Mga sikolohikal na pagsasanay. Mga pagsasanay para sa mga pagsasanay sa sikolohiya Mga paksa ng mga pagsasanay sa sikolohiya

Masyadong maraming libro? Maaari mong linawin ang mga aklat sa pamamagitan ng paghiling ng "Mga pagsasanay sa sikolohikal" (ang bilang ng mga aklat para sa paglilinaw na ito ay ipinapakita sa mga bracket)

Lumipat ng istilo ng pagpapakita:

Isipin, gawin, makamit! Mga Pamamaraan sa Pagtuturo sa Buhay para sa Pinakamahusay na Tagumpay

Meron ka bang pinapangarap na pangarap– napaka-cool na nakakahinga ka? Masyadong ambisyoso para maniwala na totoo ito? Gusto mo bang magsimula ng iyong sariling negosyo, magsulat ng isang bestseller, o maging presidente? Maligayang pagdating sa mga pahina ng aklat na ginagawang posible ito. Ito ay nakatuon sa paggawa ng...

Ang genre ng aklat na ito ay hindi pangkaraniwan - ito ay kapwa fiction at sikat na agham. Ang kwento ng iba't ibang tao, sa mga kwento kung saan makikilala ng mambabasa ang kanyang sarili, na, sa tulong ng sikolohikal na pagsasanay, ay nawalan ng timbang. Tinutulungan sila ng ekspertong payo mula sa may-akda ng paraan ng normalisasyon ng timbang, isang psychotherapist, na...

Wala

Sino ang matatawag na charismatic leader? Isang tao, sagot mo, na kayang ayusin at pamunuan ang mga tao. Sino ang nakakakita ng mga layunin at marunong magplano. Isang taong may kakayahan na nagtatakda ng mga gawain at nakakakuha ng koponan na isagawa ang mga ito nang mahusay. Ngunit ang pangunahing bagay: ang isang charismatic na pinuno ay may espesyal, "pamumuno" na pakiramdam ng sarili...

"Maaari kang maging isang nagwagi sa lahat ng bagay lamang sa pamamagitan ng pagkatalo sa iyong sarili," sabi ni Mirzakarim Norbekov, isang master ng agham ng pagkapanalo. Marami sa atin ang hindi alam ang ating mga kalakasan at kakayahan, ngunit lahat ay mayroon nito, kailangan lang natin silang gisingin at gawin silang gumana para sa ating sarili. Bibigyan ka ng aklat na ito ng access sa kanila, ngunit isang mamimili...

Ang publikasyong ito ay isang magandang regalo para sa lahat na nangangarap na makahanap ng tunay na karunungan at isang hindi masasayang pinagmumulan ng inspirasyon, tagumpay, kasaganaan, at espirituwal na paglago. Ang mga kwentong ito, kaakit-akit at hindi pangkaraniwang mga paglalakbay sa kaibuturan ng sarili tungo sa tunay na bisa at kaligayahan, ay isang tunay na kayamanan ng...

Wala

Ang aklat na hawak mo ngayon sa iyong mga kamay ay nakasulat "batay sa" aking mga unang libro. Ito ay isang aklat-aralin, mas malamang Toolkit para sa mga taong handang magpaalam sa kanilang mga karamdaman, na tunay na nagpasya na magtrabaho sa kanilang sarili, na gustong malaman kung ano ang kaya ng kapangyarihan ng kanilang espiritu. Ang iyong mga tugon at naipon...

Wala

Ano ang ibig sabihin ng kapayapaan, pag-ibig, isang estado ng kapunuan at pagkakaisa sa bawat babae? Ito ang bumubuo sa ating mundo at nagpapakita ng totoo pagkababae. Umiibig tayo, nagmamahal, nakikiramay, nagbibigay ng init at pangangalaga sa lalaki at sa espasyo sa paligid natin. Samakatuwid, napakahalaga para sa bawat batang babae na maunawaan na...

Ang mga lumang tuntunin ay hindi gumagana dahil ang mundo sa paligid natin ay kapansin-pansing nagbago. Ang nagtrabaho kahapon ay madalas na ganap na walang silbi sa mga bagong kondisyon ng merkado, na nabubuhay na ayon sa mga bagong batas. Oras na para “I-pump up” ang iyong sarili! I-pump up ang iyong utak para magsimulang gumana ang bagong impormasyon...

Ang aklat na ito ay tungkol sa kung paano nagsisinungaling minsan ang utak. Siguraduhing kontrolin mo ang iyong utak, hindi ang iyong utak. Naglalaman ang aklat ng maraming pagsubok na nagbibigay-daan sa iyong mas maunawaan kung paano gumagana ang iyong ulo. Ano nga ba ang lakas mo? Aling bahagi ng iyong utak ang pinakamahusay na nabuo? Paano matutong gumamit ng memorya - pagkatapos ng lahat...

Sa pakikipag-usap tungkol sa kung paano gumagana ang Batas ng Pag-akit, binibigyang-diin ng mga may-akda na ang mga tao ay madalas na pakiramdam na parang biktima ng mga pangyayari dahil hindi nila napapansin at hindi nila alam ang impluwensya ng kanilang mga iniisip sa nakapaligid na katotohanan. Ngunit ikaw lang ang makakapili: matakot sa hindi alam o lumikha ng sarili mong katotohanan...

Kahapon lang, available lang ang mga technique na ito sa mga estudyante ng elite seminar! Nagtatanghal si Nataliy Pravdina Bagong libro, na naglalaman ng pinakamaraming epektibong pagsasanay, pagsasanay, ritwal mula sa mga sikat na seminar ni Natalia Pravdina bilang "Mga Aral ng Kasaganaan", "Pamumuhay - Tagumpay", "Reality Management"...

Wala

Ang aklat na ito ay isang bestseller sa France. Dito, pinagsama ang isang kamangha-manghang nobela at sikolohikal na pagsasanay sa ilalim ng isang pabalat. Ang mambabasa ay ginagamot sa isang kawili-wiling kwento tungkol sa landas ng panloob na pagbabago ng pangunahing karakter ng libro, si Camilla, tungkol sa isang serye ng kanyang mga tagumpay laban sa kanyang sarili at mahusay na trabaho para malampasan ang sarili mong takot at...

Wala

Kapag ang isang tao ay lumapit sa isang psychologist, pinag-uusapan niya kung ano ang problema niya at kung ano ang nais niyang makamit bilang isang resulta ng pakikipagtulungan sa isang psychologist. Kaugnay nito, itinatampok ng consultant ang mga hadlang na humadlang sa kliyente mula sa independiyenteng pagkumpleto ng gawaing itinalaga sa kanya, at nag-aalok ng isang bilang ng mga tool...

Lahat ng tao ay may Layunin. Ang hindi pagsunod dito ay ang pinakamalaking krimen. Ang kakulangan ng isang malinaw na pag-unawa sa kanilang landas ay nagiging sanhi ng mga tao na hindi masaya at mahirap. Si Alexander Rey ay isang practicing psychologist at simple masayang tao. Isinulat niya ang aklat ng pagsasanay na "Destination" upang walang mga walang laman na teorya at...

Kahanga-hanga at kakaiba ang mga libro ni Robin Sharma. Ang mga ito ay binabasa sa buong mundo, at sa kanilang tulong ay binago ng mga tao ang kanilang buhay nang radikal, na nagiging matagumpay na mga pinuno mula sa mga talunan. Ang simple ngunit napakaepektibong payo at tagubilin ni Sharma ay naaangkop sa lahat ng dako: sa negosyo at personal na buhay, sa pamilya...

Ang aming libro ay para sa lahat ng talagang yumaman sa malapit na hinaharap, kasunod ng payo ng namumukod-tanging espesyalista sa ating panahon, si Napoleon Hill. Nakatulong ang mga aklat ni Dr. Hill sa milyun-milyong mambabasa na madaig ang kahirapan at makamit ang kasaganaan, inilatag ang pundasyon matagumpay na negosyo, masaya f...

Wala

Kaligayahan ng pamilya, maaliwalas na tahanan, paboritong trabaho, masayang pagpupulong kasama ang mga kaibigan, paglalakbay... Minsan parang sa mga pelikula lang ito nangyayari. Ngunit upang baguhin ang iyong buhay, hindi mo kailangang baguhin ang iyong sarili. Ito ay sapat na upang payagan ang iyong sarili na maging totoo, tanggapin ang iyong mga katangian at matutong gamitin ang mga ito. AT…

Wala

"Naniniwala ang mga sinaunang Tsino: walang mas masahol pa kaysa sa pamumuhay sa isang panahon ng pagbabago. Ngunit ni hindi nila maisip kung ano ang pagbabagong-anyo ng mga tao sa ikatlong milenyo na kailangang tiisin! Ano ang katatagan, tiwala sa bukas, kapayapaan ng isip para sa ating mga anak, magulang, nakalimutan lang natin. O pwedeng hindi...

Wala

Sa loob ng bawat isa sa atin mayroong isang mapagkukunan ng karunungan na sumusuporta sa kakayahang gumawa ng kusang-loob, ngunit malinaw at makapangyarihang mga aksyon - eksakto ang mga kinakailangan sa anumang naibigay na sandali. Hindi mahalaga kung kami ay nasa tatami, sa isang silid ng pagpupulong o sa isang petsa. Kapag muli tayong nakakonekta sa kasaysayang ito...

Ang audiobook na "Pag-ibig na may at walang mga panuntunan, o Paano ayusin ang iyong personal na buhay" ay isang binagong at pinalawak na edisyon ng naunang inilabas na pagsasanay sa audio na "The ABCs of Dating in Action" (M.: Studio ARDIS, 2009). “Isinulat ko ang aklat na ito dahil lubos akong sigurado sa bisa ng lahat ng iniharap na mga prinsipyo...

Mayroong mga kababaihan na mayroon lahat ng gusto nila - ang mundo ay tila nakalatag sa kanilang mga paa, alam nila kung paano lutasin ang anumang mga problema at madaling makamit ang kanilang mga layunin, sila ay matagumpay sa lahat ng bagay, sila ay naiinggit at karapat-dapat sa paghanga! Isa lang ang kakayahan nila... At makukuha mo rin ito! Huling...

Ang aklat ay isang koleksyon ng mga laro, gawain at pagsasanay na matagumpay na ginamit ng may-akda sa paglipas ng kanyang mahigit tatlumpung taon ng pagsasanay sa pagsasanay. Mayroon silang isang bagay na karaniwan - lahat sila ay ang pinakamahusay na mga pag-unlad ng may-akda, kung wala ito imposibleng isipin ang anumang sikolohikal na pagsasanay!...

Wala

Ang audiobook na ipinakita ng ARDIS studio, isang pagpapatuloy ng audiobook ni Mikhail Litvak na "The Sperm Principle," ay nagsasalita tungkol sa mga diskarte at pamamaraan na ginamit ng may-akda sa mga sesyon ng psychotherapy ng grupo, mga sikolohikal na pagsasanay, pati na rin sa indibidwal na pamilya at pagpapayo sa industriya. ..

Wala

Ang aklat na ito ay isang pagsasanay para sa modernong babae. Ito ay magbubukas ng mga bagong pagkakataon para sa isang babae, na nagpapahintulot sa kanya na maging tiwala, malakas at matagumpay. At kasabay nito - kaakit-akit at nakakaakit. Tuturuan ka niya na laging gusto at mahalin! ...

Wala

Tinatalakay ng papel ang mga problemang nauugnay sa pagpapakilala ng pamantayang pang-edukasyon ng pederal na estado para sa basic Pangkalahatang edukasyon. Ang isang malikhaing diskarte sa pagpapatupad ng Federal State Educational Standard ng pangkalahatang edukasyon ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang kanais-nais, sikolohikal na ligtas na kapaligiran sa edukasyon, propesyonal na g...

Wala

Ano ang tunay na tagumpay at paano ito makakamit? Posible bang makahanap ng kaligayahan na hindi nakasalalay sa paglago ng karera o mga krisis sa mundo? Paano mapupuksa ang walang katapusang pag-aalala tungkol sa bukas at magsimulang magsaya sa bawat araw na nabubuhay ka? Mayroon bang mga simpleng recipe na nagbibigay-daan sa iyo upang mahanap...

Si Yitzhak Pintosevich ay ang No. 1 success coach sa puwang na nagsasalita ng Ruso, pumangalawa siya sa ranggo ng International Association of Personal Development Professionals. Gumawa si Isaac ng isang natatanging sistema para sa pag-unlad ng personal at negosyo, na ibinabahagi niya sa mga mambabasa ng aklat ng pagsasanay na ito. Ang aklat ay nagbibigay ng malinaw...

Tila napakasimple: kung hindi ka nasisiyahan sa buhay, baguhin ito; kung mayroon kang mga pangarap, tuparin ang mga ito. Ngunit sa ilang kadahilanan ang mga tao ay laging nahihirapan dito. Anong problema? At ang katotohanan, sabi ng psychotherapist na si Rushel Blavo, ay hindi natin alam kung paano mamuhay ng sarili nating buhay, manatili sa ating sarili, gusto natin ang sarili natin, magpasya sa sarili natin at sa sarili nating mga problema...

Nais mo bang ang iyong relasyon ay magdala sa iyo ng kaligayahan at kagalakan? Gusto mo bang makatanggap ng atensyon, regalo at bulaklak mula sa iyong partner nang mas madalas? Nais mo bang ang mga relasyon ay maging isang mapagkukunan ng enerhiya para sa iyo upang mapagtanto ang iyong mga wildest na ideya at matupad ang iyong mga hangarin? Ang lahat ng ito ay hindi lamang posible, ngunit napakadaling ipatupad...

Wala

Ang sikolohikal na pamamaraan ni Eric Berne ay nakatulong sa sampu-sampung milyong tao sa buong mundo! Ang kanyang katanyagan sa mga psychologist ay hindi mas mababa sa Sigmund Freud, at ang pagiging epektibo ng diskarte ay hinangaan ng daan-daang libong psychotherapist sa Europa, USA, at Australia sa loob ng mga dekada. Ano ang kanyang sikreto? Ang teorya ni Berne ay simple, malinaw, at naa-access. ...

Naiintindihan ng isang may sapat na gulang na tao na ang pakiramdam ng kabataan ay malapit na nauugnay sa biyolohikal, sikolohikal at panlipunang edad. Madalas mauna ang propesyonal na trabaho, kaya maaari kang magsimula kaagad sa ikatlong aklat ng psychologist na si Anastasia Ponomarenko at doktor na si Semyon Lavrinenko, at na...

Wala

Ang librong hawak mo sa iyong mga kamay ay naka-address sa mga praktikal na psychologist, panlipunang tagapagturo, mga espesyalista sa malawak na hanay ng pagtuturo at pantulong na propesyon, mga mag-aaral. Kinakatawan ng manwal ang kabuuan ng 10 taong karanasan ng may-akda sa larangan ng praktikal na sikolohiya at pagsasanay sa paksa...

