창의적 상상력과 그 유형. 열린도서관 - 열린교육정보도서관 창의적 상상의 단계
창의적인 상상력의 단계:
창의적인 아이디어의 출현;
계획을 “육성”합니다.
계획의 실행.
상상의 과정에서 구현된 종합은 다음과 같이 이루어진다. 다양한 형태:
응집 - 서로 다른 "접착" 일상 생활호환되지 않는 품질, 부품;
과장법 - 개체를 늘리거나 줄이는 것뿐만 아니라 개별 부분을 변경하는 것입니다.
도식화 - 개별 아이디어가 병합되고 차이점이 완화되며 유사점이 명확하게 나타납니다.
유형화 - 본질적인 것을 강조하고 동질적인 이미지로 반복합니다.
선명하게 - 개인의 특성을 강조합니다.
사고의 발전을 어떻게 촉진할 수 있습니까? 우선 자기 조직의 특별한 역할, 정신 활동의 기술 및 규칙에 대한 인식에 주목합시다. 사람은 정신적 작업의 기본 기술을 이해하고, 문제 설정, 최적의 동기 부여, 비자발적 연관성의 방향 조절, 비유적 요소와 상징적 요소 모두의 포함 극대화, 개념적 요소의 장점을 활용하는 등의 사고 단계를 관리할 수 있어야 합니다. 생각하고 결과를 평가할 때 과도한 중요성을 줄이는 것-이 모든 것을 통해 사고 과정을 활성화하고 더욱 효과적으로 만들 수 있습니다. 열정, 문제에 대한 관심, 최적의 동기 부여는 사고 생산성의 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 따라서 약한 동기는 사고 과정의 충분한 발전을 제공하지 않으며, 그 반대로 너무 강하면 이러한 정서적 과잉 흥분은 얻은 결과의 사용, 다른 새로운 문제를 해결하기 위해 이전에 배운 방법 및 고정 관념 경향을 방해합니다. 나타납니다. 이런 의미에서 경쟁은 복잡한 정신적 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않습니다.
성공적인 사고 과정을 방해하는 주요 요소를 나열해 보겠습니다.
관성, 고정관념적 사고;
익숙한 해결 방법의 사용을 과도하게 고수하여 "새로운 방식으로" 문제를 보는 것을 어렵게 만듭니다.
실수에 대한 두려움, 비판에 대한 두려움, “어리석음”에 대한 두려움, 자신의 결정에 대한 과도한 비판;
정신적, 근육 긴장 등
사고를 활성화하려면 그룹에서 작업할 때 아이디어와 솔루션을 생성하기 위해 A. Osborne(미국)이 제안한 방법인 "브레인스토밍" 또는 브레인스토밍과 같은 사고 과정을 구성하는 특별한 형태를 사용할 수 있습니다. 브레인스토밍의 기본 규칙:
1. 그룹은 7-10명의 사람들로 구성되며, 바람직하게는 서로 다른 전문적 배경을 갖고 있습니다. 그룹 내에서 고려 중인 문제에 대해 잘 알고 있는 사람은 소수입니다.
2. “비판 금지” - 다른 사람의 아이디어를 방해할 수 없으며, 다른 사람의 아이디어를 칭찬하고 발전시키거나 자신의 아이디어를 제안할 수만 있습니다.
3. 참가자는 편안한 상태에 있어야 합니다. 정신적, 근육적 이완과 편안함의 상태. 의자는 원형으로 배열되어야 합니다.
4. 표현된 모든 아이디어는 저작자 표시 없이 기록됩니다.
5. 브레인스토밍을 통해 수집된 아이디어는 가장 가치 있는 아이디어를 선택하기 위해 전문가 그룹(이 문제를 다루는 전문가)에게 전달됩니다. 일반적으로 이러한 아이디어는 약 10%로 나타납니다. 참가자는 "전문가 심사위원단"에 포함되지 않습니다.
브레인스토밍 세션의 효율성이 높습니다. “ 영감다양한 문제를 해결하는 데 점차 경험을 쌓고 있는 그룹이 이끄는”은 미국 과학자 W. Gordon이 제안한 소위 시네틱스의 기초를 형성합니다. "시네틱 공격" 중에는 유추를 기반으로 한 네 가지 특별한 기술을 수행하는 것이 필수입니다. 직접(이 문제와 유사한 문제가 어떻게 해결되는지 생각해 보세요); 개인적 또는 공감(이 관점에서 문제와 이유에 제시된 대상의 이미지를 입력하려고 시도) 상징적 (간단히 작업의 본질에 대한 비유적인 정의 제공) 환상적입니다(동화 속 마법사가 이 문제를 어떻게 해결할지 상상해 보세요).
검색을 활성화하는 또 다른 방법은 초점 개체를 지정하는 방법입니다. 무작위로 선택된 여러 개체의 특성이 고려 중인 개체(초점, 주의 집중)로 전달되어 심리적 관성과 강성을 극복할 수 있는 특이한 조합이 발생한다는 사실로 구성됩니다. 따라서 "호랑이"를 무작위 개체로 선택하고 "연필"을 초점 개체로 선택하면 "줄무늬 연필", "송곳니 연필" 등과 같은 조합이 생성됩니다. 이러한 조합을 고려하고 발전시키면 때로는 독창적인 아이디어가 나올 수도 있습니다.
창의적인 사고 능력을 향상시키기 위해 "이국적인"기술도 사용됩니다. 사람을 정신의 특별한 암시 상태 (무의식 활성화)에 소개하고 최면 상태에서 다른 사람, 유명한 과학자에게 화신하도록 제안합니다. 예를 들어, 평범한 사람의 창의성을 극적으로 증가시키는 Leonardo da Vinci .
정신 활동의 효율성을 높이기 위해 특수 운동을 통해 뇌의 왼쪽 및 오른쪽 반구의 활동을 활성화하고 조화롭게 동기화하는 것을 목표로 하는 "정신 체조" 기술도 사용됩니다(부록 3 참조).
상상력과 창의성은 밀접한 관련이 있습니다. 그러나 그들 사이의 연결은 결코 자급자족적인 기능인 상상력에서 출발하여 그 기능의 산물인 상상력으로부터 창의성을 끌어낼 수 있는 그런 것이 아닙니다. 가장 중요한 것은 역관계입니다. 상상력은 창의적인 활동 과정에서 형성됩니다. 다양한 유형의 상상력의 전문화는 다양한 유형의 창의적 활동 개발의 결과로 전제 조건이 아닙니다. 따라서 건설적, 기술적, 과학적, 예술적, 음악적 등 구체적이고 독특한 유형의 인간 활동만큼 구체적인 유형의 상상력이 있습니다. 다양한 유형의 창의적 활동에서 형성되고 나타나는 이러한 모든 유형의 상상력은 일종의 최상위 수준- 창의적인 상상력.
창의적 상상력은 사람이 독립적으로 다른 사람이나 사회 전체에 가치가 있고 특정 독창적인 활동 산물로 구현(“결정화”)되는 새로운 이미지와 아이디어를 독립적으로 만드는 일종의 상상력입니다. 창의적 상상력은 모든 유형의 인간 창의적 활동에 필요한 구성 요소이자 기초입니다.
창의적인 상상력의 이미지는 다양한 지적 조작 기법을 통해 만들어집니다. 창의적 상상력의 구조에서는 이러한 지적 작업의 두 가지 유형이 구별됩니다.
- - 1 - 이상적인 이미지가 형성되는 작업
- - 2 - 완제품이 처리되는 작업을 기반으로 합니다.
이러한 과정을 연구한 최초의 심리학자 중 한 명인 T. Ribot은 해리와 연합이라는 두 가지 주요 작업을 식별했습니다.
해리는 주어진 감각 경험이 단편화되는 부정적이고 준비적인 작업입니다. 이러한 사전 경험 처리의 결과로 그 요소는 새로운 조합으로 들어갈 수 있습니다.
사전 해리 없이는 창의적인 상상력은 생각할 수 없습니다. 해리는 창의적 상상의 첫 번째 단계이자, 소재를 준비하는 단계이다. 해리의 불가능성은 창의적인 상상력에 중요한 장애물입니다.
연관은 고립된 이미지 단위의 요소로부터 전체적인 이미지를 생성하는 것입니다. 협회는 새로운 조합, 새로운 이미지를 낳습니다.
1) 상상력은 모든 창작 과정에서 중요한 역할을 하며, 특히 예술적 창의성에서 그 중요성은 크다. 이 이름에 걸맞는 모든 예술 작품은 이념적 내용을 담고 있지만, 과학 논문과 달리 이를 구체적인 비유적 형식으로 표현하고 있다. 예술가가 적절하고 충분히 생생한 표현을 얻지 못한 채 예술 작품의 이데올로기적 내용이 이미지와 함께 나타나는 방식으로 추상적인 공식으로 자신의 작품 아이디어를 도출하도록 강요받는 경우, 그의 작품은 그 의미를 상실합니다. 예술적 기교. 예술 작품의 시각적, 비유적 내용만이 그 이념적 내용을 담고 있어야 합니다. 예술적 상상력의 본질은 무엇보다도 이념적 내용을 플라스틱으로 담을 수 있는 새로운 이미지를 창조할 수 있다는 데 있습니다. 예술적 상상력의 특별한 힘은 위반하지 않고 삶 현실의 기본 요구 사항을 보존함으로써 새로운 상황을 만드는 데 있습니다.
작품이 기괴하고 기이할 수록 상상력이 더 강해진다는 것은 잘못된 생각이다. Leo Tolstoy의 상상력은 Edgar Allan Poe의 상상력보다 약하지 않습니다. 그것은 또 다른 상상일 뿐이다. 새로운 이미지를 창조하고 큰 캔버스에 넓은 그림을 그리기 위해서는 객관적 현실의 조건을 최대한 관찰하는 것과 상상력의 특별한 독창성, 가소성, 창의적 독립성이 필요하다. 예술 작품이 더 현실적일수록, 삶의 현실을 더 엄격하게 관찰할수록, 예술가가 작업하는 시각적-비유적 콘텐츠를 자신의 예술적 의도를 조형적으로 표현하기 위해서는 상상력이 더 강력해야 합니다.
물론 삶의 현실을 관찰한다는 것은 직접 인식되는 것을 사진으로 재현하거나 복사하는 것을 의미하지 않습니다. 일상적인 경험에서 일반적으로 인식되는 즉시 주어지는 것은 대부분 우연입니다. 결정을 내리는 특징적이고 필수적인 내용을 항상 강조하는 것은 아닙니다. 개인사람, 사건, 현상. 진정한 예술가는 자신이 보는 것을 묘사하는 데 필요한 기술을 갖고 있을 뿐만 아니라 예술적으로 둔감한 사람과는 다르게 보는 능력도 갖추고 있습니다. 그리고 예술 작품의 임무는 예술가가 보는 것을 다른 사람들도 볼 수 있을 만큼 유연하게 다른 사람들에게 보여주는 것입니다.
초상화에서도 작가는 사진을 찍거나 재현하는 것이 아니라, 인식된 것을 변형시킨다. 이 변형의 본질은 제거되지 않고 현실에 접근하여 임의의 레이어와 외부 덮개를 제거한다는 것입니다. 그 결과, 그 주요 패턴이 더욱 깊고 정확하게 드러납니다. 그러한 상상의 산물은 종종 직접적으로 주어진 것을 사진으로 재현하는 것보다 본질적으로 더 사실적이고, 더 깊고, 더 적절한 현실의 그림이나 이미지를 제공합니다.
예술 작품의 아이디어에 의해 내부적으로 변형되어 모든 중요한 현실에서 특정 이데올로기적 내용의 조형적 표현으로 판명되는 이미지는 다음과 같습니다. 우수한 제품창의적인 예술적 상상력. 강력한 창의적 상상력은 현실의 실제 요구 사항과 예술적 디자인의 이상적인 요구 사항에 관계없이 사람이 발명할 수 있는 것보다는 무작위적이고 결여된 일상적 인식의 현실을 어떻게 변화시킬 수 있는지에 따라 인식됩니다. 현실과 예술적 의도의 요구 사항에 따라 표현력을 향상시킵니다. 상상력은 우리의 인식과 매우 비슷하면서도 다른, 일상 속에서 희미해지고 지워지는 시각적 이미지를 통해, 일상의 인식에서 우리에게 주어진 것보다 기적적으로 부활하고 변형되면서 겉으로 보기에는 진짜처럼 보이는 세계를 창조한다.
물론 예술적 창의성에 대한 상상력은 현실로부터의 상당한 이탈, 현실로부터의 상당한 이탈을 허용합니다. 예술적 창의성은 초상화뿐만 아니라 조각, 동화, 판타지 스토리에도 표현됩니다. 동화와 SF 모두 편차가 매우 클 수 있지만 어떤 경우에도 작품의 아이디어인 디자인에서 동기를 부여받아야 합니다. 그리고 현실과의 편차가 클수록 더 많은 동기를 부여받아야 하며, 그렇지 않으면 이해되거나 평가되지 않을 것입니다. 창의적 상상력은 현실 세계, 주요 아이디어 또는 계획에 이미지와 명확성을 부여하기 위해 현실의 특정 특징에서 벗어난 이러한 종류의 환상을 사용합니다.
사람들의 일부 경험과 감정, 즉 내면 생활의 중요한 사실은 일상 생활의 실제 조건에서 종종 모호하고 모호해집니다. 현실에서 벗어난 환상적인 이야기 속 작가의 창의적인 상상력은 그 다양한 측면을 변형시켜 이 경험의 내적 논리에 종속시킨다. 이것이 예술적 상상력이 사용하는 현실을 변화시키는 기술의 의미입니다. 현실에 침투하기 위해 현실에서 벗어나는 것이 창의적인 상상력의 논리입니다. 이는 예술적 창의성의 본질적인 측면을 특징으로 합니다.
2) 과학적 창의성에는 상상력이 꼭 필요합니다. 과학에서는 창의성과 마찬가지로 형성되지만 다른 형태로만 형성됩니다.
산소를 발견한 영국의 화학자 프리스틀리도 “합리적이고 느리고 비겁한 사람이라면 결코 생각하지 못했던” 모든 위대한 발견은 “상상력을 최대한 발휘하는” 과학자들에 의해서만 이루어질 수 있다고 말했습니다. T. Ribot은 “한편으로는 예술적 창의성 분야, 다른 한편으로는 기술 및 기계적 발명 분야에서 소비되고 구체화된 상상력의 양을 요약하면 두 번째 처음보다 훨씬 커졌습니다.”
과학적 창의성의 과정에 사고와 함께 참여하고, 그 안에서 상상력이 발휘됩니다. 특정 기능, 사고가 수행하는 것과는 다릅니다. 상상력의 구체적인 역할은 문제의 비유적, 시각적 내용을 변형하여 문제 해결에 기여한다는 것입니다. 그리고 창의성, 즉 새로운 것의 발견은 시각적-비유적 내용의 변형을 통해 발생하기 때문에 상상력에 기인할 수 있습니다. 실제 사고 과정에서 시각적 이미지도 어느 정도 개념과의 통일성에 참여합니다. 그러나 지각의 비유적 내용과 이를 재현하는 기억의 표상은 때때로 사고가 직면한 문제를 해결하기 위한 충분한 기준점을 제공하지 못합니다.
때로는 문제 해결을 촉진하기 위해 시각적 콘텐츠를 변환해야 하는 경우도 있습니다. 그러면 상상이 저절로 이루어집니다.
상상력의 역할은 실험 연구에서 매우 분명하게 드러납니다. 실험자는 실험을 구상할 때 자신의 지식과 가설, 과학 기술의 성과를 사용하여 필요한 모든 조건을 충족하고 원래 가설을 테스트할 수 있는 상황을 상상해야 합니다. 즉, 그는 그러한 실험을 수행하는 것을 상상하고 그 목적과 결과를 이해해야 합니다. 실제 경험에 앞서 항상 상상으로 '실험'을 했던 과학자 중 한 사람이 물리학자 E. 러더퍼드(E. Rutherford)였습니다.
현실의 변혁과 창작활동에 필요한 상상력은 이러한 창작활동의 과정에서 형성되었다. 상상력의 산물이 점점 더 발전하면서 상상력의 발달도 향상되었다. 시를 창작하는 과정에서 시각 예술, 음악과 그 발전, 새롭고 더 높고 더 완벽한 형태의 상상력이 형성되고 발전했습니다. 민속 예술의 위대한 작품, 서사시, 무용담, 민속 서사시, 시인과 예술가의 작품 - "일리아드"와 "오디세이", "롤랜드의 노래", "이고르의 호스트 이야기" -상상력은 그 자체로 나타날뿐만 아니라 형성되었습니다. 사람들에게 세상을 새로운 방식으로 보도록 가르친 위대한 예술 작품의 창조는 상상력 활동의 새로운 장을 열었습니다.
그 정도는 아니지만 다른 형태로만 과학적 창의성 과정에서 상상력이 형성됩니다. 크고 작은 것, 세계와 원자, 무수히 다양한 구체적인 형태와 그 통일성, 지속적인 움직임과 변화 속에서 과학이 밝혀낸 무한성은 인간의 가장 풍부한 상상력과 마찬가지로 그 자체로 상상력의 발전을 제공합니다. 아티스트가 제공할 수 있습니다.
