Nakakatakot pumasok sa bagong trabaho na walang karanasan. Unang pagkakataon sa isang bagong trabaho: kung paano sumali sa koponan. Ipakita ang iyong sarili sa publiko

Erofeevskaya Natalya

Sa ilang kadahilanan, hindi na ba kasiya-siya ang dati mong trabaho? Ang isang maliit na suweldo, ang dami ng trabaho na lumalaki bawat linggo, pagkawala ng interes sa pagsasagawa ng mga tungkulin at ang kanilang pagiging epektibo, hindi pagkakasundo sa koponan, ... - naiintindihan mo: oo, isang bagay na mapilit na kailangang baguhin. Ngunit... pagdating sa konkretong pagpapatupad at paghahanap ng bagong trabaho, ikaw ay sinasamsam ng isang napakalaking sindak, nakababahalang sikolohikal na pagtanggi sa mga marahas na pagbabago sa buhay at pisikal na panginginig sa mga tuhod. Ano ang magiging mga bagong responsibilidad ko sa trabaho at kakayanin ko ba ang mga ito? Gaano kakaibigan ang magiging koponan? Paano bubuo ang iyong relasyon sa iyong manager? Kaya ko bang panindigan? probasyon at hindi ba ako mawawalan ng pagpapahalaga sa sarili? Napakaraming tanong at walang sagot hanggang sa buksan mo ang napakabagong pinto na iyon sa isang bagong opisina.

Kadalasan ang takot sa isang bagong trabaho ay literal na paralisado: marahil ang gayong takot, na hindi maipaliwanag ng modernong katalinuhan, ay nagmula sa sinaunang panahon ng Sobyet, kapag ang pagtakbo mula sa isang lugar ng trabaho patungo sa isa pa ay hindi tinanggap. Ang isang tunay na taong Sobyet ay pumasok kaagad sa trabaho pagkatapos ng kolehiyo o teknikal na paaralan at nagtrabaho sa isang lugar at sa isang pangkat ng trabaho hanggang sa pagreretiro. "Naglaan siya ng apatnapu't limang taon sa aming negosyo!", "Nagdaan siya sa isang mahirap na karera mula sa isang baguhan hanggang sa isang foreman!" - parang pamilyar? , gaya ng sinasabi nila, sa loob ng maraming siglo at, kahit na ang isang bagay ay lubhang hindi kasiya-siya, tiniis nila ito, nang hindi nangangarap ng bagong trabaho. Ang konserbatismo ng pag-iisip ay nawala sa paglipas ng panahon, at ang mga tao ay hindi na kumapit sa kanilang mga trabaho, ngunit takot... takot sa bago at hindi kilalang mga labi.

Ayon sa mga psychologist, ang pagbabago ng mga trabaho tuwing apat hanggang limang taon ay hindi lamang inirerekomenda, ngunit kinakailangan din, dahil pinapayagan ka nitong magpatuloy, makakuha ng mga bagong kasanayan at kakayahan, bumuo ng kakayahang umangkop sa pag-iisip at hindi "lumago sa lugar." Ngunit maraming tao ang pinipigilan ng likas na pagnanais na baguhin ang isang bagay - at lahat dahil dito: takot sa isang bagong trabaho at isang bagong koponan.

Bakit natatakot ang mga tao sa mga bagong trabaho?

Siyempre, hindi lahat ay nagsusumikap para sa pagiging bago sa kanilang trabaho: para sa ilan, ang isang bagay na naging pamilyar ay tila mas maginhawa at mas kalmado. lugar ng trabaho na may mga responsibilidad na kabisado at ang parehong gawain na ginawa hanggang sa punto ng automatism, araw-araw. Ang lahat dito ay pamilyar at bakit ito palitan ng bago? Ngunit ang isa pang kategorya, at ang mga taong ito ang tatalakayin sa artikulo, ay natatakot sa pagbabago ng mga trabaho pagkatapos umupo sa isang lugar sa loob ng maraming taon - kahit na inaasahan nila ang mas mahusay na suweldo at mas mahusay na mga kondisyon. Bakit? Mayroong ilang mga dahilan para dito:

Ang ganitong mga tao, kapag iniisip ang tungkol sa pagpapalit ng mga trabaho, ay tiyak na magtatanong sa kanilang sarili: paano kung sa isang bagong trabaho ay kailangan nilang gawin ang isang bagay na hindi pa nila nakatagpo noon? Paano kung hindi ako matalino at magmukhang tanga? Paano kung ang mga bagong pagkakataon ay mauwi sa matagal na pagkaubos ng nerbiyos at kamalayan sa sariling kawalan ng kakayahan?
. Kung ang isang tao ay hindi palakaibigan at nahihirapang magkaroon ng mga bagong kakilala, kabilang ang mga negosyo, ang sitwasyong ito ay lalo na talamak sa ibang grupo ng trabaho. Ito ay hindi ganap na kasalanan ng empleyado mismo; marami ang nakasalalay sa koponan na kanyang sasalihan. , halimbawa, ang isang bagong dating na babae ay maaaring hindi tanggapin - ang komunikasyon ay mananatiling dayuhan at agresibo, anuman ang iyong gawin. Ang isa pang negatibong opsyon ay maaaring pumalit ka sa isang taong minahal at iginagalang sa koponan, ngunit dahil sa mga pangyayari ay hindi na siya makakapagtrabaho: ang patuloy na paghahambing sa kanya ay maaaring malayo sa pagiging pabor sa iyo.
Nag-o-overthink sa sarili. Ang pag-upo at walang katapusang pag-iisip tungkol sa mga bagong tao, mga bagong gawain, isang bagong opisina, na napagtatanto na hindi ka pa handa na umalis sa isang mainit at pamilyar na lugar, ay maaaring humantong sa marami. Dapat kang huminahon at iwanan ang pag-iisip posibleng mga prospect, o huminga at huminga at sumubsob sa iyong bagong buhay sa trabaho, nilulutas ang mga problema habang lumalabas ang mga ito.
Takot sa mga boss - ang puntong ito ay bahagyang sumusunod mula sa una: ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi nagpapahintulot sa isa na agad na iposisyon ang sarili bilang isang karampatang, maagap at responsableng empleyado, at samakatuwid ang isang tao ay nagsisimulang manginig kahit na bago pumasok sa opisina ng boss. Kung ang boss ay lumabas na tama at binibigyan ka ng oras upang umangkop sa iyong mga responsibilidad at sa bagong koponan - hurray, ang mahirap na sikolohikal at emosyonal na yugto na ito ay lilipas halos hindi napapansin para sa iyo. Kung ang pinuno ay mahigpit, mahigpit at hindi palakaibigan, maaaring magkaroon ng negatibong senaryo.

Nakakatakot ang laki ng bagong gawa. Bukod dito, ang "scale" ay nasa literal na kahulugan: ang paglipat mula sa isang maliit na maaliwalas na opisina patungo sa isang malaking glass office ay mahirap sa sikolohikal. Ang isang tao ay nasanay hindi lamang sa kapaligiran, kundi pati na rin sa dami ng kapaligirang ito.

Ang mga dahilan para sa takot sa isang bagong trabaho ay walang alinlangan na may sikolohikal na batayan, at samakatuwid, sa pamamagitan lamang ng pag-unawa sa mga ito ay malalampasan ng isang tao ang nakapanlulumong phobia na ito.

Paano haharapin ang takot sa isang bagong trabaho

Nangyayari na ang pag-iisip ng isang bagong lugar ng trabaho ay nakakapagod hindi lamang sa emosyonal, kundi pati na rin sa pisikal: ang isang tao ay nawawalan ng gana, sa gabi ay may mga bangungot siya kasama ang kanyang boss ng hayop, galit na mga kasamahan at mga kliyenteng hindi nasisiyahan(kung plano mong magtrabaho sa sektor ng serbisyo), sumasakit ang iyong ulo, tumataas ang presyon ng iyong dugo, pawisan ang iyong mga palad at nahihirapang huminga. Ang lahat ng ito ay mga pagpapakita kung saan halos imposible na makayanan ang mga simpleng pagpapayo sa sarili - kailangan mong humingi ng payo mula sa isang psychologist o, gaya ng pinipili ng marami, iwanan ang pag-iisip ng mga bagong prospect.

Kung ang takot sa isang bagong trabaho ay hindi masyadong malakas, pagkatapos ay subukang "kumbinsihin" ang iyong sarili: sa huli, maaari mo lang subukan - at, kung "hindi ka masanay" sa isang bagong lugar, magpatuloy paghahanap ng tunay na interes at ginhawa.

Makipag-usap sa iyong sarili: kung ang mga pakinabang ng isang bagong trabaho ay mas malaki kaysa sa mga kawalan, at ang pagnanais na baguhin ang iyong buhay ay malakas pa rin, mayroong bawat pagkakataon na makahanap ng bago at kawili-wiling aktibidad

Ang mga mapaghangad na tao ay hinihikayat na subukan ang mga bagong bagay sa pamamagitan ng posibilidad ng kanilang sariling propesyonal na paglago at ang pagkuha ng mga kapaki-pakinabang na kasanayan: kung ang paparating na trabaho ay nangangako na maging matagumpay sa mga tuntunin ng isang karera, kung gayon upang makamit ang nais na layunin ay may kakayahan ang isang tao. magkano - ang takot ay urong sa sarili nitong.

Ang mga bagong tao ay iba't ibang tao

Bago kolektibong paggawa– ang mga ito ay hindi mga teenager na bata na may kakayahang "magpukaw" ng isang bagong dating. Sa iyong mga iniisip, magsimula sa katotohanan na sasalubungin ka ng mga matatanda - siyempre, hindi ka nila yayakapin at hahalikan, hindi ito America. At kung natutugunan ka ng kawalang-interes, mabuti, hindi iyon masama: na naisip kung paano kumilos sa isang bagong koponan, sa paglipas ng panahon ay magiging bahagi ka ng malapit na koponan na ito. Subukang maliitin ang iyong mga kakayahan, huwag umiyak sa iyong sariling kalokohan at pagkakamali (lahat tayo ay may mga ito), huwag kumilos nang mayabang, ngunit huwag subukang lumapit sa iyong mga kasamahan sa mga unang araw. Huminto, tingnang mabuti, makinig nang higit kaysa magsalita, huwag manghimasok at huwag pahirapan ang iyong sarili sa mga tanong: "Ano ang sinasabi nila sa likod ko?" at "Paano sila tumingin sa akin?"

Dapat mong ihanda sa moral ang iyong sarili para sa katotohanan na kahit na ang isang kahanga-hangang tao ay hindi palaging matatanggap ng isang itinatag na koponan, at mananatili siyang isang estranghero: mabuti, ginagawang posible na tumutok lamang sa mga isyu sa trabaho at mga relasyon sa trabaho.

Kung natatakot ka sa mga bagong tao, kabilang ang sa trabaho, bumuo ng isang pakiramdam ng kalayaan at tiwala sa sarili, alisin ang mas mataas na sensitivity sa mga opinyon ng iba.

Ang mga malungkot na tao ng parehong kasarian na nataranta sa harap ng mga bagong kasamahan ay matutulungan ng pag-iisip: paano kung makilala ko Siya o Siya doon? Pag-isipan ito - madalas itong nangyayari: at pagkatapos ay hindi ka magsusumikap na magtrabaho na parang hirap sa trabaho, ngunit lilipad sa mga pakpak.

Takot sa bagong pinuno

Ang takot sa amo ay hiwalay na kategorya Mga takot sa "trabaho": palaging may panganib na makakuha ng bagong manager, kahit na hindi nagbabago ng trabaho. Hindi ito ang pinakamasamang sitwasyon: mananatili ka sa parehong koponan, sa iyong parehong lugar ng trabaho, at posibleng mananatiling pareho ang gawaing isinagawa. Ngunit ang mga tao ay naiiba sa bawat tao, at ang mga tagapamahala ay nakakatugon din sa iba't ibang mga karakter at pananaw sa gawain ng organisasyon - mula sa mga taong marunong bumasa at sumulat at tama hanggang sa mga maniniil at tagasunod ng isang totalitarian na rehimen. Natatakot ka man o hindi sa bagong boss, dalawa lang ang pagpipilian: matuto kang makipag-usap sa boss, sa kabila ng kanyang mga pananaw sa trabaho at mga subordinates, o dapat mong isipin ang paghahanap ng bagong trabaho.

Ang pakikisama sa iyong boss ay isang buong agham, ang pag-aaral kung saan ay kailangang lapitan nang responsable at seryoso (gusto mo man o hindi). Ang isang tagapamahala ay ang taong direktang nakasalalay ang iyong buhay sa trabaho at ang pagtanggap sa mga resulta nito. Pagkatapos ng lahat, ang boss ay mayroon ding maraming mga kinakailangan, na maaari mong linawin kung kinakailangan: ang mga detalye ng mga nakatalagang gawain, mga responsibilidad sa trabaho at ang posibilidad ng kanilang pagpapatupad (kabilang ang teknikal), pamantayan para sa pagsusuri sa gawaing ginawa. Oo, hindi lahat ng mga boss ay mahusay, at kung minsan ay maaaring kailanganin mo - isa rin itong karanasan sa komunikasyon, at tiyak na magiging kapaki-pakinabang ito sa hinaharap.

At muli - tulad ng unang pagkakataon?..

Marami ang nakasalalay sa ugali at katangian ng taong pinagtatrabahuhan: ang ilan ay isinasapuso ang mga sunud-sunod na sulyap at bulong ng mga kasamahan sa mga sulok, ang iba ay napakalayo sa kanilang sarili na ang gayong "imperabilidad" ay hahantong sa kawalang-interes at di-malusog na kawalang-interes. Ang mga taong palakaibigan ay karaniwang hindi pinahihirapan ng mga tanong tungkol sa kung gaano sila komportable sa isang bago, hindi pamilyar na lugar - umaasa sa lakas ng kanilang sarili, sila ay talagang nasa itim. Ang isang masayahin at palakaibigan na karakter, isang pag-aatubili sa tsismis, at isang tamang saloobin sa trabaho ay nagdudulot ng mga kababalaghan: madali para sa gayong tao na umangkop sa isang bagong komunidad ng negosyo, makipagkaibigan, at lumikha ng normal na pakikipag-ugnayan sa kanyang amo.

Magiging mas mahirap para sa mga kabilang sa kategoryang ito, ngunit ang ganitong mga tao ay karaniwang hindi nagsusumikap na magtrabaho sa malalaking kumpanya na may daan-daang empleyado - naiintindihan nila na mas komportable sila, mas tiwala at mas kalmado sa isang matalik na opisina na may minimum na mga kasamahan.

Hiwalay, nararapat na tandaan ang kaso kapag ang negatibong karanasan ng pagsisimula ng isang bagong trabaho ay naganap na sa buhay - oo, pagkatapos ay kailangan kong tiisin ang pagmamaktol ng boss, ang kakulangan ng tulong at pag-unawa ng mga kasamahan, at posibleng mga pagkakamali sa trabaho mga responsibilidad. Kung ang isang tao ay gumawa ng mga konklusyon para sa kanyang sarili, kung gayon, sa kabila ng takot sa ibang trabaho, magiging mas madali para sa kanya kahit na may malungkot na mga nakaraang karanasan. Sa ganitong mga kaso, mahalagang huwag pahintulutan ang iyong sarili na i-program ang iyong sarili para sa isa pang kabiguan sa trabaho: ang senaryo ay hindi nangangahulugang mauulit ang sarili nito, at samakatuwid ay pumunta "sa unang pagkakataon sa unang baitang" na may kaaya-ayang kaguluhan at mga inaasahan na positibo lamang at mga bagay na kapaki-pakinabang.

At sa wakas. Ang tanging talagang epektibong paraan upang maalis ang takot sa isang bagong trabaho at isang bagong koponan ay ang pangangailangan para sa "pang-araw-araw na tinapay": dapat suportahan ng isang tao ang kanyang sarili, at kung mayroon din siyang pamilya at mga anak, kung gayon ang pangangailangan na kumita ng pera upang suportahan sila, magbayad ng mga bayarin sa utility, edukasyon, damit at sapatos iwaksi ang lahat ng uri ng takot. Para sa kapakanan ng kung ano ang kinakailangan para sa buhay sahod ang mga tao ay may kakayahang isuko kahit ang kanilang sariling mga phobia, na inalagaan sa paglipas ng mga taon: ang takot ay magbibigay daan sa interes at mahahalagang pangangailangan, lilipas ang stress, at ang mga pagbabago sa kasaysayan ng trabaho ay magiging para sa mas mahusay - hanggang sa subukan mo, hindi mo malalaman !

Enero 17, 2014, 12:40

Ekolohiya ng buhay. Life hack: Ano ang kailangan mong gawin para mas mabilis na masanay at makapasa sa probationary period nang may dignidad. Sa buwang ito...

Ngayong buwan, libu-libong tao ang makakahanap ng kanilang sarili ng isang bagong trabaho, kung saan sa una ay kailangan nilang dumaan sa mga kapana-panabik na sandali, na nagpapatunay na sila ay karapat-dapat sa kanilang lugar.

"Ang unang tatlong buwan sa isang bagong trabaho ay isang pagpapatuloy ng pakikipanayam. Mula sa unang araw, kailangan mong patunayan ang iyong halaga, "sabi ni Amanda Augustine, consultant sa trabaho sa TopResume.

Kinokolekta namin ang kanyang mga tip para sa iyo kung ano ang kailangan mong gawin sa iyong unang linggo sa isang bagong trabaho para maging matagumpay.

1. Aktibong kilalanin ang iyong mga kasamahan

Huwag mag-atubiling maging unang makipagkilala. Kamustahin ang lahat sa elevator, cafeteria, at maging sa banyo. Magbabayad ito sa huli.

Nagpayo si Augustine: “Magsimula sa iyong kapaligiran: ang mga direktang gumagawa sa iyo.”

Ang iyong pagbagay sa bagong koponan ay para sa kanilang pinakamahusay na interes, dahil ang iyong trabaho ay direktang nauugnay sa kung ano ang kanilang ginagawa.

2. Magtanong ng maraming tanong

Sa unang linggo, sumipsip hangga't maaari karagdagang informasiyon. Kung gagawa ka ng malalaking pagbabago, kailangan mo munang maunawaan kung paano gumagana ang mga bagay dito at makuha ang tiwala ng koponan.

3. Maging mapagpakumbaba

Walang gustong malaman ang lahat, at kahit na itinuturing mo ang iyong sarili ang pinaka... pinakamahusay na empleyado sa mundo, malamang na hindi mo alam ang lahat. Kailan bagong kasamahan o ang iyong boss ay nag-aalok sa iyo ng tulong o payo, tanggapin ito.

Huwag kailanman sagutin na iba ang ginawa ng iyong nakaraang kumpanya. Ayaw talaga ng mga tao.

Kahit na hindi mo talaga kailangan ng tulong, ang pagpapakita ng kahandaang makinig sa payo ng ibang tao ay magpapalakas ng pagpapahalaga sa sarili ng iyong mga katrabaho (at marahil ay mapawi ang kanilang mga alalahanin tungkol sa iyo). Bilang karagdagan, ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa hinaharap kapag talagang kailangan mo ng tulong.

4. Makipagkaibigan sa isang makaranasang kasamahan

Alamin kung sino ang matagal nang nagtatrabaho sa kumpanya at may awtoridad sa koponan. Ang isang makaranasang empleyado na nakakaalam kung paano gumagana ang lahat dito ay makakatulong sa pagpapabilis sa iyo.

"Ang bawat kumpanya ay may sariling istilo ng komunikasyon at mga biro para sa sarili nito. Maghanap ng isang tao na makakatulong sa iyo na maunawaan ang mga pagdadaglat at relasyon sa loob ng koponan, "payo ni Augustine.

Dagdag pa, kailangan mo ng isang tao na maaari mong tanungin tungkol sa maliliit na bagay - huwag pumunta sa iyong boss at itanong kung nasaan ang printer paper.

5. Unawain kung ano ang inaasahan sa iyo ng iyong mga subordinates at superiors

“Kausapin mo si boss. Sa unang pagpupulong, subukang maunawaan nang eksakto kung ano ang inaasahan sa iyo sa unang linggo, buwan at quarter sa isang bagong lugar,” payo ni Augustine.

Kasabay nito, kung ikaw mismo ay isang tagapamahala, mahalagang malinaw na ipaliwanag sa iyong mga nasasakupan kung ano ang kailangan mo sa kanila. Huwag kalimutan na ang iyong pag-uugali at istilo ng komunikasyon sa unang linggo ay magtatakda ng tono para sa natitirang bahagi ng iyong trabaho.

6. Subukang unawain ang mga relasyon sa loob ng pangkat

Bigyang-pansin ang maliliit na pattern ng pag-uugali ng iyong mga kasamahan. Malamang na ang isa sa kanila ay nagpuntirya sa iyong lugar, kaya maging mapagbantay.

Subukang makipagkaibigan sa iyong mga empleyado at gamitin ang kanilang pinakamahusay na mga katangian kabutihang panlahat upang maiwasan ang mga salungatan kapag bumubuo ng isang koponan.

7. Alamin kung nasaan ang kape

Para sa matagumpay na trabaho Palaging mahalagang malaman kung saan iniimbak ang kape at kung paano naka-on ang coffee machine. Kinakailangan din na maunawaan ang hindi nakasulat na mga patakaran ng etiketa sa opisina, ang paglabag sa kung saan ay maaaring humantong sa isang tunay na pagsabog sa koponan. Sino ang naghuhugas ng mga tasa? Sa aling mga istante nakaimbak ang mga nakabahaging cookies?

8. Alamin kung saan ka makakakuha ng takeaway food.

Galugarin ang iyong lokal na lugar at alamin kung saan ka makakabili ng sandwich, makipagkape sa isang taong kilala mo, o magkaroon ng masarap na tanghalian para sa negosyo.

Bilang karagdagan, dapat mong malaman kung saan ka makakabili ng mga band-aid o gamot kung kinakailangan.

9. Anyayahan sa tanghalian iba't ibang tao

Ang pakikipagkaibigan sa mga katrabaho ay makikinabang sa iyo nang higit pa sa iniisip mo. At kung mas maaga kang magsimulang makipagkaibigan, mas mabuti.

Subukang palawakin ang iyong social circle at mag-imbita ng iba't ibang tao na sumama sa iyo sa tanghalian o isang tasa ng kape. Ipapakita sa iyo ng mga bagong kakilala ang pinakamahusay na mga establisyimento sa lugar, na isa ring mahalagang plus.

Dagdag pa, kung aalis ka sa opisina para sa tanghalian sa unang linggo, magkakaroon ka ng ugali ng pag-ukit ng personal na oras sa iyong araw ng trabaho. Iwaksi ang ideya ng malungkot na pagkain ng tanghalian sa trabaho.

10. Maging organisado at disiplinado

Malantad ka sa isang toneladang bagong impormasyon sa iyong unang linggo, at kung masigasig ka sa simula, mas madaling mapunta sa swing ng mga bagay-bagay. Ang mga unang linggo ng trabaho sa isang bagong lugar ay isang magandang panahon para madaig ang iyong disorganisasyon.

11. Ipakita ang iyong mga lakas

"Hamunin ang iyong sarili na ipakita ang mga lakas na iyong pinag-usapan sa iyong pakikipanayam sa pagkuha," payo ni Augustine.

Kung sinabi mong isa kang mahusay na tao sa social media o mahusay sa pagtatrabaho sa data, agad na magsimulang magtrabaho sa social media o pumasok sa advanced na analytics.

At itala ang lahat ng iyong mga nagawa. Isulat ang lahat ng nagawa mong gawin, lahat ng mga panahong nakapagbigay ka ng malaking kontribusyon sa karaniwang layunin, at kapag ang iyong trabaho ay positibong tinasa ng iyong mga nakatataas. Mas mainam na gawin ang ugali na ito kaagad: kung gayon ang impormasyong ito ay makakatulong sa iyo kapag tinatasa ang pagiging epektibo ng iyong trabaho at nakikipag-usap sa pagtaas ng suweldo.

12. Maging nakikita hangga't maaari

Dumalo sa lahat ng magagamit na pagpupulong at huwag mag-atubiling sabihin ang iyong opinyon. Hindi lang ito makakatulong sa iyo na maunawaan kung sino at ano ang mahalaga sa iyong kumpanya, ngunit makakatulong din ito sa iba na masanay sa iyong presensya. Ipakita na isa kang eksperto sa iyong larangan, at malalaman ng mga kasamahan kung sino ang hihingi ng tulong sa hinaharap.

Kapag opisyal ka nang natanggap, i-update kaagad ang iyong mga social media account at sundan ang iyong bagong kumpanya at mga katrabaho para sa mga update. Palakasin ang iyong mga relasyon sa mga bagong tao sa pamamagitan ng pagdaragdag sa kanila bilang mga kaibigan sa Twitter at LinkedIn

Kawili-wili din: Panayam: ang pag-uugali ay nagsasalita nang mas malakas kaysa sa mga salita

23 senyales na burn out ka sa trabaho

14. Sumulat sa mga dating kasamahan

Kakatwa, ang unang linggo sa isang bagong kumpanya ay ang perpektong oras upang kumonekta sa mga tao mula sa iyong mga nakaraang trabaho.

"I-email ang iyong mga dating kasamahan at humingi sa kanila ng mga rekomendasyon para sa LinkedIn. Ngunit ang pinakamahusay na oras upang mangolekta ng feedback tungkol sa iyong sarili ay kapag hindi ka pa naghahanap ng bagong trabaho, "payo ni Augustine. inilathala

Ngayon ay oras na upang makakuha ng isang bagong trabaho, at bigla mong nalaman na natatakot ka dito tulad ng impiyerno. Kahit na ang proseso ng paghahanap ng angkop na bakante ay sinamahan na ng pakiramdam ng pagkabalisa at pagbilis ng tibok ng puso. At pagdating sa pagtawag sa isang tagapag-empleyo sa telepono, lalo na ang pagpunta para sa isang pakikipanayam, ang takot ay nagiging ganap na hindi mabata.

Ang buong kaganapan ng paghahanap ng bagong trabaho ay nagiging isang tuluy-tuloy na stress, ngunit ang paghahanap at pagkuha ng bagong posisyon ay kalahati lamang ng labanan. Kailangan mo pa ring dumaan sa probationary period at masanay sa bagong team, mangyaring ang iyong mga boss at makayanan ang iyong mga bagong responsibilidad!

Kahit na alam mo na kung paano makabisado ang iyong trabaho, alamin ito nang lubusan, at ang iyong mga kasanayan ay dinala sa awtomatiko, natatakot ka pa rin sa mismong pag-iisip ng isang bagong trabaho. "Paano kung hindi ko mahawakan ang aking mga bagong responsibilidad? Paano kung hindi ako gusto ng bagong team? Paano matugunan ang mga inaasahan ng iyong mga nakatataas?

Bilang resulta, ang paghahanap para sa isang bagong trabaho ay tumatagal ng mga buwan, o kahit na taon. At habang lumilipas ang oras, mas lalong lumalakas ang pakiramdam ng pagkakasala sa hindi pagkakaayos. Bilang karagdagan, ang lahat ay pinalala ng hindi pagkakaunawaan ng mga mahal sa buhay, na nag-iisip na ito ay simpleng katamaran, na nagpaparamdam sa iyo na hindi patas. Pagkatapos ng lahat, nakasanayan mong laging magaling sa pagkumpleto ng anumang gawain.

Paano tayo makakaahon sa hindi mabata at masakit na sitwasyong ito? Posible bang maalis ang takot sa isang bagong trabaho minsan at para sa lahat? Ang sagot ay ibinigay ng System-Vector Psychology ni Yuri Burlan.

Sino ang natatakot sa isang bagong trabaho?

Tulad ng ipinapakita ng system-vector psychology, ang takot sa isang bagong trabaho ay maaaring hindi lumitaw sa lahat, ngunit sa mga taong may ilang partikular na katangian ng pag-iisip. Ito ang mga taong may anal at visual vectors.

Sa likas na katangian, sila ay lubos na masinsinan. Sila ang mga may kakayahang magdala ng anumang gawain hanggang sa wakas. At gawin ito nang mahusay, pag-aralan ang pinakamaliit na detalye at dalhin ang panghuling resulta sa pagiging perpekto. Naturally, ang mga taong ito ay nakakaranas ng mga paghihirap sa pagsisimula ng anumang bagong negosyo, ngunit pagkatapos nilang magsimula, sila ay nasiyahan sa proseso upang dalhin ang lahat sa perpekto.

Ang buong pag-iisip ng mga tao na may anal vector ay nakadirekta sa nakaraan, dahil ang kanilang papel na ginagampanan ng mga species sa likas na katangian ay ang paglipat ng karanasan at kaalaman ng nakaraan sa mga bagong henerasyon. Para sa kadahilanang ito, mayroon silang natural na takot sa lahat ng bago at sa hinaharap. Ang mga ito ay likas na ganap na mga konserbatibo, dahil ang anumang kaalaman, kasanayan at karanasan ay dapat na maipasa nang hindi binaluktot.

Gayundin sa anal vector mayroong natural na takot sa kahihiyan. Siya ang karaniwang nag-aambag sa katotohanan na ang isang tao ay gumaganap ng trabaho nang walang kamali-mali, na dinadala ito sa pagiging perpekto.

Kapag ang isang tao ay mayroon ding visual vector, ginagawa siyang isang propesyonal, isang matalino at pinakamahusay na espesyalista sa kanyang larangan.

Mula sa maagang pagkabata, ang may-ari ng anal-visual ligament ng mga vectors ay isang mahusay na mag-aaral. Siya sa una ay may hangarin na maging mabuti: isang mabuting mag-aaral, manggagawa, isang mabuting tao. Karaniwan siyang napakahalaga sa mga opinyon ng ibang tao at kung ano ang sinasabi o iniisip nila tungkol sa kanya at ang resulta ng kanyang trabaho.

Lumalabas na kahit alam niya kung paano gawin ang trabaho nang perpekto, ang gayong tao ay nakakaranas pa rin ng mga takot - nagkakamali, ginagawa ang lahat ng masama at sa huli ay sinisiraan ang sarili sa harap ng iba. Ngunit kadalasan ay hindi pa rin ito nagiging hadlang sa isang bagong trabaho, ngunit, sa kabaligtaran, ay nagtutulak sa kanya na gawin ang lahat ng mas mahusay.

Mga dahilan para sa takot sa trabaho

Minsan, bilang isang resulta ng stress mula sa pagkabata o masamang karanasan, ang gayong tao ay nagsisimulang maging pathologically takot na mapahiya ang kanyang sarili sa harap ng iba. Ang pagtawag sa telepono, pagpunta sa isang pakikipanayam, at higit pa sa pagkuha ng mga tungkulin at responsibilidad para sa pagkumpleto ng trabaho - lahat ng ito ay halos hindi mapaglabanan.

Nagsisimula siyang patuloy na matakot na magkamali, magkamali, mapunta sa isang mahirap na posisyon, o gumawa ng mga bagay na hindi gaanong perpekto. Samakatuwid, kahit na ang pakikipag-usap sa telepono o pagkakaroon ng isang pakikipanayam ay nagdudulot ng napakalaking stress. Ang tao ay naliligaw, ang lahat ay lumalabas sa kanyang ulo, hindi niya alam kung paano sasagutin ang tanong ng employer. At ito sa kabila ng katotohanan na siya sa una ay isang highly qualified na espesyalista sa kanyang larangan! Sa pinakamahalagang sandali, eksaktong nangyayari ang kanyang kinatatakutan: nasusumpungan niya ang kanyang sarili sa isang mahirap na posisyon, habang siya ay naliligaw kapag nakikipag-usap sa employer dahil sa takot na mapahiya ang kanyang sarili.

Ang lahat ay pinalala ng visual vector. Ang tao ay nagsisimula sa pag-ugoy ng damdamin at pinarami ang takot sa kahihiyan sa anal vector. Sa pamamagitan ng likas na katangian, pinagkalooban ng mapanlikhang katalinuhan at mahusay na imahinasyon, ang may-ari ng visual vector sa isang estado ng takot ay gumuhit sa kanyang imahinasyon ng mga larawan ng kung ano ang kanyang kinakatakutan at kung ano ang maaaring mangyari. Bilang resulta, ang takot na makakuha ng trabaho ay nagiging hindi malulutas.

Bilang karagdagan, ang isang natural na takot sa lahat ng bago sa anal vector ay may malaking kahalagahan dito. Mga bagong tao, isang koponan, isang lugar, mga responsibilidad - lahat ng ito ay tila nakakatakot, dahil ito ay hindi pangkaraniwan, at ang tao ay hindi alam kung ano ang aasahan. At ang pagiging sensitibo sa saloobin ng ibang tao at kawalan ng tiwala sa visual vector ay nagpapalubha lamang sa sitwasyon.

Ang masamang karanasan sa isang nakaraang trabaho ay maaari ding maging salik na pumipigil sa iyong makakuha ng bagong trabaho, dahil ang karanasan ay mahalaga para sa isang taong may anal vector. Kapag nakakatanggap ng negatibong karanasan sa isang bagay, madalas niyang i-generalize ito. Kaya naman, pakiramdam niya, kung hindi siya pinalad minsan, ganoon din ang mangyayari.

Bilang resulta, ang paghahanap at pag-aaplay para sa isang bagong trabaho ay nagiging isang malaking balakid para sa isang tao, na nagiging napakahirap na malampasan sa sikolohikal na paraan. Siya ay sinasadya na nais na makakuha ng isang bagong trabaho, maaaring siya ay pinahihirapan ng isang pakiramdam ng pagkakasala, ngunit ang mga takot at masamang karanasan ay pumipigil sa kanya na gawin ito. Natagpuan ng isang tao ang kanyang sarili sa isang mabisyo na bilog.

Ang takot na magsimula ng bagong trabaho ay isang malubhang problema, dahil sa ating lipunan, sa isang paraan o iba pa, ang bawat isa ay kailangang kumita ng pera upang matustusan ang kanilang sarili at ang kanilang mga pamilya. Ang sikolohiya ng system-vector ng Yuri Burlan ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na malutas ang lahat ng iyong mga takot at iba pang negatibong estado.

Nagsisimula kang mapagtanto ang likas na katangian ng iyong pag-iisip, lahat ng mga nakatagong katangian, talento at kakayahan nito. Kapag nalaman mo ang iyong sarili at ang lahat ng walang malay na sanhi ng mga negatibong estado, hihinto sila sa pagkontrol sa iyong senaryo sa buhay at lumikha ng mga hadlang sa buhay. Kasama ang takot na makakuha ng trabaho.

Kinumpirma ito ng maraming resulta mula sa mga tao na, pagkatapos makumpleto ang pagsasanay, nagtagumpay sa kanilang takot at nakahanap ng bagong trabaho:

“...Nakakuha ako ng trabaho na gusto ko. Nakapagtataka na mayroon pa ngang ganitong gawain. Naisip ko na ang ganitong gawain ay hindi likas sa akin. Ngunit... naku, himala! Malaki na ang pinagbago ko, nagbago ang priorities ko. Nakahanap ako ng isang bagay na nagdudulot sa akin ng kagalakan!..."

“... Kung wala ang kaalaman na natanggap ko sa pagsasanay, hindi na ako babalik sa aking tunay na trabaho, ang aking tungkulin!
Ngayon ay ibinalik ko na ang lahat ng dati kong meron. Ang akala ko ay tuluyan na akong nawala. Nakabukas ang aking mga mata, natutong makakita sa bagong paraan, bumalik ako sa aking buhay. Kung wala ito, malamang na nagmamaneho pa ako ng taxi..."

“... Ang pagsasanay ay nakatulong sa akin na maunawaan ang aking sarili. Ang pangangailangan na "magpakita" na maging ibang tao na hindi ikaw ay nawala; naging komportable na maging iyong sarili. Naging kawili-wili ang pagiging iyong sarili. Nagkaroon ng pagnanais na matuto at umunlad, makuha lamang ang pinakamahusay...magbasa pa, manood ng magagandang pelikula at marami pang iba. Sa loob ng mahabang panahon ay tumingin ako sa mga gallery ng larawan at mga portfolio ng mga sikat na dayuhang photographer at unti-unting nag-mature sa akin ang pagnanais na subukan ito sa aking sarili. Pagkatapos ay nakuha ko ang aking unang camera at nagsimulang mag-film... At ngayon ay mali na sabihin na mahal ko ang aking trabaho - hinihinga ko ito! :umiibig:.."

Para sa libreng online na pagsasanay sa sikolohiya ng system-vector Yuri Burlan magparehistro ngayon.

Ang artikulo ay isinulat gamit ang mga materyales

Ngunit hindi nila binanggit ang takot na nararanasan ng halos lahat ng tao kapag pumapasok sa isang bagong lugar ng trabaho. Hindi malamang na mayroon itong anumang pang-agham na pangalan, ngunit ang katotohanang ito ay hindi pumipigil sa isang baguhan na mag-alala at matakot hanggang ang kanyang mga tuhod ay manginig, na bumabalik sa kanyang isip. posibleng mga opsyon mga pag-unlad ng mga kaganapan at pagpapakita ng mga nakakatakot na larawan: alinman sa koponan ay hindi tanggapin siya at bumuo ng lahat ng uri ng mga intriga, pagkatapos ay ang boss ay naging isang malupit, na nagbibigay ng mga hangal na utos. Hindi nakakagulat na ang unang araw sa isang bagong trabaho, pati na rin ang pag-asam nito, ay isang seryosong pagsubok para sa sinuman sa atin. Kung paano pagtagumpayan ito nang may pinakamababang emosyonal na pagkawala ay tinalakay ng may-akda ng "Cleo".

Marahil ito ay ako na lalo na naaakit, o marahil ito ay nangyayari sa halos lahat, ngunit ang unang araw sa isang bagong trabaho ay palaging mahirap para sa akin, at ang pag-asa ay ganap na nakakapagod. Karaniwan itong nagsisimula sa loob ng ilang araw, na nagdadala ng maraming hindi nasagot na mga tanong at nagpapagana ng isang medyo mayamang imahinasyon. Ang huli ay hindi ako pinapatawad sa lahat: Naiisip ko kung paano ang aking mga kasamahan ay mayabang na tumawa sa alinman sa aking mga awkward na aksyon, ayaw tumulong sa anuman, at sa tanghalian ay nagpapanggap silang wala ako. Kailangan ko bang sabihin na sa isang araw bago pumasok sa trabaho ay halos galit na ako sa kanya? Ang takot sa hindi kilalang pumapatay ng ganap na lahat positibong emosyon, na naranasan ko kamakailan lang, at ang nararamdaman ko ay isang bukol sa aking lalamunan. Natatakot akong hindi maunawaan ang unang gawain, natatakot akong maging paksa ng pangungutya at biro sa isang natatag nang koponan, natatakot ako, sa huli, na hindi ako tatanggapin ng pangkat na ito sa kanilang "pamilya" at ako ay magiging umiiyak ng mapait, kumakain ng tanghalian mag-isa sa isang toilet stall, gaya ng ipinapakita nila sa mga American youth comedies. Siyempre, ang huli ay walang iba kundi kabalintunaan, at ang gayong takot ay mas malamang na maranasan ng mga mag-aaral kaysa sa mga matatanda, ngunit hindi kami estranghero sa karanasan ng sapilitang pakikipag-usap sa mga bagong kasamahan. Kahit na ang pinaka-tiwala na tao ay nag-aalala kapag nahanap niya ang kanyang sarili sa isang hindi pamilyar na kapaligiran.

Kahit na ang pinaka-tiwala na tao ay nag-aalala kapag nahanap niya ang kanyang sarili sa isang hindi pamilyar na kapaligiran.

Dahil lumipat ako ng trabaho nang higit sa isang beses, nabaliw ako sa takot sa bisperas ng aking unang araw ng trabaho nang higit sa isang beses. At sa ilang mga punto napagpasyahan ko na ito ay imposible: ito ay hangal na matakot nang maaga sa kung ano ang maaaring hindi mangyari. Ang ganitong "walang laman" na mga emosyon ay nagiging pinagmumulan lamang ng stress at tiyak na hindi nakakatulong sa atin na magtrabaho nang produktibo at mapagtagumpayan ang mga tao. Kung mawawalan ka rin ng gana sa pag-iisip na bukas ay pupuntahan mo bagong opisina kasama ang mga bagong kasamahan at boss, pagkatapos ay subukang pagsamahin ang iyong sarili sa tulong ng mga tip sa ibaba. Para sa akin talagang nagtatrabaho sila.

Ihiwalay ang trigo sa ipa

Kapag natatakot ka sa isang bagay, hindi ka komportable. Kapag natatakot ka sa isang bagay na hindi mo alam, ito ay mas hindi komportable. Batay dito, napagpasyahan ko na mula ngayon ay palagi kong tutukuyin kung may basehan ang aking mga takot. Ito ay talagang nakakatulong upang palayain ang iyong sarili mula sa malayong mga takot, na hindi gaanong nakakapagod kaysa sa mga tunay. Upang maunawaan kung may tunay na banta, isinulat ko ang lahat ng aking mga takot sa isang piraso ng papel at kritikal na sinusuri kung ano ang maaaring mangyari sa mga ito at kung ano ang isang kathang-isip ng aking mayamang imahinasyon. Kapag mayroong kalahati ng maraming "kaaway," ang labanan ay nagiging mas madali.

Kapag natatakot ka sa isang bagay, hindi ka komportable. Kapag natatakot ka sa isang bagay na hindi mo alam, ito ay mas hindi komportable.

Manalo sa isip

Kaya, naiintindihan natin kung anong mga sitwasyon ang dapat nating pag-ingatan. Ngunit alam din namin na walang garantiya na ang mga kaganapan ay bubuo nang eksakto ayon sa negatibong senaryo na ito, marahil ang lahat ay gagana. ang pinakamahusay na paraan. Ano ang ibig sabihin ng "pinakamahusay" sa iyo? Isipin ang pagdating sa trabaho at makita na ito ay isang tunay na panaginip. Ang mga kasamahan ay palakaibigan, ang iyong boss ay maunawain at mataktika, ang iyong lugar ng trabaho ay komportable at moderno. Ano pa ang maaari mong hilingin? Itakda ang iyong sarili sa isang positibong kalagayan ngayon, sa isip na talunin ang lahat ng iyong mga takot, upang bukas ay maaari kang magtrabaho sa isang magandang kalagayan at hindi asahan ang isang lansihin mula sa lahat ng dako.

Bagong suit

Ihanda nang maaga ang iyong mga damit para sa unang araw ng trabaho. Una, ang mga nasa paligid mo ay malinaw na hindi matutuwa sa isang bagong kasamahan na pumupunta sa opisina sa isang kulubot na palda at hugasan na blusa. Pangalawa, ikaw mismo ay makadarama ng higit na kumpiyansa, alam na ikaw ay nakadamit tulad ng isang tatak. Kung anong uri ng damit ang pipiliin mo ay napakahalaga din. Siyempre, kung ang kumpanya ay may dress code, kung gayon ang lahat ay medyo simple: sumunod dito, at walang mga problema. Ngunit kung walang malinaw na mga patakaran, dapat kang mag-ingat: walang mga miniskirt, mga T-shirt ng mga bata at low-waisted jeans. Pag-isipan ito: ikaw mismo ay mag-iingat sa isang bagong batang babae na dumating sa trabaho na may suot na malamang na isinusuot niya sa club kahapon.

Ngumiti, ngunit huwag mag-abala

Ipakita na interesado ka sa gawaing ito at talagang gustong maunawaan kung ano ang nasasangkot.

Ngayon pag-usapan natin ang unang araw ng trabaho. Ang iyong pag-uugali ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa iyo hitsura. Alam mo na ang isang ngiti ay nakapipinsala, at ang labis na pagiging matulungin ay nakakaalarma, kaya maging palakaibigan sa mga bagong kasamahan, ngunit huwag masyadong lumayo: hindi mo dapat sinasadyang subukang pasayahin ang isang tao at gawin ang iyong paraan upang bagong boss Napansin kita ngayon. Marahil ay mapapansin niya, iniisip: "Sino ang inupahan ko?", ngunit hindi ito ang kailangan mo. Samakatuwid, huwag kunin ang lahat nang sabay-sabay (walang umaasa na kukuha ka ng mga bituin mula sa langit sa iyong unang araw ng trabaho), huwag ipagmalaki ang iyong mga tagumpay at kaalaman, ngunit sa halip ay sumipsip ng bagong impormasyon tulad ng isang espongha. Ipakita na interesado ka sa gawaing ito at talagang gustong maunawaan kung ano ang nasasangkot.

Ang tag-araw ay isang tradisyunal na panahon ng "tahimik" sa merkado ng paggawa. Ngunit sa taglagas, libu-libong empleyado ang sumali sa mga bagong koponan: ang ilan ay nakakuha ng kanilang unang trabaho, habang ang iba ay nagbabago ng mga kumpanya o lugar ng aktibidad.

"Ang unang tatlong buwan ng isang bagong trabaho ay mahalagang extension ng proseso ng pakikipanayam," sabi ni Amanda Augustine, isang eksperto sa TheLadders, isang serbisyo sa pagtutugma ng trabaho para sa mga propesyonal. "Mula sa unang araw kailangan mong maging on your toes," paliwanag niya.

Pagkonsulta sa mga espesyalista sa loob ng maraming taon mataas na lebel, ibinahagi ni Amanda ang ilang mga obserbasyon tungkol sa kung paano kumikilos ang mga empleyado sa lugar ng trabaho, na pagkatapos ay nababagay sa koponan at nakakamit ang tagumpay.

1. Magkita

Huwag hintayin na lumapit sa iyo ang iyong mga kasamahan para makilala ka - magkusa. Kamustahin at makipag-usap sa mga bagong tao sa bawat pagkakataon: sa elevator, sa kusina, sa smoking room. "Ang mga kasamahan ay maaaring walang oras para sa isang mahabang pakikipag-usap sa isang bagong tao," sabi ni Amanda. "Magsimula sa mga taong pinakamalapit sa iyo, sa mga direktang nagtatrabaho sa iyo." Bilang karagdagan, ang mga kasamahan mismo ay interesado sa iyong pag-angkop upang magtrabaho sa kumpanya sa lalong madaling panahon - pagkatapos ng lahat, ang iyong mga aktibidad ay nakakaapekto sa pangkalahatang resulta.

2. Makipagkaibigan sa isang taong matagal nang nagtrabaho dito at makakatulong sa payo.

Alamin kung sinong mga kasamahan ang matagal nang nagtatrabaho para sa kumpanya upang malaman ang lahat ng mga sali-salimuot ng patakaran ng kumpanya. Maghanap ng isang "beterano" na natutunan na kung ano ang mga diskarte na gumagana at kung ano ang hindi, at hilingin sa kanya na tulungan kang masanay sa bagong lugar. "Ang bawat kumpanya ay may sariling slang at "inside jokes," mga kwento mula sa buhay ng koponan, "sabi ni Amanda Augustine. "Sa halip na subukang maunawaan ang mga subtleties ng kultura sa iyong sarili, maghanap ng isang tao na tutulong sa iyo na maunawaan ang lokal na "komunikasyon code” at simulan ka sa mga tampok ng mga tuntunin ng pag-uugali."

Bilang karagdagan, kakailanganin mo ng isang tao na makipag-ugnay sa mga hangal na tanong: kung saan kukuha ng lapis, na sumasagot sa pag-aayos ng computer, kung kailan darating ang tubig at cookies. Walang katotohanan na pumunta sa isang manager na may ganitong mga problema, ngunit ang pagtatanong sa isang kasamahan tungkol sa maliliit na bagay ay medyo angkop.

3. Magtakda ng mga inaasahan

"Magtrabaho ayon sa inaasahan ng iyong amo," payo ni Amanda. Subukang alamin sa panahon ng panayam kung ano mismo ang mga resulta na inaasahan mula sa iyong trabaho at kung anong pamantayan ang susuriin mo. Ang unang 3 buwan ay pinakamahusay na ginugugol sa pagtatrabaho sa "pagkamit ng mga inaasahan."

Kung nakakuha ka ng posisyon sa pamumuno, siguraduhing alam ng iyong mga bagong subordinates ang iyong mga kinakailangan. Ang unang linggo ng trabaho ay maaaring matukoy ang direksyon at tono ng lahat ng hinaharap na komunikasyon.

4. Alamin kung sino ang naglalaro sa iyong koponan

Bigyang-pansin kung ano ang reaksyon ng iyong mga kasamahan sa iyo. Posible na kinuha mo ang lugar na pinupuntirya ng isa sa mga mas may karanasang empleyado. Kaya't huwag mag-relax kaagad, ngunit bigyang-pansin ang mga di-berbal na senyales at kung ano ang sinasabi nila sa likod mo. Kasabay nito, dapat mong tulungan ang iyong mga kasamahan at sa pangkalahatan ay kumilos nang mabait hangga't maaari upang maiwasan ang pagkakasala at hindi pagkakaunawaan, hindi bababa sa mga unang buwan ng trabaho.

5. Tandaan kung nasaan ang kape

Ang mga pang-araw-araw na isyu ay maaaring sirain hindi lamang ang isang pamilya, kundi pati na rin ang mga relasyon sa isang koponan. Ang isang bagong dating, bagama't mabait at propesyonal, ay palaging naglilipat ng mangkok ng asukal sa karaniwang kusina at hindi kapani-paniwalang nakakainis. Kaya subukan munang ibalik ang mga bagay kung saan mo nakuha ang mga ito, alamin ang mga gawi ng iyong opisina at masanay sa mga ito.

6. Isabuhay ang alamat

Hindi mahalaga kung paano ka nakakuha ng trabaho, o kung ano ang eksaktong sinabi mo tungkol sa iyong mga talento at kasanayan sa panahon ng pakikipanayam. Mahalaga na kahit man lang sa mga unang linggo ay natutupad mo ang impresyon na ginawa mo sa panayam.

Kung nakatuon ka sa iyong kakayahang magtrabaho sa mga social network o analytical na talento, lumikha ng isang account ng kumpanya o magsimulang maghanda ng mga buod na ulat sa trabaho sa opisina. Mahalaga na ang aktibidad na ito ay mapansin ng pamamahala. Sa simula ng pakikipagtulungan, makakatanggap ka na ng sapat na atensyon - kaya huwag mahiya na ipakita kung ano ang iyong ginagawa. Maghanda buong listahan iyong mga gawain at tagumpay. Kung hindi mo ito kailangan ngayon, ayos lang para sa mga muling sertipikasyon sa hinaharap o bilang isang argumento para sa iyong kahilingan na taasan ang iyong suweldo.

7. Magtanong, magtanong, magtanong

Ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin sa unang linggo ng trabaho ay ang manatiling tahimik sa sulok. Kung nagpaplano kang magtayo ng karera sa isang kumpanya o baguhin ang karaniwang paraan ng mga bagay sa opisina, unawain muna kung paano gumagana ang lahat dito. Bilang karagdagan, ang pagnanais na malaman ang tungkol sa karaniwang ritmo ng buhay sa opisina ay makakatulong na makuha ang pabor ng mga kasamahan. Tulad ng alam mo, hindi kaugalian na pumunta sa isang dayuhang monasteryo na may sariling mga patakaran. At may pagkakataon kang patunayan na handa kang matuto at makibagay sa iba - kahit sa maliliit na paraan.

8. Ayusin ang iyong trabaho

Kailangan mong matuto ng maraming bagong impormasyon, kahit na dumating ka sa isang trabaho na matagal mo nang ginagawa, ngunit sa ibang kumpanya. Ayusin ang iyong araw ng trabaho nang matalino at maginhawa upang hindi lumikha ng mas maraming kaguluhan.

Ang paglipat sa isang bagong trabaho ay isa ring magandang pagkakataon para magsimula ng mabubuting gawi at maputol ang masasamang gawi. Kung matagal mo nang gustong magsimulang gumamit ng time planner - pinakamagandang sandali hindi maisip.

9. Ipakita ang iyong sarili sa publiko

Subukang "ilaw" sa harap ng maximum na bilang ng mga tao. Kapag mas mabilis nilang naaalala at nakikilala ka, mas mabilis silang masasanay sa iyo bilang bahagi ng koponan. Oo, hindi lahat ay madaling kumilos nang maluwag sa isang bagong lugar. Ngunit ang libreng komunikasyon lamang at ang kawalan ng tensyon ay isang tagapagpahiwatig na ikaw ay naging "isa sa amin" sa koponan.

Ngunit hindi sapat ang simpleng "trading face". Huwag mag-atubiling magsalita sa mga paksa kung saan itinuturing mong may kakayahan ang iyong sarili. Bibigyan ka nito ng titulong eksperto sa ilang partikular na lugar. At kung nagkamali ka, bilang isang baguhan, ito ay patatawarin.

10. Makipagkaibigan sa mga bagong kasamahan sa mga social network

Walang maraming pagkakataon para sa impormal na komunikasyon sa opisina. Salamat mga social network: upang mas makilala ang isang tao at maunawaan kung paano sila nabubuhay, hindi na natin kailangang pag-aralan ang kanilang mga gawi sa loob ng maraming taon o magtanong sa magkakaibigan. Mas mainam na simulan ang "virtual dating" sa mga propesyonal na social network, halimbawa, sa LinkedIn (Facebook, at higit pa sa VKontakte, ay nakikita ng marami bilang isang eksklusibong personal na espasyo, kung saan hindi mo nais na payagan ang "mga kakilala lamang") .

11. Mas kilalanin ang iyong mga kasamahan mula sa dati mong trabaho

Maaaring magkasalungat ito, ngunit ang paglipat sa isang bagong lugar ay magandang oras upang muling makilala ang iyong sarili sa mga tao mula sa nakaraang koponan. Maaari kang mabigla na malaman na ang pinaka-kagiliw-giliw na mga kasamahan ay hindi ang mga nakatrabaho mo sa parehong proyekto, ngunit, halimbawa, isang hindi nakikitang abogado mula sa isang kalapit na departamento. Ngayong hindi ka na nakatali sa mahigpit mga patakaran ng korporasyon at ang "turnover" sa trabaho ay hindi nakakasira ng pananaw ng isang tao, maaari kang magkaroon ng "mga bagong dating kaibigan."

Ang isa pang bonus mula sa pakikipag-usap sa mga dating kasamahan ay na sa ngayon, kapag hindi ka aktibong naghahanap ng trabaho, ang pinakamadaling paraan para sumulat sila sa iyo ng ilang rekomendasyon ay nasa LinkedIn.

12. Hanapin ang iyong daan patungo sa isang parmasya at isang normal na cafe

Galugarin ang iyong kapaligiran. Ang paglipat sa isang bagong trabaho ay halos tulad ng paglipat sa isang bagong apartment. Ilang mga tao ang agad na nagbibigay-pansin sa imprastraktura, ngunit kapag kinakailangan, lumalabas na walang mga bagay na "napaka-kagyat na kailangan" sa malapit. Kaya sa iyong daan patungo sa trabaho, markahan kung saan ang pinakamalapit pamilihan, kung saan maaari kang magmeryenda o uminom ng kape, kung saan mayroong isang parmasya "sa kaso ng emergency," at kung saan ito ay pinaka-maginhawang tumawag ng taxi. Maniwala ka sa akin, lahat ng maliliit na bagay na ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa iyo kung mananatili ka sa kumpanya nang mahabang panahon.