რემი ბლექტი სამმაგი სიბრძნე წაიკითხეთ ონლაინ. რამი ბლექტის "სამმაგი სიბრძნე". მიზნები ენერგიის მთავარი წყაროა

რამი ბლექტი

სამმაგი სიბრძნე(კრებული)

10 ნაბიჯი ბედნიერების, ჯანმრთელობისა და წარმატებისკენ

ამ წიგნს ვუძღვნი დედაჩემის, ლუდმილას ხსოვნას, რომელსაც, სამწუხაროდ, არ უცოცხლია მისი გამოცემა.

დედა ჩემი მეგობარი და პირველი მასწავლებელი იყო.

ეს წიგნი დიდწილად მისი დამსახურებაა.

ჩვენს ბოლო შეხვედრაზე, როდესაც მას ცოტა დრო ჰქონდა დარჩენილი, მთხოვა, მეპოვა გზა ტანჯვისა და ავადმყოფობისგან თავის დასაღწევად.

შემდეგ გავიფიქრე: „რატომ მეკითხება?

ბოლოს და ბოლოს, მე არ ვარ ფარმაცევტი ან ექიმი. ”

მაგრამ მოგვიანებით მივხვდი, რომ მხოლოდ ჭეშმარიტ ცოდნას შეუძლია იხსნას ადამიანი ტანჯვისგან, ავადმყოფობისგან და დაეხმაროს მას ბედნიერი გახდეს.

ჭეშმარიტად ბედნიერი ადამიანები უჭირავთ დედამიწას ხელში და აგრძელებენ კაცობრიობის ევოლუციას.

დანიილ ანდრეევი

ადამიანის სრულყოფილების ჭეშმარიტი საზომია მისი უნარი იცხოვროს მუდმივ ბედნიერებაში და შეძლებისდაგვარად გაახაროს სხვები.

იმ ადამიანების ბიოგრაფიები, რომლებმაც მიაღწიეს წარმატებას და წარმატებას მიაღწიეს თავიანთ ბიზნესში, გარკვეულწილად მსგავსია.

ბავშვობაში ზრდილობის გამო ვერ მეძახდნენ ჯანმრთელად და წარმატებულად და ბედნიერების განცდა არც ისე ხშირი იყო.

დიდი ჯამრთელობით არ გამოვირჩეოდი - პირიქით, ძალიან ავად ვიყავი.

ფოტოზე, სადაც დაახლოებით რვა წლის ვარ, დაინახავთ გამხდარ ბიჭს შორტებში, დიდი მუცლით, საკმაოდ ავადმყოფურად გამოიყურება. ექიმებმა ამ ბავშვს უწინასწარმეტყველეს დაავადებებით სავსე ცხოვრება, მათ შორის ქრონიკული, რომელიც მოითხოვს სხვადასხვა ქიმიური წამლების მუდმივ გამოყენებას, რათა როგორმე დაეხმარონ სუსტ სხეულს.

მაგრამ ჩემი მშობლები არ დაეთანხმნენ ამ დიაგნოზს და ჩამინერგეს გამაგრების და სპორტის სიყვარული.

თუ რამეში გამიმართლა, ეს იყო ჩემს მშობლებთან და ბებია-ბაბუასთან. ისინი მართლაც ინტელექტუალური ადამიანები იყვნენ, ამქვეყნიური გამოცდილებითა და დიდი იუმორის გრძნობით. მათ ყველაფერი ჩადეს ჩემს აღზრდაში.

თუ ჩემს ფოტოებს 16-17 წლის ასაკში დააკვირდებით, მათში უკვე დაინახავთ სპორტულ, მორგებულ ახალგაზრდას, რომელმაც დაივიწყა წარსული თითქმის ყველა დაავადება. ინსტიტუტის დამთავრების შემდეგ გავხდი სპორტის ოსტატი ყოვლისმომცველში, დავაკმაყოფილე რამდენიმე საკანდიდატო სტანდარტი, ასევე ვიყავი პირველი კლასის სტუდენტი სპორტის ბევრ სახეობაში.

მაგრამ შემდეგ აღმოვაჩინე, რომ სპორტული წარმატება სულაც არ იძლევა ფიზიკური ავადმყოფობის არარსებობის გარანტიას.

მოგვიანებით, ჯანსაღი ცხოვრების წესის კანონების შესწავლის შემდეგ, მე შევძელი დაავადებებისგან თავის დაღწევა ბევრად უფრო ეფექტურად, ვიდრე მრავალსაათიანი ვარჯიშის დახმარებით.

წლების განმავლობაში მე მივხვდი "წარმატების" ნამდვილ მნიშვნელობას. მე ყურადღებით ვაკვირდებოდი, ვურთიერთობდი და მოგვიანებით ხშირად ვურჩევდი ადამიანებს, რომლებიც ფართოდ მიიჩნიეს ძალიან წარმატებულად. მაგრამ ძნელი იყო მათი ბედნიერების დაძახება. ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინაც კი, თუ ისინი განიცდიდნენ ეიფორიას მატერიალური მიღწევებისა და ფინანსური კეთილდღეობისგან, ეს დიდხანს ვერ გაგრძელდებოდა. და ყველას ჰქონდა ცხოვრების ერთი ასპექტი მაინც, რომელიც იწვევდა ტკივილს, რომელშიც ყველაფერი კარგად არ იყო. ზოგს ბავშვებთან ჰქონდა პრობლემა, ზოგს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, ზოგს ოჯახური ცხოვრება, სხვებთან ურთიერთობა არ გამოუვიდა და ა.შ. და ა.შ. დავიწყე ფიქრი: რა არის წარმატება? შეიძლება თუ არა ადამიანი წარმატებულად ჩაითვალოს, თუ ის უბედურია? ყოველთვის ასოცირდება თუ არა წარმატება გარკვეული პოზიციისა და მატერიალური კეთილდღეობის მიღწევასთან?

ეს წიგნი დაწერილია უძველესი ტრაქტატების საფუძველზე ჯანმრთელობისა და ფსიქოლოგიის შესახებ. მათში შემავალი ჭეშმარიტებები გამოცდილია დროთა და თანამედროვე სამეცნიერო კვლევებით.

უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვეყრდნობით აიურვედას - ღვთის მიერ მრავალი ათასწლეულის წინ მოცემული წამალი. ეს არის მედიცინა, რომელშიც ჯანმრთელობა, ბედნიერება და წარმატება მჭიდრო კავშირშია და ავსებს ერთმანეთს. ითვლებოდა, რომ ჯანმრთელობის, ბედნიერებისა და წარმატების ჰარმონია ვერ მიიღწევა სამყაროს გარკვეული ფილოსოფიური გაგების გარეშე, ღრმა შინაგანი ცვლილებების გარეშე.

სანამ ადამიანი არ ისწავლის მიზნების სწორად დასახვას, სანამ არ გაიგებს, რომ მისი ცხოვრება არის მისია და უნდა იცხოვროს მის შესაბამისად, სანამ არ გაიგებს სამყაროს ძირითად კანონს და არ გადადგამს პირველ ნაბიჯს განკურნებისკენ, სანამ არ გაიგებს საიდან მოდის ენერგია. სანამ არ მოიშორებს სიკვდილის შიშს და არ განივითარებს სწორ დამოკიდებულებას ბედის დარტყმების მიმართ, სანამ არ ისწავლის სწორად ლაპარაკს, პრინციპში შეუძლებელია რაიმე ჯანმრთელობის, ბედნიერების და წარმატების მიღწევა.

ამ და სხვა კითხვებს წიგნში განვიხილავთ.

ერთი შეხედვით მარტივი ჭეშმარიტების გასაგებად და განსახორციელებლად, მჭირდებოდა მძიმე განსაცდელების გავლა. არმიის ოფიცრის ცხოვრება, ხუთწლიანი სამონასტრო გამოცდილება ინდუისტურ აშრამში. ძალიან ახლობელი ადამიანების სიკვდილს განვიცადე და ვესწრებოდი. მე თვითონ მომიწია მძიმე ავადმყოფობისგან სიკვდილი, გაუმართავი თვითმფრინავში ჩავარდნა, მინდორში გაყინვა, ქარბუქში, მინუს 20 ტემპერატურაზე... ბევრი მტკივნეული შეცდომა დავუშვი.

მოგესალმებით, ძვირფასო მკითხველებო! დღევანდელი პოსტი ჩემთვის დაუგეგმავია, უფრო სწორად, გეგმებში იყო, რადგან ადრე დავპირდი, რომ დავწერდი რეცენზიას იმ წიგნზე, რომელსაც მეილზე ველოდებოდი, სწრაფად დაველოდე, 7 დღის შემდეგ წიგნი ჩემს ხელში იყო. ხელები, მაგრამ მე მაინც ვერ დავწერე მიმოხილვა, ეს არის ძალიან დაძაბული პერიოდი ჩემს ცხოვრებაში ახლა))). მაგრამ დღეს, ნინა ვილისოვას კეთილი წახალისებით, გადავწყვიტე, რომ დაპირებები უნდა შესრულდეს, სჯობს გვიან, ვიდრე არასდროს. სხვათა შორის, აი, თავად წიგნის ფოტოც, უნდა ითქვას, რომ საკმაოდ მოცულობითია, 636 გვერდიანი. მეორე წიგნი, რომლის შესახებაც ადრე დავწერე, მშობლებს ვაჩუქე წასაკითხად, ასე რომ, ჯერ ჩარჩოში არ მოხვედრილა.

Ისე, წიგნი "სამი სიბრძნე"შედგება სამი წიგნისგან.

