자신감 있는 사람, 그 사람은 어떤 사람인가요? 자기 회의 어떤 사람들이 자신에 대해 확신을 가지고 있습니까?
진정으로 자신감 있는 사람들은 자신의 능력을 믿습니다. 자신에 대한 자신감이 없다면 왜 누군가가 그렇게 해야 합니까? 이러한 자질을 개발하려면 자신감 있는 사람들이 결코 하지 않는 15가지 일을 읽어보세요.
1. 변명을 찾지 마세요
자신감 있는 사람들자신의 생각과 행동에 대해 전적인 책임을 집니다. 그들은 출근에 늦었다고 해서 교통 상황이 좋지 않다고 비난하지 않습니다. 그들은 늦게 온 사람들이었습니다. 그들의 짧은 방문을 “시간이 없어” 또는 “나는 뭔가를 하기엔 부족해”라는 말로 정당화하지 마십시오. 이 사람들은 자신의 시간을 소중히 여기며, 그것을 성취할 때까지 더 나아지려고 노력합니다.
2. 무엇이든 하는 것을 두려워하지 않는다
그러한 사람들은 두려움이 그들의 삶을 지배하도록 허용할 수 없습니다. 그들은 대부분의 경우 그들이 두려워하는 것이 바로 그들이 원하는 사람이 되기 위해 해야 할 일이라는 것을 이해합니다.
3. 자신에게 익숙한 곳에서만 살지 마세요
자신감 있는 사람들은 안전지대가 꿈이 죽는 곳이라는 것을 알기 때문에 자신의 안전지대를 피하려고 합니다. 그들은 불편함을 경험하려고 적극적으로 노력합니다. 이것이 번영을 이루는 유일한 방법이기 때문입니다.
4. 내일까지 일을 미루지 마세요
자신감이란 그것을 아는 것을 의미한다. 좋은 계획오늘 성취하는 것이 훌륭한 계획을 다음 날까지 미루는 것보다 훨씬 낫습니다. 자신감 있는 사람들은 “적절한 때”나 “적절한 상황”을 기다리지 않습니다. 왜냐하면 이러한 욕구가 변화에 대한 두려움에 기초한다는 것을 알기 때문입니다. 그래야만 진전이 이루어질 수 있기 때문에 그들은 오늘 여기서 조치를 취합니다.
5. 다른 사람의 생각에 집착하지 마세요.
자신감 있는 사람들은 부정적인 생각에 사로잡혀 있지 않습니다. 그들은 어차피 바꿀 수 없는 타인의 부정적인 의견에 집착하기보다는 타인의 안녕에 관심을 갖고 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 노력합니다. 이 사람들은 자신의 진정한 친구가 자신을 있는 그대로 받아들인다는 것을 알고 있습니다. 그들은 다른 사람들에게 관심이 없습니다.
6. 다른 사람을 판단하지 마세요
그들은 불필요한 드라마를 좋아하지 않으며 뒤에서 친구를 모욕하거나 동료에 대한 험담을 하거나 다른 의견을 가진 사람들을 비난할 필요를 느끼지 않습니다. 그들은 자신이 누구인지에 대해 너무 편안함을 느끼기 때문에 다른 사람을 볼 필요를 느끼지 않습니다.
7. 자원 부족으로 인해 중단되지 않도록 하십시오.
이 사람들의 특징은 수량에 관계없이 사용 가능한 모든 자원을 활용할 수 있다는 것입니다. 가장 중요한 것은 당신이 창의적인 사람이고 중간에 멈추지 않는다면 무엇이든 가능하다는 것을 아는 것입니다. 그들은 실패로 고통받지 않고 상황에서 벗어날 방법을 찾으려고 노력합니다.
8. 비교하지 마세요
자신의 능력에 자신감이 있는 사람은 주변의 모든 사람과 경쟁하지 않습니다. 그들은 어제의 사람 외에는 다른 어떤 사람과도 경쟁하지 않습니다. 그들은 각 사람의 이야기가 독특하고 비교하는 것이 터무니없다는 것을 이해합니다.
9. 그들은 모든 사람에게 친절하게 대하려고 노력하지 않습니다.
자신감 있는 사람들은 인생에서 만나는 모든 사람을 기쁘게 하려고 노력하지 않습니다. 그들은 모든 사람이 만족할 수는 없지만 그것이 삶의 방식이라는 것을 이해합니다. 파트너가 많다고 해서 당신이 더 행복해지는 것은 아니기 때문에 관계의 질에 집중해야 합니다.
10. 격려는 필요하지 않다
그러한 사람들은 삶이 불공평하고 모든 것이 항상 원하는 방식으로 일어나는 것은 아니라는 것을 이해하기 때문에 인위적으로 자신감을 유지할 필요가 없습니다. 그들은 자신의 삶에서 일어나는 모든 사건을 통제할 수는 없지만 긍정적인 방식으로 대응하기 위해 자신의 장점에 집중합니다.
11. 인생의 쓰라린 진실을 피하지 마세요
자신감 있는 사람들은 문제가 엄청난 규모로 커지기 전에 문제의 근본 원인을 해결하려고 노력합니다. 그들은 문제가 해결되지 않으면 문제가 날마다 증가할 것이라는 것을 알고 있습니다. 따라서 오늘날 그들은 진실을 숨기고 위험을 감수하는 것보다 문제에 대해 파트너와 이야기하는 것을 선호합니다.
12. 어려움 때문에 포기하지 마세요
자신감 있는 사람들은 넘어질 때마다 일어나서 앞으로 나아갑니다. 그들은 실패가 발전과 성장의 필수적인 부분이라는 것을 이해하고 있으므로 이 접근 방식이 효과가 없는 이유를 찾으려고 노력합니다. 그리고 계획을 변경한 후 다시 시도합니다.
13. 행동하는 데 허가가 필요하지 않습니다.
그들은 생각하지 않고 행동을 취합니다. “내가 아니면 누가요?” -이것이 바로 그런 사람들이 매일 스스로에게 말하는 것입니다.
14. '도구'가 부족하다고 멈추지 마세요.
자신감은 단순한 플랜 A 이상으로 생각할 수 있는 능력입니다. 그들은 가능한 모든 무기를 사용하고, 어떤 경우에 최대 결과를 가져올 전략을 결정할 때까지 자신의 행동이 효과적인지 끊임없이 테스트합니다. 최소 비용시간과 노력.
15. 그들은 인터넷에서 읽은 모든 것을 맹목적으로 믿어야 하는 진실로 받아들이지 않습니다.
자신감 있는 사람들은 일부 저자가 그렇게 말했다고 해서 인터넷의 모든 기사를 증거가 필요 없는 진실로 인식하지 않습니다. 그들은 자신의 관점에서 모든 정보를 평가하고 삶과 관련된 자료를 사용할 때 건전한 회의론을 유지하고 다른 사람은 잊어버립니다. 이 사람들은 이와 같은 기사가 마음을 훈련할 수 있는 재미있고 흥미로운 방법이라는 것을 이해합니다. 하지만 당신이 자신감이 있는지 없는지 결정할 수 있는 힘을 가진 유일한 사람은 당신 자신입니다.
대부분의 사람들의 자신감은 사건 전개 상황과 옵션에 따라 달라집니다. 이것이 아마도 우리가 안정적이고 영구적인 자신감을 얻는 방법에 대해 자주 생각하는 이유일 것입니다. 우리는 또한 “만들 때까지 가짜로 만들어라”가 인기 있는 모토인 세상에 살고 있습니다. 그러므로 사람이 진정으로 자신에 대해 자신감을 갖고 있는지 아니면 이것이 단지 그의 가면인지 어떻게 알 수 있습니까? 자신감은 허세, 허세, 과시적인 용기가 아니라는 점을 명심하세요. 자신감은 이기심, 나르시시즘, 다른 사람에 대한 무시와는 아무런 관련이 없습니다. 진정한 자신감은 겸손하고 절제된 것이며 능력, 경험, 자부심의 자연스러운 표현입니다. 진정으로 자신감 있는 사람들을 알아보고 싶나요? 이들은 아래에 설명된 9가지 기능으로 통합됩니다.
