أين تجد الإلهام. أين تبحث عن الإلهام للأشخاص المبدعين؟ ابحث عن "دليلك"
ربما، كل واحد منا يعرف أنه في أي عمل، حتى لو كان الشخص عزيزًا، هناك أيام من الفشل أو أيام لا توجد فيها القوة أو الرغبة في فعل أي شيء، عندما أستسلم ويبدو أنني لن أتوصل إلى أي شيء أبدًا أو تحقيق أي شيء مرة أخرى.!
وفي أغلب الأحيان نشير إلى حقيقة أنه لا يوجد إلهام، وأن المشكلة برمتها تكمن في هذا فقط وعلينا أن ننتظر حتى يأتي إلينا. ربما يكون الأمر كذلك، ونحتاج حقًا إلى شحنة قوية جديدة، ولكن هل هناك حاجة لانتظارها! هل يستحق إضاعة الوقت في الانتظار وعدم القيام بأي شيء؟ هل أنت مستعد حقًا لوضع أفكارك وإبداعك في الدرج الخلفي، وذلك ببساطة لأن هذا الإلهام ذاته قد اختفى؟
إلهامهي الشرارة التي تشعلنا في الداخل. إنه يساعد على إشعال نار هائلة من الرغبة والقوة، والتي من خلالها نبدأ في العمل وتحقيق أهدافنا. وبفضله نتوصل إلى أفكار وأحلام جديدة. هذه عملية كبيرة وغير قابلة للتفسير، وهذا ما يمنحنا القوة والثقة بالنفس، وهو ما يلهمنا. لكن لا أحد يعرف أو سيقول بالضبط ما هو الإلهام، ومتى يأتي بالضبط، وكم من الوقت يستمر، وكم من الوقت يستغرق للعودة!
لم أصدق ذلك من قبل، لكنني الآن أعرف على وجه اليقين - ليس عليك الجلوس والانتظار! يمكنك أن تجد وتخلق الإلهام بنفسك!
هناك العديد من الطرق للقيام بذلك، ما عليك سوى اختيار الطريقة الخاصة بك. ابحث عن تلك المصادر التي ستلهمك أنت. تذكر ما الذي يجعلك سعيدا؟
لقد توصلت إلى عدة نقاط وأبرزتها لنفسي وأعود إليها دائمًا عندما أشعر بفقدان القوة وأدرك أنني بحاجة إلى "إعادة الشحن".
1. احصل على قسط كافٍ من النوم. إنه أمر بسيط جدًا، ولكنه ضروري جدًا عندما تشعر بالتعب. افتح النافذة، واترك الهواء النقي يدخل إلى الغرفة، واحصل على قسط من النوم. على الأقل بضع ساعات. يمنحك النوم الجيد شحنة قوية من القوة، وتبدأ في التفكير بشكل مختلف قليلاً، ويصبح رأسك أكثر وضوحًا، وتأتي إليك أفكار جديدة.
تعتبر المذكرات أو الكتب التي تحكي عن قصص نجاح الأشخاص العظماء ملهمة للغاية. تبدأ في فهم ما كان على الناس أن يمروا به ويتحملوه من أجل تحقيق النجاح والاعتراف.
3. شاهد فيلم تحفيزيعن مغامرات لا تصدق. كان فيلم "The Incredible Life of Walter Mitty" بمثابة اكتشاف بالنسبة لي. فيلم لطيف للغاية ومضحك وملهم.
4. اذهب للنزهة في الغابة أو الحديقة. إذا كان ذلك ممكنا، فمن الأفضل الخروج من المدينة وقضاء يوم كامل أو عطلة نهاية الأسبوع مع أحبائك، حيث لا يوجد اتصال بالإنترنت (بشكل عام، من الأفضل ترك جميع أدواتك في المنزل). يوجد بالقرب من منزلنا حديقة كبيرة وجميلة بها قصر قديم وبرك كبيرة. أحب المشي هناك، حتى عندما أكون وحدي. هذا ملهم للغاية! في الهواء النقي، تهدأ دائمًا وتبدأ في التفكير بشكل مختلف. 30 دقيقة فقط من هذا المشي يمكن أن تمنحك دفعة هائلة من القوة! حاول قضاء الوقت في الخارج كثيرًا. حتى المشي العادي إلى المنزل من العمل يمكن تحويله إلى نزهة ممتعة وملهمة. فقط اسلك طريقًا جديدًا، وابتكر طريقًا مختلفًا. قم بالمشي، وحاول تبديل التروس بعد يوم شاق في العمل.
5. قم بالتبديل إلى شيء آخر. أعتقد أن كل شخص يجب أن يكون لديه هواية. لا يهم ما سيكون عليه الأمر - الحياكة، التطريز، تجميع الألغاز، كتابة القصص، مشاهدة الأفلام، أي شيء، ولكن يجب أن يكون هناك. شيء يطفئك أو شيء يتطلب عملاً يدويًا. شيء يريحك ويمكنك القيام به في أي وقت وفي أي وقت من السنة (نحن لا نمارس الرياضة). الهواية هي بمثابة ذراع أو ساق ثالثة، مثل زر التبديل الذي يمكنك من خلاله الهروب من مشاكلك أو مهامك والاسترخاء. حرر رأسك واستمع إلى صوتك الداخلي.
6. إعادة ترتيب وتجديد منزلك وجعله أكثر راحة. بالنسبة لي، التجديد هو دائمًا بداية لشيء جديد! أتذكر أنه بعد الانتقال إلى موسكو والتكيف الطويل جدًا مع هذه المدينة الضخمة والصاخبة، كان التجديد هو الذي أنقذني! وبعد ذلك أدركت أنني عدت أخيرًا إلى المنزل. الآن لدي زاويتي الخاصة، وغرفتي المفضلة، والتي قمنا بتأثيثها تمامًا كما حلمنا. إذا لم يكن من الممكن إجراء الإصلاحات وإعادة الترتيب والترتيب وإضافة صور لأصدقائك وصور من الطفولة وبعض اللحظات المضحكة من الحياة. ضع مزهرية من الزهور. قم بتغيير الستائر أو الستائر... اجعل منزلك أكثر راحة وجمالاً وأكثر راحة. عندما تتغير البيئة والداخلية من حولك، تتغير أفكارك أيضًا. وكلما كانت مشكلتك أكثر خطورة وعالمية، كلما كانت التغيرات في البيئة من حولك أكثر عالمية :)
7. غيّر شيئًا ما في مظهرك. إنقاص الوزن/زيادة الوزن، الحصول على تسريحة شعر جديدة، شراء شيء جميل كنت تحلم به منذ فترة طويلة، ارتداء مجوهراتك المفضلة، تغيير مكياجك، البدء في ارتداء شيء لم ترتديه من قبل. اجعل انعكاسك في المرآة غير عادي بالنسبة لك. سوف تبدأ في الشعور والإحساس بنفسك بطريقة جديدة.
8. احصل على الإلهام من أعمال الآخرين. تصفح مدوناتك المفضلة، وراجع أعمال المصورين والفنانين والمصممين والكتاب والمسافرين المفضلين لديك، وما إلى ذلك. وإذا لم يكن هناك مثل هؤلاء الأشخاص، فتأكد من العثور على هؤلاء الأشخاص الذين ستلهمك حياتهم وعملهم. كن مستوحى من نجاح الآخرين. في كثير من الأحيان، يؤدي نجاح الآخرين ومهارتهم إلى تثبيط عزيمتنا، لكن هذا ليس صحيحًا. وعلينا أن نسعى جاهدين لتحقيق مثل هذا الإتقان. وينبغي لمثل هذا العمل أن يحفزنا على القيام بعمل أفضل وأكثر. يجب أن نفهم أن لدينا مجالًا للنمو وما يجب أن نسعى لتحقيقه. من الرائع أن ندرك أنه لا يزال أمامنا طريق إبداعي طويل ومثير للاهتمام!
