워커홀릭 상사 밑에서 일하는 방법. 사람은 일을 위해 창조되지 않았습니까? 워커홀릭이 위험한 이유

상사는 다릅니다. 어떤 사람들과 일하는 것은 좋고 즐거운 반면, 다른 사람들은 쉽지는 않지만 가능합니다. 그러나 공통 언어를 찾는 것이 극히 어려운 리더가 있습니다. 그런 상사의 전형적인 모습은 항상 결점을 찾고, 어떤 반대도 받아들이지 않고, 부하들의 의견에 관심이 없으며, 게다가 칭찬도 하지 않는 것입니다...

그의 기분은 만성적으로 우울하거나 예측할 수 없을 정도로 변덕스럽습니다. 이 "괴물" 때문에 당신은 일하러 가고 싶지 않습니다. 근무일 내내 끊임없이 시계를 바라보고 휴가가 끝나면 진정한 비극을 경험합니다. 물론 가장 효과적인 방법은 관리자를 바꾸는 것이다. 하지만 대부분의 경우 그에 따라 직업도 바꿔야 합니다. 그리고 이것은 종종 우리 계획에 포함되지 않습니다. 폭군 보스에게 적응하도록 노력합시다. 그러기 위해서는 그 사람을 더 잘 알아야 합니다.

그렇다면 어떤 종류의 몬스터 보스가 있을까요? 가장 특징적인 특징을 살펴 보겠습니다.

열심히 일하는 사람. 사람들은 그를 확고부동한 양철병사라고 부르고 싶습니다. 그는 일을 위해 살고 부하들에게도 같은 태도를 요구하며 그들이 아플 때 정말 좋아하지 않습니다. 그는 초과 근무를 정상으로 여기며 직장 내 모든 직원의 완전한 헌신을 기대합니다. 특히 '아이들'을 챙겨야하는 그런 상사를 둔 젊은 엄마들에게는 힘든 일이다. 병가.

워커홀릭 상사는 '더 빠르게, 더 높게, 더 강하게'라는 원칙에 따라 업무 프로세스를 수행한다. 그는 할당된 모든 작업이 최고 수준에서 완료되는 것을 좋아합니다. 이는 조직이 번영하기를 바라는 리더의 지극히 정상적이고 건전한 욕구입니다. 그러나 성공적이고 생산적인 활동을 위해서는 정기적으로 보충되어야 하는 자원이 필요합니다. 이것이 바로 노동법에 규정된 표준 근무일, 사회 패키지가 있는 이유입니다.

완전히 쫓겨났다고 느끼면 "일 중독자" 상사에게 법안에 명시된 노동 기준에 대해 올바르게 상기시킬 수 있습니다. 사실, 어떤 경우에는 이 방법을 신중하게 사용해야 합니다(예: 채용이 비공식적이거나 특정 직책에 지원자가 많은 경우). 또는 관리자에게 머물면서 추가로 일할 수 있는 날짜와 시간을 제공하십시오. 그러면 적어도 자신이 초과 근무 작업량을 스스로 관리하고 생산 기계의 멍청한 "톱니바퀴"가 아니라는 느낌을 갖게 될 것입니다.

정기적으로 보여드리는 것도 좋을 것 같습니다. 긍정적인 결과그들의 활동에서는 모든 것이 규칙에 따라, 높은 품질로, 시간 내에 수행된다는 사실에 중점을 둡니다. 이것은 "일 중독자"에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 왜냐하면 그는 실제로 모든 일을 끝내는 것에 대해 매우 걱정하고, 아무것도 놓치지 않고, 아무것도 망치지 않고, 어디에서나 실수하지 않기 때문입니다.

"시험 장치". 결과적으로 그는 완전히 용납할 수 있는 리더가 될 수도 있습니다. 글쎄요, 신입사원들에게 그는 새로 고용된 모든 직원의 "힘"을 시험하는 습관을 가지고 있기 때문에 진짜 괴물입니다. 일반적으로 이러한 상사는 뚜렷한 성격 특성을 나타내므로 "테스트"방법을 선택하는 데 매우 창의적입니다. 여기에는 추가 작업 부하, 예정되지 않은 보고서, 갑작스러운 감사 및 모든 측면에서 증가된 요구 사항이 포함될 수 있습니다. 모습, 그리고 작업 시간에 대한 특별한 통제... 이러한 점검 중에 "테스터"는 신규 이민자와 그들의 반응을주의 깊게 살펴 봅니다. 그리고 관찰 결과로부터 그는 미래에 대한 결론을 도출합니다. 공정하지 않아? 틀림없이. 그러나 각 상사는 직원과 함께 일하는 자신만의 방법을 가지고 있습니다.

테스트를 받고 있다고 의심되면 인내심을 갖고 침착하십시오. 그러나 두려워할 필요는 없습니다. 자신의 한계 내에서 엄격하게 행동하도록 노력하십시오. 기능적 책임그리고 위반하지 말라고 정해진 규칙(그리고 관리자가 변경한 경우 다시 명확히 할 수 있습니다). 회사에 대한 귀하의 충성심과 정서적 안정을 확인한 그는 귀하를 내버려두고 아마도 앞으로는 그에게 중요한 프로젝트를 맡길 수도 있습니다. 때로는 부하 직원의 거부(예: 사적인 진지한 대화)가 장기간의 "검사"를 중단하는 데 도움이 됩니다. 엄밀히 말하면 이 경우 테스트의 요점은 직원이 스스로 일어설 수 있는지 확인하는 것입니다.

