Iskrip ng lecture sa isang malusog na pamumuhay. Scenario para sa holiday "kami ay para sa isang malusog na pamumuhay." "Mga Tanong mula sa Sombrero"

SENARIO

programang “Kami ay para sa malusog na imahe buhay!

29.03.13.

Lokasyon: DDT assembly hall

Nangunguna:Moroz N.V.

Deputy Director para sa VR

Oras: 14.00

Layunin ng kaganapan: turuan ang mga bata na mamuno sa isang malusog na pamumuhay

Mga gawain: pagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay, pagbuo ng mga paniniwala ng mga mag-aaral tungkol sa mga benepisyo ng isang malusog na pamumuhay, pagtukoy ng mga kondisyon para sa pagpapanatili ng kalusugan, tungkol sa kalusugan bilang pinakamahalagang halaga, pagpapatupad ng mga inisyatiba ng mga bata.

Dekorasyon ng bulwagan at entablado: mga poster na “Yeralash of Health”, (asosasyong “Tin Club”) “First Aid Kit of Health” (“Espiritu”), mga larawan tungkol sa kalusugan.

Mga kagamitan sa kaganapan: projector,mga video tungkol sa malusog na pamumuhay , mga poster, musikal na saliw, visual at handout na materyales.

Mga tunog ng musika: "Breath of Nature"

Screen saver: "Kami ay para sa isang malusog na pamumuhay"

Ved:Tao! Nature din siya!
Siya rin ay isang paglubog ng araw at isang pagsikat ng araw,
At mayroong apat na panahon dito,
At ang paglipas ng oras ay espesyal dito,
At ang espesyal na misteryo ng liwanag,
Minsan may malupit, minsan may mabait na apoy!
Tao - siya ba ay taglamig o tag-araw,
O taglagas na may kulog at ulan?

Hello guys!Sinasabi ko ang "kumusta" sa iyo, na nangangahulugan na nais kong kalusugan mo ang lahat. Bakit lagi nating binabati ang kalusugan ng bawat isa sa ating mga pagbati? Dahil ang kalusugan ang pinakamahalagang halaga para sa isang tao.Madalas na sinasabi ng mga tao sa isa't isa kapag nagkikita sila na ito ay isang magandang bagay, mabait na salita. Ang salitang kumusta ay napakatanda na. Nauugnay sa salitang puno. Noong unang panahon, ang mga tao, na nagsasabi ng salitang kumusta, ay nagnanais na ang iba ay maging malusog, malakas, makapangyarihan tulad ng isang puno, tulad ng isang oak, halimbawa.

At ngayon, kapag sinabi natin ang salitang ito, nais nating maging malusog, malakas, malakas ang isang tao.

Alam mo ba kung ano ang mas mahalaga kaysa sa anumang bagay sa mundo? Siyempre, ito ang buhay, kalusugan. Nasa Sinaunang Rus' Sabi nila "Mas mahalaga ang kalusugan kaysa kayamanan."

Ang pangunahing bagay sa buhay ay kalusugan!Subukang unawain ito mula pagkabata!Ang pangunahing halaga ay kalusugan!Hindi mo ito mabibili, ngunit madaling mawala.

Tungkol sa malusog na kahulugan ng buhay
Dapat nating pag-usapan ang isyu.
Paano tayo mabubuhay ng maraming taon?
Paano makamit ang malalaking tagumpay?

Maging masayahin at matagumpay
At maging maganda, siyempre!
Huwag magreklamo, huwag malungkot,
Huwag sumuko sa kahirapan!

Huwag matakot sa mga draft
Kalimutan ang tungkol sa mga doktor!
Mayroong isang simpleng recipe:
Kalusugan - oo!
Walang sakit!

Ang kalusugan ay isang napakahalagang regalo na ibinibigay ng kalikasan sa tao. Kung wala ito napakahirap gawing kawili-wili at masaya ang buhay. Ngunit gaano kadalas natin sinasayang ang regalong ito, nalilimutan na ang pagkawala ng kalusugan ay madali, ngunit ang pagbabalik nito ay napaka, napakahirap.Ang kalusugan ng isang tao, una sa lahat, ay nakasalalay sa kanyang sarili, sa kung paano niya ito pinangangalagaan, sa kanyang pamumuhay. Napatunayan na higit sa kalahati ng lahat ng mga sakit ay nakukuha sa pagkabata.

Gusto kong sabihin sa iyo ang isang fairy tale:

Isa fairyland May isang palasyo sa baybayin ng magandang dagat. Nabuhay ang isang pinuno na may 3 anak na lalaki. Mahal ng ama ang kanyang mga anak, at gumanti sila. Lumaking mababait, masunurin, at masipag ang mga bata. Isang bagay ang nagpagalit sa pinuno - ang mga bata ay madalas na nagkasakit. Ang pinuno ay nag-imbita ng karamihan matatalinong tao mga bansa at nagtanong: “Bakit nagkakasakit ang mga tao? Ano ang kailangang gawin para mabuhay ng maligaya ang mga tao?” Ang mga pantas ay sumangguni sa mahabang panahon, at ang pinakamatanda sa kanila ay nagsabi: "Ang kalusugan ng tao ay higit na nakasalalay sa pamumuhay, pag-uugali at kakayahang tulungan ang sarili at ang iba sa mahirap na mga sitwasyon"Ang pinuno ng pantas ay nakinig at nag-utos na magbukas ng isang paaralan ng Kalusugan para sa lahat ng mga bata ng bansa.

Ngayon ay pupunta tayo sa School of Health . Marami kang matututunan na mga bagong bagay tungkol sa iyong sarili, tungkol sa mga katangian ng iyong katawan, matututunan mo kung paano pangalagaan ang iyong kalusugan upang hindi magkasakit, lumakas at malusog.

– Anong uri ng tao ang tinatawag na malusog?

(Malakas, malakas, wala siyang sakit, physically and mentally well.)

– Upang maging malusog kailangan mong mangunamalusog na Pamumuhay.

– Sa anong mga palatandaan alam natin na ang isang tao ay namumuno sa isang malusog na pamumuhay?

(Ang isang tao ay pumapasok para sa sports, walang masamang gawi, sumusunod sa pang-araw-araw na gawain, hindi nagkakasakit, kumakain ng tama.)

– Sa iyong pang-araw-araw na gawain, kailangan mong planuhin ang iyong mga pagkain. Ilang beses ka dapat kumain?(Hindi bababa sa 3 beses.)

– Ang pinakamahalagang pagkain sa araw ay ang umaga. Sinabi ng mga sinaunang tao: "Kumain ka ng almusal." Bakit?

– Anong mga produkto ang mayroon ka para sa almusal ngayon?(Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng mga dairy dish, piniritong itlog, tsaa at sandwich para sa almusal.)

Posible bang bumili ng kalusugan?

Natanggap mula sa kalikasan bilang isang regalo -

Hindi bola o lobo.

Ito ay hindi isang globo. Hindi isang pakwan

Kalusugan. Napakarupok ng kargamento.

Upang magkaroon ng masayang buhay,

Ang mga bitamina ay isang himala lamang!

Nagdadala sila ng labis na kagalakan:

Lahat ng sakit at sipon

Sila ay mahuhulog sa harap nila,

Kaya naman palagi

Para sa mabuting kalusugan

Kumpletong pagkain -

Ang pinakamahalagang kondisyon!

Mga berry, prutas, gulay - pangunahing pinagmumulan ng mga bitamina. At kailangan talaga ng ating katawan ng bitamina.

Tandaan ang simpleng katotohanan:

Tanging ang mas nakakakita

Sino ang ngumunguya ng hilaw na karot

O umiinom ng carrot juice.

Bitamina A - Ito ay isang growth vitamin na tumutulong sa ating mga mata na mapanatili ang paningin. Makikita mo ito sa gatas, karot, at berdeng sibuyas.

Napakahalaga ng maagang umaga

Kumain ng oatmeal para sa almusal.

Bitamina B nagpapasaya, nagpapalakas, nagpapalakas sa puso at nervous system. Ito ay matatagpuan sa itim na tinapay at mga walnuts.

Ang langis ng isda ay ang pinakamalusog

Kahit na nakakadiri, kailangan mong inumin ito.

Nagliligtas siya sa mga sakit

Kung walang sakit, mas maganda ang buhay!

Bitamina D pinapalakas ang ating mga binti at braso, pinapanatili ang ating mga ngipin. Natagpuan sa mga itlog, keso, gatas, isda.

Para sa sipon at namamagang lalamunan

Tumulong ang mga dalandan

Well, mas mahusay na kumain ng lemon,

Bagama't napakaasim.

Bitamina C tumutulong sa paglaban sa mga sakit. Natagpuan sa patatas, bawang, repolyo, lahat ng berry at prutas.

Kumpetisyon "Ang kaalaman ay kapangyarihan".

1.Ano ang mga halamang may katangian na masangsang na amoy magandang lunas sa pag-iwas sa sipon? (sagot: sibuyas, bawang);

2. Anong mga sangkap ang dapat mong inumin kung nakakaranas ka ng pagkapagod at pagkawala ng lakas, lalo na sa tagsibol?

(sagot: bitamina);

3. Isang produkto ng prutas na inirerekomendang inumin 30 minuto bago kumain. (sagot: juice);

4.Ano ang nakakatulong upang tumigas ang katawan?(Sagot: araw, hangin, tubig.)

5. Ilang beses sa isang araw dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin?

6. Totoo ba na ang cacti ay nag-aalis ng radiation mula sa isang computer? (Hindi)

7. Para maprotektahan ang iyong mga mata, dapat ka bang magbasa habang nakahiga?

8. Napakaliit at buhay ng mikrobyo, pumapasok ba sila sa katawan at nagdudulot ng sakit? (Oo)

9. Ano ang dapat mong gawin upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga mikrobyo?

10. Sa anong distansya ka dapat umupo mula sa screen ng TV?

11.Gaano ka katagal mauupo sa harap ng monitor ng computer?

12. Totoo ba na ang chewing gum ay nagpapanatili ng ngipin?
(Sagot: hindi.)

13. Totoo ba na sa tag-araw ay maaari kang mag-stock ng mga bitamina para sa buong taon? (Sagot: hindi.)

14. Totoo ba na dapat kang uminom ng dalawang baso ng gatas araw-araw? (Oo)

– Ano ang mga benepisyo ng paglalaro ng sports?(Walang sakit ang estudyante, laging masayahin, masigla, nakakatulong ang sport sa kanyang pag-aaral.)

15.Ano masamang ugali masisira ang kalusugan ng tao? (alkohol, paninigarilyo, atbp.)

Dapat alam niyo guys

Ang bawat tao'y kailangang matulog nang higit pa.
Well, huwag maging tamad sa umaga -
Humanda sa ehersisyo!

Magsipilyo ng iyong ngipin, maghugas ng iyong mukha,
At ngumiti ng mas madalas
Painitin mo ang iyong sarili, at pagkatapos
Hindi ka takot sa blues.

Ang kalusugan ay may mga kaaway
Huwag makipagkaibigan sa kanila!
Kabilang sa mga ito ang tahimik na katamaran,
Araw-araw mo itong inaaway.

Para wala ni isang microbe
Hindi ko sinasadyang napasok ito sa aking bibig,
Maghugas ng kamay bago kumain
Kailangan ng sabon at tubig.

Kumain ng gulay at prutas
Isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas -
Narito ang ilang masustansyang pagkain
Puno ng bitamina!

Maglakad-lakad
Huminga ng sariwang hangin.
Tandaan lamang kapag aalis:
Magbihis para sa panahon!

Well, paano kung nangyari ito:
Nagkasakit ako,
Alamin na oras na para magpatingin ka sa doktor.
Lagi niya tayong tutulungan!

Ito ang magandang tips
Ang mga lihim ay nakatago sa kanila,
Paano mapangalagaan ang kalusugan.
Matuto kang pahalagahan!

Magpatuloy tayo sa iyokatutubong salawikain at kasabihan nakatuon sa isang malusog na pamumuhay.

1. Ang malusog na katawan ay nangangahulugan ng malusog na pag-iisip

2. Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa kalusugan.

3. Ang kalusugan ay higit na mahalaga kaysa anupaman.

4. Alagaan muli ang iyong pananamit, at ang iyong kalusugan mula sa murang edad

5. Kung ikaw ay malusog, makukuha mo ang lahat.

6. Mas mahalaga ang kalusugan kaysa pera.

7. Kung ikaw ay malusog, makukuha mo ang lahat.

8. Malakas sa katawan - mayaman sa kaluluwa.

8. Kung ikaw ay may sakit, magpagamot, ngunit kung ikaw ay malusog, mag-ingat.

9. Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan.

Subukang tandaan ang mga ito, at laging maging malusog.

Mga bugtong tungkol sa pang-araw-araw na gawain

nagpasya kang maging malusog, kaya sundin ... (sagot: regimen);

sa alas-siyete ng umaga ay patuloy na tumutunog ang aming masayahing kaibigan... (sagot: alarm clock);

Bumangon ang aming buong friendly team para mag-ehersisyo... (sagot: pamilya);

Siyempre, hindi ko masisira ang rehimen - hinuhugasan ko ang aking sarili sa isang cool... (sagot: shower);

pagkatapos maligo at mag-ehersisyo, may mainit na naghihintay sa akin... (sagot: almusal);

Lagi akong naghuhugas ng kamay gamit ang sabon, no need to call us... (answer: Moidodyra);

pagkatapos ng tanghalian maaari kang magkaroon ng masarap na tulog, o maaari kang pumunta sa bakuran... (sagot: maglaro);

pagkatapos ng hapunan ay may kasiyahan - kumuha kami ng mga dumbbells sa aming mga kamay, naglalaro kami ng sports kasama ang aming ama, ang aming ina... (sagot: ngumiti kami);

Nakatingin ang buwan sa aming bintana, ibig sabihin ay matagal na akong natutulog... (sagot: oras na)

Nangunguna . Maglaro tayosa larong sumisigaw na "Nakakatulong-Nakakapinsala".

Nakatingin sa maliwanag na liwanag :(nakakapinsala)

Banlawan ang iyong mga mata sa umaga :(malusog)

Manood ng TV malapit :(nakakapinsala)

Protektahan ang iyong mga mata mula sa pagkabigla :(malusog)

Kumain ng carrots at parsley :(malusog)

Pinunasan ang mata gamit ang maruruming kamay :(nakakapinsala)

Mag physical education :(malusog)

Magaling!

PUNO NG KALUSUGAN.

Ang bawat tao ay ang panginoon ng kanyang sariling buhay. May isang poster sa pisara na naglalarawan ng isang punong walang dahon o bunga. Bawat isa sa inyo ay may mga dahon, may kulay na mga bola na may mga salita. Kailangan mong piliin ang mga pangalan na kinakailangan para sa iyong kalusugan sa mga piraso ng papel at mga bola, at kami ang magdidisenyo ng iyongPUNO NG KALUSUGAN.

Pagpapakita ng mga video tungkol sa malusog na pamumuhay mula sa mga cartoons .

ANG FINAL

Hangad namin kayo
Laging maging malusog.
Ngunit upang makamit ang mga resulta
imposible nang walang kahirapan!
Subukang huwag maging tamad -
Sa tuwing bago kumain,
Bago ka umupo sa mesa,
Hugasan ang iyong mga kamay ng tubig.
At mag-ehersisyo
Tuwing umaga.
At, siyempre, magpakatatag -
Malaki ang maitutulong nito sa iyo!
Huminga ng sariwang hangin
Kung maaari, palagi
Maglakad-lakad sa kagubatan,
Bibigyan ka niya ng lakas, mga kaibigan!
Nagsiwalat kami ng mga sikreto sa iyo,
Paano mapangalagaan ang kalusugan
Sundin ang lahat ng payo
At ang buhay ay magiging madali para sa iyo!

