Najlepsze ćwiczenia do treningu rozwoju osobistego. Trening rozwoju osobistego Kto jest organizatorem tego projektu

Wiedza to inwestycja w kapitał ludzki, kolejny zakończony sukcesem krok w samorozwoju, wzbogacaniu świata wewnętrznego i poszerzaniu zakresu kompetencji. Ale oprócz wykształcenia czysto zawodowego, niezbędnego w pracy, nowoczesny, obiecujący człowiek stara się pozyskać informacje zasobowe, które pozwolą mu wyróżnić się na tle innych. Zarządzanie czasem, wystąpienia publiczne, zarządzanie emocjami, relacje międzyludzkie, skuteczna komunikacja – te i wiele innych wiedzy są niezwykle istotne dla rozwoju jednostki i jej pełnego istnienia w społeczeństwie. Najbardziej przydatne tego rodzaju kursy praktyczne zebrane są na portalu edukacyjnym SmotriUchis.ru. Wykłady online z działu „Rozwój osobisty, nauka na odległość” podpowiedzą, jak pozbyć się lęku przed wystąpieniami publicznymi, rozwinąć technikę mówienia, opanować sztukę autoprezentacji i rozmów telefonicznych oraz wyjaśnić, jak dogadać się z innymi. Tego wszystkiego możesz nauczyć się samodzielnie – w dogodnym dla Ciebie czasie i z wymaganą intensywnością, ale pod okiem doświadczonego nauczyciela. Z wielu kursów wideo w tej sekcji można korzystać bezpłatnie, podczas gdy inne są więcej niż przystępne. Lekcje od najlepszych nauczycieli na SmotriUchis.ru przydadzą się zarówno tym, którzy studiują problem od podstaw, jak i tym, którzy planują przekwalifikowanie lub przekwalifikowanie. Jeśli jesteś profesjonalistą w powyższych zagadnieniach, będzie nam miło widzieć Cię w gronie naszych nauczycieli. Wybierz temat z sekcji „Rozwój osobowości”. kursy online", nagraj swój własny cykl treningowy i odbierz stabilny dochód z jego sprzedaży.

1. Ja (Klient) wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych otrzymanych ode mnie w trakcie składania wniosku o otrzymanie informacji usługi doradcze/ przyjęcie na studia.

2. Potwierdzam, że podany przeze mnie numer jest telefon komórkowy, to mój osobisty numer telefonu przydzielony mi przez operatora komunikacja komórkowa i jestem gotowy ponieść odpowiedzialność za negatywne skutki spowodowane przeze mnie podaniem numeru telefonu komórkowego należącego do innej osoby.

W skład Grupy spółek wchodzą:
1. Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością „MBSH”, legalny adres: 119334, Moskwa, Leninsky Prospekt, 38 A.
2. ANO DPO „MOSCOW BUSINESS SCHOOL”, adres siedziby: 119334, Moskwa, Leninsky Prospekt, 38 A.

3. Na potrzeby niniejszej umowy „dane osobowe” oznaczają:
Dane osobowe, które Klient podaje o sobie świadomie i samodzielnie podczas wypełniania Wniosku o szkolenie/otrzymanie informacji i usług doradczych na stronach Serwisu Grupy Firm
(mianowicie: nazwisko, imię, patronimik (jeśli istnieje), rok urodzenia, poziom wykształcenia Klienta, wybrany program szkolenia, miasto zamieszkania, numer telefonu komórkowego, adres E-mail).

4. Klient – ​​osoba fizyczna (osoba będąca przedstawicielem ustawowym indywidualny, który nie ukończył 18 lat zgodnie z ustawodawstwem Federacji Rosyjskiej), który wypełnił Wniosek o szkolenie/otrzymanie usług informacyjnych i doradczych na Stronie Internetowej Grupy Kapitałowej, wyrażając w ten sposób zamiar korzystania z oferty edukacyjnej/ usługi informacyjne i doradcze Grupy Kapitałowej.

5. Grupa spółek co do zasady nie weryfikuje prawidłowości podanych przez Klienta danych osobowych i nie sprawuje kontroli nad jego zdolnością prawną. Jednakże Grupa Firm zakłada, że ​​Klient zapewnia rzetelne i wystarczające informacje osobiste w kwestiach zaproponowanych w formularzu rejestracyjnym (formularz zgłoszeniowy) i na bieżąco aktualizuje te informacje.