1. 그들은 자신의 관점이 유일한 옳다고 생각하기 때문에가 아니라 실수에 대한 두려움이 없기 때문에 자신의 관점을 고수합니다.
자신감 있고 헛된 사람들은 원칙적으로 다른 의견과 관점을 완전히 무시하고 자신의 입장을 고수합니다. 그들은 자신이 옳다고 믿고 그것을 모든 사람에게 증명하고 싶어합니다. 그들의 행동은 자신감의 표시가 아니라 오히려 "지적인 불량배"의 표시입니다. 정말로 자신감이 있는 사람들은 틀릴까 두려워하지 않습니다. 진실과 객관적인 사실을 알아내는 것이 그들에게는 훨씬 더 중요합니다. 대사당신이 옳다고 모든 사람을 설득하기보다는. 그리고 그들이 착각하거나 착각했을 때 그것을 인정하는 것은 전혀 어렵지 않습니다.2. 그들은 말하는 것보다 훨씬 더 적극적으로 듣는다.
자랑은 불안감을 숨기는 가면이며, 이러한 행동 모델은 자신감이 넘치는 사람들의 특징이 아닙니다. 그들은 자신의 입장을 알고 있지만 귀하의 입장도 듣고 싶어합니다. 그들은 공개적이고 직접적인 질문을 하여 다른 사람들에게 자신의 관점을 표현할 자유를 주고 그들의 의견과 가능한 조언을 구합니다. 자신감 있는 사람들은 자신이 충분한 지식을 가지고 있다는 것을 알고 있지만 더 많은 것을 알고 싶어 하며, 더 많은 것을 배울 수 있는 유일한 방법은 더 많이 듣는 것입니다.3. 그들은 다른 사람들의 주목을 받는 영광을 누리는 것을 좋아하지 않습니다.
대부분의 경우 이들은 대부분의 작업을 수행하는 사람들입니다. 그들은 모든 문제에 대처하고 서로 다른 직원들을 생산성이 높은 팀으로 통합하는 사람들입니다. 그러나 명성과 격렬한 박수는 그들에게 관심이 없습니다. 그들은 자신이 성취한 것을 이미 알고 있기 때문에 단순히 결과에 만족하는 방법을 알고 있습니다. 그들은 자신 안에서 올바른 가치 판단을 내리는 방법을 알고 있기 때문에 외부의 가치 판단이 필요하지 않습니다. 그렇기 때문에 그들은 옆에 머물면서 다른 사람들을 각광받음으로써 자신의 성취를 축하하는 것을 선호합니다.4. 쉽고 자연스럽게 도움을 요청할 수 있습니다.
사람들은 종종 도움을 요청하는 것은 나약함을 나타내는 분명한 신호이고, 질문을 하는 것은 지식, 기술 또는 경험이 부족하다는 신호라고 생각합니다. 자신감 있는 사람들은 자신의 약점을 인정하는 데 아무런 문제가 없습니다. 그들은 도움이 절실히 필요할 뿐만 아니라 이러한 방식으로 다른 사람의 자존감이 향상된다는 것을 이해하기 때문에 도움을 구합니다. “도와주실 수 있나요?”라는 간단한 문구입니다. 메시지를 받는 사람의 의견과 경험에 대한 큰 존경심을 나타냅니다. 그렇지 않으면 그 사람에게 연락하지 않을 것입니다.5. 그들은 항상 “내가 아니면 누가 또 있을까?”라는 질문을 합니다.
많은 사람들은 기다려야 한다고 믿습니다. 즉, 경력 발전을 기다리고, 고용주의 제안을 기다리고, 주목받을 때까지 기다려야 합니다. 자신감 있는 사람들은 기다리지 않습니다. 그들은 적어도 소셜 네트워크에서도 연락을 취하고 조치를 취하기 시작합니다. 우리 모두에게는 우리에게 필요한 사람을 알고 있는 친구와 지인이 있습니다. 자신감 있는 사람들은 자신의 가치를 알고, 원한다면 자금 조달을 찾고, 생산을 시작하고, 자신만의 관계와 접촉 네트워크를 구축하고, 결국 자신의 길을 선택할 수 있다는 것을 알고 있습니다.6. 다른 사람을 실망시키지 않는다.
뒤에서 다른 사람을 험담하고 토론하는 것을 좋아하는 사람들은 무의식적으로(또는 의식적으로) 비교를 통해 자신이 여전히 더 좋고 우월하다는 증거를 찾고 싶어하기 때문에 이렇게 합니다. 하지만 자신감 있는 사람들에게는 이 모든 것이 필요하지 않습니다.7. 그들은 바보처럼 보이는 것을 두려워하지 않는다...
진정으로 자신감이 있는 사람들은 자신이 최고로 보이지 않는 상황에 자신을 두는 것을 두려워하지 않습니다. 그리고 이상하게도 사람들은 그것을 존경하는 경향이 있습니다.8. ...그리고 그들은 자신들의 실수를 인정합니다.
불확실성은 부자연스러움과 가식을 낳습니다. 신뢰는 성실함과 정직함을 낳습니다. 이것이 바로 자신감 있는 사람들이 항상 자신의 실수를 인정하고 목소리를 높이는 이유이다. 그들은 자신의 실패와 실패로부터 배우고, 자신의 실패가 다른 사람들에게 교훈이 되는 이야기가 되는 것을 두려워하지 않습니다. 자신감 있는 사람들은 웃음의 원천이 되는 것을 두려워하지 않습니다. 당신이 자신에 대해 완전한 자신감을 가지면 때때로 "잘못" 보이는 것을 두려워하지 않을 것입니다. 당신이 성실하고 가식 없는 사람이라면 사람들은 당신을 비웃지 않을 것입니다. 그들은 당신과 함께 웃습니다.9. 그들은 자신에게 정말 중요한 사람들에게서만 인정을 구합니다.
트위터에 수많은 팔로워가 있다고 가정해 볼까요? 페이스북 친구가 5000명? 시원한. 전문적이고 소셜 네트워크수백 또는 수천으로 구성되어 있습니까? 놀라운. 그러나 이 모든 것은 당신의 삶에서 당신에게 진정으로 중요하고 당신에게 귀중한 의견과 지지를 주는 소수의 사람들의 마땅한 신뢰와 존경에 비하면 아무것도 아닙니다.자신감은 플로이드 메이웨더의 오만함과 오만함부터 제인 구달의 조용한 믿음까지 다양한 형태로 나타납니다. 사람들이 자신의 결점을 가리는 거짓 자신감과는 달리 진정한 자신감은 그 자체로 가치가 있습니다.
자신감에 대해 이야기할 때 한 가지 사실은 사실입니다. 진정으로 자신감 있는 사람들은 다른 사람들에게 영감을 주고 꿈을 실현시키기 때문에 끊임없이 자신을 의심하는 사람들보다 항상 우위에 있습니다.
당신이 할 수 있다고 생각한다면, 당신 말이 맞습니다. 당신이 할 수 없다고 생각한다면, 당신도 옳습니다. 헨리 포드.
Ford의 명언은 사고방식이 성공 달성 능력에 영향을 미친다는 것을 말해줍니다. 멜버른 대학의 연구에 따르면 자신감 있는 사람은 연봉 인상이나 승진 가능성이 더 높다고 합니다.
물론 자신감도 중요하지만, 자신감 있는 사람들을 나머지 사람들과 구별하는 것은 무엇일까요?
성공적으로 채택하고 실천할 수 있는 자신감 있는 사람들의 12가지 습관과 행동은 다음과 같습니다.
1. 행복의 원천은 바로 자신이다
행복은 자신감의 필수적인 부분입니다. 행복하지 않으면 자신이 하는 일을 즐길 수 없습니다.
자신감 있는 사람들은 자신의 성취로부터 만족을 얻고 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 전혀 생각하지 않습니다. 그들은 외부 의견이 진실과 거의 일치하지 않는다는 것을 확실히 알고 있습니다.
2. 그들은 누구도 판단하지 않습니다.
