Үйлдвэрлэл 

Сайн сурахын тулд юу хэрэгтэй вэ. Залхуу байх уу, эсвэл залхуурахгүй байх уу - энэ бол асуулт: та хичээлдээ шаргуу хичээх ёстой юу? "А"-тай хэрхэн суралцах вэ: оюун ухааныг хөгжүүлэх

Зохиогчийн хэвлэсэн - - 2014 оны 3-р сарын 5

Сурах нь бидний амьдралд үнэхээр чухал зүйл юм. Бидний боловсролын түвшингээс их зүйл шалтгаална. Өнөөдөр ихэнх ажил олгогчид олон хүний ​​хийж чадахгүй ажлыг хийх чадвартай өндөр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийг ажилд авахыг илүүд үздэг. Энэ зүйлийг "" нийтлэлд илүү нарийвчлан авч үзсэн болно. Өнөөдөр бид ярих болно яаж сайн сурах вэ, энэ үйл явцыг хэрхэн илүү хөгжилтэй болгох, хэрхэн илүү сайн үр дүнд хүрэх талаар.

Эхлээд зарим үндсэн ойлголтуудыг замаас нь авч үзье. Сурах нь их хэмжээний эрчим хүчний нөөц шаарддаг үйл явц юм, учир нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа нь маш их энерги зарцуулдаг. Хичээл тараад гэртээ ирэхдээ үнэхээр их ачаалалтай, ядарч туйлдсанаа анзаарсан байх гэдэгт итгэлтэй байна. Заримдаа биеийн тамирын дасгал нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа шиг их энерги шаарддаггүй тохиолдол гардаг. Тэд эдгээр таамаглалыг баталгаажуулсан ижил төстэй туршилтыг хүртэл хийсэн.

Тэгэхээр энэ бүхнээс дорвитой дүгнэлт гарч байна. Хэрэв бид зүйрлэвэл тархийг булчинтай зүйрлэж болно. Өөрөөр хэлбэл, их ачааллын улмаас нөөцөө нэмэгдүүлж, үр дүнд нь улам бүр үр дүнтэй болохуйц байдлаар хөгжүүлж болно. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та долоо хоногт оюун ухааны чадвараа идэвхтэй ашиглавал үүнийг хийхэд илүү хялбар байх болно. Одоо та хэдэн жилийн турш өдөр бүр тархиа хөгжүүлдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ салбарт ямар үр дүнд хүрч болохыг та төсөөлж байна уу? Та асууж зөв зүйл хийсэн сургуульд яаж сайн сурах вэ.

Энэ бүхэн бидний сэдэвтэй ямар холбоотой вэ? Сайн суръя гэвэл байнга, тогтмол, яаралтай хийх хэрэгтэй. Үүнийг яаж хийх вэ? Өдөр бүр үр дүнд хүрэх арга замын талаар миний нийтлэлээс уншина уу. Товчхондоо та хамгийн бага, стандарт, дээд гэсэн гурван параметрийг тодорхойлох хэрэгтэй. Дараа нь та өөрийн боломжоос хамааран эдгээр програмуудын аль нэгийг ажиллуулах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв танд хүч чадал байхгүй бол хамгийн бага хөтөлбөр гэх мэтээр зогсох хэрэгтэй.

Өөр чухал цэгБоловсролтой холбоотой зүйл бол таны сахилга бат, анхаарал, хүсэл зориг юм. Та миний хоёр дахь шинж чанарын талаар "" гэсэн нийтлэлээс уншиж болно, үлдсэнийг нь дараах нийтлэлүүдэд тайлбарлах болно, тиймээс та шинэчлэлтүүдийг алдахыг хүсэхгүй байгаа бол шинэ нийтлэлүүдэд бүртгүүлэхээ мартуузай. Та үүнийг нийтлэлийн төгсгөлд эсвэл энэ холбоосыг дагаж хийж болно.

Гүйцэтгэлээ сайжруулахын тулд эхлээд энэ бүхэн яагаад хэрэгтэй байгааг ойлгох хэрэгтэй. Зарим хүүхдүүд яагаад сургуульд явж байгаагаа ойлгодоггүй. Зөвхөн эцэг эхчүүд тэднээс тодорхой үр дүнг шаарддаг боловч олж авсан мэдлэг нь хаана хэрэг болох талаар огт ярьдаггүй. Нэгдүгээрт, хүмүүжил нь зөвхөн хүүхдийн бие бялдрын дасан зохицох үйл явцыг багтаадаг тул энэ нь эцэг эхийн өөрсдийн буруу юм. Хоёрдугаарт, ирээдүйгээ боддоггүй болохоор хүүхдүүд өөрсдөө ч буруутай. Энэ нь ялангуяа оюутнуудын хувьд үнэн юм, учир нь тэд аль хэдийн насанд хүрсэн бөгөөд өөрсдийн амьдралаа бүрэн хариуцах ёстой.

Тиймээс ойлгохын тулд, сургуульд яаж илүү сайн сурах вэ, үйлдэл хийх урам зориг эсвэл сэдэл олохыг хичээ. Энэ нь маш олон янз байж болно. Юуны өмнө, хэрэв та сургуульд сурч байгаа бол энэ нь сайн их сургуульд орох хүсэл байж магадгүй юм. Одоо хүн бүр Оросын аль ч их сургуульд элсэх боломжтой төсвийн үндэс, хэрэв та хангалттай сайн сурвал. Улсын нэгдсэн шалгалтыг сайн өгөхөд л хангалттай. Энэ нь таны сурлагын амжилтыг сайжруулах хангалттай сэдэл байж болох юм.

Өөр нэг жишээ бол сонирхолтой ажил юм. Одоо олоход үнэхээр хэцүү байна сонирхолтой ажил, Хэрэв та сайн боловсролгүй бол маш сайн мөнгө төлөх болно, тиймээс эрдэм шинжилгээний ажил хийх нь үнэхээр том урам зориг өгөх болно. Тэтгэлэгийг ижил цувралаас сонгож болно. Хэрэв та арилжааны үндсэн дээр суралцаж байгаа оюутан бол маш сайн суралцах нь таныг төсөвт шилжүүлэхэд тусална, хэрэв та аль хэдийн тэтгэлэг авсан бол энэ нь илүү их болж чадна. Хамгийн гол нь өөртөө итгэх явдал юм.

Урам зориг нь танд үнэхээр урам зориг өгөх ёстой гэдгийг санах нь чухал. Өөрөөр хэлбэл, орноосоо босч, хичээлдээ явахад тань туслах ямар нэг зүйлийг олох хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд ихэвчлэн нэлээд хэцүү байдаг. Учир нь залхуурал саад болдог. Үүнээс үүрд ангижрахын тулд уншаарай. Хүсэл эрмэлзэл санаатайгаар гарч ирэх боломжгүй гэдгийг санаарай. Өөрийн мэдрэмжийг сонс. Та юу хамгийн их хүсдэг вэ? Та юунд татагдаж байна вэ? Мөн энэ чиглэлээр үргэлжлүүлэн хөгжиж байна. Та амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэлтэй байна. Тийм учраас та сонирхож байна, хэрхэн сайн сурч эхлэх вэ.

Эцэст нь хэлэхэд найз нөхөд, эцэг эхдээ хандаж зөвлөгөө авах боломжтой гэдгийг хэлмээр байна. Тийм ээ, тэдний үзэл бодол таныхаас өөр байж болох ч та бодол санаагаа хөгжүүлэхэд тань туслах удирдамжийг хүлээн авах нь гарцаагүй. Дашрамд хэлэхэд, энэ үед та аль хэдийн баримттай харьцах хэрэгтэй.

Гайхалтай нь бидний өдөр тутмын хэвшил сурлагын амжилтад сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь хэрхэн илэрдэг вэ? Илүү сайн ойлгохын тулд бүх зүйлийг тодорхой жишээгээр харцгаая. Өглөө 8 цагт хичээлдээ гараад 14 цагт ирлээ гэж бодъё. Хоол идэхээр суу, үүний дараа оройн 20 цаг хүртэл амарч, дараа нь хоол хийхээр суу гэрийн даалгавар. Таны бие үр дүнтэй ажиллахад дасаагүй тул хайхрамжгүй байдал, залхуурал улам бүр нэмэгдсээр байна. Таны үйл ажиллагаа утгаа алддаг.

Даалгавраа аль болох хурдан бөгөөд үр дүнтэй гүйцэтгэхийн тулд хэв маягаа өөрчлөхийг хичээ. Таны бие хэвийн ажиллаж байгаа үед, өөрөөр хэлбэл дасгал хийсний дараа үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. 3-4 долоо хоног гэртээ харьмагцаа гэрийн даалгавраа хийж үзээрэй. Эхлээд та үүнд муу байх болно, таны бүх бие ийм өөрчлөлтийг эсэргүүцэх болно, гэхдээ удалгүй та энэ нь хамгийн тохиромжтой арга гэдгийг ойлгох болно, учир нь бүх ажил аль хэдийн шийдэгдэж, танд бүтэн өдөр үлдэх болно.

Асуудлын талаар энэ зөвлөгөөнд өөр юу нэмж болох вэ? хэрхэн илүү сайн сурч эхлэх вэ. Унтаж, нэгэн зэрэг босохыг хичээ. Зарим зохиолчид өглөөний 5 цагт босоод илүү олон зүйл хийх цаг гаргахыг зөвлөж байна. Ерөнхийдөө энэ дасгал нь сургуулийн сурагчид, оюутнуудад тохиромжгүй байдаг. Ердийн цагийн хуваарийн дагуу 23-24 цагт унтаж, 7 цагт босохыг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд та сайн унтаж амарч чадна. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та үүнийг нэгэн зэрэг хийвэл таны бие үүнд дасаж, илүү үр дүнтэй ажиллах боломжтой болно.

