Ang pinakamahusay na pagsasanay para sa personal na pagsasanay sa paglago. Personal development training Sino ang organizer ng proyektong ito

Ang kaalaman ay isang pamumuhunan sa kapital ng tao, isa pang matagumpay na nakumpletong hakbang sa pagpapaunlad ng sarili, pagpapayaman ng panloob na mundo at pagpapalawak ng hanay ng mga kakayahan. Ngunit bilang karagdagan sa purong propesyonal na edukasyon, na kinakailangan para sa trabaho, ang isang modernong, promising na tao ay naghahangad na makakuha ng mapagkukunan ng impormasyon na magpapahintulot sa kanya na tumayo sa iba. Pamamahala ng oras, pagsasalita sa publiko, pamamahala ng emosyon, interpersonal na relasyon, epektibong komunikasyon - ang mga ito at marami pang ibang kaalaman ay napakahalaga para sa pag-unlad ng indibidwal at sa kanyang buong pag-iral sa lipunan. Ang pinakakapaki-pakinabang na mga praktikal na kurso ng ganitong uri ay nakolekta sa portal na pang-edukasyon na SmotriUchis.ru. Sasabihin sa iyo ng mga online na lektura mula sa seksyong "Personal na pag-unlad, pag-aaral ng distansya" kung paano mapupuksa ang takot sa pagsasalita sa publiko, bumuo ng diskarte sa pagsasalita, master ang sining ng pagtatanghal sa sarili at mga pag-uusap sa telepono, at ipaliwanag kung paano makisama sa iba. Maaari mong matutunan ang lahat ng ito sa iyong sarili - sa isang oras na maginhawa para sa iyo at sa kinakailangang intensity, ngunit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang may karanasan na guro. Maraming mga video course sa seksyon ang maaaring kunin nang libre, habang ang iba ay higit pa sa abot-kaya. Ang mga aralin mula sa pinakamahuhusay na guro sa SmotriUchis.ru ay magiging kapaki-pakinabang kapwa para sa mga nag-aaral ng isyu mula sa simula, at para sa mga nagpaplanong muling magsanay o magsanay muli. Kung ikaw ay isang propesyonal sa mga isyu sa itaas, ikalulugod naming makita ka sa aming mga guro. Pumili ng paksa mula sa seksyong "Pagpapaunlad ng Pagkatao". mga online na kurso", itala ang iyong sariling ikot ng pagsasanay at tumanggap matatag na kita mula sa mga benta nito.

1. Ako (ang Kliyente) sa pamamagitan nito ay nagpapahayag ng aking pahintulot sa pagproseso ng aking personal na data na natanggap mula sa akin sa panahon ng pagsusumite ng isang aplikasyon upang makatanggap ng impormasyon mga serbisyo sa pagkonsulta/ pagpasok sa mga programa sa pag-aaral.

2. Kinukumpirma ko na ang numerong ibinigay ko ay cellphone, ay ang aking personal na numero ng telepono na itinalaga sa akin ng operator komunikasyong cellular, at handa akong managot para sa mga negatibong kahihinatnan na dulot ng aking pagpapakita ng numero ng mobile phone na pagmamay-ari ng ibang tao.

Kasama sa Grupo ng mga kumpanya ang:
1. LLC "MBSH", legal na address: 119334, Moscow, Leninsky Prospekt, 38 A.
2. ANO DPO "MOSCOW BUSINESS SCHOOL", legal na address: 119334, Moscow, Leninsky Prospekt, 38 A.

3. Para sa mga layunin ng kasunduang ito, ang ibig sabihin ng “personal na data” ay:
Personal na data na ibinibigay ng Kliyente tungkol sa kanyang sarili nang sinasadya at nakapag-iisa kapag pinupunan ang isang Aplikasyon para sa pagsasanay/pagtanggap ng impormasyon at mga serbisyo sa pagkonsulta sa mga pahina ng Website ng Grupo ng mga Kumpanya
(ibig sabihin: apelyido, unang pangalan, patronymic (kung mayroon), taon ng kapanganakan, antas ng edukasyon ng Kliyente, napiling programa sa pagsasanay, lungsod ng paninirahan, numero ng mobile phone, address Email).