스커트를 입은 독재자. 여성은 본질적으로 더 감정적이고 수용적이므로 기분 변화가 심하고 어떤 사건에 대해서도 과민 반응하며 종종 결정을 서두르는 경우가 많습니다. 일반적으로 "어려운" 상사의 독재주의는 조직의 규칙을 자주 변경하고, 부하 직원에게 목소리를 높이고, 위반 사항에 대해 직원을 질책할 때 공격적인 언어를 사용하는 것으로 표현됩니다. 이런 리더와 어떻게 협력할 수 있을까요? 우선 www..에게 조언합니다. 상사가 리더십 위치를 차지하고 일반적으로 여성의 역할에 일반적이지 않은 기능을 수행하는 경우가 있습니다. 전략적 목표회사 활동과 관련된 책임 위임, 이행 모니터링, 과실 직원 처벌... 이러한 불협화음은 스트레스를 유발하고 내부 갈등을 유발하며 남성과의 관계에 어려움을 초래합니다. 그러므로 우선 사악한 상사를 불쌍히 여기고 동정심으로 대하십시오. 이것은 그녀에 대한 태도를 바꾸는 데 도움이 될 것이며 대결을 줄일 것입니다. 그리고 미소, 칭찬, 도움 제안, 조언 요청 등 유쾌한 작은 일들이 그녀의 화를 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 물론 이를 위해서는 적절한 순간을 활용하는 것이 더 좋습니다. 기분, 상황을 고려하세요...

폭군 상사 중에는 지나치게 가혹한 가면 뒤에 자기 의심, 사람을 효과적으로 관리할 수 없음, 전문적 역량 부족을 숨기는 사람들도 있습니다. 그러한 리더와 어떻게 공통 언어를 찾을 수 있습니까? 조언을 구하려면 그에게 연락하세요. 그가 당신에게 조언하고, 가르치고, 지시하게 하십시오. 이런 식으로 우월성에 대한 욕구가 충족되고 폭군은 더 차분해질 것입니다.

몇 가지가 있습니다 일반 규칙, 폭군 보스와 상호 작용할 때 유용합니다.

'어려운' 상사에게 화를 내거나 그의 사무실 앞에서 두려움에 떨고 있을 때, 우선 그 사람이 평범한 살아있는 사람이라고 생각해 보세요. 당신의 엄격한 상사는 다른 사람들처럼 사랑하고 걱정하고 기뻐하고 고통 받고 희망하고 노력하며 실망하고 아프다. 그(또는 그녀)에게는 불순종한 자녀, 연로한 부모, 불성실한 배우자 또는 매우 엄격한 상사가 있을 수 있습니다. 상사가 잠옷과 슬리퍼를 입고 이마를 압박하거나 비명을 지르는 손자를 팔에 안고 의자에 앉아 있다고 상상해보십시오. 그러면 부정적인 감정이 줄어들 것입니다.

모든 지침, 의견 및 불만 사항을 기록하십시오. 적절한 시기에 이를 참고하여 화난 상사의 분노를 '진정'시킬 수 있습니다.

"카펫 위의"보스에게 갈 때 황금빛 빛나는 두꺼운 실로 정신적으로 몸을 감싸십시오. 그런 상상의 누에고치가 당신을 보호해 줄 것입니다. 부정적인 감정상사이며 도덕적 손실을 줄이면서 불쾌한 대화에서 살아남을 수 있도록 도와줄 것입니다.

괴물 보스에 대해 불평하기 전에 갈등의 다른 극에 주의를 기울여야 합니다. 생각해 보십시오. 당신은 "표적"으로 행동하여 상사의 분노를 사고 있습니까? 귀하는 얼마나 자주:

담배를 피우거나 커피 한 잔을 위해 달리다
- 전화로 채팅하기 근무 시간"업무 외" 주제에 대해
- 회사에 휴가를 요청하거나 지각을 하게 됩니다.
- 기업의 복장 규정을 위반하는 행위(단체의 지위에 규정되어 있는 경우)
- 보고서 제출이 늦어지고 있나요?

엄격함이 너무 많으면 폭정이 생기고, 너무 엄격하면 무질서와 혼돈이 생깁니다. 그리고 절제는 규율의 핵심이며, 이것이 없으면 성공과 번영을 이룰 수 없습니다. 상사와 함께 이 "황금의 의미"를 찾으십시오.

아마 거의 모든 회사나 조직이 일 중독자- 말 그대로 일을 하며 살아가는 사람들. 그러한 "과도하게 열심히 일하는" 직원은 회사에만 이익을 가져다준다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 그렇습니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다.

먼저 용어를 이해해 봅시다. 열심히 일하는 모든 직원이 일 중독자가 되는 것은 아닙니다. 사람이 "처음부터 끝까지" 자신에게 할당된 의무를 질적으로 수행하지만 꼭 필요한 경우가 아니면 초과 근무를 하지 않고 다른 삶의 영역을 대체하지 않는 경우 - 그 사람은 그냥 책임감 있는 직원이에요.

