საუკეთესო სავარჯიშოები პიროვნული ზრდისთვის. პერსონალური განვითარების ტრენინგი ვინ არის ამ პროექტის ორგანიზატორი

ცოდნა არის ინვესტიცია ადამიანურ კაპიტალში, კიდევ ერთი წარმატებით დასრულებული ნაბიჯი თვითგანვითარების, შინაგანი სამყაროს გამდიდრებისა და კომპეტენციების სპექტრის გაფართოებაში. მაგრამ წმინდა პროფესიული განათლების გარდა, რომელიც აუცილებელია სამუშაოსთვის, თანამედროვე, პერსპექტიული ადამიანი ცდილობს მოიპოვოს რესურსული ინფორმაცია, რომელიც საშუალებას მისცემს მას გამოირჩეოდეს სხვათა შორის. დროის მენეჯმენტი, საჯარო გამოსვლა, ემოციების მართვა, ინტერპერსონალური ურთიერთობები, ეფექტური კომუნიკაციები - ეს და მრავალი სხვა ცოდნა უაღრესად მნიშვნელოვანია ინდივიდის განვითარებისა და საზოგადოებაში მისი სრული არსებობისთვის. ამ ტიპის ყველაზე სასარგებლო პრაქტიკული კურსები გროვდება საგანმანათლებლო პორტალზე SmotriUchis.ru. ონლაინ ლექციები განყოფილებიდან „პიროვნული განვითარება, დისტანციური სწავლება“ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ საჯარო გამოსვლის შიში, განავითაროთ საუბრის ტექნიკა, დაეუფლონ თვითპრეზენტაციისა და სატელეფონო საუბრების ხელოვნებას და აგიხსნათ, როგორ მოერგოთ სხვებს. ამ ყველაფრის სწავლა დამოუკიდებლად შეგიძლიათ - თქვენთვის მოსახერხებელ დროს და საჭირო ინტენსივობით, მაგრამ გამოცდილი მასწავლებლის მეთვალყურეობის ქვეშ. განყოფილებაში ბევრი ვიდეო კურსის გავლა შესაძლებელია უფასოდ, ზოგი კი უფრო ხელმისაწვდომია. SmotriUchis.ru-ზე საუკეთესო მასწავლებლების გაკვეთილები სასარგებლო იქნება როგორც მათთვის, ვინც საკითხს ნულიდან სწავლობს, ასევე მათთვის, ვინც გეგმავს გადამზადებას ან გადამზადებას. თუ ზემოაღნიშნული საკითხების პროფესიონალი ხართ, მაშინ მოხარული ვიქნებით, რომ გიხილოთ ჩვენს მასწავლებლებს შორის. აირჩიეთ თემა "პიროვნების განვითარება" განყოფილებიდან ონლაინ კურსები“, ჩაწერეთ საკუთარი სასწავლო ციკლი და მიიღეთ სტაბილური შემოსავალიმისი გაყიდვიდან.

1. მე (კლიენტი) გამოვხატავ თანხმობას ინფორმაციის მიღების შესახებ განაცხადის წარდგენის დროს ჩემგან მიღებული ჩემი პერსონალური მონაცემების დამუშავებაზე. საკონსულტაციო მომსახურება/ სასწავლო პროგრამებზე მიღება.

2. ვადასტურებ, რომ ჩემს მიერ მოწოდებული ნომერია მობილური ტელეფონი, არის ჩემი პირადი ტელეფონის ნომერი, რომელიც ოპერატორმა მომცა ფიჭური კომუნიკაციები, და მზად ვარ ვიკისრო პასუხისმგებლობა იმ ნეგატიურ შედეგებზე, რაც გამოწვეულია ჩემი სხვა პირის კუთვნილი მობილური ტელეფონის ნომრის მითითებით.

კომპანიების ჯგუფში შედის:
1. შპს "მბშ", იურიდიული მისამართი: 119334, მოსკოვი, ლენინსკის პროსპექტი, 38 ა.
2. ANO DPO "MOSCOW BUSINESS SCHOOL", იურიდიული მისამართი: 119334, მოსკოვი, ლენინსკის პროსპექტი, 38 ა.

3. წინამდებარე ხელშეკრულების მიზნებისათვის „პერსონალური მონაცემები“ ნიშნავს:
პერსონალური მონაცემები, რომლებსაც კლიენტი აწვდის თავის შესახებ შეგნებულად და დამოუკიდებლად კომპანიების ჯგუფის ვებსაიტის გვერდებზე ტრენინგის/ინფორმაციის მიღებისა და საკონსულტაციო მომსახურების განაცხადის შევსებისას.
(კერძოდ: გვარი, სახელი, პატრონიმი (ასეთის არსებობის შემთხვევაში), დაბადების წელი, კლიენტის განათლების დონე, არჩეული სასწავლო პროგრამა, საცხოვრებელი ქალაქი, მობილური ტელეფონის ნომერი, მისამართი. ელფოსტა).

4. კლიენტი – ფიზიკური პირი (პირი, რომელიც არის კანონიერი წარმომადგენელი ინდივიდუალური 18 წლამდე ასაკის, რუსეთის ფედერაციის კანონმდებლობის შესაბამისად), რომლებმაც შეავსეს განაცხადი ტრენინგზე/საინფორმაციო და საკონსულტაციო მომსახურების მისაღებად კომპანიების ჯგუფის ვებგვერდზე, რითაც გამოხატეს თავიანთი განზრახვა გამოიყენონ საგანმანათლებლო/ კომპანიების ჯგუფის საინფორმაციო და საკონსულტაციო მომსახურება.

5. კომპანიების ჯგუფი, როგორც წესი, არ ამოწმებს კლიენტის მიერ მოწოდებული პერსონალური მონაცემების სისწორეს და არ ახორციელებს კონტროლს მის ქმედუნარიანობაზე. თუმცა, კომპანიების ჯგუფი ვარაუდობს, რომ კლიენტი უზრუნველყოფს საიმედო და საკმარისს პირადი ინფორმაციასარეგისტრაციო ფორმაში (განაცხადის ფორმა) შემოთავაზებულ საკითხებზე და განაახლებს ამ ინფორმაციას.

6. კომპანიების ჯგუფი აგროვებს და ინახავს მხოლოდ იმ პერსონალურ მონაცემებს, რომლებიც აუცილებელია კომპანიების ჯგუფიდან ტრენინგზე დაშვების/საინფორმაციო და საკონსულტაციო სერვისების მისაღებად და საგანმანათლებლო/საინფორმაციო და საკონსულტაციო მომსახურების მიწოდების ორგანიზებისთვის (შეთანხმებების და კონტრაქტების გაფორმება). კლიენტი).

7. შეგროვებული ინფორმაცია საშუალებას გაძლევთ გააგზავნოთ ინფორმაცია ელ.ფოსტისა და SMS შეტყობინებების სახით საკომუნიკაციო არხებით (SMS mailing) კლიენტის მიერ მითითებულ ელ.ფოსტის მისამართზე და მობილური ტელეფონის ნომერზე, რათა ჩაატაროთ მიღება მომსახურების მიწოდების მიზნით. კომპანიების ჯგუფი, სასწავლო პროცესის ორგანიზება, მნიშვნელოვანი შეტყობინებების გაგზავნა, როგორიცაა ჯგუფის წესები, პირობები და პოლიტიკა. ასევე, ასეთი ინფორმაცია აუცილებელია კლიენტის დროულად ინფორმირებისთვის საინფორმაციო და საკონსულტაციო სერვისების მიწოდების პირობებისა და კომპანიების ჯგუფში საგანმანათლებლო და სასწავლო დაშვების პროცესის ორგანიზების ყველა ცვლილების შესახებ, კლიენტის ინფორმირება მოახლოებული აქციების, მოახლოებული ღონისძიებებისა და კომპანიების ჯგუფის სხვა ღონისძიებები, მისთვის ფოსტისა და საინფორმაციო შეტყობინებების გაგზავნით, აგრეთვე კომპანიების ჯგუფთან შეთანხმებებისა და კონტრაქტების მხარის იდენტიფიცირების მიზნით, კლიენტთან კომუნიკაციის მიზნით, მათ შორის შეტყობინებების, მოთხოვნების და ინფორმაციის გაგზავნის მიზნით. მომსახურების მიწოდება, ასევე კლიენტის მოთხოვნებისა და განაცხადების დამუშავება.

8. კლიენტის პერსონალურ მონაცემებთან მუშაობისას კომპანიების ჯგუფი ხელმძღვანელობს ფედერალური კანონი RF No 152-FZ 2006 წლის 27 ივლისით "პერსონალური მონაცემების შესახებ."

9. ინფორმირებული ვარ, რომ ნებისმიერ დროს შემიძლია უარი თქვას ელექტრონული ფოსტით ინფორმაციის მიღებაზე გაგზავნით ელმისამართზე: . თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს გააუქმოთ ინფორმაციის მიღება ელექტრონული ფოსტით, წერილის ბოლოში ბმულზე „გაუქმება“ დაწკაპუნებით.

10. ინფორმირებული ვარ, რომ ნებისმიერ დროს შემიძლია უარი თქვას SMS საინფორმაციო ბიულეტენების მიღებაზე ჩემს მითითებულ მობილური ტელეფონის ნომერზე ელფოსტის გაგზავნით შემდეგ მისამართზე:

11. კომპანიების ჯგუფი იღებს აუცილებელ და საკმარის ორგანიზაციულ-ტექნიკურ ზომებს კლიენტის პერსონალური მონაცემების უნებართვო ან შემთხვევითი წვდომისგან, განადგურების, მოდიფიკაციის, დაბლოკვის, კოპირების, გავრცელების, აგრეთვე მესამე მხარის სხვა უკანონო ქმედებებისგან დასაცავად.

12. ეს ხელშეკრულება და კლიენტსა და კომპანიათა ჯგუფს შორის ხელშეკრულების გამოყენებასთან დაკავშირებით წარმოშობილი ურთიერთობები ექვემდებარება რუსეთის ფედერაციის კანონს.

13. წინამდებარე ხელშეკრულებით ვადასტურებ, რომ ვარ 18 წელზე მეტი ასაკის და ვეთანხმები ამ ხელშეკრულების ტექსტში მითითებულ პირობებს, ასევე ვაძლევ სრულ ნებაყოფლობით თანხმობას ჩემი პერსონალური მონაცემების დამუშავებაზე.

14. ეს შეთანხმება, რომელიც არეგულირებს კლიენტსა და კომპანიების ჯგუფს შორის ურთიერთობას, მოქმედებს მომსახურების მიწოდების მთელი პერიოდის განმავლობაში და კლიენტის მიერ კომპანიების ჯგუფის ვებსაიტის პერსონალიზებულ სერვისებზე წვდომის პერიოდში.

შპს „MBSH“ იურიდიული მისამართი: 119334, მოსკოვი, ლენინსკის პროსპექტი, 38 ა.
MBSH Consulting LLC იურიდიული მისამართი: 119331, მოსკოვი, ვერნადსკის გამზირი, 29, ოფისი 520.
CHUDPO "MOSCOW BUSINESS SCHOOL - SEMINARS", იურიდიული მისამართი: 119334, მოსკოვი, ლენინსკის პროსპექტი, 38 ა.

პერსონალური განვითარების ტრენინგები განსხვავდება ინსტრუმენტული ტრენინგებისგან (სპეციფიკური უნარების ტრენინგი) იმით, რომ ისინი უზრუნველყოფენ ცოდნას და ავითარებენ ტაქტიკას, სტრატეგიებსა და უნარებს, რომლებიც ზრდის პიროვნულ პოტენციალს: ეხმარება უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაში. ცხოვრებისეული ამოცანებიდა გამოიყენება სიტუაციების ფართო სპექტრში, ზრდის ინდივიდის შესაძლებლობებს არა ერთ ვიწრო სფეროში, არამედ ცხოვრების მრავალ სფეროში.

პერსონალური განვითარების ტრენინგები ტარდება როგორც პირად, ასევე ბიზნეს სფეროებში. მაგალითად, „კომუნიკაციის ხელოვნება“ ან „ემოციების მართვა“ უფრო ტრენინგებს ჰგავს პირადი გეგმა, პირადი თემები და ტრენინგები" საჯარო შესრულება“, „მიზნების დასახვა“, „ლიდერობის განვითარება“ და „სტრესის მართვა“ საკმაოდ ბიზნესზე ორიენტირებული ტრენინგებია. ტრენინგი „ტექსტის ლოგიკური ანალიზი“, რომელიც ავითარებს აზროვნებას, შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საქმიან, ასევე პირად სფეროებში. მაგრამ ყველა ეს ტრენინგი არის ტრენინგი პიროვნული განვითარებისთვის.

პიროვნების განვითარების ტრენინგი და ფსიქოთერაპია

პერსონალური განვითარების ტრენინგები და პიროვნული ზრდის ტრენინგები

ეს საკმაოდ განსხვავებული რამ არის, მაგრამ პრაქტიკაში ცოტა ადამიანი განასხვავებს მათ. ექსპერტებიც კი ეძახიან მათ, დაბნეულები, ასე და ისე. მაგრამ უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ზრდა მხოლოდ თავისთავად ხდება; განვითარება შესაძლებელია.

გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი პროფესიონალიზმი, ისწავლეთ გამკლავება რთული სიტუაციებიდა აღმოაჩინეთ საკუთარ თავში ხელმძღვანელის უნარ - ჩვევები? ავტორის ტრენინგებზე დასწრება პიროვნული ზრდარუსული მენეჯმენტის სკოლის მასწავლებლებისგან დაგეხმარებათ დაეუფლონ პიროვნული განვითარების მოდელებს: გამოავლინოთ თქვენი შინაგანი პოტენციალი და ისწავლოთ წარმატების მიღწევის ტექნიკა.

ჩვენი მეთოდები

ტრენინგ პროგრამებს ამზადებენ ექსპერტი პრაქტიკოსები, პიროვნული განვითარების, ბიზნეს ფსიქოლოგიის და ლიდერობის სფეროში თანამედროვე მიღწევების შესაბამისად. თქვენ მიიღებთ სრულ ინფორმაციას: ძირითადი ცნებებიდან შიდა ბლოკებამდე, რომლებიც ხელს გიშლით ახალი უნარების გამოყენებაში.

ზრდისა და პიროვნული განვითარების ტრენინგები იყენებენ ინდივიდუალური და ჯგუფური ურთიერთქმედების მეთოდებს:

როლური თამაშები.

ბიზნეს თამაშები.

შაბლონის სიტუაციები.

Წარმატების ისტორიები.

პიროვნული ზრდის ტრენინგი არ არის ინსტრუქციების ნაკრები. თქვენ მიიღებთ ცოდნას, შთაგონებას და მოტივაციას ყოველდღე. თქვენ იმუშავებთ შიშების, ცრურწმენების და კომპლექსების მეშვეობით, რომლებიც ხელს გიშლით თქვენი მიზნების მიღწევაში. ზრდისა და პიროვნული განვითარების ტრენინგის საშუალებით თქვენ ისწავლით ყოველთვის მშვიდად და პროფესიონალურად იმოქმედოთ. ახალი ცოდნა მოგცემთ კონკურენტულ უპირატესობას.

რას ისწავლი

პიროვნული ზრდის კურსები დაგეხმარებათ:

გაიგე შენი ძლიერი და სუსტი მხარეები.

განავითარეთ ლიდერის თვისებები.

გახსენით პოტენციალი და ახალი ნიჭი.

თქვენ მიიღებთ ენერგიას თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად.

ზრდის ქოუჩინგი არის მუშაობა მცირე ჯგუფში, თქვენ მიიღებთ მხარდაჭერას ადამიანებისგან, რომლებიც აგვარებენ მსგავს პრობლემებს.

ვისთვის არის ეს კურსები?

მენეჯმენტის რუსული სკოლა გიწვევთ მოსკოვში პიროვნული ზრდის კურსებზე. პროგრამა საინტერესო იქნება:

კომპანიების მენეჯერები და მფლობელები, რომელთა წინაშე დგას დაქვემდებარებული სამუშაოს ორგანიზების ამოცანა.

თანამშრომლები, რომლებიც იბრძვიან კარიერისა და პიროვნული ზრდისკენ.

მათთვის, ვისაც სურს გაზარდოს ეფექტურობა.

პიროვნული ზრდის ტრენინგს ატარებენ პრაქტიკული მასწავლებლები, რომლებიც მზად არიან გაუზიარონ თავიანთი გამოცდილება. ისინი უზრუნველყოფენ მხარდაჭერას და მონაწილეობას თქვენი განვითარების ყველა ეტაპზე. აირჩიეთ სწორი სასწავლო გეგმადა შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ!

კითხვის დრო: 2 წთ

პიროვნული ზრდის ტრენინგი არის აქტივობების სერია, რომელიც მიმართულია გაუმჯობესებაზე ინდივიდუალური თვისებები, წვლილი შეაქვს ადამიანის წარმატებაში. პიროვნულ ზრდაზე ორიენტირებული სავარჯიშოების წყალობით, ადამიანს შეუძლია შეცვალოს არასასურველი ხასიათის თვისებები უფრო პოზიტიურზე და გათავისუფლდეს სხვადასხვა უარყოფითი აზრებისა და უარყოფითი კომპლექსებისგან.

პიროვნული ზრდა არის ადამიანის გაუმჯობესების მიზანმიმართული პროცესი, უკეთესი გახდომის სურვილი. პიროვნულ ზრდად ითვლება ყველა სიტუაცია, ფაქტორი და შესაძლებლობა, რომელიც ინდივიდს აახლოებს იდეალის მიღწევამდე.

პიროვნული ზრდა გულისხმობს ადამიანის პოტენციალის ფორმირებას. პოტენციალი არის მახასიათებლების ერთობლიობა, რომელიც გამოხატავს მის უნარს დაეყრდნოს შიდა სტაბილურ სახელმძღვანელოებს და შეინარჩუნოს საქმიანობის სტაბილურობა პერიოდულად ცვალებადი გარემო გავლენის ქვეშ. ეს არის დამახასიათებელი თვისებების სერია, რომელიც ეხმარება ინდივიდს შეძლოს ქცევის რეგულირება და გადაწყვეტილებების მიღება პირადი იდეების მიხედვით.

მნიშვნელოვანია ჯგუფის თითოეულმა პოტენციურმა წევრმა იცოდეს პიროვნული ზრდის ტრენინგის საშიშროება, რათა სასარგებლოს ნაცვლად მეტი ზიანი არ მიიღოთ და შეინარჩუნოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობა.

პიროვნული ზრდის ტრენინგის ძირითადი მიზანია პიროვნების შინაგანი ზრდა, თვითგანვითარება და ა.შ.

ფსიქოლოგიური ტრენინგი პიროვნული ზრდისთვის

პიროვნული ზრდის ტრენინგის მიზანია მსოფლმხედველობის შეცვლა, აქტივობების სტერეოტიპების შეცვლა, რაც ხელს უშლის ინდივიდს იყოს წარმატებული და ბედნიერი.

სუბიექტი, რომელსაც სურს გარდაქმნა ინდივიდუალური მახასიათებლებიუფრო პოზიტიურ და თვისობრივად განსხვავებულ მახასიათებლებში უნდა გაიაროს პიროვნული ზრდის ტრენინგი. ინდივიდი, რომელმაც დაასრულა ეს კლასები, გახდება უფრო მშვიდი, თავდაჯერებული, ბედნიერი და სულიერად თავისუფალი, განურჩევლად გარემოებისა და გარემო ფაქტორების გავლენისა. სპეციალური ფსიქოლოგიური ტექნიკის წყალობით ადამიანს შეუძლია დაპროგრამდეს წარმატებისთვის. ეს ხდება კლასებისა და სპეციალური სავარჯიშოების წყალობით, რომლებიც ჯგუფის წევრს ეხმარება გაიაზროს მისი ღრმა დამოკიდებულებები, რაც ქვეცნობიერად ყველაზე მეტად მოქმედებს არსებობაზე და იწვევს საქმიანობის გარკვეულ შედეგებს.

პირადი ზრდის ტრენინგის მიზანი– იცოდეს და გააცნობიეროს ინდივიდისთვის დამახასიათებელი შესაძლებლობები (პოტენციალი), რაც ხარისხობრივ ცვლილებებს გულისხმობს. მიზანი შეიძლება შეიცვალოს ჯგუფის მახასიათებლების მიხედვით. ხშირად ვარჯიშის მიზნები მოიცავს ზოგიერთ ზოგად ასპექტს:

თვითშემეცნების ჩამოყალიბება ფსიქოლოგიური ბარიერების შემცირებით და პიროვნების არაგულწრფობის განცდის აღმოფხვრით;

პირობებისა და ფაქტორების შემუშავება, რომლებიც გაართულებს ან ხელს შეუწყობს ჯგუფის ფუნქციონირებას (ჯგუფის წევრობა ან ზომა);

ჯგუფის წევრების ურთიერთობების შესწავლა;

ორგანიზაციული, ჯგუფური და ინდივიდუალური პრობლემების დიაგნოსტიკის უნარ-ჩვევების დაუფლება, როგორიცაა ჯგუფური კონფლიქტური სიტუაციების გადაჭრა, ჯგუფური კავშირების გაძლიერება, სასწავლო პირობების შექმნა და ინდივიდუალური მოთხოვნების მიღწევა.

პირადი ზრდის ტრენინგის მიზანი მიიღწევა, როდესაც ჯგუფის წევრს შეუძლია მიიღოს დამოუკიდებელი გადაწყვეტილება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცხოვროს. მონაწილეები თავად აღმოაჩენენ, თუ რამდენად მრავალფეროვანია შეუძლიათ აღიქვან მათ გარშემო არსებული მთელი ცხოვრება, მათ შეუძლიათ გააკეთონ ღირებული ცხოვრებისეული აღმოჩენები უახლოეს ადამიანებთან, ახლო მეგობრებთან და საკუთარ თავზე.

ადამიანმა შეიძლება განიცადოს ძლიერი ემოციური შოკი და შოკი, რაც ხშირად იწვევს თვითკონტროლის დაკარგვას, რადგან მას სჭირდება ტრენერის ყველა ვარჯიში თუ მითითება, რასაც ზოგჯერ აშკარა აზრი არ აქვს.

ვისაც სურს მონაწილეობა მიიღოს ასეთ კლასებში, უნდა იფიქროს იმაზე, აპირებს თუ არა რაიმეს შეცვლას, თუ მისი ამჟამინდელი ცხოვრება მას საკმაოდ უხდება. თუ ადამიანი მოუმზადებელია ცვლილებებისთვის ან არ სჭირდება, მაშინ მწვრთნელი მას ჯგუფში არ შეუშვებს.

ტრენინგის მომავალ წევრებს უნდა ჰქონდეთ დაწყების სურვილი ახალი ცხოვრება, მაგრამ მაინც უნდა აკმაყოფილებდეს გარკვეულ პარამეტრებს. პიროვნული ზრდის ტრენინგებში მონაწილეობის მსურველი უნდა იყოს ფსიქიკურად ჯანმრთელი, ემოციურად გაწონასწორებული, მშვიდი და ფსიქიკური აშლილობის გარეშე.

ჯგუფის ტრენერმა უნდა წაახალისოს ინდივიდის მიერ ავტონომიური გადაწყვეტილებების მიღების პროცესი, მისი რანჟირება და ცხოვრებისეული ღირებულებების, გაიდლაინების და მიზნების სტრუქტურირება. ეს კეთდება აპლიკაციით სხვადასხვა ტექნიკა, ტექნიკა და კვლევის მიდგომები, როგორიცაა გეშტალტი, კოგნიტური ფსიქოლოგია, ეგზისტენციალური მიდგომა.

პიროვნული ზრდის ტრენინგის სახეები იყოფა ფსიქოლოგიურ და ეზოთერულებად.

ფსიქოლოგიური ტრენინგიტარდება ფასილიტატორის ხელმძღვანელობით, რომელმაც დაასრულა ფსიქოლოგიური განათლება და იყენებს ფსიქოლოგიურ კატეგორიებსა და განმარტებებს. ეზოთერულისგან განსხვავებით, რომელსაც ხელმძღვანელობს ყოველდღიურ დონეზე ფსიქოლოგიის მცოდნე და ეზოთერული და მისტიკური ცოდნის მქონე ადამიანი.

პიროვნული ზრდის ტრენინგის სახეები:

პიროვნული განვითარება (გამოიყენება პოტენციური სიტუაციების ფართო სპექტრში ორიენტირებისთვის აუცილებელი ზოგადი ცოდნის დასაუფლებლად). მაგალითად, ადამიანი სწავლობს ეფექტური ურთიერთქმედება, საკუთარ თავში ავითარებს ძლიერ და კარგ თვისებებს, იძენს თავდაჯერებულ ქცევას, სწავლობს თვითკონტროლს;

ფსიქოთერაპიული ტრენინგები (იტარება ცხოვრების ხარისხის ამაღლების მიზნით, შეიცავს სპეციალურ პროცედურებს, ტექნიკას, მეთოდებსა და სავარჯიშოებს, რომლითაც სწავლობენ ცხოვრებაში ქცევის მეთოდებს და პიროვნულ სირთულეებს);

პირობითი ტრენინგები (ეს არის სპეციალური ტიპი, მათ შორის, ადამიანში წარმოქმნილი მდგომარეობის და სხვა შინაგანი ბარიერებისა და სხვადასხვა კომპლექსების გადალახვის მეთოდებს);

კვლევითი ტრენინგები (დაეხმარეთ პირებს, რომლებიც ადგენენ მიზნებს, გაიგონ პიროვნული შეზღუდვები და მიიღონ ემოციური გამოცდილება, რაც ხშირად ეხმარება რაღაცის რეალიზებაში);

ტრანსფორმაციული (ფოკუსირებულია პიროვნების ძირითად (ღრმა) რწმენაზე, ღირებულებებსა და მდგომარეობებზე). ინდივიდი განიცდის ძალზე მძლავრ შინაგან სულიერ გარდაქმნებს (გააზრება, გარღვევა), რისი წყალობითაც შეძლებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში რაიმე ახლის ამოცნობას. ჩვეულებრივი ცხოვრებაან გააცნობიეროს რაღაც სხვანაირად.

ქალთა პიროვნული ზრდის ტრენინგი გულისხმობს სრულიად განსხვავებულ ჯგუფებად დაყოფას. პირველ ჯგუფში შედიან ქალები, რომლებიც ოჯახის წევრების მხრიდან ზეწოლას განიცდიან.

პიროვნული ზრდის ტრენინგის მიზანია თვითშემეცნების მოპოვება და სიმტკიცის გამომუშავება, რაც ხელს უწყობს ნდობის მოპოვებას და წინააღმდეგობის გაწევას იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც სურთ ქალის ნება შეინარჩუნონ დამოუკიდებელი, ბედნიერი და თვითკმარი ცხოვრებისგან.

ქალებისთვის ტრენინგი ტარდება ჯგუფური და ინდივიდუალურად. ჯგუფურ ტრენინგებში მონაწილეობა ქალს ძლიერ სტიმულს აძლევს, რადგან თანამოაზრე ადამიანებში ყოფნისას თავს თავდაჯერებულად გრძნობს.

პიროვნული ზრდის ტრენინგის მეორე ჯგუფს შეადგენენ ქალები, რომლებიც მუშაობენ მსხვილ ორგანიზაციებსა და კომპანიებში, რომლებსაც აქვთ ლიდერის პოზიციები.

ყველა არ არის ბუნებრივი ლიდერი, მაგრამ ბევრს უწევს ორგანიზაციაში მუშაობა და ხელმძღვანელობის თანამდებობა. პიროვნების ქარიზმატული მიმზიდველობა ეხმარება ადამიანს კარიერულ წინსვლაში მნიშვნელოვანი შედეგების მიღწევაში. მათ, ვისაც ეს მახასიათებელი არ გააჩნია, სჭირდება თავდაჯერებულად მუშაობა და საკუთარ თავში დისციპლინის განვითარება. თუმცა, შრომისმოყვარეობა არ ეხმარება ქალს ისეთი პრობლემის გადალახვაში, როგორიცაა შინაგანი გაუბედაობა გუნდთან ურთიერთობაში, რომელსაც ხელმძღვანელობს. უფრო ხშირად, ასეთი გაუბედაობა ხდება, თუ გუნდი შედგება მამაკაცებისგან.

ქალთა პიროვნული ზრდის ტრენინგი ორიენტირებულია შინაგანი პოტენციალის განვითარებასა და აღმოჩენაზე; შიშების ამოცნობა, რომლებიც ხელს გიშლის სრულფასოვნად ცხოვრებაში; დადებითი თვისებებისა და თვისებების განვითარება; მოძებნეთ რესურსები განვითარების დასახმარებლად.

ზედიზედ ყველა აქტივობა არ შეიძლება იყოს ერთნაირად სასარგებლო. ხშირად ისინი შეიცავენ ფარულ საფრთხეს და შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ მხოლოდ თავად ადამიანს. ჯგუფის წევრმა უნდა იცოდეს პიროვნული ზრდის ვარჯიშის საფრთხე და აღიაროს ეს საფრთხე.

დესტრუქციულ კლასებში მონაწილეებს მოუწოდებენ გაანადგურონ თავიანთი პიროვნება ან საკუთარი თავის ნაწილი, რომელსაც უღირსად თვლიან და ეს უკიდურესად მკაცრად გააკეთონ, თითქოს აჭრიან მას. ასეთი ვარჯიში სულაც არ იწვევს პიროვნულ ზრდას წინსვლას, პირიქით, მხოლოდ არღვევს ადამიანის ფსიქიკას. რჩევა, როგორიცაა „დაანებე ძველ მე“ ან „მოკალი შენი სისუსტე“ ძალიან დამღუპველია, არაფერი აქვს საერთო პროფესიულ ფსიქოთერაპიასთან და არ უწყობს ხელს პიროვნულ ზრდას.

ამ შეხვედრების საშიშროება თავად ჯგუფის ლიდერის პიროვნებაშია. ნამდვილ ფსიქოთერაპევტთან მუშაობის შემდეგ ადამიანი იწყებს შეამჩნია, რომ მისი ემოციური მდგომარეობა გაუმჯობესდა, ფუნდამენტური ცვლილებები ხდება მის ცხოვრებაში და ხდება თავდაჯერებული და წარმატებული.

დესტრუქციულ მწვრთნელთან კომუნიკაციის შედეგად ჯგუფის წევრი თავს ცარიელი და დამცირებულად გრძნობს. ასეთი „გურუ“ ჯგუფის წევრების მიმართ ქედმაღლურად და სასტიკად იქცევა. ის შეურაცხყოფას აყენებს ადამიანებს, აყენებს არასასიამოვნო მდგომარეობაში, ადანაშაულებს მათ სისუსტესა და უმეცრებაში. ასეთი ლიდერი, როგორც ჩანს, შეგნებულად ცდილობს ემოციური ტანჯვის მიყენებას, ამას ხსნის როგორც მოტივაციას და გამკვრივებას.

ემოციური აგებულების საშუალებით წამყვანი ცდილობს მოწონება მოიპოვოს, მას სურს საკუთარი თავის დამტკიცება და არა ასწავლოს ეს პიროვნული ზრდის ტრენინგის მონაწილეებს. ის ხედავს ამ ტრენინგის საბოლოო მიზანს არა სხვების დახმარება, არამედ საკუთარი ნების დაქვემდებარებაში, რათა აიძულოს ისინი დაიცვან ყველაფერი, რასაც "ტრენერი" ამბობს.

იმისათვის, რომ დროულად გაიგოთ ასეთი ვარჯიშის საფრთხე, თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს გრძნობებს. თუ თავს სიცარიელეს და დამცირებულად გრძნობთ, ამ მწვრთნელს უნდა გაექცეთ.

დესტრუქციული ტრენერები ასწავლიან ამ გამოცდილებას უარყოფითი ემოციები, აგრესია და ტანჯვა წევრს მხოლოდ სარგებელს მოუტანს პიროვნული ზრდის ტრენინგიდან. ამიტომ, ინსტრუქტორები ხშირად აყენებენ შეურაცხყოფას ჯგუფის წევრებს და ცდილობენ მათ აგრესიის პროვოცირებას. ადამიანი იძულებულია განახორციელოს ალოგიკური ქმედებები: საკუთარი თავის სახელის დარქმევა, სიხარულის გამოხატვა უმიზეზოდ, კოცნა ან ჩახუტება უცნობებთან, განაცხადოს, რომ ეს არის "მათი სიკეთისთვის".

დესტრუქციული ტრენერი მონაწილეებს ასწავლის უხეშობას და ამპარტავნებას, რადგან ეს თვისებები, მათი აზრით, ახასიათებს საკუთარ თავში დარწმუნებული და შესაბამისად წარმატებულ ადამიანს.

ჯერ ზეწოლა, შემდეგ დამცირება, შემდეგ შექება - ეს არის ემოციური რყევის გზა, რაც იწვევს მონაწილეთა წარდგენას ტრენერის წინაშე.

ჭეშმარიტად გამოცდილი, ინტელექტუალური და კეთილსინდისიერი ფსიქოთერაპევტი, რომელიც ხელმძღვანელობს ჯგუფურ ან პერსონალურ კონსულტაციას, არასოდეს დაამცირებს კლიენტს პირად პრაქტიკაში და არ აიძულებს მას გააკეთოს ის, რასაც ის კატეგორიულად არ იღებს.

ინტელექტუალური და მეგობრული ფსიქოთერაპევტი ასწავლის ინდივიდებს, თუ როგორ უნდა აღუდგეს საკუთარ თავს უხეშობისა და უხეშობის გამოყენების გარეშე.

ამ აქტივობების საშიშროება შეიძლება მდგომარეობდეს იმაში, რომ ჯგუფის წევრებს ასწავლიან აქტიურად და აგრესიულად თავდასხმას, ვიდრე თავის დაცვას, რაც იწვევს ცნებების ჩანაცვლებას, როდესაც მათ ასწავლიან, რომ თავდასხმა საუკეთესო თავდაცვაა, ან ქედმაღლობა მეორე ბედნიერებაა. .

თუ ადამიანს ასწავლიან აგრესიულობას და უხეშობას, მაშინ ის დესტრუქციულ ვარჯიშზეა. ასეთ ტრენინგზე გავლის შემდეგ ადამიანი თავს დამნაშავედ გრძნობს. მაშინაც კი, როდესაც მას აბსოლუტურად არ სურს გადააბიჯოს საკუთარ თავზე აგრესიის გამოვლენის მიზნით, ის იძულებულია ამის გაკეთება.

თუ ადამიანი მაინც ახერხებს ხასიათის თავხედური გამოხტომის „გამოდევნას“, მაშინ ლიდერი და ჯგუფი ამას აღტაცებით ამტკიცებენ, თუმცა თავად ადამიანს ეს არ მოსწონს. სახლში დაბრუნების შემდეგ ადამიანი განიცდის სირცხვილის გრძნობას და თავს დამნაშავედ თვლის იმაში, რაც მან გააკეთა ვარჯიშის დროს. მდგომარეობას ამძიმებს ისიც, რომ შინაგანი უფსკრული ყალიბდება იმას შორის, რასაც მას აკისრებენ სავარჯიშო სესიებზე და რაც მას ნორმად მიიჩნევს. სწორედ ეს შეგრძნებები განიხილება პიროვნული ზრდის ვარჯიშის საშიშროების ნიშნად. თუ ტრენინგის ბოლოს ადამიანი გრძნობს დანაშაულს, რაც აქამდე არ იყო, მაშინ ამ ტრენინგზე დასწრება აღარ არის საჭირო.

სამედიცინო და ფსიქოლოგიური ცენტრი "ფსიქომედის" სპიკერი