Mula ngayon, ang mahusay na kalusugan, panloob na pagkakaisa at maayos na relasyon sa iba ay magiging iyo business card, at ang mundo sa paligid ay ipininta sa maliwanag at masayang mga kulay. Mastery ng orihinal at mabisang paraan pagkamit ng kapayapaan ng isip, na matututunan mo sa pamamagitan ng pagbabasa ng libro, sa pinakapositibong paraan tungkol sa...

Si Yitzhak Pintosevich ay ang No. 1 success coach sa puwang na nagsasalita ng Ruso, pumangalawa siya sa ranggo ng International Association of Personal Development Professionals. Ang aklat ng pagsasanay na ito ay isinulat upang matulungan ang mga nais mapupuksa masamang ugali at kumuha ng mga bagong kapaki-pakinabang. Nabasa nang mabuti...

Ang kakayahan ng isang manlalaban na pakilusin ang kanyang mga reserbang psychophysical upang mapabuti ang kalidad ng mga aktibidad sa palakasan sa pagsasanay at mga kondisyon ng mapagkumpitensya ay tinutukoy ng antas ng paghahanda sa pag-iisip. Naaayon sa paksa sikolohikal na paghahanda Maraming mga libro at tanyag na artikulo sa agham ang naisulat sa martial arts...

Ang aklat na ito ay may pambihirang enerhiya - ang paghawak lamang nito sa iyong mga kamay ay maaaring magbago ng iyong buhay. Huwag magtaka kung ang mga magagandang bagay ay nagsimulang mangyari sa iyo. Ang pangunahing layunin ng libro ay upang gisingin ang interes ng isang tao sa kanyang sarili, sa kanyang isip, psyche at mga paraan ng pagkilala sa mundo. Tumulong siya...

Wala

Lahat ng bagay na sigurado tayo ay tila simple sa atin. Bago ka ay isang maliwanag na palette ng mga posibilidad - iguhit ang iyong sariling buhay sa paraang nais mong makita ito. Tamang buhay- ito ay isang buhay na ginawa gamit ang sariling mga kamay at nagdudulot ng kagalakan sa mismong tao at sa mga taong nakapaligid sa kanya. Ito ay isang audiobook tungkol sa buhay, tungkol sa mabisang pamumuhay, Ngunit…

Wala

Ang libro ay isang koleksyon ng mga affirmations ng may-akda para sa iba't ibang okasyon. Patuloy na magtrabaho kasama ang mga mood, ulitin ang mga ito araw-araw. Ang hindi malay ay mag-assimilate sa kanila at hahantong sa iyong buhay sa tamang direksyon. Ang libro ay naglalaman ng maraming mga mood para sa kalusugan, sigla, pagpapabuti ng kagalingan,…

Wala

Ang "Relationship Destroyers" ay isang libro para sa mga gustong magkaroon ng pangmatagalang personal na relasyon, ngunit hindi alam kung paano bubuo at panatilihin ang mga ito. Tumutulong si Randy Gunter na mahanap ang sagot sa isang tila simple, ngunit sa parehong oras kumplikadong tanong: paano magmahal at mahalin? ...

Wala

Si Alex May ay isang sikat sa mundo na nangungunang sexologist, na ang mga pagsasanay ay ginaganap sa Russia at Europe at umaakit ng libu-libong tao, isang regular na eksperto sa GRAZIA at Cosmopolitan na mga magasin, isang kinikilalang awtoridad sa larangan ng sex at mga relasyon! Ang aklat ni Alex May ay magbibigay-daan sa sinumang babae sa anumang edad na maging isang tunay na Reyna...

Naglalaman ang aklat ng mga pinakakawili-wiling charade, puzzle, rebus at anagram na pinag-isipan ng mga user ng sikat na social network na VKontakte puzzle. Ang network na ito ay nilikha ng napakatalino na negosyante at batang bilyonaryo na si Pavel Durov, na isa ring malaking tagahanga ng pagsasanay sa kanyang utak sa paghahanap ng pinakasimpleng...

Sino sa atin ang hindi nangarap na maging Sherlock Holmes, kahit sandali lang, sino ang makakalutas ng anumang krimen sa isang iglap? Kahit hindi kasing lakas ng pag-aresto kay Professor Moriarty. At kahit na ito ay mas mahinhin, ito ay mas mahalaga sa buhay. Sino ang nag-ulat ng aking pagliban sa amo? Sino ang nagsabi sa aking asawa (asawa...

Wala

Itong libro - praktikal na gabay sa pamamagitan ng nakabubuo na impluwensya. Ito ay para sa mga nais kung ano ang pinakamahusay, ngunit hindi palaging makumbinsi ang iba tungkol dito. At para sa mga taong magiging masaya na bumuo ng mga palakaibigang relasyon sa iba, ngunit natatakot na hindi ito gagana. At para din sa mga nagsusumikap para sa isang mapayapang buhay, ngunit sa ilang kadahilanan...

Pangarap mo bang magmahal at mahalin? Gusto mo bang ibahagi ang magagandang sandali ng iyong buhay sa isang mahal sa buhay? Naghahanap ka ba ng makakasama sa paglalakbay? Hanapin ang iyong soulmate gamit ang koleksyon ng mga pagsasanay na ito. Ang aklat na ito ay isang mapa na magbibigay-daan sa iyong kumpiyansa na gumalaw sa paligid...

Wala

Vanity, uhaw sa kita, walang laman na usapan at pag-aaksaya ng oras - ito ang ginugugol ng karamihan sa atin sa ating buhay. Ngunit ang lahat ng ito ay hindi nagdudulot ng kaligayahan. Samakatuwid, maraming tao ang naniniwala na ang kaligayahan ay isang gawa-gawa. Ngunit ang kaligayahan ay napakalapit! At bawat isa sa atin ay matatanggap ito. Simulan lang ang pakikinig sa audiobook na ito...

Ang maraming taon ng pagsasanay ng may-akda ng aklat na ito ay nagpapakita na maaari kang maging masaya at matagumpay sa anumang pagkakataon. At na sa kalikasan ay walang mga "walang pag-asa" na mga kaso. Ang pangunahing bagay ay upang malaman upang pamahalaan ang kaguluhan na madalas na lumitaw sa loob ng isang tao upang makamit ang pagkakaisa sa sarili at sa iba at makakuha ng kumpiyansa...

Ang tao ay ang sapper at minero ng kanyang sariling kaligayahan. Kung nagtataka ka kung bakit hindi mahirap ang isang malakas na sekswal na lalaki, kung paano malalampasan ang mga paghihirap ng pagbibinata, palakihin ang mga bata, hindi prickly cacti, at sa parehong oras ay bumuo ng iyong sariling maaasahang generator ng kita - isawsaw ang iyong sarili sa "The Experience of a Fool. ..

Wala

Bakit ang mga matalinong tao ay talagang pipi? – Ang sikat na intelektwal na si Nurali Latypov ay nagtatanong. Nang walang patuloy na ehersisyo, kahit na ang karamihan matalinong tao nawawala ang kanyang hawak at katalinuhan. Ang may-akda ay nag-aalok sa lahat ng gustong manatili sa magandang intelektwal na hugis ng isang buong hanay ng mga kapana-panabik na gawain, kakaiba...

Wala

Sa mga pahina ng aklat na ito mahahanap mo ang mga sagot sa karamihan mahahalagang tanong, na inilalagay ng buhay. Sa tulong nito, mahahanap mo ang katotohanan, matutuklasan mo ang mga batas na namamahala sa mundo, at matututunan mo kung paano magtagumpay sa buhay. Mauunawaan mo na nasa iyo na ang lahat ng pinangarap mong makuha. Tagumpay, kasaganaan, kaligayahan - lahat ng ito ay isang paghahanap...

Sa aklat na ito pinag-uusapan natin tungkol sa kung paano ayusin ang kaguluhan sa loob ng iyong sarili, makamit ang pagkakasundo sa iyong sarili at sa iba, at magkaroon ng tiwala sa sarili. Kapag inayos ng isang tao ang mga bagay-bagay sariling buhay, nagbabago ang mundo sa paligid natin, gaano man ito ka "baliw". Ang bawat tao ay indibidwal, kaya ang "pormula ng kaligayahan"...

Ang bawat tao ay hindi mapapalitan. At ikaw din! Pagkatapos ng lahat, bago ka walang tao na may parehong karanasan, kasanayan at genotype. Ibig sabihin, ikaw lang ang makakapagbigay ng isang bagay na espesyal sa buhay at makakalikha ng kakaiba. Upang magamit ang iyong mga kakayahan sa 100%, dapat kang magkaroon ng malalim na paggalang sa iyong sarili...

Wala

Ang aklat ni Nadezhda Sidorskaya na "A Rainbow by Order or Living with Intuition" ay isinulat batay sa praktikal na karanasan ng may-akda. Si Nadezhda ay isang propesyonal na psychologist na may kasanayan sa Russia at Europe. Ang libro ay naglalaman ng mga saloobin ng may-akda sa papel ng intuwisyon sa buhay ng tao, praktikal na rekomendasyon mag-isa ang mga mambabasa...

Wala

Ang bawat batang babae mula sa pagkabata ay nakikita ang kanyang sarili bilang isang prinsesa o reyna ng isang marangyang kastilyo, na napapalibutan ng magagaling na mga ginoo at mga kabalyero. Gayunpaman, lumipas ang pagkabata, at hindi kailanman lumilitaw ang mga kastilyo. Ang mga Cavalier ay nagiging mas mababa at mas magagaling sa bawat taon, at ang isa ay hindi maaaring mangarap ng pagiging kabalyero. Nawasak ang mga pangarap tungkol sa...

Wala

Ang aklat na ito ay tungkol sa kung gaano kalakas ang koneksyon ng kaligayahan at tagumpay, at tungkol sa pitong prinsipyo ng sikolohiya na humahantong sa kaunlaran. Ang "The Happiness Advantage" ay nakakumbinsi na inilalantad ang kilalang mito: kung magsisikap ka, makakamit mo ang tagumpay, at kung ikaw ay matagumpay, tiyak na magiging masaya ka! Sa katunayan, ang pinakabagong mga natuklasan...

Wala

Tila sa amin ay nabubuhay. Ngunit sa katunayan, ang buhay ay dumadaloy sa atin, na nagpapailalim sa atin sa hindi maaalis na agos nito. Nagiging menor de edad na mga karakter tayo sa di-malaking paglalaro ng isang tao. Ngunit ito ay maaaring itigil. Kahit sino ay maaaring maging bayani ng kanilang sariling buhay. Para sa mga taong pumili ng kanilang sariling mga landas at itinakda ang kanilang...

Tutulungan ka ng aklat ng pagsasanay na ito na isagawa ang pitong espirituwal na batas ng tagumpay na natuklasan ng sikat na Indian na doktor at mananaliksik, espesyalista sa larangan ng human performance sciences, guro at manunulat na si Deepak Chopra. Siguro nasanay ka na sa pag-iisip na para magtagumpay kailangan mong magsumikap...

"Ang tableta ng kabataan", sa kasamaang palad, ay hindi pa naimbento, ngunit ang pangarap ng bawat Babae ay palaging maganda, masayahin, puno ng lakas... at ilang taon na mas bata kaysa ayon sa pasaporte - lumalabas na maaari itong maging totoo. Narito ang isang pambihirang libro na talagang magpapahintulot sa iyo na bawasan ang iyong bio...

Wala

Sa tingin mo ba ay medyo cute ang isang mahiyaing bata? Huwag malito ang pagiging mahiyain at kahinhinan! Isang bata na mula pagkabata ay mahiyain buhay may sapat na gulang hindi lalayo. Mga hadlang sa komunikasyon, takot sa anumang aktibidad, bago o maimpluwensyang tao, mga kumplikado, sa wakas... Ang listahan ay nagpapatuloy sa mahabang panahon. Ano ang mga…

Wala

Ito ay isang libro sa pagsasanay. Ito ay magbubukas ng mga natatanging pagkakataon upang makahanap ng mga bago, pambihirang ideya upang makamit ang tagumpay. Ang mga pamamaraang ito ay ginamit ng higit sa 400 natatanging personalidad na naging tanyag, sikat, at matagumpay. Ito ay isang libro para sa isang nagwagi! ...

Si Yitzhak Pintosevich ay nasa pangalawa sa ranggo ng International Association of Personal Development Professionals, success coach No. 1 sa Russian-speaking space, isang dating bronze medalist sa World Athletics Championships at isang matagumpay na negosyante. Sa aklat ng pagsasanay na ito, hindi lamang ibinahagi ni Isaac ang kanyang...

Mga sikolohikal na laro para sa mga mahilig at mag-asawa– isang mahusay na tool para sa pagtataguyod ng pag-unawa sa isa't isa. Salamat sa madaling form ng laro, maaari kang mag-relax, buksan at mas maunawaan ang isa't isa.

"salamin"

Nakakatulong ang larong ito na bumuo ng mga tamang relasyon, tumutok sa isa't isa at matutong mag-isip tungkol sa iyong kapareha.

Ang kakanyahan ng laro: ang mga mag-asawa ay magkaharap at humalili sa "pagsasalamin", iyon ay, pag-uulit ng mga kilos at ekspresyon ng mukha ng kanilang kapareha. Ito ay parehong masaya at pagkakaisa ay pinananatili sa mag-asawa.

"Magtiwala ka sa akin"

Ang larong ito nagtuturo sa inyo na magtiwala sa isa't isa at makinig. Ang bottom line ay kailangan mong bumagsak nang nakatalikod sa mga bisig ng iyong kapareha. Ang isa pang pagpipilian ay ang isang kalahok ay nakapiring, ang pangalawa ay dapat na gabayan siya sa mga hadlang, ginagabayan siya ng kanyang boses. Pagkatapos ang mga kasosyo ay nagbabago ng mga tungkulin. Ang pangunahing bagay ay hindi malito ang kaliwa at kanan :)

"Telepathy"

Ito ay isa pang sikolohikal na laro para sa isang mag-asawa na nagtuturo sa iyo na maunawaan ang isa't isa.

Magkaharap na nakaupo ang mag-asawa. Sinusubukan ng kapareha na ihatid ang isang mental na imahe sa isa. Lahat ay nangyayari walang salita. Ang pangalawa ay dapat na maingat na subaybayan ang mga mata, pati na rin ang ekspresyon ng mukha ng kanyang kapareha, at magsikap na "basahin" ang kanyang mga iniisip. Sa pagtatapos ng laro, ang mga pagbabasa ay na-verify. Ayon sa pagsasanay, madalas na hindi ang bagay mismo ang hinuhulaan, ngunit ang emosyonal na background na nauugnay dito.

"Convergence"

Ang layunin ng laro ay na sa 7 minuto (isang opsyon na walang limitasyon sa oras ay posible), kailangan mong isulat ang maximum na posibleng bilang ng mga pangungusap na nagsisimula sa mga salitang: "Mahal kita dahil ikaw ...", o magsulat ang mga positibong katangian ng iyong kapareha.

Mga sikolohikal na pagsasanay para sa personal na pagsasanay

Ang mas malaki, mas mabuti. Ito ay isang kasiya-siyang laro para sa dalawa. Walang talo dito. Ang isa ay magsusulat ng higit pa, ang isa - ay makakatanggap ng higit pang mga papuri. Ang laro ay maaaring mabago kung ninanais.

