Můj život je promarněný. Zapojujete se do negativní sebemluvy. Příliš si stěžujete
Nikdo z nás samozřejmě nechce žít nadarmo. Pokud ale máte pocit, že všechno nejde, jak má, život vám ubíhá a vy jste jako cestující ve vlaku řítící se závratnou rychlostí do neznáma, pak vám tento článek pomůže.
Toto není nepodložené tvrzení – konkrétně jsem dělal rozhovory s lidmi, a to byly důvody, které označili za hlavní překážku šťastný život, čehož nebudete později litovat. Tento článek jsem založil na těchto rozhovorech. Přátelé, přečtěte si a vyvodte závěry. A budeme neskutečně rádi, když vám tyto informace zlepší život. No, pojďme začít!
1) Najděte svůj cíl, jděte za svými sny, dělejte to, co máte rádi. Život bez cíle je životem marným. Nejhorší je, že pochopení potřeby mít cíl je hlavně u těch lidí, kteří už ho mají životní cíle. A lidé žijí bez cíle a ani je nenapadne, že by všechno mohlo být úplně jinak...☹️
2) Dovolte si být sám sebou a ostatním být odlišnými. Přátelé, nikdo a nic na tomto světě není povinno splnit naše očekávání. A my sami nejsme povinni plnit očekávání a normy jiných lidí.
Jen my sami můžeme pochopit, po čem naše duše touží. A následovat volání duše je naše. Často nás svádějí falešné cesty, cíle jiných lidí, vnucená přesvědčení. A tak žijeme život někoho jiného a nedovolíme si otevřít se.
A naopak nás nastavuje vidět možnosti, mít laskavý přístup k sobě, lidem a světu, přitahovat štěstí, radost, úspěch a štěstí.
Je to jednoduché, milí čtenáři SZOZH: myslíme na dobré a dostáváme více dobrých věcí. Pokud se zaměříme na to špatné, skončíme s ještě více problémy a průšvihy.
Proč se tohle děje?
Když o něčem přemýšlíme, vysíláme do světa určité vlny nebo vibrace. A svět odpovídá. Více se zaměřujeme na to, co nakonec dostáváme od světa.
„Ne, všechno se děje přesně naopak! Nejdřív něco dostanu a teprve potom o tom přemýšlím!“ - řekne nevěřícný čtenář. Ve skutečnosti se v životě každého z nás vytvořil úzce provázaný cyklus událostí a myšlenek. A pokud se potřebujeme z tohoto koloběhu vymanit (například se v něm neradi točíme, je tam příliš mnoho negativity), pak musíme změnit nejen to, co se nám děje, ale také způsob, jakým přemýšlíme. Zákon přitažlivosti je neúprosný: funguje bez ohledu na to, zda v něj věříme nebo ne.
Abyste neprožili svůj život nadarmo, měli byste se rozhodně zbavit špatných myšlenek(alespoň od většiny z nich). Dejte na jejich místo jiné myšlenky – pozitivní, a budete překvapeni, jak moc se váš život změní.
, ne v cíli. Můžete strávit celý život honbou za cíli, ale pokud vás samotný proces nevzrušuje, pak to nejsou vaše cíle. v samotném procesu dosažení tohoto cíle musí být oheň v očích a potěšení.
Pokud si uvědomíme, že štěstí je na cestě, a ne v cíli, pak se proces dosažení tohoto cíle promění v každodenní dovolenou, která nikdy neomrzí.
Jakákoli negativita bude snadno překonána, pokud se vám skutečně líbí směr, který jste si vybrali. Budete schopni překonat všechny potíže a vyřešit jakékoli problémy. Je to správný směr, který nám dává pochopení, že štěstí je tady a teď.
Neexistuje žádná minulost a žádná budoucnost. Existuje pouze přítomnost a je jen na nás, jak se k ní postavíme: přijímáme a radujeme se, nebo se s odporem odvracíme. Pokud ignorujete přítomnost a hledáte štěstí v minulosti/budoucnosti, pak si buďte jisti, že vás život projde. Prosím, nedopusť, aby se to stalo! Pokud se vám svět nelíbí, tak ho buď změňte, nebo prostě zapomeňte na to, co změnit nemůžete. Jeden ze dvou.
Radovat se z maličkostí je klíčem ke šťastnému životu. Když věnujeme pozornost příjemným maličkostem, náš život se jimi plní mnohem rychleji. Navíc si tím přitahujeme do života nejen malé, ale i velké štěstí.
7) Neustále se rozvíjejte a zdokonalujte. Přátelé, nic takového jako stát na místě neexistuje. Volbou jedné z těchto cest k sobě přitahujeme všechny její atributy. Každý den, když se rozhodujeme, se ocitáme buď na cestě rozvoje, nebo na cestě destrukce. A kdekoli skončíme, je to výsledek naší volby.
Proto je tak důležité dělat alespoň malé, ale pravidelné kroky k seberozvoji. Jakýkoli, i ten nejnepatrnější krok může být začátkem úžasného dobrodružství. Udělejme tedy více takových kroků! Je tak zajímavé být den ode dne lepší. Ano, je to milionkrát chladnější než jakákoli počítačová RPG hra!
Neustálé sebezdokonalování je zárukou, že náš život nepřijde nazmar. Kromě toho, že vás bude proces vašeho rozvoje bavit (hlavní je najít oblasti, ve kterých máte zájem se rozvíjet), dosáhnete i dobrých výsledků.
Rozvoj je nedílnou vlastností šťastného života. No, vážně, nemůžete se ponižovat a být šťastný. Pouze rozvoj, pouze sebezdokonalování.
✅ Životní styl a zdravý životní styl je stránka pro ty, kteří se chtějí rozvíjet a pomáhat rozvíjet ostatní. Na webu můžete psát články a sdílet znalosti, klást otázky a získávat odpovědi. Životní styl a životní styl je komunita stejně smýšlejících lidí a to je nejdůležitější – mít nablízku lidi s podobnými aspiracemi. Přátelé, jsme moc rádi, že jste s námi!
ZÁVĚR
Nikdo by nechtěl žít svůj život nadarmo. Tak jsem vyzpovídal lidi různých věkových skupin (ale většinou starší) a zjišťoval, jak tomu zabránit.
Budu rád, když tyto rady uplatníte a získáte dobrý výsledek. Hodně štěstí, přátelé!
Více k tématu:
Mít cíl prodlužuje život ➡️ 
Síla vůle. 5 tipů, jak rozvíjet, rozvíjet a posilovat vůli Pohyb je život! Jak vyřešit problém? 5 tipů
Jak pochopit, že vás život míjí. Jak se vyhnout tomu, abyste se ocitli v 60 a nepronesli strašlivou frázi: „Žil jsem svůj život nadarmo. Vzpomeňte si na svůj mladistvý maximalismus: chtěli jste se stát umělcem, obchodníkem, byli jste přesvědčeni, že dokážete cokoli.
Co se teď stalo? Myslíte si, že je příliš pozdě začít všechno od nuly, měli jste se francouzsky naučit na vysoké škole, na sportování nemáte dost času a přestat pro nic za nic je děsivé.
Vaše rutina vám dokonce vyhovuje, ne-li pro jedno „ale“ - stane se nudnou. Jak vrátit to dřívější vzrušení a jiskru do očí?Jak pochopit, že neděláte to, co potřebujete? Zde je seznam, který podrobně popisuje nejčastější situace.
Jste spokojeni s průměrným výsledkem?
Přestali jste se snažit, proč, "to půjde." Ztratili jste motivaci soutěžit. „Průměrná“ úroveň je nyní pro vás normou. V tomto rozpoložení prožijete den, dva, měsíc, rok. Tento způsob myšlení se rychle stane zvykem.
Spokojit se s předchozími úspěchy samozřejmě není špatné. Ale dělat malé sázky ze strachu, lenosti a rizika není dobré.
Snažíš se být něčím, čím nejsi
Honíte se za novým iPhonem, víte, jak a kde se módně oblékat, kupujete si z posledních peněz chladnější auto. Být stylový je samozřejmě chvályhodné. Hlavní ale je, aby se tato přání neproměnila v posedlost.
Zeptejte se sami sebe, jak moc jste závislí hmotný majetek. Možná se takto snažíte uniknout ze svého vlastního „já“.
15 šokujících plastických operací, které skončily špatně
Jaké jsou výhody a škody banánů?
Bezcílně plýtváš energií
Komunikace v v sociálních sítích, sledování televizních seriálů, pití piva, videohry, internet - to je možná neúplný seznam nepotřebných věcí, na kterých ztrácíte čas. Jsou pro vás tyto aktivity přínosné? S největší pravděpodobností ne.
Všechny akce se konají mimo zdi vašeho domova.
Žiješ v minulosti
Už jste někdy vyslovili věty jako „byly časy...“, „a když mi bylo 18, byla jsem krásná a štíhlá“, „před 5 lety jsem byla na vrcholu úspěchu...“. Patří sem i fanoušci příspěvků na sociálních sítích o jiné nostalgii.
Pokud to říkáte, znamená to, že žijete v minulosti. Tím se připravujete o přítomnost a budoucnost. Musíte udělat vše pro to, abyste byli v těchto chvílích šťastní. Zatímco vás uchvacují vzpomínky, někdo vaše představy proměňuje ve skutečnost.
Ostatní lidé rozhodují za vás
Lidé kolem vás rádi neřeší své problémy, ale problémy jiných lidí. Jsou si jisti, že zvenčí vždy vědí lépe, vědí, co mají dělat. Nenechte se sebou manipulovat.
Pamatujte, že jen vy víte, jak nejlépe žít svůj život. Abyste později nelitovali, žijte s vlastní hlavou.
Šťastný Hromnice!
Dráždí vás řada opakujících se nudných událostí. Srovnáváte se s hrdinou z amerického filmu „Groundhog Day“. Probudíte se na zvonění budíku, vypijete kávu, odejdete do kanceláře, vrátíte se domů vyčerpaní, usnete – jedním slovem každý den to samé.
K čemu je malá kapsička na džínách?
Co se stane, když si pes olízne obličej
Návyky, které vám udělají radost
Jak se zbavit rutiny každodenního života? Nejprve se pokuste přestat bít za to, že jste v této situaci. Začněte malými změnami. Místo míchaných vajíček si ráno dejte ovesnou kaši s medem, zvolte jinou cestu na požadované místo, vyměňte závěsy na oknech. Tímto způsobem si rozvinete schopnost změny. Pomůže vám dojít k vážnějším reformám.
Těžká práce
Nemůžete vystát své kolegy a svého šéfa. Těžko se donutíte ráno vstát a jít do práce. Vrátíte se domů zničení a zlomení.
Okamžitě odtamtud pryč. I když zatím nemáte kde sehnat práci. I když se vám nabízí nová služba plat je několikanásobně nižší. I když vás trápí pochybnosti.
Když děláte něco, co se vám nelíbí, nakonec to uděláte špatně, i když se opravdu hodně snažíte. Je nemožné dosáhnout profesního pokroku, pokud práci nenávidíte a nebaví vás. Je to ztráta času. Zastavte, vystupte z tohoto vlaku. Pokud to nezkusíte, nikdy nezjistíte, čeho jste schopni.
Vaše kariéra má přednost před rodinou, dětmi a koníčky.
Uvedu názorný příklad smutného osudu 46letého jistého Johna z Austrálie. Na svém blogu píše, že vždy usiloval o stabilitu a pevnou oporu pod nohama. John vystudoval univerzitu a získal povolání, které postupem času začalo určovat jeho život. Vstával v 6 ráno, šel do práce do banky, přišel v 7 večer, navečeřel se a šel spát, aby se zítra probudil včas. A tak už 26 let. Ve svých 20 letech snil o tom, že se stane spisovatelem a bude cestovat po světě a pomáhat bezdomovcům. V důsledku toho ve svých 46 letech zjistil, že ho jeho žena podváděla 10 let, jeho syn k němu necítil vřelé city a on sám zmeškal pohřeb svého otce výměnou za nic. A nejhorší je, že si za ta léta nemohl vzpomenout na nic kromě své práce.
Z toho můžeme vyvodit zřejmý závěr: práce by vám neměla zabírat veškerý čas. Existuje mnoho různých věcí, které také stojí za vaši pozornost. Pracovat tvrdě žít se zdá být nejlepším heslem.
Ukončete zbytečné vztahy
Podívejte se blíže na svého partnera. Opravdu tě miluje, respektuje tě nebo se o tebe zajímá? Je dobré, když to tak je. A pokud ne, sundejte si konečně růžové brýle. Nedovolte, aby vás někdo psychicky zlomil.
Kdo jsou tví přátelé? Jsou mezi nimi ti, kteří otráví vaši existenci svými ostny? Proč potřebuješ takového přítele?
Jemně ukončete špatné vztahy. Bez váhání pusťte každého, kdo vám ubližuje.
Stovky důvodů, proč flákat
Slibujete si, že budete sportovat, naučíte se šít, otevřete si firmu, ale často to zůstane jen u slov. Neustále odkládáte věci na později.
Zeptejte se sami sebe, proč vždy nacházíte důvody, proč věci nedělat? Nečinnost nikomu neprospěla. A čas letí rychlostí světla.
Často přemýšlejte o špatných věcech
Dlouho se trápíte, jestli něco nevyjde. Nepříjemný rozhovor si v hlavě přehráváte mnohokrát za sebou. Cítíte se nedostatečně erudovaní a chytří.
Přestaň. Pamatujte si, že jste jedinečný. Řekněte si, že jste nejchytřejší a nejúspěšnější, zasloužíte si to nejlepší.
Jaké je vaše zdraví?
Někdo si myslí, že když je mu pod 40, tak je zdravý jako vůl. Bohužel tomu tak často není. Nebudu se rozepisovat o tom, jak důležité je nesedět na gauči a být aktivní. Jen vám to ještě jednou připomínám. V dnešní době je velmi módní jíst zdravě a cvičit. Doporučuji. Zlepšuje náladu a sebevědomí.
Nepřespávat
Pokud chcete zůstat na internetu nebo dělat jiné věci až do svítání, pak urychleně změňte své návyky. Je mnohem zdravější spát v noci a dodržovat rutinu, než to dělat během dne, kdy se děje mnoho událostí.
Navíc chápete, že neustálý nedostatek spánku vede k roztržitosti, únavě a otokům pod očima.
Nikdo neví, co nás zítra čeká, a tak musíme využít své šance už dnes. Pokud máte velké cíle, pak vám nezbývá nic jiného, než dramaticky změnit scénář svého osudu.
Žijte podle svých vlastních pravidel, i když věci ještě nefungují. Pamatujte, že si zasloužíte lepší. Hodně štěstí!
Přemýšleli jste někdy, proč jste přišli na tento svět? Trápila vás po večerech otázka, jak nepromarnit život? Trápil vaši duši pocit, že život plyne kolem, a vy stojíte na místě a marníte své dny bez užitku?
Člověk je obdařen schopností myslet a analyzovat. A samozřejmě začíná myšlenkový proces tím, že hodnotí sebe a svůj život, klade si otázky: takhle žiju, zasloužím si víc a stačí mi to, co mám? Jak žít, abyste nepromarnili svůj život?
Pokud jste si poté, co jste si položili výše napsané otázky, odpověděli, že jste málo užiteční, že jste toho v životě dosáhli málo, že to, co máte, není konečný sen, pak je čas dojít k závěru, že musíte změnit svůj jednání, abyste neprožili svůj život nadarmo.
Důležitým kritériem pro hodnocení vašich činů a činů, stejně jako pro analýzu toho, jak neprožít svůj život nadarmo, je hodnocení pomocí otázky „ Bude to, co dělám teď, důležité za rok?»
Položte si otázku pokaždé, když cítíte prázdnotu aktuálního okamžiku.
Miliony lidí sedí před svými počítači, procházejí prázdné příspěvky na sociálních sítích nebo sledují stupidní televizní seriály u televize.
Odpověz na otázky
- Bude za rok pro člověka důležité, že dnes strávil čas na VKontakte sledováním hlasitých frází ve skupině „Jak zbohatnout“?
- Bude ženě za rok vadit, že dnes strávila tři hodiny u televize a dívala se na další talk show o klepech o hvězdách showbyznysu?
- Bude dítěti za rok vadit, že si celou hodinu hrálo na tabletu?
- Bude vám za rok záležet, že v tuto chvíli čtete tento článek?
Nezáleží na tom, zda po zhlédnutí, shlédnutí, přečtení nepodniknete žádné kroky k upevnění získaných znalostí nebo informací. Důležité je neprožívat svůj život nadarmo. Takže jakákoli akce vám bude užitečná v pozdějším životě, bude vám užitečná a vrátí se vám v budoucnu.
V prvním případě, pokud člověk viděl ve skupině citát od slavného obchodníka o tom, jak zbohatnout a okamžitě jej uvedl do praxe, například zvedl telefon a zavolal potenciálního klienta, domluvte si schůzku na zítra. "Kuj železo dokud je žhavé!"
Ve druhém případě, kdy žena sledovala talk show, může pracovat jako novinářka nebo ctižádostivá psycholožka a z věčných hádek a skandálů „hvězdného“ života dokázala napsat výborný článek pro svou publikaci resp. sestavil pracovní případ pro své klienty.
V případě dítěte hrajícího si na tabletu se pro něj strávený čas stane důležitým, pokud je součástí hry výuková chvilka a dítě se ze hry může naučit něco nového, nějaké informace, které pak může využít např. ve škole. zeměpis.
V druhém případě s vámi, pokud stále čtete tento článek, bude pro vás důležité, pokud okamžitě od této chvíle začnete hodnotit své činy podle kritéria „Bude pro mě za rok důležité, co dělám teď? “, abychom neprožili život promarněný.
Děkuji, že jste dočetli až do konce! Zapojte se prosím do hodnocení článku. Vyberte požadovaný počet hvězdiček vpravo na 5bodové škále.
Online celkem: 8
Hosté: 8
Uživatelé: 0
| Buďte s námi na sociálních sítích: |
Nové články
Tutu sukně ze světlé netkané textilie si získala srdce nejen maminek, ale i jejich malých princezen.
"A co se stalo," vzlykala Nelka hodinu. "Sám jsem rodinu uživil, vařil jsem lépe než v gurmánské restauraci." Děti se pod mým přísným dohledem učily výborně. Ano, létali jsme k moři několikrát do roka. Ne, odešel! A někomu jinému! Na nějakou šedou myš, která ani nerozezná instalatéra od elektrikáře! A dělám to všechno sám!"
Stěhování do zahraničí za účelem trvalého pobytu se zdá být jako snubní sen a na první pohled by ho měla provázet spousta nepředvídaných situací. Existuje pět způsobů, jak se bez potíží přestěhovat do jiné země za účelem trvalého pobytu.
Rekreační dům- ostrov pohodlí a svobody. Koneckonců, zde, daleko od hlučných městských ulic, můžete relaxovat svou duši i tělo. Jen pro začátek budete muset vynaložit trochu úsilí, abyste jeho interiér krásně a vkusně vyzdobili. A jeden z důležité záležitosti- jaké záclony si vybrat pro soukromý dům?
Probudili jste se, šli k zrcadlu - a odtud na vás kouká neznámý, pomačkaný obličej s matnou pletí? Tento problém zná každá žena, některé se s ním potýkají doslova každé ráno... Co dělat, abyste po spánku nevypadala jako zrůda? Stačí dodržovat pět jednoduchých doporučení.
Jeden z mých přátel nemá moc rád, když jeho žena odchází na večírky se svobodou. Jak říká, "ženy se opijí a začnou si dělat, co chtějí!" Tím „cokoli“ máme na mysli: hlasitě se smát, diskutovat o mužích, někdy zaplavit lázně na chatě nebo skočit do bazénu. V zásadě na tom pro nás ženy není nic špatného. A dobré věci - moře! Proto muži nechápou, proč je potřeba rozlučka se svobodou.
Kočky jsou považovány za nejběžnější domácí „léčitele“. Pokud se s nimi majiteli podaří navázat důvěryhodný vztah, pak jsou kočky schopny najít a léčit bolavá místa svého majitele. Lehnou si na toto místo, předou, zahřejí ho svým teplem – a bolest ustoupí. Ale proč leží kočka na bolavém místě člověka?
Textilní průmysl nabízí mnoho modelů záclon, které vám v kombinaci se správně vybranými doplňky umožní znovu vytvořit vzhled místnosti, který nejlépe vyhovuje vašemu emocionálnímu impulsu a náladě. Jaké záclony si vyberete? moderní byty v Moskvě?
Panel využívající techniku studené batiky lze zavěsit v místnosti nebo v kuchyni, v závislosti na tématu návrhu. Takový panel může také sloužit jako vynikající dárek pro příbuzné, například od vnučky po babičku, zejména proto, že dětské dárky vyrobené vlastními rukama jsou cenné jak pro jeho tvůrce, tak pro příjemce.
My se stáří nebojíme. Navíc věříme, že je nám pětadvacet. A žijeme, jako by nám bylo pětadvacet. Když začnou nepříjemnosti jako starý dům unavovat, říkáme si, že celý život máme před sebou.
Naše zdraví je přibližně z 90 % závislé na dědičnosti a životním stylu a pouze z 10 % na medicíně. Stanovte si dnes zásady správné výživy pro zdravý obrazživot
Situace, kdy se neprovdaná dívka zamiluje do ženatého muže, není ojedinělá. A je zbytečné, aby matky a babičky přesvědčovaly nastávající nevěstu, že je to nemorální. Stále je přitahována do jeho náruče jako magnet. Na každé moralizování stručně odpovídá: "A já miluji ženatého muže!"
Já konkrétně zpovídám muže, vyzpovídal jsem jich spoustu a každý potvrzuje, že žena je krásnější s kloboukem než bez klobouku. Žena musí být buď krásná, nebo nosit klobouk...
Vděčnost je velmi silná emoce, která zcela změní váš vnitřní stav a vytváří vibrace, které přitahují do vašeho života ještě více toho, za co jste vděční. Může vám pomoci stát se bohatšími a úspěšnějšími.
Zdobení kuchyňského okna se závěsy je kreativní proces, který vám umožní radikálně změnit vzhled místnosti. Chcete-li získat originální výsledek, je důležité pochopit vlastnosti kombinace záclon s prvky stylu, ve kterém je místnost vyzdobena.
Samozřejmě je dobré milovat lidi, usmívat se na každého a pěstovat smysl pro radost a harmonii. Ale jak hloupí lidé jsou v poslední době otravní. Opravdu si chci vzpomenout na Michaila Zadornova s jeho frází: "No, hloupý!" Jen ta fráze nebude adresována Američanům, ale krajanům.
V moderním světě se bez popisu horoskopu neobejdou ani jedny noviny nebo časopis. Každý den se na ně obracejí miliony lidí, kteří hledají vodítka pro budoucnost. Splňují se horoskopy, co myslíte?
Když si po několika letech rodinného života uvědomíte, že vaše spřízněná duše vůbec není vaše, jediným rozumným řešením je rozchod. Existuje mnoho rad, které blízcí dávají lidem, kteří se rozcházejí. Existuje však několik, které lze nazvat univerzální.
Která žena by nemilovala tašky? Vezměte na vědomí možnosti míchání barevných tašek s předměty šatníku.
Tato otázka trápí mnoho žen, které se snaží zlepšit samy sebe. Začněme tím, co je v životě ženy nejdůležitější?
Zvyk pít kávu nemá nejlepší vliv na vaše zdraví, ale nebudeme diskutovat o nebezpečích a výhodách kávy, ale jednoduše vám řekneme, jak ji udělat aromatičtější a chutnější a neutralizovat možné negativní účinky kofeinu na tělo.
Opravdu nemám rád kňučení a řvaní dětí. Když se mi narodila dcera, strašně jsem se bála, že bude brečet kvůli maličkostem, jak to u dětí bývá.
Je nepravděpodobné, že chcete být starý a slabý. Ale stáří nejsou vrásky. Jedná se především o zpomalení procesů obnovy. Je jako červivé jablko. Pokud je hniloba viditelná zvenčí, pak se uvnitř objevila už dávno. U miminek se vše rychle hojí. Ale od 15 let se tyto procesy zpomalují. To v podstatě znamená, že stárnutí začíná kolem [...]
Už jsem uběhl 5 maratonů. Nejlepší výsledek 3 hodiny 12 minut. Abych toho dosáhl, běhal jsem 70 km týdně po dobu 3 měsíců. Musel jsem tedy hledat způsoby, jak se rychle zotavit. Vždyť jsem trénoval 5x týdně. A s bolavými svaly je nemožné provádět efektivní trénink. Takže teď vám řeknu o způsobech [...]
Vaše tělo se skládá z mnoha orgánů a receptorů. Nikde se ale neučí, jak je používat. Učí vás číst a psát. Ale jak a proč vaše tělo funguje, to není věda, kterou studují ve škole. Dobře, pojďme to napravit. Naučte se používat své tělo tak, jak to příroda zamýšlela. A pak to bude zdravější a [...]
Mnoho lidí podceňuje význam spánku. Ale marně. Zde jsou smutné statistiky z dokumentární film Bezesný v Americe. To znamená, že mnohé z vašich problémů v životě lze vyřešit, pokud začnete dostatečně spát. A do značné míry záleží na tom, jak rychle dokážete usnout. Pokud máte nespavost a problémy s usínáním, pak bude váš spánek špatný. Proto […]
Čím více onemocníte, tím snazší je znovu onemocnět. Protože tělo musí utrácet energii rychleji vitalita pro restaurování. To znamená, že pokud jste nemocní, žijete tři roky. Takže čím méně nemocí, tím déle si zachováte mládí a krásu a tím později začnete stárnout. Těchto 10 tajemství od vždy zdravých lidí vám s tím pomůže. […]
Váš úspěch v jakémkoli podnikání závisí 100% na vašem aktuální stav. Pokud je v těle málo energie, útočí na něj lenost a ospalost, pak velký úspěch v tento momentčasu nelze dosáhnout. Je lepší strávit 20 minut tím, že se vzpamatujete a už jste nabití energií na boj s problémem. Vyberte si tedy kteroukoli z [...]
Je tvůj vzhled mohl všechno zničit. Nebo si naopak přičtete body navíc při ucházení se o práci nebo někde jinde. Ale co když se potřebujete za týden zlepšit? Koneckonců, i když začnete správně jíst, přestanete kouřit a začnete sportovat, za tak krátkou dobu nedosáhnete velkého efektu. Použijte proto tato doporučení. Ony […]
Pokud tyto zkušenosti znáte, toto video je pro vás. Bez vitální energie budete mít málo času na dosažení. A bez akce není možné dosáhnout úspěchu. Odstraňte tedy tyto důvody nedostatku energie ze svého života. Nevydáváte dostatek energie, čím více se fyzicky hýbete, tím více energie máte. Čím častěji sedíte v klidu, tím méně jste veselí. Fyzický […]
Carol Morgan, praktikující psycholožka a učitelka, položila svým čtenářům 2 otázky: čím se chtěli stát jako děti a splnil se jim sen? Pro ty, kteří odpověděli ne, identifikovala 13 příznaků, že vás život míjí.
1. Trávíte příliš mnoho času věcmi, které za to nestojí.
Videohry. TELEVIZE. Internet. Hodně jídla. Hodně alkoholu. Seznam pokračuje. Podívejte se vážně na svůj život. Kde a jak trávíš nejvíce času? Prospívá vám to? To vás vede k lepší život? Pokud ne, musíte zkontrolovat své každodenní aktivity a provést změny.
2. Hodně si stěžujete
Znám lidi, kteří jsou neustále nešťastní ze života a nikdy o tom nepřestanou mluvit. Jste jedním z nich? Stěžujete si na svou práci, šéfa, plat, sousedy nebo manžela? Pokud tomu tak je, nic neměníte, ale pouze kolem sebe šíříte negativní energii. Stěžování vás zavede do slepé uličky. Zkuste mluvit spíše o tom, co se vám líbí, než o tom, co se vám nelíbí, a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
3. Nekrmíte svou mysl.
Pokud nerostete a nevyvíjíte se jako člověk, pak stagnujete - stejně jako tichý rybník, který je bez toku pokrytý bahnem. To se stane i vaší mysli, pokud ji neudržíte aktivní a neučíte se nové věci. Problémy a zkoušky pouze trénují a posilují vaši mysl.
4. Máte negativní sebemluvu.
Vnitřní dialog vám může změnit život. Jak řekl Henry Ford: "Ať si myslíte, že můžete nebo nemůžete, máte pravdu." Pokud si řeknete, že nejste dost chytří na to, abyste získali povýšení nebo začali podnikat, je to pravda. Pokud si říkáte, že jste příliš unavení na změnu, je to pravda. Cokoli si řeknete, stane se vaší realitou. Mějte své myšlenky pod kontrolou a život se jim začne přizpůsobovat.
5. Necítíte inspiraci
Máte pro něco vášeň? Znám spoustu lidí, kteří si myslí, že nemají vášeň. Ale to se neděje. Musí existovat něco, co rádi děláte. Pokuste se objevit něco skutečně vzrušujícího a udělejte to co nejvíce.
6. Neplánujete svou budoucnost.
Samozřejmě je skvělé žít „dnes“ a „užívat si daný okamžik“, ale někdy je potřeba se dívat dopředu, kam se chcete dostat. Pokud nemáte cíl nebo plán, pak jste jako loď bezcílně plující po oceánu a doufající, že někde skončí dobré umístění. Souhlas, je hloupé na to čekat. Stejně jako vás systém GPS navádí k cíli, potřebujete svůj vlastní interní systém GPS, který vás navede.
7. Trávíte příliš mnoho času s lidmi, kteří vám nepomáhají růst.
Je snadné se zaseknout s lidmi, kteří vás nenutí být lepším člověkem. Vedle nich zůstanete vždy na stejné úrovni. Takové „přátele“ lze nazvat „energetickými upíry“. Vysávají z vás život a nedávají na oplátku nic pozitivního. Obklopte se lidmi orientovanými na růst, abyste se mohli stát jedním z nich.
8. Jsi závislý na svém telefonu.
Nepochybně moderní Mobily- to jsou skvělá zařízení, která dokážou každého z nás naprosto okouzlit. Ale jen se zamyslete, kolik času trávíte na své oblíbené „hračce“? Jaké vztahy tím mohou trpět? Jste ten typ, který píše SMS a surfuje po internetu při večeři s rodinou? Pak jednoduše ztratíte vzácné chvíle intimity – nebo ty minuty, které lze věnovat plánování budoucnosti.
9. Utrácíte peníze za nepotřebné věci
Je rozdíl mezi „potřebuji“ a „chci“. Myslím, že jsme ji všichni poznali mateřská školka. Nicméně, v moderní společnost hranice jsou rozmazané (viz bod 8). Znám spoustu lidí, kteří se topí v půjčkách, ale vždy mají v ruce nejnovější modelářské vychytávky. Ale ve skutečnosti toho tolik nepotřebujeme: jídlo, vodu, střechu nad hlavou a blízkého člověka. Všechno ostatní jsou jen bonusy.Takže se podívejte, za co utrácíte své peníze, a uvidíte, zda můžete provést změny.
10. Nemáte dostatek spánku
Nejsem lékař, ale přečetl jsem dost knih, abych věděl o životodárné síle spánku. Spánek je pro dobré zdraví. Pokud jste příliš zaneprázdněni na to, abyste se dostatečně vyspali, nebo máte prostě špatný zvyk zůstávat vzhůru až do tří do rána, pak je čas přehodnotit své priority.
11. Nestaráš se o své tělo.
Jídlo a pohyb jsou pro vaše zdraví stejně důležité. Ano, chápu, že jsem vám neřekl nic nového. Ale pozitivní účinky vyvážené stravy a tělesné cvičení se neomezuje pouze na hubnutí. Zlepšuje se jak váš psychický stav, tak celková pohoda. Začněte malými změnami ve vaší stravě a úrovni aktivity a budete překvapeni, jaký rozdíl to udělá v kvalitě vašeho života.
12. Neopouštíte svou komfortní zónu.
Vím, jak snadné je žít ve své komfortní zóně. Když jdu do známé restaurace, objednávám si vždy stejné jídlo. Ne, ne proto, že bych se bála vyzkoušet něco nového, ale proto, že miluji jídlo, které si obvykle objednávám. Ale to není zóna pohodlí, o které mluvím. Mluvím o riskování, které může zlepšit váš život. Také mějte na paměti, že existuje rozdíl mezi „rizikem“ a „vypočteným rizikem“. Každé riziko má potenciál být fatální, ale vypočítané riziko je takové, u kterého jste zvážili všechny své možnosti, a tak přišli s dobrým a rozumným plánem akce.
13. Žiješ život, který se ti nelíbí.
Úspěch vždy měřím mírou štěstí. jsi opravdu šťastný? Pokud ne, pak je čas něco změnit. Ani pocit uspokojení neznamená, že žijete život naplno. Udělejte vše pro to, aby to bylo vzrušující a příjemné.
Pokud se vás některý z těchto 13 bodů týká, nezoufejte. Vždy můžete provést změny. Ale první věc, kterou musíte udělat, je zbavit se myšlenky, že nemůžete nic změnit. Nejčastěji je největší překážkou vaše vlastní myšlení. Takže začněte tam. Změnou svého myšlení změňte svůj život.