სამსახურიდან კმაყოფილებას არ ვიღებ. ცხოვრება ნაკადში: როგორ ისიამოვნოთ სამსახურით და ყოველდღიური საქმიანობით. დაუკავშირეთ თქვენი სამუშაო თქვენს ცხოვრებისეულ მიზნებს

ადამიანების უმეტესობისთვის სამუშაო არის შემოსავლის წყარო, ყოველდღიური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების საშუალება. მაგრამ ის ყოველთვის არ ხდება ეგრეთ წოდებული „პირადი ბედნიერების“ ფაქტორი. შემდეგ კი ადამიანი იწყებს ფიქრს იმაზე, თუ როგორ უნდა მიიღოს კმაყოფილება სამუშაოდან, შესაძლებელია თუ არა ეს რეალური ცხოვრების მოცემულ პირობებში.

რატომ არ არის სამუშაო სახალისო?

ბევრი ფიქრობს, რომ მხოლოდ საყვარელ საქმეს შეუძლია მათთვის სიამოვნების მომტანი. ფსიქოლოგებისა და სოციოლოგების კვლევამ აჩვენა, რომ ეს განცხადება ყოველთვის არ შეესაბამება სინამდვილეს. ხშირად ადამიანები, თუნდაც აკეთებენ იმას, რაც უყვართ, განიცდიან უკმაყოფილების განცდას. Რატომ ხდება ეს? მრავალი მიზეზი არსებობს, რომელთაგან მთავარია შემდეგი:

1. მცირე ხელფასი. ხშირად ხდება, რომ ადამიანები ტოვებენ საყვარელ საქმეს, რამაც მათ სიამოვნება მოუტანა, სწორედ იმიტომ, რომ არ აძლევს საშუალებას მიიღონ სასურველი შემოსავალი.
2. უსიამოვნო ბოსი. ბევრი ადამიანი განიცდის დისკომფორტის განცდას მხოლოდ იმიტომ, რომ არ არის კონტაქტი მენეჯმენტთან.
3. გუნდი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტია, რადგან სამუშაო დროის უმეტესი ნაწილი კოლეგებთან უნდა გაატარო. თუ გუნდში არ არის ურთიერთგაგება, ადამიანი წყვეტს სამუშაოს სიამოვნებას.
4. ჯანმრთელობა. ეს ასევე მნიშვნელოვანი ფაქტორია, განსაკუთრებით შშმ პირებისთვის და შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე ადამიანებისთვის.
5. გარკვეული უნარებისა და ცოდნის ნაკლებობა. ამ შემთხვევაში საჭიროა მუდმივად კონსულტაციები კოლეგებთან, რომლებიც ყოველთვის არ არიან მზად დასახმარებლად.
6. უბრალოდ არ მომწონს სამსახური. ხშირად ადამიანები სამსახურში მიდიან მხოლოდ ანაზღაურების მისაღებად სტაბილური ხელფასი. ამ შემთხვევაში კმაყოფილებაზე საუბარი არ შეიძლება.

თითოეული ადამიანი უნიკალურია, თითოეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები და ნიჭი. ზოგისთვის საკმარისია სამსახურში ყოველდღე წასვლა, ზოგისთვის აუცილებელია მუდმივად დაუმტკიცოს საკუთარ თავს და სხვებს, რომ ისინი შეუცვლელია. ასეთ ადამიანებს სჭირდებათ მოწონება, რისთვისაც მზად არიან გააკეთონ ყველაფერი. მათ სიამოვნებთ საქმის კეთების პროცესი და სამსახურში გატარებულ დროს მნიშვნელობა არ აქვს. სხვები კი, პირიქით, საათებსა და წუთებს ითვლიან სამუშაო დღის დასრულებამდე, მათ სიხარულს მოაქვს სამუშაო საათების დასრულება და შესაძლებლობა დატოვონ ის, რაც მათ სძულთ. სამუშაო ადგილი. ამასთან, ცოტა ადამიანი ფიქრობს იმაზე, რომ სახლშიც ვერ მიიღებენ სასურველ კმაყოფილებას.

როგორ ისწავლოთ სამსახურიდან კმაყოფილების მიღება?

ყველა ადამიანს შეუძლია ისწავლოს საკუთარი საქმის სიყვარული და მისგან კმაყოფილება მიიღოს. ჯერ უნდა გესმოდეთ, რატომ არის ასე რთული ყოველ დილით დამძიმებული გულით გაღვიძება და სამსახურში წასვლის იძულება. თუ პრობლემა არსებობს, ის უნდა მოგვარდეს. ზოგჯერ საჭიროა უბრალოდ ვიტამინების მიღება (ვიტამინ-მინერალური კომპლექსის მიღების ყოველთვიური კურსი შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური) ან რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად არ მოგწონთ სამუშაო. თუ თქვენ უბრალოდ გსურთ შეცვალოთ ან ოდნავ შეცვალოთ რაიმე, მაშინ ღირს ამის გაკეთება. და როცა უნდა აიძულო თავი სამსახურში წახვიდე და სახლში დაქანცული და გაღიზიანებული დაბრუნდე, მაშინ უნდა იფიქრო სერიოზულ ცვლილებებზე.

სამსახურში ბევრი საკითხი შეიძლება გადაწყდეს მხოლოდ თქვენი პასუხისმგებლობისადმი დამოკიდებულების შეცვლით ან უფროსთან საუბრით. როგორც წესი, ეს ხელს უწყობს არა მხოლოდ სტრესის განთავისუფლებას, არამედ იმის გაგებას, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ სამუშაოდან კმაყოფილების მოპოვება. ნებისმიერ შემთხვევაში, უკმაყოფილების მიზეზების დადგენის გარეშე, სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნა შეუძლებელია. მიზეზების დადგენის შემდეგ, დროა განვსაზღვროთ პრობლემის გადაჭრის გზები. უმარტივესი გზაა სხვა სამუშაოს პოვნის რჩევა, მაგრამ ხშირად ეს ვარიანტი შეიძლება შეუძლებელი იყოს ამის გამო სხვადასხვა მიზეზები. ზოგი კმაყოფილია ხელფასით, ზოგს მოსწონს განრიგი ან ადგილის მოხერხებულობა, ზოგს უჭირს გუნდთან განშორება. თუ ობიექტურად შეაფასებთ იმ მიზეზებს, რომლებიც არ გაძლევს საშუალებას დატოვო სამსახური და დაიწყო ახლის ძებნა, შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი დადებითი ასპექტები. ასეთი ანალიზი დაგეხმარებათ ისწავლოთ თქვენი საქმიანობით სიამოვნება და თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ. ფსიქოლოგები თავიანთი საქმით უკმაყოფილო ადამიანებს ურჩევენ, ჰქონდეთ სტრესის მოხსნის სხვა საშუალება. თუ სამუშაოდან კმაყოფილების მიღების გზას ვერ პოულობთ, უნდა ეცადოთ იპოვოთ რაიმე სხვა მიმართულებით.

