Plakát na téma zdravé návyky. Master class "špatné návyky". Špatné návyky a jejich vliv na lidské zdraví
Jekatěrina Machonina
Vážení kolegové, předkládám vám do pozornosti nástěnné noviny, který jsme vyrobili společně s dětmi naší školky. Tyto noviny mohou být užitečné pro pedagogy i rodiče a jsou určeny pro střední a starší předškolní věk.
Uvolnění cílů nástěnné noviny:
Naučte děti rozlišovat škodlivé a dobré návyky ;
Vytvořte vědomé odmítnutí špatné návyky;
Rozvíjet kreativitu a představivost;
Pěstovat zájem dětí o kognitivní činnosti;
Vštípit jim negativní postoj ke všem špatné návyky, velkou touhu vést zdravý životní styl.
Také jsme si s dětmi povídali o špatné a dobré návyky. Během povídání kluci odpovídali na otázky, povídali si o tom, co je potřeba udělat, aby byli zdraví, a také hráli didaktické a venkovní hry. Rodiče dostali také rady ohledně špatné a dobré návyky o tom, jak se vyhnout špatné návyky a jak se jich zbavit. Vychovat zdravé dítě je spousta práce pro nás dospělé, ale neméně práce pro dítě samotné. Sportování je vždy zajímavé, zábavné a hlavně Hlavní věc: "Zdravý člověk je vždy zdravý!"
Špatné návyky skončit navždy
Aby se vám nestaly žádné potíže.
Vážíš si svého zdraví,
Buďte přátelé s tělesnou výchovou!
Publikace k tématu:
Nástěnné noviny "Řekni ne špatným návykům!" Dělali jsme to ve dvou částech. První je vlastně o dětských zlozvycích. Mnoho dětí to má.
Kampaň „Sport – alternativa k závislostem“ obecní vládní školka vzdělávací instituce Mateřská škola č. 18 „Vesnyanka“ je obecný rozvojový typ s prioritní realizací.
Přehled integrovaných vzdělávacích aktivit ve střední skupině „Sport – alternativa k závislostem“ Cíl: Vytvořit u dětí vědomý postoj ke zdravému životnímu stylu. Cíle: naučit děti rozlišovat mezi špatnými a dobrými návyky; .
Krátkodobý informační a výzkumný projekt „Vybírám si sport jako alternativu k závislostem“ Městský rozpočtový předškolní vzdělávací ústav "MŠ č. 140" Krátkodobé informace a výzkum.
KVN „Řekneme Khvoraikovi ne! Řekněme ano tomu malému!" KVN seniorská skupina KVN „Řekneme Khvoraikovi ne! Řekněme ano tomu malému!" Cíl: Zachování a upevňování zdraví předškolních dětí a vzdělávání.
Nástěnné noviny "Neřekneme vám, kde jsme byli, ale ukážeme vám, co jsme dělali!" oddaný letní dovolená děti v mateřská školka"Zvonek". Pedagogové.
Na to jsme se těšili všichni: učitelé, rodiče i děti, které se připravovaly na otevření školky po prázdninách. A letní období Nepřipojený
Vložit obrázek Kouření je jednou z globálních hrozeb pro zdraví a pohodu světové populace. Každý rok zemře na nemoci související s kouřením více než 5 milionů lidí. Každých osm sekund na celém světě předčasně zemře kuřák. Zatímco jste to četli, zemřel jeden kuřák...
Vložit obrázek Onemocnění srdce a cév Příčinou náhlé smrti lidí na pozadí celkové pohody je cévní spasmus v důsledku kouření a v důsledku ischemické choroby srdeční (ICHS). U lidí, kteří kouří, je dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí než u nekuřáků.
Vložit obrázek Vliv kouření na zdraví žen Ženy, které kouří, jsou častěji neplodné a otěhotní méně často než nekuřačky. To naznačuje, že kouření nepříznivě ovlivňuje funkci vaječníků. Ženy, které kouří, mají během těhotenství mírně zvýšené riziko spontánního potratu a krvácení. Ženy, které kouří, stárnou několikrát rychleji než nekuřačky.
Vložit obrázek Vliv kouření na vývoj plodu Tělesná hmotnost dítěte narozeného kuřačce je přibližně o 200 gramů nižší než u matky nekuřačky. Děti narozené ženám, které kouří, mají o něco vyšší riziko úmrtí v raném věku. Může za to oslabení a opožděný vývoj plodu vlivem toxinů obsažených v cigaretách.
Vkládání obrázku Kůže, zuby, dech Cigaretový kouř má nechutný zápach, který se vsakuje do oblečení a prostupuje kůží a dechem. Máte šanci získat žluto-šedé zuby, zápach z úst, kterého vás nezbaví ani máchání, ani žvýkačka – líbat kuřáka je jako olizovat popelník. Pokožka rukou a obličeje vlivem nikotinu zešedne. Pokožka vašeho obličeje bude připomínat vrásčité pečené jablko.
Vložit obrázek Panika Podle výzkumu Kolumbijské univerzity (New York) byl identifikován nový škodlivý účinek kouření: nepřiměřený strach. Teenageři, kteří kouří více než jednu krabičku cigaret denně, mají 15krát vyšší pravděpodobnost, že zažijí záchvaty paniky, než jejich nekuřáci.
Vložit obrázek MÝTY O KOUŘENÍ V okolí kouří mnoho tlustých lidí. Tím, že cigaretou otupíte pocit hladu, vyvoláte rozvoj gastritidy a peptických vředů. Hubnutí kouřením je jako naočkovat se infekční nemocí a rozplývat se před očima.
Vložení obrázku Složky tabáku (dehet, nikotin, kouř atd.) se neuvolňují, ale pouze inhibují nejdůležitější oblasti centrálního nervového systému. Když si člověk zvykne na cigaretu, nemůže se bez ní uvolnit. Ukazuje se začarovaný kruh: Nástup i ukončení stresu závisí na kouření.
Vložit obrázek Tabákový kouř působí krátkodobě hřejivě (jedy, které obsahuje), stahuje cévy, zvyšuje tepovou frekvenci a zvyšuje krevní tlak. Má cenu se tolik „zahřívat“, abyste na oplátku dostali alespoň hypertenzi?
Vložit obrázek Proč jsou lidé i přes zjevnou škodlivost kouření nadále pokoušeni kouřením? Proč zapomínají, že právě působení tabáku vede k praskání cév, infarktům, amputacím atd. ? Bylo by velkým zjednodušením problému říci, že se to děje, protože si neuvědomují, co dělají...
"Kouření je pomalá sebevražda." Řekněte si: "Ne!" Musíte okamžitě přestat se špatnými návyky. Sportování posiluje vůli, činí člověka veselým, zdravým a odvádí ho od škodlivých sklonů. Člověk se silnou vůlí nikdy nezačne kouřit! Každý pátý člověk umírá na příčiny související s užíváním tabáku. Každý rok přijdeme o 500 tisíc lidí! (podle Světová organizace zdravotní péče).
Vložení obrázku Pokud chcete: Udržovat své zdraví; Uspět v životě jako člověk; Vypadat mladě a přitažlivě; Buďte vždy v dobré sportovní kondici; Rodit a vychovávat zdravé děti; Nebuďte otrokem špatného zvyku. Vaší volbou je nikdy nezačít kouřit.
30
Vložit obrázek Kvíz „CIGARETA“ Vyberte správnou odpověď. 1) Existují cigarety, které nejsou škodlivé? A) Cigarety s filtrem B) Cigarety s nízkým obsahem nikotinu. B) Ne. 2) Kolik škodlivých látek obsahuje tabákový kouř? A) Ti, kteří začali kouřit před dosažením věku 20 let. B) Ti, kteří začali kouřit po 20 letech. C) Závislost na tabáku nesouvisí s věkem, ve kterém člověk začal kouřit. 3) Které nemoci jsou považovány za nejvíce spojené se závislostí na kouření. A) Alergie B) Rakovina plic C) Bolest v krku 4) Co je pasivní kouření? A) Být v místnosti, kde lidé kouří. B) Když kouříte pro společnost. C) Když si netaháte z cigarety.
Vložení obrázkového kvízu „Opilost je boj“. 1) O kolik let si člověk, který pije alkohol, zkrátí život? A) 3-6 let. B) Celé roky. B) Celé roky. 2) Rodina se v podstatě rozpadne, když rodiče: A) Kouří B) Pijí C) Nepracují 3) Je možné se stát alkoholikem pitím pouze piva? A) Ano B) Ne C) Není alkoholický nápoj 4) Co obvykle nutí dospívajícího k pití alkoholu? A) Nemají co dělat. Nuda B) Přátelé, spolužáci, za kterými nechcete zaostávat.
Mistrovská třída.
Řekněte ne špatným návykům
Epigraf:"Zasej čin a sklidíš zvyk,
Zasej zvyk a sklidíš charakter
Zasej charakter a sklidíš osud.“
W. Thackeray - anglický spisovatel
cíle: Pochopit dopad návyků na celkové zdraví člověka.
Formovat vědomý postoj žáků ke svému zdraví.
Poskytněte dětem potřebné techniky chování
vyhnout se škodlivé účinky vrstevníci.
Výzdoba: plakát, abstrakty, rozhodovací strom, košík
Průběh lekce.
Dnes budeme mluvit o špatných návycích a pokusíme se naučit potřebné techniky chování, abychom se vyhnuli škodlivým účinkům. Navrhuji, abyste byli v roli studentů.
Po přečtení epigrafu, o čem myslíte, že bude?
Mnoho lidí se domnívá, že pokud si člověk v dětství na něco zvykne, bude to dělat neustále a do značné míry mu to předurčí život. Není divu, že existuje takové přísloví: "Zaseješ-li zvyk, sklidíš charakter, zaseješ-li charakter, sklidíš osud."
Jaké jsou podle vás zvyky? (snímek)
Jak se tvoří návyky?
Abyste si vytvořili návyk, musíte akci opakovat mnohokrát každý den.
Člověk má mnoho různých zvyků.
jaké jsou zvyky?
Návyky mohou být užitečné i škodlivé.
Proč je nazýváme užitečnými?
Užitečné návyky
Pomáhají udržovat zdraví, jsou silnější a krásnější, organizují život pohodlně a pohodlně, šetří čas a činí člověka svobodnějším.
Ale bohužel existují i zlozvyky.
Špatné návyky
mají špatný vliv na lidský organismus, pokud se u člověka objeví, není někdy snadné je odmítnout. Škodí lidskému zdraví, způsobují závislost a vedou k vážným onemocněním a někdy i smrti.
Na stole máte kartičky s dobrými a špatnými návyky. Zkusme je oddělit. (snímek)
Ukázkový seznam dobré návyky
Vyčisti si zuby
Umyjte si obličej
Udržujte denní režim
Jezte správně (jezte ovoce, zeleninu, pijte šťávy)
Pomáhat rodičům
Věnujte se fyzickému cvičení a sportu
Dělejte každodenní cvičení
Více se pohybovat
Vyvětrejte místnost
K mytí rukou
Vzorový seznam špatných návyků
Kousání nehtů
žvýkat tužku nebo pero;
alkoholismus;
závislost;
zneužívání návykových látek;
herní závislost
Pojďme si vysvětlit, proč jsou návyky v levém sloupci užitečné. (Přinášejí výhody, dělají člověka kultivovaným, zdravým a upraveným).
Proč nazýváme návyky v pravém sloupci špatné? (Jsou zdraví škodlivé).
Pokusme se shromáždit přísloví a vysvětlit význam
úkol „Nasbírej přísloví“
Učitel: Sbírejte přísloví z částí
1. Kouření – nepijte, nekuřte!
2. Pečujte o své zdraví – škodte svému zdraví.
3. Kdo kouří tabák, nežije dlouho.
4. Kdo pije vodku, je svým vlastním nepřítelem.
5. Žít bez drog – otužujte se!
6. Pokud chcete být zdraví, buďte zdraví.
(Každá skupina mluví sborově)
"Řešení situačních problémů"
Učitel: Vezměte zelené listy.
- Často se musíme vypořádat se špatnými návyky, ale jak
vzdorovat jim. Přečtěte si popis situace, zamyslete se
Jak mohu odmítnout tuto nabídku?
1
. Starší děti kouří na dvoře vašeho domu. Jeden vám nabízí
cigareta: "Zapalte si!"
odpovíš?
2
. Přišel jsi ke kamarádovi hrát počítačové hry. Jeho rodiče
ne doma. Na kuchyňském stole jsi viděl krásnou láhev
proutěný koš. Přítel říká: „To je dobré hroznové víno,
Zkusme to".
odpovíš?
3
. Přítel říká:
"Zvu tě na své narozeniny." Nebudou žádní rodiče, ale
moje sestra a přátelé slíbili, že přijdou."
Víš, že přátelé tvé sestry berou drogy, takže
nechceš jít do domu svého přítele.
- Odpovíš?
Otázky pro diváky.
1.
Kdo varuje kuřáky před nebezpečím kouření? (Ministerstvo zdravotnictví)
2. Který orgán je primárně postižen u kuřáků? (Plíce.)
3.
Nejnebezpečnější nemoc 21. století. (AIDS.)
4.
Kapka toho zabije koně. (Nikotin.)
5.
Nápoj, který může zničit vaši rodinu a život. (Vodka.)
6.
Nízkoalkoholický nápoj, který mnoho lidí považuje za neškodný. (Pivo.)
7.
Jakou barvu mají zuby kuřáků? (Žlutá.)
8.
Co se stane s lidmi, když kouří, pijí alkohol, pijí nebo berou drogy? (Degradace osobnosti je ztráta pozitivních vlastností.)
Hra na hrdiny:"Umět říct ne."
Nyní si zahrajeme hru „Umět říct „NE““. V této hře se naučíme vzdát se toho, co chceme dělat.
K tabuli přijdou 2 studenti. Zahrají scénu s výzvou, abyste kouřili. Je zajímavé vidět, kdo ví, jak nejlépe přesvědčit, a kdo ví, jak odmítnout bez hádek. Všichni ostatní budou pečlivě sledovat dialog a rozhodovat o tom, kdo vyhrál verbální souboj.
Dialog č. 1
Lesha. Pojďme kouřit!
Zhenya. Nemůžu.
Lesha. Proč?
Zhenya. Rodiče uvidí.
Lesha. A půjdeme za roh.
Zhenya. Nemůžu, bolí mě srdce.
Lesha. No, na jednu cigaretu neumřeš.
Zhenya. A nekouřím nefiltrované cigarety.
Lesha. A mám dvojitý filtr.
Zhenya. Ano, zapomněl jsem na zápasy.
Lesha. Mám zapalovač.
Zhenya. Sousedé nás uvidí ze svých oken.
Lesha. A půjdeme do sklepa.
Zhenya mlčí, neví, co říct.
Kdo byl podle vás v tomto sporu silnější?
Účastníci věří, že Lesha vyhrála.
Kupodivu Zhenya ani jednou neřekla: "Nechci." Ale tohle by stačilo, aby ho Lesha nechala za sebou. Koneckonců, pokud je Lesha jeho přítel, musí respektovat jeho přání. Jinak, o jakém přátelství to mluvíme? Zhenyiny výmluvy jsou chaotické a náhodné. Když člověk svou odpověď takto zdůvodní, vzniká dojem, že se chystá souhlasit. Pokud se rozhodnete odmítnout, vyberte si z vašeho pohledu nejpřesvědčivější vysvětlení a trvejte na něm.
A teď další dialog: Albina a Vicki.
Dialog č. 2
Albina. Mám cigarety, pojďme kouřit.
Vika. Ach ne, nemůžu!
Albina. A proč?
Vika. Budu cítit tabák.
Albina. No a co?
Vika. Rodiče to zjistí.
Albina. Nepřibližujte se k nim.
Vika. Můj pes to cítí. Nesnese pach tabáku. Přijdu domů, ona mě očichá a uteče a rodiče se budou ptát, proč mi ten pes utekl. protože jsem kouřil.
Albina. A dáte si parfém.
Vika. Pak rodiče vše uhodnou.
Káťa neví, co jiného nabídnout.
Kdo byl podle vás v tomto dialogu silnější?
V tomto dialogu Vika trvala na jedné verzi, že ji rodiče v každém případě odhalí. Kdyby Albina nadále trvala na svém, bylo by to vůči Vikině rodině neuctivé. Proto se dialog zastavil.
Situace jedna: Váš starší přítel vás zve na ochutnání piva. Přitom vyzývavě pije z plechovky a říká, jak je to snadné a jednoduché, jaké příjemné stavové pivo způsobuje. Říká, že nikdo nic nepozná: rodiče jsou v práci a učitelé daleko. Co budeš dělat?
Situace dvě: Na školním záchodě k vám přistoupí středoškolák a s cigaretou vám nabídne, že budete kouřit. Ty odmítáš. Začne se vám smát, že jste „mámův kluk“. Co budeš dělat?
Výborně! Úkol jste splnili a teď jsem si jistý, že se v takových situacích nebudete zmást a rozhodnete se správně!
Je vzácné potkat člověka, který má jen dobré, zdravé návyky. Dobré návyky pomáhají udržovat zdraví a usnadňují nám život.
Se špatnými návyky je ale třeba bojovat a síla vůle vám je pomůže překonat. Každý z vás je pánem svého života a svého zdraví. Nejdůležitější je, abyste dnes řekli: - ne zlozvykům!
Otázka pro diváky.
Nyní se podíváme na toto kouzelné slůvko „ZDRAVÍ“.
Ke každému písmenu tohoto slova si vymyslete slova související se zdravím. (Z-cvičení, D-dieta, O-odpočinek, R-denní rutina, B-vitamíny, E-potravina).
PAMATOVAT SI! Statečný není ten, kdo se naučil kouřit, pít nebo brát drogy, ale ten, kdo to dokázal vzdát a pomohl to udělat druhým.
Špatné návyky
Horizontálně
1. Tělesná, duševní a mravní pohoda člověka.
2. Škodlivé látky ovlivňující nervový systém a celý lidský organismus.
3. Důležitý orgán člověka, který zajišťuje jeho životní funkce.
4. Uvolňuje se při kouření nebo pálení něčeho.
5 a 12. Škodlivé látky obsažené v cigaretách.
6. Patogeny infekčních chorob.
7. Dýchací orgán je otráven kuřákem.
8. Příjem potravy do organismu.
9. Životní rutina.
10. Nemoc způsobená opilostí.
11. Látky, které pomáhají posilovat tělo (A, B, C...).
13. Systém lékařských akcí zaměřených na zlepšení zdraví těla.
14. Činnosti, které podporují zachování a udržení zdraví.
15. Jeden z nejčastějších zlozvyků.
Odpovědi Horizontálně: 1. Zdraví. 2. Drogy. 3. Srdce. 4. Kouř. 5. Nikotin. 6. Mikroby. 7. Plíce. 8. Výživa. 9. Režim. 10. Alkoholismus. 11. Vitamíny. 12. Pryskyřice. 13. Léčba. 14. Tělesná výchova. 15. Kouření.
Ve zvýrazněných buňkách jsou slova: "Špatné návyky".
Závěrečná část.
A na konci naší lekce s vámi sestavíme „Strom zdraví“.
VY máte na stole barevné papírky, na kterých je napsáno mnoho zajímavých a užitečných činností, ale jsou mezi nimi i zlozvyky. ( Sportujte, jezte hodně sladkého, cvičte ráno, hodně sledujte televizi, starejte se o své oblečení, otužujte se, hrajte dlouho počítačové hry, trávte hodně času venku, kouřte, čistit si zuby, pijte alkohol, jíst správně, dodržovat denní režim, chodit včas učit se domácí úkoly, pouštět hudbu, kreslit, číst knihy, mrkat na mámu.)
Každý z vás si vybere na stůl papír, který se mu líbí, a po přečtení se rozhodne, zda jej přiloží ke „Stromu zdraví“ nebo hodí do koše.
Výborně! Udělal jsi všechno správná volba, proto jsme dostali tak jasný, silný a zdravý strom. Ať zůstane ve vaší třídě a dělá vám radost každý den! Být zdravý
Děti se střídají při hudbě ke stolu a po výběru přikládají listy k obrazu stromu. Můžete vyzvat děti, aby komentovaly své činy.
Závěr.
Vím, jak říct NE každému zlozvyku.
Sečteno a podtrženo.
Naše lekce skončila. Pojďme si to shrnout.
Takže, o čem jsme dnes mluvili?
Jaké návyky jsou považovány za užitečné?
Které jsou škodlivé?
K čemu vedou špatné návyky?
Dokáže se člověk zbavit zlozvyku sám? Co je pro to potřeba udělat?
Jaké hlavní závěry můžeme vyvodit?
ZÁVĚRY:
Existují různé návyky: dobré a špatné.
Dobré návyky lze rozvíjet.
Musíme se snažit chovat tak, abychom nezískali špatné návyky.
Síla vůle vám pomůže nemít zlozvyk!!!
Někdy si položíme otázku: Proč člověk při narození pláče? Pláče, protože ještě neví, ale už předpokládá, jaký život ho čeká. Od prvního dne své existence pociťuje utrpení válkami, přírodními katastrofami a násilím, protože my, lidé, si ničíme život. Nejzávažnějším trestným činem proti sobě je ale požívání alkoholu, kouření a drog. Člověk vždy stojí před volbou té či oné cesty, sám je autorem svého osudu a jeho vyústění. Ale v určité fázi života vždy vyvstává otázka: "Jak žít dál?"
Pokud máte hlavu na ramenou -
Obracíme se na vás, abyste si promluvili o vážných věcech:
Kdo je kdo? Kdo jsi?
Měli bychom být nebo neměli být?
A čím bychom měli být, pokud existujeme?
A dnes vám dám pár rad:
„ŽIVOT – ANO! NE DROGÁM!
A když vám někdo řekne: "Pojď."
Nedovol to, takový „přítel“! Vyžeňte ho.
Pamatujte: jste člověk, ne cíl!
Nedovolte mu vydělat na vás, na vašem životě, rychle ho odežeňte! Nedotýkej se toho svinstva! Ani toto, ani druhé!
Nechcete si do 30 let natáhnout nohy jako jeskynní muž?!
Pokud se cítíte špatně, neizolujte se, zavolejte na telefon,
Volejte a důvěřujte!
Zajdi k psychologovi, najdi si přítele!
Zapněte hudbu a poslouchejte ve svém volném čase!
Plavat, opalovat se, sportovat.
Čtěte knihy, zapojte se do fotografování!
Dělej, co tě baví, co tě baví!
Špatné návyky nejsou řešením problémů!
Jít do školy! Najděte své povolání!
Leťte na rande jako blázen!
Náš život není nikdy bez problémů,
buď silnější než všechny okolnosti, protože jsi člověk!
Jste korunou evoluce, nositelem rozumu!
Tak se nechovej, jako bys byl destruktivní ďábel.
Ve vás může být dobro nebo zlo.
Slovo je vaše. A to je jedno slovo.
Krátce o tom důležitém:
Vykouřením 1 krabičky cigaret si kuřák ucpe plíce 1 litrem nikotinového dehtu ročně.
Každá cigareta zkracuje život o 8 minut.
Za posledních 5 let přestalo kouřit 30 milionů lidí.
Kouření je nyní v Americe považováno za „nemoderní“.
Každý rok v Rusku zemře asi milion lidí na nemoci způsobené kouřením.
Kouření život nejen zkracuje, ale také snižuje jeho kvalitu.
Nikotin způsobuje velký počet onemocnění, jako je mrtvice, infarkt myokardu, onemocnění krve a tepen nohou, postihuje smyslové orgány, trávení a dýchání a ovlivňuje nervový systém.
Alkohol je intracelulární jed, který ničí životně důležité lidské orgány – játra, srdce, mozek. 100 gramů vodky zabije 7,5 tisíce mozkových buněk. 30 % všech trestných činů je spácháno v opilosti. Opilec v rodině je katastrofa, zvláště pro děti. U dětí alkoholiků je 4x vyšší pravděpodobnost, že se u nich vyvine alkoholismus a drogová závislost. Alkohol je zvláště škodlivý pro rostoucí tělo a „dospělé“ dávky pro děti mohou být smrtelné nebo vést k invaliditě, pokud je poškozen mozek.
Drogy jsou chemické látky rostlinného a chemického původu. Jejich použití způsobuje drogová intoxikace a lidem se říká narkomani. Předepisování léků - in lékařské účely ke snížení bolesti při operacích nebo závažných onemocněních. Lidé si na drogy velmi rychle zvyknou a závislost se velmi těžko léčí. Drogy mění vědomí, způsobují halucinace, bludy a iluze. Užívání drog způsobuje v těle chemickou závislost, což je často smrtelné onemocnění.
Zneužívání návykových látek je závislost na chemických látkách, tj. vdechování benzínových par, aerosolů, acetonu, lepidla a toluenu. Osoby zneužívající návykové látky dosahují intoxikace vdechováním těchto par nebo plynů, čímž ničí plíce, žaludek, srdce a mozek. Zneužívání návykových látek se rozvíjí velmi rychle, vyrůstá z krátkodobého návyku na užívání látek měnících vědomí a je typem vážného onemocnění, jehož léčba je velmi obtížná.
Vliv špatných návyků způsobuje nejen újmu člověku - újmu na jeho zdraví, síle a postavení ve společnosti. Tyto a další návyky brání rozvoji osobnosti, zastaví člověka na půli cesty a snadno se může dostat do problémů.
Člověk si určuje svůj vlastní osud a já vám radím, abyste se dnes zamysleli: „Stojí mi kouření, pití nebo drogy zničit život?
Diskutujte o této problematice se svými přáteli a rodiči doma v klidném prostředí, přečtěte si další literaturu o nebezpečí těchto návyků a snažte se na ně nezvyknout!
Hodina "Špatné návyky"
4. třída
učitelka: Fedorova Nonna Leonidovna
Cílová:
Upozorňovat děti na informace o škodách, které pití, kouření a užívání drog způsobuje jejich zdraví;
Zvýšit touhu studentů žít bez špatných návyků;
Pěstovat touhu po duševní, mravní a fyzické dokonalosti.
úkoly:
1. Přitáhnout pozornost studentů k problému kouření, opilosti a drogové závislosti a zvýšit jejich porozumění negativní vlivšpatné návyky na lidské tělo.
2. Rozvinout u žáků citové odmítání špatných návyků.
3. Formovat u žáků potřebu aktivního životní pozice, což vám umožní rozvíjet řadu zájmů, aniž byste se uchýlili k „náhražkám“.
Zařízení: dětské plakáty "Zlozvyky", výkladový slovník, soubor obrázků, soubor obrázků znázorňující degradaci člověka se špatnými návyky, aforismy slavní lidé na desce, modely stromů, sada listů, lepidlo, sluníčka.
1. Motivace žáků: (čtení básně žákům)
a) Brzy ráno někdo cizí
Díval se mým oknem
se objevil na dlani
Jasně červená skvrna.
Toto slunce přišlo
Je to, jako by se natáhl paprsek světla
Tenký paprsek zlata
A jako se svou první nejlepší kamarádkou
Pozdravil mě.
Slunce každého z nás vítá teplem a úsměvem. Dodává dobrou náladu. A chci vám popřát, aby vám každý den přinášel jen radost a dobrou náladu. A zvu vás pozdravit a dát dobrou náladu našim hostům.
b) - Kluci, co člověk potřebuje, aby byl stále dobře naladěný, v kondici? (zdraví)
Jaký typ člověka lze nazvat zdravým?
Zdravý člověk málokdy přemýšlí o tom, co je zdraví. Mezitím je zdraví jednou z hlavních hodnot lidský život, zdroj radosti. Každý by měl od mládí pečovat o své zdraví, mít v první řadě znalosti o hygieně zdravotní péče a jak svému tělu neublížit.
A pokud je člověku špatně, jaké následky ho čekají?
Špatné zdraví a nemoc způsobují zakrnění, špatný studijní výkon, špatná nálada.
Co byste měli dělat, abyste byli zdraví? (Vést zdravý životní styl).
2. Práce ve skupinách:
Co je to zdravý životní styl, si připomeneme po práci ve skupinách.
Skupinové úkoly:
Skupina 1: sepište si pravidla zdravého životního stylu.
Skupina 2: vyberte z navržených obrázků ty, které odrážejí pravidla zdravého životního stylu.
3. skupina: zapamatovat si a zapsat špatné návyky, přísloví o zlozvycích;
Skupina 4: zapisuje přísloví o zdraví.
Kontrola dokončení úkolu.
Jaká pravidla si pamatuješ?
Podpora s obrázky.
Co říká ruský jazyk o zdraví?
Jaké zlozvyky stojí v cestě? zdravý obrazživot?
Proč se jim říká škodlivé? (jsou škodlivé pro naše zdraví)
3. Stanovení cílů, analýza znalostí o špatných návycích.
a) Přečtěte si výroky:
„Kuřák si vpustí do úst nepřítele, který krade mozek“ anglické přísloví.
"Víno ničí fyzické zdraví lidí, ničí duševní schopnosti, ničí rodiny, ničí duše lidí a jejich potomků" L. Tolstoy
O čem bychom dnes měli mluvit velmi vážně? (o špatných návycích) (první a druhý snímek prezentace)
b) Dlouho jsme se připravovali na hodinu, hledali informace, přísloví o zdraví, několik dětí dělalo prezentace, mnoho připravovalo plakáty proti zlozvykům.
Proto úkol je následující:
úkolem tří skupin je dokázat, že tyto návyky (kouření, alkohol, drogy) skutečně poškozují naše zdraví;
čtvrtý - hledá význam slov „droga“, „narkoman“, „alkohol“, „alkoholismus“, „kouření“, „nikotin“ ve výkladovém slovníku a vytváří kolektivní obraz člověka, jehož tvář je špatná zvyky.
B) Práce ve skupinách.
D) Kontrola práce ve skupinách: dětské výkony korelují s moudrá rčení a jsou potvrzeny úryvky ze slovníku, prohlížením snímků z prezentace „Zlozvyky“
Projev skupiny 1 (o nebezpečí kouření).
V současné době žádná ze závislostí nebere tolik zdraví jako kouření tabáku.
Když člověk kouří, tabák hoří pomalu a vytváří kouř. Kouř se skládá z mnoha škodlivých látek, z nichž 30 je jedovatých, jako je nikotin, oxid uhelnatý a tabákový dehet. Nikotin negativně ovlivňuje činnost srdce – rychle se opotřebovává. Oxid uhelnatý ztěžuje přístup kyslíku do těla a tabákový dehet ucpává plíce.
Tabák je rostlina, jejíž listy obsahují nikotin.
Při této příležitosti vám povím podobenství.
(Podobenství je krátký alegorický poučný příběh)
Podobenství
V dávné minulosti, když byl tabák do Arménie právě přivezen ze vzdálených zemí, žil na úpatí Araratu jeden starý muž, laskavý a moudrý. Okamžitě se mu tato omamná rostlina znelíbila a nabádal lidi, aby ji nepoužívali.
Jednoho dne stařešina viděl, že se kolem zahraničních obchodníků, kteří rozložili své zboží, shromáždil obrovský dav. Obchodníci křičeli: „Božský list! Božský list! Obsahuje lék na všechny nemoci!“
Přišel moudrý starý muž a řekl:
Tento „boží list“ přináší lidem další výhody: zloděj nevstoupí do kuřáckého domu, pes ho nekousne, nikdy nezestárne.
Obchodníci se na něj s radostí podívali.
Máš pravdu, moudrý starče! - říkali. – Ale jak víte o tak úžasných vlastnostech „Božského listu“?
A mudrc vysvětlil:
Zloděj nevstoupí do domu kuřáka, protože bude celou noc kašlat, a zloděj nerad vstoupí do domu člověka, který je vzhůru. Po pár letech kouření člověk zeslábne a bude chodit o holi! A psi se ho budou bát. Konečně nezestárne, protože zemře mladý...
Rolníci odešli od obchodníků a začali přemýšlet...
Proč se rolníci odstěhovali od obchodníků?
(Prezentace o kouření)
Projev skupiny 2 (o nebezpečí alkoholu).
Jak rozumíte slovům L.N. Tolstoj?
Alkohol je totiž droga, která dokáže z rozumného člověka udělat lehkomyslného tvora. K destrukci osobnosti dospělého, který pije alkohol, dochází v průměru po 10 letech, u dítěte po 3-4 letech.
Co na to říká slovník? (Kluci čtěte)
(Prezentace o alkoholu)
Projev skupiny 3 (o nebezpečí drog).
Drogy jsou velmi nebezpečné pro lidské zdraví. Z drogové závislosti je velmi těžké se dostat. Je třeba mít na paměti, že drogy jsou nemoc a smrt člověka a ten, kdo je distribuuje, páchá zločin.
Co na to říká slovník? (Kluci čtěte)
(Prezentace o drogách)
Výkon skupiny 4: kluci analyzují změny v vzhled, ukázat, jak bude vypadat tvář alkoholika, kuřáka a narkomana.
Všechny špatné návyky jsou návykové a vedou k vážným onemocněním a někdy i smrti.
5. Rozhovor o lidských vlastnostech, které pomáhají odolávat špatným návykům. Diskuse k pasáži.
Co přiměje člověka dát si skleničku, cigaretu nebo poprvé zkusit drogu? (Nuda, zvědavost, slabost charakteru, strach vypadat „jiný“)
Jak se tomu vyhnout? (Pěstujte vůli, rozvíjejte kreativitu, umět říci „ne“).
Podívejme se, jak se o tom mluví v příběhu.
Starý dům je prázdný. Brzy bude zbourána. Tady se usadily děti: páťák Míša, třeťáci Saša a Iljuša. Misha, hubený, vysoký chlapec, vytáhl krabičku cigaret. Šikovně trefil bednu. Jedna cigareta vyskočila. Cigareta se podívala na Sašu. Sasha vzal cigaretu třemi prsty. Míša cvakla podruhé. Druhá cigareta mířila na Iljušu. Ilyusha zavrtěl hlavou.
Nebudu. Půjdu…
Míša se opovržlivě usmála.
Oh, maličká, bojíš se, že ti matka dá pásek. Kouř. Nikdo se to nedozví.
"Nebili mě," řekl Iljuša tiše.
Nebojím se, nechci. Můj dědeček kouří, nemůže přestat, trpí. Půjdu.
"Nezlob se, já taky nebudu," řekl Saša; Vrátil Míšovi cigaretu a hned běžel Iljušu dohonit...
Proč lidé kouří? Někteří lidé nevědí, že je to škodlivé. Ostatní vědí o nebezpečích, ale přesto to zkoušejí.
Chlapci se shromáždili: dva si zapalují cigaretu a třetí se bojí před svými kamarády vystupovat jako malý, ačkoli je znechucený, cigaretu si také vezme. Ne každý může ukázat charakter jako Ilya.
(Podle N. Korosteleva).
Jaké charakterové vlastnosti projevoval Ilja? (pevnost, vůle, odvaha)
Kluci, nejlepší je to ani nezkoušet, když vám nabídnou cigaretu, alkohol nebo drogy. Nechte je, ať se vám párkrát vysmějí, považují vás za malého, ale pak vás budou respektovat pro vaši vůli a sílu charakteru.
Jaké další způsoby boje lze navrhnout?
(prezentační snímky)
6. Shrnutí.
Dnes jsme si s vámi opět povídali o zlozvycích. A v důsledku toho všeho, co bylo řečeno, vám navrhuji, abyste se rozhodli a pěstovali strom. Před vámi jsou 2 listy: zelený a černý, zelený list symbolizuje život bez zlozvyků, černý list symbolizuje život se zlozvyky. V souladu s tím jsou na desce dva stromy: strom pro černé listy a strom pro zelené listy. Vyberte si list požadované barvy a přilepte jej na odpovídající strom.
(Kluci si to přilepte).
Výborně, děkuji!!!
A na závěr bych chtěl říci: Každý z vás je pánem svého osudu a svého zdraví. Ani vaši rodiče, ani učitelé, ani nikdo jiný nebude žít váš život za vás. Jak se každý z vás rozhodl, tak se stane! Na začátku třídní hodina, podívali jsme se na sebe a popřáli si zdraví a Mít dobrou náladu! Nezbývá mi než přidat na náš strom života sluníčko, které vám bude vždy svítit na cestu a každému z vás dát takové malé sluníčko, aby vám jako paprsek světla připomnělo, že jsme všichni společně řekli NE NA ŠPATNÉ ZVYKY!