Sebevědomý člověk – jaký je? Sebepochybnost Jací lidé jsou sebevědomí?

Skutečně sebevědomí lidé věří ve své schopnosti. Pokud nemáte důvěru v sebe, proč by to měl někdo dělat? Chcete-li tuto kvalitu rozvíjet, přečtěte si těchto 15 věcí, které sebevědomí lidé nikdy nedělají.

1. Nehledejte výmluvy

Sebevědomí lidé převzít plnou odpovědnost za to, co si myslí a co dělají. Neobviňují špatný provoz z toho, že chodí pozdě do práce; Byli to oni, kdo se opozdil. Neospravedlňujte jejich krátké návštěvy slovy „nemám čas“ nebo „na něco nestačím“. Tito lidé si váží svého času a snaží se být lepší, dokud toho nedosáhnou.

2. Nebát se cokoliv dělat

Takoví lidé nemohou dovolit strachu, aby ovládl jejich životy. Chápou, že ve většině případů se bojí právě toho, co musí udělat, aby se stali tím, koho chtějí.

3. Nežijte jen ve své komfortní zóně

Sebevědomí lidé se snaží vyhýbat své komfortní zóně, protože vědí, že zde umírají sny. Aktivně se snaží zažít nepohodlí, protože jedině tak mohou dosáhnout blahobytu.

4. Neodkládejte věci na zítřek

Sebevědomí znamená vědět to dobrý plán splnit dnes je mnohem lepší než skvělý plán odložený na další den. Sebevědomí lidé nečekají na „správný čas“ nebo „správné okolnosti“, protože vědí, že tato touha je založena na strachu ze změny. Konají zde a dnes, protože jedině tak lze dosáhnout pokroku.

5. Nebuďte posedlí tím, co si myslí ostatní.

Sebevědomí lidé se nezabývají negativitou. Záleží jim na blahu druhých a usilují o to, aby byl svět lepším místem, než aby se zabývali negativními názory jiných lidí, které stejně nemohou změnit. Tito lidé vědí, že je jejich skuteční přátelé přijmou takové, jací jsou. O všechny ostatní se nestarají.

6. Nesuďte ostatní

Nemají rádi zbytečná dramata a necítí potřebu urážet přátele za zády, zapojovat se do pomlouvání spolupracovníků nebo narážet na lidi, kteří mají jiný názor. Cítí se tak pohodlně s tím, kým jsou, že necítí potřebu dívat se na ostatní lidi.

7. Nedovolte, aby je zastavil nedostatek zdrojů.

Zvláštností těchto lidí je, že mohou využívat jakékoli zdroje, které jsou k dispozici, bez ohledu na jejich množství. Hlavní věc je vědět, že všechno je možné, pokud jste kreativní člověk a nezastavíte se na půli cesty. Netrpí neúspěchy, ale snaží se najít východisko ze situace.

8. Nesrovnávejte

Lidé, kteří jsou si jisti svými schopnostmi, nesoutěží se všemi kolem sebe. Nesoutěží s žádnou jinou osobou kromě osoby, kterou byli včera. Chápou, že příběh každého člověka je jedinečný a srovnávání je přinejmenším absurdní.

9. Nesnaží se být ke všem milí.

Sebevědomí lidé se nesnaží potěšit každého člověka, kterého v životě potkají. Chápou, že všichni lidé nemohou být spokojeni, ale tak život funguje. Je třeba se zaměřit na kvalitu vašich vztahů, protože velké množství partnerů vás šťastnějšími neudělá.

10. Nepotřebují povzbuzení

Takoví lidé si nepotřebují uměle udržovat sebevědomí, protože chápou, že život je nespravedlivý a ne vždy se vše děje tak, jak chtějí. Nemohou kontrolovat každou událost, která se v jejich životě stane, ale soustředit se na své vlastní silné stránky, aby na ně reagovali pozitivně.

11. Nevyhýbejte se hořkým pravdám života

Sebevědomí lidé se snaží vypořádat se s hlavní příčinou problému, než naroste do obrovských rozměrů. Vědí, že pokud se problémy nevyřeší, budou každým dnem jen přibývat. Proto dnes raději mluví s partnerem o problémech, než aby se snažili skrývat pravdu a riskovat.

12. Nevzdávejte se kvůli potížím

Sebevědomí lidé při každém pádu vstanou a jdou dál. Chápou, že neúspěch je nedílnou součástí pokroku a růstu, a tak se snaží najít důvody, proč tento přístup nefunguje. A po změně plánu to zkusí znovu.

13. Nepotřebujete povolení k jednání

Konají bez přemýšlení. "Když ne já, tak kdo?" - přesně to si takoví lidé říkají každý den.

14. Nepřestávejte, protože nemáte dostatek „nástrojů“

Důvěra je schopnost přemýšlet nad rámec plánu A. Používají všechny možné zbraně, které mají k dispozici, a neúnavně testují, zda jsou jejich akce účinné, dokud neurčí strategii, která přinese maximální výsledky, když minimální nákladyčas a úsilí.

15. Nepřijímají vše, co si přečtou na internetu, jako pravdu, ve kterou musí slepě věřit.

Sebevědomí lidé nevnímají všechny články na internetu jako pravdu, která nevyžaduje důkaz, jen proto, že to řekl nějaký autor. Všechny informace vyhodnocují ze svého pohledu a zachovávají zdravou skepsi při použití jakéhokoli materiálu, který je pro život relevantní, a na ostatní zapomínají. Tito lidé chápou, že článek jako tento je zábavný a zajímavý způsob, jak procvičit svou mysl. Ale jediná osoba, která má moc rozhodnout, zda jste sebevědomí nebo ne, jste vy.

Pocit důvěry u většiny lidí závisí na okolnostech a možnostech vývoje událostí. Zřejmě proto tak často přemýšlíme o tom, jak získat stabilní a trvalé sebevědomí. Žijeme také ve světě, kde je oblíbeným heslem „fake it before you make it“. Jak tedy lze určit, zda je člověk skutečně sebevědomý, nebo je to jen jeho maska? Mějte na paměti, že sebevědomí není chvástání, odvaha nebo okázalá statečnost. Sebedůvěra nemá nic společného se sobectvím, narcismem a bezohledností k druhým lidem. Skutečná sebedůvěra je pokorná a podceňovaná a je přirozeným projevem schopností, zkušeností a sebeúcty. Chcete poznat skutečně sebevědomé lidi? Spojuje je devět níže popsaných funkcí.

1. Drží se svého názoru ne proto, že jej považují za jediný správný, ale proto, že se nebojí chyb.

Sebevědomí a ješitní lidé si zpravidla stojí za svým postavením a zcela ignorují jiné názory a pohledy. Věří, že mají pravdu a chtějí to všem dokázat. Jejich chování není známkou sebevědomí, ale spíše „intelektuálního hajzla“. Skutečně sebevědomí lidé se nebojí, že by se mýlili. Mnohem důležitější je pro ně zjišťování pravdy a objektivních faktů. důležitá věc než abys všechny přesvědčoval, že máš pravdu. A když se pletou nebo pletou, není pro ně vůbec těžké to přiznat.

2. Mnohem aktivněji naslouchají, než mluví.

Chlouba je maska, která skrývá nejistotu a tento model chování je pro sebevědomé lidi zcela necharakteristický. Znají svou pozici, ale chtějí slyšet i tu vaši. Kladou otevřené a přímé otázky, dávají ostatním lidem svobodu vyjádřit svůj názor a ptají se na jejich názory a případné rady. Sebevědomí lidé vědí, že mají dostatek znalostí, ale chtějí vědět víc a jediný způsob, jak se dozvědět více, je více naslouchat.

3. Neradi se vyhřívají na slávě přivádění jiných lidí do centra pozornosti.

Častěji jsou to lidé, kteří dělají většinu práce. Jsou to oni, kdo si poradí se všemi problémy a spojí nesourodé pracovníky do vysoce produktivního týmu. Sláva a bouřlivý potlesk je ale nezajímají, umějí se spokojit jednoduše s výsledky, protože už vědí, čeho dosáhli. Nepotřebují hodnotové soudy zvenčí, protože vědí, jak v sobě správně hodnotit. To je důvod, proč raději zůstávají stranou a oslavují své úspěchy tím, že přivedou ostatní do centra pozornosti.

4. Mohou snadno a přirozeně požádat o pomoc.

Lidé si často myslí, že žádost o pomoc je jasným znakem slabosti a že kladení otázek je znakem nedostatku znalostí, dovedností nebo zkušeností. Sebevědomí lidé nemají problém přiznat vlastní slabosti. Pomoc vyhledávají nejen proto, že ji nutně potřebují, ale také proto, že chápou, že si tak zlepšují sebevědomí druhého člověka. Jednoduchá fráze: "Mohl byste mi pomoci?" prokazuje velký respekt k názoru a zkušenostem toho, komu je určen. Jinak bys ho nekontaktoval.

5. Vždy se ptají na otázku „Kdo jiný, když ne já?“

Mnoho lidí věří, že musí čekat: čekat na kariérní postup, čekat na nabídku od zaměstnavatele, čekat, až si toho všimnou. Sebevědomí lidé nečekají. Jednoduše začnou navazovat kontakty a konat, alespoň i na sociálních sítích. Všichni máme přátele a známé, kteří možná znají někoho, koho potřebujeme. Sebevědomí lidé znají svou hodnotu, vědí, že když chtějí, dokážou najít financování, založit výrobu, vybudovat si vlastní vztahy a síť kontaktů, nakonec si vybrat svou vlastní cestu.

6. Nedávají jiné lidi dolů.

Vezměte prosím na vědomí, že lidé, kteří rádi pomlouvají a diskutují o ostatních za jejich zády, to dělají proto, že podvědomě (nebo vědomě) prostřednictvím srovnávání chtějí najít důkazy, že jsou stále lepší a lepší. Ale sebevědomí lidé tohle všechno prostě nepotřebují.

7. Nebojí se vypadat hloupě...

Skutečně sebevědomí lidé se nebojí dostat do situací, kdy nevypadají nejlépe. A kupodivu je za to lidé mají tendenci respektovat.

8. ...A přiznávají své chyby.

Z nejistoty vzniká nepřirozenost a přetvářka; Důvěra plodí upřímnost a poctivost. To je důvod, proč sebevědomí lidé vždy přiznávají a vyjadřují své chyby. Učí se ze svých neúspěchů a neúspěchů a nebojí se nechat své neúspěchy stát se varovným příběhem pro ostatní. Sebevědomí lidé se nebojí stát se zdrojem smíchu. Když budete mít plnou důvěru v sebe, nebudete se bát, že budete občas vypadat „špatně“. Pokud jste upřímný a nenáročný člověk, lidé se vám nesmějí. Smějí se s tebou.

9. Hledají souhlas pouze u lidí, na kterých jim opravdu záleží.

Řekněme, že máte na Twitteru spoustu sledujících? Pět tisíc přátel na Facebooku? Chladný. Profesionální a sociální síť skládající se ze stovek nebo dokonce tisíců? Úžasný. Ale to vše bledne ve srovnání se zaslouženou důvěrou a respektem několika lidí ve vašem životě, na kterých vám skutečně záleží a jejichž názory a podpora jsou pro vás k nezaplacení.

Sebevědomí má mnoho podob, od arogance a arogance Floyda Mayweathera po tichou víru Jane Goodall. Skutečné sebevědomí, na rozdíl od toho falešného, ​​kterým lidé maskují své nedostatky, je cenné samo o sobě.

Když mluvíme o sebedůvěře, jedna věc je pravda – skutečně sebevědomí lidé mají vždy náskok před těmi, kteří o sobě neustále pochybují, protože inspirují ostatní a plní sny.

Pokud si myslíte, že můžete, máte pravdu. Pokud si myslíte, že nemůžete, máte také pravdu. Henry Ford.

Fordův citát nám říká, že způsob myšlení ovlivňuje schopnost dosáhnout úspěchu. Podle studie z University of Melbourne mají sebevědomí lidé větší pravděpodobnost navýšení a povýšení.

Samozřejmě, sebevědomí je důležité, ale co odděluje sebevědomé lidi od ostatních?

Zde je 12 návyků a chování sebevědomých lidí, které si můžete úspěšně osvojit a uvést do praxe.

1. Zdrojem jejich štěstí jsou oni sami

Štěstí je nedílnou součástí sebevědomí. Je nemožné mít radost z toho, co děláte, pokud nejste šťastní.

Sebevědomí lidé přijímají uspokojení ze svých úspěchů a nikdy nepřemýšlejí o tom, co si o nich myslí ostatní. Vědí jistě, že vnější názory málokdy odpovídají pravdě.

2. Nikoho nesoudí.

Sebevědomí lidé nikdy nesoudí druhé, protože vědí, že v každém je něco dobrého. Navíc nemají potřebu se prosazovat na úkor jiných lidí. Tím, že se snažíme srovnávat s ostatními, pouze uvalujeme další omezení. Sebevědomí lidé neztrácejí čas hodnocením ostatních a netrápí se tím, že naplní jejich očekávání.

3. Nesouhlasí s věcmi, které jim jsou ve skutečnosti nepříjemné.

Studie provedená na Kalifornské univerzitě v San Franciscu ukazuje, že lidé, pro které je obtížné říci ne, častěji zažívají stres a emoční vyhoření a dokonce i deprese. Sebevědomí lidé vědí, že odmítnutí je v pořádku, a jejich sebeúcta jim umožňuje odmítnout, aniž by ostatní nechali na pochybách o svých záměrech. Když přijde čas říct „ne“, sebevědomí lidé se vyhýbají frázím jako „Nemyslím si, že to dokážu“ nebo „Nejsem si jistý“. S jistotou říkají „ne“, protože odmítnutí nových povinností jim pomůže efektivněji plnit stávající povinnosti.

4. Častěji poslouchají, než mluví.

Sebevědomí lidé častěji poslouchají, než mluví, protože si nemusí nic dokazovat. Sebevědomí lidé naslouchají a věnují pozornost svému okolí, a proto mají větší příležitosti k učení a růstu. Místo toho, aby chápali interakce s ostatními jako příležitost předvést se, zaměřují se na socializaci, protože vědí, že je to příjemnější a produktivnější přístup.

5. Vyhýbají se dvojznačnosti

Sebevědomí lidé jen zřídka používají fráze jako „Ehm...“, „Nejsem si jistý...“, „Myslím...“ Používají specifické afirmativní fráze, protože vědí, že mumlání a nezřetelná řeč narušuje pochopení věci. napříč. k partnerovi.

6. Váží si malých vítězství.

Sebevědomí lidé rádi zkoušejí svou sílu a soutěží s ostatními, i když je vítězství velmi malé. S vítězstvím, byť jen malým, se v našem mozku objevují další androgenní receptory, které jsou ovlivněny testosteronem. Díky tomu získáváme sebevědomí, motivaci a připravenost na nové výzvy. Série malých vítězství vám tak dodá sebevědomí na další měsíce.

7. Sportují

Studie provedená na Eastern Ontario Research Institute zjistila, že lidé, kteří cvičili dvakrát týdně po dobu 10 týdnů, se cítili konkurenceschopnější. Navíc měli vysoké sebevědomí a vážili si svého vzhled. Co je nejlepší tělesné cvičení znamenat zvýšené sebevědomí v sobě, a to je cítit okamžitě, ihned po uvolnění endorfinů do krve v době tréninku.

8. Nevyhledávají pozornost ostatních lidí.

Ti, kteří hledají pozornost ostatních, často způsobují nedobrovolné odmítnutí. Lidé rychle vyhodnotí váš postoj k nim, a proto je správný postoj přitahuje více než jiné faktory (například přítomnost známých a postavení ve společnosti). Sebevědomí lidé mají vždy správný přístup k ostatním.

Vědí, jak rozdělit svou pozornost. Pokud dostanou svůj díl uznání, rychle se zaměří na ty, kteří jim pomohli uspět. Nehledají uznání ani chválu, protože již znají svou hodnotu.

9. Nebojí se dělat chyby

Sebevědomí lidé se nebojí dělat chyby. Otevřeně vyjadřují své názory, aby si ověřili jejich správnost. Vědí, jak se poučit ze svých chyb a poučit ostatní, pokud se jejich názor ukázal jako správný. Sebevědomí lidé vědí, čeho jsou schopni, a nevnímají chybu jako osobní selhání.

10. Nebojí se riskovat

Když sebevědomý člověk vidí příležitost, využije ji. Místo toho, aby se strachovali z možného neúspěchu, ptají se sami sebe: "Co mi v tom brání? Proč to nemůžu udělat?", a pak se vrhnou do tmy. Strach je nezdržuje, protože vědí, že kdo to nezkusí, nikdy neuspěje.

11. Uznávají úspěchy jiných lidí.

Nejistí lidé neustále pochybují o svých schopnostech, a proto se neustále snaží kritizovat a soudit ostatní, aby dokázali svou hodnotu. Sebevědomí lidé se naopak o svůj prospěch nebojí, protože vnější svět neovlivňuje jejich sebevědomí. Místo toho, aby se soustředili na své vlastní myšlenky, sebevědomí lidé se zaměřují na své okolí, což jim umožňuje vidět výhody, které přinášejí. Díky tomu jsou schopni pozitivně hodnotit ostatní lidi a uznávat jejich zásluhy.

12. Nebojí se požádat o pomoc.

Sebevědomí lidé vědí, že požádání o pomoc z nich neučiní slabé ani hloupé. Znají své silné a slabé stránky a hledají jiné lidi, kteří by zaplnili mezery. Vědí také, že se mohou učit novým věcem od jiných lidí, a tím zlepšovat své dovednosti.

Shrnout to,

můžeme říci, že získání sebevědomí je proces, nikoli konečný cíl. Podělte se se mnou o své myšlenky jako... Učím se od vás stejně jako vy ode mě.

