Nutrisyon 

Mga panuntunan para sa matagumpay na komunikasyon na dapat malaman ng lahat! Mga panuntunan para sa matagumpay na komunikasyon Magiging matagumpay ang komunikasyon kung

Ang komunikasyon ay isang mahalagang bahagi buhay ng tao. Araw-araw ay nakikipag-ugnayan kami sa maraming tao - pamilya, mga kasamahan sa trabaho, mga kasosyo sa negosyo, mga kaibigan, pati na rin ang mga ganap na estranghero - sa isang tindahan, subway, o sa kalye lamang. Napakahalaga na ang komunikasyong ito ay kaaya-aya para sa parehong mga interlocutors, pati na rin ang produktibo. Pagkatapos ng lahat, ano ang kanyang pangunahing layunin? Tama, mutual exchange of information, thoughts, feelings and emotions. Ito ay nagkakahalaga lalo na ang pagbibigay-diin sa salitang "mutual", iyon ay, ang bawat isa sa mga kausap ay dapat na maunawaan at marinig ng isa pa, kung hindi man ay ang mga sama ng loob, hindi pagkakaunawaan, at sa huli ay maaaring lumitaw ang mga pag-aaway sa hinaharap. Iyon ang dahilan kung bakit ang bawat isa sa atin ay kailangang malaman ang mga patakaran ng pakikipag-usap sa mga tao. Ano sila, kung ano sila - pag-uusapan natin ito sa artikulong ito, kaya basahin nang mabuti, tiyak na magiging kapaki-pakinabang sa iyo ang impormasyon.

Mag-usap tayo?

Sinasabi ng mga psychologist na ang mga patakaran ng komunikasyon sa mga tao ay isang uri ng hindi nakasulat na code. Tumutulong siya na maging isang mahusay na nakikipag-usap, na ang opinyon ay palaging pinakikinggan at palaging isang malugod na panauhin sa anumang tahanan. Ang kakayahang makipag-usap ay napakahalaga din sa panahon negosasyon sa negosyo kasama ang mga kasosyo. At sa ordinaryong buhay hindi ito masasaktan. Ang isang taong nakakaalam ng mga alituntunin ng pakikipag-usap sa mga tao at inilalapat ang mga ito sa pagsasanay ay palaging may maraming mabubuting kaibigan at kakilala, palagi siyang tinatanggap.

Bumagsak sa kahihiyan!

Ngunit ano ang gagawin kung talagang hindi mo alam kung paano makipag-usap sa iba? Sa tuwing sinusubukan mong makipag-usap sa isang tao, natatakot ka, nagsisimula kang mautal, o tuluyan mong nakalimutan ang gusto mong sabihin. Nangyayari ba ito? Pagkatapos ay makinig sa aming simpleng tips. Una sa lahat, tandaan ang una at pinakamahalagang tuntunin: wala kang dapat ikahiya sa ibang tao. Maaari kang makipag-usap sa bawat tao sa pantay na termino. Magtanong sa kanya, humingi ng tulong, o magbahagi ng impormasyon. Ang komunikasyon ay isang ganap na natural na proseso para sa bawat tao, kaya itapon ang iyong mga kumplikado at simulan ang pakikipag-usap. Makikita mo na ito ay madali. At ngayon sasabihin namin sa iyo ang 5 panuntunan para sa pakikipag-usap sa mga tao. Sa katunayan, marami pa, ngunit i-highlight namin ang mga pinaka-basic.

Mga tuntunin ng komunikasyon sa pagitan ng mga tao

Kaya, kung gusto mong maging isang mahusay na nakikipag-usap:

  1. Makinig nang mabuti sa kausap at huwag humadlang. Hayaan mo siyang magsalita, saka ka lang makakapagkomento at makapagtanong. Tandaan na ang bawat tao ay gustong marinig. Huwag ipagkait sa kanya ito. Gustung-gusto mo mismo kapag nakikinig sa iyo ang mga tao, hindi ba?
  2. Kung hindi ka sumasang-ayon sa opinyon ng iyong kausap, huwag gumawa ng bastos na pananalita o insultuhin siya sa anumang pagkakataon. Subukang unawain ang kanyang pananaw. Kung sa tingin mo ay siya ay ganap na mali, malumanay at mabait na sabihin sa kanya ang tungkol dito. Subukang humanap ng kompromiso.
  3. Sinabi ni Dale Carnegie, ang sikat na Amerikanong psychologist, na sa isang pag-uusap ay dapat tawagin ang isang tao sa kanyang pangalan. Sa ganitong paraan, sa isang hindi malay na antas, ilalagay mo ang tiwala sa kanya, at ang komunikasyon ay magiging mas kaaya-aya. Mararamdaman ng tao na mahalaga siya. Sinabi ni Carnegie: "Tandaan na para sa isang tao ang tunog ng kanyang pangalan ay ang pinakamatamis at pinakamahalagang tunog..." Huwag kalimutan ang tungkol dito.
  4. Maging magalang at mataktika. Huwag magtanong ng mga walang pakundangan, at huwag ilagay ang isang tao sa isang hangal na posisyon at pagtawanan ang kanyang mga pagkukulang, lalo na sa harap ng mga estranghero.
  5. Maging interesado sa buhay at mga gawain ng iba. Kung sasabihin sa iyo ng isang tao ang tungkol sa kanyang problema, subukang tulungan siya sa isang hindi nakakagambala at kinakailangang payo, gayunpaman, hindi ka dapat mapanghimasok. Sa lahat ng bagay na kailangan mong malaman kung kailan titigil.

Ang mga estranghero ay maaaring maging kaibigan

Mayroon ding mga sitwasyon kung kailan kailangan mong makipag-usap sa mga ganap na estranghero. Dumating ka sa isang party na inorganisa ng isang kaibigan. Papasok ka lang bagong team sa paaralan o trabaho. Maaaring maraming ganoong sitwasyon. Samakatuwid, dapat mong tandaan ang mga patakaran ng komunikasyon sa mga estranghero:

  1. Maging lubhang magalang. Huwag gumawa ng mga bastos na komento tungkol sa hitsura ng isang tao o sa paraan ng pananamit.
  2. Gayunpaman, maaari mong taimtim na purihin ang isang magandang accessory, alahas o damit. Ang bawat tao ay nalulugod kung mapapansin mo ang kanilang pakiramdam ng istilo.
  3. Ngumiti, ngunit muli ng taos-puso. Nakakadiri ang pilit na ngiti.
  4. Subukang maghanap ng mga paksa para sa pag-uusap. Posible na mayroon kang mga karaniwang interes o libangan. Kung naiintindihan mo na ikaw at ang iyong kausap ay walang pagkakatulad na magbubuklod sa iyo, kausapin mo lang siya tungkol sa mga nakaraang kaganapan sa bansa o sa mundo. Ito ay lubos na posible na ang isang pag-uusap ay magsisimula. Huwag kang manahimik at maghintay ng ibang tao na makahanap ng paksa. Maging masayahin at palakaibigan.
  5. Huwag matakot magbiro. Malamang, pahalagahan ng iyong kausap ang iyong pagkamapagpatawa, at makakatulong ito sa iyo na maging mas malapit.
  6. Kung ang ibang tao ay nagsasalita nang hindi maganda sa iyong sariling wika, at ito Wikang banyaga alam mo nang mabuti, magsalita nang walang pag-aalinlangan. Hindi mo lamang gagawing mas madali ang gawain para sa iyong kausap, ngunit ipakita din ang paggalang sa kanya.