워커홀릭은 심리적으로 일에 의존한다.. 그들의 노력은 대개 과장된 형태를 취합니다. 그들에게 일은 생계를 유지하는 수단도 아니고, 좋아하는 오락도 아니며, 개인의 삶을 대신할 수 있는 유일한 자기실현의 수단이다. 사회 활동, 오락. 그들은 일을 통해서만 삶의 기쁨을 느낍니다.

워커홀릭은 어디서 오는가?

일 중독은 중독이다. 다른 중독과 마찬가지로 일중독에도 이유가 있습니다. 보통 누가 워커홀릭이 되나요?

더 자주 워커홀릭은 삶의 다른 영역에 문제가 있는 사람들이다.: 가족의 문제, 연애 관계가 잘 풀리지 않고 친구가 없습니다. 사람은 삶의 한 영역에서 실패를 다른 영역에서 성공으로 만회하려고 노력합니다. 이 메커니즘을 과잉보상; 억압, 승화와 함께 심리적 방어 메커니즘 중 하나이다.

또 다른 일반적인 유형의 워커홀릭은 다음과 같습니다. 완벽주의자. 그들은 모든 것이 완벽하고 원칙을 따르기를 원합니다. “어떤 일을 잘하고 싶다면 스스로 하라”. 그들은 자신의 책임 중 일부를 부하 직원과 동료에게 전가하는 것을 두려워합니다. 왜냐하면 아마도 뭔가 잘못할 것이기 때문입니다! 그러한 일 중독자들은 다른 사람뿐만 아니라 무엇보다도 자기 자신에게 요구합니다.

매우 드문 세 번째 유형은 다음과 같습니다. 창의적인 일 중독자. 작가, 예술가, 과학자, 공연가, 의사... 이러한 직업 목록은 오랫동안 계속될 수 있습니다. 이 사람들은 자신의 일에 100% 전념하고 진정으로 위대한 일을 창조합니다. 그런 사람들과 함께 일하는 것은 어렵고 지칠 수 있지만, 그것은 항상 믿을 수 없을 만큼 흥미롭습니다. 그들은 배울 것이 많습니다.

또한 일 중독자에는 자신의 활동을 계획하는 방법을 모르고 조직 부족으로 인해 늦게까지 직장에 머무르는 사람들이 포함되는 경우가 많습니다. 상사의 잘못으로 출근이 늦어지거나 탄력적으로 일하는 사람. 그들을 진정한 워커홀릭이라고 부르기는 어렵다.: 일이 그들에게 중요한 것이 아니며 일찍 떠나서 더 흥미로운 일을 하고 싶지만 상황이 허용하지 않습니다.

또한 있다 상상의 워커홀릭상사의 환심을 사서 외모를 꾸미고 싶은 사람 분주한 활동. 실제로 그러한 사람들은 업무를 효율적으로 수행하지 못하는 경우가 많습니다. 직무그러나 업무 결과를 정확하게 보고할 필요성이 부족하고 과도한 열심이 결합되어 일 중독자라는 이미지를 만드는 데 도움이 됩니다.

워커홀릭의 위험은 무엇입니까?

우선, 워커홀릭은 자신에게 위험합니다. 업무에 과도하게 참여하면 심각한 건강 문제가 발생합니다.. 우선, 쉬지 않고 일하는 것은 만성피로와 스트레스로 이어지며, 이는 정신적, 신체적 질병을 유발할 수 있습니다. 패스트 푸드 및 기타 "간식"(일 중독자가 정상적으로 먹는 경우는 거의 없음)을 남용하면 위장 문제가 발생하고 자극제(커피, 에너지 음료, 니코틴)를 과도하게 섭취하면 심장과 혈관에 문제가 발생합니다.

(그가 창의적인 일중독이 아니라면) 워커홀릭과 함께 일하는 것은 별로 즐겁지 않습니다. 종종 경영진은 일 중독자를 나머지 직원에게 모범으로 삼고 그가 정한 표준이 모든 사람의 표준이 됩니다. 그러나 이 기준을 충족하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 모든 사람이 일에 그렇게 집중하지 않고 일할 준비가 되어 있는 것은 아닙니다. 자유 시간그리고 주말. 그리고 8시간 근무로는 그런 수준에 도달할 수 없습니다.

상사가 일 중독자라면 상황은 훨씬 더 나쁩니다.. 초과 근무를 준비하고, 늦게까지 사무실에 앉아 있고, 광적인 일 중독자의 지휘 아래 일하는 다른 "즐거움"을 준비하십시오. 초과 근무는 휴가, 보너스, 휴가 중 남쪽으로의 출장으로 보상되는 것도 좋습니다. 그러나 일 중독 상사는 부하 직원이 휴식을 취해야 한다는 사실을 단순히 생각하지 않는 경우가 많습니다. 자신도 쉬지 않습니다!

일 중독은 장점이 아닙니다. 중독입니다.삶의 한 영역을 다른 영역으로 보상할 수 없으며 자신의 건강을 희생하더라도 가능한 모든 작업을 수행할 수 없습니다. 서류에서 고개를 들고, 모니터에서 눈을 떼세요. 인생에는 훨씬 더 많은 아름다움이 있습니다!