9. اكتب أفكارك وتجاربك.احتفظ بمفكرة أو ملف نصي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لتدوين أفكارك. ليس من الضروري أن تكون مذكرات تحتفظ بها كل يوم. فليكن مجرد دفتر ملاحظات تصب فيه أحيانًا كل تجاربك. مكان حيث يمكننا البكاء والشكوى والتذمر والقيام بكل الأشياء التي نحب القيام بها مع الأصدقاء والأحباء. :) فقط عندما تشعر بالسوء / الملل / الوحدة / الأزمة الإبداعية، وما إلى ذلك، اكتب كل ما تعتقده هناك. اكتب كل ما تشعر به وتفكر فيه في تيار واحد كبير. حتى لو كانت هذه بعض العبارات أو الجمل الفردية. فقط حرر رأسك من هذا التدفق من الأفكار والكلمات. اترك كل همومك ورميها على الورق أو في ملف على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. وهذا يساعد حقًا على فهم المشكلة الحقيقية لحالتك وتفريغ عقلك، وإفساح المجال فيه لأفكار وأفكار وخطط جديدة. ولا تعيد قراءة هذه الإدخالات أبدًا، حسنًا، فقط للضحك!
10. اصنع لوحة إلهام. اطبع الصور الفوتوغرافية والصور التي تلهمك وقم بتعليقها في غرفتك، على الثلاجة، في الأماكن الأكثر وضوحًا بحيث تكون دائمًا أمام عينيك. يمكن أن يكون هذا مجلدًا يحتوي على صور على جهاز الكمبيوتر الخاص بك؛ اجمع هناك كل ما ألهمك، وكل ما وجدته في المواقع والمقالات المختلفة، أو Instagram أو شبكات التواصل الاجتماعي الأخرى. أي شئ. المراجعة من وقت لآخر. أحب حقًا طباعة هذه البطاقات "الملهمة" بأحجام صغيرة ووضعها في الصفحة الأولى من مذكراتي. أنا فقط أختار صورة تناسب حالتي المزاجية وأعجب بها طوال اليوم!
11. استمع إلى الموسيقى المفضلة لديك. قم بإنشاء قائمة تشغيل جديدة لشيء تحبه حقًا واذهب في نزهة على الأقدام. أو قم بتشغيل أغاني من فرقة استمعت إليها منذ وقت طويل، في مرحلة الطفولة أو المدرسة أو ما إلى ذلك. دع كل الذكريات تعود إليك ، قصص مضحكةالمتعلقة بهذه الموسيقى. كل شخص لديه ارتباطات بأغنية معينة. تذكر ما كنت تحبه من قبل، أو العكس، تذكر قصتك أو حادثتك المفضلة، ثم قم بتشغيل الموسيقى التي ترتبط بها هذه القصة. هذا أمر مشجع للغاية! :)
لا يوجد شيء مميز ولا شيء معقد في هذه النقاط. لكنها ملهمة للغاية وتساعدك على التبديل في الوقت المناسب! آمل أن يساعدك شيء من هذه القائمة أيضًا. حاول أن تصنع قائمتك الخاصة، وأضف ما يعجبك والقريب منك. وتذكر أنه لا يجب عليك أبدًا الجلوس وانتظار شيء ما، ابدأ التمثيل الآن! دعونا نتعلم كيف نخلق مزاجنا وإلهامنا!
لقد أثارت مسألة البحث عن الإلهام القلق وما زالت تثير قلق أجيال عديدة من المبدعين. سيقول أي شاعر أو فنان بثقة: لن تنجح الأمور بدون "ملهمة". ولكن ماذا تفعل إذا أصبحت ضيفًا نادرًا في منزلك؟ كيف تجذبها وتحافظ عليها؟
بالطبع، إذا كان الإبداع هو هوايتك فقط، فيمكنك ببساطة الانتظار حتى تشعر يديك بالحكة لتبتكر شيئًا جديدًا. ولكن ماذا عن هؤلاء المهنيين الذين يشكل هروبهم الخيالي أساس عملهم؟ بعد كل شيء، يتعين على الموسيقيين والكتاب والصحفيين مع مؤلفي النصوص والمصممين باستمرار "الإبداع" كالمعتاد، وأرباحهم تعتمد بشكل مباشر على هذا.
ما هو الإلهام ومن أين تحصل عليه؟
الإلهام: ما هو وما هو؟
أولاً، دعونا نلقي نظرة على التعريف نفسه. بحسب القواميس، إلهام- هذه حالة خاصة يستطيع الإنسان الدخول إليها، ومن علاماتها أعلى رفعة عاطفية، وزيادة في الطاقة والقوة، وإنتاجية إبداعية عالية. عند وصف مشاعرهم في لحظات الإلهام، يزعم العديد من المبدعين أنهم يشعرون بحالة التدفق الذي يحملك: لا يمكنك دائمًا فهم ما يحدث، ولا يمكنك التنبؤ بالمستقبل على وجه التحديد، ولا تدرك مقدار الوقت الذي مضى . وهذا يعني أن مثل هذه "الموجة" يمكن أن تستمر لمدة خمس دقائق أو ساعة أو يوم، وبغض النظر عن مدتها، فإن الشخص لا يشعر باحتياجات ملحة أخرى - الشيء الوحيد المتبقي هو الحاجة إلى الإبداع. ربما سمعت أن الأشخاص المبدعين، في نوبة الإلهام، قد ينسون النوم والطعام ولا يلاحظون أي شخص أو أي شيء من حولهم.
أيضًا، في حالة الإلهام الإبداعي، يصبح الشخص يتمتع بشخصية كاريزمية وقوية للغاية، وقادر على التأثير على الآخرين وقيادتهم. بالإضافة إلى ذلك، في هذه الحالة الخاصة، غالبًا ما تأتي التنويرات والرؤى المختلفة للمبدعين، وهي أفكار تنشأ من مكان لا أحد يعرفه. يقول معظم الناس أنهم في موجة الإلهام يلاحظون السهولة غير العادية في حركة الصور والأفكار، فهم يصبحون أكثر وضوحًا ويذهلون باكتمالهم وسطوعهم. تتكثف التجارب العقلية وتصبح عميقة وشاملة للغاية.
يشرح الخبراء هذه الحالة من خلال تسريع خاص لجميع العمليات المعرفية - الإدراك والذاكرة والتفكير. بالنسبة للأشخاص المبدعين، غالبا ما يبدو الإلهام وكأنه هاجس، كما لو كان هناك شيء "تم العثور عليه" - يشارك الشخص في فن واحد فقط، وينسى كل شيء في العالم، حتى اكتمال العمل. إذا كان الشخص يفكر في حل بعض المهام الصعبة، فيمكن أن يأتي الإلهام إليه في شكل رؤية غير متوقعة: كيف يمكن أن يكون ذلك ممكنا، فكر في السؤال لساعات، ولم يتمكن من التوصل إلى أي شيء، ثم - مرة واحدة - انقر، وأصبحت الصورة كاملة واضحة، جيدة مثل اليوم! اجتمعت كل الألغاز معًا، وفهمت على الفور كيفية القيام بالشيء الصحيح وحل هذه المشكلة.
تم تقديم كل هذه الأمثلة هنا لتوضيح حقيقة واحدة بسيطة: الإلهام ليس ضروريًا فقط المبدعين. في كثير من الأحيان، لن يتعارض حتى مع المهام الأكثر روتينية، مثل فرز الوثائق أو ترتيب الأشياء في الشقة. في الواقع، ليس من المهم جدًا ما عليك القيام به: كتابة قصيدة، أو التوصل إلى فكرة عمل جديدة، أو إعداد عرض تقديمي، أو ببساطة التخطيط لمهام عملك بشكل صحيح. في كل هذه الأمور، لن يكون هناك نفحة من القوة والإلهام الجديدة في غير مكانها، أليس كذلك؟
هناك "معسكران" متعارضان لمنظري الإلهام: يقول البعض أنه يجب بالتأكيد أن يأتي من تلقاء نفسه، والثاني - أنه يمكن ويجب أن ينجذب إلى حياتك. كلا الإصدارين يعملان. ومناقشة حول موضوع "ما الذي يأتي أولاً: الإلهام أم العملية الإبداعية؟" أبدي مثل الجدل حول أولوية الدجاجة والبيضة. من الواضح أن أحدهما يتبع الآخر، لكن كيف؟
يجادل عشاق النظرية الأولى بأن الإلهام يجب أن يأتي أولا، وبعد ذلك يمكنك البدء في الإبداع. وهم يحاولون بكل طريقة ممكنة جذب هذا الإلهام بالذات. سنتحدث أكثر عن كيفية القيام بذلك.