Хуваарьдаа дасгал хийх цаг гаргах нь зүйтэй. Хэрэв та байнга суугаад юу ч хийхгүй бол гэдгийг санаарай биеийн тамирын дасгал, цаг хугацаа өнгөрөхөд таны бие үр бүтээлтэй үйл ажиллагаанд чиглүүлж болох жинхэнэ чухал энергийн зарим хэсгийг алдаж эхэлнэ. Өөрийн энергийн түвшинг үргэлж өндөр байлгахыг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд зөв хооллож, тархиа суллахаа бүү мартаарай. Энэ нь зүгээр л чимээгүй хэвтэж, юу ч бодохгүй байх явдал юм. Надад итгээрэй, ийм дасгал хийсний дараа таны сургалтын үр нөлөө мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Үүнийг практик дээр туршиж үзээрэй, үр дүн нь таныг гайхшруулах болно.

Хүрэх сайн үр дүнболовсролын салбарт ердийн сургууль эсвэл оюутны хөтөлбөр танд хангалтгүй байх болно. Таны тархи сурах төлөвийг хөнгөвчлөх илүү их, шинэ мэдлэг, ур чадвар шаардах болно. Та: " Би сайн сурмаар байна" Хэрэв та үүнтэй төстэй хэллэг хэлсэн бол энэ нь одоогийн нөхцөл байдал танд ноцтой санаа зовж байгаа бөгөөд та нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хүсч байна гэсэн үг юм. Тэгэхээр энэ бичлэг бол ийм нэмэлт боловсролын жишээ юм.

Та надтай хамт сэтгэл судлал гэх мэт нэмэлт чиглэлээр суралцаж болно. Чи хийж чадна шинжлэх ухааны практикэсвэл тухайн улсын соёлыг гүнзгий судлах, өөрөөр хэлбэл таны даалгавар бол аль болох их мэдлэг олж авах явдал юм. Түүнээс гадна энэ мэдлэг танд сонирхолтой байх ёстой. Санамсаргүй байдлаар сонгосон газар таны анхаарлыг татах магадлал багатай. Таны хувьд үргэлж сонирхолтой байсан зүйлийн талаар бодож, энэ чиглэлээр мэдлэгээ гүнзгийрүүлээрэй. Магадгүй энэ нь танд урьд өмнө сонгосон урам зоригоос илүү таашаал авчрах болно.

Та хүсч байна гэж хэлье ухаалаг байж, сайн сур. "Хэрхэн илүү ухаалаг болох вэ" гэсэн нийтлэлийг уншихыг танд зөвлөж байна, энэ нь таны асуултын эхний хэсгийг ойлгоход тусална. Одоо танд нэлээд сонирхолтой газар нутгийг хэрхэн олох талаар нарийвчлан авч үзье. Би үүнийг хэлж байгаа гэдэгт итгэхгүй байна, гэхдээ ТВ танд туслах болно. Discovery гэх мэт боловсролын хөтөлбөрүүдийг үзүүлдэг олон хэрэгтэй телевизийн сувгууд байдаг. Тиймээс, цөөн хэдэн зүйлийг хараарай. Тэдний нэг нь таныг татах нь гарцаагүй. Энэ чиглэлийг сайтар судалж үзээрэй, тэгвэл та үнэхээр сонирхож буй чиглэлээ 100% олох болно.

Өөр нэг сонголт бол сонгосон чиглэлээрээ тусгай ангид бүртгүүлэх явдал юм. Жишээлбэл, та сурч эхэлж болно Гадаад хэл. Танай хотод энэ сэдвээр сургалт явуулдаг сургуулийг хайж олоод ангидаа бүртгүүлээрэй. Энэ нь таны мэдлэгийг өргөжүүлж, гүйцэтгэлээ сайжруулахад туслах төдийгүй олон шинэ хүмүүстэй танилцах бөгөөд тэдний ихэнх нь таны сайн найзууд болж чадна. Холболт нь үргэлж сайн байдаг.

Хамгийн сүүлчийн арга бол та эдгээр бүлгийн хичээлүүдийг онлайнаар явуулж болно. Жишээлбэл, блог хөтлөх нь нэг төрлийн хобби бүлэг юм. Энэ нь хүмүүс хувийн тэмдэглэл ашиглан сэдвээр мэдлэг солилцож, зарим шинэ мэдлэгийн талаар уншдаг. Энэ нь нэлээд сонирхолтой бөгөөд мэдээлэл сайтай болж хувирдаг. Блог хөтлөхийг өөрөө ийм чиглэл гэж нэрлэж болно, учир нь үүнийг эзэмших нь маш их нэмэлт мэдлэг шаарддаг.

Асуултанд хамгийн алдартай хариулт, сайн сурахын тулд юу хийх вэ- Илүү их ном унших. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь тэдгээр нь таны гүйцэтгэлийг сайжруулахад тань туслах үнэхээр асар том мэдлэгийн санг агуулдаг. Ялангуяа тусгай ном уншдаг бол. Үүнийг яаж ойлгох вэ? Би тайлбарлахыг хичээе.

Та маркетерийн мэргэжлээр суралцаж байна гэж бодъё. Суралцах хугацаанд танд маш олон мэргэжлүүд байгаа бөгөөд тэдгээрийн зарим нь танд үнэхээр чухал мэт санагддаг, зарим нь шаардлагагүй мэт санагддаг. Тиймээс, хичээлээ эрэмбэлэхийг хичээ, танд хамгийн чухал мэт санагдаж буй сэдвүүдийг яг онцлон тэмдэглэ. Үүний дараа номын санд очиж, дамжуулсан хувилбарыг илүү сайн ойлгож, уншихад туслах дор хаяж гурван ном (сурах бичиг биш) олж аваарай.

Хэрэв бид ярьж байнаЭнэ мэргэжлийн үндсэн хичээлүүдийн талаар та ийм номыг дээд зэргээр унших хэрэгтэй. Эхнийх нь агуулагдах болно дээд хэмжээшинэ мэдлэг, дараа нь та бага, бага шинэ зүйл сурах болно. Энэ нь таныг сонгосон мэргэжлээрээ мэргэжлийн боловсон хүчин болж байгааг илтгэнэ. Мэдээжийн хэрэг та олон жилийн дадлага хийх шаардлагатай хэвээр байх болно, гэхдээ та онолын маш сайн үндэслэлийг олж авах болно. Энэ тохиолдолд та ямар нэгэн онцгой зүйл сурах шаардлагагүй болно. Бүх мэдлэгийг та эзэмшиж, шаналах зүйлгүй болно.

Дашрамд хэлэхэд, шахах тухай. Мэдэхийг хүсвэл илүү сайн сурахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ, санах ойд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та үүнийг хөгжүүлбэл шинэ мэдээллийг санахад үнэхээр амархан болж, таны сурлагын амжилт нэмэгдэнэ гэсэн үг. Миний блог дээрх "" ба "" гэсэн хоёр нийтлэлийг уншихыг танд зөвлөж байна. Тэнд та олон зүйлийг олох болно ашигтай зөвлөмжүүдэнэ нь таныг хөгжүүлэхэд тусална.

Эцэст нь хэлэхэд, ангийнхан, ангийнхантайгаа харилцах харилцаагаа сайжруулахыг санал болгож байна, учир нь энэ нь багийн доторх таатай уур амьсгал нь таны сурлагын амжилтыг дээшлүүлэхэд тусална. Дашрамд хэлэхэд, миний "Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ" нийтлэл нь энэ сэдвийг шууд бусаар хөндсөн болно.

Үүгээр нийтлэлээ дуусгаж байна. Хэрэв танд асуулт байгаа бол сэтгэгдэл дээр асуугаарай. Би та нарыг ойлгож байна гэдэгт найдаж байна яаж сайн сурах вэ. Мөн мартаж болохгүй блогын шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлэх. Ингэснээр та шинэ нийтлэлүүдийн талаар хамгийн түрүүнд мэдэх боломжтой болно. Баяртай!

Сурах нь анх харахад тийм ч энгийн зүйл биш гэдгийг хүн бүр мэддэг. Оюутан өдөр бүр хичээлдээ бэлдэж, ангидаа сууж, олон шинэ мэдээлэл цээжилж, бичиж тэмдэглэж, бүх ангийн өмнө хариулж, тест бичих ёстой. Гэхдээ энэ нь хамгийн хэцүү зүйл биш, учир нь тэд гэртээ харихаас гадна боловсролоо үргэлжлүүлэх ёстой - догол мөрүүдийг уншиж, гэртээ хүлээн авсан дасгалуудыг хийж, шүлэг сурч, нарийн төвөгтэй асуудлыг шийддэг. Тиймээс та юу ч хэлсэн боловсрол гэдэг бол асар том ажил, ялангуяа хүүхдийн хувьд. Ийм хатуу дэглэмийн үед бүх хүүхдүүд үүнийг тэсвэрлэж чаддаггүй нь гайхах зүйл биш юм, тэдний зарим нь хичээл алгасаж, гэрийн даалгавраа хийхгүй байх гэх мэт. Гэсэн хэдий ч хүүхдийг албадан суралцах нь нөхцөл байдлаас гарах хамгийн найдвартай арга биш юм. Та боловсролын үйл явцад анхааралтай хандах хэрэгтэй, хамгийн чухал нь зөв!

Ерөнхийдөө сургуулийн ширээн дээр илүү их хяналт байдаг тул "Өөрийгөө хэрхэн хичээллэх вэ" гэсэн асуултыг оюутнууд ихэвчлэн асуудаг: багш нар таны ахиц дэвшлийг хянаж, эцэг эхчүүд таныг муу дүн гэж "дардаг", бусад сурагчид тэгдэггүй. Хэрэв та сурлагын амжилтаараа "ялагддаг" хүмүүсийн тоонд байнга ордог бол танд хүндэтгэлтэй хандаарай. Лицей, дээд сургууль, их дээд сургуулиудад хяналт нь оюутныг орхидог. Та аль хэдийн насанд хүрсэн гэж тооцогддог тул хэрхэн суралцахаа өөрөө шийдэх эрхтэй: сайн эсвэл муу. Гэсэн хэдий ч ийм эрх чөлөө нь залуу, охины хувьд зарим талаараа мансуурдаг бөгөөд хүн бүр ийм зэрлэг амьтадтай амьдралын шатаар гулгаж чадна гэдгийг цаг тухайд нь бодож, ухаан орж чаддаггүй. Тэгээд оюутан өөрөөсөө хэцүү боловч нэлээд сонирхолтой асуулт асуудаг: "Би өөрийгөө яаж хичээлээ албадах вэ?" Өнөөдөр та хариултыг олох болно!

