Výroba

Kde hledat inspiraci. Kde hledat inspiraci pro kreativní lidi. Najděte si svého "průvodce"

Pravděpodobně každý z nás ví, že v každém podnikání, dokonce i u drahého milovaného člověka, jsou dny neúspěchu nebo dny, kdy není síla ani chuť nic dělat, kdy to vzdávám a zdá se, že nikdy na nic nepřijdu. nebo znovu něčeho dosáhnout!

A nejčastěji se odvoláváme na to, že chybí inspirace, že celý problém je jen v tomto a je potřeba počkat, až to k nám přijde. Možná je to tak a my opravdu potřebujeme novou výkonnou nálož, ale je potřeba na ni ještě počkat! Má cenu ztrácet čas čekáním a nic nedělat? Jste opravdu připraveni odložit své nápady a kreativitu do zadní zásuvky, jednoduše proto, že právě tato inspirace zmizela?

Inspirace je jiskra, která nás uvnitř zapaluje. Pomáhá zažehnout obrovský oheň touhy a síly, s jehož pomocí začínáme jednat a dosahovat svých cílů. Díky němu přicházíme na nové nápady a sny. To je velký a nevysvětlitelný proces, to je to, co nám dodává sílu a sebevědomí, co nás inspiruje. Nikdo ale přesně neví a neřekne, co je to inspirace, kdy přesně přichází, jak dlouho trvá a jak dlouho trvá, než se vrátí!

Dříve jsem tomu nevěřil, ale teď to vím jistě – nemusíte sedět a čekat! Inspiraci můžete najít a vytvořit sami!

Existuje mnoho způsobů, jak to udělat, stačí si vybrat ten svůj. Najděte zdroje, které vás budou inspirovat vy. Pamatujete si, co vám dělá radost?

Vymyslel jsem a zdůraznil jsem několik bodů pro sebe a vždy se k nim vracím, když cítím ztrátu síly a chápu, že se potřebuji „dobít“.

1. Dostatek spánku. Je to velmi jednoduché, ale tak nezbytné, když se cítíte unavení. Otevřete okno, pusťte do místnosti čerstvý vzduch a vyspěte se. Alespoň pár hodin. Dobrý spánek vám dodá mocný náboj síly, začnete myslet trochu jinak, vaše hlava se vyjasní, přicházejí k vám nové nápady.

Memoáry nebo knihy, které vyprávějí o úspěšných příbězích skvělých lidí, jsou velmi inspirativní. Začnete chápat, čím si lidé museli projít a vytrpět, aby dosáhli úspěchu a uznání.

3. Podívejte se na motivační film o neuvěřitelných dobrodružstvích. Film „The Incredible Life of Walter Mitty“ byl pro mě zjevením. Velmi milý, vtipný a inspirativní film.

4. Jděte na procházku do lesa nebo parku. Pokud je to možné, je lepší vyrazit mimo město a strávit celý den nebo víkend se svými blízkými, kde není připojení k internetu (obecně je lepší nechat všechny své vychytávky doma). V blízkosti našeho domu se nachází velký a krásný park se starým zámkem a velkými rybníky. Rád tam chodím, i když jsem sám. To je velmi inspirativní! Na čerstvém vzduchu se vždy uklidníte a začnete přemýšlet jinak. Pouhých 30 minut takové chůze vám může dodat obrovskou sílu! Zkuste trávit čas častěji venku. I ta nejobyčejnější procházka domů z práce se může proměnit v zajímavou a inspirativní procházku. Stačí jít novou cestou, přijít s jinou trasou. Projděte se, zkuste po náročném dni v práci přeřadit.

5. Přepněte na něco jiného. Věřím, že každý člověk by měl mít nějakého koníčka. Nezáleží na tom, co to bude - pletení, vyšívání, skládání puzzle, psaní příběhů, sledování filmů, cokoliv, ale musí to tam být. Něco, co vás vypne, nebo něco, co vyžaduje manuální práci. Něco, co vás uvolní a co můžete dělat kdykoli a v kteroukoli roční dobu (sport nebereme). Koníček je jako třetí ruka nebo noha, jako spínací tlačítko, se kterým můžete uniknout od svých problémů nebo úkolů a relaxovat. Uvolněte hlavu a naslouchejte svému vnitřnímu hlasu.

6. Předělejte, renovujte a udělejte svůj domov ještě pohodlnějším. Pro mě je renovace vždy začátkem něčeho nového! Pamatuji si, že po přestěhování do Moskvy a velmi dlouhé adaptaci na tak obrovské a hlučné město mě zachránila právě rekonstrukce! Po něm jsem si uvědomil, že jsem konečně doma. Teď mám svůj koutek, svůj oblíbený pokoj, který jsme si zařídili přesně tak, jak jsme si vysnili. Pokud nejde opravit, přestavět, uklidit, přidejte fotky svých přátel, fotky z dětství, nějaké vtipné momenty ze života. Umístěte vázu s květinami. Vyměňte záclony nebo závěsy... udělejte svůj domov ještě útulnějším, krásnějším a pohodlnějším. Když se změní prostředí a interiér kolem vás, změní se i vaše myšlenky. A čím vážnější a globálnější je váš problém, tím globálnější by měly být změny v prostředí kolem vás :)

7. Změňte něco na svém vzhledu. Zhubněte/přiberte, pořiďte si nový účes, kupte si krásnou věc, o které jste už dlouho snili, noste své oblíbené šperky, změňte make-up, začněte nosit něco, co jste ještě nikdy nenosili. Udělejte svůj odraz v zrcadle pro vás neobvyklým. Začnete se cítit a cítit novým způsobem.

8. Inspirujte se prací jiných lidí. Procházejte své oblíbené blogy, recenzujte práci svých oblíbených fotografů, umělců, designérů, spisovatelů, cestovatelů atd. A pokud žádné nejsou, pak si určitě najděte lidi, jejichž život a práce vás budou inspirovat. Inspirujte se úspěchy jiných lidí. Velmi často nás úspěch a dovednosti jiných lidí demotivují, ale to není správné. O takové mistrovství musíme usilovat. Taková práce by nás měla motivovat dělat lépe a více. Musíme pochopit, že máme prostor k růstu a o co usilovat. Je skvělé si uvědomit, že před námi je ještě dlouhá a zajímavá kreativní cesta!

9. Zapisujte si své myšlenky a zkušenosti. Mějte v počítači poznámkový blok nebo textový soubor, abyste si zapsali své myšlenky. Nemusí to být diář, který si vedete každý den. Ať je to jen sešit, do kterého občas nasypete všechny své zážitky. Místo, kde můžeme plakat, stěžovat si, kňučet a dělat všechny věci, které rádi děláme s přáteli a blízkými. :) Prostě až se budete cítit špatně / znuděně / osaměle / kreativní krize atd., napište si tam vše, co si myslíte. Napište vše, co cítíte a myslíte, do jednoho velkého proudu. I když se jedná o nějaké jednotlivé fráze nebo věty. Jen osvoboďte svou hlavu od tohoto proudu myšlenek a slov. Nechte všechny své starosti a házení na papír nebo do souboru v počítači. To skutečně pomáhá porozumět skutečnému problému vašeho stavu a uvolnit vaši mysl, čímž v ní vytvoříte prostor pro nové myšlenky, nápady a plány. A nikdy znovu nečtěte tyto záznamy, dobře, i když jen pro smích!

10. Udělejte si nástěnku s inspirací. Vytiskněte si fotografie a obrázky, které vás inspirují, a pověste je ve svém pokoji, na lednici, na ta nejviditelnější místa, abyste je měli stále na očích. Může to být složka s fotografiemi ve vašem počítači, shromažďujte tam vše, co vás inspirovalo, vše, co jste našli na různých stránkách a článcích, na Instagramu nebo jiných sociálních sítích. Cokoliv. Čas od času recenze. Moc ráda si tyto „inspirativní“ kartičky vytisknu v malých velikostech a vložím je na první stránku svého diáře. Vyberu si obrázek podle své nálady a obdivuji ho celý den!

11. Poslouchejte svou oblíbenou hudbu. Vytvořte si nový seznam skladeb s něčím, co máte opravdu rádi, a vydejte se na procházku. Nebo si pusťte písničky od kapely, kterou jste poslouchali kdysi dávno, v dětství, ve škole atp. Nechť se k tobě zaplaví všechny vzpomínky, vtipné historky související s touto hudbou. Každý člověk má asociaci s určitou písní. Vzpomeňte si, co se vám dříve líbilo, nebo naopak, vzpomeňte si na svůj oblíbený příběh nebo příhodu a poté zapněte hudbu, se kterou je tento příběh spojen. To je velmi povznášející! :)

V těchto bodech není nic zvláštního a nic složitého. Ale jsou velmi inspirativní a pomohou vám přejít ve správný čas! Doufám, že vám také něco z tohoto seznamu pomůže. Zkuste si udělat svůj vlastní seznam, přidejte to, co se vám líbí a je vám blízké. A pamatujte, že byste nikdy neměli sedět a na něco čekat, začněte jednat hned teď! Naučme se vytvářet si vlastní náladu a inspiraci!

Otázka hledání inspirace znepokojovala a znepokojuje mnoho generací kreativních lidí. Každý básník nebo umělec s jistotou řekne: bez „múzy“ věci nebudou fungovat. Co ale dělat, když se u vás doma stane vzácným hostem? Jak ji zaujmout a udržet?

Samozřejmě, pokud je kreativita jen vaším koníčkem, můžete jednoduše počkat, až vás „svrbí“ ruce a vytvořit něco nového. Ale co ti profesionálové, jejichž fantazie je základem jejich práce? Koneckonců, hudebníci, spisovatelé, novináři s copywritery a designéři musí neustále „tvořit“ jako obvykle a jejich výdělky na tom přímo závisí.

Co je to inspirace a odkud ji čerpáte?

Inspirace: co to je a k čemu slouží?

Nejprve se podívejme na samotnou definici. Podle slovníků inspirace- jedná se o zvláštní stav, do kterého je člověk schopen vstoupit a jehož znaky jsou nejvyšší emocionální povznesení, příval energie a síly a vysoká tvůrčí produktivita. Mnoho tvůrců popisuje své pocity ve chvílích inspirace a tvrdí, že cítí stav toku, který vás nese: nemůžete vždy pochopit, co se děje, nejste schopni konkrétně předvídat budoucnost a neuvědomujete si, kolik času uplynulo. . To znamená, že taková „vlna“ může trvat pět minut, hodinu nebo den a bez ohledu na její trvání člověk necítí jiné naléhavé potřeby - jediná, která zůstává, je potřeba tvořit. Pravděpodobně jste slyšeli, že kreativní lidé mohou v návalu inspirace zapomenout na spánek, jídlo a nevšímat si nikoho a ničeho kolem sebe.

Také ve stavu tvůrčí inspirace se člověk stává velmi charismatickým a silným, schopným ovlivňovat ostatní lidi a vést je. Navíc v tomto zvláštním stavu často přicházejí k tvůrcům různá osvícení a vhledy, nápady, které vznikají nikdo neví odkud. Většina lidí říká, že v návalu inspirace si všimnou mimořádné snadné pohyblivosti obrazů a myšlenek, které se stávají jasnějšími a ohromují svou úplností a jasem. Duševní prožitky se zintenzivňují, stávají se velmi hlubokými a komplexními.

Odborníci tento stav vysvětlují zvláštním zrychlením všech kognitivních procesů – vnímání, paměti, myšlení. Pro kreativní lidi se inspirace často cítí jako posedlost, jako by se něco „našlo“ - člověk se zabývá pouze jedním uměním a zapomíná na všechno na světě, dokud není dílo dokončeno. Pokud člověk přemýšlí o řešení nějakého složitého problému, může k němu přijít inspirace v podobě nečekaného vhledu: jak je to možné, hodiny přemýšlel nad otázkou, nemohl na nic přijít, a pak - jednou - klikněte a celý obrázek se stal jasným jako den! Všechny hádanky se spojily a okamžitě jsem pochopil, jak udělat správnou věc a vyřešit tento problém.

Všechny tyto příklady jsou zde uvedeny proto, abychom objasnili jednu jednoduchou pravdu: nejen inspirace je potřeba kreativní lidé. Mnohdy nepřekáží ani ty nejrutinnější úkony, jako je třídění dokumentace nebo uvádění věcí v bytě do pořádku. Ve skutečnosti není tak důležité, co musíte udělat: napsat báseň, přijít s novým podnikatelským nápadem, připravit prezentaci nebo prostě správně naplánovat pracovní úkoly. Ve všech těchto věcech by závan nové síly a inspirace nebyl na místě, že?

Existují dva protichůdné „tábory“ teoretiků inspirace: jedni říkají, že to určitě musí přijít samo, a druzí - že to může a mělo by být přitahováno do vašeho života. Obě verze fungují. A debata na téma „Co je na prvním místě – inspirace, nebo tvůrčí proces?“ je věčná jako debata o prvenství slepice a vejce. Je zřejmé, že jedna věc následuje za druhou, ale jak?

Fanoušci první teorie tvrdí, že nejprve musí přijít inspirace a až pak můžete začít tvořit. A snaží se všemi možnými způsoby přitáhnout právě tuto inspiraci. O tom, jak to dělají, si povíme dále.

Stoupenci druhé teorie mají tendenci si myslet, že „chuť k jídlu přichází s jídlem“. To znamená, že připravíme kreativní prostředí, sedneme si, začneme něco dělat a múza přijde sama, tak říkajíc. Nejzajímavější je, že tato metoda také ve většině případů funguje skvěle!

Je tedy tak důležité zjistit původní zdroj? S největší pravděpodobností je mnohem důležitější naučit se pracovat oběma způsoby. Zkuste to – kdo ví, který přístup bude vaší duši bližší?

Takže jsme již diskutovali o definici a přístupech k inspiraci, je čas přejít k „lahodným“ - hotovým receptům na tuto lahodnou pochoutku!

Odborníci a zkušenosti mnoha tvůrců hovoří o následujících způsobech, jak získat inspiraci:

1. Najděte svou múzu!
Ve starověkém Řecku se věřilo, že mistrovská umělecká díla nevznikla lidskou duševní činností, ale byla darem bohů nebo múz – bytostí božský původ, devět dcer nejvyššího boha Dia a Mnemosyne. Právě múzy inspirovaly tvůrce k tvorbě nových básní, obrazů a písní a obdařily je talentem a smyslem pro krásu. O takových darech říkali - „polibek múzy“. Tyto božské bytosti inspirovaly umělce, hudebníky, básníky, válečníky a lidi hledající životní cíl a milenci.

Postupem času začali lidé některým konkrétním, zcela pozemským lidem říkat múzy. Jejich roli často hrály ženy z okruhu tvůrce: manželka, přítelkyně nebo milenka. Takové „domácí“ múzy inspirovaly muže k činům, včetně kreativních.

Navíc nejen ženy, ale i další lidé: rodina, přátelé, ale i náhodní známí mohou člověka inspirovat k vytvoření něčeho nového. Ve správné situaci mohou být velkým zdrojem inspirace. Jejich možnosti jsou prakticky neomezené, jejich myšlení může být velmi hluboké a jejich postavy jsou nápadné svou rozmanitostí. Odborníci proto doporučují ve chvílích nedostatku inspirace najít si vlastní múzu a nejprve si s někým jen promluvit.

2. Láska!
Tak silný a věčný cit, jako je láska, je již schopen inspirovat sám o sobě. Jistě jste si všimli, že zamilovaní lidé někdy začnou dělat věci, které pro ně byly dříve zcela neobvyklé: psát poezii, skládat písně. Proč nevyužít této rady, a přitom nejen nezbavit samotný pocit jeho plnosti, ale nevyhnutelně jej zvětšit a naplnit novými barvami.

3. Právo dělat chyby
Dovolte si dělat chyby. Není to tak jednoduché, jak to ve skutečnosti vypadá. A v otázkách kreativity může sklon k perfekcionismu obecně zničit něco, co se možná mělo stát mistrovským dílem. Pamatujte, že ne všechno musí vyjít na první pokus. Pokud je ale neuděláte vůbec, neuděláte samozřejmě chybu, ale ani nezažijete radost z létání!

4. Buďte kreativní!
Dejte si svolení být kreativní. I když se vám zdá, že nemáte dostatek znalostí, dovedností nebo zkušeností, abyste něco dokázali. Ale nespadne ti na hlavu jako sníh! Jen si musíte dovolit začít – a kdo ví, jaké vyhlídky vám osud vylosuje?

5. Vpřed do dětství!
Velmi dobrým receptem na přilákání inspirace je „návrat“ do dětství. Podívejte se, jak se děti chovají - kreslí a hrají si, aby je nikdo neocenil, a nebojí se experimentovat. Prostě si ten proces užívají každou chvíli. Proč nezkusit následovat jejich příklad?

6. Dobrý odpočinek
Slušná práce musí být podpořena dostatečným odpočinkem. Nesnažte se být produktivní 365 dní v roce umělým vyvoláváním „múzy“. S největší pravděpodobností se tedy dočkáte pouze úplného fyzického a nervového vyčerpání. Vaše fantazie i vaše tělo potřebují pořádný odpočinek, nezapomínejte na to! Není to špatné, pokud je spojeno se změnou prostředí a úplným rozptýlením od „podnikání“.

7. Život bez zkoušek
Neměli byste si myslet, že se teď jen něco naučíte, budete předstírat, jako byste kreslili „návrh“ života, a pak začnete všechno dělat „doopravdy“. V životě nejsou žádné zkoušky - okamžitě začněte hrát „vážně“ a užívejte si každý okamžik. I když to pro vás teď není nejpříjemnější, přejde to a objeví se nové perspektivy, tak si užívejte každý okamžik!

8. Zhluboka dýchejte
Podívejte se, jak miminka dýchají – nadechují a vydechují vzduch jakoby celým tělem najednou. Je prokázáno, že plné hluboké dýchání, na rozdíl od mělkého dýchání, na které jsme zvyklí, pomáhá kvalitativně změnit lepší strana jak naše zdraví, tak život obecně. Na toto téma existuje mnoho speciálních praktik. Zkus to!

9. Obklopte se „zajímavými věcmi“
Chcete-li se s inspirací spřátelit, vytvořte pro ni správné prostředí. A jak tvůrci vtipkují, „vhodný čtvrtek, pátek atd. Obklopte se věcmi, které vás zajímají, novými zážitky, připravte se na setkání se svou múzou, jako byste šli na rande se svou milovanou – a jistě se stane častým hostem u vás doma!

10. Roztáhněte křídla!
Odborníci tvrdí, že existuje přímá souvislost mezi vaším držením těla a produktivitou vašeho života. Čím rovnější je vaše držení těla, tím energetičtější bude vaše tělo a tím více kreativních tužeb a myšlenek budete mít. Narovnejte proto ramena, narovnejte hrudník – a setkejte se s múzou!

11. Chatujte s lidmi, které vás zajímají
Rozhodně by vám okolí mělo pomáhat v pohybu, a ne v pohybu brzdit. Načerpejte inspiraci z komunikace se zajímavými, bystrými lidmi, stejně smýšlejícími lidmi, tvůrci, poučte se ze zkušeností a pak do vašich myšlenek přestane vstupovat nuda.

12. Vytvořte pro sebe kreativní prostředí
Pokud tvoříte doma, musíte mít místo, kde můžete čerpat inspiraci. Vytvořte si pro sebe kreativní prostředí, ozdobte toto místo věcmi, které mohou podnítit nové nápady a jednoduše harmonizovat: například světlé obrázky, zajímavé papírnictví atd. Hledejte to své, co vás těší a naplňuje!

13. Vždy mějte u sebe poznámkový blok
I když nejste kreativní spisovatel, vždy s sebou noste papír a tužku. Co když v tu zdánlivě nevhodnou chvíli přijde múza s novým nápadem? Seznamte se s tím přímo a okamžitě si dělejte poznámky, které pak můžete dále rozvíjet.

14. Dělejte to, co milujete
Samozřejmě je těžké nazývat inspiraci oblastí, ze které jste „nemocní“. Mnohem snadněji se pro něj projeví ve vaší oblíbené činnosti. Snažte se proto dělat to, co vás baví, naplňuje a dělá vám radost.

15. Hudba do studia!
Najděte si to sami hudební skladby, která vás zharmonizuje a popožene k novým myšlenkám. Možná to bude klasická hudba, která má obrovský potenciál pro kreativní lidi! Je ale možné, že v jiných směrech najdete něco svého – tak hledejte, poslouchejte a užívejte si!

16. Ano „frivolní“ komunikaci!
Někdy si ve shonu každodenních záležitostí zvykneme jednat pouze s racionálními, vážnými lidmi. To samozřejmě není špatné, ale nezapomeňte, jak moc se můžete naučit z komunikace na jiných úrovních – například s dětmi, s domácími mazlíčky. Budou vám schopni zprostředkovat takovou vrstvu energie, o které se vám ani nesnilo!

17. Najděte svůj účel
O tom bylo napsáno mnoho knih. Neopakujme se, jen se zamyslete nad tím, co přesně by mohlo být smyslem vaší činnosti? Co byste měli přinést světu? Pokud máte nyní v hlavě konkrétní myšlenky, které vás naplňují radostí, s největší pravděpodobností jste svůj účel již našli! Tvořte tímto směrem a inspirace vás neobejde!

18. Začněte svůj den správně
Jednoduché recepty na každý den začínají ranním postojem. Usmívejte se na svůj odraz v zrcadle. Udělejte nějaké lehké cvičení. Řekněte si, že dnes je nejšťastnější den vašeho života, ve kterém na vás čeká proud inspirace – a přesně to se stane!

19. Účastnit se soutěží
Různé soutěže a festivaly jsou často dobrými „podněcovateli“ tvůrčí činnosti. Souhlasíte, je mnohem snazší nechat se inspirovat k napsání článku pro účast v soutěži, než si jej jen napsat. Využijte toho.

20. Konejte!
A samozřejmě nezapomeňte na akci! Jakýkoli impuls, i ten nejsilnější, zmizí, pokud nezačnete něco dělat. Volba je stále na vás: chcete-li, vytvořte, když múza již „dorazila“, chcete-li, posaďte se a začněte od nuly a ona se po cestě „připojí“. Ale nezahálejte – báseň ani obrázek se nenapíší samy, bez vaší aktivní účasti!

Zdá se, že s hledáním inspirace se obrázek trochu vyjasnil. Často ale nastává situace – jak začít, když neexistuje konkrétní nápad? Odkud to mohu získat?

Upozorňujeme na řadu tipů, jak najít nové nápady pro kreativitu:

1. Cestování
Aniž byste to tušili, nová města a země mohou přinést spoustu zajímavých nových nápadů – stačí si je zapsat a poté uvést do života!

2. Vytvořte si vlastní „prasátko“ nápadů
Když se člověk právě vydává na cestu tvůrce, často si klade otázku: „Odkud berete nápady, když ho nic nenapadá?“ Rada je velmi jednoduchá – pořiďte si sešit nápadů, do kterého si zapíšete vše, co se vás dotklo, zaujalo, líbilo, nebo naopak pobouřilo. Postupem času si všimnete, že nápady jsou doslova ve vzduchu – stačí se jen natáhnout a vzít je!

3. Zatřeste se!
Pokud pracujete na počítači, dělejte si pravidelně přestávky. Změňte tradiční způsoby chování – pokud jste například zvyklí chodit do práce po hlučné ulici, odejděte dříve, udělejte si krátkou odbočku a projděte se parkem. Nebo vezměte lžíci ne doprava, ale do levá ruka. Takové „otřesy“ donutí vaši pravou, „kreativní“ hemisféru pracovat.

4. „Náhodou“ se dostat do neznámé zastávky
Vytvořte si pro sebe nějaké neobvyklé podmínky. Vydejte se na nová místa, kde nikoho neznáte. Začněte komunikovat s cizincem, aniž byste dokonale znali jeho jazyk. Takové nestandardní situace vás naučí myslet a jednat jinak, ne tak, jak jste zvyklí.

5. Vizualizujte
Pokud máte konkrétní kreativní cíl – například knihu nebo obraz – vizualizujte si to velmi podrobně. Nechte své podvědomí zvyknout si na tento obrázek - a určitě se v životě zhmotní!

6. Rozdělte slona na části
Ne vždy je možné okamžitě najít nápad na obrovské množství práce. Nebojte se proto veškerou práci rozdělit do mnoha malých komponentů, které vám hledání nových nápadů výrazně usnadní.

7. Studujte práci „jiných lidí“.
Pokud jste umělec, jděte do galerií, pokud jste básník, čtěte básně klasiků a současníků. Takové aktivity vás nejen psychicky obohatí, ale pravděpodobně vám také přinesou pár nových nápadů.

8. Dejte si pauzu
Když máte pocit, že proces nejde dobře, vypněte a dělejte něco jiného. Můžete udělat něco kolem domu, pustit se třeba do úklidu. Nebo jezdit na kole. Můžete však přijít s něčím vlastním.

9. Přepněte na to, co děláte dobře
Trochu podobný předchozímu bodu, ale ne úplně stejný. Pokud svůj článek nemůžete získat právě teď, udělejte něco, co se vám vždy povede. Například uplést ubrousek. Tímto způsobem se nebudete zdržovat neúspěchem - "ano, můj článek nevyšel, ale ubrousek vyšel!" – a stále se budete cítit „dobře“.

10. Pokračujte v práci
Důležitý bod v každém podnikání – nepřestávejte s tím, co jste začali! Ano, můžete se na chvíli rozptýlit, ale pak pokračujte v práci! Pamatujte, že nic nepřijde bez úsilí.

11. Pamatujte na chvíle radosti
Vzpomeňte si na chvíle, kdy jste byli šťastní a naplnění. Vraťte se mentálně do tohoto stavu. A nové nápady k vám určitě přijdou.

12. Opusťte počítač a vypněte na chvíli telefon
Velký tok informací může buď pomoci při hledání nápadů, nebo mu může uškodit. Dopřejte si někdy hodiny „čisté mysli“ vypnutím veškeré komunikace s venkovní svět. A nápady na sebe nenechají dlouho čekat.

13. Čtěte!
Ve skutečnosti všichni úspěšní kreativní lidé jednomyslně opakují: čtěte co nejvíce! Knihy jsou zdrojem nejen světské moudrosti, ale i inspirace.

14. Sledujte dobré filmy
Sledování inspirativních filmů vás také jistě nakopne k novým nápadům, stejně jako dobrá hudba.

15. Odkazujte na aforismy a citáty
Někdy dobré nápady lze získat z myšlenek a prohlášení slavní lidé, nezapomeňte takto dostupný zdroj použít.

16. Dělejte speciální kreativní cvičení
Mnoho kreativních oborů, jako jsou spisovatelé, má speciální tvůrčí techniky. Najít je na internetu nebude těžké. Proč to nezkusit?

17. Pozorujte lidi, naslouchejte jim
Často podceňujeme tak důležitý a dostupný zdroj nápadů, jako je pozorování druhých lidí. Podívejte se, jak se chovají, o čem mluví? Mohou vás čekat zcela nečekané objevy!

18. Připravte se na cvičení!
A nezapomínejte na své tělo. Zdravé tělo znamená zdravou mysl, ne? Proto tělesné cvičení nejen učiní vaše tělo odolné, ale také osvěží vaši mysl.

19. Procházka v přírodě
Komunikace s přírodou vám nejen dodá sílu, ale jistě naplní vaši duši radostí. Někdy si budete moci všimnout něčeho, čeho jste si dříve nevšimli, a podívat se na problém jakoby zvenčí. A přijdou nové nápady.

20. Zapisujte si živé sny
Může se vám to zdát trochu zvláštní, ale někdy se vám také objevují ve snech. zajímavé nápady. Je lepší si je zapsat - možná se budou hodit, kdy?

21. Veďte si deník
A nezapomeňte si vést deník svých myšlenek a pocitů. Věřte, že tento nástroj se pro vás může stát bezednou studnicí nápadů a inspirace. I když se stále zdá, že tomu tak není.

Inspirace: jak najít cestu?

Nyní přejděme k dezertu: tolik tipů, jak se zorientovat? Pro tohle:

1. Vše ochutnejte
Zvažte tato doporučení. Když ne všechny, tak alespoň ty, které s vámi rezonovaly nejvíce. Tímto způsobem pochopíte, co pro vás funguje a co ne, a uvidíte výsledky.

2. Buďte v kontaktu sami se sebou
Vaším cílem není jen „nacpat se“ užitečnými věcmi, ale najít si vlastní cestu k inspiraci. Proto naslouchejte svým pocitům a pocitům.

3. Hledejte dobro
Snažte se kolem sebe vidět více pozitivních věcí než negativních věcí. Věřte, že zlého je už dost, ale pro kreativitu si zkuste všimnout toho dobrého a seberte to do svého prasátka.

4. Zbavte se starého
Psychologové doporučují pravidelně dávat věci do pořádku „na stole a v hlavě“. Proveďte generální úklid v domě a proveďte inventuru cenností ve svých myšlenkách.

5. Otevřete se novým zkušenostem
Inspirace vždy přináší nový impuls, něco neobvyklého, netriviálního. Snažte se proto neizolovat od nových zážitků – kdo ví, co vám přinesou?

6. Položte si otázku: „Kdo jsem a proč jsem?“
Otázka je věčná, a proto zajímavá. Žijte vědomě a pak se mnoho věcí stane „kouzlem“. Ověřeno zkušenostmi mnohých.

Znáte potíže s inspirací? Dost často si lidé i v běžných záležitostech kladou otázku, jak hledat inspiraci, natož lidé v kreativních profesích. Stalo se, že se věnuji komerční ilustraci - na jedné straně je to kreativita, moje práce zahrnuje hodně kreslení a na druhé straně jsou přísné termíny, plány a termíny.

To znamená, že si nejčastěji nemohu dovolit sedět a čekat na inspiraci, mám plán a potřebuji ho uskutečnit. Řeknu vám, jak získat zpět inspiraci – pouze osvědčené metody, které při své práci používám.

Jak pochopit, že máte stupor

Anglický jazyk reaguje ostřeji na sociální jevy moderní doba a nové termíny se zde objevují velmi rychle. Stupor, o kterém mluvím, je těžké připsat prokrastinaci jako takové, spíše je to kreativní blok – když máte sílu, nejsou nápady a chuť je hledat. Známky kreativního bloku:

žádná touha zapojit se do projektu;
neschopný vykonávat současnou práci;
obtížné vytvářet nápady;
je téměř nemožné nechat se rozptýlit a přepnout;
Po fyzické stránce se objevují nezdravé reakce - vysychají sliznice očí a nosohltanu, třesou se prsty, hlava je jako vata.

Pokud zjistíte, že máte dva nebo více příznaků, pak je to přesně kreativní blok, se kterým můžete bojovat. Jak najít inspiraci, když se vám vůbec nic nechce? Nejprve musíte něco chtít.

Kde se bere inspirace?

Než začnete přemýšlet o tom, jak znovu získat inspiraci, je nutné analyzovat, co přesně nás inspiruje. Pracuji s vizuálními obrazy (vytvářím ilustrace do časopisů a knih), takže můj seznam inspirace je asi tento:

nové knihy s dobrými obrázky;
kreativní setkání pro ilustrátory;
kurzy a workshopy;
zajímavé projekty jiných kluků;
naléhavé sociální problémy.

Pokud vaše inspirace většinou zahrnuje poezii nebo hudbu, můžete mít svůj vlastní seznam. Existují také univerzální zdroje inspirace:

Příroda;
zvířata;
knihy;
filmy;
komunikace s lidmi.

Abychom přijali jakýkoli druh náboje, potřebujeme emoce, živé zážitky - pak můžeme ze své mysli dosáhnout některých rozhodnutí neobyčejné krásy.

Nejlepší řešení pro hledání inspirace

Můžete přijít na to, jak získat inspiraci ze zkušeností ostatních. Nejlepší kreativci světa pravidelně píší vlastní doporučení (například na své stránky na sociálních sítích). To znamená, že si je musíme přizpůsobit pouze pro sebe.

Výlety
Jen líní nám neradí cestovat – a to je pravda dobré rozhodnutí. Nelze jej však využívat tak často – mnoho z nás považuje cestování za příležitost, jak strávit dovolenou. Cestovat se dá vlastně vždycky.
Nasedněte brzy ráno na kolo a jeďte, kam chcete (nejprve s lahví vody). Nové zážitky jsou zaručeny. O víkendech a svátcích můžete s velkou radostí cestovat po zemi - naštěstí máme rozsáhlá území pro domácí cestovní ruch.
Hudba
Slavná ilustrátorka Kawasaki Audrey doporučuje poslouchat hudbu – rozhodně se sluchátky. Nejlepší je vybrat několik skladeb beze slov, zaujmout pohodlnou pozici a zavřít oči.
Podle Audrey je nedostatek inspirace a nápadů u kreativního člověka příznakem některých skrytých úzkostí. Pár minut o samotě s dobrou hudbou vám pomůže najít zdroj problému.
Rozvoj
Hoi Vinh, který vede designérský tým v New York Times, doporučuje neustále se rozvíjet, takže nedostatek inspirace v té či oné době nebude tak patrný. Podle něj, pokud čtete dostatek relevantní literatury a neustále se účastníte workshopů, webinářů a mistrovských kurzů, můžete vygenerovat pětkrát více nápadů, než je požadováno.
Nápady, které se objeví během procesu učení, je třeba pečlivě zaznamenat a poté postupně používat. Vizualizované nápady vám pomohou najít správné řešení.
Historie a konkurence
Můj kolega Jaspy Goodell, který se věnuje ilustraci, doporučuje častěji se vzdálit od počítače a vydat se na nová místa. A také pravidelně nahlížet do muzeí a knihoven - tam si můžete prohlédnout staré knihy a časopisy, podívat se na koláže a obrázky, seznámit se s tím, co se děje v kulturním světě nyní, a co se stalo před sto lety. Takové množství obrázků jistě přidá inspiraci.
Další aktivity
Existuje také běžný způsob, jak chytit inspiraci - stačí se rozptýlit. dělám na tom následujícím způsobem- Označím si asi dvě hodiny času, nastavím časovač a pak dělám výhradně jiné věci. Nejčastěji - práce v domácnosti.
Naložím prádlo do pračky, zametu schodiště, vykartáčuji psy. A všechny myšlenky na práci pilně vyháním z hlavy – teď na to není čas. Během těchto dvou hodin je můj aktivní mozek tak vyčerpaný nudnými každodenními úkoly, že když zazvoní časovač, mám inspirace víc než dost!

Některé další neobvyklé způsoby vytváření nápadů

Souhlasím, nápady nejsou zrovna inspirací, nejsou to rovnocenné aktivity, ale věřím, že vám tato doporučení pomohou.

Když máte pocit, že něco nemůžete udělat, zkuste jednu z položek v tomto seznamu:

Vysvětlete své matce, co děláte a proč. Ne vážně! Jakmile se neznalému člověku pokusíme vysvětlit, co právě děláme, náš mozek přejde do podivného režimu – adaptuje dávno známé informace do nová uniforma aby to běžný člověk pochopil. V průběhu toho se mění struktura našich představ o problému. To znamená, že se objevují nová řešení.
Napište několik upřímně idiotských řešení jakéhokoli problému na kousky papíru, náhodně vytáhněte jeden kus papíru a poctivě se snažte toto řešení půl hodiny implementovat. No, například píšete složitý text a nemůžete vydržet horko? Napište pár odstavců pouze pomocí zdrobnělin. Přepište začátek článku v duchu Tarantina. To změní váš pohled na lekci a pomůže vám najít správné řešení.
Použijte časovač. Nastavte časovač a dokud nezazvoní, udělejte to, co musíte udělat. I když je to hloupé. I když si myslíte, že je to zbytečné. Potřebujete-li něco napsat, napište vše, co vás napadne, pokud jste zaneprázdněni vizuální prací, nakreslete jakékoli klikyháky, abyste se zbavili tohoto strnulosti. Když zazvoní časovač, bude pro vás snazší začít vědomou práci.
Začněte dělat to, co potřebujete, na neobvyklém místě, změňte své držení těla a prostředí. Vzpomeňte si, jak snadné bylo připravit se na zkoušky ne v dusné místnosti, ale u řeky. Jděte ven, do knihovny nebo nejbližší kavárny, noste neobvyklý šátek (například pokud se rozhodnete zůstat doma) nebo zkuste pracovat ve stoje. Když nejsme stejní jako vždy, začneme myslet jinak.

Vše, co je potřeba, je získat emocionální náboj, dostat nějaký tlak, který vám pomůže rychle se soustředit a dosáhnout požadovaného výsledku. Rád pracuji v tandemu s múzou, ale někdy, když potřebuji dokončit práci, použiji jednu z těchto metod.

Je děsivé si představit, kolik světových uměleckých děl by mohlo být ztraceno, kdyby se tvůrci neobrátili o pomoc k přírodě! Umělci jsou dodnes připraveni vrhnout se do neznámých dálek, aby se sešli s kolegy na dalším plenéru. I když ne všichni umělci touží po změně místa, aby vytvořili další mistrovské dílo. Například velký skladatel Edvard Grieg byl až do konce svých dnů neúnavně ohromen svými rodnými rozlohami Norska, což je dobře vidět na většině jeho děl.

Na cestování

Změna prostředí, seznámení s nová kultura a tradice obyvatel jiných zemí, může sloužit jako dobrá inspirace pro lidi, kteří nevědí, jak překonat tvůrčí stagnaci. Snad jen lidstvo vděčí Paříži s jejími architektonickými památkami za kulturní hodnoty, které vznikly po návštěvě některých osob, doživotně.

V lásce a milovaných

Láska je tak mocným stimulem pro kreativitu, že dokáže nejen vrátit ztracenou inspiraci, ale také ji dát někomu, kdo ji nikdy nevlastnil a vůbec jí netrpěl. A pokud postavy našich dnů, inspirované láskou, začnou psát poezii s nadšením, které by zezelenalo každému z největších, co pak říci o těch, kteří tomuto řemeslu zasvětili celý život.

V umění

Možná jsou velká díla skvělá, protože mají schopnost vyvinout tak silný vliv na lidskou mysl a posouvat inspirované k další tvorbě. Např, kreativní dědictví William Shakespeare se v nepřítomnosti snažil dostat do tolika děl různých autorů, že to dokonce vyústilo v samostatné hnutí nazvané „Shakespearismus“.

Dílo některých postav však vycházelo z děl málo známých a nikým neuznávaných. Například John Lennon kdysi tvořil s „plátnem“ svého malého syna.

V náhodě

Pokud se vaše hledání inspirace ukáže jako bezvýsledné, měli byste se pokusit blíže podívat na své každodenní prostředí. Věci, které mohou inspirovat, se někdy zdají tak neuvěřitelné, že se jim ne vždy dostává náležité pozornosti. Salvador Dalí to potvrdil před mnoha lety na příkladu svého „The Persistence of Memory“, kterého inspiroval k malování plátna pohledem na obyčejný tavený sýr.

Pokud stále není inspirace a není očekávána, není třeba jí přikládat důležitost. Slavné „Černé náměstí“ od Maleviče, napsané, jak říká jedna legenda, bez jakékoli inspirace umělcem, který se zlobil, že nestihl obraz dodat včas, pomůže překonat všechny starosti s tím. Umělec, který rychle zakryl nedokončené dílo, dal světu velký obraz a získal uznání.

Všichni známe ten pocit všestranné rutiny, popsaný slovy „každý den je podobný tomu předchozímu, jako dva hrášky v lusku“, který se dostaví ve chvíli, kdy přemýšlíme, zda jdeme správnou cestou. život. Pochybování o sobě samém, stejně jako nedostatek motivace, jsou bohužel běžným jevem moderního života, kvůli kterému se můžete cítit jako něco jako prázdný pytel. Můžete však najít inspiraci – vždy můžete najít inspiraci, jak venku, tak uvnitř, v sobě, což vám umožní volněji dýchat a začít žít, plnit si své sny! Jinými slovy, pokud naléhavě potřebujete zdroj inspirace nebo alespoň způsob, jak si rozjasnit dny, tento článek je vám k službám.

Kroky

Hledání inspirace

Příroda. Hudebníci, básníci, umělci a mnoho dalších lidí našlo zdroj inspirace v přírodě. Samozřejmě, aby vám příroda sloužila jako zdroj inspirace, nemusíte být hudebník, básník, umělec atd. Věřte, že i obyčejná procházka v parku po práci dokáže zázrak. Navíc, kromě potenciální příležitost najděte inspiraci, jednoduše se budete cítit lépe při procházce venku mezi nedotčenou krásou přírody!

Historické postavy. Pokud jste si někdy mysleli, že k obyčejnému člověku, nikdy nezanechejte svou stopu na stránkách historie, pak vězte: stovky skutečné příklady dokázat opak. Jména některých lidí jsou stále slyšet, některé si už pamatuje jen málokdo – to ale neznamená, že jejich přínos pro historii byl menší!

Literatura a umění. A přestože zdroje inspirace v reálný život zcela kompletní, literární a výtvarná díla nejsou o nic horší. Filmy, knihy, písně, jakákoli jiná forma expresivního umění může inspirovat a inspirovat. V dnešní době jsou navíc tyto zdroje inspirace snad nejdostupnější – poslechnout si písničku je přece mnohem jednodušší než zdolat Everest! Zde jsou nějaké příklady:

Vykoupení z věznice Shawshank. Příběh o dlouholetém přátelství dvou vězňů, o naději, záchraně a pomstě.
Bratři Karamazovi. Dostojevského mistrovské dílo je o lásce, smrti, rodinných svazcích, zlu a pomstě.
Někde za duhou. Jednoduchá a krásná píseň o věčné naději, že někde na tomto světě nás všechny čeká něco dobrého. Možná jen líní lidé nepřevzali tuto píseň, takže existuje mnoho různých verzí.
Vesmírný basketbal. Film je o tom, jak basketbalista Michael Jordan a postavy z animovaného seriálu „Looney Tunes“ porazili mimozemšťany v basketbalovém zápase. Mimochodem docela inspirativní film.

Starý a známý. Někdy je zdroj inspirace někde poblíž nás a jen čeká, až si ho konečně všimnete. Snažte se věnovat pozornost známému a známému, všemu, co jste dělali už stokrát – ale tentokrát si zkuste všimnout detailů, které předtím zůstaly skryté. Jakýkoli nový detail se může stát prvním článkem v řetězu úžasných objevů, které vám poskytnou novou vizi a inspiraci.
- Příklad: procházíte se v parku, kde jste již mnohokrát byli. Tentokrát však nejdete po obvyklé cestě, ale po cestě nové. Možná vám to umožní zjistit, že nedaleko od vaší obvyklé cesty je obrovské mraveniště!
Motivační literatura. Samozřejmě stojí za to připomenout si všech těch nespočet motivačních knih, článků a publikací, které obsahují tajemství, jak najít inspiraci, a když ne dostat hvězdu z nebe, tak alespoň dosáhnout svých vlastních cílů. Takových knih je mnoho, takové jsou různé - některé jsou delší, některé kratší, některé podrobnější, některé abstraktnější, některé lepší, některé horší, některé spolehlivější, některé ne tolik, některé jsou napsané doktorandy, některé jsou napsány samozvanými odborníky, některé mohou skutečně změnit váš život a některé nemají žádný jiný účel než poskytnout autorovi příjem.
- Samozřejmě jen vy víte, co je pro vás to pravé. Pokud je to však možné, zvažte všechny možnosti. Nechcete si koupit knihu s jasnými radami za spoustu peněz, že? Když se platí, tak jedině za kvalitu.
Změna úhlu pohledu
1. Hledejte nové zdroje inspirace. Dost často za nedostatkem inspirace stojí obyčejná nuda. Pokud ano, vyrovnat se s tím bude celkem jednoduché – stačí vystoupit ze své komfortní zóny a udělat něco nového! Je dost možné, že objevíte něco zcela nového a zajímavého. Zde je několik tipů na toto téma:
  
  Cestovat. a co? Změna prostředí je někdy skvělý způsob, jak se vyrovnat s melancholií. To je důvod, proč pravděpodobně tak často slýcháte radu „jít ven a odpočinout si“. A mimochodem, rada je velmi praktická – nové prostředí kolem nutí mozek přemýšlet novým způsobem. Koneckonců sami víte, že konzistence může být únavná – tak jí přidejte trochu zpestření a budete mile překvapeni změnou, která nastala!
  - Pokud máte dost peněz na dlouhou dovolenou v jiné zemi nebo extravagantní výlet – máte štěstí! Pokud vám však peníze nestačí, nenechte se odradit – za inspirací se nemusíte tahat na druhý konec zeměkoule. Můžete vyrazit do sousedního města, které je mimochodem mnohem levnější, nebo dokonce vyrazit na víkend do přírody. Možná budete později překvapeni, jak málo toho o místech, kde žijete, víte.
2. Smát se. Spočítáte to na prstech jedné ruky životní situace kde smích nepomůže. Situace, kdy jste ve skluzech inspirace, pro ně neplatí! Ano, smích vás pravděpodobně nedovede k brilantnímu závěru, je nepravděpodobné, že vám smích umožní okamžitě dosáhnout všech vašich cílů, ale pomůže vám uvolnit se, uklidnit se a jednoduše žít v aktuálním okamžiku. Jinými slovy, smích vás přiměje otevřít se novým věcem – včetně věcí, které vás mohou inspirovat.
  
  Kontaktujte staré přátele. Setkání se starým přítelem, bývalým kolegou nebo učitelem může být překvapivě příjemným zážitkem, zvláště pokud tento moment cítíte se smutní, protože nemáte s kým mluvit od srdce k srdci. Setkáním se starými známými se tedy nejen rozveselíte, ale také najdete inspiraci v nových nápadech, nových pohledech na staré nápady atd. Posuďte sami – ti, se kterými byste se chtěli znovu setkat, jsou nejspíš ti lidé, jejichž názorů respektujete a jejichž názorům nasloucháte. Zde je několik nápadů:
  - Zavolejte přátelům, se kterými jste ztratili kontakt kvůli stěhování nebo přestupu do jiné školy.
  - Obraťte se na své staré učitele a profesory, zvláště pokud jste s nimi byli přátelé. Rady od mentora vás budou inspirovat.
  - Napište vzdáleným příbuzným, které jste sto let neviděli.
  - Zjistěte, jak jsou na tom ty vaše bývalí vůdci- ti, se kterými jste měli normální vztahy. Tady - podobně jako rada od mentora, jen co se týče práce.
3. Trávit čas s novými lidmi. Ano, mluvit s lidmi, které znáte, může být zdrojem inspirace, ale stejně tak inspirující může být i rozhovor s cizím člověkem. Koneckonců, jaká lepší práce je přinést nový pohled na život než nový člověk?! Ne každý člověk, kterého potkáte, však bude mít nové myšlenky a názory. Někdo, přiznejme si to, bude ztělesněním pesimismu. Možná takové lidi potkáš i ty, ale nenech se odradit a poznávej stále nové!
  - Vyhledávání více informací o tom, jak se setkávat s lidmi, se bude hodit.
  - Lidi můžete potkat kdekoli – hlavní je, že se tam lidé scházejí. Nejlepší samozřejmě je, když se někde sejdou lidé, jejichž zájmy jsou podobné těm vašim – například pro milovníky knih je lepší sejít se v knihovnách nebo knihkupectvích.
4. Usilujte o svůj sen. I když je to téměř nepravděpodobné, téměř pohádkové a neskutečné – snažte se o to, a kéž budete odměněni! Pamatujete na přísloví, že „nezáleží na vítězství, ale na účasti“? To není výmluva poražených, jak se může zdát, ale hluboká moudrost. Věřte mi, že už jen pomyšlení, že jste se nebáli udělat krok ke snu, jehož dosažení vyžaduje milion kroků, vás bude inspirovat a inspirovat pro zbývajících devět set devadesát devět... no, rozumíte tomu. A i když nás život sám nutí volit mezi „ideálním a krásným“ a „skutečným a dosažitelným“, pokud si alespoň jednou vyberete to první, objevíte nové, úžasné, nečekané a rozkošné příležitosti. Bude to skvělé, věřte mi! Zde je několik tipů na toto téma:
  - Nahrajte skladbu nebo album doma. Práce ve studiu pro vás nemusí být možností, ale najít volné studio pro nahrávání je také možné.
  - Napište knihu, příběh nebo článek. Ano, může být velmi obtížné toto všechno protlačit do tisku přes velké nakladatelství, ale malé publikace budou mnohem... liberálnější.
  - Natočit film. Je velká šance, že za drobné natočíte film, který se stane kultovním filmem, nastaví nová měřítka žánru a vstoupí do kronik světové kinematografie. Mnohem pravděpodobnější však je, že prostě úspěšně vystoupíte na místním filmovém festivalu.
  - Objevte svůj talent pro něco. Pokud jste v něčem dobří, oznamte to světu! Ano, ne každý talent se dokáže uživit, ale jen vydělávání peněz je docela možné!
Apelujte na vnitřní já
1. Vytvořte něco. Tvořením poznáváte sami sebe. Tím, že vytvoříte něco od nuly, můžete vidět, jak se odrážíte v hotovém výtvoru. Nezáleží na tom, zda jde o krásný obraz nebo odolný stůl, každý tvůrce zanechá v tom, co vytvořil rukama, kus sebe. Je to tvorba jako proces, který vám umožňuje nahlédnout velmi hluboko do sebe, nacházet tam vlastnosti, které se mohou stát zdrojem inspirace. Zde je několik tipů na toto téma:
2. Dělej dobro. Pomoc svým bližním, a zejména bližním v nouzi, je skvělý způsob, jak se na život podívat novým způsobem. Ozvěte dobrotu a vy nejen pomalu vyřešíte problémy, které vám brání v dosažení vašich cílů, ale také dopřejete svému okolí spoustu tepla a také zpříjemníte život člověku, který je nějakým způsobem znevýhodněn mnohem lepší.
  - Ten, pro koho děláte dobrý skutek, vám může být úplně cizí (zde můžeme uvést příklad dobrovolnická práce v hospicích a pečovatelských domech) a někým, koho znáte. Když pomůžete někomu jinému, kdo prochází těžkou životní epizodou, pomůže vám to nejen najít inspiraci, ale také posílí vaše přátelství s ním.
3. Přemýšlet. Výhody meditace pro každého, kdo chce najít inspiraci, jsou již dlouho zdůrazňovány všemi meditačními praktikami, ačkoli vědci zatím nespěchají, aby s nimi souhlasili. Navzdory skutečnosti, že hmatatelné účinky meditace jsou kontroverzní záležitostí, její nehmotné účinky jsou nesporné! Meditace uklidňuje, dává jasnost vědomí a myšlení, osvěžuje a dodává novou sílu. I 15-20 minut meditace denně může být velmi prospěšné.
  - Pokud chcete znát potenciální účinky meditace, jednoduše se posaďte na podlahu nebo postel s rovnými zády a zkříženýma nohama. Nastavte si časovač na 15-30 minut, zavřete oči, začněte zhluboka dýchat a na nic nemyslet, nebo se soustředit na jednoduchým slovem, fráze nebo obrázek, dokud neztratí svůj význam. Ano, existují pokročilejší způsoby meditace, ale tento postačí.
  - Vyhledávání Dodatečné informace o tom, jak meditovat.
4. Modlete se, pokud jste věřící. Modlitba vyřčená v těžkých časech vede a utěšuje, dává sílu vyrovnat se s problémem a neupadnout do zoufalství. Samozřejmě, jak účinná bude modlitba, závisí na síle vaší víry, ale zdůrazňujeme, že modlitba člověka silného ve víře ho vždy inspiruje a modlitby těch, kteří nevěří, se ukáží jako slova, která nic neznamenají. a nevedou k ničemu.
  
  Varování
  - Nenechte se příliš unést motivačními knihami. Ano, jsou užitečné, ale nemusíte za ně utrácet peníze, abyste našli inspiraci!