Эрүүл амьдралын хэв маягийг танилцуулах сэдлийг бий болгох. "Хүүхдийн эрүүл мэнд бидний гарт" сэдэвт хичээлийн танилцуулга. Эрүүл ахуйн боловсролын шинэлэг технологийн онцлог
"Эрүүл мэндийн калейдоскоп" танилцуулга Зорилго: Хүүхдэд урам зориг өгөх чадварыг хөгжүүлэх эрүүл дүр төрхэрүүл мэндийн салбарт уламжлал, соёлын үнэт зүйлсээр дамжуулан амьдрал. Гүйцэтгэсэн: Скоробогатко Елена Александровна Хүүхдийн эрүүл мэнд бүхнээс дээгүүр, Газрын баялаг түүнийг орлохгүй.Эрүүл мэндийг чи худалдаж авахгүй, хэн ч зарахгүй.Зүрх шигээ, нүд шигээ халамжил.
Зорилго Эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг бий болгох. Эрүүл мэнд нь биеийн тамирын дасгал, хатууралаас хамааралтай байдлын талаархи хүүхдийн ойлголтыг бий болгох. Өөрийнхөө эрүүл мэнд, хэрэглээнд ухамсартай хандлагыг төлөвшүүлэх боломжтой аргуудтүүний бэхлэлтүүд. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь эрүүл байхын нэг эх үүсвэр гэдгийг хүүхдүүдэд ойлгуулах. Биеийн тамир, спортын олон төрлийн дасгалын талаархи хүүхдийн ойлголт, мэдлэгийг өргөжүүлэх. Хүний амьдрал дахь витамин, эрдэс бодисын ач холбогдлыг хүүхдүүдэд танилцуулах, эрүүл мэндийн оюун санааны болон ёс суртахууны үндэс суурийг бэхжүүлэх.
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүүхдийн эв нэгдэлтэй хөгжих үндэс бөгөөд эрүүл амьдралын хэв маягийг хүмүүжүүлэх нь илүү үр дүнтэй байх тусам эрүүл амьдралын хэв маягийг хүмүүжүүлэх нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Зохион байгуулалттай моторт үйл ажиллагаа цэцэрлэгӨглөөний дасгал (өдөр бүр) Биеийн тамирын хичээл (долоо хоногт 2 удаа) Эхний болон хоёр дахь алхалт дээр гадаа тоглох (өдөр бүр) Биеийн тамирын янз бүрийн хэрэгслээр бие даасан хөдөлгөөн хийх: - өглөө - өглөөний цайны дараа - явганаар - унтсаны дараа - дээр хоёр дахь алхах Үндсэн ба тоглоомын үйл ажиллагааХатуурах: - эрүүл мэндийн алхалт, өдөр бүр - хоол идэхийн өмнө хүйтэн усаар угаах, гараа бохирдсоны дараа - хоол бүрийн дараа амаа зайлж, унтсаны дараа өрөөний температурт (сэрүүн) усаар угаах - унтсаны дараа, биеийн тамирын хичээлийн үеэр агаарт усанд орох. - нойрны дараа, биеийн тамирын хичээлийн үеэр хэвийн нөхцөлд хөл нүцгэн, хавиргатай замаар алхах (цаг хугацаа аажмаар нэмэгддэг)
Хоол тэжээл Өмнө нь хүүхдийн хоол тэжээл сургуулийн насбайх ёстой: Нэгдүгээрт, бүрэн, агуулсан шаардлагатай тоо хэмжээуураг, өөх тос, нүүрс ус, эрдэс бодис, витамин, ус. Хоёрдугаарт, ургамал, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс бүрдэх төрөл бүрийн. Цэсэнд багтсан бүтээгдэхүүний багц нь хэдий чинээ олон янз байх тусам хүнсний хэрэгцээг бүрэн хангадаг. Гуравдугаарт, хоргүй - хортой хольц, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд агуулаагүй. Хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй аюулгүй байх ёстой. Дөрөвдүгээрт, энэ нь цатгалан мэдрэмжийг төрүүлэхийн тулд эзэлхүүн, илчлэгийн агууламж хангалттай юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хоол тэжээл нь түүний зарцуулж буй энергийг нөхөхөөс гадна биеийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай материалаар хангах ёстой.
Хүүхдэд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хэрхэн зохион байгуулах вэ. Эрүүл мэндийн яамнаас хүүхэд, өсвөр үеийнхэн төлөх ёстой гэж үзэж байгаа Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхөдөрт дор хаяж 60 минут. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүүхэд өдөр бүр спортын секцэнд явах ёстой гэсэн үг биш бөгөөд хүүхэдтэй хамт алхах, дугуй унах, гадаа тоглоом тоглоход хангалттай. Үүнээс гадна хүүхэдтэйгээ хамт тоглох нь хүүхэдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх боломжийг олгодог.
Хүүхдийг яаж хангах вэ зөв хооллолтХүүхдийн хоолны дэглэмийн тал хувь нь цардуулгүй хүнсний ногоо (улаан лооль, өргөст хэмх, лууван, байцаа, цэцэгт байцаа, бууцай, буурцагт ургамал гэх мэт) байх ёстой. Хүүхдийн хоолны дэглэмийн дөрөвний нэг нь цардуул ихтэй хоол хүнс (бүтэн үр тариа, төмс, эрдэнэ шиш, вандуй) байх ёстой. , үр тариа, будаа гэх мэт) Хоолны үлдсэн хэсэг нь туранхай мах (тахиа, цацагт хяруул, загас эсвэл туранхай үхрийн мах) агуулсан байх ёстой. Энэ бүхэнд жимс, өөх тос багатай сүү нэмнэ.