სამუშაო ადამიანის ცხოვრების მხოლოდ ნაწილია, ძალიან მნიშვნელოვანი, მაგრამ არა მთავარი. მის გარდა, არის ოჯახი, მეგობრები, ჰობი და მრავალი სხვა. თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ, რა არის მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი დროის მოცემულ მონაკვეთში და რა შეიძლება მოითმინოთ ან შეცვალოთ. ხშირად ხდება, რომ ჰობი ან ჰობი არა მხოლოდ ხელს უწყობს სტრესის მოხსნას სამუშაო დღის შემდეგ, არამედ ხდება შემოსავლის მთავარი წყაროც. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ უყოყმანოდ დატოვოთ სამუშაო, რომელიც არ მოგწონთ და გააკეთოთ ის, რაც მოგწონთ.

ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც თქვას, რომ უყვარს თავისი საქმე. უფრო ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ პრეტენზია დაბალი ხელფასის, არასასიამოვნო გრაფიკის, გაუგებარი უფროსის ან რთული გუნდის შესახებ. პრობლემის გადაწყვეტის პოვნა შესაძლებელია, მაგრამ ამისათვის თქვენ მოგიწევთ გულდასმით შეისწავლოთ თქვენი უკმაყოფილების მიზეზები და იპოვოთ მათი გადაჭრის გზები.

ცხოვრება ისეა აგებული, რომ დროის უმეტეს ნაწილს ვატარებთ დიდი ხნის ნაცნობი მოქმედებების შესრულებაზე, ყოველდღე ერთი და იმავე მარშრუტით მივყავართ სამუშაოდ და უკან, ვცხოვრობთ დიდი ხნის დამკვიდრებული რუტინის მიხედვით. და საინტერესო მოგზაურობები და არდადეგები, ჩვენი ცხოვრების ძირითად შინაარსთან შედარებით, ძალიან ცოტა ადგილს იკავებს. ადამიანი კი იღლება – ზოგადად ერთფეროვნებისგან და კონკრეტულად მისი საქმისგან.

შესაძლებელია თუ არა სამსახურით სიამოვნება?

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის გაგება და გაგება: უბრალოდ დაღლილი ხართ თუ არსებობს სხვა მიზეზები, რის გამოც შეწყვიტეთ სამუშაოს სიამოვნება? ქვემოთ მოცემულია ყველაზე ძირითადი მიზეზები და მათი დაძლევის გზები.

1. თქვენ სრულიად იმედგაცრუებული ხართ იმით, რასაც აკეთებთ.. ყველა არ გრძნობს მის მოწოდებას ადრეული ახალგაზრდობიდან, შეიძლება ითქვას, ცოტას... ხშირად ადამიანები ეუფლებიან პროფესიას, პირველ რიგში, როგორც შემოსავლის წყაროს, განსაკუთრებული მიზიდულობის გარეშე და მოგვიანებით პოულობენ თავის მოწოდებას. ან ვერ პოულობენ... ამ შემთხვევაში, თუ სამუშაოს შეცვლა ახლა შეუძლებელია (უფრო ხშირად ასეც ხდება), ძალიან გვეხმარება იმის გააზრებაში, რომ მოგწონს თუ არა შენი საქმე, გჭამს და ამისათვის მადლობელი უნდა იყოთ. ეს მიდგომა ძალიან დამამშვიდებელია.

კარგად გააკეთე შენი საქმე. როცა საქმეს კარგად აკეთებ, კმაყოფილი ხარ იმით, რაც გააკეთე. ეს გაძლევთ სტიმულს და მიზანს, გააგრძელოთ მუშაობა.

და თუ თქვენ უკვე გადაწყვიტეთ თქვენი პროფესია, მაგრამ ამ დროისთვის მუშაობთ "ფულისთვის" და გაქვთ ნდობა ხვალ, არ იჩქაროთ მხრიდან მოჭრა! მიეცით საშუალება, რომ თქვენი საყვარელი საქმიანობა გაიზარდოს თქვენი სამუშაო სფეროდან თანდათან, თქვენი ამჟამინდელი გამოცდილების რესურსებისა და შესაძლებლობების უარყოფის გარეშე.

2. სამუშაო კოლეგებთან ურთიერთობა არ გამოუვიდა.თუ გუნდთან ურთიერთობა არ გამოდგება, მუშაობა უბრალოდ შეუძლებელია. ამის თავიდან ასაცილებლად:

ნუ ჭორაობ: დუმილი ოქროა.
ნუ ჩაერევით ინტრიგებში, იყავით ნეიტრალური.
ნუ გააკრიტიკებთ თქვენს კოლეგებს, თუნდაც ისინი ამას იმსახურებენ.
კოლეგების არჩევის შესაძლებლობა არ გეძლევათ, ამიტომ იყავით ფილოსოფოსი: გახსოვდეთ, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი დადებითი თვისებები.

3. თქვენი ცხოვრება ზედმეტად ერთფეროვანია. მისი უფრო გაჯერება უფრო ადვილია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. გამონახე დრო იმისთვის, რომ გააკეთო ის, რაც გაბედნიერებს. ყველაზე ხშირად, სამუშაო ადგილის რუტინა ასე აუტანელი გვეჩვენება, რადგან ოფისის გარეთ ცხოვრება უფრო ნათელი არ არის. დიდი ხანია სტუმრობთ? თეატრში? იმ აქტივობების ჩამონათვალი, რომლებსაც შეუძლიათ მოწყენილობის მოხსნა, შეიძლება საკმაოდ დიდხანს გაგრძელდეს. ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც არ ვსარგებლობთ ახალი ემოციების მიღების შესაძლებლობით, არის სიზარმაცე და ინერცია. ამის გამოსწორება ჩვენს ძალაშია.

4. საკმარისად არ ისვენებთ. ხშირია, როდესაც ადამიანი დროდადრო გრძნობს ფსიქიკურ დაღლილობას ნებისმიერი საქმიანობიდან, თუნდაც ყველაზე საყვარელი. სიახლის სურვილის შეგრძნება... ეს ნორმალურია: უბრალოდ დაგროვილი დაღლილობა უსუსურს და მოსაწყენს ხდის იმას, რასაც დღეს ვაკეთებთ. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია გონებაში შეინარჩუნოთ თქვენი დღევანდელი საქმიანობის უპირატესობების გაგება. Ყველაზე საუკეთესო გადაწყვეტილებაამ შემთხვევაში, დაისვენეთ და შეცვალეთ გარემო, რა თქმა უნდა, თუ შესაძლებელია. რა თქმა უნდა, ისევ ენთუზიაზმით სავსე დაბრუნდებით სამსახურში.

