나는 일에서 만족을 얻지 못한다. 흐름 속의 삶: 일과 일상 활동을 즐기는 방법. 당신의 일을 당신의 인생 목표와 연결하십시오

대부분의 사람들에게 일은 수입원이자 일상적인 필요를 충족시키는 수단입니다. 그러나 그것이 항상 소위 '개인의 행복'의 요인이 되는 것은 아닙니다. 그런 다음 사람은 주어진 실제 생활 조건에서 이것이 가능한지 여부에 따라 직장에서 만족을 얻는 방법에 대해 생각하기 시작합니다.

일은 왜 재미없나요?

많은 사람들은 자신이 좋아하는 직업만이 즐거움을 줄 수 있다고 생각합니다. 심리학자와 사회학자들의 연구에 따르면 이 진술이 항상 사실은 아닌 것으로 나타났습니다. 사람들은 자신이 좋아하는 일을 하면서도 불만을 느끼는 경우가 많습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 여러 가지 이유가 있는데, 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 작은 급여. 사람들이 자신이 좋아하는 직업을 떠나서 즐거움을 얻는 경우가 종종 있습니다. 왜냐하면 그것이 원하는 수입을 얻을 수 없기 때문입니다.
2. 불쾌한 상사. 많은 사람들이 경영진과의 접촉이 없다는 이유로 불편 함을 경험합니다.
3. 팀. 대부분의 업무 시간을 동료들과 함께 보내야 하기 때문에 이는 매우 중요한 구성 요소입니다. 팀 내 상호 이해가 없으면 그 사람은 일을 즐기지 않습니다.
4. 건강. 이는 특히 장애인과 능력이 제한된 사람들에게 중요한 요소이기도 합니다.
5. 특정 기술과 지식이 부족합니다. 이 경우 항상 도움을 줄 준비가 되어 있지 않은 동료들과 지속적으로 상담할 필요가 있습니다.
6. 나는 단지 그 일을 좋아하지 않습니다. 사람들은 단지 월급을 받기 위해 직장에 가는 경우가 많습니다. 안정적인 급여. 이 경우 만족에 대한 이야기는 불가능합니다.

각 사람은 독특하며 각자 고유한 특성과 재능을 가지고 있습니다. 어떤 사람들에게는 매일 출근하는 것만으로도 충분하고, 다른 사람들에게는 자신이 없어서는 안 될 존재임을 끊임없이 자신과 다른 사람들에게 증명해야 합니다. 그러한 사람들은 승인이 필요하며 승인을 얻으려면 무엇이든 기꺼이 할 것입니다. 그들은 일을 하는 과정을 즐기며, 일하는데 소요되는 시간은 중요하지 않습니다. 반대로 다른 사람들은 근무 시간이 끝날 때까지 시간과 분을 세고 자신이 싫어하는 일을 떠날 수 있다는 사실이 그들에게 기쁨을 가져다줍니다. 직장. 동시에 집에서도 원하는 만족을 얻지 못할 것이라고 생각하는 사람은 거의 없습니다.

일에서 만족을 얻는 법을 어떻게 배울 수 있습니까?

모든 사람은 자신의 일을 사랑하고 그로부터 만족을 얻는 법을 배울 수 있습니다. 먼저 매일 아침 무거운 마음으로 일어나 출근을 강요하는 것이 왜 그렇게 어려운지 이해해야 합니다. 문제가 있으면 해결해야 합니다. 때로는 비타민을 섭취하거나(매달 비타민-미네랄 복합체를 복용하는 것이 매우 효과적일 수 있음) 삶을 근본적으로 바꿔야 할 때도 있습니다.

그것은 모두 당신이 그 일을 얼마나 싫어하는지에 달려 있습니다. 뭔가를 조금 변경하거나 조정하고 싶다면 그렇게 할 가치가 있습니다. 그리고 강제로 출근하고 지치고 짜증이 나서 집으로 돌아와야 할 때 심각한 변화에 대해 생각해야합니다.

직장에서 발생하는 많은 문제는 책임에 대한 태도를 바꾸거나 상사와 대화하는 것만으로도 해결될 수 있습니다. 일반적으로 이는 스트레스 해소뿐만 아니라 업무에서 만족을 얻는 방법을 이해하는 데도 도움이 됩니다. 어쨌든 불만의 원인을 밝히지 않으면 상황에서 벗어날 방법을 찾는 것이 불가능합니다. 원인이 확인되면 문제 해결 방법을 결정할 차례입니다. 가장 쉬운 방법은 다른 직업을 찾도록 조언하는 것이지만, 종종 이 옵션이 다음과 같은 이유로 불가능할 수도 있습니다. 여러가지 이유. 어떤 사람들은 급여에 만족하고, 다른 사람들은 일정이나 위치의 편리함을 좋아하고, 다른 사람들은 팀과 헤어지기 어렵다고 생각합니다. 직장을 그만두지 못하는 이유를 객관적으로 평가하고 새로운 직장을 찾기 시작하면 많은 것을 찾을 수 있습니다 긍정적인 측면. 그러한 분석은 당신이 일을 즐기고 더 자신감을 갖는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 심리학자들은 자신의 업무에 만족하지 못하는 사람들에게 스트레스 해소를 위한 또 다른 선택권을 가지라고 조언합니다. 일에서 만족을 얻을 수 있는 방법을 찾을 수 없다면 다른 분야에서 할 수 있는 일을 찾으려고 노력해야 합니다.

