ინტერნეტში წაკითხულ ყველაში არის რკინის კაცი. ჯონ კალოსი - ყველაში არის რკინის კაცი. ბიზნეს კლასის ადგილიდან Ironman-მდე. გამოცემის პარტნიორისგან

ჯონ კალოსი

რკინის კაციარის ყველაში. ბიზნეს კლასის ადგილიდან Ironman-მდე

გამომცემლებისგან

პარადოქსი: ჩვენი ცხოვრება უფრო სწრაფი და ნერვიული ხდება და ამავდროულად სულ უფრო და უფრო უმოძრაოდ ვსხედვართ კომპიუტერთან. ჩვენ ვკარგავთ ტონს, სუსტდება ფიზიკურად და გონებრივად და თანდათან ვხდებით ცოცხალი კომპიუტერული კონსოლები. ჩვენ გვავიწყდება ვინ ვართ სინამდვილეში. ჩვენ არსად გვაქვს საკუთარი თავის ჩვენება. ჩვენ ვწყვეტთ საკუთარი თავის აღქმას, როგორც მუშა საზოგადოების გარეთ, ვკარგავთ ძველ მეგობრებს, მაგრამ არ ვიღებთ ახალს. ჩვენ ვწყვეტთ ბედნიერების გრძნობას.

ამ ყველაფრის წამალი არსებობს - ჰობი და ეს გულისხმობს ფიზიკური აქტივობა. ზოგი სირბილს ირჩევს, ზოგი ცურვას, ზოგი ველოსიპედით. ზოგისთვის კი - ერთდროულად. ამ "ერთბაშად" ეწოდება ტრიატლონს და ეს არის ძალიან ჰარმონიული სპორტი, რომელიც აშენებს დიდ ფიგურას და ავითარებს დიდ გამძლეობას.

დასავლეთში ტრიატლონი ძალიან გავრცელებულია: მხოლოდ შეერთებული შტატების ტრიატლონის ასოციაციას ჰყავს 135 ათასი რეგისტრირებული წევრი. რუსეთის ტრიატლონის ფედერაციაში მხოლოდ 200 მონაწილეა დარეგისტრირებული.

ტრიატლონის ამ არაპოპულარობას ნაწილობრივ მივაწერთ ჩვენს ქვეყანაში მის შესახებ ხალხის დაბალ ინფორმირებულობას. ჩვენი ვარაუდები დასტურდება ბიბლიოთეკებისა და მაღაზიების მონაცემებით: რუსეთის სახელმწიფო ბიბლიოთეკაში საძიებო მოთხოვნამ მოიტანა მხოლოდ ორი წიგნი სათაურში სიტყვა "ტრიატლონი" (ორივე დაწერილი რუსი ტრიატლეტის A.P. შახმატოვის მიერ), დანარჩენი არის ჟურნალი. სტატიები და კოლექციების ნაწილები. არ არსებობს ერთი წიგნი სიტყვა Ironman-ისთვის. არ არის გაყიდვაში წიგნები ამ სიტყვებით სათაურში. შეადარეთ აშშ-ს შედეგებს: 2010 წლის ოქტომბრის მდგომარეობით Amazon-ს ჰქონდა 691 წიგნი სიტყვა „ტრიატლონით“ და 450 სიტყვით Ironman.

დადგა დრო, რომ გამოსწორდეს ეს ისტორიული უსამართლობა. საჭიროდ მივიჩნევთ წიგნების გამოცემას ამ შესანიშნავი სპორტის შესახებ, რომელიც ადამიანებს როგორც გონებრივად, ისე ფიზიკურად გამძლეს ხდის. და ვიწყებთ სამჭიდის ჯონ კალოსის წიგნით, რადგან უმძიმესი მასობრივი შეჯიბრისთვის Ironman-ისთვის მისი მომზადების მაგალითის გამოყენებით, ნათლად ხედავთ, როგორი ტრანსფორმაცია გელით.

