Agrikultura 

Mga gawain sa pagsubok para sa mga guro ng pisikal na edukasyon. Mga pagsusulit para sa mga guro ng pisikal na edukasyon Mga pagsusulit para sa mga guro ng pisikal na edukasyon

Pagsusulit

para sa mga guro (guro) pisikal na kultura, mga tagapamahala

Pisikal na edukasyon

1. Sa anong taon pinagtibay ng UN General Assembly ang Convention on the Rights of the Child?

  1. 1988;
  2. 1989;
  3. 1990;
  4. 1991

2. Alinsunod sa Convention on the Rights of the Child, ang bawat tao ay itinuturing na isang bata hanggang sa maabot niya ang:

  1. 16 taong gulang;
  2. 18 taong gulang;
  3. 14 taong gulang;
  4. 12 taong gulang.

3. Alinsunod sa Isa direktoryo ng kwalipikasyon para sa mga posisyon ng mga manggagawang pang-edukasyon, ang guro ay nagsasagawa ng mga aktibidad sa kontrol at pagsusuri gamit ang:

  1. elektronikong journal;
  2. elektronikong talaarawan;
  3. mga elektronikong anyo ng dokumentasyong pang-edukasyon;
  4. lahat ng sagot ay tama.

4. Pinapayagan ba ang pag-akit ng mga estudyante, mga estudyanteng sibilyan? institusyong pang-edukasyon magtrabaho na hindi ibinigay ng programang pang-edukasyon, nang walang pahintulot ng mga mag-aaral, mag-aaral at kanilang mga magulang (mga legal na kinatawan)?

  1. Hindi;
  2. Sa mga espesyal na kaso, sa pamamagitan ng utos ng mas mataas na awtoridad;
  3. Paminsan-minsan ay pinapayagan dahil sa mga pangangailangan sa produksyon.

5. May karapatan ba ang mga mag-aaral at mag-aaral ng mga institusyong pang-edukasyong sibil na malayang dumalo sa mga kaganapang hindi itinatadhana ng kurikulum?

  1. Hindi;
  2. Sa mga espesyal na kaso, kung may magandang dahilan;
  3. Oo, sa pagsang-ayon sa administrasyon ng institusyon.

6. Sino sa mga sinaunang pilosopong Griyego ang nag-isip ng kilusan bilang “ang nakapagpapagaling na bahagi ng medisina”?

  1. Aristotle;
  2. Plato;
  3. Pythagoras;
  4. Archimedes.

1. J.-J. Rousseau;

2. Plato;

3. F. Frebel;

4. I. Pestalozzi.

1. J.-J. Rousseau;

2. J. Locke;

3. Y.A. Komensky;

4. I.G. Pestalozzi.

9 . Anong prinsipyo ang naging batayan ni J. Locke sa pagpili ng nilalaman ng edukasyon ng isang bata?

1. Kalayaan;

2. Pagpipilit;

  1. Likas na pagkakaayon;
  2. Utilitarianismo.

10. Aling bansa ang lugar ng kapanganakan ng Olympic Games?

  1. Roma;
  2. Tsina;
  3. Sinaunang Greece ;
  4. Italya.

11. Sa anong taon naganap ang unang sinaunang Palarong Olimpiko?

  1. Noong 906 BC;
  2. Noong 1201;.
  3. Noong 776 BC;
  4. Noong 792 BC.

12. Sa anong taon at saan nilikha ang International Olympic Committee?

  1. Noong 1894 sa Paris;
  2. Noong 1896 sa London;
  3. Noong 1905 sa Greece;
  4. Noong 1908 sa London.

13. Ano ang Olympic Charter?

  1. Pamagat ng isang ode to sport na isinulat ni Pierre de Coubertin;
  2. Kodigo ng mga batas na namamahala sa kilusang Olympic;
  3. Mga panuntunan para sa mga kumpetisyon na kasama sa programa ng Olympic Games;
  4. Sumpa ng atleta.

14. Paano isinalin ang motto ng Olympic: “Sitius, altius, fortius”?

  1. "Higit pa, mas mabilis, higit pa";
  2. "Mas malakas, mas maganda, mas tumpak";
  3. « Mas mabilis mas mataas mas malakas»;
  4. "Mas mabilis, mas malakas, higit pa."

15. Sino ang nagtatag ng sistema ng pisikal na edukasyon, na ang batayan nito ay ang “magkakasundo, komprehensibong pag-unlad ng mga gawain ng katawan ng tao”?

  1. L.P. Matveev;
  2. G.G. Benezet;
  3. P.F. Lesgaft;
  4. N.A. Semashko.

16. Anong mga pagbabago sa pag-unlad ng pisikal na kultura at palakasan ang naganap sa Russia pagkatapos ng rebolusyon?

  1. Pagsikat ng mga oriental na uri ng himnastiko at pakikipagbuno;
  2. Paglikha ng mga military sports club at physical education circles;
  3. Ang paglitaw ng fitness at water aerobics na mga sistema ng kalusugan.
  4. Paglikha ng mga federasyon para sa isports.

17. Sino ang unang bumuo ng teorya sa Russia preschool na edukasyon, nabigyang-katwiran ang nilalaman, paraan at pamamaraan ng pisikal na edukasyon sa paaralan?

  1. N.G. Chernyshevsky;
  2. Jan Amos Kamensky;
  3. P.F. Lesgaft;
  4. A.V. Lunacharsky.

18. Sa anong taon nilikha ang Russian Olympic Committee?

  1. Noong 1896;
  2. Noong 1911;
  3. Noong 1960;
  4. Noong 1973.

19. Ipahiwatig ang mga pangunahing prinsipyo ng Fair Play code ng sports honor.

  1. Huwag magsikap na manalo sa anumang halaga; mapanatili ang karangalan at maharlika sa larangan ng palakasan;
  2. Isang kumbinasyon ng pisikal na pagiging perpekto na may mataas na moralidad.
  3. Pagpapahalaga sa sarili, katapatan, paggalang - para sa mga kalaban, mga hukom, mga manonood;
  4. Mahigpit na pagsunod sa mga tuntunin ng kumpetisyon.

20. Anong mga tagapagpahiwatig ang nagpapakilala sa pisikal na pag-unlad?

  1. Heredity, konstitusyon, anthropometric indicator;
  2. Mga tagapagpahiwatig ng taas at timbang;
  3. Uri ng katawan, pag-unlad ng mga pisikal na katangian, katayuan sa kalusugan;
  4. Kaangkupang pisikal.

21. Ang pisikal na ehersisyo ay karaniwang tinatawag na...

  1. paulit-ulit na pag-uulit ng mga pagkilos ng motor;
  2. mga paggalaw na nagpapabuti sa pagganap;
  3. mga pagkilos ng motor na nakaayos sa isang tiyak na paraan;
  4. isang hanay ng mga pagsasanay sa himnastiko.

22. Ang pangunahing pisikal na edukasyon ay pangunahing nakatuon sa pagbibigay...

  1. pisikal na paghahanda ng isang tao para sa buhay;;
  2. paghahanda para sa propesyonal na aktibidad.
  3. pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng sakit, pinsala, labis na trabaho.
  4. paghahanda para sa mga aktibidad sa palakasan.

23. Tatlong pangkat ng mga gawain na nalutas sa proseso ng pisikal na edukasyon -

  1. Pag-unlad, pagwawasto, tiyak.
  2. Pang-edukasyon, libangan, pang-edukasyon.
  3. Pangkalahatang pedagogical, compensatory, hygienic.
  4. Pag-unlad, kalusugan, kalinisan.

24. Ano ang pangunahing tiyak na paraan ng pisikal na edukasyon?

  1. Mga likas na katangian ng kalikasan;
  2. Pisikal na ehersisyo;
  3. Mga sanitary factor;
  4. Aktibidad na mapagkumpitensya.

25. Ang isang paraan ng pagsasagawa ng isang motor na aksyon na nagbibigay-daan sa paglutas ng isang gawaing pang-motor nang mas mabilis at mahusay ay tinatawag na...

  1. Teknikal na pisikal na ehersisyo;
  2. Kakayahang pangmotor;
  3. Kakayahang pangmotor;
  4. Motor "stereotype".

26. Ang komposisyon at pagkakasunud-sunod ng mga aksyon, mga link, mga pagsisikap na kinakailangan upang malutas ang isang gawaing motor sa isang tiyak na paraan ay karaniwang tinatawag na...

  1. Mga bahagi ng kagamitan;
  2. Ang pangunahing link ng teknolohiya;
  3. Ang batayan ng teknolohiya;
  4. Ang istraktura ng aktibidad ng motor.

27. Ang pinakamainam na sukatan ng komprehensibong pisikal na fitness at maayos na pisikal na pag-unlad, na nakakatugon sa mga kinakailangan ng paggawa at iba pang mga larangan ng buhay, ay sumasalamin...

  1. pisikal na pagiging perpekto ng tao;
  2. pisikal na pag-unlad ng isang tao;
  3. pisikal na kondisyon ng isang tao;
  4. pisikal na anyo ng isang tao.

28. Ano ang pangunahing pamantayan para sa pisikal na pagiging perpekto ng isang tao?

  1. Kalidad ng teoretikal na kaalaman tungkol sa pisikal na kultura;
  2. Antas ng pag-unlad ng mga pisikal na kakayahan;
  3. Katayuan sa kalusugan;
  4. Sosyalisasyon ng pagkatao.

29. Layunin na likas na katangian ng pisikal na kultura na nagpapahintulot nito na maimpluwensyahan ang isang tao at relasyong pantao, matugunan at mapaunlad ang ilang pangangailangan ng indibidwal at lipunan ay tinatawag na...

  1. Mga tungkulin ng pisikal na kultura;
  2. Mga prinsipyo ng pisikal na kultura;
  3. Mga pamamaraan ng pisikal na kultura;
  4. Sa pamamagitan ng pisikal na kultura.

30. Ang mga resulta na nakamit sa pisikal na pagpapabuti ng isang tao at ang antas ng paggamit ng nakuha na mga katangian ng motor, kasanayan at espesyal na kaalaman sa Araw-araw na buhay, katangian...

  1. Pisikal na edukasyon ng paksa;
  2. Pisikal na kultura ng indibidwal;
  3. Pisikal na pag-unlad ng indibidwal;
  4. Pisikal na kasakdalan ng tao.

31. Pangalanan ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng pag-unlad ng pisikal na kultura ng isang tao.

  1. Isang kultura ng paggalaw at isang malawak na hanay ng mga mahahalagang kasanayan sa motor (pagtakbo, paglukso, pagkahagis, paglangoy, pag-ski);
  2. Mga kasanayan sa kalinisan at gawi ng pangangalaga sa iyong kalusugan sa araw-araw, pagpapalakas ng katawan, at pisikal na fitness;
  3. Antas ng pisikal na katangian; kaalaman sa larangan ng pisikal na kultura; motibo at interes para sa pisikal na pagpapabuti; pagpapanatili ng kalinisan at gawain;
  4. Mga tagapagpahiwatig ng taas at timbang.

32. Aling dokumento ang sumasalamin mga tuntuning moral mga aktibidad sa palakasan?

  1. Olympic Charter;
  2. Olympic Charter;
  3. Panunumpa ng Olympic;
  4. Mga panuntunan sa kumpetisyon.

33. Anong mga gawain ng pag-unlad ng kaisipan ng mga mag-aaral ang nalutas sa proseso ng pisikal na edukasyon?

  1. Pagpapalawak at pagpapalalim ng espesyal na kaalaman sa larangan ng pisikal na kultura;
  2. Pagpapayaman na may espesyal na kaalaman na may kaugnayan sa larangan ng pisikal na kultura at palakasan; pagbuo ng nagbibigay-malay at malikhaing kakayahan;
  3. Pagsusulong ng malikhaing pagpapakita ng indibidwal, kabilang ang kaalaman sa sarili at edukasyon sa sarili, sa pamamagitan ng pisikal na kultura at palakasan;
  4. Pagbuo ng isang makabuluhang saloobin sa pisikal na edukasyon.

34. Pangalanan ang mga gawain ng pagbuo ng aesthetic sphere ng pagkatao ng isang tao sa proseso ng pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa palakasan.

  1. Paglinang ng kakayahang malalim na madama at pahalagahan ang kagandahan sa larangan ng pisikal na edukasyon at palakasan at sa iba pang mga lugar ng pagpapakita nito;
  2. Paglinang ng kakayahang sensitibong malasahan at pahalagahan ang kagandahan sa larangan ng pisikal na edukasyon; pagbuo ng aesthetics ng pag-uugali at mga relasyon;
  3. Output aktibong posisyon sa paninindigan ng kagandahan;
  4. Intransigence patungo sa pangit sa lahat ng mga pagpapakita nito.

35. Ano ang kasama sa nilalaman ng mga intelektwal na halaga ng pisikal na kultura?

  1. Kaalaman sa mga pamamaraan at paraan ng pagpapaunlad ng pisikal na potensyal ng tao;
  2. Isang hanay ng mga patnubay sa pamamaraan, praktikal na rekomendasyon, benepisyo;
  3. Kakayahang makatwirang ayusin ang oras, kalmado;
  4. Pag-unlad ng pag-iisip at lohika.

36. Ano ang ibig sabihin ng pagpapakilos ng mga halaga ng pisikal na kultura?

  1. Lahat ng bagay na binuo ng mga espesyalista upang matiyak ang proseso ng pisikal at pagsasanay sa palakasan engaged;
  2. Mga personal na tagumpay sa paghahanda ng motor ng isang tao;
  3. Kakayahang makatwirang ayusin ang oras, panloob na disiplina, kalmado, bilis ng pagtatasa ng sitwasyon at paggawa ng mga desisyon, tiyaga;
  4. Pag-unlad ng pangangailangan para sa pisikal na pagpapabuti.

37. Ano ang tumutukoy sa paraan ng pisikal na edukasyon?

  1. Mga laro sa labas, himnastiko, mga larong pampalakasan, turismo, paglangoy, pagsasanay sa ski;
  2. Pagsunod sa mga pamantayan sa sanitary at hygienic, pang-araw-araw na gawain, nutrisyon, pahinga, personal na kalinisan;
  3. Mga salik ng ehersisyo, natural na puwersa at kalinisan;
  4. Araw, hangin, tubig.

38. Ano ang ibig sabihin ng mga anyo ng mga klase pisikal na ehersisyo?

  1. Mga paraan upang ayusin ang proseso ng edukasyon;
  2. Mga uri ng aralin;
  3. Mga uri ng pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan;
  4. Istraktura ng mga klase.

39. Ang mga klase na isinasagawa ng isang guro (trainer) na may permanenteng kawani ng mga mag-aaral ay kinabibilangan ng...

  1. Mga aralin sa pisikal na edukasyon at mga sesyon ng pagsasanay sa palakasan;
  2. Aerobics, paghubog, callanetics, athletic gymnastics;
  3. Mga kampeonato, kampeonato, araw ng palakasan, mga kumpetisyon sa kwalipikado, atbp.;
  4. Mga hiking trip.

40. Ano ang kayarian ng mga anyong aralin?

  1. Panimula, warm-up, mga bahagi ng pagbawi;
  2. Paghahanda, pangunahing, huling bahagi;
  3. Organisasyon, independiyente, mababang-intensity na mga bahagi;
  4. Panimula, basic, recreational.

41. Paano inuuri ang mga aralin sa pisikal na edukasyon batay sa kanilang pangunahing pokus?

  1. Mga aralin sa pag-master ng bagong materyal, mga aralin sa pagpapatatag at pagpapabuti materyal na pang-edukasyon, kontrol at halo-halong (kumplikadong) aralin;
  2. Pangkalahatang pisikal na pagsasanay, propesyonal na inilapat na pisikal na pagsasanay, mga aralin sa pagsasanay sa palakasan, pamamaraan at praktikal na mga klase;
  3. Mga aralin sa gymnastics, athletics, swimming, ski training, outdoor at sports games, atbp.
  4. Aralin sa kalusugan, aralin na nakatuon sa palakasan;

42. Sa anong mga lugar nagpapakita ang pangunahing pisikal na kultura?

  1. Pisikal na edukasyon sa mga institusyong preschool at institusyong pang-edukasyon elementarya, pangkalahatan at sekondaryang edukasyon;
  2. Pisikal na edukasyon sa mga institusyon ng elementarya, sekondarya at mas mataas na bokasyonal na edukasyon;
  3. Pisikal na kultura, na ipinakita bilang isang akademikong paksa sa sistema ng edukasyon at pagpapalaki; pisikal na kultura ng populasyon ng may sapat na gulang;
  4. Ang pisikal na kultura bilang isang malayang uri ng aktibidad.

43. Ang pangunahing resulta ng paggamit ng batayang pisikal na edukasyon sa karaniwang sistema ang edukasyon at pagpapalaki ay...

  1. Pagtaas ng antas ng physical fitness, pangmatagalang pangangalaga ng kalusugan, creative longevity at capacity, organisasyon malusog na imahe buhay;
  2. Pagkuha ng kinakailangang antas ng edukasyon sa larangan ng pisikal na edukasyon;
  3. Pag-master ng mahahalagang kasanayan sa motor at kakayahan;
  4. Lahat ng nabanggit.

44. Ano ang pangunahing layunin ng mass sports?

  1. Pagkamit ng pinakamataas na posibleng resulta sa palakasan;
  2. Pagpapanumbalik ng pisikal na pagganap;
  3. Pagtaas at pagpapanatili ng pangkalahatang pisikal na fitness;
  4. Pagtaas ng bilang ng mga taong sangkot sa palakasan.

45. Ano ang tumutukoy sa oryentasyon ng professional-applied physical education (PPFC)?

  1. Ang pangangailangan para sa inilapat na pagsasanay militar ng mga kabataan para sa paparating na serbisyo militar;
  2. Ang pangangailangan ng lipunan espesyal na pagsasanay tao sa isang partikular na propesyonal na aktibidad;
  3. Ang pangangailangan para sa panlipunang pagbagay ng indibidwal sa lipunan;
  4. Pag-unlad ng ilang mga stereotype ng pagsasagawa ng mga pagsasanay.

46. ​​​​Ano ang kakanyahan at layunin ng kalusugan at rehabilitasyon na pisikal na kultura?

  1. Ang paggamit ng pisikal na ehersisyo bilang mga salik sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang sakit, paggaling, at paglaban sa pagkapagod;
  2. Paglalapat ng mga pamamaraan ng therapeutic physical culture pagkatapos ng mga pinsala at sakit sa isang setting ng ospital, para sa mga layunin ng rehabilitasyon;
  3. Organisasyon ng pag-iwas sa sakit sa populasyon;
  4. Pagpapalakas ng immune system ng katawan.

47. Sa anong mga barayti ipinakita ang mga uri ng "background" ng pisikal na kultura?

  1. Kalinisan at libangan na pisikal na kultura;
  2. Turismo, pangangaso, pangingisda;
  3. Edukasyong pang-pisikal at pang-isports na libangan at mga kaganapang panlibangan at masa;
  4. Pagpapagaling ng Fitness.

48. Ang proseso na naglalayong bumuo ng motor (pisikal) na mga katangian, mga kakayahan na kinakailangan sa buhay at mga aktibidad sa palakasan ay tinatawag na...

  1. Ang proseso ng pagsasanay;
  2. Ang proseso ng edukasyon;
  3. Pisikal na pagsasanay;
  4. Pisikal na kaunlaran.

49. Isang proseso na naglalayon sa maraming nalalaman na edukasyon ng mga pisikal na katangian ng isang tao, na tinitiyak ang pagbuo ng pagkabata Ang pisikal na malakas na kabataang henerasyon na may maayos na pag-unlad ay tinatawag na...

  1. Pangkalahatang physical fitness;
  2. Espesyal na pisikal na pagsasanay;
  3. Harmonic na pisikal na pagsasanay;
  4. Pangkalahatang pag-unlad.

50. Ano ang pangunahing paraan para sa pagtaas ng pisikal na lakas?

  1. Paraan ng pagsasanay sa circuit na may mga pagsasanay sa lakas na isinagawa sa 8-10 istasyon;
  2. Ang isang variable na paraan na nagbibigay-daan sa iyo upang pag-iba-ibahin ang mga agwat ng pahinga sa pagitan ng mga diskarte sa apparatus, baguhin ang bigat at bilang ng mga pag-uulit;
  3. Paulit-ulit na paraan ng pag-eehersisyo gamit ang walang limitasyong mga timbang sa mga pagsasanay na ginawa hanggang sa mabigo;
  4. Variable tuluy-tuloy na paraan ng ehersisyo.

51. Isa sa mga pangunahing diskarte sa pagbuo ng pagtitiis ay...

  1. Variable tuloy-tuloy na paraan ng ehersisyo;
  2. Gamit ang pamamaraang fartlek;
  3. Uniform tuloy-tuloy na paraan ng ehersisyo;
  4. Paraan ng pag-uulit ng ehersisyo.

52. Anong paraan ang itinuturing na nangunguna sa pagpapaunlad ng bilis ng paggalaw (pagtakbo, atbp.)?

  1. Variable na paraan;
  2. Paraan ng paulit-ulit na pagkilos ng motor;
  3. Unipormeng pamamaraan;
  4. Paraan ng pagsasanay sa circuit.

53. Anong mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang kapag pumipili ng mga pisikal na ehersisyo na nag-aambag sa mataas na kalidad na solusyon ng mga espesyal na problema sa pisikal na pagsasanay?

  1. Ang antas ng pisikal na fitness ng mga kasangkot, ang mga katangian ng isang partikular na isport, ang panahon ng pagsasanay sa palakasan;
  2. Ang layunin ng pagsasanay sa isport na ito; mga gawain na nalutas sa isang tiyak na yugto ng pagsasanay sa palakasan;
  3. Positibo at negatibong paglipat ng mga pisikal na katangian, antas ng pag-unlad ng mga pisikal na katangian, mga katangian ng edad, uri ng isport;
  4. Katayuan sa kalusugan.

54. Ang proseso ng pamamahala sa pagbuo ng mga kasanayan sa motor na kinakailangan para sa matagumpay na kompetisyon sa isang napiling isport ay tinatawag na...

  1. Teoretikal na pagsasanay;
  2. Teknikal na pagsasanay;
  3. Pagsasanay sa taktikal;
  4. Sikolohikal na paghahanda.

55. Anong mga gawain ang nalutas sa proseso ng propesyonal na inilapat na pisikal na pagsasanay?

  1. Pag-unlad ng mga pisikal na katangian at kakayahan, pag-master ng mga kasanayan sa motor;
  2. Pagsasanay sa espesyal na kaalaman, pagtaas ng pagganap na paglaban ng katawan sa mga salungat na kadahilanan aktibidad sa paggawa ;
  3. Tinitiyak ang aktibong pagbagay ng isang tao sa napiling uri ng aktibidad sa trabaho;
  4. Kahusayan sa palakasan.

56. Ang kilusang pisikal na edukasyon ay...

  1. socio-pedagogical phenomenon, ang nilalaman nito ay kinabibilangan ng pisikal na edukasyon at pagpapalaki ng mga pisikal na katangian ng tao;
  2. panlipunang kasalukuyang nasa mainstream na nalalahad Pangkatang trabaho mga tao sa paggamit ng mga halaga ng pisikal na kultura;
  3. isa sa mga inilapat na uri ng edukasyon na may binibigkas na praktikal na oryentasyon;
  4. isang hindi espesyal na proseso ng pisikal na edukasyon, ang nilalaman nito ay nakatuon sa paglikha ng malawak na pangkalahatang mga kinakailangan para sa tagumpay sa karamihan iba't ibang uri mga aktibidad.

57. Lokal na batas na nagpapahintulot sa mga klase sa pisikal na edukasyon sa gym:

  1. protocol;
  2. kontrata;
  3. Act;
  4. kasunduan.

58. Anong posisyon ng kamay ang dapat kapag nagpapasa ng dalawang overhand sa volleyball?

  1. Sa antas ng dibdib;
  2. Sa itaas lamang ng antas ng balikat;
  3. Ibinaba;
  4. Nakataas ang mga nakatuwid na braso.

59. Paano nakaposisyon ang kamay sa bola sa oras ng impact kapag nagsasagawa ng overhead straight serve sa volleyball?

  1. Ibaba;
  2. Medyo nasa itaas;
  3. Gilid;
  4. sa itaas.

60. Sa anong bilang nagsisimula ang pagbilang ng mga manlalaro sa basketball?

  1. mula sa 1;
  2. co 2;
  3. mula 3;
  4. mula 4.

61. Posisyon ng kamay kapag sinasalo ang bola gamit ang dalawang kamay sa basketball?

  1. nakataas ang mga braso patungo sa bola, ang mga kamay ay nasa "hugis-funnel" na posisyon;
  2. nakaunat ang mga braso patungo sa bola, nakasara ang mga daliri;
  3. ibaba ang mga kamay;
  4. ang mga braso ay kumalat sa mga gilid, ang mga daliri ay malawak na puwang, tense.

62. Anong mga yugto ang nahahati sa running long jump?

  1. simulan, simula run, take-off, landing;
  2. 10 tumatakbong hakbang, take-off, landing;
  3. run-up, take-off, flight, landing;
  4. run-up, 2-3 running steps bago take-off, take-off, landing.

63. Sa anong posisyon ang katawan ng tao sa pag-take-off habang tumatakbo ang mahabang pagtalon?

  1. malakas na ikiling pasulong;
  2. nakatagilid sa likod;
  3. sa isang kulot na estado;
  4. nagpapanatili ng halos patayong posisyon.

64. Ilarawan ang pamamaraan ng sprinting:

  1. ang katawan ay nakatagilid pabalik, ang ibabang likod ay nakatungo;
  2. ang katawan ng tao ay nagpapanatili ng isang bahagyang pasulong na ikiling, ang mga braso na nakayuko sa mga siko ay gumagalaw sa lateral na eroplano, ang mga daliri ay nakayuko at hindi tense;
  3. ang katawan ay tuwid, ang mga braso ay malakas na nakayuko sa mga siko;
  4. masiglang pagliko ng katawan.

65. Ang mga pagsasanay sa himnastiko ay...

  1. magkasanib na pagkilos sa hanay;
  2. pagsasanay sa kagamitan;
  3. pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad;
  4. GPP.

66. Ang mga pagsasanay sa sahig sa himnastiko ay...

  1. isang hanay ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad;
  2. mga kumbinasyon ng iba't ibang mga pagsasanay sa himnastiko na may mga elemento ng akrobatika at koreograpia;
  3. pagsasanay sa kagamitan;
  4. parallel bars exercises.

67. Ang mga pagsasanay sa umaga ay tumutukoy sa...

  1. pang-edukasyon at pag-unlad na himnastiko;
  2. gymnastics na nagpapabuti sa kalusugan;
  3. masining na himnastiko;
  4. produksyon.

68. Ang paninindigan sa himnastiko ay...

  1. nakahiga na posisyon sa sahig;
  2. patayong posisyon na nakataas ang mga binti na may suporta mula sa anumang bahagi ng katawan;
  3. posisyon sa pag-upo;
  4. panimulang posisyon sa pagbuo.

69. Ano ang mga pangunahing istilo ng skiing?

  1. Walang hakbang, isang hakbang, dalawang hakbang, apat na hakbang;
  2. klasiko at libre;
  3. alternating at sabay-sabay;
  4. sa kapatagan, pataas at pababa.

70. Anong mga galaw ang nakikilala sa mga alternating moves ng cross-country skiing?

  1. dalawang hakbang at apat na hakbang;
  2. isang hakbang at dalawang hakbang;
  3. lumiliko sa pamamagitan ng paghakbang, pagbaba, pagtakbo sa kapatagan;
  4. gumagalaw, umaakyat, bumababa, tumatakbo sa kapatagan.

71. Ang tibok ng puso sa mga malulusog na tao sa pahinga ay, sa karaniwan,

  1. 40-50 beats/min.
  2. 60-80 beats/min.
  3. 100-120 beats/min.
  4. 80-100 beats/min.

72. Paano kinokontrol ang mga pamantayan at kinakailangan sa kalinisan?

  1. Mga espesyal na tuntunin sa kalinisan at kalinisan (mga pamantayan) - SanPIN;
  2. Sa utos ng direktor ng paaralan;
  3. Mga tagubilin mula sa guro ng pisikal na edukasyon (coach).
  4. Kurikulum.

73. Aling bahagi ng nutrients ang gumaganap ng plastic function sa mahahalagang proseso ng katawan, at pinaka-aktibong kasangkot sa pagbuo ng bone tissue at sa water-salt metabolism?

  1. Carbohydrates;
  2. Mga protina;
  3. Mga mineral;
  4. Mga taba.
  1. likod ng ulo, talim ng balikat, puwit, takong.
  2. talim ng balikat, puwit;
  3. likod ng ulo, puwit,
  4. puwitan.

75. Anong yugto ang sumusunod pagkatapos magsagawa ng pisikal na aktibidad pagkatapos ng pagsisimula ng pagkapagod?

  1. Yugto ng pagbawi;
  2. Ang yugto ng "pangalawang hangin";
  3. Yugto ng pansamantalang pagbaba sa pagganap.
  4. Lahat ng sagot ay tama.

76. Paano dapat planuhin ang pisikal na aktibidad para sa mas matatandang mga mag-aaral upang makakuha ng epekto sa pagsasanay?

  1. Hindi bababa sa 3-4 beses sa isang linggo (mula 40 minuto hanggang 1.5 oras);
  2. Hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo (mula 30 minuto hanggang 1 oras);
  3. 1-2 beses sa isang linggo (mula 1 hanggang 2 oras);
  4. 1-2 beses sa isang linggo (mula 3 hanggang 4 na oras);

77. Ang mga pagsusuri na isinasagawa ng isang doktor kasama ng isang guro (tagapagsanay) nang direkta sa proseso ng pisikal na ehersisyo, palakasan, o sa panahon ng mga kumpetisyon upang matukoy ang mga epekto ng pisikal na aktibidad sa katawan ng mga kasangkot ay tinatawag na...

  1. Preventive na pagsusuri;
  2. medikal na pagsusuri;
  3. Medikal at pedagogical na kontrol;
  4. Sa pamamagitan ng pagsusuri.

78. Anong pagsubok ang maaaring gamitin upang matukoy ang kakayahang umangkop ng katawan sa pisikal na aktibidad?

  1. Gamit ang Strange test;
  2. Gamit ang Genchi test;
  3. Gamit ang Ruffier test;
  4. Gamit ang Harvard Step Test.

79. Ilista ang mga pangunahing uri ng katawan.

  1. Magaan ang buto, hypersthenic, malaki ang buto.
  2. Manipis ang buto, asthenic, medium-boned.
  3. Asthenic, normosthenic, hypersthenic.
  4. Manipis ang buto, malapad ang buto, normosthenic.

80. Ilista ang mga pangunahing uri ng rehabilitasyon:

  1. Medikal, pisikal, sikolohikal, sosyo-ekonomiko;
  2. Panlipunan, kaisipan, paggawa, pagbawi;
  3. Muscular, manual, autogenic, active, passive;
  4. Sikolohikal, paggawa, maskulado.

81. Pangalanan ang pangunahing paraan ng pisikal na rehabilitasyon:

  1. Pagpapagaling ng Fitness;
  2. Occupational therapy, masahe, manual therapy, autogenic na pagsasanay;
  3. Aktibo, pasibo, psychoregulatory;
  4. Mga paikot na ehersisyo at palakasan.

82. Ilista ang mga kilalang "risk factor" sa buhay ng mga tao?

  1. Hypokinesia, alkoholismo, pagkagumon sa droga, paninigarilyo;
  2. Mga karamdaman sa nutrisyon at kapaligiran;
  3. sikolohikal na stress;
  4. Lahat ng nabanggit.

83. Magbigay ng tatlong yugto sa pagbuo ng stress.

  1. Reaksyon ng alarma, pagpapapanatag, pagkahapo;
  2. Impormasyon, mobilisasyon, labis na karga;
  3. Banta, panganib, sakit;
  4. Impormasyon, reaksyon ng alarma, sakit.

84. Ilista ang mga pangunahing gawain ng first aid na ibinigay sa biktima?

  1. Pansamantalang paghinto ng pagdurugo, paglalagay ng hemostatic tourniquet;
  2. Pagsasagawa ng mga hakbang upang maalis ang mga banta sa buhay, maiwasan ang mga komplikasyon, matiyak ang mga kanais-nais na kondisyon para sa transportasyon;
  3. Ang paggamit ng mga pamamaraan ng artipisyal na paghinga, pag-compress sa dibdib, paggamit ng mga bendahe, tourniquet, immobilization;
  4. Pagpapabuti o pagpapanumbalik ng aktibidad ng puso at paghinga.

85. Ano ang pangunang lunas para sa mga pinsala?

  1. Paglalapat ng bendahe at transport splint;
  2. Pangangasiwa ng antitetanus serum;
  3. Itigil ang pagdurugo, protektahan ang sugat mula sa pangalawang kontaminasyon;
  4. Paggamot na may hydrogen peroxide.

86. Ang tagal ng pagpiga sa isang paa gamit ang isang tourniquet ay hindi dapat lumampas...

  1. 1.5 - 2 oras;
  2. 40 - 50 minuto;
  3. 3 - 5 oras;
  4. 2.5 - 3.5 na oras.

87. Ano ang pangunang lunas sa pagkahimatay?

  1. Cordiamine at caffeine injection;
  2. Ang pagbibigay sa katawan ng isang pahalang na posisyon, pagtaas ng mga binti, tinitiyak ang air access;
  3. Pagtaas ng ulo, pag-init, pag-inom ng maiinit na inumin;
  4. Paglalagay ng malamig sa temporal na bahagi ng ulo.

88. Ang Kyphosis ng gulugod ay...

  1. paatras na liko;
  2. liko sa gilid;
  3. pasulong na liko;
  4. walang baluktot.

89. Ang scoliosis ng gulugod ay...

  1. pabalik na liko;
  2. liko sa gilid;
  3. pasulong na liko;
  4. walang baluktot.

90. Anong mga uri ng sertipikasyon ng mga mag-aaral at nagtapos ang itinatadhana ng Batas Pederasyon ng Russia"Tungkol sa edukasyon"?

  1. Kasalukuyang sertipikasyon, quarterly na sertipikasyon, taunang sertipikasyon, panghuling sertipikasyon;
  2. Sertipikasyon batay sa mga resulta ng pag-aaral ng mga paksa, mga module ng pagsasanay, mga programa;
  3. Pansamantalang sertipikasyon, estado (panghuling) sertipikasyon;
  4. Kasalukuyang certification, intermediate certification, state (final) certification.

PAGSUSULIT

Ang modernong tradisyonal na pag-aaral, bilang isang teknolohiya, ay batay sa

Pumili ng isang sagot:

1. pedagogy ng kooperasyon

2. paaralan ng pagkamalikhain I.P. Volkova

3 . pedagogy ng mga hinihingi

4. Orthodox pedagogy

Ang mga pagsasanay na naglalayong turuan at pahusayin ang mga kakayahan sa koordinasyon ay inirerekomendang isagawa

Pumili ng isang sagot:

1. Sa bahaging paghahanda ng aralin (sesyon ng pagsasanay)

2. Sa ikalawang bahagi ng pangunahing bahagi ng aralin

3. Sa huling bahagi ng aralin

4. Sa unang bahagi ng pangunahing bahagi ng aralin

Paghahanap ng impormasyon sa Internet sa pamamagitan ng mga keyword ipinapalagay

Pumili ng isang sagot:

1. pagpasok ng salita (parirala) sa search bar

3. pagpasok ng salita (parirala) sa address bar

Ang mga prinsipyo ng pag-aaral ay

Pumili ng isang sagot:

1. thesis ng teorya at praktika ng pagsasanay at edukasyon, na sumasalamin sa mga pangunahing punto sa pagsisiwalat ng mga proseso, phenomena, mga kaganapan

2. paraan ng katutubong pedagogy at modernong proseso ng pedagogical

3 . pangunahing ideya ng teorya ng pag-aaral

4. mga paraan ng pagtatrabaho para sa pag-oorganisa ng proseso ng pagkatuto

SA text editor nagiging posible ang pagkopya pagkatapos

Pumili ng isang sagot:

1. pag-highlight ng isang piraso ng teksto

2. file printout

3. i-save ang file

4. paglalagay ng cursor sa isang tiyak na lugar

Prinsipyo ng organisasyon prosesong pang-edukasyon kung paano ang diyalogo sa pagitan ng mga guro at mga mag-aaral at mga mag-aaral sa kanilang mga sarili ay tinatawag na prinsipyo

Pumili ng isang sagot:

1. pagsasapersonal

2. pagpapasadya

3. problematisasyon

4. diyalogo

Piliin ang tamang pagpapatuloy ng parirala:Ang kakanyahan ng mahigpit na kinokontrol na mga pamamaraan ng ehersisyo ay ang...

Pumili ng isang sagot:

1. sila ang link sa pagitan ng idinisenyong layunin at ang huling resulta ng pisikal na edukasyon

2. bawat ehersisyo ay naglalayong sabay-sabay sa pagpapabuti ng pamamaraan ng paggalaw at pagbuo ng mga pisikal na kakayahan

3. tinutukoy nila ang mahigpit na organisasyon ng mga klase sa pisikal na ehersisyo

4. Ang bawat ehersisyo ay mahigpit na isinasagawa ibinigay na anyo at may tiyak na natukoy na pagkarga

Paano magplano ng pisikal na aktibidad para sa mga matatandang mag-aaral upang makakuha ng epekto sa pagsasanay

Pumili ng isang sagot:

1. Hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo (mula 30 minuto hanggang 1 oras)

2. Hindi bababa sa 3-4 beses sa isang linggo (mula 40 minuto hanggang 1.5 oras)

3. 1-2 beses sa isang linggo (1 hanggang 2 oras)

4. 1-2 beses sa isang linggo (3 hanggang 4 na oras)

Mula sa isang sikolohikal na pananaw, ang proseso ng edukasyon ay

Pumili ng isang sagot:

1. ang proseso ng pag-unlad ng intelektwal na globo ng bata

2. nagtatanghal propesyonal na tungkulin mga guro

3. sangkap proseso ng pagkatuto

4. ang proseso ng pag-unlad ng motivational-need sphere ng bata

Sa mga pangunahing direksyon ng pag-unlad Pangkalahatang edukasyon alinsunod sa inisyatiba ng Pangulo ng Russian Federation na "Aming bagong paaralan" Hindi maaari

Pumili ng isang sagot:

1. Paglipat sa mga bagong pamantayan sa edukasyon

2. Pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan ng mga mag-aaral

3. Pagpapabuti ng mga tauhan ng pagtuturo

4. Karagdagang gantimpala para sa pagsasagawa ng mga tungkulin ng isang guro sa klase

5. Pagpapalawak ng kalayaan ng mga paaralan

Ang teknolohiyang pedagogical ay

Pumili ng isang sagot:

1. mga kasangkapan sa pagkamit ng layunin sa pagkatuto

2. isang hanay ng mga operasyon para sa disenyo, pagbuo at kontrol ng kaalaman, kasanayan, gawi at saloobin alinsunod sa mga layunin

3. katatagan ng mga resulta na nakuha sa paulit-ulit na kontrol, pati na rin ang mga katulad na resulta kapag isinasagawa ng iba't ibang mga guro

4. isang hanay ng mga probisyon na naghahayag ng nilalaman ng anumang teorya, konsepto o kategorya sa sistema ng agham

Ang temperatura ng hangin sa gym at mga silid para sa pisikal na edukasyon at sports ay dapat na (sa degrees Celsius)

Pumili ng isang sagot:

1. 17 – 22

2. 17 – 20

3. 18 – 20

4. 18 – 24

Ang personal na pagsasapanlipunan ay

Pumili ng isang sagot:

1. lahat ng nabanggit

2. awtonomiya

3. kakayahang umangkop, aktibidad

4. mastering ang moral na mga halaga ng lipunan

Kasama sa panloob na pamantayan para sa pagbuo ng isang kasanayan

Pumili ng isang sagot:

1. pagbabawas ng bilang ng mga pagkakamali kapag kinukumpleto ang isang gawain

2. pagtaas ng bilis ng pagkumpleto ng gawain

3. kawalan ng pokus ng kamalayan sa anyo ng pagsasagawa ng gawain

4. pagtaas ng kalayaan kapag nagsasagawa ng isang gawain

Ang lugar ng trabaho ng guro bilang isang gumagamit ng kapaligiran ng impormasyong pang-edukasyon ay maaaring (pumili ng ilang mga pagpipilian sa sagot)

1. Isang hiwalay na computer saanman sa paaralan para ma-access ng mga magulang ang espasyo ng impormasyon ng paaralan

2. Isa o higit pang mga computer sa mga work station sa silid ng mga guro

3. Hiwalay lugar ng trabaho V Sentro ng kaalaman, library, media library, atbp.

4. Paghiwalayin ang computer gamit ang isang multimedia projector at iba pang konektadong kagamitan

5. Paghiwalayin ang computer sa mga lugar ng trabaho ng mga empleyado ng administrasyon

6. Computer class na may 10-15 workstation ng mag-aaral at PC ng guro

Aling pisikal na kalidad, kung overdeveloped, negatibong nakakaapekto sa flexibility?

Pumili ng isang sagot:

1. lakas

2. pagtitiis

3. kakayahan sa koordinasyon

4. bilis

Ang isang legal na batas na kumokontrol sa mga relasyon sa lipunan at paggawa sa isang organisasyon at natapos sa pagitan ng mga empleyado at ng employer ay tinatawag

Pumili ng isang sagot:

1. Kasunduan sa pagtatrabaho

2. Sama-samang kasunduan

3. Bilateral na kasunduan

4. Kontrata sa pagtatrabaho

Ayon kay L.S. Vygotsky, ang nangungunang papel sa pag-unlad ng psyche ng mag-aaral ay nabibilang

Pumili ng isang sagot:

1. komunikasyon

2. pagtuturo

3. edukasyon

4. laro

Kasama sa mga pamamaraan ng pananaliksik sa lipunan

Pumili ng isang sagot:

1. lahat ng nabanggit

2. pagsubok

3. survey

4. survey

Ang mga pangunahing probisyon sa mga karapatan ng bata ay nakasaad sa (sa)

Pumili ng isang sagot:

1. Internasyonal na Tipan sa karapatang sibil

2. Konstitusyon ng Russian Federation

3. Universal Declaration of Human Rights

4 . Convention on the Rights of the Child

Alinsunod sa istruktura ng aktibidad ng motor (pisikal na edukasyon), kasama sa Sample na programa ang pangunahing seksyong pang-edukasyon

Pumili ng isang sagot:

1. dalawa

2. tatlo

3. apat

Ang mga input device ng impormasyon ay (pumili ng higit sa isang sagot)

Pumili ng isa o higit pang mga sagot:

1. scanner

2. keyboard

3. subaybayan

4. printer

Ang pagsubaybay sa mga resulta ng pag-aaral ay

Pumili ng isang sagot:

1. isang sistema ng pagsusuri at pagmamarka ng mga aktibidad na naglalayong makabuo ng sapat na pag-unawa sa mga prosesong nagaganap sa obhetibo sa panlipunang pagpapatuloy.

2. nangungunang pananaw puna guro kasama ang mag-aaral sa proseso ng pagkatuto

3. mekanismo para sa pagsubok lamang ng kaalaman ng mga mag-aaral

4. pagsuri sa mga resulta ng mastering kaalaman, kakayahan, kasanayan, pati na rin ang pag-unlad ng ilang mga kakayahan

Ipahiwatig kung alin sa mga nakalistang seksyon ng Modelo ng Programa para sa Pisikal na Kultura ang kinabibilangan ng "motivational-procedural component ng aktibidad"

Pumili ng isang sagot:

1. Kaalaman tungkol sa pisikal na kultura

2. Mga paraan ng aktibidad ng motor (pisikal na edukasyon).

3. Pisikal na pagpapabuti

Ang opisyal na publikasyon ng Ministri ng Edukasyon at Agham ng Russian Federation ay

Pumili ng isang sagot:

1. "Bulletin ng Ministri ng Edukasyon at Agham ng Russian Federation. Mas mataas at pangalawa Edukasyong pangpropesyunal»

2. “Bulletin of regulatory acts of federal bodies kapangyarihang tagapagpaganap»

3. "Koleksyon ng batas ng Russian Federation"

4. "Bulletin of Education"

Para sa mabilis na paghahanap sa page, pindutin ang Ctrl+F at sa lalabas na window, i-type ang query word (o ang mga unang titik)

Paksa 1. Socio-biological na pundasyon ng pisikal na kultura (5 sa 6 ay tama)

Anong mga uri ng mga aktibidad sa trabaho ang nakikilala sa pagsasanay?

Pisikal na trabaho

Utak

Trabahong pang-agrikultura

Intelektwal na gawain

Aling kalamnan ang kusang nagkontrata?

kalamnan ng puso

Rhomboid na kalamnan

kalamnan ng guya

Trapezius na kalamnan

Paano ipinakikita ang pagkapagod?

Nakakaramdam ng kapangyarihan

Nagpapabuti ang memorya

Nabawasan ang lakas at tibay ng kalamnan

Nagpapabuti ng koordinasyon

Anong mga organo ang kasama sa excretory system?

Mga bato

Pantog

pali

Apdo

Anong mga uri ng aktibidad ang nauuri bilang acyclic physical exercises?

Somersault

Putok ng baril

Pag-ski

Isang sakay sa bisikleta

Saang mga selula ng dugo matatagpuan ang hemoglobin?

Plasma

Mga leukocyte

Mga platelet

Mga pulang selula ng dugo

Paksa 2. Mga pangunahing kaalaman sa isang malusog na pamumuhay

Ano ang mga bahagi ng isang malusog na pamumuhay?

Pag-inom ng energy cocktail

Pupunta sa isang nightclub

Wastong nutrisyon at pang-araw-araw na gawain

Pisikal na aktibidad at pagtigil sa masasamang gawi

Anong mga pagkain ang dapat mong kainin araw-araw?

Mga gulay, prutas at mga produktong karne

Sinigang at mga produkto ng pagawaan ng gatas

Pinausukang sausage

Mga matamis

Ano ang masamang ugali?

paninigarilyo

Pag-inom ng alak at droga

Naglalakad sa labas ng lungsod

Mga klase sa sayaw

+Kalagayan ng pisikal, espirituwal at panlipunang kagalingan

Kawalan ng mga sakit

Magandang pakiramdam

Kumportableng estado

Paksa 3. Mga uri ng pisikal na aktibidad upang mapanatili ang kalusugan

Ano ang epekto ng pisikal na aktibidad sa katawan?

Nadadagdagan sigla at functionality

Binibigyang-daan kang magsunog ng higit pang mga calorie upang mapanatili ang pinakamainam na timbang

Binabawasan ang tibay at pagganap

Binabawasan ang bilang ng mga taon

Magpahinga nang matagal pagkatapos ng bawat ehersisyo

Lagyan ng pagkain at inumin ang mga nasayang na calorie

Gumalaw nang mas aktibo

Tamang pagsamahin ang load at rest interval batay sa heart rate

Pangalanan ang mga benepisyo ng malusog na paglalakad:

Mabilis na makamit ang isang nakapagpapagaling na epekto

Ang monotony ng paglalakad

Maaaring isagawa sa anumang edad

Madaling i-dose ayon sa nararamdaman mo

Anong klase pisikal na Aktibidad pinaka-accessible sa mga baguhan?

Boxing

Naglalakad

Lumalangoy

Pagbubuhat

Paksa 4. Mga paikot na pagsasanay para sa mga layuning pangkalusugan

Anong mga benepisyo ang naidudulot ng cyclic exercises?

Nagtataas ng mga kakayahan sa lakas

Dagdagan ang dami ng adipose tissue

Nagpapabuti ng pagkonsumo ng oxygen ng katawan

Pinatataas ang kahusayan ng puso

Ano ang pangunahing bagay paunang yugto pagsasanay sa recreational walking at running?

Teknik ng paggalaw

Bilis ng paggalaw

Oras na ginugol sa malayo

Pagpili ng tamang sapatos

Tagal ng paglalakad upang makamit ang isang nakapagpapagaling na epekto

Hindi bababa sa 30 minuto

higit sa 5 oras

hindi hihigit sa 10 minuto

hindi hihigit sa 30 minuto

Anong bilis ng paglalakad ang nangangailangan ng kusang pagsisikap?

120-140 hakbang kada minuto

Higit sa 140

Hindi hihigit sa 80 hakbang bawat minuto

80-100 hakbang kada minuto

4 na oras

2 oras

1 oras

10 minuto

Paksa 5. Pangkalahatang pisikal at espesyal na pagsasanay sa sistema ng pisikal na edukasyon

mga gawain

Edukasyon ng mga mass athletes

Edukasyon ng mga piling atleta

Pagsulong ng kalusugan

Harmonious na pag-unlad ng pagkatao

Ano ang mga layunin ng pagpapahinga ng kalamnan?

Nadagdagang haba ng fiber ng kalamnan

Tumaas na kapal ng fiber ng kalamnan

Pag-alis ng mga produktong dumi mula sa gumaganang mga kalamnan

Nakakatanggal ng tensyon

Ano ang mga pangunahing layunin ng espesyal na pisikal na pagsasanay (SPT)?

Pag-unlad ng lakas

Pag-unlad ng pagtitiis

Pagpapabuti ng mga pisikal na katangian na katangian ng isang naibigay na isport

Preferential development ng motor skills na kailangan para mapabuti ang sport na ito

Anong mga bahagi ang binubuo ng isang sesyon ng pagsasanay?

Pangunahing

Paghahanda

Pangwakas

Dagdag

Anong mga diskarte ang maaari mong gamitin upang i-relax ang iyong mga kalamnan?

Pinagsasama ang pagpapahinga ng ilang mga kalamnan sa pag-igting ng iba

Kusang-loob na pagpapahinga ng mga indibidwal na kalamnan

Pagtama ng tense na kalamnan

Static na boltahe

Paksa 6. Pisikal na aktibidad sa araw

Anong mga benepisyo ang naidudulot ng ehersisyo sa umaga?

Binabawasan ang pisikal na aktibidad

Nagtataguyod ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at metabolismo

Nagpapataas ng pagganap

Lumalala ang iyong kalooban

Paano huminga nang tama kapag nagsasanay?

Pigil hininga

Huwag pansinin ang iyong paghinga

Rhythmically

Pagsamahin ang paghinga sa paggalaw ng mga braso, binti, katawan

Hangga't gusto mo

2-4 beses

Higit sa 20-30 beses

Hindi bababa sa 8-12 beses

Anong mga ehersisyo ang dapat mong simulan ang iyong mga ehersisyo sa umaga?

Mga ehersisyo para sa likod at tiyan

Mga pagsasanay sa kakayahang umangkop

Mga ehersisyo sa pag-stretching, mga pagsasanay sa paghinga

Naglalakad sa lugar upang i-activate ang cardiovascular at respiratory system

Ano ang mga pangunahing prinsipyo ng "Volitional gymnastics?"

Huwag mag-isip ng kahit ano

Ulitin ang ehersisyo nang 2 beses lamang

Sinasadyang i-tense ang naaangkop na mga kalamnan

Gayahin ang pagtagumpayan ito o ang pagtutol na iyon

Paksa 7. Pangkalahatang pag-unlad na pisikal na pagsasanay

Tukuyin ang pag-uuri ng mga pagsasanay batay sa mga anatomical na katangian

Mga ehersisyo upang bumuo ng kakayahang umangkop

Mga ehersisyo upang mabuo ang kalidad ng lakas

Mga ehersisyo para sa mga kalamnan sa binti

Mga ehersisyo para sa katawan (likod at tiyan)

Pangalanan ang mga pangunahing pagsasanay para sa pagbuo ng mga kalamnan ng puno ng kahoy (likod at tiyan):

Pag-angat sa itaas na katawan habang nakahiga sa iyong likod

Itinaas ang mga binti at pelvis habang nakahiga sa iyong likod

tumatalon

Pull-up habang nakasabit sa bar

Pangalanan ang mga pangunahing pagsasanay para sa pagbuo ng mga kalamnan ng sinturon ng mga braso at balikat

Itinaas ang mga binti at pelvis habang nakahiga sa iyong likod

Pagliko at pagyuko ng katawan

Mga push up

Pull-up habang nakasabit sa bar

Pangalanan ang mga pangunahing pagsasanay para sa pagbuo ng mga kalamnan sa binti

tumatalon

Mga squats

Flexion at extension ng mga braso habang nakahiga

Hanging Pull-Up

Paksa 8. Mga ehersisyo para sa aktibong libangan

Upang maalis ang mga negatibong kahihinatnan ng matagal na pag-upo, inirerekumenda na sundin ang mga sumusunod na patakaran:

umupo na ang iyong mga tuhod ay nasa itaas ng iyong mga balakang

subukang huwag gumalaw nang ilang oras

Umupo nang hindi hihigit sa 20 minuto

Panatilihing tuwid ang iyong likod at leeg

Ano ang isang dynamic na minuto ng ehersisyo para sa mga manggagawang may kaalaman?

Isang paraan ng pagbuo ng mga pisikal na katangian

Isang gamot na nakakatulong na bawasan ang excitability ng central nervous system at analyzer system, pinapawi ang binibigkas na neuro-emotional states

Tool sa pagpapahusay ng pagganap

Isang gamot na tumutulong na gawing normal ang sirkulasyon ng tserebral at paligid

Magsagawa ng mga ehersisyo upang mapawi ang pagkapagod sa mata

Magsagawa ng mga ehersisyo upang mag-inat at makapagpahinga ng mga kalamnan

Walang magawa

Ilapit ang monitor ng iyong computer

Pangalanan ang mga panuntunan tamang posisyon habang nakaupo sa upuan

Panatilihing tuwid ang iyong itaas na likod at leeg

Baguhin ang posisyon ng iyong binti nang mas madalas

Umupo nang naka-cross ang iyong mga paa

Nakaupo sa isang posisyon nang mahabang panahon

Paksa 9. Pagpapatigas bilang isa sa pinakamahalagang bahagi ng isang malusog na pamumuhay

30C, lalo pang tumataas ang temperatura ng tubig

50C, higit na binabawasan ang temperatura ng tubig

50C, lalo pang tumataas ang temperatura ng tubig

30C, higit na binabawasan ang temperatura ng tubig

Anong mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa hardening effect ng hangin?

Araw

Mga Oras ng Araw

Temperatura ng hangin

Humidity

Ano ang prinsipyo ng sistematikong paggamit ng mga pamamaraan ng hardening?
Ang katawan ay dapat na tumigas:

depende sa daily routine

mula 2 hanggang 5 beses sa isang taon

Walang mahabang break

Sa buong taon

Contrast shower, dousing, paglalakad sa hangin

Kuskusin gamit ang niyebe, paliguan ng hangin, paglangoy sa isang butas ng yelo

Naglalakad sa hangin, naliligo, nagpapatigas sa silid ng singaw

Mga paliguan ng hangin, pagkuskos, pagbubuhos

Pangalanan ang mga uri ng air bath:

Mainit

walang pakialam

Nagyeyelo

Tag-init

Paksa 10. Mga pangunahing kaalaman sa makatwirang nutrisyon

Anong pagkain ang tinatawag na "organic", "live"?

karne

Seafood

Mga gulay

Mga mani

Anong mga pagkain ang sanhi ng labis na timbang?

Mga gulay

Mga prutas

Pritong at matatabang pagkain

Mga sausage

Sa ilalim ng anong mga kondisyon magiging matatag ang timbang ng isang tao?

Kapag tumatanggap ng halaga ng enerhiya na katumbas ng natupok

Sa araw-araw na aktibong sports

Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na calories

Pagkuha ng mas maraming enerhiya mula sa pagkain kaysa sa magagamit ng katawan

Pangalanan ang mga pagkaing may mababang glycemic index?

Beet

Mga saging

Bakwit

Pasta

Aling mga pagkain ang may mataas na halaga ng enerhiya?

Mga mani

mantikilya

patatas

Mga pagsusulit para sa mga guro ng pisikal na edukasyon sa panahon ng sertipikasyon (mga tanong at sagot).

1. Sa anong taon pinagtibay ng UN General Assembly ang Convention on the Rights of the Child?

    1988 1989 1990 1991

2. Ayon sa Convention on the Rights of the Child, ang bata ay bawat tao hanggang sa edad na

    16 taong gulang;

    18 taong gulang;

    14 taong gulang;

    12 taong gulang.

3. Alinsunod sa Pinag-isang Gabay sa Kwalipikasyon para sa mga Posisyon ng mga Manggagawa sa Edukasyon, ang guro ay nagsasagawa ng mga aktibidad sa pagkontrol at pagsusuri gamit ang:

    elektronikong journal;

    elektronikong talaarawan;

    mga elektronikong anyo ng dokumentasyong pang-edukasyon;

    lahat ng sagot ay tama.

4. Pinahihintulutan bang isali ang mga mag-aaral, mag-aaral ng mga institusyong pang-edukasyong sibil sa trabahong hindi ibinigay ng programang pang-edukasyon, nang walang pahintulot ng mga mag-aaral, mag-aaral at kanilang mga magulang (mga legal na kinatawan)?

    Hindi;

    Sa mga espesyal na kaso, sa pamamagitan ng utos ng mas mataas na awtoridad;

    Paminsan-minsan ay pinapayagan dahil sa mga pangangailangan sa produksyon.

5. May karapatan ba ang mga mag-aaral at mag-aaral ng mga institusyong pang-edukasyong sibil na malayang dumalo sa mga kaganapang hindi itinatadhana ng kurikulum?

    Oo

    Hindi

    Sa mga espesyal na kaso, kung may magandang dahilan

    Oo, sa pagsang-ayon sa administrasyon ng institusyon.

    6. Sino sa mga sinaunang pilosopong Griyego ang nag-isip ng kilusan bilang “ang nakapagpapagaling na bahagi ng medisina”?

    Aristotle;

    Plato;

    Pythagoras;

    Archimedes.

1) J.-J. Rousseau;

2) Plato;

3) F. Frebel;

4) I. Pestalozzi.

1) J.-J. Rousseau

2 ) J. Locke

3) Y.A. Komensky

4) I.G. Pestalozzi

9 . Anong prinsipyo ang naging batayan ni J. Locke sa pagpili ng nilalaman ng edukasyon ng isang bata?

A) Kalayaan

B) pamimilit

B) pagsang-ayon sa kalikasan

D) utilitarianismo

    10. Aling bansa ang lugar ng kapanganakan ng Olympic Games?

    Roma;

    Tsina;

    Sinaunang Greece;

    Italya.

    11. Sa anong taon naganap ang unang sinaunang Palarong Olimpiko?

    Noong 906 BC;

    Noong 1201;.

    Noong 776 BC;

    Noong 792 BC.

    12. Sa anong taon at saan nilikha ang International Olympic Committee?

    Noong 1894 sa Paris;

    Noong 1896 sa London;

    Noong 1905 sa Greece;

    Noong 1908 sa London.

    13. Ano ang Olympic Charter?

    Pamagat ng isang ode to sport na isinulat ni Pierre de Coubertin;

    Kodigo ng mga batas na namamahala sa kilusang Olympic;

    Mga panuntunan para sa mga kumpetisyon na kasama sa programa ng Olympic Games;

    Sumpa ng atleta.

    14. Paano isinalin ang motto ng Olympic: “Sitius, altius, fortius”?

    "Mas malakas, mas maganda, mas tumpak";

    "Mas mabilis mas mataas mas malakas";

    15. Sino ang nagtatag ng sistema ng pisikal na edukasyon, na ang batayan nito ay ang “magkakasundo, komprehensibong pag-unlad ng mga gawain ng katawan ng tao”?

    L.P. Matveev;

    G.G. Benezet;

    P.F. Lesgaft;

    N.A. Semashko.

    16. Anong mga pagbabago sa pag-unlad ng pisikal na kultura at palakasan ang naganap sa Russia pagkatapos ng rebolusyon?

    Pagsikat ng mga oriental na uri ng himnastiko at pakikipagbuno;

    Paglikha ng mga military sports club at physical education circles;

    Ang paglitaw ng fitness at water aerobics na mga sistema ng kalusugan.

    Paglikha ng mga federasyon para sa isports.

    17. Sino ang una sa Russia na bumuo ng teorya ng edukasyon sa preschool at nagpapatunay sa nilalaman, paraan at pamamaraan ng pisikal na edukasyon sa paaralan?

    N.G. Chernyshevsky;

    Jan Amos Kamensky;

    P.F. Lesgaft;

    A.V. Lunacharsky.

    18. Sa anong taon nilikha ang Russian Olympic Committee?

    Noong 1896;

    Noong 1911;

    Noong 1960;

    Noong 1973.

    19. Ipahiwatig ang mga pangunahing prinsipyo ng Fair Play code ng sports honor.

    Huwag magsikap na manalo sa anumang halaga; mapanatili ang karangalan at maharlika sa larangan ng palakasan;

    Isang kumbinasyon ng pisikal na pagiging perpekto na may mataas na moralidad.

    Pagpapahalaga sa sarili, katapatan, paggalang - para sa mga kalaban, mga hukom, mga manonood;

    Mahigpit na pagsunod sa mga tuntunin ng kumpetisyon.

    20. Anong mga tagapagpahiwatig ang nagpapakilala sa pisikal na pag-unlad?

    Heredity, konstitusyon, anthropometric indicator;

    Mga tagapagpahiwatig ng taas at timbang;

    Uri ng katawan, pag-unlad ng mga pisikal na katangian, katayuan sa kalusugan;

    Kaangkupang pisikal.

    21. Ang pisikal na ehersisyo ay karaniwang tinatawag na...

    paulit-ulit na pag-uulit ng mga pagkilos ng motor;

    mga paggalaw na nagpapabuti sa pagganap;

    mga pagkilos ng motor na nakaayos sa isang tiyak na paraan;

    isang hanay ng mga pagsasanay sa himnastiko.

    22. Ang pangunahing pisikal na edukasyon ay pangunahing nakatuon sa pagbibigay...

    pisikal na paghahanda ng isang tao para sa buhay;

    paghahanda para sa mga propesyonal na aktibidad.

    pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng sakit, pinsala, labis na trabaho.

    paghahanda para sa mga aktibidad sa palakasan.

    23. Tatlong pangkat ng mga gawain na nalutas sa proseso ng pisikal na edukasyon -

    Pag-unlad, pagwawasto, tiyak.

    Pang-edukasyon, libangan, pang-edukasyon.

    Pangkalahatang pedagogical, compensatory, hygienic.

    Pag-unlad, kalusugan, kalinisan.

    24. Ano ang pangunahing tiyak na paraan ng pisikal na edukasyon?

    Mga likas na katangian ng kalikasan;

    Pisikal na ehersisyo;

    Mga sanitary factor;

    Aktibidad na mapagkumpitensya.

    25. Ang isang paraan ng pagsasagawa ng isang motor na aksyon na nagbibigay-daan sa paglutas ng isang gawaing pang-motor nang mas mabilis at mahusay ay tinatawag na...

    Teknikal na pisikal na ehersisyo;

    Kakayahang pangmotor;

    Kakayahang pangmotor;

    Motor "stereotype".

    26. Ang komposisyon at pagkakasunud-sunod ng mga aksyon, mga link, mga pagsisikap na kinakailangan upang malutas ang isang gawaing motor sa isang tiyak na paraan ay karaniwang tinatawag na...

    Mga bahagi ng kagamitan;

    Ang pangunahing link ng teknolohiya;

    Ang batayan ng teknolohiya;

    Ang istraktura ng aktibidad ng motor.

    27. Ang pinakamainam na sukatan ng komprehensibong pisikal na fitness at maayos na pisikal na pag-unlad, na nakakatugon sa mga kinakailangan ng paggawa at iba pang mga larangan ng buhay, ay sumasalamin...

    pisikal na pagiging perpekto ng isang tao;

    pisikal na pag-unlad ng isang tao;

    pisikal na kondisyon ng isang tao;

    pisikal na anyo ng isang tao.

    28. Ano ang pangunahing pamantayan para sa pisikal na pagiging perpekto ng isang tao?

    Kalidad ng teoretikal na kaalaman tungkol sa pisikal na kultura.

    Antas ng pag-unlad ng mga pisikal na kakayahan.

    Katayuan sa kalusugan.

    Sosyalisasyon ng pagkatao.

    29. Ang mga likas na katangian ng pisikal na kultura na ginagawang posible na maimpluwensyahan ang isang tao at mga relasyon ng tao, masiyahan at bumuo ng ilang mga pangangailangan ng indibidwal at lipunan ay tinatawag na...

    Mga tungkulin ng pisikal na kultura;

    Mga prinsipyo ng pisikal na kultura;

    Mga pamamaraan ng pisikal na kultura;

    Sa pamamagitan ng pisikal na kultura.

    30. Ang mga resulta na nakamit sa pisikal na pagpapabuti ng isang tao at ang antas ng paggamit ng nakuha na mga katangian ng motor, kasanayan at espesyal na kaalaman sa pang-araw-araw na buhay ay nagpapakilala...

    Pisikal na edukasyon ng paksa;

    Pisikal na kultura ng indibidwal;

    Pisikal na pag-unlad ng indibidwal;

    Pisikal na kasakdalan ng tao.

    31. Pangalanan ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng pag-unlad ng pisikal na kultura ng isang tao.

    Isang kultura ng paggalaw at isang malawak na hanay ng mga mahahalagang kasanayan sa motor (pagtakbo, paglukso, pagkahagis, paglangoy, pag-ski);

    Mga kasanayan sa kalinisan at gawi ng pangangalaga sa iyong kalusugan sa araw-araw, pagpapalakas ng katawan, at pisikal na fitness;

    Antas ng pisikal na katangian; kaalaman sa larangan ng pisikal na kultura; motibo at interes para sa pisikal na pagpapabuti; pagpapanatili ng kalinisan at gawain;

    Mga tagapagpahiwatig ng taas at timbang.

    32. Aling dokumento ang sumasalamin sa mga tuntuning moral ng mga aktibidad sa palakasan?

    Olympic Charter;

    Olympic Charter;

    Panunumpa sa Olympic;

    Mga panuntunan sa kumpetisyon.

    33. Anong mga gawain ng pag-unlad ng kaisipan ng mga mag-aaral ang nalutas sa proseso ng pisikal na edukasyon?

    Pagpapalawak at pagpapalalim ng espesyal na kaalaman sa larangan ng pisikal na edukasyon.

    Pagpapayaman na may espesyal na kaalaman na may kaugnayan sa larangan ng pisikal na kultura at palakasan; pag-unlad ng nagbibigay-malay at malikhaing kakayahan.

    Pagsulong ng mga malikhaing pagpapakita ng indibidwal, kabilang ang kaalaman sa sarili at edukasyon sa sarili, sa pamamagitan ng pisikal na kultura at palakasan.

    Pagbuo ng isang makabuluhang saloobin sa pisikal na edukasyon.

    34. Pangalanan ang mga gawain ng pagbuo ng aesthetic sphere ng pagkatao ng isang tao sa proseso ng pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa palakasan.

    Paglinang ng kakayahang malalim na madama at pahalagahan ang kagandahan sa larangan ng pisikal na edukasyon at palakasan at sa iba pang mga lugar ng pagpapakita nito;

    Paglinang ng kakayahang sensitibong malasahan at pahalagahan ang kagandahan sa larangan ng pisikal na edukasyon; pagbuo ng aesthetics ng pag-uugali at mga relasyon;

    Pagbuo ng isang aktibong posisyon sa pagpapatibay ng maganda;

    Intransigence patungo sa pangit sa lahat ng mga pagpapakita nito.

    35. Ano ang kasama sa nilalaman ng mga intelektwal na halaga ng pisikal na kultura?

    Kaalaman sa mga pamamaraan at paraan ng pagpapaunlad ng pisikal na potensyal ng isang tao;

    Isang hanay ng mga patnubay sa pamamaraan, mga praktikal na rekomendasyon, mga manwal;

    Kakayahang makatwirang ayusin ang oras, kalmado;

    Pag-unlad ng pag-iisip at lohika.

    36. Ano ang ibig sabihin ng pagpapakilos ng mga halaga ng pisikal na kultura?

    Lahat ng bagay na binuo ng mga espesyalista upang matiyak ang proseso ng pisikal at sports na pagsasanay para sa mga kasangkot;

    Mga personal na tagumpay sa paghahanda ng motor ng isang tao;

    Kakayahang makatwirang ayusin ang oras, panloob na disiplina, kalmado, bilis ng pagtatasa ng sitwasyon at paggawa ng mga desisyon, tiyaga;

    Pag-unlad ng pangangailangan para sa pisikal na pagpapabuti.

    37. Ano ang tumutukoy sa paraan ng pisikal na edukasyon?

    Mga laro sa labas, himnastiko, mga larong pampalakasan, turismo, paglangoy, pagsasanay sa ski;

    Pagsunod sa mga pamantayan sa sanitary at hygienic, pang-araw-araw na gawain, nutrisyon, pahinga, personal na kalinisan;

    Mga salik ng ehersisyo, natural na puwersa at kalinisan;

    Araw, hangin, tubig.

    38. Ano ang ibig sabihin ng mga anyo ng pisikal na ehersisyo?

    Mga paraan ng pag-aayos ng proseso ng edukasyon;

    Mga uri ng aralin;

    Mga uri ng pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan;

    Istraktura ng mga klase.

    39. Ang mga klase na isinasagawa ng isang guro (trainer) na may permanenteng kawani ng mga mag-aaral ay kinabibilangan ng...

    Mga aralin sa pisikal na edukasyon at mga sesyon ng pagsasanay sa palakasan.

    Aerobics, paghubog, callanetics, athletic gymnastics;

    Mga kampeonato, kampeonato, araw ng palakasan, mga kumpetisyon sa kwalipikado, atbp.;

    Mga hiking trip.

    40. Ano ang kayarian ng mga anyong aralin?

    Panimula, warm-up, mga bahagi ng pagbawi;

    Paghahanda, pangunahing, huling bahagi;

    Organisasyon, independiyente, mababang-intensity na mga bahagi;

    Panimula, basic, recreational.

    41. Paano inuuri ang mga aralin sa pisikal na edukasyon batay sa kanilang pangunahing pokus?

    Mga aralin sa pag-master ng bagong materyal, mga aralin sa pagsasama-sama at pagpapabuti ng materyal na pang-edukasyon, kontrol at halo-halong (kumplikadong) mga aralin;

    Pangkalahatang pisikal na pagsasanay, propesyonal na inilapat na pisikal na pagsasanay, mga aralin sa pagsasanay sa palakasan, pamamaraan at praktikal na mga klase;

    Mga aralin sa gymnastics, athletics, swimming, ski training, outdoor at sports games, atbp.

    Aralin sa kalusugan, aralin na nakatuon sa palakasan;

    42. Sa anong mga lugar nagpapakita ang pangunahing pisikal na kultura?

    Pisikal na edukasyon sa mga institusyong preschool at pangkalahatang mga institusyong pang-edukasyon ng pangunahin, pangkalahatan at sekondaryang edukasyon;

    Pisikal na edukasyon sa mga institusyon ng elementarya, sekondarya at mas mataas na bokasyonal na edukasyon;

    Pisikal na kultura, na ipinakita bilang isang akademikong paksa sa sistema ng edukasyon at pagpapalaki; pisikal na kultura ng populasyon ng may sapat na gulang;

    Ang pisikal na kultura bilang isang malayang uri ng aktibidad.

    43. Ang pangunahing resulta ng paggamit ng pangunahing pisikal na kultura sa pangkalahatang sistema ng edukasyon at pagpapalaki ay...

    Pagtaas ng antas ng physical fitness, pangmatagalang pangangalaga ng kalusugan, creative longevity at capacity, organisasyon ng isang malusog na pamumuhay.

    Pagkuha ng kinakailangang antas ng edukasyon sa larangan ng pisikal na edukasyon.

    Pag-master ng mahahalagang kasanayan sa motor.

    Lahat ng nabanggit.

    44. Ano ang pangunahing layunin ng mass sports?

    Pagkamit ng pinakamataas na posibleng resulta sa palakasan;

    Pagpapanumbalik ng pisikal na pagganap;

    Pagtaas at pagpapanatili ng pangkalahatang pisikal na fitness;

    Pagtaas ng bilang ng mga taong sangkot sa palakasan.

    45. Ano ang tumutukoy sa oryentasyon ng professional-applied physical education (PPFC)?

    Ang pangangailangan para sa inilapat na pagsasanay militar ng mga kabataan para sa paparating na serbisyo militar;

    Ang pangangailangan ng lipunan para sa espesyal na pagsasanay ng isang tao para sa isang tiyak na propesyonal na aktibidad;

    Ang pangangailangan para sa panlipunang pagbagay ng indibidwal sa lipunan;

    Pag-unlad ng ilang mga stereotype ng pagsasagawa ng mga pagsasanay.

    46. ​​​​Ano ang kakanyahan at layunin ng kalusugan at rehabilitasyon na pisikal na kultura?

    Ang paggamit ng pisikal na ehersisyo bilang mga salik sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang sakit, paggaling, at paglaban sa pagkapagod;

    Paglalapat ng mga pamamaraan ng therapeutic physical culture pagkatapos ng mga pinsala at sakit sa isang setting ng ospital, para sa mga layunin ng rehabilitasyon;

    Organisasyon ng pag-iwas sa sakit sa populasyon;

    Pagpapalakas ng immune system ng katawan.

    47. Sa anong mga barayti ipinakita ang mga uri ng "background" ng pisikal na kultura?

    Kalinisan at libangan na pisikal na kultura;

    Turismo, pangangaso, pangingisda;

    Edukasyong pang-pisikal at pang-isports na libangan at mga kaganapang panlibangan at masa;

    Pagpapagaling ng Fitness.

    48. Ang proseso na naglalayong bumuo ng motor (pisikal) na mga katangian, mga kakayahan na kinakailangan sa buhay at mga aktibidad sa palakasan ay tinatawag na...

    Ang proseso ng pagsasanay;

    Ang proseso ng edukasyon;

    Pisikal na pagsasanay;

    Pisikal na kaunlaran.

    49. Ang proseso na naglalayon sa maraming nalalaman na edukasyon ng mga pisikal na katangian ng isang tao, na tinitiyak ang pagbuo mula sa pagkabata ng isang malakas na pisikal na kabataang henerasyon na may maayos na pag-unlad, ay tinatawag na...

    Pangkalahatang pisikal na fitness;

    Espesyal na pisikal na pagsasanay;

    Harmonic na pisikal na pagsasanay;.

    Pangkalahatang pag-unlad.

    50. Ano ang pangunahing paraan para sa pagtaas ng pisikal na lakas?

    Paraan ng pagsasanay sa circuit na may mga pagsasanay sa lakas na isinagawa sa 8-10 istasyon.

    Ang isang variable na paraan na nagbibigay-daan sa iyo upang pag-iba-ibahin ang mga agwat ng pahinga sa pagitan ng mga diskarte sa apparatus, baguhin ang bigat at bilang ng mga pag-uulit.

    Isang paraan ng paulit-ulit na ehersisyo gamit ang walang limitasyong mga timbang sa mga pagsasanay na ginawa hanggang sa mabigo.

    51. Isa sa mga pangunahing diskarte sa pagbuo ng pagtitiis ay...

    Variable tuluy-tuloy na paraan ng ehersisyo.

    Gamit ang pamamaraang fartlek.

    Uniform tuloy-tuloy na paraan ng ehersisyo.

    Paraan ng pag-uulit ng ehersisyo.

    52. Anong paraan ang itinuturing na nangunguna sa pagpapaunlad ng bilis ng paggalaw (pagtakbo, atbp.)?

    Variable na paraan;

    Paraan ng paulit-ulit na pagganap ng mga pagkilos ng motor;

    Unipormeng pamamaraan;

    Paraan ng pagsasanay sa circuit.

    53. Anong mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang kapag pumipili ng mga pisikal na ehersisyo na nag-aambag sa mataas na kalidad na solusyon ng mga espesyal na problema sa pisikal na pagsasanay?

    Ang antas ng pisikal na fitness ng mga kasangkot, ang mga katangian ng isang partikular na isport, ang panahon ng pagsasanay sa palakasan;

    Ang layunin ng pagsasanay sa isport na ito; mga gawain na nalutas sa isang tiyak na yugto ng pagsasanay sa palakasan;

    Positibo at negatibong paglipat ng mga pisikal na katangian, antas ng pag-unlad ng mga pisikal na katangian, mga katangian ng edad, uri ng isport;

    Katayuan sa kalusugan.

    54. Ang proseso ng pamamahala sa pagbuo ng mga kasanayan sa motor na kinakailangan para sa matagumpay na kompetisyon sa isang napiling isport ay tinatawag na...

    Teoretikal na pagsasanay;

    Teknikal na pagsasanay;

    Pagsasanay sa taktikal;

    Sikolohikal na paghahanda.

    55. Anong mga gawain ang nalutas sa proseso ng propesyonal na inilapat na pisikal na pagsasanay?

    Pag-unlad ng mga pisikal na katangian at kakayahan, pag-master ng mga kasanayan sa motor;

    Pagsasanay sa espesyal na kaalaman, pagtaas ng pagganap na paglaban ng katawan sa hindi kanais-nais na mga kadahilanan ng trabaho;

    Tinitiyak ang aktibong pagbagay ng isang tao sa napiling uri ng aktibidad sa trabaho;

    Kahusayan sa palakasan.

    56. Ang kilusang pisikal na edukasyon ay...

    isang socio-pedagogical phenomenon, ang nilalaman nito ay kinabibilangan ng pisikal na edukasyon at ang pagpapalaki ng mga pisikal na katangian ng tao;

    isang panlipunang kalakaran, na naaayon sa kung saan ang magkasanib na mga aktibidad ng mga tao na gamitin ang mga halaga ng pisikal na kultura ay lumaganap;

    isa sa mga inilapat na uri ng edukasyon na may binibigkas na praktikal na oryentasyon;

    isang hindi espesyal na proseso ng pisikal na edukasyon, ang nilalaman nito ay naglalayong lumikha ng malawak na pangkalahatang mga kinakailangan para sa tagumpay sa isang malawak na iba't ibang mga aktibidad.

    57. Lokal na batas na nagpapahintulot sa mga klase sa pisikal na edukasyon sa gym -

    protocol;

    kontrata;

    Act;

    kasunduan.

    58. Anong posisyon ng kamay ang dapat kapag nagpapasa ng dalawang overhand sa volleyball?

    Sa antas ng dibdib;

    Sa itaas lamang ng antas ng balikat;

    Ibinaba;

    Nakataas ang mga nakatuwid na braso.

    59. Paano nakaposisyon ang kamay sa bola sa oras ng impact kapag nagsasagawa ng overhead straight serve sa volleyball?

    Ibaba;

    Ilang sa itaas;

    Gilid;

    sa itaas.

    60. Sa anong bilang nagsisimula ang pagbilang ng mga manlalaro sa basketball?

    mula sa 1;

    co 2;

    mula 3;

    mula 4.

    61. Posisyon ng kamay kapag sinasalo ang bola gamit ang dalawang kamay sa basketball?

    nakataas ang mga braso patungo sa bola, ang mga kamay ay nasa posisyong "hugis-funnel";

    nakaunat ang mga braso patungo sa bola, nakasara ang mga daliri;

    ibaba ang mga kamay;

    ang mga braso ay kumalat sa mga gilid, ang mga daliri ay malawak na puwang, tense.

    62. Anong mga yugto ang nahahati sa running long jump?

    simulan, simula run, take-off, landing;

    10 tumatakbong hakbang, take-off, landing;

    run-up, take-off, flight, landing;

    run-up, 2-3 running steps bago take-off, take-off, landing.

    63. Sa anong posisyon ang katawan ng tao sa pag-take-off habang tumatakbo ang mahabang pagtalon?

    malakas na ikiling pasulong;

    nakatagilid sa likod;

    sa isang kulot na estado;

    nagpapanatili ng halos patayong posisyon.

    64. Ilarawan ang pamamaraan ng sprinting:

    ang katawan ay nakatagilid pabalik, ang ibabang likod ay nakatungo;

    ang katawan ng tao ay nagpapanatili ng isang bahagyang pasulong na ikiling, ang mga braso na nakayuko sa mga siko ay gumagalaw sa lateral na eroplano, ang mga daliri ay nakayuko at hindi tense;

    ang katawan ay tuwid, ang mga braso ay malakas na nakayuko sa mga siko;

    masiglang pagliko ng katawan.

    65. Ang mga pagsasanay sa himnastiko ay...

    magkasanib na pagkilos sa hanay;

    pagsasanay sa kagamitan;

    pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad;

    GPP.

    66. Ang mga pagsasanay sa sahig sa himnastiko ay...

    isang hanay ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad;

    mga kumbinasyon ng iba't ibang mga pagsasanay sa himnastiko na may mga elemento ng akrobatika at koreograpia;

    pagsasanay sa kagamitan;

    parallel bars exercises.

    67. Ang mga pagsasanay sa umaga ay tumutukoy sa...

    pang-edukasyon at pag-unlad na himnastiko;

    libangan himnastiko;

    masining na himnastiko;

    produksyon.

    68. Ang paninindigan sa himnastiko ay...

    nakahiga na posisyon sa sahig;

    patayong posisyon na nakataas ang mga binti na may suporta mula sa anumang bahagi ng katawan;

    posisyon sa pag-upo;

    panimulang posisyon sa pagbuo.

    69. Ano ang mga pangunahing istilo ng skiing?

    Walang hakbang, isang hakbang, dalawang hakbang, apat na hakbang;

    klasiko at libre;

    alternating at sabay-sabay;

    sa kapatagan, pataas at pababa.

    70. Anong mga galaw ang nakikilala sa mga alternating moves ng cross-country skiing?

    dalawang hakbang at apat na hakbang;

    isang hakbang at dalawang hakbang;

    lumiliko sa pamamagitan ng paghakbang, pagbaba, pagtakbo sa kapatagan;

    gumagalaw, umaakyat, bumababa, tumatakbo sa kapatagan.

    71. Ang tibok ng puso sa mga malulusog na tao sa pahinga ay, sa karaniwan,

    40-50 beats/min.

    60-80 beats/min.

    100-120 beats/min.

    80-100 beats/min.

    72. Paano kinokontrol ang mga pamantayan at kinakailangan sa kalinisan?

    Mga espesyal na tuntunin sa kalinisan at kalinisan (mga pamantayan) - SanPIN;

    Sa utos ng direktor ng paaralan;

    Mga tagubilin mula sa guro ng pisikal na edukasyon (coach).

    Kurikulum.

    73. Aling bahagi ng nutrients ang gumaganap ng plastic function sa mahahalagang proseso ng katawan, at pinaka-aktibong kasangkot sa pagbuo ng bone tissue at sa water-salt metabolism?

    Carbohydrates;

    Mga protina;

    Mga mineral;

    Mga taba.

    likod ng ulo, balikat, puwit, takong.

    talim ng balikat, puwit;

    likod ng ulo, puwit,

    puwitan.

    75. Anong yugto ang sumusunod pagkatapos magsagawa ng pisikal na aktibidad pagkatapos ng pagsisimula ng pagkapagod?

    Yugto ng pagbawi;

    Ang yugto ng "pangalawang hangin";

    Yugto ng pansamantalang pagbaba sa pagganap.

    Lahat ng sagot ay tama.

    76. Paano dapat planuhin ang pisikal na aktibidad para sa mas matatandang mga mag-aaral upang makakuha ng epekto sa pagsasanay?

    Hindi bababa sa 3-4 beses sa isang linggo (mula 40 minuto hanggang 1.5 oras);

    Hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo (mula 30 minuto hanggang 1 oras);

    1-2 beses sa isang linggo (mula 1 hanggang 2 oras);

    1-2 beses sa isang linggo (mula 3 hanggang 4 na oras);

    77. Ang mga pagsusuri na isinasagawa ng isang doktor kasama ng isang guro (tagapagsanay) nang direkta sa proseso ng pisikal na ehersisyo, palakasan, o sa panahon ng mga kumpetisyon upang matukoy ang mga epekto ng pisikal na aktibidad sa katawan ng mga kasangkot ay tinatawag na...

    Preventive na pagsusuri;

    medikal na pagsusuri;

    Medikal at pedagogical na kontrol;

    Sa pamamagitan ng pagsusuri.

    78. Anong pagsubok ang maaaring gamitin upang matukoy ang kakayahang umangkop ng katawan sa pisikal na aktibidad?

    Gamit ang Strange test;

    Gamit ang Genchi test;

    Gamit ang Ruffier test;

    Gamit ang Harvard Step Test.

    79. Ilista ang mga pangunahing uri ng katawan.

    Magaan ang buto, hypersthenic, malaki ang buto.

    Manipis ang buto, asthenic, medium-boned.

    Asthenic, normosthenic, hypersthenic.

    Manipis ang buto, malapad ang buto, normosthenic.

    80. Ilista ang mga pangunahing uri ng rehabilitasyon:

    Medikal, pisikal, sikolohikal, sosyo-ekonomiko;

    Panlipunan, kaisipan, paggawa, pagbawi;

    Muscular, manual, autogenic, active, passive;

    Sikolohikal, paggawa, maskulado.

    81. Pangalanan ang pangunahing paraan ng pisikal na rehabilitasyon.

    Pagpapagaling ng Fitness;

    Occupational therapy, masahe, manual therapy, autogenic na pagsasanay;

    Aktibo, pasibo, psychoregulatory;

    Mga paikot na ehersisyo at palakasan.

    82. Ilista ang mga kilalang "risk factor" sa buhay ng mga tao?

    Hypokinesia, alkoholismo, pagkagumon sa droga, paninigarilyo;

    Mga karamdaman sa nutrisyon at kapaligiran;

    sikolohikal na stress;

    Lahat ng nabanggit.

    83. Magbigay ng tatlong yugto sa pagbuo ng stress.

    Reaksyon ng alarma, pagpapapanatag, pagkahapo;

    Impormasyon, mobilisasyon, labis na karga;

    Banta, panganib, sakit;

    Impormasyon, reaksyon ng alarma, sakit.

    84. Ilista ang mga pangunahing gawain ng first aid na ibinigay sa biktima?

    Pansamantalang paghinto ng pagdurugo, paglalagay ng hemostatic tourniquet;

    Pagsasagawa ng mga hakbang upang maalis ang mga banta sa buhay, maiwasan ang mga komplikasyon, matiyak ang mga kanais-nais na kondisyon para sa transportasyon;

    Ang paggamit ng mga pamamaraan ng artipisyal na paghinga, pag-compress sa dibdib, paggamit ng mga bendahe, tourniquet, immobilization;

    Pagpapabuti o pagpapanumbalik ng aktibidad ng puso at paghinga.

    85. Ano ang pangunang lunas para sa mga pinsala?

    Paglalapat ng bendahe at transport splint;

    Pangangasiwa ng antitetanus serum;

    Itigil ang pagdurugo, protektahan ang sugat mula sa pangalawang kontaminasyon;

    Paggamot na may hydrogen peroxide.

    86. Ang tagal ng pagpiga sa isang paa gamit ang isang tourniquet ay hindi dapat lumampas...

    1.5 - 2 oras;

    40 - 50 minuto;

    3 - 5 oras;

    2.5 - 3.5 na oras.

    87. Ano ang pangunang lunas sa pagkahimatay?

    Cordiamine at caffeine injection;

    Ang pagbibigay sa katawan ng isang pahalang na posisyon, pagtaas ng mga binti, tinitiyak ang air access;

    Pagtaas ng ulo, pag-init, pag-inom ng maiinit na inumin;

    Paglalagay ng malamig sa temporal na bahagi ng ulo.

    88. Ang Kyphosis ng gulugod ay...

    pabalik na liko;

    liko sa gilid;

    pasulong na liko;

    walang baluktot.

    89. Ang scoliosis ng gulugod ay...

    pabalik na liko;

    liko sa gilid;

    pasulong na liko;

    walang baluktot.

90. Anong mga uri ng sertipikasyon ng mga mag-aaral at nagtapos ang ibinibigay ng Batas ng Russian Federation "Sa Edukasyon"?

    Kasalukuyang sertipikasyon, quarterly na sertipikasyon, taunang sertipikasyon, panghuling sertipikasyon;

    Sertipikasyon batay sa mga resulta ng pag-aaral ng mga paksa, mga module ng pagsasanay, mga programa;

    Pansamantalang sertipikasyon, estado (panghuling) sertipikasyon;

    Kasalukuyang certification, intermediate certification, state (final) certification.

91. Idagdag ang pamagat ng dokumento: ang pederal na batas RF na may petsang Hunyo 24, 1998 "Sa mga pangunahing garantiya ……………………………… sa Russian Federation”

1. karapatang pantao 2. mga pangunahing kalayaan 3. karapatan ng bata

92. Ang isang bagong diskarte sa pagpapalaki ng mga anak ay:

1. diskarteng nakasentro sa tao

2. aktibo

3. diskarteng nakabatay sa kalikasan

4. cognitive approach

93. Ayon sa pamamaraan ng O.S. Gazman, ang mga yugto ng mga aktibidad para sa suporta ng pedagogical ng mga bata sa sistema ng teknolohiya ng edukasyon na nakatuon sa personalidad ay kinabibilangan ng:

1. diagnostic, search, contractual, activity-based, reflective

2. pagsusuri, pagmomodelo, pagpapatupad, kontrol

3. pag-aaral ng sitwasyon, paggawa ng desisyon, magkasanib na aktibidad para ipatupad ang desisyon, pagsusuri at pagninilay

94. Ang edukasyon bilang isang proseso ng pagtulong sa isang bata sa pagbuo ng kanyang pagiging subjectivity, pagkakakilanlan sa kultura, pakikisalamuha, at pagpapasya sa sarili sa buhay ay isinasaalang-alang sa konsepto ng may-akda.

1. E.V. Bondarevskaya

2. O.S. Gazman

3.N.E. Shchurkova

95. Felixology ng edukasyon, ayon kay N.E. Shchurkova, E.P. Pavlova, – pang-agham at teoretikal na pagsasaalang-alang katangian ng nilalaman edukasyon, na nagsisiguro sa pagbuo ng kakayahan ng bata na maging bahagi ng layunin ng edukasyon:

1. mapagparaya sa buhay dito sa mundo

2. masaya sa buhay dito sa mundo

3. malayang mamuhay sa mundong ito

96. Ang sagot sa tanong kung anong pinakamainam na sistema ng edukasyon ang dapat isama ng isang lumalagong tao upang ang paglipat mula sa paghantong ng pag-unlad sa isang yugto ay maganap sa pagtatapos ng isa pang yugto ng pag-unlad ng tao ay nakapaloob sa pamamaraan;

… 1. hermeneutical approach; 2. acmeological approach; 3.ambivalent approach.

97. Ang sertipikasyon upang kumpirmahin ang pagsunod sa posisyong hawak ay isinasagawa kaugnay ng kawani ng pagtuturo na walang mga kategorya ng kwalipikasyon:

          Isang beses bawat 3 taon

          Isang beses kada limang taon

          Isang taon pagkatapos ng nakaraang sertipikasyon, kung ang empleyado ay binigyan ng mga rekomendasyon mula sa komisyon ng sertipikasyon

98. Ang pangunahing pamamaraan ng sertipikasyon upang maitaguyod ang pagsunod sa antas ng kwalipikasyon sa mga kinakailangan kategorya ng kwalipikasyon(una o pinakamataas) ay:

1. Portfolio presentation

2. Dalubhasa sa mga propesyonal na aktibidad

3. Mga pagsusulit sa kwalipikasyon sa pagsusulat

99. Ayon sa pamamaraan para sa pagtatasa ng mga kwalipikasyon ng mga sertipikadong kawani ng pagtuturo, ed. V.D. Shadrikova, propesyonal na pamantayan ang mga kwalipikasyon ng guro ay itinuturing bilang isang hanay ng:

1. 3 kakayahan

2. 4 na kakayahan

3. 5 kakayahan

4. 6 kakayahan

100. Ayon kay V.D. Shadrikov, sa istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan mga personal na katangian kasama ang:

1. Empatiya at socioreflection, organisasyon sa sarili, pangkalahatang kultura

2. Kakayahang lumikha ng mga sitwasyon na nagtitiyak ng tagumpay sa mga aktibidad na pang-edukasyon; mga kondisyon para sa positibong pagganyak at pagganyak sa sarili

101. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng pagtatakda ng mga layunin at layunin ay kinabibilangan ng:

3.Kakayahang magtatag ng mga relasyon sa paksa-paksa, mag-ayos mga aktibidad na pang-edukasyon, ipatupad ang pedagogical assessment.

102. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng pagganyak ng mga aktibidad na pang-edukasyon ay kinabibilangan ng:

3. Kakayahan sa mga pamamaraan at paksa ng pagtuturo, sa mga subjective na kondisyon ng aktibidad.

103. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng pagbibigay ng batayan ng impormasyon para sa mga aktibidad ay kinabibilangan ng:

1. Ang kakayahang magtatag ng mga ugnayan ng paksa-paksa, ayusin ang mga aktibidad na pang-edukasyon, at ipatupad ang pagtatasa ng pedagogical.

2. Kakayahang lumikha ng mga sitwasyon na nagtitiyak ng tagumpay sa mga aktibidad na pang-edukasyon; mga kondisyon para sa positibong pagganyak at pagganyak sa sarili

3. Kakayahan sa mga pamamaraan at paksa ng pagtuturo, sa mga subjective na kondisyon ng aktibidad.

104. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng pagbuo ng mga programa ng aktibidad at paggawa ng mga desisyon sa pedagogical ay kinabibilangan ng:

1. Ang kakayahang pumili at magpatupad ng programang pang-edukasyon, bumuo ng iyong sariling software, metodolohikal at mga materyales sa didactic, kakayahang gumawa ng mga desisyon sa isang pedagogical na sitwasyon

2. Kakayahang lumikha ng mga sitwasyon na nagtitiyak ng tagumpay sa mga aktibidad na pang-edukasyon; mga kondisyon para sa positibong pagganyak at pagganyak sa sarili

105. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng pag-aayos ng mga aktibidad na pang-edukasyon ay kinabibilangan ng:

1. Kakayahan sa mga pamamaraan at paksa ng pagtuturo, sa mga subjective na kondisyon ng aktibidad.

2. Ang kakayahang magtakda ng mga layunin at layunin alinsunod sa edad at mga indibidwal na katangian mga mag-aaral, ang kakayahang isalin ang paksa ng aralin sa isang gawaing pedagogical, upang isali ang mga mag-aaral sa proseso ng pagbuo ng mga layunin at layunin

3. Ang kakayahang magtatag ng mga ugnayan ng paksa-paksa, ayusin ang mga aktibidad na pang-edukasyon, at ipatupad ang pagtatasa ng pedagogical.

Mga pagsusulit para sa mga guro ng pisikal na edukasyon sa panahon ng sertipikasyon (mga tanong at sagot).

1. Sa anong taon pinagtibay ng UN General Assembly ang Convention on the Rights of the Child?

    1988

    1989

    1990

4. 1991

2. Ayon sa Convention on the Rights of the Child, ang bata ay bawat tao hanggang sa edad na

    16 taong gulang;

    18 taong gulang;

    14 taong gulang;

    12 taong gulang.

3. Alinsunod sa Pinag-isang Gabay sa Kwalipikasyon para sa mga Posisyon ng mga Manggagawa sa Edukasyon, ang isang guro ay nagsasagawa ng mga aktibidad sa pagkontrol at pagsusuri gamit ang:

    elektronikong journal;

    elektronikong talaarawan;

    mga elektronikong anyo ng dokumentasyong pang-edukasyon;

    lahat ng sagot ay tama.

4. Pinahihintulutan bang isali ang mga mag-aaral, mag-aaral ng mga institusyong pang-edukasyong sibil sa trabahong hindi ibinigay ng programang pang-edukasyon, nang walang pahintulot ng mga mag-aaral, mag-aaral at kanilang mga magulang (mga legal na kinatawan)?

    Oo;

    Hindi;

    Sa mga espesyal na kaso, sa pamamagitan ng utos ng mas mataas na awtoridad;

    Paminsan-minsan ay pinapayagan dahil sa mga pangangailangan sa produksyon.

5. May karapatan ba ang mga mag-aaral at mag-aaral ng mga institusyong pang-edukasyong sibil na malayang dumalo sa mga kaganapang hindi itinatadhana ng kurikulum?

    Oo

    Hindi

    Sa mga espesyal na kaso, kung may magandang dahilan

    Oo, sa pagsang-ayon sa administrasyon ng institusyon.

6. Sino sa mga sinaunang pilosopong Griyego ang nag-isip ng kilusan bilang “ang nakapagpapagaling na bahagi ng medisina”?

    Aristotle;

    Plato;

    Pythagoras;

4.Archimedes.

1) J.-J. Rousseau;

2) Plato;

3) F. Frebel;

4) I. Pestalozzi.

1) J.-J. Rousseau

2 ) J. Locke

3) Y.A. Komensky

4) I.G. Pestalozzi

9 . Anong prinsipyo ang naging batayan ni J. Locke sa pagpili ng nilalaman ng edukasyon ng isang bata?

A) Kalayaan

B) pamimilit

B) pagsang-ayon sa kalikasan

D) utilitarianismo

10. Aling bansa ang lugar ng kapanganakan ng Olympic Games?

    Roma;

    Tsina;

    Sinaunang Greece;

    Italya.

11. Sa anong taon naganap ang unang sinaunang Palarong Olimpiko?

    Noong 906 BC;

    Noong 1201;.

    Noong 776 BC;

    Noong 792 BC.

12. Sa anong taon at saan nilikha ang International Olympic Committee?

    Noong 1894 sa Paris;

    Noong 1896 sa London;

    Noong 1905 sa Greece;

    Noong 1908 sa London.

13. Ano ang Olympic Charter?

    Pamagat ng isang ode to sport na isinulat ni Pierre de Coubertin;

    Kodigo ng mga batas na namamahala sa kilusang Olympic;

    Mga panuntunan para sa mga kumpetisyon na kasama sa programa ng Olympic Games;

    Sumpa ng atleta.

14. Paano isinalin ang motto ng Olympic: “Sitius, altius, fortius”?

    "Mas malakas, mas maganda, mas tumpak";

    "Mas mabilis mas mataas mas malakas";

15. Sino ang nagtatag ng sistema ng pisikal na edukasyon, ang batayan nito ay ang "harmonious, komprehensibong pag-unlad ng mga aktibidad ng katawan ng tao"?

    L.P. Matveev;

    G.G. Benezet;

    P.F. Lesgaft;

    N.A. Semashko.

16. Anong mga pagbabago sa pag-unlad ng pisikal na kultura at palakasan ang naganap sa Russia pagkatapos ng rebolusyon?

    Pagsikat ng mga oriental na uri ng himnastiko at pakikipagbuno;

    Paglikha ng mga military sports club at physical education circles;

    Ang paglitaw ng fitness at water aerobics na mga sistema ng kalusugan.

    Paglikha ng mga federasyon para sa isports.

17. Sino ang una sa Russia na bumuo ng teorya ng edukasyon sa preschool at nagpapatunay sa nilalaman, paraan at pamamaraan ng pisikal na edukasyon sa paaralan?

    N.G. Chernyshevsky;

    Jan Amos Kamensky;

    P.F. Lesgaft;

    A.V. Lunacharsky.

18. Sa anong taon nilikha ang Russian Olympic Committee?

    Noong 1896;

    Noong 1911;

    Noong 1960;

    Noong 1973.

19. Ipahiwatig ang mga pangunahing prinsipyo ng Fair Play code ng sports honor.

    Huwag magsikap na manalo sa anumang halaga; mapanatili ang karangalan at maharlika sa larangan ng palakasan;

    Isang kumbinasyon ng pisikal na pagiging perpekto na may mataas na moralidad.

    Pagpapahalaga sa sarili, katapatan, paggalang - para sa mga kalaban, mga hukom, mga manonood;

    Mahigpit na pagsunod sa mga tuntunin ng kumpetisyon.

20. Anong mga tagapagpahiwatig ang nagpapakilala sa pisikal na pag-unlad?

    Heredity, konstitusyon, anthropometric indicator;

    Mga tagapagpahiwatig ng taas at timbang;

    Uri ng katawan, pag-unlad ng mga pisikal na katangian, katayuan sa kalusugan;

    Kaangkupang pisikal.

21. Ang pisikal na ehersisyo ay karaniwang tinatawag na...

    paulit-ulit na pag-uulit ng mga pagkilos ng motor;

    mga paggalaw na nagpapabuti sa pagganap;

    mga pagkilos ng motor na nakaayos sa isang tiyak na paraan;

    isang hanay ng mga pagsasanay sa himnastiko.

22. Ang pangunahing pisikal na edukasyon ay pangunahing nakatuon sa pagbibigay...

    pisikal na paghahanda ng isang tao para sa buhay;

    paghahanda para sa mga propesyonal na aktibidad.

    pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng sakit, pinsala, labis na trabaho.

    paghahanda para sa mga aktibidad sa palakasan.

23. Tatlong pangkat ng mga gawain na nalutas sa proseso ng pisikal na edukasyon -

    Pag-unlad, pagwawasto, tiyak.

    Pang-edukasyon, libangan, pang-edukasyon.

    Pangkalahatang pedagogical, compensatory, hygienic.

    Pag-unlad, kalusugan, kalinisan.

24. Ano ang pangunahing tiyak na paraan ng pisikal na edukasyon?

    Mga likas na katangian ng kalikasan;

    Pisikal na ehersisyo;

    Mga sanitary factor;

    Aktibidad na mapagkumpitensya.

25. Ang isang paraan ng pagsasagawa ng isang motor na aksyon na nagbibigay-daan sa paglutas ng isang gawaing pang-motor nang mas mabilis at mahusay ay tinatawag na...

    Teknikal na pisikal na ehersisyo;

    Kakayahang pangmotor;

    Kakayahang pangmotor;

    Motor "stereotype".

26. Ang komposisyon at pagkakasunud-sunod ng mga aksyon, mga link, mga pagsisikap na kinakailangan upang malutas ang isang gawaing motor sa isang tiyak na paraan ay karaniwang tinatawag na...

    Mga bahagi ng kagamitan;

    Ang pangunahing link ng teknolohiya;

    Ang batayan ng teknolohiya;

    Ang istraktura ng aktibidad ng motor.

27. Ang pinakamainam na sukatan ng komprehensibong pisikal na fitness at maayos na pisikal na pag-unlad, na nakakatugon sa mga kinakailangan ng paggawa at iba pang mga larangan ng buhay, ay sumasalamin...

    pisikal na pagiging perpekto ng isang tao;

    pisikal na pag-unlad ng isang tao;

    pisikal na kondisyon ng isang tao;

    pisikal na anyo ng isang tao.

28. Ano ang pangunahing pamantayan para sa pisikal na pagiging perpekto ng isang tao?

    Kalidad ng teoretikal na kaalaman tungkol sa pisikal na kultura.

    Antas ng pag-unlad ng mga pisikal na kakayahan.

    Katayuan sa kalusugan.

    Sosyalisasyon ng pagkatao.

29. Ang mga likas na katangian ng pisikal na kultura na ginagawang posible na maimpluwensyahan ang isang tao at mga relasyon ng tao, masiyahan at bumuo ng ilang mga pangangailangan ng indibidwal at lipunan ay tinatawag na...

    Mga tungkulin ng pisikal na kultura;

    Mga prinsipyo ng pisikal na kultura;

    Mga pamamaraan ng pisikal na kultura;

    Sa pamamagitan ng pisikal na kultura.

30. Ang mga resulta na nakamit sa pisikal na pagpapabuti ng isang tao at ang antas ng paggamit ng nakuha na mga katangian ng motor, kasanayan at espesyal na kaalaman sa pang-araw-araw na buhay ay nagpapakilala ...

    Pisikal na edukasyon ng paksa;

    Pisikal na kultura ng indibidwal;

    Pisikal na pag-unlad ng indibidwal;

    Pisikal na kasakdalan ng tao.

31. Pangalanan ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng pag-unlad ng pisikal na kultura ng isang tao.

    Isang kultura ng paggalaw at isang malawak na hanay ng mga mahahalagang kasanayan sa motor (pagtakbo, paglukso, pagkahagis, paglangoy, pag-ski);

    Mga kasanayan sa kalinisan at gawi ng pangangalaga sa iyong kalusugan sa araw-araw, pagpapalakas ng katawan, at pisikal na fitness;

    Antas ng pisikal na katangian; kaalaman sa larangan ng pisikal na kultura; motibo at interes para sa pisikal na pagpapabuti; pagpapanatili ng kalinisan at gawain;

    Mga tagapagpahiwatig ng taas at timbang.

32. Aling dokumento ang sumasalamin sa mga tuntuning moral ng mga aktibidad sa palakasan?

    Olympic Charter;

    Olympic Charter;

    Panunumpa sa Olympic;

    Mga panuntunan sa kumpetisyon.

33. Anong mga gawain ng pag-unlad ng kaisipan ng mga mag-aaral ang nalutas sa proseso ng pisikal na edukasyon?

    Pagpapalawak at pagpapalalim ng espesyal na kaalaman sa larangan ng pisikal na edukasyon.

    Pagpapayaman na may espesyal na kaalaman na may kaugnayan sa larangan ng pisikal na kultura at palakasan; pag-unlad ng nagbibigay-malay at malikhaing kakayahan.

    Pagsulong ng mga malikhaing pagpapakita ng indibidwal, kabilang ang kaalaman sa sarili at edukasyon sa sarili, sa pamamagitan ng pisikal na kultura at palakasan.

    Pagbuo ng isang makabuluhang saloobin sa pisikal na edukasyon.

34. Pangalanan ang mga gawain ng pagbuo ng aesthetic sphere ng pagkatao ng isang tao sa proseso ng pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa palakasan.

    Paglinang ng kakayahang malalim na madama at pahalagahan ang kagandahan sa larangan ng pisikal na edukasyon at palakasan at sa iba pang mga lugar ng pagpapakita nito;

    Paglinang ng kakayahang sensitibong malasahan at pahalagahan ang kagandahan sa larangan ng pisikal na edukasyon; pagbuo ng aesthetics ng pag-uugali at mga relasyon;

    Pagbuo ng isang aktibong posisyon sa pagpapatibay ng maganda;

    Intransigence patungo sa pangit sa lahat ng mga pagpapakita nito.

35. Ano ang kasama sa nilalaman ng mga intelektwal na halaga ng pisikal na kultura?

    Kaalaman sa mga pamamaraan at paraan ng pagpapaunlad ng pisikal na potensyal ng isang tao;

    Isang hanay ng mga patnubay sa pamamaraan, mga praktikal na rekomendasyon, mga manwal;

    Kakayahang makatwirang ayusin ang oras, kalmado;

    Pag-unlad ng pag-iisip at lohika.

36. Ano ang ibig sabihin ng pagpapakilos ng mga halaga ng pisikal na kultura?

    Lahat ng bagay na binuo ng mga espesyalista upang matiyak ang proseso ng pisikal at sports na pagsasanay para sa mga kasangkot;

    Mga personal na tagumpay sa paghahanda ng motor ng isang tao;

    Kakayahang makatwirang ayusin ang oras, panloob na disiplina, kalmado, bilis ng pagtatasa ng sitwasyon at paggawa ng mga desisyon, tiyaga;

    Pag-unlad ng pangangailangan para sa pisikal na pagpapabuti.

37. Ano ang tumutukoy sa paraan ng pisikal na edukasyon?

    Mga laro sa labas, himnastiko, mga larong pampalakasan, turismo, paglangoy, pagsasanay sa ski;

    Pagsunod sa mga pamantayan sa sanitary at hygienic, pang-araw-araw na gawain, nutrisyon, pahinga, personal na kalinisan;

    Mga salik ng ehersisyo, natural na puwersa at kalinisan;

    Araw, hangin, tubig.

38. Ano ang ibig sabihin ng mga anyo ng pisikal na ehersisyo?

    Mga paraan ng pag-aayos ng proseso ng edukasyon;

    Mga uri ng aralin;

    Mga uri ng pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan;

    Istraktura ng mga klase.

39. Ang mga klase na isinasagawa ng isang guro (trainer) na may permanenteng kawani ng mga mag-aaral ay kinabibilangan ng...

    Mga aralin sa pisikal na edukasyon at mga sesyon ng pagsasanay sa palakasan.

    Aerobics, paghubog, callanetics, athletic gymnastics;

    Mga kampeonato, kampeonato, araw ng palakasan, mga kumpetisyon sa kwalipikado, atbp.;

    Mga hiking trip.

40. Ano ang kayarian ng mga anyong aralin?

    Panimula, warm-up, mga bahagi ng pagbawi;

    Paghahanda, pangunahing, huling bahagi;

    Organisasyon, independiyente, mababang-intensity na mga bahagi;

    Panimula, basic, recreational.

41. Paano inuuri ang mga aralin sa pisikal na edukasyon batay sa kanilang pangunahing pokus?

    Mga aralin sa pag-master ng bagong materyal, mga aralin sa pagsasama-sama at pagpapabuti ng materyal na pang-edukasyon, kontrol at halo-halong (kumplikadong) mga aralin;

    Pangkalahatang pisikal na pagsasanay, propesyonal na inilapat na pisikal na pagsasanay, mga aralin sa pagsasanay sa palakasan, pamamaraan at praktikal na mga klase;

    Mga aralin sa gymnastics, athletics, swimming, ski training, outdoor at sports games, atbp.

    Aralin sa kalusugan, aralin na nakatuon sa palakasan;

42. Sa anong mga lugar nagpapakita ang pangunahing pisikal na kultura?

    Pisikal na edukasyon sa mga institusyong preschool at pangkalahatang mga institusyong pang-edukasyon ng pangunahin, pangkalahatan at sekondaryang edukasyon;

    Pisikal na edukasyon sa mga institusyon ng elementarya, sekondarya at mas mataas na bokasyonal na edukasyon;

    Pisikal na kultura, na ipinakita bilang isang akademikong paksa sa sistema ng edukasyon at pagpapalaki; pisikal na kultura ng populasyon ng may sapat na gulang;

    Ang pisikal na kultura bilang isang malayang uri ng aktibidad.

43. Ang pangunahing resulta ng paggamit ng pangunahing pisikal na kultura sa pangkalahatang sistema ng edukasyon at pagpapalaki ay...

    Pagtaas ng antas ng physical fitness, pangmatagalang pangangalaga ng kalusugan, creative longevity at capacity, organisasyon ng isang malusog na pamumuhay.

    Pagkuha ng kinakailangang antas ng edukasyon sa larangan ng pisikal na edukasyon.

    Pag-master ng mahahalagang kasanayan sa motor.

    Lahat ng nabanggit.

44. Ano ang pangunahing layunin ng mass sports?

    Pagkamit ng pinakamataas na posibleng resulta sa palakasan;

    Pagpapanumbalik ng pisikal na pagganap;

    Pagtaas at pagpapanatili ng pangkalahatang pisikal na fitness;

    Pagtaas ng bilang ng mga taong sangkot sa palakasan.

45. Ano ang tumutukoy sa oryentasyon ng professional-applied physical education (PPFC)?

    Ang pangangailangan para sa inilapat na pagsasanay militar ng mga kabataan para sa paparating na serbisyo militar;

    Ang pangangailangan ng lipunan para sa espesyal na pagsasanay ng isang tao para sa isang tiyak na propesyonal na aktibidad;

    Ang pangangailangan para sa panlipunang pagbagay ng indibidwal sa lipunan;

    Pag-unlad ng ilang mga stereotype ng pagsasagawa ng mga pagsasanay.

46. ​​​​Ano ang kakanyahan at layunin ng kalusugan at rehabilitasyon na pisikal na kultura?

    Ang paggamit ng pisikal na ehersisyo bilang mga salik sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang sakit, paggaling, at paglaban sa pagkapagod;

    Paglalapat ng mga pamamaraan ng therapeutic physical culture pagkatapos ng mga pinsala at sakit sa isang setting ng ospital, para sa mga layunin ng rehabilitasyon;

    Organisasyon ng pag-iwas sa sakit sa populasyon;

    Pagpapalakas ng immune system ng katawan.

47. Sa anong mga barayti ipinakita ang mga uri ng "background" ng pisikal na kultura?

    Kalinisan at libangan na pisikal na kultura;

    Turismo, pangangaso, pangingisda;

    Edukasyong pang-pisikal at pang-isports na libangan at mga kaganapang panlibangan at masa;

    Pagpapagaling ng Fitness.

48. Ang proseso na naglalayong bumuo ng motor (pisikal) na mga katangian, mga kakayahan na kinakailangan sa buhay at mga aktibidad sa palakasan ay tinatawag na...

    Ang proseso ng pagsasanay;

    Ang proseso ng edukasyon;

    Pisikal na pagsasanay;

    Pisikal na kaunlaran.

49. Ang proseso na naglalayon sa maraming nalalaman na edukasyon ng mga pisikal na katangian ng isang tao, na tinitiyak ang pagbuo mula sa pagkabata ng isang malakas na pisikal na kabataang henerasyon na may maayos na pag-unlad, ay tinatawag na...

    Pangkalahatang pisikal na fitness;

    Espesyal na pisikal na pagsasanay;

    Harmonic na pisikal na pagsasanay;.

    Pangkalahatang pag-unlad.

50. Ano ang pangunahing paraan para sa pagtaas ng pisikal na lakas?

    Paraan ng pagsasanay sa circuit na may mga pagsasanay sa lakas na isinagawa sa 8-10 istasyon.

    Ang isang variable na paraan na nagbibigay-daan sa iyo upang pag-iba-ibahin ang mga agwat ng pahinga sa pagitan ng mga diskarte sa apparatus, baguhin ang bigat at bilang ng mga pag-uulit.

    Isang paraan ng paulit-ulit na ehersisyo gamit ang walang limitasyong mga timbang sa mga pagsasanay na ginawa hanggang sa mabigo.

51. Isa sa mga pangunahing diskarte sa pagbuo ng pagtitiis ay...

    Variable tuluy-tuloy na paraan ng ehersisyo.

    Gamit ang pamamaraang fartlek.

    Uniform tuloy-tuloy na paraan ng ehersisyo.

    Paraan ng pag-uulit ng ehersisyo.

52. Anong paraan ang itinuturing na nangunguna sa pagpapaunlad ng bilis ng paggalaw (pagtakbo, atbp.)?

    Variable na paraan;

    Paraan ng paulit-ulit na pagganap ng mga pagkilos ng motor;

    Unipormeng pamamaraan;

    Paraan ng pagsasanay sa circuit.

53. Anong mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang kapag pumipili ng mga pisikal na ehersisyo na nag-aambag sa mataas na kalidad na solusyon ng mga espesyal na problema sa pisikal na pagsasanay?

    Ang antas ng pisikal na fitness ng mga kasangkot, ang mga katangian ng isang partikular na isport, ang panahon ng pagsasanay sa palakasan;

    Ang layunin ng pagsasanay sa isport na ito; mga gawain na nalutas sa isang tiyak na yugto ng pagsasanay sa palakasan;

    Positibo at negatibong paglipat ng mga pisikal na katangian, antas ng pag-unlad ng mga pisikal na katangian, mga katangian ng edad, uri ng isport;

    Katayuan sa kalusugan.

54. Ang proseso ng pamamahala sa pagbuo ng mga kasanayan sa motor na kinakailangan para sa matagumpay na kompetisyon sa isang napiling isport ay tinatawag na...

    Teoretikal na pagsasanay;

    Teknikal na pagsasanay;

    Pagsasanay sa taktikal;

    Sikolohikal na paghahanda.

55. Anong mga gawain ang nalutas sa proseso ng propesyonal na inilapat na pisikal na pagsasanay?

    Pag-unlad ng mga pisikal na katangian at kakayahan, pag-master ng mga kasanayan sa motor;

    Pagsasanay sa espesyal na kaalaman, pagtaas ng pagganap na paglaban ng katawan sa hindi kanais-nais na mga kadahilanan ng trabaho;

    Tinitiyak ang aktibong pagbagay ng isang tao sa napiling uri ng aktibidad sa trabaho;

    Kahusayan sa palakasan.

56. Ang kilusang pisikal na edukasyon ay...

    isang socio-pedagogical phenomenon, ang nilalaman nito ay kinabibilangan ng pisikal na edukasyon at ang pagpapalaki ng mga pisikal na katangian ng tao;

    isang panlipunang kalakaran, na naaayon sa kung saan ang magkasanib na mga aktibidad ng mga tao na gamitin ang mga halaga ng pisikal na kultura ay lumaganap;

    isa sa mga inilapat na uri ng edukasyon na may binibigkas na praktikal na oryentasyon;

    isang hindi espesyal na proseso ng pisikal na edukasyon, ang nilalaman nito ay naglalayong lumikha ng malawak na pangkalahatang mga kinakailangan para sa tagumpay sa isang malawak na iba't ibang mga aktibidad.

57. Lokal na batas na nagpapahintulot sa mga klase sa pisikal na edukasyon sa gym -

    protocol;

    kontrata;

    Act;

    kasunduan.

58. Anong posisyon ng kamay ang dapat kapag nagpapasa ng dalawang overhand sa volleyball?

    Sa antas ng dibdib;

    Sa itaas lamang ng antas ng balikat;

    Ibinaba;

    Nakataas ang mga nakatuwid na braso.

59. Paano nakaposisyon ang kamay sa bola sa oras ng impact kapag nagsasagawa ng overhead straight serve sa volleyball?

    Ibaba;

    Ilang sa itaas;

    Gilid;

    sa itaas.

60. Sa anong numero nagsisimula ang pagnunumero ng mga manlalaro sa basketball?

    mula sa 1;

    co 2;

    mula 3;

    mula 4.

61. Posisyon ng kamay kapag sinasalo ang bola gamit ang dalawang kamay sa basketball?

    nakataas ang mga braso patungo sa bola, ang mga kamay ay nasa posisyong "hugis-funnel";

    nakaunat ang mga braso patungo sa bola, nakasara ang mga daliri;

    ibaba ang mga kamay;

    ang mga braso ay kumalat sa mga gilid, ang mga daliri ay malawak na puwang, tense.

62. Anong mga yugto ang nahahati sa running long jump?

    simulan, simula run, take-off, landing;

    10 tumatakbong hakbang, take-off, landing;

    run-up, take-off, flight, landing;

    run-up, 2-3 running steps bago take-off, take-off, landing.

63. Sa anong posisyon ang katawan ng tao sa pag-take-off habang tumatakbo ang mahabang pagtalon?

    malakas na ikiling pasulong;

    nakatagilid sa likod;

    sa isang kulot na estado;

    nagpapanatili ng halos patayong posisyon.

64. Ilarawan ang pamamaraan ng sprinting:

    ang katawan ay nakatagilid pabalik, ang ibabang likod ay nakatungo;

    ang katawan ng tao ay nagpapanatili ng isang bahagyang pasulong na ikiling, ang mga braso na nakayuko sa mga siko ay gumagalaw sa lateral na eroplano, ang mga daliri ay nakayuko at hindi tense;

    ang katawan ay tuwid, ang mga braso ay malakas na nakayuko sa mga siko;

    masiglang pagliko ng katawan.

65. Ang mga pagsasanay sa himnastiko ay...

    magkasanib na pagkilos sa hanay;

    pagsasanay sa kagamitan;

    pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad;

    GPP.

66. Ang mga pagsasanay sa sahig sa himnastiko ay...

    isang hanay ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad;

    mga kumbinasyon ng iba't ibang mga pagsasanay sa himnastiko na may mga elemento ng akrobatika at koreograpia;

    pagsasanay sa kagamitan;

    parallel bars exercises.

67. Ang mga pagsasanay sa umaga ay tumutukoy sa...

    pang-edukasyon at pag-unlad na himnastiko;

    libangan himnastiko;

    masining na himnastiko;

    produksyon.

68. Ang paninindigan sa himnastiko ay...

    nakahiga na posisyon sa sahig;

    patayong posisyon na nakataas ang mga binti na may suporta mula sa anumang bahagi ng katawan;

    posisyon sa pag-upo;

    panimulang posisyon sa pagbuo.

69. Ano ang mga pangunahing istilo ng skiing?

    Walang hakbang, isang hakbang, dalawang hakbang, apat na hakbang;

    klasiko at libre;

    alternating at sabay-sabay;

    sa kapatagan, pataas at pababa.

70. Anong mga galaw ang nakikilala sa mga alternating moves ng cross-country skiing?

    dalawang hakbang at apat na hakbang;

    isang hakbang at dalawang hakbang;

    lumiliko sa pamamagitan ng paghakbang, pagbaba, pagtakbo sa kapatagan;

    gumagalaw, umaakyat, bumababa, tumatakbo sa kapatagan.

71. Ang tibok ng puso sa mga malulusog na tao sa pahinga ay, sa karaniwan,

    40-50 beats/min.

    60-80 beats/min.

    100-120 beats/min.

    80-100 beats/min.

72. Paano kinokontrol ang mga pamantayan at kinakailangan sa kalinisan?

    Mga espesyal na tuntunin sa kalinisan at kalinisan (mga pamantayan) - SanPIN;

    Sa utos ng direktor ng paaralan;

    Mga tagubilin mula sa guro ng pisikal na edukasyon (coach).

    Kurikulum.

73. Aling bahagi ng nutrients ang gumaganap ng plastic function sa mahahalagang proseso ng katawan, at pinaka-aktibong kasangkot sa pagbuo ng bone tissue at sa water-salt metabolism?

    Carbohydrates;

    Mga protina;

    Mga mineral;

    Mga taba.

    likod ng ulo, balikat, puwit, takong.

    talim ng balikat, puwit;

    likod ng ulo, puwit,

    puwitan.

75. Anong yugto ang sumusunod pagkatapos magsagawa ng pisikal na aktibidad pagkatapos ng pagsisimula ng pagkapagod?

    Yugto ng pagbawi;

    Ang yugto ng "pangalawang hangin";

    Yugto ng pansamantalang pagbaba sa pagganap.

    Lahat ng sagot ay tama.

76. Paano dapat planuhin ang pisikal na aktibidad para sa mas matatandang mga mag-aaral upang makakuha ng epekto sa pagsasanay?

    Hindi bababa sa 3-4 beses sa isang linggo (mula 40 minuto hanggang 1.5 oras);

    Hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo (mula 30 minuto hanggang 1 oras);

    1-2 beses sa isang linggo (mula 1 hanggang 2 oras);

    1-2 beses sa isang linggo (mula 3 hanggang 4 na oras);

77. Ang mga pagsusuri na isinasagawa ng isang doktor kasama ng isang guro (tagapagsanay) nang direkta sa proseso ng pisikal na ehersisyo, palakasan, o sa panahon ng mga kumpetisyon upang matukoy ang mga epekto ng pisikal na aktibidad sa katawan ng mga kasangkot ay tinatawag na...

    Preventive na pagsusuri;

    medikal na pagsusuri;

    Medikal at pedagogical na kontrol;

    Sa pamamagitan ng pagsusuri.

78. Anong pagsubok ang maaaring gamitin upang matukoy ang kakayahang umangkop ng katawan sa pisikal na aktibidad?

    Gamit ang Strange test;

    Gamit ang Genchi test;

    Gamit ang Ruffier test;

    Gamit ang Harvard Step Test.

79. Ilista ang mga pangunahing uri ng katawan.

    Magaan ang buto, hypersthenic, malaki ang buto.

    Manipis ang buto, asthenic, medium-boned.

    Asthenic, normosthenic, hypersthenic.

    Manipis ang buto, malapad ang buto, normosthenic.

80. Ilista ang mga pangunahing uri ng rehabilitasyon:

    Medikal, pisikal, sikolohikal, sosyo-ekonomiko;

    Panlipunan, kaisipan, paggawa, pagbawi;

    Muscular, manual, autogenic, active, passive;

    Sikolohikal, paggawa, maskulado.

81. Pangalanan ang pangunahing paraan ng pisikal na rehabilitasyon.

    Pagpapagaling ng Fitness;

    Occupational therapy, masahe, manual therapy, autogenic na pagsasanay;

    Aktibo, pasibo, psychoregulatory;

    Mga paikot na ehersisyo at palakasan.

82. Ilista ang mga kilalang "risk factor" sa buhay ng mga tao?

    Hypokinesia, alkoholismo, pagkagumon sa droga, paninigarilyo;

    Mga karamdaman sa nutrisyon at kapaligiran;

    sikolohikal na stress;

    Lahat ng nabanggit.

83. Magbigay ng tatlong yugto sa pagbuo ng stress.

    Reaksyon ng alarma, pagpapapanatag, pagkahapo;

    Impormasyon, mobilisasyon, labis na karga;

    Banta, panganib, sakit;

    Impormasyon, reaksyon ng alarma, sakit.

84. Ilista ang mga pangunahing gawain ng first aid na ibinigay sa biktima?

    Pansamantalang paghinto ng pagdurugo, paglalagay ng hemostatic tourniquet;

    Pagsasagawa ng mga hakbang upang maalis ang mga banta sa buhay, maiwasan ang mga komplikasyon, matiyak ang mga kanais-nais na kondisyon para sa transportasyon;

    Ang paggamit ng mga pamamaraan ng artipisyal na paghinga, pag-compress sa dibdib, paggamit ng mga bendahe, tourniquet, immobilization;

    Pagpapabuti o pagpapanumbalik ng aktibidad ng puso at paghinga.

85. Ano ang pangunang lunas para sa mga pinsala?

    Paglalapat ng bendahe at transport splint;

    Pangangasiwa ng antitetanus serum;

    Itigil ang pagdurugo, protektahan ang sugat mula sa pangalawang kontaminasyon;

    Paggamot na may hydrogen peroxide.

86. Ang tagal ng pagpiga sa isang paa gamit ang isang tourniquet ay hindi dapat lumampas...

    1.5 - 2 oras;

    40 - 50 minuto;

    3 - 5 oras;

    2.5 - 3.5 na oras.

87. Ano ang pangunang lunas sa pagkahimatay?

    Cordiamine at caffeine injection;

    Ang pagbibigay sa katawan ng isang pahalang na posisyon, pagtaas ng mga binti, tinitiyak ang air access;

    Pagtaas ng ulo, pag-init, pag-inom ng maiinit na inumin;

    Paglalagay ng malamig sa temporal na bahagi ng ulo.

88. Ang Kyphosis ng gulugod ay...

    pabalik na liko;

    liko sa gilid;

    pasulong na liko;

    walang baluktot.

89. Ang scoliosis ng gulugod ay...

    pabalik na liko;

    liko sa gilid;

    pasulong na liko;

    walang baluktot.

90. Anong mga uri ng sertipikasyon ng mga mag-aaral at nagtapos ang ibinibigay ng Batas ng Russian Federation "Sa Edukasyon"?

    Kasalukuyang sertipikasyon, quarterly na sertipikasyon, taunang sertipikasyon, panghuling sertipikasyon;

    Sertipikasyon batay sa mga resulta ng pag-aaral ng mga paksa, mga module ng pagsasanay, mga programa;

    Pansamantalang sertipikasyon, estado (panghuling) sertipikasyon;

    Kasalukuyang certification, intermediate certification, state (final) certification.

91. Idagdag ang pangalan ng dokumento: Pederal na Batas ng Russian Federation noong Hunyo 24, 1998 "Sa mga pangunahing garantiya ………………… sa Russian Federation"

1. karapatang pantao

2. mga pangunahing kalayaan

3. karapatan ng bata

92. Ang isang bagong diskarte sa pagpapalaki ng mga anak ay:

1. diskarteng nakasentro sa tao

2. aktibo

3. diskarteng nakabatay sa kalikasan

4. cognitive approach

93. Ayon sa pamamaraan ng O.S. Gazman, ang mga yugto ng mga aktibidad para sa suporta ng pedagogical ng mga bata sa sistema ng teknolohiya ng edukasyon na nakatuon sa personalidad ay kinabibilangan ng:

1. diagnostic, search, contractual, activity-based, reflective

2. pagsusuri, pagmomodelo, pagpapatupad, kontrol

3. pag-aaral ng sitwasyon, paggawa ng desisyon, magkasanib na aktibidad para ipatupad ang desisyon, pagsusuri at pagninilay

94. Ang edukasyon bilang isang proseso ng pagtulong sa isang bata sa pagbuo ng kanyang pagiging subjectivity, pagkakakilanlan sa kultura, pakikisalamuha, at pagpapasya sa sarili sa buhay ay isinasaalang-alang sa konsepto ng may-akda.

1. E.V. Bondarevskaya

2. O.S. Gazman

3.N.E. Shchurkova

95. Felixology ng edukasyon, ayon kay N.E. Shchurkova, E.P. Pavlova, ay isang pang-agham at teoretikal na pagsasaalang-alang ng mga katangian ng nilalaman ng pagpapalaki, na nagbibigay ng pagbuo ng kakayahan ng bata na maging bahagi ng layunin ng pagpapalaki:

1. mapagparaya sa buhay dito sa mundo

2. masaya sa buhay dito sa mundo

3. malayang mamuhay sa mundong ito

96. Ang sagot sa tanong kung anong pinakamainam na sistema ng edukasyon ang dapat isama ng isang lumalagong tao upang ang paglipat mula sa paghantong ng pag-unlad sa isang yugto ay maganap sa pagtatapos ng isa pang yugto ng pag-unlad ng tao ay nakapaloob sa pamamaraan.;

… 1. hermeneutical approach;

2. acmeological approach;

3.ambivalent approach.

97. Ang sertipikasyon upang kumpirmahin ang pagsunod sa posisyong hawak ay isinasagawa kaugnay ng mga kawani ng pagtuturo na walang mga sumusunod na kategorya ng kwalipikasyon:

        1. Isang beses bawat 3 taon

          Isang beses kada limang taon

          Isang taon pagkatapos ng nakaraang sertipikasyon, kung ang empleyado ay binigyan ng mga rekomendasyon mula sa komisyon ng sertipikasyon

98. Ang pangunahing pamamaraan ng sertipikasyon upang maitaguyod ang pagsunod sa antas ng kwalipikasyon sa mga kinakailangan ng kategorya ng kwalipikasyon (una o pinakamataas) ay:

1. Portfolio presentation

2. Dalubhasa sa mga propesyonal na aktibidad

3. Mga nakasulat na pagsusulit sa kwalipikasyon

99. Ayon sa pamamaraan para sa pagtatasa ng mga kwalipikasyon ng mga sertipikadong kawani ng pagtuturo, ed. V.D. Shadrikov, ang pamantayan ng propesyonal na kwalipikasyon ng isang guro ay itinuturing bilang isang hanay ng:

1. 3 kakayahan

2. 4 na kakayahan

3. 5 kakayahan

4. 6 kakayahan

100. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng mga personal na katangian ay kinabibilangan ng:

1. Empatiya at socioreflection, organisasyon sa sarili, pangkalahatang kultura

2. Kakayahang lumikha ng mga sitwasyon na nagtitiyak ng tagumpay sa mga aktibidad na pang-edukasyon; mga kondisyon para sa positibong pagganyak at pagganyak sa sarili

101. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng pagtatakda ng mga layunin at layunin ay kinabibilangan ng:

3. Ang kakayahang magtatag ng mga relasyon sa paksa-paksa, ayusin ang mga aktibidad na pang-edukasyon, ipatupad ang pagtatasa ng pedagogical.

102. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng pagganyak ng mga aktibidad na pang-edukasyon ay kinabibilangan ng:

3. Kakayahan sa mga pamamaraan at paksa ng pagtuturo, sa mga subjective na kondisyon ng aktibidad.

103. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng pagbibigay ng batayan ng impormasyon para sa mga aktibidad ay kinabibilangan ng:

1. Ang kakayahang magtatag ng mga ugnayan ng paksa-paksa, ayusin ang mga aktibidad na pang-edukasyon, at ipatupad ang pagtatasa ng pedagogical.

2. Kakayahang lumikha ng mga sitwasyon na nagtitiyak ng tagumpay sa mga aktibidad na pang-edukasyon; mga kondisyon para sa positibong pagganyak at pagganyak sa sarili

3. Kakayahan sa mga pamamaraan at paksa ng pagtuturo, sa mga subjective na kondisyon ng aktibidad.

104. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng pagbuo ng mga programa ng aktibidad at paggawa ng mga desisyon sa pedagogical ay kinabibilangan ng:

1. Ang kakayahang pumili at magpatupad ng isang programang pang-edukasyon, bumuo ng iyong sariling programa, metodolohikal at didactic na materyales, ang kakayahang gumawa ng mga desisyon sa isang sitwasyong pedagogical

2. Kakayahang lumikha ng mga sitwasyon na nagtitiyak ng tagumpay sa mga aktibidad na pang-edukasyon; mga kondisyon para sa positibong pagganyak at pagganyak sa sarili

105. Ayon kay V.D. Shadrikov, ang istraktura ng pedagogical na kakayahan sa larangan ng pag-aayos ng mga aktibidad na pang-edukasyon ay kinabibilangan ng:

1. Kakayahan sa mga pamamaraan at paksa ng pagtuturo, sa mga subjective na kondisyon ng aktibidad.

2. Ang kakayahang magtakda ng mga layunin at layunin alinsunod sa edad at indibidwal na mga katangian ng mga mag-aaral, ang kakayahang isalin ang paksa ng aralin sa isang gawaing pedagogical, upang isali ang mga mag-aaral sa proseso ng pagbuo ng mga layunin at layunin

3. Ang kakayahang magtatag ng mga ugnayan ng paksa-paksa, ayusin ang mga aktibidad na pang-edukasyon, at ipatupad ang pagtatasa ng pedagogical.