ويميل أتباع النظرية الثانية إلى الاعتقاد بأن “الشهية تأتي مع الأكل”. وهذا يعني أننا نجهز بيئة إبداعية، ونجلس، ونبدأ في فعل شيء ما، ويأتي الملهم من تلقاء نفسه، إذا جاز التعبير، ويسقط. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن هذه الطريقة تعمل أيضًا بشكل رائع في معظم الحالات!
فهل من المهم جدًا معرفة المصدر الأصلي؟ على الأرجح، من المهم للغاية معرفة كيفية العمل في كلا الاتجاهين. جربه - من يدري أي نهج سيكون أقرب إلى روحك؟
لذلك، ناقشنا بالفعل التعريف وأساليب الإلهام، وحان الوقت للانتقال إلى الوصفات "اللذيذة" - الجاهزة لهذه الأطعمة الشهية اللذيذة!
يتحدث الخبراء وخبرة العديد من المبدعين عن الطرق التالية للحصول على الإلهام:
1. ابحث عن مصدر إلهامك!
في اليونان القديمة، كان يعتقد أن روائع الفن لم يتم إنشاؤها بواسطة النشاط العقلي البشري، ولكنها كانت هدية من الآلهة أو الكائنات - الأصل الإلهيتسع بنات للإله الأعلى زيوس ومنيموسين. لقد كانت الملهمات هي التي ألهمت المبدعين لإنشاء قصائد ولوحات وأغاني جديدة، ومنحتهم الموهبة والشعور بالجمال. كانوا يقولون عن مثل هذه الهدايا "قبلة الملهمة". ألهمت هذه الكائنات الإلهية الفنانين والموسيقيين والشعراء والمحاربين والأشخاص الباحثين هدف الحياةوالعشاق.
بمرور الوقت، بدأ الناس في استدعاء بعض الأشخاص المحددين تماما. غالبًا ما لعبت دورهم نساء من دائرة المبدعين: زوجة أو صديقة أو عشيقة. ألهمت هذه الأفكار "المحلية" الرجال إلى الأعمال البطولية، بما في ذلك الأعمال الإبداعية.
بالإضافة إلى ذلك، ليس فقط النساء، ولكن أيضًا الأشخاص الآخرين: العائلة والأصدقاء وحتى المعارف العرضية يمكن أن يلهموا شخصًا لإنشاء شيء جديد. يمكن أن يكونوا مصدرًا كبيرًا للإلهام في الوضع المناسب. إمكانياتهم لا حدود لها تقريبًا، ويمكن أن يكون تفكيرهم عميقًا جدًا، وشخصياتهم ملفتة للنظر في تنوعها. لذلك، يوصي الخبراء في لحظات نقص الإلهام، بالعثور على مصدر إلهامك، والتحدث أولاً مع شخص ما.
2. الحب!
مثل هذا الشعور القوي والأبدي مثل الحب قادر بالفعل على الإلهام في حد ذاته. من المؤكد أنك لاحظت أن الأشخاص الذين يقعون في الحب يبدأون أحيانًا في فعل أشياء غير عادية تمامًا بالنسبة لهم من قبل: كتابة القصائد وتأليف الأغاني. لماذا لا تستفيد من هذه النصيحة، بينما لا تكتفي بحرمان الشعور نفسه من امتلاءه فحسب، بل حتماً تضاعفه وتملأه بألوان جديدة.
3. الحق في ارتكاب الأخطاء
اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء. الأمر ليس بهذه البساطة كما يبدو في الواقع. وفي مسائل الإبداع، فإن الميل نحو الكمال يمكن أن يدمر بشكل عام شيئًا ربما كان ينبغي أن يصبح تحفة فنية. تذكر أنه ليس بالضرورة أن ينجح كل شيء من المحاولة الأولى. ولكن إذا لم تفعلها على الإطلاق، فلن ترتكب أي خطأ بالطبع، لكنك لن تشعر بمتعة الطيران أيضًا!
4. كن مبدعا!
امنح نفسك الإذن بالإبداع. حتى لو بدا لك أنك لا تملك المعرفة أو المهارات أو الخبرة الكافية للقيام بشيء ما. لكنها لن تسقط على رأسك مثل الثلج! عليك فقط أن تسمح لنفسك بالبدء - ومن يدري ما هي الآفاق التي سيرسمها لك القدر؟
5. إلى الأمام إلى الطفولة!
الوصفة الجيدة جدًا لجذب الإلهام هي "العودة" إلى الطفولة. انظر إلى كيفية تصرف الأطفال - فهم يرسمون ويلعبون حتى لا يقدرهم أحد، ولا يخشون التجربة. إنهم يستمتعون فقط بالعملية في كل لحظة. لماذا لا تحاول أن تحذو حذوهم؟
6. راحة جيدة
ويجب أن يكون العمل اللائق مدعوماً بالراحة الكافية. لا تحاول أن تكون منتجًا لمدة 365 يومًا في السنة من خلال استدعاء "ملهمة" بشكل مصطنع. لذلك على الأرجح أنك لن تحصل إلا على الإرهاق الجسدي والعصبي الكامل. يحتاج كل من خيالك وجسمك إلى راحة جيدة، لا تنس ذلك! ليس سيئًا إذا كان مرتبطًا بتغيير المشهد والإلهاء الكامل عن "العمل".
7. الحياة بدون بروفات
لا تعتقد أنك الآن ستتعلم شيئًا ما، وتتظاهر وكأنك ترسم "مسودة" للحياة، وبعد ذلك ستبدأ في فعل كل شيء "بشكل حقيقي". لا توجد بروفات في الحياة - ابدأ على الفور باللعب "بجدية"، واستمتع بكل لحظة. حتى لو لم يكن الأمر الأكثر متعة بالنسبة لك الآن، فسوف يمر، وسوف تظهر وجهات نظر جديدة، لذا استمتع بكل لحظة!
8. تنفس بعمق
انظر كيف يتنفس الأطفال - فهم يستنشقون الهواء ويزفرونه كما لو كانوا يتنفسون بجسمهم بالكامل في وقت واحد. لقد ثبت أن التنفس العميق الكامل، على عكس التنفس الضحل الذي اعتدنا عليه، يساعد على تغيير نوعية حياتنا. الجانب الأفضلصحتنا وحياتنا بشكل عام. هناك العديد من الممارسات الخاصة حول هذا الموضوع. جربها!
9. أحط نفسك بـ “الأشياء المثيرة للاهتمام”
لتكوين صداقات مع الإلهام، قم بتهيئة البيئة المناسبة له. وكما يمزح المبدعون، "يوم الخميس والجمعة المناسب وما إلى ذلك". أحط نفسك بالأشياء التي تهمك، والتجارب الجديدة، واستعد للقاء ملهمتك كما لو كنت على موعد مع من تحب - ومن المؤكد أنها ستصبح ضيفًا متكررًا في منزلك!
10. افرد جناحيك!
يقول الخبراء أن هناك علاقة مباشرة بين وضعية جسمك وإنتاجية حياتك. كلما كانت وقفتك أكثر استقامة، أصبح جسمك أكثر نشاطًا، وكلما زادت الرغبات والأفكار الإبداعية لديك. لذلك، قم بتصويب كتفيك، وتصويب صدرك - وتلبية موسى!
11. قم بالدردشة مع الأشخاص الذين تهتم بهم
بالتأكيد، يجب أن يساعدك محيطك على التحرك، وليس إبطاء حركتك. استلهم من التواصل مع الأشخاص المثيرين للاهتمام والمشرقين والأشخاص ذوي التفكير المماثل والمبدعين وتعلم من التجربة ومن ثم سيتوقف الملل عن دخول أفكارك.
12. خلق بيئة إبداعية لنفسك
إذا قمت بالإنشاء في المنزل، فأنت بحاجة إلى مكان يمكنك الحصول فيه على الإلهام. قم بإنشاء بيئة إبداعية لنفسك، وقم بتزيين هذا المكان بأشياء يمكن أن تحفز أفكارًا جديدة وتنسق ببساطة: على سبيل المثال، الصور الساطعة والقرطاسية المثيرة للاهتمام وما إلى ذلك. ابحث عما يناسبك، ما يرضيك ويملأك!