გამომცემლები

გამოცემის პარტნიორისგან

ღირს თუ არა საკუთარი თავის შეცვლა? უნდა შეიცვალო, როცა ორმოცი ან მეტი ხარ? რას რისკავს, როცა ვიცვლით? კარგია თუ არა ვარჯიში დიდი რაოდენობით? ენერგორესურსს ნაადრევად ვხარჯავთ თუ პირიქით ვაგროვებთ და სიბერეს ძლიერად ვხვდებით? არ არსებობს მკაფიო პასუხი ყველა ამ კითხვაზე, ისევე როგორც ბევრ სხვაზე გამძლეობის ვარჯიშების სერიიდან და წარმატებული ადამიანის ცხოვრების წესიდან. უფრო სწორად, ის არსებობს, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს დიამეტრალურად საპირისპირო ორი განსხვავებული ადამიანისთვის.

ასე რომ, საკუთარი თავის შეცვლა, განსაკუთრებით ზრდასრულ ასაკში, არც ისე ადვილია. და მე არ ვსაუბრობ სპორტზე და შესაძლო ფიზიკურ დაავადებებზე, რომლებიც წლების განმავლობაში დაგროვდა ჩვენში. მე ვსაუბრობ იმაზე, რაც მე განვსაზღვრე ჩემთვის, როგორც შიში იმისა, რომ დამეკარგა რაღაც მნიშვნელოვანი და ძალიან საყვარელი წლების განმავლობაში, რაც უკვე ვცხოვრობდი. მაგალითად, ორ წელზე მეტი გავიდა მას შემდეგ, რაც სერიოზულად დავიწყე ტრიატლონის კეთება და აშკარად ვასკვნი, რომ ოჯახთან ერთად არდადეგების გატარება მკვეთრად შეიცვალა. დილის ექვს საათზე, როცა ყველას სძინავს, შემიძლია ორსაათიანი სირბილი წავიდე და როცა ყველა დღის განმავლობაში სანაპიროზე ისვენებს, ზღვაში ვცურავ ხუთ კილომეტრიან მანძილზე, რაც მინიმუმ ერთი საათია. და ნახევარი. მშვენიერი ვარ, კმაყოფილი ვარ ჩემი პროგრესით, მაგრამ რა მაქვს დასაკარგი? აღარ შემიძლია, როგორც ადრე, ცოლის გვერდით დავჯდე, ვისკის ვწრუპავ ან ჯინი და ტონიკი. ორგვერდიანი კროსვორდის ამოხსნას ვეღარ მივუძღვნი თავს. მე არ შემიძლია შვილთან ერთად პლაჟზე ბურთის დარტყმა იმდენ ხანს, როგორც ადრე; საღამოს კი ერთი ჭიქა კარგ ღვინოზე უარი უნდა ვთქვა, ანუ, ფაქტობრივად, მარტო დავტოვო ჩემი ცოლი, რითაც ვახშამს ყოფილ რომანტიკას ართმევს. ახლა დაფიქრდი და მითხარი რატომ ეს ყველაფერი! რა დევს სასწორის მეორე მხარეს და გვაიძულებს შევცვალოთ ჩვენი ცხოვრების წესი?

16.03.2017

წიგნის მიმოხილვა ყველაში არის რკინის კაცი. ბიზნეს კლასის ადგილიდან IronMan-მდე.

ყველაში არის რკინის კაცი - წიგნის შესახებ პირადი გამოცდილება IronMan-ის დაძლევა, ადამიანი, რომელმაც თითქმის შეუძლებელი მიზანი დაუსახა საკუთარ თავს, მაგრამ მიაღწია მას რაც არ უნდა მოხდეს!

