Nejlepší cvičení pro trénink osobního růstu. Školení osobního rozvoje Kdo je organizátorem tohoto projektu
Znalosti jsou investicí do lidského kapitálu, dalším úspěšně dokončeným krokem v seberozvoji, obohacení vnitřního světa a rozšíření škály kompetencí. Ale kromě čistě odborného vzdělání, které je pro práci nezbytné, se moderní, perspektivní člověk snaží získat informace o zdrojích, které mu umožní vyniknout mezi ostatními. Time management, veřejné vystupování, zvládání emocí, mezilidské vztahy, efektivní komunikace – tyto a mnohé další poznatky jsou nesmírně důležité pro rozvoj jedince a jeho plnohodnotnou existenci ve společnosti. Nejužitečnější praktické kurzy tohoto druhu jsou shromážděny na vzdělávacím portálu SmotriUchis.ru. Online přednášky ze sekce „Osobní rozvoj, distanční vzdělávání“ vám řeknou, jak se zbavit strachu z mluvení na veřejnosti, rozvinout techniku mluvení, zvládnout umění sebeprezentace a telefonických rozhovorů a vysvětlí, jak vycházet s ostatními. To vše se můžete naučit sami – v čase, který vám vyhovuje a s požadovanou intenzitou, ale pod dohledem zkušeného lektora. Mnoho videokurzů v sekci lze absolvovat zdarma, jiné jsou více než cenově dostupné. Lekce od nejlepších učitelů na SmotriUchis.ru budou užitečné jak pro ty, kteří problematiku studují od nuly, tak pro ty, kteří plánují rekvalifikaci či rekvalifikaci. Pokud jste profesionál ve výše uvedené problematice, pak vás rádi uvidíme mezi našimi lektory. Vyberte si téma ze sekce „Rozvoj osobnosti“. online kurzy“, zaznamenejte si svůj vlastní tréninkový cyklus a přijměte stabilní příjem z jeho prodeje.1. Já (Objednatel) tímto vyjadřuji svůj souhlas se zpracováním mých osobních údajů, které jsem ode mne obdržel při podání žádosti o zasílání informací poradenské služby/ přijetí ke studijním programům.
2. Potvrzuji, že číslo, které jsem uvedl, je mobilní telefon, je mé osobní telefonní číslo, které mi přidělil operátor mobilní komunikace a jsem připraven nést odpovědnost za negativní důsledky způsobené mým uvedením čísla mobilního telefonu patřícího jiné osobě.
Skupina společností zahrnuje:
1. LLC "MBSH", Legální adresa: 119334, Moskva, Leninský prospekt, 38 A.
2. ANO DPO "MOSCOW BUSINESS SCHOOL", sídlo: 119334, Moskva, Leninsky Prospekt, 38 A.
3. Pro účely této smlouvy „osobní údaje“ znamenají:
Osobní údaje, které o sobě Klient vědomě a samostatně poskytuje při vyplňování Žádosti o školení/příjem informačních a poradenských služeb na stránkách Webu Skupiny společností
(jmenovitě: příjmení, jméno, příjmení (pokud existuje), rok narození, stupeň vzdělání klienta, zvolený vzdělávací program, město bydliště, číslo mobilního telefonu, adresa E-mailem).
4. Klient – fyzická osoba (osoba, která je zákonným zástupcem individuální, mladší 18 let, v souladu s právními předpisy Ruské federace), kteří na webových stránkách Skupiny společností vyplnili Přihlášku ke školení/o odběru informačních a poradenských služeb, čímž vyjádřili svůj záměr využít vzdělávací/ informační a konzultační služby Skupiny společností.
5. Skupina společností obecně neověřuje správnost osobních údajů poskytnutých Klientem a nevykonává kontrolu nad jeho způsobilostí k právním úkonům. Skupina společností však předpokládá, že klient poskytuje spolehlivé a dostatečné osobní informace o otázkách navržených v registračním formuláři (Přihláška) a tyto informace průběžně aktualizuje.
6. Skupina společností shromažďuje a uchovává pouze ty osobní údaje, které jsou nezbytné pro provádění přijímání na školení/přijímání informačních a poradenských služeb od Skupiny společností a organizování poskytování vzdělávacích/informačních a poradenských služeb (uzavření dohod a smluv s klient).
