Scenariusz wykładu na temat zdrowego stylu życia. Scenariusz wakacji „Jesteśmy za zdrowym stylem życia”. „Pytania z kapelusza”

SCENARIUSZ

program „Jesteśmy za zdrowy wizerunekżycie!

29.03.13.

Lokalizacja: Sala montażowa DDT

Prowadzący:Moroz N.V.

Zastępca Dyrektora ds. VR

Czas: 14.00

Cel wydarzenia: uczyć dzieci zdrowego stylu życia

Zadania: promowanie zdrowego stylu życia, kształtowanie wśród uczniów przekonań o korzyściach wynikających ze zdrowego stylu życia, określanie warunków utrzymania zdrowia, o zdrowiu jako wartości najważniejszej, wdrażanie inicjatyw dziecięcych.

Dekoracja sali i sceny: plakaty „Yeralash Zdrowia”, (stowarzyszenie „Klub Blaszany”) „Apteczka Zdrowia” („Duch”), obrazy o zdrowiu.

Sprzęt eventowy: projektor,filmy o zdrowym stylu życia , plakaty, akompaniament muzyczny, materiały wizualne i ulotki.

Brzmi muzyka: „Oddech Natury”

Wygaszacz ekranu: „Jesteśmy za zdrowym stylem życia”

Środa:Człowiek! On też jest naturą!
Jest także zachodem i wschodem słońca,
A są w nim cztery pory roku,
A upływ czasu jest w nim wyjątkowy,
I szczególna tajemnica światła,
Czasem z okrutnym, czasem z łagodnym ogniem!
Człowieku - czy to zima czy lato,
A może jesień z grzmotami i deszczem?

Cześć chłopaki!Mówię Wam „cześć”, co oznacza, że życzę Wam wszystkim zdrowia. Dlaczego w naszych pozdrowieniach zawsze życzymy sobie zdrowia? Bo zdrowie jest dla człowieka najważniejszą wartością.Ludzie często mówią sobie, kiedy się spotykają, że to dobra rzecz, miłe słowo. Słowo cześć jest bardzo stare. Związane ze słowem drzewo. Dawno, dawno temu ludzie mówiąc „cześć” życzyli innym, aby byli zdrowi, silni, potężni jak drzewo, na przykład dąb.

A teraz, wypowiadając to słowo, życzymy, aby człowiek był zdrowy, silny, silny.

Czy wiesz, co jest cenniejsze niż cokolwiek na świecie? Oczywiście, to jest życie, zdrowie. Także w Starożytna Ruś Mówili: „Zdrowie jest ważniejsze niż bogactwo”.

Najważniejsze w życiu jest zdrowie!Spróbuj zrozumieć to od dzieciństwa!Główną wartością jest zdrowie!Nie da się tego kupić, ale łatwo stracić.

O zdrowym sensie życia
Musimy omówić tę kwestię.
Jak żyć przez wiele lat?
Jak osiągnąć wielkie zwycięstwa?

Stań się wesoły i odnoszący sukcesy
I bądź piękna, oczywiście!
Nie narzekaj, nie smuć się,
Nie poddawaj się trudnościom!

Nie bój się przeciągów,
Zapomnij o lekarzach!
Jest jeden prosty przepis:
Zdrowie – tak!
Żadnych chorób!

Zdrowie to bezcenny dar, jaki natura daje człowiekowi. Bez tego bardzo trudno uczynić życie ciekawym i szczęśliwym. Ale jak często marnujemy ten dar, zapominając, że utrata zdrowia jest łatwa, ale jego odzyskanie jest bardzo, bardzo trudne.Zdrowie człowieka zależy przede wszystkim od niego samego, od tego, jak się nim zajmuje, od jego stylu życia. Udowodniono, że ponad połowa wszystkich chorób nabywa się w dzieciństwie.

Chcę ci opowiedzieć bajkę:

Jeden kraina czarów Nad brzegiem pięknego morza znajdował się pałac. Żył władca, który miał 3 synów. Ojciec kochał swoich synów, a oni odwzajemniali się. Dzieci wyrosły na życzliwe, posłuszne i pracowite. Jedno denerwowało władcę - dzieci często chorowały. Najwięcej zapraszał władca mądrzy ludzie krajach i zapytał: „Dlaczego ludzie chorują? Co należy zrobić, aby ludzie żyli długo i szczęśliwie?” Mędrcy konsultowali się długo i najstarszy z nich powiedział: „Zdrowie człowieka w dużej mierze zależy od stylu życia, zachowania i umiejętności pomagania sobie i innym w trudne sytuacje„Władca mędrca posłuchał i nakazał otworzyć szkołę zdrowia dla wszystkich dzieci w kraju.

Dziś udamy się do Szkoły Zdrowia . Dowiesz się wielu nowych rzeczy o sobie, o cechach swojego ciała, dowiesz się jak dbać o swoje zdrowie, aby nie zachorować, rosnąć silni i zdrowi.

– Jaką osobę nazywa się zdrową?

(Silny, silny, nie jest chory, zdrowy fizycznie i psychicznie.)

– Aby być zdrowym, musisz przewodzićzdrowy tryb życia.

– Po jakich znakach wiemy, że dana osoba prowadzi zdrowy tryb życia?

(Człowiek uprawia sport, nie ma złych nawyków, przestrzega codziennych zajęć, nie choruje, dobrze się odżywia.)

– W codziennym życiu musisz planować posiłki. Ile razy należy jeść?(Co najmniej 3 razy.)

– Najważniejszym posiłkiem dnia jest poranek. Starożytni mawiali: „Sam zjedz śniadanie”. Dlaczego?

– Jakie produkty jadłeś dzisiaj na śniadanie?(Lekarze zalecają spożywanie na śniadanie dań mlecznych, jajecznicy, herbaty i kanapki.)

Czy zdrowie można kupić?

Otrzymane od natury w prezencie -

Ani piłka, ani balon.

To nie jest globus. Nie arbuz

Zdrowie. Bardzo delikatny ładunek.

Aby żyć szczęśliwie,

Witaminy to po prostu cud!

Przynoszą tyle radości:

Wszelkie choroby i przeziębienia

Padną przed nimi,

Dlatego zawsze

Dla dobrego zdrowia

Kompletne pożywienie -

Najważniejszy warunek!

Jagody, owoce, warzywa – główne źródła witamin. A nasz organizm naprawdę potrzebuje witamin.

Pamiętaj o prostej prawdzie:

Tylko ten, który widzi lepiej

Kto żuje surową marchewkę

Albo pije sok z marchwi.

Witamina A - Jest to witamina wzrostu, która pomaga naszym oczom zachować wzrok. Znajdziesz go w mleku, marchwi i zielonej cebuli.

Wczesny poranek jest bardzo ważny

Jedz płatki owsiane na śniadanie.

Aneuryna czyni człowieka wesołym, silnym, wzmacnia serce i układ nerwowy. Występuje w czarnym pieczywie i orzechach włoskich.

Olej rybny jest najzdrowszy

Nawet jeśli jest obrzydliwe, musisz to wypić.

Ratuje przed chorobami

Bez chorób życie jest lepsze!

Witamina D wzmacnia nasze nogi i ramiona, chroni nasze zęby. Występuje w jajach, serze, mleku, rybach.

Na przeziębienie i ból gardła

Pomarańcze pomagają

Cóż, lepiej zjeść cytrynę,

Chociaż jest bardzo kwaśny.

Witamina C pomaga zwalczać choroby. Występuje w ziemniakach, czosnku, kapuście, wszystkich jagodach i owocach.

Konkurs „Wiedza to potęga”.

1.Jakie są rośliny o charakterystycznym ostrym zapachu dobre lekarstwo w profilaktyce przeziębień? (odpowiedź: cebula, czosnek);

2. Jakie substancje zdecydowanie warto zażywać w przypadku odczuwania zmęczenia i utraty sił, szczególnie wiosną?

(odpowiedź: witaminy);

3. Produkt owocowy, który zaleca się pić 30 minut przed posiłkiem. (odpowiedź: sok);

4.Co pomaga hartować organizm?(Odpowiedź: słońce, powietrze, woda.)

5. Ile razy dziennie należy myć zęby?

6. Czy to prawda, że kaktusy usuwają promieniowanie z komputera? (NIE)

7. Czy aby chronić oczy, należy czytać w pozycji leżącej?

8. Mikroby są bardzo małe i żywe. Czy dostają się do organizmu i powodują choroby? (Tak)

9.Co powinieneś zrobić, aby chronić się przed zarazkami?

10. W jakiej odległości należy siedzieć od ekranu telewizora?

11.Jak długo możesz siedzieć przed monitorem komputera?

12. Czy to prawda, że guma do żucia chroni zęby?
(Odpowiedź: nie.)

13. Czy to prawda, że latem można zaopatrzyć się w witaminy na cały rok? (Odpowiedź: nie.)

14. Czy prawdą jest, że codziennie należy pić dwie szklanki mleka? (Tak)

– Jakie są korzyści z uprawiania sportu?(Student nie jest chory, zawsze jest wesoły, energiczny, sport pomaga w nauce.)

15.Co złe nawyki rujnować ludzkie zdrowie? (alkohol, palenie itp.)

Powinniście wiedzieć

Każdy musi więcej spać.
Cóż, nie bądź leniwy rano -
Przygotuj się do ćwiczeń!

Umyj zęby, umyj twarz,
I uśmiechaj się częściej
Uspokój się, a potem
Nie boisz się bluesa.

Zdrowie ma wrogów
Nie przyjaźnij się z nimi!
Wśród nich jest ciche lenistwo,
Walczysz z tym każdego dnia.

Żeby nie było ani jednego drobnoustroju
Nie przez przypadek dostałem to do ust,
Umyj ręce przed jedzieniem
Potrzebujesz mydła i wody.

Jedz warzywa i owoce
Ryby, produkty mleczne -
Oto zdrowe jedzenie
Pełne witamin!

Wyjść na spacer
Oddychać świeżym powietrzem.
Pamiętaj tylko, wychodząc:
Ubierz się stosownie do pogody!

A co by było, gdyby tak się stało:
Zachorowałem,
Wiedz, że nadszedł czas, aby udać się do lekarza.
On zawsze nam pomoże!

Oto dobre wskazówki
Kryją się w nich tajemnice,
Jak zachować zdrowie.
Naucz się to doceniać!

Kontynuujmy z tobąprzysłowia i powiedzenia ludowe poświęcony zdrowemu trybowi życia.

1. Zdrowe ciało to zdrowy umysł

2. Palenie jest szkodliwe dla zdrowia.

3. Zdrowie jest cenniejsze niż cokolwiek innego.

4. Już od najmłodszych lat dbaj na nowo o swój strój i zdrowie

5. Jeśli będziesz zdrowy, dostaniesz wszystko.

6. Zdrowie jest ważniejsze niż pieniądze.

7. Jeśli będziesz zdrowy, dostaniesz wszystko.

8. Silny ciałem - bogaty duszą.

8. Jeśli jesteś chory, poddaj się leczeniu, ale jeśli jesteś zdrowy, uważaj.

9. W zdrowym ciele zdrowy umysł.

Staraj się o nich pamiętać i zawsze bądź zdrowy.

Zagadki o codzienności

zdecydowałeś się stać zdrowym, więc postępuj zgodnie z... (odpowiedź: schemat);

rano o siódmej dzwoni uporczywie nasz wesoły przyjaciel... (odpowiedź: budzik);

Cała nasza sympatyczna ekipa wstała do ćwiczeń... (odpowiedź: rodzina);

Oczywiście nie złamię reżimu – myję się w chłodnej… (odpowiedź: prysznic);

po prysznicu i ćwiczeniach czeka mnie gorące... (odpowiedź: śniadanie);

Zawsze myję ręce mydłem, nie trzeba do nas dzwonić... (odpowiedź: Moidodyra);

po obiedzie możesz się wyspać, albo wyjść na podwórko... (odpowiedź: zabawa);

po obiedzie zabawa – bierzemy w dłonie hantle, uprawiamy sport z tatą, mamą… (odpowiedź: uśmiechamy się);

Księżyc zagląda przez nasze okno, co oznacza, że dawno nie spaliśmy... (odpowiedź: już czas)

Prowadzący . Zagrajmyw grze w krzyki „Pomocny-szkodliwy”.

Patrząc na jasne światło :(szkodliwy)

Rano przepłucz oczy :(zdrowy)

Oglądaj telewizję blisko :(szkodliwy)

Chroń swoje oczy przed wstrząsami :(zdrowy)

Jedz marchewkę i pietruszkę :(zdrowy)

Przecieranie oczu brudnymi rękami :(szkodliwy)

Idź na wychowanie fizyczne :(zdrowy)

Dobrze zrobiony!

DRZEWO ZDROWIA.

