Test pro učitele tělesné výchovy (učitelé) test tělesné výchovy na dané téma. Testy pro učitele tělesné výchovy Online test tělesné výchovy pro učitele

Domů > Testy

Testy pro certifikaci učitele tělesné kultury

    Tělesná výchova je:
a) znalost historie olympijských her b) znalost zákonitostí fyzikálních jevů c) motorika a související znalosti d) nácvik fyzických vlastností 2. Tělesná příprava je zaměřena na: a) proces rozvoje fyzických vlastností a osvojení vitální pohyby b) trénink sportovců c) rozvoj morfofunkčních vlastností těla d) získávání tělesných a sportovních znalostí 3. Tělesná výchova je: a) soutěžní činnost b) pedagogický proces c) zájmová činnost d) rekreace 4. Tělesný rozvoj je ukazatel: a) získaných znalostí v oblasti tělesné výchovy b) morfofunkčních vlastností těla c) fyzické zdatnosti d) stupně osvojení pohybových úkonů 5. Co podle vás není ukazatelem tělesné dokonalosti? a) harmonický rozvoj tělesných vlastností b) tělesná výchova c) věk d) výkonnost 6. Normativním základem tělesné kultury na střední škole je: a) sportovní kvalifikace b) předpisy o soutěžích c) státní program d) zákon 7. princip zdravotně upevňující orientace řeší problémy : a) rozvoj tělesných kvalit b) formování vitální motoriky c) formování harmonicky rozvinuté osobnosti d) upevňování a zlepšování zdraví člověka 8. Nepřímá souvislost mezi tělesnou výchovou a duševní výchovou spočívá v tom, že : a) v procesu tělesné výchovy se ukazuje přímý dopad pro rozvoj rozumových schopností zúčastněných b) upevňování zdraví, rozvíjení síly v procesu tělesné výchovy je nutná podmínka pro normální duševní vývoj dětí c) ve třídě neustále vznikají kognitivní situace související se zvládnutím techniky tělesných cvičení d) zdokonaluje se myšlení 9. Základem výchovných metod jsou: a) prostředky a techniky b) techniky c) prostředky d) technika 10. Hlavní metodou výchovy v domácí pedagogice je: a) metoda povzbuzování b) metoda praktického nácviku c) metoda přesvědčování d) metoda nátlaku 11. Důsledné provádění každého cvičení daný formulář a v přesně stanovené zátěži je podstatou: a) přísně regulovaná cvičební metoda b) herní metoda c) soutěžní metoda d) standardní metoda 12. B základní škola nejdostupnější vzdělávací materiál použitá metoda je a) vizualizace b) slova c) praktická d) celostní 13. Hygienické faktory, tělesná cvičení, léčivé síly přírody se týkají: a) prostředků tělesné výchovy b) výchovné taktiky c) pedagogických zásad d) vyučovacích metod 14 Tělesné cvičení je: a) specifická pohybová činnost a proces opakovaného opakování b) způsob pohybové činnosti c) otužování těla d) zdokonalování techniky 15. Mezi biomechanické charakteristiky tělesného cvičení nepatří: a) prostorové b) cvičení. temporální c) dynamické d) rychlostní 16. V technice tělesných cvičení se rozlišují: a) 2 fáze b) 3 fáze c) 4 fáze d) více fází 17. Mezi hlavní fázi tělesného cvičení patří: a) hašení setrvačnost těla po vypuštění střely b) běh na vzdálenost c) pohyb setrvačností po doběhu d) výchozí pozice běžce 18. Dynamická charakteristika cviku odráží: a) interakci vnitřních a vnějších sil b) doba trvání pohybů a tempo c) rychlost a zrychlení d) frekvence pohybů 19. Doba trvání pohybu a tempo se vztahuje na: a) dynamickou charakteristiku cviku b) prostorovou přechodnou charakteristiku cviku c) přechodnou charakteristiku cviku cvičení d) ukazatel vytrvalosti 20. Systematické navyšování a aktualizace úkolů ve směru jejich složitosti, zvyšování objemu a intenzity zátěže s růstem funkčních schopností těla zajišťuje princip: a) přizpůsobeného vyrovnávání dynamiky zátěže b) postupné zvyšování vývojových tréninkových vlivů c) systematické střídání zátěže a odpočinku d) individualita
    Zdravotní a rekreační tělesná kultura je zaměřena na:
a) provádění pasivního odpočinku b) fyzická práce c) léčba a obnova tělesných funkcí d) obnova síly tělesnými cvičeními
    Maximálního tréninkového efektu pro rozvoj aerobní kapacity a obecné vytrvalosti je dosaženo, když:
a) 120-130 tepů/min b) 130-140 tepů/min c) 140-150 tepů/min d) 160-170 tepů/min
    Není indikátorem vnějšího dýchání:
a) dechová frekvence b) síla dýchacích svalů c) vitální kapacita plic d) dýchání přes respirátor
    Neovlivňuje tuhnutí:
a) studená voda b) horká voda c) vzduchové koupele d) dýchání
    Síla je:
a) komplex silových projevů člověka při určité pohybové činnosti b) schopnost člověka překonávat vnější odpor nebo mu vzdorovat svalovým úsilím c) schopnost odolávat únavě způsobené relativně dlouhodobým svalovým napětím značného rozsahu d)
    Absolutní síla je:
a) maximální síla vyvinutá osobou při jakémkoli pohybu bez ohledu na hmotnost jejího těla b) síla vyvinutá osobou v přepočtu na 1 kg vlastní hmotnosti c) schopnost svalů rychle zvýšit pracovní sílu v podmínky jejich započaté kontrakce d) schopnost vykonávat dlouhodobě silovou práci
    Za příznivá období pro rozvoj síly u chlapců se považují:
a) 11-14 let b) 15-17 let c) 18-20 let d) 21-23 let
    Příznivá období pro rozvoj síly u dívek jsou:
a) 9-12 let b) 13-15 let c) 16-17 let d) 18-20 let
    Prostředky pro rozvoj rychlosti jsou následující cvičení:
a) s nízkou intenzitou b) s vysokým svalovým napětím c) s maximální nebo blízkou maximální rychlosti d) s vážením
    Metody přísně regulovaného cvičení, soutěžní a herní metody se týkají výchovy:
a) síla b) obratnost c) vytrvalost d) rychlost
    Nejpříznivější podmínky pro rozvoj rychlosti u chlapců jsou:
a) 7-11 let b) 12-15 let c) 16-18 let d) 19-21 let
    Schopnost odolat fyzické únavě během svalové aktivity se týká:
a) ohebnost b) síla c) vytrvalost d) obratnost
    Obecná odolnost je:
a) schopnost dlouhodobě vykonávat práci střední intenzity b) vytrvalost ve vztahu k určitým pohybovým činnostem c) schopnost vykonávat pohyby pod vlivem vnějších tahových sil d) schopnost rychlého zotavení
    Flexibilita je:
a) schopnost člověka rychle a efektivně úspěšně řešit motorické problémy b) schopnost provádět cvičení s velkou amplitudou c) schopnost nereagovat na rychle se měnící podmínky d) schopnost odolávat síle
    Schopnosti motorické koordinace jsou určeny:
a) rychlost provedení cviku b) přesnost provedení cviku c) hospodárnost provedení cviku d) rychlost, přesnost, hospodárnost a vynalézavost
    Hlavním prostředkem rozvoje koordinačních schopností je:
a) tělesná cvičení s jednoduchými úkony b) tělesná cvičení s drtivými úkony c) tělesná cvičení se zvýšenou koordinační složitostí d) tělesná cvičení prováděná v opozici
    Ranní cvičení, úvodní cvičení, přestávky v tělesné výchově, zápisy z tělesné výchovy se týkají:
a) malé formy mimotřídní výuky b) hodiny tělesné výchovy c) velké formy výuky d) soutěžní formy hodin
    Lekce tělesné výchovy se skládá z:
a) dva díly b) tři díly c) čtyři díly d) jeden díl
    Hlavní část lekce je zaměřena na:
a) shrnutí lekce b) snížení zátěže c) ​​příprava těla d) výuka pohybových úkonů, výchova tělesných a osobní kvality
    Lekce upevňování a zlepšování vzdělávacích materiálů, kontrolní lekce, smíšená lekce, lekce studia nového materiálu podle následujících kritérií:
a) úkoly k řešení b) druhy sportů c) ​​hlavní zaměření d) trénink
    Mezi rekreační aktivity patří:
a) turistika b) atletická gymnastika c) zkušební lekce d) závody
    Současné plánování je:
a) plánování na blízkou budoucnost (na nadcházející hodinu) b) plánování práce na akademické čtvrtletí c) plánování na dlouhodobé d) individuální plánování
    Harmonogram vyplňování vzdělávacího materiálu zahrnuje:
a) sled předávání vzdělávacího materiálu b) celoškolní sportovní akce c) tělovýchovné a zdravotní činnosti v průběhu školního dne d) prostředky a metody vyučování
    Nepřetržité zaznamenávání průběhu se týká:
a) předběžné b) aktuální c) konečné d) kontrolní
    Specializovaná výzva pro studenta k provedení cvičení se týká:
a) ústní anketa b) závěrečné účtování c) bodové ohodnocení d) průběžné účtování 45. Systém výběru a sportovní orientace je: a) soubor organizačních a metodických opatření pedagogického, léčebně-biologického, psychologického a sociálního charakteru, umožňující zjišťovat vysoký stupeň predispozice dítěte, dospívajícího, mladého muže k tomu či onomu druhu sportovní činnosti b) činnost směřující k uspokojení zájmu o určitý sport, k dosahování vysokých sportovních výsledků c) ukazatel sportovního ducha a schopností sportovce, vyjádřené v konkrétních výsledcích d) výsledek práce trenéra se sportovcem
    V první fázi výběru sportu:
a) identifikovat nadané děti ve sportu školní věk b) vyhledávat nadějné sportovce a zapisovat je do středisek olympijské přípravy c) organizovat prověrky na soustředěních d) provádět hromadné prohlídky dětí s cílem orientovat je k nějakému sportu 47. Pedagogické kontrolní testy ve výběru sportů jsou zaměřeny na: a) určování morfotypů b) získávání informací o fyzických kvalitách a schopnostech c) posuzování zdravotního stavu, tělesného rozvoje, tělesné zdatnosti d) zjišťování úrovně zdatnosti
    Organizovaný začátek školního dne, zvýšená efektivita a inkluze do vzdělávací aktivity od prvních minut lekce je cílem:
a) denní hodina tělesné výchovy v rozšířené denní skupině b) hry a tělesná cvičení o přestávkách c) zápisy z tělesné výchovy a přestávky v tělesné výchově d) gymnastika před vyuč.
    Účelem zápisu z tělesné výchovy a přestávek v tělesné výchově je:
a) zmírnění únavy, zvýšení produktivity duševní nebo fyzické aktivity, předcházení vadnému držení těla b) aktivní odpočinek, podpora zdraví a obnovení výkonnosti žáků během školního dne c) udržení úrovně duševní a fyzické výkonnosti po celý rok, zlepšení motoriky dovednosti d) zlepšení sportovního chování
    Přípravná část lekce zahrnuje:
a) 10-20 % vyučovací hodiny b) 20-30 % vyučovací hodiny c) 30-50 % vyučovací hodiny d) 5-10 % vyučovací hodiny
    Probíhá úvodní lekce tělesné výchovy:
a) na začátku školního roku c) v polovině školního roku b) na konci školního roku d) před učením nové látky
    Kontrolní hodina tělesné výchovy je zaměřena na:
a) kontrolovat počet studentů ve třídě b) zjišťovat studijní výsledky a zjišťovat úroveň připravenosti c) zjišťovat tělesný rozvoj d) zlepšovat duševní vlastnosti
    Smíšená lekce tělesné výchovy je:
a) sdělování teoretického materiálu a studium praktického jednání b) studium materiálu o více typech sportovních aktivit c) studium, zdokonalování a kontrola asimilace výukového materiálu d) kombinace různých druhů aktivit
    Kruhová metoda organizace studentů v lekci poskytuje:
a) každý provádí stejné cvičení b) současné provádění různých cvičení ve více skupinách c) plnění jednotlivých úkolů žáky d) postupné plnění série úkolů žáky 55. Ve věku základní školy je mezi cvičebními metodami preferována dává se: a) metodě rozsekané b) metodě celostní c) metodě konjugované d) metodám standardního cvičení 56. Skupina, kterou tvoří studenti, kteří mají zdravotní stavy, u kterých je kontraindikována zvýšená pohybová aktivita, se nazývá: a) speciální lékařská skupina b) zdravotnický kroužek zlepšující zdraví c) zdravotnický kroužek d ) kroužek léčebné tělesné výchovy 57. Pro udržení emočního tonusu a upevnění probrané látky v hodině tělesné výchovy by měl učitel absolvovat hlavní část: a) cvičení ohebnosti b) venkovní hry a herní úkoly c) sledování výukových videí d) cvičení na koordinaci pohybů
    Během období studia na střední škole fyzická aktivita studentů při přechodu z třídy do třídy:
a) mírně roste b) roste výrazně c) zůstává beze změny d) stále více klesá
    Skupina, která je tvořena ze studentů bez zdravotních problémů a s dostatečnou fyzickou zdatností, se nazývá:
a) tělovýchovná skupina b) základní zdravotní skupina c) sportovní skupina d) zdravá zdravotní skupina
    Provádějí se cvičení, která vyžadují projev rychlosti, rychlostně-silových vlastností a jemné koordinace pohybů:
a) v úvodní části lekce b) v přípravné části lekce c) na začátku hlavní části lekce d) uprostřed nebo na konci hlavní části lekce
    Jak se nazývá metoda vedení obecných vývojových cvičení, kdy celou sestavu cviků provádějí cvičenci nepřetržitě, bez zastavení a konečná pozice předchozího cviku je výchozím bodem pro další:
a) průběžný b) průběžný c) průběžný d) čelní
    Uveďte hlavní účel referenčních bodů (regulátorů předmětů) v hodinách tělesné výchovy:
a) výchova volních vlastností b) tvorba optimální hustoty lekce c) dávkování pohybové aktivity d) vytváření správných svalově-motorických vjemů 63. V oblasti tělesné výchovy učitelé rozvíjejí vs. pracovní dokumentace o plánování, na základě hlavních výchozích, úředních dokumentů: a) obecný plán tělovýchovné práce a roční rozvrh vzdělávací proces b) učební plán vzdělávací instituce a státní program o tělesné výchově c) vyučovací hodina (tematická) d) plán tělesné výchovy a sportovní práce během mimoškolního času 64. Poměr času stráveného přímo na motorická aktivita studentů, k celkové délce vyučovací hodiny se nazývá: a) index pohybové aktivity b) intenzita pohybové aktivity c) motorická hustota hodiny d) celková hustota hodiny 65. Stimulování maximálního projevu pohybových schopností a identifikace úroveň jejich rozvoje umožňuje: a) metodu přísně regulovaného cvičení b) herní metodu c) soutěžní metodu d) povzbuzování 66. Délka pohybu a tempo se týkají: a) dynamických charakteristik cvičení b) časoprostorových charakteristik cvičení. cvičení c) časová charakteristika cvičení d) silová cvičení 67. Sluneční záření, teplota vzduchu a vody, atmosférický tlak, síla větru se týkají: a) hygienických faktorů b) léčivých sil přírody c) prostředků tělesné výchovy d) vyučovacích metod 68. Frontální metoda je provádění cviků a) střídavě b) ve dvojicích c) kruhové d) všechny současně 69. Ve věku základní školy by se rychlostní cviky měly provádět: a) 3-4 sec b) 6-8 sec. c) 15 sec d) 20-25 sec 70. V procesu tělesné výchovy dětí staršího školního věku je třeba nejprve věnovat pozornost rozvoji: a) aktivní a pasivní flexibility b) maximální frekvence pohybů c) síly , rychlostně-silové schopnosti a různé druhy vytrvalosti d) jednoduché a složité pohybové reakce 71. Všichni školáci jsou v souladu se zdravotním stavem, tělesným rozvojem, úrovní tělesné zdatnosti zařazováni do zdravotních skupin: a) slabí; průměrný; silný b) základní; přípravný; zvláštní c) bez odchylky zdravotního stavu; se zdravotními problémy d) rekreační; tělesná výchova; sport 72. V tělesné výchově dětí se zdravotním postižením jsou zcela vyloučeny: a) gymnastická cvičení b) atletická cvičení c) hry v přírodě a lyžařský výcvik d) akrobatická cvičení a cvičení spojená s námahou, delší statickou zátěží 73. Uveďte optimální počet všeobecně vzdělávacích cvičení pro přípravnou část hodiny tělesné výchovy: a) 4-5 cvičení b) 8-10 cvičení c) 14-15 cvičení d) 16-18 cvičení 74. Uveďte název způsobu organizace žáků v hodině, ve které celá třída dělá totéž zadání učitele tělesné výchovy: a) frontální b) plynulé c) simultánní d) skupinové 75. Pro rozvoj vestibulární stability je nutné častěji využívat cvičení: a) pro rovnováhu b) pro koordinaci pohybů c) pro rychlost pohybů d) pro sílu
  1. Veřejná zpráva městského vzdělávacího zařízení střední školy Dmitrov č. 3 s prohloubeným studiem jednotlivých předmětů za akademický rok 2008-2009