Isa pang bersyon ng laro para sa rapprochement. Sa isang piraso ng papel kailangan mong magsulat ng 10 hayop, reptilya, insekto o ibon (sa isang hanay, na may pagnunumero). Ginagawa ito ng magkapareha. Wala silang ipinapakita sa isa't isa.

Pagkatapos ay ang nagtatanghal (sa sa kasong ito ang pangatlo ay hindi kalabisan) hinihiling sa mag-asawa na tingnan ang sheet. Susunod, ang mga kinatawan ng fauna ay isinasaalang-alang, pinili, halimbawa, ng asawa. Sinabi ng nagtatanghal: "Ang asawa ay mapagmahal, tulad ng ...; palakaibigan, parang...; malakas bilang...; malaya, tulad ng...; maganda bilang...; matapang bilang..." at iba pa hanggang sa 10 mga pagpipilian. Sa halip na tatlong tuldok, ang mga pagpipilian sa asawa ay pinapalitan.

Pagkatapos ay pinangalanan ang mga kinatawan na pinili ng asawa. Kaya, ang asawa “ay kasama ng mga kamag-anak tulad ng ...; sa tindahan tulad ng...; kasama ang mga kasamahan tulad ng...; sa isang restaurant tulad ng...; sa kama tulad ng...; sa bahay..." at iba pa hanggang sa huli.

Ito nakakatawang laro para sa dalawang magkasintahan ito ay perpektong nakakataas ng mood. Maaari mo ring gamitin ito maghanap ng mga bagong mabubuting salita kung saan tatawagan niyo ang isa't isa :)

Nagustuhan mo ba ang artikulo? Ibahagi ang materyal sa mga social network! Kami ay magpapasalamat sa iyo.

Mga sikolohikal na pagsasanay

Nakolekta dito iba't ibang uri mga ehersisyo, paglalaro ng papel at mga larong pangnegosyo, ilang sample na programa sa pagsasanay sa sikolohikal. Pagsasanay sa video Sikolohikal na pagsasanay gamit ang mga kagamitan sa video at paggamit ng mga kakayahan nito upang makita mo ang iyong sarili at ang iyong pag-uugali "mula sa labas." Mga grupo ng pagsasanay sa kasanayan Pag-eensayo ng pag-uugali sa pagsasanay sa kasanayan. Mga karagdagang pamamaraan sa pagsasanay sa kasanayan. Takdang-aralin sa pagsasanay sa kasanayan. Pagsukat at pagsusuri sa pagsasanay sa kasanayan. Mga pangunahing konsepto ng pagsasanay sa kasanayan. Mga pangunahing pamamaraan ng pagsasanay sa kasanayan. Pagsasanay sa pagpapahinga. Pagtatasa ng mga lakas at mga kahinaan mga kasanayan sa pagtitiwala sa sarili. Mga pagsasanay sa larawan Mga pagsasanay at pamamaraan na naglalayong bumuo at pamahalaan ang sariling imahe. Mga diskarte sa komunikasyon Mga tiyak na paraan, mga kasanayan upang makalabas mahirap na mga sitwasyon interpersonal na komunikasyon, makamit ang ninanais na resulta mula sa kausap. Mga pagsasanay sa komunikasyon Pagsasanay ng mga kasanayan at kakayahan sa paglutas ng salungatan. Tumaas na kumpiyansa. Pag-unlad ng mapanghikayat na pananalita. Pag-unlad ng intuwisyon sa komunikasyon. Pagbuo ng isang saloobin tungo sa pag-unawa sa isa't isa. Pagpapabuti ng kultura ng komunikasyon. Pag-unlad ng mga kasanayan sa paunang pakikipag-ugnay. Panayam sa employer. Epektibong mga kasanayan sa pagtatanghal ng sarili. Manipulative na laro Mga larong sikolohikal na pagsasanay kung saan nilikha ang mga artipisyal na sitwasyon na pumukaw ng mga salungatan ng interes sa mga manlalaro at ang kanilang pagmamanipula sa isa't isa. Pinili Minus Para sa mga pupunta sa maaga o huli na makakuha ng trabaho o pag-aaral at dumaan sa pamamaraan ng pagpili... Paghahanda para sa paaralan Pagbuo ng akademikong kahandaan ng bata para sa paaralan. Programa para sa pagsasanay Ilang sample na sikolohikal na programa sa pagsasanay. Mga larong gabay sa karera Pag-unlad ng mga kasanayan sa pagtatanghal ng sarili kapag nag-aaplay para sa isang trabaho. Pagtukoy ng pangmatagalang buhay at propesyonal na mga layunin. Pagsusuri at pag-unawa sa mga propesyonal na prospect. Pamamahala ng iyong personal na propesyonal na plano. Hikayatin ang mga kalahok na gumawa ng malay-tao na pagpili ng propesyon. Propesyonal na pag-unlad mahahalagang katangian. Mga makatwirang pagsasanay Magsanay upang bumuo ng iyong sariling isip, dagdagan ang pagkamakatuwiran. Role-playing game Gumaganap o gumaganap ng isang tiyak na tungkulin; bilang isang pamamaraan ito ay laganap sa psychotherapy, edukasyon at iba pang larangan. Mga technician Mga sikolohikal na pagsasanay para sa pagsasanay sa sarili. Pagsasanay sa organisasyon Pag-aayos ng mga salungatan.

Mga Pagsasanay para sa Pagsasanay sa Sikolohiya

Pag-unlad ng responsibilidad. Role-playing at mga laro sa negosyo. Pamamahala sa sarili at pamamahala ng oras. Pamamahala ng pagsalakay. Pag-uugali sa mga negosasyon. Pamamahala ng estado ng kaisipan Pagpapawi ng emosyonal na stress. Nagtatrabaho sa mga negatibong kondisyon. Pamamahala ng pagkabalisa. Pag-alis ng "mga clamp" at pagpapahinga. Regulasyon ng paghinga. Kontrol sa tono. Mga pagsasanay sa mutual aid Mga pagsasanay kung saan tinutulungan ng mga kalahok ang isa't isa sa paglutas ng mga personal na problema, pag-alis sa mahirap sitwasyon sa buhay, pagtatatag ng mga contact. Ang papel ng nangungunang psychologist sa naturang mga pagsasanay ay minimal. Mga pagsasanay sa personal na paglago Pagbuo ng mga kasanayan sa pagmumuni-muni sa sarili. Pagsusuri ng mga posibleng punto ng personal na paglago. Tumaas na tiwala sa sarili. Pagpapahayag ng sarili. Pag-unlad positibong Pag-iisip. Pagtukoy ng pangmatagalang layunin sa buhay. Pagtanggap sa sarili. Mga pagsasanay upang bumuo ng mga kakayahan sa intelektwal Pag-unlad ng pag-iisip, lohika, memorya, atensyon, pagmamasid, pang-unawa, pandiwang at di-berbal na katalinuhan. Mga ehersisyong pampainit Pagpapakita ng sarili. Pagkilala sa bawat isa sa mga kalahok. Pag-unlad ng pagkakaisa ng grupo. Pagpapawi ng emosyonal na pag-igting at higpit. Pagbuo ng isang saloobin tungo sa pag-unawa sa isa't isa. Pagpapabuti ng kultura ng komunikasyon. Pagbuo ng mga kasanayan para sa magkakaugnay na pagkilos. RSS [email protected]

Mga sikolohikal na laro at pagsasanay para sa mga bata

Sikolohikal na laro para sa mga bata "Kung gusto mo ito, pagkatapos ay gawin ito!"

Ang mga bata ay nakatayo sa isang bilog, ang isa sa kanila ay nagpapakita ng anumang paggalaw, na sinasabi ang mga unang salita ng kanta na "Kung gusto mo ito, pagkatapos ay gawin ito tulad nito ...", ulitin ng iba pang mga bata ang paggalaw, na nagpatuloy sa kanta: " Kung gusto mo, ipakita mo sa iba, kung gusto mo, gawin mo sa ganitong paraan...” Pagkatapos ay ipinakita ng susunod na bata ang kanyang paggalaw, at iba pa hanggang sa makumpleto ang bilog.

Sikolohikal na laro para sa mga bata "Ibinabato kita ng bola."

Para makapag-relax at maiangat ang iyong espiritu, maaari kang mag-alok ng larong may bola. Sa isang bilog, ang bawat isa ay maghahagis ng bola sa isa't isa, na tinatawag ang pangalan ng taong kanilang ibinabato, at sinasabi ang mga salitang: "Binahagisan kita ng bulaklak (kendi, elepante, atbp.)." Ang isa kung kanino itinapon ang bola ay dapat tumugon nang may dignidad.

Sikolohikal na laro para sa mga bata "Sirang telepono"

Ang mga kalahok ay humalili sa pagpasa ng mga salawikain sa isa't isa, na tinatawag ng nagtatanghal sa mga tainga ng mga nakaupo sa magkabilang dulo. Pagkatapos ang bawat isa sa kanila ay nag-uulat ng isang salawikain na ipinadala sa kanya mula sa kabilang dulo.

Walang ganoong tao na mabubuhay magpakailanman nang walang kasalanan

Ang bawat kasinungalingan ay kasalanan

Hindi mo matatakasan ang kapalaran

Ang panganib ay isang marangal na dahilan

Kung kikita ka, mabubuhay ka nang walang pangangailangan

Kapag pera ang nagsasalita, ang katotohanan ay tahimik

At magnakaw nang matalino - hindi maiiwasan ang gulo

Kapag nagnakaw ka, forever kang magnanakaw

Kung sino ang mas malakas ay tama

Kung sino ang makakasama mo, iyon ang makukuha mo

Ang matalinong kasinungalingan ay mas mabuti kaysa sa hangal na katotohanan

Kung siya ay tumakas, tama siya, ngunit kung siya ay nahuli, siya ay nagkasala.

4. Larong "Intindihin Ako"

Kasabay nito, ang lahat ng mga kalahok ay binibigkas ang kanilang salita nang malakas, at inuulit ng driver ang lahat ng mga salita na narinig.

Sikolohikal na laro para sa mga bata na "Fair of Virtues"

Ang mga kalahok sa laro ay tumatanggap ng bawat isa ng 2 sheet na may mga pangalan na "ibenta" at "bumili." Iminumungkahi ng nagtatanghal na sa isang sheet, sa ilalim ng inskripsiyon na "Ibinebenta ko," isulat ang lahat ng kanyang mga pagkukulang na nais niyang alisin, at sa ang kabilang sheet, sa ilalim ng inskripsiyon na "bumili," isulat ang mga pakinabang, na kulang sa komunikasyon. Pagkatapos ang mga sheet ay nakakabit sa mga dibdib ng mga kalahok ng laro, at sila ay naging mga bisita sa "Patas", magsimulang maglakad-lakad at mag-alok na bumili (o magbenta) ng kailangan nila. Ang laro ay nagpatuloy hanggang sa lahat ay nakalibot at basahin ang lahat. posibleng mga opsyon pagbili at pagbebenta ng mga katangiang kinakailangan para dito.

Sikolohikal na laro para sa mga bata "Pangalanan ang damdamin"

Ang pagpasa ng bola sa paligid, pinangalanan ng mga kalahok ang mga emosyon na nakakasagabal sa komunikasyon. Pagkatapos ang bola ay ipinasa sa kabilang panig at ang mga emosyon ay tinatawag na tumutulong sa komunikasyon. Ang mga damdamin ay maaaring ipahayag sa iba't ibang paraan - sa pamamagitan ng paggalaw, postura, ekspresyon ng mukha, kilos, intonasyon.

Pamamaraan "Ang iyong pangalan"

Ang mga kalahok ay nakatayo sa isang bilog, at ang isa, na nagpapasa ng bola sa isang kapitbahay, ay tinawag ang kanyang buong pangalan. Ang gawain ng iba ay pangalanan, pagpasa ng bola sa paligid ng bilog, ng maraming mga pagkakaiba-iba ng kanyang pangalan hangga't maaari (halimbawa, Katya, Katyusha, Katerina, Katenka, Katyushka, Ekaterina). Ang gawain ay paulit-ulit para sa bawat kalahok. Pagkatapos ay ibinahagi ng lahat ang kanilang naramdaman nang marinig nila ang kanilang pangalan.

Game-exercise na "Basura"

Isinulat ng mga bata ang kanilang mga negatibong kaisipan, hindi kasiya-siyang insidente, kwento, sitwasyon sa mga sheet ng papel, gusot ang mga sheet at itapon ang mga ito sa isang balde (nakalimutan ito magpakailanman).

Sikolohikal na laro para sa mga bata na "BURIME"

Madaling magsulat ng tula, sabi ng makata na si Tsvetik. Ang pangunahing bagay ay mayroong kahulugan at tula. Ang bawat tao'y kumukuha ng isang papel at panulat at nagsusulat ng anumang linya na naiisip, kahit na malabong nakapagpapaalaala ng isang tula sa ritmikong pattern nito. Susunod, ang lahat ng mga piraso ng papel ay ipinapasa sa isang tao sa isang bilog at ang isa pang linya ay nakasulat bilang isang pagpapatuloy ng nakaraang linya, mas mabuti sa rhyme, at iba pa. Para sa isang elemento ng sorpresa, mas mahusay na balutin ang sheet sa isang tubo, na iniiwan lamang ang huling tatlong linya na nakikita. Kapag ang lahat ng mga sheet ay dumaan sa isa, dalawa o tatlong bilog, lahat ay kukuha ng sheet na nagsimula at malinaw na binibigkas ito sa tawanan ng mga manonood.

Sikolohikal na laro para sa mga bata na "FLY"

Isang laro para sa konsentrasyon at pagsubok nito. Ang mga nagpapakita ng mahinang atensyon at konsentrasyon ay hindi tinatanggap bilang mga astronaut. Ang lahat ay nakaupo sa isang bilog o sa isang mesa. Mga tagubilin ng pinuno. Isipin ang isang tic-tac-toe field, tatlo sa tatlong parisukat. Isang langaw ang nakaupo sa gitna. Isa-isa naming ililipat ang langaw. Mayroon lamang apat na galaw: pataas, pababa, kanan, kaliwa. Ang isang pagkakamali ay pagbabaliktad: pataas at pababa, at ang langaw ay umaalis sa bukid. Ang gawain ay ang lahat ng sama-sama, sa isang bilog, itak na ilipat ang langaw, voicing ang iyong paglipat at hindi nagkakamali. Kung may nagkamali, i-reset at muli ang langaw ay nasa gitna. Maaari kang magpasok ng mga puntos ng parusa para sa mga pagkakamali para sa mapagkumpitensyang elemento.

Volumetric fly. Ito ay isang mas kumplikadong opsyon, hindi na magagamit sa lahat, ngunit para lamang sa pinaka matulungin. Isipin ang isang three-dimensional na field para sa paglalaro ng tic-tac-toe - isang three-by-three Rubik's cube. Nagdagdag kami ng dalawa pang galaw - sa ating sarili at mula sa ating sarili. Mahalagang huwag mawala ang langaw, maingat na subaybayan ang mga paggalaw nito at huwag magkamali.