13. احتفظ بمفكرة معك دائمًا
حتى لو لم تكن كاتبًا مبدعًا، فاحمل معك دائمًا ورقة وقلمًا. ماذا لو، في أكثر اللحظات غير المناسبة على ما يبدو، يأتي الملهم بفكرة جديدة؟ واجه الأمر وجهًا لوجه وقم بتدوين الملاحظات على الفور حتى تتمكن من تطويرها بشكل أكبر.
14. افعل ما تحب
بالطبع، من الصعب استدعاء الإلهام في مجال يجعلك "مريضًا". من الأسهل عليه أن يظهر نفسه في نشاطه المفضل. لذلك حاول أن تفعل ما تحب، ويشبعك ويسعدك.
15. الموسيقى في الاستوديو!
ابحث عنها بنفسك المؤلفات الموسيقيةمما سينسقك ويدفعك إلى أفكار جديدة. ربما ستكون موسيقى كلاسيكية، فهي تحتوي على إمكانات هائلة للأشخاص المبدعين! ولكن من الممكن أن تجد شيئًا خاصًا بك في اتجاهات أخرى - لذا ابحث واستمع واستمتع!
16. نعم للتواصل "التافه"!
في بعض الأحيان، في صخب الشؤون اليومية، اعتدنا على التعامل فقط مع الأشخاص العقلانيين والجادين. بالطبع، هذا ليس سيئا، لكن لا تنس مقدار ما يمكنك تعلمه من التواصل على مستويات أخرى - على سبيل المثال، مع الأطفال، مع الحيوانات الأليفة. سيكونون قادرين على نقل طبقة من الطاقة إليك لم تحلم بها أبدًا!
17. ابحث عن هدفك
وقد كتب العديد من الكتب حول هذا الموضوع. دعونا لا نكرر أنفسنا، فقط فكر في ما يمكن أن يكون معنى نشاطك بالضبط؟ ما الذي يجب عليك إحضاره إلى العالم؟ إذا كانت لديك الآن أفكار محددة في رأسك تملأك بالبهجة، فمن المرجح أنك وجدت هدفك بالفعل! ابتكر في هذا الاتجاه ولن يتجاوزك الإلهام!
18. ابدأ يومك بشكل صحيح
وصفات بسيطة لكل يوم تبدأ بموقف الصباح. ابتسم لانعكاسك في المرآة. قم ببعض التمارين الرياضية الخفيفة. أخبر نفسك أن اليوم هو أسعد يوم في حياتك، حيث ينتظرك تيار من الإلهام - وهذا بالضبط ما سيحدث!
19. المشاركة في المسابقات
غالبًا ما تكون المسابقات والمهرجانات المختلفة بمثابة "محرضين" جيدين على النشاط الإبداعي. أوافق، من الأسهل بكثير الحصول على الإلهام لكتابة مقال للمشاركة في مسابقة بدلاً من كتابته فقط. الاستفادة من هذا.
20. اتخذ إجراءً!
وبطبيعة الحال، لا ننسى العمل! أي دافع، حتى الأقوى، سوف يتلاشى إذا لم تبدأ في فعل شيء ما. لا يزال الخيار لك: إذا كنت تريد، ابتكر عندما "تصل" الملهمة بالفعل؛ إذا كنت تريد، فما عليك سوى الجلوس والبدء من الصفر، وسوف "تتواصل" على طول الطريق. لكن لا تكن خاملاً - لن يتم كتابة القصيدة ولا الصورة من تلقاء نفسها دون مشاركتك النشطة!
ويبدو أنه مع البحث عن الإلهام، أصبحت الصورة أوضح قليلاً. لكن الموقف غالبًا ما ينشأ - كيف نبدأ إذا لم تكن هناك فكرة محددة؟ من أين يمكنني الحصول عليه؟
نلفت انتباهكم إلى عدد من النصائح لإيجاد أفكار جديدة للإبداع:
1. السفر
دون علمك، يمكن للمدن والبلدان الجديدة أن تطرح الكثير من الأفكار الجديدة المثيرة للاهتمام - كل ما عليك فعله هو كتابتها ثم تنفيذها!
2. أنشئ "حصالة" خاصة بك من الأفكار
عندما يبدأ شخص ما للتو في طريق المبدع، فإنه غالبًا ما يطرح السؤال التالي: "من أين تحصل على الأفكار إذا لم يتبادر إلى ذهنك شيء؟" النصيحة بسيطة للغاية - احصل على دفتر ملاحظات من الأفكار التي تكتب فيها كل ما لمسك، أو أثار اهتمامك، أو أعجبك، أو على العكس من ذلك، أغضبك. مع مرور الوقت، ستلاحظ أن الأفكار موجودة حرفيًا في الهواء، كل ما عليك هو أن تمد يدك وتتقبلها!
3. اهتز!
إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر، خذ فترات راحة بشكل دوري. قم بتغيير طرق السلوك التقليدية - على سبيل المثال، إذا كنت معتادا على المشي للعمل في شارع صاخب، فغادر مبكرا، وقم بإجراء تحويلة قصيرة وتمشي عبر الحديقة. أو خذ الملعقة ليس إلى اليمين بل إلى اليد اليسرى. مثل هذه "الهزات" ستجبر نصف الكرة الأيمن "الإبداعي" على العمل.
4. توقف "بطريق الخطأ" في مكان غير مألوف
خلق بعض الظروف غير العادية لنفسك. اذهب إلى أماكن جديدة لا تعرف فيها أحداً. ابدأ بالتواصل مع أجنبي دون أن تعرف لغته بشكل كامل. ستعلمك مثل هذه المواقف غير القياسية أن تفكر وتتصرف بطريقة مختلفة، وليس بالطريقة التي اعتدت عليها.
5. تصور
إذا كان لديك هدف إبداعي محدد - على سبيل المثال، كتاب أو لوحة - تصوره بقدر كبير من التفصيل. دع عقلك الباطن يعتاد على هذه الصورة - وسوف تتحقق بالتأكيد في الحياة!
6. قسّم الفيل إلى أجزاء
ليس من الممكن دائمًا العثور على فكرة لمجموعة كبيرة من العمل على الفور. لذلك، لا تخف من تقسيم كل العمل إلى العديد من المكونات الصغيرة، مما سيسهل عليك العثور على أفكار جديدة.
7. ادرس عمل "الآخرين".
إذا كنت فنانًا، فاذهب إلى المعارض الفنية، وإذا كنت شاعرًا، فاقرأ قصائد الكلاسيكيين والمعاصرين. لن تثريك مثل هذه الأنشطة ذهنيًا فحسب، بل ستمنحك أيضًا بعض الأفكار الجديدة.
8. خذ قسطا من الراحة
عندما تشعر أن العملية لا تسير على ما يرام، قم بإيقاف التشغيل وافعل شيئًا آخر. يمكنك القيام بشيء ما في المنزل، كالبدء بالتنظيف، على سبيل المثال. أو ركوب الدراجة. ومع ذلك، قد تأتي بشيء خاص بك.
9. قم بالتبديل إلى ما تتقنه
يشبه إلى حد ما النقطة السابقة، ولكن ليس بالضبط نفس الشيء. إذا لم تتمكن من الحصول على مقالتك الآن، فافعل شيئًا تفعله دائمًا بشكل صحيح. على سبيل المثال، متماسكة منديل. بهذه الطريقة، لن تفكر في الفشل - "نعم، مقالتي لم تظهر، لكن المنديل خرج!" - وستظل تشعر "بالارتياح".
10. استمر في العمل
نقطة مهمة في أي عمل - لا تترك ما بدأته! نعم، من الممكن أن تشتت انتباهك لفترة من الوقت، ولكن بعد ذلك استمر في العمل! تذكر أنه لن يأتي شيء بدون جهد.
11. تذكر لحظات الفرح
تذكر اللحظات التي كنت فيها سعيدًا ومكتفيًا. العودة عقليا إلى تلك الحالة. وستأتي إليك أفكار جديدة بالتأكيد.
12. اترك جهاز الكمبيوتر الخاص بك وأغلق هاتفك لفترة من الوقت
يمكن أن يساعد التدفق الكبير للمعلومات في العثور على الأفكار أو الإضرار بها. في بعض الأحيان، امنح نفسك ساعات من "العقل النظيف" عن طريق إيقاف جميع الاتصالات معه العالم الخارجي. والأفكار لن تجعلك تنتظر طويلاً.
13. اقرأ!
في الواقع، كل المبدعين الناجحين يرددون بالإجماع: اقرأ قدر الإمكان! الكتب ليست مصدرًا للحكمة الدنيوية فحسب، بل مصدرًا للإلهام أيضًا.
14. شاهد الأفلام الجيدة
من المؤكد أن مشاهدة الأفلام الملهمة ستهيئك لأفكار جديدة، وكذلك الموسيقى الجيدة.
15. الرجوع إلى الأمثال والاقتباسات
أحيانا افكار جيدةيمكن استخلاصها من الأفكار والبيانات ناس مشهورين، لا تنس استخدام مثل هذا المصدر الذي يمكن الوصول إليه.
16. قم بتمارين إبداعية خاصة
العديد من المجالات الإبداعية، مثل الكتّاب، لديهم تقنيات إبداعية خاصة. العثور عليهم على الإنترنت لن يكون صعبا. لماذا لا تحاول ذلك؟
17. راقب الناس واستمع إليهم
غالبًا ما نقلل من أهمية مصدر الأفكار المهم الذي يسهل الوصول إليه مثل مراقبة الآخرين. انظر كيف يتصرفون، وعن ماذا يتحدثون؟ اكتشافات غير متوقعة تمامًا قد تنتظرك!
18. استعد لممارسة الرياضة!
ولا تنسى جسدك. الجسم السليم يعني العقل السليم، أليس كذلك؟ لهذا تمرين جسديلن يجعل جسمك مرنًا فحسب، بل سينعش عقلك أيضًا.
19. المشي في الطبيعة
إن التواصل مع الطبيعة لن يمنحك القوة فحسب، بل سيملأ روحك بالتأكيد بالبهجة. في بعض الأحيان ستتمكن من ملاحظة شيء لم تلاحظه من قبل، وتنظر إلى المشكلة كما لو كانت من الخارج. وسوف تأتي أفكار جديدة.
20. اكتب أحلامًا حية
قد يبدو هذا غريبًا بعض الشيء بالنسبة لك، لكنه يأتي في بعض الأحيان في أحلامك أيضًا. أفكار مثيرة للاهتمام. من الأفضل تدوينها - ربما ستكون مفيدة متى؟
21. احتفظ بمذكراتك
وتأكد من الاحتفاظ بمذكرات أفكارك ومشاعرك. صدقني، هذه الأداة يمكن أن تصبح بئرًا لا نهاية له من الأفكار والإلهام بالنسبة لك. حتى لو كان لا يزال يبدو أن هذا ليس هو الحال.
الإلهام: كيف تجد طريقك؟
الآن دعنا ننتقل إلى الحلوى: الكثير من النصائح، كيف تجد طريقك؟ لهذا:
1. تذوق كل شيء
النظر في هذه التوصيات. إن لم يكن الكل، فعلى الأقل أولئك الذين يتردد صداهم معك أكثر. بهذه الطريقة ستفهم ما الذي يناسبك وما لا يناسبك، وسترى النتائج.
2. كن على تواصل مع نفسك
هدفك ليس فقط "ملء نفسك" بأشياء مفيدة، بل العثور على طريقك الخاص نحو الإلهام. لذلك استمع لأحاسيسك ومشاعرك.
3. ابحث عن الخير
حاول أن ترى الأشياء الإيجابية من حولك أكثر من الأشياء السلبية. صدقني، هناك بالفعل ما يكفي من الأشياء السيئة، ولكن للإبداع، حاول ملاحظة الخير وجمعه في بنك أصبعك.
4. تخلص من القديم
يوصي علماء النفس بترتيب الأمور بشكل دوري "على الطاولة وفي رأسك". قم بإجراء التنظيف العام في المنزل وقم بجرد الأشياء الثمينة في أفكارك.
5. الانفتاح على تجارب جديدة
الإلهام يجلب دائمًا دافعًا جديدًا، شيئًا غير عادي وغير تافه. لذلك، حاول ألا تعزل نفسك عن التجارب الجديدة - فمن يدري ما الذي ستجلبه لك؟
6. اسأل نفسك السؤال: "من أنا ولماذا أنا؟"
السؤال أبدي وبالتالي مثير للاهتمام. عش بوعي، وبعد ذلك سوف تحدث أشياء كثيرة "بواسطة السحر". ثبت من خلال تجربة الكثيرين.
هل أنت على دراية بصعوبات الإلهام؟ في كثير من الأحيان، حتى في الأمور اليومية، يتساءل الناس عن كيفية العثور على الإلهام، ناهيك عن الأشخاص في المهن الإبداعية. لقد حدث أنني منخرط في الرسم التوضيحي التجاري - من ناحية، هذا إبداع، وعملي يتضمن الكثير من الرسم، ومن ناحية أخرى، هناك مواعيد نهائية وخطط ومواعيد نهائية صارمة.
هذا يعني أنه في أغلب الأحيان لا أستطيع الجلوس وانتظار الإلهام، لدي خطة وأحتاج إلى تنفيذها. سأخبرك بكيفية استعادة الإلهام - فقط الأساليب المثبتة التي أستخدمها في عملي.
كيف تفهم أن لديك ذهول
تتفاعل اللغة الإنجليزية بشكل أكثر حدة مع الظواهر الاجتماعيةالعصر الحديث، وتظهر المصطلحات الجديدة هنا بسرعة كبيرة. من الصعب أن نعزو الذهول الذي أتحدث عنه إلى المماطلة في حد ذاتها، بل إنها كتلة إبداعية - عندما تمتلك القوة، لا توجد أفكار ولا رغبة في البحث عنها. علامات الكتلة الإبداعية:- عدم الرغبة في الانخراط في المشروع؛
- غير قادر على أداء العمل الحالي؛
- من الصعب توليد الأفكار.
- يكاد يكون من المستحيل تشتيت انتباهك والتبديل؛
- من الجانب الجسدي، تظهر ردود فعل غير صحية - تجف الأغشية المخاطية للعينين والبلعوم الأنفي، وترتعش الأصابع، ويشعر الرأس بالصوف القطني.
من أين يأتي الالهام؟
قبل التفكير في كيفية استعادة الإلهام، من الضروري تحليل ما يلهمنا بالضبط. أنا أعمل باستخدام الصور المرئية (أقوم بإنشاء الرسوم التوضيحية للمجلات والكتب)، لذا فإن قائمة الإلهام الخاصة بي هي كما يلي:- كتب جديدة بصور جيدة؛
- التجمعات الإبداعية للرسامين.
- الدورات وورش العمل؛
- مشاريع مثيرة للاهتمام من اللاعبين الآخرين؛
- القضايا الاجتماعية الملحة.
- طبيعة؛
- الحيوانات؛
- كتب؛
- أفلام؛
- التواصل مع الناس.
أفضل الحلول لإيجاد الإلهام
يمكنك معرفة كيفية الحصول على الإلهام من تجارب الآخرين. يقوم أفضل المبدعين في العالم بكتابة توصياتهم بانتظام (على سبيل المثال، على صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم). هذا يعني أننا نحتاج فقط إلى تكييفها لأنفسنا.- رحلات
فقط الكسالى لا ينصحوننا بالسفر - وهذا صحيح قرار جيد. ومع ذلك، لا يمكنك استخدامه كثيرًا - فالكثير منا يعتبر السفر فرصة لقضاء إجازة. في الواقع، يمكنك دائمًا السفر.اركب دراجتك في الصباح الباكر واركب أينما تريد (مع زجاجة ماء أولاً). تجارب جديدة مضمونة. في عطلات نهاية الأسبوع والأعياد، يمكنك السفر في جميع أنحاء البلاد بكل سرور - ولحسن الحظ، لدينا مناطق واسعة للسياحة الداخلية.
- موسيقى
توصي الرسامة الشهيرة كاواساكي أودري بالاستماع إلى الموسيقى - بالتأكيد باستخدام سماعات الرأس. من الأفضل اختيار عدة مؤلفات بدون كلمات واتخاذ وضعية مريحة وإغلاق عينيك.وفقًا لأودري، فإن الافتقار إلى الإلهام والأفكار لدى الشخص المبدع هو أحد أعراض بعض المخاوف الخفية. ستساعدك بضع دقائق مع الموسيقى الجيدة في العثور على مصدر المشكلة.
- تطوير
يوصي هوي فينه، الذي يرأس فريق التصميم في صحيفة نيويورك تايمز، بتطوير نفسك باستمرار، حتى لا يكون نقص الإلهام في وقت أو آخر ملحوظًا. ووفقا له، إذا قرأت ما يكفي من الأدبيات ذات الصلة وشاركت باستمرار في ورش العمل والندوات عبر الإنترنت والفصول الرئيسية، فيمكنك توليد أفكار أكثر بخمس مرات مما هو مطلوب.يجب تسجيل الأفكار التي تظهر أثناء عملية التعلم بعناية ثم استخدامها تدريجياً. ستساعدك الأفكار المرئية في العثور على الحل الصحيح.
- التاريخ والمنافسة
يوصي زميلي جاسبي جودل، المتخصص في الرسم التوضيحي، بالابتعاد عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك كثيرًا والذهاب إلى أماكن جديدة. وأيضًا النظر بشكل دوري إلى المتاحف والمكتبات - حيث يمكنك الاطلاع على الكتب والمجلات القديمة والنظر إلى الصور المجمعة والصور والتعرف على ما يحدث الآن في العالم الثقافي وما حدث منذ مائة عام. مثل هذه الوفرة من الصور ستضيف بالتأكيد الإلهام. - نشاطات أخرى
هناك أيضًا طريقة شائعة للحصول على الإلهام - ما عليك سوى تشتيت انتباهك. أنا أفعل ذلك بالطريقة الآتية- أقوم بتحديد ساعتين تقريبًا من الوقت، وأضبط المؤقت، ثم أقوم بأشياء أخرى حصريًا. في أغلب الأحيان - الأعمال المنزلية.أقوم بتحميل الغسيل في الغسالة، وأكنس الدرج، وأنظف الكلاب. وأنا أطرد كل الأفكار المتعلقة بالعمل من رأسي بجد - الآن ليس الوقت المناسب لذلك. خلال هاتين الساعتين، يكون عقلي النشط مرهقًا للغاية من المهام اليومية المملة، وعندما يرن الموقت، يكون لدي ما يكفي من الإلهام!
بعض الطرق غير العادية لتوليد الأفكار
أوافق على أن الأفكار ليست مصدر إلهام تمامًا، فهي ليست أنشطة متساوية، لكنني واثق من أن هذه التوصيات ستساعدك.
عندما تشعر أنك لا تستطيع فعل شيء ما، جرب أحد العناصر الموجودة في هذه القائمة:
- اشرح لأمك ماذا تفعل ولماذا. لا جديا! بمجرد أن نحاول أن نشرح لشخص جاهل ما نفعله الآن، ينتقل دماغنا إلى وضع غريب - فهو يكيف المعلومات المألوفة منذ فترة طويلة إلى زي جديدحتى يتمكن الشخص العادي من فهمها. وفي سياق ذلك، يتغير هيكل أفكارنا حول المشكلة. وهذا يعني ظهور حلول جديدة.
- اكتب عدة حلول غبية بصراحة لأي مشكلة على قطع من الورق، واسحب قطعة واحدة من الورق بشكل عشوائي وحاول بصدق تنفيذ هذا الحل لمدة نصف ساعة. حسنًا، على سبيل المثال، هل تكتب نصًا معقدًا ولا تتحمل الحرارة؟ اكتب فقرتين باستخدام التصغير فقط. أعد كتابة بداية المقال بروح تارانتينو. سيؤدي هذا إلى تغيير وجهة نظرك حول النشاط ومساعدتك في العثور على الحل الصحيح.
- استخدم جهاز توقيت. اضبط مؤقتًا، وحتى يرن، افعل ما عليك فعله. حتى لو كان غبيا. حتى لو كنت تعتقد أنه لا معنى له. إذا كنت بحاجة إلى كتابة شيء ما، فاكتب كل ما يخطر على بالك، وإذا كنت مشغولاً بعمل بصري، فارسم أي خربشات فقط لتخفيف هذه الذهول. عندما يرن الموقت، سيكون من الأسهل عليك أن تبدأ العمل الواعي.
- ابدأ في فعل ما عليك القيام به في مكان غير عادي، وقم بتغيير وضعيتك وبيئتك. تذكر مدى سهولة التحضير للامتحانات ليس في غرفة خانقة، ولكن بالقرب من النهر. اذهب للخارج، إلى المكتبة أو أقرب مقهى، وارتدي وشاحًا غير عادي (على سبيل المثال، إذا قررت البقاء في المنزل)، أو حاول العمل أثناء الوقوف. عندما لا نكون كما هو الحال دائمًا، نبدأ في التفكير بشكل مختلف.
إنه لأمر مخيف أن نتخيل عدد الروائع الفنية العالمية التي كان من الممكن أن تضيع إذا لم يلجأ المبدعون إلى الطبيعة طلبًا للمساعدة! حتى يومنا هذا، لا يزال الفنانون على استعداد للاندفاع إلى مسافات مجهولة من أجل الاجتماع مع زملائهم في الهواء الطلق التالي. على الرغم من أن جميع الفنانين ليسوا حريصين على تغيير الأماكن لإنشاء التحفة الفنية التالية. على سبيل المثال، كان الملحن الكبير إدوارد جريج، حتى نهاية أيامه، معجبًا بلا كلل بمساحاته الأصلية في النرويج، ويمكن رؤية ذلك بسهولة في معظم أعماله.
على السفر
تغيير المشهد والتعارف ثقافة جديدةوتقاليد سكان البلدان الأخرى يمكن أن تكون بمثابة مصدر إلهام جيد للأشخاص الذين لا يعرفون كيفية التغلب على الركود الإبداعي. ولعل الإنسانية وحدها تدين لباريس بمعالمها المعمارية مدى الحياة بالقيم الثقافية التي نشأت بعد زيارة بعض الأشخاص إليها.
في الحب والأحباء
الحب هو حافز قوي للإبداع لدرجة أنه لا يمكنه فقط إعادة الإلهام المفقود، بل يمنحه أيضًا لشخص لم يمتلكه أبدًا ولم يعاني منه على الإطلاق. وإذا كانت شخصيات أيامنا، مستوحاة من الحب، تبدأ في كتابة الشعر بحماس من شأنه أن يجعل أيًا من العظماء يتحول إلى اللون الأخضر، فماذا يمكننا أن نقول عن أولئك الذين كرسوا حياتهم كلها لهذه الحرفة.
في الفن
ربما تكون الأعمال العظيمة عظيمة لأن لها القدرة على ممارسة مثل هذا التأثير القوي على العقل البشري، ودفع الملهمين إلى المزيد من الإبداع. على سبيل المثال، التراث الإبداعيحاول ويليام شكسبير غيابيًا الدخول في العديد من أعمال المؤلفين المختلفين، مما أدى إلى ظهور حركة منفصلة تسمى "الشكسبيرية".
إلا أن أعمال بعض الشخصيات كانت مبنية على أعمال لم تكن معروفة كثيراً ولم يعترف بها أحد. على سبيل المثال، قام جون لينون ذات مرة بإنشاء لوحة قماشية لابنه الصغير.
بشكل عشوائي
إذا تبين أن بحثك عن الإلهام غير مثمر، فيجب أن تحاول إلقاء نظرة فاحصة على محيطك اليومي. أحيانًا تبدو الأشياء التي يمكن أن تلهمك مذهلة لدرجة أنها لا تحظى دائمًا بالاهتمام الواجب. وقد أكد سلفادور دالي ذلك منذ سنوات عديدة بمثال "إصرار الذاكرة"، الذي كان مصدر إلهام لرسم اللوحة من خلال النظر إلى الجبن الذائب العادي.
إذا لم يكن هناك إلهام أو توقع، فلا داعي لإعطاء أهمية له. إن "المربع الأسود" الشهير لماليفيتش، الذي كتب، كما تقول إحدى الأساطير، دون أي إلهام من قبل فنان كان غاضبًا لأنه لم يكن لديه الوقت لتسليم اللوحة في الوقت المحدد، سيساعد في التغلب على كل المخاوف بشأن هذا الأمر. بعد أن غطى العمل غير المكتمل على عجل، أعطى الفنان للعالم لوحة رائعة وحصل على التقدير.