상사와의 상호 작용은 일반적으로 인정되는 에티켓 규칙에 따라 부분적으로만 규제됩니다. 대부분은 기록되지 않은 규칙을 기반으로 해야 합니다. 어느 팀에서나 그들은 개인적이고 상사의 유형에 많이 의존합니다. 관리자와의 상호 작용을 올바르게 구축하려면 해당 유형을 결정해야 합니다. 비즈니스 에티켓에는 세 가지 유형의 리더가 있지만 실제로는 더 많은 리더가 있습니다.

권위주의적 지도자

권위주의적인 지도자는 가장 엄격한 지도자로 간주됩니다. 그들은 직원들의 주도권 발현을 억제하는 경향이 있습니다. 그러한 상사에게는 모든 일에 순종하고 그의 명령을 이행하는 것이 중요합니다. 모든 결정은 오직 그에 의해서만 내려집니다. 그는 자신이 이끄는 회사의 "명사"라고 생각합니다. 그러한 상사는 자신의 업무에 전적으로 헌신하며 직원에게도 동일한 헌신을 요구합니다. 회사의 목적을 위해 어떤 비용에도 대비하고 있습니다.

그런 리더들과 교류할 때는 주도성을 발휘할 수 없습니다. 그녀는 자신이 벌을 받았다는 것을 알게 됩니다. 자신의 아이디어를 상사에게 논의하거나 제안하는 것을 삼가하세요. 또 다른 규칙은 공식 규율을 엄격하게 준수하는 것입니다.

자유주의 지도자

자유주의 지도자는 권위주의 지도자와 반대입니다. 그러나 자유주의와 통제 부족이 동의어라고 생각하지 마십시오. 카운트 적합한 상사과학적이고 창의적인 팀을 위한 것입니다. 예술 작업에는 프로세스에 대한 지속적인 개입과 작업 실행 모니터링이 필요하지 않습니다. 하지만 경영진에 전혀 보고할 필요가 없다고 가정하지 마세요. 제어는 자유 형식으로 수행되지만. 일반적으로 직원과 상사의 관계는 신뢰와 상호 존중을 기반으로 합니다. 그러한 리더와 이야기를 나누다 보면 비즈니스적인 주제에 대해 이야기를 나눌 수 있습니다.

민주당 지도자

가장 수용 가능한 상사 유형은 민주적 지도자입니다. 그는 부하 직원의 경험과 전문성을 신뢰하기 때문에 부하 직원에게 업무 문제를 스스로 해결할 수 있는 기회를 제공합니다. 그는 모든 직원의 능력을 객관적으로 평가할 수 있습니다. 그에게 회사는 개인이 아니라 팀 전체입니다.

리더는 다릅니다. 때로는 특정 유형의 상사에게 적응하기 어려울 때도 있습니다. 하지만 기능을 알아두면 많은 도움이 될 것입니다.

그러한 상사는 직원들이 주도권을 갖고 자신의 아이디어를 고려하고 고려하도록 격려합니다. 그들은 종종 많은 것을 알고 있습니다. 자신의 직원그리고 그들의 이익.

민주적 지도자와의 의사소통 스타일의 특징은 거리가 없다는 점이다. 개인적인 문제가 있는 경우 그러한 리더에게 문의할 수도 있습니다.

팀 리더

팀 리더는 다양한 유형의 리더입니다. 이러한 관리는 팀 간의 관계 시스템을 명확하게 구축합니다. 그는 회사 내에서 엄격한 경계를 정의하고 이를 스스로 준수합니다. 예를 들어, 지각 이유에 대한 설명을 작성해야 하는 규칙이 도입되면 상사 자신은 결코 늦지 않습니다. 그러한 리더가 직원을 이끄는 경우 회사에서 비공식적 관계의 역할은 줄어들지 만 "아니요"로 축소되지는 않습니다.

사교적인 리더

회사 리더들은 호의적인 직원 상호 작용 모델을 구축하려고 노력하고 있습니다. 그러나 그들은 시행착오 방법을 사용하여 이 목표를 달성합니다. 계산과 계획을 기초로 삼는 스타일은 그들의 스타일이 아닙니다. 사교적인 상사는 직원들 간의 비공식적 관계와 업무 관계의 균형을 지원하려고 노력합니다. 이러한 회사에서는 회의, 컨퍼런스 등을 자주 개최합니다.

리더 조작자

그러한 리더들은 회사의 행동 표준을 스스로 결정합니다. 동시에 그들은 종종 변하고 비논리적입니다. 경영진이 그러한 규칙을 어디에도 기록하지 않는다는 사실에도 불구하고 모든 직원은 이를 이해하고 엄격하게 따라야 할 의무가 있습니다. 타고난 직관이 회사의 무언의 법률을 이해하는 데 도움이 되지 않는 사람들은 그곳에서 오랫동안 일하지 못할 것입니다.

상황의 빈번한 변화에 적응하는 방법을 아는 사람들은 그러한 리더와 정상적으로 상호 작용할 수 있습니다. 그러나 리더는 개인적으로 자신이 고안한 규칙을 자주 위반합니다. 조작자는 권위주의적인 상사가 아닙니다. 그러한 리더는 비공식적인 관계를 장려하고 직원들에게 세심함을 보여줍니다.

"캐리어리스트" 매니저

커리어리스트에게 팀은 향후 승진을 위한 단계 또는 무대 역할을 합니다. 그는 직원들에 대해 무관심하고 형식적인 예의를 보이지만, 실패할 경우 책임을 직원들에게 전가한다.

당신의 상사가 누구이든 그의 권위를 보호하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 그는 회사와 평판의 "얼굴"입니다.

그는 다른 사람의 생각에 귀를 기울이지만 그것을 자신의 생각인 것처럼 넘깁니다. 고위 경영진이 눈에 띄는 즉각적이고 놀라운 결과를 좋아합니다. 종종 충동적이고 갈망하는 활동을 합니다. 그의 명령의 의미를 이해하는 것은 때때로 어렵습니다. 유죄 증거를 수집하고 그것을 사용하는 것을 좋아합니다. 그는 개인적으로 자신에게 유용한 사람들과만 친구가 됩니다.

고행 지도자

금욕적인 지도자들에게는 회사의 요구가 중요한 역할을 합니다. 근로자의 작업에도 유사한 접근 방식이 필요합니다. 동시에 관리자는 적은 급여로 가족을 부양하는 방법에 대해 생각조차 하지 않을 수도 있습니다. 그 자신은 대개 결혼하지 않았기 때문에 다른 사람의 가족 문제를 이해할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 그의 부하들은 그의 업무에 대한 헌신으로 존경을 받습니다. 그러나 직원과 그러한 상사 사이에는 항상 눈에 띄는 거리가 있습니다.

이러한 관리자는 직원과 비즈니스 관계만을 맺습니다. 동시에 직원 간의 대인 관계를 금지하지는 않지만 참여하지 않습니다.

'워커홀릭' 리더

또 다른 관리자의 대표자는 일하는 상사입니다. 그런 리더들에게 일은 수단이 아니라 핵심 열정이다. 그들은 새벽이 되기 전에 출근하고 해가 진 후에 떠난다. 동시에 그들은 다른 사람들이 왜 이런 식으로 행동하지 않는지 진심으로 이해하지 못합니다. 그들은 직원들에게 요구하지만 사소한 일로 싸우지는 않습니다. 모든 작업 순간은 스스로 닫힙니다.

워커홀릭 관리자는 자신보다 일을 더 잘할 수 있는 사람은 없다고 믿습니다. 직원에 대한 태도는 업무에 대한 중요성과 적용 가능성의 수준에 따라 구축됩니다. 그는 일의 결과에 대해 너무 걱정하기 때문에 실패하면 무례하게 행동합니다.

우유부단한 리더

상사는 책임을 회피하고 매번 상사의 명령을 기다리기 때문에 우유부단한 리더라고 불린다. 그들은 개인적인 것뿐만 아니라 부하 직원과의 업무 관계도 두려워합니다. 직원과 상사 간의 상호 작용은 비서 또는 대리인을 통해 수행됩니다. 그들은 관료주의에 대한 사랑으로 구별됩니다. 문제를 해결하는 데 너무 오랜 시간이 걸립니다.

그들의 리더십 하에서 편안하게 일하려면 해당 문제에 대한 진정한 전문가가 되어야 합니다. 문제가 발생하면 상사에게 의지하지 않고 스스로 해결해야 합니다. 기록되지 않은 유일한 규칙은 부하 직원과 상사가 업무에 상호 간섭하지 않는 것입니다.

지도자-가부장

가부장적 지도자의 주요 역할은 비즈니스 관계가 아닌 비공식적 관계에서 수행됩니다. 그러한 사람은 참가자들이 리더를 존중하는 소규모 팀을 관리하는 것이 더 좋습니다. “가부장들”은 종속의 경계를 넘어서는 요청을 가지고 있습니다. 선물, 비공식 문제에 대한 도움, 아첨 및 칭찬과 같은 특별한 영예가 필요합니다.

이 상사의 부정적인 특성은 개인적인 동기에 따라 심각한 이유 없이 사람을 해고할 수 있다는 것입니다. 그의 부하들은 종종 그를 친절하게 비웃지만 그의 개인적인 요청을 이행합니다.

리더 "보행자"

그들은 모든 것의 절대적인 질서를 중요하게 생각합니다. 그들은 모든 직업에서 결점을 발견할 것입니다. 그들은 지각, 게으름뱅이, 옷이 어수선하거나 업무가 부정확한 것을 참을 수 없습니다. 의사소통에서 그들은 지루하고, 건조하고, 지나치게 장황하며, 작은 일에도 정확성을 요구합니다.

직원이 업무를 성공적으로 완료하는 것은 현학자의 관리자에게 큰 인상을 주지 않습니다. 결과가 부정적이면 도덕 강의로 모든 사람을 괴롭힐 것이지만 금전적 처벌은 거의 불가능합니다.

카리스마 넘치는 리더

심각한 차이점은 개인적인 매력과 비즈니스 통찰력입니다. 이러한 리더는 종속성을 준수하도록 요구하지 않을 수도 있습니다. 직원은 이미 자신의 자유 의지로 이를 준수하고 있습니다.

카리스마 넘치는 상사는 직원들과 너무 거리가 멀다. 그들은 업무 이외의 주제에 대해서는 거의 의사소통하지 않습니다. 하지만 그런 상사는 항상 제 시간에 나타나서 업무 관련 문제를 해결해 줍니다. 팀은 리더에 대한 존경심이나 존경심을 바탕으로 단결됩니다.

리더 "친구"

친구형 상사는 사소한 것 하나하나에 의심을 품는다. 그는 회사와 직원의 업무를 방해하지 않으려고 노력하며, 정말로 긴급한 필요가 있을 때만 그렇게 할 수 있습니다. 하지만 이 경우에도 그는 자신이 참여하지 않으면 모든 것이 결정될 것이라고 생각하며 마지막 순간까지 기다립니다. 그는 책임을 직원에게 전가하는 것을 좋아합니다. 스스로 주장하고 다른 사람이 요구와 명령을 따르도록 강요하는 것은 어렵습니다.

이해 고유 한 특징이러한 유형의 관리자는 갈등을 해결하고 상사와의 "원활한" 관계를 구축하는 데 도움이 됩니다.

동시에 그는 갈등을 해결할 수 있는 진정한 외교관이자 회사 내 관계의 '균형자' 역할을 하기 때문에 직원들이 그를 좋아합니다. 그는 다른 사람의 말을 듣는 방법을 알고 의견을 수집하지만 이를 고려하려는 경우 동시에 이 작업이 불가능하다는 문제에 직면합니다. 결과적으로 그는 직원의 불만에 직면하기보다는 문제를 전혀 해결하지 않는 것을 선호합니다.

결론적으로 우리는 팀의 상호 작용 규칙이 리더십 유형에 따라 크게 좌우된다는 점에 주목합니다. 그러나 상사가 누구인지에 관계없이 모든 직원은 기업 윤리, 자신의 권위를 보호할 의무가 있습니다. 관리자는 회사의 '얼굴' 역할을 합니다. 그리고 직원이 회사의 평판에 관심이 없다면 회사의 민감한 문제를 공개적으로 논의하지 않을 것입니다. 서비스 윤리뒤에서 경영진에 대한 논의와 비판을 엄격히 금지합니다.

일본에서는 이러한 유형의 중독으로 매년 약 10,000명이 사망합니다. 미국에서는 그러한 사람들을 위해 유명한 사회와 노동조합이 만들어졌습니다. 스티브 잡스바로 이런 유형의 중독에 시달렸지만 이에 대해 아무것도 할 수 없었습니다. 오늘은 일중독에 대해 이야기해보겠습니다. 심리학자 Inna Vutkarev는 이러한 유형의 중독의 특징과 이에 대처하는 방법에 대해 이야기합니다.

Inna, 당신은 아마도 사람들이 이 단어가 실제로 무엇을 의미하는지 전혀 모르는 채 스스로를 일 중독자라고 부르는 경우가 많다는 것을 눈치챘을 것입니다. 따라서 첫 번째 질문은 논리적입니다. 성격 심리학의 관점에서 볼 때 일중독의 개념은 무엇을 의미합니까?

일중독의 개념에는 근무 시간, 작업량 또는 일하려는 비인간적 욕구가 포함되지 않습니다. 워커홀릭은 자유롭고 개인적인 시간을 관리하는 데 매우 어려움을 겪는 사람입니다. 즉, 워커홀릭은 일하는 과정에서만 행복감, 성취감, 영적인 느낌을 느낀다. 일하지 않을 때 그는 불안을 느끼고 자신의 무가치함과 무의미함을 느끼며 일을 통하지 않고는 다른 어떤 방법으로도 자신을 실현할 수 없습니다. 워커홀릭에게는 인간이나 다른 사람이 아닌 직업적인 '나'가 먼저입니다. 이 사람들이 질병, 출산 휴가 또는 기타 이유로 일에 완전히 참여할 수 없는 상황을 견디는 것은 매우 어렵습니다. 이 순간 그들이 경험하는 상태는 의존적인 사람들이 이 물질 또는 저 물질을 섭취하지 않는 기간 동안 경험하는 것과 매우 유사합니다. 이것은 높은 수준의 불안과 자신을 어떻게 해야할지에 대한 이해 부족입니다. 그 사람이 일하지 않는다는 사실로 인해 거의 육체적 고통을 겪습니다.

하지만 당신이 설명한 상태 외에도, 각 워커홀릭의 중독은 나름대로 나타날 수 있습니다. 그렇죠?

틀림없이. 어떤 사람들은 직장에 늦게까지 남아 있고, 어떤 사람들은 자신이나 다른 사람의 일을 지속적으로 다시 수행하려고 노력하며, 어떤 사람들은 사회적 범위를 직장 동료로만 제한합니다. 많은 일 중독자들은 휴식을 죄책감으로 인식합니다. 왜냐하면 그러한 기간 동안 그들은 어떤 것에도 적합하지 않다는 느낌에 사로잡히기 때문입니다. 따라서 워커홀릭은 주말, 공휴일, 휴가 중에도 이메일 확인, 사업 계획 작성, 편지 몇 통 쓰기 등 최소한의 일만이라도 하려고 노력합니다. 이렇게 함으로써 일이 없을 때 생기는 불안을 억제하는 것 같다.

워커홀릭은 태어나는 걸까, 만들어지는 걸까?

일중독의 시작은 유아기나 성격 형성 중에 형성됩니다. 종종 이 상태는 매우 까다로운 부모의 자녀에게서 발생합니다. 높은 레벨완벽주의. 따라서 아이는 매우 상충되는 도덕적 검열 장치를 개발하여 무슨 일이 있어도 끊임없이 사람을 일어나서 움직이도록 강요합니다.

어떤 사건이나 상황으로 인해 사람이 워커홀릭이 될 수 있나요?

사람이 더 많이 일하도록 강요하는 생활 환경이 있습니다. 그러나 이것이 그가 일 중독자가 될 것이라는 의미는 아닙니다. 그러므로 상황은 그러한 국가의 형성에 영향을 미치지 않습니다. 일 중독자들은 삶의 어려움으로 인해 자신의 상태를 정당화할 수 있지만 일부는 이를 숨기거나 자신의 상태에 대한 모호한 설명을 찾습니다. 이러한 잘못된 믿음에서 사람을 이끌어내는 것은 매우 중요합니다.

열심히 일하는 것과 일중독을 구분하는 선은 어디에 있습니까?

열심히 일하는 사람은 목표를 설정하고, 이를 향해 나아가고, 결과를 얻고, 그것을 즐길 수 있습니다. 그는 작업 과정을 쉽게 떠나고 매우 빠르게 휴식이나 다른 유형의 활동으로 전환합니다. 워커홀릭은 목표를 설정하고, 달성하고, 그 결과를 즐기지 못하고, 즉시 다음 목표를 설정하고 다시 목표에 도달하여 믿을 수 없을 만큼 부담을 주는 사람입니다. 그는 작업 프로세스를 종료할 수 없습니다. 그는 휴식 상태에 있어도 일종의 오감으로 항상 일에 대해 생각하지만 여전히 모든 것을 통제합니다.

사람들은 왜 워커홀릭이 되는가?

이유는 단 하나뿐입니다. 사람은 다른 방법으로 불만과 불안감을 줄일 수 없습니다. 어쩌면 그는 여행을 즐기거나 영화관에 가거나 사랑하는 사람들과의 라이브 커뮤니케이션을 즐기겠지만, 이 즐거움은 예를 들어 다른 프로젝트를 진행하면서 받는 즐거움에 비례하지 않습니다. 일중독은 예를 들어 마약 중독과 같은 다른 유형의 중독으로 대체되는 경우가 많습니다. 또 다른 흥미로운 관찰은 많은 일중독자들이 은퇴 후에 술고래가 된다는 것입니다. 단지 그들이 내부 경험에 대처하는 다른 방법을 모르기 때문입니다. 또 다른 범주의 사람들이 있습니다. 그들은 중독 경향을 알고 있으므로 의도적으로 일 중독자가되어 두 가지 악 중에서 일종의 선택을합니다.

일중독은 자신과 주변 사람들에게 얼마나 위험합니까?

그러한 사람들은 긴장을 푸는 방법을 모르고 항상 정신적 스트레스를 받고 매우 빨리 지쳐집니다. 많은 사람들이 이 병리를 배경으로 정신신체 질환과 피로를 겪습니다. 후자는 더 이상 일할 수 없을 때만 멈추기 때문에 나타납니다. 일중독 문제를 해결하지 못하면 시간이 지남에 따라 또 다른 중독으로 변할 위험도 있습니다. 워커홀릭은 다른 사람들에게 너무 많은 것을 요구하며 이렇게 생각합니다. “내가 그렇게 열심히 일하면 모두가 그렇게 열심히 일해야 합니다.” 이 때문에 사람이 항상 멈추고 결과를 냉정하게 평가할 수 없기 때문에 관계와 일 자체가 고통받습니다.

그렇다면 워커홀릭 상사는 나쁜 것인가?

확실히, 모든 사람을 위한 것입니다. 팀과 자신을 위한 것입니다. 승리와 성취가 패배와 좌절로 번갈아 나타나는 것은 정상입니다. 항상 선두에 있는 것은 불가능합니다. 일중독은 시지프의 일과 같습니다. 돌을 들어올렸다가 떨어지면 다시 들어 올려야 합니다. 일 중독적인 상사는 멈출 수 없으며, 자신과 자신의 업무에 대해 객관적인 평가를 할 수 없으며, 자신의 업무의 중요성이나 필요성을 인식할 수 없습니다. 그는 단지 포함되기를 좋아하지만 그 이유와 그것이 필요한지 항상 이해하지는 않습니다.

나는 사업가, 임원, 음악가, 의사, 교사 및 배우가 일중독에 가장 취약하다는 정보를 어딘가에서 발견했습니다. 이것이 사실입니까?

아니요, 위에 나열된 직업에 종사하는 사람들은 직장에서 더 많은 시간을 보내야 합니다. 하지만 그렇다고 해서 반드시 워커홀릭이 되는 것은 아니다. 일중독의 문제는 직장에서 얼마나 많은 시간을 보내는가가 아니라 여가 시간에 무엇을 하느냐입니다. 그는 활동하지 않은 것에 대해 자신을 비난합니까, 스트레스를 해소하려고 노력합니까, 일에 대해 생각하지 않기 위해 완벽하게 깨끗해지려고합니까, 그는 주변 사람들이 자신의 일에 유용한 일을하려고 노력하지 않는다는 사실을 비난하여 모든 사람을 짜증나게합니까? 자유 시간. 문제의 근원은 바로 여기에 있습니다.

자신을 개조하려고 노력해야합니까? 일 중독자가되는 것이 더 편하다면 모든 것을 그대로 남겨 둘 수 있습니까?

다른 중독과 마찬가지로 일중독은 개인에게 파괴적이므로 치료가 필요합니다. 지금 이 일을 할 준비가 되어 있지 않다면 우리 스스로 시간을 정하고 다시 이 문제로 돌아가야 합니다. 일중독이 가족 생활, 건강 및 자신에게 부정적인 영향을 미친다는 것을 이해했다면 지금 바로 이 문제를 해결하기 시작해야 합니다.

어떻게 하나요? 긴장을 푸는 법을 배우는 방법?

우리는 이것에 대해 끊임없이 노력해야 합니다. 하지만 간단한 것부터 시작할 수 있습니다. 해야 할 일에 대한 명확한 계획을 세우고, 어딘가에 기록하고, 목표를 달성할 때마다 자신에게 플러스를 주세요. 이를 통해 작업의 생산성을 평가할 수 있습니다. 다음으로 꼭 해야 한다면 주요 프로젝트또는 큰 행사가 끝난 후 하루 쉬고 완전히 꺼지도록 노력하십시오. 그리고 한 가지 더 - 자유 시간을 계획하세요. 워커홀릭이 주말에 수업이 없다면 그는 반드시 일하러 도망갈 것이다. 따라서 평범한 주말을 근무일로 계획하십시오. 자녀와 함께 산책하고, 영화를 보고, 책을 읽고, 연극을 보러 가십시오. 이 모든 것이 적어도 잠시 동안 직장에서 벗어나 휴식을 취하는 데 도움이 될 것입니다.

“워커홀릭은 열심히, 열심히 일하는 사람이다.” 이것이 사전에서 제공하는 정의입니다. 뭔가 부정적인 면이 있는 것 같나요? 열심히 일하면 상사를 끌어들이고 동료들로부터 존경을 받아야 할 것 같습니다. 그러나 실제로는 전자나 후자 모두 워커홀릭을 좋아하지 않습니다. 왜?

직업적인 열정을 보이는 것과 '직장에서 생활하는 것'은 전혀 다른 것이기 때문이죠. 대부분의 경우 일 중독자는 자신이 없으면 사무실의 모든 것이 무너질 것이라고 확신합니다. 즉, 자신의 작업이나 다른 사람의 작업을 적절하게 구성하는 방법을 모른다는 의미입니다. 당신이 믿는다면 실생활, 그리고 미국 TV 시리즈가 아닌 일 중독자는 기대와는 달리 그의 경력에서 큰 성공을 거두지 못하고 점차 감정적으로 지치고 지속적인 스트레스를 받고 있기 때문에 거의 완전히 생산성을 잃습니다.

1. 워커홀릭은 '슈퍼히어로 콤플렉스'에 시달린다.

일 중독자의 비대해진 책임은 일에 대한 진지한 접근 방식이 아니라 사소한 세부 사항에주의를 기울일 때 나타납니다. 예를 들어 일 중독자는 단순히 직장에 앉아 쌓인 편지에 답하는 동안 가족 저녁 식사 나 자녀의 생일을 잊을 수 있습니다. . 워커홀릭은 사무실용 쿠키 구매부터 연례 보고서에 이르기까지 중요한 모든 것을 한 번에 고려하여 작업의 중요성을 객관적으로 평가할 수 없습니다.

1. 고정관념: 그는 열심히 일한다. 이는 그가 성공했다는 뜻이다.

오늘날 성공의 상태는 사람들에게 많은 것을 의미합니다. 사람들은 성공한 것처럼 보이려고 속임수를 쓰려고 합니다. ㅏ 성공한 사람, 많은 사람들에 따르면 "한가롭게 앉아 있을" 수 없습니다. 끊임없이 일을 확장하는 데 익숙해지면서 일 중독자는 자신을 어떻게 해야할지 모르기 때문에 결국 자유 시간을 두려워하기 시작합니다.

1. 일부 워커홀릭은 빨리 일을 할 수 없습니다.

일반적으로 작업 작업은 근무일 중에 작업을 완료할 시간을 갖도록 설정됩니다. 이는 직원(제 시간에 집에 가기)의 이익일 뿐만 아니라 고용주(제때에 양질의 결과를 얻기 위해)에게도 이익이 됩니다. 대부분의 상사에게 늦게까지 일하는 직원은 직업인이 아니라 시간 관리 방법을 모르거나 업무량을 감당할 수 없는 사람입니다.

설명된 상황 중 하나 이상을 인식한다면 실제 일중독이 어떤 결과로 이어질 수 있는지 생각해 보십시오. 정서적 소진, 신경 쇠약 및 우울증.

워커홀릭이 되지 않으려면?

1. 근무일의 경계를 설정하세요
2. 밤에 최소 7시간은 자세요
3. 집에 도착하면 인터넷을 끄세요(휴대폰에서도 마찬가지입니다!)
4. 자연에 더 자주 나가고, 공원에서 산책을 해보세요.
5. 친구나 가족과 더 자주 만나세요
6. 건강한 음식을 챙기세요
7. 일과 관련되지 않은 재미있는 일을 찾아보세요.
8. 그 광대함을 받아들이려고 애쓰지 마세요(자신의 섬을 위해 돈을 벌지는 못하지만 건강하고 행복할 것이라는 점을 받아들이세요).