7. Shromážděné informace Vám umožňují zasílat informace ve formě e-mailů a SMS zpráv prostřednictvím komunikačních kanálů (SMS mailing) na e-mailovou adresu a číslo mobilního telefonu uvedené Klientem za účelem provedení recepce za účelem poskytování služeb skupiny společností, organizování vzdělávacího procesu, zasílání důležitých oznámení, jako jsou změny podmínek a zásad skupiny. Tyto informace jsou rovněž nezbytné k okamžitému informování Klienta o všech změnách podmínek poskytování informačních a poradenských služeb a organizaci vzdělávacího a školícího přijímacího řízení do Skupiny společností, informování Klienta o připravovaných akcích, připravovaných akcích a další akce Skupiny společností, zasíláním korespondence a informačních zpráv, jakož i za účelem identifikace smluvní strany na základě dohod a smluv se skupinou společností, komunikace s Klientem, včetně zasílání oznámení, žádostí a informací týkajících se poskytování služeb, jakož i vyřizování požadavků a žádostí Klienta.
8. Při práci s osobními údaji Klienta se Skupina společností řídí Federální zákon RF č. 152-FZ ze dne 27.7.2006 "O osobních údajích."
9. Jsem informován, že mohu kdykoli odmítnout zasílání informací prostřednictvím e-mailu zasláním e-mailem na adresu:. Z odběru informací prostřednictvím e-mailu se také můžete kdykoli odhlásit kliknutím na odkaz „Odhlásit se“ ve spodní části dopisu.
10. Jsem informován, že kdykoli mohu odmítnout zasílání novinek SMS na mé zadané mobilní telefonní číslo zasláním e-mailu na následující adresu:
11. Skupina společností přijímá nezbytná a dostatečná organizační a technická opatření k ochraně osobních údajů Klienta před neoprávněným nebo náhodným přístupem, zničením, úpravou, blokováním, kopírováním, šířením, jakož i před jiným protiprávním jednáním třetích osob.
12. Tato smlouva a vztahy mezi Klientem a Skupinou společností vzniklé v souvislosti s aplikací smlouvy podléhají právu Ruské federace.
13. Touto smlouvou potvrzuji, že jsem starší 18 let a akceptuji podmínky uvedené v textu této smlouvy a také uděluji svůj plný dobrovolný souhlas se zpracováním mých osobních údajů.
14. Tato smlouva upravující vztah mezi Klientem a Skupinou společností je platná po celou dobu poskytování Služeb a přístupu Klienta k personalizovaným službám Webové stránky Skupiny společností.
LLC "MBSH" právní adresa: 119334, Moskva, Leninsky Prospekt, 38 A.
Sídlo MBSH Consulting LLC: 119331, Moskva, Vernadsky Avenue, 29, kancelář 520.
CHUDPO "MOSKVA OBCHODNÍ ŠKOLA - SEMINÁŘE", adresa sídla: 119334, Moskva, Leninsky Prospekt, 38 A.
Tréninky osobního rozvoje se liší od instrumentálních tréninků (trénink specifických dovedností) v tom, že poskytují znalosti a rozvíjejí taktiky, strategie a dovednosti, které zvyšují osobní potenciál: pomáhají dělat lepší rozhodnutí životní úkoly a aplikovány v širokém spektru situací, zvyšujících schopnosti jednotlivce ne v jedné úzké oblasti, ale v mnoha oblastech života.
Školení osobního rozvoje probíhají jak v osobní, tak v obchodní oblasti. Například „Umění komunikace“ nebo „Řízení emocí“ jsou spíše školení osobní plán, osobní témata a školení " Veřejné vystoupení", "Stanovení cílů", "Rozvoj vedení" a "Zvládání stresu" jsou školení zaměřená spíše na podnikání. Školení „Logická analýza textu“, které rozvíjí myšlení, lze aplikovat jak na obchodní, tak na osobní oblast. Ale všechna tato školení jsou školení pro osobní rozvoj.
Výcvik rozvoje osobnosti a psychoterapie
Školení osobního rozvoje a školení osobního růstu
Jsou to dost odlišné věci, ale v praxi je málokdo rozlišuje. I odborníci jim zmateně říkají tak a tak. Ale abych byl přesný, k růstu dochází pouze sám o sobě;
Chcete zlepšit svou profesionalitu, naučit se zvládat obtížné situace a objevit v sobě vůdčí schopnosti? Účast na autorských školeních osobní růst od učitelů Ruské školy managementu vám pomůže zvládnout modely osobního rozvoje: odhalíte svůj vnitřní potenciál a naučíte se techniky k dosažení úspěchu.
Naše metody
Vzdělávací programy jsou připravovány odborníky z praxe v souladu s moderním vývojem v oblasti osobního rozvoje, obchodní psychologie a leadershipu. Dostanete kompletní informace: od základních pojmů až po interní bloky, které vám brání používat nové dovednosti.
Tréninky růstu a osobního rozvoje využívají metody individuální a skupinové interakce:
Hry na hrdiny.
Obchodní hry.
Šablonové situace.
Příběhy úspěchu.
Trénink osobního růstu není soubor návodů. Získáte znalosti, inspiraci a motivaci pro každý den. Propracujete se přes strachy, předsudky a komplexy, které vám brání dosáhnout vašich cílů. Prostřednictvím tréninku růstu a osobního rozvoje se naučíte jednat vždy klidně a profesionálně. Nové znalosti vám poskytnou konkurenční výhodu.
Co se naučíš
Kurzy osobního růstu pomohou:
Uvědomte si své silné a slabé stránky.
Rozvíjet vůdčí vlastnosti.
Odemkněte potenciál a nové talenty.
Dostanete náboj energie, abyste změnili svůj život.
Růstový koučink je práce v malé skupině, získáte podporu od lidí, kteří řeší podobné problémy.
Pro koho jsou tyto kurzy určeny?
Ruská škola managementu vás zve na kurzy osobního růstu v Moskvě. Program bude zajímavý:
Manažeři a majitelé firem, kteří stojí před úkolem organizovat práci podřízených.
Zaměstnanci, kteří usilují o kariérní a osobní růst.
Pro ty, kteří chtějí zvýšit efektivitu.
Školení osobního růstu vedou praktičtí učitelé, kteří jsou připraveni sdílet své zkušenosti. Poskytnou vám podporu a účast ve všech fázích vašeho vývoje. Vyberte si tu pravou osnovy a změnit svůj život k lepšímu!
Doba čtení: 2 min
Trénink osobního růstu je série aktivit zaměřených na zlepšení individuální kvality, přispívající k lidskému úspěchu. Díky cvičením zaměřeným na osobní růst je člověk schopen změnit nežádoucí charakterové vlastnosti na pozitivnější a dokáže se osvobodit od nejrůznějších negativních myšlenek a negativních komplexů.
Osobní růst je cílevědomý proces zdokonalování člověka, touha stát se lepším. Za osobní růst jsou považovány všechny situace, faktory a příležitosti, které jedince přibližují k dosažení ideálu.
Osobní růst zahrnuje formování lidského potenciálu. Potenciál je soubor vlastností, které vyjadřují jeho schopnost stavět na vnitřních stabilních směrnicích a udržovat stabilitu činnosti pod periodicky se měnícími vlivy prostředí. Jedná se o řadu charakteristických vlastností, které pomáhají jedinci stát se schopným regulovat chování a rozhodovat se podle osobních představ.
Pro každého potenciálního člena skupiny je důležité znát nebezpečí tréninku osobního růstu, aby nedocházelo k většímu poškození místo toho, aby byl užitečný, a aby si zachoval duševní zdraví.
Základním cílem tréninku osobního růstu je vnitřní růst jedince, seberozvoj atp.
Psychologický výcvik pro osobní růst
Smyslem tréninku osobního růstu je úprava vidění světa, změna stereotypů činností, které jedinci brání být úspěšný a šťastnější.
Subjekt, který se chce transformovat individuální vlastnosti v pozitivnějších a kvalitativně odlišných charakteristikách by měl projít tréninkem osobního růstu. Jedinec, který absolvoval tyto kurzy, se stane klidnějším, sebevědomějším, šťastnějším a duchovně svobodnějším, bez ohledu na vliv okolností a faktorů prostředí. Díky speciálním psychologickým technikám se člověk dokáže naprogramovat k úspěchu. Děje se tak díky lekcím a speciálním cvičením, které pomáhají členovi skupiny pochopit jeho nejhlubší postoje, které podvědomě nejvíce ovlivňují existenci a vyvolávají určité výsledky činnosti.
Účel tréninku osobního růstu– znát a uvědomovat si možnosti (potenciál) vlastní jedinci, které implikují kvalitativní změny. Cíl se může měnit v závislosti na vlastnostech skupiny. Cvičební cíle často pokrývají některé obecné aspekty:
Formování sebepoznání snižováním psychických bariér a odstraňováním pocitu neupřímnosti jedince;
Vývoj podmínek a faktorů, které budou komplikovat nebo usnadňovat fungování skupiny (členství nebo velikost skupiny);
Studium vztahů členů skupiny;
Zvládnutí dovedností diagnostiky organizačních, skupinových a individuálních problémů, jako je řešení skupinových konfliktních situací, posilování skupinových vazeb, vytváření podmínek pro trénink a dosahování individuálních požadavků.
Cíle tréninku osobního růstu je dosaženo, když se člen skupiny může samostatně rozhodnout o tom, jak by měl žít. Účastníci sami zjišťují, jak rozmanitě dokážou vnímat celý život kolem sebe, mohou činit cenné životní objevy týkající se svých nejbližších, blízkých přátel i sebe sama.
Člověk může zažít intenzivní emocionální šoky a šoky, což často vede ke ztrátě sebekontroly, protože musí dodržovat všechna cvičení nebo pokyny trenéra, které někdy nedávají zjevný smysl.
Každý, kdo se chce takových kurzů zúčastnit, se musí zamyslet nad tím, zda skutečně něco změní, nebo zda mu jeho dosavadní život docela vyhovuje. Pokud je člověk na změny nepřipravený nebo je nepotřebuje, tak ho trenér do skupiny nepustí.
Budoucí členové výcviku musí mít chuť začít nový život, ale přesto musí splňovat určité parametry. Kdo se chce zúčastnit tréninků osobního růstu, musí být duševně zdravý, emočně vyrovnaný, klidný a bez duševních poruch.
Skupinový trenér musí stimulovat proces autonomního rozhodování jednotlivce, jeho klasifikaci a strukturování životních hodnot, směrnic a cílů. To se provádí aplikací různé techniky, techniky a výzkumné přístupy jako Gestalt, kognitivní psychologie, existenciální přístup.
Typy tréninku osobního růstu se dělí na psychologický a esoterický.
Psychologický výcvik se provádí pod vedením facilitátora, který má ukončené psychologické vzdělání a používá psychologické kategorie a definice. Na rozdíl od těch esoterických, které vede člověk se znalostmi psychologie na každodenní úrovni a disponující esoterickými a mystickými znalostmi.
Typy tréninků osobního růstu:
Osobní rozvoj (slouží k osvojení všeobecných znalostí nezbytných pro orientaci v širokém spektru potenciálních situací). Člověk se například učí efektivní interakce, rozvíjí v sobě silné a dobré vlastnosti, získává sebevědomé chování, učí se sebeovládání;
Psychoterapeutické výcviky (vedené s cílem zlepšit kvalitu života, obsahují speciální postupy, techniky, metody a cvičení, jejichž prostřednictvím se učí způsoby chování v životě a osobní potíže);
Kondiční trénink (jde o speciální typ zahrnující metody překonávání kondice a dalších vnitřních bariér a různých komplexů, které v člověku vznikají);
Výzkumná školení (pomáhají jednotlivcům, kteří si stanoví cíle, porozumět osobním omezením a získat emocionální zkušenost, což často pomáhá při uvědomění si něčeho);
Transformační (zaměřené na základní (hluboké) přesvědčení, hodnoty a stavy člověka). Jedinec zažívá velmi silné vnitřní duchovní proměny (vhled, průlom,), díky nimž bude schopen identifikovat něco nového v každodenním životě. běžného života nebo si něco uvědomit jinak.
Trénink osobního růstu pro ženy zahrnuje rozdělení do skupin, které jsou zcela odlišné. První skupinu tvoří ženy vystavené útlaku ze strany rodinných příslušníků.
Účelem tréninku osobního růstu je získat sebepoznání a kultivovat sílu, která pomáhá získat sebevědomí a vzdorovat lidem, kteří chtějí uchránit vůli ženy od nezávislého, šťastného a soběstačného života.
Trénink pro ženy probíhá skupinovou formou i individuálně. Účast na skupinových trénincích dává ženě silnou vzpruhu, protože mezi stejně smýšlejícími lidmi se cítí sebevědomě.
Druhou skupinu školení osobního růstu tvoří ženy, které pracují ve velkých organizacích a společnostech, které zastávají vedoucí pozice.
Ne každý je přirozeným vůdcem, ale mnozí musí pracovat v organizaci a zastávat vedoucí pozici. Charismatická atraktivita člověka pomáhá člověku dosáhnout významných výsledků v kariérním postupu. Kdo tuto vlastnost nemá, potřebuje v sobě asertivně pracovat a pěstovat disciplínu. Tvrdá práce však nepomáhá ženě překonat takový problém, jako je vnitřní nesmělost ve vztazích s týmem, který vede. Častěji se taková nesmělost objevuje, pokud tým tvoří muži.
