სად ვიპოვოთ შთაგონება. სად უნდა ვეძებოთ შთაგონება შემოქმედებითი ადამიანებისთვის. იპოვე შენი "მეგზური"

ალბათ, თითოეულმა ჩვენგანმა იცის, რომ ნებისმიერ საქმეში, თუნდაც საყვარელ ადამიანში, არის წარუმატებლობის დღეები ან დღეები, როდესაც არაფრის გაკეთების ძალა და სურვილი არ არის, როცა თავს ვანებებ და როგორც ჩანს, ვერასდროს ვერაფერს მოვიფიქრებ. ან კიდევ მიაღწიე რამეს. !

და ყველაზე ხშირად ჩვენ ვგულისხმობთ იმ ფაქტს, რომ არ არსებობს შთაგონება, რომ მთელი პრობლემა მხოლოდ ეს არის და ჩვენ უნდა დაველოდოთ, სანამ ის ჩვენთან მოვა. შესაძლოა ეს ასეა და ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება ახალი მძლავრი დამუხტვა, მაგრამ არის თუ არა საჭირო ამის ლოდინი! ღირს ლოდინი და არაფრის კეთება დროის დაკარგვა? ნამდვილად მზად ხართ თქვენი იდეები და კრეატიულობა უკანა უჯრაში ჩადოთ, უბრალოდ იმიტომ, რომ სწორედ ეს შთაგონება გაქრა?

Შთაგონებისარის ნაპერწკალი, რომელიც გვინათებს შიგნით. ის გვეხმარება სურვილისა და ძალის უზარმაზარი ცეცხლის გაჩაღებაში, რომლის დახმარებითაც ვიწყებთ მოქმედებას და მივაღწევთ ჩვენს მიზნებს. მისი წყალობით ახალი იდეები და ოცნებები გვაქვს. ეს დიდი და აუხსნელი პროცესია, ეს არის ის, რაც გვაძლევს ძალას და თავდაჯერებულობას, გვაძლევს შთაგონებას. მაგრამ არავინ იცის და არ იტყვის ზუსტად რა არის შთაგონება, ზუსტად როდის მოდის, რამდენ ხანს გრძელდება და რამდენ ხანს სჭირდება დაბრუნება!

ადრე არ მჯეროდა, მაგრამ ახლა ზუსტად ვიცი - არ უნდა იჯდე და დაელოდო! თქვენ თავად შეგიძლიათ იპოვოთ და შექმნათ შთაგონება!

ამის გაკეთების მრავალი გზა არსებობს, თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ საკუთარი. იპოვეთ ის წყაროები, რომლებიც შთაგაგონებთ შენ. გახსოვს რა გაბედნიერებს?

მე მივხვდი და გამოვყავი რამდენიმე პუნქტი ჩემთვის და ყოველთვის ვუბრუნდები მათ, როდესაც ვგრძნობ ძალების დაკარგვას და მესმის, რომ მჭირდება "დატენვა".

1. საკმარისი ძილი. ეს ძალიან მარტივია, მაგრამ ასე აუცილებელია, როცა თავს დაღლილად გრძნობ. გააღე ფანჯარა, შემოუშვი სუფთა ჰაერი ოთახში და დაიძინე. რამდენიმე საათი მაინც. კარგი ძილი გაძლევს ძალის ძლიერ მუხტს, იწყებ ცოტა განსხვავებულად აზროვნებას, შენი თავი უფრო ნათელი ხდება, ახალი იდეები მოგდის.

მემუარები ან წიგნები, რომლებიც მოგვითხრობენ დიდი ადამიანების წარმატების ისტორიებზე, ძალიან შთამაგონებელია. თქვენ იწყებთ იმის გაგებას, თუ რისი გავლა და ატანა მოუწიათ ადამიანებს წარმატებისა და აღიარების მისაღწევად.

3. უყურეთ სამოტივაციო ფილმსწარმოუდგენელი თავგადასავლების შესახებ. ფილმი "უოლტერ მიტის წარმოუდგენელი ცხოვრება" ჩემთვის აღმოჩენა იყო. ძალიან კეთილი, სახალისო და შთამაგონებელი ფილმი.

4. გაისეირნეთ ტყეში ან პარკში. თუ ეს შესაძლებელია, უმჯობესია ქალაქგარეთ გასვლა და მთელი დღე ან შაბათ-კვირა საყვარელ ადამიანებთან ერთად გაატაროთ, სადაც ინტერნეტი არ არის (ზოგადად, ჯობია ყველა გაჯეტი სახლში დატოვოთ). ჩვენს სახლთან არის დიდი და ლამაზი პარკი, ძველი მამულით და დიდი აუზებით. მიყვარს იქ სიარული, მაშინაც კი, როცა მარტო ვარ. ეს ძალიან შთამაგონებელია! სუფთა ჰაერზე ყოველთვის დამშვიდდები და სხვანაირად იწყებ ფიქრს. ასეთი გასეირნების სულ რაღაც 30 წუთი მოგცემთ ძალას! შეეცადეთ უფრო ხშირად გაატაროთ დრო გარეთ. სამსახურიდან სახლში ყველაზე ჩვეულებრივი გასეირნებაც კი შეიძლება გადაიქცეს საინტერესო და შთამაგონებელ გასეირნებად. უბრალოდ აიღეთ ახალი გზა, გამოდით სხვა მარშრუტით. გაისეირნეთ, შეეცადეთ შეცვალოთ სიჩქარე მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ.

5. სხვა რამეზე გადაერთეთ. მე მჯერა, რომ ყველა ადამიანს უნდა ჰქონდეს ჰობი. არ აქვს მნიშვნელობა რა იქნება - ქსოვა, ქარგვა, თავსატეხის შედგენა, მოთხრობების წერა, ფილმების ყურება, რაც არ უნდა იყოს, მაგრამ ეს უნდა იყოს. რაღაც, რაც გამორთავს თქვენ ან რაღაც, რაც მოითხოვს ხელით მუშაობას. რაღაც, რაც ამშვიდებს თქვენ და რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ წლის ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ დროს (ჩვენ არ ვიღებთ სპორტს). ჰობი ჰგავს მესამე მკლავს ან ფეხს, როგორც გადართვის ღილაკს, რომლითაც შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ პრობლემებს ან ამოცანებს და დაისვენოთ. გაათავისუფლეთ თავი და მოუსმინეთ თქვენს შინაგან ხმას.

6. გადააწყვეთ, განაახლეთ და გახადეთ თქვენი სახლი კიდევ უფრო კომფორტული. ჩემთვის რემონტი ყოველთვის რაღაც ახლის დასაწყისია! მახსოვს, მოსკოვში გადასვლისა და ამხელა და ხმაურიან ქალაქში ძალიან ხანგრძლივი ადაპტაციის შემდეგ, სწორედ რემონტმა გადამარჩინა! ამის შემდეგ მივხვდი, რომ საბოლოოდ სახლში ვიყავი. ახლა მაქვს საკუთარი კუთხე, ჩემი საყვარელი ოთახი, რომელიც ზუსტად ისე მოვაწყვეთ, როგორც ვოცნებობდით. თუ შეუძლებელია რემონტის გაკეთება, გადაწყობა, მოწესრიგება, მეგობრების ფოტოების დამატება, ბავშვობის ფოტოები, რამდენიმე მხიარული მომენტი ცხოვრებიდან. მოათავსეთ ყვავილების ვაზა. შეცვალეთ ფარდები ან ფარდები... გახადეთ თქვენი სახლი კიდევ უფრო მყუდრო, ლამაზი და კომფორტული. როდესაც გარემო და ინტერიერი იცვლება თქვენს ირგვლივ, იცვლება თქვენი აზრებიც. და რაც უფრო სერიოზული და გლობალურია შენი პრობლემა, მით უფრო გლობალური უნდა იყოს შენს გარშემო არსებული ცვლილებები :)

7. შეცვალეთ რაღაც თქვენს გარეგნობაში. დაიკელით/დაიმატეთ წონა, შეიძინეთ ახალი ვარცხნილობა, იყიდეთ ლამაზი ნივთი, რაზეც დიდი ხანია ოცნებობდით, ჩაიტარეთ თქვენი საყვარელი სამკაულები, შეცვალეთ მაკიაჟი, დაიწყეთ ისეთი ნივთის ტარება, რაც აქამდე არასდროს გიცდიათ. სარკეში შენი ანარეკლი შენთვის უჩვეულო გახადე. თქვენ დაიწყებთ საკუთარი თავის ახლებურად შეგრძნებას.

8. მიიღეთ შთაგონება სხვა ადამიანების ნამუშევრებით. დაათვალიერეთ თქვენი საყვარელი ბლოგები, გადახედეთ თქვენი საყვარელი ფოტოგრაფების, მხატვრების, დიზაინერების, მწერლების, მოგზაურების და ა.შ. და თუ ასეთი ადამიანები არ არიან, მაშინ აუცილებლად იპოვნეთ ისეთი ადამიანები, რომელთა ცხოვრება და მოღვაწეობა შთაგაგონებთ. იყავით შთაგონებული სხვა ადამიანების წარმატებებით. ძალიან ხშირად, სხვისი წარმატება და ოსტატობა გვამცირებს მოტივაციას, მაგრამ ეს არ არის სწორი. ასეთი ოსტატობისკენ უნდა ვისწრაფოდეთ. ასეთმა მუშაობამ უნდა მოგვცეს მოტივაცია, რომ უკეთესები და მეტი გავაკეთოთ. ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ გვაქვს გასაზრდილი ადგილი და რისკენ უნდა ვისწრაფოდეთ. მშვენიერია იმის გაცნობიერება, რომ წინ ჯერ კიდევ გრძელი და საინტერესო შემოქმედებითი გზაა!

9. ჩამოწერეთ თქვენი აზრები და გამოცდილება.შეინახეთ ნოუთბუქი ან ტექსტური ფაილი თქვენს კომპიუტერში, რათა ჩაწეროთ თქვენი აზრები. ეს არ უნდა იყოს დღიური, რომელსაც ყოველდღე ინახავთ. დაე, ეს იყოს მხოლოდ რვეული, რომელშიც ხანდახან დაასხით მთელი თქვენი გამოცდილება. ადგილი, სადაც შეგვიძლია ვიტიროთ, ვიჩივლოთ, ვიტიროთ და გავაკეთოთ ყველაფერი, რაც გვიყვარს მეგობრებთან და საყვარელ ადამიანებთან ერთად. :) სწორედ მაშინ, როცა თავს ცუდად / მოწყენილი / მარტოსული / შემოქმედებითი კრიზისი და ა.შ., ჩაწერეთ იქ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ. დაწერეთ ყველაფერი, რასაც გრძნობთ და ფიქრობთ ერთ დიდ ნაკადში. მაშინაც კი, თუ ეს არის ცალკეული ფრაზები ან წინადადებები. უბრალოდ გაათავისუფლე შენი თავი აზრებისა და სიტყვების ამ ნაკადისგან. დატოვე ყველა თქვენი საზრუნავი და გადაყარეთ ქაღალდზე ან ფაილში თქვენს კომპიუტერში. ეს ნამდვილად დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი მდგომარეობის ჭეშმარიტი პრობლემა და განიტვირთოთ თქვენი გონება, მასში ახალი აზრების, იდეებისა და გეგმებისთვის ადგილის გაჩენა. და არასოდეს გადაიკითხოთ ეს ჩანაწერები, თუ მხოლოდ სიცილისთვის!

