავს თავის ძალას. ის ცეცხლივით ჩაქრება ფუნჯის დაუმატებლად.

ეს ადრეც ბევრჯერ გამოგიცდიათ. მაგალითად, როცა ვიზრდებით, ამა თუ იმ ურთიერთობაში შევდივართ საპირისპირო სქესთან. ამ კავშირების უმეტესობა, როგორც დროთა განმავლობაში ირკვევა, მყიფეა. როდესაც ისინი მთავრდება, ჩვენ ჩვეულებრივ განვიცდით ემოციურ შოკს და ტანჯვას. ჩვენ ხშირად ვგრძნობთ მოწყენას, გაბრაზებას, დეპრესიას, შფოთვას და უბედურებას. ამ გრძნობებს ცოტა ხნით განვიცდით, მაგრამ შემდეგ გამოჯანმრთელდით. ჩვენ ვხვდებით სხვა ადამიანს და თანდათან ვივიწყებთ წინა ურთიერთობის სამწუხარო დასასრულს. თვეების ან წლების შემდეგ, როდესაც ვიხსენებთ ან თუნდაც ვხვდებით ჩვენს წინა პარტნიორს, ვერ წარმოვიდგენთ, რომ ამ ადამიანის გამო განვიცადეთ ასეთი ძალადობრივი ან რთული ემოციები. იმიტომ, რომ მთელი ამ ხნის განმავლობაში ამ გრძნობებს არაფრით არ ვკვებდით და საბოლოოდ ჩაკვდა. ეს არის ჩანაცვლების კანონისა და ემოციების კანონის მოქმედების მაგალითი საკუთარ ცხოვრებაში.

უარყოფითი ემოციების წყაროები

უარყოფითი ემოციების ოთხი ძირითადი მიზეზი არსებობს. რუსი ფილოსოფოსის, პიტერ ოუსპენსკის თეორიის მიხედვით, რომელიც ასახულია მის წიგნში „სასწაულის ძიებაში“, ესენია: (1) გამართლება; (2) იდენტიფიკაცია; (3) გამოცდილება და (4) დანაშაული. თქვენ უფრო შორს იქნებით თქვენი აზროვნებისა და ცხოვრების შეცვლის გზაზე, როდესაც დაიწყებთ ამ ოთხი უარყოფითი ფაქტორის სისტემატურ აღმოფხვრას.

შეწყვიტე გამართლება

საბაბი არის ის, რასაც იყენებთ, როდესაც რაციონალურ ახსნას აძლევთ ან ცდილობთ იპოვოთ მიზეზი თქვენი ბრაზისა და დეპრესიისთვის. თქვენ ეუბნებით საკუთარ თავს და ყველას, ვინც მოუსმენს, თუ რამდენად ცუდად გექცევიან და რა ცუდად იქცევა მეორე მხარე. თქვენ მუდმივად გონებრივად აფუჭებთ ამ სიტუაციას. უსასრულოდ მიდიხარ ყველა იმ მიზეზს, რამაც გამოიწვია შენი მწუხარება. ყოველთვის, როცა ფიქრობ მტერზე ან მთელ სიტუაციაზე, ბრაზდები. გჯერათ, რომ გაბრაზების უფლება გაქვთ, რადგან ამაში თქვენი გადმოსახედიდან მაღალი ფასი გადაიხადეთ - ბოლოს და ბოლოს, ასეთი კარგი და სათნო ადამიანი იყავით! გამართლებისა და რაციონალიზაციის ბუნებრივი სურვილის „ნეიტრალიზაციის“ საუკეთესო გზაა გადაწყვიტოთ, რომ საერთოდ არ გააკეთოთ ეს. თქვენ წყვეტთ საკუთარი თავის სიამოვნებას და იყენებთ თქვენს გასაოცარ გონებას მიზეზებზე ფიქრისთვის, ვიდრე ნეგატიური ემოციების გასამართლებლად. დაიმახსოვრეთ: თქვენი ნეგატიური ემოციები არანაირ სარგებელს არ მოგცემთ. ისინი დესტრუქციულია. მათ არ აქვთ სასურველი ეფექტი სხვა ადამიანზე და ვერ შეცვლიან სიტუაციას. ისინი მხოლოდ ძირს უთხრის თქვენს თავდაჯერებულობას, ხარჯავს თქვენს ენერგიას და ანგრევს თქვენს წარმატებას თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროებში, ართმევს თქვენ უნარს, იგრძნოთ ბედნიერება.

იმის ნაცვლად, რომ გაამართლოთ თქვენი ბრაზი და შეინარჩუნოთ რწმენა, რომ უბედური ხართ, უნდა გამოიყენოთ თქვენი გონება და წარმოსახვა, რომ აპატიოთ სხვა ადამიანს ან შეწყვიტოთ სიტუაციისადმი მიჯაჭვულობა. მაგალითად, თუ ვინმე თქვენს წინ დგას ტრაფიკში, იმის ნაცვლად, რომ გაბრაზდეთ, უთხარით საკუთარ თავს: „კარგი, შემდეგ ჯერზე უფრო ფრთხილად ვიქნები“, ან „მას უნდა ჰქონდეს რთული დღე“ ან „ის უნდა იყოს დაგვიანებულია მნიშვნელოვანი შეხვედრისთვის."

გამართლება სხვებისთვის

იმის გამო, რომ თქვენს გონებას ერთდროულად მხოლოდ ერთი აზრის შეკავება შეუძლია, იმ მომენტში, როცა სხვის გამართლებას იწყებთ, ბრაზისა და უკმაყოფილების ნეგატიურ ემოციებს მოკლებულია ენერგია - საწვავი, რომელიც მათ სჭირდებათ გასათბობად. თქვენ აღადგენთ კონტროლს თქვენს გრძნობებზე. თქვენ რჩებით მშვიდი და მეგობრული. გარკვეული პერიოდის შემდეგ კონფლიქტური სიტუაცია წყდება და თქვენ მთლიანად დაივიწყებთ მას. პოზიტიური აზროვნების ნაცვლად უარყოფითი აზრის ჩანაცვლებით, თქვენ განთავისუფლდებით ყველა უარყოფითი ემოციისგან, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი.

თუ თქვენ წინაშე რთული ცხოვრების პრობლემა, როგორიცაა განქორწინება, სამუშაოს დაკარგვა ან ცუდი ინვესტიცია, იგივე წესი აქაც მოქმედებს. შეწყვიტეთ საკუთარ თავს (და ყველას, ვინც მოგისმენს) ახსნა, თუ რატომ გაქვთ უფლება იყოთ გაბრაზებული ან უბედური. ამის ნაცვლად, აპატიეთ სხვა ადამიანს ყოველ ჯერზე, როცა ფიქრობთ სიტუაციაზე - სანამ ყველა ნეგატივი არ აორთქლდება. როდესაც ნეგატიური ემოციების ცეცხლი ქრება, შეგიძლიათ თქვენი ყურადღება რაღაც დადებითზე გადაიტანოთ.

Ერთ - ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესებიწარმატებისა და ბედნიერების მიღწევა ამბობს: „არ ინერვიულო და არ ინერვიულო იმაზე, რაზეც ვერაფერს გააკეთებ“. ნუ გააკრიტიკებ ადამიანს იმის გამო, რისი შეცვლაც შეუძლებელია. არსებობს ცნობილი კანონი: "თუ გამოსავალი არ არის, არ არსებობს პრობლემა".

ორი პერიოდი

ცხოვრებაში არის ორი პერიოდი: წარსული და მომავალი. და აწმყო მხოლოდ მოკლე, წარმავალი მომენტია. თქვენ გაქვთ უფლება აირჩიოთ რაზე გაამახვილოთ ყურადღება: იმაზე, რაც უკვე მოხდა და რისი შეცვლა შეუძლებელია, ან მომავალზე - რა შეიძლება მოხდეს და რისი კონტროლი შეგიძლიათ გარკვეულწილად.

ბევრი ადამიანი ხარჯავს ემოციური ენერგიის უმეტეს ნაწილს წარსულში მომხდარი მოვლენების გამო ნაწყენი და გაბრაზებული გრძნობით. სამწუხაროდ, თქვენ ამ ენერგიას ხარჯავთ. აზრი არ აქვს გამუდმებით წუწუნს და წუწუნს იმაზე, რაც უკვე განვლილია. კიდევ უფრო უარესი, ნეგატიური ემოციები აგრძელებს გაფუჭებას, როდესაც თქვენ ისევ და ისევ იხსენებთ წარსულ მოვლენებს, ართმევს თავს სიხარულს და სასიამოვნო აღფრთოვანებას, რომელიც შეიძლება იგრძნოთ, როდესაც ფიქრობთ ხელსაყრელ მომავალ შესაძლებლობებზე.

გამიშვი მშვიდობით

უბედურ ადამიანებთან მუშაობის 25 წელზე მეტი გამოცდილების მქონე ერთმა ფსიქიატრმა დაწერა, რომ მათთან საუბრისას მან შენიშნა რაღაც საერთო - ისინი ყველა მუდმივად იმეორებდნენ: "თუ მხოლოდ...". აღმოჩნდა, რომ უბედური ადამიანების უმეტესობას წარსულში მომხდარი რაღაც მოვლენით ატყვია, რომელსაც ვერ ივიწყებენ. და მათ არ შეუძლიათ თავი დააღწიონ უკმაყოფილებას, ბრაზს ან დეპრესიას, რადგან ვიღაცამ ერთხელ უთხრა მათ საწყენი სიტყვები, ცუდად მოექცა ან, პირიქით, არ გააკეთა ან არ თქვა ის, რაც მათგან ელოდნენ. ისინი აღშფოთებულნი არიან ერთი ან ორივე მშობლის, და-ძმის, ყოფილი შეყვარებულის ან ცუდი ქორწინების, მათი უფროსის ან საქმიანი ურთიერთობის, ნაჩქარევი ინვესტიციის ან ფატალური ფინანსური შეცდომა.

საქმე იმაშია, რომ ამ მიდგომით ცხოვრება გადაიქცევა პრობლემების, უსიამოვნებების, შეცდომებისა და დროებითი წარუმატებლობის უწყვეტ სერიად. ეს მოულოდნელი და არასასურველი შეცდომები და იმედგაცრუებები თქვენი ზრდის საერთო, ბუნებრივი და გარდაუვალი ნაწილია. მაგრამ იმისთვის, რომ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება და ცხოვრება, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, რომ თავი დაანებოთ ამ მოგონებებს და გააგრძელოთ ისე, რომ არ გადახედოთ იმას, რაც წარსულში დაგემართათ. სანამ ამას არ გააკეთებ, დარჩები წარსულის მონა, რაც არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება

გვერდი 10 19-დან

შეცვლა. მიიღეთ გადაწყვეტილება დღეს: ამიერიდან თქვენ ამოიღებთ ყველა "თუ მხოლოდ..." თქვენი ცხოვრებიდან.

მოვლენების განსხვავებულად ინტერპრეტაცია

ავტორი და სპიკერი უეინ დაიერი ამბობს: „ბედნიერი ბავშვობისთვის არასდროს არის გვიან“. რას ნიშნავს ის, რომ ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების ადრეული ეტაპის სამწუხარო მოვლენების სხვაგვარად ინტერპრეტაცია - პოზიტიურად. დაიმახსოვრეთ ჩანაცვლების კანონი და მიმართეთ ამ ნეგატიურ გამოცდილებას იმ განზრახვით, რომ იპოვოთ მათში რაიმე კარგი - და დაფიქრდეთ მასზე. შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, თუ როგორ გახდით ამ სამწუხარო მოვლენებმა და მასთან დაკავშირებულმა გამოცდილებამ უკეთესი, ბრძენი ადამიანი. არსებითად, შეგიძლიათ იყოთ მადლიერი იმ ადამიანების, ვინც წარსულში გატკინეს, რადგან მათი წყალობით ახლა ბევრად უფრო ძლიერი ხართ. მაგრამ ეს შეიძლება არ მომხდარიყო.

თქვენს მშობლებს შვილების აღზრდის გამოცდილება არ ჰქონდათ. უფრო მეტიც, ისინი თავად იყვნენ მშობლების სწავლების გამოცდილების პროდუქტი. როგორც ყველა ადამიანს, მათაც ჰყავდათ შვილები, ჰქონდათ უამრავი პრობლემა და საკუთარი სისუსტეები, რაც დღეს გაქვთ. მიუხედავად ამისა, ისინი მაქსიმალურად ცდილობდნენ თავიანთი ამოცანის შესრულებას. ისინი ზუსტად ისეთი იყვნენ, როგორიც იყვნენ და სხვანაირად ვერ გაგზარდათ. სისულელეა განაგრძო უბედურება იმის გამო, რაც გააკეთეს ან არ გააკეთეს, რადგან სხვაგვარად არ შეეძლოთ. დაე, მშვიდად წავიდნენ და მიიღონ ყველაფერი ისე, როგორც არის.

არ მიიღოთ ეს პირადად

უარყოფითი ემოციების მეორე მნიშვნელოვანი მიზეზი, ოუსპენსკის თეორიის მიხედვით, არის იდენტიფიკაცია, ანუ ატრიბუცია. ამ შემთხვევაში, თქვენ რაღაცას პირადად იღებთ ან იწყებთ ადაპტირებას რომელიმე პიროვნებასთან ან მოვლენასთან. თქვენ აღიქვამთ მოვლენის ან გარემოების სამწუხარო შედეგს, როგორც პიროვნულ შეურაცხყოფას, თავდასხმას თქვენს წინააღმდეგ ან იმაზე, რისიც გჯერათ ან ძვირფასია. ემოციურად, თქვენ საკუთარ თავს უფლებას აძლევთ ჩათრევთ კონკრეტულ სიტუაციაში და იდენტიფიცირებთ მას ისე ძლიერად, რომ ის იწყებს უარყოფით გავლენას თქვენს გრძნობებზე და სამყაროს გაგებაზე.

დიდმა სულიერმა მასწავლებლებმა, როგორიცაა ბუდა და იესო, განსაკუთრებით ხაზს უსვამდნენ სიტუაციიდან ემოციურად განცალკევების მნიშვნელობას (არაიდენტიფიკაცია) სიმშვიდისა და თვითკონტროლის მისაღწევად. ფსიქოლოგი და ფილოსოფოსი უილიამ ჯეიმსი ჰარვარდიდან წერდა: „პირველი ნაბიჯი ნებისმიერი სირთულის დასაძლევად არის ამისთვის მზადყოფნა“. ის ამხნევებდა ხალხს და ამბობდა: „ის, რისი განკურნებაც შეუძლებელია, უბრალოდ უნდა გადაიტანო“. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გათავისუფლდით ნებისმიერი ადამიანისგან ან სიტუაციისგან, რომელიც გაბრაზებთ ან გაღიზიანებთ. გადაიტანეთ თქვენი ემოციური ენერგია სიმშვიდისა და სიმშვიდის აღსადგენად.

ეს მეთოდი არ გულისხმობს ყველაფრის პასიურ მიღებას, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება. პირიქით, ის გიბიძგებთ გამოიყენოთ ნებისყოფა, რათა გააკონტროლოთ თქვენი გონება და ემოციები. ისწავლეთ გონებრივად განზე გადგომა და პრობლემას ფხიზელი შეხედვა, რათა შემდეგ გაუმკლავდეთ მას. მობილიზეთ თქვენი გონება, რათა ობიექტურად შეხედოს სიტუაციას და იპოვოთ შესაბამისი გადაწყვეტილებები.

არც ადამიანებმა და არც მოვლენებმა არ უნდა გაკონტროლოთ, თუ მათ არ შეუძლიათ თქვენთვის სარგებელი. იმისათვის, რომ რაღაც მოგცენ ან წაგართვან, ხალხს ეს უნდა ჰქონდეს. როგორც კი ემოციურად მოშორდები ადამიანს ან ფაქტს და მიხვდები, რომ მისგან არაფერი გჭირდება, გახდები თავისუფალი. აბსტრაქციის ეს უნარი არის დადებითი ძალა, რომელიც შეგიძლიათ განავითაროთ პრაქტიკით. ეს გახდით იმ სიტუაციის ბატონ-პატრონად, რომელიც სხვაგვარად გაგაბრაზებთ ან გაგაბრაზებთ.

სხვების დასახმარებლად ერთ-ერთი ყველაზე უმტკივნეულო გზაა მათი წახალისება შემდეგი რჩევით: დააბრუნონ პრობლემური სიტუაციიდან და შეაფასონ ის ობიექტურად. ასწავლეთ მათ შეხედონ სირთულეებს ისე, თითქოს ისინი სხვას ხდებოდნენ. ჰკითხეთ რა რჩევას მისცემდნენ სხვა ადამიანს, რომელიც მსგავსი პრობლემის წინაშე დგას. ძალიან ემოციურად დატვირთული სიტუაციისგან განცალკევებით, თქვენ შეძლებთ უფრო ეფექტურად გაუმკლავდეთ მას.

სხვების მოსაზრებები

ნეგატიური ემოციების გაჩენის მესამე მთავარი მიზეზი, ოუსპენსკის თეორიის მიხედვით, არის გამოცდილება. ამ შემთხვევაში თქვენ ძლიერ გრძნობთ თავს იმის შესახებ, თუ როგორ გექცევიან სხვები. თუ გრძნობთ, რომ ვინმე არ გაჩვენებთ თქვენს დამსახურებულ პატივისცემას, გრძნობთ შეურაცხყოფას, გაბრაზებას და გსურთ სამაგიეროს გადახდა. თუ ადამიანები უხეშად გექცევიან ან გულგრილობას იჩენენ, მათ ქცევას აღიქვამთ, როგორც თქვენი თვითშეფასების დარღვევას ან თქვენი ხასიათის კრიტიკას. სხვა ადამიანების დამოკიდებულების ან ქცევის ამ ინტერპრეტაციამ შეიძლება გაგაბრაზოთ ან იმედგაცრუდეთ.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ჩვენი ყველა ქმედება მიზნად ისახავს ჩვენი თვითშეფასების და თვითშეფასების ამაღლებას, ან საკუთარი თავის დაცვას სხვა ადამიანების ან გარემოებების დამცირებისგან. თუ თქვენი თვითშეფასების გრძნობა არ არის ისეთი მაღალი, როგორც უნდა იყოს, მაშინ ძალიან მგრძნობიარე იქნებით სხვა ადამიანების ქმედებებზე და მათ რეაქციაზე თქვენზე. ძალიან ბევრს მიიღებთ პირადად, თითქოს ყველაფერი, რაც სხვების მიერ ნათქვამი ან გაკეთებულია, შეგნებულად და განზრახ იყო თქვენს წინააღმდეგ მიმართული. თუმცა, ეს იშვიათად ხდება.

ფაქტია, რომ ადამიანების უმეტესობას ზედმეტად აწუხებს საკუთარი თავი და პრობლემები. ადამიანების 99% დაკავებულები არიან საკუთარ თავზე ფიქრით და ემოციური ენერგიის მხოლოდ დარჩენილ 1%-ს ისინი მიმართავენ გარშემომყოფებს, მათ შორის თქვენ. მძღოლი, რომელმაც გზა გადაგიკეტა მოძრაობაში, იმდენად არის დაკავებული საკუთარი ფიქრებით, რომ ვერც კი აცნობიერებს, რომ შენც არსებობ. და სისულელე იქნებოდა გაბრაზება ან გაბრაზება მისი გამონაყარის გამო.

აწიეთ საკუთარი იალქნები

არსებობს ერთი წესი, რომელიც მე ვისწავლე ჩემი საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილებით: არასოდეს გააკეთო ან უარი თქვას არაფერს, მაშინ როცა ნერვიულობ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ შენზე. საქმე იმაშია, რომ შენზე საერთოდ არავინ ფიქრობს.