პირველი არის "10 ნაბიჯი ბედნიერების, ჯანმრთელობისა და წარმატებისკენ". როგორც სათაურიდან ჩანს, ამ წიგნში ავტორი აღწერს ამ ათ ნაბიჯს. პირველ ეტაპზე ავტორი დეტალურად წერს მიზნების დასახვის მნიშვნელობაზე, რომ ადამიანს უნდა ჰქონდეს მიზნები ყველა დონეზე: ფიზიკური, ინტელექტუალური და სულიერი, მოცემულია კონკრეტული ინფორმაცია, თუ როგორ უნდა დასახოს მიზნები სწორად. პრაქტიკული რეკომენდაციები.

მეორე საფეხურზე საუბარია იმაზე, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ თქვენი გულის (სულის) მოსმენა, რა არის ადამიანის ტანჯვის მიზეზი და რომ თქვენი დღევანდელი აზრები ქმნიან თქვენს ხვალ.

მესამე ნაბიჯი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა იპოვო შენი მიზანი ამ სამყაროში და იცხოვრო მის შესაბამისად, რატომ არის მნიშვნელოვანი ემსახურო და ვის.

მეოთხე ნაბიჯი გეტყვით, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ აპათია და სად მიიღოთ ენერგია.

მეხუთე ნაბიჯი, ჩემი აზრით, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია, ეს არის ისტორია სამყაროს ძირითად კანონზე, თუ ადამიანი არ ცხოვრობს მის შესაბამისად, მაშინ აუცილებლად მოდის ტანჯვა. საჩუქრების მიღების უნარის მნიშვნელობა, უპირობო სიყვარულის დიდი ძალა.

მეექვსე და მეშვიდე საფეხურები გეტყვით, როგორ გადარჩეთ რთულ პირობებში და ამავდროულად გახდეთ კიდევ უფრო ბედნიერი და ბრძენი, როგორ განთავისუფლდეთ უარყოფითი გრძნობებისგან და ცუდი ჩვევებისგან.

მერვე, მეცხრე და მეათე საფეხურზე ავტორი წერს დაავადებების მიზნებსა და მათგან თავის დაღწევის გზებზე, რატომ არის ავადმყოფობა გაკვეთილი, დაავადების გამომწვევი მიზეზები, გამოჯანმრთელების გზაზე მთავარი პოსტულატები, პრაქტიკული რეკომენდაციები მძიმე სტრესისთვის. როგორ არის დამოკიდებული ჯანმრთელობა და მატერიალური კეთილდღეობა მეტყველებაზე, მადლიერების ძალაზე, რატომ იწვევს ჩივილები ავადმყოფობას.

ეს, ალბათ, წიგნის ძალიან მოკლე ანონსია, რადგან თქვენ თვითონ გესმით, რომ შეუძლებელია ყველაფრის შესახებ ერთ სტატიაში დაწერა და რატომ არის უფრო საინტერესო, თავად აიღოთ წიგნი და წაიკითხოთ, მაშინ ბევრი იქნება. მეტი სარგებელი და სიამოვნება. წიგნი ღირსეულია, ძალიან მომეწონა, უამრავ პრაქტიკულ რეკომენდაციას იძლევა და არა მხოლოდ თეორიულ ცოდნას.

რამდენიმე ციტატა:

”არ ვიცი, როგორი იქნება თქვენი ბედი, მაგრამ ერთი რამ ზუსტად ვიცი: მხოლოდ თქვენგანი იქნება ბედნიერი, ვინც ეძებს და იპოვის შესაძლებლობას ემსახუროს სხვებს.”

„ბედნიერების მუდმივი განცდა მდგომარეობს მიზნების მიღწევის მუდმივ ძალისხმევაში და ცხოვრების მიზნისკენ სტაბილურ წინსვლაში“.

"თუ ვერ იპოვი ვერაფერს, რისთვისაც ღირს სიკვდილი, მაშინ არ იცი როგორ იცხოვრო."

”სამყარო საერთოდ არ არის ლოგიკური, არ არის გონივრული. შეებრძოლე მას საკუთარი იარაღით: როცა რაიმე კარგს აკეთებ, გააკეთე ეს განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე“.

ის, ვინც გვაკრიტიკებს, გვაძლევს თავის პოზიტიურ კატას და წაართმევს ჩვენს ცუდს.

"რაც მეტი ეგოიზმი და შური გვაქვს, მით უფრო გვიჭირს ვინმეზე კარგად ლაპარაკი."

შემდეგი წიგნი ”კომუნიკაციის ალქიმია. მოსმენისა და მოსმენის ხელოვნება". ვინაიდან მეტყველებასა და კომუნიკაციის ხელოვნებასთან დაკავშირებული ბევრი წიგნი მაქვს წაკითხული, ამ წიგნში ჩემთვის ახალი არაფერი იყო, მაგრამ ძალიან სასარგებლო იყო ჩემი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად. ვისაც ეს საკითხი აინტერესებს, წიგნში საკმარისზე მეტი ინფორმაციაა და კიდევ ბევრი პრაქტიკა, მთავარია ამ პრაქტიკის განხორციელება.

„თუ გარშემომყოფები ვერ გსმენენ, დაედე მუხლებზე და ითხოვე პატიება, რადგან სინამდვილეში ეს შენი ბრალია“.

„ძალიან მნიშვნელოვანია, მოერიდოთ სიტყვებს, როგორიცაა: ყოველთვის და არასდროს თქვენს ლექსიკაში. ეს არის სამყაროს დახვეწილი კანონების დარღვევა. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ სამყაროში, ერთი მხრივ, არაფერია მარადიული, ხოლო მეორეს მხრივ, არაფერია შეუძლებელი - ამიტომ, ადრე თუ გვიან, ეს სიტყვები აუცილებლად ეწინააღმდეგება რეალობას.

„ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ჭეშმარიტი მოსმენა გამორიცხავს თანამოსაუბრის მიმართ გულგრილ და მიკერძოებულ დამოკიდებულებას - ეს არის პროცესი, რომელიც მოითხოვს ერთგულებას.

Წიგნი "მე და ბედი"წინა ორი არ არის მსგავსი, რადგან მასში ავტორი მოჰყავს წერილებს რეალური ადამიანებიმას დახმარების თხოვნით რაიმე პრობლემის გადასაჭრელად, რჩევის მიცემით და ა.შ. და თითოეულ წერილზე მოცემულია ავტორის პასუხი, რა უნდა გაკეთდეს, რა უნდა გააკეთოს მოცემულ სიტუაციაში და ზოგიერთისთვის ავტორი იძლევა კონკრეტულ პრაქტიკულ რეკომენდაციებს. როგორ შეიძლება წიგნი გამოვიყენოთ ჩემთვის და თქვენთვის, წერილებიდან მიღებული ისტორიები შეიძლება ძალიან გავს ჩვენსას და ამგვარად ვიპოვოთ პასუხები კითხვებზე, რომლებიც, ალბათ, დიდი ხანია გვაწუხებს? ამიტომ წიგნიც ყურადღებისა და შეგნებული კითხვის ღირსია.

1. ბიბლია, ბჰაგავად გიტა, უპანიშადები, თორა, ყურანი, ასევე სუფიზმის, ბუდიზმის და კაბალას დიდი და ავტორიტეტული მასწავლებლების წიგნები.

2. ეკჰარტი ტოლი "ახლა ძალა".

2. დევიდ ფრეულის წიგნები, მედიცინის დოქტორი, პირველ რიგში აიურვედა და გონება და აიურვედა თერაპია.

3. წიგნები ს.ნ. ლაზარევი "კარმის დიაგნოსტიკა" 1-12.

4. სივანანდა სვამის წიგნები.

5. ჯ.მერფი "შენი ქვეცნობიერის ძალა"

6. რუდიგერ დალკე და ტორვალდ დეტლეფსენი. ”ავადმყოფობა გზას ჰგავს. დაავადების მნიშვნელობა და მიზანი“.

7. Usanin A. „გაივლის III ათასწლეულში

თუ თქვენ, ძვირფასო მკითხველო, გაქვთ სურვილი, ასევე წაიკითხოთ ეს წიგნი, გირჩევთ შეიძინოთ იგი ხელმისაწვდომი ფასი, როგორც მე ozon.ru მაღაზიაში

სამმაგი სიბრძნერამი ბლექტი

(შეფასებები: 1 , საშუალო: 5,00 5-დან)

სათაური: სამმაგი სიბრძნე

რამი ბლექტის წიგნის "სამმაგი სიბრძნე" შესახებ

რამი ბლექტი არის მწერალი, რედაქტორი, სულიერი მასწავლებელი და მისტიკოსი. ხელს უწყობს ჯანსაღი იმიჯიცხოვრებას, მხარს უჭერს სხვადასხვა საქველმოქმედო პროგრამებს და არის საგანმანათლებლო ფონდების ორგანიზატორი. მან კარგად იცის ვედური ასტროლოგია. ის ცნობილი გახდა თვითგანვითარების წიგნებით, რამაც ბევრი ადამიანი შთააგონა პოზიტიური ცვლილებებისკენ. ავტორი მრავალი პოლიტიკური ფიგურის პირადი კონსულტანტია. კინოსა და მუსიკალური ინდუსტრიის ვარსკვლავები მას რჩევისთვის მიმართავენ. ის ხშირად ხდება სტუმარი სხვადასხვა სატელევიზიო შოუსა და რადიო გადაცემებში. 20 წლის განმავლობაში რამიმ ჩაატარა 100-ზე მეტი ტრენინგი და მოინახულა 20-ზე მეტი ქვეყანა. მის მოსასმენად ერთდროულად 1500-მდე ადამიანი მოვიდა. რამი ბლექტს აქვს დაწერილი 17 წიგნი თვითგანვითარების შესახებ, რომლებიც ითარგმნა 9 ენაზე. თავისი მუშაობისთვის მან მიიღო მრავალი ჯილდო სხვა და სხვა ქვეყნები. მისი წიგნები შთამაგონებელია და ბევრი გამოხმაურება მოჰყვა. ავტორის ნებისმიერი ნამუშევარი ხდება ბესტსელერი და დიდხანს არ ჩერდება მაღაზიის თაროებზე. ბევრი ადამიანი უწოდებს წიგნს "სამმაგი სიბრძნე" მწვრთნელის ერთ-ერთ მაღალ შეფასებას. მას აქვს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ იმისათვის, რომ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება და გახდეთ წარმატებული და სულიერად განვითარებული ადამიანი. მან მიიღო მაღალი შეფასება კრიტიკოსებისა და მკითხველებისგან. ბევრისთვის ეს წიგნი საცნობარო წიგნად იქცა.

რამი ბლექტი თავის წიგნში სამმაგი სიბრძნე ხსნის სიბრძნის, წინდახედულებისა და უპირობო სიყვარულის კვინტესენციას. სინამდვილეში, ეს პუბლიკაცია არის ცნობილი ავტორის რამდენიმე ნაწარმოების კრებული. მასში შედის შემდეგი ნაშრომები: „10 ნაბიჯი ბედნიერების, ჯანმრთელობისა და წარმატების გზაზე. თქვენი ქვეცნობიერის მართვის საიდუმლოებები“, „კომუნიკაციის ალქიმია. მოსმენისა და მოსმენის ხელოვნება“ და „ბედი და მე“. კოლექციას შეიძლება ვუწოდოთ უნივერსალური, რადგან ის დააინტერესებს ყველა ადამიანს, განურჩევლად რელიგიისა და პროფესიისა. იგი აღფრთოვანებული იქნება როგორც მოხუცი კაცი, რომელიც იპოვის დიდი თანხარჩევები ჯანმრთელობის აღდგენის შესახებ და გაყიდვების მენეჯერი, რომელიც მუშაობს დიდ კომპანიაში.

წიგნში "სამმაგი სიბრძნე" შეიცავს ყველაფერს, რაც გჭირდებათ იმისთვის, რომ ერთდროულად იყოთ ჯანმრთელი და ბედნიერი. თუმცა, ეს მაინც მოითხოვს გარკვეულ ძალისხმევას. თუ გამოიყენებთ მასში არსებულ ცოდნას, თქვენი ცხოვრება აუცილებლად გარდაიქმნება.

რამი ბლექტმა მართლაც სასარგებლო წიგნი დაწერა. ნაშრომი „სამმაგი სიბრძნე“ ბევრ ადამიანს დაეხმარა სულიერ დონეზე შეცვლაში, მათმა შემოსავალმა დაიწყო ზრდა, მიაღწიეს წარმატებას და გააუმჯობესეს ჯანმრთელობა.

ჩვენს ვებგვერდზე წიგნების lifeinbooks.net შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ უფასოდ რეგისტრაციის გარეშე ან წაიკითხოთ ონლაინ წიგნირამი ბლექტის "სამმაგი სიბრძნე" epub, fb2, txt, rtf, pdf ფორმატებში iPad, iPhone, Android და Kindle. წიგნი მოგანიჭებთ უამრავ სასიამოვნო მომენტს და რეალურ სიამოვნებას კითხვით. იყიდე სრული ვერსიაშეგიძლიათ ჩვენი პარტნიორისგან. ასევე, აქ ნახავთ ბოლო ამბებილიტერატურული სამყაროდან გაეცანით თქვენი საყვარელი ავტორების ბიოგრაფიას. დამწყები მწერლებისთვის არის ცალკე განყოფილება სასარგებლო რჩევებიდა რეკომენდაციები, საინტერესო სტატიები, რომლის წყალობით თქვენ თავად შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ძალები ლიტერატურულ ხელნაკეთობებში.

მიკერძოება ხურავს ჭეშმარიტებას ჩვენგან.

დიალოგის ხელოვნება არის თანამოსაუბრის ენაზე ლაპარაკის უნარი.

ილია შეველევი

თანამოსაუბრე მაშინვე გადაიქცევა ყურადღებიან მსმენელად და თქვენი დიალოგი მასთან იქნება კონსტრუქციული, თუ გაითვალისწინებთ მის მოტივაციას, მდგომარეობას და გარემოს.

ამიტომ, სანამ რაიმე დიალოგში შეხვალთ, გთხოვთ დაფიქრდეთ, რამდენად მნიშვნელოვანი და საინტერესოა ის თქვენი თანამოსაუბრესთვის.

თუ თქვენ გჭირდებათ ვინმესთვის გარკვეული მნიშვნელოვანი იდეების გადმოცემა, ჯერ უნდა შეუქმნათ მოტივაცია, ინტერესი, მოამზადოთ ადამიანი ან აუდიტორია - მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ ცოდნის მიცემა.

შენიშნეთ რა გავაკეთე წიგნის შესავალსა და პირველ აბზაცში?

ახლა გადავხედოთ შემდეგს მნიშვნელოვანი წერტილი…

ჩვენ მიდრეკილნი ვართ უგულებელვყოთ ისინი, რომელთა მოსაზრებებს არ ვეთანხმებით.

ისწავლეთ მოსმენა და ისარგებლებთ მათგანაც, ვინც ცუდად საუბრობს.

პლუტარქე

რაც უფრო სულელია ადამიანი, მით უფრო ნათლად ვლინდება ეს. ჩვენ ხშირად უგულებელვყოფთ მათ, ვინც არ მოგვწონს ან პატივს არ ვცემთ, თუნდაც ისინი მნიშვნელოვან რამეს ამბობენ. პირიქითაც არის - თუ ადამიანს არ მოსწონხარ, პატივს არ გცემს - ისმენს შენს სიტყვებს?

მოსმენისას მნიშვნელოვანია, არ ჩართოთ გონებრივი ფილტრები, არ გამოვავლინოთ ზედმეტად ემოციური დამოკიდებულება, რომელიც დაფუძნებულია პიროვნულ ანტიპათიებზე - ბოლოს და ბოლოს, შეიძლება გვითხრეს უაღრესად მნიშვნელოვანი რამ, მაგრამ მოსაუბრეს მიმართ მიკერძოებული დამოკიდებულების გამო, შეიძლება არ გვესმოდეს. მათ.

მაგალითად, ახლახან ერთს ვესაუბრე წარმატებული ბიზნესმენი. ძალიან ყურადღებით უსმენდა და აგრძელებდა მოსმენას, მიუხედავად იმისა, რომ მისი ზოგიერთი იდეა მთლიანად უარვყავი ჩემ მიერ. ის მოისმინა და მიიღო ის, რაც მოისმინა. ერთი თვის შემდეგ დამირეკა და ჩამოაყალიბა, რომელ საკითხებზე ეთანხმება ჩემს აზრს და რაზე არა. ასე წარმატებული კაცი: ის ყოველთვის უსმენს, აფასებს და თუნდაც რაღაცას არ ეთანხმება, მაშინვე არაფერს უარყოფს, კამათში არ შედის, უბრალოდ ამბობს: „კარგი. მე ვიფიქრებ ამაზე, დავრჩები მასზე. ” ის კაშკაშა ექსტრავერტია, მაგრამ აქვს მოსმენის უნარი, როგორც ძალიან კარგი ინტროვერტი. ის ამბობს: „მე სხვა თვალსაზრისი მაქვს. მაგრამ კარგი, დავფიქრდები. ”

თუ დაგიჭერენ ჭკვიანი კაცი- მოუსმინე მას. მას შემდეგ, რაც ისწავლეთ ღია გონებით მოეპყროთ იმას, რაც გესმით, შეგიძლიათ ბევრი რამის სწავლა და გაგება. შეეცადეთ გამორთოთ თქვენი გონებრივი ცნებები, მოუსმინეთ თქვენს თანამოსაუბრეს - ბოლოს და ბოლოს, რატომღაც ღმერთმა ის გამოგზავნა თქვენთან?..

მეორე უკიდურესობა არის სრულად მიიღოთ ყველაფერი, რაც ნათქვამია იმ ადამიანის მიერ, რომელსაც პატივს სცემთ, უყვართ და აღფრთოვანებული ხართ. შეეცადეთ იყოთ ობიექტური.

თავს კერპად ნუ აქცევ!

მოსმენისთვის მნიშვნელოვანია რეალობასთან კონტაქტის შენარჩუნება, „აქ და ახლა“ ყოფნა.

და პირიქით: იმისათვის, რომ იყოთ „აქ და ახლა“, უნდა გქონდეთ მოსმენა.

ერთ-ერთი მაჩვენებელი იმისა, რომ თქვენ რეალობიდან ამოვარდით, არის ის, რომ მოსმენის პროცესში იწყებთ რაღაცის გახსენებას: „დიახ, ის სწორს ამბობს. ჩემთანაც ასე იყო!“, ფიქრობ საკუთარ ფიქრებზე და „გაფრინდები“ აწმყოდან. თქვენ აღარ უსმენთ ადამიანს - თქვენი ცნობიერება არ არის "აქ და ახლა".

თუ თქვენ ჩაერთვებით უსარგებლო კამათში ან დაიწყებთ გამართლებას, ეს უბრალოდ დროის კარგვაა და ხშირად საკუთარი თავის დამცირება. რატომ კამათი, დასაბუთება, დამტკიცება?

როგორც კი დაინახავ: ადამიანი ცხოვრობს საკუთარ რეალობაში, არ არის მზად გასახსნელად, მოგისმინო, იყავი გულწრფელი - მიატოვე. მაგრამ ამავე დროს, თქვენ გაქვთ უფლება გამოხატოთ თქვენი აზრი. თუ თქვენი თანამოსაუბრის მდგომარეობა ამის საშუალებას გაძლევთ, მშვიდად ისაუბრეთ მასზე ზეწოლის გარეშე.

მოსმენის ბარიერები

კომუნიკაციის ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა: გვესმის ის, რისი მოსმენაც გვინდა.ეს განსაკუთრებით ქალებს ეხება და ალბათ ცხოვრებაში არაერთხელ შეგხვედრიათ ეს პრობლემა.

ქალის სამყაროს აღქმა ზოგადად ნაკლებად ლოგიკურია, ვიდრე მამაკაცების. ქალები უფრო მეტად ქმნიან „საკეტებს“ გონებაში, ერთგვარ გონებრივ შაბლონს და ისმენენ მხოლოდ იმას, რაც მათ ემთხვევა. ამიტომ, ქალებმა განსაკუთრებით მკაფიოდ უნდა გაარკვიონ რას გულისხმობთ.

მაგალითად, ქალის სასიყვარულო დეკლარაციის ან ქორწინების წინადადების საპასუხოდ, მკაფიოდ უნდა გამოხატოთ თქვენი დამოკიდებულება მის მიმართ და თქვენი გეგმები. უფრო მეტიც, ძალიან სასურველია, რომ მან გაიმეოროს თქვენი ნათქვამი და თქვენ დარწმუნდეთ, რომ მან ყველაფერი გაიგო და გაიგო.

არაერთხელ მივმართე ქალებს, საკმაოდ ჭკვიან და გონიერებს, რომლებიც სერიოზულ გეგმებს აწყობდნენ კაცთან, რომელმაც საერთოდ არაფერი იცოდა ამის შესახებ და სულ სხვა გეგმები ჰქონდა.

ერთხელ უკრაინაში ვურჩიე მამაკაცს, რომელიც ძალიან აწუხებდა ქალთან ურთიერთობას. ის დარწმუნებული იყო, რომ მას მთელი ცხოვრება სურდა მასთან ყოფნა და მზად იყო აეღო პასუხისმგებლობა შვილებზე პირველი ქორწინებიდან. როდესაც ეს ქალი მეორე დღეს მოვიდა, მან დაუსვა კითხვები, რომლებიც სრულიად არ იყო დაკავშირებული ამ მამაკაცთან და მხოლოდ შემთხვევით აღნიშნა, რომ ეს იყო მისი ცხოვრების დიდი ხნის წარსული ეტაპი.

ეს პრობლემა ეხება არა მხოლოდ გენდერულ ურთიერთობებს. რაც უფრო ძლიერად ვართ მიჯაჭვული რომელიმე პარადიგმაზე (იდეა, ცხოვრებისეული შეხედულება და ა. - თუნდაც რაღაცნაირად ადასტურებს.

ხშირად გვესმის ის, რისი მოსმენაც გვინდა. ეს შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ნეგატიურად, ასევე პოზიტიურად.

თუ ადამიანს უყვარს ტკბილეული, ფქვილი, სიგარეტი, ხორცი და ასე შემდეგ, მას შეუძლია იგნორირება გაუკეთოს ათასობით სტატიას და პროგრამას იმის შესახებ, თუ რამდენად საზიანოა ეს, მაგრამ აუცილებლად იპოვის და დაიმახსოვრებს რაიმე განცხადებას, რომ ეს ვითომდა მისაღებია.

მიკერძოებული მოსმენა ხდება მაშინ, როცა თანამოსაუბრეს ცრურწმენით ვეპყრობით: „ილაპარაკე, ილაპარაკე, ეს უკვე ვიცი. მე ვიცი ეს პეტროვიჩი, მაგრამ რა შეიძლება მითხრას?” მოლაპარაკისადმი მიკერძოებული დამოკიდებულება ან საერთოდ რაიმე არის ერთ-ერთი პრობლემა, რომელიც ხელს უშლის ჩვენს სულიერ და მატერიალურ წინსვლას...

პრაქტიკული დავალება

დაფიქრდი და მითხარი, სულიერი და მატერიალური განვითარების რა პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს მიკერძოებული მოსმენა?

აღმოსავლური ფსიქოლოგია ამტკიცებს, რომ ყოველდღე, ყოველ წუთს უნდა დავიწყოთ ჩვენი ცხოვრება თითქოს თავიდან. აღქმა უნდა განახლდეს, რაც შეიძლება მკვეთრი. ყოველ ჯერზე უნდა შევხვდეთ და გავაცილოთ ადამიანი ისე, თითქოს მას პირველად და უკანასკნელად ვხედავდეთ.

ყოველდღე, საათსა და წუთში, გარკვეული ცვლილებები ხდება ამ სამყაროში: ბუნებაში, ურთიერთობებში, ადამიანებში. და ჩვენ უნდა შევამჩნიოთ ისინი: ვთქვათ, ვნახოთ, როგორ ყვავის ხეები ქუჩაში, რომელსაც მრავალი წლის განმავლობაში ვსეირნობთ. როგორც წესი, ჩვენ ამას ვერ ვამჩნევთ. ამის სანახავად თქვენ უნდა იცხოვროთ "აქ და ახლა".

ასე ცხოვრობენ ბავშვები - მათთვის სამყარო ყოველთვის ახალია, ყოველდღე და საათში აკეთებენ პატარა აღმოჩენებს: "დედა, შეხედე ყვავილს!" დედა: ”სწრაფად წადი! ჩვენ დავაგვიანეთ საბავშვო ბაღში!” უფროსების ეს დამოკიდებულება დროთა განმავლობაში ბლოკავს ბავშვის აღქმის სიახლეს.

ხშირად ხდება, რომ ადამიანები, რომლებიც წინასწარ განწყობილნი არიან, თანამოსაუბრეს გადასცემენ მნიშვნელოვან ნიშნებს, აწვდიან ინფორმაციას, რომელსაც შეუძლია გადაარჩინოს მისი ბიზნესი ან თუნდაც სიცოცხლე. თუმცა, ისინი უბრალოდ არ ისმის, რასაც ისინი ამბობენ, შეგნებულად იგნორირებულია. "აბა, რა შეიძლება მეზობელმა ვასკამ მითხრას, რომ ასეთი ჭკვიანია?" ღმერთი ყოველ წამს გვესაუბრება, მაგრამ ჩვენ არ გვესმის მისი მითითებები, ვიხურებით, ვიმალებით მისგან ჩვენი სტერეოტიპების მიღმა, ვცხოვრობთ მექანიზმების მსგავსად და ვკარგავთ ცხოვრების მთელი სილამაზით აღქმის უნარს.

ემოციები დიდ გავლენას ახდენს თქვენს მოსმენის უნარზე. უმჯობესია არ დაიწყოთ საუბარი, თუ ძლიერი ემოციების ხელში ხართ - ასეთი კომუნიკაცია არანაირ სარგებელს და სიამოვნებას არ მოიტანს. ისწავლეთ დუმილი, არ ჩაერთოთ ემოციურ კამათში და მოერიდეთ ასეთ საუბრებს.

ისწავლეთ იყოთ „აქ და ახლა“. როდესაც სინამდვილეში ხარ „აქ და ახლა“, მშვიდი ხარ. თუ თქვენი თანამოსაუბრე ემოციებით არის გადატვირთული, მას ორთქლის გაშვება სჭირდება, თქვენ კი უნდა დაამშვიდოთ, დაეხმაროთ ემოციური აგზნებადობის მაღალი დონიდან დაბალზე ჩამოყვანაში. დახმარებადაბრუნდეს რეალობაში, მაგრამ ამავდროულად შეეცადოს არ იყოს „დაინფიცირებული“ მისი განწყობით.

დაიმახსოვრეთ: სიტუაციას აკონტროლებს ის, ვისაც შეუძლია ემოციებზე მაღლა აწიოს, შეუძლია მათი მონიტორინგი და, შესაბამისად, არ მოექცეს მათ ძალაუფლებას.

იგავი.

კრიკეტი ნიუ-იორკში

ამერიკელი მამაკაცი თავის ინდოელ მეგობართან ერთად დადიოდა ნიუ-იორკის ხალხმრავალ ქუჩაზე. ინდოელმა უცებ წამოიძახა:

- მესმის კრიკეტი.

- გიჟი ხარ, - უპასუხა ამერიკელმა და პიკის საათებში ხალხით გადაჭედილი ქალაქის ცენტრალურ ქუჩას მიმოიხედა.

ყველგან მანქანები ტრიალებდნენ, მშენებლები მუშაობდნენ, თავზე თვითმფრინავები დაფრინავდნენ.

”მაგრამ მე ნამდვილად მესმის კრიკეტის ხმა”, - დაჟინებით მოითხოვდა ინდოელი და მიდიოდა ყვავილების საწოლისკენ, რომელიც ერთგვარი დაწესებულების უცნაური შენობის წინ იყო გაშლილი.

ყვავილების საწოლს მიუახლოვდა, დაიხარა, მცენარეებს ფოთლები დაშორდა და მეგობარს ჭიკჭიკი უჩვენა, დაუდევრად ჭიკჭიკებდა და ტკბებოდა ცხოვრებით.

"საოცარია", - უპასუხა მეგობარმა. -ფანტასტიკური სმენა უნდა გქონდეს.

- Ნამდვილად არ. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რის ხასიათზე ხარ“, - განმარტა მან.

”მიჭირს დაჯერება”, - თქვა ამერიკელმა.

- აბა, შეხედე, - თქვა მან და ტროტუარის გასწვრივ მიმოფანტა ერთი მუჭა მონეტა.

გამვლელებმა მაშინვე გადაატრიალეს თავი და ჯიბეებში ჩაადეს ხელი, რომ დაენახათ, დაკარგეს თუ არა ფული.

- ხედავ, - თვალები აუციმციმდა ინდიელს, - ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რის ხასიათზე ხარ.

მსმენელის სხვადასხვა როლები.

…საუბრის უნარი მოითხოვს რამდენიმე სიტყვას. გაცილებით მეტია პაუზების ხელოვნება.

ზ.იურიევი

"მალინჯერები" ყველაზე გავრცელებული როლია. ისინი ვითომ ძალიან ყურადღებით უსმენენ, მაგრამ სინამდვილეში მათი აზრები შორსაა. ხშირად ეს ტიპი იჩენს თავს მეორე უკიდურესობაში - ის ამტკიცებს, რომ ის, რაც განიხილება, მისთვის ძალიან საინტერესოა, ან თავს იჩენს წამოჭრილი თემის დიდ ექსპერტად, ავსებს დისკუსიას მცირე დეტალებით.

"დამოკიდებული"- ადამიანები ძალიან არიან დამოკიდებული სხვების მოსაზრებებზე, სურვილებსა და გრძნობებზე. ხშირად ისინი იმყოფებიან პოზიციაზე: "მე არ ვარ კარგად". ისინი ღია პირით უსმენენ და ამით სურთ დაფასება და პატივისცემა მოიპოვონ.

"გაწყდა"- ისინი, ვინც თანამოსაუბრეს ნამდვილად არ აძლევენ სიტყვის გამოთქმის საშუალებას. მაგალითად, ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ საკუთარ ნივთებზე, არიან საკუთარ რეალობაში, ან სურთ შეცვალონ მათთვის უსიამოვნო თემა. ეს შეიძლება იყოს უბრალოდ მოუთმენელი ან ქცევის დაბალი სტანდარტების მქონე ადამიანები, მაღალი თვითშეფასება და ა.შ.

"თვითშეკავებული"- ეს ჩვეულებრივი ეგოისტები არიან. ეს სტილი უფრო დამახასიათებელია ინტროვერტებისთვის. ინტროვერტული ეგოისტი არის ადამიანი, რომელიც იმდენად ჩაფლულია საკუთარ თავში, რომ აღარ სურს არაფრის თქმა. ის პრაქტიკულად არ უსმენს თანამოსაუბრეს, ის მთლიანად ოცნებებშია.

"ინტელექტუალური ლოგიკოსი" -ამ სტილს კი სპეციალურად ასწავლიან დასავლეთში. ეს ტიპი იჩენს თავს „მთელი თავისი დიდებით“, როდესაც ის, რაც მას ესმის, რაღაცნაირად ეწინააღმდეგება მის ლოგიკას. მაგალითად, თქვენ ეუბნებით მას რაღაცას და ის თითქოს გისმენთ, მაგრამ როგორც კი „ჩაეჭიდება“ რაღაც დეტალს, რომელიც სამყაროს მისი ჰარმონიული სურათიდან ამოვარდება, მაშინვე წყვეტს თქვენს მოსმენას. ან სხვა პრობლემა: მოსაუბრე იზიარებს თავის ემოციურ გამოცდილებას, მსმენელი კი ნათქვამს აღიქვამს მხოლოდ ლოგიკის პრიზმაში და შესაბამისად რეაგირებს, რამაც შეიძლება დააზიანოს მისი თანამოსაუბრის გრძნობები.

მნიშვნელოვანია დიდი სურათის დანახვა. სულიერმა ცხოვრებამ მაჩვენა, რომ არის რაღაცეები, რომლებიც არ ემორჩილება ლოგიკის კანონებს, რაც მის შესაძლებლობებს აღემატება.

ლოგიკურად აზროვნების მიდრეკილი ადამიანი კომპიუტერს ჰგავს - ის იყინება, თუ რამე არ ჯდება მის პროგრამაში. ითვლება, რომ ასეთი ადამიანის გონება იმდენად დაკავებულია გამოთვლებით, რომ სხეულს არ აძლევს საშუალებას განიცადოს კომუნიკაციის აქტი ემოციურ დონეზე. როგორც წესი, ლოგიკოსები უგულებელყოფენ არავერბალურ ასპექტებს. მაგრამ ადამიანი არ არის მანქანა, არა კომპიუტერი, არამედ სული და ის არსებობს ისეთ დონეზე, რომელიც ყოველგვარ ლოგიკას აღემატება. ყველაფრის მიღმა, რაც ამ სამყაროში ხდება, ღვთაებრივი ლოგიკაა და მისი გაზომვა შეუძლებელია ადამიანური ლოგიკის საზომით.

გარდა ამისა, არის ფიზიოლოგიური და ფიზიკური პარამეტრები, რომლებიც გასათვალისწინებელია: დღის დრო, საუბრის სიჩქარე, მსმენელის ტემპერამენტი. ინტროვერტებს შეუძლიათ დიდხანს და ყურადღებით მოუსმინონ, ეს მათთვის პრობლემა არ არის. მაგრამ ექსტრავერტებს უჭირთ დიდი ხნის მოსმენა, თუ ადამიანი ნელა და გაზომილი ლაპარაკობს. ითვლება, რომ საშუალო ადამიანი წუთში დაახლოებით 200 სიტყვას ამბობს. მაგრამ მსმენელი ადამიანის ტვინი ადვილად ამუშავებს 300-500 სიტყვას წუთში. ეს არის ინგლისელი მკვლევარების სტატისტიკა. ვფიქრობ, რუსულ მეტყველებაში ნაკლები სიტყვა წარმოითქმის და მუშავდება, რადგან რუსულში სიტყვები უფრო გრძელია.

შესაბამისად, ბუნება ისე აწყობს მას, რომ ადამიანს აქვს დრო, გაიაზროს და შეაჯამოს მოსმენილი. მაგრამ თუ მსმენელი დაკავებულია საკუთარი თავით, მოუთმენელი ან ემოციური დაძაბულობის მდგომარეობაშია, მას არ შეუძლია მოსმენა.

საუბარი ხდება საღამოს, როცა მსმენელი დაიღალა, მოსმენა ასევე არ იქნება ეფექტური, ამიტომ ამ დროს უმჯობესია არ აწარმოოთ მნიშვნელოვანი მოლაპარაკებები და არ მიიღოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები.

და თუ რაიმე სახის საუბარი გაიძულებთ, უმჯობესია შესთავაზოთ მისი გადადება სხვა დროისთვის. ტყუილად არ ამბობენ ადამიანები: "დილა უფრო ბრძენია ვიდრე საღამო".

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი: ყურადღება მიაქციეთ - ყველას ესმის სიტყვები თავისებურად. საშუალოდ, ადამიანი მეტყველებაში იყენებს დაახლოებით 500 სიტყვას. თითოეული სიტყვა შეიძლება წარმოდგენილი იყოს სხვადასხვა მნიშვნელობით - საშუალოდ დაახლოებით 20-25, ანუ საბოლოოდ არის დაახლოებით 12,500 განსხვავებული მნიშვნელობა.

თუ აიღებთ რაიმე საკმაოდ ჩვეულებრივ სიტყვას, მაგალითად, „მაგიდა“ და ჰკითხეთ განსხვავებული ხალხიუთხარი რას გულისხმობენ ამაში, გამოდის, რომ სულ მცირე 25 სხვადასხვა ასოციაციას იწვევს... და ასე თითქმის ნებისმიერი სიტყვით.

ამიტომ, იმისთვის, რომ თანამოსაუბრეებს შორის ურთიერთგაგება მაქსიმალურად სრულყოფილი იყოს, მნიშვნელოვანია ცნებების განსაზღვრა და ნათქვამის შეჯამება.

ძალიან ხშირია შემდეგი ფსიქოლოგიური ექსპერიმენტები: ერთი ადამიანი შემოდის ოთახში, სადაც მეორე ადამიანი უყვება მას ამბავს კონკრეტული ფაქტებით, ლოგიკით და მოვლენების მკაფიო ქრონიკით. შემდეგ მთხრობელი ტოვებს, შემოდის ექსპერიმენტის შემდეგი მონაწილე და წინა მსმენელი უყვება მას ამ ამბავს – ისე, როგორც გაიგო და დაიმახსოვრა. შემდეგ ისევ გამოდის მთხრობელი - და ასე შემდეგ ათამდე გამეორება. ხშირად ასეთი „დაზიანებული ტელეფონის“ შედეგად ოთახში ბოლო შემოსულს სულ სხვა ამბავი ესმის. რატომ ხდება ეს? ერთმა ადამიანმა რაღაც გაარკვია, რაღაც დეტალი გამოტოვა, მეორემ სიტყვა შეცვალა თავისი სინონიმით, შემოიტანა საკუთარი ემოციური აქცენტები - და შედეგად, ისტორიის მთელი მნიშვნელობა შეიცვალა. ამავდროულად, ყველა საკმაოდ სერიოზულად ყვება „თავის“ ამბავს, დარწმუნებულია, რომ სიტყვა-სიტყვით იმეორებს მოსმენილს.

ასეთი სიტუაციების წარმოშობის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეაჯამოთ საუბარი, დაუსვათ კითხვები: „სწორად გავიგე, რომ გინდა მითხრა ეს და ეს? ასე მოხდა?”

ეს მიდგომა ეხმარება თანამოსაუბრეს უკეთ გაიგოს რას ამბობს და მადლიერი ხდის მას, რადგან ხედავს, რომ თქვენ პატივს სცემთ მას, ცდილობთ გაიგოთ და მიიღოთ იგი.

ასევე სასარგებლოა, რაღაცის თქმის შემდეგ, დაუსვათ თანამოსაუბრეს დამაზუსტებელი კითხვები, რათა დარწმუნდეთ, რომ მან სწორად გაიგო თქვენი. ეს უნდა გაკეთდეს, როდესაც, მაგალითად, აუხსნით, როგორ მოხვდეთ გარკვეულ ადგილას, ან აწვდით ადამიანს ინფორმაციას, რომელშიც დეტალები მნიშვნელოვანია.

რამდენჯერმე შევესწარი სიტუაციებს, როდესაც ჩემმა თანაშემწეებმა კონსულტაციებისა და ტრენინგების ორგანიზებაში ძალიან დეტალურად აუხსნეს ხალხს, როდის და სად უნდა მივიდნენ, რა ღირს, მაგრამ ბოლოს ხალხმა ყველაფერი აირია და თავისებურად გაიაზრა, ზოგიერთმა კი დაჟინებით ამტკიცებდა, რა ზუსტად ასე აუხსნეს მათ. მე თვითონ დავიწყე ასისტენტების შერჩევით შემოწმება და დავინახე, რომ მათ ყველაფერი სწორად ახსნეს. შემდეგ მე ვურჩიე, რომ მათ დაჟინებით მოითხოვონ, რომ ადამიანებმა ჩამოწერონ ყველაფერი და გაიმეორონ ის, რაც მოისმინეს ერთხელ მაინც. ამან შესაძლებელი გახადა ყველა ასეთი პრობლემის პრაქტიკულად აღმოფხვრა.

კომუნიკაციის პროცესში ბევრი არავერბალური ინფორმაცია გადადის. სიჩუმეც კი კომუნიკაციაა. აღმოსავლეთში ეს არის კომუნიკაციის ერთ-ერთი მთავარი გზა.

სიჩუმე, როდესაც გულები ურთიერთობენ, კომუნიკაციის უმაღლესი დონეა. როცა ორი შეყვარებული ჩუმად დადის, მათ ერთი დუმილი აქვთ, მაგრამ ჩუმად, სიძულვილით, ორი მოსისხლე მტერი უყურებს ერთმანეთს – მათ რაღაც სულ სხვა აქვთ.

სწორად შეჩერებულმა პაუზამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს საუბარზე ბევრად მეტი, ვიდრე ნებისმიერი წარმოთქმული სიტყვა. როცა დუმილის „კითხვას“ ისწავლი, კომუნიკაციის ხელოვნებაში ბევრ დონეს მიაღწევ.

სიტყვები თითქმის არ შეიცავს ინფორმაციას.

სადაც სიტყვები ცოტაა, მათ აქვთ წონა.

უილიამ შექსპირი

მოსმენის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია არავერბალური მესიჯების აღქმა.

მრავალწლიანი კვლევის შედეგად ცნობილი ფსიქოლოგი ალბერტ მიჰრაბიანი მივიდა შემდეგ დასკვნამდე:

წარმოგიდგენიათ რამდენად მნიშვნელოვანია არავერბალური კომუნიკაცია? თუ მხოლოდ სიტყვები გესმით, შეგიძლიათ თქვათ, რომ საერთოდ არაფერი გესმით.

თქვენ ყოველთვის უნდა შეხედოთ რა დგას სიტყვების უკან. უფრო მეტიც, გასათვალისწინებელია, რომ როდესაც ადამიანები ერთს ამბობენ, ხშირად, ზოგჯერ გაუცნობიერებლად, მეორეს გულისხმობენ.

ბევრი ინფორმაცია გადაიცემა სახის გამომეტყველებით. როდესაც ადამიანები საუბრობენ გრძნობებზე, აუცილებელია დავაკვირდეთ სახის გამონათქვამებს, სახის ცვლილებებს, ჟესტებს და განსაკუთრებით სხეულის ენას.

სახის გამონათქვამები: ტუჩების, პირის ღრუს, წარბების, ლოყების მოძრაობა - შეუძლია მიაწოდოს ღირებული ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა ხდება ადამიანის შიგნით. თქვენ უნდა ისწავლოთ სახის გამონათქვამების ამოცნობა, რომელიც მალავს დაძაბულობას, ეჭვს, ნდობას, უყურადღებობას და ა.შ. ეს ძალიან ეხმარება კომუნიკაციაში.

პრაქტიკული დავალება

Დაჯექი აეროპორტის ან სხვა მსგავსი ადგილის მინის კარს მიღმა და უყურეთ როგორ საუბრობენ, დადიან და როგორ უყურებენ მათი სახის გამომეტყველებას. ან გამორთეთ ტელევიზორის ხმა და უბრალოდ უყურეთ მას. ან უყურეთ ჩუმ ფილმს.

თქვენს წინ არის თანამოსაუბრე. ჯერ შეეგუეთ მის გამოსახულებას, სახის გამომეტყველებას, მოძრაობებს, იგრძენით როგორ ამბობს ის, რისი გამოხატვაც სურს - მის შესახებ ბევრად მეტს გაიგებთ, ვიდრე უბრალოდ სიტყვებს რომ მოუსმინოთ.

მნიშვნელოვანი უნარი, რომელიც ეხმარება გრძნობების აღქმაში, რომლებიც არ არის გამოხატული სიტყვებით, არის უნარი მოუსმინოს ემოციებს, რომლებიც გადმოცემულია მოსაუბრეს ხმის ტემბრით. თუ ისწავლით ტონის გაგებას (რაც, ზოგადად, არც ისე რთულია), ადვილად განსაზღვრავთ ადამიანის შინაგან მდგომარეობას და ბევრად უფრო ღრმად გაიგებთ მას.

ტონს შეუძლია გამოავლინოს ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებები, რომლებიც საკვანძოა ამ ადამიანთან კომუნიკაციის გასაგებად. ეს არის კომუნიკაციის აქტის არავერბალური ასპექტი, ძირითადად არაცნობიერი და რთულია მანიპულირება ან განზრახ დამახინჯება.

მოუსმინეთ ტონს, რომელსაც ადამიანი ლაპარაკობს. ტონი გამოავლენს რა ხდება მის ქვეცნობიერში. სპეცსამსახურებში ასწავლიან თვალების „კითხვას“. თვალები აჩუქებს ადამიანს: მოსწავლეთა მოძრაობით გაიგებ რაზე ფიქრობს, ატყუებს თუ არა.

ბენჯამინ დიზრაელი

მეტყველების მანერა, ხმის ტემბრი და ტონი - ეს ყველაფერი ასევე ავლენს ადამიანის არაცნობიერ განწყობას. ხმა მაშინვე ავლენს ფსიქიკური პრობლემების მქონე ადამიანს. ხმა, რომელსაც ის გამოსცემს, დამოკიდებულია მის შინაგან მდგომარეობაზე, მის ქვეცნობიერ პროგრამებზე.

ხმის ტემბრის შეცვლით, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ბედი - რადგან ამ გზით თქვენ გავლენას ახდენთ თქვენს არაცნობიერზე. თუ შეგნებულად გსურთ გახდეთ უფრო გადამწყვეტი, მაშინ უნდა ისაუბროთ თავდაჯერებულად, თამამად, გარკვევით, რადგან დაუცველი ხალხიდა ტონი გაურკვეველია.

მათთვის ეს ხდება ქვეცნობიერად, უბრალოდ არ შეუძლიათ სხვანაირად ლაპარაკი, არ აქვთ ამის ენერგია, მათთვის ყველაფერი იკუმშება, თითქოს შინაგანად ყვირიან: „არ ვარ კარგად“. ამიტომ, ყოველთვის გაითვალისწინეთ თქვენი ხმის ტონი.

აუცილებელია თქვენი ხმით მუშაობა. ამიტომაც, ჩემს ტრენინგებზე ხანდახან ვთხოვ ხალხს ღრიალონ (ან იმღერონ რამე, ან იყვირონ და ა.შ.). ისინი, ვინც საკუთარ თავში არ არიან დარწმუნებული, ღრიალის ნაცვლად, ღრიალებენ, ხოლო თავდაჯერებულები, პირიქით, ღრიალებენ, თუ მათ სთხოვთ ღრიალს. ცნობიერების თითოეულ დონეს შეესაბამება გარკვეული სიხშირე, რომელსაც, თავის მხრივ, აქვს ხმის ვიბრაციის საკუთარი დონე.

ვიღაცამ შეიძლება თქვას, რომ ადამიანი ში სხვადასხვა სიტუაციებშიშეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით: მაგალითად, სამსახურში შეგიძლიათ იყოთ უფრო თავდაჯერებული, ვიდრე სახლში. პასუხი მარტივია: რაც უფრო დაბალია ცნობიერების დონე, მით უფრო მეტად არის დამოკიდებული ადამიანი გარშემომყოფებზე და გარემოებებზე.ამასთან, მოწინავე ადამიანს აქვს გარკვეული შინაგანი ბირთვი, რომლის წყალობით ის არ იცვლება, არამედ მის გარშემო მყოფი ხალხი და გარემოებები. მეორეს მხრივ, უნდა გავითვალისწინოთ სხვადასხვა სიტუაციებში, სხვა ადამიანების ემოციურ მდგომარეობას და სათანადოდ მოქცევას.

გამოცდილი მსმენელი უფრო მეტს ესმის, ვიდრე უბრალოდ სიტყვები. ის აღიქვამს ინტონაციას, მეტყველების სიჩქარეს, ხმის ტემბრს, ტონს. რას იტყვის ხმა, თუ სიტყვების მოსმენას შეწყვეტთ და ყურადღებას მხოლოდ ტონსა და ინტონაციას მიაქცევთ? გაიხსენეთ, მაგალითად, ზემოხსენებული შემთხვევა ჩალიაპინთან დაკავშირებით.

ზოგმა არ იცის, რომ ცუდი ტონი აქვს. ასეც ხდება: ადამიანი ოთახში დადის და მისი გარეგნობა ძალიან სასიამოვნო შთაბეჭდილებას ტოვებს, მაგრამ როგორც კი პირს გააღებს, გამოდის, რომ ხმის უსიამოვნო ტონი აქვს და მთელი შთაბეჭდილება უფუჭდება.

უსიამოვნო მეტყველება ადამიანებზე საძაგელ გავლენას ახდენს. ყველას სჭირდება არაერთხელ მოუსმინოს მის ხმას ჩანაწერში, ჰკითხოს სხვებს აზრი მათი მეტყველების, ტონის შესახებ...

პრაქტიკული დავალება

შეეცადეთ ივარჯიშოთ შემდეგი: შეწყვიტეთ სიტყვების ასე მნიშვნელოვანი. გამორთეთ ნათქვამის მნიშვნელობის აღქმა და შეეცადეთ დააკვირდეთ, როგორ საუბრობს ადამიანი, როგორია მისი ხმის ტემბრი, როგორია მისი ინტონაცია, სახის გამომეტყველება და მეტყველება. რა იმალება ამ ყველაფრის უკან?

შეხედე მას თვალებში და აუხსენი.

თუ პირველ დონეზე მოვუსმენთ, ვიღებთ ინფორმაციას უმაღლესი ხარისხიდა ჩვენ შეგვიძლია ყველაზე ეფექტურად გავლენა მოახდინოთ სიტუაციაზე.

მნიშვნელოვანია სიტყვიერი გამოყენება უკუკავშირი- დაუსვით ადამიანს კითხვები: "რა?", "როგორ?", "სად?" და ა.შ.

ჩვენ ვუსმენთ ადამიანს, ვაკვირდებით მას და აქ ძალიან მნიშვნელოვანია დროულად დავსვათ დამაზუსტებელი კითხვები: „სწორად გავიგე?

როდესაც თქვენ ესაუბრებით ფსიქოლოგებს ან მაღალი კლასის მასწავლებლებს, ისინი, თქვენი ნათქვამის პერიფრაზირებისას, ყოველთვის გეკითხებიან: "სწორად გავიგე?" ან "გინდა მითხრა ასეთი და ასეთი?"

შეეცადეთ ივარჯიშოთ უკუკავშირი თქვენს კომუნიკაციაში - ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ჯერ ერთი, იმ ადამიანის პატივისცემა, რომელიც ცდილობს თქვენს გაგებას, ავტომატურად ჩნდება.

Მეორეც,ეს ერთადერთი გზაა იმის გასარკვევად, თუ რისი თქმა სურს თანამოსაუბრეს.

მესამე,ასე ეხმარებით ადამიანს საკუთარი თავის გაგებაში, მისი ნამდვილი მოტივების გაგებაში.

ადამიანების უმეტესობა ურთიერთობს 500 სიტყვიანი ლექსიკის გამოყენებით. მათი კომბინაციები, ძირითადად, არის ერთგვარი ავტომატური ფრაზები, სიბრძნე, რომელშიც არ არსებობს განსაკუთრებული მნიშვნელობა. ჩვენს ცივილიზაციაში ადამიანები, სამწუხაროდ, რთული და რთული ცხოვრებით ცხოვრობენ და მათი აზრები საკმაოდ პრიმიტიულია. აღმოსავლური ფსიქოლოგია ამბობს: „ადამიანი უნდა იფიქროს მაღალ დონეზე და იცხოვროს მარტივად“.

მიზანშეწონილია მოუსმინოთ გაგებით, კრიტიკის გარეშე, მოდუნებული, მოსაუბრეს თვალებში ჩახედვა.

თუ ადამიანს დაძაბულად უსმენ, ისიც იწყებს დაძაბულობას. ემოციური ფონი აქედან საგრძნობლად იზრდება და სხვადასხვა სახის"ჩარევა". ადამიანის ჭეშმარიტად მოსმენა და გაგება მხოლოდ მაშინ შეგიძლია, როცა მოდუნებულ მდგომარეობაში ხარ.

ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენი თანამოსაუბრე განიცდის რაიმე სახის მწუხარებას, განიცდის სტრესს ან დეპრესიაშია. შინაგანი რელაქსაციის მდგომარეობის შენარჩუნებით შეგიძლიათ 5-20 წუთში ადამიანი მშვიდ და ბედნიერ მდგომარეობამდე მიიყვანოთ. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ მისი სწორად მოსმენა.

სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი მოსმენა გაგებით, კრიტიკის გარეშე.ადამიანის გაკრიტიკება გონებითაც არ შეიძლება. მაგალითად, მეგობარი გეუბნებათ რაღაც საინტერესოს, თქვენ კი უყურებთ მას და ფიქრობთ: "რა სასაცილოა კაბა და სულელური მაკიაჟი!" ან „რას ამბობ საინტერესოა, მაგრამ სჯობს, ვალი დამიფარო...“ დახვეწილ დონეზე ხდება ამ ადამიანის მყისიერი უარყოფა, მასთან კავშირი წყდება და მოსაუბრეს უვითარდება არაცნობიერი აგრესია. შენთან მიმართებაში. ქვეცნობიერის დონეზე ჩვენ ყველაფერი ვიცით ერთმანეთის შესახებ და ვგრძნობთ ყველაფერს.

მნიშვნელოვანია თვალის კონტაქტის დამყარება, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს რთული. რატომ? თუ თქვენ ურთიერთობთ საპირისპირო სქესის წარმომადგენელთან და ყურადღებით უყურებთ მის (ან მის) თვალებს, ეს შეიძლება გახდეს პრობლემა, განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის. თუ მამაკაცი დიდხანს უყურებს სასიამოვნო, მიმზიდველ ქალს თვალებში, მაშინ, როგორც წესი, უნებურად, დახვეწილი კავშირის საშუალებით, ვნება ირთვება. ეს არის მინუსი.

მე შევამჩნიე, რომ ადამიანები, რომლებიც სულიერი პრაქტიკით არიან დაკავებულნი, მასწავლებლები, რომლებიც ქალის თვალებს შეხვდნენ, მაშინვე შორს იყურებიან - ისინი მაღლა ან გვერდით იყურებიან, ცდილობენ ყურადღება არ მიაქციონ სახესა და სხეულს. რადგან კაცი კარაქის ნატეხია, ქალი კი ცხელი ტაფა.

ამიტომ ჯობია მეგობრებს თვალებში შეხედო. თვალები გულის კავშირია. თუ ადამიანი სულიერად თქვენზე მაღლა არ დგას, თუ გაღიზიანებული ან აგრესიულია, მაშინ ცხვირის ხიდს უნდა მიხედოთ, რათა მისგან უარყოფითი ენერგია არ წაიღოთ. მაგრამ პერიოდული თვალის კონტაქტი უნდა იყოს ნებისმიერ შემთხვევაში, რადგან თვალით ადამიანს „კითხულობ“, ხედავ და რაც მთავარია მასთან კავშირს ამყარებ, რადგან თვალები სულის სარკეა.

ძალიან ხშირად, ადამიანები, რომლებიც საუბრის დროს ქვემოდან იყურებიან ან იყურებიან, ან მატყუებენ, ან დაუცველები არიან ან ეშინიათ თქვენი. იმის მიხედვით, თუ სად არის მიმართული ადამიანის მზერა და როგორ მოძრაობენ მისი მოსწავლეები, შეგიძლიათ განსაჯოთ, მართალს გეუბნებათ თუ ტყუილს.

თუ არ მოგწონთ თანამოსაუბრის გარეგნობა, ეს თქვენთვის "რთულია", ჯობია თვალებში არ შეხედოთ. მაგრამ ზოგჯერ საჭიროა მზერის „შეკავება“, თუნდაც ის არც თუ ისე სასიამოვნო იყოს. მზერას რომ "გაუძლო", უკვე შეგიძლია გაიმარჯვო. ცხოველების უმეტესობა არ ერთვება ბრძოლაში, ისინი უბრალოდ უახლოვდებიან ერთმანეთს და ამყარებენ თვალით კონტაქტს. ხოლო ის, ვინც პირველად აშორებს თვალს, ითვლება დამარცხებულად და ტოვებს მტრის ტერიტორიას ან ემორჩილება ლიდერს, თუ ეს ცხოველები არიან.

მზის ენერგია გადის თვალებში. სუსტი მზის ენერგიის მქონე ადამიანები აცილებენ თვალებს. ამიტომ, თვალებში თამამად ყურების უნარი ბევრს ნიშნავს, განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის, რადგან კაცი მონადირეა, ამ სიტყვის ყველა მნიშვნელობით. თუ თვალს აშორებთ, თანამოსაუბრე ქვეცნობიერად აღიქვამს ამას თქვენს გაურკვევლობად ან შიშად. ზოგჯერ ამან შეიძლება სერიოზულად გაართულოს თქვენი ცხოვრება.

თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ პოზიციიდან "მე კარგად ვარ, შენ კარგად ხარ". ამიტომ, თუ ხედავთ, რომ თანამოსაუბრე საკუთარ თავში არ არის დარწმუნებული და უსიამოვნოა, შეხედეთ თვალებში ან ცხვირის ხიდს, არ გააღიზიანოთ იგი თქვენი მზერით.

პატივისცემა ნიშნავს მორგებას!

მოუსმინეთ ყურადღებით, შეფერხების გარეშე, ზედმეტი აურზაურის გარეშე, თანამოსაუბრესგან „გაწყვეტის“ გარეშე.თუ არ დაიცავთ ამ წესებს, თქვენ გამოხატავთ უპატივცემულობას მოსაუბრეს. დაიმახსოვრე - ამ გზით შეგიძლიათ მტერი გახადოთ.

თქვენ უნდა შეეცადოთ ისაუბროთ ადამიანთან იმავე ემოციურ ტალღის სიგრძეზე, მოერგოთ მეტყველების მანერას, მოსაუბრეს ტონს, გაითვალისწინოთ სხვადასხვა ნიუანსი (საუბრის სიჩქარე და ა.შ.), რითაც გამოხატოთ თანხმობა მასთან.

ადამიანმა უნდა გამოხატოს ინტერესი. თუ თავი ოდნავ დახარეთ, ეს დაგეხმარებათ ადამიანზე გადალახვაში, რადგან ქვეცნობიერის დონეზე თქვენი თანამოსაუბრე მიიღებს სიგნალს, რომ მას ყურადღებით უსმენენ.

თავი დაუქნია თავები, რომელსაც თან ახლავს სიტყვა "დიახ", ნიშნავს, რომ თქვენ ეთანხმებით პიროვნებას, მიიღებთ მის ნათქვამს. შემდეგ ადამიანი იხსნება. მაგრამ ეს ყველაფერი ძალიან ბუნებრივად უნდა გაკეთდეს. თუ მოსმენისას იღიმება, აუცილებლად აიფარეთ პირი და მოიხადეთ ბოდიში.

ახლა არის ბევრი სხვადასხვა სკოლა, ტრენინგები, კურსები, სადაც ასწავლიან, როგორ მოუსმინოს ადამიანს, რა გააკეთოს, როგორ მანიპულირება მოახდინოს თანამოსაუბრესთან. მაგრამ ეს ყველაფერი კეთდება ხელოვნურად, ეგოისტური მიზნების მისაღწევად, მაგრამ უნდა მოხდეს ბუნებრივად, გულიდან გამომდინარე, ადამიანის შინაგანი პატივისცემიდან და გულწრფელი სურვილიდან, რომ დაეხმაროს მას ბედნიერი გახდეს.

შინაგანად, ადამიანი მაშინვე გეკეტება, თუ გრძნობს, რომ გსურს მისი გამოყენება შენი ეგოისტური მიზნებისთვის, მისგან რაღაცის მისაღებად - რაც არ უნდა ფართოდ გააღო პირი, როცა მას უსმენ და არ აქვს მნიშვნელობა რა კომპლიმენტებს აძლევ. მას.

მე მივიღე კარგი გაკვეთილებიამ საკითხებში დაახლოებით 15 წლის წინ, როდესაც მან დაიწყო ლექციების და სემინარების ჩატარება, ასევე საწარმოებში სულიერი თემების წიგნების გავრცელება. საწარმოს მენეჯმენტის რეაქცია ძალიან მნიშვნელოვანი იყო იმისთვის, რომ თავად საწარმოს წვდომა მოეპოვებინა. და ხშირად ასე იყო - როცა შინაგანი შემართებით მოვედი: „ოჰ, ეს ისეთია მნიშვნელოვანი ადამიანიმასზე ბევრი რამ არის დამოკიდებული, რაც შეიძლება სწორად უნდა მოიქცე, რამე მისცე და ა.შ.“ - როგორც წესი, ადამიანი თავს იხურავდა, თუნდაც კითხვებით დაინტერესებულიყო. პიროვნული ზრდადა სულიერი წინსვლა, რადგან გრძნობდა, რომ სურდათ მისი გამოყენება, მისგან რაიმეს წაღება.

თუ მე მივედი შეხვედრაზე, იმის გაგებით, რომ ყველაფერი ყოვლისშემძლე ნება იყო და ჩემი მთავარი მიზანი იყო ამ ლიდერს და მის ქვეშევრდომებს მიმეცა ცოდნა, დავეხმარო მათ გახდნენ უფრო ჰარმონიული და ბედნიერი; თუ შინაგანად მზად ვიყავი მივიღო მოვლენების ნებისმიერი განვითარება და ნებისმიერ შემთხვევაში პატივი სცეს და მიყვარდეს ყველას, ღრმად ვაცნობიერებდი, რომ ამ უფროსის ქცევა, ისევე როგორც ყველაფერი, ღმერთზეა დამოკიდებული, მაშინ მოხდა სასწაულები...

ლიდერი, რომელსაც ყველა ბოროტ, უხეშ და ხარბ ადამიანად თვლიდა, ყველაფერს აწყობდა უმაღლესი დონეერთ დღეში წაიკითხა მისთვის შეთავაზებული წიგნი და დაიწყო სხვების შთაგონება, რომ მოსულიყვნენ სემინარზე, აეღოთ წიგნები, დაჰპირდა დახმარებას, გადაიხადა სემინარები... ბევრი მოვიდა და ყურადღებით უსმენდა, დაიწყო წიგნების კითხვა და შენიშნა: ”თუ თქვენი წყალობით, ჩვენი უფროსიც კი იმდენად შეიცვალა უკეთესობისკენ - ეს ნიშნავს, რომ მასში ნამდვილად არის რაღაც.”

გაიგეთ ნათქვამის ფარული მნიშვნელობა.

მაგრამ დავუბრუნდეთ საქმეს. მთავარი, რაც საბოლოოდ უნდა ვისწავლოთ, არის ვიყოთ „აქ და ახლა“, რეალობასთან კონტაქტის შენარჩუნება. როდესაც ჩვენ ამგვარად ვურთიერთობთ, ადამიანს ვაძლევთ სიყვარულს, სიმშვიდეს, მარაგი მდგომარეობას და ყოფნის განცდას. მაგრამ თუ რეალობას განვშორდებით, ვერ ვიქნებით სიყვარულის გამტარები, ვერ ვუსმენთ ჩვენს თანამოსაუბრეს და ვერ ვხვდებით რა სურს მას. სიტყვები შეიცავს ინფორმაციის მხოლოდ 7%-ს. დაიმახსოვრე ეს.

ბევრი მკვლევარი და ფსიქოლოგი ამბობს: „ნათქვამს ყოველთვის აქვს მეორე, ფარული მნიშვნელობა“. თუ, მაგალითად, ადამიანს ხვალ სამსახურში წასვლა არ უნდა, ამას ღიად არასოდეს იტყვის. ის დაეძებს მიზეზს და ძალიან ხშირად ეს ხდება ქვეცნობიერად. თქვენ უნდა შეძლოთ ზუსტად დაინახოთ ფარული მნიშვნელობა, შინაგანი მოტივები და მოტივები.

თუ ფარული მოტივების დანახვას ისწავლით, ადვილად გაუგებთ ადამიანს და დაეხმარებით. ეს აუცილებელია ჰარმონიული კომუნიკაციისთვის.

სხვების მოსმენისთვის საჭიროა საკუთარი თავის მოსმენა.

ძალიან მინდა, რომ ამ წიგნის კითხვის შედეგად თქვენ, ძვირფასო მკითხველო, გაიგოთ: ” მოსმენის უნარი, პირველ რიგში, საკუთარი თავის მოსმენას ნიშნავს».

თუ ამას ისწავლით, თქვენი ქმედებების ეფექტურობა ბევრჯერ გაიზრდება.

საკუთარ თავს ვუსმენთ? გვესმის? გვესმის თუ არა საკუთარი სურვილებიდა ქვეცნობიერი დამოკიდებულებები? ეს თემები არაერთხელ იქნა შესწავლილი ფსიქოლოგების მიერ და ასეთი კვლევების შედეგები ხშირად შოკისმომგვრელი იყო - აღმოჩნდა, რომ ბევრმა პრაქტიკულად არ იცის როგორ საუბრობს. ეს გამოიხატება არაცნობიერი ფრაზებით, მაგალითად: "ოჰ, რა სულელი ვარ!", "მე ყოველთვის ვცდები" და ა.შ. მაგრამ ეს ფრაზები აპროგრამებს ქვეცნობიერს და შემდეგ ადამიანს უკვირს: "რატომ ფიქრობენ სხვები მე. სულელი ვარ?

დაიმახსოვრე: ყველა პრობლემა იწყება მაშინ, როდესაც ადამიანი არ ცხოვრობს „აქ და ახლა“ და ამ პრობლემებიდან მთავარი ის არის, რომ მან არ იცის საკუთარი აზრები და არ ესმის მისი შინაგანი მეტყველება.

თუ არ შეგიძლია აზროვნება, ვერ მოუსმენ.

ჩვენ იშვიათად ვნანობთ, რომ ძალიან ცოტა ვთქვით, მაგრამ ხშირად ვნანობთ, რომ ძალიან ბევრს ვამბობთ.

ჟან დე ლა ბრიუერი

მოგიწოდებთ წაიკითხოთ რობერტ ჩარმის წიგნი „ბერი, რომელმაც გაყიდა თავისი ფერარი“. ეს არის მხატვრული ლიტერატურა, ბესტსელერი, ბევრი მსგავსი წიგნია (რონდა ბირნის საიდუმლო და ა.შ.), მაგრამ ეს ძალიან დაფუძნებულია. მნიშვნელოვანი იდეა: ყველაფერი ფიქრით იწყება. თქვენ არ გააცნობიერეთ აზრი, მაგრამ ამან შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული სიტყვებისა და მოქმედებების პროვოცირება, რაც სერიოზულ პრობლემებს გამოიწვევს. და მაშინ არ გესმის: "როგორ შევძელი ამის გაკეთება?" ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ადამიანი ეჩვევა ამ მდგომარეობაში ცხოვრებას და ნორმად თვლის.

ყველა ცვლილება უკეთესობისკენ არის მიმართული - სულიერიც და მატერიალურიც ურთიერთობა - იწყება იმით, რომ ჩვენ ვისწავლით საკუთარი თავის მოსმენას. თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება ძალიან ძლიერად და ძალიან სწრაფად, დაიწყეთ ცხოვრება შეგნებულად.

პრაქტიკული დავალება

გააკეთეთ ეს ვარჯიში ახლავე: შეეცადეთ იყოთ აწმყოში, მოუსმინეთ თქვენი სხეულის შეგრძნებებს, იგრძენით როგორ ზის ან დგას, როგორ ეხება დივანს ან სკამს, მიაქციეთ ყურადღება სუნთქვას. გონებას ნუ მისცე ბ