6. Grupa Spółek zbiera i przechowuje wyłącznie te dane osobowe, które są niezbędne do prowadzenia przyjęć na szkolenia/otrzymywania usług informacyjno-doradczych od Grupy Kapitałowej oraz organizacji świadczenia usług edukacyjnych/informacyjnych i doradczych (realizacja umów i kontraktów z Klient).

7. Zebrane informacje umożliwiają przesyłanie informacji w formie wiadomości e-mail i SMS za pośrednictwem kanałów komunikacji (mailing SMS) na podany przez Klienta adres e-mail i numer telefonu komórkowego w celu realizacji odbioru świadczenia usług przez Grupy Kapitałowej, organizując proces edukacyjny, przesyłając ważne powiadomienia, takie jak zmiany w regulaminach i politykach Grupy. Informacje te są także niezbędne do niezwłocznego informowania Klienta o wszelkich zmianach w warunkach świadczenia usług informacyjno-doradczych oraz organizacji procesu rekrutacji edukacyjno-szkoleniowej do Grupy Kapitałowej, informowania Klienta o nadchodzących promocjach, nadchodzących wydarzeniach i innych zdarzeń Grupy Kapitałowej, poprzez wysyłanie mu mailingów i wiadomości informacyjnych, a także w celu identyfikacji strony umów i kontraktów z Grupą spółek, komunikacji z Klientem, w tym przesyłania powiadomień, żądań i informacji dotyczących świadczenia usług oraz obsługi żądań i wniosków Klienta.

8. W pracy z danymi osobowymi Klienta Grupa Spółek kieruje się Prawo federalne RF nr 152-FZ z dnia 27 lipca 2006 r „O danych osobowych”.

9. Zostałem poinformowany, że w każdej chwili mogę odmówić otrzymywania informacji drogą elektroniczną poprzez wysłanie e-mail na adres: . Możesz także w każdej chwili zrezygnować z otrzymywania informacji drogą e-mailową, klikając link „Anuluj subskrypcję” znajdujący się na dole wiadomości.

10. Zostałem poinformowany, że w każdej chwili mogę odmówić otrzymywania newsletterów SMS na podany przeze mnie numer telefonu komórkowego, wysyłając wiadomość e-mail na adres:

11. Grupa spółek podejmuje niezbędne i wystarczające środki organizacyjne i techniczne w celu ochrony danych osobowych Klienta przed nieuprawnionym lub przypadkowym dostępem, zniszczeniem, modyfikacją, blokowaniem, kopiowaniem, rozpowszechnianiem, a także przed innymi niezgodnymi z prawem działaniami osób trzecich.

12. Niniejsza umowa oraz stosunki pomiędzy Klientem a Grupą spółek powstałe w związku ze stosowaniem umowy podlegają prawu Federacji Rosyjskiej.

13. Niniejszą umową potwierdzam, że mam ukończone 18 lat i akceptuję warunki wskazane w treści tej umowy, a także wyrażam pełną, dobrowolną zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych.

14. Niniejsza umowa regulująca relacje pomiędzy Klientem a Grupą Firm obowiązuje przez cały okres świadczenia Usług i dostępu Klienta do spersonalizowanych usług Strony Internetowej Grupy Firm.

LLC „MBSH” adres prawny: 119334, Moskwa, Leninsky Prospekt, 38 A.
Adres prawny MBSH Consulting LLC: 119331, Moskwa, Vernadsky Avenue, 29, biuro 520.
CHUDPO „MOSCOW BUSINESS SCHOOL - SEMINARS”, adres siedziby: 119334, Moskwa, Leninsky Prospekt, 38 A.

Treningi rozwoju osobistego różnią się od treningów instrumentalnych (treningów konkretnych umiejętności) tym, że dostarczają wiedzy oraz rozwijają taktykę, strategie i umiejętności, które zwiększają potencjał osobisty: pomagają w podejmowaniu lepszych decyzji zadania życiowe i stosowane w szerokiej gamie sytuacji, zwiększając możliwości jednostki nie w jednym wąskim obszarze, ale w wielu obszarach życia.