რა თქმა უნდა, მე არ ვსაუბრობ კრიმინალურ ან ანტისოციალურ ქცევაზე. მაგრამ გასაოცარია, რამდენი ადამიანი იღებს გადაწყვეტილებას, დაამყაროს თუ არა ურთიერთობა, დაიწყოს ბიზნესი ან არ დაიწყოს ბიზნესი ან რაიმე ახალი სარისკო წამოწყება, ეცადოს ან არ გამოიჩინოს ძალისხმევა და ა.შ., შიშის საფუძველზე. რომ ვინმემ არ მოიწონოს იგი. ისინი რჩებიან ქორწინებაში იმ მეუღლესთან, რომელსაც სძულთ, აგრძელებენ მუშაობას ისეთ საქმეზე, რომელიც არ უყვართ, ან უშვებენ ბიზნეს შესაძლებლობებს იმის შიშით, რომ ვინმე მათ გააკრიტიკებს. დასკვნა ის არის, რომ არავის აქვს იმაზე დიდი წილი თქვენს მთავარ გადაწყვეტილებებში, ვიდრე თქვენ. გაითვალისწინეთ ეს თქვენი საქმიანობის დაგეგმვისას.

ადამიანების თვითრეალიზაციის შესაძლებლობების შესწავლისას, აბრაამ მასლოუმ აღმოაჩინა, რომ მამაკაცებისა და ქალების 1-2%-ს, რომლებიც მოწიფულ, დამოუკიდებელ მოზარდებს აქვთ გარკვეული საერთო თვისება: ისინი სრულიად გულწრფელები არიან საკუთარ თავთან. ისინი ობიექტურად და მკაფიოდ აფასებენ თავიანთ ძლიერ და სუსტ მხარეებს, არ ეყრდნობიან იმ ფაქტს, რომ ისინი შეიძლება განსხვავებულები იყვნენ და არ იჩენენ თავს. და სწორედ ის ფაქტი, რომ ისინი იღებენ საკუთარ თავს ისეთებს, როგორებიც არიან, არის მათი თვითშეფასების და გრძნობების საფუძველი.

გვერდი 11 19-დან

თვითშეფასება.

და რადგან ამ ტიპის ადამიანებმა ფხიზლად იციან ვინ არიან სინამდვილეში, მათ არ სჭირდებათ სხვების მოწონების მოპოვების მცდელობა. რა თქმა უნდა, ისინი ითვალისწინებენ სხვა ადამიანების მოსაზრებებს, მაგრამ შემდეგ ისინი იღებენ საკუთარ გადაწყვეტილებებს, ვინმესგან დამოუკიდებლად. მათზე არავითარ გავლენას არ ახდენს სხვების მოწონების ან ცენზურის შესაძლებლობა. და თქვენ შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ. ყველაზე დიდი გავლენა შენზე გაქვს.

პატივისცემა სხვებისგან

როდესაც რეპორტიორმა ჰკითხა ცნობილ ინგლისელ მწერალს სომერსეტ მოჰემს წერის მისი მთავარი მოტივაციის შესახებ, მან უპასუხა: „ვწერ იმისთვის, რომ დავიმსახურო იმ ადამიანების პატივისცემა, რომლებსაც პატივს ვცემ“.

მსგავსი შფოთვა გავლენას ახდენს თქვენს მიღწევებზე ან, პირიქით, წარუმატებლობაზე. თქვენს ზრდასრულ ცხოვრებაში, თქვენ აკეთებთ ბევრ რამეს, რომელიც მიზნად ისახავს მხოლოდ იმ ადამიანების აღიარებას, რომლებსაც თქვენ პატივს სცემთ, ან თუნდაც არ დაკარგოთ მათი კეთილგანწყობა. არსებითად, თქვენი საკუთარი თავის აღქმა დიდწილად განისაზღვრება იმ ადამიანებით, რომელთა ყურადღებასაც ყველაზე მეტად აფასებთ, როგორც სახლში, ასევე სამსახურში. სხვა ადამიანების პატივისცემა დიდ გავლენას ახდენს თქვენს თვითშეფასებაზე, რადგან ის ძალიან მჭიდრო კავშირშია თქვენს იდეალურ თვითშეფასებასთან და თვითშეფასებასთან.

მხოლოდ გამორჩეული მამაკაცები და ქალები უყურებენ ძლიერი ხასიათის ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ მიაღწიონ დიდ წარმატებას და ცდილობენ დაიმსახურონ მათი პატივისცემა. ქვეცნობიერის დონეზე ისინი ცდილობენ მიბაძონ ამ ადამიანებს და იცხოვრონ მათი იდეალების შესაბამისად.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მამოძრავებელი ძალებითქვენს ცხოვრებაში არის გადაწყვეტილებების მიღების უნარი, როგორც ამას აკეთებენ ადამიანები, რომელთა პატივისცემასაც ყველაზე მეტად აფასებთ. მას შემდეგ რაც მკაფიოდ განსაზღვრავთ ვინ არის თქვენი ავტორიტეტი და რატომ, შეგიძლიათ მოაწყოთ თქვენი ცხოვრება ისე, რომ თანდათან დაიმსახუროთ ამ ადამიანების პატივისცემა, მიუხედავად იმისა, იცოდნენ თუ არა მათ თქვენი ძალისხმევის შესახებ.

დააწესეთ მაღალი სტანდარტები

ჩარლზ შელდონის ცნობილი წიგნი „მის კვალდაკვალ“ (ქრისტიანული ბიბლიოთეკა, 1984 წ.) მოგვითხრობს, თუ როგორ შეთანხმდნენ ერთი ქალაქის მცხოვრებნი, რომ თითოეულმა ადამიანმა რაიმე გადაწყვეტილების მიღებამდე ან რაიმეს გაკეთებამდე დაუსვა შეკითხვა საკუთარ თავს: „რას გააკეთებს იესო ამ შემთხვევაში?“ - და შესაბამისად იმოქმედე. ამ პრაქტიკის საბოლოო შედეგი იყო ის, რომ მაცხოვრებლების ყველა პრობლემა წარმატებით მოგვარდა და ისინი ბედნიერად ცხოვრობდნენ და ქალაქმა დაიწყო აყვავება. საქმე იმაშია, რომ ამ ადამიანებმა შექმნეს იდეალი თავისთვის და შემდეგ შეუსაბამეს ცხოვრება.

წარმატებული კაცებისა და ქალების ცხოვრების შესწავლით, რომელთა უმეტესობამ კარიერა ძალიან თავმდაბალ პოზიციებზე დაიწყო, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ თითქმის ყველა მათგანი ბავშვობიდანვე იყო დიდი ადამიანების ბიოგრაფიებისა და ავტობიოგრაფიების მოყვარული მკითხველი. გამოჩენილი პიროვნებების ჩამოყალიბების ამბებს კითხულობდნენ, ისინი წარმოიდგენდნენ თავს ისეთივე ძლიერებად, რომლებსაც აქვთ იგივე თვისებები და ხასიათის თვისებები. და როდესაც ისინი წამოიზარდნენ, ყველა ეს მაღალი იდეალი და სათნოება მათი აზროვნების განუყოფელი ნაწილი გახდა და ხელმძღვანელობდა მათ ყველა გადაწყვეტილებას შემდგომ ცხოვრებაში.

კაცობრიობის ისტორიის განმავლობაში, როლური მოდელი გამოიყენებოდა, როგორც პიროვნებისა და ხასიათის განვითარების ეფექტური საშუალება. სკოლაში ახალგაზრდებს ასწავლიდნენ მაგალითებს გმირებისა და გმირების ბიოგრაფიებიდან და ყოველმხრივ ხელს უწყობდნენ მათ მიბაძვას. სამხედრო პერსონალის მომზადებისას, წარსული ჯარისკაცების ღვაწლი შედის სასწავლო გეგმაში, რაც ახალგაზრდა ჯარისკაცებს უბიძგებს იფიქრონ და იმოქმედონ - როცა სიტუაცია მოითხოვს - ამ გმირების მაგალითზე.

ადამიანები, რომლებითაც ყველაზე მეტად აღფრთოვანებული ხართ და ცდილობთ მიბაძოთ, დიდ გავლენას ახდენენ თქვენს შინაგან აზროვნებაზე და გრძნობებზე, ასევე თქვენს გადაწყვეტილებებზე. რა მისაბაძი მაგალითი გყავთ პირადად?

ფრთხილად შეარჩიეთ თქვენი მისაბაძი

არაფერია ცუდი იმაში, რომ გაითვალისწინო სხვა ადამიანების გრძნობები და რეაქციები შენზე და შენს ქმედებებზე. გამოჩენილი ადამიანების არჩევით, როგორც მისაბაძი, თქვენ ავითარებთ შინაგან ხელმძღვანელობას, რომელიც სწორად წარმართავს თქვენს ქცევას.

თუმცა, სისულელეა საკუთარ თავს დაუფიქრებლად მოექცე იმ ადამიანების მომენტალური აზრების ზეგავლენას, ვისი დამოკიდებულებაც და პატივისცემაც შენთვის არავითარი ღირებულება არ არის და შენი რეაქცია ამ შემთხვევაში მხოლოდ ერთგვარი თავდაცვის საშუალებაა. თუ თქვენ გაიზარდეთ დესტრუქციული კრიტიკის გარემოში, შეგიძლიათ მარტივად მოხვდეთ ხაფანგში, რომელშიც ბევრი ადამიანი ხვდება: იცხოვრეთ თქვენი ცხოვრებით მოწონების მოპოვების მცდელობით ან თავიდან აიცილოთ კრიტიკა იმ ადამიანების მხრიდან, რომლებსაც არც კი იცნობთ, ან რომლებსაც არაფერი აქვთ საერთო თქვენთან. .

ამ ტიპის ნეგატიური ემოციების თავიდან ასაცილებლად, აირჩიეთ მამაკაცები და ქალები, რომლებიც ყველაზე მეტად აღფრთოვანებული ხართ და გაითვალისწინეთ პიროვნული თვისებები, რომელთა მიბაძვაც გსურთ. და ამიერიდან, როდესაც გადაწყვეტილების მიღების აუცილებლობა გაჩნდება, წარმოიდგინეთ ერთ-ერთი ასეთი ადამიანი და ჰკითხეთ: „რას გააკეთებს ის ამ სიტუაციაში?“

ამ კითხვის დასმით, თქვენ რეალურად ქვეცნობიერად ითხოვთ უმაღლესი ძალის მხარდაჭერას, რათა მოგაწოდოთ ხელმძღვანელობა და გაგება. თქვენ მიიღებთ ღრმა შინაგან ცოდნას, რომელიც გეტყვით სწორ სიტყვებს ან მოქმედებებს. თქვენ მიიღებთ ოპტიმალური გადაწყვეტადა მიაღწიეთ სასურველ შედეგს. ამ მეთოდს ბევრი წარმატებული მამაკაცი და ქალი იყენებს. სცადე და ნახე რა მოხდება.

ყველაზე უარყოფითი გავლენა

ნეგატიური ემოციების მეოთხე მთავარი მიზეზი, ოუსპენსკის თეორიის მიხედვით, და ბრაზის, უკმაყოფილების, შურის, ეჭვიანობის და ყველა სახის იმედგაცრუების მამოძრავებელი ძალაა. დადანაშაულება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის იწვევს ბრაზს, ყველაზე ცუდია ყველა ნეგატიურ გამოვლინებას შორის. ბრაზი ყველაზე დამანგრეველი ძალაა მსოფლიოში, სადაც ადამიანი ცხოვრობს. უკონტროლო ბრაზი ანგრევს ჯანმრთელობას, ურთიერთობებს, ოჯახებს, ბიზნესს და მთელ საზოგადოებებს - ის არის ომების, რევოლუციების და სოციალური კონფლიქტების მთავარი გენერატორი.

ბრაზის ძირითადი მიზეზი ადრეულ ბავშვობაშია, თუ იმ დროს ადამიანი გამუდმებით ექვემდებარებოდა დესტრუქციულ კრიტიკას. ამ შემთხვევაში ბავშვი ზუსტად ისე რეაგირებს, თითქოს თავს დაესხნენ – თავდაცვითია და აღშფოთებით სავსე. და რადგანაც ნებისმიერი რეაქცია, რომელსაც განმეორებით იმეორებთ, რეფლექსად იქცევა, ბევრ ადამიანს უვითარდება ჩვევა, უპასუხოს გაბრაზებული თავდასხმით ყველა პრობლემაზე, უკმაყოფილებასა თუ იმედგაცრუებაზე. საბოლოოდ ისინი მიდიან იქამდე, რომ რაიმეს გამო ბრაზით იფეთქებენ.

იმისათვის, რომ გაბრაზდეს, ადამიანმა უნდა დააბრალოს სხვას ის, რაც მოხდა ან არ მოხდა და რაც მას არ მოსწონს ან არ ამტკიცებს. ბევრი ადამიანი იმდენად არის გატაცებული იმით, რომ დაუსრულებლად ადანაშაულებს სხვებს თავიანთ პრობლემებში, რომ კარგავს ყოველგვარ შეხებას რეალობასთან. ისინი მთელ სამყაროს უყურებენ ბრალდების პრიზმაში და მის დას – ემოციას, რომელსაც დანაშაული ჰქვია.

როგორც კი რაიმე პიროვნული ან სოციალური ხასიათის პრობლემა იჩენს თავს, გამწარებული ადამიანი ავტომატურად ასკვნის, რომ მასზე პასუხისმგებელი ვინმე უნდა იყოს. შემდეგ ის ხარჯავს თავის დროსა და ემოციებს დამნაშავეების ძიებაში. ეს შეპყრობა დადანაშაულებითა და ბრაზით

გვერდი 12 19-დან

იწვევს უკმაყოფილებას და შურს, ხშირად ფაქტიურად ჭამს ადამიანის შიგნიდან, რომელიც განიცდის ამ გრძნობებს.

არავის ბრალი არ არის

აქ არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მაგალითი. ორი შეყვარებული დაქორწინდა. ორივე საუკეთესო ზრახვებიდა ყველაზე მშვენიერი მომავლის იმედები – წინააღმდეგ შემთხვევაში დაქორწინებას არ ჩქარობდნენ. სამწუხაროდ, ადამიანები და სიტუაციები დროთა განმავლობაში იცვლება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ეს წყვილი აღმოაჩენს, რომ ერთად ცხოვრება მათ სიხარულს აღარ მოაქვს და წყვილი განქორწინებას გადაწყვეტს. სწორედ აქ იწყება რეალური პრობლემები.

იმის ნაცვლად, რომ აღიარონ - როგორც მოზარდებმა უნდა - რომ დარწმუნებულნი არიან თავიანთ სრულ შეუთავსებლობაში და აღარ სურთ ერთად ცხოვრება, ისინი იწყებენ ერთმანეთის დადანაშაულებას. ვიღაც უნდა იყოს დამნაშავე და დაისაჯოს. კონფლიქტში მონაწილეობენ ადვოკატები და მოსამართლეები. კერძო გამომძიებლები და ფინანსური კონსულტანტები დაქირავებულნი არიან ყველას ჭუჭყიანი სამრეცხაოს გასაშუქებლად სასამართლო პროცესი. ვითარება სულ უფრო მახინჯი ხდება, სანამ საბოლოოდ არ დასრულდება სიბრაზის, მწარეობის, ურთიერთ შეურაცხყოფის და სიძულვილის აფეთქებებით.

ქორწინების ან ინტიმური ურთიერთობის დაშლის საუკეთესო გამოსავალი იქნება ამ ფაქტის სამწუხარო რეალობად მიღება, გონივრული დასკვნების გამოტანა, მასთან დაკავშირებული ვალდებულებების შესრულება, შემდეგ კი ყველას შეუძლია საკუთარი გზით იაროს და ცხოვრება თავისი სურვილისამებრ მოაწყოს. დღესდღეობით ბევრი წყვილი სწორედ ამას აკეთებს, მიმართავს მედიაციას, ვიდრე გადის ტრადიციული განქორწინების პროცესის უპატივცემულობას. შედეგად, პრობლემა მოგვარებულია ყველა დაინტერესებული მხარისთვის ოპტიმალური გზით.

ფსიქოლოგიის კანონების მიხედვით, ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ ყველაფერში მართალია. მაგრამ როგორც კი ერთი ადამიანი იწყებს სხვის დადანაშაულებას და, რაც უარესი, მეორეს დანაშაულის აღიარებას მოსთხოვს, ემოციური და სამართლებრივი კონფლიქტები იფეთქებს. მაგრამ ყველაზე სევდიანი ამ კამათში ის არის, რომ ისინი ჩვეულებრივ მთავრდება იქ, სადაც დაიწყო - მათში მონაწილე არავინ არაფერს იგებს.

Პასუხისმგებლობის აღება

ნეგატიური გრძნობების ნებისმიერი სახის ძალადობრივი გამოვლინების თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა სრული პასუხისმგებლობის აღება, რაც მაშინვე „ანეიტრალებს“ ბრაზს. ამავდროულად, იბლოკება ენერგიის ნაკადი, რომელიც აუცილებელია უარყოფითი ემოციების შესანარჩუნებლად. როგორც კი იტყვით: ”მე (მე თვითონ) ვარ პასუხისმგებელი ამაზე!” - შენი ბრაზი ჩერდება. იმის გამო, რომ ჩანაცვლების კანონის თანახმად და იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენს გონებას შეუძლია მხოლოდ ერთი აზრის გატარება ერთდროულად, თქვენ ვერ აიღებთ პასუხისმგებლობას სიტუაციაზე და ამავე დროს იწვებით ბრაზისგან. აზრი, რომელიც იწვევს ბრალდებებს და აღშფოთებას, უქმდება მომხდარზე პასუხისმგებლობის აღების გადაწყვეტილებით.

პოზიტიური და უარყოფითი მსოფლმხედველობა სამყაროზე

სამყაროს შესახებ ორი ძირითადი თვალსაზრისი არსებობს. შეიძლება გქონდეთ პოზიტიური და მეგობრული ხედვა ან უარყოფითი და კრიტიკული. თუ მზად ხართ იყოთ პასუხისმგებელი როგორც საკუთარ თავზე, ასევე იმაზე, რაც ხდება თქვენზე, თქვენ მიიღებთ პოზიტიურ მსოფლმხედველობას სამყაროზე. ცხოვრებას ოპტიმისტურად უყურებ, უფრო მაღლა აფასებ საკუთარ თავს და შესაძლებლობებს და ხდები ბედნიერი და წარმატებული ადამიანი.

პირიქით, როცა სამყაროს ნეგატიურად ან არაკეთილსინდისიერად უყურებ, ყველგან ხედავ პრობლემებსა და უსამართლობას, ჩაგვრას და ბოროტებას. შენს ირგვლივ ყველა ადამიანი რაღაცაშია დამნაშავე; ყველგან ხედავთ ყველანაირ შეზღუდვას და დაბრკოლებას - ნაცვლად ხელსაყრელი შესაძლებლობებისა და იმედისა. მაგრამ, რაც ყველაზე ცუდია, თქვენ კარგავთ თქვენს ძვირფას დროს დამნაშავეების ძებნაში და მათ ყველა მომაკვდინებელ ცოდვაში მსჯავრდებისთვის.