일은 사람의 삶의 일부일 뿐이며 매우 중요하지만 주된 것은 아닙니다. 그녀 외에도 가족, 친구, 취미 등이 있습니다. 주어진 기간 동안 무엇이 중요하고 중요한지, 무엇이 용납되거나 변경될 수 있는지 이해하면 됩니다. 취미 나 취미는 근무일 이후 스트레스 해소에 도움이 될뿐만 아니라 주요 수입원이되는 경우가 많습니다. 이 경우에는 마음에 들지 않는 직장을 주저 없이 그만두고 좋아하는 일을 하시면 됩니다.

자신의 일을 사랑한다고 말할 수 있는 사람을 찾기가 어렵습니다. 낮은 임금, 불편한 일정, 이해하지 못하는 상사 또는 어려운 팀에 대한 불만을 더 자주 들을 수 있습니다. 문제에 대한 해결책을 찾는 것은 가능하지만, 그러기 위해서는 불만의 원인을 주의 깊게 조사하고 해결 방법을 찾아야 합니다.

인생은 우리가 대부분의 시간을 오랫동안 친숙한 행동을 수행하는 방식으로 구성되어 있으며, 매일 같은 길로 출근하고 돌아오며 오랫동안 확립된 루틴에 따라 생활합니다. 그리고 흥미로운 여행과 휴가는 우리 삶의 주요 내용에 비해 공간을 거의 차지하지 않습니다. 그리고 사람은 일반적으로 단조롭고 특히 그의 작업으로 인해 피곤해집니다.

일을 즐기는 것도 가능할까?

첫째, 자신을 이해하고 이해하는 것이 중요합니다. 피곤한가요 아니면 일을 즐기지 못한 다른 이유가 있습니까? 가장 기본적인 이유와 극복방법은 다음과 같습니다.

1. 당신은 당신이 하고 있는 일에 완전히 실망했습니다.. 모든 사람이 어릴 때부터 자신의 소명을 느끼는 것은 아닙니다. 소수의 사람... 종종 사람들은 특별한 매력없이 주로 수입원으로 직업을 습득하고 나중에 소명을 찾습니다. 아니면 찾지 못하거나... 이 경우 지금 당장 직업을 바꿀 수 없다면(대개 이런 일이 발생함) 사업이 마음에 들든 싫든 상관없다는 사실을 깨닫는 것이 많은 도움이 됩니다. 당신에게 먹이를 주므로 당신은 그것에 감사해야 합니다. 이 접근 방식은 매우 차분합니다.

일을 잘해라. 일을 잘하면 자신이 한 일에 대해 만족감을 느낍니다. 이는 계속 일할 동기와 목적을 제공합니다.

그리고 이미 직업을 결정했지만 지금은 "돈"과 자신감을 위해 일하고 있다면 내일, 어깨에서 자르기 위해 서두르지 마십시오! 현재 경험의 자원과 가능성을 부정하지 않고 좋아하는 활동이 작업 분야에서 점차적으로 성장하도록 하세요.

2. 직장 동료와의 관계가 잘 풀리지 않았습니다.팀과의 관계가 원활하지 않으면 일을 즐기는 것이 불가능합니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 다음을 수행하세요.

험담하지 마세요. 침묵은 금입니다.
음모에 연루되지 말고 중립을 유지하십시오.
동료가 그럴 자격이 있더라도 비판하지 마십시오.
동료를 선택할 기회가 주어지지 않으므로 철학자가 되십시오. 모든 사람은 자신의 긍정적인 특성을 가지고 있음을 기억하십시오.

3. 당신의 삶이 너무 단조롭다. 언뜻보기보다 포화도를 높이는 것이 더 쉽습니다. 당신을 행복하게 만드는 일을 할 시간을 찾으십시오. 대부분의 경우 직장에서의 일상은 사무실 밖의 삶이 그다지 밝지 않기 때문에 우리에게 참을 수 없는 것처럼 보입니다. 오랫동안 방문하셨나요? 극장에서요? 지루함을 해소할 수 있는 활동 목록은 꽤 오랫동안 계속될 수 있습니다. 우리가 신선한 감정을 얻을 기회를 활용하지 못하는 유일한 이유는 게으름과 관성 때문이다. 이 문제를 해결하는 것은 우리의 능력입니다.

4. 충분한 휴식을 취하지 않는다. 사람은 어떤 활동을 하든, 심지어 가장 사랑하는 사람이라 할지라도 때때로 정신적으로 피곤함을 느끼는 것이 일반적입니다. 새로움에 대한 욕구를 느끼는 것은 정상적인 현상입니다. 피로가 쌓이면 오늘 우리가 하는 일이 무미건조하고 지루해집니다. 하지만 오늘의 활동이 주는 이점을 마음속으로 이해하는 것이 매우 중요합니다. 제일 최선의 결정이 경우 가능하다면 휴가를 보내고 환경을 바꾸십시오. 분명히 당신은 다시 열정으로 가득 찬 직장으로 돌아올 것입니다.