Treningi rozwoju osobistego prowadzone są zarówno na płaszczyźnie osobistej, jak i biznesowej. Na przykład „Sztuka komunikacji” czy „Zarządzanie emocjami” bardziej przypominają szkolenia plan osobisty, tematy osobiste i szkolenia” Publiczne wystąpienie„, „Wyznaczanie celów”, „Rozwój przywództwa” i „Zarządzanie stresem” to szkolenia raczej o charakterze biznesowym. Szkolenie „Logiczna analiza tekstu” rozwijające myślenie, można zastosować zarówno w obszarze biznesowym, jak i osobistym. Ale wszystkie te szkolenia są treningami rozwoju osobistego.

Trening rozwoju osobowości i psychoterapia

Treningi rozwoju osobistego i treningi rozwoju osobistego

To całkiem różne rzeczy, ale w praktyce niewiele osób je rozróżnia. Nawet eksperci nazywają ich zdezorientowanymi, w ten i inny sposób. Ale mówiąc ściślej, wzrost następuje sam z siebie, rozwój można wywołać.

Chcesz doskonalić swój profesjonalizm, nauczyć się sobie radzić trudne sytuacje i odkryj w sobie umiejętności kierownicze? Udział w szkoleniach autorskich rozwój osobisty od nauczycieli Rosyjskiej Szkoły Zarządzania pomoże Ci opanować modele rozwoju osobistego: odkryjesz swój wewnętrzny potencjał i nauczysz się technik osiągania sukcesu.

Nasze metody

Programy szkoleniowe przygotowywane są przez doświadczonych praktyków, zgodnie ze współczesnymi osiągnięciami z zakresu rozwoju osobistego, psychologii biznesu i przywództwa. Otrzymasz komplet informacji: od podstawowych koncepcji po wewnętrzne blokady, które uniemożliwiają Ci wykorzystanie nowych umiejętności.

Treningi wzrostu i rozwoju osobistego wykorzystują metody interakcji indywidualnej i grupowej:

Gry fabularne.

Gry biznesowe.

Sytuacje szablonowe.

Historie sukcesów.

Trening rozwoju osobistego nie jest zbiorem instrukcji. Zdobędziesz wiedzę, inspirację i motywację na każdy dzień. Przepracujesz lęki, uprzedzenia i kompleksy, które uniemożliwiają Ci osiągnięcie celów. Dzięki szkoleniom dotyczącym wzrostu i rozwoju osobistego nauczysz się zawsze postępować spokojnie i profesjonalnie. Nowa wiedza zapewni Ci przewagę konkurencyjną.

Czego się dowiesz

Kursy rozwoju osobistego pomogą:

Zrozum swoje mocne i słabe strony.

Rozwijaj cechy przywódcze.

Odblokuj potencjał i nowe talenty.

Otrzymasz zastrzyk energii do zmiany swojego życia.

Growth coaching to praca w małej grupie, otrzymasz wsparcie od osób, które rozwiązują podobne problemy.

Dla kogo są te kursy?

Rosyjska Szkoła Zarządzania zaprasza na kursy rozwoju osobistego w Moskwie. Program będzie ciekawy:

Menedżerowie i właściciele firm, którzy stoją przed zadaniem organizacji pracy podwładnych.

Pracownicy dążący do kariery i rozwoju osobistego.

Dla tych, którzy chcą zwiększyć efektywność.

Treningi rozwoju osobistego prowadzone są przez praktycznych nauczycieli, którzy chętnie dzielą się swoim doświadczeniem. Zapewnią wsparcie i uczestnictwo na wszystkich etapach Twojego rozwoju. Wybierz właściwy program i zmień swoje życie na lepsze!

Czas czytania: 2 min

Trening rozwoju osobistego to szereg działań mających na celu doskonalenie indywidualne cechy, przyczyniając się do ludzkiego sukcesu. Dzięki ćwiczeniom nastawionym na rozwój osobisty człowiek jest w stanie zmienić niepożądane cechy charakteru na bardziej pozytywne, uwolnić się od różnorodnych negatywnych myśli i kompleksów.

Rozwój osobisty to celowy proces doskonalenia człowieka, chęć stania się lepszym. Za rozwój osobisty uważa się wszystkie sytuacje, czynniki i możliwości, które przybliżają jednostkę do osiągnięcia ideału.