Tandaan na ang mga tuntunin sa itaas ng komunikasyon sa mga tao ay madali, ngunit makakatulong ito sa iyo Araw-araw na buhay habang kinakausap ang lahat. Huwag kalimutang isagawa ang mga ito!

Walang tao ang mabubuhay kung wala matagumpay na komunikasyon. Para sa ilan ito ay madaling dumating, para sa iba na may matinding kahirapan. May mga taong laging nakakatuwang makipag-usap, sila ay palabiro, masayahin at mabait, ngunit mayroon ding mga taong matahimik, sinusubukan ng mga tao na iwasan ang mga ganoong tao sa lipunan. Palagi silang nababato nang mag-isa at labis na nagdurusa dito.

Sa mundo natin ng mga ganyang tao malaking bilang ng, ngunit huwag mawalan ng pag-asa, ang komunikasyon ay maaaring matutunan, kailangan mo lamang sundin ang 9 na mga patakaran at pagkatapos ng ilang sandali ay palagi kang magiging sentro ng atensyon.

1 Makinig nang mabuti sa mga tao

Marami sa atin ang gustong makipag-usap tungkol sa ating sarili, sa ating mga problema at libangan. Kapag nakinig ka nang mabuti sa iyong kausap at ipinakita sa kanya ang iyong paggalang at pag-unawa, nararamdaman niya ito at lumalaki ang kanyang pabor sa iyo. Kahit na hindi ka nagsasabi ng isang salita sa isang pag-uusap, ngunit ipakita ang iyong interes sa lahat ng iyong hitsura, ikaw ay tatawaging isang kaaya-ayang interlocutor.

2. Tawagan ang taong kausap mo sa pamamagitan ng pangalan

Sa sandaling magsimula kang makipag-usap sa isang tao, palaging tawagan siya habang ipinakilala niya ang kanyang sarili sa iyo. Mas gusto ng maraming tao na marinig lang ang kanilang pangalan, at mas gusto ng ilan na marinig ang kanilang una at patronymic na pangalan. Ipinapakita nito na nakinig kang mabuti at interesado kang makipag-usap. Sa pamamagitan ng pagtawag sa isang tao sa pamamagitan ng pangalan, tila mayroon kang mahiwagang epekto sa kanya at hindi sinasadya na pinipilit siyang makinig at magtiwala. Sa paglipas ng panahon, ang komunikasyong ito ay humahantong sa mas malapit na relasyon.

3. Igalang ang mga hangganan ng komunikasyon

Bawat tao ay may mga bawal na paksa na maaari lamang niyang pag-usapan sa kanyang mga malalapit na tao. Maaaring ito ay pamilya o mga tanong sa pananalapi, mga matalik na relasyon, kaya subukang huwag hawakan sila nang personal. Ang ganitong mga tanong ay maaaring itulak ang isang tao palayo sa iyo, dahil nagsisimula kang lumabag sa mga hangganan ng kung ano ang pinahihintulutan.

4. Bumuo at matuto ng bago

Isa sa siyam na tuntunin ng matagumpay na komunikasyon ay ang pagpapaunlad ng sarili. Kapag ang isang tao ay mahusay na nabasa at pamilyar sa maraming iba't ibang direksyon, ito ay kagiliw-giliw na hindi lamang upang makipag-usap sa kanya, ngunit din upang makinig sa kanya. Kahit na mababaw lang ang alam mo tungkol sa paksang tinatalakay, sapat na ito para mapanatili mo ang isang pag-uusap sa halip na tumahimik.

5. Ngumiti

Subukang palaging ngumiti, kahit na nakikipag-usap sa telepono, nararamdaman ito ng kausap. Kapag ang isang tao ay may matamis na ngiti sa kanyang mga labi, ito ay kaaya-aya na makipag-usap sa kanya, ngunit kapag siya ay may maasim na mukha, pagkatapos ay gusto mo siyang iwasan. Ngunit tandaan, ang ngiti ay dapat na sinsero.

6. Huwag magtipid sa mga papuri.

Kapag nakikipag-usap, huwag magtipid Magandang salita sa kanyang kaibigan. Ang mga papuri ay palaging nagpapasaya at napapamahal sa isang tao. Papuri para sa iyong mga tagumpay at pagsusumikap. Ngunit tandaan na ang mga papuri ay dapat tungkol sa mga tunay na tagumpay, kung hindi, maaari silang magmukhang pambobola, at walang may gusto nito.

7. Maging masaya at nasa mabuting kalooban

8. Huwag maging masyadong matalino

Napakaganda kapag ikaw ay mahusay na nagbabasa at nakapag-aral, ito ay isang malaking plus para sa iyo. Ngunit sa panahon ng pag-uusap, panatilihin ang ginintuang kahulugan, kung nakikita mo na ang iyong kausap ay hindi masyadong malakas sa paksang ito, kung gayon hindi mo dapat bigyang-diin ang kanyang kawalan ng kakayahan. Maniwala ka sa akin, walang gustong magmukhang tanga sa harap ng iba. Samakatuwid, maging maingat sa iyong mga pahayag upang hindi mapahiya o masaktan ang isang tao.

9. Magpakita ng interes

Kung hindi mo alam kung ano ang itatanong sa isang tao, pagkatapos ay magtanong tungkol sa kanyang mga libangan o libangan. Magtanong tungkol sa bawat detalye; gustong pag-usapan ng mga tao ang kanilang sarili at ang kanilang buhay. Ngunit huwag kalimutang labagin ang mga hangganan ng kung ano ang pinahihintulutan at papuri para sa mga tagumpay at tagumpay.

Kung susundin mo ang mga alituntuning ito ng matagumpay na komunikasyon, pagkatapos ng ilang sandali ay hindi ka makakaramdam ng kawalan ng katiyakan at mapipigilan sa mga estranghero. Sanayin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon nang madalas hangga't maaari, pareho silang magiging kapaki-pakinabang lugar ng trabaho, at sa aking personal na buhay.

