ჩემი ცხოვრება ფუჭად იკარგება. თქვენ ეწევით უარყოფით საკუთარ თავს. ძალიან ბევრს წუწუნებ

რა თქმა უნდა, არც ერთ ჩვენგანს არ სურს უშედეგოდ ცხოვრება. მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც უნდა, რომ ცხოვრება გადის თქვენს გვერდით და თქვენ ჰგავხართ მატარებლის მგზავრს, რომელიც გაურკვეველი დანიშნულების მიმართულებით მიდის, მაშინ ეს სტატია დაგეხმარებათ.

ეს არ არის უსაფუძვლო განცხადება - მე კონკრეტულად გამოვკითხე ადამიანები და სწორედ ეს დაასახელეს მთავარ დაბრკოლებად. ბედნიერი ცხოვრება, რასაც მოგვიანებით არ ინანებთ. ეს სტატია ამ საუბრებს დავაფუძნე. მეგობრებო გთხოვთ წაიკითხოთ და გამოიტანეთ თქვენი დასკვნები. და ჩვენ წარმოუდგენლად ბედნიერი ვიქნებით, თუ ეს ინფორმაცია თქვენს ცხოვრებას გააუმჯობესებს. აბა, დავიწყოთ!

1) იპოვე შენი მიზანი, მიჰყევი შენს ოცნებებს, აკეთე ის, რაც გიყვარს. მიზნის გარეშე ცხოვრება ფუჭი ცხოვრებაა. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ მიზნის ქონის აუცილებლობის გაგება ძირითადად მხოლოდ იმ ადამიანებს შორისაა, ვისაც უკვე აქვს ცხოვრების მიზნები. ადამიანები კი მიზნის გარეშე ცხოვრობენ და არც კი ფიქრობენ იმაზე, რომ ყველაფერი შეიძლება სულ სხვანაირად იყოს...☹️

2) მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ საკუთარი თავი და სხვები იყვნენ განსხვავებულები. მეგობრებო, ამქვეყნად არავინ და არაფერი არ არის ვალდებული გაამართლოს ჩვენი მოლოდინი. და ჩვენ თვითონ არ ვართ ვალდებულნი გავამართლოთ სხვისი მოლოდინები და სტანდარტები.

მხოლოდ ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ რა სურს ჩვენს სულს. და სულის მოწოდების მიყოლა ჩვენია. ჩვენ ხშირად ცრუ გზებით, სხვა ადამიანების მიზნებით, დაწესებული რწმენით გვატყუებენ. და ამით ჩვენ ვცხოვრობთ სხვისი ცხოვრებით, არ ვაძლევთ საკუთარ თავს გახსნის უფლებას.

და პირიქით, გვაიძულებს დავინახოთ შესაძლებლობები, გვქონდეს კეთილი დამოკიდებულება საკუთარი თავის, ადამიანებისა და სამყაროს მიმართ, იღბალი, სიხარული, წარმატება და ბედნიერება მოვიზიდოთ.

მარტივია, SZOZH-ის ძვირფასო მკითხველებო: ჩვენ ვფიქრობთ კარგზე და ვიღებთ უფრო მეტ კარგს. თუ ცუდზე გავამახვილებთ ყურადღებას, კიდევ უფრო მეტ პრობლემას და უბედურებას ვაწყდებით.

Რატომ ხდება ეს?

როდესაც რაღაცაზე ვფიქრობთ, გარკვეულ ტალღებს ან ვიბრაციას გადავცემთ სამყაროში. და სამყარო პასუხობს. ის, რაზეც ჩვენ უფრო მეტად ვართ ორიენტირებული, არის ის, რასაც საბოლოოდ ვიღებთ სამყაროსგან.

„არა, ყველაფერი პირიქით ხდება! ჯერ რაღაცას ვიღებ და მხოლოდ ამის შემდეგ ვიფიქრებ!” – იტყვის ურწმუნო მკითხველი. სინამდვილეში, თითოეული ჩვენთაგანის ცხოვრებაში ჩამოყალიბდა მოვლენებისა და აზრების მჭიდროდ გადახლართული ციკლი. და თუ ჩვენ გვჭირდება ამ ციკლიდან გამოსვლა (მაგალითად, არ გვიყვარს მასში ტრიალი, არის ძალიან ბევრი ნეგატივი), მაშინ უნდა შევცვალოთ არა მხოლოდ ის, რაც ხდება ჩვენთან, არამედ ჩვენი აზროვნების გზაც. მიზიდულობის კანონი შეუვალია: ის მუშაობს იმისდა მიუხედავად, გვჯერა თუ არა მისი.

იმისათვის, რომ ტყუილად არ იცხოვროთ, აუცილებლად უნდა განთავისუფლდეთ ცუდი ფიქრებისგან(ყოველ შემთხვევაში მათი უმეტესობისგან). განათავსეთ სხვა აზრები მათ ადგილას - პოზიტიური და გაგიკვირდებათ, რამდენად შეიცვლება თქვენი ცხოვრება.

, არა დანიშნულების ადგილზე. თქვენ შეგიძლიათ მთელი ცხოვრება გაატაროთ მიზნებისკენ, მაგრამ თუ თავად პროცესი არ აღფრთოვანებთ, მაშინ ეს არ არის თქვენი მიზნები. თვალებში ცეცხლი უნდა იყოს და სიამოვნება ამ მიზნის მიღწევის პროცესში.

თუ მივხვდებით, რომ ბედნიერება გზაშია და არა ფინიშთან, მაშინ ამ მიზნის მიღწევის პროცესი იქცევა ყოველდღიურ დღესასწაულად, რომელიც არასოდეს გახდება მოსაწყენი.

ნებისმიერი ნეგატივი მარტივად დაიძლევა, თუ ნამდვილად მოგეწონებათ არჩეული მიმართულება. თქვენ შეძლებთ ყველა სირთულის დაძლევას და ნებისმიერი პრობლემის მოგვარებას. ეს არის სწორი მიმართულება, რომელიც გვაძლევს იმის გაგებას, რომ ბედნიერება არის აქ და ახლა.

არ არსებობს წარსული და მომავალი. არსებობს მხოლოდ აწმყო და ჩვენზეა დამოკიდებული, როგორ ვუკავშირდებით მას: ვიღებთ და ვხარობთ, ან ზიზღით ვიქცევით. თუ უგულებელყოფთ აწმყოს და ეძებთ ბედნიერებას წარსულში/მომავალში, მაშინ დარწმუნებული იყავით, რომ ცხოვრება გაგივლის. გთხოვთ, არ დაუშვათ ეს! თუ არ მოგწონთ სამყარო, მაშინ ან შეცვალეთ იგი, ან უბრალოდ დაივიწყეთ ის, რისი შეცვლაც არ შეგიძლიათ.ორიდან ერთი.