Өөрийгөө хичээлд хүчээр оруулах 12 арга

Даалгавраа зөв тавь!Юуны өмнө та (оюутан) өөртөө даалгавар, зорилгоо зөв тодорхойлох ёстой. Өөрийгөө яаж албадах тухай биш харин яаж сурах тухай бод хэрхэн сайн сурч эхлэх вэ, Эцсийн эцэст та одоо ч гэсэн, үнэн хэрэгтээ суралцаж байгаа бөгөөд үргэлжлүүлэн суралцах болно. Даалгаврын томъёолол нь маш чухал, хүн бол үнэхээр хачирхалтай амьтан бөгөөд хэрэв та өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийхийг албадвал таны далд ухамсар үүнийг эсэргүүцэж, төлөвлөсөн даалгавраа биелүүлэхэд саад болно (хичээл сурах, багшийг сонсох гэх мэт). . Түүгээр ч барахгүй ийм дуулгаваргүй байдлаас та зорилгоо биелүүлэхээс хамаагүй илүү таашаал авах болно.

Хэрэв та асуултаа өөрөөр томъёолвол, жишээ нь: "Би энэ жилийг хэрхэн гайхалтай сайхан дуусгах вэ?" эсвэл "Энэ семестрийг яаж сайн сурч эхлэх вэ?" гэсэн тохиолдолд та сургуульдаа сайн дүн авах арга замыг хэрхэн хайж эхлэхээ анзаарахгүй байх болно, өөрөөр хэлбэл таны ухамсар далд ухамсартай хамтран ажиллаж эхлэх болно. эерэг үр дүн.

Сургалтын үйл явцад сэтгэлзүйн тал маш чухал тул өөрийгөө албадан хичээллэхгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ суралцах хандлагаа эерэг чиглэлд өөрчлөх сайн шалтгааныг хайж үзээрэй. Гэхдээ дараагийн догол мөрөнд энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.

Сайн суралцах сэдэл (шалтгаан) ол.Бид аль хэдийн хэлсэнчлэн суралцах шалтгаан нь юм хамгийн сайн аргабагшлахдаа. Таны даалгавар бол таны хэрэг дээр тусгайлан ажиллах урамшууллыг олох явдал юм. Хүсэл эрмэлзэл нь янз бүрийн хэлбэрээр ирдэг, жишээлбэл, зарим нь дараах хэллэгээр нөлөөлдөг; Суралцаж эхлэхгүй бол дараагийн семестерт боловсролын байгууллагаас хөөгдөнө!Хэдийгээр энэ дуудлага өөр хүнд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд хэтийн төлөв нь сайн урам зориг өгдөг боловч зарим хүмүүсийн хувьд урт хугацааны туршид ажилладаг: Би энэ сургуулийг онц дүнтэй төгсвөл өндөр цалинтай ажилд орж, шат ахих боломжтой.Бусад хүмүүсийн хувьд хэтийн төлөв нь илүү ойр, илүү бодитой байх ёстой. Хэрэв би сүүлийн семестрийг сайн төгсгөвөл аав маань зуслан руу явах тасалбар худалдаж авах болно, би бүхэл бүтэн зун найзуудтайгаа хамт явах болно!

Таныг юу судлахад хүргэж болохыг бид мэдэхгүй ч ийм сэдэл байдгийг бид баттай мэдэж байна. Түүнийг олоорой! Ерөнхийдөө суралцах урам зориг нь суралцах гол үүргүүдийн нэгийг эзэлдэг гэж бид хэлж чадна, хэрэв оюутан үүнийг олж, ашиглаж чадвал тэр гайхалтай амжилтанд хүрч чадна.

Хэрэв та эцэг эх бол хүүхдээ хэрхэн сургах талаар ойлгож чадна гэж найдаж энэхүү нийтлэлийг уншиж байгаа бол бид танд түүний ангид байгаа харилцааны талаар мэдэхийг зөвлөж байна. Заримдаа сурах хүсэл эрмэлзэл нь бусад хүүхдүүдтэй зөрчилдсөний улмаас яг алга болдог. Энэ нь ихэвчлэн сургууль эсвэл өөр боловсролын байгууллагад явахыг хүсдэггүй өсвөр насныханд тохиолддог.

Өөрөө тохируулаарай ажлын байр. Оюутны ажлын байрны зохион байгуулалт гэх мэт өчүүхэн асуудал нь суралцахад нөлөөлж болох юм шиг санагддаг, гэхдээ надад итгээрэй, энэ нь гэрийн даалгавраа биелүүлэх хурд, түүний чанарыг эрс өөрчилж чадна. Таблет эсвэл зөөврийн компьютертэй орондоо хэвтэх нь гэрийн даалгавраа хийхэд таатай байдаг ч энэ нь огт үр дүнтэй биш гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрч байна. Учир нь хүн хэвтэж байхдаа үүнийг илүү муу, хамгийн гол нь илүү удаан санаж, ойлгодог. Энэ нь хүний ​​эрхтнүүдийн бүтцийн физиологийн онцлогтой холбоотой юм. Гэртээ зөвхөн хичээлтэй холбоотой зүйлсийг хийх жижиг газар хуваарилахыг хичээ. Энэ газрын онцлог нь компьютер, зөөврийн компьютер, таблет, гар утас байхгүй байх ёстой. Зөвхөн шаардлагатай дэвтэр, ном, бичгийн хэрэгсэл (үзэг, харандаа, баллуур гэх мэт).

Компьютер эсвэл бусад технологи нь анхаарал сарниулах хүчин зүйл болдог. боловсролын үйл явц. Эцсийн эцэст танд маш олон уруу таталтууд байдаг: icq, skype, VKontakte, сонирхолтой сайтууд, кинонууд, хөгжим, тоглоомууд гэх мэт. Тиймээс зөвхөн тодорхой ажлыг гүйцэтгэхэд тусгайлан шаардлагатай тохиолдолд л хандах ёстой.

Ширээн дээрээ байнга компьютертэй байж дассан, үүнгүйгээр ширээ нь уйтгартай, уйтгартай мэт санагддаг хүмүүст бид ширээн дээрх бүх зүйлийг үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой байхаар зохион байгуулахыг зөвлөж байна: шинэ тод бичгийн хэрэгсэл худалдаж аваарай. , уйтгартай ширээний чийдэнг солих, шинэ, анхны. Үүнээс гадна, ширээг цонхны дэргэд байрлуулах нь илүү дээр юм, ингэснээр өдрийн гэрэл ажлын байрыг гэрэлтүүлэхээс гадна цонхны харагдах байдал нь анхаарал сарниулах, эсвэл эсрэгээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.

Хэрэв компьютер таны чөлөөт цагийг их хэмжээгээр эзэлдэг ч та үүнийг эсэргүүцэж чадахгүй бол компьютерийн цацраг нь хүний ​​эрүүл мэндэд хортой: хараа мууддаг, ходоод гэдэсний замтай холбоотой өвчин эмгэгүүд үүсдэг, асуудал үүсдэг талаар бодохыг зөвлөж байна. мэдрэлийн системтэй хамт бас гарч ирдэг.

Хувцасны хэв маягаа өөрчил.Мэдээжийн хэрэг, хувцас таныг хичээлээ эхлүүлэхийг албадах боломжгүй, гэхдээ тэдний хэв маяг нь тамирчны гарааны далбааны далбаа болж чаддаг. Бага зэрэг дэлгэрэнгүй тайлбарлая: бидний хүн бүр сайн сурагчийг муугаас хэрхэн ялгахаа мэддэг. Сайн оюутан үргэлж цэвэрхэн, хатуу хувцасладаг (ялангуяа залуусын хувьд), муу сурагчийн тухай хэлж болохгүй, түүний хэв маяг нь өмсөх ёстой зүйлээсээ үргэлж эрс ялгаатай байдаг. боловсролын байгууллага. Тэгэхээр нөгөө л “маш сайн биш” оюутан албан ёсны хувцастай хичээлдээ ирэхэд оюутнуудын дунд ч тэр, багш нарын дунд ч түүнд хандах хандлага эрс өөрчлөгддөг. Түүний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн дунд хамгийн түрүүнд "Иванов (жишээ нь) ухаан орж, суралцаж эхэлсэн үү?" гэсэн бодол төрдөг. Тийм ээ, тийм ээ, дүр төрхийг тогтмол өөрчлөх тусламжтайгаар та өөртөө хандах хандлагыг өөрчлөхөд хүрч чадна. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр таны тухай маш сайн бодсоны дараа "өмдөө суухаар" хичээлдээ явдаг хичээлээ орхисон хүн болж хувирах нь хэцүү байх болно.

Сургалтыг хөгжилтэй болгох (сэтгэлийн зургийн арга). Танай бүлгийн олон охид лекцийн үеэр үргэлжилсэн текстээр биш, янз бүрийн тэмдэглэгээ, ишлэл ашиглан тэмдэглэл хөтөлж байгааг та анзаарсан байх. Тэдний бичсэн лекцүүд нь багшийн гараар бичсэн хэдэн хуудас хэллэг биш, харин урлагийн бүхэл бүтэн бүтээл юм. чухал хэллэгүүдөөр өнгөөр ​​бичсэн, дүрмүүдийг өөр өөр тэгш өнцөгт хүснэгтэд тодруулсан болно. Текст нь маш олон доогуур зураас, тэмдэглэгээ эсвэл өөр бэхээр тодруулсан байдаг. Жижиг ноорог ч гэсэн харандаа, захирагчаар хийсэн. Тэд зүгээр л дэмий зүйл хийж байна гэж бодож байна уу?! Буруу, уйтгартай лекцийг гол санааг нь будах, тодотгох зэргээр сонирхолтой үйл ажиллагаа болгон хувиргадаг. Нэмж дурдахад, гэртээ энэ мэдээллийг санах нь тэдэнд илүү хялбар байх болно, учир нь тэд нэр томъёог зөвхөн утгаараа төдийгүй нүдээр санаж, мэдээллийг илүү хурдан, илүү сайн санах боломжийг олгодог.

Зарим мэдээллийг санахад хэцүү байвал шууд утгаараа биш, харин аналоги байдлаар ойлгохыг хичээ. Жишээлбэл: "Бородиногийн тулалдаан" гэсэн нэрийг "Бородино талх" -тай зүйрлэснээр та санаж болно; Та Александр Сергеевич Пушкиний нэрийн эхний үсгийг "Пушкин - хөзрийн тамга (шилдэг мэргэжилтэн)" гэж санаж болно. Жишээ нь хамгийн сайн биш байж болох ч гол зүйл бол утга учрыг нь ойлгож, хичээлдээ ашиглах явдал юм.

Суралцахыг илүү сонирхолтой, тохь тухтай болгохын тулд гоёмсог хавтастай дэвтэр худалдаж авч, ая тухтай, тод дэвтэр авч, сануулагчийн өнгө өнгийн наалт ашиглана уу. Үзгээ илүү олон удаа сольж, зөвхөн бичихэд тав тухтай байдлаас гадна үзэсгэлэнтэй эсвэл ер бусын загвараар нь сонгоорой. Үе үе бэх үнэртдэг үзэг хэрэглэж, сайхан үнэр нь таны сэтгэл санааг бас өөдрөг болгож, дэвтэрээ нээвэл та үүрэг хариуцлагаа санахаас гадна амттай жимс, бохь зажлах болно.

Амжилтынхаа төлөө өөрийгөө урамшуул.Өсвөр насны хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хөвгүүнийг (охин) албадан суралцахад хэцүү байдаг ч энэ нь бүрэн боломжтой юм. Үүний тулд урамшууллын аргыг хэрэглээрэй, жишээлбэл: Та өнөөдөр хичээлээ дуусгаад нэг ч муу дүн аваагүй - өөрийгөө магтаж, өнөөдөр нэг эсвэл хоёр цаг алхахыг зөвшөөр. Хэрэв та чухал сэдвээр сайн оноо авсан бол эндээс та амттай зүйлээр (чипс, шоколад эсвэл пицца) өөрийгөө шагнах боломжтой. Шалгалтанд тэнцсэн эсвэл тест- Энд илүү том шагнал байна: найзуудтайгаа клуб, кафе эсвэл диско руу явах. Урам зоригийг үнэхээр хүртэх ёстой үед л өгөх ёстой гэдгийг санаарай. Хэрэв та буруутай бол шагнал, амрах тухай ярих боломжгүй. Та ялалтын амт, ялагдлын гашуун бүхнийг ойлгох ёстой.

Амжилтаа ухамсартай, шударгаар үнэлээрэй, заримдаа хатуу Б нь хатуу А-аас илүү магтаал хүртэх ёстой. Үнэлгээнээс гадна тасалбар судлах, гэрийн даалгавраа хийх, номын санд очих, хичээлдээ идэвхтэй ажиллах гэх мэтээр өөрийгөө урамшуулах боломжтой. Өөрөөр хэлбэл, үр дүнг огт өөр хэлбэрээр илэрхийлж болно. Дүнгийн талаар бүү гац. Олж авсан мэдлэг дээрээ төвлөрөх нь илүү зөв байх болно. Эцсийн эцэст, бидний мэдэж байгаагаар багш нарын бидэнд өгдөг дүн нь үргэлж бодитой байдаггүй.

Эхний алхам хийхэд хэцүү!Сурах хамгийн хэцүү мөч бол эхний алхам, үйл явцын эхлэл юм. Өөртөө хүлээн зөвшөөр, чи гэрийн даалгавраа сэрүүн байх үеийнхээ сүүлийн цаг хүртэл хойшлуулсан тохиолдол хэр олон тохиолдсон бэ?! Магадгүй нэлээд олон удаа - эцэст нь гэрийн даалгавараас илүү чухал зүйл үргэлж байдаг. Гэрийн даалгавраа хийж эхлэх нь дуусгахаас үргэлж хэцүү байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Тийм үү?!

Хэцүү эхлэлийн гол шалтгаан нь энгийн залхуурал юм. Гэрийн даалгавар нь 15 минутын даалгавар болж хувирч магадгүй, гэхдээ та суугаад энэ тухай бодож эхлэх хэрэгтэй, гэхдээ та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна. Залхуурлыг хурдан даван туулах тусам хурдан сайн сурч эхэлнэ.

Эхний семестрээс сайн сур!Хэрэв та энэ жилийг сайн оноотой төгсөж, багш, эцэг эх, найз нөхдийнхөө өмнө өөрийгөө хамгийн сайн талаас нь харуулахаар шийдсэн бол эхний семестрээс сайн суралцаарай. Аливаа зүйлийг хожим нь хойшлуулж болохгүй. Жилийн эхэнд (амралтын дараа) бүх ажил аажмаар хуримтлагдах бөгөөд энэ нь тэдгээрийг хурдан бөгөөд зөв шийдвэрлэх боломж юм. Хэрэв та хойшлуулбал энэ жил эсвэл улирлын төгсгөлд та таагүй нөхцөл байдалд орох болно, дуусахад бага хугацаа үлдэж, хийх зүйл, даалгавар их байх болно. Та цаашид сайн дүнгийн талаар бодохгүй, харин хичээл эхлэхээс өмнө хичээлээ давж гарах талаар бодох болно. Хичээлийн ачааллаа жигд хуваарилж сур, тэгвэл та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй!

Хичээлдээ илүү их ажилла, тэгвэл гэрт нь авах ажил бага болно.Цагаа хэрхэн үнэлэхээ мэддэг хүмүүст зориулсан төвөгтэй арга. Багш нь хонх дуугарахаас өмнө хичээлээ дуусгаж, шаардлагагүй мэдээллээр дарамтлахгүйн тулд ажлаа үргэлжлүүлэхийг хүсэх нь олонтаа тохиолддог. Бид танд энэ цагийг дэмий үрэхийг зөвлөхгүй, та сургууль дээрээ, ширээн дээрээ хэвээр байгаа бөгөөд найзуудтайгаа чанга харилцаж чадахгүй байгаа тул энэ цагийг ухаалгаар ашигла: гэрийн даалгавраа хийж эхлээрэй. Маргааш биш ч гэсэн энэ сэдвээр биш, өөр сэдвээр байх болтугай. хамаагүй! Хамгийн гол нь та гэртээ цагаа хэмнэнэ, өөрөөр хэлбэл 10-20 минутыг найзуудтайгаа цэвэр агаарт алхаж болно гэсэн үг.

Тэмцээн, марафон зохион байгуулах.Шагналыг ивээн тэтгэх уралдааны талаар эцэг эхтэйгээ тохиролцож үзээрэй. Жишээлбэл: Хэрэв та дараагийн хоёр долоо хоногт алгебрийн хичээлд зөвхөн сайн дүн авбал энэ хоёр долоо хоногийн дараа тэд танд шинэ оноо авах болно. гар утас(Жишээлбэл). Цаг хугацаа, бэлэг нь таны өмнөх сурлагын амжилт, гэр бүлийн баялаг зэргээс хамаарч өөр өөр байж болно. Хэрэв та нэг жил эсвэл семестрийн нөхцөлийг тавьсан бол хоёр хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй: нэгдүгээрт, зургаан сар эсвэл нэг жил, гэр бүлийн төсөвөөрчлөгдөж болно (мөн үргэлж биш илүү сайн тал), тиймээс тодорхой худалдан авалт хийхдээ эцэг эхээсээ баталгаа авахыг хичээгээрэй. Хоёрдугаарт, жилийн турш ижил дугуй худалдаж авахад өөрийгөө урамшуулах нь маш хэцүү гэдгийг санаарай. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та барыг өндөрсгөхгүй байж магадгүй юм.

Цагаа ухаалгаар удирд.Тогтсон хуваарийн дагуу суралцахыг хичээ. Жишээлбэл, хичээл тарсны дараа шууд компьютер дээр ирж суухгүй, харин гал тогооны ширээнд ирж суугаад, хооллож, дараа нь гэрийн даалгавраа хийж, орой зугаалах эсвэл клубт явах зэрэг болно. Ингэснээр та энэ үед амрах биш гэрийн даалгавраа хийх хэрэгтэй гэдгээ үргэлж мэдэж байх болно. Зарим хүмүүс хичээлийн дараа шууд хичээлээ хийх боломжгүй, эхлээд амрах хэрэгтэй, маргааш өглөө эрт хичээлээ эхэлдэг тул дэглэмээ туршихаас бүү ай, гэхдээ энэ дэглэм нь нэлээд эрсдэлтэй байдаг. Хэт унтах боломж үргэлж байдаг.

Хүсэл зоригоо хөгжүүл.Заримдаа ямар ч өрсөлдөөн, хүсэл эрмэлзэл нь оюутныг сурч эхлэхийг албадах тохиолдол гардаг. Ийм тохиолдолд ганцхан зөвлөгөө байдаг: "Шүдээ хавирч, бүх хүсэл зоригоо нударгаараа цуглуулж, ямар ч тохиолдолд суралцаж эхэл! Чи хүссэндээ биш, харин ХЭРЭГТЭЙ учраас!" Ингэснээр та хүсэл зоригийг хөгжүүлэх болно, энэ нь ирээдүйд нэгээс олон удаа хэрэг болно. Амжилт хүсье!

Статистикийн мэдээгээр хэдэн арван оюутан дундаас ганц хоёр онц сурлагатан байх болно. Ихэнх хүүхдүүд болон тэдний эцэг эхчүүд сургуульд хэрхэн сайн суралцах талаар гайхдаг. Энэ нийтлэлд нийтлэгдсэн зөвлөмжийг уншихыг урьж байна.

Оюутан өөрөө хүсээгүй сэдвийг судалж, цээжилж, ойлгохыг хэн ч албадаж чадахгүй. Тиймээс бид оюутны шинжлэх ухааны сонирхлыг хэрхэн сэрээх вэ гэсэн асуултыг хөндөх болно.

Сайн сурлагын гүйцэтгэл яагаад хэрэгтэй вэ?

Дүрмээр бол сурч байна бага сургууль, хүүхдүүд шинжлэх ухааны мэдлэгийн ач холбогдлыг хараахан ойлгоогүй байна. Үүнийг ойлгох нь 8-9-р ангиасаа эхлэн төгсөхөд ойртдог. Оюутан бүр төгсөлтийн шалгалтыг өгөх ёстой бөгөөд энэ нь ирээдүйн боловсрол, заримдаа тэдний карьерт шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс эцэг эхчүүд яагаад сайн сурлагатай байх шаардлагатайг зөөлөн, эелдэгээр тайлбарлахыг зөвлөж байна.

Хэрэв та маш их зүйлийг алдсан ч үүнийг үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал яах вэ?

Ихэнх тохиолдолд төгсөлтийн шалгалтын өмнө оюутнууд удахгүй болох хүнд сорилтуудын талаар бодож эхэлдэг. Шууд А-тай сурдаг хүмүүс ямар азтай болохыг тэд ойлгодог.

Харин онц сурдаг оюутнуудыг хэдхэн сарын дотор гүйцэх боломжгүй. Цаг хугацаа өнгөрсөн. Үнэн хэрэгтээ та итгэдэг багш, ангийн найзаасаа тусламж хүсч эсвэл багш хөлсөлж болно.

Яаж илүү сайн сурах вэ

Хоцрогдсон хүнд сургуулиа сайн хийх хамгийн сайн арга юу вэ? Үүний тулд энгийн зөвлөмжүүд байдаг:

  • багшийн үгийг сонсох;
  • хайртай хүмүүсээсээ тухайн сэдвээр ямар нэг зүйл хэлэхийг хүс;
  • өөрөө шинжлэх ухаан/сэдвийн талаар илүү ихийг унших;
  • эхнээс нь эсвэл гүйцэтгэл буурсан газраас эхэлнэ.

IN энэ тохиолдолдОдоо судалж байгаа хөтөлбөрийг гүйцэх боломжтой болно.

Багшийг яаж ойлгох вэ

Өөр өөр төрлийн багш байдаг: сайн тайлбарлаж чаддаг, бараг юу ч хэлдэггүй. Та үүнд бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Хэрэв та эхний өдрөөсөө багшийг ойлгохгүй байгаа бол тухайн сэдвийг бие даан судалж, шинжлэх ухааны мэдлэгтэй хүмүүстэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Ер нь оюутан өөрөө бүхнийг ойлгож сурах ёстой. Их дээд сургуулиудад сургалт нь багшийн тусламжгүйгээр ихэвчлэн бие даасан байдаг. Тиймээс урьдчилан бодож, эс тэгвээс "өөрийгөө зааж сургах" нь дээр.

Гэртээ хичээлдээ хэрхэн бэлдэх вэ

Та цагийг үнэлж сурах хэрэгтэй. Гэртээ ирээд бага зэрэг амарсан нь дээр: хэвтэх, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцах, эсвэл хамгийн тохиромжтой нь цэвэр агаарт алхах.

Ойролцоогоор 1 цаг хангалттай байх болно. Тэгээд хэцүү мөч ирэх болно - хичээлд хэрхэн бэлдэх вэ. Хэрэв танд хүсэл, хүч чадал байхгүй бол хичээлийн дараа шууд гэрийн даалгавраа хийж эхлэхийг зөвлөдөггүй. Нэмж дурдахад та компьютер тоглоом эсвэл интернетэд цаг заваа үрэх ёсгүй, учир нь энэ бүхэн таныг удаан хугацаанд сатааруулж болзошгүй юм.

Амарсан үедээ хичээлээ эхлүүл. Жишээлбэл, та буйдан дээр суугаад түүхийн тухай догол мөр эсвэл уран зохиолын тухай зохиол уншиж болно. Мөн янз бүрийн тооцоолол, бүгд бичсэн ажилҮүнийг ширээн дээр өнгөрөөх нь дээр.

Зүрх сэтгэлээр сурах ёстой зүйлийг үе шатуудад хамгийн сайн хуваадаг.

  • гэрийн даалгавар эхлэхээс өмнө унших;
  • текстийн утгыг ойлгох;
  • мэдээллийг оюун ухаанаар төсөөлөх;
  • дахин уншина уу.

2-3 цагийн дараа та өөрөө өөртөө давтаж, сурах бичгийг шалгаж болно. Хэрэв та юу ч санахгүй байгаа бол дээрх жагсаалтад бичсэн бүх зүйлийг давтана уу.

Яагаад та хичнээн хичээсэн ч юу ч бүтдэггүй вэ?

Гэхдээ зоосны нөгөө тал бас бий: тэд цээжилсэн (физикийн томьёо эсвэл нийгмийн судлалын тодорхойлолт), гэхдээ юу ч тодорхойгүй байна. Энэ тохиолдолд та интернетийн тусламж авах боломжтой. Та тодорхой сэдвээр видео хичээлүүдийг олох боломжтой.

Хэрэв та сайн хүслээ үл харгалзан сурч чадахгүй бол сургуульд сурах хамгийн сайн арга юу вэ? Жишээлбэл, ангийнхнаас тусламж хүсэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр тэд юу болж байгааг, хэрхэн яаж график байгуулах, физик, химийн чиглэлээр асуудлыг шийдвэрлэх талаар тайлбарлах болно. Хичээл эхлэхээс өмнө болон дараа багшид хандаж хичээлийн сэдвийн талаар ямар нэг зүйл асуухаас бүү ай.

Сонирхолгүй сэдвүүдийг хэрхэн сонирхох вэ

Ихэнхдээ хүүхдүүд тодорхой сэдвүүдэд дур сонирхолгүй байдаг. Гэхдээ та эцсийн дүнгээ төгс гаргахын тулд суралцах хэрэгтэй. Сонирхолгүй сэдвийг өөрөөр авч үзэж болно. Цээжлэх ёстой олон он сар өдөр, үйл явдал байдаг тул та түүхэнд дургүй гэж бодъё.

Сургуульд суралцах дуртай хүүхдүүд байдаг, учир нь тэд туршлагаараа ямар нэгэн сэдвийг сурахыг хичээдэг. Үүнтэй ижил түүхээс бид жишээлбэл, II Екатерина хатан хааны хаанчлалыг судалж байна. Та музейд зочлох эсвэл энэ агуу эмэгтэйн хаанчлалтай холбоотой зургуудыг үзэх боломжтой.

Дургүй математикийн хувьд та илүү хялбар тэгшитгэл олж, хэд хэдэн аргаар дадлага хийх хэрэгтэй. Тэгээд бид хэцүү зүйл рүүгээ орлоо. График хийх нь бас хөгжилтэй үйл ажиллагаа юм.

Амжилттай суралцахад ямар сайн зүйл гарах вэ?

Дээр бид сургуульд хэрхэн илүү сайн суралцах талаар ярилцсан. Одоо та яагаад амжилттай суралцах ёстой вэ гэсэн асуултад хариулъя, энэ нь амьдралд хэрэг болох уу? Энэ асуултыг ёс суртахууны үүднээс илүү сайн хариулдаг: оюутан өөрийн чадвардаа итгэлтэй байвал шалгалт, шалгалт бүрт санаа зовдоггүй. бие даасан ажил, тоглолт хийхээс айдаггүй. Тэр аз жаргалтай, бүх зүйлд дуртай, түүнд бүх зүйл амархан ирдэг. Арван жилийн турш тэрээр сургуулиа хүнд хүчир ажил биш, харин хоёр дахь гэр мэт үзэж ирсэн. Энэхүү ёс суртахууны хандлага нь карьераа хэрэгжүүлэхэд тань туслах болно.

Материалын бие даасан дүн шинжилгээ

Хүн илүү ихийг мэдэхийн тулд төрсөн дэлхийөөрийнхөөрөө. Хэрэв та бага наснаасаа эхлэхгүй бол насанд хүрсэн амьдралмаш хэцүү байх болно. Тиймээс сурагчдыг хэрхэн сурах, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө сургах талаар ярилцъя.

Өвчний улмаас сургууль завсардсан хүмүүст энэ сэдэв онцгой ач холбогдолтой байх болно. Ангийнхантайгаа уулзахын тулд өвчтэй сурагч сургууль дээр юу болсныг олж мэдэх хэрэгтэй. Дараа нь та сурах бичгээ нээж, сэдэвтэй танилцах хэрэгтэй. Хэрэв өмнөх хичээлүүдийг сайн эзэмшсэн бол та сайн явах хэрэгтэй шинэ материал. Та "Би өвчтэй байсан, би юу ч мэдэхгүй" гэх мэт шалтаг хайх ёсгүй. Үүнийг өөрөө олохыг хичээ

Би багш хөлслөх ёстой юу?

Сургуулийн гүйцэтгэлийг хэрхэн илүү тохиромжтой, цаг хэмнэлттэй аргаар сайжруулах вэ?

Хичээл нь тийм ч сайн биш бол багшийн үйлчилгээнд хандах нь дээр. Тэрээр аливаа материалыг хамгийн богино хугацаанд шийдвэрлэхэд тань туслах болно. Гэхдээ хариуцлага нь оюутанд байгаа хэвээр байна: материалыг цээжилж, судалж буй зүйлийн мөн чанарыг ойлгох ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд сурган хүмүүжүүлэгч нь оюутан сайн эсвэл онц сурлагатан болох баталгаатай байх болно.

