Эрүүл амьдралын хэв маягт зориулсан ноорог. Сэдвийн хувилбар: "Эрүүл амьдралын хэв маяг." Миний сонголт бол тамхи татахгүй байх
ХӨГЖИЛТЭЙ ҮЗЭГДЭЛТҮҮДСУРГУУЛИЙН АМЬДРААСТаны анхааралд санал болгож байна хөгжилтэй үзэгдлүүджүжигчдээс цээжлэхийг шаардахгүй том текстүүд. Бэлтгэл сургуулилт нь хамгийн бага хугацаа шаардагдах бөгөөд залуу уран бүтээлчдийн ачаар сургуулийн амралт гэрэл гэгээтэй, мартагдашгүй болно.
Хөгжмийн үзэгдэл"Эрүүл амьдралын хэв маяг"
(INеводина Н.П. )
Скриптийн материалтөлөөлдөг хөгжмийн бяцхан зураг, караоке дор хийсэн алдартай хүүхэлдэйн киноны дуунууд.
Энэхүү уран гулгалт нь эрүүл амьдралын хэв маягийн ашиг тусыг харуулж, муу зуршлаас татгалзах ёстойг итгүүлдэг.
Тоног төхөөрөмж:
Учир ньдэлгэц ашиглан байгалийн үзэмжийг өөрчлөх: дэлгэцийг эргүүлэх өөр өөр талууд, бид цаг бүрийг бүтээдэг шинэ интерьер: диско, сургууль, орон сууц, цэнгэлдэх хүрээлэн; Уран бүтээлчид нэг нэгнээ орлож, эргэлт бүрт дэлгэцийн ард гарч ирдэг.
Таяг:
- спортын дүрэмт хувцас;
- бөмбөг;
- теннисний пуужин;
- дамббелл;
- нэг хайрцаг тамхи;
- дууны аялгуу.
1-р үзэгдэл
Диско.
Хөгжим. Охин"Бремен хот" киноны "Хааны дуу" (хөгжмийг генерал Гладков) даган бүжиглэж, дуулдаг.
Өнөө үед хүүхдүүдэд маш их хэрэгтэй байна уу?
Тэд унах хүртлээ бүжиглэнэ,
Тэд үүр цайтал дуулах болно,
Би эрүүл мэндээ боддоггүй.
2-р үзэгдэл
Сургууль.
Хонх дуугарав. Эргээрэй. 2 охин гараад гүйж, араас нь бидний танил болсон баатар охин ирлээ. Тэр гунигтай байна. Тэр тамхи татаж байгаа дүр үзүүлэн тамхиа гаргаж ирээд ханиалгаж эхлэв.
Охид "Буратиногийн адал явдал" киноны "Мэлхийн дуу" (хөгжим А. Рыбников)-ын аяыг даган дуулдаг.
Би тамхинаасаа чирээд -
Битгий өөрийгөө гомдоо.
Эцсийн эцэст, арван жилийн дараа
Чи залуу биш байх болно.
Охин тэднийг "тамхиа" үргэлжлүүлнэ.
3-р үзэгдэл
Орон сууц.
Гунигтай аялгуу сонсогдоно. Баатар сургуулиасаа гэртээ ирээд толгойгоо гараараа барьдаг. Ээж нь духан дээр нь хүрч, өдрийн тэмдэглэлээ аваад толгой сэгсэрнэ. Өдрийн тэмдэглэлийг үзэгчдэд үзүүлэв (цомгийн хуудсыг хагасаар нугалав). Өдрийн тэмдэглэлд хоёр, гурав байдаг. Ээж нь охиноо сандал дээр суулгадаг.
Ээж ("Бремен хотын хөгжимчид" киноны "Хаан ба гүнжийн дуэт" дууг дуулж байна).
Өө, өрөвдөлтэй охин минь,
Зөвхөн спорт л танд маш их тус болно.
Та яаралтай эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.
Охин хариулав:
Би юу ч хүсэхгүй байна!
4-р үзэгдэл
Цэнгэлдэх хүрээлэн.
Спорт хувцастай охид. Нэг нь гартаа бөмбөг, нөгөө нь дамббелл, гурав дахь нь цохиуртай. Охид "Бремен хотын хөгжимчид" киноны "Дээрэмчдийн хоёр дахь дуу" дууг дуулж байна.
Бид дэмий спорт тоглодоггүй,
Мөн бидний хөдөлмөрийн шагнал бол эрүүл мэнд юм.
Бид таныг биеийн тамирын зааланд хүлээж байна, найзуудаа.
Спортод хүрэх зам бол зөв зам юм.
Бид өөрөөр амьдрахыг хүсэхгүй байна
Бид өөрөөр амьдрахыг хүсэхгүй байна.
Бид үзэсгэлэнтэй байх болно
Бид аз жаргалтай байх болно
Бид тантай хамт эрүүл байх болно!
“Мэри Поппинс, баяртай!” киноны “Гучин гурван үнээ” дууны аялгуунд гантель барьсан охин дасгал хийж байна. (М. Дунаевскийн хөгжим).
Би өглөө яг долоон цагт босдог,
Энэ үнэхээр хэцүү юм!
Би хурдан дасгал хийдэг,
Би шинэ сүү уудаг.
Бөмбөгтэй охин бөмбөг шидэж, "Бремен хот" киноны "Дээрэмчдийн анхны дуу" дууг дуулж байна.
Тэд биднийг хөлбөмбөгчид гэж хэлдэг
Бидэнд зүгээр л тэмцэх хүн алга.
Бидэнд ийм өрсөлдөгч байх байсан,
Роналдо, Зидан нар шиг.
Теннисний ракет барьсан охин "Арслан ба яст мэлхий хэрхэн дуу дуулж байсан нь" киноны "Арслан ба яст мэлхийн дуу" дууг дуурайлган дуу дуулж байна (хөгжим нь генерал Гладков). теннисний.
Би цохиур бариад зогсож байна
Би теннис тоглох дуртай
Нэг цохилт, хоёр цохилт -
Өрсөлдөгч маань хожигдсон.
“Простоквашино дахь амралт” (хөгжим Е.Крылатов) киноны “Өвөл байгаагүй бол” дууны аяыг бүгд хамтдаа дуулдаг. Баатар охин хажуу тийшээ харж зогсоно.
Хэрэв биеийн тамирын дасгал сургуулилтгүй байсан бол
Өдөр бүр сургууль дээр
Бид хөгжилтэй байх биш гэж үү?
Та өвдөхөөс зайлсхийх үү?
Хэрэв биеийн тамирын дасгал сургуулилтгүй байсан бол
Өвөл, зуны аль алинд нь,
Бид ингэж таргална -
Хоолны дэглэм намайг аврахгүй байсан.
Охин нэг хайрцаг тамхи үрчийгээд хаячихав. Тамирчдад ойртож, "Нисдэг хөлөг онгоц" киноны "Водянойн дуу" дууг дуулж (М. Дунаевскийн хөгжим)
Өө, миний амьдрал, цагаан тугалга!
За, тэр намагт байна!
Би бах шиг амьдардаг
Би тоглох ёстой юу
Мөн хөндлөн гүйх
Ерөнхийдөө та эрүүл байхыг хүсч байна!
Бүгд гар нийлдэг. Тэд “Ирээдүйн зочин” (Е.Крылатов - Ю. Энтин) киноны “Алс холын сайхан” дууг дуулдаг.
Охин (манай баатар):
Би илүү цэвэрхэн, эелдэг болно гэж тангараглая
Мөн би найзыгаа асуудалд хэзээ ч орхихгүй.
Тамирчин охин:
Хамтдаа.
Сайхан хол байна
Надад битгий харгис ханд
Надад битгий харгис ханд
Битгий харгис бай!
Цэвэр эх сурвалжаас
Гоо сайхан руу хол
Үзэсгэлэнт нь хол байна
Би аялалаа эхлүүлж байна.
Үзэгдэл"Эвгүй зүйлүүд"
(А.ШИбаев)
Дүрүүд: хоёр хүү
Сайн уу?
- Сайн уу!
Та юу яриад байгаа юм бэ?
- Би өөр өөр зүйлийг авч явдагзүйлс.
- Эвгүй? Тэд яагаад эвгүй юм бэ?
- Миний харж байгаагаар чи өөрөө утгагүй юм. Би янз бүрийн зүйл авч явдаг. Өөр! Ойлгосон уу? Энд, Би шохой авч явж байна...
Юу бүтэлгүйтсэн?
- Намайг тайван орхи.
Гэхдээ та: "Би чадсангүй." Та юу бүтэлгүйтсэн бэ?
- Би шохой авчирч байна!!! Чи сонсох хэрэгтэй. Би Мишка руу шохой авчирдаг. Түүнд шаардлагатай болно...
За, хэрэв тэр эхнэр нь авах болно, тэгээд яагаад яриад байгаа юм бэ?
- Аль эхнэр? Энэ Мишкагийн эхнэр мөн үү? Тэгээд чи хошигногч юм. Би: "Тэр тэгэх ёстой." Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай болно, өөрөөр хэлбэл.
- Ингээд л...
Би бас Мишка сайн мэдээ байна: Би оллоо тэр брэнд, түүний удаан хугацаанд хайж байсан.
- Тамарка?
Тиймээ.
- Тэгээд - юу ч биш, хөөрхөн үү?
Үзэсгэлэнтэй! Ийм ногоон ...
-Тэгвэл яаж?
Ногоон өнгө.
- Хүлээгээрэй, хүлээгээрэй ... Энэ юу вэ: түүний үс ... ногоон уу?
Хэн үстэй вэ?
- Тийм ээ, Тамаркад.
Яахав?!
-За та өөрөө “Тамаркаг олчихлоо...” гэж хэлсэн.
Та! Марк! Марк, чи ойлгож байна уу? Мишка удаан хугацаанд хайж байсан. Ойлгосон уу? Ийм ногоон ... Нуман хаалга байназурсан.
-Тийм ээ, зурсан хэвээр байна Тамарка! Энэ нь тамган дээр Тамаркаг дүрсэлсэн гэсэн үг шүү дээ? Үүнийг би хэлэх байсан!
Тамаркаа зайлуул, тэнэг толгой минь! Тэнд нуман хаалга зурсан байна! Нуман!!! Та үүнийг ойлгохгүй байна уу? Баяртай, надад цаг алга.
- Баяртай. Эвгүй зүйлээ алдахаас болгоомжил.
Аливээ...
- Тийм ээ! Зогс! Зогс!
Өөр юу гэж?
-Надад сайн уу гэж хэлээрэй.
Хэнд?
- Хэнд мэдэгдэв: Тамарка, Мишка, Мишка нарын эхнэр.
БАЯР
"Бид үүний төлөө байна эрүүл дүр төрхамьдрал!
Зорилтот: эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах.
Даалгаварууд:
Залуусыг бүрдүүл шаардлагатай мэдлэг, эрүүл амьдралын хэв маягийн ур чадвар, чадвар эзэмшсэн мэдлэгээ ашиглах чадвартай байх Өдөр тутмын амьдрал;
- үед хүүхдийн эрүүл мэндийг дэмжих боловсролын үйл явцболон дотор гадуурх үйл ажиллагаа;
- хамтран ажиллах чадварыг хөгжүүлэх;
Оюутнуудын ёс суртахууны чанарыг хөгжүүлэх замаар хүүхдийн багийн эв нэгдэлд хувь нэмэр оруулах: найз нөхөдтэй болох, харилцах чадварыг хөгжүүлэх.
Тэргүүлж байна.Өдрийн мэнд, эрхэм найзууд: залуус, эцэг эхчүүд, хүндэт зочид! Өнөөдөр бид энэ танхимд дахин цугларсан нь сайн хэрэг, учир нь бид хүний хувьд хамгийн чухал зүйл, түүний гол баялаг болох эрүүл мэндийн тухай ярих болно.
Хүүхдүүд гарч ирдэг
Оюутан
Цаг заваа олсон бүх хүмүүст энэ өдрийн мэндийг хүргэе.
Тэр эрүүл мэндийн баяраар бидэн дээр ирсэн.
Бид дасгал хийснээр эрүүл, нөхөрсөг байх болно.
Бидэнд агаар шиг спорт, биеийн тамир хэрэгтэй.
Оюутан
Сэдэв маш чухал
Биднийг энэ өрөөнд цуглуулсан.
Сургууль, гэр бүл хоёулаа тэмцдэг
Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө тэмцсэн.
Оюутан
Бид нар салхины дэргэд байдаг
Тэд маш их урам зориг авч,
Эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө
Ярилцлагаа эхэлцгээе.
Оюутан
Таны толгойд зөвхөн жишээн дээр асуудал байгаа үед,
Үсгийн үсэг нүдэн дээр хөлдөхөд,
Энд өвчнийг эмчлэхэд маш хялбар,
Бид хурдан биеийн тамирын заал руу гүйв.
Оюутан
Биеийн тамирын боловсрол бидэнд амьдрахад тусалдаг
Бид хөнгөн хөвсгөр шиг хөнгөн болно.
Бид булчинг хөгжүүлдэг:
Эрүүл биед эрүүл оюун ухаан!
"Нар бидний дээр гэрэлтэж байна!" Дуу
Оюутан
Бид багаасаа спорттой нөхөрлөсөн,
Тэр биднийг үргэлж ойртуулдаг
Мэдээжийн хэрэг эцэг эхгүйгээр
Бид ч гэсэн спортод хаана ч байхгүй.
Оюутан
Хамтдаа тоглоом, явган аялал,
Буухиа, тэмцээн
Хамтдаа байгальд аялцгаая
Эрүүл ертөнцийг нээцгээе!
Оюутан
Эрүүл байхад тусалдаг
Бидэнд сургууль, гэр бүл хоёр бий.
Эцсийн эцэст сүнс нь бие махбодтойгоо нэгдмэл байдаг
Энэ бол бидний цорын ганц зорилго юм!
Оюутан
Байгалиас бэлэг болгон авсан -
Бөмбөг, бөмбөлөг биш.
Энэ бол бөмбөрцөг биш, тарвас биш -
Эрүүл мэнд. Маш эмзэг ачаа.
Оюутан
Аз жаргалтай амьдрахын тулд,
Үргэлж эрүүл байгаарай
Хүндрэлгүйгээр боломжгүй.
Оюутан
Залхуурахгүй байхыг хичээ -
Хоол идэх болгондоо
Ширээнд суухаасаа өмнө
Гараа усаар угаана.
Оюутан
Тоглоомоо хая
Ээждээ туслаач
Будаагаа цэвэрхэн халбагаар идээрэй
Үдийн хоолны үеэр чатлах хэрэггүй.
Сэвсгэр мууртай тоглосны дараа
Гараа угаахаа бүү мартаарай.
Оюутан
Шүдээ угаадаггүй, савангаар угаадаггүй,
Тэр өвчтэй, сул дорой өсөж магадгүй юм.
Тэд бохир хүмүүстэй нөхөрлөдөг, тэд зөвхөн бохир болдог,
Хэн өөрсдөө шаварт живсэн
Халтар нь ус, ханиаднаас айдаг,
Мөн заримдаа тэд огт ургадаггүй.
Оюутан
Петя өдөржин зурагт үздэг
Тэгээд алхаж, дасгал хийхээс залхуурдаг.
Орой нь тэр унтаж чадахгүй байна:
Толгой минь өвдөж, эргүүлж чадсангүй.
Том ах Коля Петяд тайлбарлав:
Зурагт л буруу шүү дээ ахаа.
Та өглөө дасгал хийдэг,
Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө чангал, Петя
Паркаар зугаалахаар яв.
Цэвэр агаараар амьсгал.
Оюутан
Эрүүл, хүчтэй байхын тулд
Бид спорттой нөхөрлөх ёстой.
Гар бөмбөг тоглох
Сэлүүр, усанд сэлэх, хөл бөмбөг,
Өвлийн улиралд мөсөн гулгалт
Дугуй унах,
Мөн үргэлж зөвхөн ялалтын төлөө хичээ.
Бүжиг “Уналаа! Би түлхэлт хийсэн!"
Вед.Бид хүний бие галбирыг сайн байлгах үндсэн нөхцөлүүдийг нэрлэв. Гэхдээ хүний эрүүл мэндийн өөр нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг - энэ бол түүний сэтгэлийн байдал юм. Бид таныг ангид болсон нөхцөл байдлыг харахыг урьж байна.
Үзэгдэл« Жокер»
3 хүн (хоёр охин, нэг хүү) оролцоно.
Нэг охин, хүү хоёр орж ирлээ.
Д.Сайн уу, Миша.
М.(чимээгүй, хөмсөг зангидан)
Д.Чи яагаад ийм ууртай байгаа юм бэ?
М.Учир нь тэд надад байнга сэтгэгдэл үлдээдэг.
Д. Чамайг маш их ууртай байхад би чамтай ярихыг үзэн яддаг.
М.Хүсэхгүй байгаа хүн надтай битгий ярь! Би хүн бүрийг инээлгэж, хошигнох дуртай, гэхдээ тэд миний онигоог ойлгохгүй байна!
Д.Жишээ нь чи яаж тоглож байна вэ?
МӨчигдөр би харсан: Колка коридорт унасан би түүн рүү ойртож, "Буудах ямар байна?" Тэр гомдсон. Эсвэл миний дүү муу дүн авсан, ээж нь түүнийг загнаж байсан ч би түүнийг тайтгаруулж, шоолж дууллаа. Энд юу болсон бэ!
Д.Та буруу зүйл хийж байгаа юм шиг надад санагдаж байна.
Коля унасан, өвдөж, чи инээв. Ах маань муу дүн авсан - тэр муу санагдаж байна.
М.Ангийн хүүхдүүд үүнийг хийдэггүй гэж үү?
Д.Үгүй! Үүнийг хүн бүр санаж байх ёстой сайхан үгэдгээдэг, харин муу санаа нь тахир дутуу болдог.
М.Би ойлгож байна. Бидний сөрөг хариу үйлдэл нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг үүсгэдэг бөгөөд үүнийг стресс гэж нэрлэдэг. Хүн эрүүл байхын тулд стрессээс зайлсхийх ёстой.
Д.Үүнийг хийхийн тулд та харилцааны дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
Өөрийгөө хэрхэн хянахаа мэддэг.
Хэрхэн уучлахаа мэддэг.
Зөрүүд байх хэрэггүй, харилцан ойлголцохыг хичээ
Тэргүүлж байна.Сэтгэл санаа бол хүний сэтгэлийн байдал юм. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь бидний биеийг сулруулдаг бол эерэг сэтгэл хөдлөл нь түүнийг бэхжүүлдэг. Яг одоо бүгдэд нь инээмсэглэл, хөгжилтэй уур амьсгал бэлэглэцгээе.
Бие бие рүүгээ инээмсэглэ.
Мөн төлөө Сайхан сэтгэлтэй байгаарай"Росинка" хүүхдийн сургуулийн сурагчид болон сургуулийн хүүхдүүд "Звееробика" хөгжилтэй, хөгжилтэй бүжиг бүжиглэнэ.
Сайн төлөв байдал? Тийм ээ!
Оюутан
Эелдэг байдал, эелдэг байдал урт наслаарай
Сайхан сэтгэлтэй царайнууд урт наслаарай!
Тэгээд ууртай хүн ичиж байг!
Аз жаргалтай цаг ирэх болно, найзууд аа.
Гайхамшигтай өдрүүд ирэх болно -
Залуус бүгдтэй найрсаг байх болно,
Тэд бүдүүлэг байхаа болино.
Оюутан
Битгий хайхрамжгүй бай
Хэн нэгэн асуудалд орсон үед.
Аврах ажилд яарах хэрэгтэй
Ямар ч минут үргэлж.
Мөн энэ нь хэн нэгэнд, хэн нэгэнд тусалдаг бол
Таны сайхан сэтгэл, инээмсэглэл,
Энэ өдрийг дэмий өнгөрөөгүйд та баяртай байна.
Та олон жилийн турш дэмий хоосон амьдарсангүй!
Тэргүүлж байна. Биеийн эрүүл мэнд нь сэтгэлийн эрүүл мэндээр тодорхойлогддог. Хүн үнэхээр аз жаргалтай, тиймээс эрүүл чийрэг байдаг, зөвхөн ах, эгч, дүүс, ээж аав, эмээ өвөө нь гэр бүлд харилцан ойлголцол, харилцан туслалцах, хайр дурлал ноёрхож, эрүүл саруул хүүхдүүд өсдөг.
Оюутан
Гэр бүлтэй байх сайхан
Ямар ч бэрхшээлээс үргэлж аюулгүй байдаг
Намайг хаа сайгүй байлгадаг.
Дэлхий дээр гэр бүлгүй амьдрах хэцүү,
Дэлхийг сайхан өнгөрүүлээрэй, суралц, бүтээ.
Оюутан
Тэд чамд хайртай онцгой шалтгаанууд,
Чи ач хүү учраас
Учир нь чи хүү.
Учир нь хүүхэд
Та өсч байгаа учраас,
Аав дээр байгаагийнхаа төлөө
Тэгээд тэр ээжтэйгээ адилхан харагдаж байна.
Мөн энэ хайр
Таны өдрүүдийг дуустал
Энэ нь таны нууц дэмжлэг хэвээр үлдэх болно.
Хэн нэгэн тогшиж байх шиг байна уу? (Энэ бол доктор Айболит!)
Доктор Айболит
Сайн уу насанд хүрэгчид!
Сайн уу хүүхдүүд ээ!
Танд эрүүл энхийг хүсье
Олон жилийн турш!
Та намайг таньж байна уу найзуудаа?
Надад хэлээч: "Би хэн бэ?" (Доктор Айболит)
Та эрүүл, хүчтэй байхыг хүсч байна уу?
Залуу, үзэсгэлэнтэй, зоригтой,
Тамирчин дүртэй юу?
Хий... (биеийн тамирын хичээл)
Доктор Айболит
Биеийн тамирын хичээл хийх цаг болжээ.
Хүүхдүүд маань хамтдаа бослоо
Насанд хүрэгчид, битгий суу
Бидэнтэй хамт амраарай!
Бүх хөдөлгөөн энгийн
Таны эрүүл мэндийг сайжруулцгаая - бид!
Өглөө эрт нүүрээ угаах (толгойгоо эргүүлэх)
Алчуураар үрсэн (хайч)
Тэд алгаа ташив (алга таших)
Та хөлөө дэвслээ, (бөгс)
Баруун тийш, зүүн тийш хазайсан (хялбар)
Тэгээд тэд бие бие рүүгээ инээмсэглэв (эргэв)
Энэ бол эрүүл мэндийн нууц (сунгацгаая)
Бүх биеийн тамирын найзууддаа энэ өдрийн мэндийг хүргэе! (бид гараа даллах)
Бүгдэд нь баярлалаа, сайн байна!
Энд миний нэг зөвлөгөө байна:
Нянгуудтай тэмцэхийн тулд,
Чи бид хоёр гараа угаана.
Би угаалгын алчуур, сойз, саван худалдаж авсан -
Би үүний төлөө 45 рубль төлсөн.
Саван, даавууны 32 рубльд би дургүйцэхгүй.
Дараа нь та "5" үнэлгээ авах өргөдөл гаргаж байна.
Та нар гарч ирээд хариултаа хэлээрэй.
Хүүхдүүд:
Эрүүл мэнд бол үнэ биш учраас бид найзууд гэдгээ баттай мэднэ.
Доктор Айболит:
Тийм шүү, залуус аа!
Эрүүл мэндийн өөр нэг нууц бий:
Хүн юу идэх хэрэгтэй вэ?
Оюутан
Хүн идэх хэрэгтэй
Босоод суухын тулд,
Үсрэх, унах,
Дуу дуул, найз нөхөдтэй бол, инээ.
Оюутан
Өсөж, хөгжихийн тулд,
Үүний зэрэгцээ өвдөхгүй байхын тулд
Та зөв хооллох хэрэгтэй
Багаасаа л чаддаг.
Оюутан
Витамин бол ердөө л гайхамшиг юм!
Тэд хичнээн их баяр баясгаланг авчирдаг вэ:
Бүх өвчин, ханиад
Тэд тэдний өмнө унах болно.
Оюутан
Тийм болохоор дандаа л байдаг
Бидний эрүүл мэндийн төлөө
Бүрэн хоол -
Хамгийн чухал нөхцөл!
Доктор Айболит.Найзууд маань ямар нэг шалтгаанаар чамд үлгэр бэлдсэн! Эрүүл байж, эрүүл мэндээ эрхэмлэхийн тулд хамтдаа хөгжилдөж, хүн бүрийн зөвлөгөөг хүлээн ав ("Хөөх! Эрүүл ухаан ажилладаг!"
Нэг энгийн үлгэр
Нэг энгийн үлгэр
Эсвэл үлгэр биш байж магадгүй.
Эсвэл энгийн биш байж магадгүй
бид танд хэлэхийг хүсч байна.
Бид түүнийг багаасаа мэддэг байсан
магадгүй бага наснаасаа биш,
Эсвэл бид мэдэхгүй байж магадгүй
гэхдээ санацгаая ...
Маша яаж байсныг бид санаж байна
ой руу явсан,
Үүнийг мөөгөөр дүүргэ
зэгсэн хайрцаг.
Тэр үед баавгай тэнд амьдардаг байсан.
Баавгай маш залхуу байсан.
Тэр үргэлж компьютер дээр байдаг байсан
мөн улам таргалсаар л байна!
Тэр бас хот-дог идэх дуртай байсан
Би цана, тэшүүрийн талаар мартжээ.
Би өдөр бүр үдийн хоол хүртэл унтдаг байсан,
Тэр өөрийгөө угаахаас залхуурдаг.
Тэгээд түүнд юу тохиолдсон бэ
эсвэл болоогүй юм болов уу.
Гэхдээ энэ нь түүнд тохиолдсон
: тэр яг хожуул шиг болсон!
Үзэгдэл 1
Машенка ойн захаар алхаж, мөөг түүж байна. Тэр найз Баавгай дээрээ очихоор шийдэв. Тэр тайзны нөгөө талд зөөврийн компьютер бариад сууна.
Цаана нь хамтлаг дуулж байна:
Нэг энгийн үлгэр, эсвэл үлгэр биш байж магадгүй.
Эсвэл бид танд илүү төвөгтэй зүйлийг хэлэхийг хүсч магадгүй юм.
Бид түүнийг багаасаа мэддэг байсан, магадгүй багаасаа мэддэггүй байсан.
Эсвэл бид мэдэхгүй байж магадгүй, гэхдээ бид санах болно ...
Маша ой руу хэрхэн явсныг бид санаж байна.
Зэгсэн хайрцгийг мөөгөөр дүүргэ.
Тэр үед Баавгай тэнд амьдардаг байсан, Баавгай их залхуу байсан.
Тэр компьютер дээр суугаад улам бүр таргалсаар байв!
Тэр бас хот-дог идэх дуртай байсан ч цана, тэшүүрийн талаар мартжээ.
Тэр өдөр бүр үдийн хоол хүртэл унтдаг, тэр угаахаас залхуурдаг байв.
Түүнд юу тохиолдсон, эсвэл болоогүй байх.
Гэхдээ энэ нь түүнд тохиолдсон: тэр яг хожуул шиг болсон!
2-р үзэгдэл
Маша хоол идэж байгаа Миша руу ойртоно.
Маша: Өө! Мишка-Мишка, чи яагаад цэвэр байлгадаггүй юм бэ?
Тэгээд тэр юу вэ? Та түргэн хоол иддэг үү? Тэд түүнээс үсрэлт, хязгаараар ургадаг.
Компьютер, зурагт, утас - аюултай дэвсгэр цацраг!
Цана хаана байна, тэшүүр, бөмбөг хаана байна? Надаас нүдээ бүү нуу!
Ээ, Мишка, чи ямар залуу байсан бэ... Чи өөрийнхөө дүр төрхөөрөө бүгдийг галзууруулсан.
Бүгд! Энэ нь шийдэгдсэн! Би та нарт санаа тавих болно. Эцсийн эцэст, хэрэв та ойролцоо найзтай бол бүх зүйл бүтэх болно - битгий хулчгар бай!
Үзэгдэл 3
Тайзан дээр байгаа бүх хүмүүс дасгал хийхээр жагсаж, хөгжимд урьдчилан бэлтгэсэн хөдөлгөөнүүдийг хийдэг. БОСООРОЙ!!!
Маша: Бид хөгжилтэй дасгалын төлбөрийг төлсөн.
Босохыг хүссэн хүн бүр бидэнтэй хамт дулаацаарай.
Үзэгдэл 3
Эрүүл амьдралын хэв маягийг уриалж байна:
Цэвэр байдал бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм!
Хөдөлгөөн бол амьдрал!
Түргэн хоол - үгүй!
Бүгд хамтдаа: Эцсийн эцэст Мишка хүртэл үүнийг ойлгосон! Эрүүл мэндийн нууцаа бас илчлээрэй!
Доктор Айболит.
Найзууддаа баярлалаа! Танд эрүүл энхийг хүсье! Баяртай! Би явж байна! Өөр хүүхдүүд хүлээж байна!
Вед.Бид уулзалтаараа эрүүл мэндийн олон нууцыг олж мэдсэн. Гэхдээ бид өнөөдөр хамгийн чухал зүйлийн талаар яриагүй. Зөвхөн өөртэйгээ төдийгүй хүрээлэн буй байгальтайгаа зохицон амьдардаг хүнийг л эрүүл гэж нэрлэж болно. Байгаль бол бидний нийтлэг гэр юм. Байгаль дэлхийгээ аваръя гэдэг нь эрүүл мэнд, амь насаа аварна гэсэн үг.
Оюутан
Энэ ногоон ертөнцөд амьдрал
Өвөл зуны улиралд сайн.
Амьдрал эрвээхэй шиг нисдэг
Яг л хурдан амьтан шиг гүйдэг
Үүлэн дунд эргэлдэж буй шувуу
Сусар шиг мөчир дагуулан үсэрнэ.
Амьдрал сайхан, амьдрал эргэн тойронд,
Хүн бол байгалийн найз.
Оюутан
Одоо үүнийг дүгнэж, танд зориулж дуу дуулъя!
Бид хөгжилтэй залуус
Бид энэ сургуульд сурдаг.
Бид танд зориулж дуу дуулах болно -
Магадгүй энэ нь бүтэх байх.
Цэвэр байдал бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм
Цэвэр байдал хаа сайгүй шаардлагатай:
Гэртээ, сургууль дээрээ, ажил дээрээ,
Газар дээр ч, усанд ч.
Гараа савангаар угаах ёстой,
Эрүүл байхын тулд.
Микробуудад амьдрал өгөхгүйн тулд
Гараа амандаа хийх шаардлагагүй.
Биеийн тамирын дасгал хий
Эрүүл мэндээ хадгалахын тулд,
Мөн залхуугаасаа оролдоод үзээрэй
Хурдан зугт.
Бид идэх болгондоо,
Бид эрүүл мэндийн талаар боддог:
Надад тослог тос хэрэггүй
Би лууван идэхийг илүүд үздэг.
Дасгалаа хий
Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал.
Хүйтэн усаар өөрийгөө угаа -
Та эмч нарыг мартах болно.
Бид их хөгжилтэй
Өглөө, орой, үдээс хойш,
Учир нь бид өөдгүй хүмүүс
Бид хөгжилтэй дуулдаг.
Бид танд зориулж дити дуулсан
Сайн уу, муу юу?
Одоо бид чамаас асууж байна,
Бид алга ташъя!
Оюутан
Эрүүл мэнд бол бидний үнэлж баршгүй бэлэг юм.
Энэ нь хязгааргүй биш юм.
Энэ нь бөмбөгтэй төстэй
Мөн доторх бүх зүйл эв найртай байдаг.
Үүнд хайр, гоо үзэсгэлэн бий,
Үнэ цэнэ, агуу чанар гэж байдаг.
Сайхан сэтгэл бүх зүйлийг хүчирхэгжүүлдэг.
Мөн бэлэг тэмдэг нь бидний зан чанар юм.
Оюутан
Энэ гараг дээрх бүх хүүхдүүд
Тэд аз жаргалтай байхыг мөрөөддөг.
Энэ гараг дээрх бүх хүүхдүүд
Оюутан
Ганц л гарц бий,
Мөн та өөрөө шийдэх ёстой.
Өөртөө ямар хувь заяаг сонгох вэ.
Бүгд хамтдаа: "Бид эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгодог!"
("Бөмбөгийг бүү хая" дуу
Тэргүүлж байна. Бид танд эрүүл энхийг хүсч байна! Амар амгалан ба сайн сайхан байдал!
Арга хэмжээний зорилго: Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах
Зорилго: эрүүл амьдралын хэв маягийн сэдлийг хөгжүүлэх, янз бүрийн соматик болон сэтгэцийн өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг муу зуршил, донтолтоос ухамсартай татгалзах;
сургуулийн сурагчдын эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэгийг системчлэх, нэгтгэх;
идэвхтэй амьдралын байр суурийг бий болгох.
Дизайн: том: үйл явдлын нэр, эпиграф, зурагт хуудас, харааны мэдээллийн тэмдэг. Хэрэгжүүлэх хэлбэр: харилцан яриа, оюутны гүйцэтгэлийн элементүүд бүхий оюуны тоглоом
Үйл явдлын явц:
Хөтлөгч: Сайн байна уу залуусаа! Бид уулзахдаа үргэлж "Сайн уу" гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь бие биедээ эрүүл мэндийг хүсэх гэсэн үг юм. Хүний эрүүл мэнд бол гол үнэт зүйлсийн нэг юм.
Өнөөдрийн арга хэмжээний зорилго нь эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах явдал юм. "Миний мэдэх цорын ганц гоо үзэсгэлэн бол эрүүл мэнд" гэсэн Генрих Хайнегийн үгээр эхэлцгээе.
Эрүүл мэнд гэдэг үгийг та юу гэж ойлгох вэ?
Энэ нь зөв, эрүүл мэнд бол зөвхөн өвчин эмгэггүй байх төдийгүй бие махбодийн, оюун санааны болон нийгмийн сайн сайхан байдлын төлөв байдал юм.
Эрүүл мэнд
Сүнслэг физик
Өөртэйгөө зохицон амьдрах чадвар, өвчин эмгэг, өвчин, гэмтэлгүй байх.
гэр бүл, найз нөхөд, нийгэм.
Судалгааны үр дүн:
Илтгэгч: Богино асуулт асууя:
1. Хүнд юу эрч хүч өгдөг вэ? (Хоол).
2 Хүний биед эмгэг төрүүлэгч бактери (эсрэгбие) -тэй тэмцдэг "зоригтой дайчид".
3.Оросын ямар их зохиолч 82 нас хүрсэн амьдралынхаа туршид өдөр тутмын маш хатуу дэглэм баримталсан бэ? (Л.Н. Толстой).
4. Ямар ч мөнгөөр худалдаж авч чадахгүй (Эрүүл мэнд)
5. Ханиадыг эмчлэхэд ямар жимс, хүнсний ногоо, ургамал хэрэглэдэг вэ? (Бөөрөлзгөнө, нимбэг, сармис, Линден, chamomile, мэргэн).
6. Яагаад хувцас, гутал солих, бусдын малгай авахыг хориглодог вэ? (Та арьсны халдварт өвчин тусах боломжтой Халдварт өвчин, бөөс, мөөгөнцрийн өвчин).
7. Хүний биед зөвхөн нөлөөгөөр үүсдэг витаминыг нэрлэнэ үү нарны цацраг. (Витамин D).
8. Энэхүү үйл ажиллагаа нь байгалийн иллэг бөгөөд булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг (Усанд сэлэх)
10. Та яагаад хувцас, гутлаа сольж, бусдын малгайг авч болохгүй гэж? (Та арьсны өвчин, халдварт өвчин, бөөс, мөөгөнцрийн өвчин тусах боломжтой).
11. Халдвар тээгч хамгийн жижиг организм. (Бактери).
12. 18-р зуунд Орост "эмийн цэцэрлэгт" юу тариалсан бэ? (эмийн ургамал).
13. Хүмүүс амьдралынхаа гуравны нэгийг ийм байдалд өнгөрөөдөг. Эртний Хятадад хамгийн аймшигтай эрүү шүүлтийн нэг нь хүнийг энэ төрөөс салгах явдал байв. Энэ нөхцөл байдал юу вэ? (Мөрөөдөл).
14. Хүний биед зөвхөн нарны гэрлийн нөлөөн дор үүсдэг витаминыг нэрлэнэ үү. (Витамин D).
15. Мэргэжлээрээ үнэхээр гарамгай мэргэжилтэн болохын тулд танд сониуч зан, шаргуу хөдөлмөр, хичээл зүтгэл, тэсвэр тэвчээр, өөртөө итгэх итгэл,... Өөр юу хэрэгтэй вэ? (Эрүүл мэнд).
16.Таны бие тавгүйрвэл хамгийн түрүүнд хэнд ханддаг вэ? (Сувилагч руу)
Эрүүл мэндээ сахих талаар Светлана Васильевнагийн зөвлөгөө...
Илтгэгч: "Эмнэлгийн үзлэг" ноорог.
Биеийн үзлэг.
Сургуулийн эмч Гришагаас асуув:
Таны хамар, чихний талаар ямар нэгэн гомдол байна уу?
Идэх. Чих хамар нь саад болдог
Ноосон цамцтай цамц өмс.
Сургуулийн эмч Димагаас:
Таны толгойд бүх зүйл зүгээр үү?
Рентген эмч зураг авчээ
Тэнд юу ч олсонгүй.
Сургуулийн эмч Мишагаас: -
Сонсголын бэрхшээлтэй юу?
Чи миний сонсгол ямар муу байгааг мэдсэн бол
Би зүүн чихээрээ дохио өгдөг!
Сургуулийн эмч Федягаас асуув:
Та даруй эдгэрэхийг хүсч байна уу?
Хөршөөсөө бага хуулбарлаарай
Мөн та нүдээ анихгүй.
Сонсголын бэрхшээлтэй юу?
Сургуулийн эмч Левагаас асуув.
Идэх. Нэг чих нь нисдэг
Өөрөөс нисдэг.
Сургуулийн эмч Петягаас асуув:
Шөнө яаж унтдаг вэ, хүү минь?
Петя эмчид хариулав:
Гуталгүй, унтлагын хувцастай.
Сургуулийн эмч Лёшагаас асуув:
Ямар нэгэн гомдол байна уу?
Битгий тоо!
Ээж, аав хоёулаа
Мөн өвөөд зориулсан нэг зүйл бий!
2-р шат.
Хөтлөгч: Эрүүл мэндээ хадгалах, урт удаан, идэвхтэй амьдрахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй гэдгийг та бид ойлгож байгаа бөгөөд үүнд муу зуршлаас татгалзах, тамхины хэрэглээг орхих, архи, мансууруулах бодис.
Мэдээллийн блок.
(Оюутны яриа)
Тамхи татах.
Тамхи татах нь таны биеийг никотин болон бусад хортой бодисоор сайн дураараа хордуулах явдал юм. Хүний биеийн бүх эрхтэн тамхинд өртдөг. Тамхичид ой санамж муу, бие махбодийн эрүүл мэнд муу, сэтгэл санаа тогтворгүй, удаан боддог. Тамхичдын арьс илүү хурдан хатаж, хоолой нь сөөнгө, шүд нь шар өнгөтэй болдог. Тамхины утаа нь тамхи татдаггүй хүмүүст маш их хор хөнөөл учруулдаг.
Тамхинаас гарах хэд хэдэн арга байдаг. Хамгийн гол нь та өөрийгөө муу зуршлаас ангижруулж, хүсэл зоригоо харуулахыг үнэхээр хүсч байх хэрэгтэй.
Архидан согтуурах.
Архи бол жил бүр үхдэг хамгийн түгээмэл эм юм их хэмжээнийхүмүүсийн. Энэ бол хүний дотоод эрхтнийг устгадаг хор юм. Хүн төрхөө алдсан согтуу хүн бол тааламжгүй, зэвүүн дүр юм. Согтуугаар олон гэмт хэрэг үйлдэж, гэр бүл сүйрч, хайртай хүмүүс: эх, эхнэр, хүүхдүүд хохирч байна.
Донтолт.
Мансууруулах бодис бол илүү ноцтой хор бөгөөд түүнд дассан хүн тэдгүйгээр амьдарч чадахгүй бөгөөд хурдан үхэхийн тулд маш их мөнгө төлдөг. Тэрээр анх удаа хар тамхичин болдог. Хордлогынхоо ачаар эм нь хүчтэй, хурдан ажилладаг. Мансууруулах бодис хэрэглэдэг хүн өөрөө хар тамхины төлөө ямар нэгэн гэмт хэрэг үйлдэх болно. Хар тамхинд донтсон хүмүүст шорон, сэтгэцийн эмнэлэг, үхэл гэсэн гурван сонголт байдаг.
Илтгэгч: Тоглоомын 2-р шатны асуултууд нь эдгээр донтолт нь хүнд хэрхэн муугаар нөлөөлдөг талаар ярих болно.
(Асуулт бүхий тасалбаруудыг ширээн дээр тавьдаг. Тоглогчид тасалбараа сонгож, асуултанд бэлтгэлгүйгээр хариулдаг).
1. Энэхүү хольц нь нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хөө тортог, шоргоолжны хүчил, цианы хүчил, аммиак, сульфид, ацетилен, цацраг идэвхт элементүүд болон бусад хортой 200 бодисоос бүрдэнэ. Хольцыг нэрлэнэ үү. (Тамхины утаа.)
2. Архи өсвөр насны хүүхдийн биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? (Түүний оюун санаа, оюун ухаан, бие бялдрын хөгжлийг удаашруулдаг.)
3. Тамхи татахад ямар өвчин ихэвчлэн тохиолддог вэ? (Уушигны хорт хавдар.)
4. Архины хордлогын улмаас энэ өвчний үед харааны хууралт, сонсгол, хий үзэгдэл үүсдэг. Энэ ямар өвчин вэ? (Цочмог архины психоз - дэмийрэл.)
5. Хар тамхичин болсныхоо дараа дундаж хүн хэр удаан амьдардаг вэ?
10 жил.
5 жил.
12 настай.
6. Эмч нар яагаад хар тамхинд донтсон хүн амьсгал боогдох нь удааширч байна гэж хэлдэг вэ? (Амьсгалын төвийн үйл ажиллагаа буурч, дараа нь дарангуйлдаг.)
7. Хар тамхины наймаачид “хар тамхинд донтсон улаач нар яаж ч больчихно” гэж тайлбарлаж, хар тамхи нэмээд ашгаа...
Гурил;
Шохой;
Угаалгын нунтаг.
8. Мансууруулах бодис хэрэглэх нь үр удамд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? (Хар тамхинд донтсон эцэг эхээс төрсөн хүүхдүүд сэтгэцийн болон бие махбодийн хөгжлийн бэрхшээлтэй байдаг.)
9. Цусан дахь спиртийн агууламж ямар байвал үхэл тохиолдож болох вэ? (0.6 - 0.7%)
10. Тамхины утаа нь бие махбодийг устгадаг ямар хорт бодис агуулдаг вэ? (Гидроцианы хүчил, устөрөгчийн сульфид, никотин, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, бензопирен, хүнцэл гэх мэт)
Илтгэгч: 2-р шатны бүх асуултад хариулав. Токенуудыг тоолъё.
Залуус аа, энэ нь юунаас бүрддэгийг та нартай хамт олж мэдье.
Эрүүл амьдралын хэв маяг.
Энэ нийгмийн зан үйл- өөрөөр хэлбэл эрүүл мэндийг сүйтгэгчээс татгалзах. Юуг эрүүл мэндийг сүйтгэгч гэж үзэж болох вэ? ( Муу зуршил, тамхи татах, архи уух гэх мэт)
Энэ нь арьс арчилгаа, амны хөндийн арчилгаа, хувцасны эрүүл ахуй зэрэг хувийн ариун цэврийг сахих явдал юм.
Энэ бол зохистой хооллолт юм. Уураг, нүүрс ус, өөх тос. Хоол тэжээл нь бүрэн дүүрэн байх ёстой бөгөөд витамин, эрдэс бодис агуулсан байх ёстой.
Мотор горим. Үүнд өглөөний дасгал, усан сан, спортын хэсгүүд, хатуурал орно. Хөдөлгөөн бол амьдрал гэж хэлээгүй.
Тооны хэлээр ярихад хүний эрүүл мэнд дараахь зүйлээс хамаардаг.
15% - эм;
15% - удамшил;
15% - экологи;
50% нь амьдралын хэв маяг. Энэ тоонд анхаарлаа хандуулна уу. Таны бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэнд ирээдүйд ямар амьдралын хэв маягийг сонгохоос хамаарна.
3-р шат.
(3-р шатанд оноо авсан сурагчид дээд хэмжээжетон).
Илтгэгч: Би хамгийн олон тооны жетон цуглуулсан оюутнуудыг эцсийн шатанд урьж байна. Энэ нь богино байх болно. Тоглоомын ялагчийг тодруулахын тулд тоглогчдод нийт гурван асуулт тавина.
Тиймээс "Малгайнаас гарсан асуултууд".
1. Хэвийн үйл ажиллагаа явуулахын тулд хүн өдөрт 2,5 кг энэ бодис хэрэгтэй. Малгайнд ямар бодис байдаг вэ? (Ус).
2. Малгайнд - өдөрт хэдхэн миллиграмм хэмжээтэй хүний хэрэгцээтэй бодисууд. Гэхдээ тэдэнгүйгээр хүн өвдөж, хурдан ядрах болно. Тэдний нэр нь "амьдрал" гэсэн латин үгнээс гаралтай нь дэмий хоосон биш юм. (Витамин, vita-life).
3. Малгайнд байгаа хувийн эрүүл ахуйн зүйлийг нэрлэнэ үү. Үүнийг өдөрт 2-оос доошгүй удаа хэрэглэх шаардлагатай. (Шүдний сойз.)
4. Ийм ус нь давс, макро болон микроэлементүүдийн цогц цогцолбор бөгөөд үүнийг "амьд ус" гэж нэрлэх нь утгагүй юм. Малгайнд юу байгаа вэ? (Эрдэст ус).
5. Малгай нь ханиад томуу зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай хүнсний ногоо агуулдаг. (Сармис).
6. Малгайнд хүний биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг хүнсний ногоо агуулагддаг. (Лууван).
Хөтлөгч: Тоглолт дуусч, тангарагтны шүүгчид үр дүнгээ дүгнэж байх хооронд бид "Манжин" хэмээх үлгэрийг толилуулж байна.
Манжин.
Үлгэр бол зөвлөгөө юм.
Лукоморье хотын ойролцоо царс модыг огтолжээ
Мөн гинжийг хогийн цэг рүү аваачсан.
Муурыг хамгаалах байранд байрлуулсан.
Лусын дагина нэг торхонд давсалсан...
Яагаад энд амаа ангайгаад байгаа юм бэ?
Энэ бол миний бодлоор үг юм
Үлгэр урагшлах болно.
Товчхондоо нэг өвөө амьдардаг байсан
Үдийн хоолны үеэр тэр зуун настай,
Тэгээд тэр цэцэрлэг тарихаар шийдсэн,
Би манжин тарихаар шийдсэн.
Өвөө нь манжин тарьсан.
Манжин ургаж, ургасан
Тэгээд тэр том болсон, маш том болсон.
Өвөө цэцэрлэгт явдаг,
Тэр манжингаа дээд талд нь авч,
Татах - татах,
Гэхдээ тэр үүнийг гаргаж чадахгүй.
Тэнд хаана! Бүх амьдрал
Тамхи татдаг, уусан
Спорттой нөхөрлөсөн нь дээр байх.
Өвөө эмээгээ дуудлаа.
Өвөөгийн хувьд эмээ
Өвөө - манжингийн хувьд,
Татах - татах,
Гэхдээ тэд үүнийг гаргаж чадахгүй.
Эмээ эрт
Би спортод тийм ч сайн байгаагүй
Тэгээд би маш их өвдөж байсан!
Эмээ нь ач охиноо дуудсан.
Ач охин - эмээгийн хувьд,
Эмээ - өвөөгийн хувьд,
Өвөө - манжингийн хувьд,
Татах - татах,
Гэхдээ тэд үүнийг гаргаж чадахгүй.
Гэхдээ би ач охиндоо хаана туслах вэ?
Тэр өдөр шөнөгүй Харли унадаг.
Би биеийн тамирын заал руу явсан нь дээр
Би хүч чадлаа хуримтлуулах байсан.
Тэд Жучка руу залгасан.
Алдаа арай ядан мөлхөв.
Одоо ч гэсэн! Тэр ямар тарган болохыг хараарай!
Тэр өдөржин унтаж, "Чапи" иддэг -
Эндээс л өөх тос гарч ирдэг!
Алдаа - миний ач охины хувьд,
Ач охин - эмээгийн хувьд,
Эмээ - өвөөгийн хувьд,
Өвөө - манжингийн хувьд,
Татах - татах,
Гэхдээ тэд үүнийг гаргаж чадахгүй.
Тэд дахин манжин авч чадаагүй.
Явах газаргүй болсон тул муур дуудлаа.
Та мууранд хаана туслах вэ?
Тэр өдөр шөнөгүй хоолны дэглэм барьдаг -
Би эдгээр хоолны дэглэмээс ямар ч хүч чадалгүй болсон.
Тэд суугаад уйлдаг
Тэд юу хийхээ мэдэхгүй байна.
Бүх бизнесээ орхиж,
Нэг хулгана гүйж ирэв.
Би дэмий л гүйж ирсэнгүй:
Тэр олон тооны спортын хэрэгсэл авчирсан.
Өвөөдөө зориулсан дамббелл
Таны гар өвдөхгүйн тулд;
Эмээ - үсрэх олс,
Эрүүл мэндийн төлөө та юунд ч харамсдаггүй;
Ач охин ба Буг - бөмбөг -
Бүх бүтэлгүйтлийн шийдэл.
Муур цагираг:
Өдөр шөнөгүй жингээ хас.
Тэд бүтэн долоо хоног ажилласан
Дараа нь тэд манжингаа дахин авав.
Тэгээд тэд үүнийг гаргаж авсан!
Энэ нь ингэж болдог:
Спорт үргэлж тусалдаг!
Дүгнэлт. Эрүүл мэнд бол хүн бүрийн амьдралын үнэлж баршгүй аз жаргал юм. Бид бүгд эрүүл, хүчтэй байж, хөдөлгөөн, эрч хүч, эрч хүчийг аль болох урт хугацаанд хадгалж, урт наслахыг хүсдэг. Өнөөдрийн арга хэмжээ таны хувьд дэмий хоосон байсангүй, та маш их зүйлийг ойлгож, санал нэгтэй хэлж чадна гэж найдаж байна.
"Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө".
Дүгнэж байна.
Ялагчдад болон суртал ухуулгын багийн гишүүдэд шагнал гардуулах.
САНАЛ АСУУЛГА
Хайрт найз!
Энэ маягтыг нухацтай авч, бүх асуултанд хариулж, сонгосон хариултаа шулуун шугамаар тодруулна уу. Хэрэв та тодорхой асуултын талаархи мэдлэгтээ итгэлгүй байгаа бол хариултын доогуур зураасаар зурж эсвэл хариултаа нэмнэ үү. Хоёр ба түүнээс дээш хариултыг доогуур зурж болно.
Таны хүйс: эрэгтэй, эмэгтэй
Таны нас? …………………….жил
1. Чөлөөт цагаараа ямар хоббитой вэ?
-Спорт
-Уран зохиол
-Хөгжим
-Техник
-Компьютер
-Бусад ………………………….
2. Тэд нөлөөлдөг үү эерэг сэтгэл хөдлөлэрүүл мэндээ сайжруулах уу?
-Тиймээ
-Үгүй
3. Биеийн тамир, спортоор хэр идэвхтэй хичээллэдэг вэ?
-Байнга
-Цагаас цагт
-Би хийдэггүй
4. Та ямар спортын клубт явдаг вэ?
__________________________________________________________________
5. Биеийн тамир, спорт таны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг үү?
-Тиймээ
-Үгүй.
6. Та биеэ хатууруулдаг уу?
-Тиймээ би
-Үгүй
7. Та хувийн ариун цэврийг эрүүл амьдралын хэв маягийн чухал нөхцөл гэж үздэг үү?
-Тиймээ
Үгүй
8. Архи уух нь таны эрүүл мэндэд аюултай юу?
-Тиймээ
-Үгүй
9. Тамхи татах нь эрүүл мэндэд аюултай юу?
Тиймээ
Үгүй
10. Та хар тамхины хэрэглээтэй холбоотой асуудалтай тулгарсан уу?
-Тиймээ
- Үгүй
11. Таны бодлоор тийм үү бүрэлдэхүүн хэсэгэрүүл амьдралын хэв маяг зохистой хооллолт?
Тиймээ
-Үгүй
-Мэдэхгүй ээ
12. Та ямар нэгэн тусгай хоолны дэглэм баримталдаг уу?
-Тиймээ
-Үгүй.
13. Таны бодлоор эрүүл амьдралын хэв маяг нь...?
-Муу зуршлаас татгалзах
-Хувийн ариун цэвэр
- Хөдөлгүүрийн оновчтой горим
-Тэнцвэртэй хоолны дэглэм
-Хатуурах
- Эерэг сэтгэл хөдлөл
-Ангиуд биеийн тамир
болон спорт
- Аюулгүй ажиллагаатай байх
- Бид нар салхины дэргэд байдаг
- Таны толгойд зөвхөн функцүүд эргэлдэж байх үед,
- Биеийн тамирын боловсрол бидэнд амьдрахад тусалдаг
- Бид багаасаа спорттой нөхөрлөсөн,
- Хамтдаа тоглоом, явган аялал,
- Эрүүл байхад тусалдаг
(Спорт бүжиг) Тэргүүлэх:Зөвхөн спорт, байгальд аялах нь биднийг эрүүл байхад тусалдаггүй. Манай сургууль эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх чиглэлээр олон ажил хийдэг.Тэргүүлэх:Харилцааны цаг ба эцэг эхийн хуралвитамины ашиг тус, халуун хоолны хэрэгцээний талаарТэргүүлэх:Тэмцээн, асуулт хариулт, маргааш, оройн үдэшлэг, лекцүүд:
- "Бидний эрүүл мэнд бидний гарт!"
- "Эрүүл мэндийн гурван тулгуур"
- "Гэр бүл - эрүүл амьдралын хэв маяг"
- «
Эрүүл мэндийн арван дүрэм"
- « "Эрүүл мэнд" болон бусад орноор аялах.
Тэргүүлж байна. Сургуульд муу зуршилтай тэмцэх ажлыг системтэйгээр явуулдаг.
Муу зуршил гэж юу вэ?
- Энэ бол тамхи татдаг!
- Энэ бол архидалт!
- Энэ бол хар тамхины донтолт юм!
- Тэд хүний эрүүл мэндэд хортой.
- “Мөнгө алдвал бага зэрэг алдвал их алддаг; Би эрүүл мэндээ алдсан - би бүх зүйлээ алдсан!"
- Гэхдээ бид эрүүл мэнддээ үргэлж санаа тавьдаг уу?
- Үгүй! (Хамтдаа)
- Никотин бол ургамлын гаралтай хамгийн аюултай хоруудын нэг юм!
- Санаж байна уу!
- Никотин шингээсэн шилэн саваа хошуунд нь авчрахад л шувууд үхдэг.
- Никотины дөрөвний нэг дуслаар туулай үхдэг.
- Нэг секундын дуслаас нохой.
- Хүний хувьд үхлийн тун нь 2-3 дусал байдаг.
- Татсан тамхи бүр багасдаг хүний амьдрал 5.5 минутын турш.
- Тамхи татах нь хүүхдийн биед маш их хор хөнөөл учруулдаг.
- Цус багадалт,
- Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг
- Зүрхний өвчин,
- Санах ойн сулрал
- Сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжил удаашрах,
- Хүний эрүүл мэндийг сүйтгэдэг бас нэг хортой зуршил бол архи юм.
- Санаж байна уу!
- Хэрэглэснээс хойш 10-20 секундын дараа архи тархинд хүрдэг.
- Архи нь 2 долоо хоногийн дотор бүрэн задрах хүртэл биед эргэлддэг. Үүний зэрэгцээ зүрх, элэг, бөөр өвддөг.
- Санаж байна уу!
- Тархи согтууруулах ундааны бага тунгаар ч гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг: санах ой, анхаарал буурч, мэдрэмж, чин сэтгэл алга болдог.
- Цинизм, уур хилэн, түрэмгий байдал гарч ирдэг.
- Санаж байна уу!
- Хэрэгтэй согтууруулах ундааҮгүй!
- Тоон тоо баримтууд:
- ОХУ-д жилд нэг хүнд 160 шил архи ногдож байна.
- Жил бүр олон мянган хүн 30 нас хүрэхээсээ өмнө архинаас болж нас бардаг. Ийм зүйл тохиолдоход бид амар амгалан байж чадахгүй!
Энэ нь маш аймшигтай болж байнаХэрэв та энэ аймшигтай үгийг сонсвол "тахал"!Дэлхий даяар, дэлхий даяарТэр хар гараа өргөж байна!
- Донтолт! Хүний хамгийн аймшигтай зуршил, өвчний нэг.
- Мансууруулах бодис яг л өршөөлгүй цаазаар авагч шиг: ал, хулгайл, дараагийн тунг уу, ав!
- Хар тамхинд донтох нь эдгэшгүй, аймшигтай өвчин болох ДОХ-ыг үүсгэв!
- Хар тамхинд ҮГҮЙ гэж хэлцгээе!
- Хар тамхинд донтох явдлыг шүүхээр шийдье!
"Хар тамхинд донтох туршилт" тойм зураг
Шүүгч. Эрхэм шүүгчид, үзэгчид! Манай шүүхэд өргөдөл ирсэн. Гэмтсэн тал - Эхийн өвдөлт нь шүүгдэгчийн тал болох Хар тамхинд донтогчийг буруутай болохыг тогтоож өгөхийг хүсч байна. Прокурор ярьж байна.
Прокурор.Сүүлийн жилүүдэд хамгийн ноцтой асуудлын нэг бол хар тамхинд донтох асуудал болж, Орос улсад тархалт нь аймшигтай хурдацтай явагдаж байна. Хар тамхинаас болж 20 мянга гаруй гэмт хэрэг үйлдэгддэг. Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд хар тамхины улмаас нас барсан хүний тоо 12 дахин, хүүхдүүдийн дунд 42 дахин нэмэгджээ! Судлууд нь цоорсон туранхай бие, илэрхийлэлгүй нүднээс салсан харц. Зохисгүй яриа. Хамгийн гол нь - бүрэн байхгүйамьдралын сонирхол, эргэн тойронд болж буй зүйлд хайхрамжгүй хандах. Мансууруулах бодист донтсон хүнд тунгаас өөр юу ч хэрэггүй: Энд тэр чирсээр үхэх шахсан.Нэг минутын дотор -
Би үүнийг хаанаас авсан, Бурхан мэднэ!Хиймэл диваажингийн баяр баясгалангийн тухайДэлхий чадна Та түүний нүүрэн дээр уншиж болно!..Тэдний хэд нь одоо дэлхийг тойрон тэнүүчилж байна вэ?Хэний хувь заяа заримдаа амттай, заримдаа хатуу байдаг!..Энэхүү энгийн нунтагаас...Шүүгч.Яллагдагчдад үг хэлж байна - Хар тамхинд донтох.Донтолт.Намайг залуу үеийнхэнд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлсэн гэж буруутгаж байна. Би маш олон өсвөр насныхныг хөнөөсөн бөгөөд үүндээ баяртай байна! Надтай харьцдаг хүн бүр боловсрол, хоббитой байх албагүй - тэд одоо ч гэсэн чадвараа ашиглаж чадахгүй. Чи хангалттай удаан амьдрахгүй. Найз нөхөд ч хэрэггүй. Хар тамхинд донтсон хүнд найз байдаггүй. Мансууруулах бодист донтсон хүмүүс гэрийнхээ бүх зүйлийг нэг тунгийн төлөө хулгайлж, бүр хүн амины хэрэг үйлдэж байгааг харах ямар их таашаал вэ! Мөн татан авалт бол миний ажлын оргил юм! Энэ өвдөлт нь хүнлэг бус юм. Дотор нь бүхэл бүтэн садист бүлэглэл авирсан мэт. Яс нь хавтгайрч, үе мөч нь мушгиж, дотор тал нь тасардаг. Та аажмаар галзуурч эхэлдэг. Надаас салах нь хэцүү байдаг: энэ нь өвдөж, хэцүү байдаг. Та эдгэрч байсан ч 10 жилийн дараа ч эргэж ирэх боломжтой! буцаж ирэх тушаалыг тархи өгдөг. Миний хажууд миний байнгын хамтрагч ДОХ байдаг. Тиймээс - үхэхээс өөр гарцгүй хиймэл диваажинд тавтай морил!
Прокурор.Одоо үг нь үл тоомсорлож чадахгүй байгаа гол гэрчийг сонс. Энэ бол ээжийн зовлон юм.
Эхийн өвдөлт.Хонгорууд минь! Үр хүүхдээ алдах ямар хэцүү байдгийг би өөрийн туршлагаасаа мэднэ. Надад итгээрэй, ганц бие ээж, ганц аав хүүхэддээ хор хөнөөл учруулахыг хүсдэггүй. Хүүхдийн үхлийн зовлон насан туршдаа үлддэг. Харин чамгүйгээр, хүү охингүй оршихыг амьдрал гэж нэрлэж болох уу? Хүүхэд бол хар тамхичин - энэ нь аймшигтай! Хүүхдүүд ээ, битгий үхээрэй, биднийг аз жаргалгүй болго! Биднийг дахиж битгий хуураарай, өвдөж эргэлдэж болохгүй. Бидэнд хүч чадал, нулимс байхгүй болсон! Таныг явахад бид айдаст зовж байна: магадгүй та аль хэдийн үхсэн байх! Үгүй!!! Эргээд ир, бид чамайг аврах болно, бид чамайг хайраараа аврах болно!
Шүүгч.Тиймээс, тангарагтны гишүүд ээ, та нар шударга шийдвэр гаргах ёстой, энэ нь хүмүүст авчирдаг уй гашуу, зовлонгоос ангижруулах ёстой аймшигт үг- Хар тамхинд донтох!
- Мансууруулах бодисын донтолт гэдэг аймшигтай үг юм:
Ямар ч үйлдэл хийхэд бэлэн
Алдагдсан хүүхдүүдийн амь насын төлөө. 2. Энэ нь аавын харамч нулимсыг агуулдаг Олон зуун хувь тавилан сүйрч, Энэ нь ирээдүйн амьдралд аюул заналхийллийг агуулдаг Мөн тасарсан найдварын хэлтэрхийнүүд.3. Энэ үг хараал мэт сонсогдож байна Зөвхөн уй гашуу, айдас авчирдаг. Үүнтэй тэмцэхийн тулд бид босох ёстой: Бидний амьдрал зөвхөн бидний гарт байна.
(Оюутнууд лаа асаан гарч ирдэг)
- Бид гайхалтай зуунд амьдарч байна,
- Бид сайн сайхныг мөрөөддөг
- Амьдрал бол адислал! Энэ бол хүнд нэг л удаа өгдөг бэлэг юм.
- Мөн бид амьдралаа ямар агуулгаар дүүргэхээс шалтгаална.
- Хүн мөрөөдлөө биелүүлэхийн төлөө зүтгэдэг бол үнэхээр сайхан шүү!
- Нар тусч, шувууд жиргэж байхад үнэхээр сайхан шүү!
- Жинхэнэ найз нөхөдтэй болж, гэртээ хайрлагдаж, хүлээж байгаа бол үнэхээр сайхан шүү!
- Аз жаргалтай, эрүүл хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байх нь үнэхээр сайхан юм!
- Таны сэтгэлд сайн сайхан, хамгийн сайн зүйлд итгэх итгэлийн гал дүрэлзэх нь үнэхээр сайхан юм!
- Галыг эрт дээр үеэс эрч хүч, тэмцлийн бэлэг тэмдэг, хамгийн сайнд итгэх итгэлийн бэлгэдэл гэж үздэг. Энэхүү галын оч нь хүн бүрийн зүрх сэтгэлд 21-р зуун хөгжил цэцэглэлт, аз жаргал, амар амгалан, эв найрамдлын зуун байх болно гэсэн итгэлийг бадраах болтугай.
- Эрүүл амьдралын зуун!
Сэдэв маш чухалБиднийг энэ өрөөнд цуглуулсан.Сургууль, гэр бүл хоёулаа тэмцдэгБид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө тэмцсэн.Бид хар тамхинд “ҮГҮЙ!” гэж хэлдэгТамхи татах, архидалт,Тэд бидэнд хичнээн их зовлон авчирсан,Хичнээн олон залуу амь нас хулгайлагдсан бэ!
Найрал дуу: Эрүүл мэнд! Түүнээс илүү чухал зүйл байхгүйЭцсийн эцэст хүүхдүүд энэ талаар мэддэг.Унтрашгүй гэрэл анивчъяМанай гараг дээр эрүүл мэнд!
Даалгаварууд:
Бүртгэлд: том: үйл явдлын нэр, эпиграф, зурагт хуудас, харааны мэдээллийн тэмдэг.
Үйл ажиллагааны хэлбэр: харилцан яриа, оюутны гүйцэтгэлийн элементүүдтэй оюуны тоглоом.
Татаж авах:
Урьдчилан үзэх:
"Бид
Эрүүл мэндийн төлөө
Амьдралын хэв маяг".
Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагааны хувилбар
тамхи татах, мансууруулах бодис донтох, архидалтаас урьдчилан сэргийлэх талаар.
Башмакова Асия Ягфаровна
GPD багш
MBOU 4-р дунд сургууль
Ногинск, Москва муж.
Үйл явдлын зорилго:
- Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах
Даалгаварууд:
Эрүүл амьдралын хэв маягийн сэдлийг бий болгох, янз бүрийн соматик болон сэтгэцийн өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг муу зуршил, донтолтоос ухамсартай татгалзах;
Сургуулийн сурагчдын эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэгийг системчлэх, нэгтгэх;
Идэвхтэй амьдралын байр суурийг бий болгох.
Чимэглэл: том: үйл явдлын нэр, эпиграф, зурагт хуудас, харааны мэдээллийн тэмдэг.
Үйл ажиллагааны хэлбэр: харилцан яриа, оюутны гүйцэтгэлийн элементүүдтэй оюуны тоглоом.
Үйл явдлын явц:
Тэргүүлэх: Сайн уу залуусаа! Би чамд хэлж байна"Сайн уу" , Энэ нь та бүхэнд эрүүл энхийг хүсч байна гэсэн үг юм! Хүмүүстэй мэндлэх нь яагаад бие биедээ эрүүл энхийг хүсэх ёстойг та бодож үзсэн үү? Хүний эрүүл мэнд бол гол үнэт зүйлсийн нэг юм.
Өнөөдөр миний зорилго бол эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах, эрүүл амьдралын хэв маягийн тогтвортой урам зоригийг бий болгох, ингэснээр энэ үйл явдлын дараа та муу зуршлуудтай бол ухамсартайгаар татгалзах явдал юм.
"Миний мэдэх цорын ганц гоо үзэсгэлэн бол эрүүл мэнд" гэсэн Генрих Хайнегийн үгээр арга хэмжээг эхлүүлэх болно. Тийм ээ, би энэ мэдэгдэлтэй санал нийлж, нэмж хэлэвЭрүүл мэнд гэдэг нь зөвхөн өвчин эмгэггүй байх бус бие махбод, оюун санааны болон нийгмийн бүрэн сайн сайхан байдал юм.
(Самбар дээр гарын үсэг зурах). (Өөрөөсөө тайлбар).
Сүнс болон бие махбодийн эрүүл мэнд нь хүний эрүүл мэндийн салшгүй 2 хэсэг юм. Тэд эв нэгдэлтэй байх ёстой. Биеийн эрүүл мэнд нь оюун санааны амьдралд нөлөөлдөг. Өөртэйгөө, гэр бүл, найз нөхөд, нийгэмтэйгээ зохицон амьдрах чадвар нь оюун санааны эрүүл мэндийг бий болгодог.
Өнөөдөр бид эрүүл амьдралын хэв маяг гэж юу вэ гэсэн асуултанд хамтдаа хариулахыг хичээх болно. Илүү сонирхолтой болгох үүднээс бид уулзалтаа 3 үе шаттайгаар тоглоом хэлбэрээр явуулна. Зөв хариулт өгсөнд баярлалаа асуулт асуусан, бид маш их зүйлийг сурах болно хэрэгтэй мэдээлэл. Асуултанд суудлаасаа хариулж болох ч хашгирах нь хариулт гэж хүлээн авахгүй. Биш багийн тоглолт. Хүн бүр зөв хариултаараа жетон авах боломжтой. 2-3 гоол оруулсан тоглогч хамгийн их тоожетон. Хүндэт шүүгчид хэн хариулж, жетон хүлээн авсныг тэмдэглэнэ.
Ингээд тоглоомоо эхлүүлцгээе!
1-р шат.
1. Өглөө бүрийг энэ үйлдлээр эхлүүлж буй хэн бүхэнд бэлтгэлээ базааж, ажлын уур амьсгалд орохын тулд хоёр дахин бага хугацаа шаардагддаг. Энэ ямар үйлдэл вэ? (Өглөөний дасгал).
2. Шинжлэх ухаан биеийн цэвэр байдлын тухай (эрүүл ахуй).
3. Хүйтэн биеийг сургах (хатууруулах).
4. Хүнд юу эрч хүч өгдөг вэ? (Хоол).
5. Хүний бие дэх эдгээр “зоригтой дайчид” эмгэг төрүүлэгч бактеритай (эсрэг биетүүд) “тулалдаан” руу зоригтойгоор яаран ордог.
6. 82 нас хүрсэн Оросын ямар агуу зохиолч бүх амьдралынхаа туршид өдөр тутмын маш хатуу дэглэм баримталсан бэ? (Л.Н. Толстой).
7. Энэ үйл ажиллагаа нь байгалийн массаж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг (Усан сэлэлт).
8. Та үүнийг ямар ч мөнгөөр худалдаж авах боломжгүй (Эрүүл мэнд).
9. Ханиадыг эмчлэхэд ямар жимс, хүнсний ногоо, ургамал хэрэглэдэг вэ? (Бөөрөлзгөнө, нимбэг, сармис, Линден, chamomile, мэргэн).
10. Та яагаад хувцас, гутлаа сольж, бусдын малгайг авч болохгүй гэж? (Та арьсны өвчин, халдварт өвчин, бөөс, мөөгөнцрийн өвчин тусах боломжтой).
11. Халдвар тээгч хамгийн жижиг организм. (Бактери).
12. 18-р зуунд Орост "эмийн цэцэрлэгт" юу тариалсан бэ? (эмийн ургамал).
13. Хүмүүс амьдралынхаа гуравны нэгийг ийм байдалд өнгөрөөдөг. Эртний Хятадад хамгийн аймшигтай эрүү шүүлтийн нэг нь хүнийг энэ төрөөс салгах явдал байв. Энэ нөхцөл байдал юу вэ? (Мөрөөдөл).
14. Хүний биед зөвхөн нарны гэрлийн нөлөөн дор үүсдэг витаминыг нэрлэнэ үү. (Витамин D).
15. Мэргэжлээрээ үнэхээр гарамгай мэргэжилтэн болохын тулд танд сониуч зан, шаргуу хөдөлмөр, хичээл зүтгэл, тэсвэр тэвчээр, өөртөө итгэх итгэл,... Өөр юу хэрэгтэй вэ? (Эрүүл мэнд).
Тэргүүлэх: Тоглоомын 1-р шат дууслаа. Залуус аа, таны хариултаас бид үүнийг дүгнэж болно эрүүл энхбиеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, тэнцвэртэй хооллолт, биеийг хатууруулах, ерөнхий эрүүл ахуй, оюун санааны болон биеийн хөдөлмөрийг оновчтой хослуулах замаар хүрдэг.
Би шүүгчдээс залуусын олсон жетонуудын тоог зөв хариултыг шалгахыг хүсч байна. (Тоглолтонд оролцогчид нэг нэгээр нь босож, нэрсээ болон өөрт байгаа жетонуудын тоог зарлана).
Залуус аа, мэдээжийн хэрэг та тэнд очсон эмнэлгийн газарБидний сургууль. Сургуулийн фельдшер таныг эрүүл байж, ямар ч өвчин тусахгүй байхад тусална. Та энэ оффист тогтмол эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагддаг.
Гэтэл нэг сургуульд ямар хөгжилтэй явдал тохиолдов. Бид та бүхний анхааралд жижиг хэсгийг толилуулж байна хошин шогсургуулийн амьдралаас. Энэ үзэгдлийг "Эрүүл мэндийн үзлэг" гэж нэрлэдэг.
Биеийн үзлэг.
Сургуулийн эмч Гришагаас асуув:
Таны хамар, чихний талаар ямар нэгэн гомдол байна уу?
Идэх. Чих хамар нь саад болдог
Ноосон цамцтай цамц өмс.
Сургуулийн эмч Димагаас:
Таны толгойд бүх зүйл зүгээр үү?
Рентген эмч зураг авчээ
Тэнд юу ч олсонгүй.
Сургуулийн эмч Мишагаас: -
Сонсголын бэрхшээлтэй юу?
Чи миний сонсгол ямар муу байгааг мэдсэн бол
Би зүүн чихээрээ дохио өгдөг!
Сургуулийн эмч Федягаас асуув:
Та даруй эдгэрэхийг хүсч байна уу?
Хөршөөсөө бага хуулбарлаарай
Мөн та нүдээ анихгүй.
Сонсголын бэрхшээлтэй юу?
Сургуулийн эмч Левагаас асуув.
Идэх. Нэг чих нь нисдэг
Өөрөөс нисдэг.
Сургуулийн эмч Петягаас асуув:
Шөнө яаж унтдаг вэ, хүү минь?
Петя эмчид хариулав:
Гуталгүй, унтлагын хувцастай.
Сургуулийн эмч Лёшагаас асуув:
Ямар нэгэн гомдол байна уу?
Битгий тоо!
Ээж, аав хоёулаа
Мөн өвөөд зориулсан нэг зүйл бий!
2-р шат.
Тэргүүлэх: Эрүүл мэндээ хадгалах, урт удаан, идэвхтэй амьдрахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй гэдгийг та бид ойлгож байгаа бөгөөд үүнд тамхи, архи, согтууруулах ундааны хэрэглээнээс татгалзах зэрэг муу зуршлаас татгалзах хэрэгтэй. эм.
Мэдээллийн блок.
(Оюутны яриа)
Тамхи татах.
Тамхи татах нь таны биеийг никотин болон бусад хортой бодисоор сайн дураараа хордуулах явдал юм. Хүний биеийн бүх эрхтэн тамхинд өртдөг. Тамхичид ой санамж муу, бие махбодийн эрүүл мэнд муу, сэтгэл санаа тогтворгүй, удаан боддог. Тамхичдын арьс илүү хурдан хатаж, хоолой нь сөөнгө, шүд нь шар өнгөтэй болдог. Тамхины утаа нь тамхи татдаггүй хүмүүст маш их хор хөнөөл учруулдаг.
Тамхинаас гарах хэд хэдэн арга байдаг. Хамгийн гол нь та өөрийгөө муу зуршлаас ангижруулж, хүсэл зоригоо харуулахыг үнэхээр хүсч байх хэрэгтэй.
Архидан согтуурах.
Архи бол жил бүр асар олон хүний аминд хүрдэг хамгийн түгээмэл эм юм. Энэ бол хүний дотоод эрхтнийг устгадаг хор юм. Хүн төрхөө алдсан согтуу хүн бол тааламжгүй, зэвүүн дүр юм. Согтуугаар олон гэмт хэрэг үйлдэж, гэр бүл сүйрч, хайртай хүмүүс: эх, эхнэр, хүүхдүүд хохирч байна.
Донтолт.
Мансууруулах бодис бол илүү ноцтой хор бөгөөд түүнд дассан хүн тэдгүйгээр амьдарч чадахгүй бөгөөд хурдан үхэхийн тулд маш их мөнгө төлдөг. Тэрээр анх удаа хар тамхичин болдог. Хордлогынхоо ачаар эм нь хүчтэй, хурдан ажилладаг. Мансууруулах бодис хэрэглэдэг хүн өөрөө хар тамхины төлөө ямар нэгэн гэмт хэрэг үйлдэх болно. Хар тамхинд донтсон хүмүүст шорон, сэтгэцийн эмнэлэг, үхэл гэсэн гурван сонголт байдаг.
Тэргүүлэх: Тоглоомын 2-р шатны асуултууд нь энэ сэдвийг бүрэн дүүрэн харуулах болно, бид эдгээр донтолт нь хүнд хэрхэн хортой нөлөө үзүүлдэг талаар ярих болно.
(Асуулт бүхий тасалбаруудыг ширээн дээр тавьдаг. Тоглогчид тасалбараа сонгож, асуултанд бэлтгэлгүйгээр хариулдаг).
1. Энэхүү хольц нь нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хөө тортог, шоргоолжны хүчил, цианы хүчил, аммиак, сульфид, ацетилен, цацраг идэвхт элементүүд болон бусад хортой 200 бодисоос бүрдэнэ. Хольцыг нэрлэнэ үү. (Тамхины утаа. )
2. Архи өсвөр насны хүүхдийн биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? (Түүний оюун санаа, оюун ухаан, бие бялдрын хөгжлийг удаашруулдаг.)
3. Тамхи татахад ямар өвчин ихэвчлэн тохиолддог вэ?(Уушигны хорт хавдар.)
4. Архины хордлогын улмаас энэ өвчний үед харааны хууралт, сонсгол, хий үзэгдэл үүсдэг. Энэ ямар өвчин вэ? (Цочмог архины психоз - дэмийрэл.)
5. Хар тамхичин болсныхоо дараа дундаж хүн хэр удаан амьдардаг вэ?
10 жил.
5 жил.
12 настай.
6. Эмч нар яагаад хар тамхинд донтсон хүн амьсгал боогдох нь удааширч байна гэж хэлдэг вэ?(Амьсгалын төвийн үйл ажиллагаа буурч, дараа нь дарангуйлдаг.)
7. Хар тамхины наймаачид “хар тамхинд донтсон улаач нар яаж ч больчихно” гэж тайлбарлаж, хар тамхи нэмээд ашгаа...
Гурил;
Шохой;
- угаалгын нунтаг.
8. Мансууруулах бодис хэрэглэх нь үр удамд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?(Хар тамхинд донтсон эцэг эхээс төрсөн хүүхдүүд сэтгэцийн болон бие махбодийн хөгжлийн бэрхшээлтэй байдаг.)
9. Цусан дахь спиртийн агууламж ямар байвал үхэл тохиолдож болох вэ?(0,6 – 0,7 %)
10. Тамхины утаа нь бие махбодийг устгадаг ямар хорт бодис агуулдаг вэ?(Гидроцианы хүчил, устөрөгчийн сульфид, никотин, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, бензопирен, хүнцэл гэх мэт)
Тэргүүлж байна : 2-р шатны бүх асуултад хариулт авлаа. Токенуудыг тоолъё.
Залуус аа, зурагт хуудас, харааны мэдээллийн тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь юунаас бүрддэгийг тантай хамт олж мэдье:
Эрүүл амьдралын хэв маяг.
Энэ бол нийгмийн зан үйл юм- өөрөөр хэлбэл эрүүл мэндийг сүйтгэгчээс татгалзах. Юуг эрүүл мэндийг сүйтгэгч гэж үзэж болох вэ? (муу зуршил, тамхи татах, архи уух гэх мэт)
Энэ бол хувийн ариун цэврийг сахих явдал юм, Үүнд арьс арчилгаа, амны хөндийн арчилгаа, хувцасны эрүүл ахуй орно.
Энэ бол эрүүл хооллолт юм. Уураг, нүүрс ус, өөх тос. Хоол тэжээл нь бүрэн дүүрэн байх ёстой бөгөөд витамин, эрдэс бодис агуулсан байх ёстой.
Мотор горим. Үүнд өглөөний дасгал, усан сан, спортын хэсгүүд, хатуурал орно. Хөдөлгөөн бол амьдрал гэж хэлээгүй.
Тоогоор ярих юм бол хүний эрүүл мэнд дараахь зүйлээс хамаардаг.
15% - эм;
15% - удамшил;
15% - экологи;
50% нь амьдралын хэв маяг. Энэ тоонд анхаарлаа хандуулна уу. Таны бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэнд ирээдүйд ямар амьдралын хэв маягийг сонгохоос хамаарна.
3-р шат.
(Хамгийн их тооны жетон цуглуулсан сурагчид 3-р шатанд оролцоно).
Тэргүүлэх: Би хамгийн олон тооны жетон цуглуулсан оюутнуудыг эцсийн шатанд урьж байна. Энэ нь богино байх болно. Тоглоомын ялагчийг тодруулахын тулд тоглогчдод нийт гурван асуулт тавина.
Тэгэхээр, "Малгайнаас гарсан асуултууд."
1. Хэвийн үйл ажиллагаа явуулахын тулд хүн өдөрт 2,5 кг энэ бодис хэрэгтэй. Малгайнд ямар бодис байдаг вэ? (Ус).
2. Малгайнд - өдөрт хэдхэн миллиграмм хэмжээтэй хүний хэрэгцээтэй бодисууд. Гэхдээ тэдэнгүйгээр хүн өвдөж, хурдан ядрах болно. Тэдний нэр нь "амьдрал" гэсэн латин үгнээс гаралтай нь дэмий хоосон биш юм. (Витамин, vita-life).
3. Малгайнд байгаа хувийн эрүүл ахуйн зүйлийг нэрлэнэ үү. Үүнийг өдөрт 2-оос доошгүй удаа хэрэглэх шаардлагатай. (Шүдний сойз.)
4. Ийм ус нь давс, макро болон микроэлементүүдийн цогц цогцолбор бөгөөд үүнийг "амьд ус" гэж нэрлэх нь утгагүй юм. Малгайнд юу байгаа вэ? (Эрдэст ус).
5. Малгай нь ханиад томуу зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай хүнсний ногоо агуулдаг. (Сармис).
6. Малгайнд хүний биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг хүнсний ногоо агуулагддаг. (Лууван).
Тэргүүлж байна : Тоглолт дуусч, тангарагтны шүүгчид дүнг дүгнэж байх хооронд бид "Манжин" хэмээх үлгэрийг толилуулж байна.
Манжин.
Үлгэр бол зөвлөгөө юм.
Лукоморье хотын ойролцоо царс модыг огтолжээ
Мөн гинжийг хогийн цэг рүү аваачсан.
Муурыг хамгаалах байранд байрлуулсан.
Лусын дагина нэг торхонд давсалсан...
Яагаад энд амаа ангайгаад байгаа юм бэ?
Энэ бол миний бодлоор үг юм
Үлгэр урагшлах болно.
Товчхондоо нэг өвөө амьдардаг байсан
Үдийн хоолны үеэр тэр зуун настай,
Тэгээд тэр цэцэрлэг тарихаар шийдсэн,
Би манжин тарихаар шийдсэн.
Өвөө нь манжин тарьсан.
Манжин ургаж, ургасан
Тэгээд тэр том болсон, маш том болсон.
Өвөө цэцэрлэгт явдаг,
Тэр манжингаа дээд талд нь авч,
Татах - татах,
Гэхдээ тэр үүнийг гаргаж чадахгүй.
Тэнд хаана! Бүх амьдрал
Тамхи татдаг, уусан
Спорттой нөхөрлөсөн нь дээр байх.
Өвөө эмээгээ дуудлаа.
Өвөөгийн хувьд эмээ
Өвөө - манжингийн хувьд,
Татах - татах,
Гэхдээ тэд үүнийг гаргаж чадахгүй.
Эмээ эрт
Би спортод тийм ч сайн байгаагүй
Тэгээд би маш их өвдөж байсан!
Эмээ нь ач охиноо дуудсан.
Ач охин - эмээгийн хувьд,
Эмээ - өвөөгийн хувьд,
Өвөө - манжингийн хувьд,
Татах - татах,
Гэхдээ тэд үүнийг гаргаж чадахгүй.
Гэхдээ би ач охиндоо хаана туслах вэ?
Тэр өдөр шөнөгүй Харли унадаг.
Би биеийн тамирын заал руу явсан нь дээр
Би хүч чадлаа хуримтлуулах байсан.
Тэд Жучка руу залгасан.
Алдаа арай ядан мөлхөв.
Одоо ч гэсэн! Тэр ямар тарган болохыг хараарай!
Тэр өдөржин унтаж, "Чапи" иддэг -
Эндээс л өөх тос гарч ирдэг!
Алдаа - миний ач охины хувьд,
Ач охин - эмээгийн хувьд,
Эмээ - өвөөгийн хувьд,
Өвөө - манжингийн хувьд,
Татах - татах,
Гэхдээ тэд үүнийг гаргаж чадахгүй.
Тэд дахин манжин авч чадаагүй.
Явах газаргүй болсон тул муур дуудлаа.
Та мууранд хаана туслах вэ?
Тэр өдөр шөнөгүй хоолны дэглэм барьдаг -
Би эдгээр хоолны дэглэмээс ямар ч хүч чадалгүй болсон.
Тэд суугаад уйлдаг
Тэд юу хийхээ мэдэхгүй байна.
Бүх бизнесээ орхиж,
Нэг хулгана гүйж ирэв.
Би дэмий л гүйж ирсэнгүй:
Тэр олон тооны спортын хэрэгсэл авчирсан.
Өвөөдөө зориулсан дамббелл
Таны гар өвдөхгүйн тулд;
Эмээ - үсрэх олс,
Эрүүл мэндийн төлөө та юунд ч харамсдаггүй;
Ач охин ба Буг - бөмбөг -
Бүх бүтэлгүйтлийн шийдэл.
Муур цагираг:
Өдөр шөнөгүй жингээ хас.
Тэд бүтэн долоо хоног ажилласан
Дараа нь тэд манжингаа дахин авав.
Тэгээд тэд үүнийг гаргаж авсан!
Энэ нь ингэж болдог:
Спорт үргэлж тусалдаг!
Дүгнэлт. Эрүүл мэнд бол хүн бүрийн амьдралын үнэлж баршгүй аз жаргал юм. Бид бүгд эрүүл, хүчтэй байж, хөдөлгөөн, эрч хүч, эрч хүчийг аль болох урт хугацаанд хадгалж, урт наслахыг хүсдэг. Өнөөдрийн арга хэмжээ таны хувьд дэмий хоосон байсангүй, та маш их зүйлийг ойлгож, санал нэгтэй хэлж чадна гэж найдаж байна.
"Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө".
Дүгнэж байна.
Ялагчдад болон суртал ухуулгын багийн гишүүдэд шагнал гардуулах.
Ашигласан номууд:
"Эрүүл амьдралын хэв маягийн нэвтэрхий толь бичиг". Зохиолч Г.А. Капецкая. "Багш" хэвлэлийн газар, Волгоград, 2007 он
"Эрүүл амьдралын хэв маяг." - М.: "AiF" ZAO - 2004 - №1