창의적인 아이디어의 출현; - 계획을 “육성”합니다. - 계획의 실행. 상상의 과정에서 실현되는 합성은 다양한 형태로 수행됩니다. - 응집 - 일상 생활에서 서로 다른 양립할 수 없는 특성과 부분을 "함께 접착"합니다. - 과장법 - 개체를 늘리거나 줄이고, 개별 부분을 변경합니다. - 도식화 - 개별 아이디어가 병합되고 차이점이 완화되며 유사점이 명확하게 나타납니다. - 유형화 - 본질적인 것을 강조하고 동일한 이미지로 반복합니다. - 선명하게 하기 - 개인의 특성을 강조합니다.
이제 사고의 발전을 어떻게 촉진할 수 있는지에 대한 질문으로 돌아가겠습니다. 우선, 자기 조직화의 특별한 역할, 정신 활동의 기술 및 규칙에 대한 인식에 주목할 필요가 있습니다. 사람은 정신적 작업의 기본 기술을 이해하고, 문제 설정, 최적의 동기 부여, 비자발적 연관성의 방향 조절, 비유적 요소와 상징적 요소 모두의 포함 극대화, 개념적 요소의 장점을 활용하는 등의 사고 단계를 관리할 수 있어야 합니다. 생각하고 결과를 평가할 때 과도한 중요성을 줄이는 것-이 모든 것을 통해 사고 과정을 활성화하고 더욱 효과적으로 만들 수 있습니다. 열정, 문제에 대한 관심, 최적의 동기 부여는 사고 생산성의 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 따라서 약한 동기는 사고 과정의 충분한 발전을 제공하지 않으며, 반대로 너무 강하면 이러한 정서적 과잉 흥분은 얻은 결과의 사용, 다른 새로운 문제를 해결하기 위해 이전에 배운 방법 및 고정 관념 경향을 방해합니다. 나타납니다. 이런 의미에서 경쟁은 복잡한 정신적 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않습니다.
성공적인 사고 과정을 방해하는 요소
1) 관성, 고정관념적 사고; 2) 친숙한 해결 방법의 사용을 과도하게 고수하여 "새로운 방식으로" 문제를 보는 것을 어렵게 만듭니다. 3) 실수에 대한 두려움, 비판에 대한 두려움, "어리석은 것"에 대한 두려움, 자신의 결정에 대한 과도한 비판; 4) 정신적, 근육 긴장 등 사고를 활성화하기 위해 아이디어와 솔루션을 생성하기 위해 A. Osborne(미국)이 제안한 방법인 "브레인스토밍" 또는 브레인스토밍과 같은 사고 과정을 구성하는 특별한 형태를 사용할 수 있습니다. 그룹으로 일할 때.
다양한 문제를 해결하면서 점차 경험을 쌓아가는 그룹이 진행하는 '브레인스토밍'은 미국 과학자 W. 고든이 제안한 소위 시네틱스의 기초를 형성합니다. "시네틱 공격" 중에는 유추를 기반으로 한 네 가지 특별한 기술을 수행하는 것이 필수입니다. 직접(이 문제와 유사한 문제가 어떻게 해결되는지 생각해 보세요); 개인적 또는 공감(이 관점에서 문제와 이유에 제시된 대상의 이미지를 입력하려고 시도) 상징적 (간단히 작업의 본질에 대한 비유적인 정의 제공) 환상적입니다(동화 속 마법사가 이 문제를 어떻게 해결할지 상상해 보세요). 검색을 활성화하는 또 다른 방법은 초점 개체를 사용하는 방법입니다. 무작위로 선택된 여러 개체의 특성이 고려 중인 개체(초점, 주의 집중)로 전달되어 심리적 관성과 강성을 극복할 수 있는 특이한 조합이 발생한다는 사실로 구성됩니다. 따라서 "호랑이"를 임의의 개체로, "연필"을 초점 개체로 취하면 "줄무늬 연필", "송곳니 연필" 등과 같은 조합이 얻어집니다. 이러한 조합을 고려하고 개발하면, 때로는 독창적인 아이디어를 생각해내는 것이 가능합니다.
형태학적 분석 방법은 먼저 축 개체의 주요 특성을 식별한 다음 각 개체에 대해 가능한 모든 변형 요소를 기록하는 것으로 구성됩니다. 모든 축에 대한 기록이 있고 다양한 요소의 조합을 결합하면 다양한 옵션을 얻을 수 있습니다. 평소에는 생각지도 못했던 의외의 조합이 눈에 띌 수도 있다.
통제 질문 방법은 또한 다음과 같은 주요 질문 목록을 사용하여 검색을 강화하는 데 도움이 됩니다. 다른 재료를 가져오거나 물체를 축소하거나 확대하면 어떻게 되나요?
창의적 사고 능력을 활성화하기 위해 고려된 모든 방법에는 연관 이미지(상상력)의 목표 자극이 포함됩니다.
인간의 정신 활동은 다양한 작업을 통해 개발되고 자극될 수 있습니다. 따라서 보조 솔루션에서 기본 솔루션을 추상화하는 기능을 개발하기 위해 올바른 솔루션에서 벗어나는 중복 데이터가 있는 작업이 사용됩니다. 더 깊은 이해를 위해 문제를 재구성해야 할 필요성은 부분적으로 잘못된 데이터가 있는 문제에서 발생합니다. 문제의 공식화를 조정하거나 문제 해결의 불가능성을 지적하는 능력이 필요합니다. 확률론적인 해결책만 허용하는 문제를 식별하는 능력도 사람의 사고를 크게 발전시킵니다. 창의적인 사고 능력을 향상시키기 위해 "이국적인"기술도 사용됩니다. 사람을 정신의 특별한 암시 상태 (무의식 활성화)에 소개하고 최면 상태에서 다른 사람, 유명한 과학자에게 화신하도록 제안합니다. 예를 들어, 평범한 사람의 창의성을 극적으로 증가시키는 Leonardo da Vinci .
정신 활동의 효율성을 높이기 위해 특별한 운동을 통해 뇌의 왼쪽 반구와 오른쪽 반구의 활동을 활성화하고 조화롭게 동기화하는 것을 목표로 하는 "마음 체조" 기술이 사용됩니다.
감정 과정과 감정 관리
가장 강력한 정서적 반응인 정서는 인간의 정신을 완전히 포착하고 상황 전체에 대한 단일 반응을 미리 결정하는 강력하고 폭력적이며 상대적으로 단기적인 정서적 경험입니다(때로는 이 반응과 영향을 미치는 자극이 충분히 실현되지 않습니다). 이것이 이 상태가 실질적으로 통제 불가능한 이유 중 하나입니다.
실제로 감정는 영향과 달리 오래 지속되는 상태입니다. 이는 발생한 사건뿐만 아니라 가능성이 있거나 기억되는 사건에 대한 반응이기도 합니다. 행동이 끝날 무렵에 영향이 발생하고 상황에 대한 전반적인 최종 평가를 반영하면 감정이 행동의 시작 부분으로 이동하고 결과를 예상합니다. 그것들은 인간의 요구 충족과 관련된 특정 상황에 대한 개인의 일반화 된 주관적 평가 형태로 사건을 반영하는 본질적으로 예측 적입니다.
감정- 감정보다 훨씬 더 명확하게 정의된 객관적인 성격을 지닌 안정적인 정신 상태: 모든 대상(실제 또는 상상)에 대한 안정적인 태도를 표현합니다. 사람은 참조 없이는 일반적으로 감정을 경험할 수 없지만 누군가 또는 사물에 대해서만 감정을 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 애정의 대상이 없으면 사랑의 감정을 경험할 수 없습니다. 방향에 따라 감정은 도덕적 (다른 사람과의 관계에 대한 사람의 경험), 지적 (인지 활동과 관련된 감정), 미적 (예술, 자연 현상을 인식 할 때의 아름다움 느낌), 실용적 (예술과 관련된 감정)으로 나뉩니다. 인간 활동) .
분위기- 인간의 모든 행동을 좌우하는 가장 오래 지속되는 감정 상태.
감정 상태, 활동 과정에서 발생하는 것은 사람의 중요한 활동을 증가시키거나 감소시킬 수 있습니다. 전자는 무력증, 후자는 무력증이라고 불립니다. 감정과 감정의 출현과 발현은 피질, 뇌의 피질 및 내부 장기의 기능을 조절하는 자율 신경계의 복잡한 통합 작업과 관련이 있습니다. 이는 감정과 느낌이 심장 활동, 호흡, 골격근(판토미믹) 및 안면 근육(얼굴 표정) 활동의 변화와 밀접한 관련이 있는지를 결정합니다. 특별한 실험을 통해 뇌 깊숙한 곳에서 “쾌락, 천국”과 “고통, 지옥”의 중심이라고 불리는 긍정적이고 부정적인 감정의 중심이 존재한다는 것을 발견했습니다.
미국 심리학자 제임스의 이론에 따르면 감정이 내부 장기 활동과 근육 상태(얼굴 표정)의 뚜렷한 변화를 특징으로 한다는 사실은 감정이 이러한 변화로 인한 유기적 감각의 합일 뿐이라는 것을 암시합니다. 이 이론에 따르면 사람은 울기 때문에 슬퍼하는 것이지 그 반대는 아닙니다. 어깨와 머리가 처진 채 꽉 조이고 제한된 자세를 취하면 곧 불안감, 우울함, 슬픔이 생길 것입니다. 그리고 그 반대로 어깨를 돌리고, 머리를 들고, 입가에 미소를 짓는 자세는 곧 자신감과 명랑함을 불러일으키고, 좋은 분위기. 이러한 관찰은 부분적으로 사실이지만 여전히 생리적 발현은 감정의 본질을 소진시키지 않습니다. 과학자들은 감정이 신체의 활발한 동원을 수행한다는 결론에 도달했습니다. 예를 들어 기쁨은 근육의 신경 분포 증가를 동반하고 작은 동맥이 확장되고 피부로의 혈류가 증가하며 피부가 따뜻해집니다. , 가속화된 혈액 순환은 조직 영양을 촉진하고 생리적 과정의 개선을 촉진합니다. 기쁨은 당신을 젊게 만들어줍니다. 왜냐면... 모든 신체 조직의 영양을 위한 최적의 조건이 만들어집니다. 반대로, 슬픔의 생리적 증상은 근육의 마비 효과를 특징으로 하며, 결과적으로 움직임이 느리고 약해지고, 혈관이 압박되고, 조직에서 출혈이 발생하고, 오한, 공기 부족 및 가슴의 무거움이 나타납니다. 슬픔은 피부, 머리카락, 손톱, 치아 등의 변화를 동반하기 때문에 당신을 매우 늙어 보이게 만듭니다. 따라서 젊음을 더 오래 유지하려면 사소한 일로 마음의 평화를 잃지 말고 더 자주 기뻐하고 좋은 기분을 유지하려고 노력하십시오. 생물학적 관점(P.K. Anokhin)에서 감정을 고려하면 감정이 최적의 경계 내에서 생명 과정을 유지하고 삶의 요소 부족 또는 과잉의 파괴적인 성격을 방지하는 메커니즘으로서 진화에 확고히 자리 잡고 있음을 인식할 수 있습니다. 주어진 유기체. 긍정적인 감정은 완료된 행동 행위의 실제 결과가 예상되는 유용한 결과와 일치하거나 초과할 때 발생하며, 반대로 실제 결과가 부족하거나 예상과 불일치하면 부정적인 감정으로 이어집니다.
PV Simonov는 중요한 욕구와 그것을 충족시킬 가능성 사이에 불일치가 있을 때 감정이 발생하는 개념을 제안했습니다. 목표를 달성하는 데 필요한 관련 정보가 부족하거나 과잉인 경우, 정서적 스트레스의 정도는 필요성과 이러한 필요성을 충족하는 데 필요한 정보의 부족에 따라 결정됩니다. 따라서 많은 경우 개인에 대한 지식과 인식은 감정을 완화시키고 개인의 감정적 기분과 행동을 변화시킵니다.
감정은 상황에 대한 일반화된 평가로 간주될 수 있습니다. 따라서 주어진 조건에서 수행해야 하는 행동을 수행할 때 실패에 대한 기대와 예측 등 보호에 필요한 정보가 부족하여 두려움의 감정이 발달한다. 예상치 못한 미지의 상황에서 발생하는 두려움은 사람이 죽을 정도로 강해지는 경우가 많습니다. 두려움이 정보 부족의 결과일 수 있다는 것을 이해하면 두려움을 극복할 수 있습니다. 놀라움의 반응은 예상되는 정보량과 실제로 받은 정보량의 차이에 비례하는 독특한 형태의 두려움으로 간주될 수 있습니다. 놀라움에서는 특이한 원인에 주의가 집중되고, 두려움에서는 위협을 예상하는 데 주의가 집중됩니다. 놀라움과 두려움 사이의 관계를 이해하면 사건의 결과에서 원인 분석으로 강조점을 전환하면 두려움을 극복할 수 있습니다.
때로는 한번 경험하면 어떤 상황에서든 강한 두려움이 고착되어 만성화되고 강박적으로 변합니다. 즉, 특정 범위의 상황이나 대상에 대한 공포증이 됩니다. 공포증을 제거하기 위해 신경 언어 프로그래밍의 틀 내에서 특별한 심리 기술이 개발되었습니다. 작업에 대한 정서적인 태도는 작업의 효율성에 기여하지만 결과에 너무 많은 관심이 있으면 흥분, 불안, 과도한 각성 및 불쾌한 식물 반응을 경험합니다. 활동에서 최적의 효과를 달성하고 과잉 흥분으로 인한 부정적인 결과를 제거하려면 결과의 중요성이 아닌 원인 분석, 작업의 기술적 세부 사항 및 전술적 기술에 초점을 맞춰 정서적 긴장을 완화하는 것이 바람직합니다. .
을 위한 최적의 감정 상태 만들기필요한 것은 1) 이벤트의 중요성에 대한 올바른 평가, 2) 이 문제인 이벤트에 대한 충분한 인식(다면적), 3) 사전에 대체 전략을 준비하는 것이 유용합니다. 이는 과도한 흥분을 줄이고 불리한 결정을 받을 것에 대한 두려움을 느끼고, 문제 해결을 위한 최적의 배경을 조성합니다. 패배할 경우에는 “별로 하고 싶지 않았다”는 식으로 상황의 의미를 전반적으로 재평가할 수 있다. 이벤트의 주관적인 중요성을 줄이는 것은 이전에 준비된 위치로 후퇴하고 심각한 건강 손실 없이 다음 공격을 준비하는 데 도움이 됩니다. 고대 동양 사람들이 기도할 때 이렇게 간구한 것은 우연이 아닙니다. “주님, 제가 할 수 있는 일에는 대처할 수 있는 용기를 주시고, 제가 할 수 없는 일에는 대처할 수 있는 힘을 주십시오. 서로를 구별하는 지혜."
사람이 강한 흥분 상태에 있을 때 그를 진정시키는 것은 쓸모가 없으며 그가 감정을 해소하도록 돕는 것이 더 낫습니다.
사람이 말을 하면 흥분이 줄어들고, 이 순간 그 사람에게 무언가를 설명하고, 진정시키고, 지도할 수 있는 기회가 생긴다. 움직임의 정서적 긴장을 완화해야 할 필요성은 사람이 방을 돌진하여 무언가를 찢는다는 사실에서 나타납니다. 문제가 발생한 후 상태를 신속하게 정상화하려면 신체 활동을 늘리는 것이 유용합니다.
긴장 수준을 긴급하게 낮추려면 일반적인 근육 이완을 사용할 수 있습니다. 근육 이완은 불안감과 양립할 수 없습니다. 이완 방법과 자가 훈련은 5~10분 안에 신속하게 자신을 차분한 상태로 만들어야 할 때 매우 유용합니다. 감정은 외부 표현을 조절함으로써 통제될 수도 있습니다. 고통을 더 쉽게 견디고 싶다면 고통을 보여주지 마십시오.
정신적 스트레스를 해소하는 중요한 방법은 유머 감각을 활성화하는 것입니다. S.L.이 믿었던 것처럼 루빈스타인에 따르면, 유머 감각의 본질은 희극이 존재하는 곳에서 보고 느끼는 것이 아니라 진지한 척하는 것을 희극으로 인식하는 것입니다. 흥미진진한 것을 사소하고 심각한 관심을 받을 가치가 없는 것으로 취급할 수 있고, 어려운 상황에서 웃거나 웃을 수 있습니다. 웃음은 불안감을 감소시킵니다. 사람이 웃으면 서 근육의 긴장이 완화되고 심장 박동이 정상화됩니다. 웃음은 '정지 조깅'이라고 불릴 정도로 기능적 중요성이 매우 강력합니다.
의식의 특징으로서의 의지
다음 단계는 복잡한 의지 행동의 특징입니다.
1) 목표에 대한 인식과 목표 달성에 대한 열망
2) 달성을 위한 다양한 가능성에 대한 인식
3) 이러한 가능성을 긍정하거나 거부하는 동기의 출현;
4) 동기와 선택의 투쟁;
5) 가능성 중 하나를 해결책으로 받아들입니다.
6) 결정의 이행;
7) 외부 장애물, 문제 자체의 객관적인 어려움, 결정 및 목표 설정이 달성되고 실현될 때까지 모든 종류의 장애물을 극복합니다.