직장과 가정을 혼동하지 마세요. 일이 더 이상 진행되지 않는 경계를 설정하는 방법을 배우십시오. 일을 집에 가져가지 말고 휴식을 취하십시오. 이 시간은 귀하의 것입니다. 쉴 때는 감히 일 생각도 하지 마세요.

눈앞의 "그림"을 더 자주 바꾸십시오. 주기적으로 환경을 바꿔보세요. 여행 경로와 점심 장소를 변경하세요.

하지만 일에 완전히 지쳤다면 이 일의 이점이 심리적 비용을 얼마나 충당하는지 생각해 보는 것이 합리적입니다. 정신 건강을 희생하고 우울증에 빠질 수 있는 직업은 없습니다.

일반적으로 일은 삶의 일부일 뿐이라는 사실을 주기적으로 기억하는 것이 매우 유용합니다. 매우 중요한 부분이지만 여전히 일부입니다. 그리고 당신은 어떤 직업을 선택하고 그만 둘 수 있습니다. 물론 인생은 어떻게든 변하겠지만 멈출 것 같지는 않습니다... 그리고 몇 년이 지나면 거의 기억조차 나지 않을 것입니다..

만족스럽지 못하거나 즐겁지 않은 직업에 갇혀 있다고 느낄 때가 있습니까? 물론 이상적인 해결책은 그것을 바꾸는 것이지만 두려움이나 개인적인 상황으로 인해 모든 사람이 이것을 하기로 결정할 수는 없습니다. 그렇다면 상황을 더 견딜 수 있게 만들고 일을 더 즐겁게 만들기 위해 어떤 조치를 취할 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 다음은 몇 가지 유용한 팁입니다.

첫째, 삶의 모든 영역에서와 마찬가지로 문제 해결의 열쇠는 문제에 대한 태도에 달려 있다는 점을 인식하십시오. 짜증이 나거나 우울해지면서 동시에 만족감을 느끼는 것은 불가능합니다. 그러므로 사랑받지 못하는 직업에 대한 견해를 바꾸고 긍정적인 방식으로 생각하려고 노력하겠다고 결심하십시오.

둘째, “직장에서 만족감을 느끼려면 무엇이 필요한가?”라는 질문을 스스로에게 물어보세요. 많은 요청이 있을 수 있지만 여전히 세 가지 주요 요청이 있습니다. 더 많은 돈(상태), 직업 기회(명예) 및 수행된 작업에서 오는 즐거움. 어떤 사람들에게 가장 중요한 것은 돈과 그에 따른 사회적 지위입니다. 충분히 높은 곳에서 임금어떤 직업이라도 그들을 만족시킬 것입니다. 어떤 사람들은 돈보다 경력의 사다리를 오를 수 있는 기회를 더 중요하게 생각하는 반면, 다른 사람들은 자신이 좋아하는 일을 하는 것을 더 중요하게 생각합니다.

물론 다양한 조합이 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들에게는 전문적인 성장과 자신이 좋아하는 일을 하는 것이 똑같이 중요할 수 있습니다. 그리고 당신을 위해서? 당신이 성취감을 느끼려면 세 가지 구성 요소 중 어떤 것이 당신의 일에 있어야 합니까? 현재 직업이 귀하가 언급한 기준 중 하나 이상을 충족한다면 이것이 그에 대한 태도를 바꿔야 할 이유가 아닙니까!

따라서 일에 대한 자신의 태도에 대해 책임을 지고 무엇이 만족을 이끌어내는지 결정했다면 다음 단계를 따르십시오.

1단계: 경쟁 요소를 조성합니다. 지루하고 단조로운 일을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다. 일상 업무에 신선함을 더하려면 어제보다 오늘 더 빨리 보고서를 완료하는 등 구체적인 목표를 설정하세요. 또는 예를 들어 하루에 가장 많은 제품을 판매할 수 있는 사람이 누구인지와 같이 팀에 건전한 경쟁을 도입할 수도 있습니다. 또한 새로운 것을 배우겠다는 목표를 스스로 설정하거나 스스로 멘토 역할을 할 수도 있습니다.

2단계: 루틴에 맞서 싸우세요. 매일 같은 일을 같은 시간에 같은 방식으로 하는 것은 의심할 여지 없이 누구를 미치게 만들 수 있습니다. 깨질 기회는 많아 악순환일상: 근무 교대, 부서 변경, 고급 교육 과정 수강, 다른 장소에서 다른 동료와 함께 점심 식사, 새 직장 마련 등. 즉, 일상의 작은 순간이라도 더 견딜 수 있게 만드는 다양성과 능력은 일상에 즐거움을 가져다줄 수 있습니다.

세 번째 단계: 일을 잘 수행하십시오. 시간에 맞춰 완전하게 일을 잘 수행하는 것은 그 자체가 별로 마음에 들지 않더라도 깊은 만족의 원천입니다.