Интернет аврах ажилд ирнэ

Энэ өдрүүдэд хүүхдүүд хичээлдээ ямархуу байна вэ? Өнгөрсөн хэдэн арван жил, тэр ч байтугай олон зуунд шаардлагатай материалыг олж авахад хэцүү байсан. Асаалттай Энэ мөчямар ч ном, тэр ч байтугай хураангуйг интернетээс олж болно.

Эцэст нь хэлэхэд, сурлагын амжилт нь тухайн оюутны өөрөөс бүрэн хамаардаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Та маш сайн сурч, сурах бичгийн ард суугаад бусад бүх зүйлийг мартаж чадна. Өсөх орон зай үргэлж байдаг, сайжруулах зүйл үргэлж байдаг. Хичээл зүтгэх нь таныг аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун болгоно. Хэрэв та хүлээн авбал Сайн агуулга, магадгүй та нэр хүндтэй дээд боловсролын байгууллагад элсэх боломжтой бөгөөд үүний дараа та олох боломжтой болно. Сайн ажил. Гайхалтай, тийм үү? Таны хийх ёстой зүйл бол яаж сайн дүн авахыг сурах явдал юм! Үргэлжлүүлэн унш, тэгвэл та сургуульд хэрхэн амжилтанд хүрэх талаар сурах болно.

    Ерөнхий мэдээллээр өөрийгөө бүү хязгаарлаарай.Нүцгэн баримт сурах шаардлагагүй. Энэ нь хүмүүсийг илүү ухаалаг болгодоггүй бөгөөд тэд дүн шинжилгээ хийж сурдаггүй. Тиймээс хэрэв та үнэхээр зөвхөн А-тай суралцаж эхлэхийг хүсч байгаа бол "яагаад" гэсэн асуултыг байнга тавьж байх хэрэгтэй. Энэ үйл явц яагаад ийм замаар явж байгаа бөгөөд өөрөөр биш, яагаад энэ эсвэл өөр нөхцөл шаардлагатай вэ - үүнийг ойлгох нь мэдлэгээ практикт, тэр дундаа ангид хараахан хэлэлцэгдээгүй нөхцөл байдалд ашиглахад тусална.

    Бусдын мэдлэгийг ашигла.Үүнийг "бичих" гэсэн утгаар биш, үгүй! Найз нөхөд, насанд хүрэгчид, багш нараас зөвлөгөө, зөвлөгөө аваарай, бусад хүмүүс энэ эсвэл тэр асуудлыг хэрхэн шийдсэнийг судлаарай. Алсын хараагаа тэлж, суралцах нь танд илүү хялбар байх болно.

    Хамгийн сайнаараа хийгээрэй.Зөвхөн материалыг цээжлэхээс гадна сурсан зүйлдээ үе үе эргэж очих нь чухал юм. Энэ нь таны толгой дахь мэдлэгийг сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай, эс тэгвээс зарим материал мартагдах болно. Ингэснээр та ямар ч шалгалтыг хялбархан давж, ямар ч шалгалтыг өгөх боломжтой. Хэрэв та шалгалт эсвэл шалгалтын үеэр хариултыг нь санахгүй байгаа хэцүү асуулттай тулгарвал санаа зовох хэрэггүй. Асуултаа тусдаа цаасан дээр бичиж, анхаарлаа төвлөрүүл. Хэсэг хугацааны дараа та асуултын хариултыг санах нь гарцаагүй.

    Ангидаа шаргуу ажилла

    1. Болгоомжтой байгаарай.Хэрэв та анхааралтай сонсвол хичнээн олон шинэ зүйлийг санаж байгаад гайхах болно. Ухаалаг бай: хичээлээ ойлгохыг хичээ, зөвхөн багшийн үгийг механикаар бичихгүй, суралцах нь илүү хялбар байх болно.

      • Хэрэв та байнга анхаарал сарниулж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй бол витамин ууж, зөв ​​хооллож, шаардлагатай бол эм ууна. Хамгийн гол нь мэдлэгээр цангаж хичээлдээ ирээрэй!

    2. Асуулт асуух.Илүү нарийн, багшаас холбогдох асуултуудыг асуу. Материалаас яг юуг нь ойлгохгүй байгаа талаар дүн шинжилгээ хийж, яг юуг өөртөө тодруулах шаардлагатай байгаа талаар бодож, тохирох асуултыг асуу. Гэхдээ эхлээд та ямар нэг зүйлийг ойлгоогүй гэж бодохоосоо өмнө сурсан бүх зүйлдээ дүн шинжилгээ хий. Мартахгүйн тулд асуултаа цаасан дээр бичээд, багш дээр очоод ойлгохгүй байгаа зүйлээ олоход хэзээ туслахыг асуу.

      • Асуулт асууж болно! Дэлхий дээрх бүх зүйлийг хэн ч мэдэж чадахгүй, ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байх нь буруу зүйл биш юм. Бид бүгд ямар нэгэн зүйл сурах ёстой. Жишээлбэл, танай багш үүнийг маш сайн мэддэг бөгөөд туслахдаа баяртай байх болно.

    3. Хичээлийн тоймтой танилцана уу.Оросын бодит байдалд сурах бичгийг үзэхэд л хангалттай. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь ерөнхий хөгжлийн нэг хэсэг болох үүнтэй адил хэрэг болно.

      • Энэ нь ялангуяа түүхийн сурах бичгүүдийн жишээн дээр тод ажиглагдаж байгаа бөгөөд нэг эрин үе ба/эсвэл үйл явдалд дүн шинжилгээ хийсний дараа дараагийн эрин үеийг шинжлэн судалсан үетэй нь холбоотой байдаг. Энэ холболтод дүн шинжилгээ хийж, мэдээлэлтэй илүү сайн ажиллаж сур.

    4. Тэмдэглэл авах.Багшийн заавраар бүх зүйлийг ухаангүй бичих шаардлагагүй. Тэмдэглэл авч, хамгийн чухал зүйлийг схемийн дагуу бичээд дараа нь диаграммыг дэлгэрэнгүй, жишээгээр нэмж оруулаарай. Төгсгөлд нь та хичээл дээр сурсан бүх зүйлээ товч дүгнэж болно - энэ нь ирээдүйд танд хэрэг болно.

      • Хэрэв та сургуулийн сургалтын хөтөлбөрөөс өмнө ажиллаж байгаа бол ойлгохгүй байгаа зүйлээ бичээд дараа нь багшаас тохирох асуултыг асуугаарай.

    5. Хичээл бүү хоцроорой.Хэрэв та өвчтэй байсан бол багш эсвэл ангийнханаасаа чамгүйгээр юу болсныг асууж, сэдвийг судлаарай.

      Багш нартайгаа оноогоо ярилц.Багш таны ажлын чанарын талаар ямар бодолтой байгааг, яагаад танд тодорхой үнэлгээ өгсөн талаар асуу. Сайжруулах шаардлагатай сэдвүүд дээр ажиллаж, тухайн хичээлийн дүнг сайжруулах боломжтой бол нэмэлт даалгавар авахад бэлэн байгаарай.

    Гэртээ шаргуу ажилла

      Гэрийн даалгавраа хий.Энэ нь заавал байх ёстой бөгөөд чухал цэг. Заримдаа багш нар гэрийн даалгавраа шалгадаггүй, гэхдээ та үүнийг дуусгахын тулд өөрийгөө урамшуулах хэрэгтэй. Сэдвийг гүнзгийрүүлэх тусам сайн. Гэрийн даалгавар нь сурсан зүйлээ нэгтгэхэд тань туслах зорилготой юм. Хэрэв та гэртээ юу ч томилоогүй бол сурах бичгийг уншаарай.

      • Гэрийн даалгаврын дүн нь хичээлийн гүйцэтгэлд ангийн ажилтай адил нөлөө үзүүлдэг.

    1. Өдөр бүр бага зэрэг дасгал хий.Ингэснээр таны оруулсан материал илүү сайн санах болно, ямар ч гэнэтийн шалгалт, шалгалт таныг гайхшруулж чадахгүй.

      Сурах бичгийг урагшаа харж уншаарай (багш үүнийг хийхгүй байхыг тусгайлан хүсэх ховор тохиолдлоос бусад).Энэ нь танд ямар сэдвүүд хэцүү байж болохыг урьдчилан тодорхойлоход тусална.

      Дараа нь болтол хойшлуулж болохгүй.Орой болтол гэрийн даалгавраа бүү хойшлуул: Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд яаралтай даалгавар байгаа бол орой болтол ажиллах хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь ердийн нөхцөл байдал биш харин туйлын нөхцөл байг. Ихэвчлэн жүжиглэхийг хичээдэг дараах байдлаар. Хэрэв даалгавар хоёр долоо хоногийн дараа дуусах юм бол төлөвлөгөө гаргаж, эхний долоо хоногт гол санаагаа бич. Амралтын өдрүүдээр тэмдэглэлээ нэгтгэж, бэлэн ноорог гаргаж, хоёр дахь долоо хоногт шаардлагатай бол засч, засаад хэвлэ. Бүтээлээ цаг тухайд нь өгөхөө бүү мартаарай; Хэрэв танд хугацаа өгвөл өмнөБолзож, хичээл зүтгэлээ харуулахын тулд нэг өдрийн өмнө эргүүлж, багшид шалгахад илүү хугацаа өг.

      • Хэрэв та төсөл эсвэл өөр зүйл хийж эхэлбэл том даалгаварУрьдчилан энэ нь багшаас асуулт асуух, тодруулах, зөвлөгөө өгөх цагийг өгөх болно. Хэрэв та бэрхшээл, эргэлзээ төрүүлсэн тэр мөчид багшийн зөвлөгөөг дагаж мөрдвөл таны үнэлгээ өндөр байх болно.

    2. Материалыг хэн нэгэнд тайлбарлаж үзээрэй.Чимээгүй, тайван газар хайж олоод (энэ нь таны өрөө байж магадгүй юм), өөрийгөө сурагчдад хичээл тайлбарлаж буй багш гэж төсөөл. Энэ сайн аргаматериалыг хэр сайн ойлгож байгаагаа тодорхойлох, мөн юу ойлгож байгаагаа илүү сайн ойлгох. Ангийн найз тань таныг ямар нэг сэдвийг ойлгоход нь туслахыг хүсэх юм уу, эсвэл хүчирхэг оюутнууд хоцрогдсон хүмүүсийг "татан авдаг" гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг бол үүнийг ашиглаарай.

      Гэрийн даалгавраа зориулалтын газар хий.Танд ажлын ширээ, анхаарал сарниулах зүйл бага, суралцах нь зуршил гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүний дагуу тархиа яг одоо, яг энэ үед нь өгөхийн тулд сургах бүрэн боломжтой. Энэ бүхэн таныг амжилттай суралцахад тусална.

      Хэрэв танд цаг байгаа бол нэмэлт материалыг уншина уу.Интернет эсвэл номын санд байх нь хамаагүй - сурч байгаа зүйлийнхээ талаар ном унш. Та хэдий чинээ их сурна, төдий чинээ сайн дүн гарна.

      Багш хөлслөх талаар бодож үзээрэй.Боломжтой бол яагаад болохгүй гэж? Тусламж хүсэхэд буруу зүйл байхгүй бөгөөд энэ нь таны үнэлгээнд эерэгээр нөлөөлнө гэдгийг санаарай.

Хэрэгтэй зөвлөмжүүд

Сурах нь хүн бүрийн туулах ёстой үнэлж баршгүй туршлага юм. Сургууль, их сургууль эсвэл аспирантурын боловсрол аль нь ч бай - Шинэ нээлтүүд биднийг хаа сайгүй хүлээж байна.

Гэсэн хэдий ч энэ туршлага нь үргэлж тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг өгдөггүй. Эцсийн эцэст аливаа боловсролын үйл явц нь та эцэст нь мэдлэгээ харуулах шаардлагатай болно гэсэн үг юм. Энэ нь шалгалт гэх мэт таагүй зүйл гэсэн үг юм.

Гэхдээ таны хүчин чармайлтыг үл харгалзан мэдлэг нь хэцүү байвал яах вэ? Нэг чихэнд орж, нөгөө чихээрээ нисч, үнэ цэнэтэй, хэрэгтэй мэдээлэл үлдээхгүй бол яах ёстой вэ?

Үнэндээ бүх зүйл тийм ч аймшигтай биш юм. Орших хичээлийнхээ үр нөлөөг нэмэгдүүлэх олон арга зам. Бид танд илүү сайн суралцахад туслах 10 энгийн боловч маш хэрэгтэй зөвлөгөөг хүргэж байна.

Боловсролын үйл явцыг зөв зохион байгуулах зөвлөмжүүд

Нэгдүгээр зөвлөгөө: харааны талбараас анхаарлыг чинь сарниулж буй бүх зүйлийг зайлуул


Мэргэжлийн билльярд эсвэл гольфчид яагаад олон нийтээс чимээгүй байхыг шаарддагийг та мэдэх үү? Тиймээ, учир нь практик дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжгүйТаны эргэн тойронд байгаа бүх зүйл, түүний дотор чимээ шуугиан таны анхаарлыг сарниулах үед!

Шалгалтанд бэлдэх нь бусад боловсролын үйл явцын нэгэн адил бильярд тоглохоос ялгаатай биш - хэрэв анхаарал сарниулах зүйл байвал (телевиз, хананд өлгөөтэй гитар, тоглоомын консол - товчхондоо таны харааны талбарт хамаарах бүх зүйл), дараа нь та бараг л анхаарал сарних болно.

Тиймээс байнга сатаардаг хүмүүсийн гол зүйл бол бүтээх явдал юм гадаад орчин, сурахад хамгийн таатай. Хэрэв энэ нь ширээг өөр газар шилжүүлэх шаардлагатай бол түүнийг шилжүүлээрэй! Таны хажууд зогсох зурагтын уруу таталтыг эсэргүүцэх хүч байхгүй гэж үү? Үүнийг ямар нэг зүйлээр хучих эсвэл хөдөлгө!

Мөн уншина уу:Шалгалтын өмнөх шөнө: хичээл хийх үү, унтах уу?

Магадгүй үүний тулд хэн нэгэн минималист хандлагыг үндэс болгон ширээгээ цэгцлэх шаардлагатай болно. Заримдаа хүмүүсийн анхаарлыг ойролцоох утас төдийгүй сэдвээс гадуур санамсаргүй номонд сатааруулдаг.

Таны ширээ цаас, номоор дүүрсэн байхад өөр орчин танд сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй. Чимээгүй байх шаардлагагүй- Зарим хүмүүс сонгодог хөгжимд сайн ажилладаг. Амжилтанд хүрэх түлхүүр бол тав тухтай байх явдал юм!

Хоёрдугаар зөвлөгөө: суралцах газраа анхааралтай сонго


Хичээл хийх газрыг сонгох хандлага нь ойролцоогоор ижил байх ёстой. Дотуур байранд амьдардаг оюутнуудад сонголт бага байгаа нь ойлгомжтой. Гэхдээ хэрэв танд сонголт хийх боломж байгаа бол жишээлбэл, Унтлагын өрөө хамгийн сайнаас хол байна хамгийн сайн газар номтой суух.

Ерөнхийдөө, дээр дурьдсан олон анхаарал сарниулах зүйлсийг харгалзан үзвэл танай гэр хүртэл үр бүтээлтэй суралцахад тохиромжтой газар байдаггүй. Мөн гэр бүлдээ байнга сатаардаг бол...

Санал болгож буй хамгийн ойлгомжтой суралцах газар бол мэдээж номын сан юм. Гэсэн хэдий ч Тэнд үргэлж тайван байдаггүй(ялангуяа шалгалтын өмнөх өдөр). Сурах тухтай газар олох нь тийм ч амар ажил биш юм байна!

Үнэндээ та бүх сонголтыг авч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв цаг агаар таатай байвал та цэцэрлэгт хүрээлэнд очиж, чимээ шуугиантай хүүхдүүдээс хол, шинжлэх ухааны боржин чулууг хазахад хэн ч саад болохгүй тусдаа вандан сандал олж болно. Эсвэл та чимээгүй кафе руу орж болно.

Янз бүрийн дуу хоолойноос цуглуулсан намуухан хумиг (үүнийг "аудиториум хум" гэж нэрлэе) чадвартай гэдгийг мэддэг. оюутнуудыг суралцахыг урамшуулах. Яг ийм чимээ кафед сонсогддог. Магадгүй энэ нь таны хувьд хамгийн сайн зүйл биш байх хамгийн сайн сонголт. За, өөрийнхөөхийг хайж олоорой, гэхдээ хичээл, ор хоёр хоорондоо таарахгүй гэдгийг бүү мартаарай.

Гуравдугаар зөвлөгөө: "сэлж" байгаа материалаа тодруул.


Оюутнууд хичээлээс хичээлийн хооронд хөгжилтэй амьдардаг гэж хэлээгүй. Хөгжилтэй үе дуусч, ихэнх оюутнуудын хувьд хамгийн стресстэй үе ирж байна. мэдлэг шалгах хугацаа, өөрөөр хэлбэл шалгалт өгөх цаг.

Энэ үед олон оюутнууд цаг хугацаа дутагдаж байгааг мэдэрдэг. Дүрмээр бол энэ нь шалгалтын бүх асуултыг бүрэн бэлтгэх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч бүх оюутнууд хуралдааны өмнөх цагийг оновчтой ашигладаггүй.

Чухамдаа чуулганы өмнөх сүүлийн өдрүүдэд ч шалгалтандаа илүү үр дүнтэй бэлдэх боломжийг олгох нэг нууц бий. Үнэн хэрэгтээ, их хэмжээний материалтай, олон оюутнууд үүнийг хоёр ч удаа уншиж амжихгүй байна.

Ялангуяа хүнд хэцүү мөчүүдэд энэ нь хангалтгүй юм. Тасалбар бүрийн агуулгын хураангуйг дахин уншихаасаа өмнө цаасан дээр бичихийг зөвлөж байна. Магадгүй зарим асуултын агуулгыг хэсэг болгон хувааж, мөн түүний агуулгыг товч тайлбарлах нь зүйтэй болов уу.

Дахин уншихдаа сайн мэддэг материалдаа анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Эдгээр мөчүүдэд анхаарлаа хандуулаарай цаасан дээр товч хэлбэрээр илэрхийлэх боломжгүй санаа, мөн эдгээр цэгүүдийг давтахад илүү их цаг зарцуул.

Сайн суралцах нууц

Дөрөвдүгээр зөвлөгөө: төлөвлөж сур


Төлөвлөлт гэдэг нь багш нарын байнга хэлдэг, гэхдээ ховорхон заадаг зүйл. Тэдэнд юу хамаатай вэ - эцсийн эцэст тэд өөрсдөө сургалтын хөтөлбөрийг чанд мөрдөхийг хичээ, энэ нь үнэндээ бидэнд сурахыг заах хэрэгцээг агуулдаггүй!

Тийм ч учраас та өөрөө төлөвлөж сурах хэрэгтэй - энэ нь зөвхөн цаашдын суралцахад төдийгүй аливаа ажилд хэрэг болохуйц зайлшгүй шаардлагатай ур чадвар бөгөөд таны өдөр тутмын амьдралд хэрэг болно.

Хамгийн хэцүү зүйлийг зориудаар хойшлуулснаар та өөрөө үүнийг сайн мэдэж байгаа Та цагаа ухаангүй зарцуулдаг. Нэг долоо хоногийн хичээлийн төлөвлөгөөнд зориулж хийх ажлынхаа жагсаалтыг бүхэлд нь бичиж эхэл.

Энэ бол (анхны харцаар) тийм ч ашиггүй мэт санагдах боловч танд туслах энгийн үйл ажиллагаа юм. шаардлагагүй хог хаягдлаас толгойгоо цэвэрлэхийх ажлын жагсаалт хэлбэрээр. Нэмж дурдахад та бүхэл бүтэн ажлын хэмжээг нүдээр үнэлэх боломжтой болно. Эцсийн огноогоо оруулахаа бүү мартаарай!

Дараа нь хамгийн төвөгтэй, цаг хугацаа шаардсан ажил, даалгавруудыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Та үүнийг хийхдээ Долоо хоногийн өдөр бүр тулгамдсан асуудлаа дэлгэ, энэ өдөр таны ажлын ачааллыг харгалзан үзнэ.

Тавдугаар зөвлөгөө: бусад оюутнуудтай хамт бүлэгт суралц


Бүлгээр ажиллах нь ямар ч оюутанд маш хэрэгтэй, үр дүнтэй дасгал юм. Мэдээж, Үр ашиг нь заримдаа таны ажиллаж байгаа зүйлээс шалтгаална. Магадгүй та Сэргэн мандалтын үеийн уран зургийн хөгжлийг судалж байгаа бол танд нэг шил дарс, хувийн нууц хэрэгтэй болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны суралцах салбар бол хэрэглээний шинжлэх ухаан (жишээлбэл, анагаах ухаан, математик, барилга) бол материалыг багаар судалж, асуудлыг шийдэж, зөв ​​хариултыг хамтдаа олох нь маш үр дүнтэй байх болно.

Энэхүү үр дүнтэй байдал нь материалыг шалгах үйл явц илүү динамик, сэтгэл татам болж байгаатай холбоотой юм. Асуулт асуух боломж байна, хүнд хэцүү асуудлыг багаар ярилцаж, хариултыг илүү зөв томъёол.

Мэдээжийн хэрэг, техникийн хувьд та өөрөө өөртөө тулгарч буй ажлын хэмжээг дуусгах боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд сул талдаа анхаарал хандуулахгүй байх, хөвж буй мөчүүдийг мэдрэхгүй байх магадлал нэмэгддэг.

гэх мэт сөрөг тал бас бий үйл явцын монотон байдал бие даан суралцахматериал. Хэрэв та үүнээс зайлсхийхийг хүсч байвал бүлгийн ангиуд танд хэрэгтэй зүйл юм. Сурах хэлбэрээ өөрчил, тэгвэл та материалыг илүү сайн санах болно.

Зургаадугаар зөвлөгөө: тогтмол завсарлага аваарай


Материал дээр шаргуу ажиллах нь тодорхой үр дүнг өгдөг. Гэсэн хэдий ч шалгалт ойртож байгаа нь хэд хэдэн үргэлжилж буй асуудалтай холбоотой юм оюутнуудад дарамт учруулдаг, тэдний олонх нь шууд утгаараа өөрсдийгөө хашихыг албаддаг гадаад ертөнцтөмөр хөшиг.

Зарим нь энэ үеийг хэт их фанатизмаар авч үздэг - тэд хэд хоногийн турш өрөөндөө түгжиж, зөвхөн унтаж амрах, жорлонд зочлох эсвэл гал тогооны өрөөнд сэндвич идэхээр богино завсарлага авдаг. Бусад нь бүр унтахаас татгалздаг.

Энэ бол буруу тактик! Тогтмол завсарлага авах нь заавал байх ёстой. Үүнийг батлахын тулд олон судалгаа хийсэн нь үндэслэлгүй биш юм. Хэрэв та тархидаа амрах цагийг тогтмол өгдөг бол, дараа нь материалын шингээлтийн үр ашиг мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.

Та илүү их материалыг шингээж, илүү хурдан хийх боломжтой болно; Таны чадварууд танд урам зориг өгөх бөгөөд энэ нь зөвхөн бүтээмжийг нэмэгдүүлэх болно. Мэдээжийн хэрэг, бид 15 минут сурч, дараа нь Game of Thrones-ийн хэд хэдэн ангийг үзэхэд гурван цаг зарцуулах тухай яриагүй.

Гэхдээ сурах бичигтэй хоёр цаг ажиллаад дараа нь "Дадлагажигч" эсвэл өөр нэг анги үзэхийн тулд завсарлага аваарай хөнгөн, богино хэмжээний инээдмийн кино- энэ бол яг л зүйл. Энэ арга нь тархины урд талын бор гадаргыг тайвшруулж, хүнд хэцүү мөчүүдэд гацахгүй байх боломжийг олгодог.

Долоодугаар зөвлөгөө: ходоодоо биш тархиа тэжээ


Хямдралтай байсан үе ард хоцорчээ. Энэ нь зөвхөн цай идэх шаардлагагүй гэсэн үг юм. зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийг хэмнэнэ- зөвхөн оршин тогтнох төдийгүй үр дүнтэй ажиллах, материалыг өөртөө шингээх боломжийг олгодог эдгээр нөөцүүд дээр.

Бид тэжээллэг хоол тэжээлийн тухай ярьж байна. Мэдээжийн хэрэг, урам зориг таныг хүлээж авах үед ердийн сэндвич хийх эсвэл пицца захиалахыг зогсооход хэцүү байдаг. Энэ мөчид бид ходоодныхоо уур хилэнг үл тоомсорлодог.

Гэсэн хэдий ч үүнийг хийх ёсгүй, учир нь эцэст нь зөвхөн ходоод төдийгүй таны тархи ийм ухаангүй байдалд ордог тул таны эрдэм шинжилгээний бүтээмж буурна. Дугуйг дахин зохион бүтээх шаардлагагүй: хоолны дэглэм ба тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны хоорондын салшгүй холбоог шинжлэх ухаан эртнээс хүлээн зөвшөөрсөн.

Сүүлд нь ходоодноос багагүй (эсвэл бүр илүү их!) хоол хүнс хэрэгтэй. Энд та түүнийг хиам, бяслагтай энгийн сэндвич, хамгийн ойрын хоолны газрын гамбургер, шоколадтай баараар хуурах гэж оролдох ёсгүй.

Идэвхтэй суралцах хугацаанд бидний тархи, тэдний хэлснээр хязгаар хүртэл ажилладаг. түүнд тусгай хоол хэрэгтэй! Тиймээс таны хоолны дэглэмд жимс, хүнсний ногоо, самар байх ёстой - хамгийн багадаа!

Наймдугаар зөвлөгөө: битгий хатаарай!


2000-аад оны эхэн үеийн энэхүү алдартай уриа нь найм дахь зөвлөмжийн санааг төгс илэрхийлсэн бөгөөд энэ нь танд илүү үр дүнтэй суралцах боломжийг олгоно. Зөв хооллолттэжээл- Энэ бол сайн, гэхдээ таны тархи бүрэн дүүрэн ажиллахад хангалтгүй.

Хэрэв та хангалттай хэмжээний ус уухгүй бол тархины хүчин чадал мэдэгдэхүйц буурдаг. Хангалттай хэмжээний ус гэдэг бол өнцөг булан бүрт тань бүрээ цацаж байдаг тэр муу нэртэй найман аяга биш.

Үнэн хэрэгтээ та үргэлж цэвэр савтай байх ёстой. ус уух. Түүнийг байгаарай тод, анхаарал татахуйц- Энэ бол таны ширээн дээр байх ёстой зүйлсийн нэг бөгөөд үе үе анхаарал сарниулж байх ёстой.

Маш их цангах хүртэл бүү хүлээ. Уруул чинь бага зэрэг хуурай болмогц уснаас нэг балга; Хэрэв та бие засах газар руу явж, шээсний бараан өнгийг анзаарсан бол ус уу. Түүнээс гадна эдгээр нь шингэн алдалтын хоёр хожуу шинж тэмдэг юм!

Мөн кофе эсвэл кофейн агуулсан ундаа байнга уух уруу таталтаас зайлсхийхийг хичээ. Бүх төрлийн эрчим хүчний ундаа нь бас сүйрлийн сонголт юм! Өндөр түвшинЭлсэн чихэр, кофеин нь цусны даралтыг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь эцсийн дүндээ таны бүтээмжийг бууруулдаг (эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг!).

Есдүгээр зөвлөгөө: ашиглах үр дүнтэй техникүүдматериалыг цээжлэх


Нэг хэвийн байдал, байнгын суралцах хэрэгцээ нь үүнийг үгүйсгэж чадах зүйл юм аливаа боловсролын үйл явцын үр нөлөө. Гэхдээ олон хүн цорын ганц үнэн гэж үздэг материалыг шингээх эдгээр дүрмүүд үнэхээр хөдлөшгүй гэж үү?

Үнэндээ бүх зүйл ийм гунигтай, найдваргүй байдлаас хол байна. Хамгийн энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг хамгийн их үр дүнтэй арга- Энэ нь зөвхөн материалыг өөрөө унших биш, ядаж нэг хэсгийг нь цаасан дээр шилжүүлэх, заримдаа ассоциатив дүрсийг ашиглах явдал юм.

Жишээлбэл, та тодорхой постулат, томъёог тодорхой тэмдэг, үгтэй холбож болно. Ийм зүйл тохиолддог мнемоник санах ойг хөгжүүлэх, мнемоникийг өнгөлж байгаа нь танд илүү их материалыг богино хугацаанд хялбархан цээжлэх боломжийг олгож байна.

Мэдээж, энэ хандлагатанаас илүү их цаг шаардах болно, гэхдээ таны зорилго бол сургалтын цагийг багасгах биш, харин илүү үр дүнтэй ашиглах явдал юм. Эдгээр заль мэхийн нэг нь хууран мэхлэх хуудас бичих явдал юм. Хуулбарлах шаардлагагүй, хэвлэх шаардлагагүй - та материалыг өөрийн гараар хуулах хэрэгтэй. Тэгвэл утга учиртай болно.

Өөр ашигтай нууц- Энэ нь цээжилж байгаа материалыг өөрийн үгээр давтах явдал юм. Хавчлах, магадгүй, танд шалгалт эсвэл шалгалт өгөх боломжийг олгоно. Гэсэн хэдий ч, энэ мэдлэг хурдан алга болдог тул ухаангүй цээжлэх нь ашиггүй болно.