목표를 선택하고, 결정을 내리고, 조치를 취하고, 장애물을 극복할 때 의지가 필요합니다. 장애물을 극복하려면 의지적인 노력이 필요합니다. 이는 사람의 신체적, 지적, 도덕적 힘을 동원하는 특별한 신경 정신적 긴장 상태입니다. 의지는 자신의 능력에 대한 자신감, 특정 상황에서 자신이 적절하고 필요하다고 생각하는 행위를 수행하겠다는 결심으로 나타납니다. “자유 의지란 지식을 바탕으로 결정을 내릴 수 있는 능력을 의미합니다.”
1) "어려운 세상"의 어려운 상황과 2) 사람 자신의 복잡하고 모순적인 내면 세계가 있는 상황에서 강한 의지의 필요성이 커집니다. 다양한 유형의 활동을 수행하고 외부 및 내부 장애물을 극복함으로써 사람은 목적성, 결단력, 독립성, 주도권, 인내, 지구력, 규율, 용기와 같은 강한 의지의 자질을 개발합니다.
그러나 어린 시절의 생활 조건과 양육이 바람직하지 않은 경우 사람의 의지와 강한 의지가 형성되지 않을 수 있습니다. 1) 아이가 버릇없고 그의 모든 욕망이 의심 할 여지없이 성취되었거나 2) 아이가 엄격한 의지에 의해 억압되는 경우 어른의 지시를 따르지 않으며 스스로 결정을 내릴 수 없습니다.
자녀의 의지를 키우려는 부모는 다음 규칙을 준수해야 합니다. 1) 자녀가 배워야 할 것을 자녀에게 제공하지 않고 활동의 성공을 위한 조건만 제공합니다. 2) 아동의 독립적인 활동을 강화하고, 성취한 것에서 기쁨을 불러일으키며, 어려움을 극복할 수 있는 능력에 대한 아동의 믿음을 증가시킵니다. 3) 어른들이 내리는 요구, 명령, 결정의 편의를 어린 아이에게도 설명하고, 점차적으로 아이가 독립적으로 합리적인 결정을 내릴 수 있도록 가르치는 것이 유용합니다. 자녀를 위해 아무것도 결정하지 마십시오 취학 연령, 그러나 그를 합리적인 결정으로 이끌고 그가 내린 결정을 끊임없이 실행하도록 유도하십시오.
모든 정신 활동과 마찬가지로 의지적 행동도 뇌의 기능과 관련이 있습니다. 의지적 행동을 실행하는 데 중요한 역할은 뇌의 전두엽에 의해 수행되며, 연구에서 알 수 있듯이 매번 달성된 결과는 이전에 작성된 목표 프로그램과 비교됩니다. 전두엽이 손상되면 고통스러운 의지력 부족인 아불리아가 발생합니다.
인간의 기질과 성격의 심리학
더 좋거나 더 나쁜 기질은 없습니다. 각각 고유한 긍정적인 측면이 있으므로 주요 노력은 기질을 변경하는 것을 목표로 해서는 안 됩니다(기질의 타고난 특성으로 인해 불가능함). 장점을 보완하고 부정적인 측면을 평준화합니다.
기질은 라틴어로 번역되어 혼합, 비례를 의미합니다.기질에 대한 가장 오래된 설명은 의학의 아버지인 히포크라테스의 것입니다. 그는 사람의 기질이 네 가지 체액 중 어느 체액이 우세한지에 따라 결정된다고 믿었습니다. 혈액이 우세한 경우(라틴어로 sanguis) 기질은 낙관적입니다. 즉, 활력이 넘치고 빠르고 쾌활하며 사교적이며 쉽게 견딜 수 있습니다. 생활의 어려움그리고 실패. 담즙("담즙")이 우세한 경우, 그 사람은 담즙이 많고, 짜증이 나고, 흥분하고, 억제되지 않고, 매우 활동적인 사람이며, 급격한 기분 변화를 보이는 담즙이 될 것입니다. 점액("가래")이 우세한 경우 점액질 사람의 기질은 조용하고 느리며 균형 잡힌 사람이며 천천히 한 유형의 활동에서 다른 활동으로 전환하는 데 어려움을 겪고 새로운 조건에 잘 적응하지 못합니다. 흑담즙이 우세하다면("우울증") 결과는 우울한 사람이 됩니다. 다소 고통스러울 정도로 수줍음이 많고 감수성이 예민하며 슬픔, 소심함, 고립에 걸리기 쉽고 빨리 피곤해지고 역경에 지나치게 민감한 사람입니다. 학자 I.P. Pavlov는 기질의 생리적 기초를 연구하여 신경계 유형에 대한 기질의 의존성에 주목했습니다. 그는 흥분과 억제라는 두 가지 주요 신경 과정이 뇌의 활동을 반영한다는 것을 보여주었습니다. 태어날 때부터 힘, 상호 균형, 이동성 등 모두 다릅니다.
Pavlov는 신경계의 이러한 특성 사이의 관계를 확인했습니다. 높은 신경 활동의 4가지 주요 유형: 1) "무제한"(강하고, 움직이며, 불균형한 유형의 신경계(n/s) - 담즙이 많은 사람의 기질에 해당); 2) "살아있는"(강하고 민첩하며 균형 잡힌 유형 n/s, 낙관적인 사람의 기질에 해당) 3) "평온함"(강하고, 균형이 잡혀 있으며, 불활성 유형의 n/s, 점액질이 있는 사람의 기질에 해당) 4) 약함(약하고, 불균형하며, 앉아서 생활하는 유형의 n/s는 우울한 사람의 기질을 유발합니다).
화 잘 내는- 이것은 억제보다 흥분의 우세에 의해 신경계가 결정되는 사람으로, 그 결과 그는 매우 빠르게 반응하고 종종 생각없이 자신을 제지하는 방법을 모르고 조바심, 성급함, 갑작스러운 움직임, 뜨거운 성격을 나타냅니다. , 자유분방함. 그의 신경계의 불균형은 그의 활동과 활력의 주기적 변화를 미리 결정합니다. 어떤 작업에 푹 빠져 열정적으로 헌신적으로 일하지만 오랫동안 힘이 충분하지 않으며 고갈 되 자마자 그는 모든 것이 그에게 참을 수 없을 정도로 스스로 일합니다. 기분과 에너지를 높이는 긍정적인 순환과 쇠퇴 및 우울증의 부정적인 순환이 교대로 나타나면서 고르지 못한 행동과 웰빙이 결정되고, 신경증적 쇠약과 사람들과의 갈등에 대한 민감성이 높아집니다.
붉은 크레용-강하고 균형 잡히고 움직이는 성격을 가진 사람은 반응 속도가 빠르고 행동이 사려 깊고 쾌활하며 삶의 어려움에 대한 저항력이 높은 것이 특징입니다. n/s의 이동성은 감정의 다양성, 애착, 새로운 조건에 대한 높은 적응성을 결정합니다. 이것은 사교적 인 사람이며 의사 소통과 애정의 일관성으로 구별되지는 않지만 새로운 사람들과 쉽게 어울립니다. 그는 생산적인 일꾼이지만 흥미로운 일이 많을 때만 가능합니다. 끊임없는 흥분으로 그렇지 않으면 그는 지루하고 무기력하며 주의가 산만해집니다. 스트레스가 많은 상황에서는 '사자 반응'을 보입니다. 적극적이고 신중하게 자신을 방어하고 상황의 정상화를 위해 싸웁니다.
담담한 사람- 강하고 균형이 잡혀 있지만 활동적이지 않은 n/s를 가진 사람은 그 결과 천천히 반응하고 과묵하며 감정이 천천히 나타납니다. 수행 능력이 뛰어나고 강하고 지속적인 자극에 잘 저항하지만 예상치 못한 새로운 상황에 신속하게 반응하지 못합니다. 그는 배운 모든 것을 굳게 기억하고, 습득한 기술과 고정관념을 포기할 수 없으며, 습관, 일, 친구를 바꾸는 것을 좋아하지 않으며, 새로운 조건에 적응하는 것이 어렵고 느립니다. 기분은 안정적이고 균일합니다. 그리고 심각한 문제가 발생하더라도 점액질은 겉으로는 평온함을 유지합니다.
우울병- 약한 자극에도 민감성이 증가한 약한 n/s를 가진 사람, 그리고 강한 자극은 이미 "고장", 혼란을 일으킬 수 있으므로 스트레스가 많은 상황(시험, 경쟁, 위험)에서 우울증의 결과 조용하고 친숙한 상황에 비해 개인의 활동이 악화될 수 있습니다. 민감도가 증가하면 피로가 빨리 발생하고 성능이 저하됩니다(더 긴 휴식이 필요함). 사소한 이유로 원망과 눈물이 날 수도 있습니다. 기분은 매우 변하기 쉬우나 일반적으로 우울한 사람은 자신의 감정을 숨기려고 노력하지만, 자신의 감정에 굴복하는 경향이 매우 강하고 종종 슬프고 자신에 대해 확신이 없으며 신경 장애를 경험할 수 있습니다. 그들은 종종 뚜렷한 예술적, 지적 능력을 가지고 있습니다.
신경계의 유형은 유전에 의해 결정되지만 완전히 변하지 않는 것은 아닙니다. 나이가 들면서 체계적인 훈련, 양육, 생활 환경의 영향을 받아 신경 과정이 약화되거나 강화될 수 있으며 전환 가능성이 빨라지거나 느려질 수 있습니다. 예를 들어, 담즙이 많고 낙천적인 사람들이 어린이들 사이에서 우세합니다(그들은 활력이 넘치고 쾌활하며 쉽게 그리고 강하게 흥분합니다. 울고 나면 잠시 후에 산만해지고 즐겁게 웃을 수 있습니다). 반대로 노인들 중에는 담담하고 우울한 사람들이 많이 있습니다.
기질- 이것은 사람의 더 높은 신경 활동 유형의 외부 징후이므로 교육, 자기 교육의 결과로 이러한 외부 징후가 왜곡되고 변경될 수 있으며 실제 기질의 "가림"이 발생합니다. 따라서 "순수한"유형의 기질은 거의 발견되지 않지만 그럼에도 불구하고 하나 또는 다른 경향의 우세는 항상 인간 행동에서 나타납니다.
사람의 업무 생산성은 기질의 특성과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 낙관적 인 사람의 특별한 이동성은 작업에서 한 유형의 활동에서 다른 유형의 활동으로 자주 이동해야하고 의사 결정의 효율성이 필요하며 반대로 활동의 단조롭고 조직화가 그를 이끄는 경우 추가 효과를 가져올 수 있습니다. 빠른 피로. 반대로 담즙이 많고 우울한 사람들은 엄격한 규제와 단조로운 작업 조건에서 담즙이 많고 낙천적 인 사람들보다 생산성과 피로에 대한 저항력이 더 높습니다.
우리는 기질이 행동의 의미 있는 특성이 아니라 역동적인 특성만을 결정한다는 점을 강조합니다. 같은 기질을 바탕으로 '훌륭한' 성격과 사회적으로 보잘것없는 성격이 모두 가능하다.
I.P. Pavlov는 신경 활동이 더 높은 3가지 "순수한 인간 유형"을 확인했습니다(h.n.d.). 사고, 예술, 평균.
대표자 정신적인유형 (좌반구 뇌의 두 번째 신호 시스템 활동이 우세함)은 매우 합리적이며 생명 현상에 대한 자세한 분석, 추상적 논리적 사고를 추상화하는 경향이 있습니다. 그들의 감정은 절제와 절제로 구별되며 대개 마음의 필터를 통과한 후에만 나타납니다. 이 유형의 사람들은 일반적으로 수학, 철학에 관심이 있고 과학 활동을 좋아합니다.
사람들에게서 예술적유형 (우반구 뇌의 첫 번째 신호 시스템 활동이 우세함) 비 유적 사고는 큰 감정성, 상상력의 생생함, 자발성 및 현실 인식의 생생함으로 각인됩니다. 그들은 주로 미술, 연극, 시, 음악, 글쓰기 및 예술적 창의성에 관심이 있습니다. 그들은 광범위한 의사 소통을 위해 노력하고 전형적인 작사가이며 사고 유형의 사람들을 회의적으로 "크래커"로 간주합니다.
대부분의 사람들(최대 80%)은 "황금중용"에 속합니다. 평균유형. 합리적 또는 정서적 원칙이 그들의 성격에서 약간 우세하며 이는 어린 시절의 양육, 생활 환경에 따라 다릅니다. 이것은 12-16세에 나타나기 시작합니다. 일부 청소년은 대부분의 시간을 문학, 음악, 미술에 바치고 다른 청소년은 체스, 물리학 및 수학에 바칩니다.
현대 연구에 따르면 오른쪽과 왼쪽 반구에는 특정 기능이 있으며, 한쪽 또는 다른 반구의 활동 우세는 개인 성격의 개별 특성에 중요한 영향을 미친다는 것이 확인되었습니다. 실험에 따르면 우반구가 꺼지면 사람들은 현재 시간, 연중 시간을 확인할 수 없으며 특정 공간에서 탐색할 수 없습니다. 집으로 가는 길을 찾을 수 없고 "높거나 낮다"는 느낌을 받지 못합니다. 친구들의 얼굴을 인식하지 못하고 단어의 억양 등을 인식하지 못했습니다.
유명한 심리학자 C. Jung은 사람을 성격에 따라 다음과 같이 분류합니다. 외향적인 사람("바깥쪽을 향함") 및 내성적인 사람(“안쪽으로 향함”). 외향적 인 경우 주요 반구가 오른쪽 반구이며 외관상으로도 부분적으로 나타날 수 있다는 것이 궁금합니다. 왼쪽 눈이 더 발달합니다. 왼쪽 눈은 더 열려 있고 더 의미가 있습니다(사람의 신경은 십자형으로 흐릅니다. 즉, 오른쪽 반구에서 신체의 왼쪽 절반으로, 왼쪽 반구에서 신체의 오른쪽 절반으로 흐릅니다). 내향적인 사람은 왼쪽 반구가 우세합니다.
유명한 심리학자 H. Eysenck는 사람의 성격에는 네 가지 수준이 포함되어 있다고 믿습니다. I - 개인 반응 수준; II - 습관적인 반응 수준; III - 개인의 성격 특성 수준; IV - 일반적인 특성 수준: 내향성, 외향성, 신경증, 정신병적 특성, 지능.
번영하는 것이 흥미롭다 결혼 한 부부안정적이고 최대한 호환되는 관계를 통해 그들은 반대 기질로 구별됩니다. 흥분하는 담즙이 많은 사람과 차분한 담즙이 많은 사람, 슬픈 우울한 사람과 쾌활하고 낙관적 인 사람은 서로를 보완하는 것처럼 보이며 서로가 필요합니다. 우정에는 담즙이 많은 사람을 제외하고는 같은 기질을 가진 사람들이 종종 있습니다(담즙이 많은 두 사람은 종종 상호 요실금으로 인해 다투게 됩니다).
또한 가장 보편적인 파트너는 담담한 사람들이라는 것이 밝혀졌습니다. 그들은 자신을 제외한 모든 기질에 만족하기 때문입니다(많은 저자에 따르면 담담한 커플은 매우 불리한 것으로 나타났습니다).
의사소통의 본질: 기능, 측면, 유형, 형태, 장벽
인간 활동의 유형에 따라 의사 소통과 활동에는 차이가 있습니다. 활동의 결과는 일반적으로 물질적이거나 이상적인 대상이나 제품(예: 생각, 아이디어, 진술의 공식화)의 생성입니다. 의사소통의 결과는 사람들이 서로에게 미치는 상호 영향입니다. 활동과 의사소통은 모두 인간을 발전시키는 사회적 활동의 상호 연결된 측면으로 간주되어야 합니다.
실제 인간의 삶에서는 구체적인 사회활동 형태인 의사소통과 활동이 통일적으로 나타나기도 하지만 어떤 상황에서는 서로 독립적으로 실현될 수도 있다. 의사소통 범주의 내용은 다양합니다. 그것은 인간 활동의 한 유형일 뿐만 아니라 동일한 활동의 조건이자 결과이기도 합니다. 정보 교환, 사회적 경험, 감정, 기분. 의사소통은 모든 고등 생명체의 특징이지만 인간 수준에서는 가장 완벽한 형태를 취하여 의식을 갖게 되고 언어를 통해 매개됩니다. 사람의 일생에서 의사소통이 단절되거나 다른 대상과의 상호작용이 단절된 기간은 단 한 순간도 없습니다. 의사소통에서 다음이 두드러집니다. 내용, 목적, 수단, 기능, 형태, 측면, 유형, 장벽.
콘텐츠 - 개인 간 접촉을 통해 한 생명체에서 다른 생명체로 전달되는 정보입니다. 의사소통의 내용은 생명체의 내부 동기 또는 감정 상태에 대한 정보일 수 있습니다. 통신 내용은 상태에 대한 정보일 수 있습니다. 외부 환경예를 들어 위험에 대한 신호 또는 근처 어딘가에 음식과 같은 긍정적이고 생물학적으로 중요한 요소가 있음을 나타냅니다. 인간의 의사소통 내용은 동물보다 훨씬 광범위합니다. 사람들은 풍부한 평생 경험, 지식, 능력, 기술 및 능력 등 세상에 대한 지식을 나타내는 정보를 서로 교환합니다. 인간의 의사소통은 다중 주제이며 내부 내용이 가장 다양합니다. 내용 측면에서 의사소통은 다음과 같이 표현될 수 있습니다. 재료- 제품 및 활동 대상의 교환으로 이는 결국 주체의 실제 요구를 충족시키는 수단으로 사용됩니다.
인지- 지식 교환.