Każdy człowiek jest panem swojego życia. Na tablicy znajduje się plakat przedstawiający drzewo bez liści i owoców. Każdy z Was ma liście, kolorowe kulki ze słowami. Musisz wybrać na kartkach papieru i kulkach niezbędne dla Twojego zdrowia imiona, a my je zaprojektujemyDRZEWO ZDROWIA.

Wyświetlanie filmów o zdrowym stylu życia z kreskówek .

FINAŁ

Życzymy wam
Zawsze bądź zdrowy.
Ale żeby osiągnąć rezultaty
niemożliwe bez trudności!
Staraj się nie być leniwym -
Za każdym razem przed jedzeniem,
Zanim usiądziesz do stołu,
Umyj ręce wodą.
I rób ćwiczenia
Każdego poranka.
I oczywiście wzmocnij się -
To bardzo Ci pomoże!
Oddychać świeżym powietrzem
Jeśli to możliwe, zawsze
Chodź na spacery do lasu,
On da wam siłę, przyjaciele!
Zdradziliśmy Ci tajemnice,
Jak zachować zdrowie
Postępuj zgodnie ze wszystkimi radami
A życie będzie dla Ciebie łatwe!

W końcu nasze zdrowie jest w dobrych rękach!

Do widzenia! Do zobaczenia ponownie, chłopaki!

Czekamy na Was w niedzielę o godzinie 12.00 na święcie „Wesołych Podróż do Krainy Znaków Drogowych”.

„ JESTEŚMY ZA ZDROWYM STYLEM ŻYCIA”

Cel wydarzenia:

Promocja zdrowego stylu życia

Zadania:

Kształtowanie motywacji do zdrowego stylu życia, świadomego odrzucenia złych nawyków i uzależnień, które przyczyniają się do rozwoju różnych chorób somatycznych i psychicznych;

Systematyzacja i uogólnienie wiedzy uczniów na temat zdrowego stylu życia;

Tworzenie aktywnych pozycja życiowa.

Lokalizacja: aula szkoły.

Formularz: interaktywna rozmowa z elementami konwersacji i prezentacji uczniów klasy 10 z prezentacji „Wybieramy zdrowie!”

Odpowiedzialny: Filatova T.A. – zastępca dyrektor VR.

Postęp wydarzenia:

Prowadzący: Cześć chłopaki! I mówię ci "Cześć", a to oznacza, że życzę Wam wszystkim zdrowia! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego witanie się z ludźmi wiąże się z życzeniem sobie nawzajem zdrowia? Zdrowie dla człowieka jest jedną z głównych wartości.

A naszym dzisiejszym celem jest promowanie zdrowego stylu życia, rozbudzenie w Was trwałej motywacji do zdrowego stylu życia, abyście po tym wydarzeniu świadomie porzucili złe nawyki, jeśli je posiadacie.

Wydarzenie rozpocznę słowami Heinricha Heinego: „Jedyne piękno, jakie znam, to zdrowie”. Tak, zgadzam się z tym stwierdzeniem i dodaję to zdrowie to stan pełnej sprawności fizycznej, duchowej idobrobyt społeczny, a nie tylko brak chorób lub wad fizycznych.

Zdrowie duchowe i fizyczne to dwie integralne części zdrowia ludzkiego. Muszą być w harmonii. Zdrowie fizyczne

wpływa na życie duchowe. Zdrowie duchowe osiąga się poprzez umiejętność życia w harmonii z samym sobą, rodziną, przyjaciółmi i społeczeństwem.

Dziś spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na pytanie czym jest zdrowy tryb życia.

Ty i ja rozumiemy, że aby zachować zdrowie, które wystarczyło na długie i aktywne życie, należy prowadzić zdrowy tryb życia, który wiąże się także z rezygnacją ze złych nawyków – rezygnacją z używania tytoniu, alkoholu i narkotyki.

Prezentacja uczniów klasy 10 „Złe nawyki”

Jak myślisz, czym jest nawyk? (Nawyk to zdolność człowieka do przyzwyczajenia się do pewnych działań lub wrażeń.)
– Jakie są nawyki? (Dobre i złe, szkodliwe i przydatne.)
- Który dobre nawyki Wiesz, że? (Umyj zęby, ćwicz, odtwarzaj muzykę, tańcz, uprawiaj sport, zbieraj grzyby itp.)
– Jakie nawyki są szkodliwe dla człowieka? (Palenie, picie, narkomania, hazard itp.)
– Jak rozumiesz przysłowie: „Bieda bierze się z lenistwa, a choroba z niewstrzemięźliwości”? Jeśli ktoś nie jest przyzwyczajony do pracy, będzie biedny. A jeśli nie przyzwyczai się do walki ze swoimi złymi nawykami, zachoruje. Tak więc, chłopaki, dowiedzieliśmy się, że złe nawyki wynikają z niezdolności człowieka do kontrolowania siebie. Złe nawyki sprowadzają na człowieka biedę i choroby.

Przygotowaliśmy dla Ciebie grę „Szczęśliwy przypadek”.

1. Czy zgadzasz się, że aktywność fizyczna jest źródłem wigoru i zdrowia? Tak	1. Czy to prawda, że brak słońca powoduje u ludzi depresję? Tak
2. Czy to prawda, że guma do żucia chroni zęby? NIE	2. Czy to prawda, że latem można zaopatrzyć się w witaminy na cały rok? NIE
3. Czy to prawda, że tabliczki czekolady należą do 5 najbardziej niezdrowych produktów spożywczych? Tak	3. Czy prawdą jest, że codziennie należy pić 2 szklanki mleka? Tak
4 Czy to prawda, że banany poprawiają humor? Tak	4Czy to prawda, że słodkie napoje należą do 5 najbardziej niezdrowych produktów spożywczych? Tak
5. Czy to prawda, że co roku z powodu palenia umiera ponad 10 000 osób? Tak	5. Czy prawdą jest, że minuta śmiechu równa się 45 minutom biernego odpoczynku? Tak
6. Czy to możliwe, że marchewka spowalnia proces starzenia się organizmu? Tak	6. Czy zgadzasz się, że stres jest dobry dla zdrowia? NIE
7. Czy to prawda, że istnieją nieszkodliwe narkotyki? NIE	7. Czy zgadzasz się, że chipsy ziemniaczane są zdrowe? NIE
8. Czy to prawda, że nocne marki lubią pracować rano? NIE	8. Czy to prawda, że kiełbasy są dobre dla zdrowia? NIE
9. Czy to prawda, że większość ludzi nie pali? Tak	9. Czy to prawda, że młody, rosnący organizm potrzebuje co tydzień 30 rodzajów różnych produktów spożywczych? Tak
10. Czy łatwo jest rzucić palenie? NIE	10 Czy to prawda, że jeden zastrzyk może spowodować uzależnienie od narkotyków? Tak

Palenie.

Palenie to dobrowolne zatrucie organizmu nikotyną i innymi szkodliwymi substancjami. Tytoń wpływa na wszystkie narządy ludzkiego ciała. Palacze mają słabą pamięć, słabe zdrowie fizyczne, niestabilną psychikę i myślą powoli. Skóra palaczy więdnie szybciej, głos staje się ochrypły, a zęby żółkną. Dym tytoniowy powoduje ogromne szkody dla osób niepalących.

Istnieje kilka sposobów na rzucenie palenia. Najważniejsze jest to, że musisz naprawdę chcieć uwolnić się od złego nawyku i pokazać swoją wolę. ( towarzyszyły slajdy na temat zagrożeń związanych z paleniem)

Mój wybór to nie palić

Pozytywne konsekwencje

Negatywne konsekwencje

Nie będę podatny na choroby oskrzelowo-płucne

Choroba.

Zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka płuc cukrzyca.

Będę miała zdrową cerę.

Mniej podatna na choroby naczyniowe.

Zęby szybciej się niszczą i mają żółtawy kolor.

Ziemista cera.

Skurcze naczyń krwionośnych w kończynach i mózgu prowadzące do utraty wydajności.

Przyjrzyjmy się teraz sytuacjom, które mogą przydarzyć się każdemu z Was.

Starszy brat prosi cię: „Weź papierosa twojego ojca tak, aby nikt tego nie zauważył, i daj mi go”.

Uczniowie szkół średnich palą na podwórku szkolnym. Jeden z nich częstuje Cię papierosem: „Zapal!”

Przyszedłeś do domu znajomego, żeby pograć w gry komputerowe. Jego rodziców nie ma w domu. Na kuchennym stole zobaczyłaś piękną butelkę w wiklinowym koszu. Znajomy mówi: „To jest dobre wino gronowe. Spróbujmy".

Marina mówi: „Zapraszam Cię na moje urodziny. Przodków tam nie będzie, ale moja siostra i przyjaciele obiecali przyjechać. Wiesz, że koleżanki Twojej siostry palą i piją, więc nie chcesz jechać do Mariny.

- Dobrze zrobiony! Wykonałeś zadanie i teraz mamy pewność, że w takich sytuacjach nie będziesz zdezorientowany i podejmiesz właściwą decyzję.

Alkoholizm.

Alkohol to najpopularniejszy narkotyk, który co roku zabija wielka ilość ludzi. To trucizna niszcząca ludzkie narządy wewnętrzne. Pijany mężczyzna, który utracił ludzki wygląd, to nieprzyjemny, odrażający widok. Wiele przestępstw popełnia się z powodu pijaństwa, rodziny są niszczone, cierpią bliscy: matki, żony, dzieci. ( wraz ze slajdami na temat szkodliwości alkoholu)

Mój wybór to nie pić alkoholu

Pozytywne konsekwencje

Negatywne konsekwencje

Moje serce, wątroba i nerki będą zdrowe

Będę miał jasny, jasny umysł.

W rodzinie nie ma kłótni, nie ma pijackich bójek.

Organizm nie znajduje się w sytuacji stresowej.

Bezpieczna organizacja życia osobistego.

Zmniejszona pamięć, zdolności intelektualne, roztargnienie.

Degradacja osobowości.

Kłótnie, skandale w rodzinie.

Niemożność uporządkowania życia osobistego.

Bezkrytyczny wybór przyjaciół.

Zmiana wyglądu „twarzy alkoholika”.

Wczesna śmierć.

Uzależnienie.

Narkotyki są jeszcze poważniejszą trucizną; po przyzwyczajeniu się do nich człowiek nie może bez nich żyć i płaci dużo pieniędzy, aby szybciej umrzeć. Po raz pierwszy zostaje narkomanem. Dzięki swoim truciznom lek działa silnie i szybko. Osoba zażywająca narkotyki nie należy do siebie; dla narkotyków popełni każde przestępstwo. Narkomani mają trzy możliwości: więzienie, szpital psychiatryczny i śmierć.

(w towarzystwie slajdów na temat niebezpieczeństw związanych z narkotykami spice i nasvay)

Mój wybór to nie dla narkotyków

Pozytywne konsekwencje

Negatywne konsekwencje

Mieć rodzinę.

Opieka nad rodziną.

Dobre zdrowie.

Osiąganie swoich celów.

Ochrona zasoby materialne, ich wykorzystanie na potrzeby gospodarstwa domowego.

Uzależnienie od narkotyków.

Brak zasad moralnych.

Naruszenie prawa pociągające za sobą odpowiedzialność karną

Brak normalnej rodziny.

Człowiek w ciągłych poszukiwaniach substancje psychoaktywne.

Ciągłe trudności finansowe.

Brak pracy, stały dochód.

Liczne choroby spowodowane dysfunkcją narządów.

Ryzyko zachorowania na AIDS

Zmniejszona ostrość wzroku i słuchu.

Wczesna miażdżyca.

Wczesna śmierć.

Zdrowy styl życia jest zachowanie społeczne - tj. odmowa niszczycieli zdrowia. Co można uznać za niszczyciele zdrowia? (złe nawyki, palenie, picie alkoholu itp.)

To jest higiena osobista , który obejmuje pielęgnację skóry, higienę jamy ustnej i higienę odzieży.

To jest zdrowa dieta . Białka, węglowodany, tłuszcze. Odżywianie powinno być kompletne i zawierać witaminy i minerały.

Tryb silnikowy . Obejmuje to poranne ćwiczenia, basen, sekcje sportowe i hartowanie. Nie bez powodu mówi się, że ruch to życie.

Mówiąc liczbami, zdrowie człowieka zależy od:

15% - medycyna;

15% - dziedziczność;

15% - ekologia;

50% to styl życia. Proszę zwrócić szczególną uwagę na tę liczbę. Twoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i duchowe, zależy od tego, jaki styl życia wybierzesz dla siebie w przyszłości.

„Pytania z kapelusza”.

1. Do normalnego funkcjonowania człowiek potrzebuje 2,5 kilograma tej substancji dziennie. Jaka substancja znajduje się w kapeluszu? (Woda).

