Миний амьдрал дэмий үрэгдэж байна. Та сөрөг ярианд оролцож байна. Та хэтэрхий их гомдоллож байна

Мэдээжийн хэрэг, бидний хэн нь ч дэмий хоосон амьдрахыг хүсдэггүй. Гэвч бүх зүйл санаснаар болохгүй, амьдрал хажуугаар чинь өнгөрч, яг л галт тэргэнд яг л яг л асар хурдтайгаар давхиж, үл мэдэгдэх зорьсон зүг рүүгээ явж байгаа зорчигч шиг санагдаж байвал энэ нийтлэл танд туслах болно.

Энэ бол үндэслэлгүй мэдэгдэл биш - би хүмүүстэй тусгайлан ярилцлага хийсэн бөгөөд эдгээр шалтгаанууд нь тэдний гол саад тотгор гэж нэрлэсэн. аз жаргалтай амьдрал, та дараа нь харамсахгүй. Би энэ нийтлэлийг эдгээр яриан дээр үндэслэсэн. Найзууд аа, уншаад дүгнэлтээ хийгээрэй. Хэрэв энэ мэдээлэл таны амьдралыг илүү сайн болгох юм бол бид үнэхээр баяртай байх болно. За, эхэлцгээе!

1) Зорилгоо олж, мөрөөдлөө дагаж, дуртай зүйлээ хий. Зорилгогүй амьдрал бол дэмий хоосон амьдрал. Хамгийн муу зүйл бол зорилготой байх хэрэгцээний талаархи ойлголт нь зөвхөн аль хэдийн байгаа хүмүүст л байдаг амьдралын зорилго. Хүмүүс зорилгогүй амьдарч, бүх зүйл шал өөр байж болно гэж боддог ч үгүй...☹️

2) Өөрийгөө өөрийнхөөрөө байж, бусдыг өөр байлгахыг зөвшөөр. Найзууд аа, энэ дэлхий дээр хэн ч, юу ч бидний хүлээлтийг биелүүлэх албагүй. Мөн бид өөрсдөө бусдын хүлээлт, стандартыг биелүүлэх үүрэг хүлээдэггүй.

Зөвхөн бид өөрсдөө л бидний сүнс юу хүсч байгааг ойлгож чадна. Мөн сүнсний дуудлагыг дагах нь биднийх юм. Бид ихэнхдээ буруу зам, бусдын зорилго, ногдуулсан итгэл үнэмшилд автдаг. Тиймээс бид өөр хэн нэгний амьдралаар амьдарч, өөрсдийгөө нээхийг зөвшөөрдөггүй.

Харин ч эсрэгээрээ боломжуудыг олж харж, өөрсдөдөө, хүмүүс болон дэлхий ертөнцөд эелдэг ханддаг, аз, баяр баясгалан, амжилт, аз жаргалыг өөртөө татдаг.

Энэ бол энгийн, эрхэм SZOZH уншигчид: бид сайн сайхны тухай бодож, илүү сайн зүйлийг олж авдаг. Хэрэв бид муу зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлбэл бүр илүү их асуудал, зовлонтой болно.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Бид ямар нэг зүйлийн талаар бодохдоо тодорхой долгион эсвэл чичиргээг дэлхий рүү дамжуулдаг. Мөн дэлхий хариу үйлдэл үзүүлдэг. Бидний хамгийн их анхаарч байгаа зүйл бол эцсийн дүндээ дэлхийгээс хүлээн авсан зүйл юм.

"Үгүй ээ, бүх зүйл эсрэгээрээ болж байна! Би эхлээд ямар нэг юм олж аваад дараа нь бодоод үзээрэй!" - гэж итгэлгүй уншигч хэлэх болно. Үнэн хэрэгтээ бидний хүн нэг бүрийн амьдралд үйл явдал, бодлын нягт уялдаатай мөчлөг бий болсон. Хэрэв бид энэ мөчлөгөөс гарах шаардлагатай бол (жишээлбэл, бид эргэлдэх дургүй, хэт их сөрөг байдаг) зөвхөн бидэнд тохиолдож буй зүйлийг төдийгүй бидний сэтгэхүйг өөрчлөх хэрэгтэй. Таталцлын хууль бол үл тэвчих хууль: энэ нь бид үүнд итгэх эсэхээс үл хамааран ажилладаг.

Амьдралаа дэмий хоосон өнгөрөөхгүйн тулд муу бодлоосоо салах нь гарцаагүй(ядаж ихэнх нь). Өөр бодлуудыг оронд нь тавь - эерэг бодол, тэгвэл таны амьдрал хэр их өөрчлөгдөхийг та гайхах болно.

, очих газраа биш. Та бүх амьдралаа зорилгынхоо төлөө зарцуулж болно, гэхдээ энэ үйл явц нь өөрөө таныг хөдөлгөхгүй бол эдгээр нь таны зорилго биш юм. Энэ зорилгодоо хүрэх үйл явц нь нүдэнд гал, таашаал байх ёстой.

Хэрэв бид аз жаргал нь барианы шугам дээр биш харин зам дээр байгааг ухаарвал энэ зорилгодоо хүрэх үйл явц нь хэзээ ч уйтгартай өдөр тутмын баяр болж хувирдаг.

Хэрэв танд сонгосон чиглэл үнэхээр таалагдаж байвал аливаа сөрөг талыг амархан даван туулах болно. Та бүх бэрхшээлийг даван туулж, аливаа асуудлыг шийдэж чадна. Энэ бол аз жаргал одоо, энд байна гэсэн ойлголтыг бидэнд өгдөг зөв чиглэл юм.

Өнгөрсөн, ирээдүй гэж байхгүй. Зөвхөн одоо байгаа зүйл байдаг бөгөөд бид үүнтэй хэрхэн холбогдож байгаагаас шалтгаална: бид хүлээн зөвшөөрч, баярлах эсвэл бид жигшсэн байдлаар нүүр буруулах уу. Хэрэв та одоог үл тоомсорлож, өнгөрсөн/ирээдүйд аз жаргалыг хайж байгаа бол амьдрал чамайг өнгөрнө гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Ийм зүйл битгий болоосой гэж гуйя! Хэрэв та энэ ертөнцөд дургүй бол түүнийгээ өөрчил, эсвэл өөрчилж чадахгүй зүйлээ март.Хоёрын нэг.