활동적인- 행동, 운영, 기술의 교환. 인지적이고 적극적인 의사소통의 예로는 다양한 유형의 인지적 또는 교육적 활동과 관련된 의사소통을 들 수 있습니다. 여기에서는 시야를 넓히고 능력을 향상시키고 발전시키는 정보가 주체에서 주체로 전송됩니다.
에어컨 -정신적 또는 생리적 상태의 교환. 조건부 의사소통에서 사람들은 예를 들어 기분을 좋게 하거나 망치기 위해 서로를 특정 신체적 또는 정신적 상태로 만들도록 설계된 서로에게 영향력을 행사합니다. 서로를 흥분시키거나 진정시키며 궁극적으로 서로의 행복에 일정한 영향을 미칩니다.
동기 부여 -동기, 목표, 관심, 동기, 필요의 교환. 동기 부여 의사소통의 내용은 특정 동기, 태도 또는 특정 방향으로 행동할 준비가 서로에게 전달되는 것입니다. 예를 들어, 한 사람은 다른 사람이 발생하거나 사라지려는 특정 욕구를 갖도록 하여 행동에 대한 특정 태도가 발전하고 특정 요구가 실현되도록 하기를 원합니다.
의사소통 목적 -이것이 사람이 이런 유형의 활동을 경험하는 이유입니다. 동물의 경우, 의사소통의 목적은 다른 생명체가 특정 행동을 하도록 격려하거나 어떤 행동을 자제해야 한다고 경고하는 것일 수 있습니다. 개인의 목표 수가 증가합니다. 동물의 경우 의사소통의 목표가 일반적으로 생물학적 욕구를 충족하는 것 이상이라면, 인간의 경우 사회적, 문화적, 인지적, 창의적, 미적, 지적 성장, 도덕적 발달 및 인간의 욕구와 같은 다양한 욕구를 충족시키는 수단입니다. 다른 사람의 수.
목표에 따라 의사소통은 다음과 같이 나누어진다. 생물학적그리고 사회의.
생물학적 –이는 신체의 유지, 보존, 발달에 필요한 의사소통이다. 그것은 기본적인 유기적 욕구의 만족과 관련이 있습니다.
사회의의사소통은 대인관계의 확대와 강화, 대인관계의 확립과 발전, 개인적 성장개인. 생물학적, 사회적 요구의 하위 유형만큼 사적인 의사소통 유형도 많습니다. 주요 이름을 지정합시다.
사업의사소통은 일반적으로 사람들의 공동 생산 활동에서 사적인 순간으로 포함되며 이 활동의 질을 향상시키는 수단으로 사용됩니다. 그 내용은 사람들이 하고 있는 일이지, 그들의 내면 세계에 영향을 미치는 문제들이 아니라, 개인의반대로 의사소통은 주로 내적 성격의 심리적 문제, 개인의 성격에 깊고 친밀하게 영향을 미치는 관심과 요구에 초점을 맞추고 있습니다. 삶의 의미를 찾고, 삶에 대한 태도를 결정하는 것 중요한 사람, 주변에서 일어나는 일, 내부 갈등의 해결.
수단이되는- 의사소통은 그 자체로 목적이 아니며, 독립적인 욕구에 의해 자극되지 않고, 의사소통 행위 자체에서 만족을 얻는 것 외에 다른 목적을 추구한다.
표적 -이것은 의사소통이며, 그 자체로 특정한 필요, 이 경우 의사소통의 필요성을 충족시키는 수단으로 사용됩니다.
인간의 삶에서 의사소통은 별도의 과정이나 독립적인 활동 형태로 존재하지 않습니다. 이는 집중적이고 다양한 의사소통 없이는 발생하거나 실현될 수 없는 개인 또는 그룹의 실제 활동에 포함됩니다.
시설 의사소통은 한 생명체에서 다른 생명체로의 의사소통 과정에서 전송되는 정보를 인코딩, 전송, 처리 및 디코딩하는 방법으로 정의할 수 있습니다. 정보를 인코딩하는 것은 정보를 서로 전송하는 방법입니다. 정보는 신체, 손 등을 만지는 등 직접적인 신체 접촉을 통해 전달될 수 있습니다. 정보는 감각(한 사람이 다른 사람의 움직임을 관찰하거나 소리 신호에 대한 인식)을 통해 멀리 있는 사람에 의해 전달되고 인지될 수 있습니다. 그를). 인간은 정보를 전달하는 이러한 모든 자연적인 방법 외에도 인간이 발명하고 개선한 많은 방법을 가지고 있습니다. 이는 다양한 유형과 형태(텍스트, 도표, 그림, 도면)로 작성되는 언어 및 기타 기호 시스템입니다. 기술적 수단정보의 기록, 전송 및 저장(라디오 및 비디오 장비, 기계, 자기, 레이저 및 기타 형태의 녹음) 의사 소통 수단과 방법을 선택하는 독창성 측면에서 인간은 지구에 사는 우리에게 알려진 모든 생물보다 훨씬 앞서 있습니다.
기능통신 내용에 따라 통신이 할당됩니다. 의사소통에는 네 가지 주요 기능이 있다. 결합되면 특정 형태의 의사소통 프로세스에 특이성을 부여합니다.
수단이되는기능은 의사소통을 행동을 수행하는 데 필요한 정보를 관리하고 전달하기 위한 사회적 메커니즘으로 특성화합니다.
통합이 기능은 사람들을 하나로 묶는 수단으로서의 의사소통을 드러냅니다.
기능 자기 표현의사소통은 심리적 맥락에 대한 상호 이해의 한 형태로 정의됩니다.
방송이 기능은 특정 활동 방법, 평가 등을 전송하는 기능으로 작동합니다.
물론 이 네 가지 기능이 의사소통의 의미와 특성을 모두 소진하는 것은 아니다. 기타 통신 기능은 다음과 같습니다. 나타내는(경험과 감정상태의 상호이해 기능), 사회적 통제(행동 및 활동 규제), 사회화(수용된 규범 및 규칙에 따라 사회에서의 상호 작용 기술 형성) 등 의사 소통은 매우 다양합니다. 형태. 우리는 직접 및 간접 의사소통, 직접 및 간접, 대중 및 대인관계에 관해 이야기할 수 있습니다.
동시에, 아래 직접의사소통은 참가자 중 한 명이 다른 참가자에게 개인적으로 정보를 전달할 때 언어(말) 및 비언어적 수단(몸짓, 표정, 무언극)을 사용하여 "대면"하는 자연스러운 접촉으로 이해됩니다.
간접의사소통은 정보가 전송되는 중개자로서 의사소통 프로세스에 "추가" 참가자를 포함시키는 것이 특징입니다.
직접의사소통은 손, 머리, 몸통, 성대 등 자연에 의해 생명체에게 주어진 자연 기관의 도움으로 수행됩니다. 직접적인 의사소통은 역사적으로 사람들 간의 의사소통의 첫 번째 형태입니다. 문명 발전의 후기 단계에서는 다양한 유형의 간접 의사 소통이 발생합니다.
간접(즉, 무언가를 통해) 의사소통은 의사소통 참가자 간의 피드백 수신을 어렵게 하거나 시간을 지연시키는 서면 또는 기술적 장치의 도움으로 불완전한 심리적 접촉으로 간주될 수 있습니다. 간접 의사소통은 의사소통을 조직하고 정보를 교환하기 위한 특별한 수단 및 도구의 사용과 관련됩니다. 이는 자연물(막대기, 던진 돌, 땅 위의 발자국 등)이거나 문화적 물건(사인 시스템, 다양한 매체, 인쇄물, 라디오, 텔레비전 등의 기호 기록)입니다.
대량의커뮤니케이션은 낯선 사람과의 다중적이고 직접적인 접촉이자 다양한 유형의 미디어를 통해 매개되는 커뮤니케이션입니다.
대인관계지속적인 참가자 구성으로 그룹 또는 쌍으로 구성된 사람들의 직접적인 접촉과 관련됩니다. 이는 파트너의 특정 심리적 친밀감을 의미합니다. 즉, 서로의 개별 특성에 대한 지식, 공감의 존재, 이해 및 활동에서의 공동 경험을 의미합니다.
무역 및 서비스 분야의 현대 전문가는 일상 활동에서 대인 커뮤니케이션에 가장 큰 관심을 기울여야 하므로 언어적, 비언어적 성격의 특정 문제에 직면합니다. 이러한 문제에 합당한 관심을 줍시다.
확립된 전통에 따라 국내 사회 심리학에는 방향이 다른 세 가지 유형의 대인 커뮤니케이션, 즉 명령형, 조작형 및 대화가 있습니다.
피할 수 없는 의사 소통은 의사 소통 파트너의 행동과 내부 태도를 통제하고 특정 행동이나 결정을 내리도록 강요하기 위해 의사 소통 파트너에게 영향을 미치는 권위주의적이고 지시적인 형태입니다. 이 경우 의사소통 파트너는 영향력의 대상으로 간주되어 수동적이고 "고통받는" 당사자로 행동합니다. 명령의 특징은 의사소통의 궁극적인 목표인 파트너의 강압이 가려지지 않는다는 것입니다. 명령, 지침, 지침 및 요구 사항은 영향을 설명하는 수단으로 사용됩니다. 시장 조작 - 이는 자신의 숨겨진 의도를 달성하기 위해 커뮤니케이션 파트너에게 영향을 미치는 것을 포함하는 일반적인 형태의 대인 커뮤니케이션입니다. 명령형과 마찬가지로 조작적 의사소통은 조작자가 자신의 목표를 달성하기 위해 사용하는 의사소통 파트너에 대한 객관적인 인식을 전제로 합니다. 또한 조작적인 의사소통의 목표는 다른 사람의 행동과 생각을 통제하는 것이라는 사실과도 관련이 있습니다. 근본적인 차이점은 파트너가 의사소통의 실제 목표에 대해 알지 못한다는 것입니다. 그들은 단순히 그에게서 숨거나 다른 사람들로 대체됩니다.
조작 과정에서 의사소통 파트너는 고유한 고유한 성격이 아니라 조작자가 "필요한" 특정 속성과 자질을 보유한 사람으로 인식됩니다. 따라서 이 사람이 얼마나 친절한지는 중요하지 않으며, 중요한 것은 그의 친절함이 사용될 수 있다는 것입니다. 그러나 이러한 유형의 타인과의 관계를 주요 관계로 선택한 사람은 결국 자신이 조작한 피해자가 되는 경우가 많습니다. 그는 또한 자신을 단편적으로 인식하기 시작하고 고정 관념적인 행동 형태로 전환하며 잘못된 동기와 목표에 따라 인도되어 자신의 삶의 실을 잃습니다. 다른 사람에 대한 조작적인 태도는 사람들 간의 긴밀하고 신뢰하는 관계를 파괴합니다. 명령형과 조작형 의사소통을 비교하면 그 둘의 깊은 내적 유사성이 드러납니다. 이들을 종합하면 다양한 유형의 독백 의사소통으로 특징지을 수 있습니다. 다른 사람을 자신의 영향력의 대상으로 간주하는 사람은 본질적으로 진정한 대담자를 보지 않고 그를 무시하지 않고 자신의 목표와 목표를 가지고 자신과 의사 소통합니다. A. A. Ukhtomsky가 이것에 대해 말했듯이, 사람은 주변 사람이 아니라 그의 "복식"을 봅니다.
이러한 유형의 사람들 간의 관계에 대한 실제 대안으로 다음을 고려할 수 있습니다. 대화의 자기중심적이고 자기중심적인 태도에서 실제 의사소통 파트너인 대화 상대에 대한 태도로 이동할 수 있게 해주는 의사소통입니다. 대화는 다음과 같은 불변의 관계 규칙을 준수하는 경우에만 가능합니다. 1. 대담 자의 현재 상태와 자신의 현재 심리 상태에 대한 심리적 태도. 이 경우 파트너가 현재 겪고 있는 감정, 욕구 및 신체 상태를 고려하여 "지금 여기"원칙에 따른 의사 소통에 대해 이야기하고 있습니다. 2. 파트너의 성격에 대한 비판단적 인식, 그의 의도에 대한 선험적 신뢰. 3. 자신의 의견과 결정에 대한 권리가 있는 파트너를 동등하다고 인식합니다. 4. 의사소통의 내용은 진리나 교리가 아닌 문제와 해결되지 않은 문제(의사소통 내용의 문제화)이어야 합니다. 5. 의사소통의 의인화 - 의견이나 권위를 참조하지 않고 자신을 대신하여 말하고 자신의 진정한 감정과 욕구를 표현합니다. 잘 알려진 바에 따르면 그러한 의사소통 능력은 사람에게 가장 큰 이점입니다. 심리치료사 K. Rogers는 심리 치료 특성을 가지고 있어 사람을 더 큰 정신 건강, 균형 및 성실성에 더 가깝게 만듭니다.
“그를 무관심하고 중립적인 분석의 대상으로 만들거나 그와 융합하고 그에게 다가가는 방식으로는 내면의 사람을 통달하고 그를 보고 이해하는 것이 불가능합니다. 더 정확하게 말하면, 그 사람을 열 수 있습니다. 그와 대화를 통해 대화를 통해서만 마음을 열도록 강요하십시오.”라고 M. M. Bakhtin은 썼습니다. 이것으로부터 우리는 인간 영혼의 깊이를 이해하는 방법이 대화라는 결론을 내릴 수 있습니다.
의사소통을 할 때 우리는 서로를 이해하려고 노력합니다. 관계가 깊을수록 단어의 의미뿐만 아니라 의미도 이해하려는 욕구가 강해집니다. 우리는 각자의 생각을 이해하기 위해 말하지만, 바로 이 점이 바로 오해를 받기 쉬운 부분입니다.
P. A. Florensky는 다음과 같이 썼습니다. “우리는 대화를 통해서가 아니라 내부 의사 소통의 힘을 통해 서로를 이해하며 말이 의식의 날카로움, 이미 발생한 영적 교환의 의식에 기여한다는 것을 믿고 인식합니다. 그러나 그 자체로 이러한 교환이 이루어지지는 않습니다. 우리는 가장 미묘하고 종종 예상치 못한 의미의 박차에 대한 상호 이해를 인식합니다. 그러나 이러한 이해는 이미 일어나고 있는 영적 접촉의 일반적인 배경에 대해 확립됩니다.
의사소통은 의사소통 과정보다 더 풍부합니다. 정보 전달뿐만 아니라 상호 이해의 요소인 실질적인 행동을 통해 사람들을 연결합니다.
우리는 상호 연관된 세 가지를 식별함으로써 의사소통의 구조를 특성화할 수 있습니다. 파티 : 의사소통적이고 상호작용적이며 지각적입니다. 동시에 우리는 실제로 의사소통 과정을 하나의 전체로 다루고 있다는 사실을 기억해야 합니다.
의사소통의사소통(또는 좁은 의미의 의사소통)의 측면은 의사소통, 지식, 아이디어, 의견, 감정의 전달 및 수신에서 파트너 간의 정보 상호 교환으로 구성됩니다. 의사소통과 의사소통의 보편적인 수단은 말이며, 이를 통해 정보가 전달될 뿐만 아니라 공동 활동 참가자가 서로에게 미치는 영향도 전달됩니다. 정보에는 동기 부여와 확립이라는 두 가지 유형이 있습니다.
인터렉티브의사 소통의 측면 ( "상호 작용"이라는 단어에서 유래) - 상호 작용)은 행동 교환, 즉 대인 관계 상호 작용의 조직으로 구성되어 의사 소통이 공통 활동을 구현할 수 있도록합니다.
지각적의사소통의 (사회적-지각적) 측면은 특정 대인 관계를 기반으로 서로의 사람들이 교육하고, 인지하고, 이해하고, 그에 따라 형성되는 과정이며, 따라서 "사회적 대상"에 대한 인식 과정을 의미합니다. 실제 의사소통에서 사람들은 추가 공동 행동을 위해 서로를 알게 될 수도 있고, 반대로 공동 활동, 서로 알아가세요.
대인 커뮤니케이션의 구체적인 특징은 주로 피드백 프로세스, 커뮤니케이션 장벽의 존재, 커뮤니케이션 영향 현상, 다양한 수준의 정보 전달(언어적 및 비언어적) 존재 등의 프로세스와 현상에서 드러납니다. 이러한 기능을 더 자세히 분석해 보겠습니다.
우선, 통신 중인 정보는 단순히 한 파트너에서 다른 파트너로 전달되는 것이 아니라는 점에 유의해야 합니다(정보를 전송하는 사람을 일반적으로 전달자그리고 이 정보를 받는 사람은 - 받는 사람),즉, 교환.
피드백 - 이는 전달자의 행동에 대한 수신자의 반응을 담은 정보입니다. 피드백의 목적은 의사소통 파트너가 자신의 행동이 어떻게 인식되고 다른 사람들에게 어떤 감정을 불러일으키는지 이해하도록 돕는 것입니다.
대인 커뮤니케이션의 또 다른 중요한 특정 속성, 즉 2단계 조직에 대한 분석을 살펴보겠습니다. 의사 소통 과정에서 참가자 간의 정보 교환은 언어 및 비언어적 (비언어적) 수준에서 수행됩니다.
주로, 언어 적,수준에서 인간의 말은 정보를 전달하는 수단으로 사용됩니다. 말하는 사람의 의지와 의식의 활동을 표현하는 말은 개인의 영적 변화를 위한 조건입니다. 당신의 어려움에 대해 말하는 과정은 그것을 개인적이고 자기 중심적인 차원에서 보편적인 인간 차원으로 옮깁니다.
비언어적으로의사소통에는 사람의 인식된 외모와 표현적 움직임(제스처, 얼굴 표정, 자세, 걸음걸이 등)이 포함됩니다. 의사소통 과정에서 우리가 "읽는" 것처럼 보이는 사람의 감정적 반응을 투영하는 여러 면에서 거울입니다. 상대방이 일어나는 일을 어떻게 인식하는지 이해하려고 노력합니다. 여기에는 눈맞춤과 같은 인간의 비언어적 의사소통의 특정 형태도 포함됩니다. 의사소통에서 이러한 모든 비언어적 기호의 역할은 매우 큽니다. 인간 의사소통의 중요한 부분은 비언어적 의사소통 영역인 "의사소통 빙산"의 수중 부분에서 일어난다고 말할 수 있습니다. 특히, 커뮤니케이션 파트너에게 피드백을 전송할 때 사람이 가장 자주 사용하는 수단입니다. 의사소통 과정에서 사람들이 경험하는 감정에 대한 정보는 비언어적 수단을 통해서도 전달됩니다. 우리는 파트너의 말을 신뢰하지 않는 경우 "비언어적" 분석에 의지합니다. 그런 다음 몸짓, 표정, 눈맞춤이 상대방의 진심을 판단하는 데 도움이 됩니다.
비언어적 수단은 언어적 의사소통에 중요한 추가 요소이며 자연스럽게 대인 의사소통의 구조에 짜여져 있습니다. 그들의 역할은 커뮤니케이터의 언어 영향력을 강화하거나 약화시킬 수 있다는 사실뿐만 아니라 의사소통 참가자가 서로의 의도를 식별하여 의사소통 과정을 더욱 개방적으로 만들 수 있도록 돕는다는 사실에 의해 결정됩니다.
모든 정보의 전송은 기호 또는 기호 시스템을 통해서만 가능합니다. 의사소통 과정에는 여러 가지 기호 체계가 사용되며, 그에 따라 의사소통 과정의 분류를 구성할 수 있습니다. 대략적으로 구분하면 동사와 동사로 구분됩니다. 비언어적 의사소통. 그러나 이 두 번째 유형 자체도 다양한 형태로 좀 더 세부적인 구분이 필요하다. 오늘날 다양한 형태의 비언어적 기호 시스템이 설명되고 연구되었습니다. 주요한 것들은 운동학, 준언어학 및 언어외학, 근접학, 시각적 의사소통입니다. 이에 따라 다양한 형태의 의사소통 과정이 발생한다.
이미 언급했듯이 언어 의사 소통은 인간의 말, 자연음 언어를 기호 시스템, 즉 어휘 및 구문이라는 두 가지 원칙을 포함하는 음성 기호 시스템으로 사용합니다. 말은 가장 보편적인 의사소통 수단입니다. 말을 통해 정보를 전달할 때 메시지의 의미가 가장 적게 손실되기 때문입니다. 사실, 이는 의사소통 과정에 참여하는 모든 참가자의 상황에 대한 높은 수준의 공통 이해를 동반해야 합니다.
음성의 도움으로 정보가 인코딩되고 디코딩됩니다. 전달자는 말하는 동안 인코딩되고 수신자는 듣는 동안 이 정보를 디코딩합니다.
미국 연구자 G. Lasswell은 미디어(특히 신문)의 설득력 있는 영향력을 연구하기 위한 음성 의사소통 과정의 가장 간단한 모델을 제안했습니다. 여기에는 다섯 가지 요소가 포함됩니다. 1. 누구? (메시지 전송) - 커뮤니케이터. 2. 무엇? (전송됨) - 메시지(텍스트)입니다. 3. 어떻게요? (이전 진행 중) - 채널. 4. 누구에게? (메시지 전송) - 청중. 5. 어떤 영향을 미치나요? - 효율성.
특히 의사소통 과정에서 그가 차지하는 위치의 유형이 파악되었다. 이러한 세 가지 입장이 있을 수 있습니다. 공개 - 의사소통자는 자신이 명시된 관점의 지지자를 공개적으로 선언하고 이 관점을 뒷받침하는 다양한 사실을 평가합니다. 분리됨 - 커뮤니케이터는 매우 중립적이며 상충되는 관점을 비교하며 그 중 하나에 대한 방향을 배제하지 않고 공개적으로 언급하지 않습니다. 폐쇄 - 커뮤니케이터는 자신의 관점에 대해 침묵하며 때로는 이를 숨기기 위해 특별한 조치를 취하기도 합니다.
비언어적 의사 소통 - 이러한 수단의 전체 세트는 음성 보완, 음성 대체, 의사 소통 과정에서 파트너의 감정 상태 표현 등의 기능을 수행하도록 설계되었습니다.
그 중 첫 번째 사람을 불러야 한다 광학 운동몸짓, 얼굴 표정, 무언극을 포함하는 기호 체계입니다. 일반적으로 광학 운동 시스템은 신체의 다양한 부분(손, 몸짓, 얼굴, 표정, 자세)의 일반적인 운동 활동에 대해 다소 명확하게 인식되는 속성으로 나타납니다. 무언극이 있습니다). 통신에서 기호의 광학 운동 시스템의 중요성이 너무 커서 현재 이러한 문제를 구체적으로 다루는 운동학이라는 특별한 연구 분야가 등장했습니다. 예를 들어, M. Argyll의 연구에서는 다양한 문화권에서 제스처의 빈도와 강도가 연구되었습니다(1시간 이내에 핀란드인은 1번 제스처, 이탈리아인은 80, 프랑스인은 120, 멕시코인은 180).
준언어 및 외언어 기호 시스템도 "첨가물"입니다. 언어 적 의사 소통.
보조언어 시스템발성 시스템, 즉 특정 사람이 선호하는 음성의 품질, 범위, 음조, 구문 및 논리적 스트레스입니다. 언어 외 시스템- 기침, 울음, 웃음, 그리고 마지막으로 말의 템포와 같은 말의 일시 중지 및 기타 포함. 이러한 모든 추가 사항은 매혹의 기능을 수행합니다. 의미상 증가합니다. 의미 있는 정보, 그러나 추가 음성 포함을 통하지 않고 "근접 음성" 기술을 사용합니다.
의사소통 과정의 구성 공간과 시간은 또한 특별한 기호 체계의 역할을 하며 의사소통 상황의 구성 요소로서 의미론적 부하를 전달합니다. 따라서 파트너를 서로 마주보게 배치하는 것은 접촉을 촉진하고 말하는 사람에 대한 관심을 상징하는 반면, 뒤에서 소리를 지르는 것은 부정적인 의미를 가질 수 있습니다. 근접학 커뮤니케이션의 공간적, 시간적 구성 규범을 다루는 특수 분야로서 현재 많은 양의 실험 자료를 보유하고 있습니다. 근접학의 창시자인 E. Hall은 이를 “공간 심리학”이라고 불렀습니다. Hall은 미국 문화의 특징인 의사소통 파트너에게 접근하는 규범을 기록했습니다. 친밀한 거리(0-45cm); 개인 거리(45-120cm); 사회적 거리(120-400cm); 공공 거리(400-750cm). 그들 각각은 특별한 의사소통 상황의 특징입니다.
의사소통 과정에서 사용되는 다음 특정 기호 시스템은 다음과 같습니다. "눈맞춤" 시각적 의사소통에서 발생합니다. 이 분야의 연구는 시각적 인식, 즉 안구 운동 분야의 일반적인 심리적 발달과 밀접한 관련이 있습니다. 사회 심리학 연구에서는 시선 교환 빈도, "지속 시간", 정적 및 동적 시선의 변화, 회피 등이 연구됩니다. 모든 비언어적 수단과 마찬가지로 눈 접촉도 언어를 보완하는 가치가 있습니다. 즉, 의사소통을 지원하거나 중지할 준비가 되어 있음을 전달하고, 파트너가 대화를 계속하도록 장려하며, 마지막으로 자신의 "나"를 더 완전하게 발견하거나 반대로 숨길 수 있도록 돕습니다.
비언어적 의사소통의 네 가지 시스템 모두에 대해 하나의 일반적인 방법론적 질문이 발생합니다. 각각은 특정 코드로 간주될 수 있는 자체 기호 시스템을 사용합니다. 위에서 언급한 것처럼 모든 정보는 암호화되어야 하며, 이러한 방식으로 코드화 및 해독 시스템이 통신 프로세스의 모든 참가자에게 알려져야 합니다. 그러나 음성의 경우 이 코드화 시스템이 어느 정도 일반적으로 알려져 있다면 비언어적 의사소통에서는 각 경우에 코드로 간주될 수 있는 것이 무엇인지 결정하는 것이 중요하며, 가장 중요한 것은 다른 의사소통 파트너가 이를 보장하는 방법입니다. 이 동일한 코드를 소유하고 있습니다. 그렇지 않으면 위에 설명된 시스템은 언어적 의사소통에 의미론적 추가 기능을 제공하지 않습니다.
문헌에는 얼굴 표정에 대한 설명이 20,000개 이상 있습니다. 어떻게 든 이들을 분류하기 위해 P. Ekman은 FAST라는 기술을 제안했습니다. 원리: 얼굴은 수평선을 기준으로 세 구역(눈과 이마, 코와 코, 입과 턱)으로 구분됩니다. 그런 다음 기쁨, 분노, 놀라움, 혐오감, 두려움, 슬픔 등 얼굴 표정을 통해 가장 자주 표현되는 여섯 가지 기본 감정이 식별됩니다. "영역별로" 감정을 수정하면 얼굴 움직임을 어느 정도 확실하게 등록할 수 있습니다.
A. A. Bodalev는 생리학 연구를 수행하면서 매우 흥미로운 데이터를 받았습니다. 72명 중 다른 사람의 외부 특징을 어떻게 인식하는지에 대해 조사한 결과 9명은 사각형 턱이 강한 의지의 표시라고 답했고 17명은 큰 턱이라고 답했습니다. 이마는 지능의 상징, 3은 반항적인 성격의 거친 머리카락, 16은 선량한 성격의 통통함, 2개의 두꺼운 입술은 성욕의 상징, 5개의 작은 키는 권력의 증거, 1인의 눈은 서로 가까이 붙어 있음을 나타냅니다. 뜨거운 성격을 의미하고 다른 5 명의 아름다움은 어리 석음의 표시입니다. 어떤 훈련도 이러한 일상적인 일반화를 완전히 제거할 수는 없지만 적어도 다른 사람에 대한 판단의 "무조건성" 문제에 대해 당황하게 할 수는 있습니다.
인식된 사람에 대한 다양한 정서적 관계 형성 메커니즘을 식별하는 것과 관련된 연구 영역을 매력과 공감 연구라고 합니다.
끌어 당김- 사람이 사람을 인식할 때 다른 사람에 대한 매력의 출현을 나타내는 개념입니다. 즉, 매력은 다른 사람을 기쁘게 하고 그들에게 좋은 인상을 주는 기술입니다.
공감- 다른 사람에 대한 공감, 대담 자와 동일하다고 느끼는 능력, "마음"이 아닌 "마음"(즉, 감정 상태에 대한 이해, 침투-다른 사람의 경험에 대한 느낌)으로 그를 이해하는 능력 사람).
이 두 가지 특성이 사람들 사이의 일상적인 의사소통이라는 매우 구체적인 관계에서 중요한 역할을 한다는 것은 매우 분명합니다. 위에서 언급한 자질은 태어날 때부터 모든 사람에게 부여되는 것은 아니지만 스스로 설정하면 숙달할 수 있고 숙달해야 합니다. 주요 목표- 다른 사람과의 관계, 개인의 의사소통 스타일을 크게 개선하고 최적화합니다.
의사소통 과정에서 사람은 전달자, 의사소통 수단을 수신하고 전달하는 세 가지 역할을 각각 수행할 수 있습니다. 동시에 간섭에 가장 취약한 것은 통신 채널이지만 정보는 사람을 통해 전송되는 경우가 많아 정보 프로세스에 특정 왜곡이 발생합니다.
의사 소통의 요소로서 사람은 자신의 감정과 욕구, 삶의 경험을 가진 정보의 복잡하고 민감한 "수신자"입니다. 그가 받은 정보는 그에게 전송된 정보를 증폭, 왜곡 또는 완전히 차단할 수 있는 모든 종류의 내부 반응을 일으킬 수 있습니다.
정보 인식의 적절성은 주로 정보 인식의 유무에 따라 달라집니다. 의사소통 장벽.장벽이 생기면 정보가 왜곡되거나 본래의 의미를 잃어버리고, 어떤 경우에는 수신자에게 아예 전달되지 않는 경우도 있다.
통신 간섭은 정보의 기계적 중단으로 인해 정보가 왜곡될 수 있습니다. 전달된 정보의 모호성으로 인해 명시되고 전달된 아이디어가 왜곡됩니다. 이러한 옵션은 다음과 같이 설명할 수 있습니다. 정보 결핍 장벽.
수신자는 전송되는 단어를 명확하게 듣지만 다른 의미를 부여하는 경우가 있습니다(문제는 전송기가 자신의 신호가 잘못된 응답을 유발했다는 사실조차 감지하지 못할 수도 있다는 것입니다). 여기서 우리는 다음에 대해 이야기할 수 있습니다. 대체-왜곡 장벽. 한 사람을 통해 전달되는 정보의 왜곡은 미미할 수 있습니다. 그러나 여러 사람(중계자)을 통과하면 왜곡이 심각해질 수 있습니다.
감정과 관련된 왜곡 가능성이 훨씬 더 높습니다. 감정적 장벽. 이는 정보를 받은 사람들이 실제 사실보다 자신의 감정과 가정에 더 몰두할 때 발생합니다. 단어에는 강한 감정적 전하가 있으며 단어(기호) 자체가 아니라 그것이 사람에게 생성하는 연관성이 있습니다. 단어에는 일차적(문자적) 의미와 이차적(감정적) 의미가 있습니다.
오해의 장벽, 사회 문화적 차이, 태도의 장벽이 존재한다고 말할 수 있습니다.
도 있습니다 의미론적 장벽 오해는 무엇보다도 의사소통 참가자의 의미 체계(시소러스)의 차이와 관련이 있습니다. 이것은 우선 전문 용어와 속어의 문제입니다. 동일한 문화 내에도 많은 미시문화가 있으며, 각각은 고유한 "의미 분야"를 생성하고 표현하는 다양한 개념과 현상에 대한 고유한 이해가 특징인 것으로 알려져 있습니다. 따라서 다양한 미시 문화에서는 "아름다움", "의무", "자연", "품위" 등과 같은 가치의 의미가 동등하게 이해되지 않습니다. 또한 각 환경은 고유한 의사소통 언어를 생성합니다. 각각의 속어에는 자신이 좋아하는 인용문과 농담, 표현 및 비유적 표현이 있습니다. 이 모든 것이 함께 의사소통 과정을 상당히 복잡하게 만들어 의미론적 오해의 장벽을 만들 수 있습니다.
정상적인 대인 커뮤니케이션을 파괴하는 데 있어서 똑같이 중요한 역할은 다음과 같습니다. 문체 장벽, 전달자의 화풍과 의사소통 상황, 화풍과 수신자의 현재 심리 상태 등이 불일치할 때 발생합니다. 따라서 비판적인 발언은 친숙한 언어로 표현되기 때문에 의사소통 파트너는 비판적인 발언을 받아들이지 않을 수 있습니다. 상황에 부적합한 방식으로 말하거나, 어른들의 무미건조하고 감정적으로 포화되지 않았거나 과학적인 말투 때문에 아이들은 흥미로운 이야기를 인식하지 못할 것입니다. 의사소통자는 수신자의 상태를 미묘하게 감지하고 새로운 의사소통 상황을 파악하여 메시지 스타일을 그에 맞게 조정해야 합니다.
마지막으로 존재에 대해 이야기해보자. 논리적 장벽 오해. 전달자가 제안한 추론 논리가 수신자가 인식하기에는 너무 복잡하거나 정확하지 않은 것처럼 보이고 고유한 증명 방식과 모순되는 경우에 발생합니다. 심리적으로 우리는 많은 논리와 논리적 증거 시스템의 존재에 대해 이야기할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 논리적이고 실증적인 것이 이성에 모순되지 않는 것이고, 다른 사람들에게는 의무와 도덕에 부합하는 것입니다. 우리는 "여성"과 "남성" 심리학 논리의 존재, "어린이" 논리 등에 관해 이야기할 수 있습니다. 그가 자신에게 제공된 증거 시스템을 받아들일지 아니면 설득력이 없다고 생각할지는 수신자의 심리적 선호도에 따라 달라집니다. 커뮤니케이터의 경우 적절한 선택 지금이 순간증거 시스템은 항상 공개된 문제입니다.
위에서 언급했듯이 심리적 장벽의 원인은 다음과 같습니다. 사회 문화적 차이 통신 파트너 간의. 이는 사회적, 정치적, 종교적, 직업적 차이로 인해 의사소통 과정에서 사용되는 특정 개념에 대한 해석이 달라질 수 있습니다. 의사소통 파트너를 특정 직업, 특정 국적, 성별 및 연령의 사람으로 인식하는 것 또한 장벽으로 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 수신자의 눈에 보이는 전달자의 권위는 장벽의 출현에 큰 역할을 합니다. 권위가 높을수록 제공된 정보를 동화하는 데 대한 장벽이 줄어듭니다. 이 사람이나 저 사람의 의견을 듣는 것을 꺼리는 것은 종종 그의 낮은 권위로 설명됩니다 (예를 들어 유명한 "계란은 닭을 가르치지 않습니다").
의사소통 장벽 – 이는 전달자와 수신자 간의 의사소통 과정에서 발생하는 순전히 심리적 현상입니다. 우리는 의사 소통자 자신에 대한 적대감, 불신의 출현에 대해 이야기하고 있으며 이는 그가 전달한 정보까지 확장됩니다.
특별한 장소는 소위 "크로노토프(chronotope)"라고 불리는 시공간 좌표의 일정한 특정 조합이 특징인 상황에 의해 점유될 수 있습니다. 예를 들어, "마차 동반자"와 "병원 병동"의 크로노토프가 설명됩니다.
인간의 의사소통 과정에서 겉보기에 비슷해 보이는 두 개념인 '듣기'와 '듣기' 사이의 차이가 분명하게 드러납니다. 불행하게도 사람들은 듣는 동안 서로의 말을 듣지 못하는 경우가 많습니다. 과학적으로 우리는 효과적인 청취와 비효과적인 청취에 관해 이야기할 수 있습니다. 대담 자의 단어와 감정에 대한 올바른 이해를 제공하지 못하고 화자에게 자신이 들리지 않는다는 느낌을주고 그의 문제가 대담 자에게 더 편리한 다른 문제로 대체되고 그의 문제가 다른 경우에는 듣기가 효과적이지 않습니다. 경험은 재미 있고 중요하지 않은 것으로 간주됩니다. 경청은 논의중인 문제를 이해하는 데있어 의사 소통 파트너의 발전을 보장하지 않고, 해결 방법이나 올바른 공식화로 이어지지 않으며, 의사 소통 파트너 간의 신뢰 관계 구축에 기여하지 않는 경우에도 효과적이지 않습니다. 위 과정의 올바른 흐름을 보장하는 효과적인 청취는 자신의 작업에서 벗어나 다른 사람의 문제를 탐구하기 위해 청취자의 지속적인 관심, 관심 및 의지가 필요한 복잡한 의지 행위입니다. 효과적인 청취에는 사용 상황에 따라 두 가지 유형이 있습니다.
비반성적 청취– 자신의 의견으로 대담 자의 연설을 방해하지 않고주의 깊게 침묵을 유지할 수있는 능력 (문제를 공식화하는 단계, 화자가 공식화하는 단계 및 대화의 목적이 다음과 같은 상황에서 사용됨) 말하는 사람의 역할은 "영혼의 부어짐", 즉 감정적 해방입니다. 세심한 침묵은 끄덕임, 얼굴 반응, 눈맞춤 및 자세, 세심한 관심 등 비언어적 수단을 적극적으로 사용하여 듣는 것입니다. 반복 등의 말하기 기술도 사용됩니다. 마지막 말화자(“거울”), 감탄사(“어-허-예”).
반사적 듣기– 이것은 듣는 내용에 대한 인식의 정확성을 제어하는 데 사용되는 화자의 객관적인 피드백입니다(화자가 그다지 정서적 지원이 필요하지 않고 오히려 특정 문제를 해결하는 데 도움이 필요한 상황에서 사용됨). 이 경우 대화 주제에 대해 개방형 및 폐쇄형 질문하기(명확화), 대담자의 말을 의역하고 동일한 생각을 다른 단어로 표현할 수 있도록 허용(의역)하는 기술을 통해 음성 형식으로 청취자에게 피드백이 제공됩니다. , 감정을 반영하고 요약 - 대화에서 중간 및 최종 결론 도출(보통 긴 대화에 사용됨)을 제시합니다.
피드백이 가능하면 의사소통 과정이 단순화됩니다. 고객의 피드백은 커뮤니케이션에 있어서 중요한 요소입니다. 피드백은 의사소통을 명확하고 명확하게 하는 요소입니다. 1. 의사소통 과정에서 다른 사람이 자신을 어떻게 인식하는지에 대한 정보를 고객에게 제공하는 다른 사람으로부터 받은 피드백은 자신의 "나"를 획득하는 데 기여합니다. 2. 내부 성향에 따라 피드백을 처리하면 대화 상대의 이해가 보완됩니다. 3. 자기 규제를 결정하는 건설적인 피드백은 후속 행동을 조정하고 이를 보다 효과적인 행동으로 대체합니다.
모든 프로필의 전문가와 고객 또는 동료 간의 의사소통에서는 두 파트너의 요구 사항에 대한 피드백의 적절성이 중요합니다. 필요한 조건신뢰 관계 구축. 이는 파트너가 자신과 의사소통하는 사람이 자신의 문제와 경험을 공유하고 그를 도울 수 있다고 확신할 때 달성됩니다.
피드백은 대화 상대가 수정을 위해 사용하는 의사 소통 파트너에 대한 정보를 얻는 기술 및 기술을 말합니다. 자신의 행동의사소통 과정에서. 피드백에는 의사소통 행동에 대한 의식적인 통제, 파트너 관찰 및 그의 반응 평가, 이에 따른 자신의 행동에 대한 후속 변화가 포함됩니다. 피드백은 외부에서 자신을 보고 파트너가 의사소통에서 자신을 어떻게 인식하는지 정확하게 판단하는 능력을 전제로 합니다. 경험이 부족한 대담자는 피드백을 잊어버리고 사용 방법을 모르는 경우가 많습니다.
피드백 메커니즘은 자신의 반응을 자신의 행동 평가와 연관시키고 대화 상대가 말한 단어에 대한 특정 반응을 일으킨 원인에 대한 결론을 도출하는 파트너의 능력을 전제로 합니다. 안에 피드백또한 의사소통을 하는 사람이 파트너의 행동을 어떻게 인식하고 평가하는지에 따라 자신의 행동을 수정하는 것도 포함됩니다. 의사소통에서 피드백을 사용하는 능력은 의사소통 과정과 개인의 의사소통 능력 구조에서 가장 중요한 측면 중 하나입니다.
의사소통의 내용과 목표는 인간의 필요에 따라 상대적으로 변하지 않는 구성 요소이며 항상 의식적인 통제가 가능한 것은 아닙니다. 다양한 의사소통 수단에 대해서도 마찬가지입니다. 이것은 배울 수 있지만 기술과 의사소통 방법에 비해 훨씬 적습니다. 의사소통 수단이란 개인이 의사소통의 특정 내용과 목표를 어떻게 실현하는지를 의미합니다. 이는 개인의 문화, 발달 수준, 양육 및 교육에 따라 다릅니다. 개인의 능력, 기술, 의사소통 능력의 발달을 말할 때, 우선 기술과 의사소통 수단을 의미합니다.
의사소통 기술-사람과 의사 소통하기 위해 사람, 의사 소통 과정에서의 행동을 미리 조정하는 방법입니다. 기법- 언어적, 비언어적 의사소통을 포함한 선호되는 의사소통 수단.
다른 사람과 의사소통을 시작하기 전에 자신의 관심사를 결정하고 이를 의사소통 파트너의 관심사와 연관시키고 그를 사람으로 평가하고 가장 적절한 의사소통 기술과 방법을 선택해야 합니다. 그런 다음 이미 의사 소통 과정에서 진행 상황과 결과를 제어하고 의사 소통 행위를 올바르게 완료할 수 있어야 하며 파트너에게 자신에 대한 호의적이거나 불리한 인상을 남기고 미래에 그 또는 그녀가 (그러한 욕구가 없다면) 의사소통을 계속하려는 욕구가 없습니다.
의사소통의 초기 단계에서 그의 기술에는 특정 표정 채택, 자세, 초기 단어 선택, 표현 톤, 움직임 및 몸짓, 특정 행동에 대해 미리 설정하기 위한 행동 파트너 유치와 같은 요소가 포함됩니다. 전달된(전송된 정보)에 대한 인식. 의사소통 과정에서는 피드백을 기반으로 한 다양한 기술과 대화 기술이 사용됩니다. 의사소통의 효율성을 높이고 의사소통 장벽을 극복하기 위한 많은 기술이 있습니다. 그들 중 일부의 이름을 말해 보겠습니다. 1. 리셉션 "적절한 이름" 직원이 의사 소통하는 파트너의 이름과 애칭을 큰 소리로 말하는 것을 기반으로합니다. 이는 이 개인에 대한 관심을 보여주고, 개인으로서의 그 사람에 대한 긍정을 촉진하며, 그에게 만족감을 주고 긍정적인 감정을 동반하여 고객이나 파트너에 대한 매력과 직원의 성향을 형성합니다.
2. 리셉션 "거울 관계" “나는 당신의 친구입니다”라는 의미를 담은 친절한 미소와 유쾌한 표정으로 구성되어 있습니다. 친구는 후원자이자 보호자입니다. 내담자에게는 안정감이 생겨나고, 이는 긍정적인 감정을 만들어내고, 자발적이든 비자발적이든 매력을 만들어냅니다.
3. 리셉션 "황금 단어" 사람에게 칭찬을 표현하고 제안 효과에 기여하는 것으로 구성됩니다. 따라서 개선의 필요성에 대한 일종의 "대응"만족이 있으며 이는 또한 긍정적 인 감정의 형성으로 이어지고 직원에 대한 성향을 결정합니다.
4. 환자 청취 기술 고객의 문제를 인내심을 갖고 주의 깊게 듣는 데서 비롯됩니다. 이는 모든 사람의 가장 중요한 요구 사항 중 하나인 자기 확인의 필요성을 충족시킵니다. 그 만족감은 자연스럽게 긍정적인 감정의 형성으로 이어지며, 고객에 대한 신뢰를 형성합니다.
5. 리셉션 "사생활" 클라이언트(파트너)의 "취미"와 관심 사항에 주의를 기울이는 것으로 표현되며, 이는 또한 그의 언어 활동을 증가시키고 긍정적인 감정을 동반합니다.
창의적인 상상력의 단계.
| 매개변수 이름 | 의미 |
| 기사 주제: | 창의적인 상상력의 단계. |
| 루브릭(주제별 카테고리) | 문학 |
상상력
상상력- ϶🌙은 이전에 인식된 상황을 기반으로 사물 상황에 대한 새로운 이미지를 생성하는 정신적 과정입니다.
상상력은 인간에게 고유하며 지각, 기억, 사고와 같은 과정과 연관되어 있습니다.
기억에 남아 있는 재현의 이미지는 새로운 이미지, 즉 상상의 이미지를 형성하는 건축재료이다.
과정으로서의 상상력다음과 같은 경우에 연결됩니다.
Ø 문제 상황은 불확실합니다. 데이터를 정확하게 분석하기 어려운 경우
Ø 현실에 존재하지만 이전에 본 적이 없는 것을 상상하는 것이 매우 중요할 때;
Ø 역사적 과거의 이미지를 제시하는 것이 매우 중요한 경우
Ø 미래에 무슨 일이 일어날지 상상하는 것이 매우 중요할 때;
Ø 현실에 존재하지 않는 것을 상상하는 것이 매우 중요할 때.
상상력은 사고와 가장 밀접한 관련이 있습니다. 그들은 유사점과 차이점을 가지고 있습니다.
일반적인:
상상력과 사고는 모두 문제 상황에서 발생합니다.
그들은 적극적인 성격을 가지고 있습니다.
미래를 예측하는 데 도움이 됩니다.
차이점:
상상력은 아이디어로 작동하고, 개념으로 생각합니다.
사고에는 분석, 종합, 비교, 일반화, 추상화, 분류 등의 작업이 있습니다.
상상력에는 기술이 있습니다: 응집, 강조 또는 선명화, 과장, 도식화, 유형화;
사고의 산물은 개념, 판단, 결론이고 상상의 산물은 새로운 이미지이다.
상상력의 종류.
활동 정도에 따라 상상력이 달라진다 활동적인그리고 수동적인.
적극적인 상상력 – 전화한 사람 마음대로, 의지의 노력을 통해 다양한 이미지.
적극적인 상상이 있어야 한다 창의적(생산적)그리고 재생산(생식).
창의적이고 적극적인 상상력 – 새롭고 사회적으로 중요한 이미지를 독립적으로 창조하는 것은 기술적, 예술적, 음악적 창의성의 필수적인 부분입니다. 평가기준은 이미지의 참신함, 밝기, 완성도이다.
- 창의적인 아이디어의 출현.
- 계획을 육성합니다.
3. 계획의 실행.
적극적인 상상을 재현하다 – 설명을 기반으로 이미지 생성. 우리는 문학을 읽을 때, 공부할 때 이런 상상력을 사용합니다. 지리적 지도, 그림.
수동적 상상 – 성취되지 않은 이미지, 행동 프로그램은 사람의 의지와 욕구에 관계없이 자발적으로 발생합니다. 예를 들어, 잠.
수동적이어야합니다 고의의그리고 의도하지 않은.
의도적인 패시브상상력은 그것을 현실로 만들려는 의지와 연결되지 않은 이미지를 만듭니다. 예를 들어, 꿈.
의도하지 않은 패시브 상상력은 의식 활동이 약해지거나, 방해를 받거나, 사람이 일시적으로 활동하지 않을 때 관찰됩니다. 예를 들어, 반쯤 잠든 상태, 꿈 속에서.
실험 번호 16 (p.
ref.rf에 게시됨
123 페트로프스키)
표적:재생산적 상상력을 탐구해보세요.
장비: 5가지 작업.
창의적인 상상력의 단계. - 개념 및 유형. "창의적 상상력의 단계" 카테고리의 분류 및 특징. 2017, 2018.
창의적인 아이디어의 출현;
- 계획을 “육성”합니다.
계획의 구현.
상상의 과정에서 실현되는 합성은 다양한 형태로 수행됩니다.
- 교착- 일상 생활에서 "접착"이 다릅니다.
양립할 수 없는 특성, 부분의 자연스러운 삶;
- 과장법- 주제를 늘리거나 줄입니다.
또한 개별 부품의 변경도 포함됩니다.
- 도식화- 별도의 뷰가 병합됩니다.
차이점이 완화되고 유사점이 나타납니다.
분명히;
- 타자- 핵심을 강조하고 반복
균질한 이미지로 들어가는 것;
- 선명하게 하기- 특정 내용을 강조
표지판.
"평균 지능"을 가진 사람들의 지능과 창의성은 대개 서로 밀접한 관련이 있습니다. 정상적인 지능을 가진 사람은 대개 정상적인 창의력도 가지고 있습니다. 특정 수준에서만 지성과 창의성의 경로가 갈라집니다. 이것
수준은 120과 동일한 IQ(지능 지수) 영역에 있습니다. 지능 지수는 테스트를 통해 측정할 수 있습니다.
현재 지능을 평가하는 데 가장 많이 사용되는 테스트는 다음과 같습니다. 스탠포드-비네그리고 웩슬러 스케일. IQ가 120을 넘으면 창의적 사고와 지적 활동 사이의 상관관계가 사라집니다. 고유 한 특징지성과 동일하지 않습니다.
창의적 사고:
1) 소성적으로,즉. 창의적인 사람들보통 사람이 한두 가지만 찾을 수 있는 경우 많은 솔루션을 제공합니다.
2) 움직일 수 있는,즉 창의적 사고에는 적합하지 않습니다.
문제의 한 측면에서 다른 측면으로 이동하는 것을 어렵게 만듭니다.
고무, 하나의 관점에 국한되지 않음
니아;
3) 원래의,예상치 못한, 사소하지 않은 일이 발생합니다.
특이한 솔루션.
창의성개인의 창의적 능력을 나타내는 지표로서 "창의성은 새로운 것(아이디어, 대상, 오래된 요소의 새로운 형태 등)을 생산하는 것", "번역, 지식과 아이디어를 새로운 형태”, “동시에 두 가지 아이디어의 교차점”, “창의성은 개인의 자기 표현이며, 과거 관행에 내재된 관습의 영향 없이 미지의 영역에서 생각할 수 있는 능력입니다.”
유명한심리학자 길퍼드창의성의 가장 중요한 측면은 발견의 요소(자극이 제공하는 것 이상의 정보를 개발하는 능력)와 확산적 사고의 요소(해결 중인 문제의 공간에서 다른 방향으로 나아가고 다른 방향으로 나아가는 능력)라고 지적합니다. 습관적인 해결 방법 시스템에서). 다들 창의력이 있나요? 일부 과학자들은 창의성이 드문 순간에 특별한 사람들에게만 나타난다고 믿고, 다른 과학자들은 창의적 과정이 훈련되고 확장될 수 있다고 믿지만, 대부분은 창의적 과정이 단지 발생하기 때문에 훈련될 수 없다고 확신합니다. V문제, 성격, 기술 및 특수 환경이 결합된 결과입니다.
지식인처럼 창조자로 태어나는 것이 아닙니다. 그것은 모두 우리 각자에게 내재된 잠재력을 다양한 정도로 실현하기 위해 환경이 어떤 기회를 제공할 것인지에 달려 있습니다. 언급 한 바와 같이 퍼거슨,"창의력은 만들어지는 것이 아니라, 방출되는 것입니다." 그러므로 게임을 그리고문제 기반 교수법은 학생들의 창의적 잠재력을 "발산"하여 지적 수준과 전문 기술을 향상시키는 데 기여합니다.
창의적인 문제를 해결하기 위한 효과적인 방법을 개발할 필요성에 대한 아이디어는 적어도 고대 그리스 수학자 시대부터 오랫동안 표현되어 왔습니다. 아빠,그의 작품에서 이 단어가 처음으로 등장합니다.
"휴리스틱". 그러나 20세기 중반이 되어서야 그러한 방법의 창조가 바람직할 뿐만 아니라 필요하다는 것이 명백해졌습니다. 옵션 열거를 활성화하는 방법의 출현은 인류 역사에서 중요한 이정표입니다. 처음으로 제한된 한계 내에서라도 창의적인 프로세스를 관리할 수 있는 가능성이 실제로 입증되었습니다. 오스본, 즈위키, 고든창의적인 문제를 해결하는 능력은 훈련을 통해 개발될 수 있고 개발되어야 함을 보여주었습니다. 폭발했다 신화통제되거나 재현될 수 없는 '인사이트'에 대해.
그러나 서양에 알려진 사고를 활성화하는 모든 방법은 특정 문제를 해결하기 위한 옵션 열거와 관련된 창의적인 문제를 해결하기 위한 오래된 기술을 유지해 왔습니다. 오늘날 "빈" 옵션에 시간, 돈, 노력을 낭비하는 것은 용납될 수 없습니다. 이것은 가장 간단한 규칙과 기술도 모르고 수년 동안 e2 - e4 수에 대해 생각하는 체스 플레이어와 비슷합니다. 그러나 시행 착오 방법은 문제를 해결할 때 엄청난 시간과 노력의 손실뿐만 아니라 관련이 있습니다. 어쩌면 새로운 일을 적시에 보지 못하게 함으로써 가장 큰 피해를 입히는 것일 수도 있습니다.
그러므로 우리 동포의 우선순위를 강조하는 것이 중요하다. G.S. 알트슐러,창의적인 문제를 해결하기 위해 질적으로 새로운 기술의 가장 효과적이고 기초가 탄탄한 방법을 개발한 사람입니다. 그는 현대의 “창의적 문제 해결 이론”(TRIZ)의 저자입니다.
TRIZ는 기술 시스템의 자연스러운 발전이라는 아이디어를 기반으로 합니다. 특정 패턴을 식별하기 위한 자료는 수백만 개의 발명품에 대한 설명이 포함된 특허 기금입니다. 다른 어떤 형태의 인간 활동에서도 이렇게 거대하고 체계화된 기록은 없습니다." 일- 답변» .
특허 자료 분석을 통해 Altshuller는 기술 시스템 개발에 대한 가장 중요한 여러 법칙을 식별할 수 있었습니다.
이 방법의 특별한 관심은 창의적 과정의 중심 단계, 즉 문제를 분석하고 처음에는 믿을 수 없을 만큼 새로운 아이디어를 형성하는 데 집중됩니다.
G.S. Altshuller는 “TRIZ의 본질은 새로운 기술적 아이디어를 생산하기 위한 기술을 근본적으로 바꾸는 것입니다. 옵션을 통해 정렬하는 대신 TRIZ는 기술 시스템 개발 법칙에 대한 지식을 바탕으로 정신적 행동을 제공합니다. 창의성의 세계는 무한히 통제 가능해지며 무한히 확장될 수 있습니다.” 6.
G.S. Altshuller는 또한 ARIZ(창의적 문제 해결을 위한 새로운 알고리즘)를 제안했습니다.
ARIZ의 기본은 불확실한(종종 완전히 부정확한) 분석을 위한 순차적 작업 프로그램입니다. 창의적 문제이를 기존의(이전에 알려진) 방법으로는 해결할 수 없는 갈등에 대한 명확한 다이어그램(모델)으로 변환합니다. 문제 모델을 분석하면 물리적 모순이 식별됩니다. 동시에 이용 가능한 재료 및 현장 자원에 대한 연구가 진행 중입니다. 이러한(또는 추가로 도입된) 리소스를 사용하여 물리적 모순을 해결하고 작업을 유발한 충돌을 제거합니다. 다음으로, 프로그램은 발견된 아이디어의 개발을 제공하여 이 아이디어로부터 최대의 이익을 추출합니다.
이 프로그램의 구조와 개별 작업 수행 규칙은 기술 시스템 개발의 객관적인 법칙을 반영합니다.
프로그램은 사람이 직접 시행하기 때문에 ARIZ에서는 심리적 요인을 관리할 수 있는 운영을 제공합니다. 이러한 작업을 통해 심리적 관성을 해소하고 상상력을 자극할 수 있습니다. ARIZ의 존재와 사용 자체가 심리적으로 상당한 영향을 미칩니다. 이 프로그램은 자신감을 주고, 좁은 전문 분야의 경계를 대담하게 넘어갈 수 있게 하며, 가장 중요한 것은 가장 유망한 방향으로 사고 작업의 방향을 지속적으로 조정한다는 것입니다. ARIZ에는 상상력을 향상시키는 특정 심리 연산자도 있습니다.
I 건강과 성과
현대 자연과학은 인간을 하나의 자연적, 사회문화적 현상으로 간주합니다.
이러한 목적을 위해서는 인간의 사회-자연적 변화의 신체의 특정 부분을 강조하고 이를 통합적 형성, 분리할 수 없는 전체로 분석하는 것이 필요합니다. 이러한 세트로서 우주 행성 차원(세계의 우주 환경에 잠긴 생물권-누권), 진화-생태학, 그리고 마지막으로 주로 인간 건강 상태를 표현하는 차원을 포함하여 세 가지 측정을 식별할 수 있습니다. 인구 수준. 이 트라이어드는 전체적으로 인간과 인간 주변의 우주 행성 세계 사이의 근본적이고 뗄 수 없는 관계를 반영합니다. 인간의 사회-자연적 차원의 전체는 특히 다음과 같은 생명체 단일체 조직 패턴에 의해 결정됩니다. 첫째, 이것은 생명체와 태양 복사의 흐름과의 상호 작용이며 후자의 에너지를 생명체 형태의 결합 에너지로 전달하여 우주 에너지의 변환기 역할을 합니다. 둘째, 두 가지 생지화학적 법칙(법칙)의 작용 베르나드스키- 바우어),생물권 내 살아있는 유기체에 의한 생지화학적 에너지의 최대화를 결정합니다. 셋째, 원리의 발현 준비가 된(자연 발생에 관한 배제의 원리 7), 이에 따르면 모든 종류의 지상 유기체는 다른 유기체의 후손입니다. 해당 계수(인력)로 계산된 인구의 건강 기능, 환경의 이러한 환경적 특성과 관련된 상호 작용 및 제한의 매개변수는 인간 생태 건강의 잠재력, 사회적 및 노동 잠재력을 나타내는 지표가 될 수 있습니다. 사회의.
인간의 건강은 크게 관련되어 있습니다진화생태학적으로 그의 정신 물리학의 기초활동.
연구에 따르면 현대 인류 집단에서는 인간 유전자형과 표현형의 새로운 변종이 형성되고 있는 것으로 나타났습니다. 초기에는 상대적으로 일정한 다양한 형태에 따라 발달한 형태
자연적, 환경적, 사회적 조건은 그 장점을 잃습니다. 삶의 리듬, 도시화, 이주, 현대 생물권-자연권 환경 변화는 일반적으로 사람들에게 새로운 요구를 제기합니다. 현대의 정신생리학적 및 사회적 삶의 요구를 가장 적절하게 충족시키는 유전형 특성이 형성됩니다.
백 여년 전, 프랑스의 뛰어난 생물학자이자 의사인 K. 버나드내세우다 건강과 질병의 통합에 대한 생각그리고 본질적으로 항상성의 교리를 입증했습니다. 생각하다 영형그는 의학적 경험과 자신의 실험적 관찰을 바탕으로 항상성에 도달했습니다. 동물의 삶에 관한 강의에서 그리고 Bernard는 1878년의 식물에서 이러한 데이터를 요약했습니다. 건강의 통일성을 확인하다 그리고위대한 자연주의자인 그는 질병에 대해 다음과 같이 썼습니다. “물론 질병의 생리학에는 질병에 특별히 내재된 과정이 포함되지만, 그 법칙은 완전히 동일합니다. 와 함께건강한 상태에서의 삶의 기능을 규율하는 법칙.”
따라서 항상성 교리는 건강과 질병이 일치한다는 믿음에 기초를 두고 있습니다. 삶의 자유를 위한 조건으로 내부 환경을 유지하는 것은 오늘날 대다수가 진리로 받아들이는 일반 병리학의 원리입니다. 이 아이디어는 일반적인 인간 병리학에 대한 현대의 일반 지침에 스며들어 있습니다. “항상성을 보장하는 보상 적응 반응은 신체의 특별한 반응이 아닙니다. ㅏ기능의 다양한 조합을 나타내며 일반적으로 동일한 물질 기반에서 전개되지만 일반적으로 평소보다 더 큰 강도로 진행되며 종종 독특한 조직 변화가 나타납니다.
I.B. 다비도프스키,분명히 그는 그 말을 믿는 것이 매우 옳았습니다. 건강과 질병은 개인에게 공존할 수 있는 질적으로 다른 두 가지 현상입니다.특히 과학자는 올바른 진술을 했습니다. 신체 자체(중추신경계)는 병리학적 과정의 조직자가 될 수 있습니다.그는 결과를 통해 이 말을 입증했다. 많은 분량실험. 그러나 I.V. Davydovsky의 생각은 다음과 같이 명확해야 합니다. 조직
병리학적 과정의 (자기 조직화)는 극한의 비상 환경 조건에서 적응 프로그램을 조직하는 것이며, "병리학"은 종의 적응 프로그램을 기반으로 조직화된 생명(생존) 버전입니다. 이런 종류의 아이디어가 작품에 존재합니다. N.P. Bekhtereva, G.N. 크르지자노프스키그리고 다른 과학자들.
건강과 질병 현상의 주요 모순과 통일성은 무엇입니까? 우선 사람의 몸은 이렇습니다. 그리고생명체의 모든 "분리물"은 텔레노믹(목적이 있음)입니다. 각 개인은 출산과 사회 문화적 활동이라는 두 가지 불멸 프로그램에 따라 사회 생물학적으로 텔레노믹합니다. 평범한 삶에서 극한 상황"실패", 정신 생리학적 기능의 최소화가 가능하며, 이는 개인 자신이 병리 및 질병으로 분류할 수 있는 조건에서 주관적 및 객관적으로 불편함을 나타냅니다.
둘째, 개인이 건강에 대한 내부 정신-정서적 태도를 가지고 있다면 (그의 평소, 일상적으로 일반적으로 받아 들여지는 이해에서) 가장 높은 가치 그리고삶의 목표를 달성하면 원칙적으로 이 개인은 어려움, 높은 위험, 강렬한 투쟁 추구를 피합니다. 그러한 사람들의 건강 및 질병 상태에 대한 인식은 자신의 삶을 더 높은 사회적 목표를 달성하는 길로 간주하고 그러한 삶의 움직임에서 건강 자체를 수단으로 간주하는 사람들의 인식과 다를 것입니다. 후자의 태도를 가진 사람들은 열정 8, 금욕주의, 창의적 충동, 광란적인 탐구, 더 높은 목표를 달성하려는 열망이 특징입니다. 그러한 직접적인 정신-정서적 긴장과 반응은 일반적으로 다음과 같이 지칭됩니다. 프로메테우스 반응,이를 인간의 스트레스 반응과 분리하는데, 이는 모든 고통스러운 상태에 매우 불합리하게 흔합니다. 프로메테우스 반응은 정신-정서적 태도의 변화로 인해 감각 시스템의 역치가 변화하여 이전에 고통스럽거나 병원성이었던 자극이 중립으로 바뀌고 그 작용이 억제되는 것이 특징입니다. 그러한 반응의 예는 다양합니다. 프로메테우스의 반응이 한 사람의 전 생애를 덮었을 때의 현상이 묘사됩니다. ML. Lomonosov, I. Kant, B. Riemann, VL. Vernadsky.
또한 있다 흥미로운 예(실제로 또는 최면 상태에서) 신체적 또는 정신-정서적 민감도 감소를 암시하고, 반대로 (자칭) 병리학적 상태를 암시합니다. 이것은 단지 고립된 현상일 뿐입니다. 일반적으로 신체의 민감도와 반응성 수준의 변화는 지속적으로 발생합니다. ~에모든 사람은 평생 동안.
안에 극한 상황(과부하, 부상, 감염, 중독 등의 경우) 특정 비상 프로그램이 구현되어 이를 크게(때로는 가능한 최소한으로) 줄입니다. 외부 작업모든 비축량은 활력, 생존 및 회복을 유지하기 위한 새로운 내부 기능 및 형태학적 메커니즘의 개발에 사용됩니다. 신체는 가장 닫힌 모드에서 중요한 기능을 재구성합니다. 특정 개인에 대한 종의 비상 적응 프로그램을 기반으로 한 이 모든 구조 조정은 본질적으로 진화적인 종의 생존(종 적응) 과정에 필요한 개입입니다.
당연히 평범하고 건강한 생활 활동과 관련하여 이러한 구조 조정은 질병과 같은 외부적인 것으로 평가됩니다. 이것이 I.V. Davydovsky가 올바르게 전화했습니다. 질병을 통한 적응.여기서 "질병"이라는 용어는 개인, 즉 정상적인 환경 조건 하에서의 생활 활동을 의미하며, "적응"이라는 개념은 종의 항상성의 더 큰 패턴을 반영합니다.
아마도 건강과 질병이 삶의 다른 특성이라는 고대인의 인류 생태학적 견해는 근본적으로 정확할 것입니다. 명시된 바와 같이 S.P. 봇킨육군 의과대학(1886)의 유명한 연설에서 “인간은 다양한 변동에 점차 적응해 왔습니다. 외부 조건, 관찰과 반응을 통해 얻은 지식과 예술에 의해 크게 증가된 점점 더 커지는 적응력을 후손에게 전달합니다. "몸의 반응은해를 끼치다 외부 환경의 영향이 병든 삶의 본질을 구성합니다.”
안에러시아 임상의와 병리학자들의 연구는 일반 병리학의 문제를 해결하는 방법을 설명했습니다.
항상성 문제에 대한 비전의 기초, 건강하고 혼란스러운 삶의 현상이 설명되고, 건강과 질병에 대한 이해를 변증법적 통일성과 반대로서 입증하려는 시도가 이루어집니다.
이와 관련하여 건강의 세부 사항을 분석할 때 개인의 건강과 인구 집단의 건강을 명확하게 구분해야 합니다. 개인의 건강은 생애주기의 최대 기간 동안 사회-자연적, 생물학적, 생리적, 정신적 기능, 사회 노동, 사회 문화적 및 창의적 활동을 보존하고 발전시키는 역동적인 과정입니다. 대조적으로, 인구 건강은 일련의 세대에 걸쳐 인간 집단의 활력과 작업 능력의 장기적인 사회-자연적, 사회-역사적, 사회 문화적 발전 과정입니다. 이러한 발전에는 사람들의 정신생리학적, 사회문화적, 창의적 능력의 향상이 포함됩니다.
인구와 개인의 건강은 사람의 지적 건강과 그의 창조적 잠재력의 완전한 실현을 위해 필요한 전제 조건입니다. 반대로, 사회 역사적 조건이 지적 건강의 완전한 발전을 방해할 때, 이병률과 사망률로 표현되는 인구의 전반적인 건강 수준 감소, 만성 병리학의 증가 등 부정적인 결과는 매우 높습니다. 할 것 같은.
인구 건강의 가장 중요한 기능인 3가지 기능에 대해 이야기할 필요가 있습니다. 측정 가능한 노동 시간 비율에서는 이 세 가지 기능이 정의됩니다. 다음과 같은 방법으로. 기능 1 - 특정 생활 노동 또는 생산 활동 과정에서 발생하는 일련의 정신 물리학적 비용,특정 인구 내에서 일하는 개인이 저지른 일입니다. 기능 2 - 다음 세대의 사회 생물학적 재생산,가족이라는 제도의 존재와 관련이 있다. 기능 3 - 다음 세대의 교육과 훈련,성공적인 사회적 생산, 창의적 활동, 다음 세대 사람들의 완전한 재생산에 필요한 일련의 기술, 능력 및 지식에 대한 숙달.
포괄적인 과학적, 실무적 조치는 이러한 기능의 균형 있고 상호 연결된 발전을 목표로 하여 인구의 사회적, 노동적 잠재력을 높이고 사람들의 건강을 보존 및 발전시키는 것을 목표로 해야 합니다. 실제로 우리 얘기 중이야자연적, 생태적 측면에서 서로 다른 영토의 특성을 고려한 생명 유지 시스템 개발에 관한 것입니다.
무엇보다 사람들은 건강을 원합니다. 건강이 가장 문제입니다. 좋습니다. 하지만 실제로 건강이 무엇을 의미하는지 정의해 보셨나요?
1947년 세계 조직 UN의 주도로 설립된 Health of Health는 "건강"이라는 용어의 짧은 공식을 제안했습니다. 건강은 상태이다완전한 물리적 정신적, 사회적복지. 모든 사람은 자신의 삶을 결정하는 특정 생명 에너지 공급을 가지고 태어난 것으로 나타났습니다. 인생의 역할. 이 예비비는 사람마다 다릅니다.
우리가 태어날 때 받은 생명 에너지는 마음대로 쓸 수는 있지만 결코 보충할 수 없는 은행 예금과 같습니다. 비용을 지속적으로 통제하는 것만이 우리가 이 보물을 현명하게 사용하는 데 도움이 될 것입니다.
신체가 스트레스 상태를 경험하면 심장, 신장, 위 또는 기타 기관 등 신체의 모든 필수 시스템이 과도하게 긴장됩니다. 각 개인에게 가장 취약한 것이 무엇인지에 따라 실패합니다.
심장 마비로 고통받는 60세 미만 환자의 상당 부분은 과학자들이 A형이라고 부르는 생활 방식을 가지고 있습니다. 그러한 성격은 경쟁과 끊임없는 서두르는 경향이 있습니다. 즉, 그들의 생활 방식은 끊임없이 스트레스를 받는 상태에 있습니다.
"많은 사람들이 믿는다. 그 후에는?극심한 자극에 노출된 후에 휴식을 취하면 이전 상태와 힘을 회복할 수 있습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 동물 실험을 통해 이러한 영향은 지울 수 없는 흔적을 남긴다는 사실이 명백히 나타났습니다. 왜냐하면 소모된 적응 예비량은 복원될 수 없기 때문입니다.
업데이트되었습니다." 9. 모든 형태의 스트레스를 피하려고 노력하는 것은 답이 아닙니다. 연구에 따르면 활동 감소로 인해 수명이 단축되는 것으로 나타났습니다.
인생을 낭비하고 어릴 때부터 "불태우는" 것은 활동하지 않음으로 인해 "녹슬어가는" 것과 마찬가지로 무모합니다. 많은 경우 인생의 성공은 절제와 균형에 달려 있습니다.
우리 각자는 두 가지 연령을 고려합니다. 첫 번째는 우리 것입니다. 생활연령- 여기서는 아무것도 변경할 수 없습니다. 우리는 특정한 날에 태어나, 그 날부터 달력의 잎사귀가 하나씩 잃기 시작합니다. 그러나 또한 있다 생리적 나이,우리는 그것에 대해 뭔가를 할 수 있습니다. 당신의 생활연령이 무엇이든, 당신이 정말로 원할 경우에만 생리적 나이에 맞춰 중요한 일을 할 수 있습니다.
특정 프로그램이 있는 경우 이를 엄격하게 준수해야 합니다. 운동선수들은 2주 동안 강제로 활동을 하지 않으면 경기에서 좋은 성과를 낼 수 있는 힘과 능력이 25% 감소한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 이전 양식을 복원하려면 2주가 아니라 6주가 걸립니다. 그러므로 건강을 위한 싸움을 경우에 따라 수행해서는 안 됩니다. 그것은 새로운 삶의 방식이 되어야 합니다.
의학의 아버지 히포크라테스 시대부터 인간의 감정이 질병과 연관되어 있다는 것이 알려졌습니다. 그러나 1818년에만 게인루스적용된 새 학기, 이러한 현상을 설명할 때 자주 사용되기 시작했습니다. 정신 신체 질환.그리스어로 '프시케(psyche)'는 영혼을 뜻하고, '소마(soma)'는 육체를 뜻한다. 그래서 우리는 “정신-육체적” 질병을 다루고 있습니다. 모든 질병에는 감정과 신체 상태 사이에 관계가 있습니다. 거의 모든 환자는 질병에 대해 알고 있는지 여부에 관계없이 질병이 발생하기 전에 감정적인 경험을 했습니다.
사람이 심각한 스트레스 상황에 대처할 수 없으면 그의 뇌나 신체는 필연적으로 기능을 상실합니다. 그리고 질병이 발생하면 우리 몸의 가장 취약한 부분에 영향을 미칩니다. 질병이 나타나는 곳은 어떤 기관이 재검사에서 "매우 민감한" 것으로 판명되었는지에 따라 다릅니다.
어린 시절 질병, 유전적 소인 또는 신경계 질환의 결과로 발생합니다.
정서적 스트레스는 두 가지 주요 방식으로 신체에 영향을 미칩니다. 적대감과 관련된 감정은 신체의 반응을 증가시킵니다. ㅏ두려움이나 낙담과 같은 감정이 감소합니다.
박테리아는 물리적이든 화학적이든 외부의 자극이 그러한 기회를 제공할 때까지 인체에서 파괴적인 작업을 시작하지 않는다는 것이 입증되었습니다. 즉, 자주 아픈 사람들은 대개 결과를 겪지 않고는 스트레스에 대처할 수 없습니다. 질병을 피하고 싶다면 최상의 신체 상태를 유지하도록 노력하십시오. 이것은 미생물의 “모든 계획을 좌절”시킬 것입니다.
나쁘지도 않아 감정적으로 과도한 긴장을 초래하는 상황을 피하려고 노력하십시오.
의사 앨런 매기참고: “인체는 갑자기 단기 또는 장기간 소음에 노출되면 분노나 두려움의 감정과 동일한 반응으로 반응합니다.” 소음을 최대한 피하는 것이 매우 중요합니다.
항상 긍정적으로 생각하세요. 한때 지상에 살았던 가장 지혜로운 사람 중 한 사람인 솔로몬은 이렇게 말했습니다. “마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뼈를 마르게 하느니라.”
비슷하다 어두운 생각은 당신을 무력화시킬 수 있습니다.너무 밝고 친절해서 도움이 될 것 같아요 구하다최고의 건강. 다음 두 목록은 피해야 할 것과 노력해야 할 것을 상기시켜줌으로써 이를 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.
인생의 모든 어려움을 극복하겠다고 굳게 결심하십시오. 그러면 인생은 길고 건강하며 행복할 것입니다.
자연과 협력하다 그녀의신체 시스템의 혼란스러운 균형과 조화를 회복하려는 욕구. 마지막으로 자연 요법에 관해 가능한 모든 것을 배우십시오. 신선한 공기, 햇빛, 절제, 휴식, 육체적 운동, 물과 적절한 영양- 건강과 장수를 위한 필수요소.
활동- 우리 존재 전체의 법칙, 비활성- 원인 질병.
심근경색은 신체적으로 활동적인 사람보다 신체적으로 활동적이지 않은 사람에게서 2배 더 자주 발생합니다.
신체 운동이 인체에 미치는 이점은 매우 중요합니다. 수업 과정:
1) 혈액 순환을 개선합니다.
2) 조기 심장병을 예방한다
니아;
3) 신체로의 산소 전달을 증가시킵니다.
4) 소화를 촉진합니다.
5) 신경을 진정시키고 감정의 균형을 유지합니다.
6) 질병에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
7) 피로를 풀어준다.
8) 근육, 뼈 및 인대를 강화합니다.
9) 날씬한 몸매를 보여주세요.
10) 정신적 능력을 강화합니다.
11) 자제력을 강화하고 손재주를 개발합니다.
12) 예상치 못한 스트레스를 견디는 데 도움이 됩니다.
육체적이든 감정적이든;
13) 땀샘의 기능을 향상시킵니다.
14) 힘, 자신감 및 의지를 개발합니다.
15) 환경 영향에 대한 올바른 평가에 기여합니다.
telnosti 및 기타 사람들;
16) 숙면을 촉진합니다.
물이 우리 삶에서 하는 역할을 실제로 이해하는 사람은 거의 없습니다. 50-65% 인체
물로 구성되어 있습니다. 근육은 75%의 수분을 함유하고 있으며 심지어 뼈도 20% 이상을 함유하고 있습니다. 모든 세포에는 액체가 필요합니다. 신체의 모든 화학적, 전기적 과정은 액체 매질에서 발생합니다. 보통 사람은 최소한 술을 마셔야 합니다. 물잔에일일. 음주 계획을 세우세요 이 방법으로 물을 주세요:아침에 일어나자마자 두 잔, 둘- 낮에, 아침과 점심 사이, 오후에 두 잔.
정상적인 기능을 위해서는 우리 몸에 일정량이 필요합니다. 식탁용 소금. 과도한 소금 섭취는 고혈압을 비롯한 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
설탕이 치아 상태에 미치는 해로운 영향은 누구나 알고 있습니다. 과학적 연구과도한 설탕 섭취는 혈중 콜레스테롤 수치를 크게 증가시켜 심장병을 유발할 수 있음을 보여주었습니다.
뇌는 신진대사를 위해 포도당을 필요로 하기 때문에 혈류의 당 수치가 교란되면 뇌세포의 기능이 중단됩니다.
백혈구 하나가 약 14종의 적세균을 파괴할 수 있는 것으로 추정됩니다.
하루에 설탕 섭취량을 24티스푼으로 늘리면 백혈구는 "직접 전투"에서 단 하나의 박테리아만 물리칠 수 있습니다. 설탕을 많이 섭취하는 사람들은 수많은 전염병에 노출됩니다.
채식은 육식과 동등할 뿐만 아니라 여러 면에서 훨씬 더 낫다는 것이 입증되었습니다. 고기를 먹는 것과 관련된 특정 위험이 있습니다. 동물성 지방에는 식물성 지방에는 없는 콜레스테롤이 포함되어 있습니다. 그리고 우리는 이미 콜레스테롤이 심혈관 질환의 발생과 밀접한 관련이 있다고 말했습니다. 동물 조직에는 신장을 통해 배설되어야 하는 노폐물이 포함되어 있습니다. 고기를 먹는 사람은 누구나 이러한 폐기물을 자신의 폐기물에 추가합니다. 추가 업무신장 200가지가 넘는 전염성 동물 질병 중 절반은 인간에게도 위험하며, 그 중 80가지 이상은 척추동물과 인간 사이에 쉽게 전염됩니다. 최근에 얘기가 나왔는데
약 1kg 무게의 작은 튀긴 고기 조각에는 훈제 담배 600개비만큼의 벤조피렌이 함유되어 있는 것으로 밝혀졌습니다. 벤조피렌은 발암성 물질입니다. 실험용 쥐에서는 위 종양과 백혈병을 유발합니다.
고기를 과도하게 섭취하면 장 부패를 일으키고 몸에 독을 일으키는 추출 물질인 퓨린 염기가 몸에 많이 유입됩니다. 풍부한 육류 식단이 우리 장에 사는 유익한 미생물의 활동을 억제한다는 것이 입증되었습니다. 고기를 소화하려면 많은 에너지가 필요하고 위장관으로의 혈액 공급이 너무 많이 필요합니다.
알려진 바와 같이 육류 식품에는 신체에서 배출되어야 하는 독성 대사 산물이 풍부합니다. 이것은 고대 동양 국가에서도 알려졌습니다. 그곳에서는 일종의 처형도 있었습니다. 사형을 선고받은 사람들에게는 삶은 고기만 먹였고, 28~30일에 독살로 사망했습니다. 즉, 완전한 기아보다 훨씬 일찍 사망했습니다.
과도한 양의 동물성 지방을 섭취하면 혈액에서 가장 큰 지방 소구 인 유미 미크론의 함량이 증가하고 혈액 내 함량 조절이 중단되며 동시에 혈액 응고가 증가합니다. 이 모든 것이 합쳐지면 혈류 장애에 기여합니다. 이는 죽상경화증 환자의 심장에 특히 위험합니다. 점점 더 건전하고 관심을 갖고 있는 사람들이 채식 생활 방식으로 전환하고 있으며, 그들은 더 나은 건강으로 보상받고 있습니다.
사람이 기분이 좋고 모든 기관과 시스템이 정상적으로 작동하는 것처럼 보이지만 약간의 초안이면 충분하며 그는 이미 질병에 걸렸습니다. 며칠 동안 그는 함께 잠자리에 들었습니다. 높은 온도. 정상적인 품질 지표가 있어도 신체는 매우 취약할 수 있으므로 절대적으로 건강하지 않은 것으로 나타났습니다. 그리고 그 학자는 아주 옳은 제안을 했습니다. N.M. 아모소프신체의 예비력을 측정하기 위해 새로운 의학 용어 "건강량"을 도입합니다. 심장, 신장, 간의 숨겨진 매장량이 있습니다. 다양한 스트레스 테스트를 통해 감지됩니다. 건강은 조직의 예비 금액입니다.
Ak.671 385
음, 이는 기능의 질적 한계를 유지하면서 장기의 최대 생산성입니다.
오늘날 우리는 100세가 아니라 평균 70세, 즉 우리의 수명이 30년 단축된 셈이다. 약 20년이 걸리는 첫 번째 이유는 질병, 경험, 열악한 생활 방식 등 뇌에 대한 일상적인 스트레스로 간주될 수 있습니다. 이 모든 것이 뇌에 타격을 가해 조기 마모를 일으키는 것 같습니다. 두 번째 이유는 약 10년이 소요됩니다. I.I. 메치니코프대장의 부패성 물질로 인한 중독. 정기적으로 섭취 유제품, 우리는 10년의 건강한 삶을 희망할 충분한 이유가 있습니다.
한 과학자는 “어떻게 수명을 연장할 수 있습니까?”라는 질문을 받았습니다. 그는 “우선 줄이지 마세요”라고 답했다.
장수의 비결은 다섯 가지 생활 조건에 있습니다.노련한 신체, 건강한 신경 및 좋은 성격, 적절한 영양, 기후, 일상 업무.
올바른 생활방식 I.I. 메치니코프가 전화했어요 또는- tobiosis ( "ortho"- 직선, 정확함, "bio"- 생명과 관련됨).
간단히 살펴보자 오르토바이오시스의 8가지 가장 중요한 조건- 무엇 그들현대과학의 관점에서 제시한다. 우선 다시 전화해야지 일하다,이는 생리적 웰빙을 위한 가장 중요한 조건입니다. 기생충 기관은 빠르게 시들어집니다.
오르토바이오시스의 가장 중요한 조건은 정상적인 수면.가장 먼저 노화되는 생명 교향곡의 지휘자는 뇌입니다. 자연 자체가 제공하는 힘을 회복하는 수단은 주로 수면 상태입니다. 그러므로 이 이점을 올바르게 사용하는 것이 절대적으로 필요하다는 것은 분명합니다.
다음 조건은 서비스 좋은 분위기, 긍정적인 감정입니다.그들은 친절한 태도를 제공받습니다 에게다른 사람, 유머, 낙천주의. 우리는주의를 기울여야합니다 ~에좋은 일을 하고 그 안에서 기뻐할 수 있습니다.
긍정적인 감정은 고통을 줄여준다. 미국 과학자들이 개발한 이론에 따르면 R. 멜잭그리고 P.월,긍정적인 감정은 척수의 회백질에 있는 "통증 장벽"을 닫는 것처럼 보이지만, 반대로 부정적인 감정은 이를 엽니다. 긍정적인 감정은 만능 치료제입니다.
많은 질병, 때로는 암과 같은 심각한 질병으로 인해 발생하는 경우도 있습니다. 예를 들어, 미국 과학자들은 뉴욕에 등록된 20명의 암 환자가 특별한 약리학적 물질이나 방사성 방사선의 도움을 받지 않고 단지 긍정적인 감정의 도움으로 치료되었다고 주장합니다( 새로운 사랑, 삶의 근본적인 변화, 일반적인 낙관적 분위기).
올바른 생활 방식의 조건 중 매우 중요합니다. 균형 잡힌 식단.품질, 수량, 방식이 합리적이어야 합니다. 유명한 심장 전문의 하얀색그는 올바르게 말했습니다. 죽상 동맥 경화증을 앓지 않고 더 오래 살기 위해서는 위와 알람 시계, 즉 배불리 먹지 말고 필요에 따라 자십시오.
알코올과 니코틴을 피하세요- Orthobiosis의 중요한 조건입니다. 알코올은 신체의 모든 세포에 독이 됩니다. 신경 과정, 특히 억제 과정이 약화됩니다. 심장 근육이 연약해집니다. 부모의 알코올 중독은 자녀에게 부정적인 영향을 미쳐 정신화학적, 신체적 결함이 있는 어린이의 수가 증가합니다. 간은 알코올로 인해 심각한 고통을 겪습니다. 간은 장벽, 보호 역할을 제대로 수행하지 못합니다. 장의 독극물은 점점 더 자유롭게 혈액 속으로 침투하며, 알코올 중독자의 자연스러운 종말은 "진전섬망"으로 알려진 이러한 독극물에 의한 심각한 중독입니다. 담배 독은 해로운 것들입니다. 니코틴은 신경혈관 독입니다. 현대인의 가장 아픈 부위에 닿아 죽상동맥경화증을 증가시킵니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 심근경색으로 사망할 확률이 11배, 폐암으로 사망할 확률이 13배 더 높습니다. 그들은 10년 더 적게 산다.
정권 준수즉, 특정 시간에 신체의 특정 활동을 수행하면 시간 동안 뇌에 조건 반사가 형성됩니다. 결과적으로 평소 시간식사는 신체가 음식을 받아들이고 소화하도록 설정하며, 평소 작업 시간에 따라 적절한 활동 형태가 설정됩니다. 두뇌는 매번 "흔들" 필요가 없습니다. 새로운 활동- 시간 자체가 이 작업을 준비합니다. 이로 인해 첫째, 뇌는 자원을 절약하고, 둘째, 작업이 더 잘 진행됩니다. 사람인게 분명해
처방을 따르면 건강에 더 좋은 기회가 있습니다 그리고장수.
몸을 굳히는 것- Orthobiosis의 중요한 조건입니다. 경화는 불리한 외부 영향, 주로 실행 요인에 신체가 적응하는 과정으로 이해되며 이러한 적응은 자연의 자연적인 힘을 사용하여 달성됩니다. 태양 광선, 공기, 물.
마지막으로, 신체 운동, 충분한 양의 신체 활동;이것은 신체 문화와 올바른 생활 방식의 가장 중요한 요소입니다.