სხვაობა შედეგებში

ჩვენს ქვეყანაში ზოგი სხვებზე უკეთ ცხოვრობს. ეს ყოველთვის ასე იყო ნებისმიერ საზოგადოებაში, კაცობრიობის ისტორიის მანძილზე. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს; მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს იმის შედეგი, რომ ადამიანებს აქვთ სხვადასხვა დონის ნიჭი, ამბიცია და სურვილი; ან იმის გამო, რომ ზოგიერთი ადამიანი სხვებზე მეტს შრომობს, მათ უკეთესი დასაწყისი აქვთ ცხოვრებაში; ან უფრო ჭკვიანები იბადებიან, ან უბრალოდ საჭირო დროს საჭირო ადგილას აღმოჩნდებიან და ხელსაყრელ ეკონომიკურ მდგომარეობაში აღმოჩნდებიან.

ნებისმიერ შემთხვევაში, აყვავებულ ადამიანებს არ შეიძლება სხვების წარუმატებლობა დააბრალონ. ჯანმრთელი ადამიანები ასევე არ არიან დამნაშავე იმაში, რომ ვინმე ავად არის. ვინც კმაყოფილი და ბედნიერია, არ შეიძლება დააბრალოს ის, რომ სხვები არ არიან წარმატებულები და უბედურები. ადამიანები, რომლებიც აშენებენ საკუთარი თავისთვის და ოჯახებისთვის კარგი ცხოვრება, მათი ბრალი არ არის, რომ სხვები ამას არ აკეთებენ.

ერთის წარმატება არ არის მეორის წარუმატებლობის მიზეზი. კორელაცია არ ნიშნავს პირობითობას. თუ ორი სიტუაცია ვითარდება ერთდროულად, ეს არ ნიშნავს, რომ ერთი იწვევს მეორეს. ამ მარტივი ფაქტის ჯანსაღი მიღება გადაჭრის ბევრ დავას და უთანხმოებას ფილოსოფიურ და პოლიტიკურ დონეზე.

პეტიციის ძალა

ნეგატიური ემოციების მიზეზი, მთავარი ფაქტორი, რომელიც აიძულებს ადამიანს სხვებს დაადანაშაულოს, გაბრაზდეს და გამოავლინოს უკმაყოფილება, განიცადოს შიში და ეჭვი, შური და ეჭვიანობა, არის იმის უუნარობა, რომ ვაპატიოთ ის, ვინც გვგონია, რომ დაგვიშავა.

ბავშვობაში, თანდათან ვიზრდებით, გავდივართ განვითარების ფაზას, როდესაც ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია „სამართლიანობის“ ფაქტი. ჩვენ მთელ ყურადღებას ვაქცევთ ამ კონცეფციას. ჩვენ ვნერვიულობთ ყველა სიტუაციით, რომელიც უსამართლოდ და არაკეთილსინდისიერად გვეჩვენება ნებისმიერ ადამიანთან მიმართებაში, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე საკუთარ თავს ეხება. როდესაც გვჯერა, რომ ჩვენ ან ვინმეს უსამართლოდ ექცევიან - ამა თუ იმ მიზეზის გამო - ჩვენ აღვიქვამთ ამას, როგორც თავდასხმას ჩვენს იდენტობაზე, როგორც საფრთხეს ჩვენი მყიფე თვითშეფასების გრძნობისთვის. ჩვენ ამაზე ვრეაგირებთ ბრაზით და აღშფოთებით. ეს არის სავალდებულო ეტაპი პიროვნების განვითარების პროცესში, რომელსაც ჩვენ გავდივართ ასაკის მატებასთან ერთად.

თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი ჩერდება ამ ეტაპზე და არასოდეს აჭარბებს მას. თუ ბავშვობაში არ გვასწავლიან მწუხარების დაძლევის უნარს, მაშინ შევალთ ზრდასრული ცხოვრებაუპატიებელი გამოცდილების უზარმაზარი ტვირთით. თუ ჩვენ ვერ მოვაგვარებთ ამ პრობლემას, მაშინ მომავალში მთელი ჩვენი ცხოვრება აღივსება ბრაზით იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც თავს დამნაშავედ მივიჩნევთ ზოგიერთ მათ ქმედებებში, რომლებსაც ჩვენ არ ვაღიარებთ. ბევრი ფსიქოთერაპევტი და ფსიქიატრი მთელ სიცოცხლეს უთმობს ადამიანებს მტკივნეული მოგონებების დაძლევაში და წარსულის სამწუხარო გამოცდილებებისა და გამოწვევების დასახმარებლად.

ამ მხრივ, ყველაზე ჭკვიანური გადაწყვეტილების მიღება არის ის, რომ აპატიო ყველას, ვინც ოდესმე რაიმე გატკინე, რადგან მხოლოდ სხვისი დადანაშაულების შეწყვეტით და მისი პატიებით შეგიძლია გაათავისუფლო თავი. სწორედ ამიტომ, რელიგიების უმეტესობა ხაზს უსვამს პატიების მნიშვნელობას, როგორც პირველი ნაბიჯი დედამიწაზე გონების სიმშვიდისა და ბედნიერებისკენ.

უბრალოდ წარმოიდგინეთ, როგორ იგრძნობდით თავს, მთელ მსოფლიოში არავის მიმართ ბრაზი რომ არ გქონდეთ. წარმოიდგინეთ თქვენი თავი, როგორც აბსოლუტურად პოზიტიური, ოპტიმისტი, მხიარული ადამიანი მაღალი დონესაკუთარი თავის პატივისცემა და ენთუზიაზმი და უსაზღვრო თავდაჯერებულობა. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ კეთილგანწყობილი, მოსიყვარულე ადამიანი, რომ აბსოლუტური სიმშვიდე და სიმშვიდე სუფევს თქვენში. ეს ყველაფერი საკმაოდ

გვერდი 13 19-დან

მიღწევადია, თუ შენ იცხოვრებ პატიების პრინციპით.

პირიქით, პატიებაზე უარის თქმა ან უუნარობა ქმნის უარყოფით ემოციებს, ბრაზს, სტრესს, შფოთვას, სულიერ და ფიზიკურ დაავადებას და უბედურების განცდას. პატიებაზე უარის თქმით თქვენ რჩებით ხაფანგში. და პატიება გათავისუფლებს. და ეს მხოლოდ თქვენი არჩევანია - სხვა ადამიანს ან ამჟამინდელ გარემოებებს არაფერ შუაშია.

ეს ეხება ორს

ზოგიერთი ადამიანი თავს იკავებს პატიებისგან, საერთო ცრუ არგუმენტის გამოყენებით.

მათ სჯერათ, რომ აპატიებენ ვინმეს, ვინც მათ გაგიჟებს, ისინი შეეგუებიან ამ ადამიანის საქციელს. ფიქრობენ, რომ ამ შემთხვევაში მის მიმართ ლმობიერებას იჩენენ. მათ მიაჩნიათ, რომ ათავისუფლებენ ცოდვებს იმ ადამიანის, ვინც ამას არ იმსახურებს.

საქმე იმაშია, რომ ციხის შესაქმნელად ორია საჭირო: პატიმარი და ციხის მბრძანებელი. ორივენი ტყვეობაში არიან. როცა სხვა ადამიანს ათავისუფლებ, შენ თავს ათავისუფლებ. არ უნდა მიიღოთ და არ დაემსგავსოთ იმ ადამიანის ქცევას, ვინც გატკინა. თქვენ უბრალოდ უნდა აპატიოთ მას, რათა თავად იყოთ ბედნიერი და აყვავებული მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ამიტომ, პატიება აბსოლუტურად ეგოისტური ღონისძიებაა. მას ნამდვილად არაფერი აქვს საერთო სხვა ადამიანთან და მიზნად ისახავს მხოლოდ თქვენს გონებრივ მთლიანობას ან სულიერ სიმშვიდეს.

კომიკოსმა ბადი ჰეკეტმა ერთხელ თქვა: „არავის მიმართ მრისხანება არასდროს მქონია; სანამ ვინმეს წყენა გაქვს, თხილს ვერ გატეხავ!”

როცა ვინმეზე გაბრაზებული ხარ, როცა მასზე ფიქრობ, კარგავ ემოციურ კონტროლს ამ ადამიანზე. თქვენ უფლებას აძლევთ მას (ან მას) გააკონტროლოს თქვენი ემოციები თუნდაც დიდი მანძილიდან. თუ არ აპატიებთ, თქვენ აძლევთ ამ ადამიანს კონტროლს თქვენს ემოციურ ცხოვრებაზე, თითქოს ის არის თქვენთან ერთად და მთელი სიტუაცია თავიდან ხდება.

გზა პატიებისკენ

პატიება ძალიან მარტივია! ყოველ ჯერზე, როცა ფიქრობთ თქვენს დამნაშავეზე, გამოიყენეთ ჩანაცვლების კანონი და თქვით: „ღმერთმა დალოცოს იგი; მე ვპატიობ მას (მას) ყველაფერს და ვუსურვებ მას (მას) ყველაფერს საუკეთესოს.” მაგრამ ასევე ხდება ისე, რომ როცა აკურთხებთ და აპატიებთ სხვა ადამიანს, ამავე დროს განიცდით ბრაზს ან უკმაყოფილებას. შემდეგ რაღაც პოზიტიური აზრი გამოდგება სამაშველოში და წაშლის ნეგატიურს.

თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ პირადი განთავისუფლების პროცესი მომხდარზე გარკვეული პასუხისმგებლობის აღებით. ძალიან ცოტა უარყოფითი მოვლენა, რომელიც იწვევს გაბრაზებას და უკმაყოფილებას, ხდება მთლიანად თქვენი მონაწილეობის გარეშე. თითქმის გარდაუვალია, თქვენ რაიმე წვლილი შეიტანეთ მოცემული სიტუაციის განვითარებაში. და ამიტომ, როგორც სექსუალურ ადამიანს, უნდა გქონდეს გამბედაობა, მიიღო პასუხისმგებლობის ნაწილი მომხდარზე. და შემდეგ შეგიძლიათ თქვათ: „მე ვიღებ პასუხისმგებლობას. ამდენი ხანი არ უნდა გავმხდარიყავი ამ სიტუაციაზე ან შევეგუო მას. არ უნდა გამეკეთებინა ის, რაც გავაკეთე. მე სრულიად ვაპატიებ მას (მას) და გავუშვი მშვიდობით“.

თავიდან შეიძლება გაგიჭირდეთ პატიება. ამ სიტყვების თქმა ადვილი არ არის. ბევრი ადამიანი მთელ თავის ზრდასრულ ცხოვრებას თავისი წყენის გარშემო აშენებს. მათ ეშინიათ, რომ არაფერი ექნებათ სალაპარაკო, თუ შეწყვეტენ ჩივილს მშობლებზე ან წარუმატებელ ქორწინებაზე. მაგრამ არ ინერვიულო.

როცა სხვებს აპატიებ და მშვიდად უშვებ, მალე შვებას და სიხარულს იგრძნობ. როგორც კი ბრაზი და უკმაყოფილება გაქრება, თქვენი გონება დადებითი აზრებით აივსება. თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენი ენერგია და ენთუზიაზმი იზრდება თქვენში. თქვენ იგრძნობთ, რომ ხდებით უფრო ძლიერი და თავდაჯერებული ადამიანი. თქვენს წინაშე გაიხსნება უზარმაზარი ხედები - ეს იქნება მზის ამომავალი.

არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას იფიქრებენ ან იტყვიან თქვენი მეგობრები, როდესაც გადაწყვეტთ აპატიოთ მათ, ვინც გაწყენინეთ. სავსებით შესაძლებელია, რომ ისინი უკვე დაიღალნენ თქვენი გაუთავებელი ჩივილებით თქვენი უბედური წარსულის შესახებ. სინამდვილეში, როცა პატიებას იწყებ, შეიძლება გააცნობიერო - და ეს საკმაოდ ხშირად ხდება - რომ მეგობართან (ან შეყვარებულთან) ერთადერთი ძაფი, რომელიც აკავშირებს შენს შეხვედრებს (ან შეკრებებს) იყო ამ ცრემლიანი ნაკადების გულისთვის. როდესაც თქვენ გადაწყვეტთ აპატიოთ თქვენი დამნაშავეები, შესაძლოა, თქვენ აღარ გაინტერესებთ ყოფილ მეგობრებთან (ან ე.წ. მეგობრებთან) ურთიერთობა.

ადამიანები, რომელთა პატიება გჭირდებათ

არსებობს ადამიანთა ოთხი ჯგუფი, რომლებიც უნდა აპატიოთ, თუ სერიოზულად აპირებთ თქვენი აზროვნების და ცხოვრების შეცვლას.

უპირველეს ყოვლისა, ესენი არიან თქვენი მშობლები, ცოცხალი თუ მკვდარი. თქვენ უნდა აპატიოთ მათ სრულიად და უპირობოდ ყველა შეცდომა, რომელიც მათ თქვენს აღზრდაში დაუშვეს. სულ მცირე, მადლობელი უნდა იყოთ მათი სიცოცხლისთვის. მათი წყალობით თქვენ მოხვედით ამ სამყაროში. თქვენ მოგეცათ ცხოვრების ბედნიერება და სხვა ყველაფრის პატიება შეგიძლიათ. და აღარასოდეს გაკიცხო ისინი.

ჩემი სემინარების შემდეგ ბევრმა სტუდენტმა დაურეკა მშობლებს ან მოინახულა, რომ მათ ყველაფერი აპატიეს. ხშირად ეს მარტივი საქციელი, რომელშიც გამოიხატება გამბედაობა და ხასიათის სიმტკიცე, ფაქტიურად აქცევდა ამ ადამიანების შემდგომ ურთიერთობას მამასთან ან დედასთან. იმ დღიდან ისინი კარგი მეგობრები გახდნენ და ეს ურთიერთობა სიცოცხლის ბოლომდე გაგრძელდა.

პირიქით, მშობლების პატიებაზე უარის თქმით, თქვენ სამუდამოდ შვილებად რჩებით. თქვენ თავს ართმევთ შესაძლებლობას, გაიზარდოთ და გახდეთ სრულფასოვანი მოწიფული ადამიანი. თქვენ განაგრძობთ თავს მსხვერპლად. და კიდევ უფრო უარესი, თქვენ ინარჩუნებთ არასრულფასოვნებისა და ბრაზის უარყოფით გრძნობებს. თუ თქვენი მშობლები პატიების გარეშე მოკვდებიან, ეს გატანჯავთ მთელი დღის განმავლობაში.

დახურეთ პირადი ურთიერთობები

ადამიანთა მეორე ჯგუფი, რომელსაც უნდა აპატიოთ, არიან ისინი, ვისთანაც გქონდათ ახლო ურთიერთობა, რომელიც ამა თუ იმ მიზეზის გამო არ გამოვიდა. ქორწინება და სხვა ინტიმური ურთიერთობები შეიძლება იყოს იმდენად დამღუპველი და ისეთი საფრთხის შემცველი თქვენი თვითშეფასების და თვითშეფასების მიმართ, რომ შემდეგ წლების განმავლობაში საკუთარ თავში ბრაზობთ და ვერ აპატიებთ თქვენს პარტნიორს.

მაგრამ ამ შემთხვევაში შენც ხარ, ნაწილობრივ მაინც, პასუხისმგებელი მომხდარზე. იპოვეთ გამბედაობა და პატიოსნება, რომ თქვათ: „მეც ვარ პასუხისმგებელი ამაზე“. შემდეგ აპატიე სხვა ადამიანს და გაუშვი მშვიდად. თქვით შემდეგი სიტყვები: ”მე მას (მას) ვაპატიებ ყველაფერს და ვუსურვებ მას (მას) ყველაფერს საუკეთესოს.” ყოველ ჯერზე, როცა მათ გაიმეორებთ, მეხსიერებაში ჩაფლული უარყოფითი ემოცია იშლება და მალე მთლიანად გაქრება.

ბევრი ჩემი კურსდამთავრებული მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ საუკეთესო გზაწარუმატებელი პირადი ურთიერთობებისგან სამუდამოდ გათავისუფლება არის „წერა“. ეს არის ძლიერი ინსტრუმენტი, რომელსაც შეუძლია განკურნოს სიბრაზისა და წყენისგან - თითქმის მყისიერად.

ეს ძალიან მარტივია: ჯდები მაგიდასთან და პარტნიორს შენდობის წერილს წერ. იგი შედგება სამი ნაწილისაგან.

პირველში თქვენ წერთ: „მე გაპატიებ ყველაფერს, რაც ოდესმე გააკეთე, რამაც მტკივა“.

მეორეში თქვენ აღწერთ ან ჩამოთვლით მოქმედებებს, რომლებიც კვლავ გაბრაზების გრძნობას იწვევს. ზოგს ამისათვის რამდენიმე გვერდის დაწერა უწევს.

წერილის მესამე ნაწილი ბოლო სიტყვებია: „ყველაფერ საუკეთესოს გისურვებ“.

მერე მიდიხარ და წერილს საფოსტო ყუთში ჩადებ. ამ მომენტში თქვენ განიცდით შვების უზარმაზარ გრძნობას და საბოლოოდ გათავისუფლდებით.

გვერდი 14 19-დან

ინერვიულეთ იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს მეორე მხარე თქვენს წერილზე. ეს შენ აღარ გეხება. თქვენი მიზანია გაათავისუფლოთ საკუთარი თავი, იპოვოთ სიმშვიდე და შეავსოთ თქვენი ცხოვრება წარმატებებითა და სიხარულით.

წაშალე შენი ფიქალი

ადამიანთა მესამე ჯგუფი, რომელიც უნდა აპატიოთ, არის ყველა ის ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში, რომლებმაც ამა თუ იმ გზით გაწყენინეს. გაუშვით ისინი მშვიდობით. აპატიეთ ყველა უფროსს, საქმიან პარტნიორს, მეგობარს, ნაცნობს, მატყუარას თუ მოღალატეს, ვინც ოდესმე გაწყენინა ან გაწყენინა. წაშალეთ მათი სახელები და გამოსახულებები თქვენი მეხსიერების ფურცლიდან ამ სიტყვების წარმოთქმით: ”მე მას ვპატიობ ყველაფერს და ვუსურვებ მას (მას) ყველაფერს საუკეთესოს”. გაიმეორეთ ეს განცხადება, როდესაც ფიქრობთ ამ ადამიანზე ან სიტუაციაზე, სანამ უარყოფითი გრძნობები არ გაქრება.

გათავისუფლდი

მეოთხე ჯგუფი, უფრო სწორად, ბოლო ადამიანი, რომელიც უნდა აპატიო, შენ ხარ. თქვენ უნდა აპატიოთ საკუთარ თავს ყოველი სისულელე, უაზრო, ბოროტი, სამარცხვინო, დაუფიქრებელი ან სასტიკი რამ ან სიტყვა, რომელიც ოდესმე გაგიკეთებიათ ან უთქვამთ. შეწყვიტეთ წარსულის შეცდომების გატარება. ერთხელ იყო და ახლა ცხოვრობ.

შეხედეთ ამას შემდეგნაირად: როდესაც წარსულში გააკეთეთ ან თქვით რაღაც შეუსაბამო, რაც ჯერ კიდევ გაგრძნობინებთ თავს ცუდად, თქვენ არ იყავით იგივე, რაც ახლა ხართ. მაშინ სხვანაირი იყავი, უმცროსი, მცირე გამოცდილება გქონდა. ამ სიტყვებმა და მოქმედებებმა არ გამოავლინა შენი ნამდვილი არსი. მაშინ არ იყავით ის მოწიფული ადამიანი, როგორიც ახლა გახდით, საკმარისი ცხოვრებისეული გამოცდილების მიღების შემდეგ. შეწყვიტე საკუთარი თავის ცემა იმის გამო, რაც მოხდა წარსულში, რადგან ის მაინც ვერ შეიცვლება.