არ აურიოთ სამსახური და სახლი. ისწავლეთ ისეთი საზღვრების დაყენება, რომელთა მიღმაც სამუშაო არ წავა: არ წაიყვანოთ სამუშაო სახლში, დაისვენეთ, ეს დრო თქვენია. არც კი გაბედო ფიქრი შენს საქმეზე, როცა ისვენებ.

უფრო ხშირად შეცვალეთ "სურათი" თქვენს თვალწინ. პერიოდულად შეცვალეთ თქვენი გარემო. შეცვალეთ სამგზავრო მარშრუტები და ლანჩის ადგილები.

მაგრამ, თუ თქვენ მთლიანად მოგბეზრდათ მუშაობა, აზრი აქვს დაფიქრდეთ, რამდენად ფარავს ამ სამუშაოს სარგებელი თქვენს ფსიქოლოგიურ ხარჯებს. არ არსებობს სამუშაო, რომლისთვისაც შეგიძლია შესწირო შენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და ჩავარდე დეპრესიაში.

ზოგადად, ძალიან სასარგებლოა პერიოდულად გახსოვდეთ, რომ სამუშაო მხოლოდ ცხოვრების ნაწილია. ძალიან მნიშვნელოვანი, მაგრამ მაინც ნაწილი. და თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ აიღოთ და დატოვოთ ნებისმიერი სამუშაო. რა თქმა უნდა, ცხოვრება როგორმე შეიცვლება, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაჩერდეს... და რამდენიმე წელიწადში ძლივს გაიხსენებთ მას.

არის შემთხვევები, როდესაც გრძნობთ თავს ხაფანგში სამსახურში, რომელიც არ გაკმაყოფილებთ ან არ გსიამოვნებთ? რა თქმა უნდა, იდეალური გამოსავალი იქნებოდა მისი შეცვლა, მაგრამ შიშის ან პირადი გარემოებების გამო, ყველას არ შეუძლია ამის გადაწყვეტა. თუ ეს ასეა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა ნაბიჯების გადადგმა შეგიძლიათ, რომ სიტუაცია უფრო ასატანი გახადოთ და თქვენი სამუშაო უფრო სასიამოვნო გახადოთ. აქ არის რამდენიმე სასარგებლო რჩევა.

პირველ რიგში, აღიარეთ, რომ, როგორც ცხოვრების ყველა სფეროში, გამოსავლის გასაღები პრობლემისადმი თქვენს დამოკიდებულებაშია. შეუძლებელია იყო გაღიზიანებული ან დეპრესიული და, ამავე დროს, კმაყოფილების გრძნობა. ამიტომ, გადაწყვიტეთ შეცვალოთ თქვენი შეხედულება თქვენს უსაყვარლეს საქმეზე, შეეცადეთ იფიქროთ მასზე პოზიტიურად.

მეორე, დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა: „რა მჭირდება იმისთვის, რომ თავი კმაყოფილად ვიგრძნო სამსახურში? მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ბევრი მოთხოვნა იყოს, მაინც არის სამი ძირითადი: მეტი ფული(სტატუსები), კარიერის შესაძლებლობა (პრესტიჟი) და სიამოვნება შესრულებული სამუშაოდან. ზოგიერთი ადამიანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფული და მასთან დაკავშირებული სოციალური სტატუსია. საკმარისად მაღალზე ხელფასებინებისმიერი სამუშაო დააკმაყოფილებს მათ. სხვები ფულზე მეტად აფასებენ კარიერის კიბეზე ასვლის შესაძლებლობას, სხვები კი აფასებენ იმას, რაც უყვართ.

რა თქმა უნდა, არსებობს სხვადასხვა კომბინაციები. მაგალითად, ზოგიერთისთვის პროფესიული ზრდა და იმის კეთება, რაც უყვარს, შეიძლება თანაბრად მნიშვნელოვანი იყოს. Და შენთვის? სამი კომპონენტიდან რომელი ან რომელი უნდა იყოს თქვენს ნამუშევარში, რომ თავი სრულყოფილად იგრძნოთ? თუ თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო აკმაყოფილებს თქვენს მიერ მითითებულ ერთ-ერთ კრიტერიუმს მაინც, ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება მის მიმართ!

ასე რომ, მას შემდეგ რაც აიღებთ პასუხისმგებლობას სამუშაოსადმი თქვენს დამოკიდებულებაზე და განსაზღვრავთ, თუ რა იწვევს თქვენს კმაყოფილებას, გადადგით შემდეგი ნაბიჯები.

ნაბიჯი პირველი: შექმენით კონკურენციის ელემენტი. არავის უყვარს მოსაწყენი, ერთფეროვანი სამუშაოს კეთება. იმისათვის, რომ თქვენს ყოველდღიურ მოვალეობებს სიახლე შესძინოთ, დაისახეთ კონკრეტული მიზნები, როგორიცაა ანგარიშის დასრულება დღეს უფრო სწრაფად, ვიდრე გუშინ. ან დანერგეთ გუნდში ჯანსაღი კონკურენცია, მაგალითად, ვის შეუძლია დღეში ყველაზე მეტი პროდუქტის გაყიდვა. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაისახო მიზანი, ისწავლო რაიმე ახალი ან თავად იმოქმედო როგორც მენტორი.

ნაბიჯი მეორე: შეებრძოლე რუტინას. ერთი და იგივე საქმის კეთება ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს, ერთნაირად, უდავოდ შეიძლება ვინმეს გააგიჟოს. გატეხვის უამრავი შესაძლებლობაა მანკიერი წრეყოველდღიური რუტინა: შეცვალეთ სამუშაო ცვლა, განყოფილება, გაიარეთ მოწინავე სასწავლო კურსები, ისადილეთ სხვადასხვა ადგილას და სხვადასხვა კოლეგებთან, მოაწყეთ ახალი სამუშაო ადგილი და ა.შ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მრავალფეროვნებამ და ყოველდღიური მუშაობის უმნიშვნელო მომენტებიც კი უფრო ასატანი გახადოს, შეუძლია სიხარული მოახდინოს ყოველდღიურ რუტინაში.

ნაბიჯი მესამე: გააკეთე შენი საქმე კარგად. კარგად, სრულად და დროულად შესრულებული სამუშაო ღრმა კმაყოფილების წყაროა, მაშინაც კი, თუ ის თავისთავად ნამდვილად არ მოგწონთ.

ნაბიჯი მეოთხე: ეძებეთ კმაყოფილება სხვა სფეროებში. სამუშაო თქვენი ცხოვრების მხოლოდ ერთი სფეროა, ამიტომ მასზე ფოკუსირება არასწორი იქნება. სამუშაოს გარდა, არის ოჯახი, მეგობრები, სპორტი, ჰობი და ა.შ. იპოვეთ ის სფეროები, რომლებიც სიხარულს და სიამოვნებას მოგანიჭებთ და მეტი დრო დაუთმეთ მათ თქვენს ყოველკვირეულ რუტინაში. ამრიგად, თქვენი განწყობა გაუმჯობესდება, ისევე როგორც თქვენი დამოკიდებულება სამუშაოს მიმართ, რადგან მასზე ფიქრი თქვენს ცხოვრებაში პირველ ადგილს აღარ დაიკავებს.

