Plakat na temat zdrowych nawyków. Mistrzowska klasa „złych nawyków”. Złe nawyki i ich wpływ na zdrowie człowieka
Ekaterina Makhonina
Drodzy koledzy, zwracam uwagę gazeta ścienna, które wykonaliśmy wspólnie z dziećmi z naszego przedszkola. Gazeta ta może być przydatna dla nauczycieli i rodziców i jest przeznaczona dla średniego i starszego wieku przedszkolnego.
Uwolnij cele gazety ścienne:
Naucz dzieci rozróżniać szkodliwe i dobre nawyki ;
Stwórz świadomą odmowę złe nawyki;
Rozwijaj kreatywność i wyobraźnię;
Kultywowanie zainteresowania dzieci zajęciami poznawczymi;
Zaszczep w nich negatywny stosunek do wszystkich złe nawyki, wielka chęć prowadzenia zdrowego trybu życia.
Rozmawialiśmy także z dziećmi nt złe i dobre nawyki. Podczas rozmowy chłopaki odpowiadali na pytania, rozmawiali o tym, co należy robić, aby być zdrowym, a także grali w gry dydaktyczne i plenerowe. Rodzice otrzymali także porady nt złe i dobre nawyki o tym, jak unikać złe nawyki i jak się ich pozbyć. Wychowanie zdrowego dziecka to dla nas, dorosłych, mnóstwo pracy, ale nie mniej pracy dla samego dziecka. Uprawianie sportu jest zawsze interesujące, zabawne i co najważniejsze Główna rzecz: „Zdrowy człowiek jest zawsze zdrowy!”
Złe nawyki odejść na zawsze
Aby nie przydarzyły Ci się żadne kłopoty.
Cenisz swoje zdrowie,
Zaprzyjaźnij się z wychowaniem fizycznym!
Publikacje na ten temat:
Gazeta ścienna „Powiedz nie złym nawykom!” Zrobiliśmy to w dwóch częściach. Pierwsza dotyczy właściwie złych nawyków dzieci. Wiele dzieci to ma.
Kampania „Sport – alternatywa dla uzależnień” przedszkole samorządowe instytucja edukacyjna Przedszkole nr 18 „Wiesnianka” jest ogólnorozwojowym typem z priorytetową realizacją.
Podsumowanie zintegrowanych zajęć edukacyjnych w grupie środkowej „Sport – alternatywa dla uzależnień” Cel: Kształtowanie u dzieci świadomej postawy wobec zdrowego stylu życia. Cele: nauczyć dzieci rozróżniania złych i dobrych nawyków; .
Krótkoterminowy projekt informacyjno-badawczy „Wybieram sport jako alternatywę dla uzależnień” Miejska budżetowa placówka oświatowa „Przedszkole nr 140” Krótkoterminowa informacja i badania.
KVN „Powiemy nie Khvoraice! Powiedzmy „tak” małemu! KVN grupa seniorów KVN „Powiemy nie Khvoraice! Powiedzmy „tak” małemu! Cel: Zachowanie i wzmocnienie zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym oraz edukacja.
Gazeta ścienna „Nie powiemy, gdzie byliśmy, ale pokażemy, co zrobiliśmy!” poświęcony czemuś Wakacje letnie dzieci w przedszkole"Dzwonek". Wychowawcy.
Z niecierpliwością czekaliśmy na to wszyscy: nauczyciele, rodzice i dzieci, przygotowując się do otwarcia przedszkola po wakacjach. A okres letni nie połączony
Wstaw zdjęcie Palenie jest jednym z globalnych zagrożeń dla zdrowia i dobrostanu ludności świata. Co roku z powodu chorób związanych z paleniem umiera ponad 5 milionów ludzi. Co osiem sekund na świecie przedwcześnie umiera palacz. Kiedy to czytałeś, zmarł jeden palacz...
Wstaw zdjęcie Choroby serca i naczyń krwionośnych Przyczyną nagłej śmierci osób, na tle ogólnego dobrego samopoczucia, jest skurcz naczyń na skutek palenia tytoniu i będący następstwem choroby niedokrwiennej serca (CHD). Ryzyko śmierci u osób palących jest dwukrotnie wyższe niż u osób niepalących.
Wstaw rysunek Wpływ palenia na zdrowie kobiet Palące kobiety częściej są bezpłodne i rzadziej zachodzą w ciążę niż osoby niepalące. Oznacza to, że palenie niekorzystnie wpływa na czynność jajników. U palących kobiet ryzyko samoistnego poronienia i krwawienia podczas ciąży jest nieznacznie zwiększone. Kobiety palące starzeją się kilka razy szybciej niż osoby niepalące.
Wstaw rysunek Wpływ palenia na rozwój płodu Masa ciała dziecka urodzonego przez palącą matkę jest o około 200 gramów mniejsza niż w przypadku matki niepalącej. W przypadku dzieci urodzonych przez palące kobiety ryzyko śmierci w młodym wieku jest nieco wyższe. Dzieje się tak na skutek osłabienia i opóźnienia rozwoju płodu na skutek toksyn zawartych w papierosach.