Хүүхэд өдөрт хэдэн цаг унтах ёстой вэ? Хангалттай унтах нь хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал сургуулилттай адил эрүүл амьдралын хэв маягийн салшгүй хэсэг юм. Хангалттай амарсан хүүхэд ихэвчлэн нойр дутуу үе тэнгийнхнээсээ илүү аз жаргалтай, эрүүл байдаг. Хүүхдүүд дотор сургуулийн өмнөх насныөдөрт 9-10 цаг унтах ёстой Сургуулийн насны хүүхэд, өсвөр насныхан өдөрт дор хаяж 8-9 цаг унтдаг байх ёстой.
Урам зориг
– ямар нэг зүйлийг хийх, хийхгүй байх санааг бий болгох, зөвтгөх үйл явц. Өөрийнхөө үйлдэл, үйлдлийг бий болгосон үндэслэл нь сэдэл юм. Энэ бол тухайн хүний дотоод байдал бөгөөд түүний үйлдлийг цаг мөч бүрт тодорхойлж, чиглүүлдэг.
Биеийн тамирын дасгал хийх сэдэл
- бие бялдрын чийрэгжилт, гүйцэтгэлийн оновчтой түвшинд хүрэхэд чиглэсэн хувь хүний онцгой байдал.
ОЮУТНУУДЫН ЭРҮҮЛ АМЬДРАЛ, БИЕИЙН ХЭМЖЭЭНИЙ СЭДЛЭЛ ДУГАСАН ШАЛТГААН.
- Бие махбодийн үйл ажиллагаанд сэтгэл ханамжгүй байх.
- Хичээлийн агуулгад сэтгэл дундуур байх.
- Цөөн тооны өрсөлдөөнтэй мөчүүд.
- Олон тооны хүүхдүүд биеийн тамирын хичээлд тоглоом цөөхөн байгааг харуулж байна.
- Хөгжимтэй хамт дасгал хийх хүсэл.
Анхаарал ач холбогдол, сэдэл бие махбодийн үйл ажиллагаа:
- Багш нь сурагч өөрийн үйлдэлд дүн шинжилгээ хийх, үйл ажиллагааны арга барил, хүрсэн үр дүнг өөрөө үнэлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг.
- Дараа нь аажмаар зорилго тодорхойлоход тэргүүлэх ач холбогдол өгөх хэрэгтэй.
- Бүх хичээлд гүйцэтгэсэн ажлын дүн шинжилгээ, бие даасан дүн шинжилгээг ашиглах ёстой.
- Хэлэлцүүлгийн төгсгөлд дасгалын амжилттай дууссан элементүүдэд анхаарлаа хандуулах нь зайлшгүй шаардлагатай.
- Оюутан бүр өөрт нь хүртээмжтэй, тохиромжтой үр дүнд чиглэсэн байх ёстой бөгөөд түүний амжилтыг багш, ангийнхан, эцэг эх нь амжилт, сурагч өөрийгөө ялсан гэж үнэлдэг байх ёстой.
Бүрэлдэхүүн дотоод урам зоригхүүхдүүд:
Биеийн тамирын хичээлийн сэтгэл ханамжийн сэтгэл зүйн тал:
Сэтгэл ханамж -
Энэ бол анхдагч үзэгдэл бөгөөд сэтгэл ханамж нь эхнийх нь үндсэн дээр үүсдэг хоёрдогч үзэгдэл юм. бодитоор мэдэрсэн сэтгэл хөдлөлийг сэтгэл хөдлөлийн суурь болгон хувиргасны үр дүнд ( Сайхан сэтгэлтэй байгаарай) болон дуртай үйл ажиллагаагаа явуулахад бэлэн байдлыг бий болгох.
Анги дахь ажлын төрөл бүрийн хэлбэр, арга, хэрэгсэл:
- Тоглоомын арга нь өөрийн бүх онцлог шинж чанараараа сэтгэл хөдлөлийн гүн хариу урвалыг төрүүлж, оролцогчдын моторын хэрэгцээг бүрэн хангах боломжийг олгодог.
- Өрсөлдөөнт арга нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн суурь, биеийн тамирын дасгал хийхэд эерэг хандлагыг бий болгох чадвартай ижил чадвартай.
ТӨРӨЛ БИЕИЙН ДААЛГАВАР, ДАСГАЛ
Биеийн тамирын хичээлд ХУВЬ ХҮНД ТУСГАЙ ХАНДЛАГА:
Хэлтсийн ажлыг дараах байдлаар зохион байгуулна.
а) хэлтсийн боловсон хүчнийг хүүхдийн сонирхол, чадавхид үндэслэн явуулдаг;
б) багийн ахлагч сонгогдож, цуврал хичээл бүрт тэрээр өөрчлөгдөж, үүний үр дүнд хүн бүр багийн ахлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг;
в) отрядын даргын үүрэг бол даатгалд хамруулах, туслах, багийн нөхдийнхөө алдааг засах явдал юм;
г) даалгаврын түвшинг (хослол) хүүхдийн бие даасан чадварыг харгалзан сонгосон;
д) хэрэв сул бүлгийн оюутан энэ түвшний даалгаврыг амжилттай биелүүлбэл дараахь дасгалуудыг гүйцэтгэхийг түүнээс хүснэ - дунд бүлэггэх мэт бусад бүлгүүдтэй холбоотой.