Trénink osobního růstu pro ženy je zaměřen na rozvoj a objevování vnitřního potenciálu; rozpoznání strachů, které vám brání plně žít; rozvoj pozitivních vlastností a vlastností; hledat zdroje, které pomohou rozvoji.
Ne všechny aktivity v řadě mohou být stejně užitečné. Dost často obsahují skrytou hrozbu a mohou ublížit pouze samotné osobě. Člen skupiny musí znát nebezpečí tréninku osobního růstu a rozpoznat toto nebezpečí.
V destruktivních třídách jsou účastníci vybízeni, aby zničili svou osobnost nebo část sebe samých, kterou považují za nehodnou, a aby to udělali extrémně tvrdě, jako by ji odřízli. Takový trénink vůbec nevede k pokroku v osobním růstu, naopak jen nabourává lidskou psychiku. Rady typu „vzdej se svého starého já“ nebo „zabij svou slabost“ jsou velmi destruktivní, nemají nic společného s profesionální psychoterapií a nepřispívají ke zvýšenému osobnímu růstu.
Nebezpečí těchto setkání spočívá v osobnosti samotného vedoucího skupiny. Po práci se skutečným psychoterapeutem si člověk začne všímat, že se jeho emocionální stav zlepšil, v jeho životě dochází k zásadním změnám, stává se sebevědomým a úspěšným.
V důsledku komunikace s destruktivním koučem se člen skupiny cítí prázdný a ponížený. Takový „guru“ se vůči členům skupiny chová arogantně a krutě. Uráží, staví lidi do nepříjemné situace, obviňuje je ze slabosti a nevědomosti. Zdá se, že takový vůdce se záměrně snaží způsobit emocionální utrpení a vysvětluje to jako motivaci a otužování.
Prostřednictvím emočního nárůstu se moderátor snaží získat souhlas, chce se prosadit, a ne to učit účastníky školení osobního růstu. Konečným cílem tohoto tréninku není pomáhat druhým, ale podřídit jejich vůli sobě, aby je donutil dodržovat vše, co „cvičící“ říká.
Abyste včas pochopili nebezpečí takového tréninku, musíte naslouchat svým pocitům. Pokud se cítíte prázdní a ponížení, musíte od tohoto trenéra utéct.
Destruktivní trenéři toto prožívání učí negativní emoce, agresivita a utrpení budou z tréninku osobního růstu členovi jen přínosem. Instruktoři proto často urážejí členy skupiny a snaží se je vyprovokovat k agresi. Osoba je nucena provádět nelogické činy: nazývat se jmény, vyjadřovat radost bez důvodu, líbat nebo objímat cizí lidi, prohlašovat, že je to „pro jejich dobro“.
Destruktivní trenér učí účastníky být hrubý a arogantní, protože tyto vlastnosti podle jejich názoru charakterizují člověka, který je sebevědomý, a proto úspěšný.
Nejprve nátlak, pak ponížení, pak pochvala – to je způsob emocionálního kolébání, který vede k podřízení účastníků trenérovi.
Skutečně zkušený, inteligentní a svědomitý psychoterapeut vedoucí skupinové nebo osobní poradenství nikdy klienta v osobní praxi neponižuje ani ho nenutí k něčemu, co kategoricky neuznává.
Inteligentní a přátelský psychoterapeut naučí jedince, jak si stát za svým bez použití hrubosti a hrubosti.
Nebezpečí těchto aktivit může spočívat ve skutečnosti, že členové skupiny se učí aktivně a agresivně útočit, spíše než se bránit, což vede k záměně pojmů, když se učí, že útok je nejlepší obrana, nebo arogance je druhým štěstím. .
Pokud je člověk naučený být agresivní a hrubý, pak je v destruktivním výcviku. Po absolvování takového školení se člověk cítí provinile. I když se absolutně nechce překročit, aby projevil agresi, je k tomu nucen.
Pokud se člověku přesto podaří „vymáčknout“ drzý výbuch charakteru, pak to vůdce a skupina schvalují s obdivem, ačkoli se to samotnému nelíbí. Po návratu domů zažívá člověk pocit studu a považuje se za vinného za to, co udělal během tréninku. Stav se zhoršuje tím, že se vytváří vnitřní propast mezi tím, co je na něj kladeno na trénincích, a tím, co považuje za normu. Právě tyto pocity jsou v tréninku osobního růstu považovány za známky nebezpečí. Pokud člověk na konci školení pociťuje vinu, která tam dříve nebyla, pak již není potřeba toto školení navštěvovat.
Mluvčí Lékařského a psychologického centra "PsychoMed"