Pagkatapos ng lahat, ang ating kalusugan ay nasa mabuting mga kamay!

paalam na! Magkita-kita tayong muli, guys!

Naghihintay kami sa iyo sa Linggo sa holiday na "Maligayang Paglalakbay sa Land of Road Signs" sa alas-12.

"Kami ay para sa isang malusog na pamumuhay"

Layunin ng kaganapan:

Pagsulong ng malusog na pamumuhay

Mga gawain:

Pagbubuo ng pagganyak para sa isang malusog na pamumuhay, may malay na pagtanggi sa masamang gawi at pagkagumon na nag-aambag sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit sa somatic at mental;

Systematization at generalization ng kaalaman ng mga mag-aaral tungkol sa isang malusog na pamumuhay;

Pagbuo ng aktibo posisyon sa buhay.

Lokasyon: bulwagan ng pagpupulong ng paaralan.

Form: interaktibong pag-uusap na may mga elemento ng pag-uusap at pagtatanghal ng mga mag-aaral sa ika-10 baitang mula sa mga presentasyon na "Pipili namin ang kalusugan!"

Responsable: Filatova T.A direktor ng VR.

Progreso ng kaganapan:

Nangunguna: Hello guys! ako sinasabi ko sayo "Kamusta", at nangangahulugan ito na nais ko kayong lahat ng kalusugan! Naisip mo na ba kung bakit ang pagbati sa mga tao ay nagsasangkot ng pagnanais ng kalusugan ng isa't isa? Ang kalusugan para sa isang tao ay isa sa mga pangunahing halaga.

At ang aming layunin ngayon ay itaguyod ang isang malusog na pamumuhay, upang gisingin sa iyo ang napapanatiling pagganyak para sa isang malusog na pamumuhay, upang pagkatapos ng kaganapang ito ay sinasadya mong isuko ang masasamang gawi, kung mayroon ka nito.

Sisimulan ko ang kaganapan sa mga salita ni Heinrich Heine: "Ang tanging kagandahan na alam ko ay kalusugan." Oo, sumasang-ayon ako sa pahayag na ito at idinagdag iyon Ang kalusugan ay isang estado ng kumpletong pisikal, espirituwal atpanlipunang kagalingan, at hindi lamang ang kawalan ng sakit o pisikal na depekto.

Ang espirituwal at pisikal na kalusugan ay 2 mahalagang bahagi ng kalusugan ng tao. Dapat silang magkasundo. Pisikal na kalusugan

nakakaapekto sa espirituwal na buhay. Ang espirituwal na kalusugan ay nakakamit sa pamamagitan ng kakayahang mamuhay nang naaayon sa sarili, sa pamilya, mga kaibigan at lipunan.

Ngayon ay susubukan naming magkasama upang sagutin ang tanong kung ano ang isang malusog na pamumuhay.

Ikaw at ako ay nauunawaan na upang mapanatili ang kalusugan, at para ito ay maging sapat para sa isang mahaba at aktibong buhay, ito ay kinakailangan upang mamuno ng isang malusog na pamumuhay, na kinabibilangan din ng pagsuko ng masasamang gawi - pagtigil sa paggamit ng tabako, alkohol at droga.

Pagtatanghal ng mga mag-aaral sa ika-10 baitang "Masasamang gawi"

Ano sa tingin mo ang isang ugali? (Ang ugali ay ang kakayahan ng isang tao na masanay sa ilang kilos o sensasyon.)
- Ano ang mga ugali? (Mabuti at masama, nakakapinsala at kapaki-pakinabang.)
- Alin magandang gawi Alam mo? (Magsipilyo ng iyong ngipin, mag-ehersisyo, maglaro ng musika, sumayaw, palakasan, pumili ng mga kabute, atbp.)
- Anong mga gawi ang nakakapinsala sa isang tao? (Ang paninigarilyo, pag-inom, pagkalulong sa droga, pagsusugal, atbp.)
– Paano mo naiintindihan ang salawikain: “Ang kahirapan ay nagmumula sa katamaran, at ang sakit ay nagmumula sa kawalan ng pagpipigil”? Kung ang isang tao ay hindi sanay sa trabaho, siya ay magiging mahirap. At kung hindi siya masanay na labanan ang kanyang masamang gawi, siya ay magkakasakit. Kaya, guys, nalaman namin na ang masamang gawi ay nagmumula sa kawalan ng kakayahan ng isang tao na kontrolin ang kanyang sarili. Ang masamang ugali ay nagdudulot ng kahirapan at sakit sa isang tao.

Naghanda kami ng laro para sa iyo "Swerteng kaso".

1. Sumasang-ayon ka ba na ang ehersisyo ay pinagmumulan ng sigla at kalusugan? Oo	1. Totoo bang ang kawalan ng araw ay nagdudulot ng depresyon sa mga tao? Oo
2. Totoo ba na ang chewing gum ay nagpapanatili ng ngipin? Hindi	2. Totoo ba na sa tag-araw ay maaari kang mag-stock ng mga bitamina para sa buong taon? Hindi
3. Totoo ba na ang mga chocolate bar ay kabilang sa 5 pinaka hindi malusog na pagkain? Oo	3. Totoo ba na dapat kang uminom ng 2 basong gatas araw-araw? Oo
4 Totoo ba na ang saging ay nagpapasigla sa iyong espiritu? Oo	4Totoo bang ang mga matatamis na inumin ay kabilang sa 5 pinaka hindi malusog na pagkain? Oo
5. Totoo ba na higit sa 10,000 katao ang namamatay sa paninigarilyo bawat taon? Oo	5. Totoo ba na ang isang minutong pagtawa ay katumbas ng 45 minuto ng passive rest? Oo
6. Posible bang mapabagal ng carrots ang proseso ng pagtanda ng katawan? Oo	6. Sumasang-ayon ka ba na ang stress ay mabuti para sa iyong kalusugan? Hindi
7.Totoo bang may mga hindi nakakapinsalang gamot? Hindi	7. Sang-ayon ka ba na ang potato chips ay malusog? Hindi
8. Totoo bang ang mga night owl ay gustong magtrabaho sa umaga? Hindi	8. Totoo ba na ang mga sausage ay mabuti para sa kalusugan? Hindi
9. Totoo ba na karamihan sa mga tao ay hindi naninigarilyo? Oo	9. Totoo ba na ang isang batang lumalagong katawan ay nangangailangan ng 30 uri ng iba't ibang pagkain bawat linggo? Oo
10.Madali bang huminto sa paninigarilyo? Hindi	10 Totoo ba na ang isang iniksyon ay maaaring maging adik sa droga? Oo

paninigarilyo.

Ang paninigarilyo ay ang boluntaryong pagkalason sa iyong katawan ng nikotina at iba pang mga nakakapinsalang sangkap. Lahat ng organo ng katawan ng tao ay apektado ng tabako. Ang mga naninigarilyo ay may mahinang memorya, mahinang pisikal na kalusugan, hindi matatag na pag-iisip, at mabagal silang mag-isip. Ang balat ng mga naninigarilyo ay mas mabilis na nalalanta, ang kanilang boses ay nagiging paos, at ang kanilang mga ngipin ay nagiging dilaw. Ang usok ng tabako ay nagdudulot ng malaking pinsala sa mga hindi naninigarilyo.

Mayroong ilang mga paraan upang huminto sa paninigarilyo. Ang pangunahing bagay ay kailangan mong tunay na palayain ang iyong sarili mula sa isang masamang ugali at ipakita ang iyong kalooban. ( sinamahan ng mga slide tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo)

Ang aking pinili ay hindi manigarilyo

Mga positibong kahihinatnan	Mga negatibong kahihinatnan
Hindi ako magiging madaling kapitan sa bronchopulmonary Sakit. Pagbabawas ng panganib na magkaroon ng kanser sa baga Diabetes mellitus. Magkakaroon ako ng malusog na kutis. Hindi gaanong madaling kapitan sa mga sakit sa vascular.	Ang mga ngipin ay mas mabilis na lumala at may madilaw na kulay. Makalupang kutis. Spasms ng mga daluyan ng dugo sa mga limbs at utak, na humahantong sa pagkawala ng pagganap.

Ngayon tingnan natin ang mga sitwasyon na maaaring mangyari sa bawat isa sa inyo.

Tinanong ka ng nakatatandang kapatid na lalaki: "Kunin mo ang sigarilyo ng iyong ama nang hindi niya napapansin, at ibigay mo sa akin."

Ang mga estudyante sa high school ay naninigarilyo sa bakuran ng paaralan. Ang isa sa kanila ay nag-aalok sa iyo ng sigarilyo: "Sindi!"

Pumunta ka sa bahay ng iyong kaibigan para maglaro ng computer games. Wala ang mga magulang niya sa bahay. Sa mesa sa kusina nakita mo ang isang magandang bote sa isang basket ng yari sa sulihiya. Sabi ng isang kaibigan: “Ito ay masarap na alak ng ubas. Subukan Natin".

Sinabi ni Marina: “Iniimbitahan kita sa aking kaarawan. Ang mga ninuno ay wala doon, ngunit ang aking kapatid na babae at mga kaibigan ay nangako na darating." Alam mo na ang mga kaibigan ng iyong kapatid na babae ay naninigarilyo at umiinom, kaya hindi mo gustong pumunta sa Marina.

- Magaling! Nakumpleto mo na ang gawain, at ngayon ay tiwala kami na sa ganitong mga sitwasyon hindi ka malito at gagawa ng tamang desisyon.

Alkoholismo.

Ang alkohol ay ang pinakakaraniwang gamot na pumapatay bawat taon malaking halaga ng mga tao. Ito ay isang lason na sumisira sa mga panloob na organo ng tao. Ang isang lasing na lalaki na nawala ang kanyang hitsura bilang tao ay isang hindi kasiya-siya, nakakadiri na tanawin. Maraming krimen ang nagagawa dahil sa kalasingan, nawasak ang mga pamilya, nagdurusa ang mga mahal sa buhay: mga ina, asawa, mga anak. ( sinamahan ng mga slide tungkol sa mga panganib ng alkohol)

Ang pinili ko ay hindi uminom ng alak

Mga positibong kahihinatnan	Mga negatibong kahihinatnan
Magiging malusog ang aking puso, atay, bato Magkakaroon ako ng malinaw, maliwanag na pag-iisip. Walang away sa pamilya, walang lasing na away. Ang katawan ay wala sa isang nakababahalang sitwasyon. Ligtas na pag-aayos ng iyong personal na buhay.	Nabawasan ang memorya, mga kakayahan sa intelektwal, kawalan ng pag-iisip. Pagkasira ng pagkatao. Pag-aaway, iskandalo sa pamilya. Kawalan ng kakayahang ayusin ang iyong personal na buhay. Walang pinipiling mga kaibigan. Pagbabago sa hitsura "ang mukha ng isang alkohol." Maagang kamatayan.

Pagkagumon.

Ang mga droga ay isang mas malubhang lason, na nasanay sa kanila, ang isang tao ay hindi mabubuhay kung wala ang mga ito, at nagbabayad ng maraming pera upang mamatay nang mas mabilis. Siya ay naging isang adik sa droga sa unang pagkakataon. Sa mga lason nito, ang gamot ay kumikilos nang malakas at mabilis. Ang taong gumagamit ng droga ay hindi sa kanyang sarili gagawa ng anumang krimen alang-alang sa droga. Ang mga adik sa droga ay may tatlong pagpipilian: kulungan, mental hospital, kamatayan.

(sinamahan ng mga slide tungkol sa mga panganib ng mga gamot na pampalasa at nasvay)

Ang aking pinili ay hindi sa droga

Mga positibong kahihinatnan

Mga negatibong kahihinatnan

Magkaroon ng pamilya. Pag-aalaga sa pamilya. Mabuting kalusugan. Pagkamit ng iyong mga layunin. Pagpapanatili materyal na mapagkukunan, ang kanilang paggamit para sa mga pangangailangan sa bahay.

Pagkalulong sa droga. Kakulangan ng moral na mga prinsipyo. Paglabag sa batas na nagsasangkot ng pananagutang kriminal Kawalan ng normal na pamilya. Isang lalaking patuloy na naghahanap mga sangkap na psychoactive. Patuloy na paghihirap sa pananalapi. Kakulangan sa trabaho, patuloy na kita. Maraming mga sakit na sanhi ng dysfunction ng mga organo. Panganib na magkaroon ng AIDS Nabawasan ang visual acuity at pandinig. Maagang atherosclerosis. Maagang kamatayan.

Ang isang malusog na pamumuhay ay panlipunang pag-uugali - ibig sabihin. pagtanggi sa mga sira sa kalusugan. Ano ang maaaring ituring na mga sira sa kalusugan? (masamang gawi, paninigarilyo, pag-inom ng alak, atbp.)

Ito ay personal na kalinisan , na kinabibilangan ng pangangalaga sa balat, pangangalaga sa bibig, at kalinisan ng pananamit.

Ito ay isang malusog na diyeta . Mga protina, carbohydrates, taba. Dapat kumpleto ang nutrisyon at may kasamang bitamina at mineral.

Motor mode . Kabilang dito ang mga ehersisyo sa umaga, isang swimming pool, mga seksyon ng palakasan, at pagpapatigas. Ito ay hindi para sa wala na sinasabi nila na ang paggalaw ay buhay.

Sa pagsasalita sa mga numero, ang kalusugan ng tao ay nakasalalay sa:

15% - gamot;

15% - pagmamana;

15% - ekolohiya;

50% ay lifestyle. Mangyaring bigyang-pansin ang figure na ito. Ang iyong kalusugan, parehong pisikal at espirituwal, ay nakasalalay sa kung anong pamumuhay ang pipiliin mo para sa iyong sarili sa hinaharap.

"Mga tanong mula sa isang sumbrero."

1. Para sa normal na paggana, ang isang tao ay nangangailangan ng 2.5 kilo ng sangkap na ito bawat araw. Anong uri ng sangkap ang nasa sumbrero? (Tubig).

2. Sa sumbrero - mga sangkap na kailangan ng isang tao sa dami lamang ng ilang milligrams bawat araw. Ngunit kung wala sila, ang isang tao ay nagkakasakit at mabilis mapagod. Ito ay hindi para sa wala na ang kanilang pangalan ay nagmula sa salitang Latin na "buhay". (Mga bitamina, vita-life).

3. Pangalanan ang personal hygiene item na nasa sumbrero. Dapat itong gamitin ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw. (Toothbrush.)

4. Ang nasabing tubig sa komposisyon nito ay isang kumplikadong kumplikado ng mga asing-gamot, macro- at microelement, hindi para sa wala na tinatawag itong "buhay na tubig". Ano ang nasa sumbrero? (Mineral na tubig).

5. Ang sombrero ay naglalaman ng gulay na kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa mga sakit tulad ng trangkaso. (Bawang).

6. Ang sombrero ay naglalaman ng gulay na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng katawan ng tao. (Karot).

Ang kalusugan ay isang napakahalagang kaligayahan sa buhay ng bawat tao. Lahat tayo ay may likas na pagnanais na maging malusog at malakas, upang mapanatili ang kadaliang kumilos, sigla, enerhiya hangga't maaari at upang makamit ang mahabang buhay.

Mag-ehersisyo "Pader ng Kalusugan"

At sa pagtatapos ng aming kaganapan, bubuo kami ng isang "Pader ng Kalusugan" kasama ka. Sa aming mesa ay may mga makukulay na brick kung saan nakasulat ang maraming kawili-wili at kapaki-pakinabang na mga aktibidad, ngunit kasama ng mga ito ay mayroon ding masamang gawi. (Maglaro ng sports, magbasa ng mga libro, kumain ng maraming matamis, kumain ng maraming pritong at pinausukang pagkain, mag-ehersisyo sa umaga, manood ng maraming TV, mag-ingat ng iyong damit, tumigas, manigarilyo, maghugas ng mukha, maglaro ng mga computer games sa mahabang panahon, gumugol ng maraming oras sa labas, magsipilyo, hindi magsipilyo, umiinom ng alak, kumain ng tama, sumusunod sa pang-araw-araw na gawain, mag-aral sa oras, tumugtog ng musika, pagguhit, kagat ng iyong mga kuko, pagtulong sa iyong ina). Bawat isa sa inyo ay pipili ng brick na gusto ninyo at, pagkatapos basahin, magpasya kung idikit ito sa "Health Wall" o itapon ito sa basurahan.
Ang mga bata ay humalili sa pagpunta sa mesa upang tumugtog ng musika at, pagkatapos na pumili, ilakip ang mga brick sa imahe ng dingding. Maaari mong anyayahan ang mga estudyante na magkomento sa kanilang mga pinili. Magaling! Ginawa mo na ang lahat tamang pagpili, kaya mayroon tayong matibay na pader.

Pelikula« Ang paaralan ay isang teritoryo ng kalusugan."

Nangunguna: Guys, ngayon napag-usapan natin ang katotohanan na ang kalusugan ay ang pinakamalaking halaga para sa isang tao. Ang ating kalusugan ay naiimpluwensyahan ng maraming salik: klima, pulitika, ekonomiya, at marami pang iba. May mga bagay na hindi natin mababago. Ngunit marami ang nakasalalay sa atin. Upang maging malusog, upang mabuhay nang maligaya magpakailanman, kailangan mong humantong sa isang malusog na pamumuhay. At ito ay nasa kapangyarihan ng bawat tao. Nasa iyo ang pagpipilian!

Inaanyayahan ka naming makibahagi sa poster competition na "It's fashionable to be healthy."

Target: pagpapatindi ng malikhaing aktibidad ng mga kabataan sa larangan ng pagpigil sa asocial phenomena ng alkoholismo, paninigarilyo, pagkagumon sa droga, pagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay at tradisyonal na mga pagpapahalagang moral, pagsuporta sa mga makabuluhang anyo ng pagkamalikhain sa entablado.

Mga gawain:

Pag-unlad ng mga malikhaing kakayahan ng mga tinedyer

Pagsisiwalat ng malikhaing sariling katangian at pag-unlad ng aktibidad sa lipunan ng nakababatang henerasyon, kabilang ang larangan ng pag-iwas;

Pagpapabuti ng gawaing pang-iwas batay sa pagbuo ng motibasyon ng mga mag-aaral na manguna sa isang malusog na pamumuhay.

Lokasyon: Ang kaganapan ay gaganapin
sa Assembly hall. Mga tunog ng klasikal at modernong musika. Sa mga kinatatayuan mayroong isang eksibisyon ng mga gawa (mga guhit at poster) "Ang Buhay ay Maganda!", Sa gitna ng bulwagan ay may isang screen para sa multimedia display ng pagtatanghal. Ipinapalagay na ang Pinuno ay ang guro.

Paggastos ng oras: Pangalawang kalahati ng araw, gabi, dahil pagkatapos ng kaganapan ay may disco.

Mga materyales, kagamitan: para sa bawat koponan 1 balloon, 1 badminton racket; 1 rapier (pointer) at 5 singsing (maliit na diameter hoop) bawat koponan para sa fencing; sports bench, dalawang sofa cushions; 2 hockey sticks, 1 pak at 1 "goal" bawat koponan para sa Hockey; 3 hoops bawat koponan para sa Synchronized Swimming.

Progreso ng kaganapan

1. pagpapakilala mga guro.
   

Nangunguna.

Nagtatanghal 1: .

1Kumpetisyon sa badminton.

Nagtatanghal 1: Sa kompetisyong ito sa dinaluhan ng 2 tao Hindi namin papalitan ang raketa ng kahit ano, ngunit kami ay mag-mint ng isang ordinaryong lobo. Ang manlalaro ay dapat, sa pagtama ng bola gamit ang isang raketa, gabayan ang bola sa finish line at ilagay ito sa balde.

2nd competition Medvy shooter 2 tao ang lumahok sa kompetisyon. Ang mga manlalaro ay naghahagis ng mga singsing sa mga stand.

3 kompetisyon Wrestling

Nagtatanghal 1: 2 tao ang lalahok sa kompetisyon. Ang mga manlalaro ay nakatayong magkapares sa balance beam (sports bench). May hawak silang mga sofa cushions sa kanilang mga kamay. Ang gawain ay manatili sa log habang ibinabagsak ang kalaban

4 kumpetisyon Sprint distansya tumatakbo.

ang isang tao ay pinaikot-ikot ng isang sinulid;

Nagtatanghal 1: 4 na pares bawat koponan ang lalahok sa kompetisyong ito. Ang bawat pares na may hockey sticks, na ipinapasa ang pak sa isa't isa, ay dapat igulong ito sa kanilang layunin, lumibot dito at bumalik. Pagpasa ng stick at pak sa susunod na pares. Ang nagwagi ay ang koponan na humawak nito nang mas tumpak at mabilis, nang hindi hinahawakan ang layunin nito, at hindi nakikialam sa mga manlalaro ng kalabang koponan.

Ika-5 kumpetisyon Synchronized swimming

Nagtatanghal 1: Sa kumpetisyon na ito ang koponan ay nagtatrabaho din nang pares. Sa layo na 50 cm mula sa panimulang linya, at pagkatapos ay mula sa bawat isa, mayroong 3 hoops. Ang gawain ng bawat pares ay tumakbo at tumayo sa loob ng bawat hoop, alisin ito sa kanilang mga sarili (sa itaas), at ibalik ito sa lugar. Lumipat sa pabalik-balik na direksyon. Ang koponan na nakakumpleto ng gawain nang mas mabilis ang mananalo.

Nangunguna. Kamusta! Kapag nakikipagkita sa mga tao, kadalasang sinasabi nila ito mabuting salita hiling ng kalusugan ng bawat isa. Kaya't bumaling ako sa iyo - kumusta, mahal na mga kalahok at panauhin.

“Mahal mo ba ang buhay? Anong tanong? Ang buhay ay isang yaman na ibinigay sa lahat mula sa simula, at talagang gusto natin itong maging maganda at masaya. Ano ang magandang buhay?

Kung matukoy natin kung ano ang nakasalalay sa buhay at kalusugan ng mga tao sa Earth, kung gayon ang pinakamahalagang bagay ay ang kapayapaan, ang kawalan ng digmaan. Ito ang pinakamahalagang bagay, ang pinakamahalagang bagay. Pagkatapos ay susundin nila: sapat na nutrisyon, materyal na kagalingan, pangangalagang medikal... Nais naming mga nasa hustong gulang na kayo ay maging pisikal at espirituwal na binuo, may layunin, masasayang tao. Nais kong matutunan ng nakababatang henerasyon, ang ating kinabukasan, kung paano pagbutihin ang kanilang kalusugan, at walang mga trifle sa bagay na ito.

Ang isang malusog na pamumuhay ay nagiging popular sa mga tinedyer, ngunit marami ang nakasalalay sa tao mismo, sa kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa kanyang sarili at sa kanyang hinaharap.

Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang malusog na pamumuhay.

Ang pangkat ng ika-10 baitang ay nagtatanghal sa iyo

Ang programang ito na nais.

Sabihin sa iyo ang tungkol sa mga panganib ng alkohol,

Paninigarilyo, droga at iba pang kalokohan.

Malusog na mga batang babae at lalaki!

Tayo ang kinabukasan ng ating dakilang bansa!

Tayo ay mga kabataan ng ika-21 siglo

Nasa ating mga kamay ang kapalaran ng isang tao.

Tayo ay para sa kalusugan at kaligayahan ng bansa

LAHAT: pinakamahusay na mga babae at ang mga lalaki.

1 B. Kami ay para sa kalusugan, kami ay para sa kaligayahan,

2B. Laban tayo sa sakit at kasawian!

3B. Para sa isang matino na pag-iisip, para sa kalinawan ng pag-iisip,

4B. Para sa pagkabata, kabataan, para sa kagalakan ng buhay!

Ang lahat ng miyembro ng pangkat ng propaganda ay umaawit sa tono ng "Varsavyanka":

Umiihip sa amin ang masasamang ipoipo,

Ang masasamang bisyo ay marahas na umaapi sa atin.

Gusto naming talunin sila kasama mo.

Hayaang mamatay ang sigarilyo at vodka!

Bumangon tayo nang buong pagmamalaki at matapang

Ang bandila ng pakikibaka para sa isang mahusay na layunin -

Banner ng dakilang pakikibaka para sa kalayaan,

Sa likod mas magandang mundo, para sa kalusugan ng mga bansa!

2 B. At biglang... Hindi natin maintindihan ng ating isipan,

Huwag hugasan ang iyong mga kamay, huwag punasan ito ...

Kumakalat ang HIV, nalalapit na ang kamatayan!

(lahat ay tumatakbo sa iba't ibang direksyon)

3 B. Kaibigan! Ang ating mundo ay sinakop na ng droga!

1 oras Napakahusay nito! Ang buong mundo ay nahuhulog sa buzz!

4 B. At pagkatapos ng mataas na - kamatayan? Alam mo ba kung gaano maputla at nababalot ng goosebumps si Kamatayan kakila-kilabot na oras? Nang walang imbitasyon, walang ulat?

2 oras Indecent lang ang mamuhay sa lipunan at hindi sumubok ng pinagsamahan! At ito ay bastos! Pagkatapos ng lahat, ikaw ay ginagamot na may "dalisay" na intensyon! At kung gusto mo ito, maaari mong ulitin ang kasiyahan!

3 oras At kami, "mga kaibigang nagmamalasakit," ay tutulong sa iyo na makahanap ng isang bagay na mas malakas!

Alam natin yun?

saan? Kailan at magkano?

ANG TUNOG NG NABAT

1 B. Kaibigan ko, kapitbahay ko, kasama at kapatid ko!

Naririnig mo ba ang isang mabigat at nakakatakot na kampana ng alarma?

Cocaine, nikotina, tabako, vodka, alak!

Puti lahat: Walang lugar para sa kanila sa buhay!

Sa kailaliman ng eksena, ang isang bulaklak ay nag-iilaw sa ilalim ng impluwensya ng sinag, ang isang puso ay nagsisimulang tumibok dito. Bumukas ang bulaklak at lumabas Thumbelina. Ang soundtrack ng kanta mula sa pelikulang "The Three Musketeers" ay tumutugtog:

Isang maliit na bata ang ipinanganak

Nadagdagan ang pag-asa ng aking ina.

At ang ina, bumaling sa Diyos,

Nanalangin ako na mabakuran

Ang kanyang anak ay may problema,

Mula sa kahirapan, kulungan, bisyo,

Mula sa isang narcotic needle

At kamatayan na nahulog bago ang deadline.

May isang lumang lawa sa lungsod,

May namumulaklak na liryo, may namumulaklak na liryo.....

2 B.(kinuha sa kamay si Thumbelina): Lahat tayo ay ipinanganak sa mundo para sa kaligayahan, pag-ibig at kagalakan. At para maging mas mabait at malinis ang ating mundo!

itim lahat: Anong balak natin?

(kumanta at sumayaw):

Sabi nila byaki-buki tayo,

Paano tayo matitiis ng lupa?

Bigyan mo ako ng ilang karayom ​​sa aking mga kamay,

Hindi tayo magiging mataas nang walang kabuluhan!

Oh-la-la, oh-la-la,

Heroin para sa akin!

At ganyan ang buhay

Araw-araw at bawat oras

Walang pamilya, walang prospect,

Wala tayong future!

Oh-la-la, oh-la-la

Halina't samahan kami, mga kaibigan!

Thumbelina: Paano hindi maintindihan mahiwagang mundo! Ano ang nangyayari sa loob nito? Sino ang nakatira dito? (sa madla) Napakaraming matatamis at mababait na mukha sa paligid!

1 H. (tumalon): Hello, baby! Magkakilala tayo! Ano ang naninigarilyo mo? Marlboro? "Chester"? "Tatanggapin ko"?

Thumbelina: "Naninigarilyo ka ba"? Hindi ko alam kung ano ang paninigarilyo!

2 Oras: Nawala ka na ba sa isip mo? Hindi kailanman sinubukan? Well, kadiliman!

(kinakatok ang isang sigarilyo sa pakete) Aba, manigarilyo tayo?

Thumbelina(natatakot): Hindi - hindi! Ano ang gagawin mo! ayoko!

3 Oras: Bakit ka nagpapakita? Ayaw mo ba ng kasiyahan?

Thumbelina: Naku, huwag kang magalit! Sa totoo lang, maaari mong subukan...

(nagsindi ng sigarilyo at umubo)

4 H. :Wala, wala, malapit ka nang masanay! Halika, inumin mo ito! (nag-abot ng bote ng beer)

Thumbelina inumin, ubo: Ay, ang sama ng pakiramdam ko, nasusuka ako at nahihilo!

1 oras: Wala wala! Ngayon ito ay lilipas, ang lahat ay magiging cool! Sumama ka sa amin!

Kumanta ang BLACKS:

Gaano kaakit-akit ang mga gabi sa pasukan!

Tabako, droga sa sulok ng basement,

Ang lasing ay naglalakad sa mga tambayan ng lungsod,

Si Datura, nakabuhol hanggang umaga.

Hayaan ang lahat ng ito ay isang panaginip, hayaan ang kapalaran ay isang laro!

Mula sa dulo ng mga pangarap na karayom ​​ay dumating sa iyo na may mga yakap!

Dito at sa mundong ito ay maaalala ko,

Napaka-kaakit-akit ng gayong mga gabi!

2 Oras: Well, hindi ka na ba nahihilo?

Thumbelina(cheekily): Okay na ang lahat! Total masaya!

3 Oras: Gusto mo ba ng mas cool? Ganap na libre!

(kumuha ng syringe)

Thumbelina(natatakot): I... I... better go home, I promised my mom...

4 H.: Baby, ngayon hindi ka na magpapahamak! Matatagpuan mo ang iyong sarili sa isang fairy tale kung saan hindi kakailanganin ang isang tahanan o isang ina.

Mga Tunog ng Phonogram:

5 B. Namumulaklak sa kanyang tahanan

Tulad ng isang liryo na anak na babae,

Ngunit pagkatapos ay lumitaw ang gulo

Nasa basement nook ito.

6B. Nasira ang pangarap ng mga babae

Naglaho karaniwang buhay hitsura

Ang mga kasawian ay pinisil na parang yelo,

Pag-asa ng isang makamulto na bangka.

7B. Sa likod ng hardin ay may isang malayong parang,

Namumukadkad ang mga pulang poppies doon... namumulaklak ang mga pulang poppies doon...

Nauubos ang mga puti.

1 B.: Tumigil ka, babae! Teka! Pag-isipan mo! Ang mga sandaling ito ay maaaring

Ang huling hininga ng kalayaan sa iyong buhay! Tingnan kung ano ang naghihintay sa iyo ...

PUMASOK ang nakakatakot na AIDS:

AIDS ako!

Nandito ako! malapit na ako! Sa inyo!

Magiging alipin ko kayo!

Wala pang gamot para sayo!

Ang bilang ng mga pasyente ay lumalaki sa paglipas ng mga taon!

Sumasayaw at kumanta ang BLACKS:

Pero wala kaming pakialam, pero wala kaming pakialam!

Hindi kami natatakot sa AIDS, droga,

Ngunit wala kaming pakialam, ngunit wala kaming pakialam:

Palagi kaming umiinom ng beer at namamasyal...

Pagpapalabas ng pelikula

2 B.(addressing the audience): Upang ang AIDS ay ang salot ng ika-21 siglo-

Hindi ako tinakot o ikaw -

Tulong, tao, tao,

Upang maging dalawang beses bilang tao!

Ang mga anghel ay nagsabi ng mga salita ng panalangin:

ika-1: Diyos ko! Panatilihin ang mga kabataan, marupok na kaluluwa sa ilalim ng iyong proteksyon!

ika-2: Itaboy sa kanila ang diwa ng pagmamataas, tukso at malisya!

ika-1: Bigyan sila ng mapayapa, masaya at marangal na buhay!

ika-2: I-save ito! I-save! Bigyan sila ng pananampalataya at pagmamahal!

1 B(Kay Thumbelina): At ikaw, gusto mo bang mamatay nang bata pa?

2 B.: Hindi dahil sa curiosity...

3 B.: Hindi dahil sa pakikipagkaibigan...

4 B.: Huwag subukan o hawakan man lang ang sigarilyo, alak o droga.

1B: At kung nagpaplano ka pa ring subukan ang mga ito...

PUTI: MAG-ISIP! MATAKUTAN! TAKOT KA! AT HUWAG MO ITO SUBUKAN!

Umakyat sa entablado ang lahat ng miyembro ng pangkat ng propaganda. Ang himig ng kantang "Before it's too late" tunog. Dobronravova, musika. Pakhmutova:

Habang nabubuhay pa ang planeta,

Habang ang mga tagsibol ay nangangarap ng taglamig,

Isipin natin ang ating mga karapatan sa buhay.

Bago pa huli ang lahat, bago pa huli ang lahat!

Iligtas natin ang mga buhay na tao mula sa AIDS -

Hayaan siyang matulog nang mapayapa sa ilalim ng mabituing kalangitan.

Magiging malusog ang mga kabataan

Bago pa huli ang lahat, bago pa huli ang lahat!

Koro: Malapit, malapit, saya at problema

Ito ay kinakailangan, ito ay kinakailangan upang magbigay ng isang matatag na sagot...

Sa solar world: oo, oo, oo

AIDS at droga: hindi, hindi, hindi!

1 B.: Hayaang ang natitisod ay maligtas bukas!

Hayaang lumiwanag ang pag-asa sa bawat tadhana!

LAHAT: Ang puso ng planeta ay tumitibok pa rin,

Ang puso ng planeta ay nasa akin at sa iyo!

1B Pumasok na tayo sa ika-21 siglo

At hayaang maging ganap na ligtas ang siglong ito

2B Sabihin nating "HINDI" sa masasamang gawi

Maging isang malusog at magandang tao.

3B Palakasin ang iyong kalusugan sa sports,

Mag-hiking at panoorin ang pagsikat ng araw,

4B Ang sikreto ng tagumpay sa buhay, alam na sigurado -

Ang iyong kalusugan, tandaan ito.

5 B Tingnan mo, maganda ang buhay

Magsimula sa magandang, magandang araw

6B Ang iyong mga gawi ay kapaki-pakinabang lamang

Gamitin ito para sa iyong sarili.

7B At kung gaano karaming magagandang bagay ang makikita mo sa paligid:

1B Ang mga seksyon ng palakasan ay sasakupin ang iyong oras sa paglilibang

At uminom lamang ng malusog na juice!

Ika-4 na kalahok:

Sino ang pipili ng ganitong buhay? –

ako! (magkasama)

Isa dalawa!

Huminga ng mas malalim (sa koro)

Tatlo apat!

Tumayo ng tuwid (sabay-sabay)

Maligayang araw ng kalusugan araw-araw.

Kami ay para sa sports!

Para sa pagkakaibigan!

Nagtatanghal 1: Ngayon ay nag-aalok kami sa iyo ng alternatibo – sports. Ipinagmamalaki namin na ang lungsod ay napili bilang kabisera ng 2014 Olympics Rehiyon ng Krasnodar, lungsod ng Sochi! At ipinagpatuloy namin ang aming pagkikita JOKIC SPORTS OLYMPICS .

1. Kumpetisyon sa badminton.
   
2. Kumpetisyon sa sprint
   
3. kumpetisyon sa pagbaril ng baril
   
4. paligsahan
   
5. paligsahan
   

Isa dalawa!

Huminga ng mas malalim (sa koro)

Tatlo apat!

Tumayo ng tuwid (sabay-sabay)

Hayaan itong maging sa ating paaralan

Maligayang araw ng kalusugan araw-araw.

2B Kami ay para sa sports!

Para sa pagkakaibigan!

KORO: Para sa isang malusog na pamumuhay!

PAG-AWIT NG KANTA "We wish you happiness"

PROMOTION "MALINIS NA AKLAT"

Nangunguna. Hinihimok ka naming gawin ang iyong pagpili ngayon. Pagpili ng isang pamumuhay, pagpili ng iyong kinabukasan, ang iyong kapalaran. Kung nakagawa ka na ng desisyon, isulat ang tungkol dito sa aming “Clean Book”. Marahil ang iyong mga salita, ang iyong mga tawag ay magpapatigil sa mga nagdududa pa at sa mga naglalakad sa gilid ng kalaliman. Ngayon ay may pagkakataon na magsimula ng buhay sa isang malinis na talaan o isang "Malinis na Aklat".

Mga kasabihang katutubong Ruso:

Ang buhay ay ibinibigay para sa mabubuting gawa.


Ang uri ng pakikipagkaibigan na gagawin mo ay ang uri ng buhay na iyong tatahakin.


Mabuhay magpakailanman, magtrabaho magpakailanman, at habang nagtatrabaho, matuto magpakailanman.


Lahat ngumunguya, ngunit hindi lahat ay nabubuhay.


Ang kalusugan ay ang ulo ng lahat.


Isang malusog na kaluluwa sa isang malusog na katawan.


• Kinakailangang pumili ng isang hurado, na maaaring kabilang ang mga guro ng biology at isang psychologist.
  

  Kailangan mo, kailangan mong mag-aral sa umaga at gabi.
  Hugasan, magpatigas, matapang na maglaro ng sports,
  Subukang maging malusog.
  Ito lang ang kailangan natin!
  

  Magkaibigan tayo sa sports!
  

  At uminom lamang ng malusog na juice!
  

  Lagi nating ugaliin ang kalinisan
  

  Kung gayon ang anumang mga problema ay lalampas sa amin!
  

  Ika-4 na kalahok:
  

  Sabay-sabay tayong mag-isip, mga kaibigan.
  

  Sino ang pipili ng ganitong buhay? –
  

  ako! (magkasama)
  

  Pinalitan ang mga smoke break
  

  Nagbibigay kami ng kapaki-pakinabang na pisikal na edukasyon,
  

  Dahil ngayon para sa iyo
  

  Maaari siyang kumanta nang hindi bababa sa isang oras.
  

  Kaya iyon mas malakas na Russia naging
  Nauna sa lahat ng mga bansa,
  Dapat malusog ka
  Kaya mabilis na tumigil sa paninigarilyo!
  

  Tatakbo tayo sa lahat ng mas mabilis,
  Subukan mong abutin kami,
  Kasi sa baga wala
  Usok, lahat ng uri ng sigarilyo.
  

  - Ang isang malusog na pamumuhay ay:
  

  Lahat: SPORT!!!
  

  - Ang isang malusog na pamumuhay ay:
  

  Lahat: GRACE!!!
  

  - Ang isang malusog na pamumuhay ay:
  

  PILITAN!!!).
  

  Nag-eehersisyo ka ba?
  

  Tuwing umaga.
  

  At, siyempre, magpakatatag -
  

  Malaki ang maitutulong nito sa iyo!
  

  
  Ika-4 na kalahok: Walang mas mahusay na recipe sa mundo:
  

  Maging hindi mapaghihiwalay sa sports.
  

  Pagkatapos ay mabubuhay ka ng isang daang taon -
  

  Iyan ang buong sikreto ng kalusugan!
  

  Masarap ang buhay sa sports!
  

  Napakadali ng buhay kasama siya!
  

  Ang isport ay kalusugan!
  

  Ang kalusugan ay buhay!
  

  Maglaro ng sports
  

  At magiging masaya ka!
  

  1. Pangalanan ang natural na paraan ng pagpapatigas. (Araw, hangin, tubig)
  

  2. Magbigay ng halimbawa ng mga pangkalahatang pamamaraan ng pagpapatigas. (Shower, paliligo, sunbathing)
  

  3. Magbigay ng halimbawa ng mga lokal na pamamaraan ng hardening. (Paghuhugas gamit ang malamig na tubig, paliguan sa paa, paglalakad ng walang sapin, atbp.)
  

  Paano ipagpatuloy ang hardening kung sa ilang kadahilanan ay naantala ito? (Kailangan mong "bumalik ng isang hakbang", halimbawa, kung bago ang pahinga sa mga klase ay binuhusan mo ang iyong sarili ng tubig sa 20 C, pagkatapos pagkatapos ng pahinga ay gagamit ka ng tubig hanggang sa 24 C.)
  

  4.Anong mga pamamaraan ang maaari kong gawin nang hindi umaalis sa aking silid? (Kapag bukas ang bintana - paliguan ng araw at hangin).
  

  5.Paano nakakaapekto ang mga klase sa pisikal na edukasyon sa proseso ng pagpapatigas? (positibo, dahil ang katawan ay "nakasanayan" sa mga epekto ng malamig na mas mabilis.)
  

  6. Sa anong edad maaaring magsimula ang hardening? (mula sa kapanganakan).
  

  Bakit pinaniniwalaan na ang tagumpay sa hardening ay nakasalalay sa tiyaga at tiyaga? (dahil ang pangunahing bagay sa hardening ay sistematikong mga pamamaraan).
  

  Posible bang makipagkumpetensya sa hardening? (hindi, lahat ay may kanya-kanyang ritmo at iskedyul.)
  

• Ang Oktubre 5 ay Araw ng Guro! Nagkaroon kami ng self-government day sa aming paaralan, ang mga high school students ay gumanap bilang mga guro! Ayon sa tradisyon, ang ika-12 baitang ay nag-aaral sa araw na ito - ang klase ng mga guro!
• Ang Borovlyanka ay ang teritoryo ng mabubuting puso!">Tumayo sa paaralan -> Ang Borovlyanka ay ang teritoryo ng mabubuting puso!
• Seremonyal na linya ng dedikasyon ng mga mag-aaral sa ika-4 na baitang sa mga pioneer
• Noong Nobyembre 25, nagdaos ang paaralan ng isang maligaya na konsiyerto na "Nay, salamat sa lahat."
• Iskedyul para sa mga konsultasyon sa panahon ng mga holiday sa taglamig 2016 – 2017 akademikong taon
• 03/18/2017 26 na larong pampalakasan sa taglamig sa mga mag-aaral ng mga sekondaryang paaralan sa distrito ng Golyshmanovsky, Araw ng pagpasok ng Crimea sa Russian Federation.
• Dekada ng paksa sa matematika, pisika at agham sa kompyuter!!!
• Oras ng klase na nakatuon sa ika-100 anibersaryo ng Rebolusyong Oktubre!!!
• Noong Nobyembre 10, ang mga paligsahan ng zonal na basketball sa mga lalaki at babae ay ginanap sa paaralan ng Borovlyany...
• Nobyembre 17 Libreng Biyernes "Araw ng Kagalang-galang at Mabuting Gawa"
• Regional parent-teacher conference 11/24/2017
• Mga oras ng klase sa loob ng balangkas ng Dekada ng Legal na Kaalaman at Seguridad
• Pagpupulong ng magulang sa buong paaralan "Kaligtasan ng mga Bata"
• Municipal amateur art competition "World of Childhood" Ang mga mag-aaral ng aming paaralan ay nagpakita ng kanilang programa sa mga sumusunod na kategorya: 1. Vocals; 2. Ekspresibong pagbasa; 3. Koreograpiya.
• Talaan ng paligsahan para sa mga kumpetisyon sa paaralan
• Sinusuportahan namin ang proyektong "95 mabubuting gawa para sa distrito ng Golyshmanovsky"
• Iniimbitahan ka ng paaralan ng Borovlya sa isang alumni reunion evening
• Noong 02/02/2018, ang aming paaralan ay nag-host ng kaganapang "Minuto sa Museo" na nakatuon sa ika-75 anibersaryo ng pagtatapos ng Labanan ng Stalingrad.
• PLANO ng gawain sa paaralan sa panahon ng AUTUMN HOLIDAYS 2018-2019 academic year
• MGA PAALALA sa populasyon sa mga aksyon sa panahon bago ang baha at baha
• Ikalabinlimang Youth Delphic Games ng Russia
• Photo gallery
  • Pagsusuri ng mga pormasyon at kanta na nakatuon sa pagdiriwang ng ika-70 anibersaryo ng Tagumpay sa Ikalawang Digmaang Pandaigdig
  • Pang-agham at praktikal na kumperensya "Hakbang sa hinaharap-2015" yugto ng paaralan
  • Araw ng Kalusugan 10/28/2016
• Impormasyon para sa mga magulang
  • Iskedyul ng mga club para sa grade 1-6 para sa 2018-2019 academic year
  • Iskedyul ng mga club para sa grade 7-11 para sa 2018-2019 academic year
  • Mga regulasyon sa pamamaraan para sa pagpasok ng mga mamamayan sa mga institusyong pang-edukasyon
  • Iskedyul ng aralin para sa mga inangkop na programa para sa taong akademiko 2018-2019
  • Iskedyul ng pagsusulit para sa intermediate final certification 5-8x, ika-10 baitang 2018-2019 academic year
  • Kautusan sa pagpasok ng mga mamamayan sa mga institusyong pang-edukasyon
  • Iskedyul ng mga konsultasyon at iskedyul ng mga indibidwal na klase
  • Iskedyul ng panghuling pagsusulit sa sertipikasyon ng estado sa mga baitang 9 at 11
  • Impormasyon sa mga petsa, lugar at pamamaraan para sa paghahain at pagsasaalang-alang ng mga apela ng mga kalahok sa Pinag-isang State Exam at State Examination
  • Impormasyon sa oras, lugar at pamamaraan para sa pagpapaalam sa mga mag-aaral na nakatapos ng mga programang pang-edukasyon ng pangunahing pangkalahatang edukasyon noong 2014 tungkol sa mga resulta ng GIA
  • Halimbawang aplikasyon para sa pagpasok sa isang institusyong pang-edukasyon
  • Halimbawang aplikasyon para sa pagpasok sa isang institusyong pang-edukasyon
  • LISTAHAN NG MGA DOKUMENTONG KINAKAILANGAN UPANG MAKAKUHA NG MGA SERBISYONG MUNICIPAL
  • LISTAHAN NG MGA DOKUMENTONG KINAKAILANGAN UPANG MAKAKUHA NG MGA SERBISYONG MUNICIPAL
  • Mga materyales sa impormasyon para sa mga magulang sa pagpigil sa paggamit ng mga psychoactive substance at pagbuo ng malusog na mga gawi sa pamumuhay sa mga bata
  • mga tuntunin ng pag-uugali para sa mga mag-aaral sa panahon ng intermediate at huling mga pamamaraan ng sertipikasyon
  • MGA ESPIRITUWAL AT MORAL NA PUNDASYON NG EDUKASYON SA EDUKASYON, ITINUNOD ANG PAGKILALA NG TUNGKULIN SA KASARIAN
  • TAUNANG CALENDAR SCHEDULE ng MAOU "Golyshmanovskaya Secondary School No. 2" para sa 2018-2019 academic year
• Impormasyon para sa mga mag-aaral
  • Iskedyul ng mga club para sa grade 1-6 para sa 2018-2019 academic year
  • Iskedyul ng mga club para sa grade 7-11 para sa 2018-2019 academic year
  • Iskedyul ng aralin para sa mga inangkop na programa para sa taong akademiko 2018-2019
  • Iskedyul ng pagsusulit para sa intermediate final certification 5-8x, ika-10 baitang 2018-2019 academic year
  • Impormasyon at paliwanag na gawain sa paghahanda para sa Pagsusuri ng Estado
  • Sa pagpapaalam sa mga kalahok ng panghuling sertipikasyon ng estado na nakakumpleto ng mga programang pang-edukasyon ng pangalawang pangkalahatang edukasyon tungkol sa mga resultang nakuha
  • Paano matagumpay na makapasa sa Unified State Exam:
• Mga personal na pahina ng mga guro
  • Svadbina Ekaterina Vladimirovna
• OLYMPICS 2018
  • Sa pagdaraos ng yugto ng paaralan ng All-Russian Subject Olympiad para sa mga mag-aaral sa pangkalahatang mga paksa ng edukasyon sa 2018-2019 akademikong taon
  • Iskedyul ng yugto ng paaralan ng All-Russian Subject Olympiad para sa mga mag-aaral sa pangkalahatang mga paksa ng edukasyon para sa taong pang-akademikong 2018-2019
• EDUKASYONAL NA TRABAHO
  • Iskedyul ng mga ekstrakurikular na aktibidad, club at seksyon mula grade 1 hanggang 11 para sa 2018-2019 academic year
  • Plano ng trabaho ng School Governing Council para sa 2018-2019 academic year
  • GIFTED CHILDREN PROGRAM
• Nakatutulong na impormasyon
  • ALL-RUSSIAN PUBLIC MOVEMENT "VOLUNTEERS OF VICTORY"
• Pansin FLU
  • Paggamot at pag-iwas sa sipon
• Kalusugan
  • Algorithm ng mga aksyon ng guro kapag nagsasagawa ng mga panlabas na aktibidad kasama ang mga bata
  • Halimbawang senaryo para sa pag-iwas sa mga pinaghalong paninigarilyo
  • Ang ilang mga patakaran ng malusog na pagkain para sa mga bata at kabataan, pati na rin ang kanilang mga magulang
  • Sitwasyon ng pagsasanay na "Oo sa isang malusog na pamumuhay"
  • Sitwasyon ng isang preventive measure sa mga mag-aaral sa grade 9-11 at mga institusyong pang-edukasyon ng bokasyonal na edukasyon
  • Mga pangunahing prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay
• Memo para sa mga estudyante PREVENTION OF PAS. (para sa mga mag-aaral) "Mga panuntunan para sa kumpiyansa na pagtanggi." 1. kung gusto mong tanggihan ang isang tao ng isang bagay, malinaw at malinaw na sabihin sa kanya ang "HINDI". Ipaliwanag ang dahilan ng pagtanggi, ngunit huwag humingi ng paumanhin nang masyadong mahaba. 2. sagot nang wala
• Booklet para sa mga mag-aaral sa pag-iwas sa mga psychoactive substance
• Impormasyon at proyektong pang-edukasyon "Kami ay mga inapo ng mga bayani"
  • Bagong mapagkukunan
• Ligtas na Internet
  • Mga regulasyon sa kaligtasan
• Mga panuntunan sa kaligtasan sa kalsada
  • Impormasyon para sa MGA MAG-AARAL
• Ang 2018 ay ang taon ng BOLUNTEER (VOLUNTEER)
  • 95 mabubuting gawa na nakatuon sa ika-95 anibersaryo ng distrito ng Golyshmanovsky
• All-Russian na kampanya laban sa droga "Sabihin sa akin kung saan sila nagbebenta ng kamatayan"
• Archive
  • Pagpupulong ng magulang "Paglalakbay sa bansa ng "Sensorics"" 03/28/2015
  • Ang 2016 ay ang taon ng RUSSIAN CINEMA
• Kindergarten "Topolyok"
  • Mga probisyon sa appointment at pagbabayad ng kabayaran para sa bahagi ng suweldo ng magulang
  • Balita
• Forum "Malaking Pagbabago"
  • Video
• mga ad
  • MALAKING PAGBABAGO
• Panlipunan na proyektong "Barangan ng paaralan ang aking bansa"
  • Larawan "Ang bakuran ng paaralan ay ang aking bansa"

kapaki-pakinabang na mga link

Sitwasyon ng pagsasanay na "Oo sa isang malusog na pamumuhay"

Sitwasyon ng pagsasanay na "Oo sa isang malusog na pamumuhay"

Target: pagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay sa mga tinedyer, pagbuo ng isang nakabatay sa halaga na saloobin patungo sa kanilang sariling kalusugan.

Mga gawain:

1. Magbigay ng ideya ng mga konsepto ng "kalusugan" at "malusog na pamumuhay" sa malawak na kahulugan ng salita: pisikal, panlipunan, mental na aspeto.

2. Mag-ambag sa pagbuo ng pangangailangan para sa isang malusog na pamumuhay.

Pag-unlad ng pagsasanay:

Hello guys! Kapag nakakasalubong namin ang mga tao, kumusta kami.

Sinasabi namin ang "kumusta" sa iyo, na nangangahulugang nais namin kayong lahat ng kalusugan! Naisip mo na ba kung bakit ang pagbati sa mga tao ay nagsasangkot ng pagnanais ng kalusugan ng isa't isa?

Ang kalusugan para sa isang tao ay isa sa mga pangunahing halaga.
Magbatian tayo sa iba't ibang wika.

Anong mga salitang pambati ang alam mo? (mga salitang pangalan ng mga bata).

Ang kalusugan ay halaga at kayamanan,

Dapat pahalagahan ng mga tao ang kanilang kalusugan!

Kumain ng tama at maglaro ng sports,

At patigasin ang iyong sarili, at makipagkaibigan sa mga ehersisyo.

Upang ang anumang sakit ay hindi dumating,

Upang ang iyong puso ay tumibok nang maayos, tulad ng isang motor,

Hindi na kailangang manigarilyo, o uminom, o magalit,

Ang isang ngiti ay kayang pagtagumpayan ang anumang pagsisi.

Ang isang malusog na pamumuhay ay kapangyarihan!

Pagkatapos ng lahat, walang kahit saan sa buhay na walang kalusugan.

Sama-sama tayong maging malakas at maganda

Kung gayon hindi na natin kailangang mag-alala tungkol sa mga taon!

Inaanyayahan ka naming maglaro ng kaunti.

At ang unang laro ay tinatawag na "Associations". (Mga gawain ayon sa pangkat).

Guys, dapat mong isulat ang isang asosasyon sa isang piraso ng papel sa bawat salita na sinasabi ko (5 piraso ng papel sa kabuuan).

Salita: Kalusugan .

(Ang oras para sa pagpili ng mga asosasyon ay 2 minuto, tumutugtog ang musika sa panahon ng gawain).

Ang bawat iskwad ay nagbabasa ng mga salitang nauugnay nito, na nakasulat sa isang piraso ng papel.

At kaya, ang kalusugan para sa iyo ay...

(ilista ang mga salitang asosasyon na nakasulat sa isang piraso ng papel).

Malalaman mo ang higit pa tungkol sa kalusugan mula sa aming kuwento.

Kaya guys, ano ang kalusugan? Sinisikap ng mga tao na sagutin ang tila simpleng tanong na ito mula pa noong unang panahon.

"Ang kalusugan ay isang estado ng kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan," ibig sabihin, ang kalusugan ay ang normal na estado ng katawan, kapag ang lahat ng ating mga organo ay nagtutulungan, ritmo, na naaayon sa isa't isa at kapaligiran(inhale - exhale, sleep - wakefulness).

Ngayon ay tatalakayin natin kung ano ang kalusugan mula sa pananaw ng tatlong aspeto. Tutulungan ka ng impormasyong ito na kumpletuhin ang susunod na gawain.

Mayroon kang mga piraso ng papel na may mga salita - mga asosasyon. Kakailanganin mong ilakip ang mga ito sa karwahe kung saan sa tingin mo ay kalusugan ang ibig sabihin ng salitang ito (sa dingding ay may larawan ng isang lokomotibo na may tatlong karwahe: 1st carriage - social health, 2nd carriage - mental health, 3rd carriage - physical health).

Tingnan muna natin ang pisikal na kalusugan.

Pisikal na kalusugan konektado sa gawain ng ating katawan, mahalagang malaman natin kung paano dapat gumana ang ating katawan. Una sa lahat, ang isang tao ay dapat magkaroon ng malusog na pangangatawan, tama, magandang pangangatawan, sapat na timbang, at taas na may kaugnayan sa kanyang edad.

Ang isang tao ay dapat na may mahusay na pisikal na fitness, na nangangahulugan ng malakas na lakas ng kalamnan sa mga braso at binti, kayang tiisin ang pisikal na aktibidad, at hindi masyadong mapagod o mahihina. Siyempre, ang isang malusog na tao ay bihirang magdusa mula sa mga sipon at iba pang mga sakit, ibig sabihin, mayroon siyang mahusay na proteksiyon na pag-andar laban sa mga virus at mikrobyo.

Ngayon tingnan natin kung ano ang panlipunang kalusugan?

Kalusugan ng lipunan ng tao - ito ay walang iba kundi ang kanyang aktibidad sa lipunan, pag-uugali sa lipunan, personal na saloobin sa mundo. Ibig sabihin, dito natin maisasaalang-alang ang mga katangian ng personalidad na magtitiyak ng pagkakatugma sa pagitan ng mga pangangailangan itong tao at lipunan sa kabuuan.

Napakahalaga na ang isang tao ay nagsusumikap para sa self-realization at pare-pareho mga personal na pag-unlad. Ang ilan, halimbawa, ay naghahanap ng paraan ng pagsasakatuparan sa sarili sa kanilang pag-aaral o karera, ang iba - sa kanilang pamilya at mga anak.

Kaya, ang panlipunang kalusugan ay nangangahulugan ng kakayahang makipag-usap sa ibang tao sa nakapalibot na kapaligirang panlipunan at ang pagkakaroon ng mga personal na relasyon na nagdudulot ng kasiyahan.

Sa ilalim kalusugang pangkaisipan naiintindihan namin ang aming mga damdamin, i.e. mood (mabuti, masaya o malungkot, masama), isang pakiramdam ng kagalakan, pagkakaibigan, pag-ibig, pag-unawa sa isa't isa, paggalang sa isa't isa, at iba pa, ngunit may mga emosyonal na damdamin tulad ng takot, pang-aapi, kahihiyan, sama ng loob, sakit. At depende sa kung ano ang kanilang nangingibabaw na damdamin, gayundin ang ating emosyonal na kalusugan.

Mahalaga para sa isang komportableng positibong estado ng katawan ay ang pagkuha ng mabubuting kaibigan, isang mahal sa buhay, at ang pagkakaroon ng isang kumpletong pamilya (ina at tatay). Napakahalaga na ang isang tao ay naiintindihan ng mga nakapaligid sa kanya, na siya mismo ay nauunawaan ang iba, na hindi lamang niya maipahayag ang kanyang mga pag-aangkin sa iba, ngunit sumuko rin sa iba at hindi lumikha ng mga sitwasyon ng salungatan.

Kaya, guys, tiningnan namin ang tatlong pangunahing aspeto ng kalusugan na bumubuo sa batayan ng isang malusog na pamumuhay.

At magpatuloy tayo sa susunod na ehersisyo - "Locomotive ng kalusugan."

Mag-ehersisyo gamit ang mga salitang nauugnay.

Kailangan mong ilakip ang mga asosasyon sa karwahe kung anong uri ng kalusugan, sa iyong opinyon, ang ibig sabihin ng salitang ito (sa dingding ay may larawan ng isang lokomotibo na may tatlong karwahe: 1st carriage - panlipunang kalusugan, 2nd carriage - mental health, 3rd carriage - pisikal na kalusugan).

Ang oras upang makumpleto ang gawain ay 1 minuto.

Ang mga konklusyon mula sa ehersisyo ay inihayag.

Kaya, ang kalusugan ay isang estado ng kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan.

At higit sa lahat, natutunan mo na ang ating kalusugan ay nakasalalay lamang sa atin. At iyan ang dahilan kung bakit ang motto ng aming aralin ay "ang aking kalusugan ay nasa aking mga kamay."

Sabihin nating lahat ang motto.

Ngayon, laruin natin ang larong "Maniwala ka man o hindi" (kung sumasang-ayon ka, itaas ang dalawang kamay, kung hindi, sampalin ang iyong mga tuhod ng 2 beses)

1. Sumasang-ayon ka ba na ang ehersisyo ay pinagmumulan ng sigla at kalusugan? (Oo)
2. Totoo ba na ang chewing gum ay nagpapanatili ng ngipin? (Hindi)
3. Totoo bang pinapabagal ng carrots ang proseso ng pagtanda ng katawan? (Oo)
4. Totoo bang may mga hindi nakakapinsalang gamot? (Hindi)
5. Totoo ba na sa tag-araw ay maaari kang mag-stock ng mga bitamina para sa buong taon? (Hindi)
6. Upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin, kailangan mong magsipilyo ng mga ito dalawang beses sa isang araw. (Oo)
7. Totoo ba na ang pag-inom ng ice water sa isang mainit na araw ay nakakatulong sa iyong tumigas? (Hindi)

Matatapos na ang ating aralin. Anong mga bagong bagay ang natutunan mo?

Nais naming pasalamatan ka para sa iyong aktibidad, mabuting kalooban at kumpletong pag-unawa sa isa't isa. Inaasahan namin na ang kaalaman na iyong natanggap ngayon ay makakatulong sa iyong buhay at mamuno ka sa isang malusog na pamumuhay.

Video lecture script na "Ako at ang aking kalusugan"

Bumuo ng interes sa isang malusog na pamumuhay.

Bumuo ng isang mapagmalasakit na saloobin sa iyong sariling kalusugan.

Magtanim ng interes sa pisikal na edukasyon, pagsunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan, at malusog na pagkain.

Pag-unlad ng aralin:

Ang unang taludtod at koro ng kantang "Mga Anak ng Daigdig" ay tumutunog. Musika at tula ni V. Udarnov.

Guro: Napakabuti na mayroong kapayapaan sa planeta. Napakaganda ng sikat ng araw, at gusto naming maging malusog ang aming mga anak. Bukod dito, ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay.

Kamusta!

Ano ang "Hello?" -

Ang pinakamahusay na mga salita

Dahil "Hello!"

Ibig sabihin ay “Maging malusog!”

Bakit nangangamusta ang mga tao? - hilingin ang kalusugan ng bawat isa. Muli nating batiin ang isa't isa at batiin ang lahat ng mabuting kalusugan.

Hello girls! - Kamusta.

Kumusta, mga binata! - Kamusta.

Hello mga matatanda! - Kamusta.

Hello sa lahat! - Kamusta.

SA iba't-ibang bansa iba iba ang pagbati ng mga tao sa isa't isa. Paano nila ito ginagawa sa ating bansa?

Ang mga Eskimo, kapag bumabati, nagkukuskos ang ilong sa ilong ng isa't isa.

Ang Japanese bow.

Ang mga Tibetans, kapag bumabati, tinanggal ang kanilang headdress gamit ang kanilang kanang kamay, at kaliwang kamay nilagay nila sa likod ng tenga at nilabas pa ang dila.

At natutuwa akong makita ka - masayahin, masigla, malusog.

Guro: Ang kakayahang manguna sa isang malusog na pamumuhay ay tanda ng mataas na kultura ng isang tao, kanyang edukasyon, tiyaga, at kalooban.

Magkano katutubong salawikain tungkol sa kalusugan. Pagsama-samahin natin ang parirala at basahin ang salawikain:

Sa isang malusog na katawan malusog na isip.

Ang kalusugan... ay mas mahalaga kaysa sa ginto.

Kalusugan...hindi ito mabibili ng pera.

May libu-libong sakit... iisa lang ang kalusugan.

Araw-araw ay malusog... holiday.

Kung saan may tabako, may ulcer at... cancer.

Mas mabuting makalanghap ng sariwang hangin kaysa... uminom ng gamot.

Guro: Bata ka pa. Ang buhay ay maganda. Ikaw ba ay nasa mabuting kalooban? A magandang kalooban- ito rin ay isang garantiya ng kalusugan. Samakatuwid, iminumungkahi ko na ang lahat ay magsaya nang sama-sama.

Masaya muna “Halika, subukan mo!”

Iunat ang iyong braso pasulong nang nakabuka ang iyong palad. Pindutin ang iyong hinlalaki sa iyong palad. Ang natitirang mga daliri ay dapat na naka-out. Ngayon pindutin ang iyong maliit na daliri. Nangyari? Hindi kaya!

Masayang pangalawa - "Saludo!"

Pagpupugay gamit ang iyong kanang kamay, at kasabay nito ay iunat ang iyong kaliwa pasulong na nakaunat ang iyong hinlalaki, na nagsasabi: “Aba!”

Pagkatapos ay ipakpak ang iyong mga kamay at gawin ang parehong, ngunit mabilis na nagbabago ng mga kamay.

Guro: Ngayon hihilingin ko sa iyo na sagutin ang mga tanong ng talatanungan at gumawa ng konklusyon: Ano ang iyong kalusugan at paano mo ito pinangangalagaan?

Palatanungan "Ang saloobin ng mag-aaral sa kalusugan at isang malusog na pamumuhay":

Nagkasakit ka ba nitong nakaraang anim na buwan?

Mayroon ka bang regular na pang-araw-araw na gawain?

Gumagawa ka ba ng mga ehersisyo sa umaga araw-araw?

Gumugugol ka ba ng 1.5-2 oras sa labas araw-araw?

Kumakain ka ba ng prutas at gulay araw-araw?

Lagi ka bang nagbibihis ayon sa panahon?

Kasali ka ba sa isang seksyon ng palakasan?

Guro: Ang kalusugan ay isang napakahalagang pag-aari hindi lamang ng bawat tao, kundi ng buong lipunan. Kapag nakikipagkita o nakipaghiwalay sa malapit at mahal na mga tao, nais namin silang mabuti at mabuting kalusugan, dahil ito ang garantiya at pangunahing kondisyon para sa isang buo at masayang buhay. Ang mabuting kalusugan, matalinong pinananatili at pinalakas ng tao mismo, ay nagsisiguro ng isang mahaba at aktibong buhay.

Panatilihin ang kalinisan.

Gumawa ng hardening, pisikal na edukasyon, sports.

Panatilihin ang isang malusog na diyeta.

Huwag magkaroon ng masamang ugali.

Guro: Ano ang kalinisan? Isinalin mula sa Greek, "kalinisan" ay nangangahulugang "malusog". Ang kalinisan ay isang agham na tumatalakay sa proteksyon sa kalusugan at pag-iwas sa sakit. Ang motto ng mga panuntunan sa kalinisan ay: "Ang kalinisan ay ang susi sa kalusugan."

Pangalanan ang mga personal na bagay sa kalinisan? (Toothbrush, washcloth, suklay, tuwalya, panyo, sabon).

Panoorin natin ang video: isang sipi mula sa pelikulang "Moidodyr".

Ano sa palagay mo ang nangyayari sa ating katawan kapag tayo ay nag-eehersisyo? (Sa panahon ng pisikal na aktibidad, ang ating mga kalamnan ay mas gumagana, kaya kailangan nila ng mas maraming oxygen. Ang isang puso na gumagana nang maayos ay napipilitang magbomba ng dugo nang mas malakas at mas mabilis upang maghatid ng mas maraming oxygen sa mga kalamnan. Kung ikaw ay nag-eehersisyo araw-araw, ang iyong puso ay nagiging mas malakas.)

Panoorin natin ang video: "Mga ehersisyo sa umaga."

Guro: Ang sports ay kailangan sa buhay ng bawat tao. Ito ay hindi para sa wala na sinasabi nila na ang isang tao ay dapat maging maganda sa espirituwal at pisikal.

At ngayon ay isang gawain para sa iyong pansin. Narito ang salitang: SPORT! (poster) Sino ang isang atleta? Mag-isip at sumagot nang mabilis. Ano ang dapat na katulad ng titik: S, P, O, R, T?

Guro: Ngayon ay magkakaroon tayo ng kompetisyon.

1. Sino ang gagawa ng mas maraming squats?
2. Sino ang makakagawa ng pinakamaraming one-legged jumps?

Guro: Magpahinga tayo ng kaunti at sagutin ang mga tanong sa pagsusulit.

Anong sports ang alam mo?

Pangalanan ang mga katangian ng sports.

Ano ang pangalan ng sports challenge na premyo? (Cup)

Anong mga larong pampalakasan ang gumagamit ng bola? (Football, volleyball, basketball, handball)

Ang huling bahagi ng kumpetisyon na tumutukoy sa nagwagi? (ang pangwakas)

Pangalanan ang mga sikat na atleta.

Panoorin natin ang video: “Fun Starts”

Guro: Ang nutrisyon ay isa sa pinakamahalagang kondisyon para sa buhay ng tao. Wastong organisasyon Pinapayagan ka ng nutrisyon na mapanatili at palakasin ang kalusugan, at ang paglabag nito ay humahantong sa paglitaw ng maraming sakit.

Anong mga uri ng produkto ang alam mo? Ano ang paborito mong pagkain? Isipin at pangalanan ang mga alituntunin ng nutrisyon.

Kailangan mong kumain sa parehong oras araw-araw.

Bago kumain, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon.

Kailangan mong kumain ng mga pagkaing mabuti para sa iyong kalusugan.

Kinakailangan na kumain ng hindi mabilis at hindi masyadong mabagal. Ang bawat piraso ay dapat nginunguyang mabuti.

Hindi ka makakain ng sobra.

Ang mga matamis ay maaari lamang kainin pagkatapos kumain.

Guro: Guys, anong mga bitamina ang alam mo? Sa anong mga produkto sila matatagpuan?

Makinig sa debate sa bitamina:

Panoorin natin ang video na "Healthy Nutrition".

Guro: Masaya kami sa buhay. Ang buhay ang pinakapinagsisikapan ng mga tao na pangalagaan, ngunit hindi gaanong protektahan!

Gusto ko kayo guys

Laging maging malusog

Ngunit upang makamit ang mga resulta

Imposible nang walang kahirapan.

Subukang huwag maging tamad -

Araw-araw bago kumain

Bago ka umupo sa mesa,

Hugasan ang iyong mga kamay ng tubig.

At mag-ehersisyo,

Tuwing umaga,

At siyempre, pagtibayin -

Malaki ang maitutulong nito sa iyo!

Huminga ng sariwang hangin

Kung maaari, palagi

Maglakad-lakad sa kagubatan,

Bibigyan ka niya ng lakas, mga kaibigan!

Ano ang maaaring makapinsala sa iyong kalusugan?

Nasabi na natin na nakakasama ang overeat, kumain ng maraming matatamis, gumalaw ng konti, umupo ng matagal at marami sa harap ng TV, computer, umupo ng nakayuko. Ang pagkain ng hindi nahugasang prutas at gulay ay nakakapinsala...

Ang paninigarilyo, alkohol, at droga ay nakakasama rin sa kalusugan.

Ano sa palagay mo ang nagtutulak sa mga bata na subukan ang mga sangkap na ito na mapanganib sa buhay at kalusugan?

Ang ilang mga tao ay interesado sa kung ano ang nararamdaman.

Gusto ng iba na maging katulad ng kanilang mga nakatatanda.

Ang ilang mga tao ay ayaw manigarilyo, ngunit hindi maginhawang tumanggi sa kumpanya.

Baka may gustong magpasaya sa mga kaibigang naninigarilyo na o umiinom na.

Ginagawa ito ng ilan para magalit sa kanilang mga mahal sa buhay - dahil sa sama ng loob o para lang ipakita ang kanilang kasarinlan.

Guro: Data para sa pag-iisip:

Ang usok ng tabako ay naglalaman ng hanggang 4000 na kemikal, ang ilan sa mga ito ay carcinogenic, i.e. nag-aambag sa paglitaw ng mga malignant na tumor. Ang isa sa mga pinaka-mapanganib na bahagi ng usok ng tabako ay nikotina. Ang usok ng tabako ay naglalaman din ng hydrocyanic acid, arsenic, ammonia, at radioactive polonium.

Ang dami ng namamatay ng mga naninigarilyo ay 30-80% na mas mataas kaysa sa dami ng namamatay ng mga hindi naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay isa sa mga sanhi ng kanser sa baga. Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng vascular sclerosis, pinatataas ang panganib ng atake sa puso at stroke, talamak na brongkitis, at gangrene ng mga binti. Ang paninigarilyo ay humahantong sa pagkasira ng enamel ng ngipin, at ang mga daliri ay madalas na nagiging dilaw. Ang hindi kanais-nais na amoy ay nagmumula sa bibig ng naninigarilyo.

Maraming tao ang nagsisimulang manigarilyo upang magmukhang mas mature. Ngunit kahit na sila ay tunay na matured, sila ay madalas na hindi maaaring tumigil sa paninigarilyo, na nakikita ang kanilang sarili na umaasa sa tabako.

Panoorin natin ang video clip na "Tobacco".

Guro: Nabubuhay tayo sa isang panahon ng lahat ng uri at ang pinaka-iba't ibang mga hilig. At ang pinakamasama sa kanila ay alak. Kung pasalita, mabilis itong nasisipsip sa tiyan, bituka at pumapasok sa dugo. At kung mas bata ang isang tao, mas sensitibo siya sa mga nakakalason na epekto ng alkohol. Samakatuwid, ang alkohol ay lalong nakakapinsala para sa lumalaking katawan. Ang alkohol ay nagdudulot ng malaking pinsala sa utak, humihina ang memorya, nababagabag ang pagtulog at paningin, bumabagal ang paglaki, naiisip ang mga boses at tunog.

Panoorin natin ang video clip na “There are no strangers.”

Guro: Ang pagkagumon sa droga ay isa sa mga pinaka-kahila-hilakbot na salot, na maaaring makapilayan hindi lamang sa personal na buhay ng lahat, ngunit humantong din sa pagkamatay ng isang buong bansa. At ang mga ito ay hindi lamang "masakit na mga salita." Ang negosyo ng droga ay nagdudulot ng kita sa mga nakikinabang dito, at samakatuwid ang mga drug trafficker ay walang pakialam kung sino ang kanilang hinahatak sa kanilang mga network, basta may pera sila. Isang napakalaking proporsyon ang ginugugol sa pagpoproseso ng mga isip ng malabata.

sa tingin mo bakit? Bakit hindi nakikisali ang mga matatanda? (Ang mga nasa hustong gulang ay nakabuo na ng isang sistema ng mga pagpapahalaga sa buhay; maaari nilang agad na matukoy ang panganib. Ngunit ang isang tinedyer ay bukas at mahina, madaling madaling kapitan ng mga mapanuksong pananalita tulad ng "Are you a mama's boy, a weakling?")

Ngunit sa katunayan, ikaw ngayon ay nasa pinakakahanga-hangang edad, dahil ang lahat ng mga pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay nasa unahan. Ngunit dahil sa mga katangian ng edad, ang pangunahing bagay ay hindi gumawa ng isang pantal na hakbang. Samakatuwid, ang mga kampanya ng kabataan upang maiwasan ang masamang bisyo ay ginaganap sa lahat ng dako.

Panoorin natin ang video clip: “Walang droga!”

Guro: Ang wastong pagsasaayos ng libreng oras ay isa sa mga paraan upang makagambala sa paninigarilyo, pag-inom, at pagkalulong sa droga.

Magbigay ng mga paraan upang gugulin ang iyong oras sa paglilibang. (Musika, palakasan, sayawan, “mga libangan.”)

Dapat mong malaman iyon sa anumang bagay mahirap na sitwasyon Matutulungan ka ng: pagkamapagpatawa, pagpipigil sa sarili, dedikasyon, pagsinta, lohika, pagkakapare-pareho ng mga aksyon, pag-unawa sa mga paraan ng pagkamit ng mga layunin, paggalang at interes sa mga tao.

Panghuling bilog na "Kawili-wili - kapaki-pakinabang".

Masigasig kang nagtrabaho. Ngayon sabihin sa akin kung ano ang nagustuhan mo sa aming aralin, kung ano ang iyong natutunan bago, ano kapaki-pakinabang na mga tip nakuha?

Mga huling salita mula sa guro:

Tumayo ka please. Magkahawak kamay, sabihin natin ang mga salita:

Nais naming lahat ng mabuting kalusugan,

Hindi namin sinasaktan ang sinuman.

Sapat na espasyo sa lupa

Lahat ng tao, hayop, ako.

Upang ang ating lupain ay mamulaklak,

Nais naming mabuti ang lahat!

Sitwasyon para sa oras ng klase "Masarap ang pamumuhay nang malusog"

Target: ulitin sa mapaglarong paraan at hayaan ang mga mag-aaral na matuto nang higit pa tungkol sa pagpapanatili ng natural na kalusugan.

Mga materyales na pang-edukasyon: computer, projector, screen; mesa na may mga palaruan, baraha, sobre na may mga gawain; video tungkol sa tubig; pagbalot ng produkto.

Progreso ng kaganapan:

Guro. Guys! Lalo kang maganda ngayon, at nais kong manatili sa iyo ang kagandahang ito sa mahabang panahon. Upang gawin ito kailangan mong mapanatili ang iyong kalusugan. Sa iyong palagay, paano ito mapangalagaan?

Pinakikinggan ang mga sagot ng mga bata.

Magaling! Ang aming Oras ng silid-aralan nakatuon sa isang malusog na pamumuhay. Sa pisara ay may isang mesa na may anim na playing field. Magbubukas ka ng mga patlang at makakatanggap ng mga gawain.

Magtrabaho sa field na "Kalinisan".

Ano ang kalinisan? Para saan ito? Ipaliwanag ang kahulugan ng salawikain.

Sa screen:

Ang mga malinis ay gusto ng mga tao.

Huwag isipin ang pagiging matalino, isipin ang pagiging malinis.

Guys, pag gising natin sa umaga, saan tayo pupunta at ano ang gagawin natin?

Mga bata: Tara sa banyo para maghilamos.

Guro: Ano ang lalabhan natin?

Mga bata: Tubig.

Guro: Ang tubig ay kilala sa mga mahimalang katangian nito. Nakakatanggal ng pagod at nagbibigay lakas. Ngayon ay manonood tayo ng isang video tungkol sa tubig.

Ang guro ay nagpapakita ng isang video.

Ang tubig ay inilalarawan dito bilang isang buhay na nilalang. At sa katunayan, ang tubig ay nararamdaman na nauugnay dito. Mula noong sinaunang panahon, ang mga paghuhugas ay isinasagawa gamit ang tubig. Ano ang gagawin natin pagkatapos maghugas? Paano alagaan ang iyong mga ngipin?

Pagkatapos ng mga sagot ng mga bata, lalabas ang mga panuntunan sa screen:

Huminto ang guro sa mga puntong hindi pinangalanan ng mga bata.

Upang hindi mo makalimutan ang mga patakaran ng pangangalaga sa ngipin, babasahin kita ng isang tula:

Kapag kumain ka na, magsipilyo ka.

Gawin ito dalawang beses sa isang araw.

Mas gusto ang prutas kaysa kendi -

Napakahalaga ng mga produkto.

Upang ang ngipin ay hindi makagambala sa iyo,

Tandaan ang panuntunang ito:

Punta tayo sa dentista

Bumisita dalawang beses sa isang taon.

At saka ngumiti ng magaan

Itatago mo ito sa loob ng maraming taon!

Magtrabaho sa larangan na "Tamang nutrisyon".

Guro: Ipamahagi ang mga salita sa dalawang hanay sa mga pangkat " Mga masusustansyang pagkain" at "Mga hindi malusog na pagkain": mansanas, dog-cola, rolled oats, Fanta, chips, kefir, repolyo, karot.

Ang mga bata ay namamahagi ng mga salita sa isang hanay nang paisa-isa.

Mga malusog na pagkain: mansanas, rolled oats, kefir, repolyo, karot. Palagi ba silang kapaki-pakinabang?

Sa desk:

Mga nakakapinsalang produkto: Pepsi-Cola, Fanta, chips. Bakit sila nakakapinsala? Hindi namin iniimbak ang mga produktong ito sa refrigerator, ngunit hindi sila nasisira nang mahabang panahon. saan? Meron sila mga pandagdag sa nutrisyon. Ang mga pandagdag sa Group E, kapag madalas na ginagamit, ay nagdudulot ng pinsala sa katawan. Basahin ang mga sangkap sa pakete ng Pepsi-Cola.

Nagbabasa ang mga bata. Ang guro ay namimigay ng mga pakete ng iba't ibang, karaniwang matatagpuang mga produktong pagkain sa mga bata. Ang mga bata ay naghahanap ng mga pandagdag sa grupo E.

May naintindihan ka ba? Wala akong naintindihan, para akong nagbasa ng chemistry textbook. Sana ay maunawaan mo na may mga produktong ginawa “sa isang pabrika ng kemikal.” Hindi dapat kainin ng madalas.

Magtrabaho sa field na "Pang-araw-araw na Routine."

Ang bawat hilera ay tumatanggap ng isang blangkong papel at isang marker. Kailangan mong gumawa ng pang-araw-araw na gawain (nang walang tinukoy na oras) sa loob ng 3 minuto. Matapos makumpleto ang gawain, sinusuri ng guro ang gawain ng mga bata sa inihandang pang-araw-araw na gawain.

Sa desk:

Nanalo ang row na nakakumpleto sa gawain na mas malapit sa sample.

Magtrabaho sa field na "Masasamang Gawi."

Wellness moment (pansin).

Anong mga pagkakamali ang ginagawa ng mga tao? Pangalan at ipaliwanag.

Sagot ng mga bata.

Magtrabaho sa field na "Mga Bitamina".

Larong "Sabihin ang Salita."

Ang mga baka ay malayo sa atin,

At malapit - sa isang pakete... (gatas).

Ang pulang dalaga ay nakaupo sa bilangguan,

At ang tirintas ay nasa kalye. (Karot)

Maraming butas ang produktong ito,

At ito ay tinatawag na... (keso).

Guro: Anong karaniwang bitamina ang naroroon sa mga produktong ito?

Mga Bata: Ang bitamina A ay isang bitamina sa paglaki na nagpapabuti sa paningin.

Kung wala siya, walang laman ang kusina.

Magdadagdag kami ng...(repolyo) sa sopas ng repolyo

Magaling sa hardin

Green long... (cucumber)

Ito ay bilog at pula

Parang mata ng traffic light.

Kabilang sa mga gulay

Walang mas makatas... (kamatis)

Anong karaniwang bitamina ang naroroon sa mga pagkaing ito?

Mga Bata: Bitamina D. Pinapalakas nito ang skeletal system.

Magtrabaho sa field na "Pagpapatigas".

Guro: Magpapangalan ako ng ilang bagay. Kailangan mong hulaan ang gawain kung saan naroroon silang lahat at pangalanan ang may-akda: kumot, unan, cake, compote, nadama na bota, guwantes.

"Tungkol sa mimosa" ni S.V.

Ito yung nakatakip sa kama

Mga kumot sa cotton wool?

Na nakahiga sa tatlong unan

Sa harap ng mesa ng pagkain

At halos hindi nakabihis,

Nang hindi inaayos ang aking kama,

Dahan-dahang naghuhugas ng pisngi

pinakuluang tubig?

Sino ito?

Kinaladkad nila ang mga bota para sa kanya,

fur mittens,

Upang maiinit niya ang kanyang mga kamay,

Para hindi siya sipon

At mamatay sa trangkaso?...

U. Anong mga pagkakamali ang nagawa ng mga matatanda?

Ang mga sagot ng mga bata ay pinakikinggan at ang gawain ay tinatalakay.

Paano ka dapat manamit?

D. Ayon sa panahon.

U. Saan dapat magsimula ang hardening?

D. Sa pagkuskos, pagbubuhos.

U. Bakit kailangan mong patigasin ang iyong sarili?

D. Upang palakasin ang katawan.

U. Pumili ng mga salita para ilarawan ang isang malusog na tao.

Sa desk:

Nais kong maging maganda ka, malakas, magaling, mamula-mula, marangal, balingkinitan, malakas, fit; pangalagaan ang iyong kalusugan.

mm MBOU "Kosolapovskaya sekondaryang paaralan"

Scenario ng gabi

"Kami ay para sa isang malusog na pamumuhay"

Inihanda at isinagawa

Sa. Kosolapovo

Target: pagpapatindi ng malikhaing aktibidad ng mga kabataan sa larangan ng pagpigil sa asocial phenomena ng alkoholismo, paninigarilyo, pagkagumon sa droga, pagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay at tradisyonal na mga pagpapahalagang moral, pagsuporta sa mga makabuluhang anyo ng pagkamalikhain sa entablado.

Mga gawain:

Pag-unlad ng mga malikhaing kakayahan ng mga tinedyer

Pagsisiwalat ng malikhaing sariling katangian at pag-unlad ng aktibidad sa lipunan ng nakababatang henerasyon, kabilang ang larangan ng pag-iwas;

Pagpapabuti ng gawaing pang-iwas batay sa pagbuo ng motibasyon ng mga mag-aaral na manguna sa isang malusog na pamumuhay.

Lokasyon:Ang kaganapan ay gaganapin sa Assembly hall. Mga tunog ng klasikal at modernong musika. Sa mga kinatatayuan mayroong isang eksibisyon ng mga gawa (mga guhit at poster) "Ang Buhay ay Maganda!", Sa gitna ng bulwagan ay may isang screen para sa multimedia display ng pagtatanghal. Ipinapalagay na ang Pinuno ay ang guro.

Paggastos ng oras:Pangalawang kalahati ng araw, gabi, dahil pagkatapos ng kaganapan ay may disco.

Mga materyales, kagamitan:para sa bawat koponan 1 balloon, 1 badminton racket; 1 rapier (pointer) at 5 singsing (maliit na diameter hoop) bawat koponan para sa fencing; sports bench, dalawang sofa cushions; 2 hockey sticks, 1 pak at 1 "goal" bawat koponan para sa Hockey; 3 hoops bawat koponan para sa Synchronized Swimming.

Progreso ng kaganapan

I. Pambungad na talumpati ng guro.

Nangunguna.

Nagtatanghal 1: Ngayon nag-aalok kami sa iyo ng isang alternatibo - sports. Ipinagmamalaki namin na ang lungsod ng Krasnodar Territory, ang lungsod ng Sochi, ay napili bilang kabisera ng 2014 Olympics! At ipinagpatuloy namin ang aming pagkikita .

1paligsahan Badminton.

Nagtatanghal 1: Sa kompetisyong ito sadinaluhan ng 2 tao Hindi namin papalitan ang raketa ng kahit ano, ngunit kami ay mag-mint ng isang ordinaryong lobo. Ang manlalaro ay dapat, sa pagtama ng bola gamit ang isang raketa, gabayan ang bola sa finish line at ilagay ito sa balde.

2nd competition Medvy shooter 2 tao ang lumahok sa kompetisyon. Ang mga manlalaro ay naghahagis ng mga singsing sa mga stand.

3 kompetisyon Wrestling

Nagtatanghal 1: 2 tao ang lalahok sa kompetisyon. Ang mga manlalaro ay nakatayong magkapares sa balance beam (sports bench). May hawak silang mga sofa cushions sa kanilang mga kamay. Ang gawain ay manatili sa log habang ibinabagsak ang kalaban

4 kumpetisyon Sprint na tumatakbo.

ang isang tao ay pinaikot-ikot ng isang sinulid;

Nagtatanghal 1: 4 na pares bawat koponan ang lalahok sa kompetisyong ito. Ang bawat pares na may hockey sticks, na ipinapasa ang pak sa isa't isa, ay dapat igulong ito sa kanilang layunin, lumibot dito at bumalik. Pagpasa ng stick at pak sa susunod na pares. Ang nagwagi ay ang koponan na humawak nito nang mas tumpak at mabilis, nang hindi hinahawakan ang layunin nito, at hindi nakikialam sa mga manlalaro ng kalabang koponan.

Ika-5 kumpetisyon Synchronized swimming

Nagtatanghal 1: Sa kumpetisyon na ito ang koponan ay nagtatrabaho din nang pares. Sa layo na 50 cm mula sa panimulang linya, at pagkatapos ay mula sa bawat isa, mayroong 3 hoops. Ang gawain ng bawat pares ay tumakbo at tumayo sa loob ng bawat hoop, alisin ito sa kanilang mga sarili (sa itaas), at ibalik ito sa lugar. Lumipat sa pabalik-balik na direksyon. Ang koponan na nakakumpleto ng gawain nang mas mabilis ang mananalo. Magaling!

Nangunguna. Kamusta! Kapag nagkikita, ang mga tao ay karaniwang nagsasabi ng magandang salita na ito, na nagnanais ng kalusugan ng bawat isa. Kaya't bumaling ako sa iyo - kumusta, mahal na mga kalahok at panauhin.

“Mahal mo ba ang buhay? Anong tanong? Ang buhay ay isang yaman na ibinigay sa lahat mula sa simula, at talagang gusto natin itong maging maganda at masaya. Ano ang magandang buhay?

Kung matukoy natin kung ano ang nakasalalay sa buhay at kalusugan ng mga tao sa Earth, kung gayon ang pinakamahalagang bagay ay ang kapayapaan, ang kawalan ng digmaan. Ito ang pinakamahalagang bagay, ang pinakamahalagang bagay. Pagkatapos ay susundin nila: sapat na nutrisyon, materyal na kagalingan, pangangalagang medikal... Nais naming mga nasa hustong gulang na kayo ay maging pisikal at espirituwal na binuo, may layunin, masasayang tao. Nais kong matutunan ng nakababatang henerasyon, ang ating kinabukasan, kung paano pagbutihin ang kanilang kalusugan, at walang mga trifle sa bagay na ito.

Ang isang malusog na pamumuhay ay nagiging popular sa mga tinedyer, ngunit marami ang nakasalalay sa tao mismo, sa kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa kanyang sarili at sa kanyang hinaharap.

Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang malusog na pamumuhay.

Bumangon tayo nang buong pagmamalaki at matapang

Ang bandila ng pakikibaka para sa isang mahusay na layunin -

Banner ng dakilang pakikibaka para sa kalayaan,

Para sa isang mas mabuting mundo, para sa kalusugan ng mga bansa!

2 B. At biglang... Hindi natin maintindihan ng ating isipan,

Huwag hugasan ang iyong mga kamay, huwag punasan ito ...

Kumakalat ang HIV, nalalapit na ang kamatayan!

(lahat ay tumatakbo sa iba't ibang direksyon)

3 B. Kaibigan! Ang ating mundo ay sinakop na ng droga!

1 oras Napakahusay nito! Ang buong mundo ay nahuhulog sa buzz!

4 B. At pagkatapos ng mataas na - kamatayan? Alam mo ba kung gaano maputla at nababalot ng goosebumps ang Kamatayan ay dumarating sa kanyang kakila-kilabot na oras? Nang walang imbitasyon, walang ulat?

2 oras Indecent lang ang mamuhay sa lipunan at hindi sumubok ng pinagsamahan! At ito ay bastos! Pagkatapos ng lahat, ikaw ay ginagamot na may "dalisay" na intensyon! At kung gusto mo ito, maaari mong ulitin ang kasiyahan!

3 oras At kami, "mga kaibigang nagmamalasakit," ay tutulong sa iyo na makahanap ng isang bagay na mas malakas!

Alam natin yun?

saan? Kailan at magkano?

ANG TUNOG NG NABAT

1 B. Kaibigan ko, kapitbahay ko, kasama at kapatid ko!

Naririnig mo ba ang isang mabigat at nakakatakot na kampana ng alarma?

Cocaine, nikotina, tabako, vodka, alak!

Puti lahat: Walang lugar para sa kanila sa buhay!

Sa kailaliman ng eksena, ang isang bulaklak ay nag-iilaw sa ilalim ng impluwensya ng sinag, ang isang puso ay nagsisimulang tumibok dito. Bumukas ang bulaklak at lumabas Thumbelina. Ang soundtrack ng kanta mula sa pelikulang "The Three Musketeers" ay tumutugtog:

Isang maliit na bata ang ipinanganak

Nadagdagan ang pag-asa ng aking ina.

At ang ina, bumaling sa Diyos,

Nanalangin ako na mabakuran

Ang kanyang anak ay may problema,

Mula sa kahirapan, kulungan, bisyo,

Mula sa isang narcotic needle

At kamatayan na nahulog bago ang deadline.

May isang lumang lawa sa lungsod,

May namumulaklak na liryo, may namumulaklak na liryo.....

2 B.(kinuha sa kamay si Thumbelina): Lahat tayo ay ipinanganak sa mundo para sa kaligayahan, pag-ibig at kagalakan. At para maging mas mabait at malinis ang ating mundo!

itim lahat: Anong balak natin?

(kumanta at sumayaw):

Sabi nila byaki-buki tayo,

Paano tayo matitiis ng lupa?

Bigyan mo ako ng ilang karayom ​​sa aking mga kamay,

Hindi tayo magiging mataas nang walang kabuluhan!

Oh-la-la, oh-la-la,

Heroin para sa akin!

At ganyan ang buhay

Araw-araw at bawat oras

Walang pamilya, walang prospect,

Wala tayong future!

Oh-la-la, oh-la-la

Halina't samahan kami, mga kaibigan!

Thumbelina: Anong hindi maintindihan, misteryosong mundo! Ano ang nangyayari sa loob nito? Sino ang nakatira dito? (sa madla) Napakaraming matatamis at mababait na mukha sa paligid! Kaibigan ko kayong lahat!

1 H. (tumalon): Hello, baby! Magkakilala tayo! Ano ang naninigarilyo mo? Marlboro? "Chester"? "Tatanggapin ko"?

Thumbelina: "Naninigarilyo ka ba"? Hindi ko alam kung ano ang paninigarilyo!

2 Oras: Nawala ka na ba sa isip mo? Hindi kailanman sinubukan? Well, kadiliman!

(kinakatok ang isang sigarilyo sa pakete) Aba, manigarilyo tayo?

Thumbelina(natatakot): Hindi - hindi! Ano ang gagawin mo! ayoko!

3 Oras: Bakit ka nagpapakita? Ayaw mo ba ng kasiyahan?

Thumbelina: Naku, huwag kang magalit! Sa totoo lang, maaari mong subukan...

(nagsindi ng sigarilyo at umubo)

4 H. :Wala, wala, malapit ka nang masanay! Halika, inumin mo ito! (nag-abot ng bote ng beer)

Thumbelina inumin, ubo: Ay, ang sama ng pakiramdam ko, nasusuka ako at nahihilo!

1 oras: Wala wala! Ngayon ito ay lilipas, ang lahat ay magiging cool! Sumama ka sa amin!

Kumanta ang BLACKS:

Gaano kaakit-akit ang mga gabi sa pasukan!

Tabako, droga sa sulok ng basement,

Ang lasing ay naglalakad sa mga tambayan ng lungsod,

Si Datura, nakabuhol hanggang umaga.

Hayaan ang lahat ng ito ay isang panaginip, hayaan ang kapalaran ay isang laro!

Mula sa dulo ng mga pangarap na karayom ​​ay dumating sa iyo na may mga yakap!

Dito at sa mundong ito ay maaalala ko,

Napaka-kaakit-akit ng gayong mga gabi!

2 Oras: Well, hindi ka na ba nahihilo?

Thumbelina(cheekily): Okay na ang lahat! Total masaya!

3 Oras: Gusto mo ba ng mas cool? Ganap na libre!

(kumuha ng syringe)

Thumbelina(natatakot): I... I... better go home, I promised my mom...

4 H.: Baby, ngayon hindi ka na magpapahamak! Matatagpuan mo ang iyong sarili sa isang fairy tale kung saan hindi kakailanganin ang isang tahanan o isang ina.

Mga Tunog ng Phonogram:

5 B. Namumulaklak sa kanyang tahanan

Tulad ng isang liryo na anak na babae,

Ngunit pagkatapos ay lumitaw ang gulo

Nasa basement nook ito.

6B. Nasira ang pangarap ng mga babae

Ang hitsura ng karaniwang buhay ay nawala.

Ang mga kasawian ay pinisil na parang yelo,

Pag-asa ng isang makamulto na bangka.

7B. Sa likod ng hardin ay may isang malayong parang,

Namumukadkad ang mga pulang poppies doon... namumulaklak ang mga pulang poppies doon...

Nauubos ang mga puti.

1 B.: Tumigil ka, babae! Teka! Pag-isipan mo! Ang mga sandaling ito ay maaaring

ang huling hininga ng kalayaan sa iyong buhay! Tingnan kung ano ang naghihintay sa iyo ...

PUMASOK ang nakakatakot na AIDS:

AIDS ako!

Nandito ako! malapit na ako! Sa inyo!

Magiging alipin ko kayo!

Wala pang gamot para sayo!

Ang bilang ng mga pasyente ay lumalaki sa paglipas ng mga taon!

Sumasayaw at kumanta ang BLACKS:

Pero wala kaming pakialam, pero wala kaming pakialam!

Hindi kami natatakot sa AIDS, droga,

Ngunit wala kaming pakialam, ngunit wala kaming pakialam:

Palagi kaming umiinom ng beer at namamasyal...

Pagpapalabas ng pelikula

2 B.(pagharap sa madla): Upang ang AIDS ay ang salot ng ika-21 siglo -

Hindi ako tinakot o ikaw -

Tulong, tao, tao,

Upang maging dalawang beses bilang tao!

Ang mga anghel ay nagsabi ng mga salita ng panalangin:

ika-1: Diyos ko! Panatilihin ang mga kabataan, marupok na kaluluwa sa ilalim ng iyong proteksyon!

ika-2: Itaboy sa kanila ang diwa ng pagmamataas, tukso at malisya!

ika-1: Bigyan sila ng mapayapa, masaya at marangal na buhay!

ika-2: I-save ito! I-save! Bigyan sila ng pananampalataya at pagmamahal!

1 B(Kay Thumbelina): At ikaw, gusto mo bang mamatay nang bata pa?

2 B.: Hindi dahil sa curiosity...

3 B.: Hindi dahil sa pakikipagkaibigan...

4 B.: Huwag subukan o hawakan man lang ang sigarilyo, alak o droga.

1B: At kung nagpaplano ka pa ring subukan ang mga ito...

PUTI: MAG-ISIP! MATAKUTAN! TAKOT KA! AT HUWAG MO ITO SUBUKAN!

Umakyat sa entablado ang lahat ng miyembro ng pangkat ng propaganda. Ang himig ng kantang "Before it's too late" tunog. Dobronravova, musika. Pakhmutova:

Habang nabubuhay pa ang planeta,

Habang ang mga tagsibol ay nangangarap ng taglamig,

Isipin natin ang ating mga karapatan sa buhay.

Bago pa huli ang lahat, bago pa huli ang lahat!

Iligtas natin ang mga buhay na tao mula sa AIDS -

Hayaan siyang matulog nang mapayapa sa ilalim ng mabituing kalangitan.

Magiging malusog ang mga kabataan

Bago pa huli ang lahat, bago pa huli ang lahat!

Koro: Malapit, malapit, saya at problema

Ito ay kinakailangan, ito ay kinakailangan upang magbigay ng isang matatag na sagot...

Sa solar world: oo, oo, oo

AIDS at droga: hindi, hindi, hindi!

1 B.: Hayaang ang natitisod ay maligtas bukas!

Hayaang lumiwanag ang pag-asa sa bawat tadhana!

LAHAT: Ang puso ng planeta ay tumitibok pa rin,

Ang puso ng planeta ay nasa akin at sa iyo!

1B Pumasok na tayo sa ika-21 siglo

At hayaang maging ganap na ligtas ang siglong ito

2B Sabihin nating "HINDI" sa masasamang gawi

Maging isang malusog at magandang tao.

3B Palakasin ang iyong kalusugan sa sports,

Mag-hiking at panoorin ang pagsikat ng araw,

4B Ang sikreto ng tagumpay sa buhay, alam na sigurado -

Ang iyong kalusugan, tandaan ito.

5 B Tingnan mo, maganda ang buhay

Magsimula sa magandang, magandang araw

6B Ang iyong mga gawi ay kapaki-pakinabang lamang

Gamitin ito para sa iyong sarili.

7B At kung gaano karaming magagandang bagay ang makikita mo sa paligid:

1B Ang mga seksyon ng palakasan ay sasakupin ang iyong oras sa paglilibang

At uminom lamang ng malusog na juice!

Ika-4 na kalahok:

Sino ang pipili ng ganitong buhay? –

ako! (magkasama)

Isa dalawa!

Huminga ng mas malalim (sa koro)

Tatlo apat!

Tumayo ng tuwid (sabay-sabay)

Maligayang araw ng kalusugan araw-araw.

Kami ay para sa sports!

Para sa pagkakaibigan!

Nagtatanghal 1: Ngayon nag-aalok kami sa iyo ng isang alternatibo - sports. Ipinagmamalaki namin na ang lungsod ng Krasnodar Territory, ang lungsod ng Sochi, ay napili bilang kabisera ng 2014 Olympics! At ipinagpatuloy namin ang aming pagkikita JOKIC SPORTS OLYMPICS .

1 paligsahan Badminton.

2 Kumpetisyon sa sprint

3 kumpetisyon sa pagbaril ng baril

4 paligsahan

5 paligsahan

Isa dalawa!

Huminga ng mas malalim (sa koro)

Tatlo apat!

Tumayo ng tuwid (sabay-sabay)

Hayaan itong maging sa ating paaralan

Maligayang araw ng kalusugan araw-araw.

2B Kami ay para sa sports!

Para sa pagkakaibigan!

KORO: Para sa isang malusog na pamumuhay!

PAG-AWIT NG KANTA "We wish you happiness"

PROMOTION "MALINIS NA AKLAT"

Nangunguna. Hinihimok ka naming gawin ang iyong pagpili ngayon. Pagpili ng isang pamumuhay, pagpili ng iyong kinabukasan, ang iyong kapalaran. Kung nakagawa ka na ng desisyon, isulat ang tungkol dito sa aming “Clean Book”. Marahil ang iyong mga salita, ang iyong mga tawag ay magpapatigil sa mga nagdududa pa at sa mga naglalakad sa gilid ng kalaliman. Ngayon ay may pagkakataon na magsimula ng buhay sa isang malinis na talaan o isang "Malinis na Aklat".

Mga kasabihang katutubong Ruso:

o Ang buhay ay ibinibigay para sa mabubuting gawa.

o Ang uri ng pakikipagkaibigan na gagawin mo ay ang uri ng buhay na iyong tatahakin.

o Mabuhay magpakailanman, magtrabaho magpakailanman, at habang nagtatrabaho, matuto nang walang hanggan.

o Lahat ngumunguya, ngunit hindi lahat ay nabubuhay.

o Kalusugan ang pinuno ng lahat.

o Isang malusog na kaluluwa sa isang malusog na katawan.

o Mas mahalaga ang kalusugan kaysa pera.

o Hindi mo mabibili ang kalusugan.

o Nasa ating mga kamay ang ating kaligayahan.

o Ang kaligayahan ay hindi hinahanap, ngunit ginawa.

o Ang taong walang kaibigan ay parang punong walang ugat.

Mga siyentipiko sa kalusugan:

Ang kalusugan ay hindi isang regalo na natatanggap ng isang tao minsan at habang-buhay, ngunit ang resulta ng malay-tao na pag-uugali ng bawat tao at lahat ng tao sa lipunan. (P. Voss - propesor ng Aleman - valeologist.)

Ang malusog na katawan ay produkto ng malusog na pag-iisip. (B. Shaw.)

Ang pangunahing bagay kung saan nakasalalay ang pisikal na kalusugan ay moral na kalusugan... upang mapanatili ang iyong kalusugan, isipin ang kalusugan ng iba.

Wala tayong ibang pambansang ideya maliban sa pagliligtas sa mga tao.

Ang isang tao, gumagalaw at umuunlad sa parehong oras, ay umiikot sa orasan ng kanyang buhay. (I. Arshavsky)

Ang kalusugan ay isang rurok na dapat akyatin ng isang tao nang mag-isa. (Si I. Brekhman ang nagtatag ng valeology.)

Kinakailangang pumili ng isang hurado, na maaaring kabilang ang mga guro ng biology at isang psychologist.

Kailangan mo, kailangan mong mag-aral sa umaga at gabi.
Hugasan, magpatigas, matapang na maglaro ng sports,
Subukang maging malusog.
Ito lang ang kailangan natin!

Magkaibigan tayo sa sports!

At uminom lamang ng malusog na juice!

Lagi nating ugaliin ang kalinisan

Kung gayon ang anumang mga problema ay lalampas sa amin!

Ika-4 na kalahok:

Sabay-sabay tayong mag-isip, mga kaibigan.

Sino ang pipili ng ganitong buhay? –

ako! (magkasama)

Pinalitan ang mga smoke break

Nagbibigay kami ng kapaki-pakinabang na pisikal na edukasyon,

Dahil ngayon para sa iyo

Maaari siyang kumanta nang hindi bababa sa isang oras.

Upang ang Russia ay maging mas malakas,
Nauna sa lahat ng mga bansa,
Dapat malusog ka
Kaya mabilis na tumigil sa paninigarilyo!

Tatakbo tayo sa lahat ng mas mabilis, Subukan mong abutin kami,
Kasi sa baga wala
Usok, lahat ng uri ng sigarilyo.

Ang isang malusog na pamumuhay ay:

Lahat: SPORT!!!

Ang isang malusog na pamumuhay ay:

Lahat: GRACE!!!

Ang isang malusog na pamumuhay ay:

Nag-eehersisyo ka ba?

Tuwing umaga.

At, siyempre, magpakatatag -

Malaki ang maitutulong nito sa iyo!

Ika-4 na kalahok: Walang mas mahusay na recipe sa mundo:

Maging hindi mapaghihiwalay sa sports.

Pagkatapos ay mabubuhay ka ng isang daang taon -

Iyan ang buong sikreto ng kalusugan!

Masarap ang buhay sa sports!

Napakadali ng buhay kasama siya!

Ang isport ay kalusugan!

Ang kalusugan ay buhay!

Maglaro ng sports

At magiging masaya ka!

1. Pangalanan ang natural na paraan ng pagpapatigas. (Araw, hangin, tubig)

2. Magbigay ng halimbawa ng mga pangkalahatang pamamaraan ng pagpapatigas. (Shower, paliligo, sunbathing)

3. Magbigay ng halimbawa ng mga lokal na pamamaraan ng hardening. (Paghuhugas gamit ang malamig na tubig, paliguan sa paa, paglalakad ng walang sapin, atbp.)

Paano ipagpatuloy ang hardening kung sa ilang kadahilanan ay naantala ito? (Kailangan mong "bumalik ng isang hakbang", halimbawa, kung bago ang pahinga sa mga klase ay binuhusan mo ang iyong sarili ng tubig sa 20 C, pagkatapos pagkatapos ng pahinga ay gagamit ka ng tubig hanggang sa 24 C.)

4.Anong mga pamamaraan ang maaari kong gawin nang hindi umaalis sa aking silid? (Kapag bukas ang bintana - paliguan ng araw at hangin).

5.Paano nakakaapekto ang mga klase sa pisikal na edukasyon sa proseso ng pagpapatigas? (positibo, dahil ang katawan ay "nakasanayan" sa mga epekto ng malamig na mas mabilis.)

6. Sa anong edad maaaring magsimula ang hardening? (mula sa kapanganakan).

Bakit pinaniniwalaan na ang tagumpay sa hardening ay nakasalalay sa tiyaga at tiyaga? (dahil ang pangunahing bagay sa hardening ay sistematikong mga pamamaraan).

Posible bang makipagkumpetensya sa hardening? (hindi, lahat ay may kanya-kanyang ritmo at iskedyul.)