4. Kliyente - isang indibidwal (isang tao na legal na kinatawan indibidwal, wala pang 18 taong gulang, alinsunod sa batas ng Russian Federation), na nagpunan ng Aplikasyon para sa pagsasanay/para sa pagtanggap ng impormasyon at mga serbisyo sa pagkonsulta sa Website ng Grupo ng Mga Kumpanya, kaya ipinapahayag ang kanilang intensyon na gamitin ang pang-edukasyon/ impormasyon at mga serbisyo sa pagkonsulta ng Group of Companies.

5. Ang grupo ng mga kumpanya sa pangkalahatan ay hindi nagpapatunay sa katumpakan ng personal na data na ibinigay ng Kliyente at hindi gumagamit ng kontrol sa kanyang legal na kapasidad. Gayunpaman, ipinapalagay ng Grupo ng mga Kumpanya na ang Kliyente ay nagbibigay ng maaasahan at sapat Personal na impormasyon sa mga isyung iminungkahi sa registration form (Application form), at pinapanatiling napapanahon ang impormasyong ito.

6. Ang Grupo ng mga Kumpanya ay nangongolekta at nag-iimbak lamang ng mga personal na data na kinakailangan para sa pagsasagawa ng pagpasok sa pagsasanay/pagtanggap ng impormasyon at mga serbisyo sa pagkonsulta mula sa Grupo ng mga Kumpanya at pag-aayos ng probisyon ng mga serbisyong pang-edukasyon/impormasyon at pagkonsulta (pagtupad ng mga kasunduan at kontrata sa ang kliyente).

7. Ang nakolektang impormasyon ay nagpapahintulot sa iyo na magpadala ng impormasyon sa anyo ng mga email at SMS na mensahe sa pamamagitan ng mga channel ng komunikasyon (SMS mailing) sa email address at numero ng mobile phone na tinukoy ng Kliyente para sa layunin ng pagsasagawa ng isang pagtanggap para sa pagkakaloob ng mga serbisyo sa pamamagitan ng ang Grupo ng mga Kumpanya, pag-aayos ng proseso ng edukasyon, pagpapadala ng mahahalagang paunawa gaya ng mga pagbabago sa mga tuntunin, kundisyon at patakaran ng Grupo. Gayundin, ang naturang impormasyon ay kinakailangan upang agad na ipaalam sa Kliyente ang tungkol sa lahat ng mga pagbabago sa mga kondisyon para sa pagkakaloob ng impormasyon at mga serbisyo sa pagkonsulta at ang organisasyon ng proseso ng pagpasok sa edukasyon at pagsasanay sa Grupo ng mga Kumpanya, na nagpapaalam sa Kliyente tungkol sa mga paparating na promosyon, paparating na mga kaganapan at iba pang mga kaganapan ng Grupo ng mga Kumpanya, sa pamamagitan ng pagpapadala sa kanya ng mga sulat at mensahe ng impormasyon, pati na rin para sa layunin ng pagtukoy ng isang partido sa ilalim ng mga kasunduan at kontrata sa Grupo ng mga kumpanya, pakikipag-ugnayan sa Kliyente, kabilang ang pagpapadala ng mga abiso, kahilingan at impormasyon tungkol sa pagbibigay ng mga serbisyo, pati na rin ang pagproseso ng mga kahilingan at aplikasyon mula sa Kliyente.

8. Kapag nagtatrabaho sa personal na data ng Kliyente, ang Pangkat ng Mga Kumpanya ay ginagabayan ng Pederal na batas RF No. 152-FZ na may petsang Hulyo 27, 2006 "Tungkol sa personal na data."

9. Ipinapaalam sa akin na anumang oras ay maaari akong tumanggi na tumanggap ng impormasyon sa pamamagitan ng email sa pamamagitan ng pagpapadala email sa address: . Maaari ka ring mag-unsubscribe mula sa pagtanggap ng impormasyon sa pamamagitan ng email anumang oras sa pamamagitan ng pag-click sa link na “Mag-unsubscribe” sa ibaba ng sulat.