თერაპიული სესიების დროს, როდესაც ადამიანი ბავშვობაში რაიმე ტრავმული მოვლენის გამო გრძნობს ღრმა დანაშაულს ან სირცხვილს, დგება დასვენების მომენტი - ის მოულოდნელად ხვდება: „ეს ჩემი ბრალი არ არის“. ხანდახან რაღაც დაგიშავებიათ, ან სხვამ დაგიშავათ, როცა ძალიან ახალგაზრდა ან გამოუცდელი იყავით, რომ წინასწარ განსაზღვროთ შედეგები ან შეგეძლოთ სიტუაციის შეცვლა. შენი ბრალი არ იყო. ყველაფერი გააკეთე შენი ძალისხმევით. Ყველაფერი კარგადაა. აპატიე საკუთარ თავს და აპატიე ცოდვები.

უბრალოდ თქვით: „მე ვაპატიებ ჩემს თავს ყოველი შეცდომისთვის, რასაც ვუშვებ. მე ღირსეული კაციახლა კი მშვენიერი მომავლის მოლოდინში ვარ." როდესაც ფიქრობთ წარსულ მოვლენაზე ან სიტუაციაზე, უბრალოდ გაიმეორეთ: "მე მთლიანად ვპატიობ ჩემს თავს". და შემდეგ მოაწყეთ თქვენი მომავალი ცხოვრება. კონცენტრირდით მომავალზე და გაუშვით წარსული. შეხედე სად ხარ ახლა და არა სად იყავი.

თუ თქვენ გააკეთეთ ისეთი რამ, რამაც ვინმეს დააზარალა და მაინც გრძნობთ სინანულს, შეგიძლიათ მიხვიდეთ ამ ადამიანთან ან მისწეროთ წერილი და სთხოვოთ პატიება. უთხარი მას, რომ ნანობ იმას, რაც გააკეთე ან თქვი. როგორიც არ უნდა იყოს მისი რეაქცია - დადებითი თუ უარყოფითი - არ აქვს მნიშვნელობა. დანაშაულის გაცნობიერების, მონანიების და სინანულის გამოხატვის ფაქტი გაგათავისუფლებთ დანაშაულის მძიმე ტვირთისაგან.

სიფრთხილის ერთი ბოლო სიტყვა

ადამიანების უმეტესობა აღიარებს პატიების იდეას. ის საფუძვლად უდევს ბევრ რელიგიას, ასევე ფსიქოლოგიასა და მეტაფიზიკას. შეიძლება მოგეწონოთ თქვენი ცხოვრების იმ ადამიანების უმეტესობის პატიების იდეა, რომლებმაც რამე გატკინეს. მაგრამ ამაში არის ერთი საშიში წერტილი.

ეს მდგომარეობს იმაში, რომ თუნდაც ერთი დიდი დანაშაულის პატიებაზე უარის თქმით, შეგიძლიათ მთელი ცხოვრება დაარღვიოთ. თქვენმა მუდმივმა სურვილმა, აპატიოთ თუნდაც ერთი ადამიანი ან დაივიწყოთ თუნდაც ერთი სიტუაცია, შეიძლება შეანელოთ თქვენი შემდგომი პროგრესი. უამრავმა კაცმა და ქალმა გაანადგურა მათი ცხოვრება ერთი ადამიანის მიმართ სიბრაზის ან წყენის გამო. მათ არ შეუძლიათ მისი გაშვება მშვიდად და ამიტომ ვერასოდეს იქნებიან თავისუფალნი.

არ დაუშვათ ეს თქვენთან. თქვენ უნდა იპოვოთ სიმამაცე და ხასიათის ძალა, რომ აპატიოთ ყველას, გამონაკლისის გარეშე. თქვენს ცხოვრებაში არ უნდა იყოს არც ერთი ადამიანი, ვის მიმართაც კვლავ ზიზღი გაქვთ. თქვენი გონება მშვიდი და ნათელი უნდა იყოს. შეგეძლოთ თქვათ: „მე არ მაქვს ნეგატიური დამოკიდებულება ან უკმაყოფილება მსოფლიოში არც ერთი ადამიანის მიმართ. მე ნებაყოფლობით ვაპატიებ ყველას“.

აკონტროლეთ თქვენი ემოციები

ნეგატიური რეაქციების აღმოფხვრის საწყისი წერტილი არის თქვენი აზრებისა და ქმედებების სრული კონტროლის სურვილი და ნეგატიური ემოციების გაჩენის დროს კონტროლის უნარის განვითარება (რასაც ისინი აუცილებლად გააკეთებენ). თქვენ შეიძლება ვერ შეაჩეროთ თავდაპირველი ნეგატიური რეაქცია დაუსრულებელი მოლოდინების მიმართ, რომლებიც იწვევს მწუხარებას ან იმედგაცრუებას, მაგრამ თქვენ გაქვთ ძალა, არ გამოხატოთ ეს - როგორც პირადში, ასევე საჯაროდ. თქვენ შეგიძლიათ მყისიერად ჩააქროთ ის სიტყვებით: "მე ვარ პასუხისმგებელი ამაზეც!"

ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ ბევრად უფრო მომგებიანია სიბრაზის, წყენის, სიმწარის, შიშისა და ეჭვის უარყოფითი ემოციების განთავისუფლება. მაგრამ საქმე იმაშია, რომ ის, რაზეც ფიქრობ და ლაპარაკობ, შენს რეალობად იქცევა. ზოგიერთი პატარა მოვლენა ჰგავს ნაპერწკალს, რომელიც შეიძლება მძვინვარე ცეცხლში გადაიზარდოს, თუ მასზე გამუდმებით ფიქრობთ და საუბრობთ. ასე რომ, არ ჯობია ის კვირტში ჩავჭყლიტოთ და თქვათ: "მეც ვარ პასუხისმგებელი ამაზე!" და შემდეგ მოძებნეთ მიზეზები, თუ რატომ ხართ პასუხისმგებელი ამაზე. და თქვენ აუცილებლად იპოვით მათ.

როცა ნამდვილი ღმერთები მოვლენ

ინგლისელი პოეტი წერდა: „როცა ცრუ ღმერთები მიდიან, ნამდვილები მოდიან“. როცა უარყოფით მოვლენებზე ფიქრს და ლაპარაკს შეწყვეტთ, მათ თავში გაუთავებლად იმეორებთ, გონებასა და გულში „ნამდვილი ღმერთები“ შემოვლენ. როდესაც თქვენ გაათავისუფლებთ აზრებს, მოსაზრებებს, ცრურწმენებს და დამოკიდებულებებს, რომლებიც გაბედნიერებთ, დაიწყებთ იდეების ჩამოყალიბებას, რომლებიც დადებითად გაგრძნობინებთ საკუთარ თავს და თქვენს ცხოვრებას.

ბუნება თქვენს მხარესაა. მას სურს, რომ იყოთ ბედნიერი, ჯანმრთელი, წარმატებული და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს. შენი დანიშნულებაა იცოდე სიხარული, ჰარმონია, სიყვარული და ყველაზე დიდი ადამიანური კურთხევა - სულის სიმშვიდე. ისევე როგორც გიროსკოპი, წონასწორობიდან გამოძევებული, უბრუნდება თავის სწორ პოზიციას, თქვენი ცხოვრება სიმშვიდითა და სიხარულით გაივსება, როგორც კი შეწყვეტთ იმას, რაც შინაგან ჰარმონიას ართმევს.

მიიღეთ გადაწყვეტილება დღეს დაასრულოთ თქვენი უარყოფითი ემოციები. ამიერიდან გახდი პოზიტიური, ბედნიერი, ენთუზიასტი ადამიანი შენი ცხოვრების ყველა სფეროში. შეცვალეთ როგორ ფიქრობთ საკუთარ თავზე და თქვენს შესაძლებლობებზე - და თქვენ შეცვლით მთელ თქვენს ცხოვრებას.

პრაქტიკული დავალებები

1. დღეს გადაწყვიტე, რომ ამ დღიდან მთლიანად გახდები ბედნიერი კაცი. ნუ ჰკითხავთ საკუთარ თავს: „რა მაიძულებს ჩემს ცხოვრებაში უბედურებას ან სტრესს? როგორიც არ უნდა იყოს პასუხი, გადაწყვიტეთ გაუმკლავდეთ მას და მოაშოროთ დაბრკოლება.

2. გაიხსენეთ ბავშვობის მოვლენა, რომელიც ჯერ კიდევ გაბრაზებთ. შეეცადეთ ამ მოვლენის დადებითად ინტერპრეტაცია და შეხედეთ მას, როგორც ღირებულ სასწავლო გამოცდილებას.

3. თქვენი ცხოვრების რომელ სფეროებში გრძნობთ გაბრაზებას ან წყენას იმის გამო, რომ კვლავ ადანაშაულებთ ვინმეს რაიმეში, რაც მან გააკეთა ან არ გააკეთა? რაც არ უნდა იყოს, აიღეთ პასუხისმგებლობა ამ მოვლენებზე და გააგრძელეთ წარმატების გზა.

4. ვინ არ ხარ წარსულში?

გვერდი 15 19-დან

აპატიე? რომელი წარსული მოვლენა გაძლევს ყველაზე დიდ აღფრთოვანებას? ვინც არ უნდა იყოს ან რაც არ უნდა იყოს, გადაწყვიტე ყველაფერი აპატიო და მშვიდად გაუშვა.

5. ამიერიდან ნურაფერს მიიღებ გულთან ახლოს. ამიერიდან, თუ ადამიანები არ გაჩვენებენ პატივისცემას ან არ მოგექცევიან ისე, როგორც შენ გინდა, მაღლა აიწიე, შეწყვიტე ამაზე ფიქრი და შენს საქმეს მიხედე.

6. გადაწყვიტეთ დღეს აპატიოთ წარსულ ცხოვრებაში ყველას, ვის მიმართაც ჯერ კიდევ გაქვთ უარყოფითი გრძნობები. გაუშვით ისინი მშვიდობით, რითაც გაათავისუფლეთ თავი.

7. აპატიეთ საკუთარ თავს ყველა შეცდომა, რომელიც ოდესმე დაუშვით. არაფერია ცუდი იმაში, რომ სხვა ადამიანს პატიება სთხოვო. გათავისუფლდი დანაშაულის ტვირთისგან.

დიდი ოცნება

იოცნებეთ დიდად, რადგან ის, რაზეც ოცნებობთ, ხდება თქვენი რეალობა. თქვენი ფანტაზიები არის დაპირება იმისა, რაც საბოლოოდ დაგემართებათ.

ჯონ რასკინი

შენი გონება შეიძლება იყოს შენი საუკეთესო მეგობარი ან ყველაზე ცუდი მტერი. თავად აზრებს აქვს ისეთი ძალა, რომ მათ შეუძლიათ გაგხადონ ჯანმრთელი ან ავადმყოფი, მდიდარი ან ღარიბი, პოპულარული ან უცნობი. თქვენი გონება ჰგავს ძლიერ ძალას, რომელიც შეიძლება შემობრუნდეს ნებისმიერი მიმართულებით, რათა გამოიწვიოს საოცარი შედეგები ან გამოიწვიოს განადგურება და განადგურება. თქვენი ცხოვრების მთავარი მიზანი უნდა იყოს ამ საოცარი ძალების გამოყენება ჭკვიანურად და სისტემატურად, რათა მიაღწიოთ იმას, რისი მიღწევაც ნამდვილად გსურთ.

იტალიის გარშემო მოგზაურობა

ნება მომეცით მოგიყვეთ ამბავი. რამდენიმე წლის წინ ჩემი ოჯახი დასასვენებლად წავიყვანე იტალიაში. მოვინახულეთ რამდენიმე მუზეუმი ვიზუალური ხელოვნებარომსა და ფლორენციაში. ფლორენციაში არის მუზეუმი, რომელიც აშენდა სპეციალურად მიქელანჯელოს მიერ რამდენიმე საუკუნის წინ შექმნილი დავითის ქანდაკებისთვის. ალბათ ეს არის ყველაზე ლამაზი ქანდაკება მსოფლიოში. არც ერთი ჩვენგანი არასოდეს დაივიწყებს იმ გრძნობებს, რაც განვიცადეთ, როდესაც აღმოვჩნდით ამ ხელოვნების ნიმუშის წინაშე.

დავითის ქანდაკების შექმნის ისტორია ძალიან საინტერესოა და გაკვეთილი აქვს ყველა ჩვენგანს. იმ დროს მედიჩებმა, ფლორენციის მმართველმა, მიქელანჯელოს დაავალეს ქალაქის მთავარი მოედნისთვის ქანდაკების შექმნა. მედიჩი იტალიის ყველაზე მდიდარი და ძლიერი ოჯახი იყო. ამიტომ, მედიჩების ბრძანება არ იყო მხოლოდ დიდი პატივი; ეს იყო დავალება, რომელზეც უარის თქმა არ შეიძლებოდა. ორი წლის განმავლობაში მიქელანჯელო ეძებდა ქვის შესაფერის ნაჭერს, რომლიდანაც შეექმნა შედევრი, რომელიც მედიჩებს სურდათ.

ბოლოს, სადღაც ფლორენციის გარეუბანში, ჭუჭყიანი და ნახევრად ველური ბალახით გადაჭედილი, მან იპოვა მარმარილოს უზარმაზარი ნაჭერი, რომელიც ხის ბაქანზე ეგდო. მთებიდან რამდენიმე წლით ადრე ჩამოიყვანეს და იქ უსარგებლოდ იწვა.

მიქელანჯელომ ბევრჯერ გაიარა ამ ქუჩაზე, მაგრამ ამჯერად გაჩერდა და უფრო ყურადღებით დააკვირდა. სანამ ის ამ ქვას ირგვლივ დადიოდა, ყველა მხრიდან სწავლობდა, რეალურად უკვე წარმოიდგინა დავითის ქანდაკება მზა სახით.

დიდ წარმატებას ხანგრძლივი, შრომისმოყვარეობა სჭირდება.

მოქანდაკემ სწრაფად მოაწყო მუშები, რომლებსაც მარმარილოს ნაჭერი უნდა გადაეტარებინათ თავის სტუდიაში, რომელიც მდებარეობს ამ შორეულ ადგილას. და შემდეგ დაიწყო მისი ხანგრძლივი, მძიმე სამუშაო ჩაქუჩითა და ჩიზლით. ქანდაკების წინასწარი მონახაზების შექმნას ორი წელი დასჭირდა მუშაობა. ამის შემდეგ მიქელანჯელომ გადადო ჩაქუჩები და ჩიზლები და კიდევ ორი ​​წელი გაატარა გასაპრიალებლად და დაფქვამდე, სანამ ქანდაკება მზა ფორმას შეიძინა.

მიქელანჯელო იმ დროს უკვე ცნობილი მოქანდაკე იყო და ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ მედიჩის მნიშვნელოვან ორდენზე მუშაობდა, მთელ იტალიაში გავრცელდა.

და მაშინ დადგა პირველი საჯარო ჩვენების დღე. ათასობით ადამიანი მთელი ქვეყნიდან მოვიდა და მთავარ მოედანზე შეიკრიბა. როდესაც ქანდაკებას საფარი ჩამოართვეს, ხალხმა აღფრთოვანებულმა ამოისუნთქა. ისეთი ლამაზი იყო, რომ ხალხს სუნთქვა შეეკრა. მაყურებელმა ტაში დაუკრა; ქალები გონება დაკარგეს. ბრბო გაოცებული იყო უზარმაზარი ქანდაკების წარმოუდგენელი სილამაზით. მიქელანჯელო მაშინვე აღიარეს თავისი დროის უდიდეს მოქანდაკედ.

მოგვიანებით, როდესაც მას ჰკითხეს, როგორ შეძლო ასეთი შედევრის შექმნა, მან უპასუხა, რომ დავითი მთელი თავისი სრულყოფილებით ხედავდა ჯერ კიდევ დაუმუშავებელ ქვაში და ერთადერთი, რაც უნდა გაეკეთებინა, იყო ყველაფრის ამოღება, რაც არასაჭირო იყო.

შედევრი ხარ

შენსა და დავითს შორის ბევრი პარალელია. შენც ძალიან ჰგავხარ მარმარილოში ჩასხმულ დიდ შედევრს. მაგრამ მარმარილო, რომელშიც თქვენ და ადამიანების უმეტესობა იწურება, არის ქვის კედელი წვრილმანი, ვიწრო აზროვნებისა და შესაძლო დანაკარგების ან წარუმატებლობის შესახებ გადაჭარბებული წუხილის ნაცვლად, სასიამოვნო აღფრთოვანების ნაცვლად წარმატებისა და მიღწევების ჯილდოს მოლოდინში.

იმისათვის, რომ მიაღწიოთ თქვენს სრულ პოტენციალს, თქვენ უნდა დაარღვიოთ თქვენი შეზღუდული აზროვნება დიდი ოცნების ძალით და გაუთავებელი შესაძლებლობების გონებრივი სურათით. თქვენ უნდა განთავისუფლდეთ ყველა უარყოფითი რწმენისგან, რომელიც ანგრევს თქვენს სურვილს გახდეთ ის, ვინც შეგიძლიათ გახდეთ.

მაგრამ გახსოვდეთ, რომ დევიდის მარმარილოს ტყვეობიდან გათავისუფლების შემდეგაც კი, მიქელანჯელოს კიდევ ორი ​​წელი დასჭირდა შრომისმოყვარეობის დაფქვასა და გაპრიალებას, რომ მისი შემოქმედება შედევრად გადაექცია. ანალოგიურად, თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, გააპრიალოთ და გააპრიალოთ, შეისწავლოთ და გამოცადოთ თქვენი ცოდნა პრაქტიკაში მრავალი დღის, კვირების, თვეების და წლების განმავლობაშიც კი, რათა გამოავლინოთ და განავითაროთ თქვენში ჩაფლული ყველა ნიჭი და უნარი.

შეგიძლია გახდე უძლეველი

ეს წიგნი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება ისე, რომ არ დაინახოთ რაიმე ბარიერი თქვენი დასახული მიზნის მისაღწევად. შენი ამოცანაა ფსიქოლოგიურად განვითარდე იმ დონემდე, რომ ბუნების უძლეველ ძალას დაემსგავსო. თქვენ გახდებით შეუჩერებელი, როგორც ძლიერი სერფინგის ტალღა ან ძლიერი ჭექა-ქუხილი, რომელიც მოერევა დედამიწას.

შენი ამოცანაა გახდე ისეთი თავდაჯერებული, გაბედული, ძლიერი და შეუპოვარი ადამიანი, რომ შეგიძლია დაისახო ნებისმიერი მიზანი საკუთარ თავს ოდნავი ეჭვის გარეშე, რომ შეგიძლია ისწავლო ყველაფერი, რაც გჭირდება და ყველაფერი გააკეთო, რომ საბოლოოდ მიაღწიო იმას, რაც გინდა. თქვენ გახდებით ისეთი დაჟინებული და გადამწყვეტი, რომ ვერავინ შეძლებს თქვენი წინსვლის შეფერხებას ან თქვენი განზრახული გზიდან გადაგდებას. თქვენ გახდებით ნამდვილად დაუმარცხებელი ადამიანი!

იოცნებე რაიმე დიდზე

დაუოკებელი ხასიათის ჩამოყალიბების პროცესი იწყება რაღაც დიდზე ოცნებებით. და რადგან ყველაფერი, რასაც შენს სამყაროში ქმნი, ფიქრით იწყება, რაც უფრო დიდია ოცნება, მით უფრო მაღალ მიზნებს მიაღწევ. ყველა წარმატებული მამაკაცი და ქალი მეოცნებეა. მათ, ვინც დიდ სიმაღლეებს აღწევენ, „დიდ მეოცნებეებს“ უწოდებენ. ისინი გონებას თავისუფლად ტრიალებენ, საკუთარ შესაძლებლობებზე ფიქრობენ. ისინი უყურებენ უკიდეგანო ცისფერ ცას ზემოთ, როგორც ერთადერთ ზღვარს იმისა, რისი გაკეთებაც შეეძლოთ, ექნებოდათ ან გახდნენ.

