ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრეზენტაციის მოტივაციის ფორმირება. პრეზენტაცია თემაზე: „ბავშვის ჯანმრთელობა ჩვენს ხელშია“ პრეზენტაცია გაკვეთილზე თემაზე. ჰიგიენური განათლების ინოვაციური ტექნოლოგიის თავისებურებები
პრეზენტაცია „ჯანმრთელობის კალეიდოსკოპი“ მიზანი: ბავშვებში მოტივაციური უნარების განვითარება. ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება, ტრადიციებისა და კულტურული ღირებულებების მეშვეობით ჯანდაცვის სფეროში. დაასრულა: სკორობოგატკო ელენა ალექსანდროვნა ბავშვის ჯანმრთელობა უპირველეს ყოვლისა, დედამიწის სიმდიდრე არ შეგიცვლის ჯანმრთელობას, ვერავინ გაყიდის მას, როგორც შენი გული.
მიზნები ჯანსაღი ცხოვრების წესის აუცილებლობის შექმნა. ჩამოაყალიბოს ბავშვების გაგება ჯანმრთელობის დამოკიდებულების შესახებ ფიზიკურ აქტივობაზე და გამკვრივებაზე. შეიმუშავეთ შეგნებული დამოკიდებულება საკუთარი ჯანმრთელობისა და გამოყენების მიმართ ხელმისაწვდომი მეთოდებიმისი სიმაგრეები. მიაქციეთ ყურადღება ბავშვებს, რომ ფიზიკური აქტივობა კარგი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი წყაროა. გააფართოვეთ ბავშვების გაგება და ცოდნა ფიზიკური და სპორტული ვარჯიშების მრავალფეროვნების შესახებ. გააცნოს ბავშვებს ვიტამინებისა და მინერალების მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში, გააძლიეროს იდეა ჯანმრთელობის სულიერი და მორალური საფუძვლების შესახებ.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ბავშვის ჰარმონიული განვითარების საფუძველი და რაც უფრო ადრე დაიწყება ადამიანში ჯანსაღი ჩვევების დამკვიდრება, მით უფრო ეფექტური ხდება ჯანსაღი ცხოვრების წესის განათლება
ორგანიზებული საავტომობილო საქმიანობაში საბავშვო ბაღიდილის ვარჯიშები (ყოველდღიურად) ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები (კვირაში 2-ჯერ) გარე თამაშები პირველ და მეორე გასეირნებაზე (ყოველდღიურად) დამოუკიდებელი საავტომობილო აქტივობა სხვადასხვა ფიზიკური აღზრდის საშუალებებით: - დილით - საუზმის შემდეგ - გასეირნება - ძილის შემდეგ - მეორე ფეხით ძირითადი და სათამაშო აქტივობაგამკვრივება: - ჯანმრთელობის გასეირნება, ყოველდღიური - გრილი წყლით დაბანა ჭამამდე, ყოველი ხელების დაბინძურების შემდეგ - პირის ღრუს გამორეცხვა ყოველი ჭამის შემდეგ და ძილის შემდეგ ოთახის ტემპერატურის (გრილი) წყლით - ჰაეროვანი აბაზანები ძილის შემდეგ, ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების დროს. - ფეხშიშველი სიარული ნორმალურ პირობებში და ზოლიანი ბილიკებით ძილის შემდეგ, ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების დროს (დრო თანდათან იზრდება)
კვება ბავშვის კვება ადრე სკოლის ასაკიუნდა იყოს: პირველ რიგში, სრული, შემცველი საჭირო რაოდენობითცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, მინერალები, ვიტამინები, წყალი. მეორეც, მრავალფეროვანი, რომელიც შედგება მცენარეული და ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებისგან. რაც უფრო მრავალფეროვანია მენიუში შეტანილი პროდუქტების ნაკრები, მით უფრო სრულად კმაყოფილდება საკვების მოთხოვნილება. მესამე, კეთილთვისებიანი - არ შეიცავს მავნე მინარევებს და პათოგენურ მიკრობებს. საკვები არ უნდა იყოს მხოლოდ გემრიელი, არამედ უსაფრთხოც. მეოთხე, მოცულობითა და კალორიული შემცველობით საკმარისია გაჯერების გრძნობის გამოწვევა. სკოლამდელი ასაკის ბავშვის მიერ მიღებული კვება არა მხოლოდ უნდა ფარავდეს მის მიერ დახარჯულ ენერგიას, არამედ უნდა უზრუნველყოს სხეულის ზრდისა და განვითარებისთვის აუცილებელი მასალა.
როგორ მოვაწყოთ ბავშვის აქტიური ცხოვრების წესი. ჯანდაცვის სამინისტროს განცხადებით, ბავშვებმა და მოზარდებმა უნდა გადაიხადონ ფიზიკური აქტივობამინიმუმ 60 წუთი/დღეში. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი ყოველდღიურად უნდა მიდიოდეს სპორტულ განყოფილებაში, საკმარისია ბავშვთან ერთად სასეირნოდ ან ველოსიპედით გასეირნება, ან რაიმე გარე თამაშების თამაში. უფრო მეტიც, ბავშვთან ერთად თამაში საშუალებას გაძლევთ მეტი დრო გაატაროთ შვილთან ერთად.
როგორ უზრუნველვყოთ ბავშვი სათანადო კვებაბავშვის დიეტის ნახევარი უნდა შედგებოდეს სახამებლის შემცველი ბოსტნეულისგან (პომიდორი, კიტრი, სტაფილო, კომბოსტო, ბროკოლი, ისპანახი, პარკოსნები და ა. , მარცვლეული, ბრინჯი და ა.შ.) დიეტის დარჩენილი ნაწილი უნდა შეიცავდეს მჭლე ხორცს (ქათამი, ინდაური, თევზი ან ძროხის მჭლე ხორცი). ამ ყველაფერს დაუმატეთ ხილი და უცხიმო რძე.