Rozwój osobisty wiąże się z kształtowaniem potencjału ludzkiego. Potencjał to zespół cech wyrażających jego zdolność do budowania w oparciu o wewnętrzne, stabilne wytyczne i utrzymywania stabilności działania w warunkach okresowo zmieniających się wpływów otoczenia. Jest to szereg charakterystycznych właściwości, które pomagają jednostce regulować zachowanie i podejmować decyzje zgodnie z osobistymi pomysłami.

Ważne jest, aby każdy potencjalny członek grupy znał niebezpieczeństwa związane z treningiem rozwoju osobistego, aby zamiast być przydatnym, nie nabawić się większych obrażeń i zachować zdrowie psychiczne.

Podstawowym celem treningu rozwoju osobistego jest rozwój wewnętrzny jednostki, samorozwój itp.

Trening psychologiczny na rzecz rozwoju osobistego

Celem treningu rozwoju osobistego jest modyfikacja światopoglądu, zmiana stereotypów działań, które uniemożliwiają jednostce osiągnięcie sukcesu i szczęśliwość.

Podmiot pragnący transformacji Cechy indywidulane o bardziej pozytywnych i jakościowo odmiennych cechach powinien przejść trening rozwoju osobistego. Osoba, która ukończyła te zajęcia, stanie się spokojniejsza, bardziej pewna siebie, szczęśliwsza i wolna duchowo, niezależnie od wpływu okoliczności i czynników środowiskowych. Dzięki specjalnym technikom psychologicznym można zaprogramować człowieka na sukces. Dzieje się tak dzięki zajęciom i specjalnym ćwiczeniom, które pomagają członkowi grupy zrozumieć jego najgłębsze postawy, które podświadomie w największym stopniu wpływają na egzystencję i prowokują określone skutki działania.

Cel treningu rozwoju osobistego– poznać i zrealizować możliwości (potencjały) tkwiące w jednostce, które implikują zmiany jakościowe. Cel może się zmieniać w zależności od charakterystyki grupy. Często cele ćwiczeń obejmują kilka ogólnych aspektów:

Kształtowanie samowiedzy poprzez zmniejszanie barier psychologicznych i eliminowanie poczucia nieszczerości jednostki;

Rozwój warunków i czynników, które skomplikują lub ułatwią funkcjonowanie grupy (przynależność lub wielkość grupy);

Badanie relacji członków grupy;

Opanowanie umiejętności diagnozowania problemów organizacyjnych, grupowych i indywidualnych, takich jak rozwiązywanie grupowych sytuacji konfliktowych, wzmacnianie powiązań grupowych, tworzenie warunków szkoleniowych i realizowanie indywidualnych próśb.

Cel treningu rozwoju osobistego zostaje osiągnięty, gdy członek grupy może samodzielnie podjąć decyzję o tym, jak powinien żyć. Uczestnicy sami odkrywają, jak różnorodnie potrafią postrzegać całe otaczające ich życie, mogą dokonać cennych odkryć życiowych dotyczących swoich najbliższych, bliskich przyjaciół i siebie.

Osoba może doświadczyć intensywnych wstrząsów emocjonalnych i wstrząsów, co często prowadzi do utraty samokontroli, ponieważ musi przestrzegać wszystkich ćwiczeń lub instrukcji trenera, które czasami nie mają oczywistego sensu.

Każdy, kto chce uczestniczyć w takich zajęciach, musi się zastanowić, czy rzeczywiście zamierza coś zmienić i czy obecne życie mu odpowiada. Jeśli dana osoba nie jest przygotowana na zmiany lub ich nie potrzebuje, trener nie wpuści jej do grupy.

Przyszli uczestnicy szkolenia muszą mieć chęć rozpoczęcia nowe życie, ale nadal musi spełniać określone parametry. Osoby chcące uczestniczyć w treningach rozwoju osobistego muszą być zdrowe psychicznie, zrównoważone emocjonalnie, spokojne i pozbawione zaburzeń psychicznych.

Trener grupowy musi stymulować proces podejmowania autonomicznych decyzji przez jednostkę, jej hierarchizację i strukturalizację wartości życiowych, wytycznych i celów. Odbywa się to poprzez zastosowanie różne techniki, techniki i podejścia badawcze, takie jak Gestalt, psychologia poznawcza, podejście egzystencjalne.

