ლექციის სკრიპტი ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ. დღესასწაულის სცენარი "ჩვენ ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ ვართ". "კითხვები ქუდიდან"

სცენარი

პროგრამა „ჩვენ ვართ ამისთვის ჯანსაღი იმიჯისიცოცხლე!

29.03.13.

მდებარეობა: DDT სააქტო დარბაზი

წამყვანი:მოროზ ნ.ვ.

დირექტორის მოადგილე VR

დრო: 14.00

ღონისძიების მიზანი: ასწავლეთ ბავშვებს ჯანსაღი ცხოვრების წესი

Დავალებები: ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია, მოსწავლეთა რწმენის ჩამოყალიბება ჯანსაღი ცხოვრების წესის სარგებელის შესახებ, ჯანმრთელობის შენარჩუნების პირობების განსაზღვრა, ჯანმრთელობის შესახებ, როგორც ყველაზე მნიშვნელოვანი ღირებულება და ბავშვთა ინიციატივების განხორციელება.

დარბაზისა და სცენის გაფორმება: პლაკატები „ჯანმრთელობის იერალაში“, (ასოციაცია „ტინის კლუბი“) „ჯანმრთელობის პირველადი დახმარების ნაკრები“ („სპირი“), სურათები ჯანმრთელობის შესახებ.

ღონისძიების აღჭურვილობა: პროექტორი,ვიდეო ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ , პლაკატები, მუსიკალური აკომპანიმენტი, ვიზუალური და დარიგების მასალები.

მუსიკა ჟღერს: "ბუნების სუნთქვა"

ეკრანმზოგი: "ჩვენ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მომხრე ვართ"

ვედ:ადამიანო! ისიც ბუნებაა!
ის ასევე არის მზის ჩასვლა და მზის ამოსვლა,
და მასში ოთხი სეზონია,
და დროის მსვლელობა მასში განსაკუთრებულია,
და სინათლის განსაკუთრებული საიდუმლო,
ხან სასტიკი, ხან კეთილი ცეცხლით!
კაცი - ის ზამთარია თუ ზაფხული,
თუ შემოდგომა ჭექა-ქუხილით და წვიმით?

Გამარჯობათ ბიჭებო!მე გეუბნები "გამარჯობა", რაც ნიშნავს, რომ ყველას ჯანმრთელობას გისურვებთ. რატომ ვუსურვებთ ერთმანეთს ყოველთვის ჯანმრთელობას ჩვენს მილოცვაში? რადგან ჯანმრთელობა ყველაზე მნიშვნელოვანი ღირებულებაა ადამიანისთვის.ადამიანები ხშირად ეუბნებიან ერთმანეთს, როცა ხვდებიან, რომ ეს კარგია, კეთილი სიტყვა. სიტყვა გამარჯობა ძალიან ძველია. ასოცირდება სიტყვა ხესთან. ოდესღაც ადამიანები სიტყვას გამარჯობა რომ ამბობდნენ, სხვებს უსურვებდნენ, რომ ყოფილიყვნენ ჯანმრთელები, ძლიერები, ძლიერები, როგორც ხე, მაგალითად, მუხა.

ახლა კი, როცა ამ სიტყვას ვამბობთ, ვუსურვებთ ადამიანს იყოს ჯანმრთელი, ძლიერი, ძლიერი.

იცით, რა არის მსოფლიოში ყველაფერზე უფრო ღირებული? რა თქმა უნდა, ეს არის სიცოცხლე, ჯანმრთელობა. ასევე შიგნით ძველი რუსეთიმათ თქვეს "ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე სიმდიდრე".

ცხოვრებაში მთავარი ჯანმრთელობაა!შეეცადეთ გაიგოთ ეს ბავშვობიდან!მთავარი ღირებულება ჯანმრთელობაა!თქვენ ვერ იყიდით, მაგრამ მისი დაკარგვა ადვილია.

ცხოვრების ჯანსაღი აზრის შესახებ
ჩვენ უნდა განვიხილოთ საკითხი.
როგორ ვიცხოვროთ მრავალი წლის განმავლობაში?
როგორ მივაღწიოთ დიდ გამარჯვებებს?

გახდი მხიარული და წარმატებული
და იყავი ლამაზი, რა თქმა უნდა!
ნუ წუწუნებ, ნუ სევდიანი,
ნუ დანებდებით სირთულეებს!

ნუ შეგეშინდებათ ნახაზების,
დაივიწყეთ ექიმები!
არსებობს ერთი მარტივი რეცეპტი:
ჯანმრთელობა - დიახ!
არანაირი დაავადება!

ჯანმრთელობა ფასდაუდებელი საჩუქარია, რომელსაც ბუნება აძლევს ადამიანს. ამის გარეშე ძალიან რთულია ცხოვრების საინტერესო და ბედნიერი გახადო. მაგრამ რამდენად ხშირად ვფლანგავთ ამ საჩუქარს, გვავიწყდება, რომ ჯანმრთელობის დაკარგვა ადვილია, მაგრამ მისი დაბრუნება ძალიან, ძალიან რთულია.ადამიანის ჯანმრთელობა, პირველ რიგში, დამოკიდებულია საკუთარ თავზე, იმაზე, თუ როგორ ზრუნავს მასზე, მის ცხოვრების წესზე. დადასტურებულია, რომ ყველა დაავადების ნახევარზე მეტი შეძენილია ბავშვობაში.

მინდა მოგიყვეთ ერთი ზღაპარი:

ერთი ზღაპრების ქვეყანაულამაზესი ზღვის ნაპირზე სასახლე იყო. ცხოვრობდა მმართველი, რომელსაც ჰყავდა 3 ვაჟი. მამას უყვარდა შვილები და ისინიც უპასუხეს. ბავშვები გაიზარდნენ კეთილი, მორჩილი და შრომისმოყვარე. ერთი რამ განაწყენდა მმართველს - ბავშვები ხშირად ავადდებოდნენ. მმართველმა ყველაზე მეტად მოიწვია ბრძენი ხალხიქვეყნებში და ჰკითხეს: „რატომ ავადდებიან ადამიანები? რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ადამიანებმა იცხოვრონ ბედნიერად?” ბრძენები დიდხანს უწევდნენ კონსულტაციას და მათგან უხუცესმა თქვა: „ადამიანის ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე, ქცევაზე და საკუთარი თავის და სხვების დახმარების უნარზე. რთული სიტუაციები„ბრძენის მმართველმა მოისმინა და ბრძანა, გაეხსნათ ჯანდაცვის სკოლა ქვეყნის ყველა ბავშვისთვის.

დღეს ჯანდაცვის სკოლაში მივდივართ . თქვენ გაიგებთ ბევრ ახალს საკუთარ თავზე, თქვენი სხეულის მახასიათებლებზე, შეისწავლით როგორ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, რათა არ დაავადდეთ, გაძლიერდეთ და ჯანმრთელი გახდეთ.

– რომელ ადამიანს ჰქვია ჯანმრთელი?

(ძლიერი, ძლიერი, ის არ არის ავად, ფიზიკურად და გონებრივად კარგად.)

– იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთჯანსაღი ცხოვრების წესი.

– რა ნიშნებით ვიცით, რომ ადამიანი ჯანსაღი ცხოვრების წესს ეწევა?

(ადამიანი დადის სპორტით, არ აქვს ცუდი ჩვევები, იცავს ყოველდღიურ რუტინას, არ ავადდება, სწორად იკვებება).

– თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში, თქვენ უნდა დაგეგმოთ თქვენი კვება. რამდენჯერ უნდა ჭამოთ?(მინიმუმ 3-ჯერ.)

– დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება არის დილა. ძველებმა თქვეს: "საუზმე თავად მიირთვით". რატომ?

– რა პროდუქტები მიირთვით დღეს საუზმეზე?(ექიმები გვირჩევენ საუზმეზე რძის პროდუქტების, ომლეტის, ჩაის და სენდვიჩის მირთმევას.)

შესაძლებელია თუ არა ჯანმრთელობის ყიდვა?

ბუნებისგან საჩუქრად მიღებული -

არც ბურთი და არც ბუშტი.

ეს არ არის გლობუსი. არა საზამთრო

ჯანმრთელობა. ძალიან მყიფე ტვირთი.

რომ იცხოვრო ბედნიერი ცხოვრებით,

ვიტამინები უბრალოდ სასწაულია!

მათ იმდენი სიხარული მოაქვთ:

ყველა დაავადება და გაციება

ისინი დაეცემა მათ წინაშე,

ამიტომ არის ყოველთვის

კარგი ჯანმრთელობისთვის

სრული კვება -

ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა!

კენკრა, ხილი, ბოსტნეული - ვიტამინების ძირითადი წყაროები. და ჩვენს სხეულს ნამდვილად სჭირდება ვიტამინები.

დაიმახსოვრე მარტივი სიმართლე:

მხოლოდ ის, ვინც უკეთ ხედავს

ვინც ღეჭავს უმი სტაფილოს

ან სვამს სტაფილოს წვენს.

ვიტამინი A - ეს არის ზრდის ვიტამინი, რომელიც ეხმარება ჩვენს თვალებს მხედველობის შენარჩუნებაში. შეგიძლიათ იპოვოთ რძეში, სტაფილოში და მწვანე ხახვში.

დილით ადრე ძალიან მნიშვნელოვანია

საუზმეზე მიირთვით შვრიის ფაფა.

ვიტამინი B ხდის ადამიანს ხალისიანს, ძლიერს, ამაგრებს გულს და ნერვულ სისტემას. გვხვდება შავ პურსა და ნიგოზში.

თევზის ზეთი ყველაზე ჯანსაღია

ამაზრზენიც რომ იყოს, უნდა დალიო.

ის იხსნის დაავადებებისგან

დაავადებების გარეშე ცხოვრება უკეთესია!

ვიტამინი D აძლიერებს ჩვენს ფეხებს და მკლავებს, ინარჩუნებს კბილებს. გვხვდება კვერცხში, ყველში, რძეში, თევზში.

გაციებისა და ყელის ტკივილის დროს

ფორთოხალი ეხმარება

აჯობებს ლიმონის ჭამა,

მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან მჟავეა.

Ვიტამინი ცე ეხმარება დაავადებებთან ბრძოლაში. გვხვდება კარტოფილში, ნიორში, კომბოსტოში, ყველა კენკრასა და ხილში.

კონკურსი "ცოდნა ძალაა".

1.რა მცენარეებია დამახასიათებელი მძაფრი სუნით კარგი საშუალებაგაციების პროფილაქტიკაში? (პასუხი: ხახვი, ნიორი);

2.რა ნივთიერებები უნდა მიიღოთ აუცილებლად, თუ გაწუხებთ დაღლილობა და ძალების დაკარგვა, განსაკუთრებით გაზაფხულზე?

(პასუხი: ვიტამინები);

3. ხილის პროდუქტი, რომლის დალევა რეკომენდებულია ჭამამდე 30 წუთით ადრე. (პასუხი: წვენი);

4.რა ეხმარება ორგანიზმის გამკვრივებას?(პასუხი: მზე, ჰაერი, წყალი.)

5. დღეში რამდენჯერ უნდა გაიხეხო კბილები?

6. მართალია, რომ კაქტუსები აშორებენ რადიაციას კომპიუტერიდან? (არა)

7. თვალების დასაცავად, უნდა იკითხო დაწოლისას?

8. მიკრობები ძალიან მცირე და ცოცხალია, შედიან თუ არა ორგანიზმში და იწვევენ თუ არა დაავადებას? (დიახ)

9.რა უნდა გააკეთოთ მიკრობებისგან თავის დასაცავად?

10. რა მანძილზე უნდა იჯდე ტელევიზორის ეკრანიდან?

11.რამდენ ხანს შეიძლება კომპიუტერის მონიტორის წინ ჯდომა?

12. მართალია, რომ საღეჭი რეზინი ინარჩუნებს კბილებს?
(პასუხი: არა.)

13. მართალია, რომ ზაფხულში შეგიძლიათ ვიტამინების მარაგი მთელი წლის განმავლობაში? (პასუხი: არა.)

14. მართალია, რომ ყოველდღე ორი ჭიქა რძე უნდა დალიოთ? (დიახ)

– რა სარგებელი მოაქვს სპორტის თამაშს?(სტუდენტი არ არის ავად, ის ყოველთვის მხიარულია, ენერგიული, სპორტი ეხმარება სწავლას.)

15.რა ცუდი ჩვევებიანადგურებს ადამიანის ჯანმრთელობას? (ალკოჰოლი, მოწევა და ა.შ.)

თქვენ ბიჭებო უნდა იცოდეთ

ყველას სჭირდება მეტი ძილი.
კარგი, ნუ დაიზარებ დილით -
მოემზადეთ ვარჯიშისთვის!

გაიხეხეთ კბილები, დაიბანეთ სახე,
და უფრო ხშირად გაიღიმე
შეანელეთ თავი და შემდეგ
ბლუზის არ გეშინია.

ჯანმრთელობას მტრები ჰყავს
ნუ დაუმეგობრდები მათ!
მათ შორის არის მშვიდი სიზარმაცე,
თქვენ მას ყოველდღე ებრძვით.

ისე რომ არც ერთი მიკრობი
შემთხვევით არ მომხვედრია პირში,
დაიბანეთ ხელები ჭამის წინ
საჭიროა საპონი და წყალი.

მიირთვით ბოსტნეული და ხილი
თევზი, რძის პროდუქტები -
აქ არის რამდენიმე ჯანსაღი საკვები
ვიტამინებით სავსე!

Გაისეირნე
ისუნთქეთ სუფთა ჰაერი.
გამგზავრებისას უბრალოდ გახსოვდეთ:
ჩაიცვით ამინდისთვის!

აბა, რა მოხდებოდა:
Ავად გავხდი,
იცოდეთ, რომ დროა მიმართოთ ექიმს.
ის ყოველთვის დაგვეხმარება!

ეს არის კარგი რჩევები
საიდუმლოებები იმალება მათში,
როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა.
ისწავლეთ მისი დაფასება!

მოდით გავაგრძელოთ თქვენთან ერთადხალხური ანდაზები და გამონათქვამები ეძღვნება ჯანსაღი ცხოვრების წესს.

1. ჯანსაღი გონება ჯანსაღ სხეულში

2. მოწევა საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.

3. ჯანმრთელობა ყველაფერზე ძვირფასია.

4. ისევ ჩაცმულობაზე იზრუნეთ, ბავშვობიდან კი ჯანმრთელობაზე

5. თუ ჯანმრთელი ხარ, ყველაფერს მიიღებ.

6. ჯანმრთელობა ფულზე მნიშვნელოვანია.

7. თუ ჯანმრთელი ხარ, ყველაფერს მიიღებ.

8. სხეულით ძლიერი – სულით მდიდარი.

8. თუ ავად ხარ, იმკურნალე, მაგრამ თუ ჯანმრთელი ხარ, იზრუნე.

9. ჯანსაღი გონება ჯანსაღ სხეულში.

შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი და იყავით ყოველთვის ჯანმრთელი.

გამოცანები ყოველდღიური რუტინის შესახებ

თქვენ გადაწყვიტეთ გახდეთ ჯანმრთელი, ამიტომ დაიცავით... (პასუხი: რეჟიმი);

დილის შვიდ საათზე ჩვენი მხიარული მეგობარი დაჟინებით რეკავს... (პასუხი: მაღვიძარა);

მთელი ჩვენი მეგობრული გუნდი ადგა სავარჯიშოდ... (პასუხი: ოჯახი);

რა თქმა უნდა, რეჟიმს არ დავარღვევ - თავს ვიბან გრილში... (პასუხი: შხაპი);

შხაპის და ვარჯიშის შემდეგ ცხელი მელოდება... (პასუხი: საუზმე);

ხელებს ყოველთვის საპნით ვიბან, დარეკვა არ არის საჭირო... (პასუხი: მოიდოდირა);

ლანჩის შემდეგ შეგიძლიათ დაიძინოთ, ან ეზოში გახვიდეთ... (პასუხი: თამაში);

ვახშმის შემდეგ არის გართობა - ავიღებთ ჰანტელებს ხელში, ვთამაშობთ სპორტს მამასთან, დედასთან... (პასუხი: ვიღიმებით);

მთვარე ჩვენს ფანჯრიდან იყურება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ძილი დიდი ხანია... (პასუხი: დროა)

წამყვანი . მოდი ვითამაშოთძახილის თამაშში „სასარგებლო-საზიანო“.