SA modernong mundo, kung saan nakasanayan ng mga tao na gumugol ng halos lahat ng kanilang oras sa mga social network at iba't ibang instant messenger, patuloy na nakikipag-ugnayan sa iba sa pamamagitan ng virtual na komunikasyon, marami ang nakakalimutan kung paano makipag-ugnayan sa isa't isa sa totoong buhay. Bihirang makatagpo ng isang taong may kakayahang makipag-usap, isang taong kawili-wili at kaaya-ayang makipag-usap sa iba't ibang paksa. Para sa ilang tao komunikasyon mabuhay at isang tunay na pagpapahirap. Ang mga psychologist ay tiwala na ang kakayahang makipag-usap sa iba ay maaaring matutunan, kailangan mo lamang malaman ang ilan mga subtleties ng komunikasyon at mga nuances.

Ang resulta matagumpay na komunikasyon ay isang contact na matatagpuan sa isang tao o, sa madaling salita, isang karaniwang wika. Ang bawat tao, anuman ang kanyang edukasyon, karunungan, mga katangian ng karakter, ay maaaring makatagpo kahirapan sa komunikasyon.

Ang bawat tao ay may kanya-kanyang sarili mga indibidwal na katangian, mga katangian ng karakter, mga tampok na nagpapaiba sa kanya sa karamihan ng mga tao. Ang pagnanais na madama ang bahagi ng lipunan at madama ang kahalagahan ng papel ng isang tao sa lipunan ay ang susi sa matagumpay na komunikasyon sa mga tao. Hindi ka dapat magpakita ng kawalang-interes sa mga salita ng iyong kausap. Mahalagang mapanatili ang isang pag-uusap sa kanya, na interesado sa kung ano ang iniisip ng kausap tungkol dito o sa bagay na iyon, kung ano ang kanyang opinyon tungkol dito o sa paksang iyon ng pag-uusap. Ang katapatan at mabuting kalooban ay kailangan lamang kapag nakikipag-usap sa ibang tao. Pinahahalagahan ng mga tao ang mga taong marunong makinig sa kanila. Ang katangiang ito ay higit na mahalaga kaysa sa kakayahang magsalita nang maganda, dahil karamihan sa mga tao sa sinasadya o hindi sinasadya ay nakadarama ng kasinungalingan at kawalan ng katapatan.

Hindi mo dapat ipagpalagay na ang opinyon ng tao mismo ay ang tanging tama at hindi mapag-aalinlanganan. Upang matagumpay na makipag-usap sa ibang tao, kailangan mong matutong maging matiyaga at igalang ang mga opinyon ng ibang tao, kung hindi, ang komunikasyon ay magtatapos sa salungatan.

Komunikasyon bilang pantay

Hindi ka pwedeng maging mayabang. Sinisira ng kalidad na ito ang anumang relasyon at pinipigilan ang isang tao na mapanatili ang pakikipag-ugnayan sa mga tao, kahit na ang mga pinakamalapit. Kinakailangang timbangin ang bawat salita, sinusubukang iwasan ang isang mapagmataas na tono, ang pagnanais na igiit ang sarili sa kapinsalaan ng iba at tumaas sa ganitong paraan. Ang pagmamataas at ang pagnanais para sa pagpapatibay sa sarili ay tila isang insulto sa kausap, at tuluyan siyang mawawalan ng pagnanais na magpatuloy sa komunikasyon.

Mga mahahalagang punto sa pakikipag-usap sa mga tao

Ilang tao ang gustong gumugol ng maraming oras sa pakikinig sa mga reklamo ng ibang tao. Ang kausap ay mayroon nang sapat na mga problema, lahat ay mayroon nito. Ang layunin ng komunikasyon ay mga kaaya-ayang emosyon, isang singil ng positibong enerhiya at positibo, kaya sinusubukan ng mga tao na magkaroon ng mas kaunting pakikipag-ugnay sa mga patuloy na nagrereklamo tungkol sa kanilang buhay, kapalaran, trabaho, o iba pang kalahati. Napansin ng mga sikologo na ang pag-uulit ng postura ng interlocutor ay humahantong sa katotohanan na ang interlocutor sa isang hindi malay na antas ay nagsisimulang makaramdam ng simpatiya para sa tao, sa kasong ito ay mas hilig siyang makipag-usap sa kanya.

Huwag subukang magmukhang isang taong hindi talaga ikaw. Ang pagiging simple at pagiging natural ay ang pinakamahusay na mga katangian ng isang mahusay na kausap. Maaga o huli ay makikita ng mga tao ang totoong mukha ng isang tao, dahil walang sinuman ang patuloy na makokontrol ang kanilang pag-uugali, emosyon at pag-iisip sa ilalim ng anumang mga kondisyon. Kailangang manatiling kaswal upang magpatuloy ang komunikasyon.

Pinapayuhan ng mga psychologist ang pagtingin sa isang tao nang direkta sa mga mata sa panahon ng komunikasyon. Ang isang taong patuloy na tumitingin sa malayo ay hindi nagbibigay inspirasyon sa pagtitiwala o pakikiramay. Sa kasong ito, iniisip ng kausap na ang tao ay naiinip sa kanyang kumpanya, o hindi nagsasabi sa kanya ng isang bagay o nililinlang siya. Napansin din ng mga psychologist ang katotohanan na ang mga tao ay mas hilig na makipag-usap sa mga madalas na tumatawag sa kanila sa pangalan sa panahon ng isang pag-uusap.

Kadalasan walang masyadong kaaya-ayang mga paghinto sa komunikasyon; mas mahusay na iwasan ang gayong mga sandali. Upang gawin ito, kailangan mong sagutin nang detalyado ang mga tanong ng iyong interlocutor, na nalilimutan ang tungkol sa mga sagot na monosyllabic. Maaari kang magtanong ng mga katanungan na kailangang sagutin ng kausap nang detalyado, ngunit hindi mo dapat lumampas ito, dahil ang isang malaking bilang ng mga tanong ay hindi siya komportable.

Kakayahan sa pakikipag-usap maglaro malaking papel sa pagbuo ng mga relasyon sa ibang tao, sa pagkamit ng tagumpay sa buhay, kaya kailangan mo silang paunlarin.

  • Ano ang dapat mong bigyang pansin
  • Ilang tip pa
  • Isa-isahin natin

Ngayon, sa edad ng binuo teknolohiya ng impormasyon, pagpapasikat mga social network at virtual na komunikasyon, madalas nating harapin ang kawalan ng kakayahan ng mga tao na makipag-usap sa isa't isa sa totoong buhay. Hindi lahat ay maaaring magpatuloy sa anumang pag-uusap o maging isang kawili-wili at karapat-dapat na interlocutor; para sa ilan, ito ay napakahirap. Ngunit hindi lahat ay walang pag-asa. Matututuhan pala ito. Kaya, paano matutong makipag-usap sa mga tao?