Rodzaje treningu rozwoju osobistego dzielą się na psychologiczne i ezoteryczne.

Trening psychologiczny odbywa się pod okiem facylitatora, który ukończył edukację psychologiczną i posługuje się kategoriami i definicjami psychologicznymi. W przeciwieństwie do ezoterycznych, które prowadzi osoba posiadająca wiedzę z zakresu psychologii na poziomie codziennym oraz posiadająca wiedzę ezoteryczną i mistyczną.

Rodzaje treningów rozwoju osobistego:

Rozwój osobisty (służy do opanowania wiedzy ogólnej niezbędnej do orientacji w szerokim zakresie potencjalnych sytuacji). Na przykład człowiek się uczy efektywna interakcja rozwija w sobie mocne i dobre cechy, nabywa pewności siebie, uczy się samokontroli;

Treningi psychoterapeutyczne (prowadzone w celu poprawy jakości życia, zawierają specjalne procedury, techniki, metody i ćwiczenia, dzięki którym uczymy się sposobów postępowania w trudnościach życiowych i osobistych);

Treningi kondycyjne (jest to szczególny rodzaj, obejmujący metody pokonywania kondycji i innych wewnętrznych barier oraz różnych kompleksów powstających u człowieka);

Szkolenia badawcze (pomagają osobom stawiającym sobie cele w zrozumieniu osobistych ograniczeń i zdobyciu doświadczenia emocjonalnego, które często pomaga w realizacji czegoś);

Transformacyjny (koncentrujący się na podstawowych (głębokich) przekonaniach, wartościach i stanach danej osoby). Jednostka doświadcza bardzo silnych wewnętrznych przemian duchowych (wgląd, przełom), dzięki którym będzie w stanie zidentyfikować coś nowego w życiu codziennym. zwykłe życie albo uświadomić sobie coś innego.

Trening rozwoju osobistego dla kobiet polega na podziale na zupełnie różne grupy. Pierwszą grupę stanowią kobiety poddane uciskowi ze strony członków rodziny.

Celem treningu rozwoju osobistego jest zdobycie samoświadomości i kultywowanie hartu ducha, co pomaga nabrać pewności siebie i stawić czoła osobom, które chcą odeprzeć wolę kobiety od niezależnego, szczęśliwego i samowystarczalnego życia.

Szkolenia dla kobiet odbywają się w formie grupowej i indywidualnej. Udział w treningach grupowych daje kobiecie potężny zastrzyk energii, bo przebywając wśród podobnie myślących osób, czuje się pewnie.

Drugą grupę szkoleń rozwoju osobistego tworzą kobiety pracujące w dużych organizacjach i firmach, zajmujące stanowiska kierownicze.

Nie każdy jest naturalnym liderem, ale wielu musi pracować w organizacji i zajmować pozycję lidera. Charyzmatyczna atrakcyjność osoby pomaga osiągnąć znaczące wyniki w rozwoju kariery. Ci, którzy nie mają tej cechy, muszą pracować asertywnie i kultywować w sobie dyscyplinę. Jednak ciężka praca nie pomaga kobiecie przezwyciężyć takiego problemu, jak wewnętrzna nieśmiałość w relacjach z kierowanym przez nią zespołem. Częściej taka nieśmiałość występuje, jeśli zespół składa się z mężczyzn.

Trening rozwoju osobistego dla kobiet nastawiony jest na rozwój i odkrywanie wewnętrznego potencjału; rozpoznanie lęków, które uniemożliwiają Ci pełne życie; rozwój pozytywnych cech i cech; szukać zasobów wspomagających rozwój.

Nie wszystkie działania z rzędu mogą być równie przydatne. Dość często zawierają ukryte zagrożenie i mogą jedynie zaszkodzić samej osobie. Członek grupy musi znać niebezpieczeństwa związane z treningiem rozwoju osobistego i rozpoznać to niebezpieczeństwo.

Na zajęciach destrukcyjnych uczestnicy są zachęcani do niszczenia swojej osobowości lub części siebie, którą uważają za niewartą, i robienia tego niezwykle surowo, jakby odcinając ją. Taki trening w ogóle nie prowadzi do postępu w rozwoju osobistym, wręcz przeciwnie, jedynie łamie ludzką psychikę. Rady typu „porzuć dawne siebie” czy „zabij swoje słabości” są bardzo destrukcyjne, nie mają nic wspólnego z profesjonalną psychoterapią i nie przyczyniają się do wzmożonego rozwoju osobistego.