    Zpráva

    Městská vzdělávací instituce Dmitrovská střední škola č. 3 byla zřízena výnosem Správy městského obvodu Dmitrovskij Moskevské oblasti ze dne 29. července 1998 č. 2419 za účelem provedení

  2. Vzdělávací a metodický komplex oboru „fyzická kultura“ Smolensk 2006

    Tréninkový a metodologický komplex

    T. V. Nikolskaya, O. Yu. Masalova (gymnastická sekce); T. N. Khatantseva, E. P. Panova, Yu. V. Bulkov (atletický oddíl); A. B. Kudelin, S. M. Tarasenkov (plavecký oddíl); A.

  3. Vzdělávací a metodický komplex disciplíny Biysk BPG pojmenovaný po V. M. Shukshinovi (55)

    Tréninkový a metodologický komplex

    D Disciplína [Text]: Vzdělávací a metodický komplex disciplíny „Teorie a metodika tělesné kultury a sportu“ / Zpracoval: A.Yu. Lakhtin; Bijsk ped. Stát

  4. Pracovní program pro tělesnou kulturu Vysvětlivka

    Pracovní program

    Ukázkový program pro tělesnou výchovu v rámci projektu „Vývoj, testování a implementace federálních státních norem obecné vzdělání druhé generace“, kterou na vyžádání realizovala Ruská akademie vzdělávání

  5. Učební plán 60 základního všeobecného vzdělávání městského vzdělávacího zařízení „Střední škola v obci pojmenovaná po. K. Marx“ pro akademický rok 2011-2012 60

    Hlavní vzdělávací program

    Hlavní vzdělávací program základního všeobecného vzdělávání byl vytvořen v souladu s požadavky zákona Ruské federace „O vzdělávání“, federálního státního vzdělávacího standardu pro základní všeobecné vzdělávání (schváleno

Pro rychlé hledání na stránce stiskněte Ctrl+F a v okně, které se zobrazí, zadejte hledané slovo (nebo první písmena)

Téma 1. Sociobiologické základy tělesné kultury (5 ze 6 je správných)

Jaké typy pracovní činnost odlišit v praxi?

Fyzická práce

Brainwork

Zemědělská práce

Intelektuální práce

Který sval se spontánně stahuje?

Srdeční sval

Kosočtverečný sval

Lýtkový sval

Trapézový sval

Jak se únava projevuje?

Cítí se zmocněn

Paměť se zlepšuje

Snížená svalová síla a vytrvalost

Zlepšuje koordinaci

Jaké orgány jsou součástí vylučovacího systému?

Ledviny

Měchýř

Slezina

Žlučník

Jaké typy aktivit jsou klasifikovány jako acyklická tělesná cvičení?

Salto

vrh koulí

Lyžování

Projížďka na kole

Ve kterých krvinkách se nachází hemoglobin?

Plazma

Leukocyty

Krevní destičky

červené krvinky

Téma 2. Základy zdravý obrazživot

Jaké jsou součásti zdravého životního stylu?

Pití energetických koktejlů

Jít do nočního klubu

Správná výživa a denní režim

Fyzická aktivita a vzdání se špatných návyků

Jaké potraviny byste měli denně jíst?

Zelenina, ovoce a masné výrobky

Kaše a mléčné výrobky

Uzená klobása

Cukroví

Co jsou špatné návyky?

Kouření

Požívání alkoholu a drog

Procházky mimo město

Taneční kurzy

+Stav fyzické, duchovní a sociální pohody

Absence nemocí

Cítit se dobře

Pohodlný stav

Téma 3. Druhy pohybových aktivit k udržení zdraví

Jaký vliv má fyzická aktivita na organismus?

Zvyšuje vitalita a funkčnost

Umožňuje spálit více kalorií pro udržení optimální hmotnosti

Snižuje výdrž a výkon

Snižuje počet let

Po každém cvičení dlouho odpočívejte

Doplňte ztracené kalorie jídlem a pitím

Pohybujte se aktivněji

Správně kombinujte intervaly zátěže a odpočinku na základě tepové frekvence

Vyjmenujte výhody zdravé chůze:

Rychle dosáhnout léčebného účinku

Monotónnost chůze

Lze cvičit v každém věku

Snadno se dávkuje podle toho, jak se cítíte

Jaký druh fyzická aktivita nejpřístupnější pro začátečníky?

Box

Chůze

Plavání

Vzpírání

Téma 4. Cyklická cvičení pro zdravotní účely

Jaké výhody přináší cyklické cvičení?

Zvyšuje silové schopnosti

Zvyšte množství tukové tkáně

Zlepšuje spotřebu kyslíku v těle

Zvyšuje účinnost srdce

Co je hlavní počáteční fáze trénink v rekreační chůzi a běhu?

Technika pohybu

Rychlost pohybu

Čas strávený na dálku

Výběr správných bot

Délka chůze k dosažení léčebného účinku

Minimálně 30 minut

více než 5 hodin

ne více než 10 minut

ne více než 30 minut

Jaké tempo chůze již vyžaduje dobrovolné úsilí?

120-140 kroků za minutu

Přes 140

Ne více než 80 kroků za minutu

80-100 kroků za minutu

4 hodiny

2 hodiny

1 hodina

10 minut

Téma 5. Obecná tělesná a speciální příprava v systému tělesné výchovy

úkoly

Výchova masových sportovců

Výchova vrcholových sportovců

Podpora zdraví

Harmonický rozvoj osobnosti

Jaké jsou cíle svalové relaxace?

Zvýšená délka svalových vláken

Zvýšená tloušťka svalových vláken

Odstranění odpadních látek z pracujících svalů

Uvolnění napětí

Jaké jsou hlavní cíle speciální tělesné přípravy (SPT)?

Rozvoj síly

Rozvoj vytrvalosti

Zlepšení fyzických vlastností charakteristických pro daný sport

Preferenční rozvoj motorických dovedností nezbytný pro zlepšení tohoto sportu

Z jakých částí se trénink skládá?

Hlavní

Přípravné

Finále

Další

Jaké techniky můžete použít k uvolnění svalů?

Kombinace uvolnění některých svalů s napětím jiných

Dobrovolné uvolnění jednotlivých svalů

Náraz do napjatého svalu

Statické napětí

Téma 6. Pohybová aktivita během dne

Jaké výhody přináší ranní cvičení?

Snižuje fyzickou aktivitu

Podporuje zvýšený krevní oběh a metabolismus

Zvyšuje výkon

Zhorší vaši náladu

Jak správně dýchat při cvičení?

Zadrž dech

Ignorujte své dýchání

Rytmicky

Spojte dýchání s pohybem paží, nohou, trupu

Kolik chcete

2-4krát

Více než 20-30krát

Alespoň 8-12krát

Jakými cviky byste měli začít své ranní cvičení?

Cvičení na záda a břicho

Cvičení flexibility

Protahovací cvičení, dechová cvičení

Chůze na místě pro aktivaci kardiovaskulárního a dýchacího systému

Jaké jsou základní principy "Volné gymnastiky?"

Nemysli na nic

Cvičení opakujte pouze 2x

Vědomě napněte příslušné svaly

Simulujte překonání toho či onoho odporu

Téma 7. Obecná vývojová tělesná cvičení

Určete klasifikaci cviků na základě anatomických vlastností

Cvičení pro rozvoj flexibility

Cvičení pro rozvoj kvality síly

Cvičení pro svaly nohou

Cvičení na trup (záda a břicho)

Vyjmenujte základní cviky pro rozvoj svalů trupu (záda a břicha):

Zvedání horní části těla vleže na zádech

Zvedání nohou a pánve vleže na zádech

Skákání

Vytahování při visu na hrazdě

Vyjmenujte základní cviky pro rozvoj svalů paží a ramenního pletence

Zvedání nohou a pánve vleže na zádech

Zatáčky a ohyby těla

Kliky

Vytahování při visu na hrazdě

Vyjmenujte základní cviky pro rozvoj svalů nohou

Skákání

Dřepy

Flexe a extenze paží vleže

Závěsné Pull-Up

Téma 8. Cvičení pro aktivní odpočinek

Pro odstranění negativních důsledků dlouhodobého sezení se doporučuje dodržovat následující pravidla:

posaďte se s koleny vysoko nad boky

zkuste se několik hodin nehýbat

Seďte v klidu ne déle než 20 minut

Udržujte záda a krk rovně

Co je minuta dynamického cvičení pro znalostní pracovníky?

Prostředek pro rozvoj fyzických vlastností

Lék, který pomáhá snižovat excitabilitu centrálního nervového systému a analyzátorových systémů, zmírňuje výrazné neuro-emocionální stavy

Nástroj pro zvýšení výkonu

Lék, který pomáhá normalizovat cerebrální a periferní oběh

Dělejte cvičení, abyste zmírnili únavu očí

Provádějte cvičení k protažení a uvolnění svalů

Není co dělat

Přesuňte monitor počítače blíž

Pojmenujte pravidla správná poloha když sedí na židli

Udržujte horní část zad a krk rovně

Měňte polohu nohou častěji

Sedněte si se zkříženýma nohama

Dlouhé sezení v jedné poloze

Téma 9. Otužování jako jedna z nejdůležitějších součástí zdravého životního stylu

30C, což dále zvyšuje teplotu vody

50C, což dále snižuje teplotu vody

50C, což dále zvyšuje teplotu vody

30C, což dále snižuje teplotu vody

Jaké faktory ovlivňují otužovací účinek vzduchu?

Den v týdnu

Denní doba

Teplota vzduchu

Vlhkost vzduchu

Jaký je princip systematického používání otužovacích postupů?
Tělo by mělo být zpevněno:

v závislosti na denním režimu

2 až 5krát ročně

Žádné dlouhé přestávky

Po celý rok

Kontrastní sprcha, polévání, procházky ve vzduchu

Tření se sněhem, vzduchové lázně, plavání v ledové díře

Procházky na vzduchu, sprcha, otužování v páře

Vzduchové lázně, tření, polévání

Vyjmenujte typy vzduchových lázní:

Horký

Lhostejný

Ledový

Léto

Téma 10. Základy racionální výživy

Jaké jídlo se nazývá „bio“, „živé“?

Maso

Plody moře

Zelenina

Ořechy

Jaké potraviny způsobují nadváhu?

Zelenina

Ovoce

Smažená a tučná jídla

Klobásy

Za jakých podmínek bude váha člověka stabilní?

Při příjmu množství energie rovné spotřebované

Při každodenním aktivním sportování

Pokud nepřijmete dostatek kalorií

Získání více energie z jídla, než může tělo využít

Jmenujte potraviny s nízkým glykemickým indexem?

Řepa

banány

Pohanka

Těstoviny

Které potraviny mají vysokou energetickou hodnotu?

Ořechy

Máslo

Brambor

TEST

Moderní tradiční učení jako technologie je založeno na

Vyberte jednu odpověď:

1. pedagogika spolupráce

2. škola kreativity I.P. Volková

3 . pedagogika požadavků

4. Ortodoxní pedagogika

Doporučuje se provádět cvičení zaměřená na výchovu a zlepšení koordinačních schopností

Vyberte jednu odpověď:

1. V přípravné části lekce (školení)

2. V druhé polovině hlavní části lekce

3. V závěrečné části lekce

4. V první polovině hlavní části lekce

Vyhledávání informací na internetu pomocí klíčová slova předpokládá

Vyberte jednu odpověď:

1. zadání slova (fráze) do vyhledávacího pole

3. zadání slova (fráze) do adresního řádku

Principy učení jsou

Vyberte jednu odpověď:

1. teze teorie a praxe výcviku a vzdělávání, odrážející klíčové body v odhalování procesů, jevů, událostí

2. prostředky lidové pedagogiky a moderní pedagogický proces

3 . základní myšlenky teorie učení

4. pracovní metody pro organizaci procesu učení

V textový editor kopírování bude možné po

Vyberte jednu odpověď:

1. zvýraznění části textu

2. tiskový soubor

3. uložte soubor

4. umístění kurzoru na určité místo

Princip organizace vzdělávacího procesu jako dialogu mezi učitelem a žáky a studenty mezi sebou se nazývá princip

Vyberte jednu odpověď:

1. personalizace

2. přizpůsobení

3. problematizace

4. dialogizace

Vyberte správné pokračování fráze:Podstatou přísně regulovaných cvičebních metod je, že...

Vyberte jednu odpověď:

1. jsou spojnicí mezi navrženým cílem a konečným výsledkem tělesné výchovy

2. každé cvičení je zaměřeno současně na zlepšení techniky pohybu a rozvoj fyzických schopností

3. definují přísnou organizaci tříd tělesné cvičení

4. každý cvik je prováděn přesně stanovenou formou a s přesně stanovenou zátěží

Jak plánovat pohybovou aktivitu pro starší ročníky, aby se dosáhlo tréninkového efektu

Vyberte jednu odpověď:

1. Alespoň 2-3x týdně (od 30 minut do 1 hodiny)

2. Alespoň 3-4krát týdně (od 40 minut do 1,5 hodiny)

3. 1-2krát týdně (1 až 2 hodiny)

4. 1-2krát týdně (3 až 4 hodiny)

Z psychologického hlediska je proces výchovy

Vyberte jednu odpověď:

1. proces rozvoje intelektuální sféry dítěte

2. moderátorka profesionální funkce učitelé

3. nedílnou součástí procesu učení

4. proces rozvoje motivačně-potřebové sféry dítěte

K hlavním směrům rozvoje všeobecného vzdělávání v souladu s iniciativou prezidenta Ruské federace „Naše nová škola"Nevztahuje se

Vyberte jednu odpověď:

1. Přechod na nové vzdělávací standardy

2. Zachování a upevňování zdraví školáků

3. Zkvalitnění pedagogického sboru

4. Další peněžní odměna za výkon funkcí třídního učitele

5. Rozšíření nezávislosti škol

Pedagogická technologie je

Vyberte jednu odpověď:

1. nástroje k dosažení cíle učení

2. soubor operací pro navrhování, utváření a kontrolu znalostí, dovedností, návyků a postojů v souladu s cíli

3. stabilita výsledků získaných při opakované kontrole, stejně jako podobné výsledky při provádění různými učiteli

4. soubor ustanovení, která odhalují obsah jakékoli teorie, koncepce nebo kategorie v systému vědy

Teplota vzduchu v tělocvičně a místnostech pro tělesnou výchovu a sport by měla být (ve stupních Celsia)

Vyberte jednu odpověď:

1. 17 – 22

2. 17 – 20

3. 18 – 20

4. 18 – 24

Osobní socializace je

Vyberte jednu odpověď:

1. vše výše uvedené

2. autonomie

3. přizpůsobivost, aktivita

4. zvládnutí morálních hodnot společnosti

Mezi interní kritéria pro rozvoj dovednosti patří

Vyberte jednu odpověď:

1. snížení počtu chyb při plnění úkolu

2. zvýšení rychlosti dokončení úkolu

3. nedostatek zaměření vědomí na formu plnění úkolu

4. zvýšení samostatnosti při plnění úkolu

Pracoviště učitele jako uživatele informačního vzdělávacího prostředí může být (vyberte několik možností odpovědi)

1. Samostatný počítač kdekoli ve škole, aby rodiče měli přístup k informačnímu prostoru školy

2. Jeden nebo více počítačů na pracovních stanicích v učebně

3. Oddělte pracoviště v Informačním centru, knihovně, knihovně médií atd.

4. Samostatný počítač s multimediálním projektorem a dalším připojeným zařízením

5. Samostatný počítač na pracovištích zaměstnanců administrativy

6. Počítačová třída s 10-15 žákovskými pracovišti a učitelským PC

Která fyzická kvalita, je-li nadměrně vyvinuta, negativně ovlivňuje flexibilitu?

Vyberte jednu odpověď:

1. síla

2. výdrž

3. koordinační schopnosti

4. rychlost

Nazývá se právní akt upravující sociální a pracovněprávní vztahy v organizaci uzavřený mezi zaměstnanci a zaměstnavatelem

Vyberte jednu odpověď:

1. Dohoda o pracovní činnosti

2. Kolektivní smlouva

3. Dvoustranná dohoda

4. Zaměstnanecká smlouva

Podle L.S. Vygotsky, patří vedoucí role ve vývoji psychiky studenta

Vyberte jednu odpověď:

1. komunikace

2. vyučování

3. vzdělání

4. hra

Mezi metody sociálního výzkumu patří

Vyberte jednu odpověď:

1. vše výše uvedené

2. testování

3. průzkum

4. průzkum

Hlavní ustanovení o právech dítěte jsou zakotvena v (v)

Vyberte jednu odpověď:

1. Mezinárodní úmluva o občanská práva

2. Ústava Ruské federace

3. Všeobecná deklarace lidských práv

4 . Úmluva o právech dítěte

V souladu se strukturou pohybové (tělesné) činnosti program Ukázka zahrnuje hlavní vzdělávací sekce

Vyberte jednu odpověď:

1. dva

2. tři

3. čtyři

Zařízení pro vstup informací jsou (vyberte více než jednu odpověď)

Vyberte jednu nebo více odpovědí:

1. skener

2. klávesnice

3. monitorovat

4. tiskárna

Sledování výsledků učení je

Vyberte jednu odpověď:

1. systém hodnocení a známkování činností zaměřených na formování adekvátního porozumění objektivně probíhajícím procesům v sociálním kontinuu

2. přední pohled zpětná vazba učitel se studentem v procesu učení

3. mechanismus pro testování pouze znalostí studentů

4. kontrola výsledků osvojování znalostí, schopností, dovedností, jakož i rozvoje určitých kompetencí

Uveďte, která z uvedených částí Modelového programu pro tělesnou kulturu obsahuje „motivačně-procedurální složku činnosti“

Vyberte jednu odpověď:

1. Znalosti o tělesné kultuře

2. Metody pohybové (tělesné) činnosti

3. Fyzické zlepšení

Oficiální publikace Ministerstva školství a vědy Ruské federace je

Vyberte jednu odpověď:

1. „Věstník Ministerstva školství a vědy Ruské federace. Vyšší a sekundární odborné vzdělání»

2. „Bulletin normativních aktů federálních výkonných orgánů“

3. „Sbírka zákonů Ruské federace“

4. "Vzdělávací bulletin"

Testy pro učitele tělesné výchovy při atestaci (otázky a odpovědi).

1. Ve kterém roce přijalo Valné shromáždění OSN Úmluvu o právech dítěte?

  1. 1988
  2. 1989
  3. 1990
  4. 1991

2. Dle Úmluvy o právech dítěte je dítětem každý člověk do věku let

  1. 16 let;
  2. 18 let;
  3. 14 let;
  4. 12 let věku.

3. V souladu s One kvalifikační adresář u pozic pedagogických pracovníků provádí učitel kontrolní a hodnotící činnost pomocí:

  1. elektronický deník;
  2. elektronický deník;
  3. elektronické formy vzdělávací dokumentace;
  4. všechny odpovědi jsou správné.

4. Je dovoleno přilákat studenty, civilní studenty? vzdělávací instituce na práci nestanovenou vzdělávacím programem, bez souhlasu studentů, žáků a jejich rodičů (zákonných zástupců)?

  1. Ne;
  2. Ve zvláštních případech na příkaz vyšších orgánů;
  3. Povoleno sporadicky kvůli potřebám výroby.

5. Mají studenti a žáci občanských vzdělávacích institucí právo svobodně se účastnit akcí, které nejsou stanoveny učebním plánem?

  1. Ve zvláštních případech, pokud existují dobré důvody
  2. Ano, po dohodě s vedením instituce.
  1. 6. Který ze starověkých řeckých filozofů považoval pohyb za „léčivou součást medicíny“?
  1. Aristoteles;
  2. Platón;
  3. Pythagoras;
  4. Archimedes.

1) J.-J. Rousseau;

2) Platón;

3) F. Frebel;

4) I. Pestalozzi.

1) J.-J. Rousseau

2) J. Locke

3) Y. A. Komenský

4) I.G. Pestalozzi

9. Jaký princip vytvořil J. Locke základ pro výběr obsahu vzdělávání dítěte?

A) svoboda

B) donucení

B) soulad s přírodou

D) utilitarismus

  1. 10. Která země je rodištěm olympijských her?
  1. Řím;
  2. Čína;
  3. Starověké Řecko;
  4. Itálie.
  1. 11. Ve kterém roce se konaly první starověké olympijské hry?
  1. V roce 906 př. n. l.;
  2. V roce 1201;.
  3. V roce 776 př. n. l.;
  4. V roce 792 př.n.l.
  1. 12. Ve kterém roce a kde vznikl Mezinárodní olympijský výbor?
  1. V roce 1894 v Paříži;
  2. V roce 1896 v Londýně;
  3. V roce 1905 v Řecku;
  4. V roce 1908 v Londýně.
  1. 13. Co je olympijská charta?
  1. Název ódy na sport, kterou napsal Pierre de Coubertin;
  2. Kodex zákonů upravujících olympijské hnutí;
  3. Pravidla pro soutěže zařazené do programu olympijských her;
  4. Přísaha sportovce.
  1. 14. Jak se překládá olympijské heslo: „Sitius, altius, fortius“?
  1. „Dále, rychleji, více“;
  2. „Silnější, krásnější, přesnější“;
  3. "Rychlejší vyšší silnější";
  4. « Rychleji, silněji, dále."
  1. 15. Kdo je zakladatelem tělovýchovného systému, jehož základem byl „harmonický, všestranný rozvoj činností lidského těla“?
  1. L.P. Matvejev;
  2. G.G. Benezet;
  3. P.F. Lesgaft;
  4. N. A. Semashko.
  1. 16. K jakým změnám ve vývoji tělesné kultury a sportu došlo v Rusku po revoluci?
  1. Popularizace orientálních typů gymnastiky a zápasu;
  2. Zakládání vojenských sportovních klubů a kroužků tělesné výchovy;
  3. Vznik zdravotních systémů fitness a vodního aerobiku.
  4. Vytvoření federací pro sport.
  1. 17. Kdo jako první vyvinul teorii v Rusku předškolní vzdělávání, zdůvodnil obsah, prostředky a metody tělesné výchovy ve škole?
  1. N.G. Černyševskij;
  2. Jan Amos Kamenský;
  3. P.F. Lesgaft;
  4. A.V. Lunacharský.
  1. 18. Ve kterém roce byl vytvořen Ruský olympijský výbor?
  1. V roce 1896;
  2. V roce 1911;
  3. V roce 1960;
  4. V roce 1973.
  1. 19. Uveďte hlavní zásady Fair Play kodexu sportovní cti.
  1. Nesnažte se vyhrát za každou cenu; udržovat čest a šlechtu na sportovním poli;
  2. Kombinace fyzické dokonalosti s vysokou morálkou.
  3. Sebeúcta, poctivost, respekt – k soupeřům, rozhodčím, divákům;
  4. Přísné dodržování pravidel soutěže.
  1. 20. Jaké ukazatele charakterizují tělesný vývoj?
  1. Dědičnost, konstituce, antropometrické ukazatele;
  2. Indikátory výšky a hmotnosti;
  3. Typ postavy, rozvoj fyzických kvalit, zdravotní stav;
  4. Fyzická zdatnost.
  1. 21. Tělesnému cvičení se obvykle říká...
  1. opakované opakování motorických akcí;
  2. pohyby, které zlepšují výkon;
  3. motorické akce organizované určitým způsobem;
  4. soubor gymnastických cvičení.
  1. 22. Základní tělesná výchova je zaměřena především na poskytování...
  1. fyzická připravenost člověka na život;
  2. příprava na odborná činnost.
  3. obnova těla po nemoci, úrazu, přepracování.
  4. příprava na sportovní aktivity.
  1. 23. Tři skupiny úloh řešených v procesu tělesné výchovy -
  1. Vývojové, nápravné, specifické.
  2. Vzdělávací, rekreační, vzdělávací.
  3. Všeobecně pedagogické, kompenzační, hygienické.
  4. Vývojové, zdravotní, hygienické.
  1. 24. Co je hlavním specifickým prostředkem tělesné výchovy?
  1. Přírodní vlastnosti přírody;
  2. Tělesné cvičení;
  3. Sanitární faktory;
  4. Soutěžní činnost.
  1. 25. Způsob provádění pohybové akce, který umožňuje účelněji a efektivněji řešit motorickou úlohu, se nazývá...
  1. Technika fyzického cvičení;
  2. Motorické dovednosti;
  3. Motorické dovednosti;
  4. Motorový "stereotyp".
  1. 26. Skladba a sled akcí, vazeb, úsilí nutných k vyřešení motorického úkolu určitým způsobem se obvykle nazývá...
  1. Části zařízení;
  2. Hlavní článek technologie;
  3. Základ technologie;
  4. Struktura pohybové aktivity.
  1. 27. Optimální míra komplexní tělesné zdatnosti a harmonického tělesného rozvoje, splňující požadavky práce a dalších sfér života, odráží...
  1. fyzická dokonalost člověka;
  2. fyzický vývoj člověka;
  3. fyzický stav člověka;
  4. fyzická podoba člověka.
  1. 28. Jaké je hlavní kritérium pro fyzickou dokonalost člověka?
  1. Kvalita teoretických znalostí o tělesné kultuře.
  2. Úroveň rozvoje fyzických schopností.
  3. Zdravotní stav.
  4. Socializace osobnosti.
  1. 29. Objektivně inherentní vlastnosti tělesné kultury, které umožňují ovlivňovat člověka a lidské vztahy, uspokojovat a rozvíjet určité potřeby jednotlivce i společnosti, se nazývají...
  1. Funkce tělesné kultury;
  2. Zásady tělesné kultury;
  3. Metody tělesné kultury;
  4. Prostřednictvím tělesné kultury.
  1. 30. Dosažené výsledky ve fyzickém zdokonalování člověka a míře využití získaných pohybových vlastností, dovedností a speciálních znalostí v Každodenní život, charakterizovat...
  1. Tělesná výchova předmětu;
  2. Tělesná kultura jedince;
  3. Fyzický vývoj jedince;
  4. Lidská fyzická dokonalost.
  1. 31. Vyjmenujte hlavní ukazatele rozvoje tělesné kultury člověka.
  1. Kultura pohybu a široká škála životně důležitých pohybových dovedností (běh, skákání, házení, plavání, lyžování);
  2. Hygienické dovednosti a návyky každodenní péče o své zdraví, posilování těla a fyzické zdatnosti;
  3. Úroveň fyzických kvalit; znalosti v oblasti tělesné kultury; motivy a zájmy pro fyzické zlepšení; dodržování hygieny a rutiny;
  4. Indikátory výšky a hmotnosti.
  1. 32. Který dokument odráží morální pravidla sportovních aktivit?
  1. Olympijská charta;
  2. Olympijská charta;
  3. Olympijská přísaha;
  4. Pravidla soutěže.
  1. 33. Jaké úkoly duševního rozvoje žáků se řeší v procesu tělesné výchovy?
  1. Rozšíření a prohloubení odborných znalostí z oblasti tělesné výchovy.
  2. Obohacení o speciální znalosti z oblasti tělesné kultury a sportu; rozvoj kognitivních a tvůrčích schopností.
  3. Podpora tvůrčích projevů jednotlivce, včetně sebepoznání a sebevzdělávání, prostřednictvím prostředků tělesné kultury a sportu.
  4. Utváření smysluplného vztahu k tělesné výchově.
  1. 34. Vyjmenujte úkoly rozvoje estetické sféry osobnosti člověka v procesu tělovýchovné a sportovní činnosti.
  1. Pěstování schopnosti hluboce cítit a oceňovat krásu v oblasti tělesné výchovy a sportu a v dalších oblastech jejího projevu;
  2. Pěstování schopnosti citlivě vnímat a oceňovat krásu v oblasti tělesné výchovy; formování estetiky chování a vztahů;
  3. Výstup aktivní pozice v potvrzení krásy;
  4. Neústupnost vůči ošklivému ve všech jeho projevech.
  1. 35. Co je zahrnuto v obsahu intelektuálních hodnot tělesné kultury?
  1. znalost metod a prostředků rozvoje fyzického potenciálu člověka;
  2. Soubor metodických pokynů, praktická doporučení, výhody;
  3. Schopnost racionálně organizovat čas, vyrovnanost;
  4. Rozvoj myšlení a logiky.
  1. 36. Co se rozumí mobilizačními hodnotami tělesné kultury?
  1. Vše, co bylo vyvinuto specialisty pro zajištění procesu fyzické a sportovní přípravy pro zúčastněné;
  2. Osobní úspěchy v motorické připravenosti člověka;
  3. Schopnost racionálně organizovat čas, vnitřní disciplína, vyrovnanost, rychlost posouzení situace a rozhodování, vytrvalost;
  4. Rozvoj potřeby fyzického zdokonalování.
  1. 37. Co se týká prostředků tělesné výchovy?
  1. Hry v přírodě, gymnastika, sportovní hry, turistika, plavání, lyžařský výcvik;
  2. Dodržování hygienických a hygienických norem, denního režimu, výživy, odpočinku, osobní hygieny;
  3. Cvičení, přírodní síly a hygienické faktory;
  4. Slunce, vzduch, voda.
  1. 38. Co se rozumí formami tělesného cvičení?
  1. Metody organizace vzdělávacího procesu;
  2. Typy lekcí;
  3. Druhy tělovýchovných a zdravotních prací;
  4. Struktura tříd.
  1. 39. Výuka vedená učitelem (školitelem) se stálým personálem studentů zahrnuje...
  1. Hodiny tělesné výchovy a sportovní tréninky.
  2. Aerobik, tvarování, kalanetika, atletická gymnastika;
  3. Mistrovství, mistrovství, sportovní dny, kvalifikační soutěže atd.;
  4. Pěší výlety.
  1. 40. Jaká je struktura vyučovacích hodin?
  1. Úvodní, zahřívací, zotavovací části;
  2. Přípravné, hlavní, závěrečné části;
  3. Organizační, samostatné, nenáročné části;
  4. Úvodní, základní, rekreační.
  1. 41. Jak jsou hodiny tělesné výchovy klasifikovány podle hlavního zaměření?
  1. Lekce osvojování nového materiálu, lekce upevňování a zlepšování vzdělávacích materiálů, kontrolní a smíšené (komplexní) lekce;
  2. Obecná tělesná výchova, odborná aplikovaná tělesná výchova, sportovní příprava, metodická a praktická cvičení;
  3. Výuka gymnastiky, atletiky, plavání, lyžařského výcviku, outdoorových a sportovních her atd.
  4. Hodina zdraví, hodina sportovně zaměřená;
  1. 42. V jakých oblastech se projevuje základní tělesná kultura?
  1. Tělesná výchova v předškolních zařízeních a vzdělávací instituce základní, všeobecné a střední vzdělání;
  2. Tělesná výchova v zařízeních základního, středního a vyššího odborného vzdělávání;
  3. Tělesná kultura, prezentovaná jako akademický předmět v systému vzdělávání a výchovy; tělesná kultura dospělé populace;
  4. Tělesná kultura jako samostatný druh činnosti.
  1. 43. Hlavní výsledek využívání základní tělesné výchovy v společný systém vzdělání a výchova je...
  1. Zvyšování úrovně fyzické zdatnosti, dlouhodobé zachování zdraví, tvůrčí dlouhověkosti a kapacity, organizace zdravého životního stylu.
  2. Získání potřebného stupně vzdělání v oblasti tělesné výchovy.
  3. Zvládnutí životně důležitých motorických dovedností.
  4. Vše výše uvedené.
  1. 44. Co je hlavním cílem masového sportu?
  1. Dosahování co nejvyšších sportovních výsledků;
  2. Obnovení fyzického výkonu;
  3. Zvyšování a udržování obecné fyzické zdatnosti;
  4. Zvyšování počtu lidí zapojených do sportu.
  1. 45. Co určuje zaměření odborné tělesné výchovy (PPFC)?
  1. Potřeba aplikovaného vojenského výcviku mládeže pro nadcházející vojenskou službu;
  2. Potřeba společnosti speciální trénink osoba ke konkrétní odborné činnosti;
  3. Potřeba sociální adaptace jedince ve společnosti;
  4. Rozvoj určitých stereotypů provádění cviků.
  1. 46.Co je podstatou a smyslem zdravotní a rehabilitační tělesné kultury?
  1. Využití fyzického cvičení jako faktorů v prevenci a léčbě různých onemocnění, zotavení a boji proti únavě;
  2. Aplikace metod terapeutické tělesné kultury po úrazech a onemocněních v nemocničním prostředí pro rehabilitační účely;
  3. Organizace prevence nemocí mezi obyvatelstvem;
  4. Posílení imunitního systému těla.
  1. 47. V jakých variantách jsou prezentovány „pozaďové“ typy tělesné kultury?
  1. Hygienická a rekreační tělesná kultura;
  2. Turistika, myslivost, rybolov;
  3. Tělesná výchova a sport zábava a rekreační a hromadné akce;
  4. Léčení Fitness.
  1. 48. Proces zaměřený na rozvoj motorických (tělesných) vlastností, schopností nezbytných v životě a sportovních aktivitách se nazývá...
  1. Tréninkový proces;
  2. Vzdělávací proces;
  3. Fyzický trénink;
  4. Fyzický vývoj.
  1. 49. Proces zaměřený na všestranné vzdělávání fyzických vlastností člověka, zajišťující formování dětství fyzicky silná mladá generace s harmonickým vývojem se nazývá...
  1. Obecná fyzická zdatnost;
  2. Speciální tělesná příprava;
  3. Harmonický fyzický trénink;.
  4. Obecný vývoj.
  1. 50. Jaká je hlavní metoda zvyšování fyzické síly?
  1. Metoda kruhového tréninku se silovými cviky prováděnými na 8-10 stanovištích.
  2. Variabilní metoda, která umožňuje měnit intervaly odpočinku mezi přístupy k aparátu, měnit váhu a počet opakování.
  3. Metoda opakovaného cvičení s využitím neomezených vah ve cvicích prováděných do selhání.
  1. 51. Jedním z hlavních přístupů k rozvoji vytrvalosti je...
  1. Variabilní metoda průběžného cvičení.
  2. Pomocí fartlekové metody.
  3. Jednotná metoda průběžného cvičení.
  4. Způsob opakování cviku.
  1. 52. Jaká metoda je považována za vedoucí při rozvoji rychlosti pohybů (běh apod.)?
  1. Variabilní metoda;
  2. Metoda opakovaného provádění pohybových akcí;
  3. Jednotná metoda;
  4. Metoda kruhového tréninku.
  1. 53. Jaké faktory je třeba vzít v úvahu při výběru pohybových cvičení, které přispívají ke kvalitnímu řešení problémů speciální tělesné výchovy?
  1. Úroveň fyzické zdatnosti zúčastněných, vlastnosti konkrétní typ sport, období sportovního tréninku;
  2. Účel provozování tohoto sportu; úkoly řešené v určité fázi sportovní přípravy;
  3. Pozitivní a negativní přenos fyzických vlastností, úroveň rozvoje fyzických vlastností, věkové charakteristiky, druh sportu;
  4. Zdravotní stav.
  1. 54. Proces řízení utváření motorických dovedností nezbytných pro úspěšnou soutěž ve zvoleném sportu se nazývá...
  1. Teoretická příprava;
  2. Technický trénink;
  3. Taktický výcvik;
  4. Psychologická příprava.
  1. 55. Jaké úkoly se řeší v procesu odborné aplikované tělesné výchovy?
  1. Rozvoj fyzických vlastností a schopností, osvojení motoriky;
  2. Nácvik speciálních znalostí, zvyšování funkční odolnosti organismu vůči nepříznivým faktorům práce;
  3. Zajištění aktivní adaptace člověka na zvolený druh pracovní činnosti;
  4. Atletická dokonalost.
  1. 56. Tělovýchovné hnutí je...
  1. sociálně pedagogický jev, jehož obsahem je tělesná výchova a výchova fyzických vlastností člověka;
  2. společenský proud, v jehož hlavním proudu se odvíjí Týmová práce lidé o využívání hodnot tělesné kultury;
  3. jeden z aplikovaných typů vzdělávání s výrazným praktickým zaměřením;
  4. nespecializovaný proces tělesné výchovy, jehož obsah je zaměřen na vytváření širokých obecných předpokladů pro úspěch v nejv. různé typyčinnosti.
  1. 57. Místní zákon umožňující výuku tělesné výchovy v tělocvičně -
  1. protokol;
  2. smlouva;
  3. Akt;
  4. dohoda.
  1. 58. Jaká poloha rukou by měla být při přihrávce dvěma přes ruku ve volejbale?
  1. Na úrovni hrudníku;
  2. Těsně nad úrovní ramen;
  3. Snížený dolů;
  4. Narovnané paže zvednuté.
  1. 59. Jak je umístěna ruka na míči v okamžiku dopadu při provádění přímého podání nad hlavou ve volejbalu?
  1. Dno;
  2. Několik navrch;
  3. Boční;
  4. Výše.
  1. 60. Jakým číslem začíná číslování hráčů v basketbalu?
  1. od 1;
  2. co 2;
  3. od 3;
  4. od 4.
  1. 61. Pozice rukou při chytání míče oběma rukama v basketbalu?
  1. paže natažené směrem k míči, ruce v „nálevkovité“ poloze;
  2. paže natažené směrem k míči, prsty zavřené;
  3. ruce dolů;
  4. paže roztažené do stran, prsty široce rozkročené, napjaté.
  1. 62. Na jaké fáze se dělí běžecký skok do dálky?
  1. start, rozjezd, vzlet, přistání;
  2. 10 běžeckých kroků, vzlet, přistání;
  3. rozběh, vzlet, let, přistání;
  4. rozběh, 2-3 běžecké kroky před vzletem, vzlet, přistání.
  1. 63. V jaké poloze je trup při vzletu při běhu do dálky?
  1. silně nakloněný dopředu;
  2. nakloněná záda;
  3. ve stočeném stavu;
  4. udržuje téměř svislou polohu.
  1. 64. Popište techniku ​​sprintu:
  1. trup je nakloněn dozadu, dolní část zad je ohnutá;
  2. trup udržuje mírný předklon, paže pokrčené v loktech se pohybují v boční rovině, prsty jsou ohnuté a nenapjaté;
  3. tělo je rovné, paže jsou silně ohnuté v loktech;
  4. energetické obraty těla.
  1. 65. Drilová cvičení v gymnastice jsou…
  1. společné akce v řadách;
  2. cvičení na přístrojích;
  3. obecná rozvojová cvičení;
  4. GPP.
  1. 66. Cvičení na podlaze v gymnastice jsou…
  1. soubor obecných rozvojových cvičení;
  2. kombinace různých gymnastických cvičení s prvky akrobacie a choreografie;
  3. cvičení na přístrojích;
  4. cvičení na bradlech.
  1. 67. Ranní cvičení se týkají...
  1. vzdělávací a rozvojová gymnastika;
  2. rekreační gymnastika;
  3. umělecká gymnastika;
  4. Výroba.
  1. 68. Postoj v gymnastice je…
  1. poloha vleže na podlaze;
  2. vertikální poloha s nohama nahoře s oporou z jakékoli části těla;
  3. poloha vsedě;
  4. výchozí pozice ve formaci.
  1. 69. Jaké jsou hlavní styly lyžování?
  1. Bezstupňové, jednokrokové, dvoukrokové, čtyřkrokové;
  2. klasické a zdarma;
  3. střídavé a současné;
  4. po rovině, do kopce i z kopce.
  1. 70. Jaké pohyby se rozlišují ve střídavých pohybech v běhu na lyžích?
  1. dvoukrokový a čtyřkrokový;
  2. jednokrokový a dvoukrokový;
  3. zatáčky šlapáním, klesání, běh po rovině;
  4. přesuny, výstupy, sestupy, běh po rovině.
  1. 71. Srdeční frekvence u zdravých lidí v klidu je v průměru
  1. 40-50 tepů/min.
  2. 60-80 tepů/min.
  3. 100-120 tepů/min.
  4. 80-100 tepů/min.
  1. 72. Jak jsou regulovány hygienické normy a požadavky?
  1. Zvláštní sanitární a hygienická pravidla (normy) - SanPIN;
  2. Na příkaz ředitele školy;
  3. Pokyny od učitele tělesné výchovy (trenéra).
  4. Osnovy.
  1. 73. Která složka živin plní plastickou funkci v životně důležitých procesech těla a nejaktivněji se podílí na stavbě kostní tkáně a na metabolismu voda-sůl?
  1. sacharidy;
  2. proteiny;
  3. Minerály;
  4. Tuky.
  1. 74. Vaše držení těla lze považovat za správné, pokud se ho dotknete, když stojíte u zdi.
  1. zadní část hlavy, lopatky, hýždě, paty.
  2. lopatky, hýždě;
  3. zadní část hlavy, hýždě,
  4. Hýždě.
  1. 75. Jaká fáze následuje po výkonu fyzické aktivity po nástupu únavy?
  1. Fáze zotavení;
  2. Fáze „druhého větru“;
  3. Fáze dočasného poklesu výkonnosti.
  4. Všechny odpovědi jsou správné.
  1. 76. Jak by měla být plánována pohybová aktivita u starších školáků, aby se dosáhlo tréninkového efektu?
  1. Alespoň 3-4krát týdně (od 40 minut do 1,5 hodiny);
  2. Alespoň 2-3krát týdně (od 30 minut do 1 hodiny);
  3. 1-2krát týdně (od 1 do 2 hodin);
  4. 1-2krát týdně (od 3 do 4 hodin);
  1. 77. Vyšetření prováděná lékařem společně s učitelem (cvičícím) přímo v procesu tělesného cvičení, sportu nebo při soutěžích ke zjištění účinků pohybové aktivity na organismus zúčastněných se nazývají...
  1. Preventivní vyšetření;
  2. Lékařské vyšetření;
  3. Lékařská a pedagogická kontrola;
  4. Vyšetřením.
  1. 78. Jaký test lze použít ke zjištění adaptability těla na fyzickou aktivitu?
  1. Použití Stangeova testu;
  2. Použití testu Genchi;
  3. Použití Ruffierova testu;
  4. Použití Harvardského krokového testu.
  1. 79. Uveďte hlavní typy těla.
  1. Lehké kosti, hyperstenické, velké kosti.
  2. Tenké, astenické, středně silné.
  3. Astenický, normostenický, hyperstenický.
  4. Tenký, široký, normostenický.
  1. 80. Vyjmenujte hlavní typy rehabilitace:
  1. Lékařské, fyzické, psychologické, socioekonomické;
  2. Sociální, duševní, pracovní, zotavovací;
  3. Svalové, manuální, autogenní, aktivní, pasivní;
  4. Psychické, pracovní, svalové.
  1. 81. Vyjmenujte hlavní prostředky tělesné rehabilitace.
  1. Léčení Fitness;
  2. Ergoterapie, masáže, manuální terapie, autogenní trénink;
  3. Aktivní, pasivní, psychoregulační;
  4. Cyklická cvičení a sporty.
  1. 82. Uveďte dobře známé „rizikové faktory“ v životě lidí?
  1. Hypokineze, alkoholismus, drogová závislost, kouření;
  2. Poruchy výživy a životního prostředí;
  3. Psychický stres;
  4. Vše výše uvedené.
  1. 83. Vyjmenujte tři fáze rozvoje stresu.
  1. Poplachová reakce, stabilizace, vyčerpání;
  2. Informace, mobilizace, přetížení;
  3. Hrozba, nebezpečí, nemoc;
  4. Informace, poplachová reakce, nemoc.
  1. 84. Uveďte hlavní úkoly první pomoci poskytované oběti?
  1. Dočasné zastavení krvácení, aplikace hemostatického turniketu;
  2. Provádění opatření k odstranění ohrožení života, předcházení komplikacím, zajištění příznivých podmínek pro přepravu;
  3. Využití technik umělého dýchání, stlačování hrudníku, přikládání obvazů, škrtidel, imobilizace;
  4. Zlepšení nebo obnovení srdeční činnosti a dýchání.
  1. 85. Co je první pomoc při úrazech?
  1. Aplikace obvazu a transportní dlahy;
  2. Podávání antitetanického séra;
  3. Zastavit krvácení, chránit ránu před sekundární kontaminací;
  4. Léčba peroxidem vodíku.
  1. 86. Doba zmáčknutí končetiny turniketem by neměla přesáhnout...
  1. 1,5 - 2 hodiny;
  2. 40 - 50 minut;
  3. 3 - 5 hodin;
  4. 2,5 - 3,5 hodiny.
  1. 87. Co je první pomoc při mdlobách?
  1. Cordiaminové a kofeinové injekce;
  2. Dát tělu vodorovnou polohu, zvedat nohy, zajistit přístup vzduchu;
  3. Zvedání hlavy, zahřívání, pití teplých nápojů;
  4. Aplikace chladu na spánkovou část hlavy.
  1. 88. Kyfóza páteře je…
  1. ohnutí dozadu;
  2. boční ohyb;
  3. předklon;
  4. žádné ohýbání.
  1. 89. Skolióza páteře je...
  1. ohnutí dozadu;
  2. boční ohyb;
  3. předklon;
  4. žádné ohýbání.

90. Jaké druhy certifikace studentů a absolventů stanoví zákon Ruská Federace"O vzdělání"?

  1. Aktuální certifikace, čtvrtletní certifikace, roční certifikace, závěrečná certifikace;
  2. Certifikace na základě výsledků studia témat, školicích modulů, programů;
  3. Průběžná certifikace, státní (konečná) certifikace;
  4. Aktuální certifikace, střední certifikace, státní (konečná) certifikace.

91. Přidejte název dokumentu: federální zákon RF ze dne 24. června 1998 „O základních zárukách ………………………… v Ruské federaci“

1. lidská práva

2. základní svobody

3. práva dítěte

92. Nový přístup k výchově dětí je:

1. přístup zaměřený na člověka

2. aktivní

3. přírodní přístup

4. kognitivní přístup

93. Podle metody O.S. Gazman, fáze činností pro pedagogickou podporu dětí v systému osobnostně orientované vzdělávací technologie zahrnují:

1. diagnostické, vyhledávací, smluvní, činnostní, reflektivní

2. analýza, modelování, implementace, řízení

3. studium situace, rozhodování, společné aktivity k realizaci rozhodnutí, analýza a reflexe

94. Výchova jako proces pomoci dítěti v rozvoji jeho subjektivity, kulturní identifikace, socializace a životního sebeurčení je v autorském pojetí zohledněna.

1. E. V. Bondarevskaja

2. O.S. Gazman

3.N.E. Ščurková

95. Felixologie výchovy podle N.E. Shchurková, E.P. Pavlova, - vědecká a teoretická úvaha obsahové charakteristiky vzdělávání, které zajišťuje utváření schopnosti dítěte být v rámci účelu vzdělávání:

1. tolerantní v životě na této zemi

2. šťastný v životě na této zemi

3. svobodně žít na této zemi

96. Odpověď na otázku, do jakého optimálního vzdělávacího systému zařadit dospívajícího člověka, aby přechod od kulminace vývoje v jedné fázi probíhal v kulminaci další fáze lidského vývoje, je obsažena v metodice;

... 1. hermeneutický přístup;

2. akmeologický přístup;

3.ambivalentní přístup.

97. Certifikace k potvrzení shody s vykonávanou funkcí se provádí ve vztahu k pedagogickým pracovníkům, kteří nemají tyto kvalifikační kategorie:

  1. Jednou za 3 roky
  2. Jednou za pět let
  3. Jeden rok po předchozí certifikaci, pokud zaměstnanec obdržel doporučení certifikační komise

98. Hlavní certifikační postup za účelem zjištění souladu kvalifikačního stupně s požadavky kvalifikační kategorie(první nebo nejvyšší) je:

1. Prezentace portfolia

2. Odbornost odborných činností

3. Písemné kvalifikační testy

99. Podle metodiky posuzování kvalifikace certifikovaných pedagogických pracovníků ed. V.D. Šadriková, profesionální standard učitelské kvalifikace jsou považovány za soubor:

1. 3 kompetence

2. 4 kompetence

3. 5 kompetencí

4. 6 kompetencí

100. Podle V.D. Shadrikov, struktura pedagogické kompetence v oblasti osobních kvalit zahrnuje:

1. Empatie a socioreflexe, sebeorganizace, obecná kultura

2. Schopnost vytvářet situace zajišťující úspěch ve vzdělávacích aktivitách; podmínky pro pozitivní motivaci a sebemotivaci

101. Podle V.D. Shadrikov, struktura pedagogické kompetence v oblasti stanovování cílů a cílů zahrnuje:

2. Schopnost stanovit cíle a cíle v souladu s věkem a individuální vlastnosti studenti, schopnost převést téma hodiny do pedagogického úkolu, zapojit studenty do procesu utváření cílů a záměrů

3. Schopnost navazovat předmětově-předmětové vztahy, organizovat vzdělávací činnost, provádět pedagogické hodnocení.

102. Podle V.D. Shadrikov, struktura pedagogické kompetence v oblasti motivace vzdělávacích aktivit zahrnuje:

1. Schopnost vybrat a realizovat vzdělávací program, vyvinout vlastní software, metodické a didaktické materiály, schopnost rozhodovat se v pedagogické situaci

2. Schopnost vytvářet situace, které zajistí úspěch ve vzdělávací činnosti; podmínky pro pozitivní motivaci a sebemotivaci

3. Kompetence v metodách a předmětu vyučování, v subjektivních podmínkách činnosti.

103. Podle V.D. Shadrikov, struktura pedagogické způsobilosti v oblasti poskytování informační základny pro činnosti zahrnuje:

1. Schopnost navazovat předmětově-předmětové vztahy, organizovat vzdělávací činnost a provádět pedagogické hodnocení.

3. Kompetence v metodách a předmětu vyučování, v subjektivních podmínkách činnosti.

104. Podle V.D. Shadrikov, struktura pedagogické kompetence v oblasti vytváření programů činností a přijímání pedagogických rozhodnutí zahrnuje:

1. Schopnost vybrat a realizovat vzdělávací program, vyvinout vlastní software, metodické a didaktické materiály, schopnost rozhodovat se v pedagogické situaci

2. Schopnost vytvářet situace zajišťující úspěch ve vzdělávacích aktivitách; podmínky pro pozitivní motivaci a sebemotivaci

3. Schopnost navazovat předmětově-předmětové vztahy, organizovat vzdělávací činnost a provádět pedagogické hodnocení.

105. Podle V.D. Shadrikov, struktura pedagogické kompetence v oblasti organizování vzdělávacích aktivit zahrnuje:

1. Kompetence v metodách a předmětu vyučování, v subjektivních podmínkách činnosti.

2. Schopnost stanovit cíle a úkoly v souladu s věkovými a individuálními charakteristikami žáků, schopnost převést téma hodiny do pedagogického úkolu, zapojit žáky do procesu utváření cílů a záměrů.

3. Schopnost navazovat mezipředmětové vztahy, organizovat vzdělávací aktivity a provádět pedagogické hodnocení.


Testy pro učitele tělesné výchovy při atestaci (otázky a odpovědi).

1. Ve kterém roce přijalo Valné shromáždění OSN Úmluvu o právech dítěte?

1989

2. Dle Úmluvy o právech dítěte je dítětem každý člověk do věku let

16 let;

18 let;

14 let;

12 let věku.

3. Učitel v souladu s Jednotnou kvalifikační směrnicí pro pozice pracovníků ve školství provádí kontrolní a evaluační činnost s využitím:

elektronický deník;

elektronický deník;

elektronické formy vzdělávací dokumentace;

Všechny odpovědi jsou správné.

4. Je dovoleno zapojovat studenty, žáky občanských vzdělávacích zařízení do prací, které nejsou stanoveny vzdělávacím programem, bez souhlasu studentů, žáků a jejich rodičů (zákonných zástupců)?

Ve zvláštních případech na příkaz vyšších orgánů;

Povoleno sporadicky kvůli potřebám výroby.

5. Mají studenti a žáci občanských vzdělávacích institucí právo svobodně se účastnit akcí, které nejsou stanoveny učebním plánem?

Ve zvláštních případech, pokud existují dobré důvody

Ano, po dohodě s vedením instituce.

6. Který ze starověkých řeckých filozofů považoval pohyb za „léčivou součást medicíny“?

Aristoteles;

1) J.-J. Rousseau;

2) Platón;

3) F. Frebel;

1) J.-J. Rousseau

2) J. Locke

3) J. A. Komenský

4) I. G. Pestalozzi

9. Jaký princip vytvořil J. Locke základ pro výběr obsahu vzdělávání dítěte?

A) Svoboda

b) donucení

c) soulad s přírodou

d) utilitarismus

10. Která země je rodištěm olympijských her?

Starověké Řecko;

11. Ve kterém roce se konaly první starověké olympijské hry?

V roce 906 př. n. l.;

V roce 1201;.

V roce 776 př. n. l.;

V roce 792 př.n.l.

12. Ve kterém roce a kde vznikl Mezinárodní olympijský výbor?

V roce 1894 v Paříži;

V roce 1896 v Londýně;

V roce 1905 v Řecku;

V roce 1908 v Londýně.

13. Co je olympijská charta?

Název ódy na sport, kterou napsal Pierre de Coubertin;

Kodex zákonů upravujících olympijské hnutí;

Pravidla pro soutěže zařazené do programu olympijských her;

Přísaha sportovce.

14. Jak se překládá olympijské heslo: „Sitius, altius, fortius“?

„Silnější, krásnější, přesnější“;

"Rychlejší vyšší silnější";

15. Kdo je zakladatelem tělovýchovného systému, jehož základem byl „harmonický, všestranný rozvoj činností lidského těla“?

L. P. Matveev;

G. G. Beneše;

P. F. Lesgaft;

N. A. Semashko.

16. K jakým změnám ve vývoji tělesné kultury a sportu došlo v Rusku po revoluci?

Popularizace orientálních typů gymnastiky a zápasu;

Zakládání vojenských sportovních klubů a kroužků tělesné výchovy;

Vznik zdravotních systémů fitness a vodního aerobiku.

Vytvoření federací pro sport.

17. Kdo jako první v Rusku vypracoval teorii předškolní výchovy a zdůvodnil obsah, prostředky a metody tělesné výchovy ve škole?

N. G. Chernyshevsky;

Jan Amos Kamenský;

P. F. Lesgaft;

A. V. Lunacharský.

18. Ve kterém roce byl vytvořen Ruský olympijský výbor?

V roce 1896;

V roce 1911;

V roce 1960;

V roce 1973.

19. Uveďte hlavní zásady Fair Play kodexu sportovní cti.

Nesnažte se vyhrát za každou cenu; udržovat čest a šlechtu na sportovním poli;

Kombinace fyzické dokonalosti s vysokou morálkou.

Sebeúcta, poctivost, respekt – k soupeřům, rozhodčím, divákům;

Přísné dodržování pravidel soutěže.

20. Jaké ukazatele charakterizují tělesný vývoj?

Dědičnost, konstituce, antropometrické ukazatele;

Indikátory výšky a hmotnosti;

Typ postavy, rozvoj fyzických kvalit, zdravotní stav;

Fyzická zdatnost.

21. Tělesnému cvičení se obvykle říká...

Opakované motorické akce;

Pohyby, které zlepšují výkon;

Motorické akce organizované určitým způsobem;

Soubor gymnastických cvičení.

22. Základní tělesná výchova je zaměřena především na poskytování...

fyzická připravenost člověka na život;

Přípravy na odbornou činnost.

Obnova těla po nemoci, úrazu, přepracování.

Příprava na sportovní aktivity.

23. Tři skupiny úloh řešených v procesu tělesné výchovy -

Vývojové, nápravné, specifické.

Vzdělávací, rekreační, vzdělávací.

Všeobecně pedagogické, kompenzační, hygienické.

Vývojové, zdravotní, hygienické.

24. Co je hlavním specifickým prostředkem tělesné výchovy?

Přírodní vlastnosti přírody;

Tělesné cvičení;

Sanitární faktory;

Soutěžní činnost.

25. Způsob provádění pohybové akce, který umožňuje účelněji a efektivněji řešit motorickou úlohu, se nazývá...

Technika fyzického cvičení;

Motorické dovednosti;

Motorické dovednosti;

Motorový "stereotyp".

26. Skladba a sled akcí, vazeb, úsilí nutných k vyřešení motorického úkolu určitým způsobem se obvykle nazývá...

Části zařízení;

Hlavní článek technologie;

Základ technologie;

Struktura pohybové aktivity.

27. Optimální míra komplexní tělesné zdatnosti a harmonického tělesného rozvoje, splňující požadavky práce a dalších sfér života, odráží...

Fyzická dokonalost člověka;

Lidský fyzický vývoj;

Fyzický stav člověka;

Fyzická podoba člověka.

28. Jaké je hlavní kritérium pro fyzickou dokonalost člověka?

Kvalita teoretických znalostí o tělesné kultuře.

Úroveň rozvoje fyzických schopností.

Zdravotní stav.

Socializace osobnosti.

29. Objektivně inherentní vlastnosti tělesné kultury, které umožňují ovlivňovat člověka a lidské vztahy, uspokojovat a rozvíjet určité potřeby jednotlivce i společnosti, se nazývají...

Funkce tělesné kultury;

Zásady tělesné kultury;

Metody tělesné kultury;

Prostřednictvím tělesné kultury.

30. Dosažené výsledky ve fyzickém zdokonalování člověka a míra využití získaných pohybových vlastností, dovedností a speciálních znalostí v běžném životě charakterizují...

Tělesná výchova předmětu;

Tělesná kultura jedince;

Fyzický vývoj jedince;

Lidská fyzická dokonalost.

31. Vyjmenujte hlavní ukazatele rozvoje tělesné kultury člověka.

Kultura pohybu a široká škála životně důležitých pohybových dovedností (běh, skákání, házení, plavání, lyžování);

Hygienické dovednosti a návyky každodenní péče o své zdraví, posilování těla a fyzické zdatnosti;

Úroveň fyzických kvalit; znalosti v oblasti tělesné kultury; motivy a zájmy pro fyzické zlepšení; dodržování hygieny a rutiny;

Indikátory výšky a hmotnosti.

32. Který dokument odráží morální pravidla sportovních aktivit?

Olympijská charta;

Olympijská charta;

Olympijská přísaha;

Pravidla soutěže.

33. Jaké úkoly duševního rozvoje žáků se řeší v procesu tělesné výchovy?

Rozšíření a prohloubení odborných znalostí z oblasti tělesné výchovy.

Obohacení o speciální znalosti z oblasti tělesné kultury a sportu; rozvoj kognitivních a tvůrčích schopností.

Podpora tvůrčích projevů jednotlivce, včetně sebepoznání a sebevzdělávání, prostřednictvím prostředků tělesné kultury a sportu.

Utváření smysluplného vztahu k tělesné výchově.

34. Vyjmenujte úkoly rozvoje estetické sféry osobnosti člověka v procesu tělovýchovné a sportovní činnosti.

Pěstování schopnosti hluboce cítit a oceňovat krásu v oblasti tělesné výchovy a sportu a v dalších oblastech jejího projevu;

Pěstování schopnosti citlivě vnímat a oceňovat krásu v oblasti tělesné výchovy; formování estetiky chování a vztahů;

Rozvíjení aktivní pozice při potvrzování krásného;

Neústupnost vůči ošklivému ve všech jeho projevech.

35. Co je zahrnuto v obsahu intelektuálních hodnot tělesné kultury?

znalost metod a prostředků rozvoje fyzického potenciálu člověka;

Soubor metodických pokynů, praktických doporučení, manuálů;

Schopnost racionálně organizovat čas, vyrovnanost;

Rozvoj myšlení a logiky.

36. Co se rozumí mobilizačními hodnotami tělesné kultury?

Vše, co bylo vyvinuto specialisty pro zajištění procesu fyzické a sportovní přípravy pro zúčastněné;

Osobní úspěchy v motorické připravenosti člověka;

Schopnost racionálně organizovat čas, vnitřní disciplína, vyrovnanost, rychlost posouzení situace a rozhodování, vytrvalost;

Rozvoj potřeby fyzického zdokonalování.

37. Co se týká prostředků tělesné výchovy?

Hry v přírodě, gymnastika, sportovní hry, turistika, plavání, lyžařský výcvik;

Dodržování hygienických a hygienických norem, denního režimu, výživy, odpočinku, osobní hygieny;

Cvičení, přírodní síly a hygienické faktory;

Slunce, vzduch, voda.

38. Co se rozumí formami tělesného cvičení?

Metody organizace vzdělávacího procesu;

Typy lekcí;

Druhy tělovýchovných a zdravotních prací;

Struktura tříd.

39. Výuka vedená učitelem (školitelem) se stálým personálem studentů zahrnuje...

Hodiny tělesné výchovy a sportovní tréninky.

Aerobik, tvarování, kalanetika, atletická gymnastika;

Mistrovství, mistrovství, sportovní dny, kvalifikační soutěže atd.;

Pěší výlety.

40. Jaká je struktura vyučovacích hodin?

Úvodní, zahřívací, zotavovací části;

Přípravné, hlavní, závěrečné části;

Organizační, samostatné, nenáročné části;

Úvodní, základní, rekreační.

41. Jak jsou hodiny tělesné výchovy klasifikovány podle hlavního zaměření?

Lekce osvojování nového materiálu, lekce upevňování a zlepšování vzdělávacích materiálů, kontrolní a smíšené (komplexní) lekce;

Obecná tělesná výchova, odborná aplikovaná tělesná výchova, sportovní příprava, metodická a praktická cvičení;

Výuka gymnastiky, atletiky, plavání, lyžařského výcviku, outdoorových a sportovních her atd.

Hodina zdraví, hodina sportovně zaměřená;

42. V jakých oblastech se projevuje základní tělesná kultura?

Tělesná výchova v předškolních zařízeních a všeobecně vzdělávacích zařízeních základního, všeobecného a středního vzdělávání;

Tělesná výchova v zařízeních základního, středního a vyššího odborného vzdělávání;

Tělesná kultura, prezentovaná jako akademický předmět v systému vzdělávání a výchovy; tělesná kultura dospělé populace;

Tělesná kultura jako samostatný druh činnosti.

43. Hlavním výsledkem využívání základní tělesné kultury v obecném systému vzdělávání a výchovy je...

Zvyšování úrovně fyzické zdatnosti, dlouhodobé zachování zdraví, tvůrčí dlouhověkosti a kapacity, organizace zdravého životního stylu.

Získání potřebného stupně vzdělání v oblasti tělesné výchovy.

Zvládnutí životně důležitých motorických dovedností.

Vše výše uvedené.

44. Co je hlavním cílem masového sportu?

Dosahování co nejvyšších sportovních výsledků;

Obnovení fyzického výkonu;

Zvyšování a udržování obecné fyzické zdatnosti;

Zvyšování počtu lidí zapojených do sportu.

45. Co určuje zaměření odborné tělesné výchovy (PPFC)?

Potřeba aplikovaného vojenského výcviku mládeže pro nadcházející vojenskou službu;

Potřeba společnosti speciální přípravy člověka pro konkrétní odbornou činnost;

Potřeba sociální adaptace jedince ve společnosti;

Rozvoj určitých stereotypů provádění cviků.

46.Co je podstatou a smyslem zdravotní a rehabilitační tělesné kultury?

Využití fyzického cvičení jako faktorů v prevenci a léčbě různých onemocnění, zotavení a boji proti únavě;

Aplikace metod terapeutické tělesné kultury po úrazech a onemocněních v nemocničním prostředí pro rehabilitační účely;

Organizace prevence nemocí mezi obyvatelstvem;

Posílení imunitního systému těla.

47. V jakých variantách jsou prezentovány „pozaďové“ typy tělesné kultury?

Hygienická a rekreační tělesná kultura;

Turistika, myslivost, rybolov;

Tělesná výchova a sportovní zábava a rekreační a veřejné akce;

Léčení Fitness.

48. Proces zaměřený na rozvoj motorických (tělesných) vlastností, schopností nezbytných v životě a sportovních aktivitách se nazývá...

Tréninkový proces;

Vzdělávací proces;

Fyzický trénink;

Fyzický vývoj.

49. Proces zaměřený na všestranné vzdělávání tělesných kvalit člověka, zajišťující formování již od dětství fyzicky silné mladé generace s harmonickým vývojem, se nazývá...

Obecná fyzická zdatnost;

Speciální tělesná příprava;

Harmonický fyzický trénink;.

Obecný vývoj.

50. Jaká je hlavní metoda zvyšování fyzické síly?

Metoda kruhového tréninku se silovými cviky prováděnými na 8-10 stanovištích.

Variabilní metoda, která umožňuje měnit intervaly odpočinku mezi přístupy k aparátu, měnit váhu a počet opakování.

Metoda opakovaného cvičení s využitím neomezených vah ve cvicích prováděných do selhání.

51. Jedním z hlavních přístupů k rozvoji vytrvalosti je...

Variabilní metoda průběžného cvičení.

Pomocí fartlekové metody.

Jednotná metoda průběžného cvičení.

Způsob opakování cviku.

52. Jaká metoda je považována za vedoucí při rozvoji rychlosti pohybů (běh apod.)?

Variabilní metoda;

Metoda opakovaného provádění pohybových akcí;

Jednotná metoda;

Metoda kruhového tréninku.

53. Jaké faktory je třeba vzít v úvahu při výběru pohybových cvičení, které přispívají ke kvalitnímu řešení problémů speciální tělesné výchovy?

Úroveň fyzické zdatnosti zúčastněných, charakteristika konkrétního sportu, období sportovní přípravy;

Účel provozování tohoto sportu; úkoly řešené v určité fázi sportovní přípravy;

Pozitivní a negativní přenos fyzických vlastností, úroveň rozvoje fyzických vlastností, věkové charakteristiky, druh sportu;

Zdravotní stav.

54. Proces řízení utváření motorických dovedností nezbytných pro úspěšnou soutěž ve zvoleném sportu se nazývá...

Teoretická příprava;

Technický trénink;

Taktický výcvik;

Psychologická příprava.

55. Jaké úkoly se řeší v procesu odborné aplikované tělesné výchovy?

Rozvoj fyzických vlastností a schopností, osvojení motoriky;

Nácvik speciálních znalostí, zvyšování funkční odolnosti organismu vůči nepříznivým faktorům práce;

Zajištění aktivní adaptace člověka na zvolený druh pracovní činnosti;

Atletická dokonalost.

56. Tělovýchovné hnutí je...

Sociálně-pedagogický fenomén, jehož obsahem je tělesná výchova a výchova tělesných vlastností člověka;

Společenský proud, v souladu s nímž se rozvíjejí společné aktivity lidí k využívání hodnot tělesné kultury;

Jeden z aplikovaných typů vzdělávání s výrazným praktickým zaměřením;

Nespecializovaný proces tělesné výchovy, jehož obsah je zaměřen na vytváření širokých obecných předpokladů pro úspěch v nejrůznějších činnostech.

57. Místní zákon umožňující výuku tělesné výchovy v tělocvičně -

Protokol;

Koordinace.

58. Jaká poloha rukou by měla být při přihrávce dvěma přes ruku ve volejbale?

Na úrovni hrudníku;

Těsně nad úrovní ramen;

Snížený dolů;

Narovnané paže zvednuté.

59. Jak je umístěna ruka na míči v okamžiku dopadu při provádění přímého podání nad hlavou ve volejbalu?

Několik navrch;

60. Jakým číslem začíná číslování hráčů v basketbalu?

61. Pozice rukou při chytání míče oběma rukama v basketbalu?

Paže jsou nataženy směrem k míči, ruce jsou v „nálevkovité“ poloze;

Paže jsou nataženy směrem k míči, prsty jsou zavřené;

Ruce dolů;

Paže jsou roztaženy do stran, prsty jsou široce roztažené a napjaté.

62. Na jaké fáze se dělí běžecký skok do dálky?

Start, rozjezd, vzlet, přistání;

10 běžeckých kroků, vzlet, přistání;

Rozběh, vzlet, let, přistání;

Rozběh, 2-3 běžecké kroky před vzletem, vzlet, přistání.

63. V jaké poloze je trup při vzletu při běhu do dálky?

Silně nakloněný dopředu;

Nakloněno dozadu;

ve stočeném stavu;

Udržuje téměř svislou polohu.

64. Popište techniku ​​sprintu:

Trup je nakloněn dozadu, spodní část zad je ohnutá;

Trup udržuje mírný předklon, paže pokrčené v loktech se pohybují v boční rovině, prsty jsou pokrčené a nenapjaté;

Tělo je rovné, paže jsou silně ohnuté v loktech;

Energetické zvraty těla.

65. Dril v gymnastice je...

Společné akce v řadách;

Cvičení na přístrojích;

Obecná rozvojová cvičení;

66. Cvičení na podlaze v gymnastice jsou...

Soubor obecných rozvojových cvičení;

Kombinace různých gymnastických cvičení s prvky akrobacie a choreografie;

Cvičení na přístrojích;

Cvičení na bradlech.

67. Ranní cvičení se týkají...

Vzdělávací a rozvojová gymnastika;

Gymnastika zlepšující zdraví;

Umělecká gymnastika;

Výroba.

68. Postoj v gymnastice je...

Poloha vleže na podlaze;

Vertikální poloha s nohama nahoře s podporou z jakékoli části těla;

Poloha vsedě;

Výchozí pozice ve formaci.

69. Jaké jsou hlavní styly lyžování?

Bezstupňové, jednokrokové, dvoukrokové, čtyřkrokové;

Klasické a zdarma;

Střídavé a simultánní;

Po rovině, do kopce i z kopce.

70. Jaké pohyby se rozlišují ve střídavých pohybech v běhu na lyžích?

Dvoukrokový a čtyřkrokový;

Jednokrokový a dvoukrokový;

Zatáčky šlapáním, klesání, běh po rovině;

Chůze, lezení, sestupování, běh po rovině.

71. Srdeční frekvence u zdravých lidí v klidu je v průměru

40-50 tepů/min.

60-80 tepů/min.

100-120 tepů/min.

80-100 tepů/min.

72. Jak jsou regulovány hygienické normy a požadavky?

Zvláštní sanitární a hygienická pravidla (normy) - SanPIN;

Na příkaz ředitele školy;

Pokyny od učitele tělesné výchovy (trenéra).

Osnovy.

73. Která složka živin plní plastickou funkci v životně důležitých procesech těla a nejaktivněji se podílí na stavbě kostní tkáně a na metabolismu voda-sůl?

sacharidy;

Minerály;

Zadní část hlavy, lopatky, hýždě, paty.

Ramena, hýždě;

Zadní část hlavy, hýždě,

Hýždě.

75. Jaká fáze následuje po výkonu fyzické aktivity po nástupu únavy?

Fáze zotavení;

Fáze „druhého větru“;

Fáze dočasného poklesu výkonnosti.

Všechny odpovědi jsou správné.

76. Jak by měla být plánována pohybová aktivita u starších školáků, aby se dosáhlo tréninkového efektu?

Alespoň 3-4krát týdně (od 40 minut do 1,5 hodiny);

Alespoň 2-3krát týdně (od 30 minut do 1 hodiny);

1-2krát týdně (od 1 do 2 hodin);

1-2krát týdně (od 3 do 4 hodin);

77. Vyšetření prováděná lékařem společně s učitelem (cvičícím) přímo v procesu tělesného cvičení, sportu nebo při soutěžích ke zjištění účinků pohybové aktivity na organismus zúčastněných se nazývají...

Preventivní vyšetření;

Lékařské vyšetření;

Lékařská a pedagogická kontrola;

Vyšetřením.

78. Jaký test lze použít ke zjištění adaptability těla na fyzickou aktivitu?

Použití Stangeova testu;

Použití testu Genchi;

Použití Ruffierova testu;

Použití Harvardského krokového testu.

79. Uveďte hlavní typy těla.

Lehké kosti, hyperstenické, velké kosti.

Tenké, astenické, středně silné.

Astenický, normostenický, hyperstenický.

Tenký, široký, normostenický.

80. Vyjmenujte hlavní typy rehabilitace:

Lékařské, fyzické, psychologické, socioekonomické;

Sociální, duševní, pracovní, zotavovací;

Svalové, manuální, autogenní, aktivní, pasivní;

Psychické, pracovní, svalové.

81. Vyjmenujte hlavní prostředky tělesné rehabilitace.

Léčení Fitness;

Ergoterapie, masáže, manuální terapie, autogenní trénink;

Aktivní, pasivní, psychoregulační;

Cyklická cvičení a sporty.

82. Uveďte dobře známé „rizikové faktory“ v životě lidí?

Hypokineze, alkoholismus, drogová závislost, kouření;

Poruchy výživy a životního prostředí;

Psychický stres;

Vše výše uvedené.

83. Vyjmenujte tři fáze rozvoje stresu.

Poplachová reakce, stabilizace, vyčerpání;

Informace, mobilizace, přetížení;

Hrozba, nebezpečí, nemoc;

Informace, poplachová reakce, nemoc.

84. Uveďte hlavní úkoly první pomoci poskytované oběti?

Dočasné zastavení krvácení, aplikace hemostatického turniketu;

Provádění opatření k odstranění ohrožení života, předcházení komplikacím, zajištění příznivých podmínek pro přepravu;

Využití technik umělého dýchání, stlačování hrudníku, přikládání obvazů, škrtidel, imobilizace;

Zlepšení nebo obnovení srdeční činnosti a dýchání.

85. Co je první pomoc při úrazech?

Aplikace obvazu a transportní dlahy;

Podávání antitetanického séra;

Zastavit krvácení, chránit ránu před sekundární kontaminací;

Léčba peroxidem vodíku.

86. Doba zmáčknutí končetiny turniketem by neměla přesáhnout...

1,5 - 2 hodiny;

40 - 50 minut;

3 - 5 hodin;

2,5 - 3,5 hodiny.

87. Co je první pomoc při mdlobách?

Cordiaminové a kofeinové injekce;

Dát tělu vodorovnou polohu, zvedat nohy, zajistit přístup vzduchu;

Zvedání hlavy, zahřívání, pití teplých nápojů;

Aplikace chladu na spánkovou část hlavy.

88. Kyfóza páteře je...

Ohnutí dozadu;

Boční ohyb;

Předklon;

Žádné ohýbání.

89. Skolióza páteře je...

ohnutí dozadu;

Boční ohyb;

předklon;

žádné ohýbání.

90. Jaké typy certifikace studentů a absolventů stanoví zákon Ruské federace „o vzdělávání“?

Aktuální certifikace, čtvrtletní certifikace, roční certifikace, závěrečná certifikace;

Certifikace na základě výsledků studia témat, školicích modulů, programů;

Průběžná certifikace, státní (konečná) certifikace;

Aktuální certifikace, střední certifikace, státní (konečná) certifikace.

91. Doplňte název dokumentu: Federální zákon Ruské federace ze dne 24. června 1998 „O základních zárukách ………………… v Ruské federaci“

1. lidská práva

2. základní svobody

3. Práva dítěte

92. Nový přístup k výchově dětí je:

1. Přístup zaměřený na člověka

2. aktivní

3. přírodní přístup

4. kognitivní přístup

93. Podle metodiky O. S. Gazmana etapy aktivit pro pedagogickou podporu dětí v systému osobnostně orientované technologie vzdělávání zahrnují:

1. diagnostické, vyhledávací, smluvní, činnostní, reflektivní

2. analýza, modelování, implementace, řízení

3. Studium situace, rozhodování, společné aktivity k realizaci rozhodnutí, analýza a reflexe

94. Výchova jako proces pomoci dítěti v rozvoji jeho subjektivity, kulturní identifikace, socializace a životního sebeurčení je v autorském pojetí zohledněna.

1. E. V Bondarevské

2. O. S. Gazman

3.N. E. Ščurková

95. Felixologie výchovy podle N. E. Shchurkové, E. P. Pavlové je vědecká a teoretická úvaha o obsahových charakteristikách výchovy, která poskytuje formování schopnosti dítěte být jako součást cíle výchovy:

1. tolerantní v životě na této zemi

2. Šťastný v životě na této zemi

3. svobodně žít na této zemi

96. Odpověď na otázku, do jakého optimálního vzdělávacího systému zařadit dospívajícího člověka, aby přechod od kulminace vývoje v jedné fázi probíhal v kulminaci další fáze lidského vývoje, je obsažena v metodice;

... 1. hermeneutický přístup;

2. akmeologický přístup;

3.ambivalentní přístup.

97. Certifikace k potvrzení shody s vykonávanou funkcí se provádí ve vztahu k pedagogickým pracovníkům, kteří nemají tyto kvalifikační kategorie:

Jednou za 3 roky

Jednou za pět let

Jeden rok po předchozí certifikaci, pokud zaměstnanec obdržel doporučení certifikační komise

98. Hlavním certifikačním postupem pro zjištění souladu kvalifikačního stupně s požadavky kvalifikační kategorie (první nebo nejvyšší) je:

1. Prezentace portfolia

2. Odbornost odborných činností

3. Písemné kvalifikační testy

99. Podle metodiky posuzování kvalifikace certifikovaných pedagogických pracovníků ed. V.D. Shadrikova se za standard profesní kvalifikace učitele považuje soubor:

1. 3 kompetence

2. 4 kompetence

3. 5 kompetencí

4. 6 kompetencí

100. Podle V.D. Shadrikova struktura pedagogické kompetence v oblasti osobních kvalit zahrnuje:

1. Empatie a socioreflexe, sebeorganizace, obecná kultura

2. Schopnost vytvářet situace zajišťující úspěch ve vzdělávacích aktivitách; podmínky pro pozitivní motivaci a sebemotivaci

101. Podle V.D. Shadrikova struktura pedagogické kompetence v oblasti stanovování cílů a záměrů zahrnuje:

2. Schopnost stanovit cíle a úkoly v souladu s věkovými a individuálními charakteristikami žáků, schopnost převést téma hodiny do pedagogického úkolu, zapojit žáky do procesu utváření cílů a záměrů.

3. Schopnost navazovat předmětově-předmětové vztahy, organizovat vzdělávací činnost, provádět pedagogické hodnocení.

102. Podle V.D. Shadrikova struktura pedagogické kompetence v oblasti motivace vzdělávacích aktivit zahrnuje:

1. Schopnost zvolit a realizovat vzdělávací program, vypracovat vlastní program, metodické a didaktické materiály, schopnost rozhodovat se v pedagogické situaci

3. Kompetence v metodách a předmětu vyučování, v subjektivních podmínkách činnosti.

103. Struktura pedagogické způsobilosti v oblasti poskytování informační základny pro činnosti podle V. D. Shadrikova zahrnuje:

1. Schopnost navazovat předmětově-předmětové vztahy, organizovat vzdělávací činnost a provádět pedagogické hodnocení.

2. Schopnost vytvářet situace zajišťující úspěch ve vzdělávacích aktivitách; podmínky pro pozitivní motivaci a sebemotivaci

3. Kompetence v metodách a předmětu vyučování, v subjektivních podmínkách činnosti.

104. Podle V.D. Shadrikova struktura pedagogické kompetence v oblasti vytváření programů činností a přijímání pedagogických rozhodnutí zahrnuje:

1. Schopnost zvolit a realizovat vzdělávací program, vypracovat vlastní program, metodické a didaktické materiály, schopnost rozhodovat se v pedagogické situaci

2. Schopnost vytvářet situace zajišťující úspěch ve vzdělávacích aktivitách; podmínky pro pozitivní motivaci a sebemotivaci

3. Schopnost navazovat předmětově-předmětové vztahy, organizovat vzdělávací činnost a provádět pedagogické hodnocení.

105. Podle V.D. Shadrikova struktura pedagogické způsobilosti v oblasti organizování vzdělávacích aktivit zahrnuje:

1. Kompetence v metodách a předmětu vyučování, v subjektivních podmínkách činnosti.

2. Schopnost stanovit cíle a úkoly v souladu s věkovými a individuálními charakteristikami žáků, schopnost převést téma hodiny do pedagogického úkolu, zapojit žáky do procesu utváření cílů a záměrů.

3. Schopnost navazovat předmětově-předmětové vztahy, organizovat vzdělávací činnost a provádět pedagogické hodnocení.