자신감 있는 사람들은 모든 사람에게 좋은 점이 있다는 것을 알기 때문에 결코 다른 사람을 판단하지 않습니다. 게다가 그들은 다른 사람들을 희생하면서 자신을 주장할 필요도 없습니다. 자신을 다른 사람과 비교함으로써 우리는 추가적인 제한을 가할 뿐입니다. 자신감 있는 사람들은 다른 사람을 평가하는 데 시간을 낭비하지 않으며, 그들의 기대를 충족시키는 데 대해 걱정하지 않습니다.
3. 그들은 실제로 자신을 불편하게 만드는 것에 동의하지 않습니다.
캘리포니아 대학교 샌프란시스코(University of California San Francisco)에서 실시한 연구에 따르면 거절하기 어려운 사람들은 스트레스를 더 많이 받고 정서적 소진심지어 우울증까지. 자신감 있는 사람들은 거절해도 괜찮다는 것을 알고 있으며, 자존감이 높기 때문에 다른 사람들이 자신의 의도에 대해 의심을 품지 않고 거절할 수 있습니다. “아니요”라고 말할 때가 오면, 자신감 있는 사람들은 “나는 할 수 없을 것 같아”, “잘 모르겠어”와 같은 말을 피합니다. 그들은 새로운 의무를 거부하는 것이 기존 책임을 더 효과적으로 수행하는 데 도움이 되기 때문에 자신있게 "아니오"라고 말합니다.
4. 그들은 말하는 것보다 듣는 것을 더 자주 한다.
자신감 있는 사람들은 아무것도 증명할 필요가 없기 때문에 말하는 것보다 듣는 것을 더 자주 합니다. 자신감 있는 사람들은 주변 사람들의 말을 듣고 주의를 기울입니다. 따라서 배우고 성장할 수 있는 더 큰 기회를 갖습니다. 다른 사람들과의 상호 작용을 자랑할 기회로 보는 대신, 그들은 사교 활동이 더 즐겁고 생산적인 접근 방식임을 알기 때문에 사교 활동에 집중합니다.
5. 모호함을 피한다
자신감 있는 사람들은 "음...", "잘 모르겠어...", "내 생각엔..."과 같은 문구를 거의 사용하지 않습니다. 중얼거리거나 불분명한 말이 요점을 이해하는 데 방해가 된다는 것을 알기 때문에 구체적인 긍정 문구를 사용합니다. 대담 자에게.
6. 그들은 작은 승리를 소중히 여깁니다.
자신감 있는 사람들은 비록 승리가 아주 작더라도 자신의 힘을 시험하고 다른 사람들과 경쟁하는 것을 좋아합니다. 작은 승리라도 테스토스테론의 영향을 받는 추가 안드로겐 수용체가 우리 뇌에 나타납니다. 결과적으로 우리는 새로운 도전에 대한 자신감, 동기 및 준비성을 얻습니다. 이런 식으로 일련의 작은 승리가 앞으로 몇 달 동안 자신감을 줄 것입니다.
7. 그들은 스포츠를 한다
Eastern Ontario Research Institute에서 실시한 연구에 따르면 10주 동안 일주일에 두 번씩 운동한 사람들은 더 경쟁력이 있다고 느꼈습니다. 또한, 그들은 자존감이 높고 자신의 가치를 소중히 여겼습니다. 모습. 무엇이 가장 좋은가요? 육체적 운동수반하다 자신감 증가당신 자신에게는 훈련 중에 엔돌핀이 혈액으로 방출 된 직후 즉시 느껴집니다.
8. 그들은 다른 사람들의 관심을 구하지 않습니다.
종종 다른 사람의 관심을 구하는 사람들은 비자발적인 거부를 초래합니다. 사람들은 자신에 대한 당신의 태도를 빠르게 평가하므로 올바른 태도는 다른 요인(예: 지인의 존재 및 사회에서의 지위)보다 더 많은 매력을 느낍니다. 자신감 있는 사람들은 항상 다른 사람들에 대해 올바른 태도를 가지고 있습니다.
그들은 주의를 분산시키는 방법을 알고 있습니다. 그들이 인정을 받으면 자신의 성공을 도운 사람들에게 빠르게 초점을 옮깁니다. 그들은 이미 자신의 가치를 알고 있기 때문에 인정이나 칭찬을 구하지 않습니다.
9. 실수를 두려워하지 않는다
자신감 있는 사람들은 실수하는 것을 두려워하지 않습니다. 그들은 자신의 의견이 올바른지 확인하기 위해 공개적으로 의견을 표현합니다. 그들은 실수로부터 배우고 자신의 의견이 옳다면 다른 사람들을 가르치는 방법을 알고 있습니다. 자신감 있는 사람들은 자신이 무엇을 할 수 있는지 알고 있으며 실수를 개인적인 실패로 인식하지 않습니다.
10. 위험을 감수하는 것을 두려워하지 않는다
자신감 있는 사람은 기회를 보면 그것을 잡습니다. 그들은 실패할 가능성에 대해 걱정하는 대신 "무엇이 나를 막고 있는가? 나는 왜 이 일을 할 수 없는가?"라고 자문하고 나서 자신을 이 복잡한 일에 던집니다. 노력하지 않는 사람은 결코 성공할 수 없다는 것을 알기 때문에 두려움이 그들을 방해하지 않습니다.
11. 다른 사람의 성취를 인정한다.
불안한 사람들은 끊임없이 자신의 능력을 의심하며, 따라서 자신의 가치를 증명하기 위해 끊임없이 다른 사람을 비판하고 판단하려고 노력합니다. 반면에 자신감 있는 사람들은 자신의 이익에 대해 걱정하지 않습니다. 외부 세계그들의 자존심에는 영향을 미치지 않습니다. 자신감 있는 사람들은 자신의 생각에 초점을 맞추는 대신 주변 사람들에게 초점을 맞추며, 이를 통해 자신이 가져오는 이점을 볼 수 있습니다. 결과적으로 그들은 다른 사람들을 긍정적으로 평가하고 그들의 장점을 인식할 수 있습니다.
12. 그들은 도움을 요청하는 것을 두려워하지 않습니다.
자신감 있는 사람들은 도움을 요청한다고 해서 자신이 약하거나 어리석게 되는 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 그들은 자신의 강점과 약점을 알고 있으며 그 격차를 메울 다른 사람을 찾습니다. 그들은 또한 다른 사람들로부터 새로운 것을 배울 수 있고 이를 통해 기술을 향상시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다.
그것을 요 약하기,
자신감을 얻는 것은 최종 목표가 아니라 과정이라고 말할 수 있습니다. 여러분의 생각을 저와 공유해 주세요. 당신이 나에게서 배우는 만큼 나도 당신에게서 배웁니다.
박사. 트래비스 브래드베리, linkedin.com
번역: Airapetova 올가
다른 사람을 관찰하고 그들의 행동을 연구하는 것은 최선의 방법더 강해지다.
우리 대부분은 태어날 때부터 자신감이 없습니다. 종종 이 느낌은 상황에 따라 달라집니다. 때로는 자신감을 느끼기도 하고, 때로는 그렇지 않을 때도 있습니다.
다행히도 자신감은 배울 수 있습니다. 행동은 태도를 만듭니다. 행동을 바꾸면 자신에 대한 인식도 바뀔 수 있습니다.
그렇다면 자신감 있는 사람이 다른 점은 무엇일까요?
1. 그는 책임을 진다
자신감 있는 사람은 책임을 다른 사람에게 전가하지 않습니다. 그는 상황에 관계없이 성공을 향한 유일한 진정한 길은 감각과 감정을 통제하는 것임을 이해합니다.
2. 그는 앞으로 나아가는 것을 갈망합니다.
자신감 있는 사람은 완벽함을 추구하지 않고 개선의 기회를 봅니다.
자신감이 넘치는 사람들에게 '이상적인 사람'은 자신과 자신의 능력에 대해 잘 이해하고 있는 사람이다. 앞으로 나아가는 것은 여정이자 선택입니다.
3. 그는 험담하지 않고 영감을 준다
그는 다른 사람에 대해 이야기하지 않습니다. 그는 아이디어, 프로젝트, 목표, 계획 및 열망에 더 몰두합니다.
그에게는 긍정적이거나 적어도 중립적인 접근 방식이 중요합니다.
4. 그는 “아니오”라는 단어의 힘을 이해합니다.
자신감 있는 사람은 너무 많은 것을 약속하지 않습니다. 그는 시간과 노력의 가치를 이해하고, 목표에서 벗어나지 않고 그것을 성취할 수 있다는 것을 이해해야만 약속을 합니다.
하지만 그러면 작업이 완료됩니다. 가장 좋은 방법.
5. 그는 자신의 몸과 마음을 공로로 여긴다.
자신감 있는 사람은 다음을 이해합니다. 신체가 당신을 실망시키지 않고 성취하도록 돕습니다. 최고의 결과, 당신은 그것을 처리해야합니다. 그는 균형, 즉 스포츠를 중시합니다. 좋은 음식, 교육, 노력 및 수면.
6. 그의 행동에는 이유가 있다.
그에게는 목표가 있고 모든 행동은 목표를 향해 나아가는 방법입니다.
그러므로 그는 자신의 일에 전념하고 두려움을 느끼지 않으며 열정으로 불타고 다른 사람들을 감염시킵니다.
7. 그는 도움을 요청하는 방법을 알고 있습니다
자신감 있는 사람은 혼자 산을 움직일 수 없다는 것을 이해하므로 종종 도움을 요청하고 두려워하지 않습니다.
그러한 사람은 다른 사람을 돕고 도움을 받는 것을 좋아합니다.
8. 그는 실패를 교훈으로 본다.
자신감 있는 사람은 실패를 재앙이 아닌 성장의 도구로 본다. 그는 목표를 향해 가는 길에 필연적으로 장애물이 있을 것이라는 것을 이해하지만, 인내하면 반드시 결과가 나올 것이라는 것을 알고 있습니다.
다른 사람에게서 배운다는 것은 그들을 따라하는 것을 의미하지 않는다는 점을 기억하십시오. 당신은 그들로부터 최선을 다하고 스스로 성장할 기회를 찾아야 합니다. 시간이 지남에 따라 귀하의 행동이 결과에 직접적인 영향을 미친다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
다른 사람을 관찰하고 그들의 행동을 연구하는 것은 더 강해지는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
내 블로그 독자들은 종종 나에게 다음과 같은 질문을 합니다. 자신감 있는 사람이 되는 법" 이 글에서 나는 이 질문에 답할 것이다.
자신감은 우리 자신에 대한 주관적인 인식, 능력과 기술, 정신-정서적 상태, 신념 및 내부 태도에 의해 결정됩니다. 또한, 이 품질은 우리의 실제 기술과 능력에 기초합니다.
당신이 어떤 것에 능숙하고 동시에 현실이 당신이 이 기술에 정말로 성공했다는 것을 반복적으로 보여주면 당신의 기술을 의심할 음식이 줄어듭니다.
의사소통에 문제가 있었던 적이 없고, 항상 생각을 명확하게 공식화할 수 있다면, 흥미로운 대화가가 되고, 항상 무엇을 보았는지 알고 있다면 좋은 인상다른 사람에게 영향을 미치면 대담 자로서 자신을 의심하기가 어려울 것입니다.
그러나 상황이 항상 그렇게 간단하지는 않습니다. 종종 우리는 자신의 기술에 대해 적절한 평가를 받지 못하고, 무엇을 할 수 있고 할 수 없는지에 관계없이 여전히 자신을 의심합니다.
자신감을 얻는 방법에 대한 25가지 팁을 알려 드리겠습니다. 자신감은 다양한 측면과 관련이 있습니다. 첫째, 자신의 강점, 능력, 사업에 대한 자신감입니다. 둘째, 의사소통 과정에 대한 자신감으로 확고함, 인내, 수줍음의 부족으로 표현된다. 셋째, 이것은 당신의 실제 자질에 대한 인식입니다. 이러한 자질을 개발함으로써 당신은 그 자질에 대해 자신감을 가질 수 있습니다.
내 조언에서는 이러한 모든 구성 요소를 다룰 것입니다. 나는 이러한 다양한 수준의 자신감과 어떤 관련이 있는지에 따라 조언을 분류하지 않을 것입니다. 결국, 자신감은 의사소통에 대한 자신감과 연결됩니다. 이 모든 팁은 서로 연결되어 있으며 의사 소통을 두려워하는 사람과 자신의 능력을 의심하거나 자신의 관점을 방어할 수 없는 사람에게 적합합니다.
그러나 나는 다음과 같은 노선을 따르려고 노력할 것입니다. 먼저 의심을 없애기 위해 노력하는 것과 관련된 조언이 있을 것이고, 그 다음에는 의사소통에 대한 자신감에 관한 조언이 있을 것이고, 그런 다음에만 개인적인 기술과 능력을 습득하는 것에 대해 이야기할 것입니다.
팁 1 - 의심을 없애려고 하지 말고 의심과 함께 생활하세요!
이 사이트에 기사를 쓰기 시작했을 때 저는 다음과 같은 많은 의심에 시달렸습니다. “내가 글을 쓸 수 없다면 어떨까요, 내 조언이 누구에게도 유용하지 않으면 어떨까요, 아무도 내 글을 읽지 않으면 어떨까요? 사이트, 내 생각이 어리석은 것 같으면 어떻게 되나요? »
동시에 나는 G. Hesse의 책인 The Glass Bead Game을 읽고있었습니다. 그리고 이 책의 한 구절은 나 자신에 대한 믿음을 일깨우는 데 도움이 되었습니다. "...그의 의심은 전혀 멈추지 않았습니다. 그는 믿음과 의심이 분리될 수 없으며, 들숨과 날숨처럼 서로를 조건화한다는 것을 자신의 경험을 통해 이미 알고 있었습니다..."
독자 중 일부는 다음과 같은 문구가 나올 것이라고 생각할 수도 있습니다. “나는 이것을 읽었고 이 순간 내 모든 의심은 기적적으로 해결되었습니다!”
아니, 내 의심은 사라지지 않았습니다. 책에서 인용한 내용은 내가 단지 추측만 하던 것을 마침내 확신하게 하는 데 도움이 되었습니다. 의심과 불확실성은 자연스럽고 자연스러운 것입니다. 그들은 어떤 노력에도 동행합니다. 어딘가에서 탈출하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. . 더욱이 이것은 나 자신에게 새롭고 특이하고 야심 찬 일을 시작했기 때문에 이것은 정상입니다. 그러므로 나의 첫 번째 임무는 의심을 해결하는 것이 아니라, 나를 괴롭힐 때 불확실한 목소리에 귀를 기울이지 않고 단순히 내 일을 하는 것입니다.
사실은 대량의심스러운 경우에는 현실과 아무런 관련이 없는 감정일 뿐입니다. 어떤 일에서 성공하지 못할 것이라고 생각한다고 해서 모든 노력을 다해도 실제로 성공하지 못할 것이라는 의미는 아닙니다.
당신이 이해되지 않고 그들이 당신을 비웃을 것 같다고해서 모든 것이 정확히 그렇게 될 것이라는 의미는 아닙니다.
의심과 자신감은 끊임없이 서로를 대체합니다. 이는 일시적인 현상입니다. 이 논문을 테스트하고 싶다면 무언가를 의심했던 순간을 기억하고 다음날 그 어느 때보 다 확신을 갖게되었습니다. 기억이 나지 않는다면 며칠 동안 자신을 지켜보고 자신감이 불확실성을 어떻게 지속적으로 대체하는지 주목하십시오. 일반적으로 사람들은 힘이 빠져 나가는 저녁보다 에너지가 넘치는 아침에 자신에 대해 더 자신감을 갖습니다.
자신감은 당신의 말투, 기분, 심지어 건강 상태에 따라 달라집니다. 그것은 단지 왔다가 가는 감정 상태 중 하나일 뿐입니다. 물론 이것이 모든 경우에 이 조건을 단순히 무시해야 한다는 의미는 아닙니다. 예를 들어, 때로는 자신의 힘을 과대평가한다는 사실을 알려줄 수도 있습니다. 때로는 목표 달성을 방해하는 내부 제한인 방해 요소를 단순히 제거할 수도 있습니다.
하지만 때로는 의심의 목소리에 귀를 기울이는 것을 멈추고 조치를 취해야 할 때도 있습니다. 자신을 의심하는 것은 정상적인 일이며 때로는 과도한 자신감을 없애는 데 도움이 되기도 합니다. 그러나 의심이 당신의 모든 노력을 방해해서는 안됩니다.
나는 자신감을 갖는다는 것이 결코 자신을 의심하지 않는다는 것을 의미하지 않는다고 말하고 싶다. 자신감이 있다는 것은 의심과 두려움을 극복한다는 것을 의미합니다!
알고보면 아직도 나 자신을 의심하는 경우가 많은데, 불안한 사람으로 비쳐지나요? 의심이 들 때마다 멈추면 이 사이트에 기사가 거의 표시되지 않을 것입니다.
팁 2 - 자신감이 사라지는 시기를 알아두세요
언제, 어떤 상황에서 일반적으로 의심으로 고통을 받는지주의를 기울이십시오. 여기에서 어떤 패턴을 발견하면 그것에 큰 중요성을 부여하지 마십시오.
예를 들어, 나는 잠들기 시작할 때 잠자리에 들기 직전에 나 자신, 노력, 말, 생각을 강하게 의심하기 시작한다는 것을 알았습니다. 나는 이미 이것에 익숙해졌고, 자기 의심이 다시 나를 방문하면 오랜 지인처럼 인사합니다. "여기 있습니다, 저녁 의심이 평소처럼 있습니다."
이 목소리를 완전히 무시한다고는 말할 수 없지만, 듣고 있으면 이것이 이 시대의 일반적인 감정 상태라는 사실을 감안하게 됩니다. 그리고 이때 내가 말한 내용이 의심스럽다고 해서 이것이 실제로 틀렸다는 의미는 아닙니다.
반대로 아침에는 대개 나 자신에 대해 자신감이 있고 때로는 너무 자신감이 넘칩니다. 그리고 저녁의 의심은 아침의 자신감과 균형을 이루기 때문에 저녁의 의심하는 목소리를 빼앗지 않고 단지 수정합니다.
현재 상태에 따라 일시적으로 들어오는 의심의 성격에 주의를 기울이는 법을 배우십시오. 불확실성이 당신에게 찾아오는 순간을 기억하십시오. 그리고 이런 일이 항상 발생하고 여기에 패턴이 보이면 "가격"에 대한 의심을 줄이십시오.
또한 의심을 없애기 위해 "자신감"의 순간을 활용하십시오. 당신이 활력과 힘이 솟아오르고 있을 때 무엇을 의심하는지 생각해 보십시오. 이것은 당신이 무언가를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
그런데 내 인스타그램을 구독해줘아래 링크를 따라가세요. 자기 개발, 명상, 심리학, 불안 및 공황 발작 완화에 관한 정기적인 유용한 게시물입니다.
때로는 어떤 일로 인해 피곤하거나 화가 났을 때 사이트에 올라온 불친절한 댓글 하나가 내가 하고 있는 일에 대한 자신감을 몇 초 만에 무너뜨릴 수 있습니다. (사실, 최근에는 이런 일이 점점 줄어들고 있습니다. 댓글이 아니라 불확실성입니다.)
그리고 지금 이 순간 내가 몇 분 전에 아무것도 의심하지 않았다는 것은 나에게 중요하지 않습니다. 또한 내가 하고 있는 일이 옳다는 것이 현실에서 반복적으로 입증되었다는 사실도 나에게는 중요하지 않습니다.
사람들은 현재 순간의 중요성을 과대평가하는 경향이 있으며, 자신의 현재 상태를 삶에 대한 세계적인 관점으로 추정합니다. 지금 그들이 아무것도 할 수 없는 것처럼 보인다면, 그들은 과거의 모든 성공에도 불구하고 항상 그랬다고 생각하기 시작합니다.
그런 순간에는 포기하지 말고 현실과 실제 능력과 성공을 바라보도록 노력하십시오. 현재 상태. “사실 나는 이것 저것 할 수 있고, 이것 저것 할 수 있고, 나는 이미 이것 저것 다 이뤘다”는 식이다.
예를 들어, 내 아이디어가 의심되기 시작하면 내 사이트가 많은 사람들에게 도움이 되었고, 이미 그것에 대해 나에게 글을 썼고, 정기적으로 읽고 감사한 댓글을 남겼으며, 내 조언 덕분에 누군가가 대처하는 방법을 배웠다고 생각합니다. 공황발작 등 d.
그럴 때면 나는 나 자신을 칭찬하려고 하지 않고, 현실에 대한 적절한 이해를 되찾기 위해 단순히 사실을 살펴봅니다.
사실에 머무르지 말고 더 이상 자신과 논쟁하지 않는 것이 좋습니다. 현재 기분(피로, 짜증)으로 인해 의심이 생긴다면, 이 상태가 지나갈 때까지 의심을 없앨 수 없을 가능성이 높습니다.
그리고 그것에 대해 많이 생각하기 시작하면 피로 상태로 인해 마음이 제약을 받아 계속 의심하고 불확실성으로 이어질 것입니다. 그러므로 이러한 의심은 거짓말이라고 스스로에게 말하십시오. 감정이 아닌 현실에 의지하세요. 별로 도움이 되지 않았나요? 아무 일도 일어나지 않습니다. 그런 다음 잊어 버리고 의심에 대해 생각하지 마십시오. 그들은 당신의 기분이 좋지 않을 것입니다.
팁 4 - "넌 할 수 없어"라고 말하는 사람들의 말을 듣지 마세요.
뭔가 의심스러울 때 친구나 지인과 계획을 공유하는 경우가 있습니다. 당신은 그들이 당신의 새로운 노력에서 당신을 지지해주기를 기대하지만, 종종 당신이 얻는 것은 정지 신호뿐입니다.
어떤 사람들은 당신의 행복이 아니라 자신의 심리적 편안함에 관심이 있기 때문에 의심을 풀 수 없습니다.
당신은 자신감이 부족한 사람은 당신뿐이고, 당신 주변에는 자신의 능력에 자신감이 있는 사람들만 있다고 생각하지 않습니까? 불행하게도 대부분의 사람들은 대담하고 독립적인 일을 하기로 결정하지 않습니다. 그들은 뭔가가 자신에게 잘 맞지 않으면 당신도 성공하지 못할 것이라고 믿고 싶어합니다.
그들은 남몰래 당신의 실패를 바라고 심지어는 그것을 기대하기도 합니다. 당신의 성공은 그들에게 살아있는 비난이 될 수 있고 놓친 기회를 상기시켜 줄 수 있기 때문입니다.
당신이 사업을 시작하기로 결정하고 평생을 직장으로 일해 온 사람과 상담을 하고 있다고 상상해 보십시오. 그에게서 어떤 조언을 기대하시나요? 아마도 그는 당신에게 아무것도 효과가 없을 것이라고 말할 것입니다 (그에게 효과가 없었기 때문에) 당신은 위험을 감수하고 있으며이 분야에 들어가서는 안되지만 계속해서 평범한 삶을 살고 일하러 가십시오 매일.
그러므로 조언을 얻고 싶은 분야에서 이미 어느 정도 성공을 거둔 사람들과 함께 당신의 노력에 대해 상담하십시오. 실패한 사람들에게서가 아니라 그들에게서 모범을 보이십시오.
팁 5 - 자신이 의심스러울 때는 '이상적인 자아'에 대해 생각해 보세요.
우리의 자기 의심이 사기적으로 자신을 주장으로 위장하려고 시도하는 경우가 있습니다. 상식. 예를 들어, 당신은 소녀나 젊은 남성에게 다가가서 데이트 신청을 하는 것을 두려워합니다.
당신을 방해하는 것은 두려움이 아니라 몇 가지 객관적인 장애물이라고 스스로에게 말합니다. 당신은 이 사람이 당신을 거절할 것이고, 그 사람에게 이미 누군가가 있고, 당신이 그의 유형이 아니라고 생각하므로 그에게 데이트를 요청하고 그것에 시간을 낭비할 필요가 없다고 생각합니다.
그러나 사실, 당신은 단지 두려워하고 자신의 두려움을 인정하고 싶지 않고 변명을 내립니다. 당신을 방해하는 것이 두려움이라는 것을 어떻게 이해합니까?
아무것도 두려워하지 않고 항상 자신감이 넘치는 '이상적인 자아'의 이미지를 마음 속에 형성하십시오. 그것은 당신 자신의 완벽한 사본입니다. 당신이라면 어떻게 될지 생각해보십시오. 심지어 자신의 뜻대로 하려고 노력도 하지 않겠습니까?
그러나 이 “이상적인 자아”가 다른 사람을 데이트에 초대하기로 결정했다고 해서 반드시 그렇게 해야 한다는 의미는 아닙니다. 당신은 완벽하지 않습니다. 하지만 그걸 깨닫고 나면 이상적인당신은 의심을 버리고 행동해야 할 것입니다. 당신을 방해하는 것은 단지 두려움뿐이고 다른 제한은 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 문제는 귀하가 할당한 복잡성을 즉시 잃습니다. 이러한 이해를 통해 무언가를 결정하는 것이 훨씬 쉬워질 것입니다.
내 기사에서 "이상적인 자아" 방법에 대해 자세히 알아보세요.
나는 성공하지 못할 것이다, 나는 아무것도 할 수 없다, 나는 할 수 없을 것이다 등의 의심에 괴로워하는 동안. , 모든 것이 당신의 의지에만 달려 있다는 것을 기억하십시오. 어떤 일이 당신에게 잘 될지 아닐지 스스로 결정합니다. 당신이 원하고 부지런함을 보이면 모든 것이 잘 될 것입니다. 그렇지 않더라도 다시 시도해 보세요.
너 자유인, 타고난 자질이나 성격 특성으로 인해 목표를 달성하고 원하는 사람이되어 인생에서 얻고 싶은 것을받는 데 방해가되지 않습니다. 당신 자신이 생각하는 데 익숙한 것보다 당신의 의지에 따라 더 많은 것들이 있습니다.
제한사항이 없는 곳에서는 제한사항을 더 이상 보지 않아야 합니다. 어려움을 두려워하지 말고 행동을 시작하십시오.
다음 몇 가지 팁은 의사소통에 있어서 자기 의심 문제를 다룰 것입니다.
나는 기사의 이 시점에서 내가 이야기하고 싶은 내용을 이미 썼고 여기서 다시 반복하겠습니다. 주변의 모든 사람들이 끊임없이 당신을 지켜보고 당신의 모든 결점을 알아 차리고 당신의 모든 말을 기억한다고 생각하지 마십시오. 사람들은 자신의 문제에 집착합니다. 대부분의 경우 그들은 당신의 말을 듣는 척할 때에도 자기 자신에 대해 생각합니다.
그러니 긴장을 풀고 진정하세요. 의사소통을 두려워할 이유가 없다. 대중 연설. 사람들은 당신이 생각하는 것보다 당신에게 훨씬 적은 관심을 기울이고 있습니다.
나는 많은 기사에서 이러한 조언을 제공합니다. 여기서 나는 다음과 같은 이유로 그것을 제시합니다. 자신이 아닌 다른 사람에게 주의를 기울이는 법을 배우면 가능성에 대한 두려움과 의심에 사로잡힌 마음이 덜해질 것입니다. 당신은 자신에 대해, 당신의 외모, 말투, 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 끝없이 생각하는 것을 멈출 것입니다.
당신은 다른 사람들을 보고 그들과 대화를 나누게 될 것입니다. 당신은 두려움에서 벗어나 다른 사람들에게서 이전에 눈치채지 못했던 많은 것을 보게 될 것입니다. 당신은 당신과 다른 사람들이 차이점보다 더 많은 유사점을 가지고 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그러므로 누구도 두려워할 필요가 없습니다.
당신은 완벽하지 않습니다. 그리고 누구도 완벽하지 않습니다. 받아들이십시오. 그러므로 자신감을 약화시키는 실수와 실패에 고통스럽게 반응해서는 안됩니다. 누구나 실수를 하지만 괜찮습니다.
그러므로 실수에 대해 침착하십시오. 당신이 뭔가 잘못했거나 뭔가 잘못했다고 생각한다면, 이 상황에서 결론을 도출하고 교훈을 배우십시오. 당신이 얼마나 어리석었는지 걱정하는 대신 앞으로는 이런 실수를 하지 않도록 노력하세요.
실수를 하는 것은 인간의 본성입니다. 그것에는 아무런 문제가 없습니다.
당신 주변의 사람들은 매우 자신감 있는 것처럼 보일지라도 많은 결점과 약점을 가지고 있을 가능성이 높습니다. 사회에 나오면 상어에 둘러싸인 작은 물고기의 입장이 된다고 생각할 필요가 없습니다. 사실, 당신 주변에는 당신이 생각하는 것처럼 온유하고 자기 회의적인 사람들이 많이 있을 수 있습니다. 숨기려고 해도 말이죠.
사람들을 두려워해서는 안 됩니다. 특히 그들이 당신에게 해를 끼칠 수 없다면 더욱 그렇습니다. 상사, 여자, 남자, 동료 앞에서 부끄러워하지 마세요. 그들은 당신과 같은 사람들입니다.
당신은 당신이 가장 똑똑하고, 가장 정교하고, 가장 박식하고, 가장 '올바른' 사람이라고 사람들을 설득하기 위해 노력해서는 안 됩니다. 일반적으로 이러한 시도는 귀하의 일부 자질에 대한 불확실성을 나타냅니다. 당신의 마음에 그다지 자신감이 없을 때 당신은 다른 사람들이 그것을 믿게 만들려고 노력합니다.
따라서 어떤 경우에는 허영심, 자랑, 의사소통의 과도한 주장이 내부 자기 의심을 나타낼 수 있습니다.
그러므로 자랑하지 말고 모든 사람에게 깊은 인상을 주려고 노력하십시오. 우선, 당신은 당신이 뭔가 가치가 있다는 것을 스스로 확신해야 합니다. 다른 사람들과 상호 작용할 때 자신이 누구인지 확인하십시오.
의심할 바 없이, 적당한 겸허는 미덕입니다. 실제보다 더 좋아 보일 필요는 없지만, 실제보다 더 나빠 보여도 안 됩니다. 모든 것에는 한계가 있어야 합니다. 당신의 장점에 대해 질문을 받을 경우(예를 들어 인터뷰에서) 당신의 장점에 대해 직접 말하는 것을 부끄러워하지 마십시오.
자신의 강점에 대해 말하는 것을 두려워하지 않는다면, 이는 그러한 자질에 대한 자신감을 보여주는 것입니다. 그리고 다른 사람들이 당신이 자신감 있는 모습을 볼 때, 그들은 당신에 대해 자신감을 가지게 됩니다. 그들은 이렇게 생각합니다. “나는 이 사람이 자신을 의심하지 않는다는 것을 알았고, 그가 의심하지 않기 때문에 의심할 것이 없을 것이고 나도 그를 확신할 수 있습니다.”
그리고 다른 사람들이 당신의 자질을 칭찬한다면 당황하지 말고 마치 당신이 그럴 자격이 있는 것처럼 그들의 칭찬을 받아들이십시오. 사람들에게 감사드립니다 좋은 말당신의 주소로.
기사에서 조금 더 높은 수준에서 자신이되고 척하지 말라고 조언했지만 이러한 특성이 부족하다고 느끼는 상황에서는 여전히 자신감을 표현하는 것이 좋습니다.
첫째, 자신감 있는 모습을 보이는 것은 단순히 유익합니다. 왜냐하면 사람들이 당신에 대해 더 자신감을 가지게 되기 때문입니다. 불안한 사람들은 덜 사랑받고 존경받는다는 사실입니다.
둘째, 단순히 자신감 있는 척 하면 실제로는 자신감이 생긴다. 결국, 불확실성과 의심의 감정은 실제 자질과 아무런 관련이 없는 경우가 많습니다. 이것은 극복할 수 있는 감정일 뿐입니다. 그리고 그들의 지시를 따르지 않고 뭔가 다른 것을 하려고 하면 그들을 통제하게 됩니다.
더 많이 웃고, 다른 사람의 문제에 관심을 갖고, 격려하십시오. 이것은 당신의 대담자를 사랑하게 될 것입니다. 그리고 사람들이 당신에게 친절할 때, 당신은 자신감을 유지하기가 더 쉽습니다.
상황이 허락한다면 자신에게 물러서지 말고 자신의 견해와 생각에 대해 공개적으로 말하십시오. 그러면 다른 사람들의 안락함을 방해하지 않을 것입니다.
예전에는 불안한 사람이었을 때 늘 마음속에 품고 있는 것이 있어서 놓지 못했어요. 그러나 이것은 내가 나 자신에 대한 믿음을 얻는 데 도움이 되지 않았고 오히려 내가 믿음을 잃었다는 사실에만 기여했습니다. 자기계발의 결과로 저는 매우 개방적이 되었습니다. 가까운 사람들에게는 항상 전체 모습을 볼 수 있는 것 같습니다.
한편으로는 내 생각에 자신이 있기 때문에 직접적으로 이야기합니다. 반면에 내가 이해받지 못하거나 비난을 받을까 두렵지도 않습니다. 나는 내가 틀렸다는 것을 인정하는 것을 두려워하지 않으며, 누군가 나를 설득한다면 내 견해를 포기합니다.
나는 나와 관련된 주제에 대해 사람들과 토론하고, 다른 사람의 의견을 배우고, 내 시야를 넓히는 데 관심이 있습니다.
내 자신에 대해 큰 소리로 말할 때, 내 생각을 모든 사람에게 발표할 때 모든 의심을 없애야 합니다. 그리고 그러한 행동은 나 자신을 다른 사람의 의견에 직면할 기회의 시험에 노출시키기 때문에 나 자신에 대해 더 자신감을 갖는 데 도움이 됩니다. 이러한 요인의 영향으로 자신감이 피어납니다!
누군가가 먼저 당신에게 영혼을 쏟아 부어 그 사람에게 당신의 영혼을 열 때까지 기다리지 마십시오. 첫 번째 단계를 밟으십시오 (상황이 적합해야하지만 불필요하게 영혼을 쏟아 부을 필요는 없습니다. 모든 장벽을 제거하고 최대한 섬세하게 진지한 대화를 시작해야합니다). 대담한 사람에게 솔직하게 말하면 대담한 사람이 당신에게 솔직해질 것입니다. 그리고 누군가가 당신에게 마음을 열면 당신의 자신감이 높아질 것입니다!
물론 외모에도 어느 정도 의미가 있지만 카리스마, 지성, 매력은 비교할 수 없을 만큼 더 중요합니다! 😉
또렷하게 말하다. 대화 상대의 눈을 바라보고 불필요한 손짓을 하지 마십시오. 손가락을 구부리지 말고, 입술을 삐죽거리지도 말고, “어허”라고 말하지 마세요. 자신의 몸의 위치를 관찰하고 의사소통 기술을 연마하면 조만간 효과가 나타나기 시작할 것입니다.
특정 사항에 대해 확고한 입장과 흔들리지 않는 견해를 가지십시오. 모든 사람의 의견에 서둘러 동의하지 마십시오. 확고한 입장은 맹목적인 완고함을 의미하지 않습니다. 이는 또한 항상 자신의 의견을 공격적으로 방어해야 하거나 길고 무의미한 논쟁에 참여해야 한다는 의미도 아닙니다(어떤 상황에서는 자신을 방어해야 하지만).
이는 어떤 무작위 의견에도 흔들릴 수 없는 강력하고 근거가 충분하며 사려 깊은 입장, 즉 자신만의 원칙을 갖는 것을 의미합니다.
나는 이 사이트를 유지하고 기사로 채우는 것이 옳은 일을 하고 있다고 확신합니다. 나는 명상이 유익하다고 믿습니다. 그리고 사람들이 수행을 포기하면 많은 이점을 놓치게 됩니다. 나는 사람들 자신의 결점에 대한 책임이 있다고 확신합니다. 나는 모든 사람이 ...
나는 내 말과 행동의 바탕이 되는 확고한 원칙과 견해를 가지고 있기 때문에 그 말과 행동에 자신감을 갖고 있습니다. 이러한 자신감은 제가 하는 일을 계속하는 데 도움이 됩니다. 때때로 의심의 구름이 그것을 가리기 시작하지만, 이 구름 뒤에서는 결코 사라지지 않기 때문에 항상 태양을 볼 수 있습니다.
나만의 양식을 만드세요 생활 위치. 인생에서 원하는 것이 무엇인지 이해하십시오. 자신의 원칙에 대해 생각하고 이를 지키되 완고함, 맹목적인 열정, 다른 사람의 의견에 대한 거부를 피하십시오! 적당하고 건강한 완고함과 부드러움 사이의 균형을 유지하고, 유연하면서도 확고하며, 다른 사람의 의견에 의존하되 의존하지 마십시오!
원칙을 공식화하십시오. 이 원리의 예를 들어 보겠습니다. “열심히 하면 모든 일이 잘될 것입니다.” 당신이 이 원칙에 얼마나 확신을 가지고 있는지 깨달으십시오. 이유는 다음과 같습니다. “많은 사람들의 경험이 이 원칙을 확증해 줍니다. 무언가를 위해 정말로 노력하는 사람은 포기하지 않고, 오직 무언가를 성취할 뿐입니다. 그러므로 나는 이 원칙에 확신을 가질 수 있다. 그리고 다른 사람들이 뭐라고 말하는지는 중요하지 않습니다! 그들은 무엇이든 말할 수 있습니다!” 이 원칙을 지켜주세요. 때때로 그것은 의심으로 인해 모호해질 것입니다. 그런 다음 다시 내면의 자신감으로 돌아가서 삶과 경험에서 이 아이디어의 진실을 계속해서 확인하게 될 것입니다.
자신감을 향상시키기 위해 반드시 특별한 강좌를 수강할 필요는 없습니다. 현실이 이러한 품질을 개발할 많은 이유를 제공하는데 왜 이것이, 왜 돈을 지불합니까?
인생이 실제 상황에서 기술을 연마할 수 있는 기회를 제공하는데 왜 인위적인 상황에서 훈련하겠습니까?
인생에는 자신감이 필요하므로 인생에서 배우십시오!
다른 사람들을 만나고, 회의에 참석하고, 단체 행사에 참석하십시오(금주하는 것이 더 낫습니다. 그 이유에 대한 기사에 썼습니다). 제가 제시한 권장 사항을 실천하고, 자신을 돌보고, 두려움과 불확실성을 인식하십시오. 자신이 확신할 수 없는 부분과 그 이유를 이해하려고 노력하십시오. 그것에 대해 무엇을 할 건가요?
- 이거 정말 훌륭해요 무료 수업 비즈니스 커뮤니케이션그리고 자신감. 이력서에 현재 수준보다 높은 급여를 기재하는 것을 잊지 마십시오. 당신이 요구하는 급여가 높을수록 당신이 그 돈을 받을 자격이 있다는 것을 정당화하기가 더 어려워집니다. 그러나 그러한 의사소통 과정에서 당신의 자신감은 강화될 것입니다.
이러한 유형의 훈련의 부작용은 당신이 더 많은 것을 발견하게 될 수 있다는 것입니다. 적합한 직업더 많은 돈을 위해. 수업료를 지불하지 않고 직접 수업을 받고 싶은 유혹이 있지 않나요?
물론 이러한 자질이 제대로 개발되지 않으면 자신의 자질에 자신감을 갖는 것이 매우 어렵습니다. 자신감은 실제적인 것, 실제 장점에 기초해야 합니다.
물론 자기 인식과 감정 상태는 자신감의 매우 중요한 구성 요소입니다. 위에서 쓴 것처럼 사람들은 자신의 장점을 무시하는 것을 멈추고 의심에 대처하는 방법을 배워야 합니다.
그러나 불행히도 이것만으로는 충분하지 않습니다. 나는 그들이 실제보다 낫다고 설득하는 것이 전적으로 옳지 않다고 생각합니다. 자신감을 높이려면 반드시 자신에 대한 노력, 자기 계발을 동반해야 사람의 무언가가 자신감을 가질 수 있습니다.
따라서 귀하의 개인적인 자질. 이 블로그에서는 이를 수행하는 방법을 다룹니다. 내 기사를 읽고 권장 사항을 적용해 보세요. , 자제력을 향상시킵니다.
소설, 과학 서적, 교육 서적 등 모든 종류의 책을 더 읽어보세요.
증가 전문적인 품질. 당신이 원하는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 이 목표를 따르십시오.
항상 이 세상에 대해 새로운 것을 배우고 몇 가지 기술을 배우려고 노력하십시오. 특정 기술을 익히면 해당 기술에 대한 자신감이 높아집니다. 결국, 당신이 그토록 많은 시간을 투자한 것이 무엇인지, 무엇을 남들보다 더 잘하는지 의심하기는 어렵습니다.
당신이 잘하는 것이 무엇인지 생각해보십시오.
끊임없이 무언가를 배우고, 기술을 실천하고, 행동의 영향을 확인한다면 자기 의심의 여지가 훨씬 줄어들 것입니다!
2014년 1월 22일 업데이트: 책에서 읽은 바에 따르면, 자신의 모든 자질은 본질적으로 주어지며 바뀔 수 없다고 생각하는 사람들은 자기 개발의 가능성을 믿는 사람들보다 자신감이 덜한 것으로 나타났습니다. 성장! 왜 이런 일이 발생합니까? 소위 고정 사고방식(자질이 개발되지 않음)을 가진 사람들은 자신이 수줍음이 많고, 매력이 부족하고, 똑똑하지 않으면 항상 그런 일이 일어날 것이라고 믿기 때문입니다. 그러므로 그들은 의사소통을 두려워합니다. 왜냐하면 의사소통은 그들의 "지울 수 없는" 단점을 다시 한 번 상기시켜 주기 때문입니다.
그러나 반대로 성장 마인드셋(개발할 수 있는 특성)을 가진 사람들은 의사소통 능력과 자신감을 키울 수 있는 기회를 놓치지 않습니다. 그들에게는 그들이 똑똑하지 않고 자신감이 없다는 사실이 이것이 항상 그럴 것이라는 의미는 아닙니다. 아직은 자신과 소통하고 자신을 믿는 것이 어려울 수 있지만 모든 것이 발전할 수 있습니다. 이것이 바로 실패가 이 사람들의 자신감을 약화시키지 않는 이유입니다. 도전을 두려워하지 않고 오직 자신을 발전시키고 더 나아질 이유를 찾는 사람들!
다른 사람의 비판은 그들에게 사형 선고가 아닙니다. 자기계발에 활용할 수 있는 귀중한 정보가 됩니다. 실패는 더 이상 실패가 아니다. 귀중한 교훈. 시련과 실패에 대한 의지, 건강한 완고함과 비타협적 태도는 사람들의 자신감을 키워줍니다! 그리고 당신이 당신의 자질을 발전시키기 위해 노력하지 않고 자신을 결코 아무것도 할 수 없는 무가치한 사람이라고 생각한다면, 당신은 아무것도 성취하지 못할 것이며 자신감을 키울 수도 없을 것입니다.
그러므로 어떤 자질이라도 발전할 수 있다는 점을 다시 한 번 상기시켜 드렸습니다! 사람은 누구나 바뀔 수 있어요! 당신이 '그런 사람'이라서가 아니라, 변화하려는 노력을 전혀 하지 않았기 때문에 당신은 자기 회의에 시달리고 있습니다!
나는 이미 당신이 당신의 자신을 알아야한다고 말했습니다 강점. 하지만 이 외에도 자신의 단점을 알아야 합니다. 무엇을 위해? 그들에 대해 차분하게 생각하고 무엇을 해야 하는지 이해하십시오.
'나는 너무 나빠 아무것도 할 수 없어'라고 생각하는 대신 '나는 이것 저것 할 수 있지만 이것 저것에는 약하다. 어떤 자질은 향상시킬 수 있고 어떤 자질은 전혀 필요하지 않으며 어떤 자질로는 아무것도 할 수 없습니다. 완벽할 수는 없으니까 당연한 거죠.”
당신이 잘하는 것과 못하는 것의 목록을 만들어 보세요. 그리고 스스로 개선할 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보세요. 이러한 단점을 주어진 것으로 받아들이거나 변경할 수 없는 것으로 받아들이지 말고 향후 작업을 위한 개척지로 삼으십시오.
예, 지금은 어떻게 해야 할지 모르지만 앞으로는 노력 덕분에 상황이 바뀔 수 있습니다. 모든 것이 당신의 손에 달려 있습니다. 이러한 이해는 당신의 능력에 대한 추가적인 자신감을 갖게 해줄 것이며, 이는 당신에게 전혀 해를 끼치지 않을 것입니다.
거의 모든 자질이 개발될 수 있다고 믿고(의심할 여지 없이 가능함) 이를 위해 노력한다면 자기 의심으로 인해 두려워했던 삶의 상황을 피하는 것을 중단하게 될 것입니다. 앞서 말했듯이 이러한 삶의 상황 중 상당수는 성격 특성을 훈련하기 때문입니다.
의사소통이 잘 안 되시나요? 소통을 피하는 대신, 반대로 소통하라! 이것이 의사소통 능력을 발전시킬 수 있는 유일한 방법입니다.
자신이 실력이 부족하다고 생각하기 때문에 대중 앞에서 말하는 것이 두렵습니까? 이것을 배울 수 있는 방법은 단 한 가지 뿐이며 어떤 방법인지 추측할 수 있을 것 같습니다.
당신이 두려워하는 것을 피하지 말고, 당신의 결점, 당신이 확신하지 못하는 성격의 특성을 제거하기 위해 노력하십시오. 새로운 기술을 배우고 그 기술을 다양한 분야에서 실천해 보세요. 생활 상황. 어려움에 굴복하기보다는 발전하려는 의지로 무장하여 극복해 나가십시오. 그러면 손을 접고 앉아 있는 것보다 더 많은 삶의 기회가 열릴 것입니다.
어떤 일을 어떻게 해야 할지 모르거나 자신의 자질이 의심스럽다면 그것을 개발하세요! 왜 슬퍼합니까? 시도하고, 실험하고, 부지런히 노력하십시오. 그리고 달성할 수 없는 일이 있다면 그것에 대해 슬퍼할 필요가 없습니다! 왜 바꿀 수 없는 것에 대해 걱정합니까? 받아들이세요!
팁 25 - 자신감이 나타날 때까지 기다리지 말고 조치를 취하세요.
이것이 마지막이자 가장 중요한 조언. 어떤 일을 하기로 결정하기 전에 의심이나 두려움이 없어질 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 아무것도 시작하지 않고도 평생 동안 이 상태가 나타날 때까지 기다릴 수 있습니다.
의심과 두려움은 사라지지 않을 것입니다. 대담한 노력에는 의심이 수반된다는 것을 기억하십시오. 그리고 두려움을 극복하고 불안과 불확실성에주의를 기울이지 않고 그에 반하여 행동하기 전까지는 자신에 대해 자신감을 가질 수 없습니다.
당신의 목표는 두려움을 없애는 것이 아니라 두려움을 무시하는 법을 배우는 것입니다! 그리고 통제력을 더 많이 얻을수록 크기는 작아집니다. 그러므로 그것이 쉬워질 때까지 기다리지 말고, 힘과 불확실성을 통해 지금 행동하십시오. 그러면 온갖 어려움을 겪는 삶이 당신의 성격을 강화할 것이며, 그것은 다이아몬드처럼 단단해지고 태풍처럼 파괴되지 않을 것입니다!