Жижиг зүйлээс таашаал авах нь аз жаргалтай амьдралын түлхүүр юм. Тааламжтай жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулах үед бидний амьдрал тэднээр илүү хурдан дүүрэн байдаг. Нэмж дурдахад, бид үүнийг хийснээр амьдралдаа зөвхөн жижиг төдийгүй томоохон аз жаргалыг татдаг.

7) Өөрийгөө байнга хөгжүүлж, сайжруул. Найзууд аа, зүгээр зогсож байна гэж байхгүй. Эдгээр замуудын аль нэгийг сонгосноор бид түүний бүх шинж чанарыг өөртөө татдаг. Бид өдөр бүр сонголтоо хийхдээ хөгжлийн зам руугаа эсвэл сүйрлийн зам руугаа орцгоодог. Бид хаана ч очсон энэ бүхэн бидний сонголтын үр дүн юм.

Ийм учраас өөрийгөө хөгжүүлэх тал дээр бага ч гэсэн тогтмол алхам хийх нь маш чухал юм.Аливаа, тэр ч байтугай хамгийн өчүүхэн алхам нь гайхалтай адал явдлын эхлэл байж болно. Иймд илүү олон алхам хийцгээе! Өдөр ирэх тусам сайжирна гэдэг үнэхээр сонирхолтой. Тийм ээ, энэ нь ямар ч компьютерийн RPG тоглоомоос сая дахин гайхалтай юм!

Өөрийгөө байнга сайжруулах нь бидний амьдрал дэмий хоосон биш байх баталгаа юм. Та өөрийн хөгжлийн үйл явцаас таашаал авахаас гадна (хамгийн гол нь хөгжүүлэх сонирхолтой салбараа хайж олох явдал юм) сайн үр дүнд хүрэх болно.

Хөгжил бол аз жаргалтай амьдралын салшгүй шинж чанар юм.За, нухацтай хэлэхэд чи доройтож, аз жаргалтай байж чадахгүй. Зөвхөн хөгжил, зөвхөн өөрийгөө сайжруулах.

✅ Амьдралын хэв маяг, эрүүл амьдралын хэв маяг нь өөрийгөө хөгжүүлж, бусдын хөгжилд туслахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан сайт юм. Сайт дээр та нийтлэл бичиж, мэдлэгээ хуваалцаж, асуулт асууж, хариулт авах боломжтой. Амьдралын хэв маяг, амьдралын хэв маяг нь ижил төстэй хүмүүсийн нийгэмлэг бөгөөд энэ нь хамгийн чухал зүйл бол ойролцоо хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүстэй байх явдал юм. Найзууд аа, та бидэнтэй хамт байгаад бид маш их баяртай байна!

ДҮГНЭЛТ

Хэн ч амьдралаа дэмий хоосон өнгөрөөхийг хүсэхгүй. Тиймээс би янз бүрийн насны (гэхдээ ихэвчлэн ахимаг насны) хүмүүстэй ярилцлага хийж, үүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар олж мэдсэн.

Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг хэрэгжүүлээд авбал би баяртай байх болно сайн үр дүн. Амжилт хүсье, найзууд аа!

Сэдвийн талаар дэлгэрэнгүй:

Зорилготой байх нь насыг уртасгадаг ➡️
Хүсэл зоригийн хүч. Хүсэл зоригийг хэрхэн хөгжүүлэх, хөгжүүлэх, бэхжүүлэх 5 зөвлөгөө Хөдөлгөөн бол амьдрал! Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? 5 зөвлөмж

Амьдрал чиний хажуугаар өнгөрч байгааг яаж ойлгох вэ. 60 настайдаа өөрийгөө олж, "Би амьдралаа дэмий өнгөрөөсөн" гэсэн аймшигт хэллэгээс хэрхэн зайлсхийх вэ? Залуу насныхаа максимализмыг санаарай: чи зураач, бизнесмэн болохыг хүсч, юу ч хийж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байсан.

Одоо юу болсон бэ? Та бүх зүйлийг эхнээс нь эхлүүлэхэд хэтэрхий оройтсон гэж бодож байна, чи коллежид франц хэл сурах ёстой байсан, спортоор хичээллэх хангалттай цаг байхгүй, дэмий л хичээлээ орхих нь аймшигтай юм.

Таны хэвшил танд тохирсон, хэрэв нэг "гэхдээ" биш юм бол энэ нь уйтгартай болно. Урьдын тэр догдлол, гялалзсан нүдийг чинь яаж эргүүлж өгөх вэ?Хэрэгтэй зүйлээ хийхгүй байгаагаа яаж ойлгох вэ? Хамгийн түгээмэл тохиолдлуудыг нарийвчлан тодорхойлсон жагсаалт энд байна.

Та дундаж үр дүнд сэтгэл хангалуун байна уу?

Та яагаад оролдохоо больсон, "энэ нь бүтнэ". Та өрсөлдөх чадвартай байх урам зоригоо алдсан. "Дундаж" түвшин нь одоо таны хувьд норм юм. Та нэг өдөр, хоёр, сар, жилийг ийм сэтгэлээр туулдаг. Ийм сэтгэлгээ нь хурдан зуршил болно.

Өмнөх амжилтууддаа сэтгэл хангалуун байх нь мэдээж муу биш. Гэхдээ айдас, залхуурал, эрсдэлээс болж жижиг бооцоо тавих нь сайн зүйл биш юм.

Та өөрт байхгүй зүйл байхыг хичээж байна

Та шинэ iPhone-ийн араас хөөцөлдөж, хэрхэн, хаана загварлаг хувцаслахаа мэддэг, сүүлчийн мөнгөөр ​​илүү сэрүүн машин худалдаж авч байна. Мэдээж загварлаг байх нь сайшаалтай. Гэхдээ гол зүйл бол эдгээр хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл болж хувирахгүй байх явдал юм.

Та хэр их хамааралтай байгаагаа өөрөөсөө асуу материаллаг хөрөнгө. Магадгүй та өөрийнхөө "би"-ээс ингэж зугтахыг оролдож байгаа байх.

Муугаар төгссөн 15 цочирдмоор гоо сайхны мэс засал

Гадил жимсний ашиг тус, хор хөнөөл юу вэ?