დღეში რამდენი საათი უნდა ეძინოს ბავშვს? ადეკვატური ძილი ისეთივე განუყოფელი ნაწილია ჯანსაღი ცხოვრების წესისა, როგორც კვება და ფიზიკური ვარჯიში. ბავშვი, რომელიც საკმარისად ისვენებს, ჩვეულებრივ უფრო ბედნიერი და ჯანმრთელია, ვიდრე ძილმოკლებული თანატოლები. ბავშვები შიგნით სკოლამდელი ასაკიუნდა იძინონ დღეში 9-10 საათი სკოლის ასაკის ბავშვებსა და მოზარდებს დღეში მინიმუმ 8-9 საათი უნდა ეძინონ.
Მოტივაცია
– რაღაცის გაკეთების ან არ გაკეთების განზრახვის ფორმირებისა და გამართლების პროცესი. საკუთარი მოქმედების ან ქმედების ჩამოყალიბებული დასაბუთება არის მოტივი. ეს არის ინდივიდის შინაგანი მდგომარეობა, რომელიც განსაზღვრავს და წარმართავს მის ქმედებებს დროის ყოველ მომენტში.
ფიზიკური აქტივობის მოტივაცია
- ინდივიდის განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომელიც მიზნად ისახავს ფიზიკური ვარჯიშისა და შესრულების ოპტიმალური დონის მიღწევას.
სტუდენტების მოტივაციის ნაკლებობის მიზეზები ჯანსაღი ცხოვრებისა და ფიზიკური აღზრდისთვის.
- ფიზიკური აქტივობით უკმაყოფილება.
- კლასების შინაარსით უკმაყოფილება.
- რამდენიმე კონკურენტული მომენტი.
- ბავშვების დიდი რაოდენობა მიუთითებს, რომ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე თამაშები ცოტაა.
- სავარჯიშოების შესრულების სურვილი მუსიკის თანხლებით.
გონებამახვილობა მნიშვნელობა და მოტივები ფიზიკური აქტივობა:
- მასწავლებელი ქმნის პირობებს, როდესაც მოსწავლე აანალიზებს მის ქმედებებს, თვითაფასებს როგორც მოქმედების მეთოდს, ასევე მიღწეულ შედეგს.
- შემდეგ, თანდათანობით, მიზნის დასახვას პრიორიტეტი უნდა მიენიჭოს.
- ყველა გაკვეთილზე გამოყენებული უნდა იყოს დასრულებული სამუშაოს ანალიზი და თვითანალიზი.
- დისკუსიის დასასრულს აუცილებელია სავარჯიშოს წარმატებით დასრულებულ ელემენტებზე ფოკუსირება.
- თითოეული მოსწავლე ორიენტირებული უნდა იყოს მისთვის მისაწვდომ და შესაფერის შედეგზე, რომლის მიღწევაც მას უნდა აღიქვას და მასწავლებელმა, თანაკლასელებმა და მშობლებმა შეაფასოს წარმატებად, როგორც მოსწავლის გამარჯვება საკუთარ თავზე.
ფორმირება შინაგანი მოტივაციაბავშვები:
ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე კმაყოფილების ფსიქოლოგიური ასპექტი:
კმაყოფილება -
ეს არის პირველადი ფენომენი, ხოლო კმაყოფილება მეორეხარისხოვანია, რომელიც წარმოიქმნება პირველის საფუძველზე, რეალურად გამოცდილი ემოციის ემოციურ ფონზე გადასვლის შედეგად ( კარგი განწყობა გქონდეთ) და მზადყოფნის ფორმირება თქვენთვის სასურველი აქტივობების შესასრულებლად.
კლასში მუშაობის სხვადასხვა ფორმები, მეთოდები და საშუალებები:
- თამაშის მეთოდი, მისი ყველა თანდაყოლილი მახასიათებლის გამო, იწვევს ღრმა ემოციურ რეაქციას და შესაძლებელს ხდის სრულად დააკმაყოფილოს მონაწილეთა საავტომობილო საჭიროებები.
- კონკურენტულ მეთოდს აქვს იგივე უნარი შექმნას პოზიტიური ემოციური ფონი და დადებითი დამოკიდებულება ფიზიკური ვარჯიშის მიმართ.
ფიზიკური ამოცანებისა და სავარჯიშოების მრავალფეროვნება
პერსონალურზე ორიენტირებული მიდგომა ფიზიკური აღზრდის კლასებისადმი:
განყოფილებების მუშაობა ორგანიზებულია შემდეგნაირად:
ა) განყოფილებების დაკომპლექტება ხორციელდება ბავშვის ინტერესებიდან და შესაძლებლობებიდან გამომდინარე;
ბ) ირჩევენ რაზმის ლიდერს და გაკვეთილების ყოველ სერიაში ის იცვლება და შედეგად ყველა ითამაშებს რაზმის ლიდერის როლს;
გ) რაზმის უფროსის ამოცანა იქნება დაზღვევის უზრუნველყოფა, დახმარება, თანამებრძოლების შეცდომების გამოსწორება;
დ) ამოცანების (კომბინაციების) დონე შეირჩევა ბავშვების ინდივიდუალური შესაძლებლობების გათვალისწინებით;
ე) თუ სუსტი ჯგუფის მოსწავლე წარმატებას მიაღწევს ამ საფეხურის დავალებას, მაშინ მას სთხოვენ შეასრულოს შემდეგი სავარჯიშოები - შუა ჯგუფისხვა ჯგუფებთან მიმართებაში და ა.შ.
პრეზენტაციები
მაგალითად: მოწევის საშიშროების შესახებ
ტრადიციული ტესტები კარგია კონტროლისთვის, რადგან ისინი ექსკლუზიურად ობიექტური მეთოდია. კომპიუტერიზებული ფორმით შესაძლებელია თვითსწავლის ვარიანტი, რაც 2-4-ჯერ უფრო სწრაფია, ვიდრე ტესტის შედეგების ტრადიციული კოლექტიური ანალიზით. თვითმომსახურების ვარიანტი შესაძლებელს ხდის მასალის მოცულობის გაგებას, რომელიც სხვაგვარად შეუძლებელი იქნებოდა - ეს არის ზუსტად კომპიუტერიზებული ტესტების უპირატესობა.