Илтгэлүүд
Жишээ нь: тамхины хор хөнөөлийн тухай
Уламжлалт туршилтууд нь зөвхөн объектив арга тул хяналтанд сайн байдаг. Компьютержсэн хэлбэрээр бие даан суралцах хувилбар боломжтой бөгөөд энэ нь туршилтын үр дүнгийн уламжлалт хамтын дүн шинжилгээнээс 2-4 дахин хурдан юм. Өөртөө үйлчлэх сонголт нь өөрөөр хийх боломжгүй материалын эзлэхүүнийг ойлгох боломжийг олгодог - энэ нь компьютержсэн тестийн давуу тал юм.
Хэрэглээ компьютерийн тестүүдОнолын биеийн тамирын хичээлд дараахь боломжийг олгодог.
- сургалтыг бодит хувь хүн болгох, ялгах;
- сургалтын үйл явцад үндэслэлтэй өөрчлөлт оруулах,
- сургалтын чанарыг найдвартай үнэлэх, удирдах.
ашиглан онолын биеийн тамирын хичээлд мэдээлэл харилцаа холбооны технологийг нэвтрүүлэх цахим танилцуулгаболон компьютерийн тестүүд
Оюутны биеийн тамирын үнэлгээний тогтолцооны шинэ хандлага.
Сурган хүмүүжүүлэх үнэлгээ нь зөвхөн "чиг баримжаа олгохоос гадна өдөөх" үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь цаашдын хөдөлгөөний үйл ажиллагаа, түүнийг сайжруулах хүсэл эрмэлзлийг төрүүлдэг.
Энэ нь хүүхдийг "ойролцоо хөгжлийн бүс" -ийг харгалзан үнэлэх, мөн энэ чиглэлээр өнөөдрийн амжилтыг харьцуулах замаар хөнгөвчилдөг. моторын үйл ажиллагааөмнөх ололт амжилтаараа.
1.Хэвтээ байрлалаас хөл 45 градус өргөгдсөн. Хөл нь тусдаа - хөлийг нь гатлав. (хайч) D-2 X 20 удаа. M - 3X30 удаа.
2. Мөн эхлэлийн байрлал. "Унадаг дугуй" 2 X 30 секунд.
3.Дэлгэн хэвтэх, хөлөө өвдгөөр бөхийлгөж, их биеийг дээшлүүлэн доошлуулж, гараа толгойны ард байрлуулна. D-2 X25 удаа. М-2X30 удаа.
4.Хэвтээ байрлалаас гараа нугалах, сунгах. D - 2X 15 удаа, M - 2X20 удаа.
5. Сандал дээр араас дэмжлэг үзүүлэх, хөлийг урагш сунгах, гараа нугалах, сунгах. 2X 20 удаа.
6. Хел тавих. М - толгойны ард гараа 2X 40 удаа. D - 2X 40, гараа урагшаа.
7. Эхлэх байрлал: үндсэн байрлал, бэлхүүс дээр гар. 1-Баруун, 2-эхлэх байрлал, 3-зүүн, 4-эхлэх байрлалтай. D -20 удаа, M-30 r.
Онол:
“ЭРҮҮЛ АМЬДРАЛЫН ХЭВ МАЯГ” ТУХАЙ ҮЗЭЛ . ХҮНИЙ БИЕИЙН БАЙДАЛД БИЕИЙН ДАСГАЛ, СПОРТЫН НӨЛӨӨЛӨЛ.
Сургуулийн бүртгэл
Мэдээллийн харагдах байдал, үр дүнг харуулах:
Туршилтын нэр
2007 он
1000 м гүйлт.
1 газар
Ефремов A. 7-р анги
2-р байр
Урт харайлт
Бучнева E. 7-р анги
Бурдуков A. 6-р анги
3-р байр
2008 он
Мовчан Н. 7-р анги
Колчанов Р. 7-р анги
240 см.
1 газар
Голышев A. 7-р анги
Алексеев Д. 7-р анги
235 см.
2-р байр
Табарина А. 5-р анги
Бурдуков А.7-р анги
Мовчан Н.7-р анги
187 см.
Бояршинова К. 6-р анги.182 см.
Хомилев А. 7-р анги 3.35
3-р байр
Ефремов А
7-р анги 222 см.
2009 он
Бояршинова К. 7-р анги.
1 газар
Табарина А. 6-р анги
Толмачева А.7-р анги 1 75 см.
Тегенцев Д. 7-р анги
230 см.
Малиновский М.7к
Мовчан Н.7-р анги
205 см.
Коркин Т.
7-р анги
220 см.
Голышева Н. 6-р анги
2-р байр
Бурдуков А.7-р анги
Хомилев А.7 анги 218с
КуминоваА7 анги
Пупышев Н.
7-р анги
Бояршинова К. 7-р анги.
3-р байр
Кормина А.
7-р анги
Самбурский V. 7-р анги.
227 см.
КуминоваА7 анги
Табарин А.
97-р анги
Мовчан Н.7-р анги
204 см.
Филиппов 7
Анги
224 см.
Табарина А.
7-р анги
Бояршинова К. 7-р анги
196 см.
Малиновский M. 7-р анги.
223 см.
КуминоваА
7-р анги
СУРАГЧДЫН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ИДЭВХИЙГ НЭМЭГДҮҮЛЭХ НӨХЦӨЛ БҮРДҮҮЛЭХ.
Оюутны бие бялдрын хөгжилд чиглэсэн сургуулийн ажил нь дараахь нөхцлийг бүрдүүлэхэд оршино.
- Хичээлээс гадуурх ажлыг зохион байгуулах спортын арга хэмжээболон амралтын өдрүүд.