ნაბიჯი მეხუთე: შეიტყვეთ შესაძლო პერსპექტივები. ადვილია თავი შეიკავო სამსახურში, რომელიც არ გიყვარს, ალტერნატიული შესაძლებლობების შესახებ ბევრის ცოდნის გარეშე. თუმცა, შრომის ბაზარზე არსებული ვითარების მკაფიო გააზრება ხშირად საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ საკუთარ სამუშაოს სხვა კუთხით. ამიტომ, შეეცადეთ შეაგროვოთ ინფორმაცია შესაძლო სამუშაო ადგილების ხელმისაწვდომობის შესახებ, განაახლეთ თქვენი რეზიუმე და ყოველთვის ეცადეთ იცოდეთ თქვენთვის შესაფერისი ვაკანსიები.

თუ ყველა ზემოაღნიშნული რეკომენდაციის შესრულების შემდეგ განაგრძობთ მუდმივ უკმაყოფილებას თქვენი სამუშაოს მიმართ, სერიოზულად უნდა იფიქროთ მიზეზებზე. მართლა უძლური ხარ შეცვალო რამე? ან არის შიში, რომელიც ხელს უშლის? თუ აიძულებ საკუთარ თავს სწავლას ყველაზე ნაკლებად საყვარელი რამ, მხოლოდ იმიტომ, რომ გეშინიათ პირველი ნაბიჯის გადადგმის უცნობში, დროა იფიქროთ ფუნდამენტურ ცვლილებებზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება არც ისე გრძელია იმისთვის, რომ ის დახარჯო სამუშაოზე, რომელიც არ გიხდება.

მითხარი, ხშირად გსიამოვნებს შენი საქმე? არა, მე არ ვგულისხმობ კმაყოფილებას მისი შედეგებით - აუდიტის წარმატებული შედეგებით, იმით, რომ თქვენ მოახერხეთ დღგ-ის დაბრუნება ბიუჯეტიდან და ა.შ. მე სხვაზე ვსაუბრობ: როცა თავად სამუშაო პროცესი მოგიტანს. სიხარული?

რამე არ მომდის თავში? არავითარ შემთხვევაში არ ხარ მარტო. ადამიანთა უმეტესობამ არ იცის როგორ ჩამოაყალიბოს თავი ისე, რომ თავად ნამუშევარი მათთვის სიხარულის და სიამოვნების წყარო იყოს, რათა საბოლოო შედეგზე უფრო მნიშვნელოვანი და საინტერესო იყოს. იმავდროულად, სამუშაო ცხოვრების ნაწილია. და თუ ჩვენ გამოვალთ იმ წინაპირობიდან, რომ ცხოვრებიდან სიამოვნება უნდა მივიღოთ, მაშინ ის სამსახურიდან უნდა მივიღოთ.

რამდენიმე წლის წინ ჩატარდა გამოკითხვა 9000 ადამიანზე მთელს მსოფლიოში საკონსულტაციო კომპანია iOpe-ner In-sti-tu-te, გამოვლინდა ხუთი ძირითადი ფაქტორისამსახურში ძირითადი სიამოვნება.

წვლილის ფაქტორი.ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, რომ თავისი შრომით კომპანიას სარგებელს მოაქვს. ადამიანები ასევე ბევრად უკეთესად მუშაობენ, როდესაც გრძნობენ თავს დაფასებულად თანატოლებისა და ხელმძღვანელის მიერ.

რწმენის ფაქტორი.თანამშრომელს უნდა სჯეროდეს რასაც აკეთებს. რწმენა, რომ გააგრძელო შენი საქმის კეთება რთულ დროსაც კი ენერგიას აძლევს და აძლიერებს მოტივაციას.

საზოგადოების ფაქტორი.სამსახურით კმაყოფილება მაღალია, თუ ადამიანი გრძნობს, რომ ჯდება კომპანიის კულტურაში. კორპორატიული არაადეკვატურობა, როგორიცაა წვეულებაზე არასწორი ტანსაცმლის ტარება, დამღუპველია და მნიშვნელოვნად ამცირებს შემოსავალს.

ვალდებულების ფაქტორი.თუ ადამიანი თავის საქმიანობას საზოგადოებისთვის მნიშვნელოვნად აღიქვამს, ის უფრო ბედნიერი და ეფექტურია.

თვითშეფასების ფაქტორი.თანამშრომლის ძალიან დაბალი თვითშეფასება იწვევს ცუდ შედეგებს, ძალიან მაღალს - ქედმაღლობას და არაეფექტურ გადაწყვეტილებებს.

რას ნიშნავს შენთვის ბუღალტერი?

გახსოვთ, როგორი ბედნიერი იყო ბავშვობაში, როცა დედა გვაძლევდა ხელს ცხვირსახოცების დაბანას ან ცომის მოხარშვას? რამდენად სასიამოვნო იყო წყალში ხელებით ცურვა, საპნის დაჭერა და გემრიელ სურნელოვან ქაფთან თამაში ან ფქვილის ძეხვეულის გახეხვა? რა იყო მაშინ ჩვენთვის სამუშაო? თამაში, სასიამოვნო აქტივობა.

შემდეგ, როცა გავიზარდეთ, ჩვენ დავიწყეთ ნდობა სახლის გარშემო გარკვეული სამუშაოების შესრულებაზე და თანდათან ისინი ჩვენი პასუხისმგებლობა გახდა. "პირველ რიგში, მოიწმინდე მტვერი და ამოიღეთ ნაგავი, შემდეგ კი შეგიძლიათ გაისეირნოთ." ასე ყალიბდება დამოკიდებულება: სამუშაო არის ის, რაც უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ თამაშის საშუალება მისცეს. საშუალო სკოლაში ჩვენი სწავლა კიდევ უფრო შედეგზე ორიენტირებული ხდება. კარგად უნდა ისწავლო, თორემ კოლეჯში ვერ მოხვდები. ახლა კი საყოფაცხოვრებო სამუშაოები და სწავლა (ერთგვარი „ბავშვის“ სამუშაო) არ არის სიამოვნება, არამედ მოვალეობა, ძალისხმევა, სირთულეები, რუტინა.

სამსახურში გვევალება მოვალეობები და საკვანძო სიტყვებიგახდეს "უნდა", "შედეგი". „ეს აუცილებლად უნდა გავაკეთო ამა თუ იმ ვადაში. მერე ფულს გადამიხდიენ და ამით შემიძლია დამოუკიდებლობის ყიდვა“. დიახ, ეს გამარტივებული ფორმულაა, მაგრამ ის ასახავს არსს.

მთავარი მოტივაცია, რომელიც ადამიანებს ბუღალტრულ აღრიცხვამდე მიჰყავს, არის სამუშაო, რომელიც მათ ყოველთვის კვებავს, ანუ შემოსავლის გარანტია. და ჩვენ გვიხარია, თუ მივიღეთ მაღალანაზღაურებადი სამუშაოდა, რა თქმა უნდა, „ასეთი ფულისთვის“ ისინი მზად არიან ატარონ თავიანთი ჯვარი მუდმივი სტრესისა და გადატვირთვის სახით. Გავიგე? თუ თავდაპირველად საქმეს მხოლოდ საარსებო წყაროდ ექცევი, მაშინ ბევრ რამეს შეეგუები, რაც მიუღებელია ადამიანისთვის, ვისთვისაც შრომა მაგარია! ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მუდმივი სწავლა, განვითარება, თვითგანვითარება!

ასე რომ, ჩვენ ვზომავთ ჩვენს მუშაობას მიღწეული შედეგებით. სად გაქრა ბედნიერების გრძნობა ახლის სწავლისგან? ის არსად არ გამქრალა, უბრალოდ შევწყვიტეთ მისი შემჩნევა და დაფასება. ძალიან ხშირად გვგონია, რომ სიამოვნება უნდა შევწიროთ შედეგებს, როცა საყოველთაოდ ცნობილია, რომ უკეთ ვმუშაობთ, როცა ბედნიერები ვართ.

სამუშაოს ხელახალი განსაზღვრა

ნათქვამიდან გამომდინარე, შევეცადოთ გავიგოთ, რა უნდა შეიცვალოს საქმისადმი დამოკიდებულებაში, რათა მან მოიტანოს სიამოვნება და მისცეს ემოციური მუხტი, მნიშვნელობის განცდა.

მე გირჩევთ, ჯერ შეცვალოთ სამუშაოს თქვენი განმარტება. ძველი განმარტება იყო ის, რომ იღებთ იმას, რაც იცით და იყენებთ მას შემოსავლის წყაროს შედეგების მისაღებად. ახალი დეფინიცია ამბობს, რომ მუშაობის დროს ჩვენ ვვითარდებით, რითაც ინტერესი თვითგანვითარდება ჩვენში და ვიღებთ ბუნებრივ სიამოვნებას, სამუშაოს შედეგების მიუხედავად.

გახსოვდეთ: თუ მუშაობის პროცესში არ აქცევთ სათანადო ყურადღებას თქვენი ინტელექტუალური და პროფესიული დონის გაუმჯობესებას, არამედ უბრალოდ „ასრულებთ საქმეს“, მაშინ გარკვეული პერიოდის შემდეგ მნიშვნელოვნად შეზღუდავთ გზას. შემდგომი განვითარებაშენი კარიერა.

სამსახურში სწავლა

თუ ტრენინგი ასე მნიშვნელოვანია, როგორ უნდა იყოს ორგანიზებული? ფაქტობრივად, სამსახურში სწავლება მუდმივად მიმდინარეობს მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში. IN სამუშაო დროთქვენ უნდა იყოთ როგორც შემსწავლელი, ასევე შემსრულებელი. ყურადღება უნდა მიაქციოთ მასწავლებელს, ანუ თავად სამუშაო პროცესს. შემდეგ დირექტორი გასწავლით თავდაჯერებულ ქცევას, გაყიდვების განყოფილების უფროსი გასწავლით მოლაპარაკებას, თქვენი ქვეშევრდომი გასწავლით როგორ მართოთ და ნებისმიერი წარმოების ამოცანა- როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი სამუშაო.

ჩვენი სამუშაო მიზნები, როგორც წესი, დაკავშირებულია შედეგთან: შეადგინეთ ანგარიში აქციონერებისთვის, შეიმუშავეთ დოკუმენტების ფილიალებს შორის გადატანის სქემა, წარადგინეთ ბალანსი. მაშინაც კი, თუ ვიტყვით, რომ გვსურს ვისწავლოთ მეტი ფულის შოვნა, მაშინ ეს არის შედეგის მიზანი. კრიტერიუმი მარტივია: შედეგთან დაკავშირებული მიზანი არის სამუშაოს შესრულება, რომელიც იწვევს ცვლილებას გარე სამყარო. სწავლა არის ცვლილება, რომელიც ხდება თავად მოსწავლეში. გადახედეთ ამ სიებს.

შედეგის მიზნები აღწერს გარე მიღწევებს, ხოლო სასწავლო მიზნები აღწერს უნარების ცვლილებებს. ფინანსური ანგარიშგების IFRS-ზე თარგმნა შესანიშნავი შედეგია, მაგრამ IFRS-ის გაგებასთან დაკავშირებული კომპეტენცია საშუალებას მოგცემთ გადაიტანოთ თითქმის ნებისმიერ კომპანიაში. შეეცადეთ ნათლად წარმოიდგინოთ რისი სწავლა და რატომ გსურთ, მიჰყევით თქვენს ინტერესს.

თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ თქვენი თვისებები: ინიციატივა, თავდაჯერებულობა, მანიპულაციის წინააღმდეგობის გაწევის უნარი. ან შეგიძლიათ იმუშაოთ გაგებაზე. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „ჩემი მიზნებიდან გამომდინარე, იმის გაგება, თუ რა დამეხმარება ყველაზე მეტად და უკეთესად? მაგალითად, შეგიძლიათ საკუთარ თავს დაავალოთ, გააფართოვოთ თქვენი გაგება იმავე IFRS-ის შესახებ და არა უბრალოდ შეავსოთ ვინმეს მიერ შემუშავებული თარგმანის ცხრილები.

ან ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რა პროფესიული და კომუნიკაციური უნარ-ჩვევები შემიძლია განვავითარო ან გავაძლიერო მეტის მისაღწევად? მაღალი დონეკომპეტენცია? რა უნარები მჭირდება გამოვიყენო ჩემში მომავალი სამუშაო? რომელი შემიძლია მივიღო ჩემს ამჟამინდელ სამსახურში?”

სამსახურში ტრენინგის უპირატესობა ის არის, რომ იგი ერთდროულად მიმდინარეობს მუშაობასთან. ძალიან ცოტა დრო დაგჭირდებათ თვითინსტრუქციის, ერთგვარი სასწავლო ბრიფინგის ჩასატარებლად.

ნება მომეცით მოგიყვანოთ სამუშაოზე სწავლის მაგალითი. მასალების განყოფილების ბუღალტერი ახალგაზრდა, მორცხვი გოგონა ლიზაა, რომელმაც ახლახან დაიწყო მუშაობა. რა არის მისი პასუხისმგებლობა? შესყიდვების განყოფილებიდან შემოსული დოკუმენტების მიღება, კონტროლი, დოკუმენტების მონაცემთა ბაზაში განთავსება, მომწოდებლებთან ურთიერთშეთანხმების აქტების შედგენა, შესყიდვების წიგნის შექმნა, საწყობებთან შერიგება და მე-10 დღისთვის - თვის დახურვა.