2. W kapeluszu - substancje potrzebne człowiekowi w ilości zaledwie kilku miligramów dziennie. Ale bez nich człowiek choruje i szybko się męczy. Nie bez powodu ich nazwa wywodzi się od łacińskiego słowa „życie”. (Witaminy, witalność).

3. Nazwij przedmiot higieny osobistej znajdujący się w kapeluszu. Należy go stosować co najmniej 2 razy dziennie. (Szczoteczka do zębów.)

4. Taka woda w swoim składzie jest złożonym kompleksem soli, makro- i mikroelementów, nie bez powodu nazywana jest „wodą żywą”. Co jest w kapeluszu? (Woda mineralna).

5. W kapeluszu znajduje się warzywo przydatne w zapobieganiu chorobom takim jak grypa. (Czosnek).

6. Kapelusz zawiera warzywo, które spowalnia proces starzenia się organizmu człowieka. (Marchewka).

Zdrowie jest nieocenionym szczęściem w życiu każdego człowieka. Wszyscy mamy wrodzone pragnienie bycia zdrowym i silnym, utrzymania mobilności, wigoru i energii tak długo, jak to możliwe i osiągnięcia długowieczności.

Ćwiczenie „Ściana zdrowia”

Na zakończenie naszego wydarzenia zbudujemy z Państwem „Ścianę Zdrowia”. Na naszym stole znajdują się kolorowe klocki, na których wypisanych jest wiele ciekawych i przydatnych czynności, ale wśród nich są też złe nawyki. (Uprawiaj sport, czytaj książki, jedz dużo słodyczy, jedz dużo smażonych i wędzonych potraw, rób poranne ćwiczenia, oglądaj dużo telewizji, dbaj o swoje ubrania, hartuj się, pal, myj twarz, graj w gry komputerowe przez długi czas, spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu, myć zęby, nie myć zębów, pić alkohol, dobrze się odżywiać, przestrzegać codziennych zajęć, uczyć się na czas, słuchać muzyki, rysować, obgryzać paznokcie, pomagać mamie) . Każdy z Was wybierze klocek, który mu się podoba, a po przeczytaniu zdecyduje, czy przyczepić go do „Ściany Zdrowia”, czy wyrzucić do kosza.
Dzieci na zmianę podchodzą do stołu w rytm muzyki i po dokonaniu wyboru przyczepiają cegły do obrazu ściany. Możesz poprosić uczniów o skomentowanie swoich wyborów. Dobrze zrobiony! Zrobiłeś wszystko właściwy wybór, więc mamy mocny mur.

Film« Szkoła to terytorium zdrowia.”

Prowadzący: Kochani, dzisiaj rozmawialiśmy o tym, że zdrowie jest dla człowieka największą wartością. Na nasze zdrowie wpływa wiele czynników: klimat, polityka, ekonomia i wiele innych. Są rzeczy, których nie możemy zmienić. Jednak wiele zależy od nas. Aby być zdrowym i żyć długo i szczęśliwie, trzeba prowadzić zdrowy tryb życia. A to leży w mocy każdego człowieka. Wybór nalezy do ciebie!

Zapraszamy do wzięcia czynnego udziału w konkursie na plakat „Modne jest być zdrowym”.

Cel: intensyfikowanie aktywności twórczej młodych ludzi w zakresie przeciwdziałania aspołecznym zjawiskom alkoholizmu, palenia tytoniu, narkomanii, promowanie zdrowego stylu życia i tradycyjnych wartości moralnych, wspieranie społecznie znaczących form twórczości scenicznej.

Zadania:

Rozwój zdolności twórczych nastolatków

Ujawnianie indywidualności twórczej i rozwój aktywności społecznej młodego pokolenia, w tym w obszarze profilaktyki;

Doskonalenie pracy profilaktycznej opartej na rozwijaniu motywacji uczniów do prowadzenia zdrowego trybu życia.

Lokalizacja: Wydarzenie odbywa się
w Sali Zgromadzenia. Brzmienie muzyki klasycznej i współczesnej. Na stoiskach znajduje się wystawa prac (rysunków i plakatów) „Życie jest piękne!”, na środku sali znajduje się ekran do multimedialnej prezentacji prezentacji. Zakłada się, że Lider jest nauczycielem.

Spędzanie czasu: Druga połowa dnia, wieczór, gdyż po imprezie odbywa się dyskoteka.

Materiały, wyposażenie: dla każdej drużyny 1 balon, 1 rakieta do badmintona; 1 rapier (wskaźnik) i 5 pierścieni (obręcze o małej średnicy) na drużynę do szermierki; ławka sportowa, dwie poduszki na sofę; 2 kije hokejowe, 1 krążek i 1 „bramka” na drużynę hokejową; 3 obręcze na drużynę w pływaniu synchronicznym.

Postęp wydarzenia

wstęp nauczyciele.

Prowadzący.

Prezenter 1: .

1Zawody w badmintona.

Prezenter 1: W tej konkurencji Na Uczestniczą w nim 2 osoby. Rakiety na nic nie zastąpimy, ale wybijemy zwykły balon. Gracz musi uderzając piłkę rakietą, doprowadzić ją do mety i umieścić ją w wiadrze.

II konkurs Medvy shooter W konkursie biorą udział 2 osoby. Gracze rzucają pierścienie na stojaki.

3 zawody w zapasach

Prezenter 1: W konkursie biorą udział 2 osoby. Zawodnicy stoją w parach na równoważni (ławce sportowej). Trzymają w rękach poduszki na sofę. Zadanie polega na utrzymaniu się na kłodzie podczas powalania wroga

4 zawody Biegi na dystansie sprinterskim.

osoba jest kręcona nitką; kto jest szybszy, wygrywa

Prezenter 1: W zawodach biorą udział 4 pary z każdej drużyny. Każda para z kijami hokejowymi, podając sobie krążek, musi rzucić go do bramki, ominąć go i wrócić. Przekazanie kija i krążka następnej parze. Wygrywa ta drużyna, która poradzi sobie z tym dokładniej i szybciej, nie trafi do własnej bramki i nie przeszkadza zawodnikom drużyny przeciwnej.

V konkurencja Pływanie synchroniczne

Prezenter 1: W tej konkurencji zespół pracuje także w parach. W odległości 50 cm od linii startu, a następnie od siebie, znajdują się 3 obręcze. Zadaniem każdej pary jest wbiec i stanąć wewnątrz każdego koła, wyjąć je przez siebie (przez górę) i odłożyć z powrotem na miejsce. Poruszaj się w przód i w tył. Zespół, który szybciej wykona zadanie, wygrywa.

Prowadzący. Cześć! Kiedy spotykam ludzi, zwykle tak mówią dobre słowożycząc sobie wzajemnie zdrowia. Zwracam się więc do Was – witajcie drodzy uczestnicy i goście.

„Kochasz życie? Co za pytanie? Życie jest bogactwem danym każdemu od początku i bardzo pragniemy, aby było piękne i szczęśliwe. Co to jest dobre życie?

Jeśli ustalimy, od czego zależy życie i zdrowie ludzi na Ziemi, wówczas najważniejszy będzie pokój, brak wojny. To jest najważniejsza rzecz, najważniejsza rzecz. Potem nastaną: odpowiednie odżywianie, dobrobyt materialny, opieka medyczna... My, dorośli, chcemy, abyście byli ludźmi rozwiniętymi fizycznie i duchowo, celowymi, wesołymi. Chciałbym, żeby młodsze pokolenie, nasza przyszłość, nauczyło się poprawiać swoje zdrowie, a w tej kwestii nie ma drobiazgów.

Zdrowy tryb życia staje się coraz bardziej popularny wśród nastolatków, ale wiele zależy od samego człowieka, od tego, co czuje o sobie i swojej przyszłości.

Dlatego dziś porozmawiamy o zdrowym stylu życia.

Zespół z klasy 10 przedstawia Państwu

Ten program, który chce.

Opowiem o szkodliwości alkoholu,

Palenie, narkotyki i inne bzdury.

Zdrowe dziewczęta i chłopcy!

Jesteśmy przyszłością naszego wspaniałego kraju!

Jesteśmy młodzieżą XXI wieku

Los człowieka jest w naszych rękach.

Dbamy o zdrowie i szczęście kraju

WSZYSTKO: najlepsze dziewczyny i chłopcy.

1 B. Jesteśmy dla zdrowia, jesteśmy dla szczęścia,

2B. Jesteśmy przeciwni bólowi i nieszczęściu!

3B. O trzeźwy umysł, o jasność myśli,

4B. Dla dzieciństwa, młodości, dla radości życia!

Wszyscy członkowie zespołu propagandowego śpiewają na melodię „Warszawianki”:

Wrogie wichry wieją nad nami,

Złe wady zaciekle nas uciskają.

Chcemy ich pokonać razem z Tobą.

Niech papierosy i wódka zdechną!

Powstajemy dumnie i odważnie

Sztandar walki o wielką sprawę -

Sztandar Wielkiej Walki o Wolność,

Za lepszy świat, o zdrowie narodów!

2 B. I nagle... Nie jesteśmy w stanie zrozumieć naszymi umysłami,

Nie zmywaj tego z rąk, nie wycieraj...

HIV się rozprzestrzenia, śmierć się zbliża!

(wszyscy biegną w różnych kierunkach)

3 B. Przyjaciele! Nasz świat został opanowany przez narkotyki!

1 godzina Jakie to wspaniałe! Cały świat jest pogrążony w szumie!

4 B. A po haju – śmierć? Czy wiesz, jak blada i pokryta gęsią skórką Śmierć przychodzi do niego straszna godzina? Bez zaproszenia, bez raportu?

2 godzinyŻycie w społeczeństwie i nie spróbowanie jointa jest po prostu nieprzyzwoite! Tak i niegrzeczny! W końcu jesteś traktowany z „czystymi” intencjami! A jeśli Ci się spodoba, możesz powtórzyć przyjemność!

3 godziny A my, „troskliwi przyjaciele”, pomożemy Ci znaleźć coś silniejszego!

Wiemy to?

Gdzie? Kiedy i ile?

DŹWIĘK NABATA

1 B. Mój przyjacielu, mój sąsiadu, towarzyszu i bracie!

Czy słyszysz ciężki i groźny dzwonek alarmowy?

Kokaina, nikotyna, tytoń, wódka, wino!

Wszystko białe: Nie ma dla nich miejsca w życiu!

W głębi sceny rozświetla się kwiat, pod wpływem promienia zaczyna w nim bić serce. Kwiat otwiera się i wychodzi Calineczka.Ścieżka dźwiękowa piosenki z filmu „Trzej muszkieterowie” brzmi:

Urodziło się małe dziecko

Zwiększyłam nadzieje mojej matki.

I matka, zwracając się do Boga,

Modliłem się, żeby mnie ogrodzono

Jej dziecko ma kłopoty

Od biedy, więzienia, występku,

Od narkotycznej igły

I śmierć, która spadła przed terminem.

W mieście jest stary staw,

Tam kwitną lilie, tam kwitną lilie....

2 B.(bierze Calineczkę za rękę): Wszyscy rodzimy się na świat dla szczęścia, miłości i radości. A także po to, aby uczynić nasz świat milszym i czystszym!

Wszystko czarne: Co robimy?

(śpiewać i tańczyć):

Mówią, że jesteśmy byaki-buki,

Jak ziemia może nas unieść?

Daj mi trochę igieł w moje ręce,

Nie będziemy się naćpać na próżno!

O-la-la, o-la-la,

Heroina dla mnie!

I takie jest życie

Każdego dnia i każdej godziny

Bez rodziny, bez perspektyw,

Nie mamy przyszłości!

O-la-la, o-la-la

Dołączcie do nas, przyjaciele!

Calineczka: Jakie to niezrozumiałe tajemniczy świat! Co się w nim dzieje? Kto w nim mieszka? (do publiczności) Wokół jest tyle słodkich i życzliwych twarzy! Wszyscy jesteście moimi przyjaciółmi!

1H. (podskakuje): Cześć, kochanie! Poznajmy się! Co palisz? Marlboro? „Chestera”? „Przyjmę”?

Calineczka: "Czy palisz papierosy"? Nie wiem, co to jest palenie!

2 godziny: Czy straciłeś rozum? Nigdy nie próbowałem? Cóż, ciemność!

(wyrzuca papierosa z paczki) No to zapalimy?

Calineczka(przestraszony): Nie - nie! Co Ty! nie chcę!

3 godziny: Dlaczego się popisujesz? Nie chcesz przyjemności?

Calineczka: Och, nie denerwuj się! Właściwie, możesz spróbować...

(zapala papierosa i kaszle)

4H. :Nic, nic, wkrótce się przyzwyczaisz! No, napij się! (podaje butelkę piwa)

Calineczka pije, kaszle: Och, jak mi źle, mam mdłości i zawroty głowy!