ნათელ შუქს ვუყურებ :(მავნე)

დილით დაიბანე თვალები :(ჯანსაღი)

უყურე ტელევიზორს ახლოს :(მავნე)

დაიცავით თვალები შოკისგან :(ჯანსაღი)

მიირთვით სტაფილო და ოხრახუში :(ჯანსაღი)

თვალების ჭუჭყიანი ხელებით მოხუჭე :(მავნე)

ფიზიკურ აღზრდაზე :(ჯანსაღი)

კარგად გააკეთე!

ჯანმრთელობის ხე.

ყველა ადამიანი თავისი ცხოვრების ბატონ-პატრონია. დაფაზე არის პლაკატი, რომელიც ასახავს ხეს ფოთლებისა და ნაყოფის გარეშე. თითოეულ თქვენგანს აქვს ფოთლები, ფერადი ბურთები სიტყვებით. ფურცლებზე და ბურთებზე უნდა აირჩიოთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი სახელები და ჩვენ დაგიპროექტებთჯანმრთელობის ხე.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ვიდეოების ჩვენება მულტფილმებიდან .

ᲤᲘᲜᲐᲚᲘ

გისურვებთ ბიჭებო
იყავი ყოველთვის ჯანმრთელი.
მაგრამ შედეგის მისაღწევად
შეუძლებელია სირთულის გარეშე!
შეეცადეთ არ იყოთ ზარმაცი -
ყოველ ჯერზე ჭამის წინ,
სანამ მაგიდასთან დაჯდები,
დაიბანეთ ხელები წყლით.
და გააკეთე ვარჯიშები
Ყოველ დილით.
და, რა თქმა უნდა, გამკაცრდი -
ეს ძალიან დაგეხმარება!
ისუნთქეთ სუფთა ჰაერი
თუ შესაძლებელია, ყოველთვის
წადით ტყეში სასეირნოდ,
ის მოგცემთ ძალას, მეგობრებო!
ჩვენ გაგიმხილეთ საიდუმლოებები,
როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა
მიჰყევით ყველა რჩევას
და ცხოვრება ადვილი იქნება თქვენთვის!

ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი ჯანმრთელობა კარგ ხელშია!

ნახვამდის! ისევ გნახავ, ბიჭებო!

გელოდებით კვირას 12 საათზე დღესასწაულზე "მხიარული მოგზაურობა საგზაო ნიშნების ქვეყანაში".

"ჩვენ ვართ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მომხრე"

ღონისძიების მიზანი:

ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია

Დავალებები:

ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოტივაციის ფორმირება, ცუდი ჩვევებისა და დამოკიდებულებების შეგნებული უარის თქმა, რომლებიც ხელს უწყობენ სხვადასხვა სომატური და ფსიქიკური დაავადებების განვითარებას;

ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ სკოლის მოსწავლეთა ცოდნის სისტემატიზაცია და განზოგადება;

აქტიურის ფორმირება ცხოვრებისეული პოზიცია.

მდებარეობა:სკოლის სააქტო დარბაზი.

ფორმა:ინტერაქტიული საუბარი მე-10 კლასის მოსწავლეების საუბრის ელემენტებით და პრეზენტაცია პრეზენტაციებიდან „ჩვენ ვირჩევთ ჯანმრთელობას!“

პასუხისმგებელი:ფილატოვა თ.ა.- მოადგილე VR-ის დირექტორი.

ღონისძიების მიმდინარეობა:

წამყვანი: Გამარჯობათ ბიჭებო! მემე შენ გეუბნები "გამარჯობა",და ეს ნიშნავს, რომ გისურვებთ ყველას ჯანმრთელობას! ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, თუ რატომ გულისხმობს ადამიანების მისალმება ერთმანეთის ჯანმრთელობის სურვილს? ადამიანისთვის ჯანმრთელობა ერთ-ერთი მთავარი ღირებულებაა.

ჩვენი მიზანი კი დღეს არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია, თქვენში ჯანსაღი ცხოვრების წესის მდგრადი მოტივაციის გაღვივება, რათა ამ მოვლენის შემდეგ შეგნებულად მიატოვოთ ცუდი ჩვევები, თუ ისინი გაქვთ.

ღონისძიებას დავიწყებ ჰაინრიხ ჰაინეს სიტყვებით: „ერთადერთი სილამაზე, რომელიც ვიცი, ჯანმრთელობაა“. დიახ, ვეთანხმები ამ განცხადებას და დავამატებ ამას ჯანმრთელობა არის სრული ფიზიკური, სულიერი დასოციალური კეთილდღეობა და არა მხოლოდ დაავადების ან ფიზიკური დეფექტების არარსებობა.

სულიერი და ფიზიკური ჯანმრთელობა ადამიანის ჯანმრთელობის 2 განუყოფელი ნაწილია. ისინი უნდა იყვნენ ჰარმონიაში. Ფიზიკური ჯანმრთელობა

გავლენას ახდენს სულიერ ცხოვრებაზე. სულიერი ჯანმრთელობა მიიღწევა საკუთარ თავთან, ოჯახთან, მეგობრებთან და საზოგადოებასთან ჰარმონიაში ცხოვრების უნარით.

დღეს ჩვენ ერთად შევეცდებით ვუპასუხოთ კითხვას, რა არის ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

მე და თქვენ გვესმის, რომ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და იმისთვის, რომ ეს საკმარისი იყოს ხანგრძლივი და აქტიური ცხოვრებისთვის, აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა, რაც ასევე გულისხმობს ცუდი ჩვევების უარყოფას - თამბაქოს, ალკოჰოლისა და ალკოჰოლის მოხმარებაზე უარის თქმას. ნარკოტიკები.

მე-10 კლასის მოსწავლეების პრეზენტაცია „ცუდი ჩვევები“

როგორ ფიქრობთ, რა არის ჩვევა? (ჩვევა არის ადამიანის უნარი, შეეგუოს ზოგიერთ მოქმედებას ან შეგრძნებას.)
- რა ჩვევებია? (კარგი და ცუდი, მავნე და სასარგებლო.)
- რომელი კარგი ჩვევებიᲨენ იცი? (გაიხეხეთ კბილები, გააკეთეთ სავარჯიშოები, დაუკარით მუსიკა, იცეკვეთ, სპორტი, დაკრიფეთ სოკო და ა.შ.)
– რა ჩვევებია საზიანო ადამიანისთვის? (მოწევა, სასმელი, ნარკომანია, აზარტული თამაშები და ა.შ.)
– როგორ გესმით ანდაზა: „სიღარიბე სიზარმაცედან მოდის, სნეულება კი – თავშეკავებით“? თუ ადამიანი არ არის მიჩვეული შრომას, ის ღარიბი იქნება. და თუ ის არ შეეგუება თავის მავნე ჩვევებთან ბრძოლას, ის დაავადდება. ასე რომ, ბიჭებო, ჩვენ გავარკვიეთ, რომ ცუდი ჩვევები წარმოიქმნება ადამიანის მიერ საკუთარი თავის კონტროლის უუნარობისგან. ცუდი ჩვევები ადამიანს სიღარიბეს და ავადმყოფობას მოაქვს.

ჩვენ მოვამზადეთ თამაში თქვენთვის "იღბლიანი შემთხვევა".

1. ეთანხმებით, რომ ვარჯიში ენერგიისა და ჯანმრთელობის წყაროა? დიახ	1. მართალია, რომ მზის ნაკლებობა ადამიანებში დეპრესიას იწვევს? დიახ
2. მართალია, რომ საღეჭი რეზინი ინარჩუნებს კბილებს? არა	2. მართალია, რომ ზაფხულში შეგიძლიათ ვიტამინების მარაგი მთელი წლის განმავლობაში? არა
3. მართალია, რომ შოკოლადის ფილები 5 ყველაზე არაჯანსაღ საკვებს შორისაა? დიახ	3. მართალია, რომ ყოველდღე 2 ჭიქა რძე უნდა დალიოთ? დიახ
4 მართალია, რომ ბანანი ამაღლებს განწყობას? დიახ	4 მართალია, რომ შაქრიანი სასმელები ხუთ ყველაზე არაჯანსაღ საკვებს შორისაა? დიახ
5. მართალია, რომ ყოველწლიურად 10000-ზე მეტი ადამიანი იღუპება მოწევისგან? დიახ	5. მართალია, რომ სიცილის წუთი 45 წუთი პასიური დასვენების ტოლია? დიახ
6. შესაძლებელია თუ არა, რომ სტაფილო ანელებს ორგანიზმის დაბერების პროცესს? დიახ	6. ეთანხმებით, რომ სტრესი კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის? არა
7. მართალია, რომ არსებობს უვნებელი ნარკოტიკები? არა	7. ეთანხმებით, რომ კარტოფილის ჩიფსები ჯანსაღია? არა
8. მართალია, რომ ღამის ბუებს უყვართ დილით მუშაობა? არა	8. მართალია, რომ ძეხვეული ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა? არა
9. მართალია, რომ ადამიანების უმეტესობა არ ეწევა? დიახ	9. მართალია, რომ ახალგაზრდა მზარდი ორგანიზმი კვირაში 30 სახეობის სხვადასხვა საკვებს მოითხოვს? დიახ
10. ადვილია სიგარეტის თავის დანებება? არა	10 მართალია, რომ ერთმა ინექციამ შეიძლება ნარკომანი გახადოს? დიახ

მოწევა.

მოწევა არის თქვენი სხეულის ნებაყოფლობითი მოწამვლა ნიკოტინით და სხვა მავნე ნივთიერებებით. ადამიანის სხეულის ყველა ორგანო გავლენას ახდენს თამბაქოზე. მწეველებს აქვთ ცუდი მეხსიერება, ცუდი ფიზიკური ჯანმრთელობა, არასტაბილური ფსიქიკა და ნელა ფიქრობენ. მწეველთა კანი უფრო სწრაფად ხმება, ხმა უხეში ხდება, კბილები კი ყვითლდება. თამბაქოს კვამლი დიდ ზიანს აყენებს არამწეველებს.

მოწევის თავის დანებების რამდენიმე გზა არსებობს. მთავარი ის არის, რომ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ცუდი ჩვევისგან განთავისუფლება და თქვენი ნების გამოვლენა. ( თან ახლავს სლაიდები მოწევის საშიშროების შესახებ)

ჩემი არჩევანია არ მოწევა

დადებითი შედეგები

უარყოფითი შედეგები

არ ვიქნები მგრძნობიარე ბრონქოფილტვის მიმართ

Დაავადება.

ფილტვის კიბოს რისკის შემცირება შაქრიანი დიაბეტი.

მექნება ჯანსაღი სახის ფერი.

ნაკლებად მგრძნობიარეა სისხლძარღვთა დაავადებების მიმართ.

კბილები უფრო სწრაფად ფუჭდება და აქვს მოყვითალო ფერი.

მიწიერი სახის ფერი.

კიდურებსა და ტვინში სისხლძარღვების სპაზმი, რაც იწვევს მუშაობის დაკარგვას.

ახლა მოდით შევხედოთ სიტუაციებს, რომლებიც შეიძლება მოხდეს თითოეულ თქვენგანს.

უფროსი ძმა გკითხავს: „აიღე მამაშენის სიგარეტი მის გარეშე და მომეცი“.

სკოლის ეზოში საშუალო სკოლის მოსწავლეები ეწევიან. ერთ-ერთი მათგანი სიგარეტს გთავაზობს: "აანთეთ!"

თქვენ მოხვედით მეგობრის სახლში კომპიუტერული თამაშების სათამაშოდ. მისი მშობლები სახლში არ არიან. სამზარეულოს მაგიდაზე დაინახეთ ლამაზი ბოთლი ნაქსოვი კალათაში. მეგობარი ამბობს: „ეს კარგი ყურძნის ღვინოა. Მოდი ვცადოთ".

მარინა ამბობს: „გიპატიჟებ ჩემს დაბადების დღეზე. წინაპრები იქ არ იქნებიან, მაგრამ ჩემმა დამ და მისმა მეგობრებმა დაპირდნენ მოსვლას. შენ იცი, რომ შენი დის მეგობრები ეწევიან და სვამენ, ამიტომ არ გინდა მარინასთან წასვლა.

- კარგი რა! თქვენ დაასრულეთ დავალება და ახლა ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ ასეთ სიტუაციებში არ დაიბნევით და მიიღებთ სწორ გადაწყვეტილებას.

ალკოჰოლიზმი.

ალკოჰოლი არის ყველაზე გავრცელებული ნარკოტიკი, რომელიც ყოველწლიურად კლავს დიდი თანხახალხის. ეს არის შხამი, რომელიც ანადგურებს ადამიანის შინაგან ორგანოებს. მთვრალი კაცი, რომელმაც დაკარგა ადამიანური გარეგნობა, უსიამოვნო, საზიზღარი სანახაობაა. ბევრი დანაშაული ხდება სიმთვრალის გამო, ნადგურდება ოჯახები, იტანჯებიან ახლობლები: დედები, ცოლები, შვილები. ( თან ახლავს სლაიდები ალკოჰოლის საშიშროების შესახებ)

ჩემი არჩევანია არ დალიო ალკოჰოლი

დადებითი შედეგები

უარყოფითი შედეგები

ჩემი გული, ღვიძლი, თირკმელები ჯანმრთელი იქნება

მე მექნება ნათელი, ნათელი გონება.

ოჯახში არ არის ჩხუბი, მთვრალი ჩხუბი.

სხეული არ არის სტრესულ სიტუაციაში.

თქვენი პირადი ცხოვრების უსაფრთხო მოწყობა.

მეხსიერების დაქვეითება, ინტელექტუალური შესაძლებლობები, უაზრობა.

პიროვნების დეგრადაცია.

ჩხუბი, სკანდალები ოჯახში.

პირადი ცხოვრების მოწყობის უუნარობა.

მეგობრების განურჩეველი არჩევანი.

გარეგნობის შეცვლა "ალკოჰოლიკის სახე".

ადრეული სიკვდილი.

დამოკიდებულება.

ნარკოტიკები კიდევ უფრო სერიოზული შხამია, მას შემდეგ რაც შეეჩვია, ადამიანს არ შეუძლია მის გარეშე ცხოვრება და დიდ ფულს იხდის, რომ უფრო სწრაფად მოკვდეს. ის პირველად ხდება ნარკომანი. თავისი შხამებით პრეპარატი ძლიერად და სწრაფად მოქმედებს. ადამიანი, რომელიც ნარკოტიკებს იყენებს, არ ეკუთვნის თავის თავს, ის ჩაიდენს რაიმე დანაშაულს ნარკოტიკების გულისთვის. ნარკომანებს სამი ვარიანტი აქვთ: ციხე, ფსიქიატრიული საავადმყოფო, სიკვდილი.

(ერთვება სლაიდები ნარკოტიკების სანელებლებისა და ნასვაის საშიშროების შესახებ)

ჩემი არჩევანი ნარკოტიკებზე არაა

დადებითი შედეგები

უარყოფითი შედეგები

გქონდეთ ოჯახი.

ოჯახზე ზრუნვა.

Კარგი ჯანმრთელობა.

თქვენი მიზნების მიღწევა.

კონსერვაცია მატერიალური რესურსები, მათი გამოყენება საყოფაცხოვრებო საჭიროებისთვის.

Ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება.

მორალური პრინციპების ნაკლებობა.

კანონის დარღვევა, რომელიც იწვევს სისხლის სამართლის პასუხისმგებლობას

ნორმალური ოჯახის ნაკლებობა.

კაცი მუდმივ ძიებაში ფსიქოაქტიური ნივთიერებები.

მუდმივი ფინანსური სირთულეები.

სამუშაოს ნაკლებობა, მუდმივი შემოსავალი.

ორგანოების დისფუნქციით გამოწვეული მრავალი დაავადება.

შიდსის მიღების რისკი

მხედველობის და სმენის დაქვეითება.

ადრეული ათეროსკლეროზი.

ადრეული სიკვდილი.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის სოციალური ქცევა - ე.ი. ჯანმრთელობის დამანგრეველებზე უარი. რა შეიძლება ჩაითვალოს ჯანმრთელობის დამღუპველად? (ცუდი ჩვევები, მოწევა, ალკოჰოლის დალევა და ა.შ.)

ეს არის პირადი ჰიგიენა , რომელიც მოიცავს კანის მოვლას, პირის ღრუს მოვლას და ტანსაცმლის ჰიგიენას.

ეს არის ჯანსაღი დიეტა . ცილები, ნახშირწყლები, ცხიმები. კვება უნდა იყოს სრული და შეიცავდეს ვიტამინებსა და მინერალებს.

ძრავის რეჟიმი . ეს მოიცავს დილის ვარჯიშებს, საცურაო აუზს, სპორტულ სექციებს და გამკვრივებას. ტყუილად არ ამბობენ მოძრაობა სიცოცხლეაო.

ციფრებით რომ ვთქვათ, ადამიანის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია:

15% - წამალი;

15% - მემკვიდრეობითობა;

15% - ეკოლოგია;

50% - ცხოვრების წესი.გთხოვთ, ყურადღება მიაქციოთ ამ ფიგურას. თქვენი ჯანმრთელობა, როგორც ფიზიკური, ასევე სულიერი, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ცხოვრების წესს აირჩევთ თქვენთვის მომავალში.

"კითხვები ქუდის გარეთ."

1. ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ადამიანს დღეში 2,5 კილოგრამი ეს ნივთიერება სჭირდება. რა სახის ნივთიერებაა ქუდში? (წყალი).

2. ქუდში – ნივთიერებები, რომლებიც ადამიანს სჭირდება დღეში მხოლოდ რამდენიმე მილიგრამის რაოდენობით. მაგრამ მათ გარეშე ადამიანი ავადდება და სწრაფად იღლება. ეს არ არის ტყუილად, რომ მათი სახელი მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან "სიცოცხლე". (ვიტამინები, ვიტა-სიცოცხლე).

3. დაასახელეთ პირადი ჰიგიენის ნივთი, რომელიც ქუდშია. ის უნდა იქნას გამოყენებული მინიმუმ 2-ჯერ დღეში. (კბილის ჯაგრისი.)

4. ასეთი წყალი თავისი შემადგენლობით არის მარილების, მაკრო და მიკროელემენტების კომპლექსური კომპლექსი, ტყუილად არ უწოდებენ მას "ცოცხალ წყალს". რა დევს ქუდში? (Მინერალური წყალი).

5. ქუდი შეიცავს ბოსტნეულს, რომელიც სასარგებლოა ისეთი დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, როგორიცაა გრიპი. (ნიორი).

6. ქუდი შეიცავს ბოსტნეულს, რომელიც ანელებს ადამიანის ორგანიზმის დაბერების პროცესს. (სტაფილო).

ჯანმრთელობა ფასდაუდებელი ბედნიერებაა თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში. ჩვენ ყველას გვაქვს თანდაყოლილი სურვილი ვიყოთ ჯანმრთელები და ძლიერები, შევინარჩუნოთ მობილურობა, ენერგიულობა, ენერგია რაც შეიძლება დიდხანს და მივაღწიოთ დღეგრძელობას.

სავარჯიშო "ჯანმრთელობის კედელი"

და ჩვენი ღონისძიების დასასრულს თქვენთან ერთად ავაწყობთ "ჯანმრთელობის კედელს". ჩვენს მაგიდაზე არის ფერადი აგური, რომლებზეც ბევრი საინტერესო და სასარგებლო აქტივობაა დაწერილი, მაგრამ მათ შორის არის მავნე ჩვევებიც. (ითამაშეთ სპორტი, წაიკითხეთ წიგნები, მიირთვით ბევრი ტკბილეული, მიირთვით ბევრი შემწვარი და შებოლილი საკვები, გააკეთეთ დილის ვარჯიშები, უყურეთ ბევრ ტელევიზორს, იზრუნეთ თქვენს ტანსაცმელზე, გამაგრდით, მოწიეთ, დაიბანეთ სახე, ითამაშეთ კომპიუტერული თამაშები. დიდი ხნის განმავლობაში გაატარეთ დიდი დრო გარეთ, გაიხეხეთ კბილები, არ გაიხეხეთ კბილები, დალიეთ ალკოჰოლი, იკვებეთ სწორად, დაიცავით ყოველდღიური რუტინა, დროულად ისწავლეთ, დაუკარით მუსიკას, ხატეთ, ფრჩხილების კვნეტას, დაეხმარეთ დედას). თითოეული თქვენგანი შეარჩევს თქვენთვის მოსაწონ აგურს და წაკითხვის შემდეგ გადაწყვეტს, მიამაგროს ის „ჯანმრთელობის კედელზე“ თუ გადააგდოს სანაგვეში.
ბავშვები რიგრიგობით მიდიან მაგიდასთან მუსიკით და, არჩევანის გაკეთების შემდეგ, კედლის გამოსახულებას ამაგრებენ აგურებს. შეგიძლიათ მოიწვიოთ სტუდენტები თავიანთ არჩევანზე კომენტარის გასაკეთებლად. კარგად გააკეთე! შენ ყველაფერი გააკეთე სწორი არჩევანიასე რომ, ჩვენ გვაქვს ძლიერი კედელი.

ფილმი« სკოლა ჯანმრთელობის ტერიტორიაა“.

წამყვანი: ბიჭებო, დღეს ვისაუბრეთ იმაზე, რომ ჯანმრთელობა ყველაზე დიდი ღირებულებაა ადამიანისთვის. ჩვენს ჯანმრთელობაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი: კლიმატი, პოლიტიკა, ეკონომიკა და მრავალი სხვა. არის რაღაცეები, რასაც ვერ შევცვლით. მაგრამ ბევრი რამ ჩვენზეა დამოკიდებული. იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, იცხოვროთ ბედნიერად, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით. და ეს ყველა ადამიანის ძალაშია. Არჩევანი შენზეა!

გეპატიჟებით აქტიური მონაწილეობა მიიღოთ პოსტერების კონკურსში "მოდურია იყო ჯანმრთელი".

სამიზნე:ახალგაზრდების შემოქმედებითი საქმიანობის გააქტიურება ალკოჰოლიზმის, მოწევის, ნარკომანიის ასოციალური ფენომენების პრევენციის, ჯანსაღი ცხოვრების წესის და ტრადიციული მორალური ფასეულობების ხელშეწყობის, სასცენო შემოქმედების სოციალურად მნიშვნელოვანი ფორმების ხელშეწყობის სფეროში.

Დავალებები:

მოზარდის შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარება

შემოქმედებითი ინდივიდუალობის გამჟღავნება და ახალგაზრდა თაობის სოციალური აქტივობის განვითარება, მათ შორის პრევენციის სფეროში;

პრევენციული მუშაობის გაუმჯობესება, რომელიც ეფუძნება მოსწავლეთა მოტივაციის განვითარებას ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი.

მდებარეობა:ღონისძიება იმართება
სააქტო დარბაზში. ჟღერს კლასიკური და თანამედროვე მუსიკა. სტენდებზე არის ნამუშევრების გამოფენა (ნახატები და პლაკატები) "ცხოვრება მშვენიერია!", დარბაზის შუაში არის ეკრანი პრეზენტაციის მულტიმედიური ჩვენებისთვის. ვარაუდობენ, რომ ლიდერი მასწავლებელია.

დროის ხარჯვა:დღის მეორე ნახევარი, საღამო, რადგან ღონისძიების შემდეგ არის დისკოთეკა.

მასალები, აღჭურვილობა:თითოეული გუნდისთვის 1 ბუშტი, 1 ბადმინტონის რეკეტი; 1 რაპირი (პოინტერი) და 5 რგოლი (მცირე დიამეტრის რგოლები) თითო გუნდში ფარიკაობისთვის; სპორტული სკამი, ორი დივნის ბალიში; 2 ჰოკეის ჯოხი, 1 პაკი და 1 "გოლი" თითო გუნდში ჰოკეისთვის; 3 რგოლი თითო გუნდში სინქრონიზებული ცურვისთვის.

ღონისძიების მიმდინარეობა

შესავალიმასწავლებლები.

წამყვანი.

წამყვანი 1: .

1ბადმინტონის შეჯიბრი.

წამყვანი 1:ამ კონკურსში ზეესწრება 2 ადამიანი. რეკეტს არაფრით არ შევცვლით, მაგრამ ჩვეულებრივ ბუშტს დავჭრით. მოთამაშემ ბურთის რაკეტით დარტყმით უნდა გაუძღვოს ბურთი ფინიშის ხაზამდე და მოათავსოს თაიგულში.

მე-2 შეჯიბრი Medvy shooterკონკურსში 2 ადამიანი მონაწილეობს. მოთამაშეები ისვრიან რგოლებს სტენდებზე.

3 შეჯიბრი ჭიდაობა

წამყვანი 1:კონკურსში მონაწილეობს 2 ადამიანი. მოთამაშეები წყვილებად დგანან ბალანსის სხივზე (სპორტულ სკამზე). ხელში დივნის ბალიშები უჭირავთ. ამოცანაა ლოგინზე დარჩენა მტრის ჩამოგდებისას

4 შეჯიბრი სპრინტის დისტანციური სირბილი.

ადამიანი ძაფით ტრიალებს, ვინც უფრო სწრაფია, იმარჯვებს

წამყვანი 1:ამ შეჯიბრში თითო გუნდში 4 წყვილი მონაწილეობს. თითოეულმა წყვილმა ჰოკეის ჯოხებით, რომლებიც ერთმანეთს გადასცემენ ბარტყს, უნდა გააბრტყელონ იგი მიზნამდე, შემოუარონ და დაბრუნდნენ უკან. ჯოხის და პაკის გადაცემა შემდეგ წყვილზე. გამარჯვებულია გუნდი, რომელიც უფრო ზუსტად და სწრაფად უმკლავდება მას, არ ურტყამს საკუთარ კარს და არ ერევა მოწინააღმდეგე გუნდის მოთამაშეებს.

მე-5 შეჯიბრი სინქრონული ცურვა

წამყვანი 1:ამ შეჯიბრში გუნდი ასევე მუშაობს წყვილებში. საწყისი ხაზიდან 50 სმ დაშორებით, შემდეგ კი ერთმანეთისგან არის 3 რგოლი. თითოეული წყვილის ამოცანაა გაიქცეს და დადგეს თითოეული რგოლში, ამოიღოს იგი საკუთარი თავის მეშვეობით (ზემოდან) და დააბრუნოს იგი თავის ადგილზე. იმოძრავეთ წინ და უკან მიმართულებით. გუნდი, რომელიც უფრო სწრაფად ასრულებს დავალებას, იმარჯვებს!

წამყვანი.გამარჯობა! ხალხთან შეხვედრისას ისინი ამას ჩვეულებრივ ამბობენ კარგი სიტყვაერთმანეთს ჯანმრთელობას ვუსურვებთ. ასე რომ, მე მივმართავ თქვენ - გამარჯობა, ძვირფასო მონაწილეებო და სტუმრებო.

„გიყვარს სიცოცხლე? რა კითხვაა? ცხოვრება თავიდანვე ყველასათვის გადაცემული სიმდიდრეა და ჩვენ ძალიან გვინდა, რომ ის იყოს ლამაზი და ბედნიერი. რა არის კარგი ცხოვრება?

თუ ჩვენ განვსაზღვრავთ რაზეა დამოკიდებული დედამიწაზე ადამიანების სიცოცხლე და ჯანმრთელობა, მაშინ ყველაზე მნიშვნელოვანი იქნება მშვიდობა, ომის არარსებობა. ეს არის ყველაზე მთავარი, ყველაზე მთავარი. მერე მოჰყვებიან: ადეკვატური კვება, მატერიალური კეთილდღეობა, სამედიცინო დახმარება... ჩვენ უფროსებს გვინდა, რომ იყოთ ფიზიკურად და სულიერად განვითარებული, მიზანდასახული, ხალისიანი ადამიანები. ვისურვებდი, რომ ახალგაზრდა თაობამ, ჩვენმა მომავალმა ისწავლოს ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და ამ საკითხში წვრილმანი არ არის.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი სულ უფრო პოპულარული ხდება მოზარდებში, მაგრამ ბევრი რამ არის დამოკიდებული თავად ადამიანზე, იმაზე, თუ როგორ გრძნობს ის საკუთარ თავს და მომავალს.

ასე რომ, დღეს ვისაუბრებთ ჯანსაღი ცხოვრების წესზე.

მე-10 კლასის გუნდი წარმოგიდგენთ

ეს პროგრამა რომ სურს.

მოგიყვებით ალკოჰოლის საშიშროების შესახებ,

მოწევა, ნარკოტიკები და სხვა სისულელე.

ჯანმრთელი გოგოები და ბიჭები!

ჩვენ ვართ ჩვენი დიდი ქვეყნის მომავალი!

ჩვენ 21-ე საუკუნის ახალგაზრდები ვართ

ადამიანის ბედი ჩვენს ხელშია.

ჩვენ ქვეყნის ჯანმრთელობისა და ბედნიერების მომხრე ვართ

ყველა: საუკეთესო გოგოებიდა ბიჭები.

1 ბ.ჩვენ ვართ ჯანმრთელობისთვის, ჩვენ ვართ ბედნიერებისთვის,

2ბ.ჩვენ წინააღმდეგი ვართ ტკივილისა და უბედურების!

3ბ. ფხიზელი გონებისთვის, აზრის სიცხადისთვის,

4B.ბავშვობისთვის, ახალგაზრდობისთვის, სიცოცხლის ხალისისთვის!

პროპაგანდისტული გუნდის ყველა წევრი მღერის "ვარშავიანკას" მელოდიაზე:

მტრული ქარიშხალი გვიბერავს,

ბოროტი მანკიერებები სასტიკად გვჩაგრავს.

ჩვენ გვინდა თქვენთან ერთად დავამარცხოთ ისინი.

მოკვდეს სიგარეტი და არაყი!

ამაყად და გაბედულად ვდგებით

დიდი საქმისთვის ბრძოლის ბანერი -

თავისუფლებისთვის დიდი ბრძოლის დროშა,

უკან უკეთესი სამყარო, ერების ჯანმრთელობისთვის!

2 ბ.და უცებ... გონებით ვერ გავიგეთ,

არ ჩამოიბანოთ ხელიდან, არ მოიწმინდოთ...

აივ ვრცელდება, სიკვდილი ახლოვდება!

(ყველა გადის სხვადასხვა მიმართულებით)

3 ბ.Მეგობრები! ჩვენი სამყარო ნარკოტიკებმა დაიპყრო!

1 საათირა შესანიშნავია ეს! მთელი მსოფლიო ბზუილშია ჩაძირული!

4 ბ.და მაღალი - სიკვდილის შემდეგ? იცი როგორ ფერმკრთალი და ბატით დაფარული სიკვდილი მოდის მისკენ საშინელი საათი? მოწვევის გარეშე, ანგარიშის გარეშე?

2 საათიუბრალოდ უხამსობაა იცხოვრო საზოგადოებაში და არ სცადო ერთობლივი! და ეს უხეშია! თქვენ ხომ „სუფთა“ ზრახვებით გეპყრობიან! და თუ მოგწონთ, შეგიძლიათ გაიმეოროთ სიამოვნება!

3 საათიდა ჩვენ, "მზრუნველი მეგობრები", დაგეხმარებით იპოვოთ რაიმე უფრო ძლიერი!

ეს ვიცით?

სად? როდის და რამდენი?

ნაბატის ხმა

1 ბ.ჩემი მეგობარი, ჩემი მეზობელი, ამხანაგი და ძმა!

გესმით მძიმე და საშიში განგაშის ზარი?

კოკაინი, ნიკოტინი, თამბაქო, არაყი, ღვინო!

სულ თეთრი: ცხოვრებაში მათთვის ადგილი არ არის!

სცენის სიღრმეში ყვავილი ანათებს სხივის გავლენით, მასში გული იწყებს ცემას. ყვავილი იხსნება და გამოდის მინიატურა.სიმღერის საუნდტრეკი ფილმიდან "სამი მუშკეტერი" ჟღერს:

პატარა ბავშვი დაიბადა

დედაჩემის იმედები რომ გაიზარდა.

და დედა, ღმერთს მიუბრუნდა,

ვლოცულობდი, შემოღობოდა

მის შვილს უჭირს,

სიღარიბიდან, ციხიდან, მანკიერებიდან,

ნარკოტიკული ნემსიდან

და სიკვდილი, რომელიც დაეცა ვადამდე.

ქალაქში არის ძველი აუზი,

იქ შროშანები ყვავის, იქ შროშანები ყვავის.....

2 ბ.(თუმბელინას ხელში აიღებს): ჩვენ ყველანი ვიბადებით სამყაროში ბედნიერებისთვის, სიყვარულისთვის და სიხარულისთვის. და ასევე იმისათვის, რომ ჩვენი სამყარო უფრო კეთილი და სუფთა გავხადოთ!

Მთლიანად შავი: რას ვაპირებთ?

(მღერა და ცეკვა):

ისინი ამბობენ, რომ ჩვენ ვართ ბიაკი-ბუკი,

როგორ გვიტანს დედამიწა?

მომეცი ნემსები ხელში,

ტყუილად არ ავწევთ მაღლა!

ო-ლა-ლა, ო-ლა-ლა,

ჰეროინი ჩემთვის!

და ასეთია ცხოვრება

ყოველდღე და ყოველ საათში

არც ოჯახი, არც პერსპექტივა,

ჩვენ არ გვაქვს მომავალი!

ოჰ-ლა-ლა, ოჰ-ლა-ლა

შემოგვიერთდით, მეგობრებო!

მინიატურა:როგორ გაუგებარია იდუმალი სამყარო! რა ხდება მასში? ვინ ცხოვრობს მასში? (მაყურებელს) ირგვლივ იმდენი ტკბილი და კეთილი სახეები ხართ!

1 ჰ. (ხტება): გამარჯობა, პატარავ! Მოდით გავეცნოთ! რას ეწევი? მარლბორო? "ჩესტერი"? "მე მივიღებ"?

მინიატურა: "Ეწევით"? არ ვიცი რა არის მოწევა!

2 საათი:ჭკუიდან გადავარდი? არასდროს უცდია? აბა, სიბნელე!

(სიგარეტს ამოაგდებს კოლოფიდან) კარგი, მოვედით?

მინიატურა(შეშინებული): არა - არა! Შენ რა! არ მინდა!

3 საათი:რატომ იჩენ? სიამოვნება არ გინდა?

მინიატურა: ოჰ, ნუ ნერვიულობ! სინამდვილეში, შეგიძლიათ სცადოთ ...

(ანთებს სიგარეტს და ახველებს)

4 ჰ. :არაფერი,არაფერი,მალე შეეჩვევი! მოდი, დალიე! (უჭირავს ლუდის ბოთლი)

მინიატურასვამს, ხველებს: ოჰ, რა ცუდად ვგრძნობ თავს, გულისრევა და თავბრუსხვევა მაქვს!

1 საათი: Არაფერი, არაფერი! ახლა გაივლის, ყველაფერი მაგარი იქნება! მოდი ჩვენთან!

შავკანიანები მღერიან:

რა მაცდურია საღამოები შესასვლელთან!

თამბაქო, ნარკოტიკები სარდაფის კუთხეში,

მთვრალი დადის ქალაქის ჰანგაუთებში,

დატურა, ჩახლართული დილამდე.

დაე, ეს ყველაფერი იყოს ოცნება, დაე, ბედი იყოს თამაში!

ნემსის ბოლოდან სიზმრები შენთან მოდიან ჩახუტებით!

ამ და ამ სამყაროში მე მახსოვს,

რა მაცდურია ასეთი საღამოები!

2 საათი:აბა, შენი თავი აღარ ტრიალებს?

მინიატურა(თავხედურად): ყველაფერი კარგადაა! სულ გართობა!

3 საათი:კიდევ უფრო მაგარი რამე გინდა? აბსოლუტურად უფასოა!

(იღებს შპრიცს)

მინიატურა(შეშინებული): მე... ჯობია სახლში წავიდე, დედას დავპირდი...

4 ჰ.: პატარავ, ახლა შენ არ მოგცემთ ჭკუას! აღმოჩნდებით ზღაპარში, სადაც არც სახლი იქნება საჭირო და არც დედა.

ფონოგრამის ხმები:

5 ბ.ყვავილობდა მის სახლში

შროშანას ქალიშვილივით,

მაგრამ შემდეგ გაჩნდა უბედურება

ის სარდაფის კუთხეშია.

6ბ.გოგოების ოცნებები დაიმსხვრა

გაუჩინარდა ჩვეულებრივი ცხოვრებაგარეგნობა

უბედურებები ყინულივით იწურება,

მოჩვენებითი ნავის იმედები.

7ბ.ბაღის უკან არის შორეული მდელო,

იქ წითელი ყაყაჩოები ყვავის... წითელი ყაყაჩოები ყვავის...

თეთრი ხალხი გაიქცა.

1 ბ.: გაჩერდი გოგო! მოიცადე! Იფიქრე ამაზე! ეს მომენტები შეიძლება იყოს

თავისუფლების ბოლო ამოსუნთქვა შენს ცხოვრებაში! ნახე რა გელოდება...

საშინელი შიდსი შემოდის:

მე ვარ შიდსი!

Აქ ვარ! ახლოს ვარ! თქვენ შორის!

ჩემი მონები გახდებით!

ჯერ არ არის შენთვის განკურნება!

პაციენტების რაოდენობა წლების განმავლობაში იზრდება!

შავკანიანები ცეკვავენ და მღერიან:

მაგრამ ჩვენ არ გვაინტერესებს, მაგრამ არ გვაინტერესებს!

ჩვენ არ გვეშინია შიდსის, ნარკოტიკების,

მაგრამ ჩვენ არ გვაინტერესებს, მაგრამ არ გვაინტერესებს:

ჩვენ ყოველთვის ვსვამთ ლუდს და დავდივართ სასეირნოდ...

ფილმის ჩვენება

2 ბ.(მიმართავს აუდიტორიას): ასე რომ შიდსი 21-ე საუკუნის ჭირია-

არც მე დამემუქრა და არც შენ...

დახმარება, კაცო, კაცო,

ორჯერ გავხდე ადამიანი!

ანგელოზები ამბობენ ლოცვის სიტყვებს:

1:Ღმერთო ჩემო! შეინახეთ ახალგაზრდა, მყიფე სულები თქვენი დაცვის ქვეშ!

მე-2:განდევნე მათგან სიამაყის, ცდუნებისა და ბოროტების სული!

1:მიეცით მათ მშვიდობიანი, ბედნიერი და ღირსეული ცხოვრება!

მე-2:Შეინახე! Გადარჩენა! მიეცით მათ რწმენა და სიყვარული!

1 ბ(თუმბელინას): და შენ, მართლა გინდა ახალგაზრდა მოკვდე?

2 ბ.:არა ცნობისმოყვარეობის გამო...

3 ბ.: არა მეგობრობის გრძნობის გამო...

4 ბ.: არასოდეს სცადოთ და არ შეეხოთ სიგარეტს, ღვინოს ან ნარკოტიკებს.

1ბ: და თუ ჯერ კიდევ გეგმავთ მათ გამოცდას...

თეთრები: იფიქრე! ᲔᲨᲘᲜᲘᲐ! შეშინებული იყავი! და არასოდეს სცადოთ ეს!

სცენაზე პროპაგანდისტული გუნდის ყველა წევრი გამოდის. ჟღერს სიმღერის მელოდია "სანამ გვიანია". დობრონრავოვა, მუსიკა. პახმუტოვა:

სანამ პლანეტა ჯერ კიდევ ცოცხალია,

სანამ გაზაფხული ზამთარზე ოცნებობს,

წარმოვიდგინოთ ჩვენი სიცოცხლის უფლება.

სანამ გვიანია, სანამ გვიან არ არის!

გადავარჩინოთ ცოცხალი ადამიანები შიდსისგან -

დაე, მშვიდად დაიძინოს ვარსკვლავური ცის ქვეშ.

ახალგაზრდები ჯანმრთელები იქნებიან

სანამ გვიანია, სანამ გვიან არ არის!

გუნდი: ახლოს, ახლოს, სიხარული და უბედურება

ჩვენ უნდა, უნდა გავცეთ მტკიცე პასუხი...

მზის სამყაროს მიმართ: დიახ, დიახ, დიახ

შიდსი და ნარკოტიკები: არა, არა, არა!

1 ბ.:ვინც დაბრკოლდება, ხვალ გადარჩეს!

დაე, იმედი გაბრწყინდეს ყველა ბედზე!

ყველა: პლანეტის გული ისევ ცემს,

პლანეტის გული ჩემშია და შენში!

1ბჩვენ 21-ე საუკუნეში შევედით

და ეს საუკუნე იყოს სრულიად უსაფრთხო

2Bმოდით ვთქვათ "არა" მავნე ჩვევებზე

იყავი ჯანმრთელი და ლამაზი ადამიანი.

3ბგააძლიერე ჯანმრთელობა სპორტით,

წადით ლაშქრობაში და უყურეთ მზის ამოსვლას,

4Bცხოვრებაში წარმატების საიდუმლო, დანამდვილებით იცოდე -

თქვენი ჯანმრთელობა, გახსოვდეთ ეს.

5 ბშეხედე, ცხოვრება მშვენიერია

დაიწყეთ კარგი, კარგი დღით

6ბთქვენი ჩვევები მხოლოდ სასარგებლოა

გამოიყენეთ იგი თქვენთვის.

7ბდა რამდენ კარგს იპოვით გარშემო:

1ბსპორტული სექციები დაიკავებს თქვენს დასვენებას

და დალიეთ მხოლოდ ჯანსაღი წვენები!

მე-4 მონაწილე:

ვინ ირჩევს ასეთ ცხოვრებას? -

ᲛᲔ! (ერთად)

Ერთი ორი!

ისუნთქე უფრო ღრმად (გუნდში)

სამი ოთხი!

ადექი უფრო სწორად (ერთად)

გილოცავ ჯანმრთელობის დღეს ყოველდღე.

ჩვენ სპორტისთვის ვართ!

Მეგობრობისთვის!

წამყვანი 1:დღეს გთავაზობთ ალტერნატივას - სპორტს. ჩვენ ვამაყობთ, რომ ქალაქი 2014 წლის ოლიმპიადის დედაქალაქად აირჩიეს კრასნოდარის ოლქიქალაქ სოჭში! და ჩვენ ვაგრძელებთ შეხვედრას იოკიკის სპორტული ოლიმპიადა .

ბადმინტონის შეჯიბრი.
სპრინტის შეჯიბრი
სროლის შეჯიბრი
კონკურსი
კონკურსი

Ერთი ორი!

ისუნთქე უფრო ღრმად (გუნდში)

სამი ოთხი!

ადექი უფრო სწორად (ერთად)

დაე, ის ჩვენს სკოლაში გახდეს

გილოცავ ჯანმრთელობის დღეს ყოველდღე.

2Bჩვენ სპორტისთვის ვართ!

Მეგობრობისთვის!

გუნდი: ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის!

სიმღერა "სიხარულს გისურვებთ"

აქცია "სუფთა წიგნი"

წამყვანი.ჩვენ მოგიწოდებთ ახლავე გააკეთოთ თქვენი არჩევანი. ცხოვრების წესის არჩევა, შენი მომავლის, შენი ბედის არჩევა. თუ თქვენ უკვე მიიღეთ გადაწყვეტილება, დაწერეთ ამის შესახებ ჩვენს "სუფთა წიგნში". შესაძლოა, შენმა სიტყვებმა, შენმა ზარებმა შეაჩეროს ისინი, ვინც ჯერ კიდევ ეჭვობს და ვინც უფსკრულის პირას მიდის. ახლა არის შანსი დაიწყო ცხოვრება სუფთა ფურცლით ან "სუფთა წიგნით".

რუსული ხალხური ანდაზები:

სიცოცხლე მოცემულია კარგი საქმეებისთვის.

როგორი მეგობრობა დაამყარე, არის ისეთი ცხოვრება, რომელსაც შენ წარმართავ.

იცხოვრე სამუდამოდ, იმუშავე სამუდამოდ და მუშაობის დროს ისწავლე სამუდამოდ.

ყველა ღეჭავს, მაგრამ ყველა არ ცხოვრობს.

ჯანმრთელობა ყველაფრის სათავეა.

ჯანსაღი სული ჯანსაღ სხეულში.

აუცილებელია ჟიურის შერჩევა, რომელშიც შეიძლება იყოს ბიოლოგიის მასწავლებლები და ფსიქოლოგი.

საჭიროა, დილა-საღამოს უნდა ისწავლო.
დაიბანე, გამკაცრდი, თამამად ითამაშე სპორტი,
შეეცადეთ იყოთ ჯანმრთელი.
ეს არის ყველაფერი, რაც ჩვენ გვჭირდება!

მოდით ვიმეგობროთ სპორტთან!

და დალიეთ მხოლოდ ჯანსაღი წვენები!

მუდამ დავიცვათ ჰიგიენა

მაშინ ნებისმიერი პრობლემა გვერდს აუვლის!

მე-4 მონაწილე:

ერთად ვიფიქროთ მეგობრებო.

ვინ ირჩევს ასეთ ცხოვრებას? -

ᲛᲔ! (ერთად)

შეცვლილი კვამლი იშლება

ჩვენ გთავაზობთ სასარგებლო ფიზიკურ განათლებას,

იმიტომ, რომ ახლა შენთვის

მას შეუძლია იმღეროს მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.

Ამიტომ უფრო ძლიერი რუსეთიგახდა
ყველა ქვეყანაზე წინ დადიოდა,
ჯანმრთელი უნდა იყოთ
ასე რომ, სწრაფად დაანებეთ თავი მოწევას!

ჩვენ უფრო სწრაფად გავივლით ყველას,
შეეცადეთ დაგვიკავშირდეთ,
რადგან ფილტვებში არ არის
კვამლი, ყველანაირი სიგარეტი.

- ჯანსაღი ცხოვრების წესია:

ყველა: სპორტი!!!

- ჯანსაღი ცხოვრების წესია:

ყველა: მადლი!!!

- ჯანსაღი ცხოვრების წესია:

ძალა!!!).

ვარჯიშობ?

Ყოველ დილით.

და, რა თქმა უნდა, გამკაცრდი -

ეს ძალიან დაგეხმარება!

მე-4 მონაწილე:მსოფლიოში უკეთესი რეცეპტი არ არსებობს:

იყავი განუყოფელი სპორტისგან.

მაშინ ასი წელი იცოცხლებ -

ეს არის ჯანმრთელობის მთელი საიდუმლო!

ცხოვრება კარგია სპორტით!

მასთან ცხოვრება ასე მარტივია!

სპორტი ჯანმრთელობაა!

ჯანმრთელობა სიცოცხლეა!

ითამაშე სპორტი

და ბედნიერი იქნები!

1.დაასახელეთ გამაგრების ბუნებრივი საშუალებები. (მზე, ჰაერი, წყალი)

2. მოიყვანეთ ზოგადი გამკვრივების პროცედურების მაგალითი. (შხაპი, ბანაობა, მზის აბაზანა)

3. მოიყვანეთ ადგილობრივი გამკვრივების პროცედურების მაგალითი. (გრილი წყლით დაბანა, ფეხის აბაზანები, ფეხშიშველი სიარული და ა.შ.)

როგორ განვაახლოთ გამკვრივება, თუ რაიმე მიზეზით შეწყდა? (თქვენ უნდა "დაბრუნდეთ ერთი ნაბიჯით", მაგალითად, თუ გაკვეთილების შესვენებამდე თავს ასველებდით წყლით 20 C ტემპერატურაზე, მაშინ შესვენების შემდეგ გამოიყენებთ წყალს 24 C-მდე.)

4.რა პროცედურების ჩატარება შემიძლია ოთახიდან გაუსვლელად? (როცა ფანჯარა ღიაა - მზე და ჰაეროვანი აბაზანები).

5.როგორ მოქმედებს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები გამკვრივების პროცესზე? (დადებითი, რადგან ორგანიზმი უფრო სწრაფად „ეჩვევა“ სიცივის ეფექტს.)

6. რა ასაკიდან შეიძლება დაიწყოს გამკვრივება? (დაბადებიდან).

რატომ ითვლება, რომ გამკვრივების წარმატება დამოკიდებულია გამძლეობაზე და შეუპოვრობაზე? (რადგან გამკვრივებაში მთავარია სისტემატური პროცედურები).