შესყიდვების განყოფილებაში დასაქმებულია გამოცდილი თანამშრომლები, მათთვის მთავარი ამოცანა- უზრუნველყოს წარმოება მასალებით, მოგვიანებით კი ქაღალდით. მაგალითად, ლიზა ხვდება, რომ პრობლემები აქვს დოკუმენტების დროულად მიღებაში. როდესაც ის ურეკავს შესყიდვების განყოფილებას, რათა გაარკვიოს ვითარება „ჩავარდნილ“ წინასწარ გადახდებთან დაკავშირებით, ეუბნებიან, რომ დრო არ არის, მაშინ, ახლა მას სჭირდება მიმწოდებელთან წასვლა და ასე დღითი დღე...

შედეგის თვალსაზრისით, იგი ან უნდა გახდეს აგრესიული და მოითხოვოს, ან ყოველ შემთხვევაში ეძიოს მხარდაჭერა მთავარი ბუღალტერისგან. როგორც სამსახურში შემსწავლელი, ის ადგენს საკუთარ თავს სასწავლო დავალება- ისწავლეთ თქვენი მიზნების მიღწევა უპრობლემოდ და ადმინისტრაციული რესურსების მოზიდვის გარეშე. კერძოდ, იგი გადაწყვეტს დაეუფლოს თავდაჯერებული ქცევის უნარებს და შეარჩიოს ტაქტიანი მიდგომები შესყიდვების სამსახურის ყველა თანამშრომლის მიმართ.

უბრალოდ ამ სასწავლო მიზნის დასახვით, ლიზა ცვლის თავის მომავალ პრობლემაზე რეაგირებას. იმის ნაცვლად, რომ შიშით დაელოდოს გაშვებას, ის მიესალმება ასეთ საუბრებს, რადგან ეს არის ერთადერთი გზა მისი მიზნის მისაღწევად. საგანმანათლებლო მიზანი. ახლა ის არ ნერვიულობს და არ იჩენს აგრესიას. ის ინახავს თავდაჯერებულ ქცევის ტექნიკას და იყენებს მათ შესყიდვების განყოფილების თანამშრომლებთან. შედეგად, ლიზამ ბევრი რამ მოიგო იმ სიტუაციებიდან, რომლებიც ადრე საშინელი იყო. ტრენინგის ბრიფინგი მისთვის:

• სამიზნე- გაზარდეთ თქვენი გავლენის მოხდენის უნარი და თავდაჯერებულობა;
• სარგებელი- მთელი ცხოვრება;
• სამუშაო გამოცდილება- მომწოდებლებთან ურთიერთქმედება;
• კითხვა- თანამოსაუბრის რომელი სიტყვები, ინტონაციები და ტექნიკები მაიძულებს გადავუხვიო მოთხოვნებიდან და თავი "დამნაშავე" ვიგრძნო ასეთი დაკავებული და პატივცემული ადამიანების მუშაობაში ჩარევისთვის;
• სწავლების ტექნიკა- მცირე საუბრის ტექნიკა (საუბარი იმ თემაზე, რომელიც სასიამოვნოა თანამოსაუბრესთვის, ყველაზე ხშირად არ არის დაკავშირებული "დიდი" საუბრის თემასთან), გატეხილი ჩანაწერის ტექნიკა (მისი მოქმედების პრინციპი - ოპონენტმა გვითხრას რამე, ჩვენ გავიმეორებთ ჩვენსას), არგუმენტაცია;
• კრიტიკული ცვლადები- საუბრის დრო, დაგვიანებით წარდგენილი დოკუმენტების რაოდენობა, შესყიდვების დეპარტამენტის თანამშრომლების შეხსენებების რაოდენობა და ხელმძღვანელობისგან დახმარების მოთხოვნის რაოდენობა;
• მოქმედებები- როცა დედაჩემი ავად გახდა, ლიზამ (მორცხვი და მორცხვი!) უზრუნველყო, რომ ის საუკეთესო პალატაში მოათავსეს.

სიამოვნება სამუშაოს ნაწილია

ტიმოთი გალუი, ცნობილი ამერიკელი მწვრთნელი და წიგნის „მუშაობა, როგორც შინაგანი თამაში“ ავტორი, გვთავაზობს წარმოვიდგინოთ სამუშაო სამკუთხედის სახით „შესრულების“, „სწავლის“ და „სიამოვნების“ წვეროებით.

სამივე კომპონენტი ურთიერთდამოკიდებულია: მაგალითად, თუ სამკუთხედის „სასწავლო“ მხარე იზრდება, ეს გავლენას მოახდენს „შესრულებაზე“ და „სიამოვნებაზე“. ცხოვრებაშიც ასეა. თუ სიამოვნება მნიშვნელოვნად შემცირდა, ეს უარყოფითად იმოქმედებს სწავლასა და შესრულებაზე. ბუღალტერის მუშაობაში, რა თქმა უნდა, შესრულება ხაზს უსვამს სწავლასა და სიამოვნებას. მაგრამ თუ ბოლო ორი ფაქტორი იგნორირებულია, შედეგი დაზარალდება. როდესაც ეს მოხდება, მენეჯმენტი კიდევ უფრო მეტ ზეწოლას ახორციელებს შესრულებაზე, სწავლა და სიამოვნება კიდევ უფრო მცირდება და მაქსიმალური შესრულების მიღწევა შეუძლებელია.

სამწუხაროდ, ბევრს ჰგონია, რომ თუ ეს ნამუშევარია, სიამოვნება არაფერია. და თუ არ გრძნობთ სტრესს ან გადატვირთულობას, ეს ნიშნავს, რომ საკმარისად არ მუშაობთ. მაგრამ სამუშაოს აუცილებელ ბოროტებად დანახვა სრულიად არასწორია.

რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ თავი დატკბეთ თქვენი საქმიანობით. მაგრამ არსებობს გზები, რომლებიც შორს არის იძულებისგან. სცადე ეს.

ᲜᲐᲑᲘᲯᲘ 1.აღიარეთ, რომ მუშაობისას რაღაცას გრძნობთ.

ნაბიჯი 2.შეაფასეთ თქვენი ცხოვრება სამსახურში 1-დან 10-მდე შკალით. 10 ქულა მიუთითებს სიამოვნებაზე და ბედნიერებაზე, 8-9 ქულა არის მხიარული მდგომარეობა, 4-7 ქულა არის შუალედური, მაგრამ 1-დან 3 ქულამდე მაჩვენებელი მიუთითებს, რომ თქვენ განიცდით სტრესს და ტანჯვაც კი.

ნაბიჯი 3.Უპასუხე კითხვებს.

რა გახარებთ სამსახურში?

რა უწყობს ხელს სამსახურში ტანჯვას (სტრესს)?

ნაბიჯი 4.ივარჯიშეთ, რომ რეგულარულად შეაფასოთ თქვენი სიამოვნების დონე სამსახურში.

როგორც კი ამ ყველაფერს გააკეთებთ, პირველ რიგში შეამჩნევთ კავშირს თქვენს სამუშაო გარემოებებსა და სიამოვნების დონეს შორის. როდესაც დაიწყებთ სიხარულს, როგორც თავისთავად ღირსეულს, თქვენ ისწავლით საკუთარი თავის გამოყოფას შედეგებისგან და რთული სიტუაციები. ეს საშუალებას მოგცემთ განიცადოთ სიამოვნება გარემოებების მიუხედავად. ეს განცალკევება მოითხოვს ცნობიერ ძალისხმევას, მაგრამ ღირს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი სიამოვნება ყოველთვის იქნება დამოკიდებული იმაზე, ყველაფერი კარგად მიდის თუ არა.

რაც უფრო მეტად ვაფასებთ ჩვენს ცხოვრებას, საკუთარ თავს, დროს, მით უფრო ნაკლებად ვაძლევთ თავს უფლებას ვიმუშაოთ სტრესის ან ტანჯვის პირობებში. ისევ და ისევ გავიმეორებ: მხოლოდ მაშინ, როცა სიამოვნებას განვიცდით, ჩვენ საუკეთესოდ ვმუშაობთ და შეგვიძლია კომპანიისთვის უდიდესი სარგებლის მოტანა.

უმეტესობა ჩვენგანს უწევს მუშაობა. ამ ფაქტთან შეგუება რთულია, მაგრამ აუცილებელია. თუმცა, ხანდახან შეხვდებით იღბლიან ადამიანებს, რომლებიც შეყვარებულნი არიან თავიანთ საქმეზე და მზად არიან იმუშაონ ცქრიალა თვალებით, კვირაში შვიდი დღე, წელიწადში 365 დღე. Არ აქვს მნიშვნელობა, ჩვენ ვსაუბრობთმხატვარი, ბიზნესმენი თუ ექიმი, ყველა ამ ადამიანს ერთი რამ აქვს საერთო - მათ იპოვეს თავიანთი მოწოდება. თუმცა, რა უნდა გააკეთოს მათ, ვინც ჯერ კიდევ შორს არის ამ იდეალისაგან?

ფოტო: fancy.com

დასაწყისისთვის, ღირს იმის დადგენა, ნამდვილად არ მოგწონთ თუ არა ის, რასაც ახლა აკეთებთ? იქნებ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ კონკრეტული კომპანია ან წახვიდეთ შვებულებაში, რათა კვლავ გაიგოთ თქვენი საყვარელი სამუშაო? პირადად მე საკუთარ თავს ვამოწმებ მარტივი ტესტით: ორშაბათს დილით გრძნობები ჰგავს იმ უიმედო საშინელებას, რომლითაც ფიზიკის კლასში შევედი სკოლის წლები, სასწრაფოდ უნდა შეცვალო სამსახური! თქვენი ცხოვრება, იქნება ეს სამუშაო თუ დასვენება, არ უნდა ჰგავდეს მსხვერპლს უცნობი შორეული მიზნის, მისტიკური სიმდიდრისა და კეთილდღეობის სახელით. საზოგადოებრივი აზრი. თანამშრომელი, რომელიც გულწრფელად არის დაინტერესებული თავისი საქმით, ბევრად უფრო მეტად მიაღწევს წარმატებას, ვიდრე ის, ვინც ყველაფერს ძალით აკეთებს.

გააკეთე ის, რაც გაბედნიერებს, ფოტო: smallgirlblogging.tumblr.com

თქვენი პროფესიის ძიება განუყოფელია ზოგადი მიზნებისგან, ამიტომ უნდა იფიქროთ არა პროფესიების ჩამონათვალზე და საშუალო ხელფასის ცხრილზე, არამედ უფრო გლობალურ კითხვებზე პასუხების ძიებაზე: რაზე ვოცნებობდი ბავშვობაში. , რა მანიჭებს სიხარულს, რა ვქნა, ფულის შოვნის საკითხი რომ მოგვარდეს? ჩვენი ცხოვრების თითქმის უმეტეს ნაწილს შრომას ვუთმობთ, ხშირად ეს არის თავად ცხოვრება, ამიტომ უცნაური იქნებოდა ასეთი მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიტოვება. სხვათა შორის, ის, რაც გიყვარს, შეიძლება დარჩეს ჰობიდ და ამაში ცუდი არაფერია, მთავარია იცოდე, რა და როგორ გინდა გააკეთო ცხოვრებაში.

1. შეწყვიტე სასწაულის მოლოდინი.საკმარისი არ არის იოცნებო იმაზე, თუ როგორ გექნება ერთ დღეს მეტი თავისუფალი დრო, ფული და შესაძლებლობები, რათა საბოლოოდ გააკეთო ის, რაც გიყვარს ან ჰობი. თუ არაფერს გააკეთებ, თავისთავად არაფერი მოხდება! სხვა საქმეა, რომ ოცნებების რეალიზაციისთვის ბევრად უფრო მშვენიერი შესაძლებლობა გექნებათ, როგორც კი დაიწყებთ მიზანმიმართულად სვლას თქვენი მიზნისკენ. დაიწყეთ პატარა და დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი თქვენი მიზნისკენ გადადგმული ყოველი ნაბიჯისთვის.

2. გიჭირს იმის გაგება, თუ რა გინდა სინამდვილეში? წარმოიდგინეთ თქვენი იდეალური ცხოვრება 5-10 წელიწადში.ეს მარტივი ვარჯიში შეიძლება ბევრჯერ გაკეთდეს და წარმოუდგენლად ეფექტურია. ფურცელზე ან კომპიუტერზე აღწერეთ თქვენი იდეალური დღე მომავალში: სად ცხოვრობთ, სად იწყებთ დილას, რას აკეთებთ, ვინ არის თქვენს გვერდით? იყავი გულწრფელი და ნუ იქნები სტერეოტიპული: არ გჭირდება მაგარი მანქანა, თუ გძულს მისი ტარება, ან აუზი, თუ ცურვა არ შეგიძლია.
დააკვირდით მიღებულ სურათს და იფიქრეთ იმაზე, თუ რა კონკრეტული ნაბიჯები დაგეხმარებათ აწმყოსთან დაახლოებაში. გაიმეორეთ ეს სავარჯიშო, სანამ თქვენი იდეალური დღე არ დაკრისტალდება თქვენს გონებაში ყველა დეტალში.

3. გამოდით კომფორტის ზონიდან.თუ ის, რასაც აკეთებთ აწმყოში, არ მოგაახლოებთ თქვენს ოცნებასთან და არც კი გაბედნიერებთ, შეეცადეთ გააკეთოთ რაღაც განსხვავებული. შეცვალეთ სამუშაო, გარემო, ქალაქი. ნუ შეგეშინდებათ სტაბილურობის რისკის გაწევა, თუ რაიმე მართლაც მნიშვნელოვანი დგას სასწორზე. სჯობს გაიგოთ, რომ ეს თქვენი არ არის, ვიდრე მთელი ცხოვრება ინანოთ შესაძლებლობები, რომლითაც არასოდეს ისარგებლეთ.

რჩევა:თქვენ არასოდეს შეცვლით თქვენს ცხოვრებას, სანამ არ შეცვლით იმას, რასაც ყოველდღე აკეთებთ. მაიკ მერდოკი.

4. გაიხსენეთ თქვენი ბავშვობის ოცნებები და ჰობი.ხშირად სწორედ ბავშვებისა და ახალგაზრდების გატაცებებშია პასუხი კითხვაზე, თუ რა არის თქვენი ნამდვილი მოწოდება. არ არის აუცილებელი ყველაფრის ერთბაშად დათმობა, მაგრამ თუ მთელი ცხოვრება ფარულად ოცნებობდი გახდე მხატვარი ან ევერესტის დაპყრობა, იქნებ მხატვრობის ან მთამსვლელობის კურსზე მაინც ჩაირიცხო?

5. დაუკავშირდით მათ, ვინც შთაგაგონებთ.ეს შეიძლება იყოს თქვენი საყვარელი ადამიანები ან უცნობები საინტერესო ხალხირომლებიც თავიანთი მაგალითით შთააგონებენ. არ შეგეშინდეთ კავშირების დამყარება ონლაინ ან პროფესიულ ღონისძიებებზე, კურსებსა და სემინარებზე, რომლებიც გაინტერესებთ - ადამიანებთან შეხვედრა, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებსა და მიზნებს, შეიძლება იყოს ფასდაუდებელი გამოცდილება.

თქვენი ცხოვრების შეცვლა და ცხოვრების საკუთარი გზის გავლა შეიძლება ძალიან რთული იყოს, ამიტომ დაგჭირდებათ თქვენი მხარდაჭერა და რწმენა, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ. მათთან, ვისაც საუკეთესო ზრახვებითაც კი არ სჯერა თქვენი ახალი ოცნებებისა და მიზნების, შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ კომუნიკაცია, თქვენ უბრალოდ არ გჭირდებათ ზედმეტი ნეგატივი.

იმის კეთება, რაც გიყვარს, თავისუფლებაა. იმის სიყვარული, რასაც აკეთებ, ბედნიერებაა. ფოტო: inspirewetrust.com

6. ისწავლეთ და განავითარეთ.ამერიკელი მეცნიერები თვლიან, რომ თანამედროვე სამყაროიმისათვის, რომ დარჩეთ კომპეტენტური პროფესიონალი და განვითარდეთ, თქვენ უნდა გაიაროთ სასწავლო კურსები მინიმუმ 5 წელიწადში ერთხელ ან თუნდაც შეცვალოთ თქვენი საქმიანობის სფერო. არ აქვს მნიშვნელობა, უკვე იპოვე შენი მოწოდება თუ არა, ყოველთვის ღირს სწავლა და რაღაც ახლის აღმოჩენა.

როდესაც სტივ ჯობსი გააძევეს უნივერსიტეტიდან, ის დაესწრო კალიგრაფიის კურსებს, როგორც თავისუფალი სტუდენტი, სწორედ ასე. კალიგრაფია არც თუ ისე პრაქტიკული ჩანს, არა? მაგრამ სწორედ მისი გაცნობა ტიპის ხელოვნებას გვმართებს ტექსტის რედაქტორებიდა ლამაზი ასოები თანამედროვე კომპიუტერების ეკრანზე.

7. ჩამოწერეთ თქვენი იდეები.თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ თქვენს მეხსიერებას ყველაფერში; გამოიყენეთ სმარტფონი ან ჩვეულებრივი ბლოკნოტი, რათა ჩაწეროთ აზრები და იდეები, რომლებიც თქვენს თავში ჩნდება. ეს არამარტო გაათავისუფლებს" ოპერატიული მეხსიერებათქვენი ტვინი მიმდინარე ამოცანებისთვის, მაგრამ ასევე საშუალებას მოგცემთ არ დაკარგოთ ღირებული აზრები. ღირს იმის გაგება, თუ რამდენად კარგი იდეებიჩვენ გვავიწყდება ყოველდღე!

8. დაეუფლეთ დროის მართვის ტექნიკას.ერთადერთი რესურსი, რომლის ყიდვა და შევსება შეუძლებელია, არის ჩვენი დრო. სწორედ ამიტომ, მისი ეფექტურად და ეფექტურად გამოყენება ფასდაუდებელი უნარია, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც სურს შემდგომი განვითარება ახალ სფეროში, დაუთმოს დრო საყვარელ ჰობის, გახსნას საკუთარი ბიზნესი ან დააკავშიროს ყოველდღიური სამუშაო რაიმე ახალთან. შეიძლება მოგიწიოთ დროის შემცირება არასაჭირო სოციალურ აურზაურზე, აქტივობებსა და შეხვედრებზე, რომლებიც, ღრმად, სრულიად უინტერესოა თქვენთვის, რათა ის მეტი სარგებლით და სიამოვნებით გაატაროთ. ეს შეიძლება თავიდან იყოს რთული და გამოიწვევს დაბნეულობას თქვენს გარემოცვაში, მაგრამ ეს თქვენი ცხოვრებაა, არა?

9. არ დაივიწყოთ თქვენი სხეული.რა პროფესიაზე შეიძლება ვისაუბროთ, თუ გაწუხებთ ზედმეტი მუშაობა, ზურგის ტკივილი, არტერიული წნევის მომატება და შაკიკი? ჯანსაღი კვება, ადეკვატური ძილი და ფიზიკური აქტივობაისინი არა მხოლოდ დაგეხმარებიან უკეთ იგრძნოთ თავი და მოგცემთ ძალას, არამედ დაგეხმარებიან ცხოვრების მიზნისა და აზრის პოვნაში. ზოგჯერ სხეულზე ზემოქმედებით აზრების მოწესრიგება შეგიძლია, რადგან ფსიქოსომატიკა ნამდვილად მუშაობს!

10. გაერთეთ პროცესში.საკუთარი თავის შეცნობა, საქმის კეთება, რაც გიყვარს ან ახლის სწავლა, უპირველეს ყოვლისა, უნდა მოგიტანოს სიხარული. ეს უნარი სრულად ჩაეფლო მომენტში აქ და ახლა, მასში სიხარულის პოვნა, ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ გინდა იყო ბედნიერი ყოველდღე და არა მხოლოდ დიდ დღესასწაულებზე.

ფოტო: ლატეზე და ლოცვაზე ცხოვრება

ყურადღება გაამახვილეთ სიხარულის მომენტებზე, რადგან თქვენი მოწოდების პოვნა არ არის მოწამეობა, არამედ ბედნიერი და აზრიანი ცხოვრების შექმნის პროცესი!