Wstawianie zdjęcia Skóra, zęby, oddech Dym papierosowy ma obrzydliwy zapach, który wnika w ubranie, przenika przez skórę i oddech. Masz wszelkie szanse na to, że nabawisz się żółto-szarych zębów, nieświeżego oddechu, którego nie usunie ani płukanie, ani żucie gumy – całowanie palacza jest jak lizanie popielniczki. Skóra dłoni i twarzy pod wpływem nikotyny stanie się żółto-szara. Twoja skóra twarzy będzie przypominać pomarszczone pieczone jabłko.
Wstaw zdjęcie Panika Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Columbia (Nowy Jork) zidentyfikowano nowy szkodliwy efekt palenia: nieuzasadniony strach. Nastolatki, które palą więcej niż jedną paczkę papierosów dziennie, są 15 razy bardziej narażone na ataki paniki niż ich niepalący rówieśnicy.
Wstaw zdjęcie MITY O PALENIU Wokół palących jest mnóstwo grubych osób. Tłumiąc uczucie głodu papierosem, wywołujesz rozwój zapalenia żołądka i wrzodów trawiennych. Utrata wagi poprzez palenie jest jak zaszczepienie się chorobą zakaźną i roztopienie się na jej oczach.
Wstawianie obrazka Składniki tytoniu (smoła, nikotyna, dym itp.) nie rozluźniają, a jedynie hamują najważniejsze obszary centralnego układu nerwowego. Przyzwyczajając się do papierosa, człowiek nie może się bez niego zrelaksować. Okazało się błędne koło: Zarówno początek, jak i ustanie stresu zależą od palenia.
Wstaw zdjęcie Dym tytoniowy powoduje krótkotrwały efekt rozgrzewający (zawarte w nim trucizny) zwężają naczynia krwionośne, zwiększają częstość tętna i zwiększają ciśnienie krwi. Czy warto się tak bardzo „rozgrzewać”, żeby w zamian nabawić się chociaż nadciśnienia?
Wstaw zdjęcie Dlaczego ludzie, pomimo oczywistych szkodliwości palenia, nadal odczuwają pokusę palenia? Dlaczego zapominają, że to działanie tytoniu prowadzi do pęknięć naczyń krwionośnych, zawałów serca, amputacji itp. ? Byłoby wielkim uproszczeniem problemu powiedzieć, że dzieje się tak dlatego, że nie są świadomi tego, co robią...
„Palenie to powolne samobójstwo”. Powiedz sobie: „Nie!” Musisz natychmiast porzucić złe nawyki. Uprawianie sportu wzmacnia wolę, czyni człowieka wesołym, zdrowym i odwraca jego uwagę od szkodliwych skłonności. Osoba o silnej woli nigdy nie zacznie palić! Co piąta osoba umiera z przyczyn związanych z paleniem tytoniu. Co roku tracimy 500 tysięcy osób! (według Organizacja Światowa opieka zdrowotna).
Wstawianie zdjęcia Jeśli chcesz: Zachować zdrowie; Aby odnieść sukces w życiu jako osoba; Wyglądaj młodo i atrakcyjnie; Zawsze bądź w dobrej formie sportowej; Rodzić i wychowywać zdrowe dzieci; Nie bądź niewolnikiem złego nawyku. Twoim wyborem jest nigdy nie zacząć palić.
30
Wstaw obrazek Quiz „PAPIEROSY” Wybierz poprawną odpowiedź. 1) Czy istnieją papierosy, które nie są szkodliwe? A) Papierosy z filtrem B) Papierosy o niskiej zawartości nikotyny. B) Nie. 2) Ile szkodliwych substancji zawiera dym tytoniowy? A) Ci, którzy zaczęli palić przed 20. rokiem życia. B) Ci, którzy zaczęli palić po 20 latach. C) Uzależnienie od tytoniu nie jest związane z wiekiem, w którym dana osoba zaczęła palić. 3) Które choroby są uważane za najbardziej powiązane z uzależnieniem od palenia. A) Alergia B) Rak płuc C) Ból gardła 4) Co to jest bierne palenie? A) Przebywanie w pomieszczeniu, w którym ludzie palą. B) Kiedy palisz dla towarzystwa. C) Kiedy nie zaciągasz się papierosem.
Wkładka obrazkowa Quiz „Pijaństwo to walka”. 1) O ile lat osoba pijąca alkohol skraca swoje życie? A) Przez 3-6 lat. B) Przez lata. B) Przez lata. 2) W zasadzie rodzina się rozpada, jeśli rodzice: A) palą B) piją C) nie pracują 3) Czy można zostać alkoholikiem pijąc tylko piwo? A) Tak B) Nie C) Nie napój alkoholowy 4) Co najczęściej popycha nastolatka do picia alkoholu? A) Nie mieć nic do roboty. Nuda B) Przyjaciele, koledzy z klasy, od których nie chcesz pozostać w tyle.
Klasa mistrzowska.
Powiedz „nie” złym nawykom
Epigraf:„Zasiej działanie, a zbierzesz nawyk,
Zasiej nawyk, a zbierzesz charakter
Siej charakter, a zbierzesz przeznaczenie.”
W. Thackeray – pisarz angielski
Cele: Zrozum wpływ nawyków na ogólny stan zdrowia człowieka.
Kształtowanie świadomej postawy uczniów wobec własnego zdrowia.
Zapewnij dzieciom niezbędne techniki behawioralne
uchylać się Szkodliwe efekty rówieśnicy.
Dekoracje: plakat, streszczenia, drzewo decyzyjne, koszyk
Postęp lekcji.
Dzisiaj porozmawiamy o złych nawykach i spróbujemy nauczyć się niezbędnych technik behawioralnych, aby uniknąć szkodliwych skutków. Sugeruję, abyście wcielili się w rolę uczniów.
Po przeczytaniu epigrafu, jak myślisz, o czym będzie?
Wiele osób wierzy, że jeśli ktoś przyzwyczai się do robienia czegoś w dzieciństwie, będzie to robił stale i w dużej mierze zadecyduje o jego życiu. Nic dziwnego, że istnieje takie przysłowie: „Jeśli zasiejesz nawyk, zbierzesz charakter; jeśli zasiejesz charakter, zbierzesz przeznaczenie”.
Jak myślisz, czym są nawyki? (slajd)
Jak powstają nawyki?
Aby wyrobić w sobie nawyk, musisz powtarzać czynność wiele razy dziennie.
Człowiek ma wiele różnych nawyków.
Jakie są nawyki?
Nawyki mogą być przydatne i szkodliwe.
Dlaczego nazywamy je przydatnymi?
Przydatne nawyki
Pomagają zachować zdrowie, stać się silniejszymi i piękniejszymi, wygodnie i wygodnie organizować życie, oszczędzać czas i czynić człowieka bardziej wolnym.
Ale niestety są też złe nawyki.
Złe nawyki
mają zły wpływ na organizm ludzki; gdy już się pojawią, czasami nie jest łatwo je odrzucić. Szkodzą zdrowiu ludzkiemu, powodują uzależnienie i prowadzą do poważnych chorób, a czasami śmierci.
Na biurku masz karty z dobrymi i złymi nawykami. Spróbujmy je rozdzielić (slajd).
Przykładowa lista dobre nawyki
Umyj zęby
Umyj swoją twarz
Utrzymuj codzienną rutynę
Jedz dobrze (jedz owoce, warzywa, pij soki)
Aby pomóc rodzicom
Uprawiaj ćwiczenia fizyczne i uprawiaj sport
Wykonuj codzienne ćwiczenia
Poruszaj się więcej
Przewietrz pomieszczenie
Umyć ręce
Przykładowa lista złych nawyków
Obgryzać paznokcie
żuć ołówek lub długopis;
alkoholizm;
uzależnienie;
nadużywanie substancji;
uzależnienie od gier
Wyjaśnijmy, dlaczego nawyki z lewej kolumny są przydatne. (Przynoszą korzyści, czynią człowieka kulturalnym, zdrowym i schludnym).
Dlaczego nawyki w prawej kolumnie nazywamy złymi? (Są szkodliwe dla zdrowia).
Spróbujmy zebrać przysłowia i wyjaśnić ich znaczenie
zadanie „Zbierz przysłowie”
Nauczyciel: Zbierz przysłowia z części
1. Palenie – nie pij, nie pal!
2. Zadbaj o swoje zdrowie - szkodź swojemu zdrowiu.
3. Kto pali tytoń, nie żyje długo.
4. Kto pije wódkę, jest swoim własnym wrogiem.
5. Żyć bez narkotyków – hartuj się!
6. Jeśli chcesz być zdrowy, bądź zdrowy.
(Każda grupa mówi chórem)
„Rozwiązywanie problemów sytuacyjnych”
Nauczyciel: Weź zielone liście.
- Często musimy radzić sobie ze złymi nawykami, ale jak
się im przeciwstawić. Przeczytaj opis sytuacji, przemyśl ją
Jak mogę odrzucić tę ofertę?
1
. Starsze dzieci palą na podwórku Twojego domu. Jeden ci oferuje
papieros: „Zapal!”
Czy odpowiesz?
2
. Przyszedłeś do domu znajomego, żeby pograć w gry komputerowe. Jego rodzice
nie w domu. Na kuchennym stole zobaczyłaś piękną butelkę
kosz wiklinowy. Znajomy mówi: „To jest dobre wino gronowe,
Spróbujmy".
Czy odpowiesz?
3
. Przyjaciel mówi:
„Zapraszam Cię na moje urodziny. Nie będzie żadnych rodziców, ale
moja siostra i przyjaciele obiecali przyjechać”.
Wiesz, że przyjaciele twojej siostry biorą narkotyki, więc
nie chcesz iść do domu przyjaciela.
- Czy odpowiesz?
Pytania do widzów.
1.
Kto ostrzega palaczy przed niebezpieczeństwami wynikającymi z palenia? (Ministerstwo Zdrowia)
2. Który narząd jest dotknięty głównie u palaczy? (Płuca.)
3.
Najniebezpieczniejsza choroba XXI wieku. (AIDS.)
4.
Kropla tego zabija konia. (Nikotyna.)
5.
Napój, który może zrujnować twoją rodzinę i życie. (Wódka.)
6.
Napój o niskiej zawartości alkoholu, który wiele osób uważa za nieszkodliwy. (Piwo.)
7.
Jakiego koloru są zęby palaczy? (Żółty.)
8.
Co dzieje się z ludźmi, gdy palą, piją alkohol, piją lub biorą narkotyki? (Degradacja osobowości to utrata pozytywnych cech.)
Gra RPG:„Umieć powiedzieć nie”.
Teraz zagramy w grę „Umieć powiedzieć NIE”. W tej grze nauczymy się rezygnować z tego, czego chcemy.
Do tablicy przyjdzie 2 uczniów. Odegrają scenę z prośbą o palenie. Ciekawie jest zobaczyć, kto najlepiej potrafi przekonać, a kto odmówić bez kłótni. Pozostali będą uważnie monitorować dialog i zdecydować, kto zwyciężył w słownym pojedynku.
Dialog nr 1
Lesza. Zapalmy!
Żenia. Nie mogę.
Lesza. Dlaczego?
Żenia. Rodzice zobaczą.
Lesza. I pójdziemy za róg.
Żenia. Nie mogę, boli mnie serce.
Lesza. Cóż, od jednego papierosa nie umrzesz.
Żenia. A papierosów bez filtra nie palę.
Lesza. A ja mam podwójny filtr.
Żenia. Tak, zapomniałem o zapałkach.
Lesza. Mam zapalniczkę.
Żenia. Sąsiedzi będą nas widzieć ze swoich okien.
Lesza. I pójdziemy do piwnicy.
Żenia milczy, nie wiedząc, co powiedzieć.
Jak myślisz, kto był silniejszy w tym sporze?
Uczestnicy uważają, że Lesha wygrała.
Co dziwne, Żenia ani razu nie powiedziała: „Nie chcę”. Ale to wystarczyło, żeby Lesha go zostawiła. W końcu, jeśli Lesha jest jego przyjacielem, musi szanować jego życzenia. W przeciwnym razie o jakim rodzaju przyjaźni mówimy? Wymówki Żeńki są chaotyczne i przypadkowe. Kiedy ktoś w ten sposób uzasadnia swoją odpowiedź, powstaje wrażenie, że zaraz się zgodzi. Jeżeli zdecydujesz się odmówić, wybierz wyjaśnienie najbardziej przekonujące z Twojego punktu widzenia i nalegaj na to.
A teraz kolejny dialog: Albina i Vicki.
Dialog nr 2
Albina. Mam papierosy, zapalmy.
Vika. O nie, nie mogę!
Albina. I dlaczego?
Vika. Będę pachniał tytoniem.
Albina. Więc co?
Vika. Rodzice się dowiedzą.
Albina. Nie zbliżaj się do nich.
Vika. Mój pies to czuje. Nie znosi zapachu tytoniu. Wrócę do domu, ona mnie obwąchuje i ucieknie, a rodzice zapytają, dlaczego pies ode mnie uciekł. bo paliłem.
Albina. I użyłaś perfum.
Vika. Wtedy rodzice zgadną wszystko.
Katya nie wie, co jeszcze mogłaby zaoferować.
Jak myślisz, kto był silniejszy w tym dialogu?
W tym dialogu Vika upierała się przy jednej wersji, że jej rodzice i tak ją zdemaskują. Gdyby Albina nadal nalegała, byłby to brak szacunku dla rodziny Viki. Dlatego dialog został przerwany.
Sytuacja pierwsza: Twój starszy przyjaciel zaprasza Cię na piwo. Jednocześnie wyzywająco pije z puszki i mówi, jakie to łatwe i proste, jakie przyjemne, stanowe piwo powoduje. Mówi, że nikt nic nie będzie wiedział: rodzice są w pracy, a nauczyciele daleko. Co zrobisz?
Sytuacja druga: W szkolnej toalecie podchodzi do ciebie licealista i trzymając papierosa, proponuje zapalić. Odmawiasz. Zaczyna się z Ciebie śmiać, mówiąc, że jesteś „synkiem mamy”. Co zrobisz?
Dobrze zrobiony! Wykonałeś zadanie i teraz mam pewność, że w takich sytuacjach nie pomylisz się i nie podejmiesz właściwej decyzji!
Rzadko spotyka się osobę, która ma wyłącznie dobre, zdrowe nawyki. Dobre nawyki pomagają zachować zdrowie i ułatwiają nam życie.
Trzeba jednak walczyć ze złymi nawykami, a siła woli pomoże ci je pokonać. Każdy z Was jest panem swojego życia i zdrowia. Najważniejsze jest, abyś dziś powiedział: - nie złym nawykom!
Pytanie do widzów.
Przyjrzyjmy się teraz temu magicznemu słowu „ZDROWIE”.
Pomyśl o słowach związanych ze zdrowiem dla każdej litery tego słowa. (Z-ćwiczenia, D-dieta, O-odpoczynek, R-codzienna rutyna, witaminy z grupy B, E-żywność).
PAMIĘTAĆ! Odważny nie jest ten, kto nauczył się palić, pić czy brać narkotyki, ale ten, któremu udało się to rzucić i pomógł to zrobić innym.
Złe nawyki
Poziomo
1. Dobrostan fizyczny, psychiczny i moralny człowieka.
2. Substancje szkodliwe, które wpływają na układ nerwowy i cały organizm człowieka.
3. Ważny narząd człowieka, zapewniający jego funkcje życiowe.
4. Uwalniany podczas palenia lub spalania czegoś.
5 i 12. Substancje szkodliwe zawarte w papierosach.
6. Patogeny chorób zakaźnych.
7. Narząd oddechowy zostaje zatruty przez palacza.
8. Przyjmowanie pokarmu do organizmu.
9. Rutyna życiowa.
10. Choroba spowodowana pijaństwem.
11. Substancje wzmacniające organizm (A, B, C...).
13. System działań medycznych mających na celu poprawę zdrowia organizmu.
14. Działalność promująca zachowanie i utrzymanie zdrowia.
15. Jeden z najczęstszych złych nawyków.
Odpowiedzi Poziomo: 1. Zdrowie. 2. Narkotyki. 3. Serce. 4. Dym. 5. Nikotyna. 6. Mikroby. 7. Płuca. 8. Odżywianie. 9. Tryb. 10. Alkoholizm. 11. Witaminy. 12. Żywice. 13. Leczenie. 14. Wychowanie fizyczne. 15. Palenie.
W wyróżnionych komórkach znajdują się słowa: "Złe nawyki".
Część końcowa.
Na koniec naszej lekcji złożymy z Tobą „Drzewo Zdrowia”.
TY masz na stole kolorowe kartki papieru, na których jest zapisanych wiele ciekawych i przydatnych zajęć, ale wśród nich są też złe nawyki. ( Uprawiaj sport, jedz dużo słodyczy, rób poranne ćwiczenia, oglądaj dużo telewizji, dbaj o swoje ubrania, hartuj się, graj długo na komputerze, spędzaj dużo czasu na świeżym powietrzu, pal, myj zęby, pij alkohol, dobrze się odżywiaj, przestrzegaj codziennych zajęć, punktualnie odrabiaj lekcje, słuchaj muzyki, rysuj, czytaj książki, mrugaj do mamy.)
Każdy z Was wybiera na stole kartkę papieru, którą lubi i po przeczytaniu decyduje, czy przyczepi ją do „Drzewka Zdrowia”, czy wyrzuci do kosza.
Dobrze zrobiony! Zrobiłeś wszystko właściwy wybór, dlatego otrzymaliśmy takie jasne, mocne i zdrowe drzewo. Niech zagości w Waszej klasie i sprawi radość każdego dnia! Bądź zdrów
Dzieci na zmianę podchodzą do stołu w rytm muzyki i po dokonaniu wyboru przyczepiają liście do wizerunku drzewa. Możesz zaprosić dzieci do komentowania swoich działań.
Wniosek.
Wiem, jak powiedzieć NIE każdemu złemu nawykowi.
Konkluzja.
Nasza lekcja dobiegła końca. Podsumujmy.
Więc o czym dzisiaj rozmawialiśmy?
Jakie nawyki uważa się za przydatne?
Które są szkodliwe?
Do czego prowadzą złe nawyki?
Czy człowiek może sam pozbyć się złego nawyku? Co należy w tym celu zrobić?
Jakie główne wnioski możemy wyciągnąć?
WNIOSKI:
Istnieją różne nawyki: dobre i złe.
Dobre nawyki można wykształcić.
Musimy starać się zachowywać tak, aby nie nabrać złych nawyków.
Siła woli pomoże Ci pozbyć się złego nawyku!!!
Czasami zadajemy sobie pytanie: „Dlaczego człowiek płacze po urodzeniu?” Płacze, bo jeszcze nie wie, ale już zakłada, jakie życie go czeka. Od pierwszego dnia swego istnienia czuje, że cierpi z powodu wojen, klęsk żywiołowych i przemocy, bo my, ludzie, rujnujemy sobie życie. Ale najpoważniejszym przestępstwem przeciwko sobie jest używanie napojów alkoholowych, palenie i narkotyki. Człowiek zawsze staje przed wyborem tej czy innej ścieżki; on sam jest autorem swojego losu i jego wyniku. Ale na pewnym etapie życia zawsze pojawia się pytanie: „Jak żyć dalej?”
Jeśli masz głowę na karku -
Zwracamy się do Ciebie, żeby porozmawiać o sprawach poważnych:
Kto jest kim? Kim jesteś?
Powinniśmy być czy nie powinniśmy być?
A kim powinniśmy być, jeśli istniejemy?
A dzisiaj dam Ci kilka rad:
„ŻYCIE – TAK! NIE DLA NARKOTYKÓW!
A jeśli ktoś Ci powie: „No dalej”.
Nie pozwalaj na to, taki „przyjaciel”! Odpędź go.
Pamiętaj: jesteś osobą, a nie celem!
Nie pozwól, żeby zbił fortunę na Tobie, na Twoim życiu, przepędź go szybko! Nie dotykaj tego gówna! Ani to, ani tamto!
Nie chcesz rozprostować nóg niczym jaskiniowiec po trzydziestce?!
Jeżeli czujesz się źle, nie izoluj się, zadzwoń,
Zadzwoń i zaufaj!
Idź do psychologa, znajdź sobie przyjaciela!
Włącz muzykę i słuchaj w wolnym czasie!
Pływaj, opalaj się, uprawiaj sport.
Czytaj książki, zajmij się fotografią!
Rób co lubisz, co lubisz!
Złe nawyki nie są rozwiązaniem problemów!
Iść do szkoły! Znajdź swoje powołanie!
Leć na randkę jak szalony!
Nasze życie nigdy nie jest pozbawione problemów,
bądź silniejszy niż wszelkie okoliczności, ponieważ jesteś człowiekiem!
Jesteś koroną ewolucji, nosicielem rozumu!
Więc nie zachowuj się, jakbyś był niszczycielskim diabłem.
Być może jest w Tobie Dobro lub Zło.
Słowo jest Twoje. I to jest jedno słowo.
Krótko o tym co ważne:
Paląc 1 paczkę papierosów, palacz zatyka płuca 1 litrem smoły nikotynowej rocznie.
Każdy papieros skraca życie o 8 minut.
W ciągu ostatnich 5 lat 30 milionów ludzi rzuciło palenie.
Palenie jest obecnie uważane w Ameryce za „niemodne”.
Co roku w Rosji z powodu chorób wywołanych paleniem umiera około miliona osób.
Palenie nie tylko skraca życie, ale także obniża jego jakość.
Nikotyna powoduje duża liczba choroby takie jak udar, zawał mięśnia sercowego, choroby krwi i tętnic nóg, wpływa na narządy zmysłów, trawienie i oddychanie oraz wpływa na układ nerwowy.
Alkohol jest wewnątrzkomórkową trucizną, która niszczy najważniejsze narządy człowieka - wątrobę, serce, mózg. 100 gramów wódki zabija 7,5 tysiąca komórek mózgowych. 30% wszystkich przestępstw popełnianych jest pod wpływem alkoholu. Pijak w rodzinie to tragedia, szczególnie dla dzieci. Dzieci alkoholików są 4 razy bardziej niż inne osoby narażone na rozwój alkoholizmu i narkomanii. Alkohol jest szczególnie szkodliwy dla rosnącego organizmu, a dawki „dla dorosłych” dla dzieci mogą być śmiertelne lub prowadzić do niepełnosprawności w przypadku uszkodzenia mózgu.
Narkotyki to substancje chemiczne pochodzenia roślinnego i chemicznego. Ich użycie powoduje zatrucie narkotykami, a ludzi nazywa się narkomanami. Recepta na leki – w celów medycznych w celu zmniejszenia bólu podczas operacji lub poważnych chorób. Ludzie bardzo szybko przyzwyczajają się do narkotyków, a uzależnienie jest bardzo trudne do wyleczenia. Narkotyki zmieniają świadomość, powodując halucynacje, urojenia i iluzje. Używanie narkotyków powoduje uzależnienie chemiczne w organizmie i często jest to choroba śmiertelna.
Nadużywanie substancji to uzależnienie od substancji chemicznych, czyli wdychania oparów benzyny, aerozoli, acetonu, kleju i toluenu. Osoby nadużywające substancji osiągają odurzenie poprzez wdychanie tych oparów lub gazów, niszcząc w ten sposób płuca, żołądek, serce i mózg. Nadużywanie substancji rozwija się bardzo szybko, wyrastając z krótkotrwałego nawyku zażywania substancji zmieniających świadomość i jest rodzajem poważnej choroby, której leczenie jest bardzo trudne.
Wpływ złych nawyków nie tylko wyrządza krzywdę osobie - szkodzi jej zdrowiu, sile i pozycji w społeczeństwie. Te i inne nawyki utrudniają rozwój osobowości, zatrzymują człowieka w połowie drogi i łatwo może wpaść w kłopoty.
Człowiek sam decyduje o swoim losie i radzę dzisiaj pomyśleć: „Czy palenie, picie lub narkotyki są warte zrujnowania mi życia?
Porozmawiaj o tym problemie ze znajomymi i rodzicami w domu, w spokojnym otoczeniu, przeczytaj więcej literatury na temat niebezpieczeństw związanych z tymi nawykami i staraj się nie przyzwyczajać do nich!
Godzina zajęć „Złe nawyki”
4 klasie
nauczyciel: Fedorova Nonna Leonidovna
Cel:
Przekazywanie dzieciom informacji o szkodach, jakie dla ich zdrowia wyrządza picie, palenie i zażywanie narkotyków;
Zwiększanie wśród uczniów chęci do życia bez złych nawyków;
Kultywować pragnienie doskonałości psychicznej, moralnej i fizycznej.
Zadania:
1. Zwrócenie uwagi uczniów na problem palenia, picia alkoholu i narkomanii, zwiększenie ich zrozumienia negatywny wpływ złe nawyki na ludzkim ciele.
2. Rozwiń w uczniach emocjonalne odrzucenie złych nawyków.
3. Kształtować w uczniach potrzebę aktywności pozycja życiowa, co pozwala rozwijać szereg zainteresowań bez uciekania się do „surogatów”.
Sprzęt: plakaty dla dzieci „Złe nawyki”, słownik objaśniający, zestaw obrazków, zestaw obrazków przedstawiających degradację osoby ze złymi nawykami, aforyzmy sławni ludzie na desce modele drzew, zestaw liści, klej, słońca.
1. Motywowanie uczniów: (czytanie uczniom wiersza)
a) Wcześnie rano ktoś dziwny
Spojrzałem przez moje okno
pojawił się na dłoni
Jasnoczerwona plama.
To słońce przyszło
To tak jakby promień światła dotarł
Cienki promień złota
I jak z twoim pierwszym najlepszym przyjacielem
Przywitał mnie.
Słońce wita każdego z nas ciepłem i uśmiechem. Daje dobry nastrój. I chcę życzyć Ci, aby każdy dzień przynosił Ci tylko radość i dobry nastrój. I zapraszam do przywitania się i wprawienia dobrego nastroju naszym gościom.
b) - Chłopaki, czego potrzebuje człowiek, aby zawsze być w dobrym nastroju, w dobrej formie? (zdrowie)
Jakiego człowieka można nazwać zdrowym?
Zdrowy człowiek rzadko myśli o tym, czym jest zdrowie. Tymczasem zdrowie jest jedną z głównych wartości życie człowieka, źródło radości. Każdy już od najmłodszych lat powinien dbać o swoje zdrowie, przede wszystkim posiadać wiedzę z zakresu higieny opieka medyczna i jak nie szkodzić swojemu organizmowi.
A jeśli ktoś źle się czuje, jakie konsekwencje go czekają?
Zły stan zdrowia i choroby powodują zahamowanie wzrostu, słabe wyniki w nauce, zły humor.
Co należy robić, aby być zdrowym? (Prowadź zdrowy tryb życia).
2.Praca w grupach:
Po pracy w grupach będziemy pamiętać, czym jest zdrowy tryb życia.
Zadania grupowe:
Grupa 1: zapisz zasady zdrowego stylu życia.
Grupa 2: spośród proponowanych zdjęć wybierz te, które odzwierciedlają zasady zdrowego stylu życia.
Grupa 3: zapamiętaj i zapisz złe nawyki, przysłowia o złych nawykach;
Grupa 4: zapisuje przysłowia o zdrowiu.
Sprawdzanie wykonania zadania.
Jakie zasady zapamiętałeś?
Wsparcie zdjęciami.
Co język rosyjski mówi o zdrowiu?
Jakie złe nawyki przeszkadzają? zdrowy wizerunekżycie?
Dlaczego nazywa się je szkodliwymi? (są szkodliwe dla naszego zdrowia)
3. Wyznaczanie celów, analiza wiedzy o złych nawykach.
a) Przeczytaj stwierdzenia:
„Palacz wpuszcza do ust wroga, który kradnie mózg” – przysłowie angielskie.
„Wino niszczy zdrowie fizyczne ludzi, niszczy zdolności umysłowe, niszczy rodziny, niszczy dusze ludzi i ich potomstwo” L. Tołstoj
O czym powinniśmy dzisiaj porozmawiać bardzo poważnie? (o złych nawykach) (pierwszy i drugi slajd prezentacji)
b) Długo przygotowywaliśmy się do zajęć, szukaliśmy informacji, przysłów o zdrowiu, kilkoro dzieci przygotowało prezentacje, wiele przygotowało plakaty przeciw złym nawykom.
Dlatego zadanie jest następujące:
zadaniem trzech grup jest udowodnienie, że te nawyki (palenie, alkohol, narkotyki) rzeczywiście szkodzą naszemu zdrowiu;
czwarty - szuka znaczenia słów „narkotyk”, „narkoman”, „alkohol”, „alkoholizm”, „palenie”, „nikotyna” w słowniku objaśniającym i tworzy zbiorowy obraz osoby, której twarz ma złe nawyki.
B) Pracuj w grupach.
D) Sprawdzanie pracy w grupach: występy dzieci są powiązane z mądre powiedzenia i potwierdzają wyciągi ze słownika, obejrzenie slajdów z prezentacji „Złe nawyki”
Wystąpienie grupy 1 (o szkodliwości palenia).
Obecnie żaden z nałogów nie odbiera tyle zdrowia, co palenie tytoniu.
Kiedy osoba pali, tytoń pali się powoli i wytwarza dym. Dym składa się z wielu szkodliwych substancji, spośród których 30 jest trujących, takich jak nikotyna, tlenek węgla i smoła tytoniowa. Nikotyna negatywnie wpływa na pracę serca – szybko się zużywa. Tlenek węgla utrudnia dopływ tlenu do organizmu, a smoła tytoniowa zatyka płuca.
Tytoń to roślina, której liście zawierają nikotynę.
Przy tej okazji opowiem przypowieść.
(Przypowieść to krótka, alegoryczna, pouczająca historia)
Przypowieść
W odległej przeszłości, kiedy tytoń właśnie sprowadzono do Armenii z odległych krajów, u podnóża Araratu mieszkał pewien stary człowiek, miły i mądry. Od razu nie spodobała mu się ta odurzająca roślina i nalegał, aby ludzie jej nie używali.
Pewnego dnia starszy zobaczył, że wokół zagranicznych kupców, którzy wystawiali swoje towary, zebrał się ogromny tłum. Kupcy krzyczeli: „Boski liść! Boski liść! Zawiera lekarstwo na wszystkie choroby!”
Podszedł mądry starzec i powiedział:
Ten „liść Boga” przynosi ludziom jeszcze inne korzyści: złodziej nie wejdzie do domu palacza, pies go nie ugryzie, nigdy się nie zestarzeje.
Kupcy patrzyli na niego z radością.
Masz rację, mądry staruszku! - oni powiedzieli. – Ale skąd wiesz o tak cudownych właściwościach „Boskiego Liścia”?
I mędrzec wyjaśnił:
Złodziej nie wejdzie do domu palacza, bo będzie kaszleł całą noc, a złodziej nie lubi wchodzić do domu palacza. Po kilku latach palenia człowiek osłabnie i będzie chodzić o kiju! I psy będą się go bać. Wreszcie się nie zestarzeje, bo umrze młodo...
Chłopi odeszli od kupców i zaczęli myśleć...
Dlaczego chłopi odeszli od kupców?
(Slajdy prezentacyjne na temat palenia)
Wystąpienie grupy 2 (o szkodliwości alkoholu).
Jak rozumiesz słowa L.N. Tołstoj?
Rzeczywiście alkohol jest narkotykiem, który może zamienić rozsądnego człowieka w lekkomyślne stworzenie. Zagłada osobowości osoby dorosłej pijącej alkohol następuje średnio po 10 latach, a u dziecka po 3-4 latach.
Co na ten temat mówi słownik? (Chłopaki czytają)
(Slajdy prezentacyjne na temat alkoholu)
Wystąpienie grupy 3 (o szkodliwości narkotyków).
Narkotyki są bardzo niebezpieczne dla zdrowia człowieka. Z uzależnienia bardzo trudno się wyleczyć. Należy pamiętać, że narkotyki to choroba i śmierć człowieka, a ten, kto je rozprowadza, popełnia przestępstwo.
Co na ten temat mówi słownik? (Chłopaki czytają)
(Slajdy prezentacyjne na temat narkotyków)
Występ grupy 4: chłopaki analizują zmiany wygląd, pokaż, jak będzie wyglądać twarz alkoholika, palacza i narkomana.
Wszystkie złe nawyki uzależniają i prowadzą do poważnych chorób, a czasem i śmierci.
5. Rozmowa o cechach ludzkich, które pomagają przeciwstawić się złym nawykom. Omówienie fragmentu.
Co sprawia, że człowiek po raz pierwszy sięga po szklankę, papierosa lub sięga po narkotyki? (Nuda, ciekawość, słabość charakteru, strach, że wyjdziesz na „innego”)
Jak tego uniknąć? (Kultywuj siłę woli, rozwijaj kreatywność, umiej powiedzieć „nie”).
Zobaczmy, jak jest o tym mowa w tej historii.
Stary dom jest pusty. Wkrótce zostanie rozebrany. To tutaj osiedliły się dzieci: piątoklasistka Misza, trzecioklasiści Sasza i Iljusza. Misza, szczupły, wysoki chłopak, wyjął paczkę papierosów. Zręcznie trafił w pole karne. Wypadł jeden papieros. Papieros spojrzał w stronę Sashy. Sasza chwycił papierosa trzema palcami. Misza kliknął po raz drugi. Drugi papieros był skierowany w stronę Iljuszy. Iljusza potrząsnął głową.
Nie zrobię tego. Pójdę…
Misza uśmiechnął się pogardliwie.
Oj, maleńka, boisz się, że mama da ci pasek. Palić. Nikt się nie dowie.
„Nie biją mnie” – powiedziała cicho Iljusza.
Nie boję się, nie chcę. Mój dziadek pali, nie może rzucić, cierpi. Pójdę.
„Nie złość się, ja też nie” – powiedziała Sasza; Oddał Miszy papierosa i natychmiast pobiegł dogonić Iljuszę...
Dlaczego ludzie palą? Niektórzy nie wiedzą, że jest to szkodliwe. Inni wiedzą o niebezpieczeństwach, a mimo to próbują.
Chłopcy zbierają się: dwóch zapala papierosa, a trzeci boi się wyjść na małego przed towarzyszami, choć jest zniesmaczony, też bierze papierosa. Nie każdy może pokazać charakter jak Ilya.
(Według N. Korostelewa).
Jakie cechy charakteru wykazywała Ilya? (Stanowczość, siła woli, odwaga)
Chłopaki, najlepszą rzeczą jest nawet nie próbować, jeśli zaproponują ci papierosa, alkohol lub narkotyki. Pozwól im kilka razy się z ciebie śmiać, uważać cię za małego, ale wtedy będą cię szanować za twoją siłę woli i siłę charakteru.
Jakie inne sposoby przeciwdziałania można zaproponować?
(Slajdy prezentacji)
6. Podsumowanie.
Dziś po raz kolejny rozmawialiśmy z Wami o złych nawykach. W wyniku tego wszystkiego, co zostało powiedziane, sugeruję dokonanie wyboru i wyhodowanie drzewa. Przed tobą są 2 liście: zielony i czarny, zielony liść symbolizuje życie bez złych nawyków, czarny liść symbolizuje życie ze złymi nawykami. W związku z tym na planszy znajdują się dwa drzewa: drzewo o czarnych liściach i drzewo o zielonych liściach. Wybierz liść o żądanym kolorze i przyklej go do odpowiedniego drzewa.
(Chłopaki, przyklejcie to).
Brawo, dziękuję!!!
I na zakończenie chcę powiedzieć: Każdy z Was jest panem własnego losu i własnego zdrowia. Ani twoi rodzice, ani nauczyciele, ani nikt inny nie przeżyje twojego życia za ciebie. Jak każdy z Was zdecydował, niech tak będzie! Na początku godzina zajęć, spojrzeliśmy na siebie i życzyliśmy zdrowia i Miej dobry nastrój! Wystarczy, że do naszego drzewa życia dodam słoneczko, które zawsze oświetli Wam drogę i każdemu z Was dam takie małe słoneczko, aby jak promień światła przypominało Wam, że wszyscy razem powiedzieliśmy NIE DO ZŁYCH NAWYKÓW!