10. გააკეთეთ ინსპირაციის დაფა. ამობეჭდეთ ფოტოები და ნახატები, რომლებიც შთაგაგონებთ და დაკიდეთ ისინი თქვენს ოთახში, მაცივარზე, ყველაზე თვალსაჩინო ადგილებში, რათა მუდამ თქვენს მხედველობაში იყოს. ეს შეიძლება იყოს საქაღალდე ფოტოებით თქვენს კომპიუტერში; შეაგროვეთ იქ ყველაფერი, რაც შთააგონებდათ, ყველაფერი, რაც იპოვნეთ სხვადასხვა საიტებსა და სტატიებში, Instagram-ში ან სხვა სოციალურ ქსელებში. არაფერი. დროდადრო გადახედეთ. ძალიან მიყვარს ამ „ინსპირაციული“ ბარათების მცირე ზომის დაბეჭდვა და ჩემი დღიურის პირველ გვერდზე განთავსება. მე უბრალოდ სურათს ვირჩევ ჩემს განწყობაზე და მთელი დღე აღფრთოვანებული ვარ!

11. მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას. შექმენით ახალი დასაკრავი სია, რაც ნამდვილად გიყვართ და გაისეირნეთ. ან დაუკარით ჯგუფის სიმღერები, რომელსაც დიდი ხნის წინ მოუსმინეთ, ბავშვობაში, სკოლაში და ა.შ. დაე, ყველა მოგონება დაბრუნდეს შენთან, სასაცილო ისტორიებიამ მუსიკასთან დაკავშირებული. თითოეულ ადამიანს აქვს ასოციაცია გარკვეულ სიმღერასთან. გაიხსენეთ რა მოგწონთ ადრე, ან პირიქით, გაიხსენეთ თქვენი საყვარელი ამბავი ან ინციდენტი და შემდეგ ჩართეთ მუსიკა, რომელთანაც ეს ამბავი ასოცირდება. ეს ძალიან ამაღელვებელია! :)

ამ პუნქტებში არაფერია განსაკუთრებული და არაფერი რთული. მაგრამ ისინი ძალიან შთამაგონებელია და გეხმარებათ საჭირო დროს გადახვიდეთ! ვიმედოვნებ, რომ ამ სიიდან რაღაც დაგეხმარება შენც. შეეცადეთ შეადგინოთ საკუთარი სია, დაამატეთ ის, რაც მოგწონთ და ახლოს ხართ. და დაიმახსოვრე, რომ არასდროს არ უნდა იჯდე და დაელოდო რაღაცას, დაიწყე მოქმედება ახლავე! ვისწავლოთ საკუთარი განწყობისა და შთაგონების შექმნა!

შთაგონების ძიების საკითხი აწუხებს და აწუხებს შემოქმედებითი ადამიანების ბევრ თაობას. ნებისმიერი პოეტი ან მხატვარი თავდაჯერებულად იტყვის: "მუზის" გარეშე ყველაფერი არ იმუშავებს. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ის თქვენს სახლში იშვიათი სტუმარი გახდება? როგორ მოვიზიდოთ და შევინარჩუნოთ იგი?

რა თქმა უნდა, თუ კრეატიულობა მხოლოდ თქვენი ჰობია, შეგიძლიათ უბრალოდ დაელოდოთ სანამ ხელები „გაიწითლდება“ რაიმე ახლის შესაქმნელად. მაგრამ რაც შეეხება იმ პროფესიონალებს, რომელთა ფანტაზიის ფრენა მათი მუშაობის საფუძველია? ყოველივე ამის შემდეგ, მუსიკოსებს, მწერლებს, ჟურნალისტებს კოპირაიტერებთან და დიზაინერებს მუდმივად უწევთ "შექმნან", როგორც ყოველთვის, და მათი შემოსავალი პირდაპირ დამოკიდებულია ამაზე.

რა არის შთაგონება და საიდან იღებთ მას?

ინსპირაცია: რა არის და რისთვის არის ის?

პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ თავად განმარტებას. ლექსიკონების მიხედვით, შთაგონების- ეს არის განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომელშიც ადამიანს შეუძლია შევიდეს და რომლის ნიშნებია უმაღლესი ემოციური ამაღლება, ენერგიისა და ძალის ამაღლება და მაღალი შემოქმედებითი პროდუქტიულობა. აღწერს მათ გრძნობებს შთაგონების მომენტებში, ბევრი შემქმნელი ამტკიცებს, რომ გრძნობს შენს მატარებელ ნაკადს: ყოველთვის ვერ გაიგებ რა ხდება, არ შეგიძლია მომავლის კონკრეტულად პროგნოზირება და არ იცი რამდენი დრო გავიდა. . ანუ, ასეთი „ტალღა“ შეიძლება გაგრძელდეს ხუთი წუთი, საათი ან დღე და, მიუხედავად მისი ხანგრძლივობისა, ადამიანი არ გრძნობს სხვა გადაუდებელ საჭიროებებს - ერთადერთი, რაც რჩება, არის შექმნის მოთხოვნილება. ალბათ გსმენიათ, რომ კრეატიულ ადამიანებს, შთაგონების მომენტში, შეუძლიათ დაივიწყონ ძილი, საკვები და არ შეამჩნიონ არავინ და არაფერი მათ გარშემო.

ასევე, შემოქმედებითი შთაგონების მდგომარეობაში, ადამიანი ხდება ძალიან ქარიზმატული და ძლიერი, შეუძლია გავლენა მოახდინოს სხვა ადამიანებზე და წარმართოს ისინი. გარდა ამისა, ამ განსაკუთრებულ მდგომარეობაში, შემქმნელებს ხშირად უჩნდებათ სხვადასხვა განმანათლებლობა და შეხედულებები, იდეები, რომლებიც წარმოიშობა არავინ იცის საიდან. ადამიანების უმეტესობა ამბობს, რომ შთაგონების აფეთქებისას ისინი ამჩნევენ სურათებისა და აზრების გადაადგილების არაჩვეულებრივ სიმარტივეს; ისინი უფრო მკაფიო ხდებიან და აოცებენ თავიანთი სისრულითა და სიკაშკაშეთ. გონებრივი გამოცდილება ძლიერდება, ხდება ძალიან ღრმა და ყოვლისმომცველი.

ექსპერტები ამ მდგომარეობას ყველა შემეცნებითი პროცესის - აღქმის, მეხსიერების, აზროვნების განსაკუთრებული აჩქარებით ხსნიან. კრეატიული ადამიანებისთვის შთაგონება ხშირად აკვიატებას ჰგავს, თითქოს რაღაც „იპოვა“ - ადამიანი მხოლოდ ერთი ხელოვნებით არის დაკავებული, ავიწყდება სამყაროში ყველაფერი, სამუშაოს დასრულებამდე. თუ ადამიანი ფიქრობს რაიმე რთული პრობლემის გადაჭრაზე, შთაგონება შეიძლება მას მოულოდნელი ჩანაფიქრის სახით მივიდეს: როგორ შეიძლება, კითხვაზე საათობით ფიქრობდა, ვერაფერს აფიქრებდა და შემდეგ - ერთხელ - დააწკაპუნეთ და მთელი სურათი გახდა ნათელი, როგორც დღე! ყველა თავსატეხი გაერთიანდა და მაშინვე მივხვდი, როგორ გამეკეთებინა სწორად და გადავწყვიტო ეს საკითხი.

ყველა ეს მაგალითი მოყვანილია ერთი მარტივი ჭეშმარიტების გასარკვევად: შთაგონება საჭიროა არა მხოლოდ კრეატიული ხალხი. ხშირად ეს ხელს არ შეუშლის თუნდაც ყველაზე რუტინულ ამოცანებს, როგორიცაა დოკუმენტაციის დალაგება ან ბინაში ნივთების მოწესრიგება. სინამდვილეში, არც ისე მნიშვნელოვანია, რა უნდა გააკეთოთ: დაწეროთ ლექსი, მოიფიქროთ ახალი ბიზნეს იდეა, მოამზადოთ პრეზენტაცია ან უბრალოდ სწორად დაგეგმოთ თქვენი სამუშაო ამოცანები. ამ ყველაფერში ახალი ძალისა და შთაგონების ამოსუნთქვა უადგილო არ იქნებოდა, არა?

შთაგონების თეორეტიკოსთა ორი საპირისპირო „ბანაკი“ არსებობს: ზოგი ამბობს, რომ ის აუცილებლად თავისთავად უნდა მოვიდეს და მეორე - რომ ის შეიძლება და უნდა მიიზიდოს თქვენს ცხოვრებაში. ორივე ვერსია მუშაობს. და დებატები თემაზე "რა მოდის პირველ რიგში - შთაგონება თუ შემოქმედებითი პროცესი?" ისეთივე მარადიულია, როგორც კამათი ქათმისა და კვერცხის პირველობაზე. აშკარაა, რომ ერთი მეორეს მოსდევს, მაგრამ როგორ?

პირველი თეორიის თაყვანისმცემლები ამტკიცებენ, რომ შთაგონება ჯერ უნდა მოვიდეს, შემდეგ კი შეგიძლიათ დაიწყოთ შექმნა. და ისინი ყველანაირად ცდილობენ მიიზიდონ სწორედ ეს შთაგონება. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ აკეთებენ ამას.

მეორე თეორიის მიმდევრები ფიქრობენ, რომ „მადა მოდის ჭამასთან ერთად“. ანუ ვამზადებთ კრეატიულ გარემოს, ვსხდებით, ვიწყებთ რაღაცის კეთებას და მუზა თავისით მოდის, ასე ვთქვათ, ჩამოდის. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ეს მეთოდიც უმეტეს შემთხვევაში მშვენივრად მუშაობს!

ასე მნიშვნელოვანია თუ არა ორიგინალური წყაროს გარკვევა? სავარაუდოდ, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ იმუშაოთ ორივე მიმართულებით. სცადეთ - ვინ იცის, რომელი მიდგომა იქნება თქვენს სულთან უფრო ახლოს?

ასე რომ, ჩვენ უკვე განვიხილეთ ინსპირაციის განმარტება და მიდგომები, დროა გადავიდეთ "გემრიელზე" - მზა რეცეპტებზე ამ გემრიელი დელიკატესისთვის!

ექსპერტები და მრავალი შემქმნელის გამოცდილება საუბრობენ შთაგონების მიღების შემდეგ გზებზე:

1. იპოვე შენი მუზა!
ძველ საბერძნეთში ითვლებოდა, რომ ხელოვნების შედევრები არ იქმნებოდა ადამიანის გონებრივი საქმიანობით, არამედ იყო ღმერთების ან მუზების - არსებების საჩუქარი. ღვთაებრივი წარმოშობა, უზენაესი ღმერთის ზევსისა და მნემოსინეს ცხრა ქალიშვილი. სწორედ მუზებმა შთააგონეს შემქმნელები, შეექმნათ ახალი ლექსები, ნახატები და სიმღერები და დაჯილდოვდნენ მათ ნიჭითა და სილამაზის გრძნობით. ასეთ საჩუქრებზე ამბობდნენ - "მუზის კოცნა". ამ ღვთაებრივმა არსებებმა შთააგონეს მხატვრები, მუსიკოსები, პოეტები, მეომრები და მაძიებლები ცხოვრების მიზანიდა შეყვარებულები.

დროთა განმავლობაში ადამიანებმა დაიწყეს ზოგიერთ კონკრეტულ, სრულიად მიწიერ ადამიანს მუზების მოწოდება. ხშირად მათ როლს ასრულებდნენ ქალები შემოქმედის წრიდან: ცოლი, შეყვარებული ან შეყვარებული. ასეთმა „შინაურმა“ მუზებმა შთააგონეს კაცები, მათ შორის შემოქმედებითი საქმეებისკენ.

გარდა ამისა, არა მარტო ქალებს, არამედ სხვა ადამიანებსაც: ოჯახს, მეგობრებს და შემთხვევით ნაცნობებსაც კი შეუძლიათ შთააგონონ ადამიანი შექმნას რაიმე ახალი. ისინი ძალიან კარგად შეიძლება იყვნენ შთაგონების უზარმაზარი წყარო სწორ სიტუაციაში. მათი შესაძლებლობები პრაქტიკულად უსაზღვროა, მათი აზროვნება შეიძლება იყოს ძალიან ღრმა და მათი პერსონაჟები გასაოცარია მათი მრავალფეროვნებით. ამიტომ, ექსპერტები გვირჩევენ, რომ შთაგონების ნაკლებობის მომენტებში იპოვოთ საკუთარი მუზა და ჯერ უბრალოდ ვინმეს ესაუბროთ.

2. სიყვარული!
ისეთი ძლიერი და მარადიული გრძნობა, როგორიც სიყვარულია, უკვე თავისთავად შთააგონებს. რა თქმა უნდა, შეგიმჩნევიათ, რომ შეყვარებული ადამიანები ხანდახან იწყებენ მათთვის სრულიად უჩვეულო რაღაცეებს ​​ადრე: წერენ პოეზიას, ქმნიან სიმღერებს. რატომ არ ისარგებლებთ ამ რჩევით, თანაც არა მარტო არ ართმევთ გრძნობას სისავსეს, არამედ აუცილებლად ამრავლებთ და ავსებთ მას ახალი ფერებით.

3. შეცდომის დაშვების უფლება
მიეცით საკუთარ თავს შეცდომების დაშვების უფლება. ეს არც ისე მარტივია, როგორც სინამდვილეში ჩანს. შემოქმედებითობის საკითხებში კი, პერფექციონიზმისკენ მიდრეკილებამ შეიძლება ზოგადად გააფუჭოს ის, რაც, ალბათ, შედევრად უნდა გამხდარიყო. დაიმახსოვრე, ყველაფერი არ გამოდგება პირველივე ცდაზე. მაგრამ თუ მათ საერთოდ არ გააკეთებთ, რა თქმა უნდა, შეცდომას არ დაუშვებთ, მაგრამ არც ფრენის სიხარულს განიცდით!

4. იყავი კრეატიული!
მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ შემოქმედებითი. მაშინაც კი, თუ მოგეჩვენებათ, რომ არ გაქვთ საკმარისი ცოდნა, უნარები ან გამოცდილება რაიმეს გასაკეთებლად. მაგრამ ის არ დაეცემა თქვენს თავზე, როგორც თოვლი! თქვენ უბრალოდ უნდა მისცეთ საშუალება, რომ დაიწყოთ - და ვინ იცის, რა პერსპექტივებს მოგიტანთ ბედი?

5. წინ ბავშვობისკენ!
შთაგონების მოზიდვის ძალიან კარგი რეცეპტი არის ბავშვობაში "დაბრუნება". შეხედეთ როგორ იქცევიან ბავშვები - ხატავენ და თამაშობენ ისე, რომ ვინმემ არ დააფასოს და არ ეშინია ექსპერიმენტების. ისინი უბრალოდ სარგებლობენ პროცესით ყოველ წამს. რატომ არ ცდილობთ მიბაძოთ მათ მაგალითს?

6. კარგი დასვენება
ღირსეული სამუშაო უნდა იყოს მხარდაჭერილი ადეკვატური დასვენებით. ნუ ეცდებით იყოთ პროდუქტიული წელიწადში 365 დღე ხელოვნურად „მუზას“ გამოძახებით. ასე რომ თქვენ დიდი ალბათობით მიიღებთ მხოლოდ სრულ ფიზიკურ და ნერვულ გადაღლას. თქვენს ფანტაზიას და სხეულს კარგი დასვენება სჭირდება, არ დაგავიწყდეთ ეს! ცუდი არ არის, თუ ეს ასოცირდება დეკორაციის შეცვლასთან და "ბიზნესისგან" ყურადღების სრულ გაფანტვასთან.

7. ცხოვრება რეპეტიციების გარეშე
არ უნდა იფიქროთ, რომ ახლა უბრალოდ ისწავლით რაღაცას, იფიქრებთ, თითქოს დახატავთ ცხოვრების "ნახაზს" და შემდეგ დაიწყებთ ყველაფრის "ნამდვილად". ცხოვრებაში არ არის რეპეტიციები - დაუყოვნებლივ დაიწყეთ თამაში "სერიოზულად", დატკბით ყოველი წამით. მაშინაც კი, თუ ეს არ არის თქვენთვის ყველაზე სასიამოვნო ახლა, კარგი, გაივლის და გამოჩნდება ახალი პერსპექტივები, ასე რომ ისიამოვნეთ ყოველი წამით!

8. ღრმად ისუნთქეთ
შეხედეთ, როგორ სუნთქავენ ბავშვები - ისინი ისუნთქებენ და ამოისუნთქავენ ჰაერს, თითქოს მთელი სხეულით ერთდროულად. დადასტურებულია, რომ ღრმა ღრმა სუნთქვა, განსხვავებით ზედაპირული სუნთქვისგან, რომელსაც ჩვენ შევეჩვიეთ, გვეხმარება ხარისხობრივად შეცვლაში. უკეთესი მხარეჩვენი ჯანმრთელობაც და ზოგადად ცხოვრებაც. ამ თემაზე ბევრი სპეციალური პრაქტიკა არსებობს. Სცადე!

9. გარშემორტყმულიყავი „საინტერესო ნივთებით“
შთაგონების დასამეგობრებლად, შექმენით მისთვის შესაფერისი გარემო. და, როგორც შემქმნელები ხუმრობენ, "შესაფერისი ხუთშაბათი, პარასკევი და ა.შ." გარშემორტყმულიყავით თქვენთვის საინტერესო ნივთებით, ახალი გამოცდილებით, მოემზადეთ მუზასთან შესახვედრად, თითქოს საყვარელ ადამიანთან პაემანზე მიდიხართ - და ის აუცილებლად გახდება თქვენი სახლის ხშირი სტუმარი!

10. გაშალე ფრთები!
ექსპერტები ამბობენ, რომ არსებობს პირდაპირი კავშირი თქვენს პოზასა და თქვენი ცხოვრების პროდუქტიულობას შორის. რაც უფრო სწორია თქვენი პოზა, მით უფრო ენერგიული ხდება თქვენი სხეული და უფრო მეტი შემოქმედებითი სურვილები და აზრები გექნებათ. ამიტომ, გაისწორეთ მხრები, გაისწორეთ მკერდი - და შეხვდით მუზას!

11. ესაუბრეთ იმ ადამიანებს, რომლებიც გაინტერესებთ
რა თქმა უნდა, თქვენი გარემო უნდა დაგეხმაროთ მოძრაობაში და არა შეანელოთ მოძრაობა. მიიღეთ შთაგონება საინტერესო, ნათელ ადამიანებთან, თანამოაზრეებთან, შემქმნელებთან კომუნიკაციიდან, ისწავლეთ გამოცდილებიდან და შემდეგ მოწყენილობა შეწყვეტს თქვენს აზრებში შესვლას.

12. შექმენით შემოქმედებითი გარემო თქვენთვის
თუ სახლში ქმნით, უნდა გქონდეთ ადგილი, სადაც შთაგონების მიღებას შეძლებთ. შექმენით კრეატიული გარემო თქვენთვის, დაამშვენეთ ეს ადგილი ისეთი ნივთებით, რომლებსაც შეუძლიათ ახალი იდეების გაჩენა და უბრალოდ ჰარმონიზაცია: მაგალითად, ნათელი სურათები, საინტერესო საკანცელარიო ნივთები და ა.შ. მოძებნე შენი, რაც გსიამოვნებს და გავსებს!

13. ყოველთვის გქონდეთ ბლოკნოტი
მაშინაც კი, თუ კრეატიული მწერალი არ ხართ, ყოველთვის თან იქონიეთ ქაღალდი და კალამი. რა მოხდება, თუ ყველაზე ერთი შეხედვით შეუფერებელ მომენტში მუზა ახალი იდეით აკაკუნებს? შეხვდით მას პირდაპირ და დაუყოვნებლივ გააკეთეთ შენიშვნები, რომ შემდგომში შეგიძლიათ განავითაროთ.