نعلم جميعًا ذلك الشعور بالروتين الذي يستهلك كل شيء، والذي توصفه عبارة "كل يوم يشبه اليوم السابق، مثل حبتين من البازلاء في جراب"، والذي يظهر في اللحظة التي نتساءل فيها عما إذا كنا نسير على الطريق الصحيح في حياة. إن الشك في الذات، فضلاً عن الافتقار إلى الحافز، من الظواهر الشائعة للأسف في الحياة الحديثة، والتي يمكن أن تجعلك تشعر وكأنك كيس فارغ. ومع ذلك، يمكنك العثور على الإلهام - يمكنك دائمًا العثور على الإلهام، من الخارج والداخل، في نفسك، مما سيسمح لك بالتنفس بحرية أكبر والبدء في العيش، وتحقيق أحلامك! بمعنى آخر، إذا كنت بحاجة ماسة إلى مصدر للإلهام أو على الأقل طريقة لجعل أيامك أكثر إشراقًا، فهذا المقال في خدمتك.
خطوات
العثور على الإلهام
- الخلاص من شاوشانك. قصة عن الصداقة طويلة الأمد بين سجينين، عن الأمل والخلاص والانتقام.
- الإخوة كارامازوف. تحفة دوستويفسكي تدور حول الحب والموت والعلاقات الأسرية والشر والانتقام.
- في مكان ما فوق قوس قزح. أغنية بسيطة وجميلة عن الأمل الأبدي في أن هناك شيئًا جيدًا ينتظرنا جميعًا في مكان ما في هذا العالم. ربما لم يقم بتغطية هذه الأغنية إلا الأشخاص الكسالى، لذلك هناك العديد من الإصدارات المختلفة.
- كرة السلة الفضائية. يدور الفيلم حول كيفية هزيمة لاعب كرة السلة مايكل جوردان وشخصيات من مسلسل الرسوم المتحركة "لوني تونز" للأجانب في مباراة كرة سلة. بالمناسبة، فيلم ملهم للغاية.
-
قديم ومألوف.في بعض الأحيان يكون مصدر الإلهام في مكان ما بالقرب منا وينتظر أن تلاحظه أخيرًا. حاول الانتباه إلى ما هو مألوف ومألوف، لكل ما قمت به بالفعل مئات المرات - ولكن حاول هذه المرة ملاحظة التفاصيل التي ظلت مخفية في السابق. يمكن لأي تفاصيل جديدة أن تصبح الحلقة الأولى في سلسلة من الاكتشافات المذهلة التي ستمنحك رؤية جديدة وإلهامًا.
- مثال: أنت تمشي في حديقة زرتها عدة مرات من قبل. ومع ذلك، هذه المرة أنت لا تسير على طول المسار المعتاد، بل على طريق جديد. ربما سيسمح لك هذا باكتشاف وجود عش النمل الضخم بالقرب من طريقك المعتاد!
-
الأدب التحفيزي.بالطبع، يجدر بنا أن نتذكر كل تلك الكتب والمقالات والمنشورات التحفيزية التي لا تعد ولا تحصى، والتي تحتوي على أسرار كيفية العثور على الإلهام، وإذا لم تحصل على نجمة من السماء، على الأقل تحقيق أهدافك الخاصة. هناك العديد من هذه الكتب، وهذه الكتب مختلفة - بعضها أطول، وبعضها أقصر، وبعضها أكثر تفصيلاً، وبعضها أكثر تجريدًا، وبعضها أفضل، وبعضها أسوأ، وبعضها أكثر موثوقية، وبعضها ليس كذلك، وبعضها كذلك مكتوبة بواسطة دكتوراه، وبعضها مكتوب بواسطة خبراء نصبوا أنفسهم، وبعضها يمكن أن يغير حياتك حقًا، وبعضها ليس له أي غرض آخر سوى توفير الدخل للمؤلف.
- وبطبيعة الحال، أنت فقط تعرف ما هو حق لك. ومع ذلك، إذا كان ذلك ممكنا، وزن جميع الخيارات المتاحة أمامك. أنت لا ترغب في شراء كتاب يحتوي على نصائح واضحة مقابل الكثير من المال، أليس كذلك؟ إذا كنت تدفع، ثم فقط للجودة.
تغيير وجهة نظرك
-
ابحث عن مصادر جديدة للإلهام.في كثير من الأحيان، يكون الملل البسيط هو السبب وراء قلة الإلهام. إذا كان الأمر كذلك، فسيكون التعامل معها بسيطًا جدًا - ما عليك سوى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والقيام بشيء جديد! من الممكن جدًا أن تكتشف شيئًا جديدًا ومثيرًا للاهتمام تمامًا. وفيما يلي بعض النصائح حول هذا الموضوع:
يسافر.و ماذا؟ أحيانًا يكون تغيير المشهد طريقة رائعة للتعامل مع الكآبة. ولهذا السبب ربما تسمع النصيحة "بالخروج والاسترخاء" كثيرًا. وبالمناسبة، فإن النصيحة عملية للغاية - فالبيئة الجديدة المحيطة تجبر الدماغ على التفكير بطريقة جديدة. بعد كل شيء، أنت تعرف بنفسك أن الاتساق يمكن أن يكون متعبًا - لذا أضف لمسة من التنوع إليه، وسوف تفاجأ بسرور بالتغيير الذي حدث!
- إذا كان لديك ما يكفي من المال لقضاء إجازة طويلة في بلد آخر أو رحلة باهظة الثمن - حسنًا، أنت محظوظ! ومع ذلك، إذا لم يكن المال كافيًا، فلا تثبط عزيمتك - فلا يتعين عليك سحب نفسك إلى الطرف الآخر من العالم للعثور على الإلهام. يمكنك الذهاب إلى المدينة المجاورة، والتي، بالمناسبة، أرخص بكثير، أو حتى الخروج إلى الطبيعة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. قد تتفاجأ لاحقًا بقلة معرفتك بالأماكن التي تعيش فيها.
-
يضحك.يمكنك عدها على أصابع اليد الواحدة مواقف الحياةحيث لن يساعد الضحك. فالحال عندما تكون في زلات الإلهام لا ينطبق عليهم! نعم، من غير المرجح أن يقودك الضحك إلى نتيجة رائعة، من غير المرجح أن يسمح لك الضحك بتحقيق جميع أهدافك على الفور، لكنه سيساعدك على الاسترخاء والهدوء والعيش ببساطة في اللحظة الحالية. بمعنى آخر، الضحك سيجعلك منفتحًا على أشياء جديدة، بما في ذلك الأشياء التي يمكن أن تلهمك.
اتصل بالأصدقاء القدامى.يمكن أن يكون لقاء صديق قديم أو زميل سابق أو مدرس تجربة ممتعة بشكل مدهش، خاصة إذا هذه اللحظةتشعر بالحزن لأنه ليس لديك من تتحدث إليه من القلب إلى القلب. وبناء على ذلك، من خلال مقابلة معارفك القدامى، لن ترفع معنوياتك فحسب، بل ستجد أيضًا الإلهام في الأفكار الجديدة، ووجهات النظر الجديدة حول الأفكار القديمة، وما إلى ذلك. احكم بنفسك - أولئك الذين ترغب في مقابلتهم مرة أخرى هم على الأرجح هؤلاء الأشخاص الذين تحترم آرائهم وتستمع إلى آرائهم. فيما يلي بعض الأفكار لهذا:
- اتصل بالأصدقاء الذين فقدت الاتصال بهم بسبب الانتقال أو الانتقال إلى مدرسة مختلفة.
- تواصل مع معلميك وأساتذتك القدامى، خاصة إذا كنت صديقًا لهم. نصيحة من معلمه سوف تلهمك.
- اكتب إلى أقاربك البعيدين الذين لم ترهم منذ مائة عام.
- اكتشف كيف حالك القادة السابقين- أولئك الذين كانت لديك علاقات طبيعية معهم. هنا - على غرار نصيحة المرشد، فقط من حيث العمل.
-
قضاء بعض الوقت مع أشخاص جدد.نعم، التحدث مع الأشخاص الذين تعرفهم يمكن أن يكون مصدرًا للإلهام، لكن التحدث مع شخص غريب يمكن أن يكون ملهمًا بنفس القدر. ففي نهاية المطاف، ما هي أفضل وظيفة لجلب منظور جديد للحياة من شخص جديد؟! ومع ذلك، ليس كل شخص تقابله سيكون لديه أفكار ووجهات نظر جديدة. لنواجه الأمر، شخص ما سيكون تجسيدًا للتشاؤم. ربما ستقابل هؤلاء الأشخاص أيضًا، لكن لا تثبط عزيمتك واستمر في التعرف على أشخاص جدد!
- يبحث معلومات اكثرحول كيفية مقابلة الناس سيكون مفيدًا.
- يمكنك مقابلة أشخاص في أي مكان - الشيء الرئيسي هو أن الناس يتجمعون هناك. أفضل شيء، بالطبع، هو عندما يجتمع الأشخاص الذين لديهم اهتمامات مماثلة لاهتماماتك في مكان ما - على سبيل المثال، من الأفضل أن يجتمع عشاق الكتب في المكتبات أو المكتبات.
-
جاهد من أجل حلمك.حتى لو كان الأمر غير قابل للتصديق، ويكاد يكون رائعًا وغير واقعي - فاجتهد في تحقيقه، ولك الأجر! هل تذكرون القول المأثور "ليس النصر هو المهم، بل المشاركة"؟ وهذا ليس عذراً للخاسرين، كما قد يبدو، بل حكمة عميقة. صدقني، مجرد فكرة أنك لم تكن خائفًا من اتخاذ خطوة نحو حلم يتطلب مليون خطوة لتحقيقه سوف تلهمك وتُلهمك طوال التسعمائة والتسعة والتسعين المتبقية... حسنًا، لقد فهمت الفكرة. وحتى لو كانت الحياة نفسها تجبرنا على الاختيار بين "مثالي وجميل" و"حقيقي وقابل للتحقيق"، فإذا اخترت الأول مرة واحدة على الأقل، فسوف تكتشف فرصًا جديدة ومذهلة وغير متوقعة ومبهجة. سيكون أمرا رائعا، صدقوني! وفيما يلي بعض النصائح حول هذا الموضوع:
- سجل أغنية أو ألبومًا في المنزل. قد لا يكون العمل في الاستوديو خيارًا بالنسبة لك، ولكن من الممكن أيضًا العثور على استوديو مجاني للتسجيل فيه.
- اكتب كتابًا أو قصة أو مقالًا. نعم، قد يكون من الصعب للغاية دفع كل هذا إلى الطباعة من خلال دار نشر كبيرة، لكن المنشورات الصغيرة ستكون أكثر ليبرالية بكثير.
- صنع فيلم. هناك كل الفرص التي يمكنك من خلالها إنتاج فيلم مقابل أجر ضئيل، والذي سيصبح فيلمًا عبادة، ويضع معايير جديدة لهذا النوع ويدخل في سجلات السينما العالمية. ومع ذلك، فمن المرجح أن تؤدي ببساطة بنجاح في مهرجان سينمائي محلي.
- اكتشف موهبتك في شيء ما. إذا كنت جيدًا في شيء ما، فأعلنه للعالم! نعم، لا يمكن لكل موهبة أن تكسب لقمة عيشها، ولكن مجرد كسب المال أمر ممكن تمامًا!
مناشدة الذات الداخلية
-
اصنع شيئًا ما.من خلال الإبداع، ستتعرف على نفسك. من خلال إنشاء شيء ما من الصفر، يمكنك أن ترى نفسك منعكسًا في الإبداع النهائي. لا يهم إن كانت لوحة جميلة أو طاولة متينة، كل مبدع يترك قطعة من نفسه فيما أبدعه بيديه. إنه الإبداع كعملية تسمح لك بالنظر بعمق في نفسك، وإيجاد الصفات التي يمكن أن تصبح مصادر للإلهام. وفيما يلي بعض النصائح حول هذا الموضوع:
-
أفعل جيدا.إن مساعدة جيرانك، وخاصة جيرانك المحتاجين، هي طريقة رائعة للنظر إلى الحياة بطريقة جديدة. ردد الخير، ولن تحل المشكلات التي تمنعك من تحقيق أهدافك ببطء فحسب، بل ستمنح من حولك أيضًا الكثير من الدفء، وستجعل أيضًا حياة شخص محروم بطريقة ما أفضل بكثير.
- قد يكون الشخص الذي تقوم بعمل صالح من أجله غريبًا تمامًا عنك (هنا يمكننا أن نعطي مثالاً عمل تطوعيفي دور العجزة ودور رعاية المسنين) ومن قبل شخص تعرفه. إن مساعدة شخص آخر يمر بمرحلة حياة صعبة لن تساعدك فقط في العثور على الإلهام، بل ستعزز أيضًا صداقتك معه.
-
يتأمل.لقد تم التأكيد منذ فترة طويلة على فوائد التأمل لكل من يريد العثور على الإلهام من خلال جميع ممارسات التأمل، على الرغم من أن العلماء ليسوا في عجلة من أمرهم للموافقة عليها بعد. ومع ذلك، وعلى الرغم من أن الآثار الملموسة للتأمل هي مسألة مثيرة للجدل، إلا أن آثارها غير الملموسة لا جدال فيها! التأمل يهدئ ويعطي وضوح الوعي والتفكير وينعش ويعطي قوة جديدة. حتى 15-20 دقيقة من التأمل يوميًا يمكن أن تكون مفيدة جدًا.
- إذا كنت تريد معرفة التأثيرات المحتملة للتأمل، فما عليك سوى الجلوس بهدوء على الأرض أو السرير وظهرك مستقيمًا وساقيك متقاطعتين. اضبط مؤقتًا لمدة 15-30 دقيقة، وأغمض عينيك، وابدأ في التنفس بعمق ولا تفكر في أي شيء، أو ركز على في كلمة بسيطةأو عبارة أو صورة حتى تفقد معناها. نعم، هناك طرق أكثر تقدمًا للتأمل، لكن هذه الطريقة ستكون جيدة.
- يبحث معلومات إضافيةحول كيفية التأمل.
-
صلي إذا كنت شخصًا متدينًا.الصلاة التي تُقال في الأوقات الصعبة ترشد وتعزي، وتعطي القوة لمواجهة المشكلة وعدم الوقوع في اليأس. بالطبع، مدى فعالية الصلاة يعتمد على قوة إيمانك، لكننا نؤكد أن صلاة الشخص القوي في الإيمان تلهمه دائمًا، وصلاة أولئك الذين لا يؤمنون يتبين أنها مجرد كلمات لا تعني شيئًا. ولا تؤدي إلى شيء.
تحذيرات
- لا تبالغ في قراءة الكتب التحفيزية. نعم، إنها مفيدة، لكن ليس عليك إنفاق المال عليها للعثور على الإلهام!
طبيعة.لقد وجد الموسيقيون والشعراء والفنانون والعديد من الأشخاص الآخرين مصدرًا للإلهام في الطبيعة. بالطبع، لكي تكون الطبيعة مصدر إلهام لك، لا تحتاج إلى أن تكون موسيقيًا أو شاعرًا أو فنانًا، وما إلى ذلك. صدقوني، حتى مجرد نزهة بسيطة في الحديقة بعد العمل يمكن أن تصنع معجزة. وعلاوة على ذلك، بالإضافة إلى الفرصة المحتملةابحث عن الإلهام، وستشعر ببساطة بتحسن أثناء المشي في الهواء الطلق بين جمال الطبيعة البكر!
رموز تاريخية.إذا فكرت يومًا أنك، إلى الرجل العادي، لا تترك بصمتك أبدًا على صفحات التاريخ، ثم اعرف: المئات أمثلة حقيقيةإثبات العكس. لا تزال أسماء بعض الأشخاص تُسمع على نطاق واسع، وبعضهم لا يتذكره إلا القليل - لكن هذا لا يعني أن مساهمتهم في التاريخ كانت أقل!
الأدب والفن.وعلى الرغم من أن مصادر الإلهام فيها الحياه الحقيقيهالأعمال الأدبية والفنية الكاملة تمامًا ليست أسوأ. الأفلام والكتب والأغاني وأي شكل آخر من أشكال الفن التعبيري يمكن أن يلهم ويُلهم. بالإضافة إلى ذلك، ربما تكون مصادر الإلهام هذه هي الأكثر سهولة في الوصول إليها - فالاستماع إلى أغنية أسهل بكثير من غزو جبل إيفرست! وهنا بعض الأمثلة: