Vliv vůle na motivaci. O vůli a dosahování cílů. Myslete na seberozvoj

Výměna zkušeností 14.02.2013

Dnes tu mám neobvyklý článek. Soutěžní článek, i když ho píšu jen pro sebe. Už jen to, že jsem slyšel slovo „konkurence“, mě natolik zarazilo, že jsem se pro to rozhodl sám. Jen se podělím o své myšlenky a to je vše.

Všechno to začalo, když jsem navštívil své přátele. Četl jsem všechno. Zajímavý. A chytlo mě to, jak se říká... Když na mě přijde takový pocit, prostě si věřím a píšu.

To jsou podmínky soutěže, ve které jsem se prostě zázrakem objevil... Pravda...

Tento článek se účastní soutěže „Síla vůle aneb jak se motivuji k práci“. Soutěžní období: od 21. ledna do 6. března 2013 včetně.

1. místo – 4000 rublů. na webmoney + 2000 r na účet Seohammer+ Video kurz “Online obchod za 91 dní”+ program “Viking-botovod”+ plugin "Inteligentní linker"

místo II – 3000 rublů. na webmoney + 1500 r na účet Seohammer+ Video kurz “Online obchod za 91 dní”+ program “Viking-botovod”+ plugin "Inteligentní linker"+ hosting od Eurobyte na 12 měsíců

místo III – 2000 rublů. na webmoney + 1000 r na účet Seohammer+ Video kurz “Online obchod za 91 dní”+ program “Viking-botovod”+ plugin "Inteligentní linker"+ hosting od Eurobyte na 12 měsíců

4. místo – 2000 rublů. na webmoney + 500 r na účet Seohammer+ Video kurz “Online obchod za 91 dní”+ program “Viking-botovod”+ plugin "Inteligentní linker"+ hosting od Eurobyte na 12 měsíců.

Organizátoři soutěže:

Všechno se mi tak líbí, jen jsem nečekal, že bych mohl něco udělat... Být sám sebou, psát o tom, co je drahé - není tohle štěstí? Je to tak, že mám vždy problémy s technickou stránkou, ale opět se vše shodovalo - pomohli mi moji bloggerští přátelé. Nyní pracuji s Alexandrou, která mi tolik rozumí. Jsem jí prostě za všechno vděčná.

Moje nápady, ale jejich realizace je jen její... A je to pravda, stojí to hodně. Najít takové spřízněné duše, zvláště na internetu, je asi vzácné.

Motivace. Jak se přinutit často psát na blog?

Oh, pro mě žádné takové problémy nejsou, díky bohu. Píšu často, píšu prostě od srdce. Když je uvnitř hodně věcí, nejsou žádné problémy. Když slyším od ostatních: "O čem bych měl blogovat?" -To je pravda, nerozumím. Vždy píšu to, co je mi drahé a to je vše. Sdílím to, co je pro mě nejdůležitější.

Autorova tvář není na webových stránkách často vidět. Jen píšou rady, recepty atd. Tomu nerozumím. Prostě jsem si pro sebe vybral něco jiného. Možná je zajímavá i jiná cesta, ale ne pro mě. Vždy píšu své myšlenky. Jiná forma komunikace prostě neexistuje.

Jak napsat článek?

Sám jsem o tom dlouho přemýšlel. Nebudu se opakovat. Všechny mé myšlenky. Všechny tipy pro začínající blogery jsou uvedeny v sekci „Výměna zkušeností“. Přejděte na hlavní stránku. Je zde materiál o tom, jak propagovat web, jak vytvořit sémantické jádro, jaké pluginy použít, mé zkušenosti s prací ve WebEffectoru, v subscriptování a o výběru klíčová slova atd. Ale ještě jednou chci říct, že nejsem žádný SEO specialista, jen obyčejný člověk. To je jen moje pracovní zkušenost. Budu rád, když to bude užitečné i pro vás.

Jak vydělat peníze na blogu?

Někdo chce rychlé povýšení, jiný chce hodně vydělat... Nevím jak všichni ostatní... ale já přemýšlím trochu jinak. U mě je všechno jinak. Peníze... Kdo by nechtěl vydělávat peníze? To je asi vše.

A rozumím všemu, ale nikdy nedávám peníze na první místo. Když mi přátelé řekli, že na blogu se dají vydělat peníze, jednoduše jsem se usmál. Nyní je vše trochu jinak. Ale stejně to pro mě není to hlavní. Pokud chcete vidět mé výdělky, můžete si přečíst vše. Pravda, čísla jsou za prosinec. Nyní vše vyrostlo.

To jsou zhruba moje myšlenky. I když jsou naivní a prostí, o vše jsem se s vámi podělil. Sdíleno upřímně.

Víte, na Skypu je můj stav: "Dělejte vše s radostí!!!" Někdo říká, že to nejde, někdo to otevřeně „projíždí“... No, jsem, jaký jsem...

Jestli mi najednou, no, najednou osud dá nějaké místo , když vydělám nějaké peníze, okamžitě je utratím za sponzoring a něco jiného... Pak jsou nápady, ale ty vyžadují investice. A jak moc chci všechno... Nedokážu to vyjádřit... Ale vždycky chci, aby to bylo krásné. A ještě najdu způsob, jak vše naplánované uskutečnit.

Každý z nás by se chtěl určitě rozvíjet dobrý zvyk, například vstávat brzy ráno, cvičit, dát si ranní kontrastní sprchu, jíst co nejvíce zdravého ovoce... To je známá situace, že? Níže se podíváme na pojmy jako síla vůle, psychologie rozvoje osobnosti a motivace. Tyto pojmy, i když jsou si blízké, nejsou totožné.

Test síly vůle

Upozorňujeme na jednoduchý minitest síly vůle. Přečtěte si otázky a v duchu na ně odpovězte

1. Děláte okamžitě nudnou práci?

2. Dokážete snadno dělat to, co se vám nelíbí?

3. Dokážete v případě konfliktu uklidnit své emoce a přijít na to, kdo má pravdu a kdo ne?

4. Umíte dietu dlouhodobě?

5. Dokážete vstát brzy, pokud se rozhodnete?

7. Užijete si nepříjemný lék, který vám předepsali?

8. Dodržíš vždy slovo?

9. Rozhodujete se snadno cestovat?

10. Dodržujete nějaký denní režim?

Za každou kladnou odpověď si dejte 1 bod. Pokud získáte více než 5 bodů, máte sílu vůle. Pokud ne, udělejte si vlastní závěry.

Jak rozvíjet vůli?

Udělat to není snadný úkol, ale výsledek výrazně změní život k lepšímu, protože vůle a charakter jsou velmi důležité věci, dalo by se říci, nenahraditelné. Hlavní věcí je položit si tuto otázku včas. Síla vůle, psychologie – tato slova jsou nyní velmi módní, ale pro většinu lidí jsou prázdná.

Při provádění jakékoli akce ji člověk na podvědomé úrovni hodnotí podle dvou kritérií:

Vyplatí se to dělat?
Je možné jej implementovat?

Co se týče prvního, je to motivace. Pokud nám okolnosti mohou prospět, samozřejmě budeme ochotni jednat. Druhým je duch, tedy zda člověk dokáže vykonávat určité úkony – zda má dostatek vytrvalosti, dovedností a schopností.

Proč se nemůžete spolehnout jen na jednu motivaci?

Dnes najdete spoustu psychologické literatury, která poskytuje rady a doporučení, jak zvýšit svou motivaci. V praxi jsou však takové rady málo užitečné; Motivace není osobní charakteristikou člověka. To je především radost z kvalitně odvedené práce nebo pilotních výsledků.

tak co se stane? Chcete změnit svůj život k lepšímu, rozhodnete se cvičit každý den, pochopíte, že je to užitečné, získáte motivaci.

Každé ráno cvičíte, se zájmem se učíte nová cvičení a diskutujete o nich s přáteli. Vaše motivace roste.

Po pár dnech nadšení shoří. Cvičení, která byla ještě nedávno nová, vás nudí a postupně přecházíte na jiné věci. Motivace mizí. Výsledkem je, že přestanete dělat každodenní cvičení úplně. Chápete, že je to užitečné a nezbytné ve prospěch vašeho zdraví.

Pro jakýkoli podnik nestačí jen inspirace. Vnitřní motivaci ovlivňuje mnoho faktorů. Pokud jste hladoví nebo unavení, vaše motivace se odpovídajícím způsobem sníží. Rozvíjení vůle není snadný úkol. Pokud jste ale odpočatí a plní energie, vaše motivace stoupá.

Jak rozvíjet vůli. Čtyři strategie. První je slib

Představte si, že jste mluvili se svými přáteli, kolegy, nepřáteli a rozhodli jste se během 3 měsíců zhubnout o 10 kilogramů navíc a vynaložit veškeré úsilí, abyste dosáhli požadovaného výsledku. Pokud o sobě pochybujete a nechcete dělat hlasitá prohlášení, řekněte o svých záměrech své rodině a blízkým přátelům. Splňte svůj slib skutkem. Toto je jedna z možností

Lidé, které vaše iniciativa zajímá, se budou jistě zajímat o vaše úspěchy, povzbudit vás a popřát vám hodně štěstí. Cestou však potkáte i nepřátele, kteří budou očekávat pouze vaše selhání.

V důsledku toho nenaplníte naděje prvního a dáte svým nepřátelům pouze důvod šířit hnilobu a házet na vás bláto. Je to směšná situace, že? Přesně tyto akce jsou určeny pro vás – neochota nechat se ponížit posílí vaši motivaci k lepším úspěchům. Hned si vzpomenu lidová moudrost- „strategie smrti“: buď převezmete závazky a vyhrajete, nebo utrpíte porážku a budete zničeni.

Dobré návyky

První strategie se bude zdát docela extrémní. Ale ve skutečnosti to přinese výsledky. Pomůže vám vyvinout úsilí posunout se potřebným směrem. Strategie č. 2 to dobře doplní.

Zpravidla lze dosáhnout jakéhokoli cíle, pokud se nezastavíte a pravidelně k němu jdete. Pokud chcete otestovat svou vůli, donuťte se pravidelně dělat věci, které vám budou v budoucnu prospěšné. Můžete si vytvořit pozitivní návyky - ranní cvičení, běhání.

rád bych ti řekl malý příběh. Hrdina a průzkumník Afriky, Henry Morton Stanley, stanovil pravidlo, že se holí každý den, bez ohledu na to, kde byl - na dovolené, v pohodlném prostředí, v džungli, ve stavu únavy nebo hladu. Holení každý den nebylo jeho zásadně důležitým zvykem, ale umožňovalo mu zachovat si před svými společníky svůj „lidský vzhled“, mládí a autoritu. To ho motivovalo a připomnělo mu, že hlavním úkolem není přežití, ale způsob, jak dokázat, že jeho obličej by měl být v dokonalé formě. To je jakási výzva nepřátelské přírodě, touha dokázat, že i v obtížná situacečlověk musí najít sílu vůle, aby zůstal člověkem.

Pokud budete systematicky provádět stejné akce, určitě se z nich stane zvyk a nebudete se muset nutit. Pokud se budete pravidelně stimulovat k akci, všimnete si, že potíže se překonávají snadněji.

Nucená aktivace

Dobrým způsobem, jak zvýšit motivaci, je rozdělit priority mezi úkoly, které je třeba dokončit, ale nejméně ze všeho, co dělat chcete. Představte si, že vás v práci nebo ve škole čeká náročný projekt, potkáte hrubého a nepříjemného člověka, nakonec umyjete hromadu špinavého nádobí nebo uklidíte spíž. Takové aktivity nám zpravidla přinášejí málo potěšení. Pro nás jsou však zajímavé z jiného úhlu pohledu. Co přesně může v této situaci posílit vůli?

Pokud je pro nás nějaký úkol obtížný a zajímavý, samozřejmě se do něj rádi pustíme. V v tomto případě Pohání nás zájem, právě ten nás motivuje k akci. Pokud nás tato záležitost nezajímá, měli bychom se proto snažit, je položena otázka: „Proč tedy čekat, až se síla vůle „zapne“. nepříznivé podmínky, jestli se dá vše napravit předem?“ Zpočátku bude zátěží plnit úkoly, které pro nás málo znamenají, ale to je hlavní kritérium, podle kterého lze posuzovat slabou vůli.

Sport

Skvělý způsob, jak rozvíjet vůli, je sportovat. Sport znamená nejen ten či onen trénink, ale i úspěch. Vzpomeňte si na dávno zapomenutý slogan: „Rychleji! Vyšší! Silnější!". Sport není jen soutěž se soupeřem, je to také zkouška vaší vůle a aspirací. Nezáleží na tom, o jaký druh sportu se jedná: fotbal, tenis, vzpírání nebo atletika – v každém případě se rozhodnete dosáhnout pozitivní výsledek a snažit se jich dosáhnout všemi prostředky. Úspěch však může brzdit únava, ztráta zájmu a neúspěch. Výsledky lze dosáhnout pouze vynaložením veškerého úsilí a použitím síly vůle! Ale představte si, jaké bude dlouho očekávané vítězství! Neúspěchy a zklamání je lepší překonávat v soutěžích než ve skutečnosti – metodou pokusů a omylů.

Neodkládejte to na později!

Dávejte na sebe pozor, sportujte! Začít s ranní běhání, umožní vám zaznamenávat vaše úspěchy a stanovovat si nové cíle! A nakonec: než si něco slíbíte, zamyslete se nad otázkou, zda je pro vás tato práce realizovatelná. Jakmile si řeknete: „Já to zvládnu“, buď k sobě upřímný, dodržuj svůj slib, aniž bys porušil slovo!

Jak rozvíjet vůli? Neodkládejte to na později – začněte hned!
Boj se svými zlozvyky – přestat kouřit, méně jíst, sportovat – zpravidla vždy odkládáme na později, na zítra, na pozítří. Dost často si říkáme: „Začnu s zítra atd.". A den za dnem klameme sami sebe. Mnoho lidí se zabývá otázkou, jak rozvíjet vůli. Podívejme se na některá doporučení, která vám ve skutečnosti pomohou tento náročný úkol zvládnout.

Dělejte, co chcete!

Bez ohledu na to, jak divně se tento postoj může zdát, ve skutečnosti může pomoci překonat apatii a rozvíjet vlastnosti silné vůle. Pamatujte na méně žádoucí věci – uklidit dům, umýt nádobí, vynést odpadky. Nečekejte do zítřka, jinak se zítřejší starosti zdvojnásobí. Naučte se řešit malé problémy a po několika měsících zaznamenáte pozitivní výsledky.

Běh vás nejen udrží v dobré fyzické kondici a bude mít pozitivní vliv na vaše zdraví a pohodu, ale také bude úžasnou odpovědí na otázku, jak trénovat vůli. Chcete-li si zaběhat, musíte vstát brzy, připravit se, jít do parku nebo na stadion, uběhnout asi 8 kilometrů a věřte, že to stojí za námahu vůle. Bez ohledu na to, s jakými postranními pohledy a posměšnými úsměvy se setkáte od kolemjdoucích, nevšímejte si toho. Chápou, jakou obrovskou práci děláte.

Myslete na seberozvoj

Jakékoli koníčky: vyšívání, studium cizí jazyky, astrologie - pomůže pouze posílit sílu vůle. Lidé, kteří uspěli v jakémkoli podnikání, vynaložili velké úsilí. Proč nezačít tím, co miluješ?
Nemůžeš? Najděte si někoho, kdo vás podpoří.

Sebeorganizace není snadný úkol, ale síla vůle člověka se rozvíjí právě s její pomocí. Pokud nemůžete koordinovat své akce a přinutit se ráno běhat, zkuste navštívit posilovnu nebo fitness centrum. Na kurzech se setkají stejně smýšlející lidé, rozvinou se vaše speciální dovednosti, a to je první krok k úspěchu! Najděte lidi se silnou vůlí, komunikujte s nimi, požádejte o podporu a budete mít ke komu vzhlížet!

"Moskva nebyla postavena za den!" - Určitě každý z nás slyšel staré ruské přísloví. To opravdu mluví samo za sebe. Nepřehánějte své schopnosti, nedělejte hned velkolepé plány. Pokud tak neučiníte, může to značně podkopat sebevědomí. Dosáhněte svého cíle vědomě a postupně. Doufáme, že se nám v tomto článku podařilo odpovědět na otázku, jak rozvíjet vůli.

Štěstí nespočívá v tom, že vždy děláte, co chcete, ale v tom, že vždy chcete to, co děláte (Leo Tolstoj).

Motivace (motivatio) je systém pobídek, který podněcuje člověka k jednání. Jde o dynamický proces fyziologické povahy, řízený psychikou jedince a projevující se na emoční a behaviorální úrovni. Pojem „motivace“ byl poprvé použit v díle A. Schopenhauera.

Pojmy motivace

I když studium motivace je jedním z aktuální problémy Výzkumy psychologů, sociologů a učitelů dosud nestanovily jedinou definici tohoto fenoménu. Existuje mnoho spíše protichůdných hypotéz, které se snaží vědecky vysvětlit fenomén motivace a odpovědět na otázky:

proč a kvůli čemu člověk jedná;
Jaké potřeby je snahou jednotlivce uspokojit?
proč a jak člověk volí určitou strategii jednání;
jaké výsledky jedinec očekává, že obdrží, jejich subjektivní význam pro člověka;
Proč někteří lidé, kteří jsou motivovanější než ostatní, uspějí v oblastech, kde jiní s podobnými schopnostmi a příležitostmi selhávají?

Jedna skupina psychologů obhajuje teorii o převažující roli vnitřní motivace – vrozených, získaných mechanismů, které řídí lidské chování. Jiní vědci se domnívají, že hlavní příčinou motivace jsou významné vnější faktory, které na jednotlivce působí životní prostředí. Pozornost třetí skupiny je zaměřena na studium základních motivů a pokusy o jejich systematizaci na faktory vrozené a získané. Čtvrtým směrem výzkumu je studium otázky podstaty motivace: jako dominantního důvodu orientace behaviorálních reakcí člověka za účelem dosažení konkrétního cíle nebo jako zdroje energie pro činnosti řízené jinými faktory, např. zvyk.

Většina vědců definuje pojem motivace jako systém založený na jednotě vnitřních faktorů a vnějších podnětů, které určují lidské chování:

vektor směru akce;
vyrovnanost, cílevědomost, důslednost, organizace jednání;
aktivita a asertivita;
udržitelnost vybraných cílů.

Potřeba, motiv, cíl

Pojem motiv je jedním z klíčových pojmů psychologie, vědci jej v rámci různých teorií chápou různě. Motiv (moveo) je podmíněně ideální objekt, ne nutně materiální povahy, k jehož dosažení je činnost člověka zaměřena. Motiv vnímá jedinec jako jedinečné, specifické prožitky, které lze charakterizovat jako pozitivní pocity z očekávání dosažení předmětu potřeby, popř. negativní emoce které vznikly na pozadí nespokojenosti nebo neúplné spokojenosti se současnou situací. Aby člověk izoloval a porozuměl konkrétnímu motivu, potřebuje vykonávat vnitřní, účelnou práci.

Nejjednodušší definici motivu uvádí A. N. Leontiev a S. L. Rubinstein v teorii aktivity. Podle závěru předních vědců: motivem je mentálně nastíněná, „objektivizovaná“ potřeba subjektu. Motiv je ve své podstatě odlišný fenomén od pojmů potřeba a cíl. Potřeba je nevědomá touha člověka zbavit se existujícího nepohodlí ( přečtěte si o lidských potřebách). Cíl je požadovaným výsledkem vědomého, cílevědomého jednání ( přečtěte si o odhodlání). Například: hlad je přirozená potřeba, touha jíst je motivem a chutný řízek je cíl.

Typy motivace

V moderní psychologii používají různé cesty klasifikace motivace.

Vnější a intenzivní

Extrémní motivace(vnější) – skupina motivů způsobených působením vnějších faktorů na předmět: okolnosti, podmínky, pobídky nesouvisející s obsahem konkrétní činnosti.

Intenzivní motivace(vnitřní) má vnitřní příčiny spojené s životní pozici osobnost: potřeby, touhy, aspirace, pudy, zájmy, postoje. S vnitřní motivací člověk jedná a jedná „dobrovolně“, neřídí se vnějšími okolnostmi.

Předmětem diskuse o vhodnosti takového rozdělení motivací se zabývá práce H. Heckhausena, i když z hlediska moderní psychologie jsou takové debaty neopodstatněné a neperspektivní. Člověk, který je aktivním členem společnosti, nemůže být při rozhodování a jednání zcela nezávislý na vlivu okolní společnosti.

Pozitivní i negativní

Existují pozitivní a negativní motivace. První typ je založen na pobídkách a očekáváních pozitivní povahy, druhý - negativní. Příklady pozitivní motivace jsou následující konstrukty: „pokud provedu nějakou akci, dostanu nějakou odměnu“, „pokud tyto akce neudělám, budu odměněn“. Příklady negativní motivace zahrnují výroky; "Pokud budu jednat tímto způsobem, nebudu potrestán," "pokud nebudu jednat tímto způsobem, nebudu potrestán." Jinými slovy, hlavním rozdílem je očekávání pozitivního posílení v prvních případech a negativního posílení ve druhém.

Stabilní a nestabilní

Základem udržitelné motivace jsou potřeby a nároky jednotlivce, k jejichž uspokojení jedinec vykonává vědomé činy bez nutnosti dalšího posilování. Například: utišit hlad, zahřát se po podchlazení. S nestabilní motivací potřebuje člověk neustálou podporu a vnější pobídky. Například: shodit nechtěná kila, přestat kouřit.

Psychologové také rozlišují dva podtypy stabilní a nestabilní motivace, běžně nazývané „od mrkve po tyčinky“, přičemž rozdíly mezi nimi ilustruje příklad: Snažím se zbavit nadváhy a dosáhnout atraktivní postavy.

Další klasifikace

Existuje rozdělení motivace na podtypy: individuální, skupinová, kognitivní.

Individuální motivace spojuje potřeby, podněty a cíle zaměřené na zajištění životních funkcí lidského těla a udržení homeostázy. Příklady jsou: hlad, žízeň, touha vyhnout se bolesti a zajistit si optimální teplotu.

K fenoménům skupinová motivace zahrnují: rodičovskou péči o děti, volbu činnosti k získání uznání společnosti, zachování vlády.

Příklady kognitivní motivace jsou: výzkumné činnosti, získávání vědomostí dítěte prostřednictvím herního procesu.

Motivy: hybná síla chování lidí

Psychologové, sociologové a filozofové se po staletí pokoušejí definovat a klasifikovat motivy – podněty, které potencují určité individuální aktivity. Vědci zdůrazňují následující typy motivace.

Motiv 1. Sebepotvrzení

Sebepotvrzení je potřeba člověka, který musí být uznáván a oceněn společností. Motivace je založena na ambicích, sebeúctě, sebelásce. Jedinec, veden touhou prosadit se, se snaží společnosti dokázat, že je hodnotným člověkem. Člověk se snaží zaujmout určité postavení ve společnosti, získat společenské postavení, dosáhnout respektu, uznání a úcty. Tento typ je v podstatě podobný motivaci prestiže – touze dosáhnout a následně si udržet formálně vysoké postavení ve společnosti. Motiv sebepotvrzení je významným faktorem motivujícím k aktivní činnosti člověka, povzbuzuje osobní rozvoj a intenzivní práce na sobě.

Motiv 2. Identifikace

Identifikace je touha člověka být jako idol, který se může chovat jako skutečná autoritativní osoba (například: otec, učitel, slavný vědec) nebo fiktivní postava (například hrdina knihy, filmu). Identifikační motiv je silnou pobídkou k rozvoji, zdokonalování a vynakládání dobrovolného úsilí k utváření určitých charakterových vlastností. Motivace být jako idol je často přítomna v juvenilním období, pod jejímž vlivem teenager získává vysoký energetický potenciál. Přítomnost ideálního „modelu“, se kterým by se chtěl mladý muž ztotožnit, mu dodává zvláštní „vypůjčenou“ sílu, dává inspiraci, formuje odhodlání a zodpovědnost a rozvíjí odvahu. Přítomnost identifikačního motivu je důležitou složkou pro efektivní socializaci teenagera.

Motiv 3. Moc

Mocenská motivace je potřeba jednotlivce mít významný vliv na ostatní lidi. V určitých okamžicích vývoje jedince i společnosti jako celku je motiv jedním z významných hnacích faktorů lidské činnosti. Touha plnit vedoucí roli v týmu, touha obsadit vedoucí pozice motivuje jednotlivce k důslednému aktivnímu jednání. K naplnění potřeby vést a řídit lidi, ustanovit a regulovat jejich sféru činnosti je člověk připraven vyvinout obrovské dobrovolné úsilí a překonat značné překážky. Motivace moci zaujímá v hierarchii podnětů k aktivitě významné postavení Touha dominovat ve společnosti je jevem odlišným od motivu sebepotvrzení. S touto motivací člověk jedná za účelem získání vlivu na ostatní, a nikoli za účelem získání potvrzení své vlastní důležitosti.

Motiv 4. Procesně-věcný

Procedurálně-věcná motivace podněcuje člověka k aktivnímu jednání nikoli vlivem vnějších podnětů, ale osobním zájmem jedince o samotný obsah činnosti. Je vnitřní motivace, která má silný vliv na aktivitu jedince. Podstata jevu: člověka samotný proces zajímá a baví, rád ukazuje fyzická aktivita používat intelektuální schopnosti. Dívka se například věnuje tanci, protože se jí opravdu líbí samotný proces: projev jejího tvůrčího potenciálu, fyzických schopností a intelektuálních schopností. Baví ji samotný proces tance a ne vnější motivy, jako je očekávání popularity nebo dosažení materiálního blahobytu.

Motiv 5. Seberozvoj

Motivace k seberozvoji je založena na touze člověka rozvíjet stávající přirozené schopnosti a zlepšovat stávající pozitivní vlastnosti. Podle významného psychologa Abrahama Maslowa tato motivace podněcuje člověka k maximálnímu dobrovolnému úsilí o plný rozvoj a realizaci schopností, vedený potřebou cítit kompetenci v určité oblasti. Seberozvoj dává člověku pocit vlastní důležitosti, vyžaduje sebeobnažení – příležitost být sám sebou a předpokládá přítomnost odvahy „být“.

Motivace k seberozvoji vyžaduje odvahu, statečnost, odhodlání překonat strach z rizika ztráty podmíněné stability dosažené v minulosti a vzdát se pohodlného klidu. Je lidskou přirozeností držet se a vyvyšovat minulé úspěchy a taková úcta k osobní historii je hlavní překážkou seberozvoje. Tato motivace vede jednotlivce k jasnému rozhodnutí, k volbě mezi touhou pokročit vpřed a touhou zachovat si bezpečí. Podle Maslowa je seberozvoj možný pouze tehdy, když kroky vpřed přinášejí jednotlivci větší uspokojení než minulé úspěchy, které se staly běžnými. I když při seberozvoji často dochází k vnitřnímu konfliktu motivů, postup vpřed nevyžaduje násilí na sobě samém.

Motiv 6. Úspěchy

Úspěchová motivace odkazuje na touhu člověka dosáhnout nejlepší výsledky ve vykonávané činnosti zvládnout vrcholy mistrovství v atraktivním oboru. Vysoká účinnost takové motivace je založena na vědomé volbě obtížných úkolů a touze řešit složité problémy. Tento motiv je hnacím faktorem pro dosažení úspěchu v jakékoli oblasti života, protože vítězství závisí nejen na přirozených darech, rozvinutých schopnostech, zvládnutých dovednostech a získaných znalostech. Úspěch jakéhokoli snažení je založen na vysoká úroveň motivace k úspěchu, která určuje nasazení, vytrvalost, vytrvalost a odhodlání člověka dosáhnout cíle.

Motiv 7. Prosociální

Prosociální je společensky významná motivace, založená na existujícím smyslu pro povinnost člověka vůči společnosti, osobní odpovědnosti vůči sociální skupině. Pokud se člověk řídí prosociální motivací, identifikuje se s určitou jednotkou společnosti. Při vystavení společensky významným motivům se člověk nejen identifikuje s konkrétní skupinou, ale má i společné zájmy a cíle, aktivně se podílí na řešení společných problémů a překonávání problémů.

Člověk vedený prosociální motivací má zvláštní vnitřní jádro, vyznačuje se určitým souborem vlastností:

normativní chování: odpovědnost, svědomitost, vyrovnanost, stálost, svědomitost;
loajální přístup ke standardům akceptovaným ve skupině;
přijetí, uznání a ochrana hodnot týmu;
upřímná touha dosáhnout cíle stanoveného společenskou jednotkou.

Motiv 8. Afiliace

Motivace k afiliaci (připojení) je založena na touze jedince navazovat nové kontakty a udržovat vztahy s lidmi, kteří jsou pro něj významní. Podstata motivu afiliace: vysoká cena komunikace jako proces, který člověka zachycuje, přitahuje a přináší potěšení. Na rozdíl od vedení kontaktů pro čistě sobecké účely je afiliativní motivace prostředkem k uspokojení duchovních potřeb, například: touhy po lásce nebo sympatii od přítele.

Faktory, které určují míru motivace

Bez ohledu na typ podnětu, který pohání aktivitu člověka – motiv, který má, není úroveň motivace pro člověka vždy stejná a konstantní. Hodně záleží na typu vykonávané činnosti, převládajících okolnostech a očekáváních dané osoby. Například v profesionálním prostředí psychologů si někteří specialisté vybírají ke studiu nejsložitější problémy, zatímco jiní se omezují na „skromné“ problémy ve vědě a plánují dosáhnout významných úspěchů ve zvoleném oboru. Faktory, které určují úroveň motivace, jsou následující kritéria:

důležitost slibného faktu dosažení úspěchu pro jednotlivce;
víra a naděje na mimořádný úspěch;
subjektivní hodnocení existující pravděpodobnosti dosažení vysokých výsledků osobou;
subjektivní chápání standardů a standardů úspěchu.

Způsoby, jak motivovat

Dnes se úspěšně používají různé metody motivace, které lze rozdělit do tří velkých skupin:

Sociální – motivace zaměstnanců;
Motivace k učení;

Zde je stručný popis jednotlivých kategorií.

Motivace zaměstnanců

Sociální motivace – speciálně navržená komplexní systém opatření, včetně morálních, odborných a materiálních pobídek pro činnost zaměstnanců. Personální motivace je zaměřena na zvýšení aktivity a výkonu pracovníků maximální účinnost jeho práce. Opatření používaná k motivaci zaměstnanců k činnosti závisí na řadě faktorů:

motivační systém poskytovaný v podniku;
systém řízení organizace obecně a personální management zvláště;
vlastnosti instituce: obor činnosti, počet zaměstnanců, zkušenosti a oblíbený styl management management.

Metody motivace zaměstnanců se běžně dělí do podskupin:

ekonomické metody (materiální motivace);
organizační a administrativní opatření založená na moci (nutnost dodržovat předpisy, udržovat podřízenost, řídit se literou zákona s možným použitím nátlaku);
sociálně-psychologické faktory (vliv na vědomí pracovníků, aktivace jejich estetického přesvědčení, náboženské hodnoty, sociální zájmy).

Motivace studentů

Motivace školáků a studentů je důležitým článkem úspěšného učení. Správně utvářené motivy a jasně pochopený cíl činnosti dávají vzdělávacímu procesu smysl a umožňují získat požadované znalosti a dovednosti a dosáhnout potřebných výsledků. Dobrovolný vznik motivace ke studiu je v dětství a dospívání spíše vzácným jevem. To je důvod, proč psychologové a učitelé vyvinuli mnoho technik pro vytváření motivace, která vám umožní plodně se zapojit. vzdělávací aktivity. Mezi nejběžnější metody:

vytváření situací, které přitahují pozornost a zajímají žáky o předmět (zábavné experimenty, nestandardní analogie, poučné příklady ze života, neobvyklá fakta);
emocionální prožitek prezentovaného materiálu díky jeho jedinečnosti a rozsahu;
srovnávací analýza vědeckých faktů a jejich každodenní interpretace;
napodobování vědeckého sporu, vytváření situace kognitivní debaty;
pozitivní hodnocení úspěchu prostřednictvím radostného prožívání úspěchů;
dávat faktům prvky novosti;
aktualizace vzdělávací materiál, jeho přístup k úrovni úspěchu;
využití pozitivní a negativní motivace;
sociální motivy (touha získat autoritu, touha být užitečným členem skupiny).

Sebemotivace

Sebemotivace jsou individuální metody motivace založené na vnitřním přesvědčení jedince: touhy a aspirace, rozhodnost a důslednost, rozhodnost a stabilita. Příkladem úspěšné sebemotivace je situace, kdy člověk i přes intenzivní vnější zásahy pokračuje v jednání k dosažení stanoveného cíle. Existují různé způsoby, jak se motivovat, včetně:

afirmace – speciálně vybrané pozitivní výroky, které ovlivňují jedince na podvědomé úrovni;
autohypnóza je proces, který zahrnuje nezávislý vliv jednotlivce na mentální sféru, zaměřený na vytvoření nového modelu chování;
biografie vynikající lidé – účinná metoda, na základě studia života úspěšných jedinců;
rozvoj volní sféry - vykonávání činností „přes nechci“;
vizualizace je účinná technika založená na mentální obraz, zažívá dosažené výsledky.

Úspěch a seberealizace velmi často závisí na síle vůle a motivaci. Ale jak pochopit, co kvalita funguje velkou roli? Ne každý člověk je obdařen alespoň jedním z nich, takže je nepravděpodobné, že se vám podaří najít mnoho lidí, kteří budou mít dostatečnou motivaci a vůli. Důležitá je také skutečnost, že tyto pojmy se od sebe radikálně liší a ve skutečnosti jsou téměř opačné povahy. Pokud motivace funguje jako druh reakce, sloužící jako klíček zapalování a impuls k akci, pak je vůle spíše odolnou vlastností, jejíž přítomnost vám umožní lépe se vyrovnat s jakýmikoli vnějšími faktory a překážkami.

Důležitým rozdílem mezi těmito dvěma koncepty je také to, že motivaci nelze trénovat. Vysvětluje se spíše přítomností porozumění a uvědomění si důležitosti určitých činů pro člověka. Například sledování jakýchkoli sportovních soutěží nebo videí se může stát silnou motivací začít hrát stejný sport. Ke stejné reakci dochází při sledování talk show s celebritami sdílejícími tajemství svého úspěchu. Motivace nutí lidi provádět stejný algoritmus akcí v naději, že to povede k požadovanému výsledku.

Síla vůle je zase spíše neviditelným vnitřním jádrem, které člověka po celý život téměř neopustí. Přirozeně se neobjevuje z ničeho nic a je nejčastěji plodem překonávání mnoha překážek a také nedílnou součástí charakteru. Je to síla vůle, která lidem umožňuje překonat vlastní schopnosti v obtížných situacích a nevzdávat se pod vlivem žádných negativních faktorů. Pro ni je ale hlavní cíl, bez kterého se prakticky nedá použít jako hnací faktor.

Vlastnosti motivace a její nevýhody

Pokud jde o motivaci v moderní svět, nejčastěji se tomuto konceptu připisuje spousta výhod a obrovský potenciál. Tato kvalita má však také mnoho nevýhod, takže ji lze jen stěží nazvat plnohodnotným motorem pro sebezdokonalování. Stojí za to zvážit hlavní nevýhody motivace, které z ní činí žádoucí, ale ne extrémně důležitý prvek:

Motivace není nikdy dlouhodobá. Slouží spíše jako jednorázový záblesk, který pak časem vybledne.
Motivace ne vždy inspiruje k akci.
Vytváří silnou emocionální náladu, ale zároveň je prakticky nepoužitelná při dosahování cílů bez vůle.
Taková vlastnost, jako je motivace, je samozřejmě velké plus, ale jen stěží ji lze nazvat jediným impulsem, který vybízí k akci. Existují další faktory, které volají po sebezdokonalování, které není horší než motivace, například strach. Strach z nerealizování se jako jednotlivce ve společnosti a také z nerozvíjení vlastního potenciálu může být ještě účinnějším důvodem pro aktivní sebezdokonalování než vnější motivace. Negativní vlivy důležitou roli hrají také jako určitá alternativa motivační motivace. Pokud mluvíme o čisté motivaci, pak působí spíše jako počáteční aspekt v procesu sebezdokonalování.

Výhody vůle

Hlavní rozdíl mezi motivací a silou vůle je v tom, že tuto kvalitu pravděpodobně neztratíte. Spíše naopak má tendenci v průběhu času zesilovat, ale stále to vyžaduje určité podmínky:

Sílu vůle je třeba používat neustále. Tato vlastnost je docela schopná atrofovat, pokud nemá žádné uplatnění v lidském životě.
Sotva může koexistovat se slabým charakterem, a proto se ne každý může pochlubit takovou kvalitou.
Síla vůle může poskytnout silnou podporu, i když je na cestě k dosažení cíle mnoho překážek a jejich překonání se zdá nemožné.
Tato kvalita nezávisí na dočasných faktorech, náhodných situacích a vnějších vlivech.

Na rozdíl od motivace pomáhá vůle člověku zevnitř, zatímco motivace je čistě vnější. Motivovat se z ničeho nic není možné. Pokud jste například nikdy necvičili balet, nemůžete jen tak jít po ulici a mít neodolatelnou touhu zvládnout tento typ choreografického umění. S největší pravděpodobností se taková touha objeví pouze při sledování některých představení nebo návštěvě divadla.

Motivaci lze proto přirovnat k pocitu vášně, která může zmizet stejně rychle, jako se objevila, a síla vůle působí spíše jako motor, který vás nutí jít vpřed bez ohledu na překážky. Toto pravidlo platí pro jakoukoli oblast činnosti, ať už jde o sport nebo dokonce boj proti špatným návykům.

Například jste se rozhodli přestat kouřit a první věc, která vás k takovým myšlenkám přiměla, byla motivace. Může být vypůjčený, může být jeho vlastní, ale jediným faktem je, že všechny náhlé impulsy budou zahrnovat tento pocit. Síla vůle vám zase umožní si tyto impulsy uvědomit a dovést je k jejich logickému závěru. Již po pár dnech odvykání cigaret můžete zaznamenat pokles motivace, protože v tomto případě se klíčové stanou volní vlastnosti. Ve svém působení lze tento mechanismus interakce přirovnat k motoru automobilu, kde je klíčová motivace a roli motoru plní pouze síla vůle.

Totéž platí pro jakýkoli druh sportovní aktivity. Začít cvičit je nesmírně snadné, stačí získat dostatečnou porci motivace, ale jen síla vůle vám pomůže vydržet tvrdou a vyčerpávající práci roky.

Motivace a vůle jsou nedílnou součástí seberozvoje

Pokud si vyberete mezi dvěma důležitými prvky sebezdokonalování, pak ideální varianta pomůže oběma vlastnostem. Stojí za to pochopit, že fungují jako zcela odlišné části jediného mechanismu a nepřítomnost jednoho z nich může zhoršit účinek a účinnost druhého. Síla vůle musí mít jasně definovaný cíl, přičemž jej může zajistit nejčastěji pouze motivace.

Taková prohlášení samozřejmě nejsou 100% přesná, protože v procesu seberozvoje mohou vždy existovat výjimky z pravidel, ale nejčastěji tento proces vypadá přesně takto. Podobný rámec platí také pro jakýkoli aspekt, činnost nebo trénink kvalit, které umožňují člověku posunout se vpřed.

Jedinou nevýhodu motivace, a to její krátkodobý vliv, skvěle doplňuje stabilní síla vůle. Na druhé straně, v přítomnosti silné motivace jsou dokonce i lidé se slabým charakterem a nedostatkem vlastností silné vůle docela schopni udělat nebývalé skoky v sebezdokonalování.

Je nepravděpodobné, že někdo bude schopen dát jedinou a nejrozumnější odpověď na to, jakou cestu je lepší zvolit, sebezdokonalování pomocí motivačních prvků nebo založenou na čisté vůli, ale většina lidí bude pravděpodobně souhlasit s tím, že k dosažení úspěchu je nejlépe je použít kombinaci.

Síla vůle je považována za vlastnost, která je vlastní některým zvláštním lidem: hrdinům, vynikajícím sportovcům, slavným vědcům. Často je s ním spojen úspěch, zdůraznění, že není možné ničeho dosáhnout, pokud nepřekonáte obtíže a vlastní lenost. Síla vůle je kombinována s odvahou, přičemž vše dohromady považujeme za nedílné znaky silné, vytrvalé osobnosti. Tyto cenné vlastnosti nejsou vlastní lidské povaze od narození, trénink síly vůle je pro mnohé nezbytný. To vyžaduje jednoduchou touhu a ne příliš jednoduchá práce nad sebou samým.

Silná vůle a silný duch

Odvaha a síla vůle (jejich definice) se od sebe liší. Navzdory skutečnosti, že obě vlastnosti jsou považovány za příslušející charakternímu člověku, ne každý jedinec se silnou vůlí má statečnost. Ale opak se stává velmi často: duchovně silný člověk má také nejčastěji vyvinutou sílu vůle.

Takže síla vůle: co to je a jak může být užitečná? modernímu člověku? Tento termín znamená pevnost při provádění vlastních rozhodnutí. Častěji lze vůli (to je v psychologii) považovat za tendenci jít za zamýšleným cílem. Někdy se stane, že jakýkoli podnik vyvolá nával nadšení pouze v počáteční fáze dokud touha nevychladne. O něco později, když čelí nevyhnutelným obtížím, člověk, který učinil určité rozhodnutí, začíná s určitými pochybnostmi provádět akce související s jeho záměrem.

V této době potřebuje člověk vědět, jak rozvinout vůli, aby překonal neochotu a lenost, bolestivé pocity (například při sportovním tréninku nebo při tanci), rostoucí touhu po zábavě, která je známá před rozhodnutím (když hubnutí nebo odmítání špatné návyky). Při absenci vědomé touhy dosáhnout cíle (jak to nazývá psychologie, vůle), člověk ztrácí zájem o provádění akcí nezbytných k tomu a odmítá dále sledovat svůj sen.

Ne nadarmo se takovým jedincům říká slaboučci nebo slaboučci. Charakteristickým rysem takových jedinců je nevyvinutá, slabá vůle. A zdá se, že vzdálený cíl je nedosažitelný už vůbec ne proto, že neexistují žádné schopnosti nebo dědičnost není nejlepší: je to nedostatek vůle a pevnosti při provádění vlastních rozhodnutí, která vede k opuštění toho, co by člověk chtěl mít. . Pak se lidé diví, jak pěstovat sílu vůle.

Odvahou obvykle znamenají něco úplně jiného: je to schopnost udržet si víru ve své síly a morální zásady. Bez podpory odvahy může silná vůle (výše uvedený koncept) z člověka udělat skutečného tyrana. Taková „silná“ osobnost bude schopna jak potlačit vůli člověka, aby dosáhla svých cílů, tak se sklonit ke zradě nebo podlosti, pokud je to prospěšné.

Duchovně silný muž bude následovat své morální zásady, bez ohledu na to, co to stojí. Při uskutečňování vašeho rozhodnutí může být převládajícím motivem právě víra ve vlastní síly a pak vám žádné potíže nemohou zabránit v dosažení výsledku. Ale na rozdíl od bezduchého egoisty, který si cení pouze svých vlastních zájmů, morálka také určuje hranice toho, co je přijatelné ve vztahu k ostatním: při provádění svých vlastních rozhodnutí silný duch nedovolí ponižování ostatních. Síla lidského ducha pomůže překonat obtíže, které vyvstanou z respektování zájmů jiných lidí a vlastních morálních norem.

Je možné rozvíjet sílu vůle a ducha?

Když se síla a vůle spojí do jedné fráze, nabízí se srovnání se svalovou silou. Z toho často usuzují, že existují způsoby, jak trénovat sílu vůle a ducha. Existuje mnoho metod pro rozvoj těchto užitečných vlastností u dětí a dospělých. Rozvoj síly vůle nebo ducha bude třeba posuzovat odděleně, protože jde o velmi odlišné pojmy jak v psychologii, tak v každodenní představivosti lidí.

Způsoby rozvoje vůle mohou být velmi odlišné. V závislosti na tom, jaký cíl člověk sleduje, se mohou měnit i způsoby, jak trénovat vůli při současném provádění části rozhodnutí. Hodláte-li se například naučit hrát na hudební nástroj, můžete si vypěstovat vytrvalost jako vlastnost, která vám umožní dlouhodobě se soustředit na provedení monotónní akce (hra na stupnice). Při snaze zhubnout může být metoda práce na vůli založena na rozumném odmítání sladkostí nebo dodržování diety a pohybu.

Formování volních vlastností u dětí

Pro matky, které se zajímají o to, jak pěstovat vůli u dítěte, by metody měly zahrnovat hravou chvilku. Není vůbec nutné snažit se z malého človíčka udělat obra ducha, který mu zakazuje užívat si přirozené radosti svého věku. Dodržování pravidel hry, která obsahuje prvky dosažení zadaného úkolu (projít bludištěm, napsat požadovaný počet háčků do písanky apod.), postupně připravuje dítě na provádění složitějších úkonů souvisejících s překonáváním určitých překážek. .

Po úspěšném dosažení konečného cíle úkolu musí následovat povzbuzení. To bude nadále tvořit přímé spojení mezi výsledkem a spokojeností z něj. Je vhodné s dítětem předem probrat určitý typ odměny: procházku, sledování kresleného filmu, pamlsek nebo něco jiného. Ale při plnění úkolu stojí za to vyžadovat zodpovědný přístup a soustředit se ne na povzbuzování, ale na činy.

Pokud dítě nezvládá úkol, pak může být důvodem příliš vysoké nároky na něj kladené. Dospělý by měl střízlivě analyzovat schopnosti svého dítěte a vzít to v úvahu při výběru dalších úkolů. K jejich komplikacím by mělo docházet postupně a až poté, co se budoucí rázná osobnost naučí obtíže překonávat počáteční fáze. V opačném případě může pěstování pozitivních vlastností u dítěte vyústit v jeho důvěru ve vlastní bezmoc a neschopnost něco udělat správně. V budoucnu to bude mít za následek pouze schopnost vzdát se včas tváří v tvář nejnepatrnějším obtížím a povede to k odmítnutí provést vaše rozhodnutí.

Jak rozvíjet vlastní vůli?

Kde vzít vůli, když člověk poprvé přemýšlel o její absenci, když byl již dospělý? Nejjednodušší způsob je přihlásit se na nějaký druh školení: někdy můžete vybrat požadované množství peněz pouze za cenu sebeovládání.

Ale můžete jít složitější cestou a udělat si výchovu podle své vůle hlavní úkol. Budete muset udělat všechno sami a spoléhat se pouze na svou vlastní sílu, dobře pochopit, co je síla vůle, protože trenér už tu nebude.

Můžete si vyvinout vlastní metodiku podle výše uvedených zásad: při hubnutí se něčeho vzdát, dodržovat režim a navštěvovat sportovní trénink. Jeden z hrdinů amerického spisovatele S. Kinga, snažícího se zhubnout, byl nucen přesvědčit i vlastní matku, že potřebuje uvařit velmi specifické jídlo. A naši olympijští vítězové každý den překonávají sami sebe a snaží se dosáhnout nových výšin ve zvolených sportech.

Američtí psychologové také diskutují o tom, jak se tvoří síla vůle, jak v sobě tuto užitečnou vlastnost rozvíjet a posilovat:

Obecný úkol (například hloubkové čištění spíže) lze rozdělit na několik menších.
Pro každou fázi byste měli definovat jasný termín a nezapomeňte jej dokončit. Například do 1 týdne sebrat odvahu otevřít dveře technické místnosti a posoudit míru nepořádku, za 2 týdny demontovat horní police, za 3 přejít na prostřední, pak vyhodit věci starší než 10 let.
Nezapomeňte na pocit spokojenosti s odvedenou prací. I malé úsilí vynaložené na vlastní pěst je hodné hrdosti. Navíc se díky tomu dokončilo nějaké dílo, ke kterému se nikdy nedostal, a nyní ho už svou přítomností neobtěžuje.

Zaměstnanci Northwestern University (USA) poznamenali, že v důsledku sestavování takových rozvrhů začala experimentální skupina méně kouřit, pravidelně jíst a navštěvovat sportovní tréninky. Kadeti přiznali, že nyní mají více volného času.

Cvičení pro vůli

Další technikou pro posílení vůle je dokončit jednoduché úkoly:

V důsledku následování rozhodnutí se vytváří zvyk věnovat pozornost svým činům a posiluje se síla vůle člověka. Jednoduchost a dostupnost úkolů pro vás samotné se v tomto případě bude jedině hodit: nebudete si muset příliš vyčítat, že jste se neuskromnili, zapomněli jste si zapsat útratu za zmrzlinu do sešitu nebo že jste nevytáhli odpadky. Při provádění cvičení pro rozvoj vůle musíte věnovat pozornost pouze dodržování vlastních pravidel hry, aniž byste se zvláště zaměřovali na výsledek a způsoby, jak načerpat sílu vůle. Nejspíše se to projeví ve chvíli, kdy musíte čelit skutečnému problému: vhod přijde i schopnost rozložit jej na samostatné prvky, řešení drobných problémů a zvyk dodržovat změněná pravidla chování.

Jak posílit svého ducha?

Říká se, že hlavní silou člověka je síla ducha. Duchovně silný člověk je skutečně schopen nepoddat se těžkostem a snažit se hledat východisko i v nich beznadějná situace. Pokud silná vůle vede člověka k cíli, pak mu síla ducha umožňuje najít k tomu příležitosti.

Metody pro trénink své odvahy můžete vyvinout pouze sami. Je nemožné rozvíjet ducha dítěte, které ještě nemá jasné mravní zásady. Ale i dospělému člověku pomůže jen nejobecnější rada, jak posilovat pevnost.

Chcete-li získat skutečně silného ducha, musíte analyzovat silné stránky a slabé stránky vaší přirozenosti. To musí být provedeno s maximální upřímností, bez snahy se přikrášlovat. Schopnost něco ve svém životě změnit závisí také na vědomí svých kvalit.

Poté, co jsou učiněny primární závěry, musíte se rozhodnout a jasně sledovat zamýšlený cíl. Může to být jeden z menších úkolů, jako jsou cvičení na trénování vůle. Ale budete to muset provést, i přes možnou hanbu a zbavení některého vybavení pro sebe. Všechny způsoby, jak rozvíjet sílu, jsou zaměřeny na stanovení morálních kritérií a znamenají převahu duchovních hodnot nad pohodlím nižšího řádu.

Neměli byste se oddávat sebeponižování, pokud je zpočátku těžké rozhodnout se jednat. Měli byste si dovolit uvědomit si, že dosažením svého cíle se v tomto případě můžete zbavit dlouhotrvajícího problému. Pocity viny, sebelítosti či závisti, žárlivosti a dalších stavů, které vyčerpávají naši duši, lze zastavit jedině obrácením tváře k vlastnímu strachu. Pro věřící může být rozhodující jejich víra, ale ateista bude muset hledat oporu v sobě.

Musíte také věnovat pozornost svému sociálnímu okruhu: dobré vztahy s lidmi, jejichž morální charakter není schválen, ochromuje ducha člověka, nutí ho hledat omluvy pro činy svých přátel a zároveň kompromituje své vlastní morální zásady. V budoucnu může dojít pouze k hledání ospravedlnění pro vlastní odporné chování a zradu vlastního přesvědčení. O jaké odvaze budeme muset v tomto případě mluvit?

Pokud přátelé neodpovídají ideálu, který jedinec má, je nejlepší s nimi vědomě přerušit vztahy. Výsledkem bude zachování čistoty vašeho ducha. Rozchod může být bolestivý a připravit člověka o část pohodlí, které mu taková komunikace poskytovala. Ale mluvit o statečnosti je zbytečné, pokud jsou vlastní hodnoty vyměněny za uspokojení základních potřeb nebo ztraceny, aby se zalíbily davu.

Proč je to všechno potřeba?

Rozvoj vůle člověka nutně nutí věnovat pozornost určitým energeticky náročným podmínkám. Když jsme objevili vznik sebelítosti kvůli deprivaci nebo únavě, je snadné si všimnout, kolik času a úsilí je vynaloženo na tento pocit. Jeho nahrazením uspokojením z plnění rozhodnutí si člověk zvyšuje sebevědomí.

Ve snaze vyhnout se nepříjemným akcím není možné problém vyřešit. V některých případech se může zhoršit (například špatný zub). Ale kultivace vůle jako vítězství nad vlastními strachy umožňuje provádět tyto akce bez velkého napětí, vyřešit existující problém a užít si výsledek.

Otevřenou komunikaci často narušuje pocit hrdosti a osobní výlučnosti. Vyvinutá statečnost, která umožňuje adekvátně hodnotit ostatní, vám umožňuje adekvátně se vztahovat jak k jejich síle, tak k jejich slabostem. Výsledkem je, že silná osobnost získává schopnost neustále setrvávat v klidném a sebevědomém stavu, aniž by obviňovala ostatní z jejich vlastních selhání a chybných odhadů. Ale právě to jsou vlastnosti, které jsou charakteristické pro úspěšného jedince, který ví, jak dosáhnout úspěchu.