1 godzina: Nic nic! Teraz to minie, wszystko będzie dobrze! Chodź z nami!

CZARNI śpiewają:

Jak uwodzicielskie są wieczory na wejściu!

Tytoń, narkotyki w kącie piwnicy,

Pijany spaceruje po miejskich lokalach,

Datura, splątana do rana.

Niech to wszystko będzie snem, niech los będzie grą!

Od końca igłowe sny przychodzą do Was z uściskami!

W tym i tym świecie będę pamiętać,

Jak uwodzicielskie są takie wieczory!

2 godziny: Cóż, już nie kręci Ci się w głowie?

Calineczka(bezczelnie): Wszystko w porządku! Totalna zabawa!

3 godziny: Czy chcesz czegoś jeszcze fajniejszego? Absolutnie wolny!

(wyjmuje strzykawkę)

Calineczka(przerażony): Ja... ja... lepiej pójdę do domu, obiecałem mamie...

4H.: Kochanie, teraz cię to nie obchodzi! Znajdziesz się w bajce, w której ani dom, ani matka nie będą potrzebne.

DŹWIĘKI fonogramu:

5 B. Zakwitła w jej domu

Jak córka lilia,

Ale potem pojawiły się kłopoty

Jest w zakamarku piwnicy.

6B. Marzenia dziewcząt zostały zniszczone

Zniknął zwykłe życie wygląd

Nieszczęścia ściśnięte jak lód,

Nadzieje upiornej łodzi.

7B. Za ogrodem odległa łąka,

Kwitną tam czerwone maki, kwitną tam czerwone maki...

UCIEKAJĄ biali ludzie.

1 B.: Przestań, dziewczyno! Czekać! Pomyśl o tym! Takie momenty mogą być

Ostatni oddech wolności w Twoim życiu! Zobacz, co Cię czeka...

Wchodzi złowieszczy AIDS:

Jestem AIDS!

Jestem tutaj! Jestem blisko! Wśród was!

Zostaniecie moimi niewolnikami!

Nie ma jeszcze dla ciebie lekarstwa!

Z roku na rok liczba pacjentów rośnie!

CZARNI tańczą i śpiewają:

Ale nas to nie obchodzi, ale nie obchodzi nas to!

Nie boimy się AIDS, narkotyków,

Ale nas to nie obchodzi, ale nie obchodzi nas to:

Zawsze pijemy piwo i chodzimy na spacery...

Projekcja filmu

2 B.(zwracając się do publiczności): Aby AIDS było plagą XXI wieku-

Nie groził ani mnie, ani tobie...

Pomóż, człowieku, człowieku,

Stać się dwa razy bardziej człowiekiem!

Aniołowie wypowiadają słowa modlitwy:

1.: O mój Boże! Miej młode, kruche dusze pod swoją ochroną!

2.: Odpędź od nich ducha pychy, pokusy i złośliwości!

1.: Daj im spokojne, szczęśliwe i godne życie!

2.: Zapisz to! Ratować! Daj im wiarę i miłość!

1 B(Do Calineczki): A ty naprawdę chcesz umrzeć młodo?

2 B.: Nie z ciekawości...

3 B.: Nie z poczucia koleżeństwa...

4 B.: Nigdy nie próbuj ani nawet nie dotykaj papierosów, wina ani narkotyków.

1B: A jeśli nadal planujesz je wypróbować...

BIAŁY: MYŚL! BĄDŹ PRZEstraszony! BĄDŹ PRZERAŻONY! I NIE PRÓBUJ NIGDY!

Na scenę wchodzą wszyscy członkowie zespołu propagandowego. Rozbrzmiewa melodia piosenki „Zanim będzie za późno”. Dobronrawowa, muzyka. Pachmutowa:

Dopóki planeta wciąż żyje,

Podczas gdy wiosna marzy o zimie,

Wyobraźmy sobie nasze prawa do życia.

Zanim będzie za późno, zanim będzie za późno!

Ratujmy żyjących ludzi przed AIDS -

Niech śpi spokojnie pod rozgwieżdżonym niebem.

Młodzi ludzie będą zdrowi

Zanim będzie za późno, zanim będzie za późno!

Refren: Blisko, blisko, radość i kłopoty

Trzeba, trzeba dać stanowczą odpowiedź...

Do słonecznego świata: tak, tak, tak

AIDS i narkotyki: nie, nie, nie!

1 B.: Niech ten, kto się potknie, będzie jutro zbawiony!

Niech nadzieja jaśnieje nad każdym przeznaczeniem!

WSZYSTKO: Serce planety wciąż bije,

Serce planety jest we mnie i w tobie!

1B Weszliśmy w XXI wiek

I niech ten wiek będzie całkowicie bezpieczny

2B Powiedzmy „NIE” złym nawykom

Bądź zdrowym i pięknym człowiekiem.

3B Wzmocnij swoje zdrowie sportem,

Wybierz się na spacer i obejrzyj wschody słońca,

4B Sekret sukcesu w życiu, poznaj na pewno -

Twoje zdrowie, pamiętaj o tym.

5 B Spójrz, życie jest piękne

Zacznij od dobrego, dobrego dnia

6B Twoje nawyki są tylko korzystne

Wykorzystaj to dla siebie.

7B I ile dobrych rzeczy znajdziesz wokół:

1B Sekcje sportowe zajmą Twój wolny czas

I pij tylko zdrowe soki!

4. uczestnik:

Kto wybiera takie życie? –

I! (razem)

Jeden dwa!

Oddychajmy głębiej (w refrenie)

Trzy cztery!

Stań prosto (jednocześnie)

Życzę zdrowia każdego dnia.

Jesteśmy za sportem!

Dla przyjaźni!

Prezenter 1: Dziś proponujemy Wam alternatywę – sport. Jesteśmy dumni, że miasto zostało wybrane na stolicę Igrzysk Olimpijskich 2014 Region Krasnodarski, miasto Soczi! I kontynuujemy nasze spotkanie OLIMPIADA SPORTOWA JOKIC .

Zawody w badmintona.
Zawody sprinterskie
zawody w rzucie kulą
konkurs
konkurs

Jeden dwa!

Oddychajmy głębiej (w refrenie)

Trzy cztery!

Stań prosto (jednocześnie)

Niech tak będzie w naszej szkole

Życzę zdrowia każdego dnia.

2B Jesteśmy za sportem!

Dla przyjaźni!

CHÓR: O zdrowy styl życia!

ŚPIEWANIE PIOSENKI „Życzymy szczęścia”

PROMOCJA „CZYSTA KSIĄŻKA”

Prowadzący. Zachęcamy do dokonania wyboru już teraz. Wybór stylu życia, wybór swojej przyszłości, swojego przeznaczenia. Jeśli już podjąłeś decyzję, napisz o tym w naszej „Czystej Księdze”. Być może Twoje słowa, Twoje wezwania zatrzymają tych, którzy wciąż wątpią i tych, którzy kroczą po krawędzi otchłani. Teraz jest szansa, aby zacząć życie z czystą kartą lub „Czystą Księgą”.

Rosyjskie przysłowia ludowe:

Życie jest dane za dobre uczynki.

Rodzaj przyjaźni, jaki nawiążesz, jest rodzajem życia, jakie będziesz prowadzić.

Żyj wiecznie, pracuj wiecznie, a pracując, ucz się wiecznie.

Każdy żuje, ale nie każdy żyje.

Zdrowie jest głową wszystkiego.

W zdrowym ciele zdrowa dusza.

Konieczne jest wybranie jury, w którym mogą znaleźć się nauczyciele biologii i psycholog.

Musisz, musisz się uczyć rano i wieczorem.
Umyj się, hartuj, śmiało uprawiaj sport,
Staraj się być zdrowy.
To wszystko, czego potrzebujemy!

Zaprzyjaźnijmy się ze sportem!

I pij tylko zdrowe soki!

Zawsze przestrzegajmy zasad higieny

Wtedy wszelkie problemy nas ominą!

4. uczestnik:

Pomyślmy razem, przyjaciele.

Kto wybiera takie życie? –

I! (razem)

Wymienione przerwy na dym

Zapewniamy przydatne wychowanie fizyczne,

Bo teraz dla ciebie

Potrafi śpiewać co najmniej godzinę.

Aby silniejsza Rosja stał się
Wyprzedził wszystkie kraje,
Musisz być zdrowy
Więc szybko rzuć palenie!

Szybciej przebijemy wszystkich,
Spróbuj nas dogonić,
Ponieważ w płucach nie ma
Dym, wszelkiego rodzaju papierosy.

– Zdrowy styl życia to:

Wszyscy: SPORT!!!

– Zdrowy styl życia to:

Wszyscy: ŁASKA!!!

– Zdrowy styl życia to:

SIŁA!!!).

Czy ćwiczysz?

Każdego poranka.

I oczywiście wzmocnij się -

To bardzo Ci pomoże!

4. uczestnik: Nie ma lepszego przepisu na świecie:

Bądź nierozerwalnie związany ze sportem.

Wtedy będziesz żył sto lat -

To cały sekret zdrowia!

Życie jest dobre dzięki sportowi!

Życie z nim jest takie proste!

Sport to zdrowie!

Zdrowie to życie!

Uprawiać sporty

I będziesz szczęśliwy!

1.Nazwij naturalne sposoby utwardzania. (Słońce, powietrze, woda)

2. Podaj przykład ogólnych procedur hartowania. (Prysznic, kąpiel, opalanie)

3. Podaj przykład miejscowego utwardzania. (Mycie zimną wodą, kąpiele stóp, chodzenie boso itp.)

Jak wznowić hartowanie, jeśli z jakiegoś powodu zostało przerwane? (Trzeba „cofnąć się o krok”, jeśli np. przed przerwą w zajęciach oblałeś się wodą o temperaturze 20 C, to po przerwie będziesz korzystał z wody o temperaturze do 24 C.)

4. Jakie zabiegi mogę wykonać nie wychodząc z pokoju? (Przy otwartym oknie - kąpiele słoneczne i powietrzne).

5.Jak zajęcia wychowania fizycznego wpływają na proces hartowania? (pozytywne, bo organizm szybciej „przyzwyczaja się” do działania zimna.)

6. W jakim wieku można rozpocząć hartowanie? (od urodzenia).

Dlaczego uważa się, że sukces w hartowaniu zależy od wytrwałości i wytrwałości? (ponieważ najważniejsze w hartowaniu są systematyczne procedury).