14. აკეთე ის, რაც გიყვარს
რა თქმა უნდა, ძნელია შთაგონების გამოძახება ისეთ სფეროში, რომელიც "ავადმყოფს" გხდის. მისთვის ბევრად უფრო ადვილია გამოავლინოს თავი თქვენს საყვარელ საქმიანობაში. ამიტომ, შეეცადეთ აკეთოთ ის, რაც მოგწონთ, გაგავსებთ და გახარებთ.

15. მუსიკა სტუდიაში!
იპოვე შენთვის მუსიკალური კომპოზიციები, რაც ჰარმონიზაციას შეგიქმნით და ახალი იდეებისკენ გიბიძგებთ. ალბათ ეს იქნება კლასიკური მუსიკა, ის შეიცავს უზარმაზარ პოტენციალს შემოქმედებითი ადამიანებისთვის! მაგრამ არ არის გამორიცხული, რომ სხვა მიმართულებით იპოვნოთ რაიმე თქვენი - ასე რომ მოძებნეთ, მოუსმინეთ და ისიამოვნეთ!

16. დიახ, „უაზრო“ კომუნიკაციას!
ზოგჯერ ყოველდღიური საქმეების აურზაურში ვეჩვევით მხოლოდ რაციონალურ, სერიოზულ ადამიანებთან ურთიერთობას. რა თქმა უნდა, ეს არ არის ცუდი, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რამდენის სწავლა შეგიძლიათ სხვა დონეზე კომუნიკაციისგან - მაგალითად, ბავშვებთან, შინაურ ცხოველებთან. ისინი შეძლებენ გადმოგცეთ ენერგიის ისეთი ფენა, რაზეც არასოდეს გიოცნებიათ!

17. იპოვე შენი მიზანი
ამის შესახებ ბევრი წიგნი დაიწერა. ნუ გავიმეორებთ, უბრალოდ დაფიქრდით რა შეიძლება იყოს თქვენი აქტივობის მნიშვნელობა? რა უნდა მოუტანოთ სამყაროს? თუ ახლა გაქვთ თავში კონკრეტული აზრები, რომლებიც სიხარულით აგავსებთ, დიდი ალბათობით უკვე იპოვეთ თქვენი მიზანი! შექმენი ამ მიმართულებით და შთაგონება არ მოგაცილებს!

18. დაიწყეთ დღე სწორად
მარტივი რეცეპტები ყოველდღე დილის დამოკიდებულებით იწყება. გაიღიმეთ თქვენს ანარეკლზე სარკეში. გააკეთე მსუბუქი ვარჯიში. უთხარით საკუთარ თავს, რომ დღეს თქვენი ცხოვრების ყველაზე ბედნიერი დღეა, რომელშიც შთაგონების ნაკადი გელით - და ეს არის ზუსტად ის, რაც მოხდება!

19. შეჯიბრებებში მონაწილეობა
სხვადასხვა კონკურსები და ფესტივალები ხშირად შემოქმედებითი საქმიანობის კარგი „წამყვანები“ არიან. დამეთანხმებით, კონკურსში მონაწილეობისთვის სტატიის დაწერის შთაგონება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე უბრალოდ ჩაწერა. ისარგებლეთ ამით.

20. იმოქმედეთ!
და, რა თქმა უნდა, არ დაივიწყოთ მოქმედება! ნებისმიერი იმპულსი, თუნდაც ყველაზე ძლიერი, გაქრება, თუ რაიმეს კეთებას არ დაიწყებთ. არჩევანი მაინც შენია: თუ გინდა, შექმენი, როცა მუზა უკვე „ჩამოვიდა“, თუ გინდა, უბრალოდ დაჯექი და დაიწყე ნულიდან და ის გზაში „დააკავშირებს“. ოღონდ უსაქმოდ ნუ იქნებით - არც ლექსი და არც სურათი არ დაიწერება თავისთავად, თქვენი აქტიური მონაწილეობის გარეშე!

როგორც ჩანს, შთაგონების ძიებით სურათი ცოტათი ნათელი გახდა. მაგრამ სიტუაცია ხშირად ჩნდება - როგორ დავიწყოთ, თუ არ არსებობს კონკრეტული იდეა? საიდან შეიძლება მივიღო?

თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ უამრავ რჩევას კრეატიულობისთვის ახალი იდეების მოსაძებნად:

1. მოგზაურობა
თქვენ რომ არ იცით, ახალ ქალაქებსა და ქვეყნებს შეუძლიათ ბევრი საინტერესო ახალი იდეა წამოაყენონ - თქვენ მხოლოდ უნდა ჩაწეროთ ისინი და შემდეგ გააცოცხლოთ!

2. შექმენით იდეების საკუთარი „ყულაბა“.
როდესაც ადამიანი მხოლოდ შემოქმედის გზას ადგას, ის ხშირად სვამს კითხვას: „საიდან მოგაქვთ იდეები, თუ არაფერი მოსდის თავში? რჩევა ძალიან მარტივია - აიღეთ იდეების რვეული, რომელშიც ჩაწერთ ყველაფერს, რაც შეგეხებოდათ, გაინტერესებდათ, მოგეწონათ ან, პირიქით, გაბრაზდით. დროთა განმავლობაში შეამჩნევთ, რომ იდეები ფაქტიურად ჰაერშია – თქვენ უბრალოდ უნდა გაწვდეთ და წაიღოთ ისინი!

3. Shake Up!
თუ კომპიუტერზე მუშაობთ, პერიოდულად დაისვენეთ. შეცვალეთ ქცევის ტრადიციული ხერხები – მაგალითად, თუ მიჩვეული ხართ სამსახურში ხმაურიან ქუჩაზე სიარულს, დატოვეთ ადრე, გააკეთეთ მოკლე შემოვლითი გზა და გაიარეთ პარკი. ან აიღეთ კოვზი არა მარჯვნივ, არამედ მარცხენა ხელი. ასეთი „შერყევა“ აიძულებს თქვენს მარჯვენა, „კრეატიულ“ ნახევარსფეროს იმუშაოს.

4. "შემთხვევით" ჩაჯექი უცნობ გაჩერებაში
შექმენით თქვენთვის უჩვეულო პირობები. წადით ახალ ადგილებში, სადაც არავის იცნობთ. დაიწყეთ უცხოელთან ურთიერთობა მისი ენის სრულყოფილად ცოდნის გარეშე. ასეთი არასტანდარტული სიტუაციები გასწავლის სხვაგვარად აზროვნებასა და მოქმედებას და არა ისე, როგორც შენ ხარ შეჩვეული.

5. ვიზუალიზაცია
თუ თქვენ გაქვთ კონკრეტული შემოქმედებითი მიზანი - მაგალითად, წიგნი ან ნახატი - წარმოიდგინეთ იგი დეტალურად. დაე, თქვენი ქვეცნობიერი შეეგუოს ამ სურათს - და ის აუცილებლად მატერიალიზდება ცხოვრებაში!

6. დაყავით სპილო ნაწილებად
ყოველთვის არ არის შესაძლებელი დაუყოვნებლივ იპოვოთ იდეა უზარმაზარი სამუშაოსთვის. ამიტომ, ნუ შეგეშინდებათ მთელი სამუშაოს მრავალ წვრილ კომპონენტად დაყოფა, რაც ბევრად გაგიადვილებთ ახალი იდეების მოძიებას.

7. შეისწავლეთ „სხვის“ ნამუშევარი
თუ ხელოვანი ხარ, წადი სამხატვრო გალერეებში, თუ პოეტი ხარ, წაიკითხე კლასიკოსებისა და თანამედროვეების ლექსები. ასეთი აქტივობები არა მხოლოდ გონებრივად გაამდიდრებთ, არამედ, ალბათ, რამდენიმე ახალ იდეასაც მოგცემთ.

8. დაისვენეთ
როცა გრძნობთ, რომ პროცესი კარგად არ მიდის, გამორთეთ და სხვა რამე გააკეთეთ. შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც სახლის გარშემო, დაიწყოთ დასუფთავება, მაგალითად. ან იარეთ ველოსიპედით. თუმცა, შესაძლოა, თქვენ თვითონ მოიფიქროთ რაიმე.

9. გადაერთეთ იმაზე, რასაც კარგად აკეთებთ
ცოტა მსგავსი წინა პუნქტთან, მაგრამ არა ზუსტად იგივე. თუ ახლა ვერ მიიღებთ თქვენს სტატიას, გააკეთეთ ის, რასაც ყოველთვის სწორად იღებთ. მაგალითად, იქსოვეთ ხელსახოცი. ამ გზით, თქვენ არ შეჩერდებით წარუმატებლობაზე - "დიახ, ჩემი სტატია არ გამოვიდა, მაგრამ ხელსახოცი აღმოჩნდა!" - და მაინც "კარგად" იგრძნობთ თავს.

10. განაგრძეთ მუშაობა
მნიშვნელოვანი წერტილი ნებისმიერ ბიზნესში - არ მიატოვოთ ის, რაც დაიწყეთ! დიახ, შეიძლება ცოტა ხნით ყურადღება გაგიფანტოთ, მაგრამ შემდეგ გააგრძელეთ მუშაობა! გახსოვდეთ, რომ ძალისხმევის გარეშე არაფერი გამოვა.

11. გაიხსენეთ სიხარულის მომენტები
გაიხსენეთ მომენტები, როდესაც ბედნიერი და კმაყოფილი იყავით. გონებრივად დაუბრუნდი იმ მდგომარეობას. და ახალი იდეები აუცილებლად მოვა თქვენთან.

12. დატოვეთ კომპიუტერი და გამორთეთ ტელეფონი ცოტა ხნით
ინფორმაციის დიდ ნაკადს შეუძლია დაეხმაროს იდეების მოძიებაში ან ზიანი მიაყენოს მას. ზოგჯერ დაუთმეთ საკუთარ თავს „სუფთა გონების“ საათები ყველანაირი კომუნიკაციის გამორთვით გარე სამყარო. და იდეები დიდხანს არ დაგელოდებით.

13. წაიკითხე!
სინამდვილეში, ყველა წარმატებული შემოქმედებითი ადამიანი ერთხმად იმეორებს: წაიკითხეთ რაც შეიძლება მეტი! წიგნები არა მხოლოდ ამქვეყნიური სიბრძნის, არამედ შთაგონების წყაროა.

14. უყურეთ კარგ ფილმებს
ინსპირაციული ფილმების ყურება, რა თქმა უნდა, ახალ იდეებს გაგიჩენთ, ისევე როგორც კარგი მუსიკა.

15. იხილეთ აფორიზმები და ციტატები
ხანდახან კარგი იდეებიფიქრებიდან და განცხადებებიდან შეიძლება ამოვიცნოთ ცნობილი ხალხი, არ დაგავიწყდეთ ასეთი ხელმისაწვდომი წყაროს გამოყენება.

16. გააკეთეთ სპეციალური შემოქმედებითი სავარჯიშოები
ბევრ შემოქმედებით სფეროს, როგორიცაა მწერლები, აქვს განსაკუთრებული შემოქმედებითი ტექნიკა. მათი პოვნა ინტერნეტში არ იქნება რთული. რატომ არ სცადე?

17. დააკვირდით ადამიანებს, მოუსმინეთ მათ
ჩვენ ხშირად ვერ ვაფასებთ იდეების ისეთ მნიშვნელოვან და ხელმისაწვდომ წყაროს, როგორიცაა სხვა ადამიანებზე დაკვირვება. შეხედე, როგორ იქცევიან, რას ლაპარაკობენ? შეიძლება სრულიად მოულოდნელი აღმოჩენები გელოდებათ!

18. მოემზადე ვარჯიშისთვის!
და არ დაივიწყოთ თქვენი სხეული. ჯანსაღი სხეული ნიშნავს ჯანსაღ გონებას, არა? Ამიტომაც ფიზიკური ვარჯიშიარა მხოლოდ გახდის თქვენს სხეულს ელასტიურს, არამედ გაახალისებს თქვენს გონებას.

19. იარეთ ბუნებაში
ბუნებასთან ურთიერთობა არა მხოლოდ ძალას მოგცემთ, არამედ აუცილებლად აგავსებთ თქვენს სულს სიხარულით. ზოგჯერ თქვენ შეძლებთ შეამჩნიოთ ის, რაც აქამდე არ შეგიმჩნევიათ და საკითხს ისე შეხედოთ, თითქოს გარედან. და მოვა ახალი იდეები.

20. ჩამოწერეთ ნათელი სიზმრები
ეს შეიძლება ცოტა უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ზოგჯერ ისინი თქვენს ოცნებებშიც ჩნდებიან. საინტერესო იდეები. ჯობია ჩაწეროთ ისინი - იქნებ როდის გამოგადგებათ?

21. აწარმოე დღიური
და დარწმუნდით, რომ შეინახეთ თქვენი აზრებისა და გრძნობების დღიური. მერწმუნეთ, ეს ინსტრუმენტი შეიძლება გახდეს თქვენთვის იდეებისა და შთაგონების უძირო ჭა. მაშინაც კი, თუ მაინც ჩანს, რომ ეს ასე არ არის.

ინსპირაცია: როგორ იპოვოთ თქვენი გზა?

ახლა მოდით გადავიდეთ დესერტზე: ამდენი რჩევა, როგორ იპოვოთ თქვენი გზა? Ამისთვის:

1. დააგემოვნეთ ყველაფერი
გაითვალისწინეთ ეს რეკომენდაციები. თუ არა ყველა, მაშინ მაინც ისეთები, ვინც ყველაზე მეტად გაგიჟდათ. ამ გზით თქვენ გაიგებთ რა მუშაობს თქვენთვის და რა არა და ნახავთ შედეგებს.

2. იყავით დაუკავშირდით საკუთარ თავს
თქვენი მიზანი არ არის მხოლოდ სასარგებლო ნივთებით „გაფუჭება“, არამედ შთაგონებისკენ მიმავალი საკუთარი გზის პოვნა. ამიტომ, მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებსა და გრძნობებს.

3. ეძებე კარგი
ეცადეთ ირგვლივ მეტი პოზიტიური რამ ნახოთ, ვიდრე უარყოფითი. მერწმუნეთ, ცუდი უკვე საკმარისია, მაგრამ შემოქმედებითობისთვის, შეეცადეთ შეამჩნიოთ კარგი და შეაგროვეთ იგი თქვენს ყულაბაში.

4. მოიშორეთ ძველი
ფსიქოლოგები გვირჩევენ პერიოდულად მოაწყოთ ყველაფერი "მაგიდაზე და თქვენს თავში". განახორციელეთ სახლის ზოგადი დასუფთავება და ჩაწერეთ ძვირფასი ნივთების ინვენტარიზაცია თქვენს ფიქრებში.

5. გახსენით ახალი გამოცდილება
შთაგონებას ყოველთვის მოაქვს ახალი იმპულსი, რაღაც უჩვეულო, არატრივიალური. ამიტომ, შეეცადეთ არ იყოთ იზოლირებული ახალი გამოცდილებისგან - ვინ იცის, რას მოგიტანს ისინი?

6. დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა: "ვინ ვარ მე და რატომ ვარ?"
კითხვა მარადიულია და ამიტომ საინტერესოა. იცხოვრე შეგნებულად და მაშინ ბევრი რამ მოხდება "ჯადოსნობით". დადასტურებულია ბევრის გამოცდილებით.

იცნობთ სირთულეებს შთაგონებით? ხშირად, ყოველდღიურ საკითხებშიც კი, ადამიანებს აინტერესებთ როგორ მოიძიონ შთაგონება, რომ აღარაფერი ვთქვათ შემოქმედებით პროფესიებში. მოხდა ისე, რომ კომერციული ილუსტრაციით ვარ დაკავებული - ერთი მხრივ, ეს არის შემოქმედება, ჩემი ნამუშევარი ბევრ ხატვას მოიცავს, მეორე მხრივ კი მკაცრი ვადები, გეგმები და ვადებია.

ეს ნიშნავს, რომ ყველაზე ხშირად არ შემიძლია ჯდომა და ინსპირაციის მოლოდინი, მაქვს გეგმა და უნდა განვახორციელო. მე გეტყვით, როგორ დაიბრუნოთ შთაგონება - მხოლოდ დადასტურებულ მეთოდებს, რომლებსაც ჩემს საქმიანობაში ვიყენებ.

როგორ გავიგოთ, რომ სისულელე გაქვთ

ინგლისური ენა უფრო მკვეთრად რეაგირებს სოციალური ფენომენებითანამედროვე დრო და ახალი ტერმინები აქ ძალიან სწრაფად ჩნდება. სისულელე, რომელზეც მე ვსაუბრობ, ძნელია მიაკუთვნო გაჭიანურებას, როგორც ასეთს, უფრო მეტიც, ეს არის შემოქმედებითი ბლოკი - როცა გაქვს ძალა, არ არის იდეები და არ არსებობს მათი ძიების სურვილი. შემოქმედებითი ბლოკის ნიშნები:

• არ აქვს სურვილი ჩაერთოს პროექტში;
• ვერ ასრულებს მიმდინარე სამუშაოს;
• რთული იდეების გენერირება;
• თითქმის შეუძლებელია ყურადღების გაფანტვა და გადართვა;
• ფიზიკური მხრიდან ჩნდება არაჯანსაღი რეაქციები - თვალებისა და ნაზოფარინქსის ლორწოვანი გარსი შრება, თითები კანკალებს, თავი ბამბის მატყლივით იგრძნობა.

თუ თქვენ აღმოჩნდებით ორი ან მეტი სიმპტომით, მაშინ ეს არის ზუსტად შემოქმედებითი ბლოკი, რომელსაც შეგიძლიათ ებრძოლოთ. როგორ იპოვო შთაგონება, როცა საერთოდ არაფერი გინდა? ჯერ რაღაც უნდა გინდოდეს.

საიდან მოდის შთაგონება?

სანამ ვიფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ დავიბრუნოთ შთაგონება, აუცილებელია გავაანალიზოთ, კონკრეტულად რა შთააგონებს. მე ვმუშაობ ვიზუალურ სურათებთან (მე ვქმნი ილუსტრაციებს ჟურნალებისთვის და წიგნებისთვის), ასე რომ, ჩემი ინსპირაციის სია ასეთია:

• ახალი წიგნები კარგი სურათებით;
• შემოქმედებითი შეკრებები ილუსტრატორებისთვის;
• კურსები და სემინარები;
• სხვა ბიჭების საინტერესო პროექტები;
• აქტუალური სოციალური საკითხები.

თუ თქვენი შთაგონება ძირითადად ტრიალებს პოეზიას ან მუსიკას, შეგიძლიათ გქონდეთ საკუთარი სია. ასევე არსებობს შთაგონების უნივერსალური წყაროები:

• ბუნება;
• ცხოველები;
• წიგნები;
• ფილმები;
• ადამიანებთან კომუნიკაცია.

იმისათვის, რომ მივიღოთ რაიმე სახის მუხტი, გვჭირდება ემოციები, ნათელი გამოცდილება - მაშინ ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ ჩვენი გონებიდან არაჩვეულებრივი სილამაზის რამდენიმე გადაწყვეტილება.

საუკეთესო გადაწყვეტილებები შთაგონების მოსაძებნად

თქვენ შეგიძლიათ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა მიიღოთ შთაგონება სხვების გამოცდილებიდან. მსოფლიოს საუკეთესო კრეატიული ადამიანები რეგულარულად წერენ საკუთარ რეკომენდაციებს (მაგალითად, სოციალური მედიის გვერდებზე). ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ მხოლოდ საკუთარ თავზე გვჭირდება მათი ადაპტაცია.

1. მოგზაურობები
   მხოლოდ ზარმაცი არ გვირჩევს მოგზაურობას - და ეს ასეა კარგი გადაწყვეტილება. თუმცა, ასე ხშირად ვერ გამოიყენებთ - ბევრი ჩვენგანი მოგზაურობას შვებულების გატარების შესაძლებლობად მიიჩნევს. სინამდვილეში, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იმოგზაუროთ.

   ადექით ველოსიპედით დილით ადრე და იარეთ სადაც გინდათ (პირველ რიგში წყლის ბოთლით). ახალი გამოცდილება გარანტირებულია. შაბათ-კვირას და არდადეგებზე შეგიძლიათ დიდი სიამოვნებით იმოგზაუროთ ქვეყნის მასშტაბით - საბედნიეროდ, შიდა ტურიზმისთვის დიდი ტერიტორიები გვაქვს.

2. მუსიკა
   ცნობილი ილუსტრატორი კავასაკი ოდრი გვირჩევს მუსიკის მოსმენას - აუცილებლად ყურსასმენებით. უმჯობესია აირჩიოთ რამდენიმე კომპოზიცია სიტყვების გარეშე, დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია და დახუჭოთ თვალები.

   ოდრის აზრით, შემოქმედებით ადამიანში შთაგონების და იდეების ნაკლებობა რაღაც ფარული შფოთვის სიმპტომია. რამდენიმე წუთი მარტო კარგი მუსიკით დაგეხმარებათ იპოვოთ პრობლემის წყარო.

3. განვითარება
   ჰოი ვინი, რომელიც ნიუ-იორკ თაიმსის დიზაინერულ პერსონალს ხელმძღვანელობს, გვირჩევს მუდმივად განავითაროთ საკუთარი თავი, რათა ამა თუ იმ დროს შთაგონების ნაკლებობა არც ისე შესამჩნევი იყოს. მისი თქმით, თუ საკმარისად წაიკითხავთ შესაბამის ლიტერატურას და მუდმივად მონაწილეობთ ვორქშოფებში, ვებინარებსა და მასტერკლასებში, შეგიძლიათ ხუთჯერ მეტი იდეის გენერირება, ვიდრე საჭიროა.

   იდეები, რომლებიც წარმოიქმნება სწავლის პროცესში, გულდასმით უნდა ჩაიწეროს და შემდეგ თანდათან გამოიყენოს. ვიზუალური იდეები დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი გამოსავალი.

4. ისტორია და კონკურენცია
   ჩემი კოლეგა ჯასპი გუდელი, რომელიც სპეციალიზირებულია ილუსტრაციებში, გვირჩევს უფრო ხშირად დაშორდეთ კომპიუტერს და წახვიდეთ ახალ ადგილებში. და ასევე პერიოდულად დაათვალიერეთ მუზეუმები და ბიბლიოთეკები - იქ შეგიძლიათ დაათვალიეროთ ძველი წიგნები და ჟურნალები, დაათვალიეროთ კოლაჟები და სურათები, გაეცნოთ რა ხდება ახლა კულტურულ სამყაროში და რა მოხდა ასი წლის წინ. სურათების ასეთი სიმრავლე აუცილებლად შემატებს შთაგონებას.
5. Სხვა აქტივობები
   ასევე არსებობს ინსპირაციის დაჭერის საერთო გზა - თქვენ უბრალოდ უნდა გადაიტანოთ ყურადღება. მე ვაკეთებ შემდეგი გზით- დაახლოებით ორ საათს ვნიშნავ, ვაყენებ ტაიმერს და შემდეგ ვაკეთებ ექსკლუზიურად სხვა საქმეებს. ყველაზე ხშირად - საყოფაცხოვრებო სამუშაო.

   სარეცხის მანქანაში ვტვირთავ სამრეცხაოებს, კიბეებს ვწმენდ, ძაღლებს ვვარცხნი. და მე გულმოდგინედ ვტოვებ ყველა ფიქრს სამუშაოზე - ახლა ამის დრო არ არის. ამ ორი საათის განმავლობაში ჩემი აქტიური ტვინი იმდენად არის გამოფიტული ყოველდღიური მოსაწყენი სამუშაოებისგან, რომ როდესაც ტაიმერი რეკავს, საკმარისზე მეტი შთაგონება მაქვს!

იდეების გენერირების კიდევ რამდენიმე უჩვეულო გზა

ვეთანხმები, იდეები არ არის ზუსტად შთაგონება, ისინი არ არის თანაბარი აქტივობები, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ ეს რეკომენდაციები დაგეხმარებათ.

როდესაც გრძნობთ, რომ რაღაცის გაკეთება არ შეგიძლიათ, სცადეთ ამ სიის ერთ-ერთი ელემენტი:

1. აუხსენით დედას, რას აკეთებთ და რატომ. Არა სერიოზულად! როგორც კი ვცდილობთ უმეცარ ადამიანს ავუხსნათ, რას ვაკეთებთ ახლა, ჩვენი ტვინი გადადის უცნაურ რეჟიმში - ის ადაპტირებს დიდი ხნის ნაცნობ ინფორმაციას. ახალი ფორმარათა საშუალო ადამიანმა შეძლოს ამის გაგება. ამ პროცესში იცვლება ჩვენი იდეების სტრუქტურა პრობლემის შესახებ. ანუ ჩნდება ახალი გადაწყვეტილებები.
2. დაწერეთ რამდენიმე გულწრფელად იდიოტური გამოსავალი ნებისმიერი პრობლემის ფურცელზე, ამოიღეთ ერთი ცალი ქაღალდი შემთხვევით და გულწრფელად შეეცადეთ განახორციელოთ ეს გამოსავალი ნახევარი საათის განმავლობაში. ისე, მაგალითად, რთულ ტექსტს წერ და ვერ იტანს სიცხეს? დაწერეთ რამდენიმე აბზაცი მხოლოდ შემცირების გამოყენებით. გადაწერეთ სტატიის დასაწყისი ტარანტინოს სულისკვეთებით. ეს შეცვლის თქვენს თვალსაზრისს აქტივობაზე და დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი გამოსავალი.
3. გამოიყენეთ ტაიმერი. დააყენეთ ტაიმერი და სანამ ის დარეკავს, გააკეთეთ ის, რაც უნდა გააკეთოთ. თუნდაც სისულელე იყოს. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ეს უაზროა. თუ რაიმეს დაწერა გჭირდებათ, დაწერეთ ყველაფერი, რაც თავში მოგადგებათ, თუ ვიზუალური საქმიანობით ხართ დაკავებული, დახატეთ ნებისმიერი ჩანაწერი მხოლოდ ამ სისულელის შესამსუბუქებლად. როდესაც ტაიმერი დარეკავს, გაგიადვილდებათ შეგნებული მუშაობის დაწყება.
4. დაიწყეთ იმის კეთება, რისი გაკეთებაც გჭირდებათ უჩვეულო ადგილას, შეცვალეთ პოზა და გარემო. დაიმახსოვრე, რა ადვილი იყო გამოცდებისთვის მომზადება არა დახურულ ოთახში, არამედ მდინარის პირას. გადით გარეთ, ბიბლიოთეკაში ან უახლოეს ყავის მაღაზიაში, ატარეთ უჩვეულო შარფი (მაგალითად, თუ გადაწყვეტთ სახლში დარჩენას), ან სცადეთ იმუშაოთ ფეხზე დგომით. როდესაც ჩვენ არ ვართ იგივე, როგორც ყოველთვის, ვიწყებთ განსხვავებულად ფიქრს.

საჭიროა მხოლოდ ემოციური მუხტის მიღება, გარკვეული ბიძგის მიღება, რაც დაგეხმარებათ სწრაფად კონცენტრირებაში და სასურველი შედეგის მიღწევაში. მიყვარს მუზასთან ტანდემში მუშაობა, მაგრამ ხანდახან, როცა სამუშაოს შესრულება მჭირდება, ერთ-ერთ ამ მეთოდს ვიყენებ.

საშინელებაა იმის წარმოდგენა, თუ რამდენი მსოფლიო ხელოვნების შედევრი შეიძლებოდა დაეკარგა, თუ შემქმნელები ბუნებას დახმარებისთვის არ მიმართავდნენ! დღემდე, მხატვრები მზად არიან გაიქცნენ უცნობ დისტანციებზე, რათა შეიკრიბონ კოლეგებთან ერთად მომდევნო პლეინ ეთერში. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა მხატვარს არ სურს შეცვალოს ადგილები შემდეგი შედევრის შესაქმნელად. მაგალითად, დიდ კომპოზიტორ ედვარდ გრიგს, სიცოცხლის ბოლომდე, დაუღალავი შთაბეჭდილება მოახდინა მისი მშობლიური ტერიტორიებით, ნორვეგია და ეს ადვილად ჩანს მისი ნაწარმოებების უმეტესობაში.

მოგზაურობაზე

დეკორაციის შეცვლა, გაცნობა ახალი კულტურადა სხვა ქვეყნების მაცხოვრებლების ტრადიციები, შეიძლება იყოს კარგი შთაგონება იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც არ იციან როგორ დაძლიონ შემოქმედებითი სტაგნაცია. შესაძლოა, მარტო კაცობრიობას მთელი ცხოვრება ვალი აქვს პარიზს თავისი არქიტექტურული ძეგლებით იმ კულტურული ფასეულობების გამო, რომელიც წარმოიშვა იქ გარკვეული ადამიანების ვიზიტის შემდეგ.

სიყვარულში და საყვარელ ადამიანებში

სიყვარული ისეთი ძლიერი სტიმულია კრეატიულობისთვის, რომ მას შეუძლია არამარტო დაუბრუნოს დაკარგული შთაგონება, არამედ მისცეს ის მას, ვინც მას არასოდეს ჰქონია და საერთოდ არ განიცადა. და თუ ჩვენი დღეების გმირები, სიყვარულით შთაგონებული, იწყებენ პოეზიის წერას ისეთი ენთუზიაზმით, რომელიც ნებისმიერ ყველაზე დიდს მწვანეს გახდის, მაშინ რა შეგვიძლია ვთქვათ მათზე, ვინც მთელი ცხოვრება მიუძღვნა ამ ხელობას.

ხელოვნებაში

შესაძლოა, დიდი ნამუშევრები შესანიშნავია, რადგან მათ აქვთ უნარი მოახდინონ ისეთი ძლიერი გავლენა ადამიანის გონებაზე, რაც შთაგონებულებს უბიძგებს შემდგომი შექმნისკენ. Მაგალითად, შემოქმედებითი მემკვიდრეობაუილიამ შექსპირი დაუსწრებლად ცდილობდა სხვადასხვა ავტორის იმდენ ნაწარმოებში მოხვედრას, რომ ამან გამოიწვია ცალკე მოძრაობა სახელწოდებით "შექსპირიზმი".

თუმცა, ზოგიერთი ფიგურის შემოქმედება ეფუძნებოდა ნაწარმოებებს, რომლებიც ნაკლებად იყო ცნობილი და არავის მიერ აღიარებული. მაგალითად, ერთხელ ჯონ ლენონმა თავისი პატარა შვილის "ტილოებით" შექმნა.

შემთხვევით

თუ თქვენი შთაგონების ძიება უშედეგო აღმოჩნდა, უნდა შეეცადოთ უფრო ახლოს დააკვირდეთ თქვენს ყოველდღიურ გარემოს. რამ, რაც შეიძლება შთააგონოს, ზოგჯერ იმდენად წარმოუდგენლად გამოიყურება, რომ ყოველთვის სათანადო ყურადღებას არ აქცევს. სალვადორ დალიმ ეს დაადასტურა მრავალი წლის წინ თავისი "მეხსიერების მდგრადობის" მაგალითით, რომელიც შთაგონებული იყო ტილოს დახატვა ჩვეულებრივი გამდნარი ყველის ნახვით.

თუ ჯერ კიდევ არ არის შთაგონება და არ არის მოსალოდნელი, არ არის საჭირო მისთვის მნიშვნელობის მინიჭება. მალევიჩის ცნობილი "შავი მოედანი", დაწერილი, როგორც ერთი ლეგენდა ამბობს, ყოველგვარი შთაგონების გარეშე მხატვრის მიერ, რომელიც გაბრაზებული იყო, რომ დროულად არ ჰქონდა ნახატის მიწოდება, დაეხმარება ამის შესახებ ყველა წუხილის დაძლევაში. დაუმთავრებელი ნამუშევრის ნაჩქარევად დაფარვის შემდეგ მხატვარმა მსოფლიოს დიდი ნახატი აჩუქა და აღიარება მიიღო.

ჩვენ ყველამ ვიცით ყოვლისმომცველი რუტინის განცდა, რომელიც აღწერილია სიტყვებით „ყოველი დღე წინა დღის მსგავსია, როგორც ორი ბარდა ყელში“, რომელიც ჩნდება იმ მომენტში, როდესაც გვაინტერესებს მივყვებით თუ არა სწორ გზას ცხოვრება. თავდაჯერებულობა, ისევე როგორც მოტივაციის ნაკლებობა, სამწუხაროდ, ჩვეულებრივი მოვლენაა თანამედროვე ცხოვრებაში, რამაც შეიძლება გაგრძნობინოთ, როგორც ცარიელი ჩანთა. თუმცა შთაგონება შეგიძლია იპოვო - ყოველთვის შეგიძლია იპოვო შთაგონება, როგორც გარეთ, ასევე შიგნით, საკუთარ თავში, რაც საშუალებას მოგცემთ უფრო თავისუფლად ისუნთქოთ და დაიწყოთ ცხოვრება, აიხდინოთ თქვენი ოცნებები! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ შთაგონების წყარო ან სულ მცირე გზა თქვენი დღეების გასანათებლად, ეს სტატია თქვენს სამსახურშია.

ნაბიჯები

შთაგონების პოვნა

Ბუნება.მუსიკოსებმა, პოეტებმა, მხატვრებმა და სხვა ბევრმა ადამიანმა ბუნებაში იპოვა შთაგონების წყარო. რა თქმა უნდა, იმისთვის, რომ ბუნება შენთვის შთაგონების წყაროდ იქცეს, არ არის საჭირო იყო მუსიკოსი, პოეტი, მხატვარი და ა.შ. დამიჯერეთ, სამსახურის შემდეგ პარკში უბრალო გასეირნებასაც კი შეუძლია სასწაული მოახდინოს. უფრო მეტიც, გარდა ამისა პოტენციური შესაძლებლობაიპოვეთ შთაგონება, თქვენ უბრალოდ უკეთესად იგრძნობთ თავს ბუნების ხელუხლებელ სილამაზეს შორის გასეირნებისას!

ისტორიული ფიგურები.თუ ოდესმე გიფიქრიათ, რომ თქვენ, უბრალო კაცს, არასოდეს დატოვოთ თქვენი კვალი ისტორიის ფურცლებზე, მაშინ იცოდეთ: ასობით რეალური მაგალითებიდაამტკიცე საპირისპირო. ზოგის სახელი ჯერ კიდევ ფართოდ ისმის, ზოგს უკვე ახსოვს მხოლოდ რამდენიმე - მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მათი წვლილი ისტორიაში ნაკლები იყო!

ლიტერატურა და ხელოვნება.და მიუხედავად იმისა, რომ შთაგონების წყაროებია ნამდვილი ცხოვრებასრულიად სრული, ლიტერატურული და მხატვრული ნაწარმოებები არ არის უარესი. ფილმებს, წიგნებს, სიმღერებს, ექსპრესიული ხელოვნების ნებისმიერ სხვა ფორმას შეუძლია შთაგონება და შთაგონება. გარდა ამისა, ამ დღეებში შთაგონების ეს წყაროები, ალბათ, ყველაზე ხელმისაწვდომია - ბოლოს და ბოლოს, სიმღერის მოსმენა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ევერესტის დაპყრობა! Აი ზოგიერთი მაგალითი:

• Shawshank Redemption. ისტორია ორი პატიმრის მრავალწლიანი მეგობრობის შესახებ, იმედზე, ხსნაზე და შურისძიებაზე.
• ძმები კარამაზოვები. დოსტოევსკის შედევრი სიყვარულზე, სიკვდილზე, ოჯახურ კავშირებზე, ბოროტებასა და შურისძიებაზეა.
• Სადღაც, ცისარტყელის მიღმა. მარტივი და ლამაზი სიმღერა მარადიულ იმედზე, რომ სადღაც ამქვეყნად რაღაც კარგი გველოდება ყველას. ალბათ მხოლოდ ზარმაცებმა არ გააშუქეს ეს სიმღერა, ამიტომ ბევრი განსხვავებული ვერსია არსებობს.
• კოსმოსური კალათბურთი. ფილმი მოგვითხრობს იმაზე, თუ როგორ დაამარცხეს კალათბურთელი მაიკლ ჯორდანი და ანიმაციური სერიალის "ლუნი ტუნსის" გმირებმა კალათბურთის მატჩში უცხოპლანეტელები. სხვათა შორის, საკმაოდ შთამაგონებელი ფილმია.

1. ძველი და ნაცნობი.ზოგჯერ შთაგონების წყარო სადღაც ჩვენთან ახლოსაა და უბრალოდ ელოდება, რომ საბოლოოდ შეამჩნიოთ თქვენ მიერ. შეეცადეთ ყურადღება მიაქციოთ ნაცნობს და ნაცნობს, ყველაფერს, რაც უკვე ასჯერ გააკეთეთ - მაგრამ ამჯერად შეეცადეთ შეამჩნიოთ დეტალები, რომლებიც ადრე დაფარული იყო. ნებისმიერი ახალი დეტალი შეიძლება გახდეს პირველი რგოლი საოცარი აღმოჩენების ჯაჭვში, რომელიც მოგცემთ ახალ ხედვასა და შთაგონებას.

   • მაგალითი: თქვენ სეირნობთ პარკში, სადაც ადრე ბევრჯერ ყოფილხართ. თუმცა ამჯერად ჩვეულ გზაზე კი არ მიდიხართ, არამედ ახალ გზაზე. ალბათ ეს საშუალებას მოგცემთ აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი ჩვეულებრივი ბილიკიდან არც თუ ისე შორს არის უზარმაზარი ჭიანჭველა!

2. სამოტივაციო ლიტერატურა.რა თქმა უნდა, ღირს გაიხსენოთ ყველა ის უთვალავი მოტივაციური წიგნი, სტატია და პუბლიკაცია, რომელიც შეიცავს საიდუმლოებას, თუ როგორ უნდა იპოვოთ შთაგონება და, თუ ციდან ვარსკვლავის მიღება არ არის, მაშინ მაინც მიაღწიეთ საკუთარ მიზნებს. ბევრი ასეთი წიგნია, ასეთი წიგნები განსხვავებულია - ზოგი გრძელია, ზოგი უფრო მოკლე, ზოგი უფრო დეტალური, ზოგი უფრო აბსტრაქტული, ზოგი უკეთესი, ზოგი უარესი, ზოგი უფრო საიმედო, ზოგი არა იმდენად, ზოგიც დოქტორანტების მიერ დაწერილი, ზოგი დაწერილია თვითგამოცხადებული ექსპერტების მიერ, ზოგს შეუძლია ნამდვილად შეცვალოს თქვენი ცხოვრება და ზოგს სხვა მიზანი არ აქვს, გარდა ავტორისთვის შემოსავლის მიწოდებისა.

   • რა თქმა უნდა, მხოლოდ თქვენ იცით, რა არის თქვენთვის სწორი. თუმცა, თუ ეს შესაძლებელია, აწონ-დაწონეთ თქვენი ყველა ვარიანტი. თქვენ არ გსურთ იყიდოთ წიგნი აშკარა რჩევით დიდ ფულზე, არა? თუ გადაიხდით, მაშინ მხოლოდ ხარისხისთვის.

   თქვენი თვალსაზრისის შეცვლა

   1. მოძებნეთ შთაგონების ახალი წყაროები.ხშირად, უბრალო მოწყენილობა დგას შთაგონების ნაკლებობის უკან. თუ ასეა, მაშინ მასთან გამკლავება საკმაოდ მარტივი იქნება - თქვენ უბრალოდ უნდა გამოხვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან და გააკეთოთ რაიმე ახალი! სავსებით შესაძლებელია, რომ აღმოაჩინოთ რაიმე სრულიად ახალი და საინტერესო. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა ამ საკითხთან დაკავშირებით:

      მოგზაურობა.Და რა? პეიზაჟის შეცვლა ზოგჯერ შესანიშნავი გზაა მელანქოლიასთან გამკლავებისთვის. ამიტომ, ალბათ, ხშირად გესმით რჩევა „გარეთ გასვლა და განტვირთვა“. და, სხვათა შორის, რჩევა ძალიან პრაქტიკულია – გარშემო არსებული ახალი გარემო აიძულებს ტვინს ახლებურად იფიქროს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ თვითონ იცით, რომ თანმიმდევრულობა შეიძლება დამღლელი იყოს - ასე რომ დაამატეთ მას მრავალფეროვნება და სასიამოვნოდ გაგიკვირდებათ მომხდარი ცვლილება!

      • თუ საკმარისი ფული გაქვთ სხვა ქვეყანაში ხანგრძლივი შვებულებისთვის ან ექსტრავაგანტული მოგზაურობისთვის - კარგი, გაგიმართლათ! თუმცა, თუ ფული არ არის საკმარისი, მაშინ ნუ იმედგაცრუებთ - თქვენ არ უნდა გადაიტანოთ თავი მსოფლიოს მეორე ბოლოში, რომ იპოვოთ შთაგონება. შეგიძლიათ წახვიდეთ მეზობელ ქალაქში, რომელიც, სხვათა შორის, გაცილებით იაფია, ან თუნდაც შაბათ-კვირას გახვიდეთ ბუნებაში. მოგვიანებით შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენად ცოტა იცით იმ ადგილების შესახებ, სადაც ცხოვრობთ.

   2. იცინე.მისი დათვლა შეგიძლიათ ერთი ხელის თითებზე ცხოვრებისეული სიტუაციებისადაც სიცილი არ შველის. სიტუაცია, როცა შთაგონების ჭურჭელში ხარ, მათ არ ეხება! დიახ, სიცილმა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბრწყინვალე დასკვნამდე მიგიყვანთ, სიცილი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ საშუალებას მოგცემთ დაუყოვნებლივ მიაღწიოთ ყველა თქვენს მიზანს, მაგრამ ეს დაგეხმარებათ დაისვენოთ, დამშვიდდეთ და უბრალოდ იცხოვროთ მიმდინარე მომენტში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სიცილი გაგიხსნით ახლის მიმართ - მათ შორის, რამაც შეიძლება შთაგაგონოთ.

      დაუკავშირდით ძველ მეგობრებს.ძველ მეგობართან, ყოფილ კოლეგასთან ან მასწავლებელთან შეხვედრა შეიძლება იყოს საოცრად სასიამოვნო გამოცდილება, განსაკუთრებით თუ ამ მომენტშიშენ მოწყენილი ხარ, რადგან არავინ გყავს გულთან სალაპარაკოდ. შესაბამისად, ძველ ნაცნობებთან შეხვედრით არა მხოლოდ ამაღლებთ განწყობას, არამედ შთაგონებას ახალ იდეებში, ძველ იდეებზე ახალ შეხედულებებში და ა.შ. თავად განსაჯეთ – ისინი, ვისთანაც გსურთ ხელახლა შეხვედრა, დიდი ალბათობით, ის ადამიანები არიან, რომელთა მოსაზრებებსაც პატივს სცემთ და ვის აზრსაც უსმენთ. აქ არის რამდენიმე იდეა ამისთვის:

      • დაურეკეთ მეგობრებს, რომლებთანაც ურთიერთობა დაკარგეთ სხვა სკოლაში გადასვლის ან გადასვლის გამო.
      • დაუკავშირდით ძველ მასწავლებლებსა და პროფესორებს, განსაკუთრებით თუ მათთან მეგობრობდით. მენტორის რჩევა შთაგაგონებთ.
      • მიწერე შორეულ ნათესავებს, რომლებიც ასი წელია არ გინახავს.
      • გაარკვიე, როგორ აკეთებენ შენი საქმეები ყოფილი ლიდერები- მათ, ვისთანაც ნორმალური ურთიერთობა გქონდათ. აქ - მენტორის რჩევის მსგავსი, მხოლოდ სამუშაოს მხრივ.

   3. გაატარეთ დრო ახალ ადამიანებთან.დიახ, ნაცნობ ადამიანებთან საუბარი შეიძლება იყოს შთაგონების წყარო, მაგრამ უცხო ადამიანთან საუბარი შეიძლება იყოს ისეთივე შთამაგონებელი. ბოლოს და ბოლოს, რა უკეთესი საქმეა ახალი პერსპექტივის ცხოვრებაში შემოტანა, ვიდრე ახალი ადამიანი?! თუმცა, ყველა ადამიანს, რომელსაც შეხვდებით, არ ექნება ახალი აზრები და შეხედულებები. ვინმე, დაგვეთანხმებით, პესიმიზმის განსახიერება იქნება. შესაძლოა თქვენც შეხვდეთ ასეთ ადამიანებს, მაგრამ ნუ იმედგაცრუებთ და გააგრძელეთ ახალი ადამიანების შეხვედრა!

      • ძიება მეტი ინფორმაციაიმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეხვდეთ ხალხს, გამოგადგებათ.
      • ხალხი ყველგან შეიძლება შეგხვდეს – მთავარია იქ ხალხი იკრიბებოდეს. ყველაზე კარგი, რა თქმა უნდა, ის არის, როცა სადმე იკრიბებიან ადამიანები, რომელთა ინტერესებიც შენს მსგავსია – მაგალითად, წიგნის მოყვარულებს ჯობია ბიბლიოთეკებში ან წიგნის მაღაზიებში შეხვდნენ.

   4. იბრძოლე შენი ოცნებისკენ.მაშინაც კი, თუ ეს თითქმის წარმოუდგენელი, თითქმის ზღაპრული და არარეალურია - იბრძოლეთ მისკენ და შეიძლება დაჯილდოვდეთ! გახსოვთ გამონათქვამი, რომ "მნიშვნელოვანია არა გამარჯვება, არამედ მონაწილეობა"? ეს არ არის დამარცხებულთა საბაბი, როგორც ეს შეიძლება ჩანდეს, არამედ ღრმა სიბრძნე. მერწმუნეთ, მხოლოდ ის აზრი, რომ არ შეგეშინდათ ნაბიჯის გადადგმა ოცნებისკენ, რომლის მიღწევასაც მილიონი ნაბიჯი სჭირდება, შთაგაგონებთ და შთაგაგონებთ დარჩენილი ცხრაას ოთხმოცდაცხრამეტისთვის... კარგი, თქვენ გესმით იდეა. და მაშინაც კი, თუ ცხოვრება თავად გვაიძულებს არჩევანის გაკეთებას "იდეალურსა და ლამაზს" და "რეალურსა და მიღწევადს" შორის, თუ პირველს ერთხელ მაინც აირჩევთ, აღმოაჩენთ ახალ, გასაოცარ, მოულოდნელ და სასიამოვნო შესაძლებლობებს. მშვენიერი იქნება, დამიჯერე! აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა ამ საკითხთან დაკავშირებით:

      • ჩაწერეთ სიმღერა ან ალბომი სახლში. სტუდიაში მუშაობა შეიძლება არ იყოს თქვენთვის, მაგრამ უფასო სტუდიის პოვნა ჩასაწერადაც შესაძლებელია.
      • დაწერეთ წიგნი, მოთხრობა ან სტატია. დიახ, შეიძლება ძალიან რთული იყოს ამ ყველაფრის დაბეჭდვა დიდი გამომცემლობის საშუალებით, მაგრამ მცირე გამოცემები ბევრად... უფრო ლიბერალური იქნება.
      • ფილმის გადაღება. ყველანაირი შანსია, რომ გროშებისთვის გადაიღოთ ფილმი, რომელიც გახდება საკულტო, დააწესოს ახალი სტანდარტები ჟანრში და მოხვდეს მსოფლიო კინოს ანალებში. თუმცა, ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ უბრალოდ წარმატებულად წარსდგებით ადგილობრივ კინოფესტივალზე.
      • აღმოაჩინეთ თქვენი ნიჭი რაღაცისთვის. თუ რამეში კარგად ხარ, მაშინ გამოაცხადე ეს მსოფლიოს! დიახ, ყველა ნიჭს არ შეუძლია ცხოვრების შოვნა, მაგრამ მხოლოდ ფულის შოვნა სავსებით შესაძლებელია!

   მიმართვა შინაგანი მეს

   1. შექმენი რამე.შექმნით თქვენ იცნობთ საკუთარ თავს. ნულიდან რაიმეს შექმნით, თქვენ ხედავთ საკუთარ თავს ასახული დასრულებულ ქმნილებაში. არ აქვს მნიშვნელობა ეს ლამაზი ნახატია თუ გამძლე მაგიდა, ყველა შემოქმედი ტოვებს თავის ნაწილს იმას, რაც თავისი ხელით შექმნა. ეს არის შემოქმედება, როგორც პროცესი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ღრმად ჩახედოთ საკუთარ თავში, იპოვოთ ის თვისებები, რომლებიც შეიძლება გახდეს შთაგონების წყარო. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა ამ საკითხთან დაკავშირებით:

   2. Კარგის კეთება.მეზობლებისა და განსაკუთრებით გაჭირვებული მეზობლების დახმარება, ცხოვრების ახლებურად შეხედვის შესანიშნავი გზაა. გაიმეორეთ სიკეთე და თქვენ არა მხოლოდ ნელ-ნელა მოაგვარებთ პრობლემებს, რომლებიც ხელს უშლით თქვენი მიზნების მიღწევაში, არამედ გარშემომყოფებსაც აჩუქებთ დიდ სითბოს და აქცევთ გარკვეულწილად გაჭირვებულს. ბევრად უკეთესი.

      • ის, ვისთვისაც კეთილ საქმეს აკეთებთ, შესაძლოა სრულიად უცხო იყოს თქვენთვის (აქ შეგვიძლია მაგალითის მოყვანა მოხალისეობრივი მუშაობაჰოსპისებში და მოხუცთა თავშესაფრებში) და ვინმეს მიერ, ვინც იცნობთ. სხვისი დახმარება, რომელიც რთულ ცხოვრებისეულ ეპიზოდს განიცდის, არა მარტო შთაგონების პოვნაში დაგეხმარებათ, არამედ გააძლიერებს მასთან მეგობრობას.

   3. მედიტაცია.მედიტაციის სარგებელი მათთვის, ვისაც შთაგონების პოვნა სურს, დიდი ხანია ხაზს უსვამს მედიტაციის ყველა პრაქტიკას, თუმცა მეცნიერები ჯერ არ ჩქარობენ მათ დაეთანხმონ. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ მედიტაციის მატერიალური ეფექტები საკამათო საკითხია, მისი არამატერიალური ეფექტები უდავოა! მედიტაცია ამშვიდებს, აძლევს ცნობიერებისა და აზროვნების სიცხადეს, აახლებს და აძლევს ახალ ძალას. დღეში 15-20 წუთი მედიტაციაც კი შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს.

      • თუ გსურთ იცოდეთ მედიტაციის პოტენციური ეფექტი, უბრალოდ დაჯექით იატაკზე ან საწოლზე, ზურგით სწორი და გადაჯვარედინებული ფეხები. დააყენეთ ტაიმერი 15-30 წუთის განმავლობაში, დახუჭეთ თვალები, დაიწყეთ ღრმად სუნთქვა და არ იფიქროთ არაფერზე, ან ყურადღება გაამახვილოთ მარტივი სიტყვით, ფრაზა ან გამოსახულება, სანამ არ დაკარგავენ მნიშვნელობას. დიახ, არსებობს მედიტაციის უფრო მოწინავე გზები, მაგრამ ეს მშვენივრად გამოდგება.
      • ძიება Დამატებითი ინფორმაციაიმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მედიტაცია.

   4. ილოცეთ, თუ რელიგიური ადამიანი ხართ.რთულ დროს ნათქვამი ლოცვა ხელმძღვანელობს და ანუგეშებს, აძლევს ძალას გაუმკლავდეს პრობლემას და არ ჩავარდე სასოწარკვეთილებაში. რა თქმა უნდა, რამდენად ეფექტური იქნება ლოცვა, დამოკიდებულია თქვენი რწმენის სიძლიერეზე, მაგრამ ჩვენ ხაზს ვუსვამთ, რომ რწმენით ძლიერი ადამიანის ლოცვა მას უცვლელად შთააგონებს, ხოლო მათ, ვისაც არ სწამს, მხოლოდ სიტყვებია, რომლებიც არაფერს ნიშნავს. და არაფრამდე მიგვიყვანს.

      გაფრთხილებები

      • ძალიან ნუ გაიტაცებთ სამოტივაციო წიგნებს. დიახ, ისინი სასარგებლოა, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა მათზე შთაგონების მოსაპოვებლად!