როგორ მოვიშოროთ არასაჭირო ადამიანები. როგორ ამოვიცნოთ და გავანეიტრალოთ ნეგატიური ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში. შურიანი ადამიანისგან

დედამ მითხრა: „მოაშორე ცხოვრებიდან არასაჭირო ადამიანები, ისინი შენს ენერგიას გწოვენ...“. მისი გადმოსახედიდან, ეს ჩემთვის სრულიად უსარგებლო ხალხი იყო, მაგრამ მე მათთვის წარმოუდგენელი „სარგებლობა“ მქონდა, როგორც Duracell-ის ბატარეა, მათი დუნე სხეულებისა და სულების მუხტი ჩემი ურღვევი ენერგიით... მერე არც ლაპარაკობდნენ და არც წერდნენ. ენერგეტიკული ვამპირების, ინტერნეტის შესახებ ეს ჯერ არ მომხდარა და დედაჩემმა ინტუიციურად თქვა ყველაფერი, რისი წაკითხვაც დღეს შეიძლება, საძიებო ზოლში აკრეფით „ენერგეტიკული ვამპირები“...

როგორც უკვე ვთქვი, დღეს ბევრი საინტერესო რამ დაიწერა ამ "ენერგიის მწოვებზე", მაგრამ ზოგიერთი მათგანი სრულიად სულელურია. სულელური ტექსტები ენერგეტიკული ვამპირების შესახებ საუბრობენ ბოროტ განზრახვაზე. Ის წავიდა. ასევე, აქ მისტიკური არაფერია. და ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ ერთდროულად დონორი ვინმესთან მიმართებაში და იგივე ვამპირი. ეს მხოლოდ კარგია, როდესაც თანაბარი გაცვლაა, იუწყება Day.Az Kluber-ზე მითითებით. ეს არის ჰარმონია. ცუდია, როცა ღიად გწოვენ. ხანდახან წლების განმავლობაში. რატომ ცუდი? ნუ ვისაუბრებთ ენერგიის დაკარგვაზე და სხვა ნარჩენებზე. დროს ვკარგავთ და ეს არის მთავარი.

მაშ ასე, ნიშნები, რომლებიც განასხვავებს ზედმეტ მამაკაცს:

1. ყოველთვის თვითონ გირეკავს

გყავს მეგობარი, რომელთანაც საუბარი იწყება ფრაზით: "უბრალოდ მინდოდა შენთან დარეკვა და შენ დარეკე!" ჭამე? დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ თანაბარი გაცვლა ამ ადამიანთან, ეს არის თქვენი სრული ცხოვრების პარტნიორი. ეს არ არის ზედმეტი ადამიანი. Extra Man საკუთარ თავს უწოდებს და თქვენ მას თითქმის არასოდეს დაურეკავთ.გასაკვირია, რომ, როგორც წესი, შენს „წოვს“ ყოველთვის არასწორ დროს გირეკავს. ან საპონი გაქვს ხელზე, ან ფილმს უყურებ ან პარკინგი... ერთი სიტყვით, შენს საქმეს აკეთებ და მერე მოდის ზარი. შედეგად, თქვენ კარგავთ დროს.

2. ის ყოველთვის ელოდება საკუთარ თავს

ან თითქმის ყოველთვის. ხშირად სატელეფონო საუბარშიც კი ელოდება თავს. "აჰ, ახლა მოიცადე, აქ მეორე ხაზი მაქვს... დაგირეკავ..." შენ კი მონატრებული უყურებ ტელეფონს და ხვდები, რომ ახლავე დაგირეკავენ, მაგრამ შენ ნამდვილად არ გინდა. ...

ის თავს ელოდება, როცა მოვა თქვენთან. ის წარმოუდგენლად არაპუნქტუალურია თქვენს მიმართ. ჩასვლისთანავე ზედმეტი კაცი პოულობს რაღაცას, თუ ის თქვენს სახლშია, ეს შეიძლება იყოს სასწრაფო და რატომღაც სავალდებულო შხაპის მიღება... ან ვინმესთან ხანგრძლივი სატელეფონო საუბარი სამუშაოზე ან სხვა საკითხზე. .. შენ კი მონატრებული უყურებ საათს და მთელი არსებით იწყებ დროის დაკარგვას. დიახ! შედეგად, თქვენ კარგავთ დროს.

3. მას ყოველთვის უჭირს

ზედმეტი ადამიანის ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, თუ ის ქალია, ჯანმრთელობის პრობლემებია. და არ აქვს მნიშვნელობა რა სქესი ხარ. კაცი ხართ თუ ქალი, თუ ფსიქოლოგიური დონორი ხართ, გეცოდინებათ Extra Man-ის ჯანმრთელობის პრობლემები. და ისინი ამაზრზენი არიან, თითქმის საბედისწერო... (მისი სიტყვებით). ყველა თქვენი მცდელობა, ურჩიოთ უბრალოდ პრობლემის გადაჭრა - წადით კარგ ექიმთან - ჩაიშლება. არა, მოგისმენენ და თქვენ კი, ღმერთმა ქნას, მოაწყოთ კონსულტაცია კარგ და ძალიან კლასიკურ სპეციალისტთან, მაგრამ ეს არაფრით არ დასრულდება. შედეგი არის დროის დაკარგვა თქვენთვის და თქვენი შესანიშნავი სპეციალისტისთვის.

Extra Man-ს, რა თქმა უნდა, პრობლემები აქვს სამსახურში. ეს ყველაფერი თვეების და წლების განმავლობაში გიყვებოდათ. და ყველა დამნაშავეა - სულელი ბოსიდან დაწყებული, ექსპედიტორებამდე. ყველა თქვენი მცდელობა, რათა დაამშვიდოთ უბედური ადამიანი (სამწუხარო) და წაახალისოთ იგი, ისარგებლოს კარგი ხელფასით და სხვა შესანიშნავი პირობებით. ზედმეტი ადამიანი თქვენს თვალწინ უნდა იტანჯოს. ის (ის) ამას მშვენივრად აკეთებს. და შედეგი არის დროის დაკარგვა.

4. ძალიან რთულია მისგან რაიმეს თხოვნა.