Czy można konkurować w hartowaniu? (nie, każdy ma swój własny rytm i harmonogram.)
5 października to Dzień Nauczyciela! W naszej szkole obchodziliśmy Dzień Samorządu, licealiści wcielili się w rolę nauczycieli! Zgodnie z tradycją w tym dniu uczy się klasa 12 – klasa nauczycielska!
Borovlyanka to terytorium dobrych serc!”>Stoisko w szkole -> Borovlyanka to terytorium dobrych serc!
Uroczystość poświęcenia uczniów klasy IV pionierom
25 listopada w szkole odbył się uroczysty koncert „Mamo, dziękuję Ci za wszystko”.
HARMONOGRAM konsultacji w okresie ferii zimowych w roku akademickim 2016 – 2017
18.03.2017 26 zimowych zabaw sportowych wśród uczniów szkół średnich obwodu gołyszmanowskiego, Dzień wejścia Krymu do Federacji Rosyjskiej.
Dekada przedmiotowa z matematyki, fizyki i informatyki!!!
Godzina zajęć poświęcona 100. rocznicy Rewolucji Październikowej!!!
W dniu 10 listopada w szkole Borovlyany odbyły się strefowe zawody w koszykówkę chłopców i dziewcząt...
17 listopada Wolny piątek „Dzień grzeczności i dobrych uczynków”
Regionalna konferencja rodziców i nauczycieli 24.11.2017
Godziny zajęć w ramach Dekady Wiedzy Prawnej i Bezpieczeństwa
Ogólnoszkolne spotkanie rodziców „Bezpieczeństwo Dziecka”
Miejski, amatorski konkurs plastyczny „Świat Dzieciństwa” Uczniowie naszej szkoły zaprezentowali swój program w następujących kategoriach: 1. Wokal; 2. Ekspresyjna lektura; 3. Choreografia.
Stół turniejowy do zawodów szkolnych
Wspieramy projekt „95 dobrych uczynków dla obwodu Gołyszmanowskiego”
Szkoła Borovlya zaprasza na wieczór zjazdu absolwentów
W dniu 02.02.2018 w naszej szkole odbyła się uroczystość „Minuta w Muzeum” poświęcona 75. rocznicy zakończenia Bitwy pod Stalingradem
PLAN pracy szkoły w roku akademickim JESIENNE WAKACJE 2018-2019
PRZYPOMINAMY ludności o działaniach w okresie przedpowodziowym i powodziowym
XV Młodzieżowe Igrzyska Delfickie Rosji
Galeria zdjęć
- Przegląd formacji i pieśni poświęconych obchodom 70. rocznicy Zwycięstwa w II wojnie światowej
- Konferencja naukowo-praktyczna „Krok w przyszłość – 2015” – scena szkolna
- Dzień Zdrowia 28.10.2016
Informacje dla rodziców
- Harmonogram zajęć klubowych dla klas 1-6 na rok akademicki 2018-2019
- Harmonogram grup roboczych dla klas 7-11 na rok akademicki 2018-2019
- Regulamin trybu przyjmowania obywateli do placówek oświatowych
- Harmonogram zajęć dla dostosowanych programów na rok akademicki 2018-2019
- Harmonogram egzaminów końcowych średniozaawansowanych 5-8x, klasa 10 rok akademicki 2018-2019
- Zarządzenie w sprawie przyjmowania obywateli do placówek oświatowych
- Harmonogram konsultacji i harmonogram poszczególnych zajęć
- Harmonogram państwowych egzaminów końcowych certyfikujących w klasach 9 i 11
- Informacja o terminach, miejscach i trybie składania i rozpatrywania odwołań uczestników Unified State Exam i Egzaminu Państwowego
- Informacja o terminach, miejscach i trybie informowania uczniów, którzy ukończyli programy kształcenia zasadniczego kształcenia ogólnego w 2014 roku o wynikach GIA
- Przykładowy wniosek o przyjęcie do instytucji edukacyjnej
- Przykładowy wniosek o przyjęcie do instytucji edukacyjnej
- WYKAZ DOKUMENTÓW WYMAGANYCH DO KORZYSTANIA Z USŁUG KOMUNALNYCH
- WYKAZ DOKUMENTÓW WYMAGANYCH DO KORZYSTANIA Z USŁUG KOMUNALNYCH
- Materiały informacyjne dla rodziców dotyczące profilaktyki używania substancji psychoaktywnych i kształtowania nawyków zdrowego stylu życia u dzieci
- zasady postępowania studentów w trakcie pośrednich i końcowych procedur certyfikacyjnych
- DUCHOWE I MORALNE PODSTAWY EDUKACJI EDUKACYJNEJ Z UWZGLĘDNIENIEM IDENTYFIKACJI ROLI PŁCI
- ROCZNY HARMONOGRAM KALENDARZA MAOU „Szkoła Średnia nr 2 w Gołyszmanowskiej” na rok akademicki 2018-2019
Informacje dla studentów
- Harmonogram zajęć klubowych dla klas 1-6 na rok akademicki 2018-2019
- Harmonogram grup roboczych dla klas 7-11 na rok akademicki 2018-2019
- Harmonogram zajęć dla dostosowanych programów na rok akademicki 2018-2019
- Harmonogram egzaminów końcowych średniozaawansowanych 5-8x, klasa 10 rok akademicki 2018-2019
- Prace informacyjno-wyjaśnieniowe dotyczące przygotowania do Egzaminu Państwowego
- W sprawie informowania uczestników państwowej certyfikacji końcowej, którzy ukończyli programy edukacyjne na poziomie szkoły średniej ogólnokształcącej, o uzyskanych wynikach
- Jak pomyślnie zdać ujednolicony egzamin państwowy:
Strony osobiste nauczycieli
- Swadbina Ekaterina Władimirowna
OLIMPIDA 2018
- W sprawie zorganizowania etapu szkolnego Ogólnorosyjskiej Olimpiady Przedmiotowej dla uczniów z przedmiotów ogólnokształcących w roku akademickim 2018-2019
- Harmonogram etapu szkolnego Ogólnorosyjskiej Olimpiady Przedmiotowej dla uczniów z przedmiotów ogólnokształcących na rok akademicki 2018-2019
PRACA EDUKACYJNA
- Harmonogram zajęć pozalekcyjnych, kół i sekcji od klas I do XI na rok akademicki 2018-2019
- Plan pracy Rady Nadzorczej Szkoły na rok akademicki 2018-2019
- PROGRAM DLA DZIECI Uzdolnionych
Pomocna informacja
- CAŁKOROSYJSKI RUCH PUBLICZNY „WOLONTARIUSZE ZWYCIĘSTWA”
Uwaga grypa
- Leczenie i zapobieganie przeziębieniom
Zdrowie
- Algorytm działań nauczyciela podczas prowadzenia zajęć na świeżym powietrzu z dziećmi
- Przykładowy scenariusz zapobiegania mieszankom do palenia
- Niektóre zasady zdrowego odżywiania dla dzieci i młodzieży oraz ich rodziców
- Scenariusz szkolenia „Tak dla zdrowego stylu życia”
- Scenariusz działania profilaktycznego z uczniami klas 9-11 i placówkami oświatowymi kształcenia zawodowego
- Podstawowe zasady zdrowego stylu życia
Notatka dla studentów ZAPOBIEGANIE PAS. (dla studentów) „Zasady pewnej odmowy”. 1. jeśli chcesz komuś czegoś odmówić, powiedz mu wyraźnie i jednoznacznie „NIE”. Wyjaśnij powód odmowy, ale nie przepraszaj zbyt długo. 2. odpowiedz bez
Broszura dla studentów dotycząca profilaktyki substancji psychoaktywnych
Projekt informacyjno-edukacyjny „Jesteśmy potomkami bohaterów”
- Nowy zasób
Bezpieczny Internet
- Zasady bezpieczeństwa
Zasady bezpieczeństwa drogowego
- Informacje dla STUDENTÓW
Rok 2018 rokiem WOLONTARIATU (WOLONTARIATU)
- 95 dobrych uczynków poświęconych 95. rocznicy obwodu Gołyszmanowskiego
Ogólnorosyjska kampania antynarkotykowa „Powiedz mi, gdzie sprzedają śmierć”
Archiwum
- Spotkanie z rodzicami „Podróż do krainy „Sensoryków”” 28.03.2015
- Rok 2016 to rok KINA ROSYJSKIEGO
Przedszkole „Topolyok”
- Przepisy dotyczące wyznaczania i wypłaty odszkodowania za część wynagrodzenia rodzicielskiego
- Aktualności
Forum „Wielka zmiana”
- Wideo
reklamy
- WIELKA ZMIANA
Projekt społeczny „Szkoła to mój kraj”
- Zdjęcie "Szkoła to mój kraj"

Przydatne linki

Scenariusz szkolenia „Tak dla zdrowego stylu życia”

Cel: promowanie zdrowego stylu życia wśród młodzieży, kształtowanie wartościowej postawy wobec własnego zdrowia.

Zadania:

1. Podaj pojęcie o pojęciach „zdrowie” i „zdrowy styl życia” w szerokim tego słowa znaczeniu: aspekty fizyczne, społeczne, psychiczne.

2. Przyczyniać się do kształtowania potrzeby zdrowego stylu życia.

Postęp szkolenia:

Cześć chłopaki! Kiedy spotykamy ludzi, mówimy „cześć”.

Mówimy Wam „cześć”, co oznacza, że życzymy Wam wszystkim zdrowia! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego witanie się z ludźmi wiąże się z życzeniem sobie nawzajem zdrowia?

Zdrowie dla człowieka jest jedną z głównych wartości.
Pozdrówmy się w różnych językach.

Jakie słowa powitalne znasz? (dzieci nazywają słowa).

Zdrowie to wartość i bogactwo,

Ludzie powinni cenić swoje zdrowie!

Jedz dobrze i uprawiaj sport,

I hartuj się, i zaprzyjaźnij się z ćwiczeniami.

Aby nie rozwinęła się żadna choroba,

Aby Twoje serce biło gładko jak silnik,

Nie ma potrzeby palić, pić i złościć się,

Uśmiech może przezwyciężyć każdy zarzut.

Zdrowy styl życia to siła!

W końcu nie ma miejsca w życiu bez zdrowia.

Bądźmy razem silni i piękni

Wtedy nie będziemy musieli martwić się latami!

Zapraszamy do małej zabawy.

Pierwsza gra nazywa się „Skojarzenia”. (Zadania według drużyny).

Chłopaki, musicie zapisać jedno skojarzenie na jednej kartce papieru na każde słowo, które wypowiadam (w sumie 5 kartek papieru).

Słowo: zdrowie .

(Czas na wybranie skojarzeń to 2 minuty, w trakcie zadania gra muzyka).

Każdy oddział odczytuje swoje skojarzenia, które zapisuje na kartce papieru.

A więc zdrowie dla Ciebie to...

(wymień skojarzenia zapisane na kartce papieru).

Więcej o zdrowiu dowiecie się z naszej historii.

Kochani, czym jest zdrowie? Na to pozornie proste pytanie ludzie próbują odpowiedzieć już od czasów starożytnych.

„Zdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego”, czyli zdrowie to normalny stan organizmu, w którym wszystkie nasze narządy współpracują, rytmicznie, w harmonii ze sobą i środowisko(wdech - wydech, sen - czuwanie).

Teraz porozmawiamy o tym, czym jest zdrowie z perspektywy trzech aspektów. Informacje te pomogą Ci w wykonaniu kolejnego zadania.

Masz kartki ze słowami - skojarzeniami. Trzeba je przyczepić do wagonu, którego zdrowie według ciebie oznacza to słowo (na ścianie wisi obrazek przedstawiający lokomotywę z trzema wagonami: 1. wagon - zdrowie społeczne, 2. wagon - zdrowie psychiczne, 3. wagon - zdrowie fizyczne).

Przyjrzyjmy się najpierw zdrowiu fizycznemu.

Zdrowie fizyczne związane z pracą naszego organizmu, ważne jest, abyśmy wiedzieli, jak nasz organizm powinien działać. Przede wszystkim człowiek musi mieć zdrowe ciało, prawidłową, piękną sylwetkę, odpowiednią wagę i wzrost w stosunku do swojego wieku.

Osoba musi mieć dobrą sprawność fizyczną, co oznacza silną siłę mięśni rąk i nóg, dobrze znosić wysiłek fizyczny, nie odczuwać dużego zmęczenia ani omdlenia. Oczywiście zdrowy człowiek rzadko zapada na przeziębienia i inne choroby, tj. ma dobrą funkcję ochronną przed wirusami i drobnoustrojami.

Przyjrzyjmy się teraz, czym jest zdrowie społeczne?

Zdrowie społeczne człowieka - to nic innego jak jego aktywność społeczna, zachowanie w społeczeństwie, osobisty stosunek do świata. Oznacza to, że tutaj możemy wziąć pod uwagę te cechy osobowości, które zapewnią harmonię między potrzebami ta osoba i społeczeństwo jako całość.

Bardzo ważne jest, aby człowiek dążył do samorealizacji i ciągłego rozwój osobisty. Niektórzy na przykład odnajdują drogę do samorealizacji w nauce lub karierze, inni – w rodzinie i dzieciach.

Zdrowie społeczne oznacza zatem umiejętność komunikowania się z innymi ludźmi w otaczającym środowisku społecznym oraz obecność relacji osobistych przynoszących satysfakcję.

Pod zdrowie psychiczne rozumiemy nasze uczucia, tj. nastrój (dobry, wesoły lub smutny, zły), uczucie radości, przyjaźni, miłości, wzajemnego zrozumienia, wzajemnego szacunku i tak dalej, ale są też takie uczucia emocjonalne, jak strach, ucisk, upokorzenie, uraza, ból. W zależności od tego, jakie są ich dominujące uczucia, takie będzie również nasze zdrowie emocjonalne.

Ważne dla komfortowego pozytywnego stanu ciała jest zdobycie dobrych przyjaciół, ukochanej osoby i obecność pełnej rodziny (mamy i taty). Bardzo ważne jest, aby człowiek był rozumiany przez otaczających go ludzi, aby on sam rozumiał innych, aby mógł nie tylko wyrażać swoje roszczenia wobec innych, ale także ulegać innym i nie tworzyć sytuacji konfliktowych.

Tak więc, chłopaki, przyjrzeliśmy się trzem głównym aspektom zdrowia, które stanowią podstawę zdrowego stylu życia.

I przejdźmy do następnego ćwiczenia - „Lokomotywa zdrowia”.

Ćwicz ze słowami skojarzeniowymi.

Z wagonem należy skojarzyć, jakie zdrowie Twoim zdaniem oznacza to słowo (na ścianie wisi zdjęcie lokomotywy z trzema wagonami: 1. wagon - zdrowie społeczne, 2. wagon - zdrowie psychiczne, 3. wagon - zdrowie fizyczne).

Czas na wykonanie zadania to 1 minuta.

Ogłoszono wnioski z ćwiczenia.

Zatem zdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego.

A co najważniejsze, nauczyliście się, że nasze zdrowie zależy tylko od nas. I dlatego motto naszej lekcji brzmi: „moje zdrowie jest w moich rękach”.