Та зорилгогүйгээр эрч хүчээ үрж байна

Харилцаа холбоо нийгмийн сүлжээнд, ТВ цуврал үзэх, шар айраг уух, видео тоглоом, интернет - энэ нь таны цаг заваа үрдэг шаардлагагүй зүйлсийн бүрэн бус жагсаалт байж магадгүй юм. Эдгээр үйл ажиллагаа танд ашигтай юу? Үгүй байх магадлалтай.

Бүх үйл явдал танай гэрийн хананы гадна явагддаг.

Та өнгөрсөнд амьдарч байна

“Өмнө нь...”, “Тэгээд би 18 настай байхдаа үзэсгэлэнтэй, гоолиг байсан”, “5 жилийн өмнө би амжилтын оргилд хүрч байсан...” гэх мэт хэллэгүүдийг хэлж байсан уу? Үүнд бусад дурсахуйн тухай олон нийтийн сүлжээн дэх нийтлэлийн шүтэн бишрэгчид ч багтана.

Ингэж хэлэх юм бол өнгөрсөнд амьдарч байна гэсэн үг. Тиймээс та өөрийгөө одоо болон ирээдүйгээс холдуулж байна. Эдгээр мөчүүдэд аз жаргалтай байхын тулд бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй. Чамайг дурсамжинд автуулж байх хооронд хэн нэгэн таны санааг бодит болгож байна.

Бусад хүмүүс таны өмнөөс шийдвэр гаргадаг

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс өөрсдийнхөө биш, харин бусдын асуудлыг шийдэх дуртай. Тэд гаднаасаа үргэлж илүү сайн мэддэг, юу хийхээ мэддэг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Өөрийгөө хуурч мэхлэхийг бүү зөвшөөр.

Амьдралаа хэрхэн хамгийн сайнаар авч явахыг зөвхөн чи л мэддэг гэдгийг санаарай. Хожим харамсахгүйн тулд өөрийнхөө толгойгоор амьдар.

Гүнсний өдрийн мэнд хүргэе!

Та хэд хэдэн удаа давтагдах уйтгартай үйл явдлуудад бухимдаж байна. Та өөрийгөө Америкийн “Groundhog Day” киноны баатартай харьцуулж байна. Та сэрүүлэгний дуугаар сэрж, аяга кофе ууж, оффис руугаа явж, ядарч туйлдсан гэртээ буцаж, унтдаг - нэг үгээр өдөр бүр ижил зүйл.

Жинсэн өмдний жижигхэн халаас юунд хэрэгтэй вэ?

Нохой нүүрээ долоовол юу болдог вэ

Таныг аз жаргалтай болгох зуршил

Өдөр тутмын амьдралын хэв маягаас хэрхэн ангижрах вэ? Эхлээд ийм байдалд орсныхоо төлөө өөрийгөө зодохоо болихыг хичээ. Жижиг өөрчлөлтүүдээс эхэл. Өндөгний өндөгний оронд өглөө зөгийн балтай овъёосны будаа идэж, хүссэн газар руугаа өөр замыг сонгож, цонхны хөшгийг солих хэрэгтэй. Ингэснээр та өөрчлөгдөх чадварыг хөгжүүлэх болно. Тэр танд илүү ноцтой шинэчлэл хийхэд туслах болно.

Хүнд хөдөлмөр

Та хамт ажиллагсад болон даргаа тэвчиж чадахгүй. Өглөө босоод ажилдаа явах гэж өөрийгөө хүчлэх нь бараг үгүй. Та гэртээ эвдэрсэн, эвдэрсэн байдлаар буцаж ирдэг.

Тэндээс яаралтай яв. Хэдийгээр та ажилд орох газаргүй байсан ч гэсэн. Чамд санал болгосон ч гэсэн шинэ үйлчилгээцалин хэд дахин бага. Эргэлзээнд автсан ч гэсэн.

Дургүй зүйлээ хийвэл үнэхээр их хичээсэн ч муу хийж дуусдаг. Ажлаа үзэн ядаж, таашаал авахгүй бол мэргэжлийн дэвшилд хүрэх боломжгүй. Энэ бол цаг гарз. Зогс, энэ галт тэрэгнээс буу. Хэрэв та оролдохгүй бол өөрийгөө юу хийж чадахаа хэзээ ч мэдэхгүй.

Таны карьер гэр бүл, үр хүүхэд, хоббиноос чинь өмнө ирдэг.

Би Австралийн 46 настай нэгэн Жонын гунигтай хувь заяаны тод жишээг хэлье. Тэрээр өөрийн блогтоо үргэлж тогтвортой байдал, хөл дороо бат бөх дэмжлэг үзүүлэхийг эрмэлзэж ирсэн гэж бичжээ. Жон их сургуулиа төгсөж, мэргэжил эзэмшсэн нь цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний хэрхэн амьдрахыг зааж эхлэв. Өглөө 6 цагт босч, банкинд ажилдаа явж, орой 7 цагт ирж, оройн хоол идээд, маргааш цагтаа босохын тулд унтсан. Ингээд 26 жил. Тэрээр 20-иод насандаа зохиолч болж, орон гэргүй хүмүүст тусалж дэлхийгээр аялахыг мөрөөддөг байжээ. Үүний үр дүнд тэрээр 46 настайдаа эхнэр нь өөрийг нь 10 жилийн турш хуурч байсныг олж мэдсэн, хүү нь түүнд тийм ч халуун сэтгэлээр ханддаггүй бөгөөд өөрөө ч юу ч биш эцгийнхээ оршуулгын ёслолыг өнгөрөөсөн юм. Хамгийн аймшигтай нь тэр олон жилийн туршид ажлаасаа өөр юу ч санахгүй байсан.

Эндээс бид тодорхой дүгнэлт хийж болно: ажил таны бүх цагийг авах ёсгүй. Таны анхаарлыг татахуйц олон янзын зүйл байдаг. Амьдрахын тулд шаргуу ажиллах нь хамгийн сайн уриа юм шиг санагддаг.

Шаардлагагүй харилцаагаа зогсоо

Хамтрагчаа сайтар ажиглаарай. Тэр чамд үнэхээр хайртай, хүндэлдэг, эсвэл чамайг сонирхож байгаа юу? Хэрэв тийм бол сайн байна. Хэрэв үгүй ​​бол эцэст нь сарнайн шилээ тайл. Хэн нэгэн таны сэтгэл санааг эвдэхийг бүү зөвшөөр.

