내 인생은 낭비되었습니다. 당신은 부정적인 자기 대화에 참여하고 있습니다. 넌 불평을 너무 많이 해
물론 우리 중 누구도 헛되이 살고 싶어하는 사람은 없습니다. 그러나 모든 것이 예상대로 진행되지 않고 인생이 당신을 지나가고 있다고 느끼며 엄청난 속도로 돌진하여 알 수 없는 목적지로 가는 기차의 승객과 같다면 이 기사가 도움이 될 것입니다.
이것은 근거 없는 진술이 아닙니다. 저는 특별히 사람들을 인터뷰했는데, 이것이 그들이 주요 장애물로 꼽은 이유였습니다. 행복한 삶, 나중에 후회하지 않을 것입니다. 나는 이 대화를 바탕으로 이 기사를 작성했습니다. 친구 여러분, 읽고 결론을 내리시기 바랍니다. 그리고 이 정보가 귀하의 삶을 더 좋게 만든다면 우리는 매우 기쁠 것입니다. 자, 시작해 봅시다!
1) 목적을 찾고, 꿈을 따르고, 좋아하는 일을 하십시오. 목표가 없는 삶은 헛된 삶이다. 최악의 점은 목표를 가질 필요성에 대한 이해가 주로 이미 목표를 가지고 있는 사람들 사이에서만 이루어진다는 것입니다. 삶의 목표. 그리고 사람들은 목표 없이 살아가며 모든 것이 완전히 다를 수 있다는 사실조차 생각하지도 않습니다...☹️
2) 자신이 자신이 되고 다른 사람이 달라지도록 허용하십시오. 친구 여러분, 이 세상의 어느 누구도 우리의 기대를 충족시킬 의무가 없습니다. 그리고 우리 자신도 다른 사람의 기대와 기준을 충족할 의무가 없습니다.
오직 우리 자신만이 우리 영혼이 원하는 것이 무엇인지 이해할 수 있습니다. 그리고 영혼의 부르심을 따르는 것이 우리의 것입니다. 우리는 종종 잘못된 길, 다른 사람의 목표, 강요된 신념에 의해 잘못된 길로 인도됩니다. 따라서 우리는 자신을 열지 않고 다른 사람의 삶을 살고 있습니다.
반대로, 그것은 우리가 가능성을 보고, 우리 자신과 사람, 세상에 대해 친절한 태도를 갖고, 행운과 기쁨, 성공과 행복을 불러일으키도록 설정합니다.
SZOZH 독자 여러분, 간단합니다. 우리는 좋은 것에 대해 생각하고 더 많은 좋은 것을 얻습니다. 나쁜 것에 초점을 맞추면 결국 더 많은 문제와 어려움을 겪게 됩니다.
왜 이런 일이 발생합니까?
우리가 무언가에 대해 생각할 때, 우리는 특정한 파동이나 진동을 세상에 전달합니다. 그리고 세상이 반응합니다. 우리가 더 집중하는 것은 궁극적으로 세상으로부터 무엇을 받는가 하는 것입니다.
“아니요, 모든 일이 정반대로 일어나고 있습니다! 나는 뭔가를 먼저 얻은 다음 그것에 대해 생각합니다!” -믿을 수없는 독자가 말할 것입니다. 사실, 우리 각자의 삶에는 사건과 생각이 밀접하게 얽힌 순환이 형성되어 있습니다. 그리고 만약 우리가 이 악순환에서 벗어나야 한다면(예를 들어, 우리는 그 악순환 속에서 회전하는 것을 좋아하지 않고, 부정적인 생각이 너무 많습니다), 우리에게 일어나는 일뿐만 아니라 우리가 생각하는 방식도 바꿔야 합니다. 끌어당김의 법칙은 냉혹합니다. 우리가 믿든 안 믿든 관계없이 작동합니다.
인생을 헛되이 살지 않으려면 나쁜 생각을 반드시 버려야 한다(적어도 대부분은). 그 자리에 다른 생각, 즉 긍정적인 생각을 넣으면 인생이 얼마나 변할지 놀라게 될 것입니다.
, 목적지에 없습니다. 목표를 추구하는 데 평생을 보낼 수 있지만 과정 자체가 흥미롭지 않다면 이는 목표가 아닙니다. 이 목표를 달성하는 과정 자체에는 눈에 불이 붙고 즐거움이 있어야 합니다.
행복이 결승선에 있는 것이 아니라 곧 다가오고 있다는 것을 깨닫는다면, 이 목표를 달성하는 과정은 결코 지루하지 않은 일상의 휴가로 바뀔 것입니다.
당신이 선택한 방향이 정말 마음에 든다면 부정적인 면은 쉽게 극복될 것입니다. 당신은 모든 어려움을 극복하고 어떤 문제도 해결할 수 있을 것입니다. 행복은 지금 여기에 있다는 것을 우리에게 이해시키는 것이 올바른 방향입니다.
과거도 미래도 없습니다. 오직 현재만이 있을 뿐이며, 현재와 어떻게 관련되는지는 우리에게 달려 있습니다. 우리는 받아들이고 기뻐하거나 혐오감을 느끼며 외면합니다. 현재를 무시하고 과거/미래에서 행복을 찾으면 인생은 지나갈 것이라고 확신하십시오. 제발 이런 일이 일어나지 않도록 해주세요! 세상이 마음에 들지 않으면 세상을 바꾸거나 바꿀 수 없는 것을 잊어버리세요.둘 중 하나.
작은 것을 즐기는 것이 행복한 삶의 열쇠입니다. 우리가 즐거운 작은 것들에 주의를 기울일 때, 우리의 삶은 훨씬 더 빠른 속도로 그것들로 가득 차게 됩니다. 또한, 이렇게 함으로써 우리는 작은 행복뿐만 아니라 큰 행복도 우리 삶에 끌어들이게 됩니다.
7) 끊임없이 자신을 발전시키고 발전시키십시오. 친구 여러분, 가만히 서 있는 것은 없습니다. 이러한 경로 중 하나를 선택함으로써 우리는 그 모든 속성을 우리 자신에게 끌어당깁니다. 매일 우리는 선택을 하면서 발전의 길에 서 있거나 파괴의 길에 서 있는 자신을 발견합니다. 그리고 우리가 어디를 가든지 그것은 모두 우리 선택의 결과입니다.
그렇기 때문에 자기 개발을 위해 작지만 규칙적인 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.가장 사소한 단계라도 놀라운 모험의 시작이 될 수 있습니다. 그럼 이렇게 더 많은 조치를 취해보자! 날이 갈수록 나아지는 게 참 흥미롭습니다. 예, 이것은 어떤 컴퓨터 RPG 게임보다 백만 배 더 멋집니다!
끊임없는 자기 개선은 우리 삶이 헛되지 않을 것이라는 보장입니다. 개발 과정을 즐길 수 있다는 사실 외에도(가장 중요한 것은 개발에 관심이 있는 영역을 찾는 것입니다) 좋은 결과도 얻을 수 있습니다.
발달은 행복한 삶의 필수적인 속성입니다.글쎄, 진지하게, 당신은 타락하고 행복할 수 없습니다. 개발, 자기 개선 만 가능합니다.
✅ 라이프 스타일과 건강한 라이프 스타일은 발전하고 다른 사람들의 발전을 돕고 싶은 사람들을 위한 사이트입니다. 사이트에서 기사를 작성하고 지식을 공유하고, 질문하고 답변을 얻을 수 있습니다. 라이프 스타일과 라이프 스타일은 같은 생각을 가진 사람들의 커뮤니티이며 이것이 가장 중요한 것입니다. 비슷한 열망을 가진 사람들이 근처에 있다는 것입니다. 친구 여러분, 우리와 함께하게 되어 매우 기쁩니다!
결론
자신의 삶을 헛되이 살고 싶은 사람은 아무도 없습니다. 그래서 저는 다양한 연령층(그러나 대부분 나이가 많은 사람들)의 사람들을 인터뷰하고 이런 일이 발생하지 않도록 하는 방법을 알아냈습니다.
이 팁을 적용하고 얻으면 기쁠 것입니다. 좋은 결과. 행운을 빌어요, 친구들!
주제에 대한 추가 정보:
목표를 가지면 수명이 연장됩니다 ➡️ 
의지의 힘. 의지력을 개발, 개발 및 강화하는 방법에 대한 5가지 팁 움직임은 생명이다! 문제를 해결하는 방법? 5가지 팁
인생이 당신을 지나가고 있다는 것을 이해하는 방법. 60세에 자신을 발견하고 "나는 내 인생을 헛되이 살았습니다."라는 끔찍한 말을 피하는 방법. 당신의 젊음의 극대주의를 기억하십시오. 당신은 예술가, 사업가가 되고 싶었고 무엇이든 할 수 있다고 확신했습니다.
지금 무슨 일이 일어났나요? 모든 것을 처음부터 시작하기에는 너무 늦었다고 생각하고, 대학에서 프랑스어를 배웠어야 했는데, 스포츠를 할 시간이 충분하지 않고, 아무것도 없이 그만두는 것이 무섭다고 생각합니다.
당신의 일상은 "그러나"가 아니더라도 당신에게 적합합니다. 지루해집니다. 이전의 흥분과 반짝임을 눈으로 되돌리는 방법 필요한 일을 하고 있지 않다는 것을 이해하는 방법은 무엇입니까? 다음은 가장 일반적인 상황을 자세히 설명하는 목록입니다.
평범한 결과에 만족하시나요?
당신은 노력을 멈췄습니다. 왜 "그렇게 될 것입니다." 당신은 경쟁력을 갖추려는 동기를 잃었습니다. 이제 "평균" 수준이 표준이 됩니다. 이런 기분으로 하루, 이틀, 한 달, 일 년을 보낸다. 이런 사고방식은 금방 습관이 될 것입니다.
물론 이전의 성공에 만족하는 것도 나쁘지는 않다. 하지만 두려움과 게으름, 위험을 무릅쓰고 작은 배팅을 하는 것은 좋지 않습니다.
당신은 당신이 아닌 뭔가가 되려고 노력하고 있어요
당신은 새로운 iPhone을 찾고 있고, 멋지게 옷을 입는 방법과 장소를 알고 있으며, 마지막 돈으로 더 멋진 자동차를 구입하고 있습니다. 물론 세련된 것은 칭찬할 만하다. 그러나 가장 중요한 것은 이러한 소망이 집착으로 변하지 않는다는 것입니다.
얼마나 의존하고 있는지 스스로에게 물어보세요. 물질적 자산. 어쩌면 이것이 바로 당신 자신의 “나”로부터 탈출하려는 방법일 수도 있습니다.
처참하게 끝난 충격적인 성형수술 15가지
바나나의 장점과 해로움은 무엇입니까?
당신은 목적 없이 에너지를 낭비하고 있습니다
통신 소셜 네트워크에서, TV 시리즈 시청, 맥주 마시기, 비디오 게임, 인터넷-이것은 아마도 시간을 낭비하는 불필요한 것들의 불완전한 목록일 것입니다. 이러한 활동이 당신에게 유익합니까? 아마도 그렇지 않을 것입니다.
모든 이벤트는 집 밖에서 진행됩니다.
당신은 과거에 살고 있습니다
“예전에는…”, “18살 때는 아름답고 날씬했어요”, “5년 전 나는 성공의 정점에 있었는데…” 등의 말을 해본 적이 있나요? 여기에는 다른 향수에 대한 소셜 네트워크 게시물의 팬도 포함됩니다.
그렇게 말한다면 그것은 당신이 과거에 살고 있다는 뜻이다. 따라서 당신은 현재와 미래를 박탈합니다. 이 순간에 행복하려면 모든 것을 해야 합니다. 당신이 추억에 사로잡혀 있는 동안, 누군가 당신의 생각을 현실로 바꾸고 있습니다.
다른 사람들이 당신을 위해 결정을 내립니다.
주변 사람들은 자신의 문제가 아니라 다른 사람의 문제를 해결하는 것을 좋아합니다. 그들은 외부에서 항상 더 잘 알고 무엇을 해야할지 알고 있다고 확신합니다. 자신이 조종당하는 것을 허용하지 마십시오.
인생을 가장 잘 사는 방법은 오직 당신만이 알고 있다는 것을 기억하십시오. 나중에 후회하지 않으려면 자신의 머리로 살아보세요.
행복한 성촉의 날!
당신은 반복적이고 지루한 사건들로 인해 짜증을 냅니다. 당신은 미국 영화 '성촉절'의 주인공과 자신을 비교합니다. 알람 시계가 울리는 소리에 깨어나고, 커피 한 잔을 마시고, 사무실에 가서 지쳐서 집에 돌아와 잠이 듭니다. 한마디로 매일 똑같은 일입니다.
청바지에 있는 작은 주머니는 무엇을 위한 것인가요?
개가 얼굴을 핥으면 어떻게 되나요?
당신을 행복하게 만드는 습관
일상 생활에서 벗어나는 방법은 무엇입니까? 먼저, 이런 상황에 처해 있다는 이유로 자신을 자책하는 것을 멈추십시오. 작은 변화부터 시작해보세요. 아침에 스크램블 에그 대신 꿀과 함께 오트밀을 먹고, 원하는 장소로 다른 경로를 선택하고, 창문 커튼을 교체하세요. 이런 식으로 당신은 변화하는 기술을 개발할 것입니다. 그분은 여러분이 더욱 심각한 개혁을 하도록 도와주실 것입니다.
힘든 노동
동료와 상사를 참을 수 없습니다. 아침에 일어나서 일하러 가는 것을 강요할 수는 없습니다. 당신은 황폐하고 부서진 채 집으로 돌아옵니다.
즉시 그곳에서 나가세요. 아직 일자리를 구할 곳이 없더라도. 제안을 받더라도 새로운 서비스급여는 몇 배나 적습니다. 의심으로 괴로워하더라도.
마음에 들지 않는 일을 하게 되면, 정말 열심히 노력해도 결국엔 형편없게 끝나게 됩니다. 일을 싫어하고 즐기지 않으면 직업적 발전을 이룰 수 없습니다. 시간 낭비입니다. 멈춰, 이 기차에서 내리세요. 시도하지 않으면 자신이 무엇을 할 수 있는지 결코 알 수 없습니다.
귀하의 경력은 가족, 자녀, 취미보다 우선합니다.
저는 호주 출신의 46세 존의 슬픈 운명에 대한 생생한 예를 들어보겠습니다. 그의 블로그에서 그는 항상 자신의 발 밑에서 안정과 탄탄한 지지를 위해 노력해 왔다고 썼습니다. John은 대학을 졸업하고 직업을 얻었으며 시간이 지남에 따라 그가 살아가는 방식을 결정하기 시작했습니다. 그는 아침 6시에 일어나 은행에 출근하고, 저녁 7시에 와서 저녁을 먹고 잠자리에 들었다. 그리고 26년 동안. 20대에는 작가가 되어 세계를 여행하며 노숙자들을 돕는 꿈을 꾸었습니다. 그 결과 46세에 그는 아내가 10년 동안 바람을 피웠고, 아들은 자신에 대해 따뜻한 감정을 갖고 있지 않았으며, 자신도 아무 대가 없이 아버지의 장례식에 참석하지 않았다는 사실을 알게 되었다. 그리고 최악의 상황은 수년 동안 그가 자신의 작업 외에는 아무것도 기억할 수 없다는 것입니다.
이것으로부터 우리는 분명한 결론을 내릴 수 있습니다. 일이 시간을 전부 차지해서는 안 된다는 것입니다. 당신의 관심을 끌 만한 가치가 있는 것들이 많이 있습니다. 열심히 살아야겠다는 생각이 최고의 모토인 것 같습니다.
불필요한 관계를 끝내세요
파트너를 자세히 살펴보십시오. 그 사람이 정말 당신을 사랑하고, 존경하고, 관심을 갖고 있나요? 그렇다면 좋습니다. 그렇지 않다면 마지막으로 장미색 안경을 벗으십시오. 누군가가 당신을 정신적으로 무너뜨리도록 두지 마세요.
당신의 친구는 누구입니까? 그들 중에는 미늘로 당신의 존재를 독살하는 사람들이 있습니까? 그런 친구가 왜 필요한가요?
나쁜 관계를 부드럽게 끝내십시오. 당신에게 해를 끼치는 모든 사람을 주저하지 말고 놓아주십시오.
게으름을 피우는 수백 가지 이유
당신은 스포츠에 참여하고, 바느질을 배우고, 사업을 시작하겠다고 약속하지만 종종 이것은 말로만 남아 있습니다. 당신은 일을 나중까지 계속 미루곤 합니다.
왜 항상 일을 끝내지 못할 이유를 찾는지 스스로에게 물어보세요. 무활동은 누구에게도 도움이 되지 않았습니다. 그리고 시간은 빛의 속도로 흐릅니다.
나쁜 일을 자주 생각한다
일이 잘 풀리지 않으면 오랫동안 걱정합니다. 당신은 불쾌한 대화를 머릿속에서 여러 번 연속해서 재생합니다. 당신은 학식이 부족하고 똑똑하다고 느낍니다.
그만해요. 당신은 독특하다는 것을 기억하십시오. 당신은 가장 똑똑하고 가장 성공한 사람이며, 최고를 받을 자격이 있다고 스스로에게 말하십시오.
건강은 어떻습니까?
어떤 사람들은 그가 40세 미만이면 소처럼 건강하다고 생각합니다. 불행하게도 그렇지 않은 경우가 많습니다. 소파에 앉아 활동하지 않는 것이 얼마나 중요한지에 대해서는 자세히 설명하지 않겠습니다. 나는 이것을 다시 한 번 여러분에게 상기시키고 있습니다. 요즘은 건강한 식습관과 운동이 대세입니다. 추천합니다. 기분과 자존감이 향상됩니다.
늦잠을 자지 마세요
새벽까지 인터넷에 접속하거나 다른 일을 하고 싶다면 급히 습관을 바꾸십시오. 많은 일이 일어나는 낮 시간에 잠을 자는 것보다, 규칙에 따라 밤에 잠을 자는 것이 훨씬 더 건강합니다.
더욱이, 당신은 지속적인 수면 부족으로 인해 눈 밑이 멍해지고 피로하며 붓는다는 것을 이해합니다.
내일 무엇이 우리를 기다리고 있을지 아무도 모르기 때문에 오늘 기회를 잡아야 합니다. 큰 목표가 있다면 운명의 시나리오를 극적으로 바꿀 수밖에 없습니다.
아직 일이 잘 풀리지 않더라도 자신만의 규칙에 따라 생활하세요. 당신은 더 나은 자격이 있다는 것을 기억하십시오. 행운을 빌어요!
당신이 이 세상에 온 이유가 무엇인지 생각해 본 적이 있나요? 인생을 낭비하지 않는 방법에 대한 질문으로 저녁에 고통을 받았습니까? 인생이 지나가고 있다는 느낌으로 당신의 영혼이 고통 받았습니까? 당신은 가만히 서서 당신의 하루를 헛되이 낭비하고 있습니까?
인간은 생각하고 분석하는 능력을 부여 받았습니다. 그리고 물론 그는 자신과 자신의 삶을 평가하고 스스로에게 질문을 함으로써 사고 과정을 시작합니다. 이것이 내가 사는 방식인지, 내가 더 많은 것을 받을 자격이 있는지, 그리고 나에게 충분한 것이 무엇인지 묻는 것입니다. 인생을 낭비하지 않도록 사는 방법은 무엇입니까?
위에 쓰여진 질문을 스스로에게 물어본 후, 별로 쓸모가 없고, 인생에서 거의 성취하지 못했고, 당신이 가진 것이 궁극적인 꿈이 아니라고 대답했다면, 이제 자신을 바꿔야 한다고 결론을 내릴 때입니다. 인생을 헛되이 살지 않기 위한 행동.
당신의 행동과 행동을 평가하고 인생을 헛되이 살지 않는 방법을 분석하는 중요한 기준은 " 내가 지금 하는 일이 1년 뒤에는 중요할까?»
현재 순간의 공허함을 느낄 때마다 스스로에게 질문해 보세요.
수백만 명의 사람들이 컴퓨터 앞에 앉아 소셜 네트워크의 빈 게시물을 스크롤하거나 TV 앞에서 어리석은 TV 시리즈를 시청합니다.
질문에 답하세요
- 오늘 VKontakte에서 "부자가 되는 방법" 그룹의 큰 문구를 보면서 시간을 보낸 사람에게 1년 안에 중요한 일이 될까요?
- 오늘 TV 앞에서 세 시간을 보내며 쇼 비즈니스 스타에 대한 가십에 대한 또 다른 토크쇼를 시청하는 것이 1년 후의 여성에게 중요할까요?
- 1년 안에 아이가 한 시간 내내 태블릿을 가지고 놀았다는 것이 문제가 될까요?
- 당신이 지금 이 글을 읽고 있는 1년 후가 당신에게 중요할까요?
보고, 보고, 읽은 후에 얻은 지식이나 정보를 통합하기 위한 조치를 취하지 않아도 상관없습니다. 인생을 헛되이 살지 않는 것이 중요합니다. 그래서 어떤 행동이라도 나중에 인생에서 당신에게 유용할 것이고, 당신에게 유용할 것이며 미래에 보답할 것입니다.
첫 번째 경우, 그룹 내 유명 사업가의 부자가 되는 방법에 대한 명언을 보고 즉시 실천에 옮기는 경우, 예를 들어 전화를 받고 전화를 걸었다면 잠재 고객, 내일 약속을 잡습니다. "쇠가 뜨거울 때 쳐라!"
두 번째 경우, 여성이 토크쇼를 시청했을 때 그녀는 저널리스트나 심리학자 지망생으로 일하고 있을 수 있으며, "스타" 생활의 영원한 싸움과 스캔들 속에서 그녀는 출판물에 훌륭한 기사를 쓸 수 있었습니다. 고객을 위한 업무 사례를 편집했습니다.
아이가 태블릿으로 게임을 하는 경우, 게임에 가르치는 순간이 포함되어 있고 아이가 게임에서 새로운 것을 배울 수 있다면 그 아이에게 소요되는 시간은 중요해질 것입니다. 예를 들어, 학교에서 사용할 수 있는 일부 정보는 다음과 같습니다. 지리학.
후자의 경우, 아직도 이 기사를 읽고 있다면, 이 순간부터 즉시 “내가 지금 하는 일이 1년 후에 나에게 중요할까?”라는 기준에 따라 자신의 행동을 평가하기 시작한다면 중요해질 것입니다. ”, 인생을 낭비하지 않기 위해.
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커튼으로 주방 창문을 장식하는 것은 방의 모습을 근본적으로 바꿀 수 있는 창의적인 과정입니다. 독창적인 결과를 얻으려면 커튼을 방 장식 스타일 요소와 결합하는 기능을 이해하는 것이 중요합니다.
물론, 사람을 사랑하고, 모든 사람에게 미소를 짓고, 기쁨과 화합의 감각을 키우는 것은 좋은 일입니다. 그런데 요즘 얼마나 어리석은 사람들이 짜증나고 있습니까? 저는 Mikhail Zadornov가 "글쎄, 바보 같군요!"라는 문구를 기억하고 싶습니다. 이 문구 만 미국인이 아닌 동포에게 전달됩니다.
현대 사회에서는 운세에 대한 설명 없이는 신문이나 잡지 하나도 할 수 없습니다. 수백만 명의 사람들이 미래에 대한 단서를 찾기 위해 매일 이 사이트를 방문합니다. 운세가 실현된다고 생각하시나요?
몇 년 동안 가족 생활을 한 후, 당신의 소울메이트가 전혀 당신의 것이 아니라는 것을 깨닫게 되면, 유일한 합리적인 해결책은 별거입니다. 사랑하는 사람이 이별을 앞둔 사람들에게 해주는 조언이 많이 있습니다. 그러나 보편적이라고 할 수 있는 몇 가지가 있습니다.
가방을 좋아하지 않는 여자가 어디 있겠어요? 컬러 가방과 옷장 품목을 혼합하는 옵션에 유의하세요.
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커피를 마시는 습관이 건강에 가장 좋은 영향을 미치는 것은 아니지만 커피의 위험성과 이점에 대해서는 논의하지 않고 단순히 커피를 더 향긋하고 맛있게 만드는 방법을 알려 드리며 카페인이 신체에 미치는 부정적인 영향을 중화시킵니다. 몸.
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많은 사람들이 수면의 중요성을 과소평가하고 있습니다. 그러나 헛된 것입니다. 다음은 슬픈 통계입니다. 다큐멘터리 영화미국에서는 잠이 안 온다. 즉, 충분한 수면을 취하기 시작하면 인생의 많은 문제가 해결될 수 있습니다. 그리고 그것은 얼마나 빨리 잠들 수 있는지에 따라 크게 달라집니다. 불면증이 있고 잠들기 어려운 경우 잠이 잘 오지 않게 됩니다. 그렇기 때문에 […]
더 많이 아플수록 다시 아프기 쉽습니다. 몸은 에너지를 더 빨리 소비해야 하기 때문에 활력복원을 위해. 아프면 3년을 산다는 뜻이다. 따라서 질병이 적을수록 젊음과 아름다움을 더 오래 유지하고 나중에 늙기 시작합니다. 항상 건강한 사람들의 10가지 비밀이 도움이 될 것입니다. […]
모든 비즈니스에서의 성공은 100% 귀하의 노력에 달려 있습니다. 현재 상태. 몸에 기운이 부족하면 나태함과 나른함의 공격을 받아 큰 성공을 거둔다. 이 순간시간에 도달할 수 없습니다. 20분 동안 정신을 차리고 문제를 해결하기 위한 에너지로 충전되는 것이 더 좋습니다. 그러니 다음 중 하나를 선택하세요. [...]
당신의 것인가요? 모습모든 것을 망칠 수 있습니다. 또는 반대로 취업이나 다른 곳에 지원할 때 추가 포인트를 추가하세요. 하지만 일주일 안에 나아져야 한다면 어떨까요? 결국, 제대로 식사를 시작하고, 담배를 끊고, 운동을 시작해도 그렇게 짧은 시간에 큰 효과를 얻을 수는 없습니다. 따라서 다음 권장 사항을 사용하십시오. 그들 […]
이러한 경험에 익숙하다면 이 영상이 도움이 될 것입니다. 활력이 없으면 성취할 시간이 거의 없습니다. 그리고 행동 없이는 성공할 수 없습니다. 그러므로 당신의 삶에서 에너지가 부족한 이러한 이유를 제거하십시오. 충분한 에너지를 발산하지 못합니다. 육체적으로 더 많이 움직일수록 더 많은 에너지를 갖게 됩니다. 가만히 앉아 있는 경우가 많을수록 기분이 덜 좋아집니다. 물리적 […]
현직 심리학자이자 교사인 캐롤 모건(Carol Morgan)은 독자들에게 두 가지 질문을 했습니다. 그들은 어렸을 때 무엇이 되고 싶었고 그들의 꿈은 이루어졌습니까? '아니요'라고 답한 사람들을 위해 그녀는 인생이 지나가고 있음을 나타내는 13가지 징후를 식별했습니다.
1. 가치가 없는 일에 너무 많은 시간을 소비합니다.
비디오 게임. TV. 인터넷. 많은 음식. 많은 알코올. 목록은 계속됩니다. 당신의 삶을 진지하게 살펴보십시오. 대부분의 시간을 어디서, 어떻게 보내시나요? 그것이 당신에게 유익합니까? 이는 다음으로 연결됩니다. 더 좋은 삶? 그렇지 않은 경우 일상 활동을 검토하고 변경해야 합니다.
2. 불평을 많이 한다
나는 끊임없이 삶에 불만을 품고 그것에 대해 이야기하는 것을 멈추지 않는 사람들을 알고 있습니다. 당신도 그들 중 하나인가요? 직장, 상사, 월급, 이웃, 배우자에 대해 불평하고 계십니까? 만약 그렇다면, 당신은 아무것도 바꾸지 않고 단지 부정적인 에너지를 당신 주변에 퍼뜨리고 있을 뿐입니다. 불평은 당신을 막다른 골목으로 몰아넣습니다. 싫은 것보다 좋아하는 것에 대해 이야기해 보세요. 결과는 그리 오래 걸리지 않을 것입니다.
3. 당신은 마음에 영양을 공급하지 않습니다.
사람으로서 성장하고 발전하지 않으면 흐름이 없으면 진흙으로 덮여있는 조용한 연못처럼 정체됩니다. 마음을 활동적으로 유지하고 새로운 것을 배우지 않으면 마음에도 이런 일이 일어납니다. 문제와 시련은 마음을 훈련하고 강화할 뿐입니다.
4. 부정적인 자기대화를 한다.
내면의 대화는 당신의 삶을 변화시킬 수 있습니다. 헨리 포드(Henry Ford)가 말했듯이, "당신이 할 수 있다고 생각하든, 할 수 없다고 생각하든, 당신이 옳습니다." 당신이 승진하거나 사업을 시작할 만큼 똑똑하지 않다고 스스로에게 말한다면 그것은 사실입니다. 변화하기에는 너무 피곤하다고 스스로에게 말한다면 그것은 사실입니다. 당신이 스스로에게 말하는 것은 무엇이든 당신의 현실이 됩니다. 생각을 통제하면 인생이 그에 맞춰지기 시작할 것입니다.
5. 영감을 느끼지 못한다
당신은 무엇인가에 대한 열정을 가지고 있습니까? 나는 열정이 없다고 생각하는 사람들을 많이 알고 있습니다. 하지만 그런 일은 일어나지 않습니다. 당신이 좋아하는 일이 있어야합니다. 정말 흥미로운 것을 발견하고 가능한 한 많이 해보세요.
6. 미래를 계획하지 않습니다.
물론 '오늘'을 살아가며 '현재를 즐겨라'는 것도 좋지만, 때로는 가고 싶은 곳을 미리 내다볼 필요도 있다. 목표나 계획이 없다면 당신은 어딘가에 도착하기를 바라며 바다를 목적 없이 표류하는 배와 같습니다. 좋은 위치. 동의합니다. 이것을 기다리는 것은 어리석은 일입니다. GPS가 목적지까지 안내하는 것처럼 안내하려면 자체 내장 GPS가 필요합니다.
7. 당신의 성장에 도움이 되지 않는 사람들과 너무 많은 시간을 보냅니다.
당신이 더 나은 사람이 되도록 강요하지 않는 사람들과 어울리게 되는 것은 쉽습니다. 그들 옆에는 항상 같은 수준이 유지됩니다. 그러한 '친구'는 '에너지 뱀파이어'라고 불릴 수 있습니다. 그들은 당신의 생명을 빨아들이고 그 대가로 긍정적인 것을 아무것도 주지 않습니다. 성장 지향적인 사람들과 함께 자신을 둘러싸서 그들 중 하나가 될 수 있도록 하십시오.
8. 당신은 휴대전화에 중독되어 있습니다.
의심할 여지없이 현대적이다 휴대폰- 이것은 우리 모두를 완전히 매료시킬 수 있는 멋진 장치입니다. 하지만 생각해 보십시오. 당신이 가장 좋아하는 “장난감”에 얼마나 많은 시간을 소비합니까? 이로 인해 어떤 관계가 어려움을 겪게 될까요? 당신은 가족과 함께 저녁 식사를 하면서 문자 메시지를 보내고 인터넷 서핑을 하는 유형입니까? 그러면 당신은 친밀감의 귀중한 순간, 즉 미래를 계획하는 데 전념할 수 있는 순간을 잃게 됩니다.
9. 불필요한 일에 돈을 쓴다
'필요하다'와 '원한다' 사이에는 차이가 있습니다. 내 생각엔 우리 모두가 그녀를 다시 알아보았던 것 같아요 유치원. 그러나 현대 사회경계가 흐려집니다(포인트 8 참조). 나는 대출에 휩싸인 많은 사람들을 알고 있지만 그들은 항상 최신 모델 장치를 손에 들고 있습니다. 그러나 사실 우리에게는 음식, 물, 머리 위의 지붕, 근처에 사랑하는 사람 등 그다지 많이 필요하지 않습니다. 다른 모든 것은 단지 보너스일 뿐입니다. 따라서 돈을 어디에 쓰고 있는지 살펴보고 변경할 수 있는지 확인하세요.
10. 잠이 부족하다
나는 의사는 아니지만, 생명을 주는 수면의 힘에 대해 알기에 충분한 책을 읽었습니다. 수면은 매우 중요합니다 좋은 건강. 너무 바빠서 충분한 수면을 취하지 못하거나 단순히 새벽 3시까지 깨어있는 나쁜 습관이 있다면, 이제 우선순위를 다시 생각해 볼 때입니다.
11. 몸을 돌보지 않는다.
음식과 운동은 건강에 똑같이 중요합니다. 예, 제가 당신에게 새로운 것을 말하지 않았다는 것을 이해합니다. 하지만 균형 잡힌 식단의 긍정적인 효과는 육체적 운동체중 감량에만 국한되지 않습니다. 정신 상태와 전반적인 웰빙이 모두 향상됩니다. 식습관과 활동 수준에 작은 변화를 주는 것부터 시작해보세요. 그러면 삶의 질이 얼마나 달라질지 놀라게 될 것입니다.
12. 당신은 당신의 안전지대를 벗어나지 않는다.
나는 당신의 안락한 영역에서 사는 것이 얼마나 쉬운 지 알고 있습니다. 저는 익숙한 식당에 가면 항상 같은 요리를 주문합니다. 아니요, 새로운 것을 시도하는 것이 두려워서가 아니라, 제가 주로 주문하는 음식을 좋아하기 때문입니다. 그러나 이것은 내가 말하는 안락지대가 아닙니다. 나는 당신의 삶을 향상시킬 수 있는 위험을 감수하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 "위험"과 "계산된 위험"에는 차이가 있다는 점을 명심하세요. 모든 위험은 치명적일 가능성이 있지만 계산된 위험은 모든 옵션을 고려하여 훌륭하고 합리적인 행동 계획을 세우는 것입니다.
13. 당신은 당신이 좋아하지 않는 삶을 살고 있다.
나는 항상 행복의 수준으로 성공을 측정합니다. 정말 행복해요? 그렇지 않다면 이제 뭔가를 바꿔야 할 때입니다. 만족감을 느낀다고 해서 살고 있다는 뜻은 아니다 인생을 최대한으로. 흥미롭고 즐거운 일이 될 수 있도록 최선을 다하십시오.
이 13가지 사항 중 하나라도 해당된다면 절망하지 마십시오. 언제든지 변경할 수 있습니다. 하지만 가장 먼저 해야 할 일은 아무것도 바꿀 수 없다는 생각을 없애는 것입니다. 대개 가장 큰 장애물은 자신의 사고방식입니다. 그러니 거기에서 시작하세요. 생각을 바꾸면 인생이 바뀐다.