Powiedzmy wspólnie motto.

Teraz zagrajmy w grę „Wierz lub nie” (jeśli się zgadzasz, podnieś obie ręce, jeśli nie, klepnij się 2 razy w kolana)

Czy zgadzasz się, że aktywność fizyczna jest źródłem wigoru i zdrowia? (Tak)
Czy to prawda, że guma do żucia chroni zęby? (NIE)
Czy to prawda, że marchewki spowalniają proces starzenia się organizmu? (Tak)
Czy to prawda, że istnieją nieszkodliwe narkotyki? (NIE)
Czy to prawda, że latem można zaopatrzyć się w witaminy na cały rok? (NIE)
Aby zachować zdrowe zęby, należy je myć dwa razy dziennie. (Tak)
Czy to prawda, że picie wody z lodem w upalny dzień pomaga stwardnieć? (NIE)

Nasza lekcja dobiega końca. Czego nowego się nauczyłeś?

Dziękujemy Państwu za aktywność, dobrą wolę i pełne wzajemne zrozumienie. Mamy nadzieję, że wiedza, którą dzisiaj otrzymałeś, pomoże Ci w życiu i będziesz prowadzić zdrowy tryb życia.

Scenariusz wykładu wideo „Ja i moje zdrowie”

Wzbudź zainteresowanie zdrowym stylem życia.

Rozwijaj troskliwą postawę wobec własnego zdrowia.

Rozbudzanie zainteresowań wychowaniem fizycznym, przestrzeganiem zasad higieny osobistej i zdrowym odżywianiem.

Postęp lekcji:

Rozbrzmiewa pierwsza zwrotka i refren piosenki „Dzieci Ziemi”. Muzyka i poezja V. Udarnova.

Nauczyciel: Jak dobrze, że na planecie panuje pokój. Jak dobrze, że świeci słońce, a my chcemy, żeby nasze dzieci były zdrowe. Co więcej, Twoje zdrowie jest w Twoich rękach.

Cześć!

Co to jest „Witam?” -

Najlepsze ze słów

Ponieważ „Witam!”

Oznacza: „Bądź zdrowy!”

Dlaczego ludzie się witają? - życzymy sobie nawzajem zdrowia. Pozdrawiamy się jeszcze raz i życzymy wszystkim zdrowia.

Cześć dziewczyny! - Cześć.

Witam młodych mężczyzn! - Cześć.

Witajcie dorośli! - Cześć.

Witam wszystkich! - Cześć.

W różne kraje ludzie witają się inaczej. Jak oni to robią w naszym kraju?

Eskimosi witając się, pocierają się nosami o nosy.

Łuk japoński.

Tybetańczycy przy powitaniu zdejmują nakrycie głowy prawą ręką i lewa ręka wkładają go za ucho i nadal wystawiają język.

I bardzo się cieszę, że cię widzę - wesołą, energiczną, zdrową.

Nauczyciel: Umiejętność prowadzenia zdrowego trybu życia jest oznaką wysokiej kultury człowieka, jego wykształcenia, wytrwałości i woli.

Ile przysłowia ludowe o zdrowiu. Ułóżmy zdanie i przeczytajmy przysłowie:

W zdrowym ciele zdrowy umysł.

Zdrowie... jest cenniejsze niż złoto.

Zdrowie... za pieniądze nie można go kupić.

Choroby są tysiące... Zdrowie jest tylko jedno.

Każdy dzień jest zdrowy... święto.

Tam, gdzie jest tytoń, jest wrzód i... rak.

Lepiej oddychać świeżym powietrzem, niż... brać leki.

Nauczyciel: Jesteś młody. Życie jest piękne. Czy jesteś w dobrym nastroju? A dobry humor- to także gwarancja zdrowia. Dlatego proponuję wszystkim wspólną zabawę.

Najpierw zabawa „No dalej, spróbuj!”

Wyciągnij ramię do przodu z otwartą dłonią. Wciśnij kciuk w dłoń. Pozostałe palce należy obrócić. Teraz naciśnij swój mały palec. Stało się? Bynajmniej!

Zabawa druga – „Pozdrawiam!”

Salutuj prawą ręką i jednocześnie wyciągnij lewą rękę do przodu z wyciągniętym kciukiem, mówiąc: „Wo!”

Następnie klaszcz w dłonie i zrób to samo, ale szybko zmieniając ręce.

Nauczyciel: Teraz poproszę Cię o udzielenie odpowiedzi na pytania ankiety i wyciągnięcie wniosku: Jakie jest Twoje zdrowie i jak o nie dbasz?

Kwestionariusz „Postawa ucznia wobec zdrowia i zdrowego stylu życia”:

Czy chorowałeś w ciągu ostatnich sześciu miesięcy?

Czy masz regularną codzienną rutynę?

Czy codziennie wykonujesz poranne ćwiczenia?

Czy codziennie spędzasz 1,5-2 godziny na świeżym powietrzu?

Czy codziennie jesz owoce i warzywa?

Czy zawsze ubierasz się stosownie do pogody?

Czy należysz do sekcji sportowej?

Nauczyciel: Zdrowie jest bezcenną wartością nie tylko każdego człowieka, ale całego społeczeństwa. Spotykając się lub rozstając z bliskimi osobami, życzymy im dobrego i dobrego zdrowia, ponieważ jest to gwarancja i główny warunek pełnego i szczęśliwe życie. Dobre zdrowie, mądrze utrzymywane i wzmacniane przez samego człowieka, zapewnia długie i aktywne życie.

Utrzymuj higienę.

Uprawiaj hartowanie, wychowanie fizyczne, sport.

Utrzymuj zdrową dietę.

Nie miej złych nawyków.

Nauczyciel: Czym jest higiena? W tłumaczeniu z języka greckiego „higiena” oznacza „zdrowy”. Higiena to nauka zajmująca się ochroną zdrowia i zapobieganiem chorobom. Motto zasad higieny brzmi: „Czystość kluczem do zdrowia”.

Wymień przedmioty higieny osobistej? (Szczoteczka do zębów, myjka, grzebień, ręcznik, chusteczka, mydło).

Obejrzyjmy wideo: fragment filmu „Moidodyr”.

Jak myślisz, co dzieje się w naszym organizmie, gdy ćwiczymy? (Podczas aktywności fizycznej nasze mięśnie pracują ciężej, więc potrzebują więcej tlenu. Serce, które działa sprawnie, jest zmuszone do mocniejszego i szybszego pompowania krwi, aby dostarczyć więcej tlenu do mięśni. Jeśli ćwiczysz codziennie, twoje serce staje się silniejsze.)

Obejrzyjmy wideo: „Poranne ćwiczenia”.

Nauczyciel: Sport jest niezbędny w życiu każdego człowieka. Nie bez powodu mówią, że człowiek powinien być piękny zarówno duchowo, jak i fizycznie.

A teraz zadanie dla Twojej uwagi. Oto słowo: SPORT! (plakat) Kim jest sportowiec? Pomyśl i szybko odpowiedz. Jak powinna wyglądać litera: S, P, O, R, T?

Nauczyciel: Teraz zorganizujmy konkurs.

Kto zrobi więcej przysiadów?
Kto wykona najwięcej skoków na jednej nodze?

Nauczyciel: Odpocznijmy trochę i odpowiedzmy na pytania quizu.

Jakie sporty znasz?

Nazwij atrybuty sportowe.

Jak nazywa się nagroda za wyzwanie sportowe? (Filiżanka)

W jakich grach sportowych wykorzystuje się piłkę? (Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, piłka ręczna)

Ostatnia część konkursu, która wyłoni zwycięzcę? (finał)

Wymień znanych sportowców.

Obejrzyjmy film: „Zaczyna się zabawa”

Nauczyciel: Odżywianie jest jednym z najważniejszych warunków życia człowieka. Właściwa organizacja Odżywianie pozwala zachować i wzmocnić zdrowie, a jego naruszenie prowadzi do wystąpienia wielu chorób.

Jakie rodzaje produktów znasz? Jakie jest Twoje ulubione jedzenie? Pomyśl i nazwij zasady żywienia.

Musisz jeść codziennie o tej samej porze.

Przed jedzeniem należy umyć ręce mydłem.

Musisz jeść żywność, która jest dobra dla twojego zdrowia.

Trzeba jeść nie szybko i niezbyt powoli. Każdy kawałek należy dokładnie przeżuć.

Nie możesz się przejadać.

Słodycze można jeść wyłącznie po posiłku.

Nauczyciel: Chłopaki, jakie witaminy znacie? W jakich produktach się znajdują?

Posłuchaj debaty o witaminach:

Obejrzyjmy film „Zdrowe odżywianie”.

Nauczyciel: Cieszymy się życiem. Życie jest tym, co ludzie najbardziej starają się zachować, ale najmniej chronić!

Życzę wam chłopaki

Zawsze bądź zdrowy

Ale żeby osiągnąć rezultaty

Niemożliwe bez trudności.

Staraj się nie być leniwym -

Codziennie przed posiłkami

Zanim usiądziesz do stołu,

Umyj ręce wodą.

I rób ćwiczenia,

Każdego poranka,

I oczywiście wzmocnij się -

To bardzo Ci pomoże!

Oddychać świeżym powietrzem

Jeśli to możliwe, zawsze

Chodź na spacery do lasu,

On da wam siłę, przyjaciele!

Co może zaszkodzić Twojemu zdrowiu?

Mówiliśmy już, że szkodliwe jest przejadanie się, jedzenie dużej ilości słodyczy, mało ruchu, długie siedzenie i dużo przed telewizorem, komputerem, siedzenie pochylone. Jedzenie nieumytych owoców i warzyw jest szkodliwe...

Palenie, alkohol i narkotyki również są szkodliwe dla zdrowia.

Jak myślisz, co skłania dzieci do próbowania tych substancji, które są niebezpieczne dla życia i zdrowia?

Niektórych interesuje, jakie to uczucie.

Inni chcą być jak ich starsi ludzie.

Niektórzy ludzie nie chcą palić, ale niewygodnie jest odmawiać w towarzystwie.

Może ktoś chce zadowolić tych znajomych, którzy już palą lub już piją.

Niektórzy robią to na złość swoim bliskim – z urazy lub po prostu, aby pokazać swoją niezależność.

Nauczyciel: Dane do przemyślenia:

Dym tytoniowy zawiera aż 4000 substancji chemicznych, część z nich ma charakter rakotwórczy, tj. przyczyniając się do powstawania nowotworów złośliwych. Jednym z najbardziej szkodliwych składników dymu tytoniowego jest nikotyna. Dym tytoniowy zawiera również kwas cyjanowodorowy, arsen, amoniak i radioaktywny polon.

Śmiertelność wśród palaczy jest o 30–80% wyższa niż wśród osób niepalących. Palenie jest jedną z przyczyn raka płuc. Palenie powoduje stwardnienie naczyń, zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu, przewlekłego zapalenia oskrzeli i gangreny nóg. Palenie prowadzi do zniszczenia szkliwa zębów, a palce często żółkną. Z ust palacza wydobywa się nieprzyjemny zapach.

Wiele osób zaczyna palić, aby wyglądać na dojrzalsze. Jednak nawet po osiągnięciu dojrzałości często nie mogą rzucić palenia, popadając w uzależnienie od tytoniu.

Obejrzyjmy klip wideo „Tytoń”.

Nauczyciel: Żyjemy w epoce wszelkiego rodzaju i najróżniejszych pasji. A najbardziej szkodliwym z nich jest alkohol. Przyjmowany doustnie, szybko wchłania się do żołądka, jelit i przedostaje się do krwi. Im młodsza osoba, tym bardziej wrażliwa na toksyczne działanie alkoholu. Dlatego alkohol jest szczególnie szkodliwy dla rosnącego organizmu. Alkohol powoduje znaczne uszkodzenia mózgu, osłabia pamięć, zakłóca sen i wzrok, spowalnia wzrost, wyobrażają sobie głosy i dźwięki.

Obejrzyjmy klip wideo „Nie ma obcych”.

Nauczyciel: Narkomania to jedna z najstraszniejszych plag, która może okaleczyć nie tylko życie osobiste każdego, ale także doprowadzić do śmierci całego narodu. I nie są to tylko „ostre słowa”. Biznes narkotykowy przynosi zyski tym, którzy z niego korzystają, dlatego handlarze narkotyków nie dbają o to, kogo wciągają do swoich sieci, o ile mają pieniądze. Bardzo dużą część przeznacza się na przetwarzanie umysłów nastolatków.

Czemu myślisz? Dlaczego dorośli się nie angażują? (Dorośli wypracowali już system wartości życiowych, potrafią od razu rozpoznać zagrożenie. Jednak nastolatek jest otwarty i bezbronny, łatwo podatny na prowokacyjne uwagi typu „Czy jesteś maminsynkiem, słabeuszem?”)