ჯონ კალოსი - ავტორის შესახებ

ჯონ კალოსი არის საკონსულტაციო ფირმა IdeaBridge-ის პრეზიდენტი. ჯონი იძლევა რჩევებს მუშაობის ეფექტურობის გაუმჯობესების შესახებ, აწყობს ადგილზე სემინარებს სტრატეგიული დაგეგმვაამზადებს მენეჯმენტის წარმომადგენლებს და ა.შ. კითხულობს ლექციებს ლიდერობის თემებზე, პიროვნული ზრდაორგანიზაციული ეფექტურობა და კორპორატიული ზრდის სტრატეგიები. ადრე მუშაობდა საბანკო სექტორში.
სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის კურსდამთავრებული ჯონი ახალგაზრდობაში აქტიურად იყო ჩართული მძლეოსნობაში და ამერიკულ ფეხბურთში. დიდი ხნის შესვენების შემდეგ, უკვე სრულწლოვანებამდე, 95 კგ წონით, ტრიატლონით დაინტერესდა. მიღებული გამოცდილებიდან გამომდინარე დაიწერა წიგნი „ყველაში რკინის კაცია“.

ყველაში არის რკინის კაცი - წიგნის მიმოხილვა

წიგნი, სადაც ყველაში არის რკინის კაცი, შეიცავს ავტორის მიერ IronMan მანძილის გადალახვის აღწერას. წიგნი ასევე შეიცავს რამდენიმე რჩევას.

ფონი

ბავშვობაში წიგნის ავტორი აქტიური სკაუტი იყო და სწავლობდა განსხვავებული ტიპებისპორტი. შემდეგ ჯონმა მიიღო ტრავმა, რამაც აიძულა იგი დაეტოვებინა ნებისმიერი შეჯიბრი. სკოლის დამთავრების შემდეგ კალოსმა ოცი წელი გაატარა საბანკო საქმეში და შემდეგ დააარსა საკუთარი კომპანია. კომპანიის ხელმძღვანელის ცხოვრების წესმა იგრძნო თავი - ავტორმა 95 კგ-ს მიაღწია. წიგნში ყველაში არის რკინის კაცი, ჯონი ყვება, თუ როგორ შეცვალა თავისი და გარშემომყოფების ცხოვრება.

IronMan ტრიატლონის ისტორია

IronMan-ის შეჯიბრის იდეა გაჩნდა ჰავაიში 1978 წელს, როდესაც სპორტსმენთა ჯგუფმა ვერ გადაწყვიტა ვინ იყო უკეთესი: შორ მანძილზე მოცურავე, ველოსიპედისტი თუ მარათონის მორბენალი. საზღვაო ქვეითმა ჯონ კოლინზმა, რომელიც იცნობს კონკურსს, შესთავაზა დავის მოგვარება სამივე რასის გაერთიანებით. ეს ყველაფერი მოხდა ჰავაის კუნძულ ოაჰუზე: ბანაობა ღია წყალი 2,4 მილის (3,8 კმ) რბოლა ვაიკიკიში, 112 მილი (180 კმ) ველოსიპედის რბოლა ოაჰუს გარშემო (იმ დროს ორ დღეში გაიმართა) და 26,2 მილი (42,195 კმ) მარათონი ჰონოლულუში. სულ 140,6 მილი (226 კმ). გადაწყდა გამარჯვებულის დასახელება "რკინის კაცი".
მას შემდეგ სპორტი ძალიან პოპულარული გახდა და Ironman-ის ბრენდს ახლა ეკუთვნის World Triathlon Corporation, რომელმაც მასში დაახლოებით 30-დან 50 მილიონ დოლარამდე გადაიხადა.

Ვარჯიში

IronMan-ისთვის მოსამზადებლად ტრენინგს კვირაში დაახლოებით 9-15 საათი სჭირდება. თუმცა ამ დროს უნდა დაემატოს მომზადებისა და მომზადების დრო, რაც დამატებით დროს გამოიწვევს და 20-25 საათამდე გაზრდის. ამრიგად, დღეში 2-4 საათი უნდა დაუთმოთ ვარჯიშს.

მსხვერპლშეწირვა ოცნებების სახელით

ჯონ კალოსის თქმით, IronMan-ისკენ მიმავალ გზაზე ბევრი მსხვერპლის გაღება მოგიწევთ. და უპირველეს ყოვლისა, კლასები გავლენას მოახდენს ადამიანებთან ურთიერთობაზე და ჯანმრთელობაზე. აქ მოცემულია მომავალი რკინის კაცის ცხოვრების რამდენიმე შესაძლო „მახასიათებელი“:

- ადრე უნდა დაიძინო (8-8:30)

- ჩნდება გაღიზიანება

- მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება მთელ სხეულში

- მიზნის მისაღწევად ბევრი ფულის დახარჯვა მოგიწევთ

- ვარჯიშზე დიდ დროს და ძალისხმევას დახარჯავთ.

თუმცა, აღსანიშნავია, რომ რკინის დისტანციისთვის მომზადების ბევრი დადებითი მხარეა.

- მეტის ტარებას იწყებ ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება

— ჭარბ წონას იკლებთ და სხეული ლამაზ იერს იღებს

-გაცნობთ საინტერესო ხალხი

-შენ თავს ამოიცნობ

სავარჯიშო ფორმა და კვება

თქვენ მოგიწევთ ბევრი რამის სწავლა ტრენინგის ფორმის შესახებ, რომ მონაწილეობა მიიღოთ Ironman-ის მანძილზე საკუთარი გამოცდილება. თუმცა, ჯონი გვაძლევს რამდენიმე რჩევას სველი კოსტუმის, ველოსიპედისა და სავარძლების არჩევისთვის. აღსანიშნავია, რომ წიგნის ავტორი ფინანსური შესაძლებლობებით თითქმის შეუზღუდავია, ამიტომ ირჩევს საუკეთესოს და ხარისხის საქონელიჩემთვის.

ჯონ კალოსი

ყველაში არის რკინის კაცი. ბიზნეს კლასის ადგილიდან Ironman-მდე

გამომცემლებისგან

ამ ყველაფრის წამალი არსებობს – ჰობი, რომელიც ფიზიკურ აქტივობას გულისხმობს. ზოგი სირბილს ირჩევს, ზოგი ცურვას, ზოგი ველოსიპედით. ზოგისთვის კი - ერთდროულად. ამ "ერთბაშად" ეწოდება ტრიატლონს და ეს არის ძალიან ჰარმონიული სპორტი, რომელიც აშენებს დიდ ფიგურას და ავითარებს დიდ გამძლეობას.

გამომცემლები

გამოცემის პარტნიორისგან

ჩემთვის პასუხი აშკარაა: თუ გრძნობ, რომ დროა შეცვალო რაღაც, თუ გრძნობ, რომ გაჩერდი და ცხოვრებამ ფერი და სუნი დაკარგა, სასწრაფოდ შეცვალე! უბრალოდ აირჩიე ახალი სტიმული ისე, რომ მიზანი გაამართლოს საშუალებებს. ისე, რომ გესმოდეთ, რას აკეთებთ, როდესაც ძალიან რთული ხდება. და ეს არის მოგზაურობა ტაილანდში? სუპერმანქანას ყიდულობ? ანუ მარათონის გაშვების ამოცანა ამ კატეგორიაშია? შეიძლება ზოგიერთისთვის პასუხი იყოს დიახ, მაგრამ არა ჯონისთვის და არა ჩემთვის. ეს ყველაფერი მცირე მიზნებია სხვადასხვა სფეროდან, მაგრამ არა ის, რაც რადიკალურ ცვლილებას გამოიწვევს. მაგრამ Ironman არის დიახ... ეს არის ყველაზე რთული მასობრივი მანძილი, რომელიც არსებობს მსოფლიოში. ღია წყალში 3,8 კმ ცურვა, 180 კმ ველოსიპედით გავლა და 42 კმ მარათონის დასრულება შეიძლება იყოს პროფესიონალი სპორტსმენი ან მოყვარული, რომლის ცხოვრებაც ძალიან სპეციფიკურად არის აგებული. ერთ-ერთმა ჩემმა მეგობარმა მართალი თქვა, Ironman-ის წლიურ წვრთნის გეგმას გადახედა: „თუ ამ ყველაფერს გააკეთებ, უკვე რკინის კაცი ხარ და თვით დაწყება სხვა არაფერია, თუ არა ფორმალობა“.

თუ თქვენ ახალი ხართ ამ სპორტში და არასოდეს გაგირბინათ 10 კმ-ზე მეტი, ვარჯიშის დროს 2 კმ-ზე მეტი გაცურეთ ან დღეში ასზე მეტი ველოსიპედით იარეთ, მაშინ თქვენი მიზნის მიღწევას მინიმუმ ორი წელი დასჭირდება. რა თქმა უნდა, ოფიციალური დროის ლიმიტი 16-17 საათი, რომელიც იზიდავს მასებს ამ შეჯიბრებებზე, ძალიან კომფორტულია და საშუალებას გაძლევთ დაასრულოთ მარათონი ფეხით, მაგრამ ეს იგივე ამოცანაა, როდესაც მიდიხართ სასტარტო ხაზზე, გვერდით. მსოფლიოს წამყვანი სპორტსმენები? მზად ხარ ირბინო 42 კმ გულშემატკივართა ბრბოს გარშემო, რომლებიც აღტაცებული გიყურებენ და ოცნებობენ ერთ დღეს შენს ადგილას ყოფნაზე?

წარმატებულმა ბიზნესმენმა ჯონ კალოსმა იპოვა ძალა და მოტივაცია, გაეკეთებინა ის, რაც მისთვის თითქმის შეუძლებელი ჩანდა. მან გაუძლო ტკივილს, როგორც მორალურ, ისე ფიზიკურს. მიაღწია თავის მიზანს, შეიცვალა და ცხოვრებაში ახალ მიზნებს უსვამს. Iron Ambition-ის რუსული ვერსიის გამოქვეყნების დროისთვის ჯონმა უკვე დაასრულა Ultraman Canada და გადალახა 242 კილომეტრიანი მარათონი ქვიშის საჰარაში. მაგრამ ამავე დროს, მან შეძლო დაეტოვებინა ყველაფერი, რაც მას აქვს: შესანიშნავი ოჯახური ურთიერთობები, საყვარელი სამუშაო და ერთგული მეგობრები.

ან იქნებ თქვენ უნდა სცადოთ Ironman?

ალექსეი პანფეროვი,

ახალი რუსეთის ზრდის მმართველი პარტნიორი,

შედეგით 10 საათი 45 წუთი 04 წამი,

სირბილის ფაზაში ნაბიჯის გადადგმის გარეშე.

გულწრფელ მადლობას ვუხდი ყველას, ვინც მხარი დამიჭირა ამ მცდელობაში, ისევე როგორც კომპანიის პრეზიდენტად მუშაობაში. დიდი მადლიერება მაქვს ამ ადამიანების მიმართ, ისინი ჩემი მხარდამჭერი ჯგუფია და მათი სახელები ჩამოთვლილია წიგნის ბოლოს. თუმცა, ჩემი წიგნი მინდა მივუძღვნა სხვა კატეგორიის ადამიანებს.

ეს ადამიანები შრომისმოყვარეები არიან, მთელი მათი ცხოვრება ექვემდებარება მუშაობას, ისინი გახლეჩილნი არიან, ცდილობენ ერთდროულად განახორციელონ ბევრი გადაუდებელი დავალება, გეგმა და პროექტი და ამავე დროს შეინარჩუნონ ნორმალური ურთიერთობები ოჯახში.

ამ ადამიანების უმეტესობა მუდმივ სტრესშია. ისინი არღვევენ საკუთარ თავს დაპირებებს და ამძიმებენ დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობას, ართმევენ ყურადღებას მეგობრებსა და ოჯახს და უფრთხილდებიან საკუთარ ჯანმრთელობას. სამუშაოს გარდა ყველაფერი გადაიდო მოგვიანებით, ხვალინდელი დღისთვის - ძალიან ძლიერია ილუზია, რომ "ოდესღაც შევძლებ გავჩერდე, ვიზრუნო საკუთარ თავზე, გავაუმჯობესო ოჯახური ურთიერთობები და დავიწყებ პატარა ლიგის ბეისბოლის მწვრთნელობას".

მე სხვებზე უკეთ ვიცი ეს საბაბი: ერთხელ ამ გზით არაერთხელ დავიმშვიდე თავი.

მე ვიცნობ უამრავ მსგავს ადამიანს მთელი ქვეყნის მასშტაბით და მშვენივრად მესმის მათი შიშები, იმედები, დანაშაული და სინანული. მე ვიცი, რომ ისინი გააგრძელებენ თავიანთ არჩეულ კურსს, მიუყვებიან შეუსრულებელი დაპირებებისა და შეუსრულებელი იმედების გზას - სანამ მათ ირგვლივ სამყარო არ დაიწყებს ნგრევას. მხოლოდ ამან შეიძლება აიძულოს ისინი გადახედონ თავიანთ პრიორიტეტებს და დაიწყონ მოქმედება, მაგრამ სანამ არ მოხდება რაიმე სერიოზული შემობრუნება მათ ცხოვრებაში - სამუშაოს შეცვლა, განქორწინება ან ჯანმრთელობის მკვეთრი გაუარესება, ისინი გააგრძელებენ მსხვერპლად გაღებას და სტრესის დაგროვებას. სინანული და საკუთარი თავის პატივისცემის დაკარგვა.

ხანდახან ხომ არ გეჩვენებოდა, რომ ვეღარ გაექცეოდი მანკიერი წრე"სამუშაო - სახლი", რომ ძალიან ბევრს სწირავ სამუშაოს და რომ შენი საზოგადოება თანდათან ვიწროვდება? გრძნობთ, რომ ცურვით ცურავთ - ფიზიკური და გონებრივი?

ყველაფრის შეცვლა შეგიძლია. ისევე როგორც 45 წლის ჯონ კალოსი, ყოფილი საბანკო აღმასრულებელი. თავიდან მას მხოლოდ 100-ზე მეტი კილოგრამიდან 80-მდე უნდოდა დაეკლო წონა. მაგრამ ეს მიზანი თავისთავად საკმაოდ უსუსურია და არ გამოუვიდა. შემდეგ, მღელვარების გამო, მან გადაწყვიტა მონაწილეობა მიეღო ადგილობრივ სპრინტში ტრიატლონის შეჯიბრებებში (რისთვისაც ვარჯიშის დროს მას მოუწია წონის დაკლება, რეჟიმის შეცვლა, კვების რეჟიმის შეცვლა და კუნთების აშენება). შემდეგ კი... შემდეგ მან აიღო Ironman, დამღლელი 140,6 მილი (თითქმის 226 კმ) ტრიატლონი, რომელიც მოიცავს 2,4 მილის (3,8 კმ) ცურვას, 112 მილის (180 კმ) ველოსიპედის ტარებას და 26 მილის მარათონს. 2 მილი (42 კმ 195 მ).

ვინც დაასრულებს 17-საათიან ვადაზე ადრე, მიენიჭება ტიტული "რკინის კაცი". მაგრამ მთავარი ის არის, რომ მოგზაურობის ბოლოს ისინი იპოვიან ახალს: ვნებიანი, ჯიუტი, ძლიერი, შეკრებილი, უშიშარი, ახალი სიმაღლეების დასაპყრობად მზად.

გსურთ გამოსცადოთ საკუთარი თავი და შეუერთდეთ ამ ხალხის რიგებს?

ვისთვის არის ეს წიგნი?

მათთვის, ვინც ოდესღაც სპორტით თამაშობდა და აქტიურ ცხოვრებას უნდა დაუბრუნდეს

მათთვის, ვინც დაინტერესებულია საკუთარი თავისთვის მაღალი მიზნების დასახვით და მათი მიღწევით.

მათთვის, ვისაც სურს თავი დააღწიოს ცხოვრების კარგად გავლილი ღელვას და შემოუშვას რაღაც ახალი და საინტერესო მათ ცხოვრებაში.

არიან ადამიანები, რომლებიც შრომისმოყვარეები არიან: მთელი მათი ცხოვრება ექვემდებარება მუშაობას, ისინი ნაწილებად იშლება, ცდილობენ ერთდროულად განახორციელონ ბევრი გადაუდებელი დავალება, გეგმა და პროექტი და ამავე დროს შეინარჩუნონ ნორმალური ურთიერთობები ოჯახში.

ამ ადამიანების უმეტესობა მუდმივ სტრესშია. ისინი არღვევენ საკუთარ თავს მიცემულ დაპირებებს და ართმევენ მეგობრებს და საყვარელ ადამიანებს ყურადღებას და უგულებელყოფენ საკუთარ ჯანმრთელობას, ამძიმებენ დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობას. სამუშაოს გარდა ყველაფერი მოგვიანებით გადაიდო: ძალიან ძლიერია ილუზია, რომ „ერთ დღეს შევძლებ გავჩერდე, ვიზრუნო საკუთარ თავზე, გავაუმჯობესო ოჯახური ურთიერთობები და დავიწყებ პატარა ლიგის ბეისბოლის მწვრთნელობას“.

ერთხელ ასე ვიმშვიდე თავი.

მე მშვენივრად მესმის ასეთი ადამიანების შიშები, იმედები და დანაშაული. მე ვიცი, რომ ისინი გააგრძელებენ გატეხილი დაპირებებისა და შეუსრულებელი იმედების გზას – სანამ სამყარო მათ გარშემო ნგრევას არ დაიწყებს. მხოლოდ ამან შეიძლება აიძულოს ისინი გადახედონ თავიანთ პრიორიტეტებს და დაიწყონ მოქმედება, მაგრამ სანამ მათ ცხოვრებაში სერიოზული ცვლილება არ მოხდება - სამუშაოს შეცვლა, განქორწინება ან ჯანმრთელობის მკვეთრი გაუარესება - ისინი გააგრძელებენ საკუთარი თავის მსხვერპლს და სტრესის დაგროვებას, სინანულით ტანჯულს. და საკუთარი თავის პატივისცემის დაკარგვა.

სწორედ ამ ადამიანებს - უპირველეს ყოვლისა კომპანიის ხელმძღვანელებს და საშუალო მენეჯერებს, რომლებსაც ასე კარგად ვიცნობ, ვისთანაც ვმუშაობდი და გავაგრძელებ - მივუძღვნი ამ წიგნს, სადაც ვსაუბრობ ჩემს რთულ გზაზე ტრიატლონისკენ.

აღწერის გაფართოება აღწერის ჩაკეცვა

ხანდახან არ გეჩვენებოდათ, რომ ვეღარ გამოხვედით „სამუშაო-სახლის“ მოჯადოებული წრიდან, რომ ძალიან ბევრს სწირავდით სამუშაოს გულისთვის და რომ თქვენი საზოგადოება თანდათან ვიწროვდებოდა? გრძნობთ, რომ ცურავთ მსუქანი - ფიზიკური და გონებრივი?

ყველაფრის შეცვლა შეგიძლია. ისევე როგორც 45 წლის ჯონ კალოსი, ბანკის ყოფილი აღმასრულებელი და ახლა მფლობელი, გააკეთა საკუთარი ბიზნესი. თავიდან მას მხოლოდ წონის დაკლება სურდა, შემდეგ აიღო Ironman, დამღლელი ტრიატლონის რბოლა, რომელიც მოიცავს 3,8 კმ ცურვას, 180 კმ ველოსიპედის ტარებას და 42 კმ მარათონს. ვინც ამ გამოცდას ჩააბარებს მოგზაურობის ბოლოს ახალ მეს პოულობს: ვნებიანი, ძლიერი, შეკრებილი, უშიშარი, ახალი სიმაღლეების დასაპყრობად მზად. გსურთ შეუერთდეთ ამ ხალხის რიგებს?

ეს წიგნი მათთვისაა, ვისაც სურს აქტიურ ცხოვრებას დაუბრუნდეს; მათთვის, ვისაც უყვარს საკუთარი თავისთვის მაღალი მიზნების დასახვა და მათი მიღწევა; მათთვის, ვისაც სურს შემოიტანოს რაიმე ახალი და საინტერესო ცხოვრებაში.

გამომცემლებისგან