Sikolohikal na laro para sa mga bata na "TATLO"

Mayroong isang simpleng laro upang subukan ang iyong atensyon at konsentrasyon. Mga tagubilin. Bibilangin natin nang ritmo ang mga natural na numero sa isang bilog: isa-dalawa-tatlo-apat-lima at iba pa. Ang kahirapan ay ayon sa mga patakaran ng laro, ang numerong "3", mga numero na nagtatapos sa tatlo, halimbawa "13", at mga numero na nahahati ng tatlo, halimbawa "6", ay hindi binibigkas, ngunit pumapalakpak. Ang isang error ay itinuturing na ang error mismo at ang pagkabigo ng ritmo. Kung may error, ire-reset ang lahat at magsisimula muli (“Isa”) mula sa kalahok na ito sa anumang direksyon sa isang bilog.

Sa kabila ng maliwanag na pagiging simple ng laro, hindi lahat ng mga koponan ay namamahala upang maabot ang hindi bababa sa dalawampu't. Kung umabot ka sa tatlumpu, ito ay nagpapahiwatig ng mahusay na konsentrasyon. Ang pagpapasimple o komplikasyon ng laro ay posible sa pamamagitan ng pagbagal o pagpapabilis ng ritmo.

Sikolohikal na laro para sa mga bata "ZOO"

Laro ng kasanayan sa pag-arte. 7-8 tao ang lumahok, lahat ay pumipili ng anumang hayop: tupa, kabayo, baboy, pusa, aso, buwaya, platypus, jackal sa taglamig, usa sa panahon ng pag-aasawa, atbp. Karagdagang panimula: lahat ng tao sa isang bilog ay nagpapahayag na nagpapakita sa iba ng katangian ng paggalaw ng hayop na ito.

Mga sikolohikal na pagsasanay

Pagkatapos nito, dapat mo munang ipakita ang "iyong sarili", at pagkatapos ay anumang iba pang "hayop" na naroroon. Ang "hayop" na ito ay kumikilos, nagpapakita ng sarili nang higit pa kaysa sa isa pang hayop. At iba pa. Pagkatapos ay maaari kang magdeklara ng isang "super zoo". Ito ay kapag ang lahat ng mga hayop ay ipinakita sa pinaka-pinalabis at maliwanag na paraan! Maaari kang maglaro kaagad. Kung nagkamali ka sa pagpasa sa paglipat, wala ka sa laro.

Sikolohikal na ehersisyo para sa mga bata "ANG PRINSESA AT ANG PEA"

Mga babae lang ang sumasali sa laro. Kailangan mong maglagay ng mga dumi (o mga upuang walang tapiserya) nang magkakasunod ayon sa bilang ng inaasahang kalahok (mas mabuti na 3-4). Ang isang tiyak na bilang ng mga bilog na karamelo ay inilalagay sa bawat dumi ng tao (may mga ganoong kendi, hugis ng maliliit na koloboks), o mga pindutan sa tangkay (mas mabuti na mas malaki). Halimbawa, sa unang dumi ng tao - 3 kendi, sa pangalawa - 2, sa pangatlo - 4. Ang tuktok ng mga dumi ay natatakpan ng malabo mga plastic bag. Kumpleto na ang paghahanda. Iniimbitahan ang mga interesado. Nakaupo sila sa mga stool. Ang musika ay lumiliko. Kadalasan para sa kompetisyong ito ay kasama ang kantang "Move Your Booty". At kaya, habang sumasayaw habang nakaupo sa isang bangkito, dapat matukoy ng mga kalahok kung gaano karaming mga kendi ang nasa ilalim ng mga ito. Ang gumawa nito ng mas mabilis at mas tama ay mananalo.

Sikolohikal na laro para sa mga bata na "NEW YEAR TREE"

Para sa laro kailangan mo: 1 stool o upuan, 1 babae, maraming clothespins. Ang mga clothespin ay nakakabit sa damit ng babae, ang babae ay inilagay sa isang bangkito, 2 binata ang pinili mula sa kumpanya (maaari mong hatiin sa pangkalahatan sa 2 koponan), na nag-aalis ng mga clothespins mula sa kanyang nakapiring. Ang nag-aalis ng huling sipit ng damit, o ang may pinakamaraming sipit ng damit, ay inaalis ang babae sa upuan at hinahalikan siya ng maraming beses hangga't may mga sipit ng damit. Ang laro ay maaaring i-play sa reverse, i.e. isang lalaki ang nakatayo sa isang bangkito.

Bumalik sa pangunahing site Personal na paglago at pag-unlad sa sarili

mga sikolohikal na pagsasanay para sa pagsasanay

Sinabi ng mga sinaunang pantas na "sa pamamagitan ng pag-aaral sa ating sarili, pinag-aaralan natin ang mundo." Alam ang ating mga kalakasan at kahinaan, magagamit natin ang mga ito sa ating kalamangan: sa tamang panahon, lampasan ang isang balakid, iwasan ang salungatan, i-save ang lakas at nerbiyos, hindi "punitin" ang ating mga puso nang walang kabuluhan, maunawaan ang mga bagong bagay at magtrabaho nang produktibo, magpahinga, magpahinga. , atbp. Walang sinuman sa atin ang lubos na nakakakilala sa ating sarili; ang mga opinyon ng mga estranghero at horoscope ay hindi rin palaging layunin. Bukod dito, wala tayong dahilan para isipin na ginagamit natin ang kaalaman tungkol sa ating sarili nang makatwiran.

Maaari mong pag-aralan ang iyong sarili nang tamad, nang hindi pinipilit ang iyong mga iniisip, iniiwan ang mga saloobin tungkol sa iyong sariling tao para sa ibang pagkakataon, sa buong buhay mo.

Kailangan mong pag-aralan ang iyong sarili nang matapat, maingat, gamit ang intuwisyon kapwa sa prosesong ito nang direkta at kapag gumagamit ng kaalaman tungkol sa iyong sarili sa buhay.

Subukan ang isang eksperimento: isulat ang lahat ng iyong nalalaman tungkol sa iyong sarili sa isang talaarawan o sa isang piraso lamang ng papel at bumalik sa iyong isinulat sa katapusan ng bawat buwan. pansinin mo kawili-wiling katotohanan: Ang kaalaman tungkol sa sarili ay nagbabago depende sa mood ng isang tao, nagiging mas malalim sa pagkakaroon ng karanasan sa buhay, at nakalimutan kung hindi ito naitala at naitama.

Mga sikolohikal na laro at pagsasanay

Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring makatulong sa kanilang mga kalahok na magkaroon ng mga kasanayan sa komunikasyon at maghanda upang makipag-usap sa isang tao ng "anumang antas ng pagiging kumplikado"; kilalanin ang iyong sarili at ang iba pang mga tao hangga't maaari; bumuo ng kakayahang madama at maunawaan ang ibang tao.

"Alien Morning"

Hinihiling ng nagtatanghal ang lahat ng kalahok na ipikit ang kanilang mga mata. Pagkatapos ay lumingon siya sa unang kalahok at hihilingin sa kanya na ilarawan kung anong mga damit ang suot ng pangalawang kalahok. Pagkatapos ay hinihiling niya sa kanya na magkaroon ng magandang kalagayan at sabihin sa kanya ang tungkol sa kanyang mga ideya, kung paano nagpunta ang umaga ng pangalawang kalahok.

Ang nagtatanghal ay maaaring magtanong ng mga nangungunang tanong, halimbawa:

— Anong oras siya nagising?

— Nagising ba siya ng mag-isa o nagising siya?

— Agad ba siyang bumangon o nakahiga pa rin sa kama?

— Nag-ehersisyo ba siya?

—May kasama ba itong mga paghihiwalay?

— Ano ang kulay ng kanyang toothbrush?

— Ano ang kulay ng kanyang tuwalya?

-Ano ang kanyang almusal?

— Ano ang iniinom niya, tsaa o kape?

- ……… atbp.

Matapos magsalita ang kalahok tungkol sa kanyang mga ideya, maaari niyang imulat ang kanyang mga mata. Ang pangalawang kalahok, na ang umaga ay inilarawan, ay nagbibigay ng isang maikling komento tungkol sa pagkakaisa ng mga ideya sa katotohanan, at pagkatapos ay inilalarawan ang umaga ng ikatlong kalahok. Ang bilog ay nakumpleto kapag ang huling kalahok ay naglalarawan sa umaga ng isa na nauna.

"Geometry para sa Pipi"

Ang mga kalahok ay binibigyan ng drawing sheet at simpleng lapis. Kakailanganin nilang isadula ang isang maliit na aralin na magaganap sa mga sumusunod na kondisyon. Ang isa sa mga kalahok ay gumaganap sa papel ng isang "paralisadong guro." Siya ay ipinagbabawal na tumayo mula sa kanyang upuan sa panahon ng aralin at magpakita ng isang bagay gamit ang kanyang mga kamay. Ang “mga alagad,” naman, ay “pipi”; ipinagbabawal silang magsalita o tumayo mula sa kanilang mga upuan.

Ang nagtatanghal ay nagpapakita sa guro ng isang anyo na naglalarawan ng isang komposisyon ng pitong geometriko na mga pigura na humahawak sa isang punto: isosceles triangles, squares at parallelograms. Hindi dapat makita ng "mga mag-aaral" ang larawang ito.

Kailangang ilarawan ng guro sa mga salita ang ipinapakita sa larawan. At ang mga mag-aaral ay dapat gumuhit ng magkatulad na larawan batay sa kuwentong ito. Itatanong ng facilitator kung gaano karaming oras ang kailangan ng guro para makumpleto ng grupo ang gawain? Ang pagkakaroon ng natanggap na sagot, ang nagtatanghal ay nagmamarka ng oras, trabaho

nagsisimula.

Kapag lumipas na ang control time at hindi pa tapos ang gawain, magtatanong muli ang facilitator tungkol sa kinakailangang karagdagang oras. Pagkatapos ng panahong ito, susuriin ang resulta. Ang guro ay nagbibigay ng mga marka sa bawat mag-aaral batay sa mga resulta ng kanyang trabaho.

Pagkatapos ay talakayin ng mga kalahok ang gawain, bawat isa ay nagpapahayag ng kanilang mga nais sa guro. Sinusuri din ng guro ang kanyang gawain.

Pagkatapos ng gawain, inihahambing ang bisa ng dalawang aralin.

"Pader"

Dalawang kalahok ang nakatayo sa tapat ng bawat isa sa magkabilang gilid ng isang parihabang frame na natatakpan ng siksik na materyal. Ang mga kasosyo ay hindi dapat magkita. Sa hudyat ng pinuno, ang dalawang manlalaro ay sabay na tinusok ng kanilang hintuturo sa dingding na naghihiwalay sa kanila. Ang layunin ay ang pinakamababang bilang ng mga pagtatangka upang makahanap ng isang karaniwang punto ng iniksyon, i.e. hawakan ang materyal gamit ang iyong mga daliri.

Upang ibukod ang posibilidad ng madaling mga tagumpay, maaari kang magpakilala ng isang kundisyon: maglapat ng mga iniksyon hindi sa gitna ng canvas.

"Mga Asosasyon"

Ang isang driver ay pinili mula sa mga kalahok sa laro at inalis sa silid nang ilang sandali. Ang natitirang mga kalahok ay gumawa ng isang kahilingan para sa isa sa mga manlalaro at tumawag sa pinuno. Ang nagtatanghal ay maaaring magtanong sa mga kalahok tungkol sa kung ano ang kanilang iniuugnay sa misteryosong tao. Halimbawa: sa anong hayop? Anong panahon? Sa anong kulay? atbp. Pagkatapos ang nagtatanghal ay binibigyan ng 3 pagtatangka upang hulaan ang taong pinag-uusapan.

"Robot"

Isang playing field ang nilikha - isang malawak na espasyo na may nakakalat na posporo. Ang mga kalahok ay nahahati sa mga pares ("robot" at "operator"). Ang gawain ng "Operator" ay upang mangolekta ng maraming mga tugma hangga't maaari sa tulong ng kanyang "robot". Upang gawin ito, binibigyan niya ang robot ng mga pandiwang utos, sinusubukang kontrolin nang detalyado at tumpak ang mga paggalaw ng mga braso, binti, at katawan nito. Ang gawain ng "robot" ay ang walang pag-aalinlangan at tumpak na isagawa ang mga utos ng "operator" nito. Dapat nakapikit ang mga mata ng robot habang nagtatrabaho. Dapat bigyang-diin ng nagtatanghal na ang "robot" ay hindi dapat makipaglaro kasama ang "operator" nito; ito ay isang masunuring kasangkapan lamang sa mga kamay ng "operator". Kapag kasama sa laro, ang "operator" ay nagsisimulang makita ang mga kamalian sa mga paggalaw ng "robot" hindi bilang mga pagkakamali ng kasosyo sa paglalaro, ngunit bilang kanyang sarili.

Sa halip na mga tugma, maaari kang mag-alok ng anumang iba pang gawain sa motor: gumuhit ng isang figure, itali ang isang buhol, dumaan sa isang maze, bumuo ng isang grupo ng sculptural composition, atbp.

"Docking"

Ang laro ay nilalaro sa apat, dalawang kalahok ay nakaupo sa tapat ng bawat isa upang ang kanilang mga tuhod ay magkadikit at ipikit ang kanilang mga mata. Ang mga hintuturo ng mga kanang kamay - "mga istasyon ng espasyo" - ay pinalawak patungo sa isa't isa.

Mga sikolohikal na pagsasanay

Dalawang manlalaro ang nakatayo sa likod ng mga nakaupo. Sa signal, bawat isa nakatayong mga kalahok nagsisimulang kontrolin ang mga galaw ng kanang kamay ng taong nakaupo sa harap niya gamit ang mga pandiwang utos o paghipo. Ang layunin ng mga manlalaro na nakatayo sa likod ng mga upuan ay pagsamahin ang mga dulo ng hintuturo ng kanilang mga kasosyo. Posible rin ang isang mapagkumpitensyang bersyon ng laro: sinusubukan ng isa sa mga manlalaro na ilipat ang kanyang "target" - ang palad ng taong nakaupo sa harap niya - palayo sa "rocket" na humahabol sa kanya - ang hintuturo ng taong nakaupo sa tapat. kanya. Sa kasong ito, ang palad ay dapat, siyempre, palaging nasa abot ng mga daliri, at ang mukha ay dapat na lampas dito.

"Anabiosis"

Ang mga kalahok ay nahahati sa mga pares. Sa bawat pares, ipinamahagi ng mga manlalaro ang mga tungkulin ng "frozen" at "reanimator" sa kanilang mga sarili. Sa isang senyas, ang "nayeyelo" ay nagyeyelo nang hindi gumagalaw, na naglalarawan ng isang nilalang na nakalubog sa nasuspinde na animation - na may petrified na mukha at isang walang laman na tingin. Dapat iligtas ng "reanimator" ang kanyang kapareha mula sa nasuspinde na animation sa isang minuto at buhayin siya. Ang "reanimator" ay walang karapatan na hawakan ang "naka-frozen" na tao o kausapin siya ng anumang mga tanong o salita. Ang mga kasangkapan ng "reanimator" ay titig, ekspresyon ng mukha, kilos at pantomime. Ang tagumpay ng "reanimator" ay maaaring ituring na hindi sinasadyang mga pahayag ng "Frozen," ang kanyang pagtawa at ngiti. Ang pamantayan para sa paglabas mula sa nasuspindeng animation, na maaaring mula sa halatang paglabag sa katahimikan at kawalang-kilos hanggang sa banayad na pagbabago sa ekspresyon ng mukha, ay itinakda mismo ng mga kalahok.

"Klaw"

Ang grupo ay nahahati sa mga pares. Ang isa sa mga kalahok ay ipinikit ang kanyang mga mata at binubuo ang kanyang kamay sa isang "kuko" ng ilang mga daliri. Ang isa pang naglalagay ng isa o higit pang mga bagay sa mesa. Ang kanyang gawain ay ang paggamit ng "claw", na masunurin na sumusunod sa lahat ng mga tagubilin, upang kunin ang bagay at ilipat ito sa isa pang upuan. Ang "claw" ay idinisenyo sa paraang maaari itong lumipat sa lahat ng direksyon, na pinapanatili ang isang oryentasyon na patayo sa ibabaw ng upuan, pati na rin dalhin at ikalat ang mga daliri.

Upang bigyan ang ehersisyong ito ng isang mapagkumpitensyang kalikasan, ipinapayong limitahan ang oras na ito ay ginanap.

Ang isang mas talamak at dynamic na paraan ng paglalaro ng laro ay mapagkumpitensyang laban dalawang pares, na ang bawat isa ay gumagamit ng "kuko" upang kaladkarin ang mga bagay mula sa upuan ng mga kalaban patungo sa kanilang sariling upuan hanggang sa lahat sila ay tumutok sa isang upuan.

Sa pinakasimpleng bersyon ng laro, ang may-ari ng "claw" ay itinalaga ang papel ng isang robot na hindi interesado sa kinalabasan ng gawain, na may kakayahang mekanikal lamang na isagawa ang mga utos ng "operator": "Push!", "Pull!" , “Kanan,” “Kaliwa,” “Pataas,” “Pababa”, “Grab”, “Unclamp”, “Stop”. Sa pamamahagi ng mga responsibilidad na ito, ang ehersisyo ay pangunahing gumagana para sa "operator": siya ang nagpapakilos ng kakayahang makaramdam, dahil upang matagumpay na maisagawa ang mga kinakailangang manipulasyon, dapat niyang maramdaman ang "kuko" na para bang ito ay kanyang sarili. Isang mas kumplikadong opsyon: inilalagay ng "operator" ang kanyang palad sa balikat o ulo ng kanyang kapareha at sinusubukang kontrolin ang "kuko" sa wika ng pagpindot, pagpisil, paghaplos, atbp.

"Paglalaro ng anino"

Bago magsimula ang laro, ang mga card ay inihanda na katumbas ng bilang ng mga manlalaro. Ang mga tungkulin ay nakasulat sa mga kard. Sabihin nating ang iyong "Pagganap" ay nagaganap sa isang kastilyo, kung gayon ang listahan ng mga tungkulin ay maaaring ang mga sumusunod: Hari, Reyna, Prinsesa, Knight, Lingkod, Wanderer, Courtier. Ang mga card ay binabalasa at ibinabahagi upang walang makakita kung ano ang papel na nakuha ng ibang mga manlalaro. At pagkatapos ay nagsisimula ang komunikasyon, kung saan ang lahat ay gumaganap ng tungkulin na itinalaga sa kanya at sa parehong oras ay sinusubukang alamin kung sino ang iba pang naglalaro. Maaari mong ipahayag nang malakas ang iyong mga hula, pagkatapos kung tama ang iyong hula, ang "nakalantad" ay aalisin sa laro. Kung nagkamali ka, ikaw mismo ang lalabas, binubuksan ang iyong card. Nagpatuloy ang laro hanggang sa tuluyang malinaw kung sino. At pagkatapos ay maaari kang maglaro ng "tavern". Isang Merchant, isang Magnanakaw, isang Sailor, isang Wizard, isang Magnanakaw, isang Detective,... nagtipon doon.

"Sariling espasyo"

Nang makilala ang isa sa mga miyembro nito (ang "protagonist") mula sa grupo, inaanyayahan siya ng pinuno na tumayo o umupo sa gitna ng lugar ng paglalaro at isipin ang kanyang sarili bilang isang "luminary", sa isang makatwirang distansya mula sa kung saan ang "mga planeta" - ang natitirang bahagi ng grupo - ay magiging. At sa paraang mas malalapit ang mga may “attraction” na nararamdaman niyang mas malakas, at ang mas mahina ang pagkahumaling ay malalayo.

Ngayon ang "protagonist" ay kailangang, dahan-dahang umikot sa kanyang axis, ipaalam sa bawat isa sa mga naroroon kung saang direksyon at sa anong distansya ang kailangan niyang ilipat, at ang distansya ay naayos sa utos na "Stop!" Ngunit ang mga hindi nabigyan nito ay tuluyang umalis sa site. Bilang karagdagan, ang "protagonist" ay maaaring iwanan ang mga tao sa lugar at kahit na ilapit sila sa kanya kung ito ay lumabas na ang paunang distansya ay masyadong malaki. Ang mga resulta ng naturang pag-aayos ay dapat isaalang-alang bilang isang pagpapakita ng "protagonist" ng kanyang mga gusto at hindi gusto. Ang kanilang katotohanan ay nahayag sa ikalawang yugto ng laro, nang siya ay hilingin na suriin ang nilikha na sikolohikal na espasyo mula sa punto ng view ng kaginhawaan na nararanasan ng "protagonist" sa loob ng nabuong kapaligiran, at upang madagdagan ang kaginhawahan sa pamamagitan ng pagbabago ng kaayusan ng mga kalahok at pagbabago ng kanilang komposisyon (sa pamamagitan ng pagbabalik ng isa sa mga kalahok sa site). pinatalsik).

"Pagtalakay"

Ang grupo ay nahahati sa tatlo. Sa bawat troika, ang mga responsibilidad ay ipinamamahagi tulad ng sumusunod.

1. Ang unang kalahok ay gumaganap ng papel na "bingi at pipi": wala siyang naririnig, hindi makapagsalita, ngunit mayroon siyang paningin sa kanyang pagtatapon, pati na rin ang kilos at pantomime.

2. Ang pangalawa ay gumaganap ng papel na "bingi at paralitiko." Kaya niyang magsalita at makakita.

3. Ang pangatlo ay “bulag at pipi.” Naririnig at naipapakita lang niya.

Lahat ng tatlo ay binibigyan ng mga gawain: upang magkasundo sa isang lugar ng pagpupulong, isang regalo para sa batang lalaki na may kaarawan, o kung anong kulay ang ipinta ang bakod.

Upang gawing mas madali para sa mga kalahok na pumasok sa tungkulin, maaari mong ibigay sa kanila ang mga naaangkop na detalye: mga bendahe (para sa mga bulag), kendi (para sa pipi), mga busog o mga lubid (para sa pagtali sa mga paa ng mga paralitiko), cotton wool (sa ang mga tainga ng bingi).

"Mag-usap"

Ang ehersisyo ay isinasagawa nang pares. Bawat 5 minuto ay may pagbabago ng kapareha at posisyon.

1. Umupo ang magkapareha sa sahig, pabalik-balik. Magsagawa ng anumang pag-uusap. Pagkatapos ay ibinahagi nila ang kanilang nararamdaman.

2. Magkasama ang tingin sa mata ng isa't isa. Sinusubukan nilang makipag-eye contact nang hindi gumagamit ng mga salita. Pagkatapos ay talakayan.

3. Sa isang pag-uusap, ang isang kapareha ay nakatayo, ang isa ay nakaupo. Pagkatapos ng 1 minuto ay nagpalit sila ng pwesto. Pagtalakay.

"Beep"

Ang buong grupo, maliban sa driver, ay nakaupo sa mga upuan nang pabilog. Ang driver, na nakapiring, ay naglalakad sa loob ng bilog, panaka-nakang nakaupo sa kandungan ng mga nakaupo. Ang gawain niya ay hulaan kung sino ang kasama niya. Hindi ka pinapayagang makaramdam gamit ang iyong mga kamay; dapat kang umupo nang nakatalikod sa taong nakaupo, na parang nakaupo ka sa isang upuan. Ang taong nakaupo ay dapat magsabi ng "BEEP", na iniiba ang kanyang boses upang hindi makilala. Kung nahulaan ng driver kung kaninong lap siya nakaupo, ang miyembro ng grupo na ito ay nagsimulang magmaneho, at ang nauna ay nakaupo sa kanyang lugar.

"Siamese twins"

Ang grupo ay nahahati sa mga pares. Magkapit-kamay ang bawat mag-asawa kaya ganoon kaliwang kamay ang isang kalahok at ang kanang kamay ng isa pang kalahok ay libre. Ang bawat pares ay iniimbitahan na gumawa ng ilang uri ng craft mula sa mga sheet ng papel (eroplano, steamship, atbp.). Ginagawa lamang ng mag-asawa ang craft gamit ang kanilang mga libreng kamay.

Ang mga kondisyon para sa pagkumpleto ng gawain ay maaaring kumplikado:

• tapusin ang gawain nang tahimik,
• nagtatrabaho ang isang kalahok na nakapikit,
• ang parehong kalahok ay nagtatrabaho nang nakapikit ang kanilang mga mata.

"Vision"

Ang mga kalahok ay nahahati sa mga pares. Ang unang kalahok ay nagsasalita, at ang pangalawa ay nakikinig lamang.

2. Paksa: "Ano ang magiging hitsura mo sa loob ng 10 taon"

Pagtalakay sa mga damdamin at emosyong napukaw sa panahon ng ehersisyo.

"Kawayan"

Ang mga kalahok ay nakatayo sa mga bilog na magkahawak ng kamay nang mahigpit. Ang isa sa mga kalahok ay nakatayo sa gitna ng bilog. Dapat niyang hilingin sa mga manlalaro na palabasin siya sa bilog sa paraang talagang gusto nilang gawin ito - iyon ay, hanapin ang "mahina na link" at piliin ang tamang paggamot.

"Sculptor at Clay"

Sa magkapares, ang mga kalahok sa ehersisyo ay namamahagi ng mga tungkulin. Ang isa sa kanila ay nagiging "malambot na luad" at ang isa ay "eskultor".

Ang eskultor ay tahimik na "naglililok" mula sa luwad ng ilang imahe na siya mismo ang nag-isip. Kung ang "clay" ay hindi nasisiyahan sa paghawak ng iskultor, maaari itong "malaglag."

Sa pagtatapos ng gawain, ang kalahok, na gumaganap ng papel na luwad, ay sinusubukang hulaan kung anong imahe ang hinulma mula dito at bakit.

"Serbisyo ng katalinuhan"

Ang laro ay nilalaro sa anyo ng isang dialogue sa pagitan ng dalawang kalahok. Ang bawat kalahok ay tumatanggap ng isang tala na may isang gawain mula sa nagtatanghal: alamin ang isang bagay mula sa kanilang kapareha. Halimbawa: mayroon ba siyang gitara, naglalaro ba siya ng chess, petsa ng kapanganakan ng kanyang ina, atbp.

Ang bawat kalahok ay dapat makakuha ng sagot sa kanyang tanong at, bilang karagdagan, hulaan kung ano ang gustong malaman ng kanyang kausap. Ang laro ay nilalaro sa loob ng 5 minuto. Sinusuri ng madla ang tagumpay ng bawat tao sa pagkumpleto ng gawain.

"Ang pagtakas"

Ang mga kalahok ng laro ay nahahati sa mga pares. Ang isa sa mga kalahok ay nagiging isang "bilanggo", ang isa ay "ang tagapag-ayos ng pagtakas". Umupo sila sa tapat ng isa't isa.

Itinakda ng nagtatanghal ang sitwasyon: "Ang bilanggo ay binibigyan ng hindi kumpletong impormasyon na ang isang pagtakas ay inihanda para sa kanya sa gabing iyon. Ang paraan ng pagtakas at ang oras ay dapat hulaan ng bilanggo mismo, na nagsusulat tungkol dito sa isang tala. Sa oras na ito, inilalarawan ng tagapag-ayos ng pagtakas sa isang tala ang kanyang bersyon ng pagtakas."

Pinasimpleng bersyon: hindi pinapayagang magsalita ang mga kalahok.

Isang mas kumplikadong bersyon: ang mga kalahok ay ipinagbabawal na magsalita o makipagpalitan ng anumang mga palatandaan.

Ang mga kalahok sa ehersisyo ay nagpapalitan ng mga tala at ihambing ang teksto.

Minarkahan ang mga pares na ang teksto ay halos pareho.

"Paano ko nakikita ang sarili ko?"

Ang mga kalahok ay binibigyan ng mga marker at drawing sheet. Hinihiling sa kanila na gumuhit ng isang larawan sa isang partikular na paksa, "Paano ko nakikita ang aking sarili?" Maaari itong maging anumang pagguhit: itim at puti o kulay, makatotohanan o abstract, o marahil ito ay isang uri ng diagram. Ang mga kalahok ay ganap na malaya na pumili ng parehong genre at pamamaraan. Oras para sa pagguhit - 10 minuto. Pagkatapos ay kinokolekta ng nagtatanghal ang mga guhit at isinasabit ang mga ito, na gumagawa ng "portrait gallery." Sinusubukan ng mga kalahok na hulaan kung sino ang ipinapakita sa larawan at bakit. Pagkatapos ay nagkomento ang may-akda sa kanyang sariling larawan.

"Tulay ng contact"

Ang mga kalahok ay hinihiling na hatiin sa mga pares. Ang magkapareha ay nakatayo sa tapat ng isa't isa sa layo na humigit-kumulang isang nakaunat na braso. Ang nagtatanghal ay nagbibigay ng gawain: hawakan ang felt-tip pen sa pagitan ng mga hintuturo ng parehong mga kalahok upang ito ay kumilos bilang isang "tulay" sa pagitan ng mga kasosyo. Susunod, nang hindi sumasang-ayon, ang mga kasosyo ay nagsisimulang ilipat ang nadama-tip na panulat nang magkasama, na gumagalaw sa isang libreng tilapon. Ang mga kalahok ay hinihiling na ipikit ang kanilang mga mata pagkaraan ng ilang sandali at magpatuloy sa paggalaw.

Pagkatapos ay mayroong pagtalakay sa pagsasanay. Sinasabi ng mga kalahok kung paano naganap ang pakikipag-ugnay, pagbibigay ng espesyal na pansin sa problema ng pamumuno, subordination, pagkuha ng inisyatiba, pakikipagtulungan, atbp.

"Aquarium"

Ang mga upuan ng mga kalahok ay nakaayos sa anyo ng isang bukas na bilog, tulad ng titik "c". Ang isang hiwalay na upuan na walang tao ay inilalagay sa gitna ng nagresultang puwang.

Ang mga kalahok ay humalili sa pag-upo sa isang bakanteng upuan. Ang bawat isa ay kailangang gumugol ng 3 minuto sa upuan. Sa panahong ito, inaanyayahan silang magbigay ng iba't ibang positibong impormasyon tungkol sa kanilang sarili: karakter, kasanayan, kakayahan, tagumpay, atbp. Pinapayagan kang gumugol ng lahat ng 3 minuto sa isang upuan nang tahimik o hindi nagsasalita sa buong oras.

Ang natitirang bahagi ng mga kalahok ay dapat palaging maingat na tumingin sa taong nakaupo sa upuan, tulad ng magagandang isda sa isang aquarium. Kasabay nito, hindi maaaring suportahan ng mga kalahok ang taong nakaupo sa upuan alinman sa kanilang mga tingin, o mga ekspresyon ng mukha, o nod ng ulo, o anumang bagay.

Matapos ang bawat kalahok ay nasa upuan, ang pagsasanay ay tinatalakay.

"Carousel"

Ang lahat ng mga kalahok ay bumubuo ng dalawang bilog ng pantay na mga numero - panlabas at panloob, at tumayo nang magkaharap, na bumubuo ng mga pares. Sa loob ng 1 minuto, ang mga nakatayo sa panlabas na bilog ay nagsasabi sa kanilang mga kasosyo: "Gusto kong batiin ka........" Tahimik na nakikinig ang mga kalahok sa panloob na bilog. Pagkatapos ng isang minuto, ang mga nakatayo sa panlabas na bilog ay humakbang ng isang hakbang sa isang direksyon, sa gayon ay nagbabago ng mga kasosyo, at nagpapatuloy sa parehong parirala. At iba pa hanggang sa bumalik sila sa unang partner. Pagkatapos ang mga kalahok sa inner circle ay binibigyan ng sahig. Lumipat din sila sa isang bilog, nagpapalit ng mga kasosyo at ipinagpatuloy ang pariralang: "Gusto ko ring hilingin sa iyo....."

"Ayos lang"

Ang bawat kalahok ay hinihiling na isulat ang kanyang pangalan sa isang gilid ng piraso ng papel, at sa kabilang panig upang ilagay ang kanyang natatanging tanda. Pagkatapos ang mga sheet ay halo-halong at inilagay sa mesa. Pagkatapos ay isa sa mga kalahok ang magbabalik ng anumang piraso ng papel (maliban sa kanya) at ipagpatuloy ang pariralang: “Naniniwala ako na... (sabi ng pangalan) masarap ang buhay dahil......

Pagkatapos ang kalahok na pinag-uusapan ay naglabas ng isa pang piraso ng papel at nagsasalita tungkol sa ibang tao. Kung ang bilog ay magsasara, pagkatapos ay ang ehersisyo ay ipagpapatuloy ng taong nais. Ang ehersisyo ay nagtatapos kapag ang lahat ng miyembro ng pangkat ay nakibahagi,

Higit pang mga laro at pagsasanay:
Mga pagsasanay upang bumuo ng malikhain, lohikal na pag-iisip
Programa ng pagsasanay sa pagkamalikhain
Pagsasanay sa pagkilos, pagbuo ng mga kasanayan sa komunikasyon
Programa ng pagsasanay sa komunikasyon para sa kampo ng mga pioneer
Pagsasanay sa kamalayan ng sarili bilang bahagi ng isang grupo, atensyon
Pagsasanay sa kaalaman sa sarili
Pagsasanay sa art therapy
Pagsasanay sa tiwala sa sarili
Mga pagsasanay para sa pakikibagay sa lipunan ng mga deviant na tinedyer
Pagsasanay sa pagiging sensitibo
Pagsasanay para sa pagpapaunlad ng kaalaman sa sarili at pagmuni-muni
Pagsasanay para malampasan ang mga takot at negatibong karanasan
Pagsasanay upang mapawi ang emosyonal na stress sa isang grupo
Pagsasanay para sa pagbuo ng mga malikhaing kakayahan ng mga mag-aaral sa high school
Pagsasanay sa fairy tale therapy
Pagsasanay sa therapy sa sayaw
Pagsasanay upang madagdagan ang pagkakaisa ng grupo, pakikipag-date
Sikolohikal na pagsasanay para sa pagkakaisa
Pagsasanay sa intelektwal para sa middle at high school
Mga pagsasanay kasama ang squad sa kampo
Mga laro sa negosyo
Mga laro para sa mga batang may ADHD
Interpersonal na laro
Mga laro para sa mga bata sa silid-aralan, sa mesa, sa labas
Laro Ako ay isang tao
Aralin na may mga elemento ng pagsasanay. Sino tayo Ano tayo
Mga pagsasanay sa pag-unawa sa sarili
Ang Ehersisyo ni Jeff
Sikolohikal na aralin sa paglaban sa stress, pagpipigil sa sarili
Aktibidad ng laro para sa mga bata upang mapawi ang pagsalakay

Hindi pa katagal, ang pagkahilig sa pagsasanay ay naging isang uri ng uso. Ang mga problema ng isang sikolohikal na kalikasan (nag-aalala sila sa personal na buhay o trabaho) ay matagal nang hindi nakatago ng sinuman: sa kabaligtaran, kadalasang nalutas ang mga ito, at hindi sa kumpanya ng mga kaibigan. Sa nakalipas na ilang taon, ang porsyento ng mga taong dumalo sa pagsasanay sa sikolohikal, sekswal o negosyo ay tumaas nang husto, gayunpaman, ang kanilang pagiging epektibo at mga benepisyo ay patuloy na pinag-uusapan. Ngunit maraming tao ang nagsasabi: ang mga pagsasanay ay talagang nakakatulong sa iyo na tingnan ang buhay mula sa ibang anggulo at maging mas mahusay. Nagpasya ang ELLE na pumili ng mga pinakasikat na pagsasanay.

Una, isang maliit na kasaysayan.

Ang terminong "pagsasanay" ay ipinakilala ng Amerikanong tagapagturo at manunulat na si Dale Carnegie, na nagtatag ng Dale Carnegie Training center noong 1912, na nagbibigay pa rin ng pagsasanay sa pagbuo ng mga kasanayan sa pampublikong pagsasalita, tiwala sa sarili at pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao.

Ang pagsasanay ay isang paraan ng aktibong pag-aaral na naglalayong bumuo ng kaalaman, kasanayan at kakayahan. Bilang isang patakaran, sa panahon ng mga pagsasanay, ibinibigay ng mga coach ang lahat ng diin sa pagsasanay, upang ang mga kalahok ay maaaring agad na subukan ang nakuha na kaalaman: kadalasan, sa mga eksperimentong kamag-anak, kaibigan, employer at kumpletong estranghero.

"Pamumuno"

Ang pagsasanay ni Irina Khakamada ay nagsisimula sa humigit-kumulang sa mga salitang ito: "Ang isang pinuno ay hindi ang isa na pinaka-kaakit-akit, ang pinaka-charismatic, ang pinaka-madaldal, ang pinaka-propesyonal. Ang pamumuno ay nabubuhay nang mas tahimik, mas mahinhin, sa likod na silid ng aming mga ambisyon, sa pintuan kung saan nakabitin ang isang palatandaan na "Responsibilidad". Susunod, sinasagot ng Russian publicist at politiko ang mga tanong: paano nakakaapekto ang pamumuno sa isang karera? Paano nito pinapayagan ang mga tao na malampasan ang mga krisis at maniwala sa kanilang sarili? Paano malalaman ang iyong pagtawag? Paano bumuo ng isang koponan? Aling landas sa tagumpay ang dapat mong piliin? Ang kurso ay tumatagal ng isang araw mula Mayo 22 hanggang Hulyo 10 at nagkakahalaga ng 125 libong rubles.

"Communication Mastery"

Ang sikat na sentro ng pagsasanay sa Moscow na "Sinton" ay may sariling espesyal na "maalamat na programa", na kinabibilangan ng isang master class sa paksang "Paano makamit ang iyong layunin at huwag matakot sa mga opinyon ng ibang tao", pagsasanay sa kung paano pamahalaan ang mga emosyon at gamitin ang mga ito para sa kabutihan (kahit na sila ay negatibo) at pagsasanay sa "Communication Mastery". Ang programa ay idinisenyo para sa mga taong "mukhang mahusay, ngunit gusto ng higit pa," gaya ng sinasabi ng paglalarawan. Ang bawat isa sa mga pagsasanay ay tumatagal ng isang buong araw, at pagkatapos, tulad ng sinasabi ng mga kalahok, nagsisimula kang mag-isip nang ganap na naiiba, at higit sa lahat, naiintindihan mo kung ano ang kailangan mo.

Gastos: mula sa 1200 kuskusin.

"Pagbabago ng volume"

Ang kurso sa pagsasanay ng sikat na Russian acting teacher na si German Sidakov, na mayroong isang drama school na may parehong pangalan, ay idinisenyo para sa mga taong pakiramdam na walang pag-unlad sa kanilang buhay at hindi alam kung saan susunod na lilipat. Ito marahil ang pinaka-hindi naiuri na pagsasanay, na sinusuri nang walang pahiwatig ng pagdududa. Ito ay tumutulong upang ipakita ang malikhaing potensyal, upang tingnan ang lahat ng nangyayari sa iba't ibang mga mata - nang walang hipnosis at mahiwagang pamamaraan. Ang mga aktor ay gumagamit ng programang ito sa loob ng maraming taon, na tumutulong sa kanila hindi lamang sa kanilang trabaho, kundi pati na rin sa buhay. Ang tagalikha ng pagsasanay ay nangangako hindi lamang panloob na pagbabago, kundi pati na rin ang panlabas, dahil kung gagawin mo ang nasa loob, ang resulta ay halata.

Ang kurso ay tumatagal ng 8 araw, ang gastos ay matatagpuan sa opisyal na website.

"Direktor ng Online Marketing"

"Lifesurfing"

Ang pagsasanay na ito ay isinasagawa sa sentro ng Dr. Golubev. Ayon sa mga kalahok, ang kurso ay gumagawa ng isang tao na may kakayahang makamit ang tagumpay sa anumang mga kondisyon. Bukod dito, ito ay angkop para sa parehong mga nagsisimula pa lamang na bumuo ng isang karera at para sa mga may karanasan na negosyante. Tinutugunan din ng pagsasanay ang interpersonal na relasyon sa mga kaibigan at pamilya. Ito ay isinasagawa ng mga psychotherapist at clinical psychologist, at sa proseso ng pagsasanay sa mga pundasyon ng pag-iisip at, dahil dito, nagbabago ang mga aksyon: natututo kang kontrolin ang lahat ng mga prosesong nangyayari sa buhay.

Maaari mong malaman ang halaga sa pamamagitan ng pagsagot sa form sa website.

"Mga Pangunahing Kasanayan sa Pamamahala"

"Million for the Lady"

Ang Secrets ay isang sex education center, ngunit nag-aalok din ito ng personal growth training para sa mga kababaihan. Sinasagot ng kursong ito ang mga tanong ng kababaihan kung bakit sila gumugugol ng maraming pagsisikap ngunit napakaliit ng kapalit. Ang pagsasanay ay magtuturo sa iyo kung paano kalkulahin ang oras nang tama, hindi sayangin ang iyong sarili, alisin emosyonal na pagkasunog, maging mas tiwala sa sarili, makamit ang ninanais na kita. At higit sa lahat, huwag umasa sa sinuman at gamitin ito ng tama upang manatiling isang babae at hindi maging isang tyrant.

Ang pagsasanay ay tumatagal ng 3 oras.

Gastos: 6,500 kuskusin.

"Pagsasanay sa sikolohikal sa mga pangkat"

Guro - Trifonova T.A., Associate Professor ng Department of Psychology of Labor and Entrepreneurship, email address – [email protected]

Isang mahalagang bahagi ng anumang sikolohikal na aktibidad, maging ito sa edukasyon, produksyon, negosyo, hukbo, Ministri ng Panloob, o klinika, ay ang pagsasagawa ng mga socio-psychological na pagsasanay - mga modernong aktibong pamamaraan ng pagtuturo. Ang pagsasanay sa sosyo-sikolohikal ay isang paraan ng mga sinasadyang pagbabago sa isang tao na naglalayong sa kanyang personal at Propesyonal na Pag-unlad sa pamamagitan ng pagkuha, pagsusuri at muling pagsusuri ng kanyang sariling karanasan sa buhay sa proseso ng pakikipag-ugnayan ng grupo. Karaniwang layunin Ang sikolohikal na pagsasanay ay naglalayong pataasin ang kakayahan sa komunikasyon ng mga kalahok.

Sinusuri ng mga disiplina ang mga teoretikal na isyu ng sikolohiya ng komunikasyon, mga pangunahing prinsipyo, mekanismo, kundisyon, mga detalye at pamamaraan ng pagsasagawa ng sikolohikal na pagsasanay sa isang maliit na grupo. Ang pangunahing diin ay sa mga praktikal na pagsasanay naglalayong mastering ang mga kinakailangang kasanayan sa pagsasagawa ng socio-psychological na pagsasanay. Ang mga praktikal na klase ay nakatuon kapwa sa pagsasanay ng mga partikular na sikolohikal na pamamaraan at sa pagbuo ng mga kasanayan sa pag-oorganisa ng gawaing pagsasanay.

Layunin Ang mga disiplina ay - ang pagbuo sa mga mag-aaral ng isang sistema ng kaalaman tungkol sa kakanyahan at mga detalye ng pagsasagawa ng sosyo-sikolohikal na pagsasanay sa mga maliliit na grupo, ang pagbuo ng mga kasanayan sa komunikasyon at propesyonal na kasanayan pagsasagawa ng pagsasanay.

Ang layuning ito tinukoy sa mga gawaing pang-edukasyon naglalayong mabuo at mapaunlad ang mga sumusunod sa mga mag-aaral propesyonal na kaalaman, kakayahan at kakayahan:

· Kaalaman sa kakanyahan, mga prinsipyo, kundisyon, organisasyon ng sosyo-sikolohikal na pagsasanay;

· Kaalaman sa mga proseso ng grupo, dinamika ng grupo at mga partikular na epekto ng pagsasanay sa sosyo-sikolohikal;

· Kaalaman sa mga kinakailangan para sa pag-aayos ng oras at espasyo para sa mga klase - ang "kapaligiran ng komunikasyon";

· Kaalaman sa metodolohikal na suporta na ginamit sa pagsasanay, ang kakayahang magsagawa ng ehersisyo, talakayan ng grupo, larong paglalaro, talakayin at pag-aralan ang mga resulta;

· Mga kasanayan sa pagbuo ng mga programa sa pagsasanay;

· Kakayahan sa pakikipag-usap.

Batay sa kaalaman at kasanayang ito, umuunlad ang mga mag-aaral kakayahang makipagkomunikasyon, mga kasanayan sa pagsasagawa ng socio-psychological na pagsasanay. Sa pagtatapos ng kurso, maaaring magsanay ang mga mag-aaral sa pagsasagawa ng socio-psychological na pagsasanay.

Mga takdang-aralin sa pagsusulit:

Para sa mga mag-aaral na nagpaplanong dumalo nang personal sa mga klase sa panahon ng sesyon, kakailanganing kumpletuhin ang pagsasanay sa pagsasanay sa panahon ng mga praktikal na klase.

Upang gawin ito, kailangan mong pumili ng 2-3 pagsasanay na tumutugma sa isang tiyak na paksa ng sikolohikal na pagsasanay, pagsasanay sa pagbigkas ng mga tagubilin, at pag-isipan ang mga tanong para sa talakayan sa mga kalahok pagkatapos makumpleto ang ehersisyo.

2) Para sa mga mag-aaral na walang pagkakataong dumalo sa mga klase sa panahon ng sesyon, para sa kredito kinakailangan na sagutin ang mga pagsusulit sa pag-verify para sa bawat seksyon + panghuling pagsusulit + nakapag-iisa na bumuo ng isang sikolohikal na programa sa pagsasanay

Mga paksa ng mga programa sa sikolohikal na pagsasanay

1. Catalog ng mga pagsasanay para sa pagsasanay ng epektibong komunikasyon.

2. Programa sa pagsasanay para sa pagpapaunlad ng mga kasanayan sa komunikasyon.

3. Programa ng pagsasanay sa komunikasyon sa negosyo.

4. Programa sa pagsasanay para sa pagiging sensitibo sa komunikasyon.

5. Programa ng pagsasanay sa kakayahang umangkop sa pag-uugali.

6. Programa sa pagsasanay para sa pagtatatag ng contact.

7. Programa ng pagsasanay sa pagpapaunlad ng pamumuno.

8. Programa ng pagsasanay sa aktibong pakikinig.

9. Programa ng pagsasanay sa tiwala sa sarili.

10. Programa sa pagsasanay para sa pagpapaunlad ng mga proseso ng pag-iisip.

11. Programa sa pagsasanay sa intelektwal.

12. Programa sa pagsasanay "Paglikha ng isang imahe at sining ng pagtatanghal ng sarili."

13. Programa sa pagsasanay para sa pagpapaunlad ng sariling organisasyon at sariling pamahalaan.

14. Programa sa pagsasanay para sa pagpapaunlad ng pagkamalikhain.

15. Programa sa pagsasanay para sa pagbuo ng pagninilay.

16. Programa ng pagsasanay sa pamamahala ng salungatan.

17. Programa sa pagsasanay para sa pagpapaunlad ng mahahalagang katangian ng propesyonal ng isang nangungunang tagapagsanay.

Kontrol sa pagsubok sa paksang "Kasaysayan ng pagbuo ng mga pamamaraan ng grupo"

1. Bansa kung saan nagmula ang mga pangkat na anyo ng pagsasanay:

2) Unyong Sobyet;

3) Alemanya;

4) Austria.

2. Ang konsepto ng “social-psychological training” sa teoryang sikolohikal at ipinakilala ang pagsasanay:

1) K. Rogers;

2) K. Levin;

3) M. Forverg;

4) R. Lippit.

3. Ang interes sa personal na paglaki ng mga kalahok ay higit na kinakatawan sa:

1) T-group;

2) mga pangkat ng gestalt;

3) mga psychodramatic na grupo;

4) mga grupo ng pagpupulong.

4. Ang pagsusuri ng mga sitwasyon sa buhay ay tipikal para sa:

1) T-group;

2) transactional model;

3) modelo ng cognitive-behavioral;

4) mga pangkat na nakatuon sa pag-uugali.

5. Sa Unyong Sobyet, naging laganap ang SPT sa mga sumunod na taon:

1) 80s ng ikadalawampu siglo;

2) simula ng ika-21 siglo;

3) 90s ng ikadalawampu siglo;

4) 70s ng ikadalawampu siglo.

6. Ang unang monograp sa Russia na nakatuon sa teorya at pamamaraan ng SPT ay isinulat:

1) S.I. Makshanov;

2) S.L. Rubinstein;

3) G.M. Andreeva;

4) L.A. Petrovskaya.

7. Ang mga kahirapan sa pagpapalaganap ng TFT sa Unyong Sobyet ay nauugnay sa:

1) mahigpit na censorship;

3) kakulangan ng motibasyon, kapwa sa bahagi ng mga kalahok at mga facilitator ng pagsasanay;

4) hindi kahandaan ng lipunan, mga kalahok, mga tagapagsanay para sa mga pakikipagtulungan.

8. Ang hinaharap na modelo ng gawaing pagsasanay ng grupo, ayon kay E.V Sidorenko, ay:

1) suporta sa pagsasanay;

2) pagsasanay sa korporasyon;

3) pagsasanay sa edukasyon;

4) masinsinang pagsasanay.

9. Sa anong taon unang lumitaw ang mga grupong anyo ng pagsasanay:

Kontrol sa pagsubok sa paksang "Social-psychological na pagsasanay bilang isang paraan ng praktikal na sikolohiya"

1. Ang pinaka-pangkalahatan at pangunahing konsepto para sa pag-unawa sa sikolohikal na pagsasanay, ayon sa O.V. Evtikhov, ay ang konsepto:

1) pagsasanay;

3) pagbabago;

4) pag-unlad.

2. L.A. Naunawaan ni Petrovskaya ang sikolohikal na pagsasanay bilang:

1) paraan ng pag-unlad;

2) paraan ng mga sinasadyang pagbabago;

3) pamamaraang sikolohikal epekto;

4) aktibong paraan ng pag-aaral.

3. B bokasyonal na pagsasanay Ang tradisyunal na anyo ng edukasyon, sa kaibahan sa pagsasanay, ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

1) Ang espesyalista ay tumatanggap ng impormasyon at ginagamit ito pagkatapos ng ilang panahon;

2) Iniuugnay ng espesyalista ang impormasyong natanggap sa pagsasanay;

3) Ang espesyalista ay emosyonal na nakakaranas ng mga bagong pattern ng pag-uugali;

4) Dahil sa mekanismo puna natuklasan ng isang espesyalista ang mga umiiral na gaps at kakulangan sa kaalaman, kasanayan, at kakayahan.

4. Sa diagram ng "Jogarry Window", na naglalarawan ng mga proseso ng kaalaman sa sarili at pagsisiwalat sa sarili sa isang grupo ng pagsasanay, ang lugar na naglalaman ng impormasyon na hindi napagtanto ng isang tao, ngunit halata sa iba, ay tinatawag na:

1) hindi alam;

2) bulag;

3) bukas;

4) nakatago.

5. Ang pangangailangang iwasto ang pang-unawa sa sarili at pagtatanghal sa sarili sa pagsasanay ay dahil sa katotohanang ito:

1) nagpapataas ng motibasyon na lumahok sa pagsasanay;

2) ay isang kondisyon para sa pagiging epektibo ng pagsasanay;

3) nag-aambag sa "pagsasara" ng isang tao;

4) nagpapabuti sa asimilasyon ng mga bagong pattern ng pag-uugali;

6. Ang hula ng mga resulta ng pagsasanay ay mahirap dahil sa hindi alam:

1) ang personalidad ng tagapagsanay;

3) estilo ng pagsasanay;

4) mga relasyon sa pangkat ng pagsasanay.

7. Karaniwang para sa sumusunod na modelo ng pagsasanay ang "agresibo" na pagsasara ng mga puwang:

1) Ruso;

2) Aleman;

3) Amerikano;

4) Ingles.

8. Ang pagkakaroon ng mandatoryong positibong feedback ay mas karaniwan at unang iminungkahi sa sumusunod na modelo ng pagsasanay:

1) Ingles;

2) Ruso;

3) Aleman;

4) Scandinavian.

Subukan ang kontrol sa paksang "Dinamika ng grupo sa isang pangkat ng pagsasanay"

1. Isinasagawa ng tagapagsanay ang paunang pagsusuri ng mga kalahok sa yugto:

1) kooperasyon;

2) pagsalakay;

3) oryentasyon at pagtitiwala;

4) pagkumpleto.

2. Ang unang "mga aplikasyon" para sa isang social niche sa isang grupo ay ginawa sa yugto:

1) oryentasyon at pagtitiwala;

2) pagkamatay ng grupo;

3) napapanatiling pagganap;

4) "paggiling sa" at salungatan.

3. Nagaganap ang "mga laban sa tournament" sa pangkat ng pagsasanay sa yugto:

1) oryentasyon at pagtitiwala;

2) "paggiling sa" at salungatan;

3) matatag na pagganap;

4) pagkamatay ng grupo.

4. Ang pinakamahabang yugto ng makabuluhang gawain sa pagsasanay ay nasa yugto:

1) pagsalakay;

2) namamatay;

3) oryentasyon at pagtitiwala;

4) kooperasyon at may layuning aktibidad.

5. Ang paglitaw at kamalayan ng pakiramdam ng pagiging kabilang sa isang grupo, isang karaniwang "TAYO", ay katangian ng yugto:

1) pagkabigo;

2) pagkumpleto;

3) oryentasyon at pagtitiwala;

6. Ang posibilidad ng isang salungatan na lumitaw at umuunlad sa pagitan ng grupo ng pagsasanay at ng pinuno ay mas mataas sa yugto:

1) pagkumpleto;

2) pakikipag-date;

3) pagsalakay;

4) napapanatiling pagganap.

7. Ang papel ng isang kalahok na hindi nagtatamasa ng mga espesyal na karapatan at inaako ang lahat negatibong emosyon grupo ay tinatawag na:

1) oposisyonista;

2) tagalabas;

3) pribado;

4) dalubhasa.

8. Ano ang mga pangunahing tungkulin ng isang eksperto sa isang pangkat ng pagsasanay:

1) nagpapatupad ng mga desisyon ng pinuno;

2) nag-aayos ng isang grupong talakayan;

3) nagbibigay ng mabuti at matalinong payo;

4) tinatamasa ang pagmamahal ng mga ordinaryong kalahok;

5) kinokontrol ang pagpapatupad ng mga pamantayan ng grupo;

6) nakakaimpluwensya sa pinuno;

7) ay iginagalang;

Kontrol sa pagsubok sa paksang "Istruktura at sikolohikal na katangian ng pagsasanay sa sosyo-sikolohikal"

1. Ang pangunahing layunin ng sosyo-sikolohikal na pagsasanay ay:

1) pagpapalawak ng saklaw ng kamalayan ng mga kalahok;

2) personal na paglago;

3) paglutas ng mga salungatan sa intrapersonal;

4) pagtaas ng kakayahang makipagkomunikasyon.

2. Ang prinsipyong "dito at ngayon" ay sumasalamin sa:

1) ang pangangailangan para sa aktibong pakikilahok sa trabaho;

2) pagtagumpayan ang ugali na makagambala sa mga kalahok mula sa kasalukuyang sitwasyon ng kung ano ang nangyayari sa grupo;

3) paglikha ng isang malikhaing kapaligiran sa pagsasanay;

4) oryentasyon sa may kamalayan na antas ng regulasyon ng pag-uugali.

3. Ang quantitative constancy ng grupo ng pagsasanay ay ipinahiwatig sa prinsipyo:

1) spatio-temporal na organisasyon ng pagsasanay;

2) staffing ang grupo;

3) pisikal na pagkakalapit;

4) pagpapasiya ng sistema.

4. Ang interbensyon ng pinuno sa mga proseso ng grupo sa mahihirap na sitwasyon ay dahil sa kanyang pagganap sa sumusunod na function:

1) tagapamagitan;

2) analitikal;

3) pamumuno;

4) dalubhasa.

5. Ang pagbibigay ng impormasyon at pagtatasa kung ano ang nangyayari sa grupo ay tumutukoy sa mga sumusunod na tungkulin ng pinuno:

1) analitikal;

2) pamumuno;

3) tagapamagitan;

4) dalubhasa.

6. Ang gawain ng facilitator na may mga personal na katangian ng mga miyembro ng grupo ay pangunahing naglalayon sa:

1) tulong sa self-knowledge, self-understanding at self-acceptance;

2) upang itama ang konsepto sa sarili;

3) pagbuo ng pagmuni-muni;

4) pagpapaunlad ng kakayahan sa komunikasyon.

7. Ang kalayaan ng mga kalahok na pumili ng mga layunin ng kanilang mga aktibidad at ang paraan ng pagkamit ng mga ito ay katangian ng sumusunod na istilo ng pagsasanay:

1) demokratiko;

2) pampakay;

3) libre;

4) software.

8. Isa sa pinakamahalagang kondisyon para sa pagiging epektibo ng libreng pagsasanay ay:

1) mataas na propesyonalismo ng kalahok;

2) isang tiyak na kapanahunan ng mga kalahok;

3) ilang mga tampok ng dynamics ng grupo;

4) pakikilahok ng mga nagsasanay sa pangkatang gawain sa unang pagkakataon.

Kontrol sa pagsubok sa paksang "Mga pamamaraan ng pangkat at mga tool sa pamamaraan na ginagamit sa pagsasanay"

1. Ang pagkakaroon ng isang pangunahing tauhan ay karaniwang para sa:

1) psycho-gymnastics;

2) mga diskarte sa psychodramatic;

3) role-playing game;

4) debriefing.

2. Ang paraan ng pag-oorganisa ng role-playing, kapag ang isang grupo ay nagsasagawa ng isang aksyon at ang isa ay nanonood sa kanila, ay tinatawag na:

1) "aquarium";

2) "salamin";

3) "pagdoble";

4) "parallel".

3. Ang paraan ng pag-oorganisa ng role-playing, kapag ang papel ng pangunahing tauhan ay salit-salit na ginagampanan ng lahat ng miyembro ng grupo, ay tinatawag na:

1) "pagdoble";

2) "pag-ikot ng tungkulin";

3) "pagninilay";

4) "parallel".

4. Ang paglalarawan ng pinuno sa mga katangian ng tungkulin at ang paghikayat ng kalahok na gampanan ito ay tumutukoy sa:

1) psychodramatic technique;

2) role-playing game;

3) mga psycho-gymnastic na pagsasanay;

4) paraan ng nakapirming papel.

5. Ang baligtad na proseso ng pagtuturo ay tinatawag na:

1) talakayan ng pangkat;

2) brainstorming;

3) debriefing;

4) psycho-gymnastics.

6. Ang pamamaraan ng pagtatrabaho sa isang grupo, kung saan ang mga kalahok ay nagpapahayag ng kanilang sarili at nakikipag-usap nang walang mga salita, ay tinatawag na:

1) psycho-gymnastics;

2) pagguhit;

3) debriefing;

4) brainstorming.

7. Isang anyo ng projective drawing, kung saan ang isang pares ng mga kalahok ay nakikipag-usap sa isa't isa gamit ang mga imahe, linya, kulay, ay tinatawag na .... pagguhit:

1) karagdagang;

2) pakikipag-usap;

3) magkasanib;

4) libre.

8. Pagbubunyag mga sikolohikal na konsepto, paglalarawan ng mga kaso, pagsusuri ng isang partikular na sitwasyong umuunlad sa isang grupo, ay nangyayari sa pamamagitan ng:

1) pagsusuri ng sitwasyon;

2) mga diagnostic;

3) talakayan ng pangkat;

4) impormasyon.

Pagkontrol sa pagsubok sa paksang "Disenyo at paghahanda ng pagsasanay"

1. Ang pagbuo ng gustong modelo ng pag-uugali sa mga panlabas na termino ay tipikal para sa:

1) paunang yugto pagsasanay;

2) ang huling yugto;

3) sa gitna ng gawaing pagsasanay;

4) lahat ng mga yugto ng pagsasanay.

2. Ang mga bagong modelo ng pag-uugali ay pinagsama-sama sa loob:

1) sa huling yugto;

2) sa yugto ng diagnostic;

3) sa yugto ng matatag na pagganap;

4) pagkatapos ng pagsasanay.

3. Ang malalim na pagwawasto ng konsepto sa sarili ng mga kalahok, ang kanilang mabilis na pagkuha ng mga bagong kasanayan at kakayahan ay nangyayari:

1) sa isang masinsinang kurso;

2) sa mga regular na klase;

3) sa mga paminsan-minsang pagpupulong;

4) para sa lahat ng uri ng pansamantalang organisasyon ng pagsasanay.

4. Ang libreng istilo ng pagsasanay ay angkop lamang para sa:

1) regular na mga klase;

2) masinsinang kurso;

3) paminsan-minsang pagpupulong;

4) para sa anumang uri ng pansamantalang organisasyon ng pagsasanay.

5. Ang pinakaangkop na istilo ng pamamahala para sa mga paminsan-minsang pagpupulong:

1) pampakay;

2) libre;

3) halo-halong;

4) software.

6. Ang mga regular na klase ay gaganapin:

1) 1 - 2 beses sa isang buwan;

2) 1 - 2 beses sa isang linggo;

3) sa loob ng 3 araw;

4) sa buong linggo.

7. Ang prinsipyo ng pagpapatuloy kapag nag-oorganisa ng pagsasanay ay nagpapahiwatig na ang bawat aralin ay dapat:

1) palakasin ng isang espesyal na ehersisyo;

3) isama ang unang teoretikal na impormasyon, pagkatapos ay mga pagsasanay;

4) isaalang-alang ang mga pattern ng dynamics ng grupo.

8. Ang prinsipyo ng phasing ay nagpapahiwatig ng:

1) malinaw na pagtatatag ng pagkakasunud-sunod ng pagsasagawa ng mga function sa ehersisyo;

2) kahaliling pamamahagi ng mga elemento sa pagitan ng mga kalahok mga laro sa negosyo;

3) isinasaalang-alang ang mga pattern ng dynamics ng grupo;

4) pagpaplano ng trabaho na naglalayong bumuo ng grupo.

Kontrol sa pagsubok sa paksang "Organisasyon at pagsasagawa ng pagsasanay"

1. Kung ang pagsasanay sa sosyo-sikolohikal ay itinuturing ng mga kalahok bilang isang kaganapang pang-edukasyon, kung gayon para sa pagganyak ay kinakailangan:

1) magpakita ng hindi pangkaraniwang kababalaghan;

2) sabihin ang mga kagiliw-giliw na mga kaso mula sa pagsasanay;

3) magdagdag ng mapagkumpitensyang lasa sa mga klase;

4) mangako ng premyo sa nanalo;

5) tiyakin ang pagiging bago at hindi pangkaraniwan ng mga aktibidad;

6) ipaliwanag ang mga praktikal na benepisyo ng mga klase.

2. Ang mga pagsasanay sa pag-init ay dapat isagawa:

1) kaagad pagkatapos ng pagpupulong;

2) bago ang pamamaraan ng pakikipag-date, upang mapawi ang pag-igting ng mga kalahok;

3) sa pagitan ng mga semantikong pagsasanay para sa pagpapahinga;

4) pagkatapos talakayin ang mga inaasahan, pagdududa, alalahanin.

3. Ang mga paraan para matukoy ng tagapagsanay kung naunawaan nang tama ng mga kalahok ang mga tagubilin para sa pagsasagawa ng ehersisyo ay hindi kasama ang:

1) visual contact;

2) pakikilahok ng tagapagsanay sa pagsasanay;

3) pagsubok na pagpapatupad ng ehersisyo;

4) mga tanong mula sa mga kalahok.

4. Sa pagsasalita na karaniwang nakatago, ang mga "pinigilan" na pagkilos ay tumutukoy sa sumusunod na uri ng pagbabago ng mga pagsasanay:

1) interiorization;

2) pag-personalize;

3) exteriorization

4) stochastization;

5. Ang isang ehersisyo o laro ay nakumpleto kapag:

1) wastong naunawaan at sinunod ng lahat ang mga tagubilin;

2) ang oras para sa pagpapatupad ay nag-expire;

3) isinagawa ang debriefing;

4) isinagawa ang debriefing at talakayan.

6. Ang bentahe ng pakikipanayam sa mga miyembro ng grupo nang paisa-isa ay:

1) mas mahusay na paghahanda sa pagsagot;

2) pagpapakilos ng mga kalahok;

3) konsentrasyon ng atensyon ng mga kalahok;

4) pagbabawas ng pagkabalisa.

7. Ang pagiging tiyak ng feedback ay na:

1) ang impormasyon ay may kaugnayan at napapanahon;

2) ang impormasyon ay nakakatugon sa mga pangangailangan ng parehong tagapagbalita at tumatanggap;

3) ang impormasyon ay nauugnay sa isang tiyak na aksyon ng kalahok;

8. Ang pangunahing punto ng paggamit ng mga ritwal sa isang grupo ay ang mga ito:

1) mapawi ang emosyonal na stress;

2) itaguyod ang pagbuo ng isang pakiramdam ng komunidad;

3) magkaroon ng motivating effect;

4) mag-ambag sa pagpapalaya ng mga kalahok.

Pagkontrol sa pagsubok sa paksang "Mga epekto ng pangkat na lumitaw sa pagsasanay"

1. Ang katatagan at pagkakaisa ng mga interpersonal na relasyon na tumitiyak sa katatagan ng mga aktibidad ng grupo ay makikita sa:

1) kooperasyon ng mga kalahok;

2) ang organisasyon ng grupo;

3) pagkakaisa ng grupo;

4) pangkatang aktibidad.

2. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga inaasahan ng mga kalahok at ang tunay na sitwasyon ng grupo ay nag-aambag sa:

1) ang paglitaw ng isang salungatan sa papel;

2) pagbabago ng mga stereotype;

3) pagtaas ng pagkamalikhain ng mga kalahok;

4) pagkakaisa ng grupo.

3. Ang panlipunang aktibidad ng grupo ay ipinapakita sa:

1) ang mga miyembro ng pangkat ay lumampas sa tinatanggap na average na mga tagapagpahiwatig ng istatistika;

2) oryentasyon patungo sa hindi pamantayan, malikhaing paraan ng paglutas ng mga problema sa pagsasanay;

3) pagtaas ng pangkalahatang antas ng komunikasyon, ang antas ng personal na pagmuni-muni;

4) pagbuo ng intragroup at intergroup na relasyon..

4. Ang pagbaba sa motibasyon para sa isang aktibidad, isang pagkasira sa pagganap nito sa presensya ng ibang tao, ay tinatawag na epekto:

1) katamaran sa lipunan;

2) panlipunang pagsugpo;

3) synergy;

4) groupthink.

5. Ang epekto ng paboritismo ng grupo ay makikita sa:

1) ang hilig na paboran sa ilang paraan ang mga miyembro ng sariling grupo kaysa sa mga miyembro ng ibang grupo

2) isang pagbabago sa pag-uugali o opinyon ng isang tao bilang resulta ng tunay o naisip na panggigipit ng grupo;

3) isang pakiramdam ng detatsment mula sa iba, paghihiwalay mula sa iba pang mga grupo;

4) ang oryentasyon ng mga interes ng grupo, mga layunin at pamantayan ng pag-uugali laban sa mga interes at layunin, pamantayan, pag-uugali ng mga indibidwal na miyembro ng grupo.

6. Ang pakiramdam ng pagiging kabilang sa isang partikular na grupo ng mga tao ay katangian ng sumusunod na epekto:

1) groupthink;

2) paboritismo ng grupo;

4) panggagaya.

7. Ang epekto ng groupthink ay binubuo ng:

1) sa pagsunod pangkalahatang mga sample pag-uugali, halimbawa, pamantayan, stereotype na tinatanggap sa grupo;

2) sa impluwensya sa nilalaman ng kaalaman, opinyon, at pagtatasa ng personalidad ng tiyak na saloobin na mayroon ang isang tao kaugnay ng iba;

3) sa pangingibabaw ng paghahanap ng kasunduan sa loob ng grupo sa paghahanap ng pinakamahusay na solusyon sa problema;

4) sa paglitaw ng labis na intelektwal na enerhiya, na ipinahayag sa isang resulta ng pangkat na lampas sa kabuuan ng mga indibidwal na resulta.

8. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga epekto ng pagsunod at imitasyon ay na:

1) ang imitasyon ay nangyayari sa isang magkakaugnay na grupo, at ang conformism ay nangyayari sa isang di-pagkakabit na grupo;

2) na may conformism, ang grupo ay naglalagay ng presyon sa mga kalahok, at ang imitasyon ay boluntaryo;

3) ang pinuno ay nag-aambag sa paglitaw ng pagsang-ayon, at ang imitasyon ay lumitaw sa kanyang sarili;

4) ang conformism ay katangian ng mga passive na grupo, ang imitasyon ay katangian ng mga aktibong grupo.

Pagkontrol sa pagsubok sa paksang "Inilapat na kaalaman at mga diskarte na kapaki-pakinabang sa tagapagsanay"

1. Ang isang tao ay madalas na gumagamit ng mga sumusunod na salita ng panaguri sa kanyang pananalita: "tumingin", "maliwanag", "malayo", ay gumagamit ng pariralang "Ang solusyon sa problema ay umuusbong na", samakatuwid, ang kanyang nangungunang sistema ng kinatawan ay:

1) pandinig;

2) visual;

3) kinesthetic;

4) lohikal.

2. Ang isang tao na madalas gumamit sa kanyang pananalita ng mga salitang "matigas", "tuyo", "kinis", "magalak", ang pariralang "Nararamdaman ko na ang problema ay ang mga sumusunod..." ay kabilang sa sumusunod na uri ng impormasyon pang-unawa:

1) kinesthetic;

2) visual;

4) pandinig.

3. Ang isang relasyong binuo sa tiwala at pagkilala sa isa't isa ay:

1) pakikiramay;

2) pagsasaayos;

3) kaugnayan;

4) pamamahala.

4. Napakabilis na pananalita ng pinuno ng pagsasanay:

1) nag-aambag sa paglalahad ng mas malaking dami ng impormasyon;

2) ay nagpapahiwatig ng panloob na pag-igting at nerbiyos;

3) nagtataguyod ng mas mahusay na pag-unawa sa nilalaman;

4) nagpapanatili ng atensyon at interes ng mga tagapakinig.

5. Ipinahihiwatig ng comunicative congruence:

1) pagsusulatan ng intonasyon sa nilalaman ng pananalita;

2) pagsusulatan ng pagsasalita sa nangungunang sistema ng kinatawan ng interlocutor;

3) pagkakapare-pareho ng mga ekspresyon ng mukha, postura, intonasyon ng pagsasalita;

4) pagsusulatan ng pandiwang mensahe sa mga nonverbal na pagpapakita.

6. Ang isang sulyap na nakadirekta sa tatsulok na nabuo ng mga mata at bibig ng kausap ay tinatawag na:

1) negosyo;

2) palakaibigan;

3) pagbabarena;

4) intimate.

7. Mga tanong tulad ng "Naiintindihan ko ba nang tama na..." sumangguni sa:

1) nagpapahiwatig;

2) maibabalik;

3) sarado;

4) kontrol.

8. Ang mga diskarte sa aktibong pakikinig ay hindi kasama ang:

1) paraphrasing;

2) pagbubuod;

3) tulong sa pagbabalangkas ng parirala;

4) salamin ng damdamin ng kausap.

Kontrol sa pagsubok sa paksang "Mga pagsasanay sa pagsasanay, laro, psychotechnics"

1. Ang pangunahing layunin ng business simulation game na "Balloon", "Desert Island", "Emergency on the Moon", "Shipwrecked" ay ang pagbuo ng:

1) mga kasanayan sa komunikasyon;

2) kolektibong mga kasanayan sa paggawa ng desisyon;

3) ang mga proseso ng pag-iisip ng mga kalahok;

4) epektibong pakikipag-ugnayan.

2. Ang pagsasanay na "Metapora" ay pangunahing naglalayon sa:

1) pag-unlad ng pagkamalikhain;

2) pakikipag-ugnayan ng pangkat;

3) pagpapasya sa sarili ng pangkat;

4) pagbuo ng pagmuni-muni.

3. Ang paghahambing ng emosyonal na estado sa isang kulay, inumin, o natural na kababalaghan ay nakakatulong sa pagbuo ng:

1) pagmuni-muni;

2) pagkamalikhain;

3) pagiging sensitibo;

4) mapanlikhang pag-iisip.

4. Ang ehersisyong "Mga Artista" ay pangunahing naglalayon sa pagbuo ng:

1) pagkamalikhain;

2) mga kasanayan sa komunikasyon;

3) pakikipag-ugnayan ng pangkat;

4) pagmuni-muni.

5. Ang isang ehersisyo kung saan kailangan mong hulaan ang bilang ng mga kamay na nakalagay sa iyong likod ay naglalayong bumuo ng:

1) pagiging sensitibo;

2) pagmuni-muni;

3) pagkakaisa ng grupo;

4) pagkamalikhain.

6. Ang isang ehersisyo kung saan, nang walang paunang kasunduan, ang isang bilang ng mga kalahok na katumbas ng bilang na pinangalanan ng pinuno ay dapat sabay na tumaas, ay hindi nagpapahintulot sa pagtukoy:

1) non-verbal na interaksyon ng mga kalahok;

2) katamaran sa lipunan ng mga kalahok;

3) organisasyon ng grupo;

4) pamumuno, inisyatiba.

7. Ang role-playing game na "Prince" ay pangunahing naglalayon sa:

1) pag-unlad ng mga kasanayan sa komunikasyon;

2) decryption di-berbal na paraan komunikasyon;

3) pakikipag-ugnayan ng pangkat;

4) pagbuo ng sensitivity.

8. Ang pagsasanay na "Banyaga at Tagasalin" ay naglalayong bumuo ng:

1) pagkakaisa ng grupo;

2) mga kasanayan sa pamamahala pag-uusap sa negosyo;

3) mga kasanayan sa aktibong pakikinig;

4) kamalayan sa sarili.

Kaugnay na impormasyon.