Таны найзууд хэн бэ? Тэдний дунд таны оршихуйг өргөсөөрөө хордуулдаг хүмүүс бий юу? Чамд яагаад ийм найз хэрэгтэй байна вэ?

Муу харилцаагаа зөөлөн дуусга. Чамайг гомдоосон бүх хүнийг эргэлзэлгүйгээр орхи.

Сунгах олон зуун шалтгаан бий

Та спортоор хичээллэх, оёж сурах, бизнес нээх болно гэж өөртөө амласан боловч ихэнхдээ энэ нь зөвхөн үгээр л үлддэг. Та аливаа зүйлийг дараа нь болтол хойшлуулдаг.

Та яагаад ажлаа амжуулахгүй байх шалтгаанаа үргэлж олдгийг өөрөөсөө асуугаарай? Идэвхгүй байдал нь хэнд ч сайнаар нөлөөлсөнгүй. Мөн цаг хугацаа гэрлийн хурдаар нисдэг.

Ихэнхдээ муу зүйлийн талаар боддог

Хэрэв ямар нэг зүйл болохгүй бол та удаан хугацааны турш санаа зовдог. Та толгойдоо тааламжгүй яриаг олон удаа дараалан давтдаг. Та өөрийгөө хангалттай мэдлэггүй, ухаалаг гэж боддог.

Боль. Та өвөрмөц гэдгийг санаарай. Та өөрийгөө хамгийн ухаалаг, хамгийн амжилттай, хамгийн сайныг хүртэх ёстой гэж өөртөө хэл.

Бие чинь яаж байна даа?

Зарим хүмүүс 40 хүрээгүй бол үхэр шиг эрүүл гэж боддог. Харамсалтай нь энэ нь ихэнхдээ тийм биш байдаг. Буйдан дээр суугаад идэвхтэй байх нь ямар чухал болохыг би дэлгэрэнгүй ярихгүй. Үүнийг би танд дахин нэг удаа сануулж байна. Өнөө үед эрүүл хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийх нь маш моод болсон. Би санал болгож байна. Сэтгэл санаа, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сайжруулдаг.

Битгий их унт

Хэрэв та үүр цайтал интернетэд суух эсвэл өөр зүйл хийх дуртай бол зуршлаа яаралтай өөрчил. Өдөржингөө олон үйл явдал болж байхад шөнийн цагаар унтах нь илүү эрүүл байдаг.

Түүгээр ч зогсохгүй нойргүйдэл нь анхаарал сарниулах, ядрах, нүдний доорх хаван үүсэхэд хүргэдэг гэдгийг та ойлгож байна.

Маргааш биднийг юу хүлээж байгааг хэн ч мэдэхгүй тул өнөөдөр боломжоо ашиглах хэрэгтэй. Хэрэв танд том зорилго байгаа бол хувь тавилангийнхаа хувилбарыг эрс өөрчлөхөөс өөр сонголт байхгүй.

Бүх зүйл бүтэхгүй байсан ч өөрийн дүрмээр амьдар. Та илүү сайн байх ёстой гэдгийг санаарай. Амжилт хүсье!

Та яагаад энэ хорвоод ирсэн тухайгаа бодож байсан уу? Амьдралаа хэрхэн дэмий өнгөрөөхгүй байх вэ гэсэн асуултанд оройн цагаар тарчлаан зовоож байсан уу? Амьдрал урсан өнгөрч байна гэсэн мэдрэмж таны сэтгэлийг зовоож, ямар ч үр дүнгүй өдрийг дэмий өнгөрөөж зогссон уу?

Хүн сэтгэн бодох, дүн шинжилгээ хийх чадвартай байдаг. Мэдээжийн хэрэг тэрээр өөрийгөө болон амьдралаа үнэлж, өөрөөсөө асуулт асууж, сэтгэх үйл явцыг эхлүүлдэг: би ингэж амьдарч байна уу, би илүү ихийг хүртэх ёстой юу, надад байгаа зүйл надад хангалттай юу? Амьдралаа дэмий үрэхгүйн тулд яаж амьдрах вэ?

Хэрэв та дээр бичсэн асуултуудыг өөрөөсөө асууж, тэдэнд ашиг тус багатай, амьдралдаа бага ч гэсэн ололт амжилт гаргасан, таны байгаа зүйл бол туйлын мөрөөдөл биш гэж хариулсан бол та өөрийн бодлоо өөрчлөх хэрэгтэй гэж дүгнэх цаг болжээ. амьдралаа дэмий хоосон өнгөрөөхгүйн тулд хийх үйлдлүүд.

Таны үйлдэл, үйлдлийг үнэлэх, мөн амьдралаа хэрхэн дэмий хоосон өнгөрөөхгүй байх талаар дүн шинжилгээ хийх чухал шалгуур бол "" гэсэн асуулттай үнэлгээ юм. Миний одоо хийж байгаа зүйл жилийн дараа чухал болох болов уу?»

Одоогийн цаг мөчийн хоосон чанарыг мэдрэх бүрт өөрөөсөө асуулт асуу.

Олон сая хүмүүс компьютерийнхээ өмнө суугаад олон нийтийн сүлжээн дэх хоосон бичлэгүүдийг гүйлгэж, эсвэл телевизийн өмнө тэнэг олон ангит кино үзэж байна.

Асуултуудад хариулна уу

1. Өнөөдөр тэр ВКонтакте дээр "Хэрхэн баяжих вэ" бүлгийн чанга хэллэгүүдийг үзэж цагийг өнгөрөөсөн нь жилийн дараа чухал байх болов уу?
2. Нэг жилийн дараа эмэгтэй хүнд өнөөдөр гурван цагийг зурагтын өмнө өнгөрөөж, шоу бизнесийн оддын тухай хов живийн тухай ээлжит ток шоу үзсэн нь хамаагүй болов уу?
3. Жилийн дараа хүүхдэд бүхэл бүтэн цагийг таблет дээр тоглох нь хамаагүй гэж үү?
4. Жилийн дараа та энэ нийтлэлийг яг одоо уншиж байгаа нь танд хамаагүй болов уу?

хамаагүй.

Үзсэн, харсан, уншсаны дараа олж авсан мэдлэг, мэдээллээ нэгтгэх ямар ч арга хэмжээ авахгүй байх нь хамаагүй. Амьдралаа дэмий хоосон өнгөрөөхгүй байх нь чухал. Ингэснээр аливаа үйлдэл хожмын амьдралд тань тустай, танд ашигтай, ирээдүйд өгөөжөө өгөх болно.

Эхний тохиолдолд, хэрэв хүн бүлэгт алдартай бизнесмэний хэрхэн баяжих тухай эшлэлийг хараад тэр даруй амьдралдаа хэрэгжүүлсэн бол, жишээ нь, утсаа аваад дуудлага хийсэн. боломжит үйлчлүүлэгч, маргаашийн цаг товлох. "Төмөр халуун байхад цохи!"

Хоёрдахь тохиолдолд, эмэгтэй хүн ток шоу үзэж байхдаа сэтгүүлч эсвэл хүсэл эрмэлзэлтэй сэтгэл судлаачаар ажилладаг байж магадгүй бөгөөд "од"-ын амьдралын мөнхийн хэрүүл маргаан, дуулиан шуугианаас болж тэрээр өөрийн нийтлэлд зориулж маш сайн нийтлэл бичиж чадсан юм. үйлчлүүлэгчиддээ зориулж ажлын хэргийг эмхэтгэсэн.

Хэрэв хүүхэд таблет дээр тоглож байгаа бол тоглоом нь заах мөчийг агуулж, хүүхэд тоглоомоос шинэ зүйл, дараа нь сургуульд ашиглаж болох зарим мэдээллийг сурч чадвал зарцуулсан цаг нь түүний хувьд чухал болно. газарзүй.

Сүүлчийн тохиолдолд, хэрэв та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа бол энэ мөчөөс эхлэн "Би одоо юу хийх нь жилийн дараа надад чухал байх уу" гэсэн шалгуурын дагуу өөрийн үйлдлүүдийг үнэлж эхлэх нь танд чухал байх болно. ” Амьдралыг дэмий өнгөрөөхгүйн тулд.

Эцсээ хүртэл уншсан танд баярлалаа! Нийтлэлд үнэлгээ өгөхөд оролцоно уу. 5 онооны хэмжүүрээр баруун талд шаардлагатай оддын тоог сонгоно уу.

Онлайн нийт: 8

Зочид: 8

Хэрэглэгчид: 0

Нийгмийн сүлжээн дээр бидэнтэй хамт байгаарай:

Шинэ нийтлэлүүд

Тод нэхмэл бус даавуугаар хийсэн туту банзал нь зөвхөн ээжүүдийн төдийгүй бяцхан гүнжүүдийнх нь зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулж байна.

"Тэгээд юу болсон бэ" гэж Нелка нэг цагийн турш уйлав. "Би өөрөө гэр бүлээ тэжээдэг байсан, тансаг ресторанаас илүү хоол хийдэг байсан." Хүүхдүүд миний хатуу хяналтан дор онц сурсан. Тийм ээ, бид жилдээ хэд хэдэн удаа далай руу нисдэг байсан. Үгүй ээ, тэр явсан! Бас өөр хэн нэгэнд! Сантехникчийг цахилгаанчингаас ялгаж чаддаггүй хэдэн саарал хулгана! Тэгээд би бүгдийг өөрөө хийж байна!"

Гадаадад байнгын оршин суухаар ​​нүүх нь зүгээр л мөрөөдөл мэт санагддаг бөгөөд эхлээд харахад урьдчилан тооцоолоогүй олон нөхцөл байдал дагалддаг. Өөр улс руу байнга оршин суухаар ​​ямар ч төвөггүй нүүх таван арга бий.

Амралтын гэр- тайтгарал, эрх чөлөөний арал. Эцсийн эцэст, энд, хотын чимээ шуугиантай гудамжнаас хол, та сүнс, бие махбодоо тайвшруулж болно. Эхлэхийн тулд та түүний дотоод засал чимэглэлийг үзэсгэлэнтэй, амттай болгохын тулд бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Мөн нэг нь чухал асуудлууд- хувийн байшинд ямар хөшиг сонгох вэ?

Та сэрж, толинд очсон - тэндээс уйтгартай арьстай танихгүй, үрчгэр царай таныг харж байна уу? Энэ асуудлыг эмэгтэй хүн бүр мэддэг, зарим нь өглөө бүр шууд утгаараа тулгардаг... Унтаж дууссаны дараа мангас шиг харагдахгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Таван энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай. .

Миний нэг найз эхнэрээ гоонь бүсгүйн үдэшлэгт явахад тийм ч их дургүй байдаг. Түүний хэлснээр "эмэгтэйчүүд согтуурч, хүссэн бүхнээ хийж эхэлдэг!" "Юу ч байсан" гэдэг нь чанга инээх, эрчүүдтэй ярилцах, заримдаа зуслангийн байшинг усанд автуулах эсвэл усан сан руу үсрэх гэсэн үг юм. Зарчмын хувьд эмэгтэйчүүдийн хувьд үүнд муу зүйл байхгүй. Мөн сайн зүйл - тэнгис! Ийм учраас эрэгтэйчүүд яагаад бакалаврын үдэшлэг хийх хэрэгтэйг ойлгодоггүй.

Муур нь өрхийн хамгийн түгээмэл "эдгээгч" гэж тооцогддог. Хэрэв эзэн нь тэдэнтэй найдвартай харилцаа тогтоож чадвал муур эзнийхээ шархыг олж, эмчлэх боломжтой. Тэд энэ газар хэвтэж, дуугарч, дулаанаар дулаацуулж, өвдөлт намдана. Гэхдээ муур яагаад хүний ​​өвчтэй газар хэвтдэг вэ?

Нэхмэлийн үйлдвэр нь хөшигний олон загварыг санал болгодог бөгөөд энэ нь зөв сонгосон дагалдах хэрэгсэлтэй хослуулан таны сэтгэл хөдлөл, сэтгэл санааны байдалд тохирсон өрөөний дүр төрхийг дахин бий болгох боломжийг олгоно. Та ямар хөшиг сонгох вэ? орчин үеийн орон сууцМосквад уу?

Хүйтэн батик техникийг ашиглан самбарыг дизайны сэдвээс хамааран өрөөнд эсвэл гал тогооны өрөөнд өлгөх боломжтой. Түүнчлэн, ийм самбар нь хамаатан садан, жишээлбэл, ач охиноос эмээ хүртэл маш сайн бэлэг болж чаддаг, ялангуяа хүүхдүүдийн өөрсдийн гараар хийсэн бэлэг нь түүнийг бүтээгч болон хүлээн авагчийн хувьд үнэ цэнэтэй байдаг.

Бид хөгшрөлтөөс айдаггүй. Тэгээд ч бид хорин тавтай гэдэгт итгэдэг. Тэгээд бид хорин тавтай юм шиг л амьдарч байна. Хуучин байшин шиг таагүй зүйлс ядарч эхлэхэд бидний бүх амьдрал бидний өмнө байна гэж бие биедээ хэлдэг.

Бидний эрүүл мэнд ойролцоогоор 90% нь удамшил, амьдралын хэв маягаас хамаардаг бол зөвхөн 10% нь анагаах ухаанаас хамаардаг. Өнөөдөр зөв хооллолтын зарчмуудыг бий болго эрүүл дүр төрхамьдрал

Гэрлээгүй охин гэрлэсэн залууд дурлах нь тийм ч ховор биш юм. Ээж, эмээ нар сүйт бүсгүйд энэ нь ёс суртахуунгүй гэж итгүүлэх нь дэмий юм. Тэр одоо ч түүний гарт соронзон мэт татагдсан хэвээр байна. Тэрээр бүх ёс суртахууны талаар товчхон хариулав: "Би гэрлэсэн хүнд хайртай!"

Би эрэгтэйчүүдээс тусгайлан ярилцлага авч, маш олон ярилцлага авч, эмэгтэй хүн малгайгүйгээс малгайтай илүү үзэсгэлэнтэй гэдгийг бүгд баталж байна. Эмэгтэй хүн нэг бол үзэсгэлэнтэй байх эсвэл малгай өмссөн байх ёстой ...

Талархал бол таны дотоод байдлыг бүрэн өөрчилдөг маш хүчтэй сэтгэл хөдлөл бөгөөд таны амьдралд талархаж буй зүйлээ бүр ч илүү татах чичиргээг бий болгодог. Тэр таныг илүү баян, илүү амжилтанд хүрэхэд тусална.

Гал тогооны өрөөний цонхыг хөшигөөр чимэглэх нь өрөөний дүр төрхийг эрс өөрчлөх боломжийг олгодог бүтээлч үйл явц юм. Анхны үр дүнд хүрэхийн тулд хөшгийг өрөөг чимэглэсэн хэв маягийн элементүүдтэй хослуулах онцлогийг ойлгох нь чухал юм.

Мэдээжийн хэрэг, хүмүүсийг хайрлаж, хүн бүр рүү инээмсэглэж, баяр баясгалан, эв найрамдлын мэдрэмжийг төлөвшүүлэх нь сайн хэрэг. Гэтэл сүүлийн үед тэнэг хүмүүс ямар их залхаадаг бол. Би Михаил Задорновыг "За, тэнэг!" гэсэн хэллэгээр дурсахыг үнэхээр хүсч байна. Зөвхөн энэ хэллэгийг америкчуудад биш, харин эх орон нэгтнүүддээ зориулах болно.

Орчин үеийн ертөнцөд ганц ч сонин, сэтгүүл зурхайн тайлбаргүйгээр хийж чадахгүй. Сая сая хүмүүс өдөр бүр тэдэн рүү ханддаг бөгөөд ирээдүйн талаархи сэжүүр хайж байдаг. Зурхайнууд биелдэг гэж бодож байна уу?

Хэдэн жил гэр бүлийн амьдралаар амьдарсаны дараа таны хань огт таных биш гэдгийг ойлгох үед цорын ганц боломжийн шийдэл бол салах явдал юм. Салж байгаа хүмүүст ойр дотны хүмүүс нь маш их зөвлөгөө өгдөг. Гэсэн хэдий ч бүх нийтийн гэж нэрлэж болох хэд хэдэн зүйл байдаг.

Ямар эмэгтэй цүнхэнд дургүй байдаг вэ? Өнгөт цүнхийг хувцасны шүүгээний зүйлтэй холих сонголтуудыг анхаарч үзээрэй.

Энэ асуулт өөрсдийгөө сайжруулахыг хичээдэг олон эмэгтэйчүүдийг зовоож байна. Эмэгтэй хүний ​​амьдралд юу хамгийн чухал вэ гэдгээс яриагаа эхэлцгээе?

Кофе уух зуршил нь таны эрүүл мэндэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй ч кофены хор хөнөөл, ашиг тусын талаар ярихгүй, харин кофейны хүний ​​биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг саармагжуулж, хэрхэн илүү анхилуун үнэртэй, амттай болгох талаар танд хэлэх болно. бие.

Би хүүхдүүдийг орилох, орилоход үнэхээр дургүй. Охиныг маань төрөхөд хүүхдүүдтэй адил жижиг сажиг зүйлд уйлах вий гэж их айсан.

Та хөгшин, сул дорой байхыг хүсэх нь юу л бол. Гэхдээ хөгшрөлт бол үрчлээс биш юм. Энэ нь юуны түрүүнд нөхөн сэргээх үйл явц удааширч байна. Яг л өттэй алим шиг. Хэрэв ялзрах нь гаднаасаа харагдаж байвал дотор нь нэлээд эрт гарч ирсэн. Нялх хүүхдэд бүх зүйл хурдан эдгэрдэг. Гэвч 15 наснаас эхлэн эдгээр үйл явц удааширдаг. Энэ нь үндсэндээ хөгшрөлт нь ойролцоогоор [...]

Би аль хэдийн 5 марафон гүйсэн. Хамгийн сайн үр дүн 3 цаг 12 минут. Үүнд хүрэхийн тулд 3 сарын турш долоо хоногт 70 км гүйсэн. Тиймээс би хурдан сэргээх арга замыг хайх хэрэгтэй болсон. Тэгээд ч долоо хоногт 5 удаа бэлтгэл хийдэг байсан. Мөн булчингууд өвдвөл үр дүнтэй дасгал хийх боломжгүй юм. Тиймээс одоо би танд арга замуудын талаар хэлэх болно [...]

Таны бие олон эрхтэн, рецепторуудаас бүрддэг. Гэвч тэднийг хэрхэн ашиглахыг хаана ч заагаагүй. Чамайг уншиж, бичиж сургадаг. Гэхдээ таны бие хэрхэн, яагаад ажилладаг нь тэдний сургуульд сурдаг шинжлэх ухаан биш юм. За энийг засъя. Бие махбодоо байгалийн жам ёсоор ашиглаж сур. Дараа нь энэ нь эрүүл болж, [...]

Олон хүмүүс нойрны ач холбогдлыг дутуу үнэлдэг. Гэхдээ дэмий л. Ингээд харамсалтай статистик мэдээллийг хүргэж байна баримтат киноАмерикт нойргүй байна. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та хангалттай унтаж эхэлбэл амьдралынхаа олон асуудлыг шийдэж чадна. Мөн та хэр хурдан унтаж чадахаас ихээхэн шалтгаална. Хэрэв та нойргүйдэл, унтах асуудалтай байгаа бол таны нойр муу байх болно. Тийм ч учраас […]

Өвдөх тусам дахин өвдөх нь амархан байдаг. Учир нь бие нь эрчим хүчээ илүү хурдан зарцуулах ёстой эрч хүчнөхөн сэргээх зорилгоор. Энэ нь хэрэв та өвчтэй бол гурван жил амьдардаг гэсэн үг юм. Тиймээс өвчин бага байх тусам залуу нас, гоо үзэсгэлэнг удаан хадгалж, хожим нь хөгширч эхэлнэ. Үргэлж эрүүл хүмүүсийн эдгээр 10 нууц үүнд танд туслах болно. […]

Аливаа бизнест таны амжилт 100% чамаас хамаарна одоогийн байдал. Хэрэв бие махбодод энерги бага байвал залхуурал, нойрмог байдал довтолж байвал амжилтанд хүрнэ. Энэ мөчцаг хүрэх боломжгүй. Асуудлыг даван туулахын тулд 20 минутын турш өөрийгөө ухамсарлаж, эрч хүчээр цэнэглэгдсэн нь дээр. Тиймээс аль нэгийг нь сонго [...]

Таных Гадаад төрхбүгдийг сүйтгэж чадна. Эсвэл эсрэгээрээ ажилд орох эсвэл өөр газар өргөдөл гаргахдаа нэмэлт оноо нэмнэ. Гэхдээ долоо хоногийн дотор сайжрах шаардлагатай бол яах вэ? Эцсийн эцэст та зөв хооллож, тамхи татахаа больж, спортоор хичээллэж эхэлсэн ч ийм богино хугацаанд тийм ч их үр дүнд хүрэхгүй. Тиймээс эдгээр зөвлөмжийг ашиглана уу. Тэд […]

Хэрэв та эдгээр туршлагыг мэддэг бол энэ видео танд зориулагдсан болно. Амьдралын эрч хүч байхгүй бол та амжилтанд хүрэх цаг багатай байх болно. Мөн үйлдэл хийхгүйгээр амжилтанд хүрэх боломжгүй юм. Тиймээс эрч хүч дутагдаж буй эдгээр шалтгааныг амьдралаас зайлуул. Та хангалттай эрчим хүч гаргадаггүй, бие махбодийн хувьд илүү их хөдөлж, илүү их энергитэй байдаг. Хөдөлгөөнгүй байх тусам таны хөгжилтэй байдал буурдаг. Биеийн […]

Практик сэтгэл зүйч, багш Кэрол Морган уншигчдаасаа 2 асуулт асуужээ: Тэд хүүхэд байхдаа юу болохыг хүсдэг байсан, мөрөөдөл нь биелсэн үү? Үгүй гэж хариулсан хүмүүсийн хувьд тэрээр амьдрал таны хажуугаар өнгөрч байгааг илтгэх 13 шинж тэмдгийг тодорхойлсон.

1. Та үнэ цэнэгүй зүйлд хэтэрхий их цаг зарцуулдаг.

Видео тоглоом. ТВ. Интернет. Маш их хоол. Маш их архи. Жагсаалт үргэлжлэх болно. Амьдралаа нухацтай авч үз. Та ихэнх цагаа хаана, хэрхэн өнгөрөөдөг вэ? Энэ нь танд ашигтай юу? Энэ нь таныг тийш нь хүргэдэг илүү сайхан амьдрал? Хэрэв тийм биш бол та өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааг хянаж, өөрчлөлт хийх хэрэгтэй.

2. Та маш их гомдоллодог

Амьдралдаа байнга сэтгэл дундуур байдаг хүмүүсийг би мэднэ, тэд энэ тухай ярихаа хэзээ ч зогсоодоггүй. Та тэдний нэг мөн үү? Та ажил, дарга, цалин, хөршүүд эсвэл хань ижилдээ гомдоллож байна уу? Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та юуг ч өөрчлөхгүй, харин зөвхөн эргэн тойронд сөрөг энерги тарааж байна гэсэн үг. Гомдоллох нь таныг мухардалд оруулдаг. Дургүй зүйлээ ярихаас илүү дуртай зүйлээ ярихыг хичээ, үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

3. Та оюун ухаанаа тэжээхгүй байна.

Хэрэв та хүн болж өсөж, хөгжөөгүй бол чи зогсонги байдалд ордог - яг л урсгалгүй үед шаварт дарагдсан нам гүм цөөрөм шиг. Хэрэв та оюун ухаанаа идэвхтэй байлгаж, шинэ зүйл сурахгүй бол таны оюун ухаанд ийм зүйл тохиолддог. Асуудал, сорилт нь зөвхөн таны оюун ухааныг сургаж, хүчирхэгжүүлдэг.

4. Та өөртэйгөө сөрөг яриатай.

Дотоод харилцан яриа нь таны амьдралыг өөрчлөх болно. Хенри Фордын хэлсэнчлэн: "Чи чадна, чадахгүй гэж бодсон ч чиний зөв." Хэрэв та өөрийгөө албан тушаал ахих эсвэл бизнес эрхлэхэд хангалттай ухаангүй гэж хэлэх юм бол энэ нь үнэн юм. Хэрэв та өөрийгөө өөрчлөхөд хэтэрхий ядарч байна гэж хэлэх юм бол энэ нь үнэн юм. Чиний өөртөө хэлсэн бүхэн таны бодит байдал болно. Бодол санаагаа хяналтандаа байлга, тэгвэл амьдрал тэдгээрт нийцэж эхэлнэ.

5. Чамд урам зориг байдаггүй

Танд ямар нэгэн зүйлд хүсэл тэмүүлэл бий юу? Би өөрийгөө хүсэл тэмүүлэлгүй гэж боддог олон хүнийг мэднэ. Гэхдээ тийм зүйл болохгүй. Таны хийх дуртай зүйл байх ёстой. Үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм зүйлийг нээж, аль болох ихийг хийхийг хичээ.

6. Та ирээдүйгээ төлөвлөдөггүй.

Мэдээжийн хэрэг, "Өнөөдөр" амьдарч, "Энэ мөчийг таашаал авах" сайхан байдаг, гэхдээ хааяа хаашаа явахыг хүсч байгаагаа харахын тулд урагшаа харах хэрэгтэй. Хэрэв танд зорилго, төлөвлөгөө байхгүй бол та хаа нэгтээ дуусна гэж найдаж далай дээр зорилгогүй хөвж буй завь шиг байна. байршил сайтай. Зөвшөөрч байна, үүнийг хүлээх нь тэнэг хэрэг. GPS таныг очих газар руу чиглүүлдэг шиг танд өөрийн дотоод GPS хэрэгтэй.

7. Таныг өсөхөд тус болохгүй хүмүүстэй хэтэрхий их цагийг өнгөрөөдөг.

Чамайг илүү сайн хүн болгоход түлхээгүй хүмүүстэй гацах нь амархан. Тэдний хажууд та үргэлж ижил түвшинд байх болно. Ийм "нөхөд" -ийг "энергийн цус сорогчид" гэж нэрлэж болно. Тэд таны амьдралыг сорж, хариуд нь эерэг зүйл өгдөггүй. Өсөлтөд чиглэсэн хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлснээр та тэдний нэг болох боломжтой.

8. Та утсандаа донтсон байна.

Орчин үеийнх нь эргэлзээгүй Гар утас- Эдгээр нь бидний хэн нэгний сэтгэлийг татах чадвартай гайхалтай төхөөрөмжүүд юм. Гэхдээ та өөрийн дуртай “тоглоом”-доо хэр их цаг зарцуулдаг вэ? Үүнээс ямар харилцаа үүсч болох вэ? Та гэр бүлийнхэнтэйгээ оройн хоол идэж байхдаа мессеж бичиж, интернетээр аялдаг хүн мөн үү? Дараа нь та ойр дотно байх нандин мөчүүд эсвэл ирээдүйгээ төлөвлөхөд зориулж болох тэр минутуудыг зүгээр л алддаг.

9. Та шаардлагагүй зүйлд мөнгө зарцуулдаг

"Надад хэрэгтэй" ба "Би хүсч байна" гэсэн хоёр ялгаа бий. Бид бүгд түүнийг буцаад таньсан гэж бодож байна цэцэрлэг. Гэсэн хэдий ч, онд орчин үеийн нийгэмхил хязгаар нь бүдгэрч байна (8-р зүйлийг үз). Зээлд автсан олон хүмүүсийг би мэднэ, гэхдээ тэдний гарт үргэлж хамгийн сүүлийн үеийн гаджетууд байдаг. Гэвч үнэндээ бидэнд хоол хүнс, ус, толгой дээрх дээвэр, ойр дотны хүн гэх мэт тийм их зүйл хэрэггүй. Бусад бүх зүйл бол зүгээр л урамшуулал.Тиймээс мөнгөө юунд зарцуулж байгаагаа харвал өөрчлөлт хийх боломжтой эсэхийг харах болно.

10. Та хангалттай унтдаггүй

Би эмч биш ч нойрны амьдрал өгөх хүчний талаар мэдэхийн тулд хангалттай ном уншсан. Унтах нь маш чухал юм эрүүл энх. Хэрэв та хангалттай нойр авч чадахгүй завгүй, эсвэл зүгээр л өглөөний гурван цаг хүртэл унтдаг муу зуршилтай бол тэргүүлэх чиглэлээ эргэн харах цаг болжээ.

11. Та биедээ анхаарал тавьдаггүй.

Хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөн таны эрүүл мэндэд адилхан чухал. Тийм ээ, би чамд шинэ зүйл хэлээгүй гэдгээ ойлгож байна. Гэхдээ тэнцвэртэй хооллолтын эерэг нөлөө ба биеийн тамирын дасгалзөвхөн жингээ хасахаар хязгаарлагдахгүй. Таны сэтгэцийн байдал болон ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирна. Хоолны дэглэм, үйл ажиллагааны түвшинд бага зэрэг өөрчлөлт хийж эхэлснээр таны амьдралын чанарт ямар өөрчлөлт гарахыг та гайхах болно.

12. Та тав тухтай бүсээ орхидоггүй.

Таны тав тухтай орчинд амьдрах нь ямар амархан болохыг би мэднэ. Би танил ресторанд орохдоо дандаа ижил хоол захиалдаг. Үгүй ээ, би шинэ зүйл туршиж үзэхээс айдагдаа биш, харин би ихэвчлэн захиалсан хоолонд дуртай байдаг. Гэхдээ энэ миний яриад байгаа тав тухтай бүс биш. Би таны амьдралыг сайжруулж болох эрсдэлийг авах тухай ярьж байна. Мөн "эрсдэл" ба "тооцсон эрсдэл" хоёрын хооронд ялгаа байдгийг санаарай. Эрсдэл бүр үхэлд хүргэж болзошгүй боловч тооцоолсон эрсдэл гэдэг нь та бүх сонголтоо дэнсэлж, сайн, ухаалаг үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргаж ирсэн эрсдэл юм.

13. Та дургүй амьдралаар амьдарч байна.

Би амжилтыг үргэлж аз жаргалын түвшингээр хэмждэг. Та үнэхээр аз жаргалтай байна уу? Хэрэв тийм биш бол ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болжээ. Сэтгэл ханамжийн мэдрэмж хүртэл таныг амьдарч байна гэсэн үг биш юм амьдрал бүрэн дүүрэн. Үүнийг сэтгэл хөдөлгөм, тааламжтай байлгахын тулд чадах бүхнээ хий.

Хэрэв эдгээр 13 цэгийн аль нэг нь танд хамааралтай бол цөхрөл бүү зов. Та үргэлж өөрчлөлт хийх боломжтой. Гэхдээ хамгийн түрүүнд юуг ч өөрчилж чадахгүй гэсэн бодлоосоо салах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд хамгийн том саад бол таны өөрийн сэтгэлгээ юм. Тиймээс тэндээс эхэл. Бодол санаагаа өөрчилснөөр амьдралаа өөрчил.