გამოყენება კომპიუტერული ტესტებითეორიული ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე იძლევა შესაძლებლობას:
- განახორციელოს ტრენინგის რეალური ინდივიდუალიზაცია და დიფერენციაცია;
- გონივრული ცვლილებების შეტანა სასწავლო პროცესში,
- საიმედოდ შეაფასოს და მართოს ტრენინგის ხარისხი.
საინფორმაციო და საკომუნიკაციო ტექნოლოგიების დანერგვა თეორიული ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე გამოყენებით ელექტრონული პრეზენტაციებიდა კომპიუტერული ტესტები
მოსწავლის ფიზიკური აღზრდის შეფასების სისტემის ახალი მიდგომა.
მნიშვნელოვანია ვისწრაფოდეთ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ პედაგოგიური შეფასება ასრულებს არა მხოლოდ „ორიენტირებელ ფუნქციას, არამედ მასტიმულირებელ ფუნქციას“, რაც იწვევს შემდგომი საავტომობილო საქმიანობისა და მისი გაუმჯობესების სურვილს.
ამას ხელს უწყობს ბავშვის შეფასება „პროქსიმალური განვითარების ზონის“ გათვალისწინებით, ასევე ამ სფეროში დღევანდელი წარმატებების შედარება. საავტომობილო აქტივობაწინა მიღწევებით.
1. მწოლიარე მდგომარეობიდან 45 გრადუსით აწეული ფეხები. ფეხები განცალკევებული - ფეხები გადაჯვარედინებული. (მაკრატელი) D-2 X 20-ჯერ. მ - 3X30 ჯერ.
2. საწყისი პოზიციაც. "ველოსიპედი" 2 X 30 წამი.
3.დაწექი ზურგზე, ფეხები მუხლებში მოხრილი, ტანის აწევა-დაწევა, ხელები თავის უკან. D-2 X25 ჯერ. მ-2X30-ჯერ.
4.მკლავების მოხრა და გაშლა მწოლიარე პოზიციიდან. D - 2X 15 ჯერ, M - 2X20 ჯერ.
5. საყრდენი უკნიდან სკამზე, წინ გაშლილი ფეხები, მკლავების მოხრა და დაჭიმვა. 2X 20 ჯერ.
6. ჩაჯდომები. M - ხელები თავის უკან 2X 40 ჯერ. D - 2X 40, ხელები წინ.
7. საწყისი პოზიცია: მთავარი დგომა, ხელები წელზე. 1-ლუნგი მარჯვნივ, 2-საწყისი პოზიციით, 3-ლუნგი მარცხნივ, 4-საწყისი პოზიცია. D -20 ჯერ, M-30 r.
თეორია:
"ჯანსაღი ცხოვრების წესის" კონცეფცია. ფიზიკური ვარჯიშისა და სპორტის გავლენა ადამიანის ფიზიკურ მდგომარეობაზე.
სკოლის ჩანაწერები
ინფორმაციის ხილვადობა და შედეგების ჩვენება:
ტესტის სახელი
2007 წ
სირბილი 1000 მ.
1 ადგილი
Efremov A. მე-7 კლასი
მე-2 ადგილი
სიგრძეზე ნახტომი
ბუჩნევა E. მე-7 კლასი
Burdukov A. მე-6 კლასი
მე-3 ადგილი
2008 წ
მოვჭან N. მე-7 კლასი
კოლჩანოვი რ მე-7 კლასი
240 სმ.
1 ადგილი
Golyshev A. მე-7 კლასი
ალექსეევი დ. მე-7 კლასი
235 სმ.
მე-2 ადგილი
ტაბარინა ა მე-5 კლასი
ბურდუკოვი A.7 კლასი
მოვჩანს N.7 კლასი
187 სმ.
ბოიარშინოვა კ მე-6 კლასი 182 სმ.
Khomylev A. მე-7 კლასი 3.35
მე-3 ადგილი
ეფრემოვი ა
მე-7 კლასი 222 სმ.
2009 წელი
ბოიარშინოვა კ მე-7 კლასი.
1 ადგილი
Tabarina A. მე-6 კლასი
ტოლმაჩევა ა.7 კლასი 1 75 სმ.
ტეგენცევი დ მე-7 კლასი
230 სმ.
მალინოვსკი მ.7კ
მოვჩანს N.7 კლასი
205 სმ.
კორკინი თ.
მე-7 კლასი
220 სმ.
გოლიშევა N. მე-6 კლასი
მე-2 ადგილი
ბურდუკოვი A.7 კლასი
ხომილევი A.7კლასი 218ს
KuminovaA7კლასი
პუპიშევი ნ.
მე-7 კლასი
ბოიარშინოვა კ მე-7 კლასი.
მე-3 ადგილი
კორმინა ა.
მე-7 კლასი
სამბურსკი V. მე-7 კლასი.
227 სმ.
KuminovaA7კლასი
ტაბარინი ა.
97 კლასი
მოვჩანს N.7 კლასი
204 სმ.
ფილიპოვი 7
Კლასი
224 სმ.
ტაბარინა ა.
მე-7 კლასი
ბოიარშინოვა კ მე-7 კლასი
196 სმ.
მალინოვსკი M. მე-7 კლასი.
223 სმ.
კუმინოვა ა
მე-7 კლასი
პირობების შექმნა სტუდენტთა საავტომობილო აქტივობის გასაზრდელად.
სკოლის მუშაობა მოსწავლის პიროვნების ფიზიკური ასპექტის განვითარების მიმართულებით გულისხმობს შემდეგი პირობების შექმნას:
- კლასგარეშე ორგანიზება სპორტული ღონისძიებებიდა დღესასწაულები.
- ფიზიკური აღზრდის არჩევითი საგნების და სპორტული და ტურისტული კლუბების ორგანიზება.
- დიდი ფიზიკური მომზადების სესიების ორგანიზება, Flash Mops.
სასწავლო აქტივობების შედეგების გაზომვის ინსტრუმენტები:
- გამოკითხვა,
- ტესტირება,
- საუბრები სასწავლო პროცესის მონაწილეებთან,
- მოსწავლეთა ფიზიკური ჯანმრთელობის მონიტორინგი
მოსწავლეთა გამოკითხვის შედეგების ანალიზი (5-7 კლასები)
მოტივი
ჯანსაღი დარჩენა
თვით გაუმჯობესება
პრაქტიკული უნარების შეძენა და ფიზიკური თვისებების განვითარება
თვითდადასტურება
საავტომობილო შიმშილი
დაესწარით სპორტულ კლუბებსა და სექციებს
გააკეთეთ დამატებითი ვარჯიში სახლში
სრულიად კმაყოფილი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებით
ნაწილობრივ კმაყოფილი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებით
ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებით უკმაყოფილო
გსურთ უფრო მეტ სპორტში და გარე თამაშებში ჩაერთოთ?
უფრო მეტი ციკლური აქტივობების გაკეთება მინდა: თხილამურებით სრიალი, ველოსიპედით
გსურთ მეტი ძალოსნობით დაკავდეთ?
გსურთ მეტი საბრძოლო ხელოვნება?
მოსწავლეთა ფიზიკური განვითარების, ფუნქციონალური მზაობისა და ფიზიკური მომზადების მონიტორინგი:
სიმაღლე
სხეულის იდეალური წონა
შედარება
წონის და სიმაღლის ინდექსი
შედარება
სხეულის მასის ინდექსი (კვეტელეტის ინდექსი)
შედარება
ნაკლი
გულმკერდის გარშემოწერილობა
გულმკერდის განვითარება (ერისმანის ინდექსი)
ნაკლი
შედარება
მემარჯვენეობის ძალა
ნაკლი
მარცხენა ძალა
სიძლიერის ინდექსი
შედარება
სიძლიერის ინდექსი
MAOU მე-9 გიმნაზიის მოსწავლეთა ფიზიკური განვითარება
2013-2014 სასწავლო წელი.
Კლასი
წონის და სიმაღლის ინდექსი
დეფიციტი
ნორმა
Quetelet ინდექსი
Სხეულის მასის ინდექსი
მასის დეფიციტი
ჭარბი მასა
მასობრივი ნორმა
ერისმანის ინდექსი
გულმკერდის განვითარება
Ცუდი
ნორმა
დიდი
სიძლიერის ინდექსი
ცუდი განვითარება
ნორმა
სიცოცხლის ინდექსი
დიდი
სულ
არასაკმარისი სასიცოცხლო ტევადობა
ნორმა
დიდი
გენერალი
ფიზიკური განვითარების დონე
მოკლე
საშუალო
მაღალი
ფიზიკური განვითარების დონე, ფუნქციური მზადყოფნა
და MAOU No9-ის სტუდენტების ფიზიკური მომზადება
2013-2014 სასწავლო წლებში %-ით.
ტესტის თარიღი
ფიზიკური განვითარება
დაბალი
2013 წლის შემოდგომა
2014 წლის გაზაფხული
საშუალო
მაღალი
ფუნქციური მზადყოფნა
2014 წლის შემოდგომა
დაბალი
საშუალო
Ფიზკულტურის
მაღალი
დაბალი
საშუალო
მაღალი
Კლასი
წონის და სიმაღლის ინდექსი
5ა კლასი
0,19/ 9
5ბ კლასი
Სხეულის მასის ინდექსი
გულმკერდის განვითარება
5 ვ კლასი
6ა კლასი
გარე სუნთქვის მოწყობილობის სიმძლავრე
ფუნქციონალური ფიზიკური შესრულების შეფასება
64,17/ 1
3,38/ 1
6ბ კლასი
მე-6 კლასი
CV და სასუნთქი სისტემის შეფასება
62,41/ 3
Კლასი
სხეულის ფუნქციური მდგომარეობის დონე
ადაპტაციური პოტენციალი
0,28/ 3
7ა კლასი
12,71/ 1
7ბ კლასი
გაანგარიშება აწევისთვის
63,63/ 2
18,68/ 3
მე-7 კლასი
1,89/ 1
63,63/ 2
0,30/ 2
გაანგარიშება პრესისთვის
18,91/ 2
0,32/ 1
გაანგარიშება pr/dl
19,95/ 1
1,35/ 3
0,23/ 2
გამოთვალეთ მოქნილობისთვის
104,80/4
2,43/ 2
1,89/ 1
12,84/ 2
გაანგარიშება 30 მ სირბილისთვის
0,07/ 1
1,89/ 1
165,59/ 1
0,68/ 2
0,05/ 2
0,21/ 1
გაანგარიშება 1000 მ სირბილისთვის
132,17/ 3
13,31/ 3
0,69/ 1
0,21/ 1
0,24/ 1
საბოლოო ადგილი
156,45/ 2
-0,03/ 3
0,21/ 1
0,41/ 1
1,78/ 3
0,65/ 3
-0,03/ 3
-0,07/ 2
0,19/ 3
0,17/ 3
-0,07/ 2
-0,02/ 1
0,00/ 2
0,08/ 1
-0,02/ 1
0,04/ 3
-0,05/ 3
-0,07/ 2
51/ 1
0,05/ 2
60/ 3
55/ 2
მოსწავლეთა მოტივაციის ამაღლების ძირითადი მიმართულებები
- დიფერენცირებული მიდგომის განხორციელება.
- მოსწავლეთა კმაყოფილების არსებობის ან არარსებობის და უკმაყოფილების მიზეზების დადგენა.
- კლასებში სათამაშო და კონკურენტული მეთოდების რეგულარული გამოყენება.
- განათლების პროცესის ემოციური ასპექტის დონის ამაღლება.
- კომპიუტერული ტექნოლოგიების გამოყენება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე.
- აქტივობების ფორმების არჩევისას ბავშვთა უპირატესობების შესაბამისობა ამ აქტივობების შინაარსთან.
- ვიზუალიზაციის მეთოდების გამოყენება, შეფასების ახალი მიდგომა, საშინაო დავალება, მუდმივი ჩართულობამოსწავლეები და მშობლები კლასგარეშე სპორტულ ღონისძიებებსა და შეჯიბრებებში ორგანიზებასა და მონაწილეობაში, ასევე ბავშვების ფიზიკური ჯანმრთელობის მონიტორინგში.
"ცხოვრების წესი და ჯანმრთელობა" - ყველამ იცის, რომ ალკოჰოლი ანადგურებს ღვიძლს. ასეთი იდეების გარეშე სოციალური სამუშაოდაქვეითებული. ჯანმრთელობისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის სოციალური ასპექტები. უარი ცუდი ჩვევები. ჯანმრთელობაზე მოქმედი ქცევითი ფაქტორები: რაციონალური კვება. უფრო მეტიც, მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტით დაავადებულთა უმრავლესობა იღუპება სამედიცინო დახმარების მოლოდინის გარეშე.
"ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირება" - ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირება: პოზიტიური ორიენტაცია განათლებაში. მიზეზ-შედეგობრივი კავშირების იდენტიფიცირება „ჯანმრთელობა და ცხოვრების წესი“ სისტემაში. რაციონალური ყოველდღიური რუტინა. ცოდნის ჩამოყალიბების თანმიმდევრული პროცესი. ინტერდისციპლინარული სასკოლო პროგრამა „ჯანმრთელობა“ დამოუკიდებელი საგნის ნაცვლად (ჯანმრთელობის გაკვეთილები).
"ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ" - სიცილი არ ჩამორჩება! თუ გინდა იყო ჭკვიანი, გაიქეცი! „ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირება“. სპორტისთვის არ არსებობს საზღვრები და დისტანციები! მე ვირჩევ ცხოვრებას! თუ გინდა იყო ძლიერი, გაიქეცი! სპორტი იძლევა ბედნიერებას, მეგობრობას და სიყვარულს! „საკვები ენერგიისა და ძალის მნიშვნელოვანი წყაროა ადამიანისთვის“. გამკვრივება! -თოვლით გაწმენდა -კონტრასტული შხაპი -ზამთარში ყინულის ხვრელში ცურვა.
„ჯანსაღი ცხოვრების წესი სკოლაში“ - სკოლის შენობის სიმყუდროვე და კომფორტი ხელს უწყობს მოსწავლეთა პოზიტიურ ემოციურ განწყობას. ჰოკეი. ჯანსაღი ცხოვრების წესის სკოლა. სპორტული სექციებისა და კლუბების ქსელის გაფართოება. ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობა ყველაზე აქტუალური საკითხია. ჯანსაღი ცხოვრების წესის მატერიალურ-ტექნიკური ბაზა.
"ჯანმრთელი ადამიანის ცხოვრება" - ჯანმრთელი ხერხემალი. წერტილი არის შიდა ტერფის ზემოთ (სილამაზისთვის). ახალშობილი ახალგაზრდა სული შობს ახალგაზრდა, ჯანმრთელ, ძლიერ თავს. შეინახეთ მაცივარში. „ახალშობილი ახალგაზრდობა ჩემს სახეში მიედინება. ნიკაპი მკერდამდე - თავი გვერდებზე მიბრუნდება - ფრთხილად!!! ჩემი სახე ახალია, ახალი დაიბადა - ახალშობილი.
„ადამიანის ჯანმრთელობის კომპონენტები“ – დამოკიდებულება განსხვავებული ხალხიჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და გასაუმჯობესებლად. განმარტება მსოფლიო ორგანიზაციაჯანმრთელობის დაცვა. ? სოციალური კეთილდღეობა. ჯანსაღი ცხოვრების წესის სულიერი კომპონენტები. ფიზიკური კეთილდღეობა. რა არის კეთილდღეობა, ბედნიერება? სულიერი. რა არის ჯანმრთელობა? წინააღმდეგობა. ჯანსაღი ცხოვრების წესის სოციალური კომპონენტები.
თემაში სულ 34 პრეზენტაციაა
სამიზნე : შემუშავდეს აქტივობების ნაკრები, რომელიც მოტივაციას უწევს სკოლის მოსწავლეებს ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ.
ჰიპოთეზა: შესაძლებელია სკოლის მოსწავლეების ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ მოტივაციის აქტივობების შემუშავება.
Დავალებები :
1) გაარკვიეთ რას ნიშნავს ტერმინი „ჯანმრთელობა“;
2) გაარკვიეთ რუსეთში სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის ამჟამინდელი დონე;
3) ჩაატაროს გამოკითხვა, რომლის საფუძველზეც გაანალიზდება სკოლის მოსწავლეების დამოკიდებულება მათი ჯანმრთელობის მიმართ;
4) გააცნობიეროს ჯანსაღი ცხოვრების წესის კონცეფცია და მისი კომპონენტები;
5) გაარკვიეთ რას ნიშნავს ტერმინი „მოტივაცია“.
6) ღონისძიებების კომპლექსის შემუშავება.
შესაბამისობა : ოფიციალური სტატისტიკის მიხედვით, ამჟამად ჩვენს ქვეყანაში ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი მოქალაქეების ერთგულება უკიდურესად დაბალია. ახალგაზრდა თაობაში ცუდი ჩვევების გავრცელება და რუსების ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესება, რომელიც დაკავშირებულია ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი პრინციპების შეუსრულებლობასთან, მოითხოვს ეფექტური ზომების ძიებას ჯანმრთელობის დაზოგვის ქცევის მოტივაციის შესაქმნელად. ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობა განაპირობებს საზოგადოების განვითარების დონეს. დღეს ბავშვების ჯანმრთელობის შეფასებით, ჩვენ ვიღებთ პროგნოზს ქვეყნის კეთილდღეობის შესახებ.
პროგრესი .
1. სხვადასხვა წყაროსთან მუშაობისას ვაანალიზებთ „ჯანმრთელობის“ ცნებას.
ჯანმრთელობის ცნება განსხვავებულად არის განსაზღვრული სხვადასხვა სპეციალისტის მიერ. ფიზიოლოგები თვლიან, რომ ჯანმრთელობა არის ადამიანის უნარი ოპტიმალური სოციალური აქტივობის მაქსიმალური სიცოცხლის ხანგრძლივობით.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) 1948 წლის კონსტიტუცია განსაზღვრავს ჯანმრთელობას, როგორც „სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობას და არა მხოლოდ დაავადების ან უძლურების არარსებობას“.
V.P. Kaznacheev (1978) თანახმად, ჯანმრთელობა არის ფიზიოლოგიური, ბიოლოგიური და გონებრივი ფუნქციების შენარჩუნებისა და განვითარების პროცესი, ოპტიმალური შრომითი და სოციალური აქტივობა აქტიური შემოქმედებითი ცხოვრების მაქსიმალური ხანგრძლივობით.
A. G. Shchedrina გთავაზობთ შემდეგ ფორმულირებას: ”ჯანმრთელობა არის ჰოლისტიკური მრავალგანზომილებიანი დინამიური მდგომარეობა (მათ შორის მისი დადებითი და უარყოფითი მაჩვენებლები), რომელიც ვითარდება... კონკრეტული სოციალური და ეკოლოგიური გარემოდა საშუალებას აძლევს ადამიანს... განახორციელოს თავისი ბიოლოგიური და სოციალური ფუნქციები“.
ამრიგად, ჯანმრთელობა არის ცხოვრების მთავარი ღირებულება, ის უჭირავს უმაღლეს საფეხურს ადამიანის მოთხოვნილებების იერარქიაში. ჯანმრთელობა არის ადამიანის ბედნიერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტი და წარმატებული სოციალური და ერთ-ერთი წამყვანი პირობა ეკონომიკური განვითარება. ინტელექტუალური, მორალური, სულიერი, ფიზიკური და რეპროდუქციული პოტენციალის რეალიზება მხოლოდ ჯანსაღ საზოგადოებაშია შესაძლებელი.
2. ჩვენ ვიგებთ რუსი სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის დონეს ამჟამად სანდო წყაროების მასალის გამოყენებით.
ჩვენს ქვეყანაში ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის მდგომარეობა სერიოზული ეროვნული პრობლემაა, რომლის გადაწყვეტაც დიდწილად განაპირობებს საზოგადოების შემდგომ ეკონომიკურ და სოციალურ კეთილდღეობას. ნეგატიური ცვლილებები მდგრადი გახდა, პირველ რიგში, ბავშვებისა და მოზარდების ჯანმრთელობაში.
ოფიციალური სტატისტიკა აგრძელებს საგანგაშო მტკიცებულებას, რომ სკოლებში მოსწავლეთა ჯანმრთელობა უარესდება.
რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის ჯანმრთელობის დაცვის სამეცნიერო ცენტრის ბავშვთა და მოზარდთა ჰიგიენისა და ჯანმრთელობის დაცვის კვლევითი ინსტიტუტი აღნიშნავს, რომ ბოლო წლებში ბავშვთა ჯანმრთელობაში უარყოფითი ცვლილებების თავისებურებები შემდეგია:
- აბსოლუტურად ჯანმრთელი ბავშვების რაოდენობის მნიშვნელოვანი შემცირება. ამრიგად, სტუდენტებს შორის მათი რაოდენობა 10-12%-ს არ აღემატება.
- ფუნქციური დარღვევებისა და ქრონიკული დაავადებების რაოდენობის სწრაფი ზრდა. ბოლო 10 წლის განმავლობაში, მთლიანობაში ასაკობრივი ჯგუფებიფუნქციური დარღვევების სიხშირე გაიზარდა 1,5-ჯერ, ქრონიკული დაავადებები - 2-ჯერ. 7-9 წლის სკოლის მოსწავლეების ნახევარს და საშუალო სკოლის მოსწავლეების 60%-ზე მეტს აქვს ქრონიკული დაავადებები.
- ქრონიკული პათოლოგიის სტრუქტურაში ცვლილებები. გაორმაგდა საჭმლის მომნელებელი ორგანოების დაავადებათა წილი, 4-ჯერ გაიზარდა საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა (სქოლიოზი, ოსტეოქონდროზი, ბრტყელტერფების გართულებული ფორმები), სამჯერ გაიზარდა თირკმელების დაავადებები.
- მრავლობითი დიაგნოზის მქონე სკოლის მოსწავლეების რაოდენობის ზრდა. 7-8 წლის მოსწავლეებს აქვთ საშუალოდ 2 დიაგნოზი, 10-11 წლის ასაკში - 3 დიაგნოზი, 16-17 წლის ასაკში - 3-4 დიაგნოზი, ხოლო საშუალო სკოლის მოზარდების 20%-ს აქვს 5 ან მეტი ფუნქციური აშლილობისა და ქრონიკული. დაავადებები.
ამ მდგომარეობას რამდენიმე მიზეზი აქვს და ბევრი მათგანი სკოლას უკავშირდება. სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის განვითარების ძირითადი რისკ-ფაქტორები, პირველ რიგში, მოიცავს სანიტარულ და ეპიდემიოლოგიურ კეთილდღეობის შეუსრულებლობას. საგანმანათლებო ინსტიტუტები, ცუდი კვება, სწავლისა და დასვენების ჰიგიენური სტანდარტების შეუსრულებლობა, ძილი და გარეთ დრო. მოცულობა სასწავლო გეგმებიმათი ინფორმაციული სიმდიდრე ხშირად არ შეესაბამება სკოლის მოსწავლეების ფუნქციურ და ასაკობრივ შესაძლებლობებს. სტუდენტების 80%-მდე მუდმივად ან პერიოდულად განიცდის აკადემიურ სტრესს. ეს ყველაფერი ძილისა და სიარულის ხანგრძლივობის შემცირებასთან და ფიზიკური აქტივობის დაქვეითებასთან ერთად უარყოფითად აისახება განვითარებად ორგანიზმზე. ასევე, დაბალი ფიზიკური აქტივობა უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. მისი დეფიციტი უკვე დაწყებით კლასებში 35–40 პროცენტია, ხოლო საშუალო სკოლის მოსწავლეებში – 75–85 პროცენტი.
უმეტესწილად, სკოლის მოსწავლეების ცუდი ჯანმრთელობა გამოწვეულია წიგნიერების არასაკმარისი დონით თავად სტუდენტებისა და მათი მშობლების ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და განმტკიცების საკითხებში. გარდა ამისა, სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესების მნიშვნელოვანი მიზეზია (უფროსი კლასები) მავნე ფაქტორები- მოწევა, ალკოჰოლი.
3. ვატარებთ სკოლის მოსწავლეების გამოკითხვას და მიღებული პასუხების საფუძველზე ვაანალიზებთ მათ დამოკიდებულებას ჯანმრთელობის მიმართ.
თვითგადარჩენის მოტივაცია.
ის მუშაობს ძირითადად მაშინ, როდესაც არსებობს ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი პრობლემა ან სახიფათო გარემოებებში. ალერგიით დაავადებული ადამიანი, რომელმაც განიცადა ანაფილაქსიური შოკი, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიირთვას შოკოლადი, თუ ნათლად ახსოვს, რომ სწორედ ამ პროდუქტმა გამოიწვია სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა. რაც არ უნდა გემრიელი იყოს დელიკატესი, ასეთი ადამიანისთვის ცდუნება არ იქნება.
სწორედ თვითგადარჩენის მოტივაცია შეიძლება იყოს გადამწყვეტი ნარკოტიკების მოხმარების შეწყვეტისთვის. თუ ბავშვმა ბავშვობიდან იცის ნარკომანთა შორის „ახალგაზრდა“ სიკვდილის სიხშირის შესახებ, მაშინ ეს შეიძლება იყოს ძლიერი მამოძრავებელი ძალა.
თუმცა, თვითგადარჩენის მოტივაციის უსაფუძვლო გამოყენების მცდელობებს მხოლოდ ზიანის მოტანა შეუძლია: მშობელი, რომელიც საუბრობს მოწევის სასიკვდილო საფრთხეზე, დიდხანს ვერ შეძლებს „ბავშვის თავის მოტყუებას“: რამდენი ადამიანის ნახვის შემდეგ. სხვადასხვა ასაკისეწევა და აგრძელებს აქტიურ ცხოვრებას, მოსწავლე მხოლოდ მშობლის მიმართ ნდობას დაკარგავს და ეს შემდგომ საგანმანათლებლო ძალისხმევას უსარგებლო გახდის. თამბაქოს მოწევის საშიშროებაზე საუბრისას სჯობს ყურადღება გავამახვილოთ თავად დამოკიდებულებაზე, როგორც თავისუფლების დაკარგვაზე და მწეველთა ჯანმრთელობის პრობლემებზე.
ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ ბავშვებში თვითგადარჩენის მოტივაცია შედარებით დაბალია: ბავშვები ხშირად „ვარდისფერ სათვალეს ატარებენ“ და დარწმუნებულნი არიან, რომ ცუდი არაფერი მოხდება.
საზოგადოების წესების დაცვის მოტივაცია.
ბავშვს, ისევე როგორც უფროსების უმეტესობას, უჭირს გარშემომყოფების მიერ მისი პიროვნების უარყოფის მდგომარეობის მიღება. მაგალითად, ბევრი ჰიგიენური პროცედურა ეფუძნება ამას.
სწორედ ამ ტიპის მოტივაციის წყალობით შეუძლია ბავშვის გარემოს მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს მის ცხოვრების წესზე. ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ხდება მოზარდობის ასაკში, როდესაც სკოლის მოსწავლეები, ახლო ჯგუფებში ურთიერთობისას, ითვისებენ ერთმანეთის ჩვევებსა და პრეფერენციებს. ამ მხრივ ძლიერი სპორტული დამოკიდებულების მქონე კომპანია შეიძლება გახდეს სკოლის მოსწავლისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის განვითარების შესანიშნავი საფუძველი.
1. სიამოვნების მოტივაცია.
ჯანსაღი სხეულის სიამოვნება არის ძლიერი სტიმული, რომ დაიცვას ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ავადმყოფ ბავშვს არ შეუძლია სირბილი და თამაში ისე, როგორც კმაყოფილი და ეს მას აიძულებს სწორი ქცევამიზნად ისახავს სწრაფ აღდგენას.
2. სოციალიზაციის მოტივაცია.
საზოგადოებაში უფრო მაღალი დონის დაკავების სურვილს შეიძლება ჰქონდეს ორმაგი მნიშვნელობა. ანტისოციალურ კომპანიაში მოზარდი იწყებს მოწევას და ლუდის დალევას მხოლოდ იმისთვის, რომ იყოს „საკუთარი“. მაგრამ პოზიტიური კომუნიკაციის სიტუაციაში მოზარდი ცდილობს მიაღწიოს საუკეთესო ფიზიკურ ფორმას და თვითგანვითარებას.
3. სექსუალური მოტივაცია.
შესაბამისია საშუალო და საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის. თქვენი სხეულის უფრო მიმზიდველი გახადოს მცდელობა, ისევე როგორც სექსუალურ ძალაზე ზრუნვა (ბიჭებში), შეიძლება იყოს გადამწყვეტი მამოძრავებელი ფაქტორი ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის.
მიმზიდველი მატერიალური პირობების შექმნა.
შეიძინეთ მხიარული კბილის ჯაგრისები მულტფილმის პერსონაჟის გამოსახულებით, შეიძინეთ ისინი სპორტისთვის ლამაზი ტანსაცმელიდა აქსესუარები, შეარჩიეთ სპორტული განყოფილება თანამედროვე ჯანმრთელობისა და ფიტნეს ცენტრში, მოამზადეთ გემრიელი და ვიზუალურად მიმზიდველი ჯანსაღი საკვები - ყველაფერი, რაც ლამაზია, სასიამოვნოა თვალებისთვის, ყურებისთვის და შეხებისთვის, შეიძლება გახდეს დამატებითი (მაგრამ არა მთავარი) სტიმული ჯანსაღი ცხოვრებისთვის. ცხოვრების წესი.
მასწავლებელი დიდ როლს თამაშობს ბავშვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოტივაციაში, რადგან სკოლის მოსწავლეები ყველაზე მეტ დროს სწავლას უთმობენ. ამიტომ, ყველა მასწავლებელს უნდა ჰქონდეს ის ცოდნა და უნარ-ჩვევები, რაც დაეხმარება ბავშვებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის გზაზე. ეს შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა გზებიმაგალითად, მათემატიკის გაკვეთილებზე ჯანმრთელობის პრობლემების გადაჭრა, ლიტერატურის გაკვეთილებზე ჯანმრთელობის შესახებ მხატვრული ნაწარმოებების შესწავლა, კლასგარეშე აქტივობების ჩატარება, რომელიც მიზნად ისახავს აჩვენოს მოსწავლეებს, რა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის შეუსრულებლობამ, სპორტული ღონისძიებების ორგანიზება ჯანსაღი ცხოვრების წესი.
დასკვნა: ამრიგად, ჩვენ შევძელით შეგვემუშავებინა აქტივობების მთელი რიგი, რომელიც მოტივაციას უწევს სკოლის მოსწავლეებს ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ, ანუ დადასტურდა ჰიპოთეზა.
წყაროები.
პრეზენტაციის გადახედვის გამოსაყენებლად შექმენით Google ანგარიში და შედით მასში: https://accounts.google.com
სლაიდის წარწერები:
პრეზენტაცია თემაზე: "ბავშვის ჯანმრთელობა ჩვენს ხელშია!"
ასრულებს პეტერბურგის მასწავლებელი, კრასნოგვარდეისკის ოლქი, GBDOU No. 86 კარაჩევა ანა ვიქტოროვნა.
პრეზენტაციის მიზანი: მოსწავლეთა მშობლებს გააცნონ ის ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ სკოლამდელი აღზრდის ჯანმრთელობის გაძლიერებას და შენარჩუნებას. მიზნები: მშობლების გაცნობა ფაქტორების შესახებ, რომლებიც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვების ჯანმრთელობაზე. წაახალისეთ მშობლები, აიღონ პასუხისმგებლობა ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მოტივაცია ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ადამიანის ცხოვრების წესი, რომლის მიზანია დაავადების პრევენცია და ჯანმრთელობის ხელშეწყობა.
ჯანსაღი ცხოვრების წესზე გავლენის ფაქტორები მემკვიდრეობა ეკოლოგია ცხოვრების წესი ჯანდაცვა
ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტები, ეროვნული კვება, ყოველდღიური რუტინა, დაბალანსებული კვება, გამკვრივება, ფიზიკური ვარჯიში, პირადი ჰიგიენა, დადებითი ემოციები.
რაციონალური კვება არის მრავალფეროვანი და დაბალანსებული ფიზიოლოგიურად სრული დიეტა ყველა კომპონენტში.
ყოველდღიური რუტინა ეს არის დროის რაციონალური განაწილება ყველა სახის აქტივობისთვის და დღის განმავლობაში დასვენებისთვის. ბავშვი ეჩვევა მოვლენათა თანმიმდევრობასა და წესრიგს. ის დისციპლინებს.
სიარული ხელს უწყობს სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდას და აძლიერებს მას
ფიზიკური აქტივობა სიარული სირბილი ხტომა ცოცვა სროლა
გამკვრივება მიზნად ისახავს სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდას ჰიპოთერმიის ან გადახურების მიმართ ფეხშიშველი სიარული კონტრასტული შხაპი ჰაერის აბაზანები მზის აბაზანები გახეხვა გრილი წყლით გაღვივება
ოჯახში ბავშვთან ურთიერთობა დადებითი ემოციები შექება წახალისებული მოწონებული კოცნა ჩახუტებული მოფერება თანაგრძნობა აღფრთოვანებული გაიღიმა საჩუქრებს აძლევდა ნეგატიური ემოციები საყვედური დათრგუნული დამცირებული ბრალდებული დაგმეს უარყოფილი ლექცია წაართვეს რაღაცას
ბავშვის ჯანმრთელობა თქვენს ხელშია!
თემაზე: მეთოდოლოგიური განვითარება, პრეზენტაციები და შენიშვნები
პოზიტიური ემოციური მუსიკალური აკომპანიმენტის შექმნა, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვების ფსიქოფიზიკური მდგომარეობის გამოსწორებას მათი მოტორული და სათამაშო აქტივობების პროცესში....
მშობელთა კრება No2 თემა: „ბავშვის ჯანმრთელობა ჩვენს ხელშია“
ზამთარში ბევრი ბავშვი იტანჯება გრიპითა და სხვა გაციებით. შესაძლებელია თუ არა ჯანმრთელობის შენარჩუნება, როგორ გავაკეთოთ ეს ჩვენი მშობელთა შეხვედრის თემაა....
დღეს ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება ერთ-ერთი მთავარია სტრატეგიული მიზნებიქვეყნის განვითარება. ჯანმრთელობა არ არის მხოლოდ დაავადების არარსებობა, ეს არის ოპტიმალური შესრულების მდგომარეობა, შემოქმედებითობა...