- Биеийн тамирын сонгон хичээл, спорт аялал жуулчлалын дугуйланг зохион байгуулах.
- Том хэмжээний биеийн тамирын дасгалын зохион байгуулалт, Flash Mops.
Сургалтын үйл ажиллагааны үр дүнг хэмжих хэрэгсэл:
- судалгаа,
- туршилт,
- боловсролын үйл явцад оролцогчидтой хийсэн яриа,
- сурагчдын биеийн эрүүл мэндэд хяналт тавих
Сурагчдын судалгааны үр дүнд дүн шинжилгээ хийх (5-7-р анги)
Хүсэл эрмэлзэл
Эрүүл байх
Өөрийгөө сайжруулах
Практик ур чадвар эзэмших, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх
Өөрийгөө батлах
Мотор өлсгөлөн
Спортын клуб, секцүүдэд хамрагдах
Гэртээ нэмэлт дасгал хий
Биеийн тамирын хичээлд бүрэн сэтгэл хангалуун байна
Биеийн тамирын хичээлд хэсэгчлэн сэтгэл хангалуун байна
Биеийн тамирын хичээлд сэтгэл дундуур байна
Та илүү их спорт, гадаа тоглоом тоглохыг хүсч байна уу?
Цанаар гулгах, дугуй унах зэрэг илүү олон мөчлөгийн үйл ажиллагаа хийхийг хүсч байна
Та илүү их хүндийн өргөлт хиймээр байна уу?
Та илүү олон тулааны урлаг хийхийг хүсч байна уу?
Сурагчдын бие бялдрын хөгжил, үйл ажиллагааны бэлэн байдал, бие бялдрын чийрэгжилтийн хяналт:
Өндөр
Биеийн хамгийн тохиромжтой жин
харьцуулалт
Жин ба өндрийн индекс
харьцуулалт
Биеийн жингийн индекс (Quetelet индекс)
харьцуулалт
дутагдал
Цээжний тойрог
Цээжний хөгжил (Эрисманы индекс)
дутагдал
харьцуулалт
Эрхийн хүч
дутагдал
Зүүн хүч
Хүч чадлын индекс
харьцуулалт
Хүч чадлын индекс
МАОУ-ын 9-р биеийн тамирын сургуулийн сурагчдын бие бялдрын хөгжил
2013-2014 оны хичээлийн жил.
Анги
Жин ба өндрийн индекс
Хомсдол
Норм
Quetelet индекс
Биеийн жингийн индекс
Массын алдагдал
Илүүдэл масс
Массын норм
Эрисманы индекс
Цээжний хөгжил
Муу
Норм
Агуу их
Хүч чадлын индекс
Муу хөгжил
Норм
Амьдралын индекс
Агуу их
Нийт
Амьдралын чадвар хангалтгүй
Норм
Агуу их
Генерал
бие бялдрын хөгжлийн түвшин
Богино
Дундаж
Өндөр
Бие бялдрын хөгжлийн түвшин, үйл ажиллагааны бэлэн байдал
МАОУ No9-ийн оюутнуудын бие бялдрын чийрэгжилт
2013-2014 оны хичээлийн жилд %.
Туршилтын огноо
Бие махбодийн хөгжил
Бага
2013 оны намар
2014 оны хавар
Дундаж
Өндөр
Функциональ бэлэн байдал
2014 оны намар
Бага
Дундаж
Биеийн фитнесс
Өндөр
Бага
Дундаж
Өндөр
Анги
Жин ба өндрийн индекс
5а анги
0,19/ 9
5б анги
Биеийн жингийн индекс
Цээжний хөгжил
5v анги
6а анги
Гадны амьсгалын төхөөрөмжийн хүч
Функциональ биеийн гүйцэтгэлийн үнэлгээ
64,17/ 1
3,38/ 1
6б анги
6-р анги
CV болон амьсгалын тогтолцооны үнэлгээ
62,41/ 3
Анги
Биеийн үйл ажиллагааны төлөв байдлын түвшин
Дасан зохицох чадвар
0,28/ 3
7а анги
12,71/ 1
7б анги
Татах тооцоо
63,63/ 2
18,68/ 3
7-р анги
1,89/ 1
63,63/ 2
0,30/ 2
Хэвлэлд зориулсан тооцоо
18,91/ 2
0,32/ 1
pr/dl-ийн тооцоо
19,95/ 1
1,35/ 3
0,23/ 2
Уян хатан байдлыг тооцоолох
104,80/4
2,43/ 2
1,89/ 1
12,84/ 2
30 м гүйлтийн тооцоо
0,07/ 1
1,89/ 1
165,59/ 1
0,68/ 2
0,05/ 2
0,21/ 1
1000м гүйлтийн тооцоо
132,17/ 3
13,31/ 3
0,69/ 1
0,21/ 1
0,24/ 1
Эцсийн газар
156,45/ 2
-0,03/ 3
0,21/ 1
0,41/ 1
1,78/ 3
0,65/ 3
-0,03/ 3
-0,07/ 2
0,19/ 3
0,17/ 3
-0,07/ 2
-0,02/ 1
0,00/ 2
0,08/ 1
-0,02/ 1
0,04/ 3
-0,05/ 3
-0,07/ 2
51/ 1
0,05/ 2
60/ 3
55/ 2
Оюутны урам зоригийг нэмэгдүүлэх үндсэн чиглэлүүд
- Ялгаварласан хандлагыг хэрэгжүүлэх.
- Оюутны сэтгэл ханамж байгаа эсэх, сэтгэл ханамжгүй байгаа шалтгааныг тодорхойлох.
- Хичээл дээр тоглоомын болон өрсөлдөөнт аргуудыг тогтмол ашиглах.
- Боловсролын үйл явцын сэтгэл хөдлөлийн түвшинг нэмэгдүүлэх.
- Биеийн тамирын хичээлд компьютерийн технологийг ашиглах.
- Эдгээр үйл ажиллагааны агуулгатай үйл ажиллагааны хэлбэрийг сонгохдоо хүүхдүүдийн хүсэл сонирхолд нийцэх байдал.
- Дүрслэх аргуудыг ашиглах, үнэлгээний шинэ хандлага, гэрийн даалгавар, байнгын оролцоохичээлээс гадуурх спортын арга хэмжээ, уралдаан тэмцээн зохион байгуулах, оролцох, түүнчлэн хүүхдийн биеийн эрүүл мэндэд хяналт тавихад сурагчид, эцэг эхчүүдэд.
“Амьдралын хэв маяг, эрүүл мэнд” - Согтууруулах ундаа элэг устгадаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Ийм санаа байхгүй бол Нийгмийн ажилдоогуур. Эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн нийгмийн талууд. Татгалзах Муу зуршил. Эрүүл мэндэд нөлөөлдөг зан үйлийн хүчин зүйлүүд: Зөв зохистой хооллолт. Цочмог миокардийн шигдээстэй өвчтөнүүдийн дийлэнх нь эмнэлгийн тусламж хүлээхгүйгээр нас бардаг.
"Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх" - Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх: Боловсролд эерэг хандлага. “Эрүүл мэнд ба амьдралын хэв маяг” тогтолцооны шалтгаан-үр дагаврын холбоог тодорхойлох. Өдөр тутмын оновчтой горим. Мэдлэг үүсэх тууштай үйл явц. Бие даасан хичээлийн оронд "Эрүүл мэнд" салбар дундын сургуулийн хөтөлбөр (эрүүл мэндийн хичээл).
"Эрүүл амьдралын хэв маягийн тухай" - Инээд биднээс хоцрохгүй! Хэрэв та ухаалаг байхыг хүсч байвал гүй! "Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх." Спортод хил хязгаар, зай гэж байдаггүй! Би амьдралыг сонгодог! Хүчтэй байхыг хүсвэл гүй! Спорт аз жаргал, нөхөрлөл, хайрыг өгдөг! "ХҮНС бол хүний эрчим хүч, хүч чадлын чухал эх үүсвэр юм." Хатуурах! -цас арчих - тодосгогч шүршүүр - өвлийн улиралд мөсөн нүхэнд сэлэх.
"Сургууль дахь эрүүл амьдралын хэв маяг" - Сургуулийн байрны тохь тухтай, тохь тухтай байдал нь сурагчдын эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог. Хоккей. Эрүүл амьдралын хэв маягийн сургууль. Спортын секц, клубын сүлжээг өргөтгөх. Залуу үеийн эрүүл мэнд бол хамгийн тулгамдсан асуудал юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийн материал техникийн бааз.
"Эрүүл хүний амьдрал" - Эрүүл нуруу. Цэг нь дотоод шагайнаас дээш (гоо сайхны хувьд). Шинээр төрсөн залуу сүнс нь залуу, эрүүл, хүчтэй толгойг төрүүлдэг. Хөргөгчинд хадгална. “Дөнгөж төрсөн залуу миний нүүр рүү урсаж байна. Эрүү цээж рүү - толгой хажуу тийшээ эргэх - болгоомжтой байгаарай!!! Миний царай шинэ, шинээр төрсөн - шинэ төрсөн хүүхэд.
"Хүний эрүүл мэндийн бүрэлдэхүүн хэсэг" - Хандлага өөр өөр хүмүүсэрүүл мэндийг хадгалах, сайжруулах. Тодорхойлолт Дэлхийн байгууллагаэрүүл мэндийн үйлчилгээ. ? Нийгмийн сайн сайхан байдал. Эрүүл амьдралын хэв маягийн сүнслэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Бие махбодийн сайн сайхан байдал. Сайн сайхан байдал, аз жаргал гэж юу вэ? Сүнслэг. Эрүүл мэнд гэж юу вэ? Зөрчилдөөн. Эрүүл амьдралын хэв маягийн нийгмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд.
Энэ сэдвээр нийт 34 илтгэл тавигдсан
Зорилтот : сургуулийн сурагчдыг эрүүл амьдралын хэв маягт уриалах цогц үйл ажиллагааг хөгжүүлэх.
Таамаглал: Сургуулийн сурагчдыг эрүүл амьдралын хэв маягт уриалах цогц үйл ажиллагааг хөгжүүлэх боломжтой.
Даалгаврууд :
1) "эрүүл мэнд" гэсэн нэр томъёо нь ямар утгатай болохыг олж мэдэх;
2) ОХУ-ын сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийн өнөөгийн түвшинг олж мэдэх;
3) сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндэд хандах хандлагад дүн шинжилгээ хийх судалгаа хийх;
4) эрүүл амьдралын хэв маяг, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тухай ойлголтыг ойлгох;
5) "сэдэл" гэсэн нэр томъёо нь ямар утгатай болохыг олж мэд
6) цогц арга хэмжээг боловсруулах.
Хамааралтай байдал : Албан ёсны статистик мэдээгээр одоогоор манай улсад иргэдийн эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэх хандлага туйлын доогуур байна. Залуу үеийнхэнд муу зуршлууд тархаж, эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн зарчмуудыг дагаж мөрдөөгүйтэй холбоотой оросуудын эрүүл мэндийн байдал доройтож байгаа нь эрүүл мэндийг хамгаалах зан үйлийн сэдлийг бий болгох үр дүнтэй арга хэмжээ авахыг шаарддаг. Залуу үеийн эрүүл мэнд нийгмийн хөгжлийн түвшинг тодорхойлдог. Өнөөдөр хүүхдийн эрүүл мэндийг үнэлснээр бид ирээдүйн улс орны сайн сайхан байдлын урьдчилсан таамаглалыг олж авдаг.
Ахиц дэвшил .
1. Төрөл бүрийн эх сурвалжтай ажиллахдаа бид "эрүүл мэнд" гэсэн ойлголтод дүн шинжилгээ хийдэг.
Эрүүл мэндийн тухай ойлголтыг янз бүрийн мэргэжилтнүүд өөр өөрөөр тодорхойлдог. Физиологичид эрүүл мэнд гэдэг нь хүний дундаж наслалт, нийгмийн оновчтой үйл ажиллагаа явуулах чадвар гэж үздэг.
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) 1948 оны үндсэн хуульд эрүүл мэндийг “зөвхөн өвчин эмгэггүй байх бус бие бялдар, оюун санаа, нийгмийн сайн сайхан байдал” гэж тодорхойлсон байдаг.
В.П.Казнакеев (1978)-ийн хэлснээр эрүүл мэнд гэдэг нь физиологи, биологийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагаа, оновчтой хөдөлмөр, нийгмийн үйл ажиллагааг идэвхтэй бүтээлч амьдралын хамгийн дээд хугацаатай хадгалах, хөгжүүлэх үйл явц юм.
А.Г.Щедрина дараахь томъёоллыг санал болгож байна: "Эрүүл мэнд бол тодорхой нийгэм, нийгмийн нөхцөлд ... хөгжиж буй цогц олон хэмжээст динамик төлөв (түүний эерэг ба сөрөг үзүүлэлтүүд) юм. экологийн орчинмөн хүнд... биологийн болон нийгмийн үүргээ гүйцэтгэх боломжийг олгодог.”
Тиймээс эрүүл мэнд бол амьдралын гол үнэт зүйл бөгөөд хүний хэрэгцээний шатлалын хамгийн дээд түвшинг эзэлдэг. Эрүүл мэнд бол хүн төрөлхтний аз жаргалын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бөгөөд нийгмийн болон амжилттай амьдрах тэргүүлэх нөхцлүүдийн нэг юм эдийн засгийн хөгжил. Оюун ухаан, ёс суртахуун, оюун санаа, бие бялдар, нөхөн үржихүйн чадавхийг хэрэгжүүлэх нь зөвхөн эрүүл нийгэмд л боломжтой юм.
2. Бид найдвартай эх сурвалжаас авсан материалыг ашиглан Оросын сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийн өнөөгийн байдлыг олж мэдэв.
Манай улсын залуу үеийнхний эрүүл мэндийн байдал нь үндэсний ноцтой асуудал бөгөөд түүний шийдэл нь нийгмийн цаашдын эдийн засаг, нийгмийн сайн сайхан байдлыг тодорхойлдог. Сөрөг өөрчлөлтүүд нь юуны түрүүнд хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл мэндэд тогтвортой болсон.
ЕБС-ийн сурагчдын эрүүл мэнд муудаж байгааг албан ёсны статистик мэдээллээс харсаар байна.
ОХУ-ын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Эрүүл мэндийг хамгаалах шинжлэх ухааны төвийн Хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл ахуй, эрүүл мэндийг хамгаалах эрдэм шинжилгээний хүрээлэнгээс сүүлийн жилүүдэд хүүхдийн эрүүл мэндэд гарсан сөрөг өөрчлөлтүүдийн онцлог нь дараах байдалтай байгааг тэмдэглэж байна.
- Үнэмлэхүй эрүүл хүүхдийн тоо мэдэгдэхүйц буурсан. Тиймээс оюутнуудын дунд тэдний тоо 10-12% -иас хэтрэхгүй байна.
- Үйл ажиллагааны эмгэг, архаг өвчний тоо огцом нэмэгддэг. Өнгөрсөн 10 жилийн хугацаанд нийтдээ насны бүлгүүдүйл ажиллагааны эмгэгийн давтамж 1.5 дахин, архаг өвчин 2 дахин нэмэгдсэн. 7-9 насны сургуулийн сурагчдын тал хувь, ахлах ангийн сурагчдын 60 гаруй хувь нь архаг өвчтэй байна.
- Архаг эмгэгийн бүтцийн өөрчлөлт. Хоол боловсруулах эрхтний өвчлөлийн эзлэх хувь 2 дахин, булчингийн тогтолцоо 4 дахин (сколиоз, остеохондроз, хавтгай хөлийн хүндрэлтэй хэлбэр), бөөрний өвчлөл 3 дахин нэмэгджээ.
- Олон төрлийн оноштой сургуулийн сурагчдын тоо нэмэгдэж байна. ЕБС-ийн 7-8 насны хүүхдүүд дунджаар 2, 10-11 насныхан 3, 16-17 насныхан 3-4, ЕБС-ийн өсвөр насныхны 20% нь 5 ба түүнээс дээш үйл ажиллагааны эмгэг, архаг явцтай байдаг. өвчин.
Энэ байдал хэд хэдэн шалтгаантай бөгөөд ихэнх нь сургуультай холбоотой байдаг. Сургуулийн хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг хөгжүүлэх гол эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь юуны түрүүнд хүүхдийн эрүүл ахуй, эпидемиологийн сайн сайхан байдлыг дагаж мөрдөхгүй байх явдал юм. боловсролын байгууллагууд, буруу хооллолт, суралцах, амрах, унтах, гадаа байх эрүүл ахуйн стандартыг дагаж мөрдөхгүй байх. Эзлэхүүн сургалтын хөтөлбөр, тэдний мэдээллийн баялаг нь ихэвчлэн сургуулийн сурагчдын үйл ажиллагаа, насны чадавхид нийцдэггүй. Оюутнуудын 80 хүртэлх хувь нь байнга эсвэл үе үе академик стресст ордог. Энэ бүхэн нь унтах, алхах хугацаа багасах, бие махбодийн үйл ажиллагаа буурах зэрэг нь хөгжиж буй биед сөргөөр нөлөөлдөг. Мөн биеийн хөдөлгөөн бага байх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Бага ангид энэ дутагдал 35-40 хувь, ахлах ангийн сурагчдын дунд 75-85 хувь байна.
Ихэнх тохиолдолд сургуулийн сурагчдын эрүүл мэнд муу байгаа нь оюутнуудын болон тэдний эцэг эхийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх асуудлаар бичиг үсэгт тайлагдаагүйгээс үүдэлтэй байдаг. Нэмж дурдахад сургуулийн сурагчдын (ахлах анги) эрүүл мэндийн байдал муудаж байгаа гол шалтгаан нь хортой хүчин зүйлүүд- тамхи татах, архи.
3. Бид сургуулийн сурагчдын дунд судалгаа явуулж, хүлээн авсан хариултын дагуу тэдний эрүүл мэндэд хандах хандлагад дүн шинжилгээ хийдэг.
Өөрийгөө хамгаалах сэдэл.
Энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал эсвэл аюултай нөхцөл байдалд голчлон ажилладаг. Анафилаксийн шоконд орсон харшилтай хүн энэ бүтээгдэхүүн нь амь насанд аюултай нөхцөл байдлыг үүсгэсэн гэдгийг тодорхой санаж байвал шоколад идэх магадлал багатай. Хичнээн амттай амттан байсан ч ийм хүнд уруу татагдахгүй.
Энэ нь хар тамхины хэрэглээг зогсооход шийдвэрлэх хүчин зүйл болох өөрийгөө хамгаалах сэдэл юм. Хэрэв хүүхэд хар тамхинд донтсон хүмүүсийн дунд "залуу" нас баралтын давтамжийн талаар бага наснаасаа мэддэг бол энэ нь хүчтэй түлхэц болно.
Гэсэн хэдий ч өөрийгөө хамгаалах сэдлийг үндэслэлгүй ашиглах оролдлого нь зөвхөн хор хөнөөл авчрах болно: тамхи татах нь үхлийн аюулын тухай ярьж буй эцэг эх нь "хүүхдийн толгойг удаан хугацаанд хуурч чадахгүй" болно: хэдэн хүнийг харсны дараа. өөр өөр настамхи татдаг, идэвхтэй амьдралаар амьдардаг бол сурагч зөвхөн эцэг эхдээ итгэх итгэлээ алдах бөгөөд энэ нь цаашдын боловсролын хүчин чармайлтыг үр дүнгүй болгоно. Тамхины хор хөнөөлийн талаар ярихдаа донтолт нь өөрөө эрх чөлөөгөө алдах, тамхичдын эрүүл мэндийн асуудалд анхаарлаа хандуулах нь дээр.
Хүүхдүүдийн өөрийгөө хамгаалах хүсэл эрмэлзэл харьцангуй бага байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй: хүүхдүүд ихэвчлэн "сарнайн шил зүүдэг" бөгөөд тэдэнд ямар ч муу зүйл тохиолдохгүй гэдэгт итгэлтэй байдаг.
Нийгмийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх сэдэл.
Хүүхэд ихэнх насанд хүрэгчдийн нэгэн адил эргэн тойрныхоо хүмүүс түүний зан чанарыг үгүйсгэж байгааг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Жишээлбэл, эрүүл ахуйн олон журам үүн дээр тулгуурладаг.
Энэ төрлийн сэдэлийн ачаар хүүхдийн хүрээлэн буй орчин түүний амьдралын хэв маягт ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ нь өсвөр насандаа сургуулийн сурагчид ойр дотны бүлгээрээ харилцаж, бие биенийхээ дадал зуршил, сонирхлыг өөртөө шингээж авах үед хамгийн их ач холбогдолтой болдог. Үүнтэй холбогдуулан спортын хүчтэй хандлагатай компани нь сургуулийн сурагчдад эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх маш сайн үндэс суурь болж чадна.
1. Таашаал авах сэдэл.
Эрүүл биеийн таашаал нь эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг дагаж мөрдөх хүчтэй хөшүүрэг юм. Өвчтэй хүүхэд дуртайдаа гүйж, тоглож чаддаггүй бөгөөд энэ нь түүнд урам зориг өгдөг зөв зан үйлхурдан сэргээх зорилготой.
2. Нийгэмших сэдэл.
Нийгэмд илүү өндөр түвшнийг эзлэх хүсэл нь хоёрдмол утгатай байж болно. Нийгмийн эсрэг компанид өсвөр насны хүүхэд "өөрийнх нь" байхын тулд тамхи татаж, шар айраг ууж эхэлдэг. Гэхдээ эерэг харилцааны нөхцөлд өсвөр насны хүүхэд хамгийн сайн бие бялдар, өөрийгөө сайжруулахыг хичээдэг.
3. Бэлгийн сэдэл.
Ахлах болон дунд сургуулийн сурагчдад хамаатай. Бие махбодоо илүү дур булаам болгохыг хичээх, мөн бэлгийн эрх мэдэлд санаа тавих (хөвгүүдэд) нь эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох шийдвэрлэх хүчин зүйл болдог.
Материаллаг сэтгэл татам нөхцлийг бүрдүүлэх.
Хүүхэлдэйн киноны баатрын дүрс бүхий хөгжилтэй шүдний сойз худалдаж аваад спортоор хичээллээрэй сайхан хувцасболон дагалдах хэрэгсэл, орчин үеийн эрүүл мэнд, фитнесс төвд спортын секц сонгох, амттай, үзэмж сайтай эрүүл хоол бэлтгэх - нүд, чих, хүрэлцэхүйц сайхан, тааламжтай бүх зүйл нь эрүүл мэндэд нэмэлт (гэхдээ гол биш) урамшуулал болж чадна. амьдралын хэв маяг.
Хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд багш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь Сургуулийн хүүхдүүд сурахад хамгийн их цаг зарцуулдаг. Тиймээс багш бүр хүүхдийг эрүүл амьдралын хэв маягт чиглүүлэх мэдлэг, чадвартай байх ёстой. Үүнийг хийж болно янз бүрийн арга замуудТухайлбал, математикийн хичээл дээр эрүүл мэндийн тухай асуудлыг шийдвэрлэх, уран зохиолын хичээлээр эрүүл мэндийн тухай уран зохиол судлах, эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь юунд хүргэж болохыг сурагчдад харуулах зорилготой хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа явуулах, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахиулах зорилготой спортын арга хэмжээ зохион байгуулах. эрүүл амьдралын хэв маяг.
Дүгнэлт: Тиймээс бид сургуулийн сурагчдыг эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхэд түлхэц өгөх цогц үйл ажиллагааг боловсруулж чадсан, өөрөөр хэлбэл таамаглал батлагдсан.
Эх сурвалжууд.
Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд түүн рүү нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com
Слайдын тайлбар:
"Хүүхдийн эрүүл мэнд бидний гарт!" Сэдвийн танилцуулга.
Красногвардейский дүүргийн Санкт-Петербург хотын багш ГБДОУ No86 Карачева Анна Викторовнагийн гүйцэтгэсэн.
Танилцуулгын зорилго: Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хадгалахад нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүдийн талаар сурагчдын эцэг эхчүүдэд танилцуулах. Зорилго: Эцэг эхчүүдэд хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй хүчин зүйлсийн талаар танилцуулах. Хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хариуцлагатай хандахад эцэг эхчүүдийг урамшуул. Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх.
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг дэмжих зорилготой хувь хүний амьдралын хэв маяг юм.
Эрүүл амьдралын хэв маягт нөлөөлөх хүчин зүйлс Удамшил Экологи Амьдралын хэв маяг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ
Эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг, үндэсний хоол тэжээл, өдөр тутмын дэглэм, тэнцвэртэй хооллолт, хатуурал, биеийн тамирын дасгал, хувийн эрүүл ахуй, эерэг сэтгэл хөдлөл.
Зөв зохистой хооллолт нь бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн олон талт, тэнцвэртэй физиологийн бүрэн хооллолт юм.
Өдрийн горим Энэ бол бүх төрлийн үйл ажиллагаа, өдрийн цагаар амрах цагийг оновчтой хуваарилах явдал юм. Хүүхэд үйл явдлын дараалал, дараалалд дасдаг. Энэ нь сахилга баттай болгодог.
Алхах Биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, хатууруулна
Биеийн тамирын дасгал Алхах гүйх, үсрэх, авирах, шидэх
Хатуурах Биеийн температур буурах, хэт халах эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх зорилготой Хөл нүцгэн алхах Тодосгогч шүршүүрт орох Агаар ванн наранд шарах Үрэлт асгах Сэрүүн усаар зайлах
Гэр бүл дэх хүүхэдтэй харилцах харилцаа Эерэг сэтгэл хөдлөл Магтаж урамшуулсан Зөвшөөрсөн Үнсэлцсэн Тэврэлт Тэврүүлсэн Хайртай Үнсэлцсэн Бахарсан Инээсэн Бэлэг өгсөн Сөрөг сэтгэл хөдлөл Зэмлэсэн Дарагдсан Доромжлогдсон Яллагдагч Шүүгдэгч Татгалзсан Лекц ямар нэг зүйлээс хасагдсан
Хүүхдийн эрүүл мэнд таны гарт байна!
Сэдвийн талаар: арга зүйн боловсруулалт, танилцуулга, тэмдэглэл
Хүүхдийн хөдөлгөөн, тоглоомын үйл ажиллагааны явцад хүүхдийн сэтгэцийн физик байдлыг засахад хувь нэмэр оруулдаг эерэг сэтгэл хөдлөлийн хөгжмийн дагалдах хэрэгслийг бий болгох.
Эцэг эхийн хурал No2 Сэдэв: "Хүүхдийн эрүүл мэнд бидний гарт"
Өвлийн улиралд олон хүүхэд томуу болон бусад ханиадаар өвддөг. Эрүүл мэндээ хадгалах боломжтой юу, үүнийг яаж хийх вэ гэдэг нь бидний эцэг эхийн хурлын сэдэв юм....
Өнөөдөр хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх нь гол асуудлын нэг юм стратегийн зорилтуудулс орны хөгжил. Эрүүл мэнд бол зөвхөн өвчин эмгэггүй байх төдийгүй, хамгийн оновчтой гүйцэтгэл, бүтээлч байдал юм ...