შესაძლებელია თუ არა კონკურენცია გამკვრივებაში? (არა, ყველას აქვს თავისი რიტმი და გრაფიკი.)
5 ოქტომბერი მასწავლებლის დღეა! ჩვენს სკოლაში თვითმმართველობის დღე გვქონდა, მასწავლებლის როლი გიმნაზიელებმა შეასრულეს! ტრადიციის მიხედვით, ამ დღეს მე-12 კლასი სწავლობს - მასწავლებელთა კლასი!
ბოროვლიანკა კარგი გულების ტერიტორიაა!">დადექი სკოლაში -> ბოროვლიანკა კარგი გულების ტერიტორიაა!
მე-4 კლასის მოსწავლეების პიონერებისთვის მიძღვნის საზეიმო ხაზი
25 ნოემბერს სკოლაში გაიმართა სადღესასწაულო კონცერტი "დედა, მადლობა ყველაფრისთვის".
ზამთრის არდადეგებზე კონსულტაციების განრიგი 2016 – 2017 სასწავლო წელს
03/18/2017 26 ზამთრის სპორტული თამაში გოლიშმანოვსკის რაიონის საშუალო სკოლების მოსწავლეებს შორის, ყირიმის რუსეთის ფედერაციაში შესვლის დღე.
საგნობრივი ათწლეული მათემატიკაში, ფიზიკაში და კომპიუტერულ მეცნიერებაში!!!
ოქტომბრის რევოლუციის 100 წლისთავისადმი მიძღვნილი საკლასო საათი!!!
10 ნოემბერს ბოროვლიანის სკოლაში გაიმართა ზონალური კალათბურთის შეჯიბრებები ვაჟებსა და გოგოებს შორის...
17 ნოემბერი თავისუფალი პარასკევი "ზრდილობისა და კეთილი საქმეების დღე"
მშობელთა მასწავლებელთა რეგიონული კონფერენცია 24.11.2017წ
გაკვეთილის საათები იურიდიული ცოდნისა და უსაფრთხოების ათწლედის ფარგლებში
მშობელთა შეხვედრა სკოლის მასშტაბით "ბავშვთა უსაფრთხოება"
სამოყვარულო ხელოვნების მუნიციპალური კონკურსი "ბავშვობის სამყარო" ჩვენი სკოლის მოსწავლეებმა წარმოადგინეს პროგრამა შემდეგ კატეგორიებში: 1. ვოკალი; 2. გამომხატველი კითხვა; 3. ქორეოგრაფია.
სასკოლო შეჯიბრებების სატურნირო ცხრილი
ჩვენ მხარს ვუჭერთ პროექტს "95 კარგი საქმე გოლიშმანოვსკის ოლქისთვის"
ბოროვლიას სკოლა გიწვევთ კურსდამთავრებულთა გაერთიანების საღამოზე
02/02/2018 ჩვენს სკოლაში გაიმართა სტალინგრადის ბრძოლის დასრულებიდან 75 წლისთავისადმი მიძღვნილი ღონისძიება „წუთი მუზეუმში“.
2018-2019 სასწავლო წლის შემოდგომის არდადეგების სასკოლო სამუშაოების გეგმა
შეხსენება მოსახლეობას წყალდიდობის წინა და წყალდიდობის პერიოდებში ქმედებებზე
რუსეთის მეთხუთმეტე ახალგაზრდული დელფური თამაშები
ფოტო გალერეა
- მეორე მსოფლიო ომში გამარჯვების 70 წლისთავისადმი მიძღვნილი ფორმირებებისა და სიმღერების მიმოხილვა
- სამეცნიერო და პრაქტიკული კონფერენცია „ნაბიჯი მომავალში-2015“ სასკოლო ეტაპი
- ჯანმრთელობის დღე 28.10.2016წ
ინფორმაცია მშობლებისთვის
- კლუბების განრიგი 1-6 კლასებისთვის 2018-2019 სასწავლო წლისთვის
- კლუბების განრიგი 7-11 კლასებისთვის 2018-2019 სასწავლო წლისთვის
- რეგლამენტი საგანმანათლებლო დაწესებულებებში მოქალაქეთა მიღების პროცედურის შესახებ
- 2018-2019 სასწავლო წლის ადაპტირებული პროგრამების გაკვეთილების განრიგი
- საგამოცდო განრიგი შუალედური დასკვნითი სერთიფიკაციისთვის 5-8x, მე-10 კლასი 2018-2019 სასწავლო წელი
- ბრძანება საგანმანათლებლო დაწესებულებებში მოქალაქეების მიღების შესახებ
- კონსულტაციების განრიგი და ინდივიდუალური გაკვეთილების განრიგი
- მე-9 და მე-11 კლასებში სახელმწიფო დამამთავრებელი სასერტიფიკაციო გამოცდების განრიგი
- ინფორმაცია ერთიანი სახელმწიფო გამოცდისა და სახელმწიფო გამოცდის მონაწილეთა აპელაციების შეტანისა და განხილვის თარიღების, ადგილებისა და წესის შესახებ.
- ინფორმაცია GIA-ს შედეგების შესახებ 2014 წელს საბაზო ზოგადი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამების დამთავრებული სტუდენტების ინფორმირების დროის, ადგილებისა და პროცედურის შესახებ.
- საგანმანათლებლო დაწესებულებაში მისაღები განაცხადის ნიმუში
- საგანმანათლებლო დაწესებულებაში მისაღები განაცხადის ნიმუში
- მუნიციპალური მომსახურების მისაღებად საჭირო დოკუმენტების სია
- მუნიციპალური მომსახურების მისაღებად საჭირო დოკუმენტების სია
- საინფორმაციო მასალა მშობლებისთვის ფსიქოაქტიური ნივთიერებების მოხმარების პრევენციისა და ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბების შესახებ
- სტუდენტების ქცევის წესები შუალედური და საბოლოო სერტიფიცირების პროცედურების დროს
- გენდერული როლის იდენტიფიკაციის გათვალისწინებით საგანმანათლებლო განათლების სულიერი და მორალური საფუძვლები
- MAOU "გოლიშმანოვსკაიას მე-2 საშუალო სკოლა" 2018-2019 სასწავლო წლის წლიური კალენდარული განრიგი.
ინფორმაცია სტუდენტებისთვის
- კლუბების განრიგი 1-6 კლასებისთვის 2018-2019 სასწავლო წლისთვის
- კლუბების განრიგი 7-11 კლასებისთვის 2018-2019 სასწავლო წლისთვის
- 2018-2019 სასწავლო წლის ადაპტირებული პროგრამების გაკვეთილების განრიგი
- საგამოცდო განრიგი შუალედური დასკვნითი სერთიფიკაციისთვის 5-8x, მე-10 კლასი 2018-2019 სასწავლო წელი
- საინფორმაციო და ახსნა-განმარტებითი სამუშაოები სახელმწიფო გამოცდისთვის მომზადებაზე
- საშუალო ზოგადი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამების გავლილი სახელმწიფო დასკვნითი სერტიფიცირების მონაწილეთა მიღებული შედეგების შესახებ ინფორმირების შესახებ.
- როგორ წარმატებით ჩააბაროთ ერთიანი სახელმწიფო გამოცდა:
მასწავლებლების პირადი გვერდები
- სვადბინა ეკატერინა ვლადიმეროვნა
ოლიმპიადა 2018
- 2018-2019 სასწავლო წელს ზოგადსაგანმანათლებლო საგნებში მოსწავლეთა რუსულენოვანი საგნობრივი ოლიმპიადის სასკოლო ეტაპის ჩატარების შესახებ.
- ზოგადსაგანმანათლებლო საგნებში 2018-2019 სასწავლო წლისთვის რუსულენოვანი საგნობრივი ოლიმპიადის სასკოლო ეტაპის განრიგი.
საგანმანათლებლო სამუშაო
- კლასგარეშე აქტივობების, კლუბებისა და სექციების განრიგი 1-დან მე-11 კლასამდე 2018-2019 სასწავლო წლისთვის
- სკოლის მმართველი საბჭოს 2018-2019 სასწავლო წლის სამუშაო გეგმა
- ნიჭიერი ბავშვების პროგრამა
სასარგებლო ინფორმაცია
- რუსულენოვანი საზოგადოებრივი მოძრაობა "გამარჯვების მოხალისეები"
ყურადღება გრიპის
- გაციების მკურნალობა და პროფილაქტიკა
ჯანმრთელობა
- მასწავლებლის მოქმედებების ალგორითმი ბავშვებთან გარე აქტივობების ჩატარებისას
- ნიმუშის სცენარი მოწევის ნარევების პრევენციისთვის
- ბავშვებისა და მოზარდების, ასევე მათი მშობლების ჯანსაღი კვების ზოგიერთი წესი
- ტრენინგის სცენარი "დიახ ჯანსაღი ცხოვრების წესს"
- პრევენციული ღონისძიების სცენარი 9-11 კლასების მოსწავლეებთან და პროფესიული განათლების საგანმანათლებლო დაწესებულებებთან
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი პრინციპები
მემორანდუმი სტუდენტებისთვის PAS-ის პრევენცია. (სტუდენტებისთვის) „დარწმუნებული უარის თქმის წესები“. 1. თუ გსურთ რაიმეზე უარი თქვათ ადამიანს, ნათლად და ცალსახად უთხარით მას "არა". აუხსენით უარის მიზეზი, მაგრამ დიდი ხნით არ მოიხადოთ ბოდიში. 2. პასუხის გარეშე
ბუკლეტი სტუდენტებისთვის ფსიქოაქტიური ნივთიერებების პრევენციის შესახებ
საინფორმაციო და საგანმანათლებლო პროექტი "ჩვენ ვართ გმირების შთამომავლები"
- ახალი რესურსი
უსაფრთხო ინტერნეტი
- Უსაფრთხოების წესები
საგზაო უსაფრთხოების წესები
- ინფორმაცია სტუდენტებისთვის
2018 არის მოხალისე (მოხალისე) წელი
- გოლიშმანოვსკის რაიონის 95 წლის იუბილესადმი მიძღვნილი 95 კეთილი საქმე
სრულიად რუსული ანტინარკოტიკული კამპანია "მითხარი სად ყიდიან სიკვდილს"
არქივი
- მშობელთა შეხვედრა "მოგზაურობა "სენსორიკების" ქვეყანაში" 28.03.2015
- 2016 წელი რუსული კინოს წელია
საბავშვო ბაღი "ტოპოლიოკი"
- მშობლის ანაზღაურების ნაწილისთვის კომპენსაციის დანიშვნისა და გადახდის შესახებ დებულებები
- სიახლეები
ფორუმი "დიდი ცვლილება"
- ვიდეო
რეკლამები
- დიდი ცვლილება
სოციალური პროექტი "სკოლის ეზო ჩემი ქვეყანაა"
- ფოტო "სკოლის ეზო ჩემი ქვეყანაა"

გამოსადეგი ბმულები

ტრენინგის სცენარი "დიახ ჯანსაღი ცხოვრების წესს"

სამიზნე:მოზარდებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია, საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ ღირებულებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება.

Დავალებები:

1. მიეცით წარმოდგენა „ჯანმრთელობის“ და „ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ ცნებებზე ამ სიტყვის ფართო გაგებით: ფიზიკური, სოციალური, გონებრივი ასპექტები.

2. წვლილი შეიტანეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოთხოვნილების ჩამოყალიბებაში.

ტრენინგის მიმდინარეობა:

Გამარჯობათ ბიჭებო! როცა ადამიანებს ვხვდებით, გამარჯობას ვეუბნებით.

ჩვენ გეუბნებით "გამარჯობა", რაც ნიშნავს, რომ გისურვებთ ჯანმრთელობას! ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, თუ რატომ გულისხმობს ადამიანების მისალმება ერთმანეთის ჯანმრთელობის სურვილს?

ადამიანისთვის ჯანმრთელობა ერთ-ერთი მთავარი ღირებულებაა.
მივესალმოთ ერთმანეთს სხვადასხვა ენებზე.

რა მისალოცი სიტყვები იცით? (ბავშვები ასახელებენ სიტყვებს).

ჯანმრთელობა არის ღირებულება და სიმდიდრე,

ადამიანებმა უნდა დააფასონ თავიანთი ჯანმრთელობა!

იკვებე სწორად და ითამაშე სპორტი,

და გამაგრდი და დაუმეგობრდი ვარჯიშებს.

ისე, რომ არ მოხდეს რაიმე დაავადება,

ისე, რომ თქვენი გული შეუფერხებლად ცემს, როგორც ძრავა,

არ არის საჭირო მოწევა, დალევა, ან გაბრაზება,

ღიმილს შეუძლია გადალახოს ნებისმიერი საყვედური.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი ძალაა!

ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრებაში არსად არსებობს ჯანმრთელობის გარეშე.

ერთად ვიყოთ ძლიერები და ლამაზები

მაშინ არ მოგვიწევს წლები ფიქრი!

გეპატიჟებით ცოტა სათამაშოდ.

და პირველ თამაშს ჰქვია "ასოციაციები". (დავალებები რაზმის მიხედვით).

ბიჭებო, თქვენ უნდა დაწეროთ ერთი ასოციაცია ერთ ფურცელზე თითო სიტყვაზე, რომელსაც ვამბობ (სულ 5 ცალი ქაღალდი).

სიტყვა: ჯანმრთელობა .

(ასოციაციების შერჩევის დრო 2 წუთია, დავალების დროს მუსიკა უკრავს).

თითოეული გუნდი კითხულობს თავის ასოციაციურ სიტყვებს, რომლებიც იწერება ფურცელზე.

ასე რომ, ჯანმრთელობა თქვენთვის არის...

(ჩამოთვალეთ ასოციაციური სიტყვები დაწერილი ფურცელზე).

ჯანმრთელობის შესახებ მეტს შეიტყობთ ჩვენი ისტორიიდან.

ბიჭებო, რა არის ჯანმრთელობა? ხალხი უძველესი დროიდან ცდილობდა ამ ერთი შეხედვით მარტივ კითხვაზე პასუხის გაცემას.

”ჯანმრთელობა არის სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა”, ანუ ჯანმრთელობა არის სხეულის ნორმალური მდგომარეობა, როდესაც ჩვენი ყველა ორგანო ერთად მუშაობს, რიტმულად, ერთმანეთთან ჰარმონიაში და გარემო(ჩასუნთქვა - ამოსუნთქვა, ძილი - სიფხიზლე).

ახლა ჩვენ განვიხილავთ რა არის ჯანმრთელობა სამი ასპექტის პერსპექტივიდან. ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ შემდეგი დავალების შესრულებაში.

თქვენ გაქვთ ფურცლები სიტყვებით - ასოციაციები. თქვენ უნდა მიამაგროთ ისინი ვაგონზე, რომლის ჯანმრთელობას, თქვენი აზრით, ნიშნავს ეს სიტყვა (კედელზე გამოსახულია ლოკომოტივი სამი ვაგონით: 1-ლი ვაგონი - სოციალური ჯანმრთელობა, მე-2 ვაგონი - ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მე-3 ვაგონი - ფიზიკური ჯანმრთელობა).

ჯერ ფიზიკურ ჯანმრთელობას მივხედოთ.

Ფიზიკური ჯანმრთელობაჩვენი სხეულის მუშაობასთან დაკავშირებით, ჩვენთვის მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ უნდა იმუშაოს ჩვენი სხეული. პირველ რიგში, ადამიანს უნდა ჰქონდეს ჯანსაღი სხეული, სწორი, ლამაზი ფიზიკა, საკმარისი წონა და ასაკთან შედარებით სიმაღლე.

ადამიანს უნდა ჰქონდეს კარგი ფიზიკური მომზადება, რაც ნიშნავს მკლავებსა და ფეხებში კუნთების ძლიერ ძალას, კარგად აიტანს ფიზიკურ აქტივობას და არ იგრძნოს ძალიან დაღლილობა ან სისუსტე. რა თქმა უნდა, ჯანმრთელ ადამიანს იშვიათად აწუხებს გაციება და სხვა დაავადებები, ანუ მას აქვს კარგი დამცავი ფუნქცია ვირუსებისა და მიკრობებისგან.

ახლა ვნახოთ, რა არის სოციალური ჯანმრთელობა?

ადამიანის სოციალური ჯანმრთელობა - ეს სხვა არაფერია, თუ არა მისი სოციალური აქტივობა, საზოგადოებაში ქცევა, სამყაროსადმი პირადი დამოკიდებულება. ანუ აქ შეგვიძლია განვიხილოთ პიროვნული ის თვისებები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მოთხოვნილებებს შორის ჰარმონიას ეს ადამიანიდა საზოგადოება მთლიანად.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანი მიისწრაფვის თვითრეალიზაციისკენ და მუდმივი პიროვნული განვითარება. ზოგი, მაგალითად, თვითრეალიზაციის გზას პოულობს სწავლაში ან კარიერაში, ზოგი - ოჯახში და შვილებში.

ამრიგად, სოციალური ჯანმრთელობა ნიშნავს სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის უნარს გარემომცველ სოციალურ გარემოში და პირადი ურთიერთობების არსებობას, რაც მოაქვს კმაყოფილებას.

ქვეშ ფსიქიკური ჯანმრთელობისჩვენ გვესმის ჩვენი გრძნობები, ე.ი. განწყობა (კარგი, მხიარული ან სევდიანი, ცუდი), სიხარულის გრძნობა, მეგობრობა, სიყვარული, ურთიერთგაგება, ურთიერთპატივისცემა და ა.შ., მაგრამ არსებობს ისეთი ემოციური გრძნობები, როგორიცაა შიში, ჩაგვრა, დამცირება, წყენა, ტკივილი. და იმის მიხედვით, თუ რა არის მათი უპირატესი გრძნობები, ასევე იქნება ჩვენი ემოციური ჯანმრთელობა.

სხეულის კომფორტული პოზიტიური მდგომარეობისთვის მნიშვნელოვანია კარგი მეგობრების, საყვარელი ადამიანის შეძენა და სრული ოჯახის (დედა და მამა) ყოფნა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანს ესმოდეს გარშემომყოფებს, თავადაც ესმოდეს სხვებს, არამარტო გამოხატოს თავისი პრეტენზიები სხვებისთვის, არამედ დაუთმოს სხვებს და არ შექმნას კონფლიქტური სიტუაციები.

ასე რომ, ბიჭებო, ჩვენ განვიხილეთ ჯანმრთელობის სამი ძირითადი ასპექტი, რომელიც ქმნის ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძველს.

და მოდით გადავიდეთ შემდეგ ვარჯიშზე - "ჯანმრთელობის ლოკომოტივი".

სავარჯიშო ასოციაციური სიტყვებით.

ვაგონს უნდა დაურთოთ ასოციაციები, თუ რა სახის ჯანმრთელობას ნიშნავს, თქვენი აზრით, ეს სიტყვა (კედელზე გამოსახულია ლოკომოტივი სამი ვაგონით: 1-ლი ვაგონი - სოციალური ჯანმრთელობა, მე-2 ვაგონი - ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მე-3 ვაგონი - ფიზიკური ჯანმრთელობა).

დავალების შესრულების დრო არის 1 წუთი.

სწავლების დასკვნები ცნობილია.

ასე რომ, ჯანმრთელობა არის სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა.

და რაც მთავარია, თქვენ გაიგეთ, რომ ჩვენი ჯანმრთელობა მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული. და ამიტომ ჩვენი გაკვეთილის დევიზია "ჩემი ჯანმრთელობა ჩემს ხელშია".

ყველამ ერთად ვთქვათ დევიზი.

ახლა მოდით ვითამაშოთ თამაში „დაიჯერეთ თუ არა“ (თუ თანახმა ხართ, ასწიეთ ორივე ხელი, თუ არა, მუხლებზე 2-ჯერ დაარტყით)

ეთანხმებით, რომ ვარჯიში ენერგიისა და ჯანმრთელობის წყაროა? (დიახ)
მართალია, რომ საღეჭი რეზინი ინარჩუნებს კბილებს? (არა)
მართალია, რომ სტაფილო ანელებს ორგანიზმის დაბერების პროცესს? (დიახ)
მართალია, რომ არსებობს უვნებელი ნარკოტიკები? (არა)
მართალია, რომ ზაფხულში შეგიძლიათ ვიტამინების მარაგი მთელი წლის განმავლობაში? (არა)
კბილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა მათი გახეხვა დღეში ორჯერ. (დიახ)
მართალია, რომ ცხელ დღეს ყინულის წყლის დალევა გეხმარებათ გამკვრივებაში? (არა)

ჩვენი გაკვეთილი დასასრულს უახლოვდება. რა ახალი რამ ისწავლეთ?

გვინდა მადლობა გადაგიხადოთ თქვენი აქტიურობის, კეთილგანწყობისა და სრული ურთიერთგაგებისთვის. ვიმედოვნებთ, რომ დღეს მიღებული ცოდნა დაგეხმარება თქვენს ცხოვრებაში და იხელმძღვანელებთ ჯანსაღი ცხოვრების წესს.

ვიდეო ლექციის სცენარი "მე და ჩემი ჯანმრთელობა"

გააჩინეთ ინტერესი ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმართ.

შეიმუშავეთ მზრუნველი დამოკიდებულება საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ.

ფიზიკური აღზრდის, პირადი ჰიგიენის წესების დაცვით და ჯანსაღი კვებისადმი ინტერესის გაღვივება.

გაკვეთილის მიმდინარეობა:

ჟღერს სიმღერის "დედამიწის შვილები" პირველი ლექსი და გუნდი. ვ.უდარნოვის მუსიკა და პოეზია.

მასწავლებელი: ძალიან კარგია, რომ პლანეტაზე მშვიდობაა. ძალიან კარგია, რომ მზე ანათებს და გვინდა, რომ ჩვენი შვილები ჯანმრთელები იყვნენ. უფრო მეტიც, თქვენი ჯანმრთელობა თქვენს ხელშია.

გამარჯობა!

რა არის "გამარჯობა?" -

საუკეთესო სიტყვები

რადგან "გამარჯობა!"

ეს ნიშნავს "იყავი ჯანმრთელი!"

რატომ ამბობს ხალხი გამარჯობას? - ერთმანეთს ჯანმრთელობას ვუსურვოთ. კიდევ ერთხელ მივესალმოთ ერთმანეთს და ყველას ჯანმრთელობა ვუსურვოთ.

გამარჯობა გოგოებო! - გამარჯობა.

გამარჯობა, ახალგაზრდებო! - გამარჯობა.

გამარჯობა უფროსებო! - გამარჯობა.

Გამარჯობა ყველას! - გამარჯობა.

IN სხვა და სხვა ქვეყნებიადამიანები ერთმანეთს განსხვავებულად ესალმებიან. როგორ აკეთებენ ამას ჩვენს ქვეყანაში?

ესკიმოსები, როცა ერთმანეთს ესალმებიან, ცხვირს ცხვირს უსვამენ.

იაპონური მშვილდი.

ტიბეტელები, მისალმებისას, მარჯვენა ხელით იხსნიან თავსაბურავს და მარცხენა ხელიისინი ყურის უკან აყენებენ და ენას მაინც აშორებენ.

და ძალიან მიხარია შენი ნახვა - მხიარული, ენერგიული, ჯანმრთელი.

მასწავლებელი: ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვის უნარი ადამიანის მაღალი კულტურის, მისი განათლების, შეუპოვრობისა და ნებისყოფის ნიშანია.

Რამდენი ხალხური ანდაზებიჯანმრთელობის შესახებ. შევკრიბოთ ფრაზა და წავიკითხოთ ანდაზა:

ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი გონება.

ჯანმრთელობა... ოქროზე ძვირფასია.

ჯანმრთელობა... ფულით ვერ იყიდით.

ათასობით დაავადებაა... ჯანმრთელობა მხოლოდ ერთია.

ყოველი დღე ჯანმრთელია... დღესასწაული.

სადაც თამბაქოა, იქ წყლულიც არის და... კიბო.

ჯობია სუფთა ჰაერი ჩაისუნთქო, ვიდრე... წამალი დალიო.

მასწავლებელი: ახალგაზრდა ხარ. Ცხოვრება მშვენიერია. კარგ ხასიათზე ხარ? ა კარგი ხასიათი- ესეც ჯანმრთელობის გარანტიაა. ამიტომ, ყველას ვთავაზობ ერთად გაერთონ.

ჯერ გართობა "მოდი, სცადე!"

ხელი გაშალეთ წინ ხელისგულით ღია. დააჭირე ცერა თითი ხელისგულში. დარჩენილი თითები ამობრუნებული უნდა იყოს. ახლა დააჭირე პატარა თითს. მოხდა? Ასე არა!

სახალისო მეორე - "მისალმება!"

მიესალმეთ მარჯვენა ხელით და ამავდროულად გაიწიეთ მარცხენა წინ გაშლილი ცერით და თქვით: „ვაიმე!“

შემდეგ დაარტყით ხელებს და გააკეთეთ იგივე, მაგრამ სწრაფად შეცვალეთ ხელები.

მასწავლებელი: ახლა მოგთხოვთ უპასუხოთ კითხვარის კითხვებს და გამოიტანოთ დასკვნა: როგორია თქვენი ჯანმრთელობა და როგორ ზრუნავთ მასზე?

კითხვარი „მოსწავლის დამოკიდებულება ჯანმრთელობისა და ცხოვრების ჯანსაღი წესის მიმართ“:

ავად იყავით ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში?

გაქვთ რეგულარული ყოველდღიური რუტინა?

დილის ვარჯიშებს ყოველდღე აკეთებთ?

ყოველდღე 1,5-2 საათს ატარებთ გარეთ?

ყოველდღე მიირთმევთ ხილს და ბოსტნეულს?

ყოველთვის ამინდის მიხედვით იცვამთ?

ჩართული ხარ სპორტულ განყოფილებაში?

მასწავლებელი: ჯანმრთელობა ფასდაუდებელი ქონებაა არა მხოლოდ თითოეული ადამიანის, არამედ მთელი საზოგადოებისთვის. ახლო და ძვირფას ადამიანებთან შეხვედრისას ან განშორებისას ვუსურვებთ მათ კარგ და კარგ ჯანმრთელობას, რადგან ეს არის გარანტია და მთავარი პირობა სრული და ბედნიერი ცხოვრება. კარგი ჯანმრთელობა, გონივრულად შენარჩუნებული და გაძლიერებული თავად ადამიანის მიერ, უზრუნველყოფს ხანგრძლივ და აქტიურ ცხოვრებას.

დაიცავით ჰიგიენა.

დაკავდით გამკვრივებით, ფიზიკური აღზრდით, სპორტით.

დაიცავით ჯანსაღი დიეტა.

არ გქონდეთ ცუდი ჩვევები.

მასწავლებელი: რა არის ჰიგიენა? ბერძნულიდან თარგმნილი, "ჰიგიენა" ნიშნავს "ჯანსაღს". ჰიგიენა არის მეცნიერება, რომელიც ეხება ჯანმრთელობის დაცვას და დაავადების პრევენციას. ჰიგიენის წესების დევიზია: „სისუფთავე ჯანმრთელობის გასაღებია“.

დაასახელეთ პირადი ჰიგიენის ნივთები? (კბილის ჯაგრისი, პირსახოცი, სავარცხელი, პირსახოცი, ცხვირსახოცი, საპონი).

ვნახოთ ვიდეო: ნაწყვეტი ფილმიდან "მოიდოდირი".

როგორ ფიქრობთ, რა ხდება ჩვენს ორგანიზმში ვარჯიშის დროს? (ფიზიკური აქტივობის დროს ჩვენი კუნთები უფრო ძლიერად მუშაობენ, ამიტომ მათ მეტი ჟანგბადი სჭირდებათ. გული, რომელიც მუშაობს შეუფერხებლად, იძულებულია უფრო და უფრო სწრაფად გადატუმბოს სისხლი, რათა მეტი ჟანგბადი მიაწოდოს კუნთებს. თუ ყოველდღიურად ვარჯიშობთ, გული ძლიერდება.)

ვნახოთ ვიდეო: "დილის ვარჯიშები".

მასწავლებელი: სპორტი აუცილებელია ყველა ადამიანის ცხოვრებაში. ტყუილად არ ამბობენ, რომ ადამიანი სულიერადაც და ფიზიკურადაც ლამაზი უნდა იყოს.

ახლა კი დავალება თქვენი ყურადღებისთვის. აი სიტყვა: სპორტი! (პოსტერი) ვინ არის სპორტსმენი? დაფიქრდი და უპასუხე სწრაფად. როგორი უნდა იყოს ასო: S, P, O, R, T?

მასწავლებელი: ახლა ჩვენ გავმართავთ კონკურსს.

ვინ გააკეთებს მეტ ჩაჯდომას?
ვის შეუძლია ყველაზე მეტი ცალფეხა ნახტომი?

მასწავლებელი: ცოტა დავისვენოთ და ვუპასუხოთ ვიქტორინის კითხვებს.

რა სპორტი იცით?

დაასახელეთ სპორტული ატრიბუტები.

რა ჰქვია სპორტული გამოწვევის პრიზს? (თასი)

რომელ სპორტულ თამაშებში გამოიყენება ბურთი? (ფეხბურთი, ფრენბურთი, კალათბურთი, ხელბურთი)

კონკურსის ბოლო ნაწილი, რომელიც განსაზღვრავს გამარჯვებულს? (ფინალი)

დაასახელეთ ცნობილი სპორტსმენები.

ვნახოთ ვიდეო: „გართობა იწყება“

მასწავლებელი: კვება ადამიანის სიცოცხლის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა. სათანადო ორგანიზაციაკვება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ და გააძლიეროთ ჯანმრთელობა და მისი დარღვევა იწვევს მრავალი დაავადების გაჩენას.

რა სახის პროდუქტები იცით? რომელია თქვენი საყვარელი საჭმელი? მოიფიქრეთ და დაასახელეთ კვების წესები.

თქვენ უნდა ჭამოთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს.

ჭამის წინ ხელები საპნით უნდა დაიბანოთ.

თქვენ უნდა მიირთვათ საკვები, რომელიც სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

აუცილებელია ჭამა არა სწრაფად და არც ძალიან ნელა. თითოეული ნაჭერი კარგად უნდა იყოს დაღეჭილი.

თქვენ არ შეგიძლიათ ზედმეტი ჭამა.

ტკბილეულის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ჭამის შემდეგ.

მასწავლებელი: ბიჭებო, რა ვიტამინები იცით? რა პროდუქტებში გვხვდება ისინი?

მოუსმინეთ ვიტამინების დებატებს:

ვნახოთ ვიდეო "ჯანსაღი კვება".

მასწავლებელი: ჩვენ ვტკბებით ცხოვრებით. ცხოვრება არის ის, რისი შენარჩუნებასაც ადამიანები ყველაზე მეტად ცდილობენ, მაგრამ ყველაზე ნაკლებად დაიცვან!

გისურვებ ბიჭებო

იყავი ყოველთვის ჯანმრთელი

მაგრამ შედეგის მისაღწევად

სირთულის გარეშე შეუძლებელია.

შეეცადეთ არ იყოთ ზარმაცი -

ყოველდღე ჭამის წინ

სანამ მაგიდასთან დაჯდები,

დაიბანეთ ხელები წყლით.

და გააკეთე ვარჯიშები,

Ყოველ დილით,

და, რა თქმა უნდა, გამკაცრდი -

ეს ძალიან დაგეხმარება!

ისუნთქეთ სუფთა ჰაერი

თუ შესაძლებელია, ყოველთვის

წადით ტყეში სასეირნოდ,

ის მოგცემთ ძალას, მეგობრებო!

რამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას?

უკვე ვთქვით, რომ საზიანოა ზედმეტი ჭამა, ბევრი ტკბილეულის ჭამა, ცოტა მოძრაობა, დიდხანს და ბევრი ჯდომა ტელევიზორის, კომპიუტერის წინ, მოხრილი ჯდომა. გაურეცხავი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა საზიანოა...

მოწევა, ალკოჰოლი და ნარკოტიკები ასევე საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.

როგორ ფიქრობთ, რა აიძულებს ბავშვებს სცადონ ეს ნივთიერებები, რომლებიც საშიშია სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის?

ზოგს აინტერესებს როგორ გრძნობს თავს.

სხვებს სურთ თავიანთი უფროსების მსგავსი იყვნენ.

ზოგს არ სურს მოწევა, მაგრამ კომპანიაში უარის თქმა მოუხერხებელია.

შესაძლოა, ვინმეს სურს გაახაროს ის მეგობრები, რომლებიც უკვე ეწევიან ან უკვე სვამენ.

ზოგი ამას აკეთებს საყვარელი ადამიანების საზიზღრად - უკმაყოფილების გამო ან უბრალოდ საკუთარი დამოუკიდებლობის საჩვენებლად.

მასწავლებელი: მონაცემები ფიქრისთვის:

თამბაქოს კვამლი შეიცავს 4000-მდე ქიმიურ ნივთიერებას, ზოგიერთი მათგანი კანცეროგენია, ე.ი. ხელს უწყობს ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნას. თამბაქოს კვამლის ერთ-ერთი ყველაზე მავნე კომპონენტია ნიკოტინი. თამბაქოს კვამლი ასევე შეიცავს ჰიდროციანმჟავას, დარიშხანს, ამიაკს და რადიოაქტიურ პოლონიუმს.

მწეველთა სიკვდილიანობის მაჩვენებელი 30-80%-ით აღემატება არამწეველთა სიკვდილიანობას. მოწევა ფილტვის კიბოს ერთ-ერთი მიზეზია. მოწევა იწვევს სისხლძარღვთა სკლეროზს, ზრდის ინფარქტისა და ინსულტის, ქრონიკული ბრონქიტისა და ფეხების განგრენის რისკს. მოწევა იწვევს კბილის მინანქრის განადგურებას და თითები ხშირად ყვითლდება. მწეველის პირიდან უსიამოვნო სუნი მოდის.

ბევრი ადამიანი იწყებს მოწევას, რათა უფრო მოწიფული გამოჩნდეს. მაგრამ ჭეშმარიტად მომწიფების შემდეგაც კი, ისინი ხშირად ვერ აჩერებენ მოწევას და აღმოჩნდებიან თამბაქოზე დამოკიდებული.

ვნახოთ ვიდეო კლიპი "თამბაქო".

მასწავლებელი: ჩვენ ვცხოვრობთ ყველა სახის და ყველაზე მრავალფეროვანი ვნებების ეპოქაში. და მათგან ყველაზე მავნე ალკოჰოლია. პერორალურად მიღებისას ის სწრაფად შეიწოვება კუჭში, ნაწლავებში და შედის სისხლში. და რაც უფრო ახალგაზრდაა ადამიანი, მით უფრო მგრძნობიარეა ალკოჰოლის ტოქსიკური ზემოქმედების მიმართ. ამიტომ ალკოჰოლი განსაკუთრებით საზიანოა მზარდი ორგანიზმისთვის. ალკოჰოლი იწვევს თავის ტვინის მნიშვნელოვან დაზიანებას, მეხსიერება სუსტდება, ძილი და მხედველობა ირღვევა, ზრდა შენელდება, ხმები და ხმები წარმოიქმნება.

მოდით ვუყუროთ ვიდეო კლიპს "უცხოები არ არიან".

მასწავლებელი: ნარკომანია ერთ-ერთი ყველაზე საშინელი უბედურებაა, რომელსაც შეუძლია არა მხოლოდ ყველას პირადი ცხოვრება, არამედ მთელი ერის სიკვდილი გამოიწვიოს. და ეს არ არის მხოლოდ "უხეში სიტყვები". ნარკობიზნესს მოგება მოაქვს მათთვის, ვინც ამით სარგებელს იღებს და ამიტომ ნარკოტრეფიკერებს არ აინტერესებთ ვის ჩაათრევენ თავიანთ ქსელებში, სანამ ფული აქვთ. ძალიან დიდი ნაწილი იხარჯება თინეიჯერული გონების დამუშავებაზე.

Რატომ ფიქრობ? რატომ არ ჩაერთვებიან უფროსები? (მოზრდილებმა უკვე შეიმუშავეს ცხოვრებისეული ღირებულებების სისტემა; მათ შეუძლიათ დაუყოვნებლივ ამოიცნონ საფრთხე. მაგრამ მოზარდი ღია და დაუცველია, ადვილად ექვემდებარება პროვოკაციულ შენიშვნებს, როგორიცაა: „დედას ბიჭი ხარ, სუსტი?“).

სინამდვილეში, თქვენ ახლა ყველაზე მშვენიერ ასაკში ხართ, რადგან ყველა ყველაზე საინტერესო წინ გელით. მაგრამ ასაკის თავისებურებებიდან გამომდინარე, მთავარია არ გადადგას გამონაყარი ნაბიჯი. ამიტომ, ყველგან იმართება ახალგაზრდული კამპანიები მავნე ჩვევების თავიდან ასაცილებლად.

ვნახოთ ვიდეო კლიპი: "არა ნარკოტიკი!"

მასწავლებელი: თავისუფალი დროის სწორად ორგანიზება ერთ-ერთი გზაა ადამიანების მოწევისგან, სასმელისგან და ნარკომანიისგან გადასატანად.

დაასახელეთ თქვენი თავისუფალი დროის გატარების გზები. (მუსიკა, სპორტი, ცეკვა, "ჰობი".)

ეს უნდა იცოდე ნებისმიერში რთული სიტუაციადაგეხმარებათ: იუმორის გრძნობა, თვითკონტროლი, თავდადება, ვნება, ლოგიკა, ქმედებების თანმიმდევრულობა, მიზნების მიღწევის საშუალებების გამჭრიახობა, პატივისცემა და ადამიანებისადმი ინტერესი.

ბოლო წრე "საინტერესო - სასარგებლო".

თქვენ გულმოდგინედ იმუშავეთ. ახლა მითხარი, რა მოგეწონა ჩვენს გაკვეთილზე, რა ისწავლე ახალი, რა სასარგებლო რჩევებიმიიღო?

მასწავლებლის ბოლო სიტყვები:

ადექი გთხოვ. ხელი ჩავკიდეთ, ვთქვათ სიტყვები:

ყველას ვუსურვებთ ჯანმრთელობას,

ჩვენ არავის ვაყენებთ შეურაცხყოფას.

საკმარისი სივრცე დედამიწაზე

ყველა ადამიანი, ცხოველი, მე.

ისე რომ ჩვენი მიწა ყვავის,

ყველას წარმატებებს ვუსურვებთ!

სცენარი საკლასო საათისთვის "ჯანმრთელი ცხოვრება მშვენიერია"

სამიზნე:გაიმეორეთ მხიარულად და მიეცით საშუალება მოსწავლეებს გაიგონ მეტი ბუნებრივი ჯანმრთელობის შენარჩუნების შესახებ.

სასწავლო მასალები:კომპიუტერი, პროექტორი, ეკრანი; მაგიდა სათამაშო მოედნებით, ბარათებით, კონვერტები ამოცანებით; ვიდეო წყლის შესახებ; პროდუქტის შეფუთვა.

ღონისძიების მიმდინარეობა:

მასწავლებელი. Ბიჭები! დღეს განსაკუთრებით ლამაზი ხარ და მინდა ეს სილამაზე დიდხანს დარჩეს შენთან. ამისათვის თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ თქვენი ჯანმრთელობა. როგორ ფიქრობთ, შეიძლება მისი შენარჩუნება?

ისმენენ ბავშვების პასუხებს.

კარგად გააკეთე! ჩვენი საკლასო საათიეძღვნება ჯანსაღი ცხოვრების წესს. დაფაზე არის მაგიდა ექვსი სათამაშო მოედნით. თქვენ გახსნით ველებს და მიიღებთ დავალებებს.

მუშაობა "ჰიგიენის" სფეროში.

რა არის ჰიგიენა? Რისთვის არის? ახსენით ანდაზების მნიშვნელობა.

Ეკრანზე:

ვინც მოწესრიგებულია, ხალხს მოსწონს.

ნუ იფიქრებთ ჭკუაზე, იფიქრეთ სისუფთავეზე.

ბიჭებო, დილით რომ ვდგებით სად მივდივართ და რას ვაკეთებთ?

ბავშვები: მოდი აბაზანაში წავიდეთ დასაბანად.

მასწავლებელი: რითი დავიბანოთ?

ბავშვები: წყალი.

მასწავლებელი: წყალი ცნობილია თავისი სასწაულებრივი თვისებებით. ის ხსნის დაღლილობას და აძლევს ძალას. ახლა ჩვენ ვუყურებთ ვიდეოს წყლის შესახებ.

მასწავლებელი აჩვენებს ვიდეოს.

წყალი აქ აღწერილია, როგორც ცოცხალი არსება. და სინამდვილეში, წყალი მასთან დაკავშირებულია. ოდითგანვე წყალთან ერთად აღება ხდებოდა. რას ვაკეთებთ დაბანის შემდეგ? როგორ მოვუაროთ კბილებს?

ბავშვების პასუხების შემდეგ ეკრანზე გამოჩნდება წესები:

მასწავლებელი ჩერდება წერტილებზე, რომლებსაც ბავშვებმა არ დაასახელეს.

რომ არ დაგავიწყდეთ სტომატოლოგიური მოვლის წესები, წაგიკითხავთ ლექსს:

როგორც კი ჭამთ, გაიხეხეთ კბილები.

გააკეთეთ ეს დღეში ორჯერ.

ტკბილს მირჩევნია ხილი -

ძალიან მნიშვნელოვანი პროდუქტები.

ისე რომ კბილმა არ შეგაწუხოთ,

გახსოვდეთ ეს წესი:

მოდით წავიდეთ სტომატოლოგთან

ეწვიეთ წელიწადში ორჯერ.

შემდეგ კი მსუბუქად იღიმება

თქვენ დაზოგავთ მას მრავალი წლის განმავლობაში!

მუშაობა ველზე „სწორი კვება“.

მასწავლებელი: გადაანაწილეთ სიტყვები ორ სვეტად ჯგუფად. Ჯანმრთელი საკვები"და "არაჯანსაღი საკვები": ვაშლი, ძაღლი-კოლა, ნაგლინი შვრია, ფანტა, ჩიფსები, კეფირი, კომბოსტო, სტაფილო.

ბავშვები ანაწილებენ სიტყვებს სვეტში თითო ბარათში.

ჯანსაღი საკვები: ვაშლი, ნაგლინი შვრია, კეფირი, კომბოსტო, სტაფილო. ისინი ყოველთვის სასარგებლოა?

Მაგიდაზე:

მავნე პროდუქტები: პეპსი-კოლა, ფანტა, ჩიფსები. რატომ არიან ისინი საზიანო? ამ პროდუქტებს მაცივარში არ ვინახავთ, მაგრამ დიდხანს არ ფუჭდება. საით? Მათ აქვთ კვების დანამატები. E ჯგუფის დანამატები, როდესაც ხშირად გამოიყენება, ზიანს აყენებს ორგანიზმს. წაიკითხეთ ინგრედიენტები პეპსი-კოლას შეფუთვაზე.

ბავშვები კითხულობენ. მასწავლებელი ბავშვებს ურიგებს პაკეტებს სხვადასხვა, ხშირად ნაპოვნი საკვები პროდუქტებით. ბავშვები ეძებენ E ჯგუფის დანამატებს.

გაიგე რამე? ვერაფერი გავიგე, თითქოს ქიმიის სახელმძღვანელო წავიკითხე. იმედი მაქვს, გესმით, რომ არის პროდუქტები, რომლებიც იწარმოება "ქიმიურ ქარხანაში". ხშირად არ უნდა მიირთვათ.

იმუშავეთ „ყოველდღიური რუტინის“ ველზე.

თითოეული მწკრივი იღებს ცარიელ ფურცელს და მარკერს. თქვენ უნდა შექმნათ ყოველდღიური რუტინა (დროის დაზუსტების გარეშე) 3 წუთში. დავალების შესრულების შემდეგ მასწავლებელი ამოწმებს ბავშვების მუშაობას მომზადებული ყოველდღიური რუტინით.

Მაგიდაზე:

გაიმარჯვა მწკრივმა, რომელმაც დაასრულა დავალება ნიმუშთან უფრო ახლოს.

იმუშავეთ „ცუდი ჩვევების“ ველზე.

კეთილდღეობის მომენტი (ყურადღება).

რა შეცდომებს უშვებენ ადამიანები? დაასახელეთ და ახსენით.

ბავშვები პასუხობენ.

იმუშავეთ "ვიტამინების" ველზე.

თამაში "უთხარი სიტყვა".

ძროხები ჩვენგან შორს არიან,

და დახურეთ - შეფუთვაში... (რძე).

წითელი ქალწული ციხეში ზის,

და ლენტები ქუჩაშია. (სტაფილო)

ამ პროდუქტში ბევრი ხვრელია,

და მას ჰქვია ... (ყველი).

მასწავლებელი: რა საერთო ვიტამინია ამ პროდუქტებში?

ბავშვები: ვიტამინი A არის ზრდის ვიტამინი, რომელიც აუმჯობესებს მხედველობას.

მის გარეშე სამზარეულო ცარიელია.

კომბოსტოს წვნიანს დავამატებთ...(კომბოსტო).

კარგად გაკეთებული ბაღში

მწვანე გრძელი... (კიტრი)

ეს არის მრგვალი და წითელი

შუქნიშნის თვალივით.

ბოსტნეულს შორის

წვნიანი არ არის... (პომიდორი)

რა საერთო ვიტამინია ამ საკვებში?

ბავშვები: ვიტამინი D. აძლიერებს ჩონჩხის სისტემას.

მუშაობა "გამკვრივების" ველზე.

მასწავლებელი: დავასახელებ რამდენიმე ნივთს. თქვენ უნდა გამოიცნოთ ნამუშევარი, რომელშიც ისინი ყველა იმყოფებიან და დაასახელეთ ავტორი: საბანი, ბალიშები, ნამცხვრები, კომპოტი, თექის ჩექმები, ხელთათმანები.

მიხალკოვის "მიმოზას შესახებ":

ეს არის ის, ვინც საწოლშია დაფარული

საბნები ბამბაზე?

ვინც სამ ბალიშზე წევს

საჭმლის მაგიდის წინ

და ძლივს ჩაცმული,

საწოლის გაშლის გარეშე,

ნაზად იბანს ლოყებს

ადუღებული წყალი?

Ეს ვინ არის?

თექის ჩექმებს ათრევდნენ მისთვის,

ბეწვის ხელთათმანები,

რათა მან ხელები გაათბო,

ისე რომ ვერ გაცივდა

და მოკვდე გრიპისგან?...

U. რა შეცდომები დაუშვეს მოზარდებმა?

ისმენენ ბავშვების პასუხებს და განიხილავენ ნამუშევარს.

როგორ უნდა ჩაიცვა?

D. ამინდის მიხედვით.

U. სად უნდა დაიწყოს გამკვრივება?

დ.გახეხვით, გაწურვით.

U. რატომ გჭირდებათ საკუთარი თავის გამკვრივება?

D. სხეულის გასაძლიერებლად.

U. აირჩიეთ სიტყვები ჯანმრთელი ადამიანის აღსაწერად.

Მაგიდაზე:

გისურვებთ იყოთ ლამაზი, ძლიერი, მოხერხებული, წითური, დიდებული, მოხდენილი, ძლიერი, მორგებული; იზრუნე შენს ჯანმრთელობაზე.

მმ MBOU "კოსლაპოვსკაიას საშუალო სკოლა"

საღამოს სცენარი

"ჩვენ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მომხრე ვართ"

მომზადებული და განხორციელებული

თან. კოსოლაპოვო

Დავალებები:

მოზარდის შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარება

მდებარეობა:ღონისძიება იმართებასააქტო დარბაზში. ჟღერს კლასიკური და თანამედროვე მუსიკა. სტენდებზე არის ნამუშევრების გამოფენა (ნახატები და პლაკატები) "ცხოვრება მშვენიერია!", დარბაზის შუაში არის ეკრანი პრეზენტაციის მულტიმედიური ჩვენებისთვის. ვარაუდობენ, რომ ლიდერი მასწავლებელია.

დროის ხარჯვა:დღის მეორე ნახევარი, საღამო, რადგან ღონისძიების შემდეგ არის დისკოთეკა.

ღონისძიების მიმდინარეობა

I. მასწავლებლის გახსნის სიტყვა.

წამყვანი.

წამყვანი 1:დღეს გთავაზობთ ალტერნატივას - სპორტს. ჩვენ ვამაყობთ, რომ კრასნოდარის ტერიტორიის ქალაქი, ქალაქი სოჭი, 2014 წლის ოლიმპიადის დედაქალაქად აირჩიეს! და ჩვენ ვაგრძელებთ შეხვედრას .

1კონკურსი ბადმინტონი.

წამყვანი 1:ამ კონკურსში ზეესწრება 2 ადამიანი.რეკეტს არაფრით არ შევცვლით, მაგრამ ჩვეულებრივ ბუშტს დავჭრით. მოთამაშემ ბურთის რაკეტით დარტყმით უნდა გაუძღვოს ბურთი ფინიშის ხაზამდე და მოათავსოს თაიგულში.

3 შეჯიბრი ჭიდაობა

4 კონკურსი სპრინტი სირბილი.

ადამიანი ძაფით ტრიალებს, ვინც უფრო სწრაფია, იმარჯვებს

მე-5 შეჯიბრი სინქრონული ცურვა

წამყვანი.გამარჯობა! შეხვედრისას ადამიანები ჩვეულებრივ ამბობენ ამ კარგ სიტყვას და ერთმანეთს ჯანმრთელობას უსურვებენ. ასე რომ, მე მივმართავ თქვენ - გამარჯობა, ძვირფასო მონაწილეებო და სტუმრებო.

ასე რომ, დღეს ვისაუბრებთ ჯანსაღი ცხოვრების წესზე.

ამაყად და გაბედულად ვდგებით

დიდი საქმისთვის ბრძოლის ბანერი -

თავისუფლებისთვის დიდი ბრძოლის დროშა,

უკეთესი სამყაროსთვის, ერების ჯანმრთელობისთვის!

2 ბ.და უცებ... გონებით ვერ გავიგეთ,

არ ჩამოიბანოთ ხელიდან, არ მოიწმინდოთ...

აივ ვრცელდება, სიკვდილი ახლოვდება!

(ყველა გადის სხვადასხვა მიმართულებით)

3 ბ.Მეგობრები! ჩვენი სამყარო ნარკოტიკებმა დაიპყრო!

1 საათირა შესანიშნავია ეს! მთელი მსოფლიო ბზუილშია ჩაძირული!