Niebezpieczeństwo takich spotkań leży w osobowości samego lidera grupy. Po pracy z prawdziwym psychoterapeutą człowiek zaczyna zauważać, że jego stan emocjonalny poprawił się, w jego życiu zachodzą fundamentalne zmiany, staje się pewny siebie i odnosi sukcesy.

W wyniku komunikacji z destrukcyjnym coachem członek grupy czuje się pusty i upokorzony. Taki „guru” zachowuje się arogancko i okrutnie wobec członków grupy. Obraża, stawia ludzi w niewygodnej sytuacji, zarzuca im słabość i niewiedzę. Wydaje się, że taki przywódca celowo próbuje zadać cierpienie emocjonalne, tłumacząc to motywacją i hartowaniem.

Prezenter poprzez budowanie emocji stara się zdobyć aprobatę, chce się utwierdzić, a nie uczyć tego uczestników treningu rozwoju osobistego. Ostatecznym celem tego szkolenia widzi nie w pomaganiu innym, ale podporządkowaniu sobie ich woli, aby zmusić ich do przestrzegania wszystkiego, co powie „trener”.

Aby z czasem zrozumieć niebezpieczeństwo takiego treningu, musisz posłuchać swoich uczuć. Jeśli czujesz się pusty i upokorzony, musisz uciec od tego autokaru.

Destrukcyjni trenerzy uczą tego doświadczenia negatywne emocje, agresja i cierpienie przyniosą korzyści członkowi treningu rozwoju osobistego. Dlatego instruktorzy często obrażają członków grupy i próbują sprowokować ich do agresji. Osoba zmuszona jest do wykonywania nielogicznych działań: wyzywania siebie, wyrażania radości bez powodu, całowania lub przytulania nieznajomych, deklarowania, że ​​to „dla jej dobra”.

Destrukcyjny trener uczy uczestników bycia niegrzecznym i aroganckim, gdyż te cechy, ich zdaniem, charakteryzują osobę pewną siebie, a przez to odnoszącą sukcesy.

Najpierw nacisk, potem poniżanie, potem pochwała – to sposób na emocjonalne kołysanie, który prowadzi do podporządkowania się uczestnika trenerowi.

Prawdziwie doświadczony, inteligentny i sumienny psychoterapeuta prowadzący poradnictwo grupowe lub osobiste nigdy nie poniży klienta w praktyce osobistej i nie zmusi go do zrobienia czegoś, czego kategorycznie nie akceptuje.

Inteligentny i przyjazny psychoterapeuta nauczy jednostki, jak bronić się, nie stosując niegrzeczności i chamstwa.

Niebezpieczeństwo tych działań może polegać na tym, że członkowie grupy są uczeni aktywnego i agresywnego ataku, zamiast się bronić, co skutkuje zastąpieniem pojęć, gdy uczy się ich, że atak jest najlepszą obroną lub arogancja jest drugim szczęściem .

Jeśli kogoś uczy się agresji i niegrzeczności, wówczas przechodzi on destrukcyjny trening. Po wzięciu udziału w takim szkoleniu człowiek czuje się winny. Nawet jeśli absolutnie nie chce się przesunąć w celu okazania agresji, jest do tego zmuszony.

Jeśli mimo wszystko komuś uda się „wycisnąć” bezczelny wybuch z charakteru, wówczas lider i grupa akceptują to z podziwem, chociaż samej osobie się to nie podoba. Po powrocie do domu osoba doświadcza poczucia wstydu i uważa się za winnego tego, co zrobiła podczas szkolenia. Sytuację pogarsza fakt, że powstaje wewnętrzna rozbieżność pomiędzy tym, co jest mu narzucane na treningach, a tym, co uważa za normę. To właśnie te doznania są uważane za oznakę zagrożenia w treningu rozwoju osobistego. Jeżeli po szkoleniu dana osoba poczuje poczucie winy, którego wcześniej nie było, to nie ma już potrzeby uczestniczenia w tym szkoleniu.

Prelegent Centrum Medyczno-Psychologicznego „PsychoMed”