წარმატებული ადამიანები მომავლისგან უკუღმა ფიქრობენ. ისინი რამდენიმე წლით ადრე აწყობენ გეგმებს და წარმოიდგენენ, როგორი იქნებოდა მათი ცხოვრება, ყველა მიზანს რომ მიაღწიონ. ისინი უყურებენ აწმყოს მომავლის წარმოსახვითი წერტილიდან, თითქოს მაღალი მთის წვერიდან იყურებიან იმ დაბლობზე, სადაც ახლა არიან. მერე

გვერდი 16 19-დან

ისინი ხედავენ გზას, რომლის გავლა მოუწევთ, რათა იქამდე მიაღწიონ, სადაც მომავალში სურთ.

კორესპონდენციის კანონის მიხედვით, რასაც ნათლად წარმოიდგენთ, საბოლოოდ განიცდით რეალობაში. ამიტომ, რაც შეიძლება ნათლად და ნათლად უნდა ნახოთ, რისკენაც ისწრაფვით. ინტენსიურად წარმოიდგინეთ თქვენი მიზნები და განავითარეთ განცდა, რაც გექნებოდათ, თუ მათ უკვე მიაღწიეთ. რაც შეიძლება ხშირად წარმოიდგინეთ თქვენი ოცნებები. გაათამაშეთ თქვენი მიზნის მიღწევის სურათი თქვენი გონების ეკრანზე დღეში რამდენჯერაც შეგიძლიათ. რაც შეიძლება მეტი დრო დაუთმეთ ამაზე, სასურველია ამის გაკეთება ყოველ საღამოს ძილის წინ.

გაიმეორეთ ეს ვიზუალიზაციის სავარჯიშოები - სიკაშკაშე, ინტენსივობა, სიხშირე და ხანგრძლივობა - სანამ თქვენი მიზნები არ გახდება ნათელი, ნათელი, ამაღელვებელი, ნათელი სურათები თქვენს გონებაში. რაც უფრო მეტ უნარს მიიღებთ ვიზუალიზაციის გზით ოცნებებიდან მიზნამდე გადაადგილებაში, მით უფრო ძლიერი იქნება თქვენი მისწრაფებები და მონდომება. და რაც უფრო მეტ სიცხადეს მიაღწევთ, რაც უფრო მეტი გამბედაობა და თავდაჯერებულობა გექნებათ, მით უფრო დაჟინებული გახდებით.

შექმენით იდეალური მომავლის იმიჯი

დიდი ოცნების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი იდეალური მომავლის იმიჯის შექმნაა. თქვენი გადასაწყვეტია, პირველ რიგში იფიქროთ იმაზე, რაც გსურთ, ან პირველ რიგში გამოთვალოთ თქვენი შესაძლებლობები. თქვენ ოცნებობთ დიდზე, უყურებთ მომავალს და წარმოიდგენთ, რომ არანაირი შეზღუდვა არ გაქვთ, რაც ხელს შეგიშლით მიაღწიოთ იმას, რასაც თქვენი გონება აპირებს.

დაისვენეთ რეალობას და მიეცით საშუალება იოცნებოთ. ერთი წუთით წარმოიდგინეთ, რომ საკმარისი დრო და ფული გაქვთ. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ კავშირები და კონტაქტები, ყველა რესურსი და შესაძლებლობა, შესაბამისი განათლება და ცოდნა, უნარები და გამოცდილება, რაც საჭიროა იმისთვის, რომ იყოთ ის, ვინც გსურთ იყოთ, გქონდეთ და გააკეთოთ ყველაფერი, რაზეც შეგიძლიათ იოცნებოთ.

წარმოიდგინეთ თქვენი საუკეთესო ცხოვრების წესი, იდეალური სამუშაო ან შემოსავალი. წარმოიდგინეთ სად ისურვებდით ცხოვრებას და როგორ გსურთ გაატაროთ ყოველი დღე, ყოველი კვირა და თვე. დახატეთ თქვენს წარმოსახვაში ბედნიერი ოჯახი, ჯანმრთელობის იდეალური მდგომარეობა. მოკლედ, წარმოიდგინეთ ცხოვრება სრულყოფილი ყოველმხრივ.

შეადგინეთ თქვენი ყველა სურვილის სია

მე გთავაზობთ ამ ვარჯიშს. აიღეთ ფურცელი და დაწერეთ სათაური - „ოცნებები“. ხაზი გაუსვით ამ სიტყვას და შემდეგ ჩამოთვალეთ მის ქვემოთ ყველაფერი, რაც ფიქრობთ, რომ შეიძლება გინდოდეთ, თუ შეზღუდვები არ გექნებათ.

როგორც წესი, ადამიანების უმეტესობა შეზღუდულია მათი თვითშეზღუდვის რწმენით. თქვენ შეგიძლიათ დაარღვიოთ ეს გონებრივი ჯაჭვები ყველა ნივთის სიით, რაზეც ოცნებობთ. ის ფაქტი, რომ შეგიძლია ჩაწერო ის, რაც გსურს ოდესმე გქონდეს, ნიშნავს, რომ დიდი ალბათობით, უკვე შეგიძლია მიაღწიო მას. სანამ სიის შედგენას აკეთებთ, ნება მიეცით თქვენს გონებას გაურბოდეს. მოგვიანებით გექნებათ ბევრი დრო თქვენი ოცნებების ორგანიზებისა და შესაფასებლად.

რაზე ოცნებობ?

აქ არის დიდი კითხვა: "რა არის ის დიდი რამ, რაზეც გაბედავდი ოცნებას, თუ დანამდვილებით იცოდი, რომ არ წახვალ?"

ნებისმიერი მიზნის მიღწევაში წარმატების აბსოლუტური გარანტი რომ გქონდეთ, დიდი თუ პატარა, გრძელვადიანი თუ მოკლევადიანი, რა იქნებოდა ეს? რომელიმე მილიარდერს რომ გქონდეთ თვალი და ის შემოგთავაზოთ ჩეკის დაწერა, რათა დაფინანსებულიყო ნებისმიერი ოცნება, რომლის გარკვევაც შეგიძლიათ, რა მიზანს აირჩევდით?

რომელიმე სამუშაოს არჩევა რომ შეგეძლოს, რა იქნებოდა? რომელიმე კომპანიაში თანამდებობის დაკავება რომ შეგეძლოთ, რომელ კომპანიას აირჩევდით? სად იქნებოდა და რას გააკეთებდა ხალხი იქ? თქვენი ოჯახური ცხოვრება და პირადი ურთიერთობები რომ იყოს აბსოლუტურად სრულყოფილი, როგორი იქნებოდა ისინი? მიეცით მკაფიო პასუხები ამ კითხვებზე და ჩაწერეთ ისინი.

დაიწყეთ მუშაობა თქვენს მომავალზე

თქვენ იწყებთ თქვენი იდეალური მომავლის შექმნას იმ სიის შედგენით, რაზეც ოცნებობთ. თქვენ იწერთ ყველაფერს, რისი გაკეთებაც გსურთ, აკეთოთ და იყოთ, თითქოს შეზღუდვები არ გქონდეთ. თქვენ შეადგენთ ამ სიას, თითქოს გარანტირებული გაქვთ სრული წარმატება. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი სიის შესწორება, ეტაპობრივად, რათა შეიმუშაოთ თქვენი ცხოვრების დეტალური მოდელი.

ჰენრი დევიდ თორო წერდა: „კიდევ შენ ააშენე შენი ციხესიმაგრეები ჰაერში? ჰოდა, ეს არის ზუსტად ის ადგილი, სადაც ისინი უნდა აშენდეს. ახლა შეუდექით მუშაობას და ჩაუყარეთ საფუძველი მათ“. მას შემდეგ, რაც გათავისუფლდებით თქვენი შეზღუდული აზროვნებისგან, ახლა, როგორც ჰაერის ბუშტი გათავისუფლებული მისი მკვდარი წამყვანებისაგან და აფრინდება მაღლა ცაში, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ოცნებებისა და ფანტაზიების გადაქცევა კონკრეტულ, პრაქტიკულ მიზნებად კონკრეტული მოქმედების გეგმის მეშვეობით.

თქვენი მიზნების დასახვის და მათი მიღწევის გეგმების დასახვის უნარი წარმატების მთავარი გასაღებია. ამ უნარის წყალობით, არ იქნება რაიმე დაბრკოლება თქვენი ოცნებისკენ მიმავალ გზაზე. თქვენი მიზნების ჩაწერა არის ამ პროცესის შემდეგი ნაბიჯი.

როგორ მივაღწიოთ ნებისმიერ მიზანს

არსებობს შვიდსაფეხურიანი მეთოდი მიზნების დასასახად და მიღწევისთვის, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ სიტუაციაში, რათა მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც შეიძლება გსურდეთ. ეს შვიდი ნაბიჯი ქმნის ძლიერ, დადასტურებულ ფორმულას, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ცხოვრების დაუყოვნებლივ შესაცვლელად.

ეტაპი 1: გადაწყვიტეთ ზუსტად რა გსურთ

რეალური მიზანი ყოველთვის ზუსტი, კონკრეტული, გაზომვადი და დროში შეზღუდულია. არარეალური მიზანი - სურვილი ან იმედი - ყოველთვის ბუნდოვანი და გაუგებარია. ეს არის ფანტაზია, რომელსაც თავი ღრუბლებში აქვს. მკაფიო, კონკრეტული მიზნების მქონე ადამიანები, რომლებმაც ზუსტად იციან რა უნდათ, მნიშვნელოვნად განსხვავდებიან ადამიანებისგან, რომლებიც პასიურად ცხოვრობენ საუკეთესოს იმედით. თქვენი უნარი გადაწყვიტოთ ზუსტად რა გსურთ ყველა სფეროში, ზრდასრულობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია.

სემინარებზე ხშირად მოდიან ჩემთან და მეკითხებიან, რა უნდა იყოს მათი მიზნები. მე ვპასუხობ, რომ ეს მხოლოდ მათ თავად შეუძლიათ. გასაოცარია, რამდენი მათგანი მეუბნება, რამდენად რთულია მიზნის არჩევა და მე ვეთანხმები მათ. ეს რთულია, მაგრამ ასევე აუცილებელი. მკაფიო მიზნებით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ თითქმის ყველაფერს. და მათ გარეშე, თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ, არსებითად.

ადამიანების ცხოვრებაში წარუმატებლობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ის, რომ ისინი დიდ დროს კარგავენ რაღაცის უკიდურესად უმნიშვნელო ან სრულიად უაზრო კეთებაში. ისინი დიდ დროს ხარჯავენ ამაზე, რადგან არ შეუძლიათ განსაზღვრონ რა სურთ სინამდვილეში. და როდესაც თქვენ გაქვთ მკაფიო მიზანი, თქვენი დროის მართვის უნარი მკვეთრად გაიზრდება.

გამოიყენეთ თქვენი დრო გონივრულად

იმის დასადგენად, ღირს თუ არა აქტივობა თქვენს დროს, უბრალოდ ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „დამიახლოებს თუ არა ეს ჩემი ერთ-ერთი მიზნის მიღწევასთან? თუ ესა თუ ის აქტივობა დაგეხმარებათ რომელიმე თქვენი მიზნის მიღწევაში, მაშინ ეს არის სასარგებლო გამოყენებადრო. თუ არა, მაშინ ეს ფუჭია.

როდესაც ჩვევად გექნებათ გააკეთოთ მხოლოდ ის, რაც მიგიყვანთ წინ თქვენი მიზნებისკენ, თქვენი ცხოვრება სავსე იქნება წარმატებებით. თქვენი შედეგები გაუმჯობესდება. მალე აღმოაჩენთ, რომ ყოველდღე, ყოველ საათში აკეთებთ იმ საქმეებს, რაც ამა თუ იმ გზით თქვენი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე გეხმარებათ. ამ ხედებისთვის დრო არ გექნებათ.

გვერდი 17 19-დან

საქმიანობა, რომელიც არანაირ სარგებელს არ მოაქვს თქვენი ოცნებების რეალიზებისთვის.

როდესაც თქვენ დასახავთ მკაფიო მიზნებს და ზუსტად იცით რა გსურთ, თქვენი მოუთმენლობა სწრაფად დაასრულოთ ის, რაც ხელს არ უწყობს თქვენს პროგრესს. ნაკლებ ტელევიზორს უყურებთ, ნაკლებ რადიოს მოუსმენთ, გაზეთებს სწრაფად ათვალიერებთ - თუ საერთოდ აიღებ მათ. დაიწყებთ უფრო შერჩევით მეგობრებს და კომუნიკაციას. თქვენ მხოლოდ დროს გაატარებთ იმ ადამიანებთან, ვინც სიხარულს მოგანიჭებთ, ვისგანაც შეგიძლიათ რაღაცის სწავლა და ვისგანაც რაიმე სარგებლობის მიღება შეგიძლიათ. მაგრამ, როგორც ძველი ანდაზა ამბობს, „თუ არ იცი სად მიდიხარ, ნებისმიერი გზა იქ მიგიყვანს“.

ნაბიჯი 2: ჩამოწერეთ თქვენი მიზნები

შეადგინეთ თქვენი მიზნების სია. როდესაც იღებ ქაღალდს და კალამს და იწერ შენს მიზნებს, რაღაც აბსოლუტურად საოცარი ხდება შენს გონებასა და ხელს შორის - ერთდროულად ააქტიურებ მოლოდინის, მიზიდულობისა და მიმოწერის კანონებს. ეს აძლიერებს თქვენს რწმენას და გაღრმავებს თქვენს რწმენას, რომ შეგიძლიათ ამ მიზნების მიღწევა. მათი ქაღალდზე გადატანის აქტი გაგრძნობინებთ, რომ თქვენ აკონტროლებთ და ეს გაძლევთ ძალას. მიზნების ჩაწერა აძლიერებს თქვენს განზრახვას და მონდომებას, გააკეთოთ ყველაფერი, რაც საჭიროა მათ მისაღწევად.

სიჩქარე, რომლითაც თქვენ იწყებთ ამოცანების შესრულებას მათი ჩაწერის შემდეგ, არ არის სასწაული. თავად მიზნების ჩაწერის ფაქტი ზრდის მათ მიღწევის ალბათობას 10-ჯერ - 1000%-ით!

ათასობით ჩემმა კურსდამთავრებულმა მომწერა ან მოვიდა, რომ პირადად მეთქვა იმ საოცარი მოვლენების შესახებ, რაც მათ ცხოვრებაში ხდებოდა მაშინვე მას შემდეგ, რაც მათ დაიწყეს მიზნების ქაღალდზე ჩაწერა.

ეტაპი 3: მზად იყავით გადაიხადოთ თქვენი ოცნება

განსაზღვრეთ რა ფასის გადახდა გსურთ თქვენი მიზნის მისაღწევად. შეადგინეთ ყველაფერი, რისი გაკეთებასაც აპირებთ თქვენი ოცნების რეალიზებისთვის.

იქნებ აპირებთ სამუშაო დღის დაწყებას ცოტა ადრე, იმუშაოთ და ჩვეულებრივზე ცოტა გვიან დაიძინოთ? ჩაწერეთ. იქნებ აპირებენ თავიანთი ცოდნისა და უნარების დონის ამაღლებას და ამისთვის დამატებით კურსების გავლას? ესეც დაამატეთ სიას. იქნებ აპირებთ სამუშაოს, საქმიანობის სფეროს ან თანამდებობის შეცვლას ყველა თქვენი მიზნის მისაღწევად? ჩაწერეთ.

მიზეზისა და შედეგის კანონი არის სამყაროს ურყევი კანონი. ყველაფრისთვის, რაც გინდა, გარკვეული ფასი უნდა გადაიხადო; და თქვენ უნდა გადაიხადოთ სრულად და წინასწარ. მარცვლეულის თესვისა და მოსავლის კანონი სულაც არ არის იგივე, რაც მარცვლეულის რთველისა და თესვის კანონი. სანამ დააგროვებ, რაღაცის ინვესტიცია უნდა ჩადო. მიღებამდე უნდა მისცეს. ჯერ უნდა გადაიხადო და მხოლოდ ამის შემდეგ ისარგებლო ჯილდოთი.

შენი მზადყოფნა გააკეთო ყველაფერი, რაც საჭიროა, გადაიხადო ფასი, გაიარო მანძილი და შესწირო ის, რაც სჭირდება არის იმის საზომი, თუ რამდენად ძლიერ გინდა მიაღწიო მიზნებს.

ბევრი ადამიანი ძირს უთხრის საკუთარ წარმატებას კონკრეტული მიზნის მიღწევის გადაწყვეტილებით და მზად არის ამისთვის ძვირად გადაიხადოს, მაგრამ ამავე დროს არ სურს გადაიხადოს სრული ფასი, რასაც მათი მიზანი მოითხოვს. ეს ჰგავს კარტებზე მოგების მცდელობას სურვილის გარეშე სრული განაკვეთი. შედეგად, თქვენ დაკარგავთ ყველაფერს. ანალოგიურად, ადამიანები, რომლებსაც არ სურთ სრული ვალდებულების აღება, ვერ შეძლებენ თავიანთი მიზნების მიღწევას.

ეტაპი 4: შეადგინეთ დეტალური გეგმა

შეადგინეთ გეგმა და ჩამოწერეთ. გახსოვდეთ, რომ წერილობითი მიზნების ანალიზისა და მათი მიღწევის გეგმების შემუშავების უნარი წარმატების ფუნდამენტური მოთხოვნაა. ნებისმიერი გეგმა იწყება ყველაფრის სიის შედგენით, რაც ფიქრობთ, რომ უნდა გააკეთოთ თქვენი გეგმის მისაღწევად. მას შემდეგ რაც შეიმუშავებთ ასეთ სიას, შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი ელემენტები, როგორც კი ისინი წარმოიქმნება. შემდეგ გადახედეთ თქვენს შენიშვნებს და დაალაგეთ საგნები მათი მნიშვნელობისა და თანმიმდევრობის მიხედვით. რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ამ სიაში და რა უნდა გააკეთოთ თქვენი მიზნის მისაღწევად? რა მოგიწევთ ადრე და რა მოგვიანებით? ამ სიაში რომელი პუნქტები შეიძლება შესრულდეს მხოლოდ სხვა ელემენტების დასრულების შემდეგ?

სამოქმედო გეგმა ხსნის გზას, რომელსაც უნდა მიჰყვეთ. ეს გაძლევს თავდაჯერებულობას და გაზრდის მიზნის მიღწევის სურვილს. თანდათანობით, თქვენ დაიწყებთ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მიზანი ნამდვილად რეალურია და სრულიად მიღწევადია. თქვენ შეძლებთ დაინახოთ ის შესაძლებლობები, რომლებზეც ალბათ არც კი გიფიქრიათ, სანამ წერილობითი გეგმა არ გექნებათ.

ნაბიჯი 5: იმოქმედეთ ისე, როგორც დაგეგმილია

მიიღეთ გარკვეული ზომები თქვენი მიზნის მისაღწევად. მას შემდეგ რაც დასახავთ მიზანს, ჩაიწერთ მას, განსაზღვრავთ ფასს, რომლის გადახდაც გსურთ და შეიმუშავებთ გეგმას, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ გარკვეული ზომები. აუცილებლად გააკეთე რამე. მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ ერთი სატელეფონო ზარია ან თქვენთვის საჭირო ინფორმაციის მცირე ნაწილის შეგროვება. ბიბლია ამბობს: „რწმენა საქმეების გარეშე მკვდარია“.

არსებობს გარკვეული ძლიერი ძალა კონკრეტული მოქმედების, რწმენით, პირველი ნაბიჯის გადადგმაში თქვენი მიზნისკენ, წარმატების ყოველგვარი გარანტიის გარეშე. როგორც ჩანს, თქვენი მოქმედება ამოქმედებს სამყაროს ყველა სახის ძალასა და ენერგიას. თქვენ ააქტიურებთ მიზიდულობის კანონს, რომელიც მაშინვე იწყებს თქვენს დახმარებას. ქმედებით თქვენ აჩვენებთ საკუთარ თავს და სხვებს, რომ ნამდვილად სერიოზულად ხართ თქვენი მიზნის მისაღწევად.

სანამ კონკრეტულ, მიზანმიმართულ მოქმედებას არ მიიღებთ, უბრალოდ სასიამოვნო ვარჯიშს ასრულებთ, თითქოს ოცნებობთ. ეს იგივეა, რომ გასაღები აალებაში ჩავდოთ, მაგრამ არ ატრიალოთ.

ნაბიჯი 6: გააკეთე რაღაც ყოველდღე

ყოველდღე შეასრულეთ მინიმუმ ერთი დავალება სიიდან, რომელიც თანდათან მიგიყვანთ თქვენი მთავარი მიზნისკენ. ეს არის სასიცოცხლო პრინციპი წარმატებისთვის, ენერგიისა და ენთუზიაზმისთვის. გამბედაობის, თავდაჯერებულობისა და მოტივაციის შესანარჩუნებლად, ყოველდღე, გამონაკლისის გარეშე უნდა აკეთო ისეთი რამ, რაც გაგრძნობინებს წინსვლას და გარკვეულ წინსვლას. თქვენი ამოცანაა მოაწყოთ საკუთარი თავი ისე, რომ ნამდვილად იგრძნოთ მოუსვენრობა და ერთადერთი გზა, რომ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ, არის არ გაჩერდეთ და ყოველდღე გადადგათ ნაბიჯი მაინც თქვენი გეგმის მიმართულებით.

ეტაპი 7: არასოდეს დანებდეთ

უპირველეს ყოვლისა, მიიღეთ გადაწყვეტილება, რომ არასოდეს გადაუხვევთ თქვენი მიზნისკენ მიმავალი გზიდან. რამდენი წარუმატებლობა ან დაბრკოლებაც არ უნდა შეგექმნათ, გადაწყვიტეთ, რომ შეასრულოთ თქვენი ვალდებულებები და დარჩეთ გზაზე, სანამ საბოლოოდ არ მიაღწევთ წარმატებას.

წინასწარ გადაწყვიტეთ გამოიჩინოთ გამძლეობა, ყოველგვარი დაბრკოლების მიუხედავად, თქვენ, როგორც იქნა, ფსიქოლოგიურ ბარიერს აყენებთ თქვენს წინაშე. როდესაც სირთულეები გაიზრდება, შინაგანად მზად იქნებით მათი გადასალახად, მაგრამ არ დანებდეთ. თქვენი მზადყოფნა და წინსვლის უნარი საბოლოო ჯამში წარმატების გარანტიაა.

ადამიანების საიდუმლოებები, რომლებმაც თავი მილიონერებად აქციეს

თუ თქვენი მიზანი ფულია, გახსოვდეთ, რომ ჩვენი დროის მდიდარი ადამიანების უმეტესობამ დაიწყო ფუჭი ან თუნდაც ღრმა ვალებში. თითქმის ყველა, ვინც დღეს კეთილდღეობის სიმაღლეზე ავიდა, ოდესღაც ბოლოში იყო. თითქმის ყველა, ვინც დღეს დადის

გვერდი 18 19-დან

წინა პლანზე, ერთხელ ჩამორჩენილი. თითქმის ყველა დღევანდელი მდიდარი ადამიანი ოდესღაც ღარიბი იყო.

შეერთებულ შტატებში 5 მილიონი მილიონერიდან უმეტესობამ საკუთარი სიმდიდრე საკუთარი ხელით შექმნა. ანუ დავიწყეთ ნულიდან და შრომისმოყვარეობით ავიღეთ გზა. IN თანამედროვე სამყაროკიდევ 300-ზე მეტი "თვითნაკეთი" მილიარდერი და მულტიმილიარდერია. ამ ადამიანთაგან ბევრმა დაიწყო ცხოვრება ძალიან ცოტათი ან საერთოდ არაფრით, მაგრამ აზროვნების შეცვლით, მათ გამოავლინეს თავიანთი შინაგანი პოტენციალი წარმოუდგენელი ფინანსური წარმატების მისაღწევად. და თითქმის ყველაფერი, რისი გაკეთებაც მათ შეძლეს, თქვენთვის ხელმისაწვდომია - ყოველგვარი დათქმის გარეშე. მაშ რა არის თქვენი მიზნები?

ვალდებულების ძალა

მე ძალიან მიყვარს მთამსვლელის ჩარლზ მიურეის ეს ციტატა:

„სანამ ადამიანი არ აიღებს ვალდებულებას, ის ყოყმანობს და მზად არის უკან დახევისთვის და ეს ყოველთვის მარცხით მთავრდება. რაც შეეხება ინიციატივას და კრეატიულობას, არის ერთი ელემენტარული ჭეშმარიტება, რომელიც არ უნდა დავივიწყოთ, თორემ უთვალავი იდეა და ლაღი გეგმები შეიძლება ჩაიშალოს: იმ მომენტში, როცა ადამიანი გადამწყვეტად აიღებს ვალდებულებას, განგებულება დგამს მისკენ ნაბიჯს. ყველაფერი ჩქარობს ისეთი ადამიანის დასახმარებლად, რაც სხვაგვარად არასდროს მოხდებოდა. მოვლენების მთელი ნაკადი აგებულია მიღებული გადაწყვეტილების, ყველა გაუთვალისწინებელი გარემოების, შეხვედრებისა და მატერიალური დახმარება”ყველაფერი ისე მიდის ამ კაცის სასარგებლოდ, რაზეც სხვა ვერც კი იოცნებებდა.”

მიურეი ამთავრებს თავის მაქსიმას გოეთეს სიტყვებით:

იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან

ყოველთვის წინ წადი

და არ აქვს მნიშვნელობა რა ბიზნესს აიღებთ,

დაჟინებით და თამამად მოიშორეთ დაბრკოლებები.

თუ იდეა მომწიფებულია, დაიწყე სწრაფად,

განსაზღვრაში არის გენიოსი, ძალა, ღვთაებრიობა.

1. რა დიდ მიზანს დასახავდით საკუთარ თავს, წარმატების აბსოლუტური გარანტი რომ მოგცეთ?

2. შეადგინეთ სია, რაზეც ოცნებობთ; დაწერეთ ყველაფერი, რისი მიღებაც გსურთ ცხოვრებაში, თუ შეზღუდვები არ გქონდეთ.

3. წარმოიდგინეთ თქვენი იდეალური ცხოვრების წესი; ფინანსურად დამოუკიდებელი რომ იყოთ და შეგეძლოთ იცხოვროთ ისე და სადაც გინდათ, რას შეცვლიდით?

4. შეადგინეთ 10 მიზნის სია, რომელთა მიღწევაც გსურთ მომავალ წელს. ამ სიიდან აირჩიეთ ერთი მიზანი, რომელიც ყველაზე პოზიტიურად შეცვლიდა თქვენს ცხოვრებას, თუ ახლავე შეძლებთ მის მიღწევას.

5. ჩაწერეთ თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზანი ცალკე ფურცელზე. ეს უნდა იყოს მისაღწევი მიზანი: დაისახო ვადა მისი განხორციელებისთვის.

6. შეადგინეთ წერილობითი გეგმა ამ მიზნის მისაღწევად. შეადგინეთ ყველაფრის სია, რასაც ფიქრობთ, რომ საჭიროა ამის განსახორციელებლად.

7. გააკეთეთ პირველი მოქმედება დაგეგმილის მიხედვით. ამიერიდან აიძულეთ თავი ყოველდღე გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც მიზანთან მიგახლოებთ. არ გამოტოვოთ არც ერთი დღე, სანამ არ მიაღწევთ იმას, რაც გსურთ.

გადაწყვიტე გამდიდრება

აზროვნება არის მთელი სიმდიდრის, წარმატებისა და ყველაფრის მთავარი წყარო მატერიალური აქტივები, ყველა დიდი აღმოჩენა, გამოგონება და მიღწევა.

კლოდ ი. ბრისტოლი

ჩვენ მოვედით მატერიალურ შეზღუდვებზე დაფუძნებული სამყაროდან სამყაროში, რომელსაც მართავს გონებრივი კონცეფციები. ჩვენ გადავედით საგნების ეპოქიდან „ფსიქიკის ეპოქაში“, გონების ეპოქაში. ახლა სიმდიდრე და შესაძლებლობა უფრო მეტად იმაში მდგომარეობს, თუ ვინ ხართ და როგორ ფიქრობთ, ვიდრე ფინანსურ აქტივებში, რომლებიც ცხოვრებაში შეიძინეთ. თქვენი მომავალი უფრო მეტად დამოკიდებულია თქვენს ინტელექტუალურ შესაძლებლობებზე და პასუხისმგებელ დამოკიდებულებაზე ბიზნესისა და ცხოვრების მიმართ, ვიდრე სამუშაოზე, რომელსაც ამჟამად აკეთებთ ან გარემოებების ერთობლიობაზე.

ვინაიდან ჯანმრთელობა, სიმდიდრე და ბედნიერება ძირითადად გონებრივი ცნებებია, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ამ ყველაფერს თითქმის შეზღუდვების გარეშე. ეს და შემდეგი თავები გთავაზობთ უამრავ მარტივ, პრაქტიკულ, აპრობირებულ მეთოდს, ტექნიკას და სტრატეგიას, რომელსაც წარმატებული ქალები და მამაკაცები იყენებენ თავიანთი ცხოვრების ყველა სფეროში, რათა მიაღწიონ იმაზე მეტს, რაზეც მათ ან მათ გარშემო მყოფებმა შეიძლება ოდესმე იოცნებონ. თქვენ ისწავლით როგორ დაარღვიოთ ჩვეული შეზღუდული აზროვნება და როგორ გააფართოვოთ თქვენი სურვილებისა და ამბიციების დიაპაზონი ისე, რომ შეძლოთ ნებისმიერი მიზნის რეალიზება, რომლის დასახვაც ადრე არც კი გაბედეთ.

სამი ძირითადი ძალა

ჩვენს სამყაროში დღეს დომინირებს სამი ძირითადი ძალა, რომელიც გარდაქმნის მთელ მიმდებარე სივრცეს და ქმნის შეუზღუდავ ხელსაყრელ შესაძლებლობებს შემოქმედებისთვის. ეს სამი ძალა განაპირობებს ინფორმაციის, ტექნოლოგიებისა და კონკურენციის წარმოუდგენელ ზრდას.

აფეთქება საინფორმაციო და სამეცნიერო სამყაროში

ინფორმაციული რევოლუცია შერწყმულია სწრაფი დამუშავებამონაცემები კომპიუტერის, ინტერნეტის და უკაბელო კომუნიკაციაშესაძლებელს ხდის ცოდნის გაორმაგებას და გაფართოებას ცხოვრების ყველა სფეროში ყოველ ორ-სამ წელიწადში ერთხელ. კაცობრიობის ისტორიის მანძილზე მოაზროვნეების, გამომგონებლების, ინჟინრების, მეცნიერების, მწერლების, მეწარმეების და შემოქმედებითი ადამიანების 90% ცხოვრობს და მუშაობს დღეს. მათი ძალისხმევის შედეგები თითქმის მყისიერად ხდება ყველასთვის ხელმისაწვდომი ინფორმაციის სწრაფი და ფართოდ გავრცელებით.

ტექნოლოგიის გაუმჯობესება

ტექნოლოგიების აფეთქება და სწრაფი კომპიუტერები უბრალოდ გასაოცარია. დღეს შეგიძლიათ გაგზავნოთ შეტყობინება ელ.ფოსტამსოფლიოს ნებისმიერ კუთხეში ერთდროულად ათობით, ასობით და თუნდაც ათასობით აბონენტისთვის რამდენიმე წამში და სასაცილო ფასად. ინტერნეტი უზრუნველყოფს წვდომას ათობით მილიონი სხვა მომხმარებლისთვის, ასევე მეცნიერების სხვადასხვა დარგზე დაგროვილ მონაცემებზე 50000-ზე მეტ ბიბლიოთეკასა და კვლევით ინსტიტუტში. ინფორმაციის მყისიერი გადაცემა საშუალებას იძლევა დღეში ტრილიონობით დოლარის გადარიცხვა ფინანსური ბაზრები, ზოგჯერ რამდენიმე წამში, რაც ხელს უშლის სამთავრობო სააგენტოები სხვა და სხვა ქვეყნებიაკონტროლეთ თქვენი ვალუტა და მით უმეტეს მთელი ეკონომიკა.

21-ე საუკუნეში თქვენ იყენებთ პატარა კომპიუტერს, თქვენი ხელის ხელის ზომით, რომელსაც შეუძლია წამში მილიარდი ბრძანების დამუშავება. მას ექნება გრძელვადიანი ბატარეა და ჩაშენებული მობილური ტელეფონი, დაკავშირებულია სატელიტურ თეფშებთან, რაც მოგცემთ შესაძლებლობას მყისიერად დაუკავშირდეთ ნებისმიერს მსოფლიოს თითქმის ნებისმიერ წერტილში. თქვენ გექნებათ თქვენი პირადი ტელეფონის ნომერი, რომელიც საშუალებას მისცემს ნებისმიერს დაგირეკოთ მსოფლიოს ნებისმიერი კუთხიდან, სადაც არ უნდა იყოთ, მაშინაც კი, თუ ადამიანმა არ იცის, რომელ ქვეყანაში იმყოფებით ამჟამად. თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ ეს ტელეფონის ტექნოლოგია თქვენს მაჯაზე, როგორც დიდი ციფრული საათები, რომლებსაც დღეს ატარებთ.

გაზრდილი კონკურენცია

მესამე მთავარი ფაქტორი ჩვენი ცხოვრების მამოძრავებელია კონკურენცია. ყველა ბიზნეს ორგანიზაცია ცდილობს გაყიდვები და მოგება მოახდინოს ადგილობრივ, ეროვნულ და, თუ ეს შესაძლებელია, საერთაშორისო დონეზე. იმისათვის, რომ გადარჩეს და აყვავდეს, ყველა ადამიანმა და ყველა ბიზნესმა მუდმივად უნდა ეძებოს უფრო სწრაფი, უფრო თანამედროვე, იაფი და მეტი. მარტივი გზებიავრცელებს თავის პროდუქტებს მომხმარებლებს.

მეცნიერებისა და ტექნოლოგიების მიღწევები ქმნის შესაძლებლობებს, რომლებსაც მოხერხებული კონკურენტები ცდილობენ გამოიყენონ ახალი პროდუქტებისა და სერვისების წარმოებისთვის და ბაზარზე კონკურენცია გაუწიონ სხვებს და ერთმანეთს.

გვერდი 19 19-დან

სამივე ძალა - ინფორმაცია, ტექნოლოგია და კონკურენცია - ამრავლებს ერთმანეთს, რაც ხელს უწყობს ცვლილებების ყველაზე წარმოუდგენელ ტემპს კაცობრიობის მთელ ისტორიაში. და თუ არაფერი მოხდა მოულოდნელი, ეს სიჩქარე კიდევ გაიზრდება მომდევნო წლებში.

ყოველი ცვლილება ქმნის შესაძლებლობას

ყველა პროდუქტისა და მომსახურების 80%, რომელსაც გამოიყენებთ 5 წლის განმავლობაში, მოდის ახალი ან მთლიანად მოდერნიზებული ინდუსტრიებიდან. სავარაუდოა, რომ სამუშაოების 80%, რომელსაც დღეს ვაკეთებთ, შეიცვლება ან მთლიანად შეიცვლება 5 წლის განმავლობაში ინფორმაციის, ტექნოლოგიების და კონკურენციის შემოტევის შედეგად. ეს კარგი ამბავია თქვენთვის, რადგან ყოველი ცვლილება უხსნის უამრავ ხელსაყრელ შესაძლებლობას და შანსს თქვენი მიზნების მისაღწევად, ასევე უფრო დიდი და სწრაფი წინსვლისთვის, ვიდრე ოდესმე.

პროგრესის ძალები გავლენას ახდენენ ყველაფერზე, რასაც აკეთებთ. მოდერნიზაციის სიჩქარე ყოველ კვირას, ყოველთვიურად იზრდება. ცვლილებების ტემპი და დიაპაზონი არის ის, რასაც ვერ აკონტროლებ და რისი მიღებაც მოგიწევს. ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის გადაწყვიტოთ ვინ იქნებით: „ცვლილების ოსტატი“ თუ მისი მსხვერპლი. აპირებთ გარემოებების შემოქმედი გახდეთ თუ მათი შემქმნელი? აპირებთ ტალღის მწვერვალზე გასეირნებას და წინა პლანზე დარჩენას, თუ ტალღამ თავდაყირა დაგფაროს და უმწეოდ გაცურდეს? ასეა თუ ისე, პროგრესი მაინც არ გვერდს აუვლის, რაც არ უნდა გააკეთოთ.

ისწავლეთ ექსპერტებისგან

თუ გსურთ ისწავლოთ საჭმლის მომზადება, თქვენ სწავლობთ კულინარიულ ხელოვნებას. თუ ოცნებობთ გახდეთ იურისტი, თქვენ სწავლობთ კანონებს. თუ იმედი გაქვთ გახდებით ინჟინერი ან არქიტექტორი, შეისწავლეთ ინჟინერია ან არქიტექტურა. და თუ გინდა წარმატების მიღწევა ფინანსურად, თქვენ სწავლობთ სხვა ადამიანების ცხოვრებას, რომლებიც უკვე გამდიდრდნენ: გაარკვიეთ, როგორ მოიქცნენ ისინი და გააკეთეთ იგივე, ცდილობთ ისევ და ისევ, სანამ იმავე შედეგებს არ მიაღწევთ.

ფულის შოვნა არის უნარი, ისევე როგორც ველოსიპედის ტარება ან კომპიუტერზე მუშაობა. ამიტომ, ვისაც სურს გამდიდრება, შეუძლია ამის სწავლა. თუ ოდესმე გქონიათ გონებაში მავნე ფიქრი, რომ ვერ გამოიმუშავებთ ან დაზოგავთ იმდენ ფულს, რამდენიც გსურთ, მაშინ ახლა დადგა დრო, თავი დააღწიოთ ამ ილუზიას. ეს მცდარი რწმენაა. დროა გადაწყვიტოთ გახდეთ ფინანსურად დამოუკიდებელი ადამიანი.

დიდი კანონი

დიდი ბერძენი ფილოსოფოსი არისტოტელე დაახლოებით 350 წ. ე. იყო პირველი, ვინც მკაფიოდ ჩამოაყალიბა დასავლური ფილოსოფიის ძირითადი პრინციპი. ეს არის არისტოტელეს მიზეზობრიობის პრინციპი. დღეს ჩვენ მას უფრო ხშირად ვუწოდებთ მიზეზისა და შედეგის კანონს. მასში ნათქვამია, რომ თქვენს ცხოვრებაში ყველა ძალისხმევას აქვს კონკრეტული მიზეზი; ყველაფერს, რაც ხდება, აქვს თავისი მიზეზი. წარმატება არ არის უბედური შემთხვევა და არც წარუმატებლობა. რა ხდება თქვენთან არ არის განსაზღვრული იღბლით ან შემთხვევითი დამთხვევით - ეს არის უცვლელი კანონის შედეგი.

ჩემი მოგზაურობა უმუშევრობიდან და სიღარიბიდან წარმატებამდე და ფინანსურ დამოუკიდებლობამდე დაიწყო, როდესაც დავიწყე ჩვენი საზოგადოების ყველაზე წარმატებული ადამიანების ცხოვრების შესწავლა. ჩემი იდეა მარტივი იყო: გაარკვიე, რა გააკეთეს მათ ამდენი მიღწევისთვის და შემდეგ სცადე იგივეს გამეორება. რატომ არ გამოიგონეთ ბორბალი? ის, რაც აღმოვაჩინე, შეცვალა ჩემი ცხოვრება. შენსაც შეიცვლის.

მილიონერი მილიონერი

როდესაც მე დავიწყე კვლევა 1960-იან წლებში, შეერთებულ შტატებში 700 000 მილიონერი იყო, ძირითადად, თვითნაკეთი მილიონერები ნულიდან დაწყებული. 1980 წლისთვის სტატისტიკის მიხედვით უკვე 1 800 000 ოჯახი იყო და პირებირომელსაც მილიონ დოლარზე მეტი ქონება ჰქონდა. დღეს უკვე 5 000 000-ზე მეტი მილიონერია, ანუ მათი რიცხვი 22 წლის განმავლობაში 277%-ით გაიზარდა. და ისევ, მათი უმრავლესობა საკუთარი გონების წყალობით გახდა მილიონერი. მათ შორის არიან კაცები და ქალები, რომლებმაც თავიანთი ბიზნესი დაიწყეს ძალიან ცოტათი ან საერთოდ არაფრით, ხშირად არღვევდნენ ან ღრმად სდებდნენ ვალს, მაგრამ თანდათან შეძლეს საკმარისი თანხის დაზოგვა ფინანსური დამოუკიდებლობის მოსაპოვებლად.

„თვითნაკეთი“ მილიონერები მოდიან ცხოვრების სხვადასხვა სფეროდან, აქვთ სხვადასხვა დონის განათლება და მომზადება; ყველას აქვს საკუთარი სირთულეები, დაბრკოლებები, დაბრკოლებები და პრობლემები გადასალახი.

მათ შორის არიან ახალგაზრდები და მოხუცები. ზოგი ემიგრანტია, რომლებიც ახლახან ჩავიდნენ ამერიკაში და არც კი იცოდნენ ინგლისურად; სხვები იმ ოჯახებიდან არიან, რომლებიც ამერიკაში დიდი ხნის განმავლობაში ცხოვრობდნენ. ზოგიერთმა მიიღო შესანიშნავი განათლება საუკეთესო უნივერსიტეტებში საგანმანათლებო ინსტიტუტები; სხვებმა საშუალო სკოლა დამთავრების გარეშე მიატოვეს. ზოგი შესანიშნავად არის ჯანმრთელი, ზოგი კი ინვალიდის ეტლში ჩაბმული, სმენადაქვეითებული, ბრმა ან სხვა ფიზიკური შეზღუდვა.

დაიმახსოვრე: რა პრობლემებმაც არ უნდა დაგძლიო და გაგაჩეროს, არიან ადამიანები, ათასობით მათგანი, რომლებიც ბევრად უფრო დიდ წინააღმდეგობებს წააწყდნენ - იმაზე მეტს, ვიდრე შენ წარმოიდგენდი - მაგრამ დაძლიეს ისინი და, ყოველგვარი წინააღმდეგობის მიუხედავად, წარმატებას მიაღწიეს. და რაც სხვებს შეეძლოთ, თქვენც შეგიძლიათ.

წაიკითხეთ ეს წიგნი მთლიანად, სრული იურიდიული ვერსიის (http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=11963977&lfrom=279785000) ლიტრით შეძენით.

შესავალი ფრაგმენტის დასასრული.

ტექსტი მოწოდებულია LLC-ის მიერ.

წაიკითხეთ ეს წიგნი მთლიანად, სრული იურიდიული ვერსიის შეძენით ლიტრებზე.

შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გადაიხადოთ თქვენი წიგნი საბანკო ბარათით Visa, MasterCard, Maestro, ანგარიშიდან მობილური ტელეფონი, გადახდის ტერმინალიდან, MTS ან Svyaznoy სალონში, PayPal-ის, WebMoney-ის, Yandex.Money-ის, QIWI საფულის, ბონუს ბარათების ან თქვენთვის მოსახერხებელი ნებისმიერი სხვა მეთოდით.

გთავაზობთ წიგნის შესავალ ფრაგმენტს.

ტექსტის მხოლოდ ნაწილია ღია უფასო წასაკითხად (საავტორო უფლებების მფლობელის შეზღუდვა). თუ წიგნი მოგეწონათ, მთლიანი ტექსტიშეგიძლიათ მიიღოთ ჩვენი პარტნიორის ვებგვერდიდან.

2008 წლის კრიზისის შემდეგ, როცა საკუთარ თავს ვეძებდი, როცა ჟურნალისტიკის გარდა თავის ახალ სფეროში მინდოდა გამეცნობა, ბევრი უცხოელი ექსპერტი, ბიზნეს კონსულტანტი და ტრენერი წავიკითხე. მაშინ ბოდო შეფერი და ჯონ ვან აიკენი უფრო მომწონდა. მოგვიანებით გავაგრძელე მათი ნამუშევრების კითხვა და აუდიო სემინარების მოსმენა. სამშობიაროშიც კი მახსოვს, ბოდო შეფერის "გამარჯვებულთა კანონი" წავიკითხე. ექიმებმა და ექთნებმა დაკვირვებით შეხედეს ჩემს წიგნს :) ბოლოს და ბოლოს, ბევრმა წაიკითხა დედობა)) ოდესმე, ალბათ, დავწერ მიმოხილვას "გამარჯვებულთა კანონის შესახებ". ახლა კი - ბრაიან ტრეისის წიგნზე „შეცვალე აზროვნება და შენ შეცვლი შენს ცხოვრებას. წარმატების 12 წესი."

რაზეა ეს წიგნი? რა თქმა უნდა, იმის შესახებ, თუ როგორ მივაღწიოთ წარმატებას და ფინანსურ დამოუკიდებლობას. ასეთი ექსპერტების მსგავსი წიგნების უმეტესობის მსგავსად. არსი იგივეა. მაგრამ ინფორმაციის პრეზენტაცია განსხვავებულია. რა თქმა უნდა, მომავლისთვის მხოლოდ წაკითხვა და ჩანაწერების გაკეთება მოგიწევთ, დავალებების შესრულება მოგიწევთ. ყოველი თავის შემდეგ თქვენ უნდა დაასრულოთ დავალებები. რა თქმა უნდა, არა აუცილებლად, მაგრამ თუ სერიოზულად აპირებთ საკუთარი თავის და ცხოვრების შეცვლას.

ამიტომ, თუ წაიკითხავთ „შეცვალეთ აზროვნება და შეცვლით თქვენს ცხოვრებას“ და დაიწყებთ ყველა რჩევის პრაქტიკაში განხორციელებას, თქვენ მოგიწევთ ყოველდღიურად იმუშაოთ საკუთარ თავზე. და ეს არ არის ყველაზე მარტივი.

იმისათვის, რომ გახდეთ წარმატებული და მეტი იშოვოთ, ბრაიან ტრეისი არ ურჩევს სამსახურიდან წასვლას და საკუთარი ბიზნესის დაწყებას. ის საუბრობს იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ დაიწყოთ მეტი შემოსავლის მიღება თქვენს ამჟამინდელ სამუშაოზე. თუ არის სურვილი და ასეთი მიზანი. წიგნში მოცემულია მრავალი მაგალითი იმისა, თუ როგორ აღწევენ წარმატებას „თვითნაკეთი მილიონერები“. და ამავე დროს ისინი მუშაობენ არა საკუთარი თავისთვის, არამედ დამსაქმებლისთვის.

ის გვირჩევს ისწავლოს წარმატებული ადამიანებისგან. და მიჰყევით მათ გზას წარმატებისკენ. იმისათვის, რომ გახდეთ წარმატებული, თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ ჩვევები. წარმატებულ ადამიანებს დიდი ხნის წინ ჩამოყალიბებული ჩვევები აქვთ. 95% რასაც აკეთებ ჩვევებზეა დაფუძნებული. მთავარი წარმატებული ჩვევა ადრე ადგომაა. ავტორის ერთ-ერთი ამოცანა: შეადგინეთ 100 წარმატებული ადამიანის სია, რომლებსაც შეხვდებით.

პრინციპში, არის იგივე რჩევა, რაც სხვა ბიზნეს მწვრთნელებს. მაგალითად, როგორიცაა: ჩაწერეთ ყველა თქვენი ოცნება და ყოველ საღამოს ფანტაზიორობთ. შეადგინეთ გეგმა და დაალაგეთ პრიორიტეტები. ყოველდღე გადადგით ნაბიჯი თქვენი მიზნისკენ.

ბრაიან ტრეისი გვირჩევს გამოიყენოთ 40+ ფორმულა. ყოველი საათი, რომელსაც კვირაში 40 საათზე მეტს დებთ, არის ინვესტიცია თქვენს მომავალში.

12 ძირითადი იდეა:

• შეცვალეთ აზროვნება
• Შეცვალე შენი ცხოვრება
• დიდი ოცნება
• გადაწყვიტე გამდიდრება
• აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე
• იბრძოლეთ ბრწყინვალებისკენ
• დააყენეთ ხალხი პირველ რიგში
• იფიქრე როგორც გენიოსი
• გაათავისუფლეთ თქვენი გონებრივი ძალები
• გადატვირთეთ თქვენი აზროვნება
• შექმენით საკუთარი მომავალი
• იცხოვრე დიდი ცხოვრებით

QUOTE: დათესე აზრი, მოიმკი მოქმედება. დათესე მოქმედება და მოიმკი ჩვევა. დათესე ჩვევა, მოიმკი ხასიათი. დათესე ხასიათი, მოიმკი ბედი.

და ტრეისი აუცილებლად ურჩევს ინვესტირებას თვითგანათლებაში. დღეში 1 საათი მაინც წაიკითხეთ. დღეში 1 საათი არის დაახლოებით 1 წიგნი კვირაში. კვირაში 1 წიგნი - ეს არის 50 წიგნი წელიწადში. წელიწადში 50 წიგნი ნიშნავს 500 წიგნს მომდევნო 10 წლის განმავლობაში.

და, რა თქმა უნდა, არავინ გიშლით ხელს სპეციალისტების ტოპ 10%-ში მოხვედრაში. მხოლოდ საკუთარ თავს. წიგნი „შეცვალე შენი აზროვნება და შენ შეცვლი შენს ცხოვრებას“ მოგცემთ კარგ შერყევას და უამრავ ინფორმაციას „დასამუშავებლად“. ბრაიან ტრეისის რჩევების მოსმენით და მისი რეკომენდაციებისა და რჩევების მიყოლებით, უდავოდ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ.

ტრეისი ბრაიანი

შეცვალეთ თქვენიცნობიერება -შეიცვლება შენი თავიცხოვრებაროგორ გამოავლინოთ თქვენი სრული პოტენციალი წარმატების მისაღწევად

UDC 037.6+219.4 BBK 88T67

ინგლისურიდან თარგმნა ნ.ი.გრინევამ. გამოცემის მიხედვით: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება და შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება ბრაიან ტრეისის მიერ. - S.F.: Berrett-Koehler Publishers, Inc., 2003 წ.

ტრეისი ბ.

T66 შეცვალე შენი ცნობიერება, შენი ცხოვრება შეიცვლება / ტრანს. ინგლისურიდან პაშუტინი ნ.ა. - მნ.: გლობუსი, 2004. - 236 გვ., - ISBN 409-257-041.

მკითხველთა ფართო სპექტრს სთავაზობენ მარტივ, მაგრამ ძალიან ეფექტურ მეთოდოლოგიას მიზნების დასახვისას და მათკენ მიმავალ გზაზე სირთულეების დასაძლევად, რაც დაეხმარა მილიონზე მეტ ადამიანს მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხეში დაეყრდნო პიროვნების პოტენციალს და რესურსებს. ფსიქიკა და სწრაფად მიაღწევს წარმატებას.

ISBN 409-257-041 (რუსული) ISBN 1-57675-252-6 (ინგლისური)

© თარგმანი, გამოცემა რუსულ ენაზე. დეკორი. Furor LLC, 2003 © 2003 by Brian Tracy

ჩემს მეუღლეს ბარბარეს,

მან მასწავლა სიყვარულისა და ოჯახური ცხოვრების დაფასება.

შენ ხარ ჩემი მხარდაჭერა და უდიდესი შთაგონება.

ბრაიან ტრეისი

Წინასიტყვაობა

თუ მზად ხართ შეაფასოთ საკუთარი მიღწევების დონე და მიაღწიოთ კიდევ უფრო დიდ შედეგებს, მაშინ თქვენ გაქვთ საიმედო სამოგზაურო წიგნი თქვენს ხელში. სანამ ვამპი არის შენი მომავლის დნმ. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ რომ გააკეთოთ მშვენიერი მომავლის შესაქმნელად არის წაიკითხოთ წიგნი და გადაწყვიტოთ როგორ გამოიყენოთ იგი თქვენს მომავალში, შეადგინოთ გეგმა და შემდეგ ენთუზიაზმით შეუდგეთ საქმეს.

აღიარება მაქვს გასაკეთებელი. ბრაიანის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გულშემატკივარი ვარ. შევისწავლე ის, მისი მშვენიერი ნამუშევრები და ბრწყინვალე შედეგები. მისი ერთ-ერთი კოლეგა და ახლო მეგობარი ვარ. ბევრ პროექტზე ვმუშაობდით ერთად, ხშირად ვხვდებოდით და ვსაუბრობდით.

ბრაიანი არის ერთ-ერთი გამორჩეული მოაზროვნე და მწერალი, რომელიც მუშაობს პიროვნული განვითარებისა და პირადი წარმატების სფეროებში. Ვიცი; მან გაყიდა 82 მილიონზე მეტი წიგნი, რომლებიც მიზნად ისახავს დაეხმაროს ადამიანებს თავიანთი პოტენციალის რეალიზებაში.

წიგნი „შეცვალეთ თქვენი ცნობიერება, შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება“ გასწავლით როგორ განბლოკოთ თქვენი შინაგანი რესურსები, გაათავისუფლოთ და გააცნობიეროთ თქვენი წარმოუდგენელი ძლიერი მხარეები და შესაძლებლობები. თქვენ შეისწავლით თუ როგორ მოიზიდოთ თქვენს ცხოვრებაში ადამიანები და რესურსები, რომლებიც გჭირდებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად.

თქვენ უბრალოდ გაოცდებით, როდესაც დაიწყებთ ახლის მნიშვნელოვან მიღწევას საუკეთესო შედეგებიამ ცნებებისა და იდეების გამოყენება ყველა მათ საქმეში. სწორედ ეს კონცეფციები ხელმძღვანელობდნენ ადამიანებს, რომლებმაც მიაღწიეს უზარმაზარ წარმატებას, მილიონერებს, რომლებმაც დაიწყეს პრაქტიკულად ნულიდან და ლიდერები საქმიანობის ნებისმიერ სფეროში.

ამ წიგნში თქვენ ისწავლით, თუ როგორ უნდა წახვიდეთ ნაბიჯ-ნაბიჯ იმ დიდი წარმატებისკენ, რომელსაც საბოლოოდ მიაღწევთ, მარტივად და დიდი ძალისხმევის გარეშე. წარმატების ეს სტრატეგია იმდენად ლოგიკური, მიმზიდველი, ეფექტური და სასარგებლოა ცხოვრების ყველა სფეროში, რომ, ფაქტობრივად, გარღვევაა პიროვნულ განვითარებაში.

მას შემდეგ, რაც თქვენ მაინც მუდმივად ფიქრობთ, რატომ არ მიმართოთ თქვენი აზრები რაიმე გამორჩეულს და მიაღწიოთ ამ ბრწყინვალე შედეგს?

"ბრაიანი არის კაშკაშა შუქი მეტყველებისა და წერის სამყაროში." მან წარმოუდგენელი იდეები მოგვცა და მიაღწია საოცარ შედეგებს, თავადაც და ასობით ათასი ადამიანი, ვინც მის იდეებს მისდევდა. ბრაიანის აზრები და იდეები შთაგაგონებთ იგივეს ან მეტის გაკეთებას.

მოემზადეთ თქვენი აღქმის, და უპირველეს ყოვლისა, თქვენი ცნობიერების საზღვრების ერთ-ერთი ყველაზე მშვენიერი თავგადასავლებისთვის! საოცარი აღმოჩენების ზღვარზე ხართ.

შეცვალეთ თქვენი ცნობიერება - თქვენი ცხოვრება შეიცვლება

თავდადება

ამ წიგნის შექმნას წლების განმავლობაში შრომა, კითხვა, სწავლება და კვლევა დასჭირდა. ბევრმა ადამიანმა წვლილი შეიტანა ჩემს იდეებში და იყო უხილავი მეგზური, როდესაც ამ წიგნის თავები შეიქმნა. პირველ რიგში, მინდა მადლობა გადავუხადო ჩემს მეგობარს მარკ ვიქტორ ჰანსენს, რომელმაც მრავალი წლის წინ გამაცნო ერნესტ ჰოლტესი, ალბათ მეოცე საუკუნის უდიდესი სულიერი მოაზროვნე. ერნესტ ეჰ.-მ, გონების მეცნიერების დამფუძნებელმა, გამიხილა თვალები და გული პოტენციალის წარმოუდგენელ სამყაროზე, რომელიც იმალება თითოეულ ინდივიდში და ვლინდება იმ მომენტში, როდესაც თქვენ შეცვლით თქვენს აზროვნებას და, შესაბამისად, თქვენს ცხოვრებას. ჩემს აზროვნებაზე მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიეს გამოჩენილმა სულიერმა მოაზროვნეებმა, როგორებიც არიან ჩარლზ ფილერი, ნევილი, ერიკ ბაი-უორთი, უეინ დაიერი და რობერტ ასაჯალი.

„შეცვალე აზროვნება და შენ შეცვლი შენს ცხოვრებას, ბრაიან ტრეისი“, ამ სტატიაში განხილული იქნება კითხვები: „როგორ შეცვალოთ აზროვნება“, „საიდან დაიწყოთ აზროვნების შეცვლა“, „როგორ მოქმედებს აზროვნება ჩვენს ცხოვრებაზე“, „რჩევები ბრაიან ტრეისი“, „ბრაიან ტრეისის კვლევები“ და მრავალი სხვა.

რა გაქვთ ცხოვრებაში ყველაზე ღირებული თქვენთვის? პასუხი ფიქრია. აზროვნება არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც გაქვთ.

მრავალი წლის წინ დავიწყე დროის მენეჯმენტისა და დროის მართვის გზების შესწავლა, მოგვიანებით შევქმენი რამდენიმე პროგრამა და დავწერე ბევრი წიგნი ამ თემაზე. ახლა ჩემი წიგნები დროის მენეჯმენტის შესახებ მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია. ისინი გამოქვეყნებულია 38 ქვეყანაში. მაგრამ გავაგრძელე და გავაგრძელე ამ საკითხის შესწავლა და ერთ დღეს სწავლის პროცესში დამხვდა სიტყვა, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანი მომეჩვენა. ეს სიტყვა შედეგია.

შედეგები

შედეგები ეხება ყველაფერს, რასაც აკეთებ, ეს არის შედეგი იმისა, რასაც აკეთებ. მივედი დასკვნამდე, რომ მხოლოდ ის ქმედებები, რომლებიც მნიშვნელოვან შედეგებს იწვევს, მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში. და ის მოვლენები და ის ურთიერთობები, რომლებიც არ ატარებენ სერიოზული შედეგები- არა მნიშვნელოვანი.

რა განსხვავებაა გამოჩენილ ადამიანებსა და საშუალოებს შორის? გამოჩენილი ხალხიმუშაობა იმ შემთხვევებზე, რომლებიც იწვევს გამორჩეულ შედეგებს.

საშუალო ადამიანი აკეთებს ისეთ რამეებს, რასაც მნიშვნელოვანი შედეგები არ აქვს. გამოდის, რომ ყველაზე წარმატებული ადამიანები ყველაზე პროდუქტიულები არიან. შედეგად, მათი ცხოვრება უფრო საინტერესო და საინტერესო ხდება.

ასე რომ, საკითხავია, რა შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვან შედეგებამდე? პასუხი ფიქრია. ფიქრი უფრო მნიშვნელოვან შედეგებამდე მიგვიყვანს. თქვენი აზროვნება საბოლოოდ გავლენას ახდენს გადაწყვეტილების მიღებაზე, თქვენი აზროვნება საბოლოოდ გავლენას ახდენს თქვენს ქმედებებზე და თქვენი მოქმედებები საბოლოოდ განსაზღვრავს თქვენს შედეგს. ბიზნესში კი ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვაა სიტყვა შედეგი. ჯილდოები მიიღება შედეგების მიხედვით.

ჩვენ უნდა მივაღწიოთ მაღალ შედეგებს. ჩვენი ამოცანაა მივაღწიოთ პროდუქტიულობის ახალ დონეს, მივიღოთ მეტი ჯილდო დიდი შედეგებიროგორც პირადად თქვენთვის, ასევე თქვენი კომპანიისთვის. თქვენი აზროვნება პირდაპირ გავლენას ახდენს ამ ყველაფერზე.
თქვენი აზრები გავლენას ახდენს გადაწყვეტილებებზე. თქვენი დღევანდელი ცხოვრება წარსულში მიღებული გადაწყვეტილებების შედეგია.

თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი მომავალი, თქვენ უნდა მიიღოთ ხარისხობრივად ახალი გადაწყვეტილებები, თქვენ უნდა იფიქროთ სხვაგვარად, თქვენ უნდა იფიქროთ უკეთესად და ამ სტატიაში განვიხილავთ რამდენიმე ინსტრუმენტს.

ასე რომ, ფიქრი ყველაზე მეტად მნიშვნელოვანი ასპექტითქვენი საქმიანობა და ჩვენი აზრები მიგვიყვანს შემდეგ კითხვამდე: "რა ხდება დღეს მსოფლიოში?" და ცვლილებები ხდება მსოფლიოში და ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს ჩვენს წარმატებას და ჩვენს ცხოვრებას, არის ცვლილებები, ისევე როგორც ამ ცვლილებების სიჩქარე სხვადასხვა სფეროში. კვლევის მიხედვით, გამოვლინდა სამი მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს ამ ცვლილებებს.

ინფორმაცია. მისი მოცულობა იზრდება ისეთი ტემპით, როგორც არასდროს. ჩვენ ამას ვხედავთ ცოდნის ყველა სფეროში. ზოგიერთი ექსპერტი ამბობს, რომ 2020 წლისთვის მსოფლიოში ცოდნის რაოდენობა ყოველ 72 საათში გაიზრდება. ყოველ 72 საათში მსოფლიო ცოდნის რაოდენობა გაორმაგდება, წარმოუდგენელია, როცა ამაზე ფიქრობ. ჩვენთვის ცნობილი ყველა მოაზროვნის, მწერლის, მეცნიერის 90% ცოცხალია, ისინი ჩვენი თანამედროვეები არიან და მუშაობენ, აწვდიან ინფორმაციას ცოდნის გლობალურ სხეულში. და ჩვენი ამოცანაა მუდმივად მივიღოთ ცოდნის ამ წყაროდან, რათა გავიგოთ რა ხდება ჩვენთან ან ჩვენს გარშემო.

დაიცავით ტექნოლოგია

ტექნოლოგიები. ტექნოლოგია ახლა ისე ვითარდება, როგორც არასდროს. ასეთი სიჩქარე კაცობრიობის მთელ ისტორიაში არ გვინახავს.

აი მაგალითი: მე და ჩემმა ოჯახმა დავიწყეთ Apple-ის iPhone-ის ყიდვა. ადრე ნოკიას ვიყენებდი. მაგრამ 8 წლის წინ ის ფიზიკურად არ არსებობდა და ახლა გვაქვს iPad-ები და iPhone-ები. ვინ იცის რით გაგვაოცებს ახლები? ტექნიკური განვითარებამომავალ წელს.

ყველაფერი ვითარდება, ყველაფერი ძალიან სწრაფად მიდის და ყველა ახალი ასპექტიცოდნა ზრდის ტრანსფორმაციის ამ სიჩქარეს და გარღვევა ზრდის სხვა გარდაქმნების და სხვა მიღწევების სიჩქარეს. ეს სპირალი უფრო და უფრო სწრაფად ტრიალებს.

მომავალი ეკუთვნის მათ, ვინც რისკავს და არა უსაფრთხოებას. ცხოვრება პარადოქსულია იმ კუთხით, რომ რაც უფრო მეტად ისწრაფვით უსაფრთხოებისკენ, მით ნაკლები გაქვთ ის. მაგრამ თუ თქვენ მუდმივად ეძებთ ახალ შესაძლებლობებს და იღებთ გათვლილ რისკებს, გაცილებით მეტი შანსია იპოვოთ სტაბილურობა და მშვიდობა.

იყავი კონკურენტუნარიანი

კონკურსი. ერთი ჩემი მეგობარი, ძალიან გავლენიანი, ასწავლის ბიზნეს სკოლაში. მისი თქმით, არსებობს სამი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს წინსვლას - კონკურენცია, კონკურენცია და მეტი კონკურენცია.
ბიზნესში კონკურენცია განსაზღვრავს თქვენს გაყიდვების დონეს, კონკურენცია განსაზღვრავს თქვენს მოგებას. კონკურენცია განსაზღვრავს ზრდის ტემპს და თქვენს პირად შემოსავალს. და ეს განსაზღვრავს თქვენს მომავალს, ბოლოს და ბოლოს, ეს ფაქტია. ეს არ არის მხოლოდ სურვილი ან იმედი, ეს უბრალოდ შიშველი ფაქტია. კონკურენცია ყოველწლიურად უფრო მკაცრი ხდება.

როდესაც ფიქრობთ თქვენს ბიზნესზე, მუდმივად უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რა ცვლილებები ხდება თქვენს ირგვლივ. ფიქრი ნამდვილად არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რასაც აკეთებ. ერთი დიდი ადამიანიერთხელ თქვა, რომ ფიქრი ყველაზე რთულია ადამიანისთვის, რის გამოც ბევრი ადამიანი არ ცდილობს იფიქროს. მათ ურჩევნიათ მოკვდნენ, ვიდრე იფიქრონ. აზროვნება გვაძლევს საშუალებას ვაკონტროლოთ ჩვენი მომავალი.

შენმა საოცარმა ტვინმა შეიძლება გადაგიყვანოს ნაოჭებიდან სიმდიდრემდე, მარტოხელა ყოფნიდან ყველას ფავორიტამდე, დეპრესიიდან, ბედნიერად და მხიარულებამდე, თუ მას სწორად გამოიყენებ.

გქონდეთ მკაფიო და მკაფიო სურათი იმის შესახებ, რაც გსურთ

სიცხადე ან სიზუსტე განსაზღვრავს წარმატების 95%-ს. წარმატებულ ადამიანებს კარგად ესმით ვინ არიან და რა სურთ.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს რის გაკეთებას ცდილობთ? რის შეცვლას ცდილობთ თქვენს ბიზნესში და რის შეცვლას ცდილობთ პირად ცხოვრებაში? თუ ხალხს ჰკითხავთ, უმეტესობა იტყვის "კარგი, არ ვიცი". ვცდილობ გავაკეთო გაყიდვები, ვცდილობ ფულის გამომუშავებას, მაგრამ ეს არ არის საკმარისი.

იმისათვის, რომ წარმატებას მივაღწიოთ, აბსოლუტურად მკაფიოდ უნდა ვიცოდეთ, რის მიღწევას ვაპირებთ.

დაუსვით საკუთარ თავს სწორი კითხვები

მეორე კითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს, არის ის, თუ როგორ მივაღწევ ჩემს მიზნებს? როდესაც საქმეები ისე არ მიდის, როგორც თქვენ დაგეგმეთ და იმედგაცრუებული და მოწყენილი ხართ, დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა, როგორ ვცდილობ ჩემი მიზნის მიღწევას? მუშაობს ჩემი მეთოდები? ერთადერთი კითხვა, რომელიც მუდმივად უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს, არის „მუშაობს?“, „ეფექტურია?“, „მოაქვს თუ არა ის შედეგი, რაც მე მჭირდება?
მე გეტყვით, რომ სწრაფი ცვლილებების დროს, უმეტესობა, რასაც ახლა აკეთებთ, შეიძლება არ იმუშაოს ან არ იმუშაოს ისე, როგორც თქვენ წარმოგიდგენიათ.

აქ არის კიდევ ერთი დიდი კითხვა: რამდენი გადაწყვეტილებიდან, რომელსაც დღეს მიიღებთ, მოგვიანებით შეცდომად აღმოჩნდება? როგორ ფიქრობთ, თქვენი გადაწყვეტილებების რამდენი პროცენტი იქნება არასწორი დროთა განმავლობაში?
მრავალწლიანი კვლევები აჩვენებს, რომ თქვენი გადაწყვეტილებების 70 პროცენტი არასწორი იქნება. ეს საშუალო. ეს ნიშნავს, რომ ზოგი ცდება 70%-ზე მეტს, ზოგი ნაკლებად. მაგრამ საშუალოდ 70%.
აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ შესაძლებლობა, რომ თქვენი მიზნისკენ მიდიხართ არასწორი გზით, არასწორი გზით. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: „შეიძლება თუ არა ამის გაკეთება სხვაგვარად, მოიფიქროთ სხვა გამოსავალი?

არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებთ ყოველთვის, თქვენი მიზნების მისაღწევად უკეთესი გზა არსებობს. ამიტომ, ჩვენ უნდა ვიყოთ ყურადღებიანი სხვადასხვა ვარიანტების მიმართ, ვიყოთ ღია, მზად ვიყოთ იმისთვის, რომ არსებობს მისი გადაჭრის სხვა გზა. როგორ ამოვიცნოთ იგი?

თქვენი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა შეისწავლოთ თქვენი კონკურენტების გამოცდილება და გაიგოთ, რას აკეთებენ ისინი, როგორ აკეთებენ ამას და შეეცადეთ ისწავლოთ მათგან რაიმე.

ბევრი ადამიანი უშვებს იმავე დიდ შეცდომას - ფსიქოლოგიურს. ისინი აკრიტიკებენ კონკურენტებს. თუ თქვენ აკრიტიკებთ თქვენს კონკურენტებს, მაშინ აშენებთ კედელს, რომელიც ხელს გიშლით კონკურენტებისგან სწავლაში.

ბევრი ადამიანი აკრიტიკებს წარმატებულ ადამიანებს, ამას მთელ მსოფლიოში ვხედავთ. ხალხი აკრიტიკებს მათ, ვინც რაღაცას მიაღწია. თუ წარმატებულ ადამიანებს აკრიტიკებთ, თქვენ აშენებთ კედელს, რომელიც ხელს გიშლით მათგან რაიმეს სწავლაში.

თქვენ თავს წარუმატებელ მდგომარეობაში აყენებთ, რადგან წარმატებული ადამიანები აღფრთოვანებულნი არიან სხვებით წარმატებული ადამიანები. ისინი ცდილობენ მათგან რაღაც ისწავლონ. კრიტიკა ავტომატურად ანგრევს თქვენს წარმატებას. როდესაც წარმატებულ ადამიანებს აკრიტიკებთ, ეს არანაირ ზიანს არ მიაყენებს მათ, რადგან არ აინტერესებთ რას იტყვით მათზე.

არსებობს წესი: თქვენ ყოველთვის იზიდავთ თქვენს ცხოვრებაში იმას, რაც აღფრთოვანებული ხართ. თუ აღფრთოვანებული ხართ წარმატებული ადამიანებით, მაშინ ითვისებთ მათ იდეებსა და კონცეფციებს, რომლებიც წარმატებამდე მიგიყვანთ. ეს დიდი წესია.

თუ თქვენ აკრიტიკებთ წარმატებულებს, მაშინ განდევნით თქვენი ცხოვრებიდან მათ, ვინც შეიძლება მიგიყვანოთ წარმატებამდე. ყველაფერი, რასაც აკეთებთ სხვა ადამიანების თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად, ასევე გაზრდის თქვენს თვითშეფასებას.

"ნულოვანი აზროვნების" პრინციპი

შემდეგი მნიშვნელოვანი პრინციპი არის ნულოვანი აზროვნების პრინციპი. ცხოვრებასთან მიმართებაში ასე ჟღერს, საკუთარ თავს ვუსვამ კითხვას „რას ვაკეთებ დღეს, რომ ვიცოდე ის, რაც დღეს ვიცი, ისევ დავიწყებდი ამის კეთებას? დავიწყებ ამას საერთოდ თუ არა?

ეს არის დიდი კითხვა, რომელიც ცვლის ადამიანების ცხოვრებას და ცვლის მათ ბიზნესს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს ნებისმიერი ურთიერთობების შესახებ, საქმიანი თუ პირადი, რომლითაც კმაყოფილი ხართ თუ არა, რომლებზეც შეგიძლიათ იფიქროთ ამ გზით. მე რომ მცოდნოდა ის, რაც ახლა ვიცი, ისევ დავიწყებდი ამ ურთიერთობას?

ბიზნესში სვამთ კითხვას „ადამიანთან, ვისთანაც ამჟამად ვმუშაობ, ჩემს პარტნიორს ან ჩემს ერთ-ერთ თანამშრომელს, აქვს თუ არა აზრი მასთან მუშაობის გაგრძელებას მომავალში? დავიქირავებდი ამ ადამიანს, რომ ვიცოდე რა ვიცი ახლა მის შესახებ?

მე ვკითხულობდი ბიზნეს ჟურნალს ერთ დღეს თვითმფრინავში ყოფნისას და ის საუბრობდა თქვენი ბიზნესის შეცვლის ხუთ გზაზე. და ერთი გზაა გაათავისუფლოთ თქვენი კლიენტები, განსაკუთრებით თქვენი ყველაზე ცუდი კლიენტები. იმიტომ რომ ყველაზე ცუდი კლიენტები გიქმნიან ყველაზე მეტ პრობლემას. ისინი იღებენ თქვენს ფულს, ისინი უკმაყოფილების და პრობლემების წყაროა. ეს ის მომხმარებლები არიან, რომლებიც მუდმივად წუწუნებენ და ისინი, ვინც არაფერს გიხდით.

ბევრმა კომპანიამ გააკეთა ეს, შეცვალეს ბიზნეს მოდელი, შეხედეს თითოეულ კლიენტს და მიიღეს გადაწყვეტილება გააგრძელონ თუ არა მათთან მუშაობა. მათ ჰკითხეს საკუთარ თავს, გააგრძელებდნენ თუ არა ამ კლიენტებთან მუშაობას, თუ ისინი ახალი კლიენტები იყვნენ. თუ პასუხი არაა, მაშინ მათ დაუკავშირდნენ და უთხრეს, იცით, ჯობია ჩვენს კონკურენტებთან იმუშაოთ, ეს გამოგადგებათ როგორც თქვენთვის, ასევე ჩვენთვის.

ასე რომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ჩემთვის და თქვენთვის ეს შეკითხვა დავუსვათ საკუთარ თავს ჩვენს ცხოვრებაში ნებისმიერ ურთიერთობასთან დაკავშირებით.

გარდამტეხი წერტილი

მე აღმოვაჩინე, რომ თითოეული ინდივიდი წარმატებული ადამიანი, ვისთანაც ოდესმე ველაპარაკე, იყო გარდამტეხი მომენტი. ეს გარდამტეხი მომენტი მოხდა, როდესაც მათ მიიღეს მკაფიო, ცალსახა, ცალსახა გადაწყვეტილება, რომ არ აპირებდნენ ჩვეული ცხოვრების გაგრძელებას. მათ გადაწყვიტეს წარმატების მიღწევა. ზოგი ამ გადაწყვეტილებას იღებს 15 წლის ასაკში, ზოგი კი 50-ზე. უმეტესობა ამას არასოდეს აკეთებს.

მესამე სფერო, მესამე წესი არის დამოკიდებულება ინვესტიციების მიმართ. არსებობს სამი სახის ინვესტიცია და ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ ადამიანებს სძულთ რაღაცის დაკარგვა. ეს ჩვენს ბუნებაში არ არის, შეძენის თანდაყოლილი სურვილი გვაქვს. ეს გვაძლევს მოტივაციას, მაგრამ ამავდროულად წაგების არ გვეშინია, გვიკავებს. დაკარგვის შიში ემოციურად 2 ან 3-ჯერ უფრო ძლიერია, ვიდრე მოგების სურვილი.

ასე რომ, ინვესტიციის სამი სფეროა.

1. დროის ინვესტიცია. ბევრი ადამიანი დიდ დროს ხარჯავს პროდუქტსა თუ მომსახურებაში ან ახალი ტერმინის, ახალი ტექნოლოგიების შესწავლაში. ახლა კი, როცა ამაზე ფიქრობენ, უკან იხედებიან და ხვდებიან, რომ დრო დავკარგე. ან ბაზარი ძირეულად შეიცვალა და თქვენს დროს ინვესტიციას აღარ აქვს რაიმე მნიშვნელობა. მერე დაანებე თავი.
2. ფულის ინვესტიცია. ხშირად ვდებთ დიდ ფულს და მერე მივდივართ დასკვნამდე, რომ ვცდებოდით, ბევრი ფული დავკარგეთ. დიდი შეცდომა ის არის, რომ ჩვენ კიდევ უფრო მეტ დროს და ფულს ვდებთ რაღაცაში, რაც არ მუშაობს და ვხვდებით, რომ ეს არაფერამდე არ მიგვიყვანს.
3. ემოციური ინვესტიცია. ემოციები მართავს ჩვენს ცხოვრებას, ჩვენ დიდ ინვესტიციას ვაკეთებთ ემოციურ სფეროში. ჩვენ ვდებთ ემოციებს ჩვენს ბიზნესში, პირადი ურთიერთობების დამყარებაში, უამრავ ემოციას ვდებთ კარიერაში. უნდა გქონდეს გამბედაობა, შეხედო სიმართლეს და თქვა დიახ, მაშინ როცა ვიცოდი რაც ახლა ვიცი, ამ ურთიერთობაში არ შევიდოდი.

დაიწყეთ ამ პრინციპებისა და გასაღებების გამოყენება ბრაიან ტრეისისგან. შეცვალე აზროვნება და შენ შეცვლი შენს ცხოვრებას!

ასევე იხილეთ ვიდეო YouTube-ზე "შეცვალეთ თქვენი აზროვნება და თქვენ შეცვლით თქვენს ცხოვრებას ბრაიან ტრეისი"