Ang komunikasyon ay matatawag na matagumpay kung ang isang karaniwang wika sa kausap ay matatagpuan. Ganap na sinuman ay maaaring magkaroon ng mga kahirapan sa komunikasyon, at ang edukasyon at kayamanan ay hindi gumaganap ng isang papel dito panloob na mundo, sense of humor, erudition, atbp.

Ito ay higit pa sa isang sikolohikal na hadlang.

Ano ang kinakailangan upang maging kawili-wili at nakakaaliw ang komunikasyon? Paano ka makakalikha ng hindi mapaglabanan na pagnanais sa iyong kausap na magpatuloy? Sa pangkalahatan, paano maging isang tao kung kanino magiging kawili-wiling makipag-usap?

Bumalik sa nilalaman

Paano pukawin ang interes sa bahagi ng iyong kausap

Ang bawat tao ay indibidwal. Lahat tayo ay pinagkalooban ng ilang mga katangian na natatangi sa atin. Bawat isa ay may kanya-kanyang layunin, pananaw sa buhay, prinsipyo at priyoridad. Ito ay ganap na normal para sa lahat na nais na makaramdam ng ilang uri ng kahalagahan sa lipunan. Ang pagnanais na ito ang pangunahing susi sa tagumpay at magandang kapalaran sa komunikasyon.

Upang ang komunikasyon ay matawag na matagumpay, sapat na upang ipakita ang pagmamalasakit sa sinasabi ng iyong kausap. Ang kakayahang magpatuloy sa isang pag-uusap, maging interesado sa mga saloobin at opinyon ng iyong kausap, ang kakayahang makinig nang mabuti, maging tapat at palakaibigan sa isang pag-uusap, marahil ito ang makakatulong sa iyo na matutong makipag-usap sa mga tao. Ito ay hindi para sa wala na sinasabi nila na ang kakayahang makinig at marinig ang isang kausap ay mas pinahahalagahan kaysa sa kakayahang magsalita. Hindi lahat ay may kakayahang makinig, at mas kaunti pa ang may kakayahang makarinig.

Hindi ito nangangahulugan na kapag nakikipagkita ay kailangan mong atakihin ang iyong kausap na parang isang matandang kaibigan. Hindi lahat ay magugustuhan ito, at maaaring matakot ka pa nito.

Maging maingat sa iyong mga paghuhusga; hindi sila dapat na tiyak na hindi mapag-aalinlanganan. Ang huling salita iwanan ito ng mas mahusay para sa kausap kaysa sa iyong sarili. Kung nais mong gumawa ng isang kaaya-ayang impresyon sa iyong kausap, bigyan siya sa isang argumento: ang relasyon ay hindi lalala, at mananatili kang hindi kumbinsido.

Huwag magpakita ng pagmamataas sa anumang pag-uusap. Kapag nagsasalita, timbangin ang bawat salita. dapat mong maunawaan na ang isang mapagmataas na tono, isang pagnanais na itaas ang iyong sarili sa itaas ng iyong kalaban ay maaaring lubos na makasakit sa kanya, at pagkatapos ay ang kanyang opinyon sa iyo ay hindi magiging pinakamahusay, at siya ay malamang na hindi magkaroon ng pagnanais na makipag-usap muli sa iyo.

Subukang huwag manatili sa gilid, maging mas malapit sa mga tao. Ang bawat tao ay magiging mas kaaya-aya na makipag-usap sa isang tao na nasa parehong wavelength sa kanya, kaya ang pagtatago sa isang sulok ay hindi ang pinakamahusay na solusyon.

Sa pinakadulo simula ng komunikasyon, kailangan mong malinaw na maunawaan: kung sino ang iyong kausap, kung paano ka nakikipag-usap, kung ano ang iyong pag-uusapan, kung ano ang kailangan mong makuha mula sa pag-uusap, kung ano ang kailangang makuha ng iyong mga kasosyo mula sa pag-uusap. Tukuyin nang maaga ang (mga) paksa ng pag-uusap at ang posibleng algorithm nito. Alamin kung paano mag-pause sa mga tamang lugar sa iyong pagsasalita. Malaki ang impluwensya nila sa mga pananaw ng mga tao. Ang kawalan ng kakayahang pamahalaan ang sarili ay humahantong sa kawalan ng kakayahan na pamahalaan ang iba.

1. Napagtanto na ang kawalan ng kakayahang pangasiwaan ang iyong sarili ay humahantong sa kawalan ng kakayahan na pamahalaan ang iba.

2. Patuloy na subaybayan ang pagkakasundo sa loob ng iyong sarili ng gusto ko, kaya ko at dapat. Ang iyong mga pangangailangan, kakayahan at pangangailangan ay maaaring magkasalungat sa isa't isa, ngunit hindi dapat makagambala sa iyong mga aktibidad.

3. Tandaan na ang detraining ng mga nakakamalay na proseso (memorya, ang kakayahang mag-isip nang lohikal, atbp.) ay nag-aambag sa pagkawala ng pagpipigil sa sarili at pag-unlad ng iba't ibang uri ng mga pagkagumon: parehong panloob mula sa mga tabletas, pagkain, nikotina, alkohol, at sa mga panlabas, nagiging mas sensitibo ka, iminumungkahi, emosyonal, atbp.

4. Siguraduhin na ang iyong tunay na sarili ay higit na nakasalalay sa mga panloob na proseso kaysa sa mga panlabas (mga sitwasyon at salungatan sa trabaho, relasyon sa mga kaibigan, pag-iibigan, atbp.).

5. Subukang suriin ang iyong sariling potensyal, mapagtanto ang iyong kakayahang magsanay at personal na paglago.

6. Kung magpasya kang magsanay, maaari kang mag-aplay ng isang napatunayang sistema ng mga paghihigpit at pag-load na binuo ng doktor na si N. Amosov. Ang kahulugan nito ay ang patuloy na pisikal na pagsasanay ng katawan sa paglipas ng panahon ay humahantong sa pagtaas ng tibay at panloob na potensyal nito. Binabawasan nito ang rate ng pagtanda ng katawan. Ang malay-tao na pagpipigil sa sarili (sa pagkain, sa libangan), ang pagsubaybay sa katamaran ng isang tao ay nakakatulong upang madagdagan ang potensyal na psychophysiological.

7. Alamin na ang mga reserbang pagsasanay ng bawat tao ay iba-iba, depende sila sa indibidwal na konstitusyon at genetic predisposition.

8. Pumili o lumikha para sa iyong sarili ng mga prinsipyo, o isang modelo, ng pag-unawa sa mundo na tutulong sa iyo na mabuhay. Sinasadyang isuko ang lahat ng hindi kailangan o nakakagambala.