10. Ipinapaalam sa akin na anumang oras ay maaari kong tumanggi na tumanggap ng mga newsletter ng SMS sa aking tinukoy na numero ng mobile phone sa pamamagitan ng pagpapadala ng email sa sumusunod na address:

11. Ang grupo ng mga kumpanya ay nagsasagawa ng kinakailangan at sapat na pang-organisasyon at teknikal na mga hakbang upang maprotektahan ang personal na data ng Kliyente mula sa hindi awtorisado o hindi sinasadyang pag-access, pagkasira, pagbabago, pagharang, pagkopya, pamamahagi, gayundin mula sa iba pang labag sa batas na pagkilos ng mga ikatlong partido.

12. Ang kasunduang ito at ang mga ugnayan sa pagitan ng Kliyente at ng Grupo ng mga kumpanya na nagmumula na may kaugnayan sa aplikasyon ng kasunduan ay napapailalim sa batas ng Russian Federation.

13. Sa pamamagitan ng kasunduang ito kinukumpirma ko na ako ay higit sa 18 taong gulang at tinatanggap ang mga kondisyong nakasaad sa teksto ng kasunduang ito, at binibigyan din ang aking buong boluntaryong pahintulot sa pagproseso ng aking personal na data.

14. Ang kasunduang ito na namamahala sa relasyon sa pagitan ng Kliyente at ng Pangkat ng Mga Kumpanya ay may bisa sa buong panahon ng probisyon ng Mga Serbisyo at ang pag-access ng Kliyente sa mga personalized na serbisyo ng Website ng Grupo ng mga Kumpanya.

LLC "MBSH" legal na address: 119334, Moscow, Leninsky Prospekt, 38 A.
MBSH Consulting LLC legal na address: 119331, Moscow, Vernadsky Avenue, 29, opisina 520.
CHUDPO "MOSCOW BUSINESS SCHOOL - SEMINARS", legal na address: 119334, Moscow, Leninsky Prospekt, 38 A.

Ang mga pagsasanay sa personal na pagpapaunlad ay naiiba sa mga instrumental na pagsasanay (mga partikular na pagsasanay sa kasanayan) dahil nagbibigay sila ng kaalaman at bumuo ng mga taktika, estratehiya at kasanayan na nagpapataas ng personal na potensyal: pagtulong sa paggawa ng mas mahusay na mga desisyon mga gawain sa buhay at inilapat sa isang malawak na hanay ng mga sitwasyon, pagtaas ng mga kakayahan ng isang indibidwal hindi sa isang makitid na lugar, ngunit sa maraming mga lugar ng buhay.

Ang mga pagsasanay sa personal na pagpapaunlad ay isinasagawa kapwa sa larangan ng personal at negosyo. Halimbawa, ang "The Art of Communication" o "Managing Emotions" ay mas katulad ng mga pagsasanay personal na plano, mga personal na paksa, at pagsasanay " Pampublikong pagganap Ang ", "Pagtatakda ng Layunin", "Pagpapaunlad ng Pamumuno" at "Pamamahala ng Stress" ay mga pagsasanay na nakatuon sa negosyo. Ang pagsasanay na "Logical Text Analysis", na nagpapaunlad ng pag-iisip, ay maaaring ilapat sa parehong negosyo at personal na larangan. Ngunit ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay mga pagsasanay para sa personal na pag-unlad.

Pagsasanay sa pagpapaunlad ng personalidad at psychotherapy

Mga pagsasanay sa personal na pag-unlad at mga pagsasanay sa personal na paglago

Ang mga ito ay medyo magkakaibang mga bagay, ngunit sa pagsasagawa ay kakaunti ang mga tao na nakikilala sa pagitan nila. Kahit na ang mga eksperto ay tinatawag sila, nalilito, sa ganitong paraan at ganoon. Ngunit upang maging tumpak, ang paglago ay nangyayari lamang sa sarili nitong pag-unlad.