წვრილმანებით ტკბობა ბედნიერი ცხოვრების გასაღებია. როდესაც ყურადღებას ვაქცევთ სასიამოვნო წვრილმანებს, ჩვენი ცხოვრება ბევრად უფრო სწრაფი ტემპით ივსება. გარდა ამისა, ამით ჩვენ ვიზიდავთ არა მხოლოდ მცირე, არამედ დიდ ბედნიერებას ჩვენს ცხოვრებაში.

7) მუდმივად განავითარეთ და გააუმჯობესეთ საკუთარი თავი. მეგობრებო, უძრავად დგომა არ არსებობს. ამ გზებიდან ერთ-ერთის არჩევით ჩვენ ვიზიდავთ მის ყველა ატრიბუტს საკუთარ თავში. ყოველდღე, ჩვენი არჩევანის გაკეთებისას, აღმოვჩნდებით ან განვითარების გზაზე, ან განადგურების გზაზე. და სადაც არ უნდა მოვხვდეთ, ეს ყველაფერი ჩვენი არჩევანის შედეგია.

სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი მაინც მცირე, მაგრამ რეგულარული ნაბიჯების გადადგმა თვითგანვითარებისკენ.ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო ნაბიჯი შეიძლება იყოს საოცარი თავგადასავლის დასაწყისი. ასე რომ, მოდით გადავდგათ მსგავსი ნაბიჯები! ძალიან საინტერესოა დღითი დღე გახდე უკეთესი. დიახ, ეს მილიონჯერ მაგარია, ვიდრე ნებისმიერი კომპიუტერული RPG თამაში!

მუდმივი თვითგანვითარება არის გარანტი იმისა, რომ ჩვენი ცხოვრება არ იქნება უშედეგო. გარდა იმისა, რომ ისიამოვნებთ თქვენი განვითარების პროცესით (მთავარია იპოვოთ ის სფეროები, რომლებშიც განვითარება გაინტერესებთ), კარგ შედეგსაც მიაღწევთ.

განვითარება ბედნიერი ცხოვრების განუყოფელი ატრიბუტია.ისე, სერიოზულად, თქვენ არ შეგიძლიათ დამცირება და ბედნიერი იყოთ. მხოლოდ განვითარება, მხოლოდ თვითგანვითარება.

✅ Lifestyle and Healthy Lifestyle არის საიტი მათთვის, ვისაც სურს განვითარება და დაეხმაროს სხვებს განვითარებაში. საიტზე შეგიძლიათ დაწეროთ სტატიები და გაიზიაროთ ცოდნა, დასვათ შეკითხვები და მიიღოთ პასუხები. ცხოვრების წესი და ცხოვრების წესი არის თანამოაზრეების საზოგადოება და ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი – ახლოს გყავდეს მსგავსი მისწრაფებების მქონე ადამიანები. მეგობრებო, ძალიან გვიხარია, რომ ჩვენთან ხართ!

დასკვნა

არავის სურს უშედეგოდ ცხოვრება. ასე რომ, მე გამოვკითხე სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფის ადამიანები (მაგრამ ძირითადად უფროსები) და გავარკვიე, როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს.

მოხარული ვიქნები, თუ გამოიყენებთ ამ რჩევებს და მიიღებთ კარგი შედეგი. წარმატებებს გისურვებთ მეგობრებო!

დაწვრილებით თემაზე:

მიზნის ქონა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს ➡️
ნებისყოფის სიმტკიცე. 5 რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ განვავითაროთ, განვავითაროთ და გავაძლიეროთ ნებისყოფა მოძრაობა სიცოცხლეა! როგორ მოვაგვაროთ პრობლემა? 5 რჩევა

როგორ გავიგოთ, რომ ცხოვრება გადის თქვენთან. როგორ ავიცილოთ თავი 60 წლის ასაკში აღმოჩენისა და საშინელი ფრაზის წარმოთქმისგან: „ამაოდ ვიცხოვრე ჩემი ცხოვრება“. გაიხსენე შენი ახალგაზრდული მაქსიმალიზმი: გინდოდა გამხდარიყავი მხატვარი, ბიზნესმენი, დარწმუნებული იყავი, რომ ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია.

რა მოხდა ახლა? თქვენ გგონიათ, რომ დაგვიანებულია ყველაფრის ნულიდან დაწყება, ფრანგული უნდა გესწავლათ კოლეჯში, არ გაქვთ საკმარისი დრო სპორტისთვის და უაზროდ მიტოვება საშინელებაა.

შენი რუტინა კი ჯდება, თუ არა ერთი "მაგრამ" - ის მოსაწყენი ხდება. როგორ დავიბრუნოთ ეს ყოფილი მღელვარება და ბზინვარება თქვენს თვალებში, როგორ გავიგოთ, რომ არ აკეთებთ იმას, რაც გჭირდებათ? აქ არის სია, რომელიც დეტალურად აღწერს ყველაზე გავრცელებულ სიტუაციებს.

კმაყოფილი ხართ საშუალო შედეგით?

თქვენ შეწყვიტეთ მცდელობა, რატომ, "ეს მოხდება". თქვენ დაკარგეთ კონკურენტუნარიანობის მოტივაცია. "საშუალო" დონე ახლა თქვენთვის ნორმაა. ამ განწყობით გადიხარ დღე, ორი, თვე, წელი. ეს აზროვნება სწრაფად გადაიქცევა ჩვევად.

რა თქმა უნდა, ცუდი არ არის წინა წარმატებებით დაკმაყოფილება. მაგრამ შიშის, სიზარმაცის და რისკის გამო მცირე ფსონების გაკეთება კარგი არ არის.

თქვენ ცდილობთ იყოთ ის, რაც არ ხართ

თქვენ მისდევთ ახალ აიფონს, იცით, როგორ და სად ჩაიცვით მოდურად, ბოლო ფულით ყიდულობთ უფრო გრილ მანქანას. რა თქმა უნდა, ელეგანტურობა დასაფასებელია. მაგრამ მთავარი ის არის, რომ ეს სურვილები აკვიატებაში არ გადაიზარდოს.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რამდენზე ხართ დამოკიდებული მატერიალური აქტივები. შესაძლოა, ასე ცდილობთ საკუთარი „მე“-სგან თავის დაღწევას.

15 შოკისმომგვრელი პლასტიკური ოპერაცია, რომელიც ცუდად დასრულდა

რა სარგებელი და ზიანი მოაქვს ბანანს?

ენერგიას უაზროდ ხარჯავთ

კომუნიკაციები სოციალურ ქსელებში, სერიალების ყურება, ლუდის დალევა, ვიდეო თამაშები, ინტერნეტი - ეს ალბათ არასრული ჩამონათვალია იმ არასაჭირო ნივთებისა, რაზეც დროს კარგავთ. ეს აქტივობები თქვენთვის სასარგებლოა? დიდი ალბათობით არა.

ყველა ღონისძიება ხდება თქვენი სახლის კედლების გარეთ.

შენ წარსულში ცხოვრობ

გსმენიათ ოდესმე ისეთი ფრაზები, როგორიცაა "იყო დრო...", "და როცა 18 წლის ვიყავი, ლამაზი და გამხდარი ვიყავი", "5 წლის წინ წარმატების პიკზე ვიყავი...". ეს ასევე მოიცავს სოციალურ ქსელებში სხვა ნოსტალგიის შესახებ პოსტების თაყვანისმცემლებს.

თუ ამას ამბობ, ეს ნიშნავს, რომ წარსულში ცხოვრობ. ამრიგად, თქვენ ართმევთ თავს აწმყოსა და მომავალს. ყველაფერი უნდა გააკეთო იმისთვის, რომ ბედნიერი იყო ამ წუთებში. სანამ მოგონებებით ხართ მოხიბლული, ვიღაც თქვენს იდეებს რეალობად აქცევს.

სხვა ადამიანები იღებენ გადაწყვეტილებებს თქვენთვის

გარშემომყოფებს მოსწონთ არა საკუთარი, არამედ სხვა ადამიანების პრობლემების გადაჭრა. ისინი დარწმუნებულები არიან, რომ გარედან ყოველთვის უკეთ იციან, იციან რა გააკეთონ. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს მანიპულირების უფლებას.

გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ თქვენ იცით, როგორ იცხოვროთ საუკეთესოდ. იმისათვის, რომ მოგვიანებით არ ინანოთ, იცხოვრეთ საკუთარი თავით.

გილოცავთ გრუნდდოგის დღეს!

თქვენ გაღიზიანებთ განმეორებადი მოსაწყენი მოვლენების სერია. თქვენ თავს ადარებთ გმირს ამერიკული ფილმიდან "Groundhog Day". მაღვიძარას ზარზე იღვიძებ, ყავას სვამ, ოფისში მიდიხარ, სახლში დაღლილი ბრუნდები, იძინებ - ერთი სიტყვით, ყოველდღე ერთი და იგივე.

რისთვის არის პატარა ჯიბე ჯინსზე?

რა ხდება, როცა ძაღლი სახეს აკოჭებს

ჩვევები, რომლებიც გაგაბედნიერებთ

როგორ დავაღწიოთ თავი ყოველდღიურობის რუტინას? პირველ რიგში, შეეცადეთ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის ცემა ამ სიტუაციაში ყოფნის გამო. დაიწყეთ მცირე ცვლილებებით. ათქვეფილი კვერცხის ნაცვლად დილით მიირთვით შვრიის ფაფა თაფლით, აირჩიეთ სასურველი ადგილისკენ სხვა მარშრუტი, შეცვალეთ ფარდები ფანჯრებზე. ამ გზით გამოგიმუშავებთ ცვლილების უნარს. ის დაგეხმარებათ უფრო სერიოზულ რეფორმებში.

მძიმე შრომა

ვერ იტან კოლეგებს და უფროსს. ძლივს აიძულებ საკუთარ თავს დილით გაღვიძება და სამსახურში წასვლა. სახლში განადგურებული და გატეხილი ბრუნდები.

სასწრაფოდ გადი იქიდან. მაშინაც კი, თუ ჯერ არსად გაქვთ სამუშაოს შოვნა. თუნდაც შემოგთავაზონ ახალი სერვისიხელფასი რამდენჯერმე ნაკლებია. მაშინაც კი, თუ თქვენ გატანჯავთ ეჭვებით.

როცა აკეთებ რაღაცას, რაც არ მოგწონს, საბოლოოდ ცუდად აკეთებ ამას, მაშინაც კი, თუ ძალიან ცდილობ. შეუძლებელია პროფესიული წინსვლის მიღწევა, თუ გძულს სამუშაო და არ გსიამოვნებს. დროის კარგვაა. გაჩერდი, გადმოდი ამ მატარებლით. თუ არ ცდები, ვერასოდეს გაიგებ რისი უნარი გაქვს.

თქვენი კარიერა წინ უსწრებს თქვენს ოჯახს, შვილებს და ჰობიებს.

მე მოვიყვან ნათელ მაგალითს ავსტრალიელი 46 წლის გარკვეული ჯონის სევდიანი ბედის შესახებ. თავის ბლოგში ის წერს, რომ ყოველთვის ისწრაფოდა სტაბილურობისა და ფეხქვეშ მყარი მხარდაჭერისთვის. ჯონმა დაამთავრა უნივერსიტეტი და მიიღო პროფესია, რომელმაც დროთა განმავლობაში დაიწყო მისი ცხოვრების წესის კარნახი. დილის 6 საათზე ადგა, ბანკში სამუშაოდ წავიდა, საღამოს 7 საათზე მოვიდა, ივახშმა და დაიძინა, რომ ხვალ დროზე გაეღვიძებინა. და ასე 26 წლის განმავლობაში. 20 წლის ასაკში ის ოცნებობდა გამხდარიყო მწერალი და ემოგზაურა მსოფლიოში უსახლკაროების დასახმარებლად. შედეგად, 46 წლისამ გაიგო, რომ ცოლი 10 წელი ღალატობდა, შვილს მის მიმართ თბილი გრძნობები არ ჰქონდა და თავადაც არაფრის სანაცვლოდ გამოტოვა მამის დაკრძალვა. და ყველაზე ცუდი ის არის, რომ წლების განმავლობაში ვერაფერი ახსოვდა, გარდა თავისი საქმისა.

აქედან შეგვიძლია გამოვიტანოთ აშკარა დასკვნა: სამუშაო არ უნდა დახარჯოს მთელ თქვენს დროს. არსებობს ბევრი სხვადასხვა რამ, რაც ასევე იმსახურებს თქვენს ყურადღებას. შრომა, რომ იცხოვრო, როგორც ჩანს, საუკეთესო დევიზია.

დაასრულეთ არასაჭირო ურთიერთობები

უფრო ახლოს დააკვირდით თქვენს პარტნიორს. მას მართლა უყვარხართ, პატივს გცემთ ან დაინტერესებულია თქვენით? კარგია თუ ასეა. და თუ არა, ბოლოს მოიხსენით ვარდისფერი სათვალე. ნუ მისცემთ ვინმეს უფლებას გონებრივად გაგტეხოთ.

Ვინ არიან შენი მეგობრები? არიან მათ შორის ისეთებიც, ვინც შენს არსებობას წამლავენ თავიანთი ბარტყებით? რატომ გჭირდება ასეთი მეგობარი?

ნაზად დაასრულეთ ცუდი ურთიერთობები. უყოყმანოდ გაუშვით ყველას, ვინც ზიანს მოგაყენებთ.

ასობით მიზეზი დასვენებისთვის

საკუთარ თავს ჰპირდები, რომ სპორტით დაკავდები, კერვას ისწავლი, ბიზნესს გახსნი, მაგრამ ხშირად ეს მხოლოდ სიტყვებით რჩება. თქვენ მუდმივად გადადებთ საქმეს მოგვიანებით.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ პოულობთ ყოველთვის მიზეზებს, რომ არ გააკეთოთ საქმეები? უმოქმედობამ არავის მოუტანა სიკეთე. და დრო მიფრინავს სინათლის სიჩქარით.

ხშირად ფიქრობ ცუდზე

დიდი ხნის განმავლობაში ნერვიულობთ, თუ რამე არ გამოდგება. ზედიზედ ბევრჯერ იმეორებ უსიამოვნო საუბარს თავში. თავს არასაკმარისად ერუდიტურად და ჭკვიანად გრძნობთ.

Შეწყვიტე. გახსოვდეთ, თქვენ უნიკალური ხართ. უთხარით საკუთარ თავს, რომ ყველაზე ჭკვიანი და წარმატებული ხართ, საუკეთესოს იმსახურებთ.

Როგორ არის შენი ჯანმრთელობა?

ზოგი ფიქრობს, რომ თუ ის 40 წლამდეა, მაშინ ის ჯანმრთელია, როგორც ხარი. სამწუხაროდ, ეს ხშირად ასე არ არის. მე არ განვიხილავ დეტალებს იმის შესახებ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია დივანზე ჯდომა და აქტიურობა. ამას კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ. დღესდღეობით ძალიან მოდურია ჯანსაღი კვება და ვარჯიში. Მე გირჩევ. აუმჯობესებს განწყობას და თვითშეფასებას.

არ დაიძინო

თუ მოგწონთ გათენებამდე ინტერნეტში ყოფნის ან სხვა საქმის კეთება, სასწრაფოდ შეცვალეთ ჩვევები. ბევრად უფრო ჯანსაღია ძილი ღამით, რუტინის დაცვით, ვიდრე დღისით, როცა ბევრი მოვლენა ხდება.

უფრო მეტიც, გესმით, რომ ძილის მუდმივი ნაკლებობა იწვევს უგუნებობას, დაღლილობას და თვალების ქვეშ შეშუპებას.

არავინ იცის რა გველოდება ხვალ, ამიტომ დღეს უნდა გამოვიყენოთ ჩვენი შანსი. თუ თქვენ გაქვთ დიდი მიზნები, მაშინ სხვა გზა არ გაქვთ გარდა იმისა, რომ მკვეთრად შეცვალოთ თქვენი ბედის სცენარი.

იცხოვრე საკუთარი წესებით, მაშინაც კი, თუ ყველაფერი ჯერ არ გამოდგება. გახსოვდეთ, რომ უკეთესს იმსახურებთ. Წარმატებები!

ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ მოხვედით ამ სამყაროში? გტანჯავთ საღამოობით კითხვა, როგორ არ დაკარგოთ ცხოვრება? სული გტანჯავს იმის განცდით, რომ სიცოცხლე გადის, შენ კი დგახარ და უშედეგოდ კარგავ დღეებს?

ადამიანი დაჯილდოებულია აზროვნების და ანალიზის უნარით. და, რა თქმა უნდა, ის იწყებს აზროვნების პროცესს საკუთარი თავისა და ცხოვრების შეფასებით, საკუთარ თავს უსვამს კითხვებს: ასე ვცხოვრობ, ვიმსახურებ თუ არა მეტს და არის ჩემთვის საკმარისი ის, რაც მაქვს? როგორ იცხოვრო ისე, რომ არ დაკარგო სიცოცხლე?

თუ თქვენ საკუთარ თავს დაუსვით ზემოთ დაწერილი კითხვები, უპასუხეთ მათ, რომ ნაკლებად გამოგადგებათ, რომ ცოტას მიაღწიეთ ცხოვრებაში, რომ რაც გაქვთ არ არის საბოლოო ოცნება, მაშინ დროა დავასკვნათ, რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი მოქმედებები ისე, რომ უშედეგოდ არ იცხოვრო.

მნიშვნელოვანი კრიტერიუმი თქვენი ქმედებებისა და ქმედებების შესაფასებლად, ასევე იმის გაანალიზებისთვის, თუ როგორ არ უნდა იცხოვროთ უშედეგოდ, არის შეფასება კითხვით ” იქნება თუ არა მნიშვნელოვანი ის, რასაც ახლა ვაკეთებ ერთ წელიწადში?»

დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა ყოველ ჯერზე, როცა გრძნობთ მიმდინარე მომენტის სიცარიელეს.

მილიონობით ადამიანი ზის კომპიუტერის წინ, ათვალიერებს ცარიელ პოსტებს სოციალურ ქსელებში ან უყურებს სულელურ სერიალებს ტელევიზორის წინ.

Უპასუხე კითხვებს

1. იქნება თუ არა მნიშვნელოვანი ადამიანისთვის ერთ წელიწადში, რომ მან დღეს გაატარა VKontakte-ზე ხმამაღალი ფრაზების ყურება ჯგუფში "როგორ გავხდეთ მდიდარი"?
2. ექნება თუ არა მნიშვნელობა ქალს ერთ წელიწადში, რომ დღეს ტელევიზორთან სამი საათი გაატარა, შოუბიზნესის ვარსკვლავებზე ჭორების შესახებ მორიგი თოქ-შოუს ყურებით?
3. აქვს თუ არა მნიშვნელობა ბავშვისთვის ერთ წელიწადში, რომ მან მთელი საათი გაატარა პლანშეტზე თამაშში?
4. ერთი წლის შემდეგ ხომ არ გექნებათ მნიშვნელობა, რომ ამ სტატიას ამ წუთში კითხულობთ?

არ აქვს მნიშვნელობა.

არ აქვს მნიშვნელობა, ნახვის, ნახვის, წაკითხვის შემდეგ არ მიიღებთ რაიმე ქმედებას მიღებული ცოდნის ან ინფორმაციის კონსოლიდაციის მიზნით. მნიშვნელოვანია, რომ უშედეგოდ არ იცხოვროთ. ისე, რომ ნებისმიერი ქმედება გამოგადგებათ შემდგომ ცხოვრებაში, გამოგადგებათ და მოგცემთ სამომავლოდ.

პირველ შემთხვევაში, თუ ადამიანმა ჯგუფში დაინახა ციტატა ცნობილი ბიზნესმენისგან იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამდიდრდეს და მაშინვე გამოიყენა იგი პრაქტიკაში, მაგალითად, აიღო ტელეფონი და დარეკა. პოტენციური კლიენტი, ხვალისთვის დანიშვნა. "დაარტყი სანამ რკინა ცხელა!"

მეორე შემთხვევაში, როდესაც ქალი უყურებს თოქ-შოუს, ის შეიძლება მუშაობდეს ჟურნალისტად ან დამწყებ ფსიქოლოგად და "ვარსკვლავური" ცხოვრების მარადიული ჩხუბისა და სკანდალების გამო, მან შეძლო დაწერა შესანიშნავი სტატია მისი გამოცემისთვის ან შეადგინა სამუშაო საქმე თავისი კლიენტებისთვის.

იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი თამაშობს პლანშეტზე, გატარებული დრო მისთვის მნიშვნელოვანი გახდება, თუ თამაში მოიცავს სწავლების მომენტს და ბავშვს შეუძლია ისწავლოს რაიმე ახალი თამაშიდან, გარკვეული ინფორმაცია, რომელიც მას შემდეგ შეუძლია გამოიყენოს სკოლაში, მაგალითად, გეოგრაფია.

ამ უკანასკნელ შემთხვევაში თქვენთან ერთად, თუ თქვენ ჯერ კიდევ კითხულობთ ამ სტატიას, თქვენთვის მნიშვნელოვანი გახდება, თუ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ თქვენი მოქმედებების შეფასებას კრიტერიუმის მიხედვით: „ერთი წლის შემდეგ ჩემთვის მნიშვნელოვანი იქნება ის, რასაც ახლა ვაკეთებ. ”, რათა არ ვიცხოვროთ ფუჭად.

გმადლობთ, რომ ბოლომდე წაიკითხეთ! გთხოვთ, მიიღოთ მონაწილეობა სტატიის შეფასებაში. აირჩიეთ ვარსკვლავების საჭირო რაოდენობა მარჯვნივ 5-ბალიან შკალაზე.

სულ ონლაინ: 8

სტუმრები: 8

მომხმარებლები: 0

იყავი ჩვენთან ერთად სოციალურ ქსელებში:

ახალი სტატიები

კაშკაშა უქსოვი ქსოვილისგან დამზადებულმა ტუტუს ქვედაკაბმა მოიგო არა მხოლოდ დედების, არამედ მათი პატარა პრინცესების გული.

- და რა იყო, - ტიროდა ნელკა ერთი საათის განმავლობაში. ”მე თვითონ ვარჩენდი ჩემს ოჯახს, უკეთესად ვამზადებდი საჭმელს, ვიდრე გურმანულ რესტორანში.” ბავშვები შესანიშნავად სწავლობდნენ ჩემი მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. კი, წელიწადში რამდენჯერმე მივფრინავდით ზღვაზე. არა, წავიდა! და სხვას! ზოგიერთ ნაცრისფერ თაგვს, რომელიც სანტექნიკოსს ელექტრიკოსისგანაც კი ვერ გაარჩევს! და მე თვითონ ვაკეთებ ყველაფერს!”

მუდმივი საცხოვრებლად საზღვარგარეთ გადასვლა თითქოს სიზმარია და, ერთი შეხედვით, ბევრი გაუთვალისწინებელი სიტუაცია უნდა ახლდეს. არსებობს ხუთი გზა სხვა ქვეყანაში მუდმივ საცხოვრებლად გადასვლისთვის ყოველგვარი პრობლემების გარეშე.

დასასვენებელი სახლი- კომფორტისა და თავისუფლების კუნძული. ყოველივე ამის შემდეგ, აქ, ხმაურიანი ქალაქის ქუჩებიდან შორს, შეგიძლიათ დაისვენოთ თქვენი სული და სხეული. დასაწყისისთვის, ცოტა ძალისხმევა მოგიწევთ, რომ მისი ინტერიერი ლამაზად და გემოვნებით გააფორმოთ. და ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი საკითხები- რომელი ფარდები ავირჩიოთ კერძო სახლისთვის?

გაიღვიძე, სარკესთან მიხვედი - და იქიდან უცნობი, დაბნეული სახე დაბინდული კანით გიყურებს? ეს პრობლემა ყველა ქალმა იცის, ზოგი მას ფაქტიურად ყოველ დილით აწყდება... რა უნდა გააკეთო, რომ ძილის შემდეგ ურჩხულს არ დაემსგავსო? საკმარისია ხუთი მარტივი რეკომენდაციის დაცვა. ·

ჩემს ერთ მეგობარს განსაკუთრებით არ მოსწონს, როცა მისი ცოლი ბაკალავრიატის წვეულებაზე მიდის. როგორც ის ამბობს, „ქალები მთვრალიან და იწყებენ იმას, რისი გაკეთებაც სურთ!“ "რაც არ უნდა იყოს" იგულისხმება: ხმამაღლა სიცილი, კაცების განხილვა, ხანდახან დატბორა აბანო აგარაკზე ან საცურაო აუზში გადახტომა. პრინციპში, ჩვენთვის ქალებისთვის ამაში ცუდი არაფერია. და კარგი რამ - ზღვა! ამიტომ მამაკაცებს არ ესმით, რატომ არის საჭირო ბაკალავრის წვეულება.

კატები ითვლება ყველაზე გავრცელებულ საყოფაცხოვრებო "მკურნალებად". თუ პატრონი ახერხებს მათთან სანდო ურთიერთობის დამყარებას, მაშინ კატებს შეუძლიათ თავიანთი პატრონის მტკივნეული ლაქების პოვნა და მკურნალობა. ისინი დგანან ამ ადგილას, ღრიალებენ, ათბობენ თავისი სითბოთი - და ტკივილი იკლებს. მაგრამ რატომ წევს კატა ადამიანის მტკივნეულ ადგილზე?

ტექსტილის ინდუსტრია გთავაზობთ ფარდების მრავალ მოდელს, რომლებიც სწორად შერჩეულ აქსესუარებთან ერთად საშუალებას მოგცემთ აღადგინოთ ოთახის იერსახე, რომელიც საუკეთესოდ შეეფერება თქვენს ემოციურ იმპულსს და განწყობას. რომელ ფარდებს ირჩევთ? თანამედროვე ბინებიმოსკოვში?

ცივი ბატიკის ტექნიკის გამოყენებით პანელი შეიძლება დაკიდოთ ოთახში ან სამზარეულოში, დიზაინის თემიდან გამომდინარე. ასევე, ასეთი პანელი შეიძლება იყოს შესანიშნავი საჩუქარი ნათესავებისთვის, მაგალითად, შვილიშვილიდან ბებიამდე, განსაკუთრებით იმის გამო, რომ საკუთარი ხელით გაკეთებული ბავშვების საჩუქრები ღირებულია როგორც მისი შემქმნელისთვის, ასევე ადრესატისთვის.

სიბერის არ გვეშინია. უფრო მეტიც, ჩვენ გვჯერა, რომ ოცდახუთი ვართ. და ისე ვცხოვრობთ, თითქოს ოცდახუთი ვიყოთ. როდესაც ძველი სახლის მსგავსი უხერხულობა იწყება, ჩვენ ერთმანეთს ვეუბნებით, რომ მთელი ცხოვრება წინ გველოდება.

ჩვენი ჯანმრთელობა დაახლოებით 90% არის დამოკიდებული მემკვიდრეობაზე და ცხოვრების წესზე და მხოლოდ 10% მედიცინაზე. დღესვე ჩამოაყალიბეთ სწორი კვების პრინციპები ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება

იშვიათი არაა სიტუაცია, როცა გაუთხოვარ გოგონას შეუყვარდება გათხოვილი მამაკაცი. და უაზროა დედებმა და ბებიებმა დაარწმუნონ მომავალი პატარძალი, რომ ეს უზნეობაა. ის კვლავ მის მკლავებშია ჩასმული, როგორც მაგნიტი. ის მოკლედ პასუხობს ყველა მორალიზაციას: "და მე მიყვარს დაქორწინებული კაცი!"

კონკრეტულად მამაკაცებს ვკითხულობ, ბევრი გამოვკითხე და ყველა ადასტურებს, რომ ქალი ქუდით უფრო ლამაზია, ვიდრე ქუდის გარეშე. ქალი ან ლამაზი უნდა იყოს ან ქუდი ეხუროს...

მადლიერება არის ძალიან ძლიერი ემოცია, რომელიც მთლიანად ცვლის თქვენს შინაგან მდგომარეობას და ქმნის ვიბრაციებს, რომლებიც უფრო მეტს იზიდავს, რისთვისაც მადლიერი ხართ თქვენს ცხოვრებაში. მას შეუძლია დაგეხმაროთ გახდეთ უფრო მდიდარი და წარმატებული.

სამზარეულოს ფანჯრის ფარდებით გაფორმება შემოქმედებითი პროცესია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ რადიკალურად შეცვალოთ ოთახის გარეგნობა. ორიგინალური შედეგის მისაღებად, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს ფარდების კომბინირების თავისებურებები იმ სტილის ელემენტებთან, რომელშიც ოთახი არის გაფორმებული.

რა თქმა უნდა, კარგია გიყვარდეს ადამიანები, გაიღიმოთ ყველას და განავითაროთ სიხარულისა და ჰარმონიის გრძნობა. მაგრამ რა სულელები გახდნენ ამ ბოლო დროს გამაღიზიანებელი. ძალიან მინდა გავიხსენო მიხაილ ზადორნოვი მისი ფრაზით: "კარგი, სულელო!" მხოლოდ ფრაზა იქნება არა ამერიკელების, არამედ თანამემამულეების მიმართ.

თანამედროვე სამყაროში არც ერთ გაზეთს ან ჟურნალს არ შეუძლია ჰოროსკოპის აღწერის გარეშე. მილიონობით ადამიანი მიმართავს მათ ყოველდღიურად და ეძებს სამომავლო რჩევებს. ახდება თუ არა ჰოროსკოპები, როგორ ფიქრობთ?

როდესაც რამდენიმეწლიანი ოჯახური ცხოვრების შემდეგ ხვდები, რომ შენი მეგობარი სულაც არ არის შენი, ერთადერთი გონივრული გამოსავალი განშორებაა. ბევრი რჩევაა, რომელსაც ახლობლები აძლევენ ადამიანებს, რომლებიც ერთმანეთს წყვეტენ. თუმცა, არსებობს რამდენიმე, რომელსაც შეიძლება ვუწოდოთ უნივერსალური.

რომელ ქალს არ უყვარს ჩანთები? გაითვალისწინეთ ფერადი ჩანთების გარდერობის ნივთებთან შერევის ვარიანტები.

ეს კითხვა აწუხებს ბევრ ქალს, რომელიც ცდილობს საკუთარი თავის გაუმჯობესებას. დავიწყოთ იმით, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ქალის ცხოვრებაში?

ყავის დალევის ჩვევა არ ახდენს საუკეთესო გავლენას თქვენს ჯანმრთელობაზე, მაგრამ ჩვენ არ განვიხილავთ ყავის საშიშროებასა და სარგებელს, არამედ უბრალოდ გეტყვით, თუ როგორ გახადოთ ის უფრო არომატული და გემრიელი, ანეიტრალებს კოფეინის შესაძლო ნეგატიურ ეფექტს კანზე. სხეული.

არ მიყვარს ბავშვების კვნესა და ღრიალი. როდესაც ჩემი ქალიშვილი დაიბადა, საშინლად მეშინოდა, რომ წვრილმანებზე ტიროდა, როგორც ეს ხდება ბავშვებს.

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხუცი და დაუძლურებული იყოთ. მაგრამ სიბერე ნაოჭები არ არის. ეს, პირველ რიგში, აღდგენის პროცესების შენელებაა. ჭიაყელ ვაშლს ჰგავს. თუ ლპობა გარედან ჩანს, მაშინ შიგნით იგი დიდი ხნის წინ გამოჩნდა. ჩვილებში ყველაფერი სწრაფად განიკურნება. მაგრამ 15 წლიდან ეს პროცესები ნელდება. ეს ნიშნავს, რომ არსებითად დაბერება იწყება დაახლოებით [...]

უკვე 5 მარათონი გავიარე. საუკეთესო შედეგი 3 საათი 12 წუთი. ამის მისაღწევად 3 თვის განმავლობაში კვირაში 70 კმ გავიარე. ამიტომ მომიწია სწრაფი გამოჯანმრთელების გზების ძიება. ბოლოს და ბოლოს, კვირაში 5-ჯერ ვვარჯიშობდი. და კუნთების ტკივილით შეუძლებელია ეფექტური ვარჯიშის ჩატარება. ახლა მე გეტყვით გზებზე [...]

თქვენი სხეული შედგება მრავალი ორგანოსა და რეცეპტორისგან. მაგრამ არსად არ ასწავლიან მათ გამოყენებას. წერა-კითხვას გასწავლიან. მაგრამ როგორ და რატომ მუშაობს თქვენი სხეული არ არის მეცნიერება, რომელსაც ისინი სკოლაში სწავლობენ. აბა, ეს გამოვასწოროთ. ისწავლეთ გამოიყენოთ თქვენი სხეული ისე, როგორც ეს ბუნებას ითვალისწინებს. შემდეგ კი ის გახდება უფრო ჯანსაღი და [...]

ბევრი ადამიანი ვერ აფასებს ძილის მნიშვნელობას. მაგრამ ამაოდ. აქ არის სამწუხარო სტატისტიკა დოკუმენტური ფილმიუძილო ამერიკაში. ანუ, თქვენი ცხოვრების ბევრი პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს, თუ უბრალოდ დაიწყებთ საკმარის ძილს. და ეს დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად შეგიძლიათ დაიძინოთ. თუ თქვენ გაქვთ უძილობა და დაძინების პრობლემები, მაშინ თქვენი ძილი ცუდი იქნება. Ამიტომაც […]

რაც უფრო მეტად ავად გახდებით, მით უფრო ადვილია ისევ ავად გახდეთ. იმიტომ რომ სხეულმა უფრო სწრაფად უნდა დახარჯოს ენერგია სიცოცხლისუნარიანობააღდგენისთვის. ეს ნიშნავს, რომ თუ ავად ხარ, სამი წელი იცოცხლებ. ასე რომ, რაც ნაკლები დაავადებაა, მით უფრო დიდხანს შეინარჩუნებთ ახალგაზრდობას და სილამაზეს და უფრო გვიან დაიწყებთ დაბერებას. ამაში ყოველთვის ჯანმრთელი ადამიანების ეს 10 საიდუმლო დაგეხმარებათ. […]

თქვენი წარმატება ნებისმიერ ბიზნესში 100%-ით დამოკიდებულია თქვენზე მიმდინარე მდგომარეობა. თუ სხეულში ცოტა ენერგიაა, მას ესწრება სიზარმაცე და ძილიანობა, მაშინ დიდი წარმატება ამ მომენტშიდროის მიღწევა შეუძლებელია. სჯობს 20 წუთი დაუთმოთ საკუთარ თავს გონზე მოყვანას და უკვე ენერგიით დატვირთული პრობლემის საბრძოლველად. ამიტომ აირჩიეთ რომელიმე [...]

Შენია გარეგნობაშეიძლება გააფუჭოს ყველაფერი. ან, პირიქით, დამატებით ქულებს დაგიმატებთ სამსახურში ან სადმე სხვაგან განაცხადის დროს. მაგრამ რა მოხდება, თუ ერთ კვირაში გაუმჯობესება გჭირდებათ? ბოლოს და ბოლოს, თუნდაც სწორად ჭამა დაიწყოთ, მოწევას დაანებოთ და სპორტით დაკავდეთ, ასეთ მოკლე დროში დიდ ეფექტს ვერ მიაღწევთ. ამიტომ გამოიყენეთ ეს რეკომენდაციები. ისინი […]

თუ თქვენ იცნობთ ამ გამოცდილებას, ეს ვიდეო თქვენთვისაა. სასიცოცხლო ენერგიის გარეშე, თქვენ ცოტა დრო გექნებათ შესასრულებლად. და მოქმედების გარეშე შეუძლებელია წარმატების მიღწევა. ამიტომ ამოიღეთ ენერგიის ნაკლებობის ეს მიზეზები თქვენი ცხოვრებიდან. თქვენ არ გამოყოფთ საკმარის ენერგიას, რაც უფრო მეტს მოძრაობთ ფიზიკურად, მით მეტი ენერგია გაქვთ. რაც უფრო ხშირად ზიხართ მშვიდად, მით ნაკლებია მხიარულება. ფიზიკური […]

პრაქტიკოსმა ფსიქოლოგმა და მასწავლებელმა კეროლ მორგანმა მკითხველს დაუსვა 2 შეკითხვა: რა სურდათ გამხდარიყვნენ ბავშვობაში და ახდა თუ არა მათი ოცნება? მათთვის, ვინც უპასუხა არა, მან გამოავლინა 13 ნიშანი იმისა, რომ ცხოვრება გადის თქვენს გვერდით.

1. ძალიან დიდ დროს უთმობ იმას, რაც არ ღირს.

Ვიდეო თამაშები. ᲡᲐᲢᲔᲚᲔᲕᲘᲖᲘᲝ. ინტერნეტი. Ბევრი საჭმელი. ბევრი ალკოჰოლი. სია გრძელდება. სერიოზულად მიხედე შენს ცხოვრებას. სად და როგორ ატარებთ დროის უმეტეს ნაწილს? სარგებელს მოაქვს? ეს მიგიყვანთ უკეთესი ცხოვრება? თუ არა, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას და შეიტანოთ ცვლილებები.

2. ბევრს წუწუნებ

მე ვიცნობ ადამიანებს, რომლებიც მუდმივად უკმაყოფილონი არიან ცხოვრებით და არასოდეს წყვეტენ ამაზე საუბარს. თქვენ ერთ-ერთი მათგანი ხართ? უჩივით სამსახურს, უფროსს, ხელფასს, მეზობლებს ან მეუღლეს? თუ ეს ასეა, თქვენ არაფერს ცვლით, არამედ მხოლოდ უარყოფით ენერგიას ავრცელებთ თქვენს გარშემო. ჩივილი გიბიძგებს ჩიხში. სცადეთ ისაუბროთ იმაზე, რაც მოგწონთ და არა იმაზე, რაც არ მოგწონთ და შედეგს არ დააყოვნებს.

3. თქვენ არ კვებავთ თქვენს გონებას.

თუ არ იზრდები და არ განვითარდები, როგორც ადამიანი, მაშინ სტაგნაციას განიცდის - ისევე, როგორც წყნარი აუზი, რომელიც დინების არარსებობის შემთხვევაში, ტალახით არის დაფარული. ეს თქვენს გონებასაც ემართება, თუ არ გაააქტიურებთ და არ ისწავლით ახალს. პრობლემები და განსაცდელები მხოლოდ ავარჯიშებენ და აძლიერებენ თქვენს გონებას.

4. თქვენ გაქვთ უარყოფითი საუბარი საკუთარ თავზე.

შინაგანი დიალოგი შეიძლება შეცვალოს თქვენთვის. როგორც ჰენრი ფორდმა თქვა: „მიუხედავად იმისა, ფიქრობ, რომ შეგიძლია თუ არ შეგიძლია, მართალი ხარ“. თუ საკუთარ თავს ეუბნებით, რომ საკმარისად ჭკვიანი არ ხართ დაწინაურების ან ბიზნესის დასაწყებად, ეს მართალია. თუ საკუთარ თავს ეუბნებით, რომ ძალიან დაღლილი ხართ ცვლილებებისთვის, ეს მართალია. რასაც თქვენ ეუბნებით საკუთარ თავს, ხდება თქვენი რეალობა. გააკონტროლეთ თქვენი აზრები და ცხოვრება დაიწყებს მათთან შესაბამისობას.

5. თქვენ არ გრძნობთ შთაგონებას

გაქვთ რაიმე გატაცება? მე ვიცნობ ბევრ ადამიანს, რომლებიც ფიქრობენ, რომ არ აქვთ ვნება. მაგრამ ეს არ ხდება. უნდა იყოს რაღაც, რისი კეთებაც გიყვარს. შეეცადეთ აღმოაჩინოთ რაიმე მართლაც საინტერესო და შეძლებისდაგვარად გააკეთოთ ეს.

6. არ გეგმავთ თქვენს მომავალს.

რა თქმა უნდა, მშვენიერია იცხოვრო "დღეს" და "ისიამოვნო მომენტით", მაგრამ ხანდახან საჭიროა წინ გაიხედო, რომ ნახოთ სად გინდა წასვლა. თუ არ გაქვს მიზანი ან გეგმა, მაშინ შენ ხარ როგორც ნავი, რომელიც უაზროდ მიფრინავს ოკეანეში და იმედოვნებს, რომ სადმე დასრულდება. კარგი ადგილმდებარეობა. დამეთანხმებით, სისულელეა ამის მოლოდინი. ისევე, როგორც GPS გიბიძგებთ დანიშნულების ადგილამდე, თქვენ გჭირდებათ საკუთარი შიდა GPS, რომელიც დაგეხმარებათ.

7. ძალიან დიდ დროს ატარებ ადამიანებთან, რომლებიც არ გეხმარებიან ზრდაში.

ადვილია ადამიანებთან ურთიერთობა, რომლებიც არ გიბიძგებენ გახდე უკეთესი ადამიანი. მათ გვერდით თქვენ ყოველთვის დარჩებით იმავე დონეზე. ასეთ "მეგობრებს" შეიძლება ეწოდოს "ენერგეტიკული ვამპირები". ისინი სიცოცხლეს გწოვენ და სანაცვლოდ დადებითს არაფერს მოგცემენ. გარშემორტყმული იყავით ზრდაზე ორიენტირებული ადამიანებით, რათა გახდეთ ერთ-ერთი მათგანი.

8. შენს ტელეფონზე დამოკიდებული ხარ.

უდავოდ თანამედროვე Მობილური ტელეფონები- ეს არის მაგარი მოწყობილობები, რომლებსაც შეუძლიათ ნებისმიერი ჩვენგანის სრული მოხიბვლა. მაგრამ დაფიქრდით, რამდენ დროს ხარჯავთ თქვენს საყვარელ „სათამაშოზე“? რა ურთიერთობები შეიძლება დაზარალდეს ამით? ხართ თუ არა ის ტიპი, ვინც ოჯახთან ერთად სადილის დროს მესიჯებს და ინტერნეტში სრიალებს? მაშინ თქვენ უბრალოდ კარგავთ ინტიმური ურთიერთობის ძვირფას მომენტებს - ან იმ წუთებს, რომლებიც შეიძლება დაუთმოთ მომავლის დაგეგმვას.

9. ფულს ხარჯავთ არასაჭირო ნივთებზე

არსებობს განსხვავება "მე მჭირდება" და "მე მინდა" შორის. ვფიქრობ, ჩვენ ყველამ ვიცანი ის უკან საბავშვო ბაღი. თუმცა, in თანამედროვე საზოგადოებასაზღვრები ბუნდოვანია (იხ. პუნქტი 8). მე ვიცნობ უამრავ ადამიანს, ვინც სესხებშია ჩაფლული, მაგრამ მათ ხელში ყოველთვის უახლესი მოდელის გაჯეტები აქვთ. სინამდვილეში, ჩვენ არ გვჭირდება ამდენი: საკვები, წყალი, სახურავი ჩვენს თავზე და ახლომდებარე საყვარელი ადამიანი. ყველაფერი დანარჩენი მხოლოდ ბონუსებია. ასე რომ, შეხედეთ რაში ხარჯავთ თქვენს ფულს და ნახავთ, შეძლებთ თუ არა ცვლილებების შეტანას.

10. არ გძინავს საკმარისად

მე არ ვარ ექიმი, მაგრამ იმდენი წიგნი მაქვს წაკითხული, რომ ვიცოდე ძილის მაცოცხლებელი ძალის შესახებ. ძილი გადამწყვეტია კარგი ჯანმრთელობა. თუ ზედმეტად დაკავებული ხართ იმისთვის, რომ საკმარისად დაიძინოთ, ან უბრალოდ გაქვთ ცუდი ჩვევა დილის სამ საათამდე დგომა, მაშინ დროა გადახედოთ თქვენს პრიორიტეტებს.

11. თქვენ არ ზრუნავთ თქვენს სხეულზე.

კვება და ვარჯიში თანაბრად მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. დიახ, მესმის, რომ ახალი არაფერი მითქვამს. მაგრამ დაბალანსებული დიეტის დადებითი ეფექტი და ფიზიკური ვარჯიშიარ შემოიფარგლება მხოლოდ წონის დაკლებით. უმჯობესდება როგორც თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობა, ასევე საერთო კეთილდღეობა. დაიწყეთ თქვენი კვებისა და აქტივობის დონის მცირე ცვლილებებით და გაგიკვირდებათ, რა განსხვავებას მოახდენს თქვენს ცხოვრების ხარისხში.

12. თქვენ არ ტოვებთ კომფორტის ზონას.

მე ვიცი, რა ადვილია შენს კომფორტის ზონაში ცხოვრება. როცა ნაცნობ რესტორანში მივდივარ, ყოველთვის ერთსა და იმავე კერძს ვუკვეთავ. არა, იმიტომ კი არა, რომ მეშინია რაიმე ახალი ვცადო, არამედ იმიტომ, რომ მიყვარს ის საკვები, რომელსაც ჩვეულებრივ ვუკვეთავ. მაგრამ ეს არ არის კომფორტის ზონა, რაზეც მე ვსაუბრობ. მე ვსაუბრობ რისკებზე, რომლებსაც შეუძლიათ გააუმჯობესონ შენი ცხოვრება. ასევე გახსოვდეთ, რომ არსებობს განსხვავება "რისკსა" და "გამოთვლილ რისკს" შორის. ყველა რისკს აქვს პოტენციალი იყოს ფატალური, მაგრამ გათვლილი რისკი არის ის, რომელშიც თქვენ აწონ-დაწონეთ თქვენი ყველა ვარიანტი და ამით შეადგინეთ კარგი, გონივრული სამოქმედო გეგმა.

13. თქვენ ცხოვრობთ ცხოვრებით, რომელიც არ მოგწონთ.

წარმატებას ყოველთვის ბედნიერების დონით ვზომავ. მართლა ბედნიერი ხარ? თუ არა, მაშინ დროა რაღაცის შეცვლა. კმაყოფილების გრძნობაც კი არ ნიშნავს იმას, რომ ცხოვრობ სიცოცხლე სრულად. გააკეთე ყველაფერი, რაც შეგიძლია, რომ იყოს საინტერესო და სასიამოვნო.

თუ ამ 13 პუნქტიდან რომელიმე გეხებათ, არ დაიდარდოთ. ცვლილებების შეტანა ყოველთვის შეგიძლიათ. მაგრამ პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის განთავისუფლდეთ აზრისგან, რომ ვერაფერს შეცვლით. ყველაზე ხშირად, ვიდრე არა, ყველაზე დიდი დაბრკოლება თქვენი აზროვნებაა. ასე რომ, დაიწყე იქ. თქვენი აზროვნების შეცვლით, შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება.