შესაძლებელია თუ არა მზარეულად მუშაობა, თუ დიაბეტი გაქვთ? რა ართულებს პროფესიის არჩევას, თუ გაქვთ დიაბეტი? იმუშავეთ მსუბუქ დაავადებებთან

და პაციენტის პროფესიული მუშაობის პირობებისა და რეჟიმის დიდი გავლენა მის კურსზე ქმნის გარკვეულ სირთულეებსა და შეზღუდვებს. აქედან გამომდინარე, მათ შორის სოციალური პრობლემებიდიაბეტთან დაკავშირებით, ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალურია ამ დაავადებით დაავადებული ადამიანების პროფესიის არჩევა და დასაქმება.

ამ საკითხებზე პრაქტიკული რეკომენდაციები ორაზროვანია და დიფერენცირებულია პაციენტის ასაკის, სიმძიმის, კურსის ხასიათისა და დაავადების მკურნალობის მეთოდის, გართულებების არსებობის, სამუშაო გამოცდილებისა და პროფესიული კვალიფიკაციის მიხედვით. ასეთი რეკომენდაციები ეფუძნება კომბინირების შესაძლებლობის შეფასებას კონკრეტული ტიპი პროფესიული საქმიანობამკურნალობისა და პროფილაქტიკური რეჟიმის დაცვის აუცილებლობით.

შაქრიანი დიაბეტი მსუბუქი (ზოგიერთ შემთხვევაში კი მძიმე) ფორმით უმეტეს შემთხვევაში საშუალებას აძლევს საშუალო ასაკის ადამიანებს გააგრძელონ ნორმალური პროფესიული საქმიანობა რაიმე მნიშვნელოვანი შეზღუდვის გარეშე (რა თქმა უნდა, შესაბამისი რეჟიმის დაცვით).

ეს პრობლემა პროფესიის არჩევისას პირველადი მნიშვნელობა ენიჭება მოზარდებსა და ახალგაზრდებს. ამისათვის საჭიროა კომპეტენტური კონსულტაცია, დროული ფსიქოლოგიური მომზადება და პროფესიული ხელმძღვანელობა. შაქრიანი დიაბეტის ჩვეულებრივ მძიმე, ლაბილური მიმდინარეობა ასეთ პაციენტებში, მათი დამოკიდებულება ყოველდღიურ, ზოგჯერ დღეში რამდენჯერმე, ინსულინის ინექციებზე და მათი მიდრეკილება მჟავე და ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობებისადმი გამორიცხავს შესაძლებლობას. შრომითი საქმიანობაპროფესიებში, რომლებიც დაკავშირებულია მნიშვნელოვან ფიზიკურ და ფსიქო-ემოციურ სტრესთან, ყოველდღიური რუტინის მკაცრად დაცვის შეუძლებლობა.

პროფესიები, რომლებიც, რა თქმა უნდა, უკუნაჩვენებია ინსულინდამოკიდებული დიაბეტით დაავადებულთათვის, მოიცავს ყველა სახის სამგზავრო და სატვირთო ტრანსპორტის მძღოლების პროფესიებს (პილოტები, მძღოლები, მატარებლები და ა.შ.); სამსახურის თანამშრომლები დაურეგულირებელი სამუშაო გრაფიკით, მნიშვნელოვანი სტრესით და ექსტრემალური სიტუაციების შესაძლებლობით (კერძო და უნტეროფიცრების სამხედრო პერსონალი, საბრძოლო სამსახური, ოპერატიული პოლიციის ოფიცრები, მაღალსართულიანი მშენებლები, შემკრები, მთის მაშველები, მთამსვლელები); სპორტსმენები და მხატვრები. პროფესიული რისკის მაღალი ფიზიკური სტრესით; მუშები, რომლებიც ემსახურებიან მანქანებსა და მოწყობილობებს იზოლირებულ ოთახებში, თუ საჭიროა ხშირი მივლინებები, ან მუშაობენ ღამით.

შედარებით უკუნაჩვენებია პროფესიები, რომლებშიც შრომითი საქმიანობა ართულებს რეჟიმის დაცვას, კვებას და დასვენებას: მზარეულები, ბარმენები, მხატვრები და მუსიკოსები (განსაკუთრებით საღამოს სპექტაკლების დროს, ხშირი გასტროლები), ასევე მუშაობა ცვალებადი რიტმით, ძლიერი. ვიზუალური დაძაბულობა, წარმოების არახელსაყრელი პირობები გარემო (ჰაერში ყოფნა საწარმოო ფართიტოქსიკური მინარევები, მაღალი ან დაბალი ტემპერატურა, მაღალი ხმაური და ვიბრაცია, იძულებითი პოზა, მოძრავი მექანიზმებით მუშაობა).

არასასურველია მუშაობა, რომელიც დაკავშირებულია ხანგრძლივ ფსიქო-ემოციურ სტრესთან, ასევე ინფექციის რისკთან ინფექციური დაავადება, დაშავდა.

შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული პაციენტები შეიძლება ორიენტირებული იყვნენ სწავლაზე და შემდგომ მუშაობაზე შემდეგ პროფესიებზე: ბიბლიოთეკის მუშაკები, იურისტები, ეკონომისტები, მასწავლებლები, პედაგოგები. უმაღლესი სკოლასატელევიზიო და რადიო აღჭურვილობის ხელოსნები და ინსტალატორები, საამქროებში შემკეთებელი, ხელსაწყოების და ჩარხების რეგულირება, მკერავები, მძღოლები, მაღაზიის თანამშრომლები, მოლარეები, ოფისის მუშები, სამედიცინო მუშაკები(გარდა საოპერაციო ქირურგებისა და საოპერაციო ოთახებისა ექთნები), სამშენებლო მუშები, ფინიკები, მხატვრები, პარკეტის იატაკის მუშები, სადურგლოები, დურგლები, ბურღები, ტურნერები, მეცნიერები (არ ექვემდებარებიან მავნე ქიმიკატებთან მუდმივ კონტაქტს), სარედაქციო და გამომცემლობის მუშაკები, ადმინისტრაციული და ეკონომიკური პერსონალი, საველე ფერმერები და ა.შ.

სია საორიენტაციო ხასიათისაა და თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში პროფესიის არჩევა ინდივიდუალურად უნდა გადაწყდეს, ზემოთ აღნიშნული ფაქტორების მთლიანობის გათვალისწინებით (ასაკი, სამუშაო გამოცდილება, დაავადების სიმძიმე და ხასიათი).

საშუალო და ხანდაზმულ ასაკში შაქრიანი დიაბეტის შემთხვევაში, თუნდაც მძიმე ფორმით, პაციენტს შეუძლია გააგრძელოს წინა სამუშაო (მძღოლის გარდა). თუმცა ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს დროული, მკაცრად დადგენილი საკვების მიღების, შაქრის დამწევი მედიკამენტების, ღამის მუშაობის გამორიცხვისა და ხშირი მივლინების პირობები.

დაავადების მიმდინარეობისას შეიძლება წარმოიშვას გართულებები, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო პროფესიულ გამოკვლევას (VTE).

შაქრიანი დიაბეტი სპეციფიკური დაავადებაა: მისი განკურნება შეუძლებელია, მაგრამ მასთან ერთად შეგიძლიათ იცხოვროთ სრულიად ბედნიერი და ბედნიერი. გრძელი ცხოვრება. ეს ხელს არ უშლის სწავლას, ოჯახის შექმნას, მოგზაურობას, სპორტის ბევრ სახეობას, კარიერის აშენებას და უბრალოდ ყოველდღიურ სიამოვნებას. თუმცა, დიაბეტის დიაგნოზი ნიშნავს პათოლოგიური მდგომარეობისა და ჯანმრთელობის გაუარესების რისკს, რაც ეწინააღმდეგება ზოგიერთი პროფესიის მარცვლებს. ვისზე შეგიძლიათ და არ შეგიძლიათ დიაბეტით იმუშაოთ - ეს არის ის, რაზეც დღეს ვისაუბრებთ.

თუ თქვენ გაქვთ 1 ტიპის დიაბეტი, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ პროფესია, რომელიც შეესაბამებოდეს სწორ დღიურ და კვების რეჟიმს, არ მოგცემთ მძიმე დატვირთვას და ასევე მოგცემთ საშუალებას რეგულარულად გააკეთოთ შაქრის გაზომვა და ინსულინის ინექციები. I ტიპის დიაბეტი ძირითადად აზიანებს ახალგაზრდებს, რომლებსაც ჯერ კიდევ შეუძლიათ სამუშაოს არჩევა. ამ დაავადებით რეკომენდებულია მშვიდი პროფესიები სტანდარტიზებული სამუშაო საათებით: in ექიმები, ფარმაცევტები, ეკონომისტები, მასწავლებლები, სოფლის მეურნეობის მუშები, ბიბლიოთეკარები, ბანკირები, IT სპეციალისტები, სრულ განაკვეთზე მედია ჟურნალისტებიდა ასე შემდეგ.

მაგრამ II ტიპის დიაბეტი, როგორც წესი, სრულწლოვანებამდე ჩნდება, როდესაც პროფესიის არჩევა აღარ არის აქტუალური. ზოგადად, ადამიანს შეუძლია გააგრძელოს ჩვეული საქმის კეთება, იმ პირობით, რომ შეინარჩუნოს რეკომენდებული ყოველდღიური რუტინა, დროულად ჭამოს და მიიღოს მედიკამენტები. გამონაკლისია სიცოცხლის პასუხისმგებლობასთან დაკავშირებული სპეციალობები: ავიაცია და ნებისმიერი სხვა ტრანსპორტი, რთული მექანიზმებით მუშაობა და ა.შ.

• მუშაობა სხეულისთვის არახელსაყრელ ტემპერატურებთან (ცხელი სახელოსნოები);
• შხამებთან და ტოქსინებთან მუშაობა;
• მუშაობა მნიშვნელოვანი ვიზუალური დაძაბვით;
• დარჩით სამუშაო ადგილზე იმავე პოზაში დიდი ხნის განმავლობაში;
• ღამით მუშაობა;
• დიდხანს დარჩით მივლინებაში.

გარდა ამისა, არსებობს მთელი რიგი პროფესიები, რომლებიც კატეგორიულად აკრძალულია დიაბეტით დაავადებულთათვის. ეს არის პროფესიები, რომლებიც დაკავშირებულია სიცოცხლის რისკთან, როგორც ადამიანებისთვის, ასევე თავად პაციენტისთვის. დიაბეტით დაავადებულებს მუშაობის უფლება არ აქვთ შეიარაღებულ ძალებში, პოლიციაში, სახანძრო სამსახურში, ავიაციაში (როგორც საფრენოსნო, ასევე სახმელეთო პერსონალი), მიწისქვეშა, სახმელეთო და სარკინიგზო ტრანსპორტის ინდუსტრიაში. ეს ყველაფერი, ასე თუ ისე, სერიოზულ ფსიქიკურ და ფიზიკურ სტრესს მოითხოვს, ამიტომ ნორმალური კეთილდღეობისგან ნებისმიერი გადახრა აქ მიუღებელია.

ამ გზით, დიაბეტი არ ბლოკავს გზას თქვენი საოცნებო კარიერისკენ. თქვენ უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ რისკები, დაავადების სიმძიმე - და თავდაჯერებულად იმოძრაოთ თქვენი მიზნისკენ. ადეკვატური თერაპია, დიეტა და ზომიერი ფიზიკური აქტივობა უზრუნველყოფს შესანიშნავ ჯანმრთელობას, რაც თავის მხრივ საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სიმაღლეებს ნებისმიერ არჩეულ პროფესიაში.

მძიმე შრომა დიაგნოზირებული პაციენტებისთვის შაქრიანი დიაბეტიაბსოლუტურად მიუღებელია. პროფესიის არჩევისას, გასათვალისწინებელია, რომ სტრესთან კონტაქტიც მინიმუმამდე უნდა იყოს, რთული სამუშაო პირობები არ არის შესაფერისი. თუმცა მკაცრი შეზღუდვები არ არსებობს და პროფესიის არჩევის ფარგლებს არ ვარეგულირებ.

რა სპეციალობა უნდა აირჩიოს დიაბეტიანმა და რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება სამუშაო ადგილის არჩევისას? ძირითადი ასპექტები და მკაფიო პასუხები მნიშვნელოვანი კითხვებიწარუდგინა მკითხველს.

უპირველეს ყოვლისა, დიაბეტით დაავადებულმა ადამიანმა გონივრულად უნდა შეაფასოს საკუთარი ძალები. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ყველა პროფესია არ იძლევა საშუალებას, მოახდინოთ სამუშაო გრაფიკის ნორმალიზება ისე, რომ გამონახოთ დრო ლანჩის სრული შესვენებისთვის და შაქრის დონის გაზომვა.

Მნიშვნელოვანი! არ უნდა შეგეშინდეთ საკუთარი დიაგნოზის და არ უნდა შეგეშინდეთ ამის შესახებ პოტენციურ დამსაქმებელს უთხრათ. ეს დიაგნოზი საკმაოდ გავრცელებულია, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ბევრი დიაბეტიანი აშენებს წარმატებულ კარიერას და აღწევს სიმაღლეებს პროფესიაში.

პროფესიის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ დიაბეტის ტიპს:

1. ტიპი 1 შაქრიანი დიაბეტი მოითხოვს მკაცრი შეზღუდვები . პაციენტმა უპირატესობა უნდა მიანიჭოს სტანდარტიზებული გრაფიკით მუშაობას, სრული შესვენების ჩათვლით. პოტენციური მენეჯერი უნდა იყოს გაფრთხილებული მასში მუშაობის შეუძლებლობის შესახებ ღამის ცვლაზეგანაკვეთური სამუშაო და მივლინებები. დიაბეტით დაავადებულს სამუშაო დღის განმავლობაში უნდა ჰქონდეს დრო მცირე შესვენებისთვის. ამიტომ აკრძალულია სამუშაო, რომელიც მოიცავს სტრესს, აწყობის ხაზის წარმოებას.
2. ტიპი 2 დიაბეტით, პროფესიის არჩევანი არ შემოიფარგლება მკაცრი საზღვრებით. ძირითადი მოთხოვნები: შესვენება, ნორმალური პირობები, მძიმე ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა.

ამჟამად შაქრიანი დიაბეტი კლასიფიცირდება როგორც განუკურნებელი პათოლოგია, ამიტომ მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მასთან ცხოვრება. სამუშაო ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია თანამედროვე ადამიანიამიტომ, პროფესიის არჩევისას, ღირს უპირატესობა მიენიჭოს დიაგნოზთან შერწყმულ საქმიანობას.

ამ სტატიაში მოცემული ვიდეო მკითხველს გააცნობს დიაბეტის პროფესიის განსაზღვრის თავისებურებებს.

რა პროფესიებია აკრძალული?

აქტივობები, რომლებიც გულისხმობს ტემპერატურის ცვლილებების მქონე ოთახებში ყოფნას, უკუნაჩვენებია დიაბეტით დაავადებულთათვის.

იმ პროფესიების ჩამონათვალი, რომლებიც არ უნდა განიხილებოდეს, მოიცავს:

• სამუშაო, რომელიც გულისხმობს ქუჩაში ხანგრძლივ ყოფნას: დამლაგებელი, ვაჭარი ქუჩის სადგომში;
• მიწის სამუშაოები და ცხელი მაღაზიის საქმიანობა;
• მეტალურგიული მრეწველობა;
• მაღაროს წარმოება, სამთო მოპოვება;
• მშენებლობა, გემთმშენებლობა;
• მუშაობა ელექტრო ქსელებთან;
• გაზის მრეწველობა;
• მუშაობა სიმაღლეზე;
• პილოტი ან ბორტგამცილებელი;
• ალპინიზმი (სურათზე);
• გადახურვა;
• ნავთობის წარმოება და სხვა რთული წარმოების პროცესები.

რთულ პირობებში მუშაობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეკომპენსაცია დიაბეტით დაავადებულებში. ამ დიაგნოზის მქონე პაციენტებს არ შეუძლიათ გაუძლონ ხანგრძლივ ფიზიკურ სტრესს.

თუ თქვენ გაქვთ ინსულინდამოკიდებული დიაბეტი, არ არის რეკომენდებული ავტომობილის მართვა და აკრძალულია საზოგადოებრივი ტრანსპორტის მართვა. ამ შეზღუდვის მიუხედავად, კერძო მართვის მოწმობის საკმაოდ სტაბილური ანაზღაურებით აღება აკრძალული არ არის.

ინსტრუქცია პაციენტისგან მოითხოვს წესის დაცვას - თუ თავს კარგად არ გრძნობთ, არ უნდა მართოთ მანქანა. აკრძალულია რთული მექანიზმების მოძრაობასთან დაკავშირებული მუშაობა. არ უნდა აირჩიოთ პროფესია, რომელიც რაიმე რისკს შეიცავს საკუთარი ცხოვრებაან სხვათა სიცოცხლე.

ფსიქოლოგიური ასპექტი

ასევე აკრძალულია პროფესიები, რომლებიც სტრესის მუდმივ ზემოქმედებას გულისხმობს. სპეციალობები, რომლებიც მოიცავს ფსიქოლოგიურ სტრესს, მოიცავს:

• გამასწორებელი კოლონიები;
• პანსიონები შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთათვის;
• ჰოსპისი და კიბოს ცენტრები;
• ფსიქიატრიული განყოფილება;
• სარეაბილიტაციო ცენტრები;
• ნარკომანიის სამკურნალო ცენტრები;
• სამხედრო ნაწილები;
• პოლიციის განყოფილებები.

ყურადღება! სიაში საშიში სახეობებისაქმიანობა მოიცავს პროფესიებს, რომლებიც გულისხმობს პაციენტის პირდაპირ კონტაქტს ტოქსიკურ ნივთიერებებთან. ასეთი ტიპის სამუშაოზე უარის თქმა თავიდან აიცილებს პაციენტისთვის მძიმე და სიცოცხლისათვის საშიში გართულებების რისკს.

რა პროფესიებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება?

სამუშაო და დიაბეტი პაციენტისთვის ურთიერთდაკავშირებული ცნებებია, ამიტომ პროფესიის არჩევისა და განათლების მიღების ეტაპზე ყურადღებით უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი გზა. სწორი გადაწყვეტილება საშუალებას მოგცემთ ააწყოთ წარმატებული კარიერა და მიაღწიოთ გარკვეულ სიმაღლეებს თქვენს საყვარელ და შესაფერის ინდუსტრიაში.

შესაფერისი პროფესიების სია მოიცავს შემდეგს:

• მცირე საყოფაცხოვრებო ტექნიკის შეკეთებასთან დაკავშირებული შრომა;
• მედიცინის ზოგიერთი სფერო უკუნაჩვენებია დიაბეტით დაავადებულთა ქირურგად მუშაობისთვის;
• მდივანი;
• რედაქტორი;
• მასწავლებელი ან ლექტორი.

IN ამ სიასყველა შესაბამისი სპეციალობა არ არის წარმოდგენილი. სანამ პროფესიის არჩევის გადაწყვეტილებას გადაწყვეტს, პაციენტმა თავად უნდა გადაწყვიტოს, შეუძლია თუ არა გაუმკლავდეს ასეთ სამუშაოს.

გარდა ამისა, დიაბეტით დაავადებული პროფესიის არჩევა ხშირად მოითხოვს ენდოკრინოლოგის კონსულტაციას. ექიმი, რომელიც გაეცნო პათოლოგიის მიმდინარეობას, დაეხმარება პაციენტს განსაზღვროს იმ სპეციალობების ჩამონათვალი, რომელთა შორისაც შეიძლება წარმატებული არჩევანის გაკეთება.

სამუშაო ადგილზე წესების დაცვა

პროფესიის არჩევისას ასეთი შეზღუდვები, პირველ რიგში, დაკავშირებულია გარკვეული რეჟიმის მკაცრად დაცვის შეუძლებლობასთან. ძირითადი მოთხოვნები ემყარება პოზიციის პერიოდულად შეცვლის შესაძლებლობას (დგომა ან ჯდომა), მედიკამენტების დროულად მიღება ან ინსულინის ინექცია. ასევე, ავადმყოფ პაციენტს უნდა ჰქონდეს სრული კვება.

ცვლაში მუშაობა არ არის რეკომენდებული. ეს გამოწვეულია წამლის მიღების რეჟიმის გართულებით, ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა მიღებული დოზების კორექტირება. ზეგანაკვეთური მუშაობა ასევე საშიშია და შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს პაციენტის ჯანმრთელობაზე.

სხვა დებულებები

ნორმალურ სამუშაო საათებსა და მივლინებებს მიღმა მუშაობა - ასეთი პირობები უნდა მოერიდოს პაციენტს. ნებისმიერი ენდოკრინოლოგი დაადასტურებს, რომ ზედმეტი მუშაობა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის კეთილდღეობაზე.

კომერციული საქმიანობა ასევე არ არის რეკომენდებული პაციენტისთვის, რადგან ასეთი სამუშაო მჭიდრო კავშირშია მუდმივ სტრესთან და ნერვულ დარღვევებთან. პაციენტმა თავიდან უნდა აიცილოს ასეთი გართულებები. ასეთ ინდუსტრიებში დიაბეტის დიაგნოზის მქონე პაციენტს შეუძლია მხოლოდ კონსულტანტის როლი შეასრულოს.

რა ფაქტორებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება საქმიანობის ტიპის არჩევისას:

• პაციენტის სამუშაო დღე უნდა იყოს სტანდარტიზებული.
• მივლინებები არ არის რეკომენდებული, განსაკუთრებით ისეთები, რომლებიც საჭიროებენ ფრენებს დროის ზონების ცვლილებით.
• სამუშაო რიტმი უნდა იყოს მშვიდი და გაზომილი.
• მნიშვნელოვანია გამოირიცხოს სხვადასხვა პროფესიული საფრთხეები, მათ შორის კონტაქტი ორთქლებთან, მტვერთან ან ტოქსიკურ ნაერთებთან.
• თავიდან უნდა იქნას აცილებული ღამის ცვლა.
• სამუშაო არ უნდა მოეთხოვოს ადამიანს პასუხისმგებლობის აღება სხვის ცხოვრებაზე.
• აკრძალულია ტემპერატურის უეცარი რყევები.
• სამუშაომ უნდა გამორიცხოს მძიმე ფიზიკური ან ემოციური სტრესის შესაძლებლობა.
• სამუშაო დღის განმავლობაში პაციენტს უნდა ჰქონდეს სრული შესვენება, რაც საშუალებას მისცემს მას ისადილოს, მიიღოს მედიკამენტები და გაზომოს სისხლში გლუკოზის დონე.

ჩამოთვლილი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ დიაბეტით დაავადებულისთვის ოპტიმალური პროფესიის დადგენაში. ასეთი რჩევების შეუსრულებლობის ფასი არის დაღლილობა და ცხოვრების ხარისხის გაუარესება. ნებადართული სპეციალობების სია ვრცელია, ამიტომ სწორი არჩევანი არ არის რთული.

კითხვები სპეციალისტს

ნიკოლაევი ალექსეი სემენოვიჩი, 63 წლის, აბაკანი

Საღამო მშვიდობისა. ჩემს მეუღლეს აქვს 1 ტიპის დიაბეტი. ერთი წლის წინ ფეხებზე წყლულები გამიჩნდა, მკურნალობა ჩაუტარდა, რომელსაც აქამდე შედეგი არ მოჰყოლია, ექიმები დაჟინებით ითხოვენ ამპუტაციას. მითხარი, შესაძლებელია თუ არა ჩემი ფეხის გადარჩენა?

შუადღე მშვიდობისა, ალექსეი სემენოვიჩ. შეუძლებელია თქვენს კითხვაზე პასუხის გაცემა პირადი შემოწმების გარეშე. ენდეთ სპეციალისტებს, თუ ერთ წელიწადში მკურნალობამ დადებითი დინამიკა არ მისცა, ვფიქრობ, რომ სპეციალისტის მიერ შემოთავაზებული ვარიანტი ერთადერთი სწორია.

ალენა, 19 წლის, აპატი

Საღამო მშვიდობისა ბებიაჩემს დიდი ხანია დიაბეტის დიაგნოზი დაუსვეს. ორი თვის წინ იყო შაქრის ძალიან ძლიერი ნახტომი 20-მდე და ინსულინზე გადაიყვანეს. ასეთი კორექტირების შემდეგ მაჩვენებლები ნორმალურად დაბრუნდა და ბებია ყოველდღიურად წყვეტდა ინექციებს, მხოლოდ შაქრის 10-ზე მეტის შემთხვევაში აძლევდა მათ. აიღეს ანტიბიოტიკი, ბებიამ შესამჩნევად მოიმატა წონაში და ახლა ჩივის, რომ მხედველობა გაუქრა. მითხარით, არის თუ არა ეს გაციების სიმპტომი და გამოჯანმრთელდება თუ არა ავადმყოფობის შემდეგ?

Საღამო მშვიდობისა. შეუძლებელია იმის გარანტია, რომ მხედველობა აღდგება, ოფთალმოლოგი უფრო ზუსტი იქნება გამოკვლევის შემდეგ. მე ვფიქრობ, რომ ეს არის დიაბეტის გართულება. არ დაგავიწყდეთ, რომ დაავადებას აქვს საკუთარი სამიზნე ორგანოები და პირველ რიგში აზიანებს სისხლძარღვებს. თქვენ არ შეგიძლიათ ინსულინის ინექცია მოთხოვნისამებრ; ინექციები რეკომენდებულია მრავალჯერადი კვებით. ნუ დააყოვნებთ ამ საკითხის მოგვარებას, აჩვენეთ ბებია ენდოკრინოლოგს და ოფთალმოლოგს და დააკვირდით დიაბეტის მიმდინარეობას.

ალინა, 32 წლის, ბატაისკი

Საღამო მშვიდობისა. გთხოვთ მითხრათ, ჩემი ქმრის უზმოზე შაქარი არის 6,6 მმოლ/ლ ჭამის შემდეგ - 8,4 მმოლ/ლ. განისაზღვრება სახლში გლუკომეტრით. მითხარი არის ეს დიაბეტი? კიდევ რა გამოკვლევებია საჭირო ენდოკრინოლოგთან მისვლამდე?

Საღამო მშვიდობისა. მიიღეთ ბიოქიმია. სამარხვო ტესტმა შეიძლება მიუთითოს დიაბეტი. შედეგების მიღების შემდეგ აუცილებლად ეწვიეთ ენდოკრინოლოგს.

ავადმყოფობამდე შენი ცხოვრება ჰგავდა ლამაზი სურათი: ოჯახური პრობლემების არარსებობა, ასევე სამუშაო საკითხები. სამყარო ღია იყო თქვენთვის და შრომის ბაზარზე შეთავაზებების ძებნა პრობლემას არ წარმოადგენდა. თავს საჭიროდ გრძნობდი ბიზნესისა და კარიერის სამყაროში.

სამწუხაროდ, ჩვენი ჯანმრთელობა ყოველთვის არ გვაძლევს საშუალებას ვისარგებლოთ საზოგადოებაში წარმატებით. არის ადამიანთა გარკვეული ჯგუფი, რომელსაც, მიუხედავად იმისა, რომ სურთ, ეს არ შეუძლიათ. და ეს არ არის განპირობებული განათლების არასაკმარისი დონით. რუსეთში დიაბეტით დაავადებულებს პრობლემები აქვთ სამუშაოს პოვნაში.

დიაბეტის მქონე ბევრ ადამიანს უჭირს სამუშაოს შოვნა. მომავალი დამსაქმებლების თვალში ავადმყოფობა თანამშრომლისთვის შეუქცევად სასიკვდილო განაჩენად იქცევა.

ავადმყოფი განმცხადებელი ვერ პოულობს თანამდებობას, რადგან... ითვლება არაპროდუქტიულად, სუსტად და უარესი ხარისხი. დამსაქმებლები კვლავ თვლიან, რომ ტიპი 1 დიაბეტის მქონე თანამშრომელი ჯანმრთელობის პრობლემების გამო დამოუკიდებლად ვერ ახერხებს გონებრივი სამუშაოს შესრულებას.

ეს მითიური თვალსაზრისი უნდა უარყოს, რადგან გონებრივი მუშაობა უპირველეს ყოვლისა მითითებულია დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან მათ შეუძლიათ და ნებით აიღონ საოფისე სამუშაო, რომელიც მოითხოვს გონებრივ ძალისხმევას - ე.ი. რაც არ არის დამოკიდებული დაავადებაზე.

ახლა წაიკითხეთ სტატიები ამ თემაზე, რომლებიც მოვახერხე ინტერნეტში შეგროვება, როდესაც ამ პრობლემას საკუთარი თავისთვის ვაგვარებდი.

სამსახურზე უარის თქმის ან სამსახურიდან გათავისუფლების შიშით, ბევრი ადამიანი დამსაქმებელს მალავს თავის ჯანმრთელობის პრობლემებს. ეს ასევე ხდება დიაბეტით. თუმცა, ამ დაავადებით ეს არ უნდა გააკეთოთ.

თუ დიეტის დაცვა საკმარისია მოცემულ პაციენტში დაავადების გასაკონტროლებლად, სამუშაოში ერთადერთი სირთულე იქნება საჭიროება დროულად მიირთვით snack. სავსებით შესაძლებელია ამის გაკეთება კოლეგებისა და ხელმძღვანელობის შეუმჩნევლად. თუ არსებობს ჰიპოგლიკემიის რისკი, მაშინ გასათვალისწინებელია, რომ ასეთი ვითარება საშიშია როგორც თავად პაციენტისთვის, ასევე ზოგიერთ შემთხვევაში, სხვებისთვისაც.

გარდა ამისა, ადრე თუ გვიან ჯანმრთელობის პრობლემები გახდება ცნობილი და მაშინ დამსაქმებელთან უსიამოვნო საუბარი გარდაუვალია. და ასეთი სიტუაცია შეიძლება დასრულდეს თანამდებობიდან გათავისუფლებით. ბევრად უფრო სწორი იქნება, დაუყოვნებლივ გააფრთხილოთ თქვენი ავადმყოფობის შესახებ და გითხრათ, რა სირთულეები შეიძლება გამოიწვიოს სამუშაოს ორგანიზებისას.

ბევრ დამსაქმებელს წარმოდგენა არ აქვს, მათ მხოლოდ ისმის, რომ ეს დაავადება მოითხოვს ინსულინის ხშირ ინექციებს. და შედეგად, ავადმყოფს არ ქირაობენ და არ ათავისუფლებენ მხოლოდ გადაზღვევის მიზნით.

პროფესიის არჩევანი

დიაბეტით დაავადებულისთვის პროფესიის არჩევა შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ დაავადების აკრძალული სპეციალობების ჩამონათვალი საკმაოდ ვრცელია. განსაკუთრებით დიდი პრობლემები ჩნდება, თუ დიაბეტი აღმოაჩენს ზრდასრულ ასაკში, უკვე მიღებული პროფესიული განათლება.

თუმცა, თუ მშობლები ზრუნავდნენ შვილის ჰარმონიულ განვითარებაზე, მაშინ ის, როგორც ზრდასრული, შეძლებს თავისი ცოდნისა და შესაძლებლობების რეალიზებას მძიმე ავადმყოფობის შემთხვევაშიც კი. ამისთვის მთავარია არა მხოლოდ ერთ კონკრეტულ პროფესიაზე ან საქმიანობის სფეროზე ფოკუსირება, არამედ ბავშვის ყოვლისმომცველი განვითარება.

მავნე სამუშაო პირობები - არა დიაბეტით დაავადებულთათვის

პროფესიის არჩევისას უნდა გახსოვდეთ, რომ დიაბეტი თავისთავად ჯანმრთელობის სერიოზული გამოწვევაა. ამიტომ, არ არის საჭირო დამატებითი პრობლემების შექმნა საკუთარ თავს სამუშაოს მიღებით მავნე პირობებიშრომა.

Მაგალითად, გარე სამუშაოარც თუ ისე გამოცდილი ადამიანს ხშირ გაციებამდე მიჰყავს, რაც აუარესებს დიაბეტის მიმდინარეობას. თუ გარდა ამისა, სამუშაო დაკავშირებულია თანჰიპოგლიკემიური ეპიზოდების ალბათობა სერიოზულად იზრდება.

პირობებში მუშაობა მტვერი, ნესტი, ასევე მაღალი ტემპერატურა მაგალითად, ცხელ მაღაზიებში - ასევე ცუდი არჩევანი. უკიდურესად არასასურველია მუშაობა ქიმიურ ან ფარმაცევტულ წარმოებაში, ან ინფექციურ საავადმყოფოში.

ასევე უკუნაჩვენებია სამუშაო პირობები გაზრდილი ვიბრაციით. ეს მავნე ფაქტორი, თუნდაც ჯანმრთელ ადამიანში, დროთა განმავლობაში იწვევს ძალიან უსიამოვნო პათოლოგიას - ვიბრაციულ დაავადებას, ხოლო შაქრიანი დიაბეტის არსებობისას, ვიბრაციის უარყოფითი ზემოქმედება ბევრად უფრო სწრაფად და ძლიერად მოქმედებს.

საშიში პროფესიები

წყაროებთან დაკავშირებული პროფესიები აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია გაზრდილი საფრთხე. შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებს ეკრძალებათ მძღოლად მუშაობა - ჰიპოგლიკემია, რომელიც უჩნდება მძღოლს მანქანის მართვისას, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ავარია. ამავე მიზეზით, გამორიცხულია რთული დანაყოფებისა და მექანიზმების (ტრაქტორები, ექსკავატორები, ამწეები და ა.შ.), მატარებლებისა და თვითმფრინავების კონტროლი.

კოორდინაციისა და ცნობიერების უეცარი ცვლილებების რისკის გამო, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰიპოგლიკემიით, დიაბეტით დაავადებულებს ეკრძალებათ იმუშაონ მანქანებზე, ცხელ მაღაზიებში, შეკრების ხაზებზე, მაღალ სიმაღლეზე ან წყალქვეშა სამუშაოდა ა.შ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თავდასხმის დროს ადამიანმა შეიძლება სწრაფად ვერ მიიღოს სწორი გადაწყვეტილება. ამავე მიზეზით, შაქრიანი დიაბეტის მქონე პირს არ აიყვანენ დისპეტჩერად, მით უმეტეს, საჰაერო მოძრაობის კონტროლიორად.

ასევე არასასურველია საწარმოებში მუშაობა Კვების ინდუსტრია, კაფეებსა და რესტორნებში: ექიმების გამოცდილება ამბობს, რომ შაქრიანი დიაბეტის შემთხვევები ასეთ ადგილებში მუშებს შორის რამდენჯერმე აღემატება სხვა დარგების საშუალო მაჩვენებელს. ხოლო მათთვის, ვისაც უკვე აქვს დიაბეტი, პროდუქტების ხშირი გასინჯვა იწვევს ინსულინის დამატებითი ინექციების საჭიროებას და ასევე იწვევს ზედმეტი კილოგრამების გაჩენას.

ჯარში, პოლიციაში და სხვა გასამხედროებულ სტრუქტურებში სამსახური ასევე უკუნაჩვენებია მაღალი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სტრესის გამო. გავლასაც ვერ შეძლებ სამედიცინო კომისია, მომსახურებისთვის ვარგისიანობის განსაზღვრა. თუ შაქრიანი დიაბეტი უკვე სამსახურში მყოფ პირს უჩნდება, მათ შეუძლიათ სამუშაოს პოვნა შსს-ს იმავე სამხედრო ნაწილებსა და განყოფილებებში: ამ სტრუქტურებში ასევე საჭიროებენ კლერკებს, ანალიტიკოსებს და პერსონალის განყოფილების თანამშრომლებს. ასეთ პოზიციებზე განსაკუთრებით აფასებენ თანამშრომლებს, რომლებმაც შიგნიდან იციან მომსახურება.

მკაცრად დაიცავით სამუშაო და დასვენების გრაფიკი!

კარგად კომპენსირებული შაქრიანი დიაბეტი, უმეტეს შემთხვევაში სერიოზული გართულებების არარსებობის შემთხვევაში, საშუალებას გაძლევთ დარჩეთ თქვენს ამჟამინდელ პოზიციაზე. მაგრამ მოიტანე მნიშვნელოვანი ცვლილებებისამუშაო დღის განმავლობაში საჭირო იქნება.

ხშირი კვების საჭიროება, სავარაუდოდ, არ იქნება შეფასებული მენეჯმენტის მიერ, თუ მათ არ ესმით, რა იწვევს მას. თუ თქვენ გჭირდებათ ინსულინოთერაპიის დაწყება, თქვენ უნდა აცნობოთ თქვენს კოლეგებს, რომ ამ კონკრეტული წამლის ინექციებს აძლევთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება შეგცდეთ ნარკომანი.

თუ სამსახურში ინექციების გაკეთება გჭირდებათ, შეინახეთ ინსულინი და ყველაფერი, რაც ამ პროცედურისთვის არის საჭირო, ჩაკეტილ ყუთში, ან კიდევ უკეთესი, სეიფში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბოთლები შეიძლება დაეცეს და გატყდეს და წამალიშეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა მიზნებისთვის, მათ შორის არასასურველი მიზნებისთვის. სხვათა შორის, ინსულინის ყოველდღიურად ტარება სახლიდან სამსახურში არც ისე კარგი გამოსავალია. ზამთარში ამან შეიძლება გამოიწვიოს მისი გაუარესება ყინვის გამო, ზაფხულში, სიცხეში, პროდუქტი ასევე შეიძლება გაუარესდეს ტრანსპორტირებისას.

თქვენს ერთ-ერთ კოლეგას (და არა მხოლოდ ერთს, არამედ სულ მცირე ორს ან სამს) უნდა უთხრას, როგორ ვლინდება ჰიპოგლიკემია და როგორ გაუწიოს პირველადი დახმარება ამ შემთხვევაში. დარწმუნდით, რომ ოთახში, სადაც მუშაობთ, არის ქვაბი ან გამაგრილებელი, წყლის დალევადა შაქარი.

დიაბეტით დაავადებულ ზოგიერთ პაციენტს არ სურს სამსახურში მუშაობის დროს სისხლში გლუკოზის დონის გაზომვა - უხერხულ მდგომარეობაში არიან ან ვერ პოულობენ ამისთვის დროს. ეს ძალიან ცუდია, რადგან მნიშვნელოვანი ინფორმაცია იკარგება, რაც ძალიან ართულებს სისხლში შაქრის დონის რეგულირებას.

თუ სამუშაო მოიცავს მძიმე ფიზიკურ შრომას, ადამიანს ბევრი ჭამა სჭირდება. ხშირად შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებს ეშინიათ პურის ერთეულების „გადაჭარბების“ და ამის გამო ისინი განიცდიან არასრულფასოვან კვებას, რაც იწვევს როგორც მაღალი ფიზიკური აქტივობით პროვოცირებული ჰიპოგლიკემიის ეპიზოდების განვითარებას, ასევე ზოგადად არასრულფასოვან კვებას, რაც კიდევ უფრო აზიანებს მათ ჯანმრთელობას. ამის თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენეთ ენერგიის მოხმარების ცხრილები წარმომადგენლებისთვის სხვადასხვა პროფესიის, რომელიც ადვილად მოიპოვება დიაბეტის შესახებ ნებისმიერ წიგნში. თუ თქვენ თვითონ ვერ შექმნით თქვენს ყოველდღიურ დიეტას, პაციენტმა უნდა მიმართოს ექიმს და გააკეთოს ეს მასთან ერთად.

მივლინებები, ცვლაში მუშაობა და ზეგანაკვეთური სამუშაო

თუ სამსახურში მყოფმა ადამიანებმა იციან თქვენი დაავადების შესახებ, არავის აღაშფოთებს დიაბეტით დაავადებული კოლეგის სურვილი, არ იმუშაოს ზეგანაკვეთურად ან არ წავიდეს მივლინებაში. თუ ეს სამუშაოს აუცილებელი კომპონენტია, უნდა იფიქროთ სხვა განყოფილებაში ან სხვა პოზიციაზე გადასვლაზე. შეიძლება საჭირო გახდეს პროფესიული გადამზადებარა თქმა უნდა, ღირს ამაზე დათანხმება.

როდესაც ძნელია ინსულინის ინექციის რეჟიმის შენარჩუნება. მნიშვნელოვანია, რომ რეგულარულად იკვებოთ სიფხიზლის დროს, არ დაივიწყოთ ბოლო საჭმელი ძილის წინ. პაციენტებისთვის, რომლებიც მუშაობენ ცვლაში, უმჯობესია გამოიყენონ "ულტრა მოკლე" ინსულინები, რადგან ძილი-ღვიძილის სქემა არასტაბილურია და შეიძლება ძალიან რთული იყოს მასთან შეგუება.

რეჟიმი იგივე რჩება: მაგალითად, დოზა, რომელიც შეყვანილი იყო ძილის წინ გვიან საღამოს, მიიღება ძილის წინ, მხოლოდ დილის 9 საათზე, როდესაც პაციენტი სამსახურიდან სახლში მისვლის შემდეგ დასასვენებლად მიდის. რა თქმა უნდა, ასეთი შრომით ინსულინის დოზების მკაფიო, რიტმული შეყვანის მიღწევა მაინც შეუძლებელი იქნება, რადგან ძილისა და სიფხიზლის დრო მუდმივად იცვლება. ამიტომ, ასეთი სამუშაო უნდა განიხილებოდეს, როგორც დროებითი ვარიანტი და აქტიურად შეეცადოთ იპოვოთ უფრო შესაფერისი.

თუ ადამიანი დაფრინავს თვითმფრინავით, მან უნდა ახსოვდეს, რომ აეროპორტის დაცვის პერსონალმა შეიძლება მოითხოვოს ის საკვების გატანა, რომლის შეტანასაც აპირებს თვითმფრინავის სალონში. და მას ასევე მოუწევს ახსნას შპრიცების ქონა მასთან. ამ პრობლემების გადასაჭრელად ღირს ექიმისგან ცნობის აღება, რომელშიც მითითებულია დიაგნოზი და მითითებულია ინსულინის ინექციების და რეგულარული კვების აუცილებლობა.

თუ თვითმფრინავში საკუთარი საკვების გარეშე აღმოჩნდებით, ჭამის დროა, მაგრამ ჯერ არ დაგიწყიათ საჭმლის მირთმევა, არ არის საჭირო მოკრძალება. უთხარით ბორტგამცილებელს ამ პრობლემის შესახებ. მას შეიძლება არ გაუხარდეს დამატებითი ნაწილის მოთხოვნა, მაგრამ რა თქმა უნდა ურჩევნია ასეთი მგზავრის გამოკვება, ვიდრე გადაუდებელი დახმარება ფრენის დროს.

ზოგჯერ ჩნდება სიტუაცია, როდესაც დამსაქმებლებს სურთ შეინარჩუნონ ძვირფასი თანამშრომელი, რომელსაც აქვს დიაბეტი, აჩერებენ მას სამსახურში, მაგრამ არ მიდიან დათმობებზე დასაქმებულთან: ზეგანაკვეთური სამუშაოები, მივლინებები, ღამის ცვლა - ყველაფერი ჩვეულებრივად მიმდინარეობს. იცოდე, რომ ამას ვერ დათანხმდები, რა მატერიალურ სარგებელსაც არ უნდა შეგპირდნენ. მუშაობის ამ რეჟიმით დაავადება სწრაფად პროგრესირებს და მცირე ხნის შემდეგ ადამიანი საერთოდ ვერ შეძლებს რაიმე სამუშაოს შესრულებას.

გართულებები და თქვენი სამუშაო

საინტერესოა, რომ რიგი კვლევების მიხედვით, დიაბეტით დაავადებული ადამიანები გარკვეულწილად ნაკლებად იღებენ ავადმყოფობის შვებულებას, ვიდრე მათი ჯანმრთელი კოლეგები. გარკვეულწილად, ეს გამოწვეულია საკუთარი ჯანმრთელობისადმი დიდი ყურადღების მიღებით - ისინი იცვამენ ამინდის პირობებს, ბევრს უტოვებს მოწევას და დაბალანსებული დიეტა საშუალებას აძლევს მათ მინიმუმამდე დაიყვანონ პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებით.

მაგრამ უფრო ხშირად ეს არის იმის შიშის შედეგი, რომ აჩვენოთ თქვენი სისუსტე თქვენი უფროსისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, მენეჯმენტი ნამდვილად არ ემხრობა ასეთ მუშაკებს და ცდილობს სწრაფად მოძებნოს მათთვის შემცვლელი. დიაბეტით დაავადებული ადამიანი ორმაგად ფრთხილად უნდა იყოს: ადრე გაზაფხულზე ზედმეტად მსუბუქი ტანსაცმლით გასეირნებამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ავადმყოფობის შვებულება, არამედ სამსახურის დაკარგვაც.

თუ ისინი წარმოიქმნება გართულებები, მაშინ თანამშრომლის მდგომარეობა მნიშვნელოვნად გაუარესდება.

• რეტინოპათია და კატარაქტა, შაქრიანი დიაბეტის ხშირი თანმხლები, მნიშვნელოვნად ამცირებს მხედველობას.
• დიაბეტური ნეფროპათია, რომელსაც ხშირად თან ახლავს ქრონიკული პიელონეფრიტის გამწვავება, იწვევს ავადმყოფობის გამო სამსახურში ხშირ და ხანგრძლივ გაცდენას.
• დიაბეტური ფეხის განვითარება ართულებს დამოუკიდებელ მოძრაობას.
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გართულებები ამცირებს მთლიან მუშაობას.

ამის მიუხედავად, ზოგიერთი პაციენტი სამსახურში მიდის ფაქტიურად ბოლო წუთამდე. საარსებო წყაროს გარეშე დარჩენის შიში ხელს უშლის მათ დროში გაჩერებაში. ასეთ შემთხვევებში დასასრული ძნელი მისახვედრი არ არის: ის მოდის ინვალიდობა და აბსოლუტური შრომისუუნარობა.

დაიმახსოვრეთ: თუ დიაბეტის სერიოზული გართულებები განვითარდა, სასწრაფოდ უნდა გადახვიდეთ სხვა სამუშაოზე, თუნდაც ის გაცილებით დაბალი ანაზღაურება იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ ამ მიზეზით ინვალიდობის და ვადამდელი პენსიაზე გასვლის რისკს, რაც დიდი ალბათობით დაგეზარებათ ოჯახის ბიუჯეტიბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე სამუშაოს შეცვლის შედეგად შემოსავლის შემცირება.

Საკუთარი ბიზნესი

თუ ადამიანს აქვს საკუთარი ბიზნესი და არის მისი დამსაქმებელი და უფროსი, სიტუაცია მნიშვნელოვნად იცვლება. უფრო მეტიც, ცვლილებებია როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მიმართულებით.

ბევრი ადამიანის რუტინა საქმიანი ხალხიარ არის ძალიან ხელსაყრელი. მუდმივი მოგზაურობები ბიზნეს პარტნიორებთან შეხვედრებზე, საქმიანი ვახშამი სასმელებითა და არადიეტური საჭმელებით, მოწევა, ხშირი სტრესი დაკავშირებული შესაძლო ფინანსურ და სხვა პრობლემებთან, პასუხისმგებლობა დაქირავებულ თანამშრომლებზე - ეს ყველაფერი დამატებით პრობლემებს უქმნის დიაბეტით დაავადებული მეწარმის ჯანმრთელობას.

საუკეთესო გამოსავალი არის იპოვნეთ საიმედო ასისტენტი, რომელიც მოგიხსნით ზოგიერთ საზრუნავს. და მაშინაც კი, თუ თქვენი ბიზნესის შემოსავალი შემცირდება, არ ინერვიულოთ - ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია.

მეორეს მხრივ, მეწარმეს ჯერ კიდევ აქვს ბევრად მეტი შესაძლებლობა, მოაწყოს თავისი დღე საჭიროებისამებრ, მოერგოს დაავადების მიერ ნაკარნახევ რეჟიმს. და პრინციპები ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება უფრო ძლიერ პოზიციას იძენს ბიზნეს გარემოში.

ამრიგად, საქმიანი შეხვედრების თანმხლები მდიდარი და დამათრობელი ქეიფის ტრადიცია თანდათან წარსულს ჩაბარდა. სულ უფრო ხშირად, საქმიანი ლანჩების დროს შეგიძლიათ სუფრაზე იხილოთ დიეტური დაბალკალორიული კერძები და ხილი. და სხვების მოსაზრებები აქ სულ უფრო ნაკლებ როლს თამაშობს, სადღეგრძელოები კატეგორიის "პატივს მცემ?" ასეთ წვეულებებზე სულ უფრო ნაკლებად ისმის.

ის ამ დღეებში მოდური ხდება არ მოწევაგამონაკლისი არც ბიზნესმენები არიან. და საქმიანი საკითხების განხილვა მოწევის ოთახში ხდება ნაკლებად და ნაკლებად.

უკიდურესად იშვიათია შემთხვევები, როდესაც მეწარმე წყვეტს თავის საქმიანობას დიაბეტის გამო. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანები, რომლებმაც კარგად იციან საკუთარი სხეულის მახასიათებლები და აქვთ შესაძლებლობა მოქნილად ჩამოაყალიბონ თავიანთი ყოველდღიური რუტინა, ჩვეულებრივ კარგად ეგუებიან ცვალებად პირობებს და აგრძელებენ თავიანთი ბიზნესის აქტიურ განვითარებას.

წყარო: http://comp-doctor.ru

დღევანდელ მსოფლიოში 24/7, ბევრი ადამიანი მუშაობს ყველაზე მეტად განსხვავებული რეჟიმი- მხოლოდ ღამით; ხან დღისით, ხან ღამით; ერთ დღეს ასეა, მეორე ჯერზე სხვაგვარად. შესაბამისად იცვლება ძილისა და დასვენების რეჟიმი, ფიზიკური აქტივობა დღის სხვადასხვა დროს და საკვების მიღება. და ეს ყველაფერი მნიშვნელოვნად მოქმედებს სისხლში გლუკოზის დონეზე. ამიტომ საჭიროა შაქრიანი დიაბეტის მკურნალობას სხვანაირად მივუდგეთ დასვენების დღეებსა და სამუშაო დღეებში.

ყურადღება!

თუ ახლახან დაგისვეს დიაბეტის დიაგნოზი ან შეცვალეთ სამუშაო და მისი განრიგი, მაშინ თავდაპირველად უფრო ხშირად მოგიწევთ სისხლში გლუკოზის დონის გაზომვა. Ყველაზე საუკეთესო ვარიანტიეს იქნება, თუ ამ დროის განმავლობაში შეძლებთ დეტალურად შეინახოთ თვითკონტროლის დღიური.

ის დაგეხმარებათ შეაფასოთ, თუ როგორ მოქმედებს სხვადასხვა დროს, სხვადასხვა ცვლაზე მუშაობა - ღამე და დღე - თქვენს მდგომარეობაზე. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გარკვევა საკუთარ თავზე, თვითკონტროლის დღიური დაეხმარება თქვენს ექიმს საჭირო კორექტირებაში.

რა თქმა უნდა, სხვადასხვა დროს მკურნალობის კორექტირების მიდგომა განსხვავებული იქნება 1 და 2 ტიპის დიაბეტისთვის.

შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 1

თუ თქვენ მუშაობთ არასტაბილურ გრაფიკზე ან თქვენი სამუშაო გრაფიკი მოიცავს ღამის ცვლას ან ძალიან დიდ ცვლას - 12 საათზე მეტი, მაშინ საუკეთესო მკურნალობის ვარიანტი იქნება ინსულინის გამოყენება ბოლუს-ბაზისურ რეჟიმში(ულტრამოკლე ან ხანმოკლე მოქმედების ინსულინი კვებაზე და სისხლში გლუკოზის დონის კორექციისთვის და ბაზალური ინსულინი) ან ინსულინის ტუმბოს გამოყენება.

მზა ინსულინის ნარევების გამოყენებისას (ანუ, როდესაც ერთი კარტრიჯი უკვე შეიცავს როგორც ხანმოკლე, ასევე ხანგრძლივი მოქმედების ინსულინს - ბოლუსს და ბაზალურს), შეიძლება წარმოიშვას გარკვეული სირთულეები ინსულინის მიღების სხვადასხვა დროს.

ღამის ცვლა

თუ მუშაობთ ღამით და სამუშაო მოიცავს ფიზიკურ აქტივობას (მაგალითად, თქვენ მუშაობთ მიმტანად, მედდაან თანამშრომელი წარმოების სახელოსნო), მაშინ აუცილებელია შეამცირეთ ბაზალური ინსულინის რაოდენობა, რომელიც შეჰყავთ საღამოს, ინსულინის დღიური დოზის 30%-მდე.

1 XU-ზე მეტი ჭამის დროს, მიიღეთ ინსულინის ბოლუსი. უმჯობესია, თუ ეს არის ულტრამოკლე მოქმედების ინსულინი (ნოვორაპიდი, აპიდრა, ჰუმალოგი). გახსოვდეთ, რომ დილით ადრეულ საათებში ინსულინის მგრძნობელობა ნაკლებია, ვიდრე საღამოს, გაითვალისწინეთ ინსულინის მგრძნობელობის თანაფარდობა ადრეულ (1:00 საათიდან 3:00 საათამდე) და გვიან (4:00 საათიდან) ღამის საათებში.

თუ თქვენი სამუშაო ღამით უფრო მშვიდია და არ საჭიროებს დიდ ფიზიკურ ძალისხმევას (მაგალითად, თქვენ ხართ 24 საათიანი ქოლ ცენტრის ოპერატორი, დაცვის თანამშრომელი ან აეროპორტის დისპეტჩერი), თქვენ არ გჭირდებათ ბაზალური დოზის შეცვლა. ინსულინი. ყოველი ჭამის დროს, მიიღეთ ინსულინის ბოლუსი, რომელიც დაფუძნებულია პურის ერთეულებზე, სისხლში გლუკოზის დონესა და ინსულინის მგრძნობელობის თანაფარდობაზე. ამ სიტუაციაში ასევე უკეთესია ულტრამოკლე მოქმედების ინსულინის გამოყენება იმ შემთხვევაში, თუ არ არის საჭმელის მიღების შესაძლებლობა.

მზა ინსულინის ნარევების გამოყენებისას ინსულინი შეყავთ სადილამდე 15 წუთით ადრე, მაგრამ დოზით 2-4 ერთეული ნაკლები (სისხლში გლუკოზის დონის მიხედვით). ღამით საკვების მიღებისას გამოიყენეთ დამატებითი ულტრამოკლე მოქმედების ინსულინი, პურის ერთეულებისა და სისხლში გლუკოზის დონის გათვალისწინებით.

დღის და ღამის ცვლა

• თუ მუშაობთ დღის ან ღამის ცვლაში, ინსულინის მიღების რეჟიმი განსხვავებული იქნება.
• სამუშაო დღის ცვლაში ბოლუსური ინსულინის მიღება ჭამის წინ, ბაზალური ინსულინი დილით და საღამოს 10 საათზე, შუალედური მოქმედების ინსულინი და დილით ან საღამოს 10 საათზე ხანგრძლივი მოქმედების ინსულინი.
• ღამის ცვლაში მუშაობისას გამოიყენეთ ზემოთ წარმოდგენილი რჩევები
• როცა სახლში ბრუნდებით და ღამის ცვლის შემდეგ დაიძინებთ, აკონტროლეთ სისხლში გლუკოზის დონე. თუ ღირებულება დაბალია (6 მმოლ/ლ-ზე ნაკლები), მიირთვით 1-2 XE „ნელი“ ნახშირწყლები - პური, უშაქრო ხილი.

იმუშავეთ 12 ან მეტი საათის განმავლობაში

• ამ შემთხვევაში უმჯობესია გამოიყენოთ ულტრამოკლე მოქმედების ინსულინი, როგორც ბოლუსური ინსულინი - ეს შეამცირებს ჰიპოგლიკემიის განვითარების რისკს. მიიღება ყოველი ჭამის წინ 15 წუთით ადრე, პურის ერთეულების, სისხლში გლუკოზის დონის და დღის დროის გათვალისწინებით.
• თუ სამუშაოს დროს საჭმელისთვის ძალიან ცოტა დროა და ჭამის წინ სისხლში გლუკოზის დონის გაზომვა შეუძლებელია, გამოთვალეთ ინსულინის დოზა პურის ერთეულზე და შეიტანეთ გამოთვლილ რაოდენობაზე ერთი ერთეულით ნაკლები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის მთლიანად სწორი, ის ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჰიპოგლიკემია.
• გახსოვდეთ, რომ ვარჯიში ამცირებს სისხლში გლუკოზის დონეს. ამიტომ, თუ თქვენი სამუშაო მოიცავს ფიზიკურ აქტივობას და მუშაობთ ზედიზედ რამდენიმე საათის განმავლობაში შესვენების გარეშე, შეიძლება მოხდეს ჰიპოგლიკემია. შეინახეთ რაფინირებული შაქარი, დექსტროზის ტაბლეტები/გელი ან ხილის წვენის მუყაო ჯიბეში ან სადმე ახლოს და ადეკვატურად და დროულად უმკურნალეთ ჰიპოგლიკემიას.
• უმჯობესია გამოიყენოთ ხანგრძლივი მოქმედების ინსულინი, როგორც ბაზალური ინსულინი - სამუშაოზე ნაკლები ინექცია იქნება საჭირო. სამუშაო დღეს შეამცირეთ ბაზალური ინსულინის რაოდენობა დღიური რაოდენობის 30%-მდე აქტიური ფიზიკური მუშაობისას.

იმუშავეთ გრაფიკის მიხედვით "ერთი დღე 1-2 დღის დასვენების შემდეგ"

• სამუშაო დღეს, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ მუშაობთ - ღამით თუ დღის განმავლობაში - გამოიყენეთ ზემოთ მითითებული რეკომენდაციები.
• დასვენების დღეს შეცვალეთ ინსულინის დრო და დოზა თქვენი ფიზიკური აქტივობის მიხედვით.

შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2

ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის მკურნალობა შეიძლება განსხვავებული იყოს - მხოლოდ სხვადასხვა ტაბლეტების გამოყენება, რომლებიც აქვეითებენ სისხლში გლუკოზის დონეს, მათი კომბინაცია ინსულინთან ან მარტო ინსულინოთერაპია. დღის სხვადასხვა დროს მუშაობის დროს გამოყენებული მედიკამენტების სახეობიდან გამომდინარე, სისხლში გლუკოზის დონე შეიძლება განსხვავებულად შეიცვალოს.

ღამის ცვლა

• დიეტა. აკონტროლეთ სისხლში გლუკოზის დონე! ღამით ჭამის დროს შეეცადეთ მიირთვათ მსუბუქი საკვები, რომელიც შეიცავს მცირე რაოდენობით ნახშირწყლებს, თუ თქვენი სამუშაო მშვიდია. თუ ფიზიკური აქტივობა ჭარბობს, რაციონში შეიტანეთ მარცვლეული, პური და ხილი.
• ტაბლეტების მედიკამენტები სისხლში გლუკოზის შესამცირებლად. თუ თქვენი მედიკამენტები არ იწვევენ ჰიპოგლიკემიას (მეტფორმინი, მედიკამენტების ჯგუფი, რომელსაც ეწოდება DPP-4 ინჰიბიტორები), მიიღეთ ისინი ჩვეულებისამებრ, როგორც დაგინიშნავთ ექიმს. მაგალითად, მეტფორმინი 1000 მგ დილით და გვიან საღამოს.
• მედიკამენტების გამოყენებისას, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია (სულფონილშარდოვანას წარმოებულების ჯგუფი), გახსოვდეთ, რომ ისინი უნდა მიიღოთ მხოლოდ საკვებთან ერთად! ანუ თუ დღის განმავლობაში ისვენებდით, გეძინათ და არ ჭამდით, მაშინ მიიღეთ ისინი სადილამდე (თუნდაც გვიან სამსახურში) და დილით ან გვიან ღამით, თუ ჭამას აპირებთ. ხელთ გქონდეთ რაფინირებული შაქარი, დექსტროზის ტაბლეტები ან ხილის წვენის/ლიმონათის მუყაო (გაამოწმეთ ექიმთან ან ჩვენი ვებსაიტის ტიპი 2 დიაბეტის განყოფილებაში სისხლში გლუკოზის დამაქვეითებელი კონკრეტული ტაბლეტებისთვის, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია)
• ახალი ჯგუფიპრეპარატები - ინკრეტინები, რომლებიც შეყვანილია ინექციით, არ იწვევს ჰიპოგლიკემიას. ჩვენს ქვეყანაში მათ შორისაა წამლები Exenatide (Bayeta) და Liraglutide (Victoza). ისინი უნდა იყოს შეყვანილი, როგორც ყოველთვის. ლირაგლუტიდი - დღეში ერთხელ, ეგზენატიდი - ჭამამდე მაქსიმუმ 60 წუთით ადრე, დღეში ორჯერ.
• ინსულინოთერაპია. თუ იყენებთ მხოლოდ ბაზალურ ინსულინს, შეასრულეთ იგი ჩვეულებრივად. გამოყენებისას განსხვავებული ტიპებიინსულინი, იხილეთ რეკომენდაციები 1 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის.
• ინსულინისა და ტაბლეტების კომბინირებისას, რომლებიც ამცირებენ სისხლში გლუკოზის დონეს, გამოიყენეთ ცალკეული რეკომენდაციები თქვენი წამლების ჯგუფებისთვის.

დღის და ღამის ცვლა

• დღის ცვლაში გამოიყენეთ თქვენი მედიკამენტები ჩვეულებრივად.
• ღამით - გამოიყენეთ ზემოთ წარმოდგენილი რჩევები

მოქნილი სამუშაო გრაფიკი მოითხოვს, რომ მეტი ყურადღება მიაქციოთ საკუთარ თავს და სისხლში გლუკოზის დონეს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დათმოთ თქვენი საყვარელი პროფესია. რა თქმა უნდა, მუშაობის დროს ყოველთვის არ არის დრო სისხლში გლუკოზის დონის გასაზომად და ზოგჯერ ჭამის დროს. მაგრამ მაინც შეეცადეთ მოუსმინოთ საკუთარ თავს, თქვენს გრძნობებს და იპოვოთ თავისუფალი მომენტი თქვენთვის. ყოველთვის გაითვალისწინეთ ჰიპოგლიკემია, რომელიც შეიძლება გაგიკვირდეთ სამსახურში!

წყარო: http://rule15s.com

შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებს აქვთ ძალიან ურთიერთგამომრიცხავი მოსაზრებები სამსახურის პოვნასთან დაკავშირებით.

„ნებისმიერი საქმის კეთება შემიძლია ისევე, როგორც ჯანმრთელი ადამიანი. შაქრიანი დიაბეტი არ არის დაბრკოლება რაიმე სამუშაოსთვის“. „შაქრიანი დიაბეტი ისეთი სერიოზული დაავადებაა, რომ ინვალიდობა ავტომატურად უნდა მიენიჭოს დიაბეტის მქონე ყველა ადამიანს და, რა თქმა უნდა, ბავშვებსა და მოზარდებს“. ”მე მაქვს დიაბეტი, მაგრამ ავადმყოფობის შვებულებას ბევრად უფრო იშვიათად ვიღებ, ვიდრე ჩემს კოლეგებს, რომლებსაც არ აქვთ დიაბეტი.” „ვის სჭირდება ასეთი დაავადების მქონე თანამშრომელი, თუ ირგვლივ ბევრი ჯანმრთელი უმუშევარია?

როგორც ყოველთვის, სიმართლე სადღაც შუაშია. შაქრიანი დიაბეტი არ არის დაბრკოლება წარმატებული კარიერის, ხელმძღვანელ პოზიციებზე მუშაობისთვის, სამეწარმეო საქმიანობა. დიაბეტით დაავადებული პაციენტები ლატვიაში - როგორც მინისტრები, ასევე ლიდერები მსხვილი საწარმოები, და შემოქმედებითი პროფესიების წარმომადგენლები. თუმცა, სანამ რაიმე კონკრეტული სამუშაო შეთავაზების მიღებას გადაწყვეტთ, ყურადღებით განიხილეთ, თუ როგორ მოგცემთ საშუალებას კონკრეტული პოზიცია შეასრულოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ დიაბეტის წარმატებით მართვისთვის.

შესაფერისი და არც ისე შესაფერისი პროფესიები?

არც ისე დიდი ხნის წინ საბჭოთა დრო(მხოლოდ 25 წლის წინ) დიაბეტის მქონე პაციენტებს ურჩევდნენ აირჩიონ სამუშაო არქივებში, ბიბლიოთეკებში და ბუღალტრული აღრიცხვის შესწავლაში, რათა ეს არ ყოფილიყო დაკავშირებული მძიმე ფიზიკურ დატვირთვასთან და სტრესთან. ამ დღეებში დიაბეტით დაავადებული პაციენტები მუშაობენ მრავალფეროვან სამუშაოზე.

შაქრიანი დიაბეტი თითოეულ ადამიანზე ოდნავ განსხვავებულად მოქმედებს, ამიტომ თითოეულმა ადამიანმა უნდა შეაფასოს კონკრეტული სამუშაოს შესრულების უნარი. კვალიფიკაცია ძალიან მნიშვნელოვანია, ისევე როგორც დიაბეტის მიმდინარეობა და დიაბეტის გვიანი გართულებები (მაგალითად, მხედველობის დაქვეითება).

გახსოვდეთ, რომ დიაბეტი მხოლოდ ერთი მხარეა, რომელიც ახასიათებთ თქვენ. დიაბეტი ყოველთვის არ თამაშობს გადამწყვეტ როლს კონკრეტული სამუშაოს შესრულებაში, ისევე როგორც ეს ხდება ცხოვრების სხვა ასპექტებში.

არსებობს რამდენიმე პროფესია, რომელიც აკრძალულია დიაბეტით დაავადებულთათვის. ძირითადად, ეს არის ჯარში პროფესიულ სამსახურთან დაკავშირებული პროფესიები, პროფესიული მუშაობასამგზავრო გადაყვანაში, მუშაობა მაღალი სიმაღლედა მსგავსი მაღალი რისკის პროფესიები. კონკრეტული შემთხვევებიპროფესიისთვის ვარგისიანობას განიხილავს სპეციალური სამედიცინო კომისია.

მთავარია შაქრიანი დიაბეტის ყოველდღიური კონტროლი

ნებისმიერ სამუშაოზე მუშაობა მოითხოვს, რომ განაგრძოთ სისხლში გლუკოზის დონის თვითკონტროლი, დაიცვან დადგენილი დიეტა და დაესწროთ რეკომენდებულ ჯანმრთელობის შემოწმებას, ამიტომ კონკრეტული სამუშაოს არჩევისას განიხილეთ, შეგიძლიათ თუ არა ამის გაკეთება. მაგალითად, სამრეწველო გარემოში მუშაობა, სადაც შეუძლებელია გლუკოზის ტაბლეტების ტარება თქვენთან ერთად, შეიძლება სერიოზული დაბრკოლება იყოს დიაბეტით დაავადებული მრავალი პაციენტისთვის.

მაგრამ, თუ ხანდახან გჭირდებათ სამუშაოდან დაუგეგმავი შესვენებები, შეგიძლიათ ამაზე მოლაპარაკება თქვენს დამსაქმებელთან, თუ თანახმა ხართ იმუშაოთ ცოტა ხანს, რათა დროულად შეასრულოთ თქვენი მოვალეობები. სამუშაოსთვის ვარგისიანობის შეფასებისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული თქვენი კვალიფიკაცია, უნარები და სამუშაოს შესრულების უნარი, ასევე თქვენი დიაბეტის კარგად კონტროლის უნარი. ორივე ეს ასპექტი თანაბრად მნიშვნელოვანია!

უმარტივესი გზა გლუკოზის დონის თვითკონტროლის, კვების გეგმისა და სხვა ამოცანებისთვის არის თუ თქვენ გაქვთ რეგულარული სამუშაო გრაფიკი. მაგრამ თუ დაგჭირდებათ მუშაობა გვიან, ღამის ცვლაში ან რეგულარულად მოგზაურობთ მივლინებებში, მაშინ დიაბეტი არ არის დაბრკოლება. თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ დამატებითი ცოდნა და უნარები ექიმთან და ენდოკრინოლოგთან მუშაობით.

ღამის ცვლა და სამუშაო საათების ცვლადი - ამის გაკეთება შეგიძლიათ, თუ გსურთ!

თუ თქვენ იღებთ ტაბლეტებს სისხლში გლუკოზის დონის შესამცირებლად, ხშირად საკმარისია დამატებითი საუზმე ძილის წინ (მაგალითად, დილით). ინსულინის შემთხვევაში, უფრო ადვილია ხალხისთვისხანგრძლივი მოქმედების ინსულინის ინექცია 1-2-ჯერ დღეში, ხოლო ხანმოკლე მოქმედების ინსულინის ყოველი ჭამის წინ. თუ დღის განმავლობაში გძინავთ, გამოტოვეთ მოკლე მოქმედების ინსულინის ინექცია და არ ჭამოთ.

თუ თქვენი ყოველდღიური რიტმი განისაზღვრება მოთხოვნების ცვლილებით, მაგალითად, ხანგრძლივი შეხვედრებით, კლიენტებთან შეხვედრებით, ხანგრძლივი მოგზაურობით, რომლებიც აფერხებენ თქვენს ჩვეულ აქტივობებს - ვარჯიში, ლანჩი, ინსულინის ინექციები, მაშინ ამ ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად გლუკოზის დონის უფრო ხშირი თვითკონტროლი. ყოველთვის საჭიროა ინსულინის დოზის კორექცია.

მაგალითად, თუ თქვენ ჩვეულებრივ გაქვთ გეგმა სადილის შემდეგ ფიზიკური აქტივობა, მაგრამ თქვენი სამუშაო პასუხისმგებლობებიდან გამომდინარე, თქვენ სადილობთ კლიენტებთან, შესაძლოა საჭირო გახდეს თქვენი ინსულინის დოზის გაზრდა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიაროთ სისხლში გლუკოზის შემდგომი ტესტი 2 საათის შემდეგ და (დამოკიდებულია სისხლში გლუკოზის დონის მიხედვით) გაუკეთოთ ხანმოკლე მოქმედების ინსულინის ინექცია.

თუ არარეგულარული ცხოვრების წესი და სამუშაო გრაფიკი გაქვთ, დაუგეგმავი კერძების დროს შეინახეთ საჭმელები (როგორიცაა წინასწარ მომზადებული სენდვიჩი, გრანოლა ბარი ან მარილიანი ორცხობილა).

მექანიზმებთან, მოწყობილობებთან ან ავტომობილის მართვასთან დაკავშირებული სამუშაო

მნიშვნელოვანია, რომ დიაბეტი იყოს კარგად კომპენსირებული, სტაბილური და სისხლში გლუკოზის დაბალი დონის რისკის გარეშე, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ არა მხოლოდ საკუთარ თავს, არამედ სხვა ადამიანების ჯანმრთელობასაც.

• მუშაობის დაწყებამდე/მანქანის მართვამდე შეამოწმეთ სისხლში გლუკოზის დონე!
• თუ სისხლში გლუკოზის დონე 3,8-4,0 მმოლ/ლ-ზე დაბალია, მიირთვით 12-15 გ ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები (მაგალითად, ½ ჭიქა წვენი, 3-4 ტკბილეული, 2-3 გლუკოზის ტაბლეტი, ½ ბანანი). განსაზღვრეთ თქვენი სისხლში გლუკოზის დონე 15 წუთის შემდეგ. თუ სისხლში გლუკოზის დონე არ გაუმჯობესდა, ხელახლა მიირთვით 12-15 გ ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები. გაიმეორეთ სანამ სისხლში გლუკოზის დონე არ მოიმატებს.
• ყოველთვის შეინახეთ გლუკოზა ადვილად ხელმისაწვდომ ადგილას და არა თქვენი მანქანის საბარგულში.
• თუ არ შეგიძლიათ სისხლში გლუკოზის დონის განსაზღვრა, მაგრამ გაქვთ ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები, შეწყვიტეთ მუშაობა/მანქანის მართვა და მიირთვით 12-15 გრამი ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები.
• ყოველთვის თან იქონიეთ თქვენი დიაბეტის პაციენტის საიდენტიფიკაციო სამკერდე ნიშანი

თან ხვალ- მშვიდი სამუშაო და ნაკლები სტრესი? Შესაძლოა! მეტი მარტივი სამუშაო- ეს არ არის დამარცხება, არამედ შესაძლებლობა, თავი იგრძნოთ სრულყოფილად და თავდაჯერებულად თქვენს პოზიციაში, იყოთ კომპეტენტური და თავდაჯერებული, შეინარჩუნოთ ცხოვრების კარგი ხარისხი და განაგრძოთ ზრუნვა თქვენს ჯანმრთელობაზე.

სამუშაო გასაუბრებაზე

ინტერვიუზე შეიძლება შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებმაც საერთოდ არაფერი იციან დიაბეტის შესახებ. შესაძლოა დამსაქმებლის ნათესავებს ან მეგობრებს ჰქონდათ დიაბეტი, რომელიც ხშირად საჭიროებს საავადმყოფოში მკურნალობას. ხალხის ცრურწმენები ან მოსაზრებები არ შეიძლება შეიცვალოს მოკლე დროში, ამიტომ საუკეთესო ტაქტიკაა არ მოგაწოდოთ უფრო დეტალური ინფორმაცია თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებშაქრიანი დიაბეტის ჩათვლით.

თუ გასაუბრებამდე იცით თქვენი კვალიფიკაცია, შემოთავაზებული სამუშაოს შესრულების უნარი და აკეთებთ ყველაფერს, რაც საჭიროა დიაბეტის კონტროლისთვის (მაგალითად, სისხლში გლუკოზის დონის თვითკონტროლი, რეგულარული კვება, მედიკამენტების ან/და ინსულინის მიღება და ა.შ.), მაშინ თქვენ არ უნდა გარისკოთ შესაძლებლობა არ მიიღოთ ადგილი.

ადამიანებს ეშინიათ იმის, რაც არ იციან. დამსაქმებელს არ აქვს უფლება დაუსვას პირდაპირი კითხვები ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. თუ ასეთი კითხვები კვლავ დაისმება და არ გსურთ ისარგებლოთ უპასუხო უფლებით, შეგიძლიათ უპასუხოთ, რომ, მაგალითად, ავადმყოფობის გამო ყოველთვის გაცდენთ მცირე სამუშაოს, ან რომ ზრუნავთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და, შესაბამისად, დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრინციპები.

დიაბეტის შესახებ განათლება თუ არა?

კოლეგების ინფორმირებას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ყველაზე სწორი გადაწყვეტილების მიღება შესაძლებელია სამუშაო ადგილის სპეციფიკური მახასიათებლების, იქ მომუშავე კონკრეტული ადამიანების, ასევე საკუთარი სურვილის გათვალისწინებით, გულწრფელი იყოთ.

კოლეგების ინფორმირების დადებითი ასპექტები:

• მათი დახმარების მიღების შესაძლებლობა მძიმე ჰიპოგლიკემიის შემთხვევაში (დაფიქრდით, ხდება თუ არა ეს თქვენთან საერთოდ და თუ ასეა, რამდენად ხშირად).
• თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნებართვა თქვენი დამსაქმებლისგან ან ხელმძღვანელისგან, რომ მიიღოთ დაუგეგმავი შესვენებები თქვენი სისხლში გლუკოზის შესამოწმებლად ან საკვების ჭამა, საჭიროების შემთხვევაში. თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა შეხვდეთ/გაცვალოთ აზრები სხვა დიაბეტიან პაციენტებთან, რომლებიც მუშაობენ თქვენთან ახლოს.
• თქვენ შეძლებთ ღიად გადადგათ ძირითადი ნაბიჯები, რომლებიც საჭიროა თქვენი დიაბეტის სამართავად თქვენი კოლეგებისგან დამალვის ან ტყუილის გარეშე. გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანებმა შეიძლება შეამჩნიონ გარკვეული რამ დიაბეტის მართვასთან დაკავშირებით და შეცდომით დაასკვნათ, რომ რაღაც უხერხულის დამალვა გჭირდებათ (მაგალითად, რომ იყენებთ ნარკოტიკებს).

გულწრფელობის უარყოფითი მხარეები:

• თქვენი ავადმყოფობის შესახებ ყველას ღიად ინფორმირებით, თქვენ ავრცელებთ პირად ინფორმაციას თქვენს შესახებ და შესაძლოა დისკრიმინაციას შეხვდეთ სამუშაო ადგილზე.

დისკრიმინაცია ყველაზე ხშირად ეფუძნება ცრურწმენას და ინფორმაციის ნაკლებობას. მიზეზები მდგომარეობს იმ მცდარ წარმოდგენაში, რომ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული პაციენტი ჯანმრთელობის პრობლემების გამო ვერ გაართმევს თავს სამუშაო მოვალეობებს.

სინამდვილეში, მხოლოდ თქვენ თავად აჩვენეთ უნაკლო შესრულება, კარგი შედეგიუნარები, კომპეტენცია, საკუთარი თავი - როგორც შესანიშნავი კოლეგა, თანამშრომლობის სურვილი და თვითდისციპლინა, შეგიძლიათ დაეხმაროთ საზოგადოებას დიაბეტით დაავადებულთა შესახებ ცრურწმენების დაძლევაში და დისკრიმინაციის შემცირებაში. არც ერთი თეორიული საგანმანათლებლო ღონისძიება, ლექცია ან საგაზეთო სტატია არ იქნება ისეთი ვიზუალური და ეფექტური.

აქტივობა, რომელიც არის ამაღელვებელი და თავსებადი ინდივიდუალური მკურნალობისა და პროფილაქტიკური რეჟიმის მოთხოვნებთან, არის ძლიერი ფაქტორი პაციენტის სასიცოცხლო აქტივობის, მისი სოციალური სარგებლობისა და კმაყოფილების შესანარჩუნებლად. თუმცა, მრავალი სახის ასეთი აქტივობის სპეციფიკური მახასიათებლები უარყოფითად მოქმედებს დაავადების მიმდინარეობაზე, ართულებს კომპენსაციას, ზრდის მძიმე გართულებების რისკს, იწვევს ადრეულ ინვალიდობას და ზოგიერთ შემთხვევაში უბრალოდ უკუნაჩვენებია პაციენტისთვის. შაქრიანი დიაბეტი. ამიტომ, დაავადების ხასიათის გამო ამ საქმიანობის შეზღუდვასთან შერწყმის პრობლემა ხშირად ჩნდება ბავშვობიდან, პროფესიის არჩევისას, სწავლისა და მუშაობის დროს და საპენსიო ასაკშიც კი. თანამედროვე ეპოქაში სამეცნიერო და ტექნოლოგიური რევოლუციადიდი ხნის ნაცნობებთან ერთად გაჩნდა მრავალი ახალი პროფესია, რომელიც აფართოებს და დივერსიფიცირებს ადამიანის შრომითი საქმიანობის სახეებს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველა პროფესია არ არის მისაღები პაციენტისთვის შაქრიანი დიაბეტი. ზოგიერთი აშკარად უკუნაჩვენებია; ბევრ სხვაზე მიღებას მკაცრი შეზღუდვები აქვს.

დიაბეტით დაავადებული პირის პროფესიული ვარგისიანობის თვალსაზრისით, საწყისი მოთხოვნა შემდეგია: სამუშაო აქტივობის ბუნება და მახასიათებლები უნდა აძლევდეს საშუალებას პაციენტს სრულად შეუთავსოს იგი (მუშაობისა და სხვებისთვის საფრთხის გარეშე) შაქრიანი დიაბეტისთვის აუცილებელი მკურნალობა და პროფილაქტიკური რეჟიმი (მედიკამენტებისა და საკვების მიღების დრო, სისხლში გლუკოზის დონის თვითკონტროლი, ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობის პროფილაქტიკა და მათთვის გადაუდებელი დახმარება, ნორმალური დასვენება და ძილი და ა.შ.).

დაფუძნებული ამ მოთხოვნასშემდეგი კონკრეტული რჩევები და რეკომენდაციები მოჰყვება (უპირველეს ყოვლისა, ისინი მიმართულია 1 ტიპის დიაბეტით დაავადებული პაციენტებისთვის, თუმცა მეტ-ნაკლებად ისინი ასევე ვრცელდება მე-2 ტიპის პაციენტებზე):

• მუშაობის გამორიცხვა ცვლის განრიგი, საღამოს და ღამით.
• სამუშაოზე უარის თქმა ან შეზღუდვა, რომელიც დაკავშირებულია ფიზიკურ აქტივობასთან და მავნე სამუშაო პირობებთან (სამუშაო შენობის არახელსაყრელი მიკროკლიმატი, საშიში ფიზიკური, ქიმიური და ბიოლოგიური ზემოქმედება, ძლიერი ფსიქო-ემოციური სტრესი).
• სამუშაოს გამორიცხვა ექსტრემალური პირობები(წყალქვეშა, მიწისქვეშა, შიგნით გადაუდებელი გარემოებებიიზოლირებულ ოთახებში და ა.შ.).
• სახმელეთო, საჰაერო, მიწისქვეშა და სხვა საზოგადოებრივი ტრანსპორტისა და სამშენებლო მექანიზმების მართვაზე მუშაობის გამორიცხვა (შეზღუდვა).
• სამუშაო დროის შეზღუდვა, რომელიც მოითხოვს ხანგრძლივ ვიზუალურ დაძაბვას.

საკითხის გადაწყვეტისას პროფესიული ხელმძღვანელობახოლო დიაბეტიანი პაციენტის სამუშაო აქტივობა მოითხოვს არა ფორმალურ (დაავადების არსებობას), არამედ ინდივიდუალურ მიდგომას. ამ მიდგომამ უნდა გაითვალისწინოს არა მხოლოდ (და ზოგიერთ შემთხვევაში არც ისე) დაავადების არსებობის ფაქტი, არამედ მისი ძალიან მნიშვნელოვანი პიროვნული მახასიათებლები: დაავადების ფორმა, სიმძიმე და ბუნება, საშუალებები და მკურნალობის რეჟიმი, გართულებების არსებობა და სიმძიმე, პაციენტის "დიაბეტოლოგიური" წიგნიერება, თვითკონტროლის საშუალებების ფლობა და გადაუდებელი თვითდახმარება, თვითდისციპლინისა და პასუხისმგებლობის დონე საკუთარი თავის და სხვების მიმართ, ასაკი და სამუშაო გამოცდილება (პროფესიული გამოცდილება); ასევე შრომის მორალური და ფსიქოლოგიური მნიშვნელობა დიაბეტით დაავადებულის ცხოვრებაში და ა.შ. დიაბეტით დაავადებული ბავშვის პროფესიული ხელმძღვანელობისას მშობლებმა და მასწავლებლებმა ტაქტიანად, თანდათანობით, ბავშვის ფსიქიკაზე მინიმალური ზიანის მიყენებით, ხელი შეუწყონ. არასრულფასოვნების კომპლექსის ჩამოყალიბება, აუხსენით მას ამა თუ იმ „შესაბამის“ პროფესიის შეღავათიანი არჩევანის პირადი და სოციალური მიზანშეწონილობა, მიეცით არგუმენტები მისი მიმზიდველობისა და პერსპექტივის შესახებ და ა.შ. მსგავსი არგუმენტები უნდა იქნას გამოყენებული ახალგაზრდებთან კომუნიკაციისას, რომლებიც სწავლის პერიოდში დაავადდნენ დიაბეტით, ან რომლებსაც ჯერ კიდევ აქვთ მცირე სამუშაო გამოცდილება სპეციალობაში და ა.შ. “, რისთვისაც მათ შესაბამის პროფესიასთან შესაბამისობა სჭირდებათ. როდესაც ადამიანი უფრო მოწიფულ ასაკში ავადდება დიაბეტით და აქვს სოლიდური პროფესიული გამოცდილება და გამოცდილება (ყველაზე ხშირად ამ ასაკში დაავადება ვლინდება ტიპი 2-ში, რომელიც უმეტეს შემთხვევაში არ საჭიროებს ინსულინის ინექციებს), დგება შემდგომი პროფესიული საქმიანობის საკითხი. გადაწყდა მხოლოდ ინდივიდუალურად. თუ ამ აქტივობის ბუნება საშუალებას იძლევა შერწყმული იყოს საჭირო მკურნალობისა და პროფილაქტიკური რეკომენდაციების დაცვასთან, მაშინ დიაბეტით დაავადებულს შეუძლია გააგრძელოს მუშაობა თავის სპეციალობაში, შემოიფარგლოს მხოლოდ მისი გრაფიკისა და ხანგრძლივობის უმძიმესი კორექტირებით, დიეტა და ა.შ. სხვა სიტუაციებში, ხშირად მიზანშეწონილია პროფესიის მსგავსი პროფილის შეცვლა (მაგალითად, ავადმყოფი ავტობუსის მძღოლის გადასვლა ავტოპარკში შემკეთებლის პოზიციაზე).

დიაბეტით დაავადებული პაციენტისთვის მისაღების თვალსაზრისით, ყველა სახის პროფესია შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად ჯგუფად.

უკუნაჩვენებია . საზოგადოებრივი ტრანსპორტის მძღოლები (ავტობუსები, ტრამვაი, ტროლეიბუსები, ტაქსი და ა. გარე ელექტრო ქსელების, მაღაროს მაშველები, საწარმოებში მუშაობა მაღალი დონეფიზიკური, ქიმიური ან ბიოლოგიური საფრთხეები, სამუშაო გადაუდებელი სამედიცინო დახმარების გაწევის შესაძლებლობისგან დაშორებულ ადგილებში და სხვა პროფესიებით მაღალი რისკისღამით ექსტრემალური სიტუაციების გაჩენა, რომელიც მოითხოვს განსაკუთრებულ ყურადღებას და პასუხისმგებლობას, გამორიცხულია პაციენტის მიერ მოთხოვნილი მკურნალობისა და პროფილაქტიკური რეჟიმის დაცვის შესაძლებლობა.

შედარებით უკუნაჩვენებია . სამუშაოები და პროფესიები, რომლებიც დაკავშირებულია ხშირ მივლინებებთან, სამუშაოები, რომლებიც დაკავშირებულია სამრეწველო დაბინძურების ზემოქმედებასთან გარემო(ფიზიკური, ქიმიური, ბიოლოგიური), თვალის გახანგრძლივებული დაძაბვა, მსახიობები, მზარეულები, გიდები, კონდიტერები, პროფესიონალური სპორტი, იზოლირებულ ოთახებში პარტნიორების გარეშე მუშაობა, ხანგრძლივი სამუშაო საათებით, მაღალი ფსიქო-ემოციური სტრესით და სხვა.

გამორჩეული . საშუალო და უმაღლესი სკოლების მასწავლებლები, მკვლევარები და ლაბორანტები (გარდა გარემო მავნე ფაქტორების ზემოქმედებისა და ხშირი მივლინების აუცილებლობისა), ექიმები (გარდა ქირურგიული სპეციალობებისა, ინფექციონისტები, სასწრაფო სამედიცინო დახმარება), ფარმაცევტები, დიეტოლოგები, მაღაზიის მეურვეები, ფინანსური მუშაკები, ეკონომისტები, პროგრამისტები, მშენებლები და ინტერიერის შემკეთებლები, ბიბლიოთეკარები, სხვადასხვა სახის ადმინისტრაციული, ეკონომიკური და მართვის სამუშაოები და რიგი სხვა პროფესიები, რომლებიც ხელს არ უშლის მოცემული პაციენტისთვის საჭირო მკურნალობისა და პრევენციული რეჟიმის დაცვას.

ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ადამიანისთვის, დიაბეტით დაავადებულისთვის შრომა არ უნდა იყოს ტვირთი, არამედ სიხარული.

შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული პაციენტის პროფესიული ორიენტაციისა და საქმიანობის შესახებ მოთხრობის დასასრულს, მოკლედ შევეხოთ ამ პრობლემასთან ირიბად დაკავშირებულ პერსონალური ინფორმაციის გამოყენების საკითხს. მანქანით. კერძო მანქანების მფლობელების რიცხვი სტაბილურად იზრდება მთელ მსოფლიოში და მათ შორის ბევრია დიაბეტით დაავადებული. დიაბეტით დაავადებული პაციენტის სურვილი "იცხოვროს ისე, როგორც ყველამ" გასაგები და დიდწილად განხორციელებადია. ამიტომ, იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ სამედიცინო უკუჩვენებები, რომლებიც დაკავშირებულია დაავადების სიმძიმესთან და ბუნებასთან, არ არსებობს მიზეზი, რომ შეიზღუდოს პირადი მანქანის მართვის უფლება. უმეტეს შემთხვევაში, ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებს შეუძლიათ მანქანით სარგებლობა. ამ საკითხის გადაჭრა უფრო რთულია პირველი ტიპის პაციენტებთან მიმართებაში, რომლებიც იღებენ ინსულინის ინექციებს. გამონაკლისის სახით და იმ პირობით, რომ დაავადება კარგად არის კომპენსირებული, პაციენტი არ არის მიდრეკილი ხშირი ჰიპოგლიკემიური რეაქციებისკენ და შედეგად გამოწვეული დაბნეულობისა და გონების დაკარგვისკენ, ასეთ პაციენტებს ასევე შეიძლება მიეცეთ უფლება მართონ პირადი მანქანა. ნებისმიერ შემთხვევაში, დიაბეტით დაავადებულმა მძღოლმა უნდა:

· არ დაარღვიოთ დადგენილი დიეტა და მედიკამენტების რეჟიმი (ინსულინის ინექციების ჩათვლით).

· დაჯექით საჭესთან და იმოძრავეთ მანქანით დადგენილი კვების შემდეგ და მომდევნო ჭამამდე არა უგვიანეს ერთი საათისა.

· თან იქონიეთ (მანქანაში) ინდივიდუალური გლუკომეტრი, გამოყენებული გლუკოზის შემამცირებელი მედიკამენტები, ინსულინის შეყვანის ხელსაწყოები, წამალი გლუკაგონი, სენდვიჩი, რამდენიმე ტკბილეული, გლუკოზის ტაბლეტები, ჩვეულებრივი და ტკბილი (შაქარზე დაფუძნებული) წყალი.

· საწყისი ჰიპოგლიკემიის უმცირესი ნიშნის ან ცუდი ჯანმრთელობის სხვა გამოვლინებისას, დაბნეულობა და ორიენტაცია და ა.შ. მაშინვე გააჩერეთ მანქანა და შეამოწმეთ სისხლში შაქრის დონე, საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ გლუკოზის ტაბლეტები, დალიეთ ტკბილი წყალი და ა.შ.

· მიზანშეწონილია, რომ პაციენტს ჰქონდეს მედალიონი (სამაჯური), რომელიც მიუთითებს, რომ მას აქვს დიაბეტი, ან სხვა მსგავსი მოწმობა, რომელიც შეიცავს ინფორმაციას იმ პირთა მისამართებისა და ტელეფონის ნომრების შესახებ, რომლებიც საჭიროების შემთხვევაში უნდა ეცნობოს (სასწრაფო დახმარების გამოძახება). სამედიცინო დახმარებაუბედური შემთხვევა და ა.შ.)

· გრძელი მოგზაურობის დროს გააკეთეთ დასვენების გაჩერებები ყოველ 1,5-2,0 საათში ერთხელ მაინც.

მოგზაურობისას თანმხლებმა პაციენტმა უნდა იცოდეს მისი ავადმყოფობა და ზომები, რომლებიც უნდა იქნას მიღებული ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობის უეცარი დაწყების შემთხვევაში. ზოგიერთი პაციენტი სწორად იქცევა, როდესაც მათ მანქანებში აშკარად ჩანს ნიშანი, რომელიც შეიცავს შესაბამის მითითებებს.

ორიგინალური სტატია drugme.ru-ზე