9. Mga pangunahing prinsipyo sa pagtatrabaho sa iyong sarili OPDRK:

Ang kamalayan ay nangangahulugan na ang isang tao ay dapat na lohikal na maunawaan ang kanyang sariling problema, nais na magbago at maniwala na maaari niyang baguhin ang kanyang sarili. Halimbawa, upang mapagtanto na ang paninigarilyo ay nakakapinsala, na ang pamumuhay nang imoral ay hindi kapaki-pakinabang (mula sa punto ng view ng kalidad ng buhay at mga batas sa pangangalaga), atbp.;
Ang gradualism ay nangangahulugan na ang isang tao ay dapat na may layunin at patuloy na magsagawa ng isang serye ng mga aksyon, sanayin, pagdaragdag ng kanyang potensyal. Halimbawa, ang pagbabawas ng bilang ng mga sigarilyong pinausukan upang huminto sa paninigarilyo. O unti-unting patigasin ang iyong sarili (mga paggamot sa tubig, himnastiko), pagpapalakas ng iyong nervous system. Ang ganitong mga problema ay hindi malulutas nang sabay-sabay;
Ang sapat ay nangangahulugan na ang isang tao, habang nagtatrabaho sa kanyang sarili, ay hindi dapat mag-overstrain sa kanyang katawan; dapat niyang madama ang limitasyon ng kanyang kakayahang magsanay, alamin ang maximum ng kanyang potensyal, sa itaas kung saan siya ay nagiging hindi mas mahusay, ngunit mas masahol pa;
regularity, o systematicity, ay organically konektado sa gradualness at kasapatan. Ang regular na trabaho sa sarili ay nagsisiguro sa isang tao laban sa mga negatibong reaksyon ng katawan sa pinakamataas na pagkarga at ginagarantiyahan ang higit na kakayahang umangkop sa panlabas na kapaligiran. Nagbibigay ito ng pagpapatigas ng katawan ng tao, binabawasan ang rate ng pagtanda, pinatataas ang tono;
Ang pagpipigil sa sarili ay nagsasangkot ng pagsubaybay hindi lamang sa iyong mga aksyon, kundi pati na rin sa iyong mga iniisip (mga iniisip) at mga damdamin. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang kalooban ay nangingibabaw sa isip at damdamin, at hindi kabaligtaran. Kasabay nito, hindi dapat pilitin ng kalooban ng isang tao ang kanyang kalikasan, ang kanyang indibidwal na karakter. Sa isang banda, huwag maging alipin sa iyong sariling mga hilig, damdamin at emosyon, sa kabilang banda, mapangasiwaan mo ang mga ito sa tulong ng iyong kalooban.

10. Maging mapanuri sa sarili, ngunit sa katamtaman, dahil ito ay maaaring humantong sa labis na kahina-hinala at isang inferiority complex.

11. Matutong kontrolin ang iyong panloob (ang paglipas ng panahon, natatangi lamang sa iyo sa isang tiyak na oras at sa isang partikular na sitwasyon) at panlabas (bilis ng paggalaw, ekspresyon ng mukha, pagbabago ng mga poses, atbp.) tempo ritmo. Ang sistematikong pagsasanay at pagpipigil sa sarili ay magdadala sa iyo sa tagumpay.

12. Paunlarin ang iyong emosyonal na memorya, alalahanin ang mga lumang impression, mas mabuti nang detalyado.

13. Bumuo ng atensyon; Kadalasan ay dumadaan tayo sa parehong lugar sa buong buhay natin at hindi napapansin ang ilang detalye, halimbawa, isang bahay, isang bas-relief, isang pattern, at iba pa.

14. Bumuo ng lohikal na pag-iisip sa iyong sarili. Ito, sa paradoxically, ay nag-aambag sa pag-unlad ng emosyonalidad at isang mas malalim na pandama na pang-unawa sa mundo.

15. Bumuo ng lakas ng loob (ngunit hindi kawalang-ingat) at tiwala sa sarili. Tandaan na ang isang taong may tiwala sa sarili ay nakakaimpluwensya sa ibang tao.

17. Kapag nagsasalita ka, makinig at damhin ang iyong sinasabi.

18. Huwag matakot na magmukhang ignorante tungkol sa isang bagay. Ang iyong reaksyon ay maaaring magbigay ng negatibong resulta. Mas mabuting sabihin: Hindi ko alam.

19. Makipagkomunika sa iba't ibang tao hangga't maaari. Makakatulong din ito sa iyo sa komunikasyon sa negosyo.

20. Kung sa palagay mo ay may nagmamartilyo sa iyo ng kanilang katalinuhan, na sadyang ipinapakita ito, subukang patahimikin ang iyong poot. Kung ito ay ginawa ng isang tao nang hindi sinasadya, pagkatapos ay subukang maunawaan siya (huwag matakot na magtanong), magsikap na matuto nang higit pa mula sa kanya.

21. Alamin na ang mga katotohanan ay pinakamahirap sa isang pag-uusap. Alamin kung paano piliin, ayusin at pamahalaan ang mga ito nang tama. Susunod, ayon sa persuasive power, darating ang mga opinyon, pagsasaalang-alang, pahayag, atbp.

22. Sa pinakadulo simula ng komunikasyon, kailangan mong malinaw na maunawaan: kung sino ang iyong kausap, kung paano ka nakikipag-usap, kung ano ang iyong pag-uusapan, kung ano ang kailangan mong makuha mula sa pag-uusap, kung ano ang kailangang makuha ng iyong mga kasosyo mula sa pag-uusap .

23. Tukuyin nang maaga ang (mga) paksa ng pag-uusap at ang posibleng algorithm nito (maraming pagpipilian kung... kung gayon...).

24. Sikaping ipaliwanag ang mga masalimuot na bagay sa simpleng wika.

25. Alamin kung paano mag-pause sa mga tamang lugar sa iyong pananalita. Malaki ang impluwensya nila sa mga pananaw ng mga tao.

26. Dapat natural ang iyong mga kilos at galaw.

27. Huwag madala sa usapan. Magsabi ng higit pa sa kung ano ang interesado sa iyo.

28. Tandaan na ang mga panlabas na katangian (ilaw, ingay, disenyo ng silid, atbp.) ay nakakaapekto sa pang-unawa ng iyong mga salita.

29. Sa iyo hitsura(kasuotan, kalinisan, kalinisan) ay nakakaapekto rin sa persepsyon ng madla.

30. Mas mahusay na maghintay at makinig sa iyong kausap hanggang sa dulo (kahit na hindi ka sumasang-ayon sa kanya) kaysa subukang magsalita ng iyong sarili.

31. Maging matatag sa iyong mga aktibidad, malinaw na alam at iugnay sa isa't isa ang apat na sangkap: kung ano ang kailangan mo, kung ano ang maaari mong gawin, kung ano ang sinasadya mong gusto, walang malay na mga pagnanasa.

32. Sanayin ang iyong sarili na maging madaling ibagay, ang kakayahang umangkop sa mga bagong kondisyon sa pagtatrabaho, ayusin ang iyong mga aktibidad at ibalik ang katatagan ng pag-uugali.

33. Palaging nararamdaman ang mga sentro ng impluwensya sa iyo, ang mga salik na higit na tumutukoy sa iyong pag-uugali. Kung nakikialam sila sa iyong buhay sa loob ng mahabang panahon, alisin ang iyong sarili sa kanila.

34. Alamin na ang dalawang pwersa ay nakikipagpunyagi sa isang tao: ang pagnanais para sa paghihiwalay (na maging sarili, mag-isa sa sarili, hiwalay sa iba) at ang pagnanais para sa pagiging tugma (na makasama ang isang tao, gumawa ng katulad ng ibang tao, mag-isip tulad niya o kanya). siya, atbp.). Ang kawalan ng kakayahan na pamahalaan ang mga puwersang ito sa loob ng sarili ay kadalasang humahantong sa mga salungatan.

35. Pakiramdam sa pakikipag-usap mga puna: mga reaksyon ng mga kasosyo, kanilang mga alalahanin, mga hangarin. Tumugon sa kanila nang naaangkop.

36. Mas mabuting manatili sa iyong sarili kaysa gumanap ng ilang hindi propesyonal na tungkulin (isang masigasig na manggagawa, isang iginagalang na tao, atbp.).

Ngayon, sa panahon ng mga binuo na teknolohiya ng impormasyon, ang pagpapasikat ng mga social network at virtual na komunikasyon, kadalasan ay kailangan nating harapin ang kawalan ng kakayahan ng mga tao na makipag-usap sa isa't isa sa totoong buhay. Hindi lahat ay maaaring magpatuloy sa anumang pag-uusap o maging isang kawili-wili at karapat-dapat na interlocutor; para sa ilan, ito ay napakahirap. Ngunit hindi lahat ay walang pag-asa. Matututuhan pala ito. Kaya, paano matutong makipag-usap sa mga tao?

Ang komunikasyon ay matatawag na matagumpay kung ang isang karaniwang wika sa kausap ay matatagpuan. Ang mga paghihirap sa komunikasyon ay maaaring lumitaw para sa ganap na sinuman, at ang edukasyon na natanggap, ang kayamanan ng panloob na mundo, isang pagkamapagpatawa, mahusay na pagbabasa, atbp. ay hindi gumaganap ng isang papel dito.

Ito ay higit pa sa isang sikolohikal na hadlang.

Ano ang kinakailangan upang maging kawili-wili at nakakaaliw ang komunikasyon? Paano ka makakalikha ng hindi mapaglabanan na pagnanais sa iyong kausap na magpatuloy? Sa pangkalahatan, paano maging isang tao kung kanino magiging kawili-wiling makipag-usap?

Paano pukawin ang interes sa bahagi ng iyong kausap

Ang bawat tao ay indibidwal. Lahat tayo ay pinagkalooban ng ilang mga katangian na natatangi sa atin. Bawat isa ay may kanya-kanyang layunin, pananaw sa buhay, prinsipyo at priyoridad. Ito ay ganap na normal para sa lahat na nais na makaramdam ng ilang uri ng kahalagahan sa lipunan. Ang pagnanais na ito ang pangunahing susi sa tagumpay at magandang kapalaran sa komunikasyon.

Upang ang komunikasyon ay matawag na matagumpay, sapat na upang ipakita ang pagmamalasakit sa sinasabi ng iyong kausap. Ang kakayahang magpatuloy sa isang pag-uusap, maging interesado sa mga saloobin at opinyon ng iyong kausap, ang kakayahang makinig nang mabuti, maging tapat at palakaibigan sa isang pag-uusap, marahil ito ang makakatulong sa iyo na matutong makipag-usap sa mga tao. Ito ay hindi para sa wala na sinasabi nila na ang kakayahang makinig at marinig ang isang kausap ay mas pinahahalagahan kaysa sa kakayahang magsalita. Hindi lahat ay may kakayahang makinig, at mas kaunti pa ang may kakayahang makarinig.

Hindi ito nangangahulugan na kapag nakikipagkita ay kailangan mong atakihin ang iyong kausap na parang isang matandang kaibigan. Hindi lahat ay magugustuhan ito, at maaaring matakot ka pa nito.

Maging maingat sa iyong mga paghuhusga; hindi sila dapat na tiyak na hindi mapag-aalinlanganan. Mas mainam na iwanan ang huling salita sa kausap kaysa sa iyong sarili. Kung nais mong gumawa ng isang kaaya-ayang impresyon sa iyong kausap, bigyan siya sa isang argumento: ang relasyon ay hindi lalala, at mananatili kang hindi kumbinsido.

Huwag magpakita ng pagmamataas sa anumang pag-uusap. Kapag nagsasalita, timbangin ang bawat salita. dapat mong maunawaan na ang isang mapagmataas na tono, isang pagnanais na itaas ang iyong sarili sa itaas ng iyong kalaban ay maaaring lubos na makasakit sa kanya, at pagkatapos ay ang kanyang opinyon sa iyo ay hindi magiging pinakamahusay, at siya ay malamang na hindi magkaroon ng pagnanais na makipag-usap muli sa iyo.

Subukang huwag manatili sa gilid, maging mas malapit sa mga tao. Ang bawat tao ay magiging mas kaaya-aya na makipag-usap sa isang tao na nasa parehong wavelength sa kanya, kaya ang pagtatago sa isang sulok ay hindi ang pinakamahusay na solusyon.

Ano ang dapat mong bigyang pansin

Kung maaari, iwasan ang mga pag-uusap na naglalaman ng mga reklamo tungkol sa iyong mga superyor, kasamahan sa trabaho, trabaho sa pangkalahatan, o iyong kapalaran. Tandaan na ang lahat ay may sapat na mga problema kung wala ka, kaya walang gustong makinig sa mga problema ng ibang tao. Ang mga tao ay nakikipag-usap para sa kasiyahan.

Ang isang mahalagang sikolohikal na punto sa isang pag-uusap ay ang postura kung saan ikaw at ang iyong kausap. Napatunayan na sa pamamagitan ng pag-ampon ng pose ng iyong kausap, sa gayon ay nagbubukas ka sa kanya sa komunikasyon at lumikha ng komportableng mga kondisyon para sa kanya.

Kapag nagsasalita, subukang laging manatili sa iyong sarili. Ang hindi likas sa komunikasyon, ang pagnanais na ipakita ang iyong sarili bilang isang ganap na naiibang tao mula sa labas ay maaaring magmukhang napaka nakakatawa at katawa-tawa, kahit na tila sa iyo ay ganap kang nababagay sa imaheng ito. Sa anumang kaso, hindi ka makakapaglaro ng mahabang panahon, at sa malao't madali malalaman ng mga tao kung ano ka talaga. Kaya bakit ipakita off, linlangin ang iyong kausap na sa mga paunang yugto komunikasyon. Ang pagiging natural at kadalian ay ang mga pangunahing tuntunin ng pag-uugali sa komunikasyon.

Kadalasan, ang ilang mga kumplikado ng isang tao ay nagsisilbing isang balakid sa normal na komunikasyon. Laging dapat tandaan na walang perpekto. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang kalamangan at kahinaan, kalamangan at kahinaan, gayunpaman, hindi ito pumipigil sa kanila na makipag-usap nang maayos at maging ang buhay ng partido. Kung ikaw mismo ay nakakaramdam ng mabuti at kumpiyansa kapag nakikipag-usap, tiyak na mapapansin at pahahalagahan ito ng mga nakapaligid sa iyo.

Napakahalaga na tingnan ang iyong kausap sa mga mata kapag nakikipag-usap. Ang isang tao na umiiwas sa kanyang mga mata sa gilid sa panahon ng isang pag-uusap ay malamang na hindi magbigay ng inspirasyon sa pagtitiwala sa kanyang kalaban. Sa paggawa nito, maipapakita mo kung gaano ka kawalang-interes sa sinasabi ng kausap, o kung gaano ka hindi tapat na tao. Tila walang espesyal, ngunit ito ay isang napakahalagang sandali sa komunikasyon, na maaaring makaakit ng pag-uusap o, sa kabaligtaran, pagtataboy.

Kung hindi mo lubos na kilala ang isang tao, kapag alam mo na ang kanyang pangalan, subukang ulitin ito habang nakikipag-usap at tawagan siya sa kanyang pangalan. Ito ay magiging isang napaka-magalang na tanda sa iyong bahagi.

Marahil ang lahat ay natagpuan ang kanilang mga sarili sa isang sitwasyon kung saan mayroong isang hindi kaaya-ayang paghinto sa pagitan ng isang pag-uusap. Upang maiwasan ang gayong awkward na sandali sa komunikasyon, dapat mong kalimutan ang tungkol sa mga maikling sagot tulad ng "oo" at "hindi". Sagutin ang tanong ng iyong kalaban nang buo hangga't maaari at magtanong din ng mga tanong na nangangailangan ng mas detalyadong sagot. Sa ganitong paraan ang iyong pag-uusap ay dadaloy sa sarili nitong. Ngunit huwag din itong labis dito. Ang komunikasyon ay hindi dapat maging isang pag-atake na may mga tanong. Ang kausap ay dapat maging komportable, at hindi na parang siya ay nasa ilalim ng interogasyon at napilitang sumagot.

Siyempre, kung mas maraming kaalaman ang mayroon ka, mas magagawa mong maging interesado ang isang tao. Hindi mabibigo ang magkakaibang interes na maakit ang iyong kausap. Palaging kawili-wiling makipag-usap sa isang taong maaaring magkuwento, magkuwento tungkol sa ilang kawili-wiling katotohanan, atbp.

Matutong ipahayag nang tama ang iyong mga iniisip at ideya, iakma ang mga ito sa pananaw ng iba. Tandaan na hindi lahat ay may eksaktong kaparehong imahe sa kanilang ulo gaya ng ginagawa mo habang nagkukuwento. Upang gawin ito, subukang ihatid sa iyong interlocutor ang imahe na lumitaw sa iyong isip, magbigay ng impormasyon nang mas malinaw, at ipaliwanag ang lahat ng kailangan.

Huwag magmadali upang sagutin ang mga tanong kaagad. Ang isang paghinto ay makakatulong sa iyo na hindi lamang mangolekta ng iyong mga iniisip at isipin ang sagot, ngunit magpapakita din ng interes at misteryo sa bahagi ng taong kausap mo.

Ang labis na mga kilos sa komunikasyon ay maaaring mag-udyok sa kausap na isipin ang tungkol sa iyong kawalan ng tiwala sa sarili. Ang labis na paggalaw ng kamay ay maaaring lubos na makagambala sa kakanyahan ng pag-uusap, habang walang sinuman ang pahalagahan ang kahalagahan ng iyong mga salita; hindi nila ito papansinin.

Iwasang gumamit ng mga salita at parirala na may hindi tiyak na kahulugan. Maaaring mali ang interpretasyon ng iyong mga salita at maaaring makasakit sa iyong kausap. Maging malinaw sa iyong ibig sabihin.

Hindi lahat ay maaaring umangkop sa kanilang kausap. Tama na ito mahalagang punto sa komunikasyon. Pagmasdan ang iyong kalaban, ang bilis ng kanyang pananalita, at subukang ulitin ito hangga't maaari. Ang pakikipag-usap sa parehong paraan ay gagawin ang iyong pag-uusap sa isang nakabubuo na pag-uusap.

Nga pala, kahit sa loob pag-uusap sa negosyo Minsan magiging angkop na ipakita ang iyong pagkamapagpatawa. Kung ilalapat mo ito sa isang napapanahong paraan, maaari mong mapawi ang isang tensiyonado na sitwasyon at gawing mas madali ang komunikasyon.

Kapag nakikipag-usap, isaalang-alang ang edad ng iyong kausap. Sabihin nating ang pag-uusap ay sa isang taong mas matanda sa iyo. Dito, nang naaayon, dapat mong iwasan ang mga salitang balbal na maaaring hindi pamilyar sa iyong kausap.

Isa-isahin natin

Siyempre, ang pangunahing guro ay karanasan, na hindi kaagad dumarating. Upang makuha ito kailangan mo ng oras at naaangkop na mga kondisyon. Ang pangunahing bagay ay upang maging tiwala sa sarili hangga't maaari, upang "dalhin" ang iyong sarili, upang iposisyon ang iyong sarili sa lipunan. Palawakin ang iyong social circle upang ganap na maisama iba't ibang tao: kapwa ayon sa edad, at sa mga pananaw, at sa mga posisyon sa buhay.

Ang anumang komunikasyon ay nagsisimula sa maliit. Salamat sa ilang mga kasanayan sa komunikasyon, magagawa mong maging isang makapangyarihang tao sa iyong mga lupon, kung saan pakikinggan ng lahat nang may interes. Ito ay hindi para sa wala na sinasabi na ang pag-ibig sa sarili ay nagbubunga ng pagmamahal ng iba para sa iyo. Kapag sinimulan mong igalang ang iyong sarili, magsisimulang gawin din ito ng iba sa iyo.


Ang kakayahang makipag-usap ay tiyak na magdadala sa iyo sa tagumpay. Ang mga kasanayan sa komunikasyon ay mahalaga sa pang-araw-araw na buhay. Huwag kailanman matakot na lumabas sa mga anino at maging unang makipag-usap. Maging magalang at palakaibigan, at pagkatapos ay makakakuha ka ng simpatiya mula sa iyong kausap. Good luck at tagumpay.

Karamihan sa mga resulta ng aming trabaho ay direktang nakasalalay sa kakayahan ng isang tao na magtatag ng mga contact. Ang mga kasanayan sa komunikasyon ay tunay na malulutas ang karamihan sa mga problema, nagbibigay ng pagpipilian, at magbukas ng mga bagong pagkakataon. Ano ang kailangan mong gawin upang maging matagumpay ang komunikasyon? Magagawa ba ng lahat ang mahusay na kasanayan sa komunikasyon?

Mga salik para sa matagumpay na komunikasyon

Naiintindihan ng mga tao nang walang mga salita ang marami sa mga panloob na estado ng kanilang interlocutor sa antas ng hindi malay. Ang mga ito ay naihatid sa pamamagitan ng wika ng katawan, gaya ng sinasabi ng mga psychologist, ito ay hindi pasalitang impormasyon, na kung minsan ay mas magaling magsalita kaysa sa anumang mga salita. Ano ang masasabi nito tungkol sa atin? hitsura:

  • Ugali. Ang isang kalmado, tiwala na saloobin sa sarili ay mababasa sa pamamagitan ng isang direktang tingin, magandang postura, at kawalan ng mga paggalaw ng nerbiyos. Ang tiwala sa sarili ang batayan ng pantay na komunikasyon. Kung wala ito, palagi kang kukuha ng posisyon ng isang pulubi, mawawala ang anumang mga negosasyon nang maaga.
  • Maayos na hitsura. Anuman ang estilo na gusto ng isang tao, ang mga damit, hairstyle, sapatos ay dapat na maayos. Gayunpaman, kapag pupunta para sa isang pakikipanayam sa isang potensyal na tagapag-empleyo, halimbawa, mas mahusay na manamit nang naaangkop. Sa pamamagitan ng paglikha ng iyong sariling natatanging istilo ng pananamit, ipinapakita mo ang iyong sariling katangian. Gayunpaman, tandaan ang tungkol sa aesthetics; mas mahusay na huwag labagin ang mga pangunahing batas nito.
  • Facial expression, facial expression, emosyon. Ang mabato at madilim na mukha ay mukhang nakakadiri. Ang labis na kagalakan ay naghihinala sa pagiging walang kabuluhan. Bagaman siyempre ang lahat ay nakasalalay sa sitwasyon. Sa isang party, ang pagiging seryoso ay hindi kailangan, tulad ng hindi nararapat na magbiro sa negotiating table. Maraming sinasabi ang ating mukha sa mga tao. Ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral na kontrolin ang ating mga emosyon at mga ekspresyon ng mukha upang ang ating mga intensyon ay bigyang-diin sa pamamagitan ng di-berbal na mga paraan ng pagpapadala ng impormasyon.

Gayunpaman, ang hitsura ay dulo lamang ng malaking bato ng yelo. Ang kakayahang gumawa ng mga kumikitang contact, gumawa ng mga deal, at makakuha lamang ng mabubuting kaibigan at kakilala nang direkta ay nakasalalay sa ilang mga kadahilanan. Huwag isipin na ang isang tainga-tainga na ngiti sa Hollywood ay makakaakit ng mga tao sa iyo. Kabaligtaran talaga. Ang mapagmataas na mabuting kalikasan, hindi natural, artipisyal na pagngiwi ay maghihinala lamang sa iba sa iyo. Bakit? Dahil sobrang hindi natural ang mga ekspresyon ng mukha. Kahit na ikaw mismo ay magsisimulang kabahan, makaranas ng hindi kasiya-siyang pakiramdam na may mali. At ihatid ito nang hindi pasalita sa iyong kausap.


Upang matiyak ang matagumpay na komunikasyon, sundin ang mga patakarang ito:

Sa palagay ko ay malinaw ang pangunahing ideya: para maging matagumpay ang komunikasyon, kailangan mong gawin ang iyong mga gawi: kontrolin ang daloy ng impormasyon na ipinapadala namin sa iba (berbal - verbal at non-verbal - body language). Ang kakayahang masuri ang isang sitwasyon, kumilos alinsunod dito, malayang magsalita, magpakita ng interes at paggalang sa iyong kausap, manatili sa iyong sarili, at igalang ang kalayaan ng iba ay ang mga pangunahing salik ng matagumpay na komunikasyon.

Ang kasanayan ng matagumpay na komunikasyon ay isang kapaki-pakinabang na kalidad na kailangang patuloy na sanayin. Gayunpaman, madalas na minamaliit siya ng mga tao at hindi siya itinuturing na karapat-dapat sa espesyal na atensyon, bilang isang resulta kung saan sila ay "nawalan" ng mga kasamahan, kakilala at mahal sa buhay.

Tweet

Ipadala

Malamig

Upang matagumpay na makipag-usap, kailangan mong makinig nang mabuti at magtanong sa iyong kausap.

Paano ka matututong makipag-usap nang matagumpay sa mga tao upang hindi ka ma-stress kapag nakikipag-usap sa mga estranghero? Upang gawin ito, kailangan mong gumamit ng 5 panuntunan para sa matagumpay na komunikasyon.

Mga panuntunan para sa matagumpay na komunikasyon

1. Kabutihang-loob

Mahalaga na ang kausap Naramdaman ko ang iyong taos-pusong pagnanais na tulungan siya. Dapat mong subukang singilin ang iyong kausap ng mga bagong damdamin at emosyon. Ito ay isang lubos na positibong kalidad, sa tulong kung saan kahit na ang pinakalumang impormasyon ay makikita nang may kasiyahan.

2. pagiging simple

Subukang malinaw na bumalangkas ang iyong mga iniisip. Magsalita sa malinaw na mga parirala at maikling pangungusap upang ang iyong impormasyon ay madaling maunawaan.

3. Pagkaikli

Ibigay ang mga pangunahing argumento nang hindi naliligaw pangunahing paksa pag-uusap. Ang kumplikado at mahahabang pangungusap ay mahirap intindihin, kaya makatuwirang magsalita nang maikli at sa punto lamang.

4. Visibility

Ang photography (larawan) ay mas mahusay kaysa sa malaking text, at mas mahusay na mga larawan gumagana ang video. Gumamit ng metapora, mga halimbawa at totoong buhay na kaso, diagram at iba pang uri ng paghahambing.

5. Bago

Magsalita nang maliwanag. Huwag gumamit ng mga selyo. Ang mga bagong salita, halimbawa, ang mga Amerikano, ay nakakaakit ng pansin at sariwa at hindi karaniwan ang tunog.

Panoorin din ang video kung paano mapupuksa ang mga inhibitions sa komunikasyon: