Эрүүл зуршил сэдвээр зурагт хуудас. Мастер анги "муу зуршил". Муу зуршил ба түүний хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Екатерина Махонина
Эрхэм хүндэт хамт олон, би та бүхний анхааралд хүргэж байна ханын сонин, бид цэцэрлэгийнхээ хүүхдүүдтэй хамтран хийсэн. Энэхүү сонин нь сурган хүмүүжүүлэгч, эцэг эхчүүдэд хэрэг болох бөгөөд сургуулийн өмнөх насны дунд болон түүнээс дээш насныханд зориулагдсан болно.
Зорилгоо гаргах ханын сонинууд:
Хүүхдүүдийг ялгахыг заа хортой ба сайн зуршил ;
Ухамсартай татгалзах хэлбэрийг бий болгох Муу зуршил;
Бүтээлч байдал, төсөөллийг хөгжүүлэх;
Хүүхдүүдийн танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны сонирхлыг хөгжүүлэх;
Тэдэнд хүн бүрт сөрөг хандлагыг төлөвшүүл Муу зуршил, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх агуу хүсэл.
Мөн хүүхдүүдтэй энэ талаар ярилцсан муу, сайн зуршил. Ярилцлагын үеэр залуус асуултад хариулж, эрүүл байхын тулд юу хийх хэрэгтэй талаар ярилцахаас гадна дидактик болон гадаа тоглоом тоглов. Мөн эцэг эхчүүдэд энэ талаар зөвлөгөө өглөө муу, сайн зуршилхэрхэн зайлсхийх талаар Муу зуршилмөн тэднээс хэрхэн ангижрах талаар. Хүүхдийг эрүүл саруул өсгөн хүмүүжүүлэх нь томчууд бидний хувьд асар их ажил болохоос өөрөөс нь дутахгүй хөдөлмөр юм. Спортоор хичээллэх нь үргэлж сонирхолтой, хөгжилтэй, хамгийн чухал зүйл юм Гол нь: "Эрүүл хүн үргэлж эрүүл байдаг!"
Муу зуршилүүрд орхи
Ингэснээр танд ямар ч асуудал гарахгүй.
Та эрүүл мэндээ үнэлдэг,
Биеийн тамирын хичээлтэй найзууд болоорой!
Сэдвийн талаархи нийтлэлүүд:
Ханын сонин "Муу зуршлаас татгалзах!" Бид үүнийг хоёр хэсэгт хуваасан. Эхнийх нь үнэндээ хүүхдийн муу зуршлын тухай юм. Олон хүүхэд байдаг.
"Спорт - донтолтын өөр хувилбар" аянхотын захиргааны сургуулийн өмнөх боловсрол боловсролын байгууллага 18-р цэцэрлэг "Веснянка" нь тэргүүлэх ач холбогдол бүхий хөгжлийн ерөнхий төрөл юм.
"Спорт - донтолтын өөр хувилбар" дунд бүлгийн боловсролын нэгдсэн үйл ажиллагааны хураангуй.Зорилго: Хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи ухамсартай хандлагыг төлөвшүүлэх. Зорилго: хүүхдүүдэд муу, сайн зуршлыг ялгахыг заах; .
“Би донтолтоос өөр спортыг сонгодог” богино хугацааны мэдээлэл, судалгааны төсөлХотын төсвийн сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага "140-р цэцэрлэг" Богино хугацааны мэдээлэл, судалгаа.
KVN "Бид Хворайкад үгүй гэж хэлэх болно! Бяцхан хүүхдэд тийм гэж хэлцгээе!"КВН ахлах бүлэг KVN "Бид Хворайкад үгүй гэж хэлэх болно! Бяцхан хүүхдэд тийм гэж хэлцгээе!" Зорилго: Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэнд, боловсролыг хадгалах, бэхжүүлэх.
Ханын сонин "Бид хаана байснаа хэлэхгүй, гэхдээ бид юу хийснээ харуулах болно!" зориулав зуны амралтдахь хүүхдүүд цэцэрлэг"Хонх". Сурган хүмүүжүүлэгчид.
Бид бүгд: багш нар, эцэг эхчүүд, хүүхдүүд амралтын дараа цэцэрлэгийн нээлтэд бэлдэж, үүнийг тэсэн ядан хүлээж байв. А зуны улиралХолбогдоогүй
Зураг оруулах Тамхи татах нь дэлхийн хүн амын эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд заналхийлж буй аюулын нэг юм. Жил бүр 5 сая гаруй хүн тамхинаас үүдэлтэй өвчнөөр нас бардаг. Дэлхий даяар найман секунд тутамд нэг тамхичин цаг бусаар нас бардаг. Таныг үүнийг уншиж байх хооронд нэг тамхичин нас баржээ...
Зураг оруулах Зүрх ба цусны судасны өвчин Гэнэтийн нас барсан хүмүүсийн шалтгаан нь ерөнхий сайн сайхан байдлын арын дэвсгэр дээр тамхи татах, зүрхний титэм судасны өвчин (CHD) үр дагаварт хүргэдэг судасны спазм юм. Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүсээс хоёр дахин их нас бардаг.
Зураг оруулах Тамхи татах нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө Тамхи татдаг эмэгтэйчүүд ихэвчлэн үргүйдэлтэй байдаг ба тамхи татдаггүй хүмүүсээс бага жирэмслэх нь элбэг байдаг. Энэ нь тамхи татах нь өндгөвчний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг харуулж байна. Тамхи татдаг эмэгтэйчүүд жирэмслэлтийн үед аяндаа үр хөндөлт, цус алдах эрсдэл бага зэрэг нэмэгддэг. Тамхи татдаг эмэгтэйчүүд тамхи татдаггүй хүмүүсээс хэд дахин хурдан хөгширдөг.
Зураг оруулах Тамхины ургийн хөгжилд үзүүлэх нөлөө Тамхи татдаг эхээс төрсөн хүүхдийн биеийн жин нь тамхи татдаггүй эхийнхээс ойролцоогоор 200 граммаар бага байдаг. Тамхи татдаг эмэгтэйчүүдээс төрсөн хүүхдүүд бага насандаа нас барах эрсдэл бага зэрэг өндөр байдаг. Энэ нь тамхинд агуулагдах хорт бодисоос болж ургийн хөгжил суларч, удааширч байгаатай холбоотой.
Зураг оруулах Арьс, шүд, амьсгал Тамхины утаа нь хувцас хунарт шингэж, арьс, амьсгалаар нэвчдэг жигшүүртэй үнэртэй. Зайлах ч, бохь зажлах нь ч арилдаггүй шар саарал шүд, амнаас гарах эвгүй үнэр танд бий - тамхи татдаг хүнийг үнсэх нь үнсний сав долоохтой адил юм. Никотины улмаас гар, нүүрний арьс шар саарал өнгөтэй болно. Таны нүүрний арьс үрчлээстэй шатаасан алим шиг болно.
Зураг оруулах Паник Колумбын их сургуулийн (Нью-Йорк) судалгаагаар тамхины шинэ хор хөнөөлийг илрүүлсэн: үндэслэлгүй айдас. Өдөрт нэг хайрцаг тамхи татдаг өсвөр насныхан тамхи татдаггүй үе тэнгийнхнээсээ 15 дахин их сандардаг.
Зураг оруулах ТАМХИНТАЙ ТУХАЙ ТОЛГОЙ ҮГ Эргэн тойронд маш олон тарган хүмүүс тамхи татдаг. Тамхины тусламжтайгаар өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулснаар та гастрит, гэдэсний шархлаа үүсэхийг өдөөдөг. Тамхи татаж жингээ хасах нь халдварт өвчинд тарьж, таны нүдний өмнө хайлж байгаатай адил юм.
Зураг оруулах Тамхины бүрэлдэхүүн хэсгүүд (тар, никотин, утаа гэх мэт) нь тайвширдаггүй, харин төв мэдрэлийн тогтолцооны хамгийн чухал хэсгүүдийг дарангуйлдаг. Тамхинд дассан хүн тамхигүйгээр тайвширч чадахгүй. Энэ нь харагдаж байна Харгис балмад тойрог: Стресс үүсэх, зогсох нь хоёулаа тамхинаас хамаардаг.
Зураг оруулах Тамхины утаа нь богино хугацаанд дулаарах нөлөөг бий болгодог (түүнд агуулагдах хорууд) цусны судсыг агшааж, судасны цохилтыг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Хариуд нь ядаж даралт ихсэхийн тулд маш их "дулаацах" нь үнэ цэнэтэй юу?
Зураг оруулах Хүмүүс тамхины илт хор хөнөөлийг үл харгалзан яагаад тамхинд уруу татагдсан хэвээр байна вэ? Тамхины үйлдлээс болж судас хагарах, зүрхний шигдээс, хөл тайрах гэх мэт зүйл болдог гэдгийг тэд яагаад мартдаг юм бол? ? Юу хийж байгаагаа мэддэггүйгээс ийм зүйл болдог гэвэл асуудлыг маш хялбаршуулсан хэрэг болно...
"Тамхи бол удаан амиа хорлох явдал юм." Өөртөө хэл: "Үгүй!" Та муу зуршлаа нэн даруй зогсоох хэрэгтэй. Спортоор хичээллэх нь хүсэл зоригийг бэхжүүлж, хүнийг хөгжилтэй, эрүүл болгож, хор хөнөөлтэй хандлагаас сатааруулдаг. Хүчтэй хүсэл зоригтой хүн хэзээ ч тамхи татаж эхлэхгүй! Тав дахь хүн бүр тамхины хэрэглээтэй холбоотой шалтгааны улмаас нас бардаг. Жил бүр бид 500 мянган хүнээ алддаг! (дээр Дэлхийн байгууллагаэрүүл мэнд).
Зураг оруулах Хэрэв та хүсвэл: Эрүүл мэндээ сахих; Хүний хувьд амьдралдаа амжилтанд хүрэх; Залуу, сэтгэл татам харагдах; Үргэлж сайн спортын формтой байх; Эрүүл хүүхэд төрүүлж өсгөх; Муу зуршлын боол байж болохгүй. Таны сонголт бол хэзээ ч тамхи татаж эхлэх явдал юм.
30
Зураг оруулах асуулт "ТАМХИН" зөв хариултыг сонгоно уу. 1) Хоргүй тамхи байдаг уу? A) Шүүлтүүртэй тамхи B) Никотин багатай тамхи. B) Үгүй. 2) Тамхины утаанд хичнээн хортой бодис агуулагддаг вэ? A) 20 наснаас өмнө тамхи татаж эхэлсэн хүмүүс. B) 20 жилийн дараа тамхи татаж эхэлсэн хүмүүс. C) Тамхины донтолт нь тухайн хүний тамхи татаж эхэлсэн наснаас хамааралгүй. 3) Тамхины донтолттой ямар өвчин хамгийн их холбоотой гэж үздэг. A) Харшил B) Уушигны хорт хавдар C) Хоолойн ангина 4) Идэвхгүй тамхи гэж юу вэ? A) Хүмүүс тамхи татдаг өрөөнд байх. B) Та компанийхаа төлөө тамхи татах үед. C) Тамхинаас чирэхгvй байхад.
"Согтуурал бол зодоон" гэсэн асуулт хариултын зураг. 1) Архи уудаг хүн насаа хэдэн жилээр богиносгодог вэ? A) 3-6 жил. B) Олон жилийн турш. B) Олон жилийн турш. 2) Үндсэндээ эцэг эх нь: A) Тамхи татах B) Архи уух C) Ажил хийхгүй байх 3) Зөвхөн шар айраг ууж архичин болох боломжтой юу? A) Тийм B) Үгүй C) Тийм биш согтууруулах ундаа 4) Өсвөр насны хүүхдийг архи уухыг ихэвчлэн юу түлхдэг вэ? A) Хийх зүйлгүй. Уйтгарлах B) Найзууд, ангийнхан, та хоцрохыг хүсэхгүй байгаа хүмүүс.
Магистрын анги.
Муу зуршилд үгүй гэж хэлээрэй
Эпиграф:"Үйлдэл тарь, чи зуршил хураана"
Дадал зуршил тарьснаар та зан чанарыг хураах болно
Зан чанарыг тарь, чи хувь тавилангаа хураах болно."
В.Такерей - Английн зохиолч
Зорилго:Хүний эрүүл мэндэд дадал зуршил хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгоорой.
Оюутнуудад эрүүл мэнддээ ухамсартай хандах хандлагыг төлөвшүүлэх.
Хүүхдэд шаардлагатай зан үйлийн арга барилыг эзэмшүүлэх
зугтах хортой нөлөөүе тэнгийнхэн.
Чимэглэл:зурагт хуудас, хураангуй, шийдвэрийн мод, сагс
Хичээлийн явц.
Өнөөдөр бид муу зуршлын талаар ярилцаж, хортой нөлөөллөөс зайлсхийхийн тулд шаардлагатай зан үйлийн арга барилд суралцахыг хичээх болно. Би чамайг оюутнуудын дүрд тоглохыг санал болгож байна.
Эпиграфыг уншсаны дараа юуны тухай өгүүлнэ гэж бодож байна вэ?
Хэрэв хүн бага наснаасаа ямар нэгэн зүйл хийж дассан бол тэр үүнийг байнга хийдэг бөгөөд амьдралаа ихэвчлэн урьдчилан тодорхойлдог гэж олон хүмүүс итгэдэг. "Заршил тарьвал зан хурааж авна" гэсэн зүйр үг байдаг нь гайхах зүйл биш юм.
Таны бодлоор зуршил гэж юу вэ? (слайд)
Дадал зуршил хэрхэн бүрддэг вэ?
Дадал зуршил бий болгохын тулд та нэг үйлдлийг өдөр бүр олон удаа давтах хэрэгтэй.
Хүн олон янзын зуршилтай байдаг.
Ямар зуршилтай вэ?
Дадал зуршил нь ашигтай, хор хөнөөлтэй байж болно.
Бид яагаад тэдгээрийг ашигтай гэж нэрлэдэг вэ?
Ашигтай зуршил
Эдгээр нь эрүүл мэндийг сахих, илүү хүчирхэг, үзэсгэлэнтэй болоход тусалдаг, амьдралыг тохь тухтай, тохь тухтай зохион байгуулж, цаг хугацаа хэмнэж, хүнийг илүү эрх чөлөөтэй болгодог.
Гэвч харамсалтай нь муу зуршлууд бас байдаг.
Муу зуршил
хүний биед муу нөлөө үзүүлдэг бол тэдгээр нь хүний дотор гарч ирвэл заримдаа татгалзах нь тийм ч хялбар биш юм. Тэд хүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж, донтолт үүсгэж, хүнд өвчин, заримдаа үхэлд хүргэдэг.
Таны ширээн дээр сайн муу зуршлууд бүхий картууд байна. Тэднийг салгаж үзье (слайд).
Жишээ жагсаалтсайн зуршил
Шүдээ угаа
Нүүрээ угаа
Өдөр тутмын дэглэмийг сахих
Зөв хооллох (жимс, ногоо идэх, шүүс уух)
Эцэг эхчүүдэд туслахын тулд
Биеийн тамир, спортоор хичээллээрэй
Өдөр бүр дасгал хий
Илүү их хөдөл
Өрөөг агааржуулах
Гараа угаахын тулд
Муу зуршлын жишээ жагсаалт
Хумс хазах
харандаа эсвэл үзэг зажлах;
архидалт;
донтолт;
мансууруулах бодис хэрэглэх;
тоглоомын донтолт
Зүүн баганад байгаа зуршил яагаад хэрэгтэй болохыг тайлбарлая. (Тэд ашиг тусаа өгдөг, хүнийг соёлтой, эрүүл, цэвэрч болгодог).
Баруун баганад байгаа зуршлыг бид яагаад муу гэж нэрлэдэг вэ? (Тэд эрүүл мэндэд хортой).
Зүйр цэцэн үгсийг цуглуулж, утгыг нь тайлбарлахыг хичээцгээе
"Зүйр цэцэн үг цуглуул" даалгавар
Багш аа: Хэсгүүдээс зүйр цэцэн үгс цуглуул
1. Тамхи татах – архи ууж болохгүй, тамхи бүү тат!
2. Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих - эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах.
3. Тамхи татдаг хүн удаан насалдаггүй.
4. Архи уусан хүн өөрийн дайсан.
5. Мансууруулах бодисгүй амьдрахын тулд - хатуужил!
6. Эрүүл байхыг хүсвэл эрүүл байгаарай.
(Бүлэг бүр найрал дуугаар ярьдаг)
"Нөхцөл байдлын асуудлыг шийдвэрлэх"
Багш:Ногоон навчийг ав.
- Бид ихэвчлэн муу зуршилтай тулгардаг, гэхдээ яаж
тэднийг эсэргүүцэх. Нөхцөл байдлын тайлбарыг уншаад бодоод үз
Би энэ саналаас хэрхэн татгалзах вэ?
1
. Танай гэрийн хашаанд том хүүхдүүд тамхи татаж байна. Нэг нь танд санал болгож байна
тамхи: "Асаа!"
Хариулах уу?
2
. Чи нэг найзынхаа гэрт компьютер тоглоом тоглохоор ирсэн. Түүний эцэг эх
гэртээ биш. Гал тогооны ширээн дээр та сайхан шил байхыг харав
зэгсэн сагс. Найз нь: "Энэ бол сайн усан үзмийн дарс,
оролдоод үзье".
Хариулах уу?
3
. Найз нь хэлэхдээ:
"Би чамайг төрсөн өдрөөрөө урьж байна. Эцэг эх байхгүй, гэхдээ
эгч, найзууд маань ирнэ гэж амласан."
Эгчийн чинь найзууд хар тамхи хэрэглэдэг гэдгийг чи мэднэ
чи найзынхаа гэрт очихыг хүсэхгүй байна.
- Хариулах уу?
Үзэгчдэд зориулсан асуултууд.
1.
Тамхи татдаг хүмүүст тамхины хор хөнөөлийн талаар хэн анхааруулдаг вэ? (Эрүүл мэндийн яам)
2. Тамхичдын аль эрхтэн голчлон өвддөг вэ? (Уушиг.)
3.
21-р зууны хамгийн аюултай өвчин. (ДОХ.)
4.
Үүний нэг дусал нь морийг үхүүлдэг. (Никотин.)
5.
Таны гэр бүл, амьдралыг сүйрүүлэх ундаа. (Архи.)
6.
Олон хүмүүс хор хөнөөлгүй гэж үздэг архи багатай ундаа. (шар айраг.)
7.
Тамхичдын шүд ямар өнгөтэй байдаг вэ? (Шар.)
8.
Тамхи татах, архи уух, архи уух, мансууруулах бодис хэрэглэх үед хүмүүст юу тохиолддог вэ? (Хувь хүний доройтол нь эерэг чанараа алдах явдал юм.)
Дүрд тоглох тоглоом:"Үгүй гэж хэлж чаддаг байх."
Одоо бид “ҮГҮЙ” гэж хэлж чаддаг байх” тоглоом тоглох болно. Энэ тоглоомонд бид хийхийг хүсч буй зүйлээ орхиж сурах болно.
Самбар дээр 2 сурагч ирнэ. Тэд таныг тамхи татахыг хүссэн дүр зургийг үзүүлнэ. Хэн яаж ятгах, хэн нь хэрүүл маргаангүй татгалзахаа мэдэх нь сонирхолтой юм. Бусад бүх хүмүүс яриа хэлэлцээг анхааралтай ажиглаж, аман тулаанд хэн ялахыг шийдэх болно.
Харилцан яриа №1
Леша. Тамхи татцгаая!
Женя. Би чадахгүй.
Леша. Яагаад?
Женя. Эцэг эхчүүд харах болно.
Леша. Тэгээд бид булан тойрох болно.
Женя. Би чадахгүй, зүрх минь өвдөж байна.
Леша. За нэг тамхинаас болж үхэхгүй.
Женя. Мөн би шүүлтүүргүй тамхи татдаггүй.
Леша. Мөн би давхар шүүлтүүртэй.
Женя. Тийм ээ, би тэмцээнээ мартчихаж.
Леша. Надад асаагуур байна.
Женя. Хөршүүд биднийг цонхоороо харах болно.
Леша. Тэгээд бид хонгил руу явна.
Женя юу хэлэхээ мэдэхгүй чимээгүй байна.
Энэ маргаанд хэн илүү хүчтэй байсан гэж та бодож байна вэ?
Оролцогчид Леша ялсан гэж үзэж байна.
Хачирхалтай нь, Женя хэзээ ч "Би хүсэхгүй байна" гэж хэлээгүй. Гэхдээ энэ нь Лешад түүнийг ардаа орхиход хангалттай байх болно. Эцсийн эцэст, хэрэв Леша түүний найз бол түүний хүслийг хүндэтгэх ёстой. Тэгэхгүй бол ямар нөхөрлөлийн тухай яриад байгаа юм бэ? Женягийн шалтаг нь эмх замбараагүй, санамсаргүй юм. Хүн ингэж хариултаа зөвтгөхөд санал нийлэх гэж байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрдөг. Хэрэв та татгалзахаар шийдсэн бол өөрийн үзэл бодлоороо хамгийн үнэмшилтэй тайлбарыг сонгоод, үүнийг шаарда.
Одоо өөр нэг харилцан яриа: Альбина, Вики нар.
Харилцан яриа №2
Альбина. Би тамхитай, тамхи татъя.
Вика. Өө үгүй, би чадахгүй!
Альбина. Тэгээд яагаад?
Вика. Би тамхи шиг үнэртэх болно.
Альбина. Тэгээд юу гэж?
Вика. Эцэг эхчүүд олж мэдэх болно.
Альбина. Тэдэнтэй ойртох хэрэггүй.
Вика. Миний нохой үнэртэж байна. Тэр тамхины үнэрийг тэсвэрлэдэггүй. Би гэртээ ирэх болно, тэр намайг үнэрлээд зугтах болно, эцэг эх маань нохой яагаад надаас зугтав гэж асуух болно. Учир нь би тамхи татдаг байсан.
Альбина. Тэгээд та үнэртэй ус түрхээрэй.
Вика. Дараа нь эцэг эхчүүд бүх зүйлийг таамаглах болно.
Катя өөр юу санал болгохоо мэдэхгүй байна.
Энэ яриа хэлэлцээнд хэн илүү хүчтэй байсан гэж та бодож байна вэ?
Энэ яриа хэлэлцээний үеэр Вика эцэг эх нь түүнийг ямар ч тохиолдолд илчлэх болно гэсэн нэг хувилбарыг шаардав. Хэрэв Альбина үргэлжлүүлэн шаардаж байсан бол энэ нь Викагийн гэр бүлийг үл хүндэтгэсэн хэрэг болно. Тиймээс яриа хэлэлцээ зогссон.
Нөхцөл байдал нэг: Таны хуучин найз шар айраг амтлахыг урьж байна. Үүний зэрэгцээ тэрээр лаазнаас ууж, энэ нь хичнээн хялбар бөгөөд энгийн болохыг, шар айраг нь ямар тааламжтай болохыг хэлдэг. Тэр хэлэхдээ хэн ч юу ч мэдэхгүй: эцэг эх нь ажил дээрээ, багш нар нь хол байна. Та юу хийх вэ?
Нөхцөл байдал хоёр: Сургуулийн жорлонд ахлах сургуулийн сурагч тан руу ойртож, тамхиа сунгаж тамхи татахыг санал болгож байна. Та татгалзаж байна. Чамайг “Ээжийн хүү” гээд инээж эхэлдэг. Та юу хийх вэ?
Сайн хийлээ! Та даалгавраа гүйцэтгэсэн бөгөөд ийм нөхцөлд та эргэлзэж, зөв шийдвэр гаргахгүй гэдэгт би итгэлтэй байна!
Зөвхөн сайн, эрүүл зуршилтай хүн ховор тохиолддог. Сайн зуршил нь эрүүл мэндийг сахиж, бидний амьдралыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.
Гэхдээ муу зуршлуудтай тэмцэх ёстой бөгөөд хүсэл зориг нь тэдгээрийг даван туулахад тусална. Та бүгд өөрийн амьдрал, эрүүл мэндийн эзэн юм. Хамгийн гол нь та өнөөдөр хэлэх ёстой зүйл бол: - Муу зуршилгүй!
Үзэгчдэд зориулсан асуулт.
Одоо энэ "ЭРҮҮЛ МЭНД" хэмээх шидэт үгийг харцгаая.
Энэ үгийн үсэг бүрээр эрүүл мэндтэй холбоотой үгсийг бодоорой. (Z-дасгал, D-хоолны дэглэм, O-амрах, R-өдөр тутмын дэглэм, В-витамин, Е-хоол).
САНААРАЙ! Зоригтой хүн бол тамхи татаж, архи ууж, хар тамхи хэрэглэж сурсан хүн биш харин түүнээс татгалзаж, бусдад үүнийг хийхэд нь тусалсан хүн юм.
Муу зуршил
Хэвтээ
1. Хүний бие бялдар, оюун санаа, ёс суртахууны сайн сайхан байдал.
2. Мэдрэлийн систем болон хүний бүх биед нөлөөлдөг хортой бодисууд.
3. Хүний амин чухал үйл ажиллагааг хангадаг чухал эрхтэн.
4. Тамхи татах, ямар нэгэн зүйл шатаах үед суллагдана.
5 ба 12. Тамхинд агуулагдах хортой бодис.
6. Халдварт өвчний эмгэг төрүүлэгчид.
7. Амьсгалын эрхтэн нь тамхичинд хордсон.
8. Бие махбодид хоол хүнс хэрэглэх.
9. Амьдралын хэв маяг.
10. Архидан согтуурах өвчин.
11. Бие махбодийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бодисууд (A, B, C...).
13. Биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн эмнэлгийн үйл ажиллагааны тогтолцоо.
14. Эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, дэмжих үйл ажиллагаа.
15. Хамгийн түгээмэл муу зуршлуудын нэг.
Хариултууд Хэвтээ: 1. Эрүүл мэнд. 2. Мансууруулах бодис. 3. Зүрх. 4. Утаа. 5. Никотин. 6. Микроб. 7. Уушиг. 8. Хоол тэжээл. 9. Горим. 10. Архидан согтуурах. 11. Витамин. 12. Давирхай. 13. Эмчилгээ. 14. Биеийн тамирын хичээл. 15. Тамхи татах.
Тодруулсан нүднүүдэд үгс байна: "Муу зуршил".
Эцсийн хэсэг.
Хичээлийн төгсгөлд бид тантай хамт "Эрүүл мэндийн мод" цуглуулах болно.
ТАНЫ ширээн дээр олон сонирхолтой, хэрэгтэй үйлдлүүд бичсэн өнгө өнгийн цааснууд байдаг ч тэдний дунд муу зуршлууд байдаг. ( Спортоор хичээллэх, чихэрлэг зүйл их идэх, өглөөний дасгал хийх, зурагт их үзэх, хувцсаа арчлах, чангарах, компьютер тоглоом удаан тоглох, гадаа маш их цаг зарцуулах, тамхи татах, шүдээ угаах, архи уух архи уух, зөв хооллох, өдөр тутмын дэглэм сахих, гэрийн даалгавраа цаг тухайд нь хийх, хөгжим тоглох, зурах, ном унших, ээж рүү нүдээ анив.)
Та бүгд ширээн дээр байгаа дуртай цаасаа сонгоод уншсаны дараа "Эрүүл мэндийн мод"-д хавсаргах уу эсвэл хогийн саванд хаях уу гэдгээ шийднэ.
Сайн хийлээ! Чи бүгдийг хийсэн зөв сонголт, ийм учраас бид ийм тод, хүчтэй, эрүүл модтой болсон. Энэ нь танай ангид үлдэж, таныг өдөр бүр баярлуулах болтугай! Эрүүл байх
Хүүхдүүд ширээн дээр ээлжлэн ирж, хөгжмийн зэмсэгээр сонголтоо хийж, модны дүрсэнд навч хавсаргана. Та хүүхдүүдийг үйлдлийнхээ талаар сэтгэгдэл бичихийг урьж болно.
Дүгнэлт.
Ямар ч муу зуршилд ҮГҮЙ гэж хэлэхийг би мэднэ.
Доод шугам.
Бидний хичээл дууслаа. Дүгнэж хэлье.
За, өнөөдөр бид юу ярьсан бэ?
Ямар зуршил нь ашигтай гэж тооцогддог вэ?
Аль нь хортой вэ?
Муу зуршил юунд хүргэдэг вэ?
Хүн өөрөө муу зуршлаасаа салж чадах уу? Үүний тулд юу хийх шаардлагатай вэ?
Бид ямар гол дүгнэлт хийж болох вэ?
ДҮГНЭЛТ:
Өөр өөр зуршил байдаг: сайн ба муу.
Сайн зуршлыг бий болгож чадна.
Муу зуршилд автахгүй байхын тулд биеэ авч явах ёстой.
Хүсэл зориг таныг муу зуршилгүй болгоход тусална!!!
Заримдаа бид өөрөөсөө "Хүн яагаад төрөхдөө уйлдаг вэ?" Гэсэн асуултыг асуудаг. Тэр уйлдаг, учир нь тэр хараахан мэдээгүй ч түүнийг ямар амьдрал хүлээж байгааг аль хэдийн таамаглаж байна. Тэрээр оршин тогтносон эхний өдрөөсөө л дайн, байгалийн гамшиг, хүчирхийллээс болж зовж шаналж буйг мэдэрдэг, учир нь хүмүүс бид өөрсдөө амьдралаа сүйтгэж байна. Харин өөрийнхөө эсрэг үйлдэж байгаа хамгийн хүнд гэмт хэрэг бол архи, тамхи, мансууруулах бодис хэрэглэх явдал юм. Хүн үргэлж нэг эсвэл өөр замыг сонгохтой тулгардаг, тэр өөрөө хувь заяа, түүний үр дүнгийн зохиогч юм. Гэхдээ амьдралын тодорхой үе шатанд "Цаашид яаж амьдрах вэ?" Гэсэн асуулт үргэлж гарч ирдэг.
Хэрэв та мөрөн дээрээ толгой байвал -
Бид танд ноцтой зүйлийн талаар ярихыг уриалж байна:
Хэн нь хэн бэ? Чи хэн бэ?
Бид байх ёстой юу эсвэл байх ёстой юу?
Хэрэв бид байгаа бол бид ямар байх ёстой вэ?
Өнөөдөр би танд хэдэн зөвлөгөө өгье:
“АМЬДРАЛ – ТИЙМ! Хар тамхинд ҮГҮЙ!
Хэрэв хэн нэгэн танд: "Алив" гэж хэлвэл.
Үүнийг бүү зөвшөөр, ийм "найз"! Түүнийг хөө.
Санаж байгаарай: чи бол бай биш, харин хүн!
Түүнд чамд, амьдралд чинь хөрөнгө оруулахыг бүү зөвшөөр, түүнийг хурдан зайлуул! Энэ новшинд бүү хүр! Энэ ч биш, нөгөө нь ч биш!
Та 30 нас хүртлээ агуйн хүн шиг хөлөө сунгахыг хүсэхгүй байна уу?
Хэрэв танд муу санагдаж байвал өөрийгөө бүү тусгаарла, утсаар ярь,
Дуудаж, итгэ!
Сэтгэл зүйч дээр очиж, өөртөө найз олоорой!
Хөгжмөө асаагаад чөлөөт цагаараа сонсоорой!
Усанд сэлэх, наранд шарах, спортоор хичээллэх.
Ном унш, гэрэл зурагт оролцоорой!
Өөрийн дуртай, дуртай зүйлээ хий!
Муу зуршил нь асуудлыг шийдэх арга биш юм!
Сургууль руу явах! Дуудлагаа олоорой!
Галзуу юм шиг болзоонд нисээрэй!
Бидний амьдрал хэзээ ч асуудалгүй,
Бүх нөхцөл байдлаас илүү хүчтэй бай, учир нь та хүн юм!
Та бол хувьслын титэм, оюун ухааныг тээгч!
Тиймээс өөрийгөө сүйтгэгч чөтгөр мэт бүү аашил.
Таны дотор сайн эсвэл муу байж болно.
Энэ үг таных. Мөн энэ бол нэг үг юм.
Чухал зүйлийн талаар товч дурдвал:
Тамхичин хүн 1 хайрцаг тамхи татснаар уушгиа жилд 1 литр никотины давирхайгаар бөглөрдөг.
Тамхи бүр таны амьдралыг 8 минутаар богиносгодог.
Сүүлийн 5 жилийн хугацаанд 30 сая хүн тамхинаас татгалзжээ.
Тамхи татах нь одоо Америкт "моод" гэж тооцогддог.
Орос улсад жил бүр нэг сая орчим хүн тамхинаас үүдэлтэй өвчнөөр нас бардаг.
Тамхи нь амьдралыг богиносгохоос гадна чанарыг нь бууруулдаг.
Никотин үүсгэдэг олон тооныцус харвалт, миокардийн шигдээс, цус, хөлний артерийн өвчин зэрэг өвчин, мэдрэхүйн эрхтэн, хоол боловсруулах, амьсгалахад нөлөөлж, мэдрэлийн системд нөлөөлдөг.
Архи нь хүний амин чухал эрхтнүүд болох элэг, зүрх, тархийг устгадаг эсийн доторх хор юм. 100 грамм архи тархины 7,5 мянган эсийг устгадаг. Нийт гэмт хэргийн 30 хувь нь согтуугаар үйлдэгддэг. Архидан согтуурсан хүн айлын гамшиг, тэр дундаа хүүхдүүдэд гамшиг болдог. Архинд донтсон хүүхдүүд бусад хүмүүсээс 4 дахин их архидалт, хар тамхинд донтдог. Согтууруулах ундаа нь ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй биед хортой бөгөөд хүүхдэд зориулсан "насанд хүрсэн" тун нь тархи гэмтсэн тохиолдолд үхэлд хүргэж эсвэл хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг.
Мансууруулах бодис нь ургамлын болон химийн гаралтай химийн бодис юм. Тэдний хэрэглээний шалтгаанууд эмийн хордлого, мөн хүмүүсийг хар тамхичин гэж нэрлэдэг. Эмийн жор - дотор эмнэлгийн зорилгоормэс засал эсвэл ноцтой өвчний үед өвдөлтийг багасгах. Хүмүүс хар тамхинд маш хурдан дасдаг бөгөөд донтолтыг эмчлэхэд маш хэцүү байдаг. Мансууруулах бодис нь ухамсрыг өөрчилж, хий үзэгдэл, хуурмаг, хуурмаг байдлыг үүсгэдэг. Мансууруулах бодисын хэрэглээ нь бие махбодид химийн хамаарлыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн үхэлд хүргэдэг өвчин юм.
Мансууруулах бодис хэрэглэх нь химийн бодис, өөрөөр хэлбэл бензиний уур, аэрозол, ацетон, цавуу, толуолоор амьсгалах явдал юм. Мансууруулах бодис хэрэглэдэг хүмүүс эдгээр уур, хийгээр амьсгалснаар уушиг, ходоод, зүрх, тархийг устгадаг. Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх нь маш хурдан хөгжиж, ухамсрыг өөрчилдөг бодисыг богино хугацаанд хэрэглэх зуршлаас үүдэлтэй бөгөөд эмчилгээ нь маш хэцүү байдаг ноцтой өвчний нэг төрөл юм.
Муу зуршлын нөлөө нь зөвхөн хүнд хор хөнөөл учруулдаггүй - түүний эрүүл мэнд, хүч чадал, нийгэм дэх байр сууринд хор хөнөөл учруулдаг. Эдгээр болон бусад зуршил нь хувь хүний хөгжилд саад болж, хүнийг хагас замд нь зогсоож, асуудалд амархан ордог.
Хүн өөрийнхөө хувь заяаг өөрөө шийддэг бөгөөд би танд өнөөдөр бодохыг зөвлөж байна: "Тамхи, архи, хар тамхи миний амьдралыг сүйтгэж байна уу?
Энэ асуудлыг гэртээ, найз нөхөд, эцэг эхтэйгээ тайван орчинд ярилцаж, эдгээр зуршлын хор хөнөөлийн талаар илүү олон ном зохиол уншиж, дасахгүй байхыг хичээгээрэй!
"Муу зуршил" хичээлийн цаг
4-р анги
багш: Федорова Нонна Леонидовна
Зорилтот:
Архи, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх нь тэдний эрүүл мэндэд учирч буй хор хөнөөлийн талаарх мэдээллийг хүүхдийн анхааралд хүргэх;
Оюутнуудын муу зуршилгүй амьдрах хүслийг нэмэгдүүлэх;
Оюун санаа, ёс суртахуун, бие бялдрын хувьд төгс төгөлдөр болох хүслийг төлөвшүүлэх.
Даалгаварууд:
1. Тамхи татах, согтуурах, хар тамхинд донтох асуудалд сурагчдын анхаарлыг хандуулах, тэдний ойлголтыг нэмэгдүүлэх. сөрөг нөлөөхүний биед муу зуршлууд.
2. Оюутнуудад муу зуршлаас татгалзах сэтгэл хөдлөлийг төлөвшүүлэх.
3. Оюутнуудад идэвхтэй байх хэрэгцээг төлөвшүүлэх амьдралын байр суурь, "орлон тоглогч"-д хандахгүйгээр олон төрлийн сонирхлыг хөгжүүлэх боломжийг танд олгоно.
Тоног төхөөрөмж:"Муу зуршил" хүүхдийн зурагт хуудас, тайлбар толь бичиг, зургийн багц, муу зуршилтай хүний доройтлыг харуулсан зураг, афоризмууд алдартай хүмүүссамбар дээр, модны загвар, навчны багц, цавуу, нар.
1. Сурагчдыг урамшуулах: (сурагчдад шүлэг унших)
a) Өглөө эрт хэн нэгэн хачин
Миний цонхоор харлаа
алган дээр гарч ирэв
Хурц улаан толбо.
Энэ нар ирлээ
Яг л гэрлийн туяа гарсан юм шиг
Нимгэн алтан туяа
Мөн анхны хамгийн сайн найзтайгаа адилхан
Надтай мэндлэв.
Нар бидний хүн нэг бүрийг халуун дулаан, инээмсэглэлээр угтдаг. Сайхан сэтгэлийг өгдөг. Өдөр бүр танд зөвхөн баяр баясгалан, сайхан сэтгэлийг авчрахыг хүсч байна. Мөн та бүхнийг зочдод мэндчилж, сайхан сэтгэлийг бэлэглэхийг урьж байна.
б) - Залуус аа, хүн үргэлж сайхан ааштай, сайхан галбиртай байхын тулд юу хэрэгтэй вэ? (эрүүл мэнд)
Ямар хүнийг эрүүл гэж нэрлэж болох вэ?
Эрүүл хүн эрүүл мэнд гэж юу болох талаар бодох нь ховор. Үүний зэрэгцээ эрүүл мэнд бол гол үнэт зүйлсийн нэг юм хүний амьдрал, баяр баясгалангийн эх үүсвэр. Хүн бүр бага наснаасаа эхлээд эрүүл мэнддээ анхаарч, эрүүл ахуйн мэдлэгтэй байх ёстой Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, мөн өөрийн биеийг хэрхэн гэмтээхгүй байх талаар.
Хэрэв хүн бие муутай бол түүнийг ямар үр дагавар хүлээж байна вэ?
Эрүүл мэнд, өвчин эмгэг нь хоцролт, сурлагын амжилт муутай, муу сэтгэлийн байдал.
Эрүүл байхын тулд юу хийх ёстой вэ? (Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх).
2. Бүлгээр ажиллах:
Эрүүл амьдралын хэв маяг гэж юу байдгийг бүлгээр ажилласны дараа санах болно.
Бүлгийн даалгавар:
1-р бүлэг: Эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг бич.
2-р бүлэг: Санал болгож буй зургуудаас эрүүл амьдралын хэв маягийг тусгасан зургийг сонго.
3-р бүлэг: муу зуршлууд, муу зуршлын тухай зүйр цэцэн үгсийг санаж, бичих;
4-р бүлэг: Эрүүл мэндийн тухай зүйр цэцэн үгс бичдэг.
Даалгаврын гүйцэтгэлийг шалгаж байна.
Та ямар дүрмийг санаж байна вэ?
Зургаар дэмжих.
Орос хэл эрүүл мэндийн талаар юу гэж хэлдэг вэ?
Ямар муу зуршлууд саад болж байна вэ? эрүүл дүр төрхамьдрал?
Тэднийг яагаад хортой гэж нэрлэдэг вэ? (тэд бидний эрүүл мэндэд хортой)
3. Зорилгоо тодорхойлох, муу зуршлын талаархи мэдлэгт дүн шинжилгээ хийх.
a) мэдэгдлүүдийг уншина уу:
"Тамхичин тархи хулгайлсан дайсныг амандаа оруулдаг" Англи зүйр үг.
"Дарс нь хүний бие махбодийн эрүүл мэндийг сүйтгэж, оюун ухааныг нь сүйтгэж, гэр бүлийг сүйтгэж, хүмүүсийн болон тэдний үр удмын сүнсийг устгадаг" Л.Толстой
Өнөөдөр бид юуг маш нухацтай ярих ёстой вэ? (муу зуршлын тухай) (танилцуулгын эхний болон хоёрдугаар слайд)
б) Бид хичээлдээ удаан хугацаагаар бэлдэж, мэдээлэл хайж, эрүүл мэндийн тухай зүйр цэцэн үгс, хэд хэдэн хүүхэд илтгэл тавьж, муу зуршлын эсрэг олон зурагт хуудас бэлтгэсэн.
Тийм ч учраас даалгавар дараах байдалтай байна:
Гурван бүлгийн даалгавар бол эдгээр зуршил (тамхи татах, архи, мансууруулах бодис) бидний эрүүл мэндэд үнэхээр хор хөнөөл учруулж байгааг нотлох явдал юм;
Дөрөвдүгээрт - "хар тамхи", "мансуурах", "архи", "архидалт", "тамхи татах", "никотин" гэсэн үгсийн утгыг тайлбар толь бичгээс хайж хайж, царай муутай хүний хамтын дүр төрхийг бий болгодог. зуршил.
B) Бүлгээр ажиллах.
D) Бүлгийн ажлыг шалгах:хүүхдийн үзүүлбэр нь хамааралтай мэргэн үгс"Муу зуршил" илтгэлийн слайдуудыг үзэж толь бичгээс ишлэлүүдээр баталгаажуулсан болно.
1-р бүлгийн яриа (тамхины хор хөнөөлийн тухай).
Одоогийн байдлаар ямар ч донтолт нь тамхи татах шиг эрүүл мэндийг авч чадахгүй.
Хүн тамхи татах үед тамхи аажмаар шатаж, утаа үүсгэдэг. Утаа нь маш олон хортой бодисоос бүрддэг бөгөөд тэдгээрийн 30 нь никотин, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, тамхины давирхай зэрэг хортой байдаг. Никотин нь зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг - хурдан элэгддэг. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл нь хүчилтөрөгчийг биед нэвтрүүлэхэд хүндрэл учруулж, тамхины давирхай нь уушгийг бөглөрүүлдэг.
Тамхи бол навч нь никотин агуулсан ургамал юм.
Үүнтэй холбогдуулан нэгэн сургаалт зүйрлэл хэлье.
(Зүйрлэл бол сургамжит богино үлгэр юм)
Сургаалт зүйрлэл
Эрт дээр үед, алс холын орноос Арменид тамхи авчрахад Арарат уулын бэлд эелдэг, ухаалаг нэгэн өвгөн амьдардаг байв. Мансууруулагч энэ ургамал тэр даруйдаа дургүйцэж, хэрэглэхгүй байхыг уриалав.
Нэг өдөр ахлагч бараагаа тавьсан гадаадын худалдаачдын эргэн тойронд асар олон хүн цугларсныг харав. Худалдаачид хашгирав: "Тэнгэрлэг навч! Тэнгэрлэг навч! Энэ нь бүх өвчнийг анагаах эм агуулсан!"
Нэгэн мэргэн өвгөн гарч ирээд:
Энэхүү "Бурханы навч" нь хүмүүст өөр ашиг тусыг авчирдаг: хулгайч тамхичдын гэрт орохгүй, нохой түүнийг хазахгүй, хэзээ ч хөгшрөхгүй.
Худалдаачид түүн рүү баярлан харав.
Таны зөв, мэргэн өвгөн! - Тэд хэлсэн. – Харин “Тэнгэрлэг навч”-ны ийм гайхамшигтай шинж чанарыг та яаж мэдэх вэ?
Мөн мэргэн тайлбарлав:
Хулгайч хүн шөнөжин ханиалгадаг тул тамхичин гэрт орохгүй, хулгайч сэрүүн хүний гэрт орох дургүй. Хэдэн жил тамхи татсаны дараа хүн сульдаж, саваа бариад алхах болно! Тэгээд ноход түүнээс айх болно. Эцэст нь тэр хөгшрөхгүй, учир нь тэр залуу үхэх болно ...
Тариачид худалдаачдаас холдож, бодож эхлэв ...
Тариачид яагаад худалдаачдаас холдсон бэ?
(Тамхины тухай слайд)
2-р бүлгийн илтгэл (архины хор хөнөөлийн тухай).
Л.Н-ийн үгийг та хэрхэн ойлгож байна. Толстой?
Үнэхээр ч архи бол ухаантай хүнийг бодлогогүй амьтан болгож чаддаг хар тамхи юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг насанд хүрсэн хүний хувийн шинж чанар дунджаар 10 жилийн дараа, хүүхдэд 3-4 жилийн дараа тохиолддог.
Энэ талаар толь бичигт юу гэж бичсэн байдаг вэ? (Залуус уншина уу)
(Архины тухай танилцуулга слайд)
3-р бүлгийн яриа (хар тамхины хор хөнөөлийн тухай).
Мансууруулах бодис нь хүний эрүүл мэндэд маш аюултай. Мансууруулах бодисын донтолтоос ангижрах нь маш хэцүү байдаг. Мансууруулах бодис бол хүний өвчин, үхэл бөгөөд тарааж байгаа хүн гэмт хэрэг үйлддэг гэдгийг санах хэрэгтэй.
Энэ талаар толь бичигт юу гэж бичсэн байдаг вэ? (Залуус уншина уу)
(Хар тамхины талаархи слайдууд)
4-р бүлгийн гүйцэтгэл: залуус өөрчлөлтөд дүн шинжилгээ хийдэг Гадаад төрх, архичин, тамхичин, хар тамхичин хүний царай ямар байхыг харуул.
Бүх муу зуршлууд нь донтуулдаг бөгөөд ноцтой өвчин, заримдаа үхэлд хүргэдэг.
5. Муу зуршлыг эсэргүүцэхэд тусалдаг хүний чанаруудын тухай яриа. Хэсгийн хэлэлцүүлэг.
Хүн юунаас болж хундага, тамхи татдаг, эсвэл анх удаа хар тамхи татдаг вэ? (Уйдах, сониуч зан, зан чанарын сул дорой байдал, "өөр" харагдахаас айх)
Үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ? (Хүсэл зоригийг төлөвшүүлэх, бүтээлч байдлыг хөгжүүлэх, "үгүй" гэж хэлж чаддаг байх).
Энэ түүх дээр хэрхэн яригдаж байгааг харцгаая.
Хуучин байшин хоосон байна. Удахгүй буулгана. Энд хүүхдүүд суурьшсан: тавдугаар ангийн сурагч Миша, гуравдугаар ангийн сурагч Саша, Илюша. Туранхай, өндөр хүү Миша хайрцагтай тамхи гаргаж ирэв. Тэр авхаалжтай хайрцаг руу цохив. Нэг тамхи гарч ирэв. Тамхи Саша руу харав. Саша гурван хуруугаараа тамхиа авав. Миша хоёр дахь удаагаа дарав. Хоёр дахь тамхи нь Илюша руу чиглэв. Илюша толгой сэгсэрлээ.
Би тэгэхгүй. би явна…
Миша үл тоомсорлон инээмсэглэв.
Өө, бяцхан минь, ээж чинь чамд бүс өгөхөөс айж байна. Утаа. Хэн ч мэдэхгүй.
"Тэд намайг зоддоггүй" гэж Илюша чимээгүйхэн хэлэв.
Би айхгүй байна, би хүсэхгүй байна. Өвөө маань тамхи татдаг, тэр тамхинаас гарч чадахгүй, зовж байна. Би явна.
"Битгий уурлаарай, би ч гэсэн уурлахгүй" гэж Саша хэлэв; Тэр Мишагийн тамхийг буцааж өгөөд тэр даруй Илюшаг гүйцэхээр гүйв...
Хүмүүс яагаад тамхи татдаг вэ? Зарим хүмүүс энэ нь хортой гэдгийг мэддэггүй. Бусад нь аюулын талаар мэддэг ч оролдсоор л байна.
Хөвгүүд цугларна: хоёр нь тамхи асааж, гурав дахь нь нөхдийнхөө өмнө жижигхэн харагдахаас айдаг, гэхдээ тэр дургүйцсэн ч тамхи татдаг. Хүн бүр Илья шиг зан чанарыг харуулж чаддаггүй.
(Н. Коростелевийн хэлснээр).
Илья ямар зан чанарыг харуулсан бэ? (Тууштай байдал, хүсэл зориг, эр зориг)
Залуус аа, хамгийн сайн зүйл бол танд тамхи, архи, хар тамхи санал болговол оролдоод ч хэрэггүй. Чамайг хэд хэдэн удаа инээж, өчүүхэн гэж бодоорой, гэхдээ дараа нь тэд таны хүсэл зориг, зан чанарын хувьд таныг хүндэтгэх болно.
Эсэргүүцэх өөр ямар арга замыг санал болгож болох вэ?
(Танилцуулгын слайд)
6. Дүгнэж байна.
Өнөөдөр бид тантай дахин нэг удаа муу зуршлын талаар ярилцлаа. Тэгээд энэ бүхний үр дүнд би та бүхнийг сонголтоо хийж, мод ургуулахыг санал болгож байна. Таны өмнө ногоон, хар 2 навч, ногоон навч нь муу зуршилгүй амьдралыг, хар навч нь муу зуршилтай амьдралыг бэлэгддэг. Үүний дагуу самбар дээр хоёр мод байдаг: хар навчны мод, ногоон навчны мод. Хүссэн өнгөт навчийг сонгоод харгалзах мод дээр наа.
(Залуус наана).
Сайн байна, баярлалаа!!!
Эцэст нь хэлэхэд би хэлмээр байна: Та бүгд өөрийн хувь тавилан, эрүүл мэндийн эзэн юм. Эцэг эх чинь ч, багш нар чинь ч, өөр хэн ч чиний төлөө амьдралаар амьдрахгүй. Та нарын хүн нэг бүр шийдсэн шиг, тийм байх болно! Эхэндээ хичээлийн цаг, бид бие бие рүүгээ харж, эрүүл мэнд болон Сайхан сэтгэлтэй байгаарай! Миний хийх ёстой зүйл бол бидний амьдралын модонд нар нэмж, таны замыг үргэлж гэрэлтүүлж, та нар бүгдээрээ бид бүгдээрээ ҮГҮЙ гэж хэлснийг гэрлийн туяа мэт сануулахын тулд ийм жижигхэн нарыг өгөх явдал юм. МУУ зуршилд!