4 ბ.და მაღალი - სიკვდილის შემდეგ? იცით, როგორ ფერმკრთალი და ბატით დაფარული სიკვდილი მოდის თავის საშინელ საათში? მოწვევის გარეშე, ანგარიშის გარეშე?

ეს ვიცით?

სად? როდის და რამდენი?

ნაბატის ხმა

1 ბ.ჩემი მეგობარი, ჩემი მეზობელი, ამხანაგი და ძმა!

გესმით მძიმე და საშიში განგაშის ზარი?

კოკაინი, ნიკოტინი, თამბაქო, არაყი, ღვინო!

სულ თეთრი: ცხოვრებაში მათთვის ადგილი არ არის!

პატარა ბავშვი დაიბადა

დედაჩემის იმედები რომ გაიზარდა.

და დედა, ღმერთს მიუბრუნდა,

ვლოცულობდი, შემოღობოდა

მის შვილს უჭირს,

სიღარიბიდან, ციხიდან, მანკიერებიდან,

ნარკოტიკული ნემსიდან

და სიკვდილი, რომელიც დაეცა ვადამდე.

ქალაქში არის ძველი აუზი,

იქ შროშანები ყვავის, იქ შროშანები ყვავის.....

Მთლიანად შავი: რას ვაპირებთ?

(მღერა და ცეკვა):

ისინი ამბობენ, რომ ჩვენ ვართ ბიაკი-ბუკი,

როგორ გვიტანს დედამიწა?

მომეცი ნემსები ხელში,

ტყუილად არ ავწევთ მაღლა!

ო-ლა-ლა, ო-ლა-ლა,

ჰეროინი ჩემთვის!

და ასეთია ცხოვრება

ყოველდღე და ყოველ საათში

არც ოჯახი, არც პერსპექტივა,

ჩვენ არ გვაქვს მომავალი!

ოჰ-ლა-ლა, ოჰ-ლა-ლა

შემოგვიერთდით, მეგობრებო!

მინიატურა:რა გაუგებარი, იდუმალი სამყაროა! რა ხდება მასში? ვინ ცხოვრობს მასში? (მაყურებელს) ირგვლივ იმდენი ტკბილი და კეთილი სახეა! თქვენ ყველანი ჩემი მეგობრები ხართ!

მინიატურა: "Ეწევით"? არ ვიცი რა არის მოწევა!

2 საათი:ჭკუიდან გადავარდი? არასდროს უცდია? აბა, სიბნელე!

(სიგარეტს ამოაგდებს კოლოფიდან) კარგი, მოვედით?

მინიატურა(შეშინებული): არა - არა! Შენ რა! არ მინდა!

3 საათი:რატომ იჩენ? სიამოვნება არ გინდა?

მინიატურა: ოჰ, ნუ ნერვიულობ! სინამდვილეში, შეგიძლიათ სცადოთ ...

(ანთებს სიგარეტს და ახველებს)

4 ჰ. :არაფერი,არაფერი,მალე შეეჩვევი! მოდი, დალიე! (უჭირავს ლუდის ბოთლი)

შავკანიანები მღერიან:

რა მაცდურია საღამოები შესასვლელთან!

თამბაქო, ნარკოტიკები სარდაფის კუთხეში,

მთვრალი დადის ქალაქის ჰანგაუთებში,

დატურა, ჩახლართული დილამდე.

დაე, ეს ყველაფერი იყოს ოცნება, დაე, ბედი იყოს თამაში!

ნემსის ბოლოდან სიზმრები შენთან მოდიან ჩახუტებით!

ამ და ამ სამყაროში მე მახსოვს,

რა მაცდურია ასეთი საღამოები!

2 საათი:აბა, შენი თავი აღარ ტრიალებს?

მინიატურა(თავხედურად): ყველაფერი კარგადაა! სულ გართობა!

3 საათი:კიდევ უფრო მაგარი რამე გინდა? აბსოლუტურად უფასოა!

(იღებს შპრიცს)

მინიატურა(შეშინებული): მე... ჯობია სახლში წავიდე, დედას დავპირდი...

ფონოგრამის ხმები:

5 ბ.ყვავილობდა მის სახლში

შროშანას ქალიშვილივით,

მაგრამ შემდეგ გაჩნდა უბედურება

ის სარდაფის კუთხეშია.

6ბ.გოგოების ოცნებები დაიმსხვრა

ჩვეული ცხოვრების გარეგნობა გაქრა.

უბედურებები ყინულივით იწურება,

მოჩვენებითი ნავის იმედები.

7ბ.ბაღის უკან არის შორეული მდელო,

იქ წითელი ყაყაჩოები ყვავის... წითელი ყაყაჩოები ყვავის...

თეთრი ხალხი გაიქცა.

1 ბ.: გაჩერდი გოგო! მოიცადე! Იფიქრე ამაზე! ეს მომენტები შეიძლება იყოს

თავისუფლების ბოლო ამოსუნთქვა შენს ცხოვრებაში! ნახე რა გელოდება...

საშინელი შიდსი შემოდის:

მე ვარ შიდსი!

Აქ ვარ! ახლოს ვარ! თქვენ შორის!

ჩემი მონები გახდებით!

ჯერ არ არის შენთვის განკურნება!

პაციენტების რაოდენობა წლების განმავლობაში იზრდება!

შავკანიანები ცეკვავენ და მღერიან:

მაგრამ ჩვენ არ გვაინტერესებს, მაგრამ არ გვაინტერესებს!

ჩვენ არ გვეშინია შიდსის, ნარკოტიკების,

მაგრამ ჩვენ არ გვაინტერესებს, მაგრამ არ გვაინტერესებს:

ჩვენ ყოველთვის ვსვამთ ლუდს და დავდივართ სასეირნოდ...

ფილმის ჩვენება

2 ბ.(მიმართავს აუდიტორიას): ასე რომ შიდსი 21-ე საუკუნის ჭირია -

არც მე დამემუქრა და არც შენ...

დახმარება, კაცო, კაცო,

ორჯერ გავხდე ადამიანი!

ანგელოზები ამბობენ ლოცვის სიტყვებს:

1:Ღმერთო ჩემო! შეინახეთ ახალგაზრდა, მყიფე სულები თქვენი დაცვის ქვეშ!

მე-2:განდევნე მათგან სიამაყის, ცდუნებისა და ბოროტების სული!

1:მიეცით მათ მშვიდობიანი, ბედნიერი და ღირსეული ცხოვრება!

მე-2:Შეინახე! Გადარჩენა! მიეცით მათ რწმენა და სიყვარული!

1 ბ(თუმბელინას): და შენ, მართლა გინდა ახალგაზრდა მოკვდე?

2 ბ.:არა ცნობისმოყვარეობის გამო...

3 ბ.: არა მეგობრობის გრძნობის გამო...

4 ბ.: არასოდეს სცადოთ და არ შეეხოთ სიგარეტს, ღვინოს ან ნარკოტიკებს.

1ბ: და თუ ჯერ კიდევ გეგმავთ მათ გამოცდას...

თეთრები: იფიქრე! ᲔᲨᲘᲜᲘᲐ! შეშინებული იყავი! და არასოდეს სცადოთ ეს!

სანამ პლანეტა ჯერ კიდევ ცოცხალია,

სანამ გაზაფხული ზამთარზე ოცნებობს,

წარმოვიდგინოთ ჩვენი სიცოცხლის უფლება.

სანამ გვიანია, სანამ გვიან არ არის!

გადავარჩინოთ ცოცხალი ადამიანები შიდსისგან -

დაე, მშვიდად დაიძინოს ვარსკვლავური ცის ქვეშ.

ახალგაზრდები ჯანმრთელები იქნებიან

სანამ გვიანია, სანამ გვიან არ არის!

გუნდი: ახლოს, ახლოს, სიხარული და უბედურება

ჩვენ უნდა, უნდა გავცეთ მტკიცე პასუხი...

მზის სამყაროს მიმართ: დიახ, დიახ, დიახ

შიდსი და ნარკოტიკები: არა, არა, არა!

1 ბ.:ვინც დაბრკოლდება, ხვალ გადარჩეს!

დაე, იმედი გაბრწყინდეს ყველა ბედზე!

ყველა: პლანეტის გული ისევ ცემს,

პლანეტის გული ჩემშია და შენში!

1ბჩვენ 21-ე საუკუნეში შევედით

და ეს საუკუნე იყოს სრულიად უსაფრთხო

2Bმოდით ვთქვათ "არა" მავნე ჩვევებზე

იყავი ჯანმრთელი და ლამაზი ადამიანი.

3ბგააძლიერე ჯანმრთელობა სპორტით,

წადით ლაშქრობაში და უყურეთ მზის ამოსვლას,

4Bცხოვრებაში წარმატების საიდუმლო, დანამდვილებით იცოდე -

თქვენი ჯანმრთელობა, გახსოვდეთ ეს.

5 ბშეხედე, ცხოვრება მშვენიერია

დაიწყეთ კარგი, კარგი დღით

6ბთქვენი ჩვევები მხოლოდ სასარგებლოა

გამოიყენეთ იგი თქვენთვის.

7ბდა რამდენ კარგს იპოვით გარშემო:

1ბსპორტული სექციები დაიკავებს თქვენს დასვენებას

და დალიეთ მხოლოდ ჯანსაღი წვენები!

მე-4 მონაწილე:

ვინ ირჩევს ასეთ ცხოვრებას? -

ᲛᲔ! (ერთად)

Ერთი ორი!

ისუნთქე უფრო ღრმად (გუნდში)

სამი ოთხი!

ადექი უფრო სწორად (ერთად)

გილოცავ ჯანმრთელობის დღეს ყოველდღე.

ჩვენ სპორტისთვის ვართ!

Მეგობრობისთვის!

1 კონკურსი ბადმინტონი.

2 სპრინტის შეჯიბრი

3 სროლის შეჯიბრი

4 კონკურსი

5 კონკურსი

Ერთი ორი!

ისუნთქე უფრო ღრმად (გუნდში)

სამი ოთხი!

ადექი უფრო სწორად (ერთად)

დაე, ის ჩვენს სკოლაში გახდეს

გილოცავ ჯანმრთელობის დღეს ყოველდღე.

2Bჩვენ სპორტისთვის ვართ!

Მეგობრობისთვის!

გუნდი: ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის!

სიმღერა "სიხარულს გისურვებთ"

აქცია "სუფთა წიგნი"

რუსული ხალხური ანდაზები:

o სიცოცხლე მოცემულია კარგი საქმეებისთვის.

o როგორი მეგობრობა დაამყარებთ, არის ის ცხოვრების წესი, რომელსაც თქვენ წარმართავთ.

o იცხოვრე სამუდამოდ, იმუშავე სამუდამოდ და მუშაობის დროს ისწავლე სამუდამოდ.

o ყველა ღეჭავს, მაგრამ ყველა არ ცხოვრობს.

o ჯანმრთელობა ყველაფრის სათავეა.

o ჯანსაღი სული ჯანსაღ სხეულში.

o ჯანმრთელობა ფულზე ძვირფასია.

o ჯანმრთელობას ვერ იყიდით.

o ჩვენი ბედნიერება ჩვენს ხელშია.

o ბედნიერებას არ ეძებენ, არამედ ქმნიან.

o ადამიანი მეგობრების გარეშე ჰგავს ხეს ძირფესვიანად.

ჯანდაცვის მეცნიერები:

ჯანმრთელობა არ არის საჩუქარი, რომელსაც ადამიანი ერთხელ და სიცოცხლის ბოლომდე იღებს, არამედ თითოეული ადამიანისა და საზოგადოების ყველა შეგნებული ქცევის შედეგია.

(პ. ვოსი – გერმანელი პროფესორი – ვალეოლოგი.)

ჯანსაღი სხეული ჯანსაღი გონების პროდუქტია.

(ბ. შოუ.)

მთავარი, რაზეც ფიზიკური ჯანმრთელობაა დამოკიდებული, არის მორალური ჯანმრთელობა... თქვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, იფიქრეთ სხვების ჯანმრთელობაზე.

ხალხის გადარჩენის გარდა სხვა ეროვნული იდეა არ გვექნება.

ადამიანი, ერთდროულად მოძრავი და განვითარებადი, ატრიალებს თავისი ცხოვრების საათს.

(ი. არშავსკი)

ჯანმრთელობა ის მწვერვალია, რომელზეც ადამიანმა თავად უნდა ავიდეს.

(ი. ბრეხმანი ვალეოლოგიის ფუძემდებელია.)

აუცილებელია ჟიურის შერჩევა, რომელშიც შეიძლება იყოს ბიოლოგიის მასწავლებლები და ფსიქოლოგი.

საჭიროა, დილა-საღამოს უნდა ისწავლო.
დაიბანე, გამკაცრდი, თამამად ითამაშე სპორტი,
შეეცადეთ იყოთ ჯანმრთელი.
ეს არის ყველაფერი, რაც ჩვენ გვჭირდება!

მოდით ვიმეგობროთ სპორტთან!

და დალიეთ მხოლოდ ჯანსაღი წვენები!

მუდამ დავიცვათ ჰიგიენა

მაშინ ნებისმიერი პრობლემა გვერდს აუვლის!

მე-4 მონაწილე:

ერთად ვიფიქროთ მეგობრებო.

ვინ ირჩევს ასეთ ცხოვრებას? -

ᲛᲔ! (ერთად)

შეცვლილი კვამლი იშლება

ჩვენ გთავაზობთ სასარგებლო ფიზიკურ განათლებას,

იმიტომ, რომ ახლა შენთვის

მას შეუძლია იმღეროს მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.

რომ რუსეთი გაძლიერდეს,
ყველა ქვეყანაზე წინ დადიოდა,
ჯანმრთელი უნდა იყოთ
ასე რომ, სწრაფად დაანებეთ თავი მოწევას!

ჩვენ უფრო სწრაფად გავივლით ყველას, შეეცადეთ დაგვიკავშირდეთ,
რადგან ფილტვებში არ არის
კვამლი, ყველანაირი სიგარეტი.

ჯანსაღი ცხოვრების წესია:

ყველა: სპორტი!!!

ჯანსაღი ცხოვრების წესია:

ყველა: მადლი!!!

ჯანსაღი ცხოვრების წესია:

ვარჯიშობ?

Ყოველ დილით.

და, რა თქმა უნდა, გამკაცრდი -

ეს ძალიან დაგეხმარება!

მე-4 მონაწილე:მსოფლიოში უკეთესი რეცეპტი არ არსებობს:

იყავი განუყოფელი სპორტისგან.

მაშინ ასი წელი იცოცხლებ -

ეს არის ჯანმრთელობის მთელი საიდუმლო!

ცხოვრება კარგია სპორტით!

მასთან ცხოვრება ასე მარტივია!

სპორტი ჯანმრთელობაა!

ჯანმრთელობა სიცოცხლეა!

ითამაშე სპორტი

და ბედნიერი იქნები!

1.დაასახელეთ გამაგრების ბუნებრივი საშუალებები. (მზე, ჰაერი, წყალი)

2. მოიყვანეთ ზოგადი გამკვრივების პროცედურების მაგალითი. (შხაპი, ბანაობა, მზის აბაზანა)

3. მოიყვანეთ ადგილობრივი გამკვრივების პროცედურების მაგალითი. (გრილი წყლით დაბანა, ფეხის აბაზანები, ფეხშიშველი სიარული და ა.შ.)

როგორ განვაახლოთ გამკვრივება, თუ რაიმე მიზეზით შეწყდა? (თქვენ უნდა "დაბრუნდეთ ერთი ნაბიჯით", მაგალითად, თუ გაკვეთილების შესვენებამდე თავს ასველებდით წყლით 20 C ტემპერატურაზე, მაშინ შესვენების შემდეგ გამოიყენებთ წყალს 24 C-მდე.)

4.რა პროცედურების ჩატარება შემიძლია ოთახიდან გაუსვლელად? (როცა ფანჯარა ღიაა - მზე და ჰაეროვანი აბაზანები).

5.როგორ მოქმედებს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები გამკვრივების პროცესზე? (დადებითი, რადგან ორგანიზმი უფრო სწრაფად „ეჩვევა“ სიცივის ეფექტს.)

6. რა ასაკიდან შეიძლება დაიწყოს გამკვრივება? (დაბადებიდან).

რატომ ითვლება, რომ გამკვრივების წარმატება დამოკიდებულია გამძლეობაზე და შეუპოვრობაზე? (რადგან გამკვრივებაში მთავარია სისტემატური პროცედურები).

შესაძლებელია თუ არა კონკურენცია გამკვრივებაში? (არა, ყველას აქვს თავისი რიტმი და გრაფიკი.)