Ale tak naprawdę jesteś teraz w najwspanialszym wieku, ponieważ wszystkie najciekawsze rzeczy są przed nami. Ale ze względu na cechy wieku najważniejsze jest, aby nie podejmować pochopnego kroku. Dlatego wszędzie organizowane są akcje młodzieżowe mające na celu zapobieganie złym nawykom.

Obejrzyjmy klip wideo: „Żadnych narkotyków!”

Nauczyciel: Właściwa organizacja czasu wolnego jest jednym ze sposobów odwrócenia uwagi od palenia, picia i narkomanii.

Wymień sposoby spędzania wolnego czasu. (Muzyka, sport, taniec, „hobby”).

Powinieneś to wiedzieć w każdym trudna sytuacja Pomogą Ci: poczucie humoru, samokontrola, determinacja, pasja, logika, konsekwencja w działaniu, rozeznanie w sposobie osiągania celów, szacunek i zainteresowanie ludźmi.

Ostatnie kółko „Ciekawe - Przydatne”.

Pracowałeś pilnie. Teraz powiedz mi, co podobało Ci się na naszej lekcji, czego nauczyłeś się nowego, czego przydatne porady dostał?

Ostatnie słowa nauczyciela:

Wstań proszę. Trzymając się za ręce, mówimy słowa:

Życzymy wszystkim dużo zdrowia,

Nikogo nie obrażamy.

Wystarczająco dużo miejsca na ziemi

Wszyscy ludzie, zwierzęta, ja.

Aby nasza ziemia kwitła,

Życzymy wszystkim dobrze!

Scenariusz zajęć „Zdrowe życie jest wspaniałe”

Cel: Powtarzaj w zabawny sposób i pozwól uczniom dowiedzieć się więcej na temat utrzymywania naturalnego zdrowia.

Materiały edukacyjne: komputer, projektor, ekran; stół z boiskami, kartami, kopertami z zadaniami; film o wodzie; opakowanie produktu.

Postęp wydarzenia:

Nauczyciel. Chłopaki! Jesteś dzisiaj szczególnie piękna i chcę, aby to piękno pozostało z tobą na długo. Aby to zrobić, musisz dbać o swoje zdrowie. Jak myślisz, jak można to uratować?

Odpowiedzi dzieci są słuchane.

Dobrze zrobiony! Nasz Godzina zajęć poświęcony zdrowemu trybowi życia. Na planszy znajduje się stół z sześcioma polami do gry. Otworzysz pola i otrzymasz zadania.

Praca na polu „Higiena”.

Czym jest higiena? Po co to jest? Wyjaśnij znaczenie przysłów.

Na ekranie:

Ci, którzy są schludni, są lubiani przez ludzi.

Nie myśl o byciu mądrym, myśl o byciu schludnym.

Kochani, kiedy wstajemy rano, dokąd idziemy i co robimy?

Dzieci: Chodźmy do łazienki się umyć.

Nauczyciel: W czym się myjemy?

Dzieci: Woda.

Nauczyciel: Woda znana jest ze swoich cudownych właściwości. Łagodzi zmęczenie i dodaje sił. Teraz obejrzymy film o wodzie.

Nauczyciel pokazuje film.

Woda jest tu opisywana jako istota żywa. I faktycznie, woda jest z nią powiązana. Od czasów starożytnych ablucje wykonywano wodą. Co robimy po umyciu? Jak dbać o zęby?

Po udzieleniu odpowiedzi przez dzieci na ekranie pojawiają się zasady:

Nauczyciel zatrzymuje się w punktach, których dzieci nie wymieniły.

Abyście nie zapomnieli o zasadach higieny jamy ustnej, przeczytam Wam wiersz:

Po zjedzeniu umyj zęby.

Rób to dwa razy dziennie.

Wolę owoce od słodyczy –

Bardzo ważne produkty.

Aby ząb Ci nie przeszkadzał,

Zapamiętaj tę zasadę:

Chodźmy do dentysty

Odwiedzaj dwa razy w roku.

A potem uśmiecha się lekko

Zachowasz go na wiele lat!

Praca w terenie „Właściwe odżywianie”.

Nauczyciel: Podziel słowa z dwóch kolumn na grupy „ Zdrowa żywność" i "Niezdrowa żywność": jabłka, psia cola, płatki owsiane, fanta, frytki, kefir, kapusta, marchew.

Dzieci rozdzielają słowa w kolumnie, po jednej karcie na raz.

Zdrowa żywność: jabłka, płatki owsiane, kefir, kapusta, marchew. Czy zawsze są korzystne?

Na biurku:

Produkty szkodliwe: Pepsi-Cola, Fanta, chipsy. Dlaczego są szkodliwe? Nie przechowujemy tych produktów w lodówce, ale nie psują się przez długi czas. W wyniku czego? Oni mają Suplementy odżywcze. Suplementy z grupy E przy częstym stosowaniu szkodzą organizmowi. Przeczytaj skład na opakowaniu Pepsi-Coli.

Dzieci czytają. Nauczyciel rozdaje dzieciom paczki z różnymi, powszechnie spotykanymi produktami spożywczymi. Dzieci poszukują suplementów z grupy E.

Czy zrozumiałeś cokolwiek? Nic nie rozumiałem, jakbym czytał podręcznik do chemii. Mam nadzieję, że rozumiesz, że istnieją produkty produkowane „w fabryce chemicznej”. Nie należy jeść często.

Pracuj nad polem „Codzienna rutyna”.

Każdy rząd otrzymuje czystą kartkę papieru i marker. Musisz stworzyć codzienną rutynę (bez określania czasu) w 3 minuty. Po wykonaniu zadania nauczyciel sprawdza pracę dzieci z przygotowaną codzienną rutyną.

Na biurku:

Wygrał rząd, który wykonał zadanie bliżej próbki.

Pracuj nad polem „Złe nawyki”.

Chwila odnowy biologicznej (uwaga).

Jakie błędy popełniają ludzie? Nazwij i wyjaśnij.

Dzieci odpowiadają.

Pracuj nad polem „Witaminy”.

Gra „Powiedz słowo”.

Krowy są daleko od nas,

I zamknij - w opakowaniu... (mleko).

Czerwona dziewczyna siedzi w więzieniu,

A warkocz jest na ulicy. (Marchewka)

W tym produkcie jest wiele dziur,

I nazywa się... (ser).

Nauczyciel: Jaka popularna witamina występuje w tych produktach?

Dzieci: Witamina A jest witaminą wzrostu, która poprawia wzrok.

Bez niej kuchnia jest pusta.

Do kapuśniaku dodamy...(kapustę).

Brawo w ogrodzie

Zielony długi... (ogórek)

Jest okrągły i czerwony

Jak oko na światłach.

Wśród warzyw

Nie ma bardziej soczystego... (pomidor)

Jaka popularna witamina występuje w tych produktach spożywczych?

Dzieci: Witamina D. Wzmacnia układ kostny.

Praca na polu „Hartowanie”.

Nauczyciel: Wymienię kilka elementów. Musisz odgadnąć pracę, w której wszyscy są obecni i podać autora: koc, poduszki, ciasta, kompot, filcowe buty, rękawiczki.

„O mimozie” S.V.

To jest ten, kto jest przykryty w łóżku

Koce na wacie?

Kto leży na trzech poduszkach

Przed stołem z jedzeniem

I ledwo ubrana,

Bez pościelenia łóżka,

Delikatnie myje policzki

Gotowana woda?

Kto to jest?

Ciągną dla niego filcowe buty,

Rękawiczki futrzane,

Aby mógł ogrzać dłonie,

Żeby nie mógł się przeziębić

I umrzeć na grypę?...

U. Jakie błędy popełnili dorośli?

Wysłuchuje się odpowiedzi dzieci i omawia się pracę.

Jak powinieneś się ubierać?

D. W zależności od pogody.

U. Gdzie należy rozpocząć hartowanie?

D. Z pocieraniem, polewaniem.

U. Dlaczego musisz hartować siebie?

D. Aby wzmocnić ciało.

U. Wybierz słowa opisujące zdrową osobę.

Na biurku:

Życzę ci, abyś był piękny, silny, zręczny, rumiany, dostojny, smukły, silny, sprawny; Zadbaj o swoje zdrowie.

mm MBOU „Szkoła średnia Kosolapovskaya”

Scenariusz wieczoru

„Jesteśmy za zdrowym stylem życia”

Przygotowane i przeprowadzone

Z. Kosolapowo

Zadania:

Rozwój zdolności twórczych nastolatków

Ujawnianie indywidualności twórczej i rozwój aktywności społecznej młodego pokolenia, w tym w obszarze profilaktyki;

Doskonalenie pracy profilaktycznej opartej na rozwijaniu motywacji uczniów do prowadzenia zdrowego trybu życia.

Lokalizacja:Wydarzenie odbywa się w Sali Zgromadzenia. Brzmienie muzyki klasycznej i współczesnej. Na stoiskach znajduje się wystawa prac (rysunków i plakatów) „Życie jest piękne!”, na środku sali znajduje się ekran do multimedialnej prezentacji prezentacji. Zakłada się, że Lider jest nauczycielem.

Spędzanie czasu:Druga połowa dnia, wieczór, gdyż po imprezie odbywa się dyskoteka.

Materiały, wyposażenie:dla każdej drużyny 1 balon, 1 rakieta do badmintona; 1 rapier (wskaźnik) i 5 pierścieni (obręcze o małej średnicy) na drużynę do szermierki; ławka sportowa, dwie poduszki na sofę; 2 kije hokejowe, 1 krążek i 1 „bramka” na drużynę hokejową; 3 obręcze na drużynę w pływaniu synchronicznym.

Postęp wydarzenia

I. Przemówienie wprowadzające nauczyciela.

Prowadzący.

Prezenter 1: Dziś proponujemy Państwu alternatywę – sport. Jesteśmy dumni, że miasto Terytorium Krasnodarskiego, miasto Soczi, zostało wybrane na stolicę Igrzysk Olimpijskich 2014! I kontynuujemy nasze spotkanie .

1konkurs Badminton.

Prezenter 1: W tej konkurencji NaUczestniczą w nim 2 osoby. Rakiety na nic nie zastąpimy, ale wybijemy zwykły balon. Gracz musi uderzając piłkę rakietą, doprowadzić ją do mety i umieścić ją w wiadrze.

II konkurs Medvy shooter W konkursie biorą udział 2 osoby. Gracze rzucają pierścienie na stojaki.

3 zawody w zapasach

4 konkurs Bieganie sprinterskie.

osoba jest kręcona nitką; kto jest szybszy, wygrywa

V konkurencja Pływanie synchroniczne

Prowadzący. Cześć! Podczas spotkań ludzie zwykle wypowiadają to dobre słowo, życząc sobie nawzajem zdrowia. Zwracam się więc do Was – witajcie drodzy uczestnicy i goście.

„Kochasz życie? Co za pytanie? Życie jest bogactwem danym każdemu od początku i bardzo pragniemy, aby było piękne i szczęśliwe. Co to jest dobre życie?

Zdrowy tryb życia staje się coraz bardziej popularny wśród nastolatków, ale wiele zależy od samego człowieka, od tego, co czuje o sobie i swojej przyszłości.

Dlatego dziś porozmawiamy o zdrowym stylu życia.

Powstajemy dumnie i odważnie

Sztandar walki o wielką sprawę -

Sztandar Wielkiej Walki o Wolność,

O lepszy świat, o zdrowie narodów!

2 B. I nagle... Nie jesteśmy w stanie zrozumieć naszymi umysłami,

Nie zmywaj tego z rąk, nie wycieraj...

HIV się rozprzestrzenia, śmierć się zbliża!

(wszyscy biegną w różnych kierunkach)

3 B. Przyjaciele! Nasz świat został opanowany przez narkotyki!

1 godzina Jakie to wspaniałe! Cały świat jest pogrążony w szumie!

4 B. A po haju – śmierć? Czy wiesz, jak blada i pokryta gęsią skórką Śmierć przychodzi w swojej strasznej godzinie? Bez zaproszenia, bez raportu?

3 godziny A my, „troskliwi przyjaciele”, pomożemy Ci znaleźć coś silniejszego!

Wiemy to?

Gdzie? Kiedy i ile?

DŹWIĘK NABATA

1 B. Mój przyjacielu, mój sąsiadu, towarzyszu i bracie!

Czy słyszysz ciężki i groźny dzwonek alarmowy?

Kokaina, nikotyna, tytoń, wódka, wino!

Wszystko białe: Nie ma dla nich miejsca w życiu!

Urodziło się małe dziecko

Zwiększyłam nadzieje mojej matki.

I matka, zwracając się do Boga,

Modliłem się, żeby mnie ogrodzono

Jej dziecko ma kłopoty

Od biedy, więzienia, występku,

Od narkotycznej igły

I śmierć, która spadła przed terminem.