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ დამატებით ადამიანს რაღაცის თხოვნა სჭირდება. შესაძლებლობის გათვალისწინებით, მოთხოვნა ტრივიალური ჩანს. და გაგიკვირდებათ, როცა ხვდებით, რომ ძალიან რთულია თქვენთვის ამის გაკეთება. Რატომღაც. მოგვიანებით, როდესაც თხოვნა ან თხოვნა გაჟღერდება, გრძნობთ ერთგვარ სისულელეს, რომელიც წარმოიქმნება თქვენს კოლეგაში და მაშინვე ხვდებით თქვენს უხალისობას კითხვისთვის. მას, დამატებით კაცს, არ სურს დახმარება. ის გადის ამას, ის გააკეთებს შენთვის, მაგრამ ის ძალიან დაკავებულია. მას ისეთი პრობლემები აქვს... და გეკარგებათ რაიმეს თხოვნის სურვილი... ამას თავად აკეთებთ და შედეგად - დროის კარგვა.

5. მას ყოველთვის სჭირდები შენ

ზედმეტი ადამიანი გახლავთ თავისი "სიყვარულით". ის გამუდმებით გაცნობებთ, რამდენად სჭირდებით მას. ის ცხოვრობს შენი მზრუნველობის ქვეშ და ზოგჯერ შენს გარეშე უმარტივეს ქმედებებსაც კი არ შეუძლია. ხან გაკვირვებს, ხან გაბრაზებს. Extra Man კატის სახეს აქცევს შრეკისგან და ამბობს: "კარგი, გთხოვ...". ის მუდმივად რაღაცას ითხოვს. და თანდათან ეჩვევი იმ აზრს, რომ შენს გარეშე ვერაფერს გააკეთებს. მაგრამ როცა სერიოზული პრობლემა ჩნდება, მაშინვე მობილიზდება და ყველაფერს ეფექტურად და რაც შეიძლება სწრაფად აკეთებს, გაოცებული ხარ ასეთი სისწრაფით და ისევ ხვდები, რომ დროს კარგავ...

6. ის საოცრად უინტერესო ადამიანია.

და ბოლოს, ზედმეტი ადამიანის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი თქვენს ცხოვრებაში. ის საოცრად უინტერესოა. ყოველ შემთხვევაში - შენთვის. ცუდი მთხრობელია, არ არის მომხიბვლელი, თქვენთან არანაირი გატაცება არ არის დაკავშირებული, ფაქტობრივად, ჰობი არ აქვს. ეს წარმოუდგენლად მოსაწყენი არსებაა, ნამდვილად დუნე და მოსაწყენი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ საერთოდ არ ხართ დაინტერესებული მისით.

როგორც წესი, ზედმეტი ადამიანის არსებობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში აიხსნება იმ კავშირებით, რომლებიც დღეს თქვენზე ნაკლებადაა დამოკიდებული. ეს არის ან ძნელად მოსაშორებელი მეზობელი, ან ნათესავი, ან ეგრეთ წოდებული ბავშვობის მეგობარი, რომელთანაც რატომღაც იძულებული ხარ დაკავშირება. ზოგჯერ ესენი არიან თანამშრომლები სამსახურში და თუნდაც ცოლ-ქმარი. დიახ! ისინიც შეიძლება იყვნენ თავიანთი პარტნიორების ვამპირები და ისინიც ართმევენ დროს.

Შემაჯამებელი

თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს ირგვლივ მუდმივად ტრიალებს ზედმეტი ადამიანი და ეს არ არის თურქული მოგზაურობიდან „მოყვანილი“ შემაშფოთებელი მეგობარი, რომელთანაც შეგიძლიათ უბრალოდ თანდათან შეწყვიტოთ ურთიერთობა, არამედ უფრო სერიოზული კავშირი; სცადეთ შემდეგი.

დაიწყეთ ამ ადამიანთან გატარებული დროის დაფასება და დაფასება. ეს ეხება სატელეფონო საუბრებს, პირად კომუნიკაციას და მიმოწერასაც კი. და ბოლოს დაიწყეთ სიმართლის თქმა.

”დიახ, ძვირფასო, მახსოვს, რომ გინდოდა გაჩერდე, მაგრამ მე ახლა ისეთი რთული პროექტი მაქვს, მთელ ჩემს დროს ვუთმობ მას.” პასუხი დიდი ალბათობით იქნება - "კარგი, გთხოვ, მე მხოლოდ მეორე ვიქნები...". თუ დანებდებით, მაშინ ისევ მოაწერთ ხელს თქვენი დროის განაჩენს, რომელსაც ისევ შეჭამს ეს ლონგოლიერი. კატეგორიული „არა“ დაზოგავს თქვენს წარმოსახვით პროექტს და რეალურ დროს. არამგონია ამ მომენტში მოიტყუო. ადამიანები, რომლებსაც ზედმეტები ეკიდებიან, უმეტესწილად, ყოველთვის რაღაცით არიან დაკავებულნი... და პროექტებითაც.

Სატელეფონო ზარი? "ოჰ, უკაცრავად, მე არ შემიძლია ლაპარაკი, მოდით ეს მოგვიანებით გავაკეთოთ" ... ეს იქნება ტყუილი. და ჩვენ შევთანხმდით, რომ Extra Man-ს სიმართლე ვუთხრათ. მაგრამ სიმართლე ის იქნება, რომ თქვენ ჰკითხავთ: „გაქვთ რაიმე გადაუდებელი, ახლა ბევრი დრო არ მაქვს? ნაკლებად სავარაუდოა, რომ Extra Man-მა გითხრათ, რომ ის ახლახან შეესწრო უცხოპლანეტელების დაშვებას... მას მოუწევს შეეგუოს, რომ მის ზარში გადაუდებელი არაფერია.

ნუ დახარჯავთ დროს, ეს ერთადერთია, რასაც ფულით მოგვიანებით ვერ იყიდით. Წარმატებები!

მარკ ტვენი

ვინ არიან ნეგატიური ადამიანები?

ნეგატიური ადამიანი არის ის, ვინც გამუდმებით წუწუნებს და უამრავ პრობლემას თქვენზე აგდებს. ის თითს არ ასწევს მათ გადასაჭრელად, მაგრამ თხოვნით და ზოგჯერ მომთხოვნი სახით იხმობს დახმარებას. თუკი ერთხელაც გაჰყვები წინსვლას, პასუხისმგებელი იქნები ყველა იმ უბედურებაზე, რაც მოხდა ან მომავალში დაემართება ასეთ ადამიანს.

ნეგატიური ადამიანი არასდროს დაგიჭერთ მხარს. უფრო მეტიც, ის მზადაა ყველა ღონე გამოიყენოს, რათა თქვენი იდეა ჩავარდეს. თუ წონაში კლებას დაიწყებთ, ელოდეთ, რომ ის გემრიელ ტორტთან ერთად გესტუმრებათ. თუ მოწევას დაანებებ, ის სიამოვნებით ჩაუბერავს თვალებში კვამლს. თქვენი წარუმატებლობა და უძლურების გრძნობა მას უფრო ბედნიერს ხდის.

ნეგატიური ადამიანები, როგორც წესი, სრულიად დახურულნი არიან კრიტიკისთვის და მას უკიდურესად მტკივნეულად აღიქვამენ. მათ არ სურთ საკუთარი თავის შეცვლა და სძულთ რაიმე მცდელობა შეცვალონ არსებული წესრიგი. სხვისი წარმატება იწვევს მათ გაღიზიანებას, წარუმატებლობა კი - დაცინვას. ნეგატიური ადამიანი ყველაფერში მხოლოდ ცუდს ხედავს, არ სჯერა საკუთარი ძალების და ირგვლივ ავრცელებს სასოწარკვეთილების და უიმედობის ატმოსფეროს.

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი თქვენი ცხოვრებიდან უარყოფითი ადამიანების განდევნა? არსებობს სამი ძირითადი მიზეზი.

1. ნეგატიური ადამიანები ხელს უშლიან ზრდას და ცხოვრებაში დასახული მიზნების მიღწევას. ისინი ხელს გიშლიან მოქმედებისგან, თესავენ ეჭვს და გზას აგდებენ.
2. ასეთი ადამიანების უარყოფითი ენერგია გავლენას ახდენს თქვენს ენერგეტიკულ დონეზე. მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ სტრესი და შფოთვა.
3. თქვენი ცხოვრება პირდაპირ დამოკიდებულია თქვენს გარშემო მყოფებზე. რაც უფრო მეტი უარყოფითი პერსონაჟია, მით უფრო რთული და მიწიერი იქნება. პოზიტიური ხალხიდაგეხმარება მიაღწიო იმას, რაც გინდა, ნეგატიურები გადააქცევს შენს ცხოვრებას ჭაობში, რომელშიც დაიხრჩობ.

როგორ დავაღწიოთ თავი ნეგატიურ ადამიანებს

ნაბიჯი 1: განსაზღვრეთ თქვენი მიზნები

ჯერ გაარკვიეთ რა პრობლემები გაქვთ და შემდეგ შეადგინეთ მათი გადაჭრის გეგმა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, კმაყოფილი ხართ თუ არა ყველაფრით საკუთარ თავში და ცხოვრებაში. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გიშლით ხელს თქვენი მიზნების მიღწევაში. გადაწყვიტეთ რა არის თქვენი მიზნები და რამდენად გსურთ მათი მიღწევა. მათ გულისთვის შეგიძლიათ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ჩვევები, გარემო, ცხოვრების წესი? განსაზღვრეთ, თუ რომელი ხალხი გიშლით ხელს და რომელი გიბიძგებთ წინ.

ნაბიჯი 2: იპოვნეთ მავნებლები

ნეგატიური ადამიანები თავს ცუდად გრძნობენ. ისინი ამცირებენ თქვენს ენერგიას და გიტოვებთ სიცარიელის და იმედგაცრუების გრძნობას. მათთან ურთიერთობის შემდეგ გრძნობთ ძალის დაკარგვას, გაღიზიანებას და წყენას.

ასეთი ადამიანები ყოველთვის გიბიძგებენ მოქმედებისგან. ისინი თანაგრძნობით დაინტერესებულნი არიან თქვენით და თქვენი განზრახვებით, მაგრამ არასდროს გთავაზობენ დახმარებას, არამედ მხოლოდ გაგიწყვეტენ ცვლილებების განხორციელებისგან. ”თქვენ არ გამოგივათ”, ”ეს ძალიან საშიშია”, ”ჩვენ უნდა დაველოდოთ”, ”თქვენ უკვე დაგაგვიანდათ” - ეს და მსგავსი სიტყვები ყოველთვის მზადაა.

ნეგატიური ადამიანები შეიძლება იყვნენ განსხვავებულები და ზოგჯერ ისინი შეიძლება აღმოჩნდნენ სასიამოვნო. მაგრამ თუ ადამიანში მაინც ხედავთ ტოქსიკურ მუხტს, მაშინ უმჯობესია მისგან თავი შორს დაიჭიროთ.

ნაბიჯი 3: გაუშვით ისინი

უბრალოდ დაიწყე. თქვენ თავად შეგიძლიათ ეფექტურად და უმტკივნეულოდ მოაცილოთ უარყოფითი ადამიანები თქვენი გარემოდან. მოერიდეთ მათ. არ აიღო ტელეფონი. გააუქმეთ მათი მეგობრობა სოციალურ ქსელებში.

მოერიდეთ განმარტებებს. ყოველ შემთხვევაში მართალნი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება გადაიზარდოს დაპირისპირებაში, რაც კიდევ ერთ მიზეზს მოგცემთ თქვენი სისხლის დალევისთვის. ნეგატიურ ადამიანებს შეუძლიათ ჩაატარონ მასტერკლასები ურთიერთობების დალაგების საქმეში, ამიტომ ჯობია არ აურიოთ მათ. უბრალოდ გაუშვით ისინი თქვენი ცხოვრებიდან.

ნაბიჯი 4: ნუ იგრძნობთ თავს დამნაშავედ

სიცოცხლე მხოლოდ ერთია, ამიტომ არ უნდა დაანგრიო ის მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვა ადამიანის განწყობის გაფუჭების გეშინია. შენ უნდა იყო საკუთარი თავის საუკეთესო მეგობარი. თუ არ აიღებთ პასუხისმგებლობას თქვენს ცხოვრებასა და კეთილდღეობაზე, ამას არავინ გააკეთებს თქვენთვის.

თუ გადაწყვეტთ ადამიანის ცხოვრებიდან ამოღებას, დიდი ალბათობით, თქვენ უკვე სცადეთ მისი შეცვლის ყველა გზა. თუ არც ერთი ბრძნული სიტყვა არ გეხმარება, მაშინ სხვა გზა არ გაქვს, გარდა იმისა, რომ თავი დააღწიო ასეთ ადამიანს. თქვენ არ გჭირდებათ მთელი ცხოვრება ერთსა და იმავე ადამიანებთან ურთიერთობა. რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, ადამიანები იზრდებიან და იცვლებიან. და მათ შორის ურთიერთობა შეიძლება განვითარდეს ან გაქრეს.

Არ დაგავიწყდეს ეს უარყოფითი გავლენანეგატიური ადამიანები არ უნდა შეფასდეს. მას შეუძლია ყველა თქვენი ცხოვრებისეული გეგმის გადაკვეთა და ძალების ჩამორთმევა ყველაზე ძლიერ ადამიანსაც კი.

ოდესმე მოგიხდათ გარემოს რადიკალურად შეცვლა?

: ადუღებულ წყალში რომ ჩააგდე, ბაყაყი საშიშროებას მიხვდება და ქვაბიდან გადმოხტება. თუ წყალს თანდათან გააცხელებთ, ბაყაყი არ გადმოხტება და მოიხარშება. მესიჯი ნათელია: ყველას ცხოვრებაში ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, რომლებიც ერევიან, წარმოაჩენენ უსიამოვნებებს და ზიანს, როცა ცდილობ გახდე უკეთესი ადამიანი, მაგრამ ისინი ამას ისე ფრთხილად აკეთებენ, რომ საფრთხეს ვერ შეამჩნევ.

ასეთ ადამიანებს - მოდით ვუწოდოთ მათ "ტოქსიკური" ან ადამიანები, რომლებიც წამლავენ სიცოცხლეს - ყველაზე მეტად შეუძლიათ თქვენი პროგრესის შენელება სხვადასხვა მიზეზები. მათ შეიძლება იფიქრონ, რომ თუ წარმატებას მიაღწევ, მათ ცხოვრებაში არ დარჩები. შესაძლოა, ისინი გრძნობენ, რომ მათი ნაკლოვანებები თქვენს ფონზე უფრო თვალსაჩინო იქნება. ან იქნებ ისინი უბრალოდ არ ეთანხმებიან ცვლილების შესაძლებლობას.

მაგრამ ძირეული მიზეზები გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე უშუალო გავლენა თქვენზე. მათი გაბრაზება, წყენა, მანიპულირება ან სისასტიკე ძირს უთხრის თქვენს ძალას. ნებისმიერ დროს შეიძლება აღმოჩნდეთ ტოქსიკურ მეგობრებს, ოჯახს, კოლეგებს შორის, რომლებიც შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად ხელს უშლიან თქვენს ბედნიერებას და პიროვნული ზრდა. იმისათვის, რომ თავი კარგად და ბედნიერად იგრძნოთ, მნიშვნელოვანია თქვენს გარემოში მსგავსი ადამიანების იდენტიფიცირება და ისწავლოთ მართოთ ემოციები, რომლებსაც ისინი იწვევენ თქვენში.

ასე რომ, მოდით განვიხილოთ, თუ როგორ ამოვიცნოთ ტოქსიკური ადამიანები და როგორ გავიაროთ ასეთი ადამიანებისგან თავის დაღწევის რთული პროცესი. თქვენი მომავალი მასზეა დამოკიდებული.

როგორ გავიგოთ, ვინმე გიმწარებს თუ არა თქვენს ცხოვრებას

არიან ადამიანები, რომლებიც გამუდმებით გიბიძგებენ უკან – გამაღიზიანებელი, ჩხუბი, გამუდმებით რაღაცის მომთხოვნი ან უბრალოდ საზიზღარი. მაგრამ ასეთ ადამიანებს არ შეიძლება ეწოდოს მომწამვლელები ამ სიტყვის მკაცრი გაგებით. ისინი უბრალოდ უსიამოვნო პიროვნებები არიან. ეს ის ხალხია, ვისთანაც გსურთ ცოტა დისტანცია შეინარჩუნოთ, მაგრამ არ არის საჭირო მათი ცხოვრებიდან ამოგდება.

უამრავი ადამიანია, ვინც სიცოცხლეს წამლავს. ერთის მხრივ, არის თქვენი ძველი სკოლის მეგობარი, რომელიც არ წყვეტს საუბარს იმაზე, თუ რა ცოტა დროს ატარებთ ახლა ერთად. მეორეს მხრივ, არის ყოფილი შეყვარებული, რომელსაც ჯერ კიდევ შეუძლია თქვენზე მანიპულირება, რასაც თავდასხმები მოჰყვება. შენი მეგობარი შეიძლება უბრალოდ გამაღიზიანებელი იყოს, მაგრამ შენი ყოფილი, სავარაუდოდ, შენს ცხოვრებას ამძიმებს.

რასაკვირველია, თქვენ მოგიწევთ გადაწყვიტოთ, როდის დაიცავთ დისტანციას და როდის გამორიცხავთ ადამიანს თქვენი ცხოვრებიდან. თქვენი დის მოთმინება ალბათ ბევრად მეტია ვიდრე კოლეგის მოთმინება, მაგრამ დები და კოლეგები განსხვავდებიან.

ახლა მოდით ვისაუბროთ ნამდვილ არაკეთილსინდისიერებზე - მათზე, ვინც აინფიცირებს და აკონტროლებს თქვენს ცხოვრებას. მოდით ჩამოვთვალოთ რამდენიმე კლასიკური ნიშანი ადამიანებისა, რომლებიც სიცოცხლეს წამლავენ.

1. ისინი შენს გაკონტროლებას ცდილობენ.შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ადამიანები, რომლებიც ვერ აკონტროლებენ საკუთარი ცხოვრება, ხშირად ცდილობენ გააკონტროლონ შენი. მათი ტოქსიკური გავლენა ვლინდება სხვების გაკონტროლების მცდელობებში, როგორც ღიად, ასევე ფარულად, დახვეწილი მანიპულაციის გზით.
2. ისინი არ პატივს სცემენ თქვენს პირად საზღვრებს.თუ ვინმეს გამუდმებით ეუბნებით, რომ რაღაც არ გაგიკეთოთ, და ის აგრძელებს ამას, ალბათ, თქვენ ცხოვრებას გაამწარებს. სხვა ადამიანების საზღვრების პატივისცემა ბუნებრივია კეთილგანწყობილი ზრდასრულისთვის. და ადამიანები, რომლებიც შენს ცხოვრებას უმწეოა, მოგებას იღებენ საზღვრების დარღვევით.
3. იღებენ, მაგრამ არაფერს აძლევენ.მიღებისა და გაცემის უნარი მთავარია. ხან დამხმარე ხელი გჭირდება, ხან შენს მეგობარს დახმარება, მაგრამ შენ თანაბარი ზომით აძლევ და იღებ. ოღონდ არა იმ ადამიანებთან, ვინც სიცოცხლეს მოგწამლავს - ისინი წაგართმევენ ყველაფერს, რაც შეუძლიათ, და სანამ გაძლებ.
4. ისინი ყოველთვის მართლები არიან.ისინი ყოველთვის იპოვიან გზას, რომ იყვნენ მართალი, მაშინაც კი, როცა არ არიან. ისინი ძალიან იშვიათად აღიარებენ, რომ აურიეს, შეცდომა დაუშვეს ან არასწორად გამოხატეს საკუთარი თავი.
5. ისინი არ არიან გულწრფელები.ეს არ ეხება გაზვიადებას, სახის გადარჩენას ან სხვა სახის თეთრ ტყუილს. საუბარია მკაფიო და განმეორებით არაკეთილსინდისიერ ქცევაზე.
6. უყვართ მსხვერპლის როლი.ადამიანები, რომლებიც შენს ცხოვრებას ამძიმებენ, სიამოვნებით თამაშობენ მსხვერპლის როლს, რომლის წინააღმდეგაც მთელი მსოფლიო ეწინააღმდეგება. ისინი ეძებენ მიზეზს, რომ განაწყენდნენ, შეურაცხყოფდნენ, დააიგნორებდნენ, თუმცა რეალურად მსგავსს არაფერს გრძნობენ. მათ მოსწონთ გამართლება, ერთი შეხედვით გონივრული ახსნა-განმარტებების მიცემა ან მომხდარში დანაშაულის სრულად უარყოფა.
7. ისინი არ იღებენ პასუხისმგებლობას.ნაწილობრივ ჩნდება პასუხისმგებლობის თავიდან აცილების სურვილის გამო. „საქმე ისეთია, როგორიც არის“, „ჩვენ ასე არ ვართ, ცხოვრება ასეთია“ - ფრაზები, რომლებიც ასახავს მომწამვლელთა დამოკიდებულებას ცხოვრებისადმი.

არავის არ გახსენებთ? ადამიანები, რომლებიც შენს ცხოვრებას ამძიმებენ, შეიძლება წლების განმავლობაში შეუმჩნეველი დარჩეს. სანამ არ შეწყვეტთ მათთან ურთიერთობის გამოცდილებას.

ახლა მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ ასეთი ადამიანები.

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი იმ ადამიანებისგან თავის დაღწევა, რომლებიც ცხოვრებას ამძიმებენ?

ძალიან იშვიათია, როცა არაკეთილსინდისიერები მთლიანად ერევიან შენს ყველა მცდელობაში, რომ უკეთესობისკენ შეიცვალო, მაგრამ ეს ხდება. ძირითადად ისინი ანელებენ თქვენს პროგრესს.

მთავარია, გსურს შენს ცხოვრებაში ისეთი ადამიანი, რომელიც აქტიურად გიშლის ხელს შენი ცხოვრების გაუმჯობესებაში?

პასუხი, რა თქმა უნდა, არაა. ამის მიღება შეიძლება თქვენთვის რთული იყოს, მაგრამ არა მანამ, სანამ არ გააცნობიერებთ, რა გავლენას ახდენს მისი კომპანია თქვენზე.

იმ ადამიანის გავლენით, რომელიც სიცოცხლეს გიწამლავს, შესაძლოა გადახედოთ მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებას. შეიძლება მოწყენილი იყოთ, არაკომფორტულად იგრძნოთ თავი და გულწრფელად გრცხვენოდათ თქვენი... თქვენ შესაძლოა მიითვისოთ მომწამვლელების ზოგიერთი ნაკლებად, ვიდრე საუკეთესო თვისება, როგორიცაა სხვისი ბედნიერების შური. რადგან ყველა ტოქსიკურ ადამიანს ერთი რამ აქვს საერთო: მათ უნდათ, რომ მათნაირი გახდეთ.

ყველაზე ხშირად, ჩვენ უბრალოდ ვერ ვაცნობიერებთ, რომ ვიღაცის საქციელი წამლავს ჩვენს ცხოვრებას. თუ ასეთი უფროსი გყავს, მაშინ გესმის, როგორ მუშაობს: მისი საქციელი გაღიზიანებს და გამწარებას გხდის, შენს ქვეშევრდომებს აჯობებ, მერე თანამშრომლები უფრო და უფრო იწყებენ კონფლიქტს ერთმანეთთან და შემდეგ ამ გაღიზიანებას გადასცემენ მათ. მეგობრები. და სანამ ამას გაიგებდი, შხამი უკვე გავრცელდა.

როგორ განთავისუფლდეთ ადამიანებისგან, რომლებიც ნამდვილად გიწამლავენ თქვენს ცხოვრებას

1. აღიარეთ, რომ ეს შეიძლება იყოს ხანგრძლივი დამშვიდობება.ტოქსიკური ელემენტების გაწმენდა ყოველთვის ადვილი არ არის. თუ ადამიანი ადრე პატივს არ სცემდა შენს პირად საზღვრებს, ის არც ახლა პატივს სცემს მათ. ის შეიძლება დაბრუნდეს მაშინაც კი, როცა ეტყვით, რომ წავიდეს. შეიძლება რამდენჯერმე მოგიწიოთ ამის თქმა, სანამ ის საბოლოოდ სამუდამოდ წავა.
2. ნუ გეჩვენებათ, რომ რაიმეს ახსნა გჭირდებათ.ნებისმიერი ახსნა, რომელსაც თქვენ მისცემთ, უფრო სავარაუდოა თქვენთვის. თქვით, როგორ გრძნობთ თავს, მაგრამ ისე, რომ ცხადი გახადოთ, რომ ეს არ არის განხილვის საგანი. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს კიდევ უფრო მარტივად: ნაზად და მშვიდად უთხარით ადამიანს, რომ აღარ გსურთ მისი ნახვა თქვენს ცხოვრებაში. რამდენი ან რამდენად ცოტა ახსნაა საჭირო, თქვენზეა დამოკიდებული. განსხვავებული ურთიერთობებიმოითხოვს განსხვავებულ მიდგომას.
3. ისაუბრეთ საჯარო ადგილას.გასაკვირი არ არის, რომ ადამიანები, რომლებიც შენს ცხოვრებას ამძიმებენ, შეიძლება იყვნენ კონფრონტაციული ან თუნდაც სასტიკები. საჯარო საუბრის დაწყებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს კონფლიქტის შესაძლებლობა. და თუ რამე არასწორედ წავა, შეგიძლია ადგე და წახვიდე.
4. დაბლოკეთ ასეთი ადამიანები სოციალურ ქსელებში.ტექნოლოგია ართულებს დისტანციას, ამიტომ არ დატოვოთ ღია ფანჯარა, რომლითაც არაკეთილსინდისიერები შეგაშინებენ ან შეგაშინებთ. თქვენ განსაზღვრეთ თქვენი საზღვრები. გამყარებაში მათ. ეს მოიცავს პრევენციულ ზომებს, როგორიცაა სოციალურ ქსელებში კონტაქტების შეზღუდვა.
5. ნუ კამათობთ, უბრალოდ დაამყარეთ ახალი საზღვრები.შეიძლება მაცდური იყოს კამათში და კონფლიქტში მოხვედრა იმ ადამიანებთან, რომლებიც შენს ცხოვრებას ამძიმებენ, მაგრამ მათ სწორედ ეს სურთ. თუ ისინი ცდილობენ დაბრუნებას, მოერიდეთ დისკუსიას. მყარად დააყენეთ თქვენი საზღვრები და შემდეგ დაასრულეთ საუბარი. თქვენ არ ცდილობთ დაარწმუნოთ ადამიანი, რომ მარტო დაგტოვოთ. ეს არ არის მოლაპარაკება. ასე რომ, როგორც ამბობენ, ტროლს ნუ აჭმევ.
6. იფიქრეთ დისტანციის შენარჩუნებაზე და არა მთლიანად დაშლაზე.გახსოვდეს, ჩვენ ვისაუბრეთ ადამიანზე, რომელსაც ძნელად შეიძლება ეწოდოს სიცოცხლის შხამი, მაგრამ ის მაინც არასასიამოვნოა თქვენთვის? თქვენ არ გჭირდებათ ასეთი ადამიანების მთლიანად გამორიცხვა თქვენი ცხოვრებიდან. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვათ დისტანცია, გაანაწილოთ დრო მათთან კომუნიკაციასა და თქვენს პირად საქმეებს შორის.

ყოველივე ზემოთქმულის გაკეთება ყოველთვის არ არის საჭირო. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტული სიტუაცია. ზოგჯერ საკმარისია უბრალოდ გადაწყვეტილების მიღება და დისტანციის გაზრდა, მით უმეტეს, თუ მეგობრებსა და კოლეგებზეა საუბარი, ამას სერიოზული საუბარი არ სჭირდება. დაიმახსოვრეთ, რომ არავის არაფრის ახსნა არ გჭირდებათ. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ ნელა და ჩუმად გაქრეთ ადამიანის ცხოვრებიდან ისე, რომ შეწყვიტოთ მისი ტოქსიკური ეფექტის შეგრძნება. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა ცეცხლს ჰგავს: შეწყვიტე საკვების მიცემა და ის თავისთავად ჩაქრება.

მაგრამ არის ერთი სცენარი, როცა სხვაგვარად უნდა იმოქმედო. საუბარია სისხლით ნათესავებთან ურთიერთობაზე.

რა უნდა გააკეთო, თუ ის, ვინც შენს ცხოვრებას გიმწარებს, შენი ოჯახის წევრია

არ არსებობს მარტივი რეცეპტები ან სტანდარტული პასუხები, რომლებიც ყველას მოერგება.

ნათესავთან ურთიერთობის გაწყვეტა, რომელიც სიცოცხლეს გიწამლავს, შეიძლება იყოს ყველაზე მნიშვნელოვანი შესვენება თქვენს ცხოვრებაში. ოჯახი პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს აზრებზე, ქცევაზე და არჩევანზე. მაგრამ ნათესავები არ არიან თქვენი მფლობელები მხოლოდ სისხლის კავშირის გამო. ნათესაობა არ არის შენი ცხოვრების დანგრევის უფლება. დაიმახსოვრე ეს.

ამიტომ გაზარდეთ მანძილი თქვენს სიცოცხლესა და თქვენს სიცოცხლეს შორის - საუკეთესო გადაწყვეტილებადა არ აქვს მნიშვნელობა ფიზიკური თუ ემოციური დისტანცია.

მაგრამ ნათესავების შემთხვევაში მოგიწევთ გარკვეული დათმობების წასვლა. შეგიძლიათ ემოციურად დაშორდეთ, მაგრამ უნდა აღიაროთ, რომ ამ ადამიანთან ურთიერთობა მაინც მოგიწევთ (მაგალითად, სადღესასწაულო ვახშმებზე შეხვედრა ან მშობლებზე ერთად ზრუნვა). დისტანციის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა ისწავლოთ განცალკევება პრაქტიკული აქტივობებიხოლო ემოციური კომპონენტი - თქვენ დათანხმდებით მონაწილეობა მიიღოთ ამ ადამიანის ცხოვრებაში მაშინ, როცა ეს ნამდვილად საჭიროა, მაგრამ არ მისცეთ უფლებას თქვენზე უარყოფითი გავლენა მოახდინოს.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ოჯახის წევრებთან დაკავშირებით ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მიღება. ასე რომ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა სახის ანაზღაურებას იღებთ თქვენი ოჯახის წევრებისგან? როგორ მიდიან? შეგიძლიათ რეალურად მთლიანად გაწყვიტოთ კავშირი ნათესავთან, რომელიც სიცოცხლეს გიწამლავთ? თქვენ შეგიძლიათ უპასუხოთ ამ კითხვებს და გადაწყვიტოთ, რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ურთიერთობა სამუდამოდ. ან შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქცევა სიტუაციის მიხედვით. მთავარია გამონახოს დრო დაფიქრდეს რა ხდება და შესაძლო შედეგებიარასწორი გადაწყვეტილება.

ოჯახის წევრის ცხოვრებიდან მოწყვეტა ადვილი არ არის. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ყველაზე განმათავისუფლებელი გადაწყვეტილება, რაც კი ოდესმე მიგიღიათ.

რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი იმ ადამიანებისგან თავის დაღწევაში, რომლებიც შენს სიცოცხლეს წამლავენ? ეს არის მესიჯი საკუთარი თავისთვის. თქვენ უთხარით საკუთარ თავს: "მე მაქვს ღირებულება". თქვენ თქვენს ბედნიერებას სხვის პრობლემებზე მაღლა აყენებთ. და თუ ერთ მშვენიერ დღეს გააცნობიერებთ, თუ როგორ შეუძლია ზოგიერთ ადამიანს გაანადგუროს თქვენი თვითშეფასების გრძნობა, მათთვის უფრო რთული გახდება თქვენს ცხოვრებაში შეღწევა.

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხუცი და დაუძლურებული იყოთ. მაგრამ სიბერე ნაოჭები არ არის. ეს, პირველ რიგში, აღდგენის პროცესების შენელებაა. ჭიაყელ ვაშლს ჰგავს. თუ ლპობა გარედან ჩანს, მაშინ შიგნით იგი დიდი ხნის წინ გამოჩნდა. ჩვილებში ყველაფერი სწრაფად განიკურნება. მაგრამ 15 წლიდან ეს პროცესები ნელდება. ეს ნიშნავს, რომ არსებითად დაბერება იწყება დაახლოებით [...]

უკვე 5 მარათონი გავიარე. საუკეთესო შედეგი 3 საათი 12 წუთი. ამის მისაღწევად 3 თვის განმავლობაში კვირაში 70 კმ გავიარე. ამიტომ მომიწია სწრაფი გამოჯანმრთელების გზების ძიება. ბოლოს და ბოლოს, კვირაში 5-ჯერ ვვარჯიშობდი. და კუნთების ტკივილით შეუძლებელია ეფექტური ვარჯიშის ჩატარება. ახლა მე გეტყვით გზებზე [...]

თქვენი სხეული შედგება მრავალი ორგანოსა და რეცეპტორისგან. მაგრამ არსად არ ასწავლიან მათ გამოყენებას. წერა-კითხვას გასწავლიან. მაგრამ როგორ და რატომ მუშაობს თქვენი სხეული არ არის მეცნიერება, რომელსაც ისინი სკოლაში სწავლობენ. აბა, ეს გამოვასწოროთ. ისწავლეთ გამოიყენოთ თქვენი სხეული ისე, როგორც ეს ბუნებას ითვალისწინებს. შემდეგ კი ის გახდება უფრო ჯანსაღი და [...]

ბევრი ადამიანი ვერ აფასებს ძილის მნიშვნელობას. მაგრამ ამაოდ. აქ არის სამწუხარო სტატისტიკა დოკუმენტური ფილმიუძილო ამერიკაში. ანუ, თქვენი ცხოვრების ბევრი პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს, თუ უბრალოდ დაიწყებთ საკმარის ძილს. და ეს დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად შეგიძლიათ დაიძინოთ. თუ თქვენ გაქვთ უძილობა და დაძინების პრობლემები, მაშინ თქვენი ძილი ცუდი იქნება. Ამიტომაც […]

რაც უფრო მეტად ავად გახდებით, მით უფრო ადვილია ისევ ავად გახდეთ. იმიტომ რომ სხეულმა უფრო სწრაფად უნდა დახარჯოს ენერგია სიცოცხლისუნარიანობააღდგენისთვის. ეს ნიშნავს, რომ თუ ავად ხარ, სამი წელი იცოცხლებ. ასე რომ, რაც ნაკლები დაავადებაა, მით უფრო დიდხანს შეინარჩუნებთ ახალგაზრდობას და სილამაზეს და უფრო გვიან დაიწყებთ დაბერებას. ამაში ყოველთვის ჯანმრთელი ადამიანების ეს 10 საიდუმლო დაგეხმარებათ. […]

თქვენი წარმატება ნებისმიერ ბიზნესში 100%-ით დამოკიდებულია თქვენზე მიმდინარე მდგომარეობა. თუ სხეულში ცოტა ენერგიაა, მას ესწრება სიზარმაცე და ძილიანობა, მაშინ დიდი წარმატება ამ მომენტშიდრო ვერ მიაღწევს. სჯობს 20 წუთი დაუთმოთ საკუთარ თავს გონზე მოყვანას და უკვე ენერგიით დატვირთული პრობლემის საბრძოლველად. ამიტომ აირჩიეთ რომელიმე [...]

Შენია გარეგნობაშეიძლება გააფუჭოს ყველაფერი. ან, პირიქით, დამატებით ქულებს დაგიმატებთ სამსახურში ან სადმე სხვაგან განაცხადის დროს. მაგრამ რა მოხდება, თუ ერთ კვირაში გაუმჯობესება გჭირდებათ? ბოლოს და ბოლოს, თუნდაც სწორად ჭამა დაიწყოთ, მოწევას დაანებოთ და სპორტით დაკავდეთ, ასეთ მოკლე დროში დიდ ეფექტს ვერ მიაღწევთ. ამიტომ გამოიყენეთ ეს რეკომენდაციები. ისინი […]

თუ თქვენ იცნობთ ამ გამოცდილებას, ეს ვიდეო თქვენთვისაა. სასიცოცხლო ენერგიის გარეშე, თქვენ ცოტა დრო გექნებათ შესასრულებლად. და მოქმედების გარეშე შეუძლებელია წარმატების მიღწევა. ამიტომ ამოიღეთ ენერგიის ნაკლებობის ეს მიზეზები თქვენი ცხოვრებიდან. თქვენ არ გასცემთ საკმარის ენერგიას, რაც უფრო მეტს მოძრაობთ ფიზიკურად, მით მეტი ენერგია გაქვთ. რაც უფრო ხშირად ზიხართ მშვიდად, მით ნაკლებია მხიარულება. ფიზიკური […]

კარგი დღე ყველას, ჩემო ძვირფასო მეგობრებო და ჩემი ბლოგის სტუმრებო. ალბათ ბევრმა თქვენგანმა იცის, რომ VKontakte-ზე თქვენი მეგობრების სიაში, მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანია, მათ შორის, ვისი გვერდიც ყველაზე ხშირად სტუმრობთ, უკავშირდებით და ა.შ. ამასთან დაკავშირებით, ბევრი ადამიანი ეძებს, თუ როგორ უნდა ამოიღოს ადამიანი მნიშვნელოვანი მეგობრებისგან VK-ზე. არ ვიცი, რატომ არის ასე, მაგრამ, როგორც ჩანს, მათ უბრალოდ არ სურთ "დაწვა" ვინმეს წინაშე.

სინამდვილეში ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მათი პოზიციის შემცირება. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, დღეს მე გაჩვენებთ რამდენიმე გზას, თუ როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ძალიან მარტივად.

მოცილება

უმარტივესი და სწრაფი გზითიქნება ბანალური წაშლა. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ეს სამუდამოდ არ გაგრძელდება. უბრალოდ გადადით თქვენს მეგობრებთან და წაშალეთ ის, რომლის გადატანა გსურთ ქვემოთ. ამის შემდეგ გამოჩნდება ღილაკი "გაუქმება", რომელზეც დაუყოვნებლივ უნდა დააჭიროთ.

ამის შემდეგ განაახლეთ გვერდი და ნახავთ, რომ ეს მეგობარი გაცილებით მოკლეა, ვიდრე თავდაპირველად იყო. და რაც მთავარია ყველაფერი უმტკივნეულოდ ჩაიარა. ამ პროცედურის შემდეგ თქვენი მეგობარი შეიძლება უკვე იყოს მე-5 ადგილზე, ან შესაძლოა მე-12, ან შესაძლოა ოცდამეათე ადგილზეც.

მაგრამ არ დაგვავიწყდეს ერთი მაგრამ. ასეთი მანიპულაციების შემდეგ, თქვენი მეგობარი არა მხოლოდ დაბლა ჩამოვა, არამედ თქვენც ჩამოხვალთ მის სიაში. თუ ეს არ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი, მაშინ წადით!

ჩახშობა აქტივობით

როგორც ზემოთ ვთქვი, შენი მეგობრების ტოპ დამოკიდებულია მასთან აქტიურობაზე, ე.ი. გვერდის ვიზიტები, მოწონებები, კომუნიკაცია და ა.შ. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანის პოზიციის შესამცირებლად, თქვენ უნდა გააკეთოთ ორი რამ:

• საერთოდ არ შეხვიდეთ მის გვერდზე, არ მოიწონოთ არაფერი მისგან, საერთოდ არ დაუკავშირდეთ მას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.
• იყავით ჰიპერაქტიური სხვა მეგობრების მიმართ. ეწვიეთ მათ დღეში რამდენჯერმე, მოიწონეთ, კომენტარი გააკეთეთ მათ პოსტებზე. დიალოგის შესავალი სიის ძალიან კარგი დამატებაა.

მაგრამ ეფექტი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაუყოვნებლივ მოვა. იმისათვის, რომ ყველაფერი გამოვიდეს, თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ. მაგრამ არ ინერვიულოთ, თქვენ არ მოგიწევთ კვირების ან თვეების ლოდინი).

სიახლეების დამალვა

იმისათვის, რომ შეამციროთ თქვენი მეგობრის მნიშვნელობა თქვენს სიაში, შეგიძლიათ ასევე დამალოთ მისი ამბები. ამისათვის თქვენ უნდა შეხვიდეთ მის გვერდზე, შემდეგ დააჭიროთ ელიფსის ხატულას მისი ფოტოს ქვეშ. შემდეგი, აირჩიეთ ელემენტი "ახალი ამბების დამალვა".

თუ თქვენი მეგობარი ხშირად აქვეყნებს პოსტებს, ეს კიდევ უკეთესია. მივდივართ „ნიუსზე“ და ვპოულობთ მის რომელიმე პუბლიკაციას. ამის შემდეგ დააწკაპუნეთ ელიფსის ხატულაზე და აირჩიეთ "Მე არ ვარ დაინტერესებული". ეს ასევე შესანიშნავი მოწოდება იქნება თქვენი პოზიციების დაქვეითებისთვის.

მაგრამ ნაგულისხმევად, თქვენ შეიძლება ვერ აჩვენოთ თქვენი მეგობრების ამბები. თუ ეს ასეა, მაშინ გადადით "ახალი ამბები" და დააწკაპუნეთ პლიუს ნიშანს მარჯვენა მხარეს, როგორც ნაჩვენებია ეკრანის სურათზე. ნება მომეცით ავირჩიო "მეგობრები" პუნქტი, რომელიც შემდეგ გამოჩნდება გვერდითა ზოლში. ეს არის ის, რაზეც უნდა დააჭიროთ, რომ მიიღოთ ახალი ამბები ხალხისგან და არა თემებისგან.

მაგრამ თუ არ გსურთ ვინმეს დამალოთ სიახლეები, მაშინ გარკვეული პერიოდის შემდეგ დააბრუნეთ ყველაფერი ისე, როგორც იყო. თქვენი მეგობარი კვლავ გამოჩნდება ახალ ამბებში, მაგრამ მისი პოზიცია არ გაიზრდება. ამ მარტივი გზებით შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი მეგობრების სია VK-ზე.

ასე რომ, ახლა თქვენ იცით, როგორ ამოიღოთ ადამიანი თქვენი მნიშვნელოვანი მეგობრებისგან VK-ზე. იმედი მაქვს, რომ ჩემი დღევანდელი სტატია თქვენთვის სასარგებლო იყო. და, რა თქმა უნდა, იმედი მაქვს, კვლავ ეწვევით ჩემს ბლოგს. Წარმატებას გისურვებ. Ნახვამდის!

P.S.

სხვათა შორის, კინაღამ დამავიწყდა. იანვარი დასრულდა და მე გამოვაცხადებ თვის საუკეთესო კომენტატორებს, რომლებიც მიიღებენ დამატებით ქულებს ჩემს ""-ში მონაწილეობის მისაღებად.

• ანა გილიანოვა (12 კომენტარი) - 20 ქულა
• ტატიანა სუხიხი (10 კომენტარი) - 18 ქულა
• ნადეჟდა სუპტელია (8 კომენტარი) — 16 ქულა
• ვლადიმერ რაიჩევი (6 კომენტარი) - 14 ქულა
• ლარა (სამწუხაროდ გვარი არ ვიცი) (5 კომენტარი) - 12 ქულა
• ანა ტიხომიროვა (3 კომენტარი) — 10 ქულა

მიიღეთ მონაწილეობა და შემდეგ წლის ბოლოს გექნებათ შესაძლებლობა მიიღოთ მაგარი პრიზები! Წარმატებები!

პატივისცემით, დიმიტრი კოსტინი.