4단계: 다른 영역에서 만족감을 찾으세요. 일은 인생의 한 영역일 뿐이므로 그것에 집중하는 것은 잘못된 것입니다. 일 외에도 가족, 친구, 스포츠, 취미 등이 있습니다. 당신에게 기쁨과 즐거움을 가져다주는 영역을 찾아 주간 루틴에서 더 많은 시간을 할당하십시오. 따라서 일에 대한 생각이 더 이상 인생에서 첫 번째 자리를 차지하지 않기 때문에 기분과 일에 대한 태도가 좋아질 것입니다.

5단계: 다음에 대해 알아보십시오. 가능한 전망. 대체 기회에 대해 잘 알지 못하면 좋아하지 않는 직업에 갇혀 있다고 느끼기 쉽습니다. 그러나 노동 시장의 현재 상황을 명확하게 이해하면 자신의 업무를 다른 관점에서 볼 수 있는 경우가 많습니다. 그러므로 가능한 일자리에 대한 정보를 수집하고, 이력서를 업데이트하고, 항상 자신에게 적합한 공석을 파악하도록 노력하십시오.

위의 권장 사항을 모두 따른 후에도 계속해서 업무에 대한 불만이 지속된다면 그 이유를 진지하게 생각해 보아야 합니다. 당신은 정말로 무엇이든 바꿀 힘이 없습니까? 아니면 당신을 막고 있는 것이 두려움입니까? 계속해서 공부를 강요한다면 가장 마음에 들지 않는 것, 미지의 세계로 첫 발을 내딛는 것이 두렵기 때문에 이제 근본적인 변화에 대해 생각해 볼 때입니다. 결국 인생은 당신에게 적합하지 않은 일에 낭비할 만큼 길지 않습니다.

말해 보세요, 당신은 일을 자주 즐깁니까? 아니요, 감사의 성공적인 결과, 예산에서 VAT를 반환했다는 사실 등 결과에 대한 만족을 의미하는 것은 아닙니다. 나는 다른 것에 대해 이야기하고 있습니다. 작업 프로세스 자체가 당신을 가져올 때 기쁨?

뭔가 생각나지 않나요? 당신은 결코 혼자가 아닙니다. 대부분의 사람들은 일 자체가 그들에게 기쁨과 즐거움의 원천이 되어 최종 결과보다 더 중요하고 흥미로워지도록 자신을 설정하는 방법을 모릅니다. 동시에 일은 삶의 일부입니다. 그리고 삶에서 즐거움을 얻어야 한다는 전제에서 출발한다면, 직장에서도 즐거움을 얻어야 합니다.

몇 년 전 전 세계 9,000명을 대상으로 실시한 설문조사 자문 회사 iOpe-ner In-sti-tu-te 공개 다섯 가지 주요 요인직장에서의 근본적인 즐거움.

기여 요인.사람은 자신의 일을 통해 회사에 이익을 가져온다는 것을 깨달아야 합니다. 사람들은 또한 동료나 감독자로부터 감사함을 느낄 때 훨씬 더 나은 성과를 냅니다.

믿음 요인.직원은 자신이 하는 일을 믿어야 합니다. 어려운 시기에도 일을 계속하겠다는 신념은 에너지를 주고 동기를 강화해줍니다.

커뮤니티 요인.자신이 회사 문화에 적합하다고 느끼면 직업 만족도가 높습니다. 파티에서 잘못된 옷을 입는 것과 같은 기업의 부적절함은 치명적이며 수익을 크게 감소시킵니다.

헌신 요인.사람이 자신의 활동이 사회에 의미가 있다고 인식하면 그는 더 행복하고 효과적입니다.

자존감 요인.직원의 자존감이 너무 낮으면 결과가 좋지 않고, 너무 높으면 오만함과 비효율적인 결정이 초래됩니다.

회계사가 된다는 것은 당신에게 어떤 의미인가요?

어린 시절 어머니가 손수건을 빨거나 반죽을 만지작거리는 것을 허락하셨을 때 얼마나 기뻤는지 기억하십니까? 물속에 손을 얹고 기어다니는 것, 비누를 붙잡고 맛있는 냄새가 나는 거품을 가지고 노는 것, 밀가루 소시지를 굴리는 것 등이 얼마나 즐거웠습니까? 그때 우리에게 일은 무엇이었나요? 게임, 즐거운 활동.

그러다가 나이가 들면서 집안일을 맡게 되었고, 점차 그것이 우리의 책임이 되었습니다. “먼저 먼지를 닦아내고 쓰레기를 버린 뒤 산책을 하시면 됩니다.” 이것이 태도가 형성되는 방식입니다. 놀 수 있으려면 일을 해야 합니다. 고등학교에서는 학습이 더욱 결과 지향적으로 변합니다. 공부를 잘해야 합니다. 그렇지 않으면 대학에 들어갈 수 없습니다. 그리고 이제 집안일과 공부(일종의 "어린이" 일)는 즐거움이 아니라 의무, 노력, 어려움, 일상입니다.

직장에서는 책임이 할당되고, 키워드"해야 한다", "결과"가 된다. “이런 마감 기한까지 꼭 이 일을 해야 해요. 그러면 그들은 나에게 돈을 줄 것이고, 그 돈으로 나는 독립을 살 수 있습니다.” 예, 이것은 단순화된 공식이지만 본질을 반영합니다.

사람들을 회계로 이끄는 주된 동기는 항상 그들을 먹일 수있는 직업, 즉 소득 보장입니다. 그리고 우리는 받으면 기뻐합니다. 고임금 직업, 그리고 물론 "그런 종류의 돈을 위해" 그들은 끊임없는 스트레스와 과부하의 형태로 십자가를 질 준비가되어 있습니다. 알았어요? 처음에 일을 생계 수단으로만 취급한다면 일이 멋진 사람에게는 용납될 수 없는 많은 일을 참게 될 것입니다! 결국 이것은 끊임없는 학습, 개발, 자기 개선입니다!

그래서 우리는 달성된 결과를 기준으로 작업을 측정합니다. 새로운 것을 배우면서 느끼는 행복감은 어디로 사라졌나요? 그것은 어디에서도 사라지지 않았고 단지 우리가 그것을 알아차리고 감상하는 것을 멈췄을 뿐입니다. 우리는 행복할 때 일을 더 잘한다는 것이 상식인데, 결과를 위해 즐거움을 희생해야 한다고 생각하는 경우가 너무 많습니다.

일의 새로운 정의

말한 내용을 바탕으로 일에 대한 우리의 태도가 무엇을 바꿔야 즐거움을 가져다주고 감정적 충전과 의미를 부여하는지 이해하려고 노력합시다.

먼저 일에 대한 정의를 바꾸시기 바랍니다. 오래된 정의는 자신이 알고 있는 것을 가져와 이를 사용하여 수입원에 대한 결과를 생성한다는 것이었습니다. 새로운 정의에 따르면 우리는 일을 하면서 발전함으로써 우리 안에서 관심이 저절로 생성되고 일의 결과에 관계없이 자연스러운 즐거움을 얻습니다.

기억하세요: 작업 과정에서 지적 및 전문적 수준을 향상시키는 데 충분한 주의를 기울이지 않고 단순히 "작업을 완료"하면 잠시 후 경로가 크게 제한됩니다. 추가 개발당신의 경력.

직장에서 학습

훈련이 그렇게 중요하다면 어떻게 구성해야 할까요? 실제로 현장 교육은 근무일 내내 지속적으로 이루어집니다. 안에 근무 시간당신은 수행자일 뿐만 아니라 학습자여야 합니다. 교사, 즉 작업 과정 자체에주의를 기울여야합니다. 그런 다음 책임자는 자신감 있는 행동을 가르쳐주고, 영업 부서장은 협상하는 방법을 가르쳐 주고, 부하 직원은 관리하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 생산과제- 작업을 최적화하는 방법.

우리의 업무 목표는 일반적으로 결과와 관련이 있습니다. 즉, 주주를 위한 보고서 작성, 지점 간 문서 이동 계획 개발, 대차대조표 제출 등이 있습니다. 돈을 더 많이 버는 방법을 배우고 싶다고 해도 이것이 결과의 목표입니다. 기준은 간단합니다. 결과와 관련된 목표는 변화를 일으키는 작업 수행입니다. 외부 세계. 학습은 학습자 자신에게서 일어나는 변화이다. 이 목록을 살펴보십시오.

결과 목표는 외부 성취를 설명하는 반면, 학습 목표는 능력의 변화를 설명합니다. 재무제표를 IFRS로 번역하는 것은 훌륭한 결과이지만, IFRS를 이해하는 것과 관련된 역량을 사용하면 거의 모든 회사에서 재무제표를 번역할 수 있습니다. 무엇을 배우고 싶은지, 왜 배우고 싶은지 명확하게 상상하고 관심을 따르십시오.

주도성, 자신감, 조작에 저항하는 능력 등 자질을 개발할 수 있습니다. 아니면 이해를 위해 노력할 수도 있습니다. 스스로에게 물어보세요. "내 목표를 고려할 때 무엇이 ​​나에게 가장 도움이 되고 더 나은지 이해하는가?" 예를 들어, 누군가가 개발한 번역표를 작성하는 것뿐만 아니라 동일한 IFRS에 대한 이해를 확장하는 작업을 스스로 설정할 수 있습니다.

또는 다음과 같이 자문해 보십시오. “더 많은 것을 성취하기 위해 어떤 전문적 기술과 의사소통 기술을 개발하거나 연마할 수 있습니까? 높은 레벨능력? 내 업무에 어떤 기술을 사용해야 합니까? 미래의 일? 현재 직장에서는 어떤 것을 얻을 수 있나요?”

현장훈련의 장점은 업무와 동시에 이루어진다는 점이다. 일종의 교육 브리핑인 자기 교육을 수행하는 데는 시간이 거의 필요하지 않습니다.

직무 학습의 예를 들어보겠습니다. 자재부 회계사는 이제 막 일을 시작한 젊고 수줍은 소녀 리사입니다. 그녀의 책임은 무엇입니까? 구매 부서로부터 들어오는 문서 수신, 제어, 데이터베이스에 문서 게시, 공급 업체와의 상호 정산 행위 작성, 구매 장부 작성, 창고 조정 및 10 일까지 월 마감.