Nais mo bang pagbutihin ang iyong propesyonalismo, matutong makayanan mahirap na sitwasyon at tuklasin sa iyong sarili kasanayan sa pamumuno? Pagdalo sa mga pagsasanay ng may-akda personal na paglago mula sa mga guro ng Russian School of Management ay makakatulong sa iyo na makabisado ang mga modelo ng personal na pag-unlad: ibubunyag mo ang iyong panloob na potensyal at matutunan ang mga diskarte para sa pagkamit ng tagumpay.

Ang aming mga pamamaraan

Ang mga programa sa pagsasanay ay inihanda ng mga dalubhasang practitioner alinsunod sa mga modernong pag-unlad sa larangan ng personal na pag-unlad, sikolohiya ng negosyo at pamumuno. Makakatanggap ka ng kumpletong impormasyon: mula sa mga pangunahing konsepto hanggang sa mga panloob na bloke na pumipigil sa iyo sa paggamit ng mga bagong kasanayan.

Ang mga pagsasanay sa paglago at personal na pag-unlad ay gumagamit ng mga paraan ng pakikipag-ugnayan ng indibidwal at grupo:

Pagsasadula.

Mga laro sa negosyo.

Mga sitwasyon ng template.

Mga kwento ng tagumpay.

Ang pagsasanay sa personal na paglago ay hindi isang hanay ng mga tagubilin. Makakakuha ka ng kaalaman, inspirasyon at motibasyon para sa bawat araw. Gagawin mo ang mga takot, pagkiling at kumplikadong humahadlang sa iyo sa pagkamit ng iyong mga layunin. Sa pamamagitan ng pagsasanay sa paglaki at personal na pag-unlad, matututo kang palaging kumilos nang mahinahon at propesyonal. Ang bagong kaalaman ay magbibigay sa iyo ng competitive advantage.

Ano ang matututunan mo

Makakatulong ang mga kurso sa personal na paglago:

Unawain ang iyong mga kalakasan at kahinaan.

Bumuo ng mga katangian ng pamumuno.

I-unlock ang mga potensyal at bagong talento.

Makakatanggap ka ng boost of energy para baguhin ang iyong buhay.

Ang growth coaching ay trabaho sa isang maliit na grupo, makakakuha ka ng suporta mula sa mga taong lumulutas ng mga katulad na problema.

Para kanino ang mga kursong ito?

Iniimbitahan ka ng Russian School of Management sa mga personal na kurso sa paglago sa Moscow. Ang programa ay magiging kawili-wili:

Mga tagapamahala at may-ari ng mga kumpanya na nahaharap sa gawain ng pag-aayos ng gawain ng mga subordinates.

Mga empleyado na nagsusumikap para sa karera at personal na paglago.

Para sa mga gustong tumaas ang kahusayan.

Ang pagsasanay sa personal na paglago ay isinasagawa ng mga praktikal na guro na handang ibahagi ang kanilang karanasan. Magbibigay sila ng suporta at pakikilahok sa lahat ng yugto ng iyong pag-unlad. Piliin ang tama kurikulum at baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay!

Oras ng pagbabasa: 2 min

Ang pagsasanay sa personal na paglago ay isang serye ng mga aktibidad na naglalayong mapabuti mga indibidwal na katangian, nag-aambag sa tagumpay ng tao. Salamat sa mga pagsasanay na nakatuon sa personal na paglaki, nagagawa ng isang tao na baguhin ang hindi kanais-nais na mga katangian ng karakter sa mas positibo, at mapalaya ang kanyang sarili mula sa iba't ibang mga negatibong kaisipan at negatibong mga kumplikado.

Ang personal na paglago ay isang may layunin na proseso ng pagpapabuti ng tao, ang pagnanais na maging mas mahusay. Ang personal na paglago ay itinuturing na lahat ng mga sitwasyon, mga kadahilanan at pagkakataon na naglalapit sa isang indibidwal sa pagkamit ng isang ideal.

Ang personal na paglago ay nagsasangkot ng pagbuo ng potensyal ng tao. Ang potensyal ay isang hanay ng mga katangian na nagpapahayag ng kakayahang bumuo sa panloob na matatag na mga alituntunin at mapanatili ang katatagan ng aktibidad sa ilalim ng pana-panahong pagbabago ng mga impluwensya sa kapaligiran. Ito ay isang serye ng mga katangiang katangian na tumutulong sa isang indibidwal na makontrol ang pag-uugali at gumawa ng mga desisyon ayon sa mga personal na ideya.

Mahalaga para sa bawat potensyal na miyembro ng grupo na malaman ang mga panganib ng personal na pagsasanay sa paglago, upang sa halip na maging kapaki-pakinabang, hindi ka makakatanggap ng higit pang pinsala, at mapanatili ang kalusugan ng isip.

Ang pangunahing layunin ng pagsasanay sa personal na paglago ay ang panloob na paglago ng indibidwal, pag-unlad ng sarili, atbp.

Sikolohikal na pagsasanay para sa personal na paglago

Ang layunin ng pagsasanay sa personal na paglago ay upang baguhin ang pananaw sa mundo, baguhin ang mga stereotype ng mga aktibidad na pumipigil sa indibidwal na maging matagumpay at mas masaya.

Paksang gustong mag-transform indibidwal na katangian sa mas positibo at may husay na magkakaibang mga katangian ay dapat sumailalim sa personal na pagsasanay sa paglago. Ang isang indibidwal na nakatapos ng mga klase na ito ay magiging mas kalmado, mas kumpiyansa, mas masaya at malaya sa espirituwal, anuman ang impluwensya ng mga pangyayari at mga salik sa kapaligiran. Salamat sa mga espesyal na sikolohikal na pamamaraan, ang isang tao ay maaaring ma-program para sa tagumpay. Nangyayari ito salamat sa mga klase at mga espesyal na pagsasanay na tumutulong sa isang miyembro ng grupo na maunawaan ang kanyang pinakamalalim na saloobin, na hindi sinasadyang nakakaimpluwensya sa pagkakaroon at pumukaw ng ilang mga resulta ng aktibidad.

Ang layunin ng pagsasanay sa personal na paglago– upang malaman at mapagtanto ang mga posibilidad (potensyal) na likas sa indibidwal, na nagpapahiwatig ng mga pagbabago sa husay. Maaaring magbago ang layunin depende sa mga katangian ng grupo. Kadalasan ang mga layunin sa ehersisyo ay sumasaklaw sa ilang pangkalahatang aspeto:

Pagbubuo ng kaalaman sa sarili sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga sikolohikal na hadlang at pag-aalis ng pakiramdam ng kawalan ng katapatan ng indibidwal;

Pag-unlad ng mga kundisyon at mga kadahilanan na magpapalubha o magpapadali sa paggana ng grupo (miyembro o laki ng grupo);

Pag-aaral ng mga relasyon ng mga miyembro ng grupo;

Pag-master ng mga kasanayan sa pag-diagnose ng mga problema sa organisasyon, grupo, at indibidwal, tulad ng paglutas ng mga sitwasyon ng salungatan ng grupo, pagpapalakas ng mga koneksyon ng grupo, paglikha ng mga kondisyon sa pagsasanay, at pagkamit ng mga indibidwal na kahilingan.

Ang layunin ng pagsasanay sa personal na paglago ay makakamit kapag ang isang miyembro ng grupo ay maaaring gumawa ng isang independiyenteng desisyon tungkol sa kung paano siya dapat mamuhay. Natuklasan mismo ng mga kalahok kung gaano kaiba ang kanilang nakikita sa buong buhay sa kanilang paligid, maaari silang gumawa ng mga mahahalagang pagtuklas sa buhay tungkol sa kanilang mga pinakamalapit na tao, malalapit na kaibigan at kanilang sarili.

Ang isang tao ay maaaring makaranas ng matinding emosyonal na pagkabigla at pagkabigla, na kadalasang humahantong sa pagkawala ng pagpipigil sa sarili, dahil kailangan niyang sundin ang lahat ng mga pagsasanay o tagubilin ng tagapagsanay, na kung minsan ay hindi malinaw na kahulugan.

Ang sinumang gustong lumahok sa mga ganitong klase ay kailangang mag-isip kung may babaguhin ba talaga siya o kung ang kanyang kasalukuyang buhay ay nababagay sa kanya. Kung ang isang tao ay hindi handa para sa mga pagbabago o hindi kailangan ang mga ito, hindi siya papayagan ng coach sa grupo.

Ang mga hinaharap na miyembro ng pagsasanay ay dapat magkaroon ng pagnanais na magsimula bagong buhay, ngunit dapat pa ring matugunan ang ilang partikular na parameter. Ang mga nagnanais na lumahok sa mga personal na pagsasanay sa paglaki ay dapat na malusog sa pag-iisip, balanse sa emosyon, kalmado at walang mga sakit sa pag-iisip.

Dapat pasiglahin ng tagapagsanay ng grupo ang proseso ng paggawa ng mga autonomous na desisyon ng indibidwal, ang kanyang pagraranggo at pag-istruktura ng mga halaga ng buhay, mga alituntunin at mga layunin. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-aaplay iba't ibang pamamaraan, mga diskarte at diskarte sa pananaliksik tulad ng Gestalt, cognitive psychology, existential approach.

Ang mga uri ng personal na pagsasanay sa paglago ay nahahati sa sikolohikal at esoteric.

Sikolohikal na pagsasanay ay ginagampanan sa ilalim ng gabay ng isang facilitator na nakatapos ng isang sikolohikal na edukasyon at gumagamit ng mga sikolohikal na kategorya at mga kahulugan. Sa kaibahan sa mga esoteric, na pinamumunuan ng isang taong may kaalaman sa sikolohiya sa pang-araw-araw na antas at nagtataglay ng esoteric at mystical na kaalaman.

Mga uri ng pagsasanay sa personal na paglago:

Personal na pag-unlad (ginagamit upang makabisado ang pangkalahatang kaalaman na kinakailangan para sa oryentasyon sa isang malawak na hanay ng mga potensyal na sitwasyon). Halimbawa, natututo ang isang tao mabisang pakikipag-ugnayan, nagkakaroon siya ng malakas at magagandang katangian sa kanyang sarili, nakakakuha ng tiwala na pag-uugali, natututo ng pagpipigil sa sarili;

Mga pagsasanay sa psychotherapeutic (isinasagawa na may layuning mapabuti ang kalidad ng buhay, naglalaman sila ng mga espesyal na pamamaraan, pamamaraan, pamamaraan at pagsasanay kung saan natutunan ang mga pamamaraan ng pag-uugali sa buhay at mga personal na paghihirap);

Mga pagsasanay sa kondisyon (ito ay isang espesyal na uri, kabilang ang mga paraan ng pagtagumpayan ng kondisyon at iba pang mga panloob na hadlang at iba't ibang mga kumplikadong lumitaw sa isang tao);

Mga pagsasanay sa pananaliksik (tulungan ang mga indibidwal na nagtatakda ng mga layunin na maunawaan ang mga personal na limitasyon at makakuha ng emosyonal na karanasan, na kadalasang nakakatulong sa pagsasakatuparan ng isang bagay);

Transformational (nakatuon sa pangunahing (malalim) na paniniwala, halaga at estado ng isang tao). Ang indibidwal ay nakakaranas ng napakalakas na panloob na espirituwal na pagbabagong-anyo (pananaw, pambihirang tagumpay,) salamat sa kung saan siya ay makakakilala ng bago sa pang-araw-araw na buhay. karaniwang buhay o mapagtanto ang isang bagay na naiiba.

Ang pagsasanay sa personal na paglago para sa mga kababaihan ay nagsasangkot ng paghahati sa mga grupo na ganap na naiiba. Ang unang grupo ay binubuo ng mga babaeng napapailalim sa pang-aapi ng mga miyembro ng pamilya.

Ang layunin ng pagsasanay sa personal na paglaki ay upang makakuha ng kaalaman sa sarili at linangin ang tibay ng loob, na tumutulong upang makakuha ng kumpiyansa at labanan ang mga taong gustong panatilihin ang kalooban ng isang babae mula sa isang malaya, masaya at sapat na buhay.

Ang pagsasanay para sa mga kababaihan ay nagmumula sa anyo ng grupo at indibidwal. Ang pakikilahok sa mga pagsasanay ng grupo ay nagbibigay sa isang babae ng isang malakas na tulong, dahil sa pagiging kabilang sa mga taong katulad ng pag-iisip, nakakaramdam siya ng kumpiyansa.

Ang pangalawang grupo ng pagsasanay sa personal na paglago ay binubuo ng mga kababaihan na nagtatrabaho sa malalaking organisasyon at mga kumpanyang may mga posisyon sa pamumuno.

Hindi lahat ay likas na pinuno, ngunit marami ang kailangang magtrabaho sa isang organisasyon at humawak ng posisyon sa pamumuno. Ang karismatikong pagiging kaakit-akit ng isang tao ay tumutulong sa isang tao na makamit ang mga makabuluhang resulta sa pagsulong sa karera. Ang mga walang ganitong katangian ay kailangang magtrabaho nang may paninindigan at linangin ang disiplina sa kanilang sarili. Gayunpaman, ang pagsusumikap ay hindi nakakatulong sa isang babae na malampasan ang gayong problema tulad ng panloob na pagkamahiyain sa pakikipag-ugnayan sa pangkat na kanyang pinamumunuan. Mas madalas, ang gayong pagkamahiyain ay nangyayari kung ang koponan ay binubuo ng mga lalaki.

Ang pagsasanay sa personal na paglago para sa mga kababaihan ay nakatuon sa pag-unlad at pagtuklas ng panloob na potensyal; pagkilala sa mga takot na pumipigil sa iyo na mabuhay nang buo; pagbuo ng mga positibong katangian at katangian; maghanap ng mga mapagkukunan upang makatulong sa pag-unlad.

Hindi lahat ng magkakasunod na aktibidad ay maaaring pantay na kapaki-pakinabang. Kadalasan ay naglalaman ang mga ito ng lihim na pagbabanta at maaari lamang makapinsala sa tao mismo. Dapat malaman ng miyembro ng grupo ang mga panganib ng personal na pagsasanay sa paglago at kilalanin ang panganib na ito.

Sa mga mapanirang klase, hinihikayat ang mga kalahok na sirain ang kanilang pagkatao o bahagi ng kanilang sarili na itinuturing nilang hindi karapat-dapat at gawin ito nang labis na malupit, na parang pinuputol ito. Ang ganitong pagsasanay ay hindi humahantong sa pag-unlad sa personal na paglago sa kabaligtaran, sinisira lamang nito ang pag-iisip ng tao. Ang payo tulad ng "isuko ang iyong dating sarili" o "patayin ang iyong kahinaan" ay lubhang mapanira, walang pagkakatulad sa propesyonal na psychotherapy, at hindi nakakatulong sa pagtaas ng personal na paglaki.

Ang panganib ng mga pagpupulong na ito ay nakasalalay sa personalidad ng pinuno ng grupo mismo. Matapos magtrabaho kasama ang isang tunay na psychotherapist, ang isang tao ay nagsisimulang mapansin na ang kanyang emosyonal na estado ay bumuti, ang mga pangunahing pagbabago ay nangyayari sa kanyang buhay, at siya ay nagiging tiwala at matagumpay.

Bilang resulta ng pakikipag-usap sa isang mapanirang coach, pakiramdam ng isang miyembro ng grupo ay walang laman at napahiya. Ang ganitong "guru" ay kumilos nang mayabang at malupit sa mga miyembro ng grupo. Iniinsulto niya, inilalagay ang mga tao sa isang hindi komportable na posisyon, inaakusahan sila ng kahinaan at kamangmangan. Ang gayong pinuno ay tila sadyang sinusubukang magdulot ng emosyonal na pagdurusa, na ipinapaliwanag ito bilang pagganyak at pagpapatigas.

Sa pamamagitan ng emosyonal na pagbuo, sinusubukan ng nagtatanghal na makakuha ng pag-apruba; Nakikita niya ang pangwakas na layunin ng pagsasanay na ito hindi upang tulungan ang iba, ngunit upang ipailalim ang kanilang kalooban sa kanyang sarili upang pilitin silang sundin ang lahat ng sinasabi ng "tagapagsanay".

Upang maunawaan ang panganib ng naturang pagsasanay sa oras, kailangan mong makinig sa iyong mga damdamin. Kung sa tingin mo ay walang laman at napahiya, kailangan mong tumakas mula sa coach na ito.

Itinuturo ng mga mapanirang tagapagsanay ang karanasang iyon negatibong emosyon, ang pagsalakay at pagdurusa ay makikinabang lamang sa miyembro mula sa personal na pagsasanay sa paglago. Samakatuwid, ang mga tagapagturo ay madalas na iniinsulto ang mga miyembro ng grupo at sinusubukang pukawin sila sa pagsalakay. Ang tao ay napipilitang gumawa ng mga hindi makatwirang aksyon: pagtawag sa kanyang sarili ng mga pangalan, pagpapahayag ng kagalakan nang walang dahilan, paghalik o pagyakap sa mga estranghero, na ipinapahayag na ito ay "para sa kanilang ikabubuti."

Ang isang mapanirang tagapagsanay ay nagtuturo sa mga kalahok na maging bastos at mayabang, dahil ang mga katangiang ito, sa kanilang opinyon, ay nagpapakilala sa isang taong may tiwala sa sarili at samakatuwid ay matagumpay.

Una, presyon, pagkatapos ay kahihiyan, pagkatapos ay papuri - ito ay isang paraan ng emosyonal na pag-indayog, na humahantong sa pagsumite ng mga kalahok sa tagapagsanay.

Ang isang tunay na karanasan, matalino at matapat na psychotherapist na namumuno sa isang grupo o personal na pagpapayo ay hindi kailanman magpapahiya sa isang kliyente sa personal na pagsasanay o pipilitin siyang gumawa ng isang bagay na tiyak na hindi niya tinatanggap.

Ang isang matalino at palakaibigang psychotherapist ay magtuturo sa mga indibidwal kung paano tumayo para sa kanilang sarili nang hindi gumagamit ng kabastusan at kabastusan.

Ang panganib ng mga aktibidad na ito ay maaaring nasa katotohanan na ang mga miyembro ng grupo ay tinuturuan na aktibo at agresibong umatake, sa halip na ipagtanggol ang kanilang sarili, kaya nagreresulta sa pagpapalit ng mga konsepto kapag itinuro sa kanila na ang pag-atake ay ang pinakamahusay na depensa, o ang pagmamataas ay ang pangalawang kaligayahan. .

Kung ang isang tao ay tinuruan na maging agresibo at bastos, kung gayon siya ay nasa mapanirang pagsasanay. Matapos dumalo sa naturang pagsasanay, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkakasala. Kahit na talagang ayaw niyang humakbang sa kanyang sarili upang magpakita ng pagsalakay, napipilitan siyang gawin ito.

Kung ang isang tao gayunpaman ay namamahala na "pisilin" ang isang walang pakundangan na paglabas ng pagkatao, kung gayon ang pinuno at ang grupo ay aprubahan ito nang may paghanga, kahit na ang tao mismo ay hindi ito gusto. Sa pag-uwi, ang tao ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng kahihiyan at itinuturing ang kanyang sarili na nagkasala para sa kanyang ginawa sa panahon ng pagsasanay. Ang kondisyon ay pinalala ng katotohanan na ang isang panloob na agwat ay nabuo sa pagitan ng kung ano ang ipinataw sa kanya sa mga sesyon ng pagsasanay at kung ano ang itinuturing niyang pamantayan. Ang mga sensasyong ito ay itinuturing na mga palatandaan ng panganib sa pagsasanay sa personal na paglago. Kung, sa pagtatapos ng pagsasanay, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkakasala na wala noon, kung gayon hindi na kailangang dumalo sa pagsasanay na ito.

Tagapagsalita ng Medical and Psychological Center na "PsychoMed"