W mieście jest stary staw,

Tam kwitną lilie, tam kwitną lilie....

2 B.(bierze Calineczkę za rękę): Wszyscy rodzimy się na świat dla szczęścia, miłości i radości. A także po to, aby uczynić nasz świat milszym i czystszym!

Wszystko czarne: Co robimy?

(śpiewać i tańczyć):

Mówią, że jesteśmy byaki-buki,

Jak ziemia może nas unieść?

Daj mi trochę igieł w moje ręce,

Nie będziemy się naćpać na próżno!

O-la-la, o-la-la,

Heroina dla mnie!

I takie jest życie

Każdego dnia i każdej godziny

Bez rodziny, bez perspektyw,

Nie mamy przyszłości!

O-la-la, o-la-la

Dołączcie do nas, przyjaciele!

Calineczka: Cóż za niezrozumiały, tajemniczy świat! Co się w nim dzieje? Kto w nim mieszka? (do publiczności) Wokół jest tyle słodkich i życzliwych twarzy! Wszyscy jesteście moimi przyjaciółmi!

1H. (podskakuje): Cześć, kochanie! Poznajmy się! Co palisz? Marlboro? „Chestera”? „Przyjmę”?

Calineczka: "Czy palisz papierosy"? Nie wiem, co to jest palenie!

2 godziny: Czy straciłeś rozum? Nigdy nie próbowałem? Cóż, ciemność!

(wyrzuca papierosa z paczki) No to zapalimy?

Calineczka(przestraszony): Nie - nie! Co Ty! nie chcę!

3 godziny: Dlaczego się popisujesz? Nie chcesz przyjemności?

Calineczka: Och, nie denerwuj się! Właściwie, możesz spróbować...

(zapala papierosa i kaszle)

4H. :Nic, nic, wkrótce się przyzwyczaisz! No, napij się! (podaje butelkę piwa)

Calineczka pije, kaszle: Och, jak mi źle, mam mdłości i zawroty głowy!

1 godzina: Nic nic! Teraz to minie, wszystko będzie dobrze! Chodź z nami!

CZARNI śpiewają:

Jak uwodzicielskie są wieczory na wejściu!

Tytoń, narkotyki w kącie piwnicy,

Pijany spaceruje po miejskich lokalach,

Datura, splątana do rana.

Niech to wszystko będzie snem, niech los będzie grą!

Od końca igłowe sny przychodzą do Was z uściskami!

W tym i tym świecie będę pamiętać,

Jak uwodzicielskie są takie wieczory!

2 godziny: Cóż, już nie kręci Ci się w głowie?

Calineczka(bezczelnie): Wszystko w porządku! Totalna zabawa!

3 godziny: Czy chcesz czegoś jeszcze fajniejszego? Absolutnie wolny!

(wyjmuje strzykawkę)

Calineczka(przerażony): Ja... ja... lepiej pójdę do domu, obiecałem mamie...

4H.: Kochanie, teraz cię to nie obchodzi! Znajdziesz się w bajce, w której ani dom, ani matka nie będą potrzebne.

DŹWIĘKI fonogramu:

5 B. Zakwitła w jej domu

Jak córka lilia,

Ale potem pojawiły się kłopoty

Jest w zakamarku piwnicy.

6B. Marzenia dziewcząt zostały zniszczone

Pozory zwykłego życia zniknęły.

Nieszczęścia ściśnięte jak lód,

Nadzieje upiornej łodzi.

7B. Za ogrodem odległa łąka,

Kwitną tam czerwone maki, kwitną tam czerwone maki...

UCIEKAJĄ biali ludzie.

1 B.: Przestań, dziewczyno! Czekać! Pomyśl o tym! Takie momenty mogą być

ostatni oddech wolności w Twoim życiu! Zobacz, co Cię czeka...

Wchodzi złowieszczy AIDS:

Jestem AIDS!

Jestem tutaj! Jestem blisko! Wśród was!

Zostaniecie moimi niewolnikami!

Nie ma jeszcze dla ciebie lekarstwa!

Z roku na rok liczba pacjentów rośnie!

CZARNI tańczą i śpiewają:

Ale nas to nie obchodzi, ale nie obchodzi nas to!

Nie boimy się AIDS, narkotyków,

Ale nas to nie obchodzi, ale nie obchodzi nas to:

Zawsze pijemy piwo i chodzimy na spacery...

Projekcja filmu

2 B.(zwracając się do publiczności): Aby AIDS było plagą XXI wieku -

Nie groził ani mnie, ani tobie...

Pomóż, człowieku, człowieku,

Stać się dwa razy bardziej człowiekiem!

Aniołowie wypowiadają słowa modlitwy:

1.: O mój Boże! Miej młode, kruche dusze pod swoją ochroną!

2.: Odpędź od nich ducha pychy, pokusy i złośliwości!

1.: Daj im spokojne, szczęśliwe i godne życie!

2.: Zapisz to! Ratować! Daj im wiarę i miłość!

1 B(Do Calineczki): A ty naprawdę chcesz umrzeć młodo?

2 B.: Nie z ciekawości...

3 B.: Nie z poczucia koleżeństwa...

4 B.: Nigdy nie próbuj ani nawet nie dotykaj papierosów, wina ani narkotyków.

1B: A jeśli nadal planujesz je wypróbować...

BIAŁY: MYŚL! BĄDŹ PRZEstraszony! BĄDŹ PRZERAŻONY! I NIE PRÓBUJ NIGDY!

Na scenę wchodzą wszyscy członkowie zespołu propagandowego. Rozbrzmiewa melodia piosenki „Zanim będzie za późno”. Dobronrawowa, muzyka. Pachmutowa:

Dopóki planeta wciąż żyje,

Podczas gdy wiosna marzy o zimie,

Wyobraźmy sobie nasze prawa do życia.

Zanim będzie za późno, zanim będzie za późno!

Ratujmy żyjących ludzi przed AIDS -

Niech śpi spokojnie pod rozgwieżdżonym niebem.

Młodzi ludzie będą zdrowi

Zanim będzie za późno, zanim będzie za późno!

Refren: Blisko, blisko, radość i kłopoty

Trzeba, trzeba dać stanowczą odpowiedź...

Do słonecznego świata: tak, tak, tak

AIDS i narkotyki: nie, nie, nie!

1 B.: Niech ten, kto się potknie, będzie jutro zbawiony!

Niech nadzieja jaśnieje nad każdym przeznaczeniem!

WSZYSTKO: Serce planety wciąż bije,

Serce planety jest we mnie i w tobie!

1B Weszliśmy w XXI wiek

I niech ten wiek będzie całkowicie bezpieczny

2B Powiedzmy „NIE” złym nawykom

Bądź zdrowym i pięknym człowiekiem.

3B Wzmocnij swoje zdrowie sportem,

Wybierz się na spacer i obejrzyj wschody słońca,

4B Sekret sukcesu w życiu, poznaj na pewno -

Twoje zdrowie, pamiętaj o tym.

5 B Spójrz, życie jest piękne

Zacznij od dobrego, dobrego dnia

6B Twoje nawyki są tylko korzystne

Wykorzystaj to dla siebie.

7B I ile dobrych rzeczy znajdziesz wokół:

1B Sekcje sportowe zajmą Twój wolny czas

I pij tylko zdrowe soki!

4. uczestnik:

Kto wybiera takie życie? –

I! (razem)

Jeden dwa!

Oddychajmy głębiej (w refrenie)

Trzy cztery!

Stań prosto (jednocześnie)

Życzę zdrowia każdego dnia.

Jesteśmy za sportem!

Dla przyjaźni!

1 konkurs Badminton.

2 Zawody sprinterskie

3 zawody w rzucie kulą

4 konkurs

5 konkurs

Jeden dwa!

Oddychajmy głębiej (w refrenie)

Trzy cztery!

Stań prosto (jednocześnie)

Niech tak będzie w naszej szkole

Życzę zdrowia każdego dnia.

2B Jesteśmy za sportem!

Dla przyjaźni!

CHÓR: O zdrowy styl życia!

ŚPIEWANIE PIOSENKI „Życzymy szczęścia”

PROMOCJA „CZYSTA KSIĄŻKA”

Rosyjskie przysłowia ludowe:

o Życie jest dane za dobre uczynki.

o Rodzaj przyjaźni, jaki nawiążesz, jest rodzajem życia, jakie będziesz prowadzić.

o Żyj wiecznie, pracuj wiecznie, a pracując, ucz się wiecznie.

o Każdy żuje, ale nie każdy żyje.

o Zdrowie jest głową wszystkiego.

o W zdrowym ciele zdrowa dusza.

o Zdrowie jest cenniejsze niż pieniądze.

o Zdrowia nie można kupić.

o Nasze szczęście jest w naszych rękach.

o Szczęścia się nie szuka, lecz je tworzy.

o Człowiek bez przyjaciół jest jak drzewo bez korzeni.

Naukowcy zajmujący się zdrowiem:

Zdrowie nie jest darem, który człowiek otrzymuje raz na całe życie, ale wynikiem świadomego zachowania każdego człowieka i wszystkich członków społeczeństwa.

(P. Voss – niemiecki profesor – waleolog.)

Zdrowe ciało jest produktem zdrowego umysłu.

(B. Shaw.)

Najważniejsze, od czego zależy zdrowie fizyczne, to zdrowie moralne... aby zachować zdrowie, myśl o zdrowiu innych.

Nie możemy mieć innej idei narodowej niż ratowanie ludzi.

Człowiek, poruszając się i rozwijając jednocześnie, nakręca zegar swojego życia.

(I. Arszawski)

Zdrowie to szczyt, na który człowiek musi sam się wspiąć.

(I. Brekhman jest twórcą waleologii.)

Konieczne jest wybranie jury, w którym mogą znaleźć się nauczyciele biologii i psycholog.

Musisz, musisz się uczyć rano i wieczorem.
Umyj się, hartuj, śmiało uprawiaj sport,
Staraj się być zdrowy.
To wszystko, czego potrzebujemy!

Zaprzyjaźnijmy się ze sportem!

I pij tylko zdrowe soki!

Zawsze przestrzegajmy zasad higieny

Wtedy wszelkie problemy nas ominą!

4. uczestnik:

Pomyślmy razem, przyjaciele.

Kto wybiera takie życie? –

I! (razem)

Wymienione przerwy na dym

Zapewniamy przydatne wychowanie fizyczne,

Bo teraz dla ciebie

Potrafi śpiewać co najmniej godzinę.

Aby Rosja stała się silniejsza,
Wyprzedził wszystkie kraje,
Musisz być zdrowy
Więc szybko rzuć palenie!

Szybciej przebijemy wszystkich, Spróbuj nas dogonić,
Ponieważ w płucach nie ma
Dym, wszelkiego rodzaju papierosy.

Zdrowy styl życia to:

Wszyscy: SPORT!!!

Zdrowy styl życia to:

Wszyscy: ŁASKA!!!

Zdrowy styl życia to:

Czy ćwiczysz?

Każdego poranka.

I oczywiście wzmocnij się -

To bardzo Ci pomoże!

4. uczestnik: Nie ma lepszego przepisu na świecie:

Bądź nierozerwalnie związany ze sportem.

Wtedy będziesz żył sto lat -

To cały sekret zdrowia!

Życie jest dobre dzięki sportowi!

Życie z nim jest takie proste!

Sport to zdrowie!

Zdrowie to życie!

Uprawiać sporty

I będziesz szczęśliwy!

1.Nazwij naturalne sposoby utwardzania. (Słońce, powietrze, woda)

2. Podaj przykład ogólnych procedur hartowania. (Prysznic, kąpiel, opalanie)

3. Podaj przykład miejscowego utwardzania. (Mycie zimną wodą, kąpiele stóp, chodzenie boso itp.)

Jak wznowić hartowanie, jeśli z jakiegoś powodu zostało przerwane? (Trzeba „cofnąć się o krok”, jeśli np. przed przerwą w zajęciach oblałeś się wodą o temperaturze 20 C, to po przerwie będziesz korzystał z wody o temperaturze do 24 C.)

4. Jakie zabiegi mogę wykonać nie wychodząc z pokoju? (Przy otwartym oknie - kąpiele słoneczne i powietrzne).

5.Jak zajęcia wychowania fizycznego wpływają na proces hartowania? (pozytywne, bo organizm szybciej „przyzwyczaja się” do działania zimna.)

6. W jakim wieku można rozpocząć hartowanie? (od urodzenia).

Dlaczego uważa się, że sukces w hartowaniu zależy od wytrwałości i wytrwałości? (ponieważ najważniejsze w hartowaniu są systematyczne procedury).

Czy można konkurować w hartowaniu? (nie, każdy ma swój własny rytm i harmonogram.)