구매부서는 경력이 풍부한 직원을 채용하고 있습니다. 주요 임무- 추후 재료, 종이로 제작을 제공합니다. 예를 들어, Lisa는 문서를 제때에 받는 데 문제가 있다는 것을 깨닫습니다. 선불금이 '늘어나는' 상황을 알아보기 위해 구매부서에 전화를 했더니 시간이 없다며 이제는 공급업체를 찾아가야 한다는 식으로 연일...

결과의 관점에서 볼 때 그녀는 공격적으로 요구하거나 각 경우 최고 회계사의 지원을 구해야 합니다. 직장에서 학습자로서 그녀는 스스로를 설정합니다. 학습 과제- 번거롭지 않고 관리 자원을 끌지 않고도 목표를 달성하는 방법을 배웁니다. 특히, 그녀는 자신감 있는 행동 기술을 습득하고 조달 서비스의 모든 직원에게 재치 있는 접근 방식을 선택하기로 결정했습니다.

그러한 학습 목표를 설정함으로써 Lisa는 다음 문제에 대응하는 방식을 바꿉니다. 그녀는 버림받는 것을 두려워하기보다는 그러한 대화를 환영합니다. 그것이 그녀의 목표를 달성할 수 있는 유일한 방법이기 때문입니다. 교육 목표. 이제 그녀는 긴장하지도 않고 공격성을 보이지도 않습니다. 그녀는 자신감 있는 행동의 기술을 염두에 두고 이를 구매 부서 직원들과 함께 실천합니다. 결과적으로 Lisa는 이전에 무서웠던 상황에서 많은 것을 얻었습니다. 그녀를 위한 훈련 브리핑:

• 표적- 영향력과 자신감을 높이는 능력;
• 혜택- 삶 전체;
• 업무 경험- 공급업체와의 상호작용
• 질문- 대담자의 어떤 단어, 억양 및 기술로 인해 요구 사항에서 벗어나 바쁘고 존경받는 사람들의 작업을 방해한 것에 대해 "죄책감"을 느끼게 됩니다.
• 교수법- 작은 대화 기술(대부분의 경우 "큰" 대화 주제와 관련이 없는 대화 상대에게 즐거운 주제에 대한 대화), 깨진 기록 기술(작동 원리 - 상대방이 우리에게 무엇이든 말하도록 허용, 우리는 우리의 것을 반복할 것입니다), 논증;
• 중요한 변수- 대화 시간, 늦게 제출된 문서 수, 조달 부서 직원에게 알림 수 및 경영진의 도움 요청 수
• 행위- 어머니가 아프셨을 때 Lisa(겸손하고 수줍음이 많음!) 가 어머니를 가장 좋은 병동에 배치하도록 했습니다.

즐거움은 일의 일부이다

미국의 유명한 코치이자 '내부 게임으로서의 일'이라는 책의 저자인 티모시 갤웨이(Timothy Gallwey)는 '성과', '학습', '즐거움'의 정점이 있는 삼각형 형태로 일을 상상하자고 제안합니다.

세 가지 구성 요소는 모두 상호 의존적입니다. 예를 들어 삼각형의 "학습" 측면이 증가하면 이는 "성능"과 "즐거움"에 영향을 미칩니다. 인생에서도 마찬가지다. 즐거움이 크게 줄어들면 학습과 성과에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 물론 회계사의 업무에서는 학습과 즐거움보다 성과가 더 강조됩니다. 그러나 마지막 두 가지 요소를 무시하면 결과가 나빠질 것입니다. 이런 일이 발생하면 경영진은 성과에 더 많은 압력을 가하고 학습과 즐거움이 더욱 감소하며 최고의 성과를 달성할 수 없습니다.

불행히도 많은 사람들은 이것이 일이라면 즐길 것이 없다고 생각합니다. 스트레스나 과부하를 느끼지 않는다면 이는 충분히 열심히 일하고 있지 않다는 의미입니다. 그러나 일을 필요악으로 보는 것은 완전히 잘못된 것입니다.

물론, 일을 즐기라고 강요할 수는 없습니다. 그러나 강제와는 거리가 먼 방법도 있습니다. 이 시도.

1 단계.일하면서 느끼는 것이 있다는 것을 인정하십시오.

2 단계.직장 생활을 1~10점으로 평가하세요. 10점은 즐거움과 행복을 나타내고, 8~9점은 즐거운 상태, 4~7점은 중간 상태이지만 1~3점은 스트레스를 겪고 있음을 나타냅니다. 고통스럽기도 합니다.

3단계.질문에 답하십시오.

직장에서 당신을 행복하게 만드는 것은 무엇입니까?

직장에서 고통(스트레스)을 유발하는 요인은 무엇입니까?

4단계.직장에서의 기쁨의 정도를 정기적으로 평가하도록 스스로 훈련하십시오.

이 모든 작업을 수행하고 나면 먼저 작업 환경과 즐거움 수준 사이의 연관성을 알게 될 것입니다. 기쁨을 그 자체로 가치 있는 것으로 보기 시작하면 결과와 결과로부터 자신을 분리하는 방법을 배우게 됩니다. 어려운 상황. 이를 통해 상황에 관계없이 즐거움을 경험할 수 있습니다. 이러한 분리에는 의식적인 노력이 필요하지만 그만한 가치가 있습니다. 그렇지 않으면, 당신의 즐거움은 항상 일이 잘 진행되고 있는지 여부에 달려 있을 것입니다.

우리의 삶, 우리 자신, 시간을 더 소중히 여길수록 스트레스나 고통 속에서 일하는 일이 줄어듭니다. 저는 계속해서 반복하겠습니다. 즐거움을 경험할 때만 우리는 최고의 성과를 거두고 회사에 가장 큰 이익을 가져올 수 있습니다.

우리 대부분은 일을 해야 합니다. 이 사실을 받아들이는 것은 어렵지만 필요합니다. 그러나 때때로 당신은 자신의 사업을 사랑하고 1년 365일, 일주일 내내 반짝이는 눈으로 일할 준비가 되어 있는 운 좋은 사람들을 만나게 됩니다. 문제가되지 않는다, 우리 얘기 중이야예술가, 사업가, 의사 등 이 모든 사람들에게는 한 가지 공통점이 있습니다. 그들은 자신의 소명을 찾았다는 것입니다. 그러나 아직 이 이상과 거리가 먼 사람들은 어떻게 해야 할까요?

사진 : fancy.com

우선, 지금 하고 있는 일이 정말로 마음에 들지 않는지 판단하는 것이 가치가 있습니까? 아마도 특정 회사를 바꾸거나 좋아하는 직업을 다시 맛보기 위해 휴가를 떠나야 할까요? 개인적으로 저는 간단한 테스트로 제 자신을 테스트합니다. 월요일 아침의 감각이 제가 물리학 교실에 들어갔을 때 느꼈던 절망적인 공포와 비슷하다면 말입니다. 학년, 급히 직업을 바꿔야 해요! 일이든 여가이든 당신의 삶은 알 수 없는 먼 목표, 신비로운 부와 행복의 이름으로 희생되는 것과 같아서는 안 됩니다. 여론. 자신의 일에 진심으로 관심을 갖는 직원은 모든 일을 강제로 수행하는 직원보다 성공할 가능성이 훨씬 더 높습니다.

당신을 행복하게 만드는 일을 하세요, 사진: smallgirlblogging.tumblr.com

직업 검색은 일반적인 목표 설정과 분리될 수 없으므로 직업 목록과 평균 급여 수준이 표시된 표가 아니라 더 많은 글로벌 질문에 대한 답변을 검색하는 것에 대해 생각해야 합니다. 어렸을 때 무엇을 꿈꿨습니까? , 나에게 기쁨을 주는 것은 무엇인가, 돈 버는 문제가 해결된다면 나는 무엇을 할 것인가? 우리는 삶의 거의 대부분을 일에 바칩니다. 종종 이것은 삶 자체이기 때문에 그러한 중요한 결정을 우연에 맡기는 것은 이상할 것입니다. 그건 그렇고, 당신이 사랑하는 것은 취미로 남을 수 있으며 그것에 전혀 문제가 없습니다. 가장 중요한 것은 당신이 인생에서 무엇을 어떻게하고 싶은지 아는 것입니다.

1. 기적을 기다리지 마세요.언젠가 당신이 좋아하는 일이나 취미를 할 수 있는 더 많은 자유 시간, 돈, 기회를 갖게 될 것이라는 꿈을 꾸는 것만으로는 충분하지 않습니다. 아무것도 하지 않으면 저절로 아무 일도 일어나지 않을 것입니다! 또 다른 점은 의도적으로 목표를 향해 움직이기 시작하자마자 꿈을 실현할 수 있는 훨씬 더 멋진 기회가 있다는 것입니다. 작게 시작하고 목표를 향해 내딛는 모든 단계에 대해 자신에게 보상하십시오.

2. 당신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 이해하는 것이 어렵습니까? 5~10년 후의 이상적인 삶을 상상해보세요.이 간단한 운동은 여러 번 할 수 있으며 놀라울 정도로 효과적입니다. 미래의 이상적인 날을 종이나 컴퓨터에 적어 보십시오. 어디에 살고 있는지, 어디서 아침을 시작하는지, 무엇을 하는지, 옆에 누가 있습니까? 정직하고 고정관념에 빠지지 마세요. 운전하기 싫다면 멋진 차가 필요하지 않으며, 수영을 못한다면 수영장이 필요하지 않습니다.
결과 사진을 자세히 살펴보고 현재의 어떤 구체적인 단계가 해당 사진에 더 가까워지는 데 도움이 될지 생각해 보세요. 이상적인 날이 모든 세부 사항에서 마음속에 구체화될 때까지 이 연습을 반복하세요.

3. 안전지대에서 벗어나십시오.현재 하고 있는 일이 꿈에 더 가까워지지 않거나 심지어 더 행복해지지 않는다면, 다른 일을 시도해 보세요. 직업, 환경, 도시를 바꾸십시오. 정말로 중요한 일이 위태로워진다면 안정성을 위협하는 것을 두려워하지 마십시오. 결코 활용하지 못한 기회에 대해 평생 후회하는 것보다 이것이 당신의 것이 아니라는 것을 이해하는 것이 좋습니다.

조언:매일 하는 일을 바꾸기 전까지는 결코 인생을 바꿀 수 없습니다. 마이크 머독.

4. 어린 시절의 꿈과 취미를 기억하십시오.당신의 진정한 부르심이 무엇인지에 대한 질문에 대한 답은 종종 어린이와 청소년의 취미에 있습니다. 한 번에 모든 것을 포기할 필요는 없지만, 평생 동안 예술가가 되거나 에베레스트를 정복하는 것을 은밀히 꿈꿔왔다면 적어도 그림이나 등산 과정에 등록해야 할까요?

5. 당신에게 영감을 주는 사람들과 소통하세요.이들은 당신이 사랑하는 사람일 수도 있고 낯선 사람일 수도 있습니다. 흥미로운 사람들그들의 모범으로 영감을 주는 사람들. 온라인이나 관심 있는 전문 이벤트, 강좌, 세미나에서 주저하지 말고 관계를 맺으세요. 관심과 목표를 공유하는 사람들을 만나는 것은 귀중한 경험이 될 수 있습니다.

인생을 바꾸고 인생에서 자신만의 길을 가는 것은 매우 어려울 수 있으므로 얻을 수 있는 모든 지원과 믿음이 필요합니다. 최선의 의도에도 불구하고 새로운 꿈과 목표를 믿지 않고 의사 소통을 최소한으로 유지하려고 노력하는 사람들에게는 불필요한 부정적인 태도가 필요하지 않습니다.

좋아하는 일을 하는 것은 자유입니다. 당신이 하는 일을 사랑하는 것이 행복입니다. 사진:inspirewetrust.com

6. 배우고 발전하십시오.미국 과학자들은 다음과 같이 믿습니다. 현대 세계유능한 전문가로 남아 발전하려면 최소한 5년마다 교육 과정을 수강하거나 활동 분야를 바꿔야 합니다. 이미 자신의 소명을 찾았는지 여부는 중요하지 않습니다. 항상 새로운 것을 배우고 발견할 가치가 있습니다.

스티브 잡스가 대학에서 쫓겨났을 때, 그는 무료 학생으로 서예 강좌를 수강했습니다. 캘리그라피는 별로 실용적이지 않은 것 같죠? 그러나 우리가 우리에게 빚진 것은 바로 그가 활자 예술에 대해 잘 알고 있기 때문이다. 텍스트 편집기그리고 현대 컴퓨터 화면에 나타나는 아름다운 글자들.

7. 당신의 아이디어를 적어보세요.모든 것을 기억력에 의존해서는 안 됩니다. 스마트폰이나 일반 메모장을 사용하여 머릿속에 떠오르는 생각과 아이디어를 적어보세요. 이것은 해방뿐만 아니라 " 램» 현재 작업을 수행하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 귀중한 생각을 잃지 않도록 도와줍니다. 얼마나 많은지 이해하려고 노력할 가치가 있습니다. 좋은 생각우리는 매일 잊어요!

8. 시간 관리 기술을 마스터하세요.구매하거나 보충할 수 없는 유일한 자원은 우리의 시간입니다. 그렇기 때문에 이를 효과적이고 효율적으로 사용하는 것은 특히 새로운 영역에서 더 발전하고 싶거나, 좋아하는 취미에 시간을 할애하거나, 자신의 사업을 시작하거나, 일상 업무를 새로운 것과 결합하려는 사람들에게 매우 귀중한 기술입니다. 더 큰 유익과 즐거움을 누리기 위해 마음 속으로는 전혀 관심이 없는 불필요한 사회적 소란, 활동 및 회의에 소요되는 시간을 줄여야 할 수도 있습니다. 처음에는 힘들고 주변에 혼란을 줄 수도 있지만, 그게 바로 당신의 삶이겠죠?

9. 몸에 대해서도 잊지 마세요.과로, 허리 통증, 혈압 상승, 편두통으로 고통받는다면 어떤 직업에 대해 이야기 할 수 있습니까? 건강한 식습관, 충분한 수면, 신체 활동기분이 좋아지고 힘을 얻게 될 뿐만 아니라 삶의 목적과 의미를 찾는 데도 도움이 될 것입니다. 때로는 신체에 영향을 주어 생각을 정리할 수 있습니다. 왜냐하면 정신신체학이 실제로 효과가 있기 때문입니다!

10. 그 과정을 즐겨라.자기 지식, 좋아하는 일을 하거나 새로운 것을 배우는 것은 무엇보다도 기쁨을 가져다주어야 합니다. 지금 여기 순간에 완전히 몰입하여 그 안에서 기쁨을 찾는 능력은 주요 공휴일뿐만 아니라 매일 행복하고 싶다면 매우 중요합니다.

사진: 라떼를 먹고 기도하는 삶

소명을 찾는 것은 순교가 아니라 행복하고 의미 있는 삶을 창조하는 과정이기 때문에 기쁨의 순간에 집중하세요!