Dr. Travis Bradberry, linkedin.com
Překlad: Airapetová Olga

Jedním z nich je pozorování druhých a studium jejich jednání nejlepší způsoby stát se silnějším.

Většina z nás se sebevědomí nenarodí. Tento pocit často závisí na situaci: někdy se cítíme sebevědomě, někdy ne tolik.

Naštěstí se sebevědomí dá naučit. Akce vytváří postoj; Změnou chování můžete změnit svůj pocit sebe sama.

V čem se tedy sebevědomý člověk liší?

1. Přebírá odpovědnost

Sebevědomý člověk nepřenese vinu na druhého. Chápe, že bez ohledu na okolnosti je jedinou skutečnou cestou k úspěchu kontrola nad pocity a emocemi.

2. Touží po pohybu vpřed.

Sebevědomý člověk neusiluje o dokonalost – vidí příležitosti ke zlepšení.

Pro sebevědomé lidi je „ideálním člověkem“ někdo, kdo dobře rozumí sám sobě a svým schopnostem. Pohyb vpřed je cesta i volba.

3. Nepomlouvá, on inspiruje

Nemluví o jiných lidech. Více ho zajímají nápady, projekty, cíle, plány a aspirace.

Důležitý je pro něj pozitivní – nebo alespoň neutrální přístup.

4. Chápe sílu slova „ne“.

Sebevědomý člověk neslibuje příliš mnoho. Chápe hodnotu času a úsilí a slibuje pouze tehdy, když chápe, že jej může splnit, aniž by se vzdal svého cíle.

Pak ale úkol splní nejlepší způsob.

5. Dává uznání své mysli a tělu.

Sebevědomý člověk chápe: aby vás tělo nezklamalo a pomohlo dosáhnout nejlepší výsledky, musíte se o to postarat. Cení si rovnováhy, tedy sportu, dobré jídlo, vzdělání, dřina a spánek.

6. Jeho jednání má svůj důvod.

Má cíl a každá akce je způsob, jak se k němu přiblížit.

Proto je oddaný své práci, necítí strach, hoří nadšením a nakazí tím ostatní.

7. Ví, jak požádat o pomoc

Sebevědomý člověk chápe, že hory sám nepřenese, a tak často žádá o pomoc a nebojí se jí.

Takový člověk rád pomáhá druhým a přijímá pomoc.

8. Neúspěch vnímá jako lekci.

Sebevědomý člověk nepovažuje selhání za katastrofu, ale za nástroj růstu. Chápe, že na cestě k cíli budou nevyhnutelně překážky, ale ví, že vytrvalost rozhodně přinese výsledky.

Pamatujte, že učit se od ostatních neznamená je kopírovat. Musíte si z nich vzít to nejlepší a najít v sobě příležitosti k růstu. Postupem času si uvědomíte, že vaše činy přímo ovlivňují vaše výsledky.

Pozorování druhých a studium jejich jednání je jedním z nejlepších způsobů, jak se stát silnějším.

Čtenáři mého blogu mi často kladou otázku: „ jak se stát sebevědomým člověkem" V tomto článku na tuto otázku odpovím.

Sebevědomí je dáno naším subjektivním vnímáním sebe sama, našimi schopnostmi a dovednostmi, naším psycho-emocionálním stavem, našimi přesvědčeními a vnitřními postoji. Tato kvalita je navíc založena na našich skutečných dovednostech a schopnostech.

Když jste v něčem dobří a zároveň vám realita opakovaně ukázala, že jste v této dovednosti skutečně uspěli, máte méně jídla, abyste o své dovednosti pochybovali.

Pokud jste nikdy neměli problémy v komunikaci, pokud jste vždy dokázali jasně formulovat myšlenky, buďte zajímavým konverzátorem a vždy jste viděli, co dobrý dojem ovlivnit ostatní lidi, pak pro vás bude těžké pochybovat o sobě jako o partnerovi.

Ale věci nejsou vždy tak jednoduché. Často nemáme adekvátní hodnocení našich dovedností a bez ohledu na to, co umíme a co ne, stále o sobě pochybujeme.

Dám vám 25 tipů, jak se stát sebevědomým. Sebevědomí se týká různých aspektů. Za prvé, je to důvěra ve své silné stránky, ve své schopnosti, ve své závazky. Za druhé je to sebevědomí v komunikačním procesu, které se projevuje pevností, vytrvalostí a nedostatkem plachosti. Za třetí, toto je vnímání vašich skutečných kvalit. Rozvíjením těchto vlastností si v ně můžete být jisti.

Ve své radě se dotknu všech těchto součástí. Nebudu rady kategorizovat podle toho, jak souvisí s těmito několika úrovněmi sebevědomí. Sebevědomí je totiž spojeno například s důvěrou v komunikaci. Všechny tyto rady jsou vzájemně propojené a jsou vhodné pro člověka, který se bojí komunikovat a člověka, který pochybuje o svých schopnostech nebo nedokáže obhájit svůj vlastní pohled.

Pokusím se však držet této linie: nejprve budou rady týkající se práce na odstranění pochybností, poté budou rady týkající se důvěry v komunikaci a teprve poté budu mluvit o získání nějakých osobních dovedností a schopností.

Tip 1 – Nesnažte se zbavit pochybností, žijte s nimi!

Když jsem začal psát články pro tento web, trýznilo mě mnoho pochybností: „co když nebudu umět psát, co když moje rady nebudou pro nikoho užitečné, co když moje rady nikdo nebude číst webu, co když se mé myšlenky zdají hloupé atd. »

Zároveň jsem četla knihu od G. Hesse - Hra se skleněnými korálky. A jedna věta z této knihy mi pomohla probudit víru v sebe sama. „...jeho pochybnosti vůbec neustaly, už z vlastní zkušenosti věděl, že víra a pochybnost jsou neoddělitelné, že se navzájem podmiňují, jako nádech a výdech...“

Někteří z mých čtenářů si mohou myslet, že za tím bude následovat moje věta: „Četl jsem to a v tuto chvíli byly všechny mé pochybnosti zázračně vyřešeny!“

Ne, mé pochybnosti nezmizely. Jen citát z knihy mi pomohl konečně se přesvědčit o tom, o čem jsem jen tušil. Pochybnosti a nejistota jsou přirozené a přirozené. Doprovázejí jakékoli snažení. Ne vždy je možné před nimi někam utéct. . Navíc je to normální, protože jsem začal dělat něco nového, pro sebe neobvyklého a ambiciózního. Mým prvním úkolem proto není vyřešit pochybnosti, ale jednoduše dělat svou práci, aniž bych naslouchal hlasu nejistoty, když mě to trápí.

Faktem je, že v velké množství V případě pochybností jsou to pouze emoce, které nemají nic společného s realitou. Pokud si myslíte, že v něčem neuspějete, neznamená to, že opravdu neuspějete, pokud vynaložíte veškeré úsilí.

Pokud se vám zdá, že vám nebudou rozumět, že se vám budou smát, neznamená to, že všechno bude přesně takové.

Pochybnosti a důvěra se neustále nahrazují. Jedná se o dočasné jevy. Pokud si chcete tuto tezi otestovat, pak si vzpomeňte na chvíle, kdy jste o něčem pochybovali a druhý den jste si v tom byli jistější než kdy jindy. A pokud si nepamatujete, pak se jen pár dní sledujte, věnujte pozornost tomu, jak důvěra neustále nahrazuje nejistotu. Obvykle jsou lidé sebevědomější ráno, když jsou plní energie, než večer, kdy je síla opouští.

Sebevědomí závisí na vašem tónu, na vaší náladě a dokonce na vašem zdraví. Je to jen jeden z emočních stavů, které přicházejí a odcházejí. To samozřejmě neznamená, že byste měli tuto podmínku v každém případě jednoduše ignorovat. Někdy vám to může něco napovědět, například to, že přeceňujete své síly. Někdy se toho můžete jednoduše zbavit jako překážky, vnitřního omezení, které vám brání dosáhnout vašich cílů.

Ale jindy prostě musíte přestat poslouchat ten hlas pochybností a jednat. Pochybovat o sobě je normální a někdy dokonce pomůže zbavit se spousty arogance. Pochybnosti by ale neměly stát v cestě všem vašim snahám.

Chci říct, že stát se sebevědomým neznamená nikdy o sobě nepochybovat. Být sebevědomý znamená překonat své pochybnosti a obavy!

Pokud to chcete vědět, stále o sobě často pochybuji, ale připadám si jako nejistý člověk? Kdybych se zastavil pokaždé, když bych se setkal s pochybnostmi, neuvidíte na tomto webu téměř žádný článek.

Tip 2 – Poznejte čas, kdy vás sebevědomí opustí

Věnujte pozornost tomu, kdy a v jakých situacích vás obvykle trápí pochybnosti. Pokud v tom najdete nějaký vzor, ​​nepřikládejte tomu velký význam.

Například jsem si všiml, že těsně před spaním, když začnu usínat, začínám silně pochybovat o sobě, o svém úsilí, o svých slovech, o svých myšlenkách. Už jsem si na to zvykl, a když mě znovu navštíví pochybnost, pozdravím ji jako starý známý: „tady jsou, večerní pochybnosti, jako obvykle“.

Nemohu říci, že bych tento hlas úplně ignoroval, ale když ho poslouchám, počítám s tím, že se jedná o běžný emocionální stav pro tuto denní dobu. A pokud v tuto chvíli pochybuji o tom, co jsem řekl, neznamená to, že se skutečně mýlím.

Naopak po ránu jsem si většinou jistá, někdy až příliš. A večerní pochybnosti vyvažují ranní sebevědomí, takže večerní pochybovačný hlas nezbavuji pozornosti, jen opravuji.

Naučte se věnovat pozornost dočasné, přicházející povaze pochybností v závislosti na vašem aktuálním stavu. Pamatujte, v jakých chvílích k vám přichází nejistota. A pokud se to děje neustále a vidíte v tom vzor, ​​snižte tyto pochybnosti „v ceně“.

Využijte také chvíle „důvěry“, abyste zničili své pochybnosti. Přemýšlejte o tom, o čem pochybujete, když jste na vzestupu elánu a síly. To vám pomůže se v něčem rozhodnout.

Mimochodem přihlásit se k odběru mého Instagramu postupujte podle níže uvedeného odkazu. Pravidelné užitečné příspěvky o seberozvoji, meditaci, psychologii a zmírnění úzkosti a záchvatů paniky.

Občas, když jsem z něčeho unavený nebo naštvaný, může jeden nevlídný komentář na stránce během pár vteřin na chvíli zabít sebevědomí v to, co dělám. (Pravda, v poslední době se toho děje čím dál tím méně. Ne komentáře, ale nejistota.)

A v tuto chvíli je mi jedno, že jsem pár minut předtím o ničem nepochyboval. Nezáleží mi ani na tom, že realita mi opakovaně ukázala, že to, co dělám, je správné.

Lidé mají tendenci přeceňovat význam přítomného okamžiku v čase a extrapolovat svůj současný stav na globální perspektivu života. Pokud se jim nyní zdá, že nejsou ničeho schopni, pak si začnou myslet, že to tak bylo vždy, navzdory všem minulým úspěchům.

V takových chvílích se jen zkuste podívat na realitu, na své skutečné schopnosti a úspěchy, aniž byste se vzdali aktuální stav. Je to jako „ve skutečnosti dokážu to a to, můžu to a to, už jsem dosáhl toho a toho“.

Když například začnu pochybovat o svých nápadech, pomyslím si: můj web pomohl mnoha lidem, už mi o něm psali, pravidelně je čtou a zanechávají vděčné komentáře, někdo se díky mým radám naučil poradit si se záchvaty paniky atd. d.

V takových chvílích se nesnažím chválit sám sebe, ale jednoduše se podívám na fakta, abych znovu získal adekvátní pochopení reality.

Doporučuji, abyste se zastavili u faktů a už se sami se sebou nehádali. Pokud jsou vaše pochybnosti způsobeny vaší aktuální náladou (únava, podrážděnost), s největší pravděpodobností se jich nebudete moci zbavit, dokud tento stav nepřejde.

A pokud o tom začnete hodně přemýšlet, pak vaše mysl, omezená stavem únavy, bude dál pochybovat a vést vás do nejistoty. Řekněte si tedy, že tyto pochybnosti jsou lži. Spolehněte se na realitu, ne na emoce. Moc to nepomohlo? Nic, to se stává. Pak na to prostě zapomeňte a nemyslete na pochybnosti. Přejdou spolu s vaší špatnou náladou.

Tip 4 – Neposlouchejte lidi, kteří říkají „to nezvládneš“

Stává se, že když o něčem pochybujete, podělíte se o své plány se svými přáteli a známými. Očekáváte, že vás ve vašem novém snažení podpoří, ale často dostanete jen stopku.

Někteří lidé prostě nejsou schopni rozptýlit vaše pochybnosti z toho důvodu, že se starají o své vlastní psychické pohodlí, a ne o vaše štěstí.

Nemyslíte si, že jste jediný, komu chybí sebevědomí, a jste obklopeni pouze lidmi, kteří věří ve své vlastní schopnosti? Bohužel, většina lidí se nikdy nerozhodne udělat něco odvážného a nezávislého. Chtějí věřit, že když se jim něco nepovedlo, neuspějete ani vy.

Tajně si přejí vaše selhání a dokonce ho očekávají. Protože váš úspěch se pro ně může stát živou výčitkou, připomínkou promarněných příležitostí.

Představte si, že jste se rozhodli otevřít si vlastní firmu a radíte se s člověkem, který byl většinu života zaměstnán. Jakou radu od něj očekáváte? Nejspíš řekne, že ti nic nevyjde (protože jemu to nevyšlo), že riskuješ a nemáš jít do tohoto oboru, ale dál žít obyčejný život a chodit do práce každý den.

Poraďte se proto o svém snažení s lidmi, kteří již dosáhli určitého úspěchu v oblasti, se kterou si chcete nechat poradit. Vezměte si příklad z nich, a ne z těch, kteří selhali.

Tip 5 – Když o sobě pochybujete, přemýšlejte o svém „ideálním já“

Stává se, že se naše pochyby o sobě samém snaží podvodně vydávat za argumenty. selský rozum. Například se bojíte oslovit dívku nebo mladého muže a pozvat ho na rande.

Říkáte si, že to není strach, co vás brzdí, ale nějaké objektivní překážky. Myslíš si, že tě ten člověk odmítne, že už někoho má, že nejsi jeho typ, a proto nemá smysl ho zvát na rande a ztrácet na tom čas.

Ale ve skutečnosti se jen bojíte a nechcete si svůj strach přiznat a vymýšlet si výmluvy. Jak chápete, že je to strach, který vás drží zpátky?

Vytvořte si v mysli obraz „ideálního já“, které se ničeho nebojí a je vždy sebevědomé. Je to dokonalá kopie vás samotných. Přemýšlejte o tom, co by to udělalo, kdybyste to byli vy? Nepokusilo by se to prosadit?

Ale i když se toto „ideální já“ rozhodlo pozvat na rande jinou osobu, neznamená to, že jste povinni tak učinit. Nejsi dokonalý. Ale když si to uvědomíš ideál budete muset odhodit pochybnosti a jednat, uvědomíte si, že vše, co vás brzdí, je pouze váš strach a žádná další omezení. Problém okamžitě ztratí složitost, kterou jste mu přiřadili. S tímto pochopením pro vás bude mnohem snazší se pro něco rozhodnout.

Více o metodě „ideálního já“ se dozvíte v mém článku.

Zatímco vás trápí pochybnosti: „Neuspěji“, „Nejsem schopen ničeho“, „Nebudu schopen atd. pamatujte, že vše závisí pouze na vaší vůli. Vy sami určujete, zda se vám něco povede nebo ne. Když budete chtít a projevíte píli, tak vše půjde. A i kdyby ne, zkuste to znovu.

Vy volní lidé a žádné vrozené vlastnosti nebo charakterové rysy vám nebrání dosáhnout svého cíle a stát se takovým člověkem, jakým se chcete stát, když jste od života dostali to, co chcete získat. Vaší vůli podléhá mnohem více věcí, než jste si sami zvykli myslet.

Měli byste přestat vidět omezení tam, kde žádná nejsou. Nebojte se obtíží, prostě začněte jednat.

Několik následujících tipů se dotkne problému pochybování o sobě v komunikaci.

O tom, o čem chci mluvit, jsem již na tomto místě článku psal a zde to znovu zopakuji. Nemyslete si, že vás všichni lidé kolem vás neustále sledují, všímají si všech vašich nedostatků a pamatují si všechna vaše slova. Lidé jsou posedlí svými problémy. Většinu času myslí na sebe, i když předstírají, že vás poslouchají.

Takže se uvolněte a uklidněte se. Není důvod se bát komunikace resp řečnictví. Lidé vám věnují mnohem méně pozornosti, než si myslíte.

Tuto radu dávám v mnoha svých článcích. Zde to uvádím z následujícího důvodu. Pokud se naučíte věnovat pozornost někomu jinému než sobě, vaše mysl bude méně zaměstnána strachem z možností a sužována pochybnostmi. Přestanete donekonečna přemýšlet o sobě, o tom, jak vypadáte, mluvíte a co si o vás lidé myslí.

Budete se dívat na ostatní lidi a zapojit se do dialogu s nimi. Odpoutáte mysl od svých strachů a uvidíte v jiných lidech mnoho, čeho jste si u nich dříve nevšimli. Uvědomíte si, že vy a ostatní lidé máte více podobností než rozdílů. A proto se není třeba nikoho bát.

Nejsi dokonalý. A nikdo není dokonalý. Příjmout to. Proto byste neměli bolestně reagovat na své chyby a neúspěchy, které podkopávají vaše sebevědomí. Každý dělá chyby a to je v pořádku.

Buďte proto na své chyby v klidu. Pokud máte pocit, že jste udělali něco špatně nebo řekli něco špatně, pak z této situace vyvodte důsledky, poučte se. Zkuste tuto chybu v budoucnu neudělat, místo toho, abyste si dělali starosti, jak jste byli hloupí.

Je lidskou přirozeností dělat chyby, na tom není nic špatného.

Lidé kolem vás mají s největší pravděpodobností mnoho nedostatků a slabostí, i když působí velmi sebevědomě. Nemusíte si myslet, že když se ocitnete ve společnosti, stanete se v pozici rybičky obklopené žraloky. Ve skutečnosti můžete být obklopeni lidmi, kteří jsou stejně mírní a pochybující o sobě, jak si myslíte. I když se to snaží skrývat.

Neměli byste se bát lidí, zvláště pokud vám nemohou ublížit. Nestyďte se před svými šéfy, ženami, muži nebo kolegy. Jsou to lidé jako vy.

Neměli byste ze všech sil přesvědčovat lidi, že jste nejchytřejší, nejsofistikovanější, nejerudovanější a nejvíce „správný“. Takové pokusy zpravidla naznačují nejistotu ohledně některých vašich vlastností. Když si nejste příliš jistí ve své mysli, snažíte se přimět ostatní lidi, aby tomu věřili.

Proto v některých případech může ješitnost, vychloubání a přílišná asertivita v komunikaci naznačovat vnitřní pochybnosti o sobě samém.

Přestaňte se tedy vychloubat a snažit se zapůsobit na každého člověka. V první řadě musíte přesvědčit sami sebe, že za něco stojíte. Buďte tím, kým jste při interakci s ostatními lidmi.

Mírná skromnost je nepochybně ctností. Nemusíte vypadat lépe, než jste, ale také byste neměli vypadat horší, než jste. Všechno musí mít nějakou hranici. Nestyďte se mluvit přímo o svých silných stránkách, pokud se vás na ně zeptají (například při pohovoru).

Pokud se nebojíte mluvit o svých přednostech, ukazuje to vaši důvěru v tyto vlastnosti. A když ostatní lidé uvidí, že jste sebevědomí, stanou se sebevědomými ve vás. Myslí si: „Vidím, že tento člověk o sobě nepochybuje, a protože nepochybuje, pak s největší pravděpodobností nemá o čem pochybovat, a také mu mohu věřit.

A pokud ostatní chválí vaše vlastnosti, pak bez rozpaků přijměte jejich komplimenty, jako byste si to zasloužili. Děkuji lidem za dobrá slova na vaši adresu.

Navzdory tomu, že o něco výše v článku jsem radil být sám sebou a nepředstírat, přesto doporučuji vykreslit sebevědomí v situacích, kdy pociťujete nedostatek této vlastnosti.

Za prvé, vypadat sebevědomě je jednoduše prospěšné, protože lidé sami si ve vás věří. Je fakt, že lidé, kteří jsou nejistí, jsou méně oblíbeni a respektováni.

Za druhé, když jednoduše předstíráte, že jste sebevědomí, ve skutečnosti se stanete sebevědomými. Pocity nejistoty a pochybností totiž velmi často nemají nic společného s vašimi skutečnými kvalitami. To jsou jen emoce, které se dají překonat. A když se místo toho, abyste je následovali, pokusíte udělat něco jiného, ​​převezmete nad nimi kontrolu.

Více se usmívejte, zajímejte se o problémy druhých, povzbuzujte je. Tím si oblíbíte vaše partnery. A když jsou k vám lidé přátelští, je pro vás snazší udržet si sebevědomí.

Nestahujte se do sebe, mluvte otevřeně o svých názorech a myšlenkách, pokud to situace dovolí a nenaruší to pohodlí ostatních lidí.

Dříve, když jsem byl nejistý člověk, měl jsem pořád něco v hlavě a nepouštěl jsem to. To mi ale nepomohlo získat víru v sebe, naopak to jen přispělo k tomu, že jsem ji ztratil. V důsledku seberozvoje jsem se stal velmi otevřeným. Zdá se mi, že pro své blízké jsem vždy na očích.

Na jednu stranu jsem si svými myšlenkami jistý, takže o nich mluvím přímo. Na druhou stranu se nebojím, že nebudu pochopen nebo že budu kritizován. Nebojím se přiznat, že se mýlím, vzdát se svých názorů, pokud mě někdo přesvědčí o opaku.

Mám zájem diskutovat s lidmi na témata, která mě zajímají, učit se názory jiných lidí, rozšiřovat si obzory.

Když o sobě mluvím nahlas, když předkládám své myšlenky všem, pak musím odstranit všechny pochybnosti, protože to dělám. A taková akce pomáhá být sebevědomější, protože se vystavuji zkoušce možnosti čelit názoru někoho jiného. Pod vlivem těchto faktorů sebevědomí kvete!

Nečekejte, až vám někdo vylije svou duši jako první, abyste tomu člověku otevřeli duši. Udělejte první krok (i když okolnosti musí být vhodné, není třeba si zbytečně vylévat duši. Upřímný dialog byste měli zahájit co nejjemněji a odstranit všechny zábrany). Buďte upřímní ke svému partnerovi a ten pak bude upřímný k vám. A když se vám někdo otevře, pak vám stoupne sebevědomí!

Vzhled má samozřejmě nějaký význam, ale charisma, inteligence a šarm znamenají nesrovnatelně víc! 😉

Mluv jasně. Podívejte se do očí svých partnerů, nedělejte zbytečná gesta rukou. Nemačkejte si prsty, netrhejte rty, neříkejte „uh-huh“. Jen sledujte sebe, polohu svého těla, pilujte své komunikační schopnosti a pak vám to dříve nebo později začne vycházet.

Mít silnou pozici a neotřesitelné názory na určité věci. Nespěchejte se všemi souhlasit. Pevná pozice neznamená slepou názorovou tvrdohlavost. To také neznamená, že musíte vždy agresivně obhajovat svůj názor nebo se pouštět do dlouhých, nesmyslných argumentů (i když v některých situacích se musíte bránit).

To znamená mít silnou, dobře podloženou, promyšlenou pozici, soubor vlastních zásad, které nelze otřást každým náhodným názorem.

Jsem přesvědčen, že dělám správnou věc, když udržuji tuto stránku a plním ji články. Věřím, že meditace je prospěšná a lidé přicházejí o mnoho výhod, pokud se praxe vzdají. Jsem si jist, že za své nedostatky si mohou sami lidé. Jsem si jist, že každý člověk...

Mám pevné zásady a názory, na kterých jsou založena má slova a činy, a proto jsem si těmito slovy a činy jistý. Tato důvěra mi pomáhá pokračovat v tom, co dělám. Někdy to začnou zastírat mraky pochybností, ale za těmito mraky můžete vždy vidět Slunce, protože nikdy nezmizí.

Vytvořte si vlastní životní pozice. Uvědomte si, co od života chcete. Přemýšlejte o svých zásadách, držte se jich, ale vyvarujte se tvrdohlavosti, slepého nadšení a odmítání cizích názorů! Udržujte rovnováhu mezi mírnou zdravou tvrdohlavostí a měkkostí, buďte flexibilní, ale pevní, spoléhejte se na názory druhých lidí, ale nespoléhejte na ně!

Formulujte své zásady. Dovolte mi uvést příklad této zásady: „když projevíte píli, všechno bude fungovat“. Uvědomte si, jak jste si v tomto principu jisti. Důvod takto: „zkušenosti mnoha lidí tento princip potvrzují. Ten, kdo o něco skutečně usiluje, se nevzdává, jen něčeho dosáhne. Proto mohu být v tento princip přesvědčen. A je jedno, co říkají ostatní! Mohou říct cokoliv!" Držte se této zásady. Někdy to bude zastřeno pochybnostmi, pak se znovu vraťte ke své vnitřní důvěře, znovu a znovu najděte potvrzení pravdivosti této myšlenky v životě a ve zkušenostech.

Ke zlepšení sebevědomí nemusíte nutně absolvovat žádné speciální kurzy. Proč to dělat, proč platit peníze, když realita poskytuje mnoho důvodů pro rozvoj této kvality?

Proč byste trénovali v umělých situacích, když vám život dává příležitost zdokonalit své dovednosti v reálných situacích?

K životu potřebujete sebevědomí, tak se od života poučte!

Seznamte se s jinými lidmi, choďte na schůzky, skupinové akce (je lepší se zdržet alkoholu; proč jsem to napsal v článku o). Uveďte doporučení, která jsem dal, do praxe, pečujte o sebe, uvědomujte si svůj strach a nejistotu. Pokuste se pochopit, v čem si nejste jisti a proč. co s tím budeš dělat?

- ty jsou výborné bezplatné lekce obchodní komunikace a sebevědomí. Nezapomeňte do životopisu uvést plat nad současnou úrovní. Čím vyšší plat požadujete, tím těžší je ospravedlnit, že jste hoden peněz. Ale v procesu takové komunikace posílí vaše sebevědomí.

Vedlejším efektem tohoto typu tréninku může být, že se více najdete vhodnou práci za více peněz. Není lákavé neplatit za lekce a získat je sami?

Samozřejmě je velmi těžké být si jistý svými kvalitami, pokud jsou tyto vlastnosti špatně rozvinuté. Sebevědomí musí být založeno na něčem skutečném, na vašich skutečných zásluhách.

Samozřejmě, vnímání sebe sama a emoční stav jsou velmi důležité složky sebevědomí. Lidé musí přestat zlehčovat své zásluhy a naučit se vyrovnat se s pochybnostmi, jak jsem psal výše.

Ale to samo o sobě bohužel nestačí. Myslím, že není úplně správné je přesvědčovat, že jsou lepší, než ve skutečnosti jsou. Zvyšování sebevědomí musí nutně doprovázet práce na sobě, seberozvoj, aby něco v člověku mohlo být sebevědomé.

Proto rozvíjejte své osobní kvality. Tento blog je věnován tomu, jak to udělat. Přečtěte si mé články, zkuste použít doporučení. , zlepšit sebekontrolu.

Přečtěte si další knihy jakéhokoli druhu: beletrii, vědecké knihy, vzdělávací knihy atd.

Zvyšte svůj profesionální kvalitu. Myslete na to, co chcete. Sledujte tento cíl.

Vždy se snažte naučit něco nového o tomto světě, naučit se nějaké dovednosti. Jak si osvojíte určité dovednosti, vaše důvěra v tyto dovednosti se zvyšuje. Je totiž těžké pochybovat o tom, čemu jste věnovali tolik času a co umíte lépe než ostatní.

Přemýšlejte o tom, v čem jste dobří.

Pokud se neustále něco učíte, uplatňujete své dovednosti v praxi a vidíte dopad svých činů, pak bude mnohem méně prostoru pro pochybnosti o sobě!

Aktualizace 22.1.2014: Jak jsem se v knize dočetl, ukazuje se, že lidé, kteří si myslí, že všechny jejich vlastnosti jsou dány přírodou a nelze je změnit, jsou si méně jistí než ti, kteří věří v možnost seberozvoje a růst! Proč se tohle děje? Protože lidé s takzvaným fixním myšlením (kvality nelze rozvíjet) věří, že pokud jsou stydliví, postrádají šarm a nejsou dostatečně chytří, pak tomu tak bude vždy. Proto se bojí komunikace, protože jim znovu připomene jejich „nevyřešitelné“ nedostatky.

Ale lidé s růstovým myšlením (vlastnosti, které lze rozvíjet) si naopak nenechají ujít příležitost rozvíjet své komunikační schopnosti a sebevědomí. Samotný fakt, že nejsou chytré a sebevědomé, pro ně neznamená, že tomu tak bude vždy. Možná je pro ně ještě těžké komunikovat a věřit si, ale všechno se dá rozvíjet. Proto neúspěchy nepodkopávají sebevědomí těchto lidí. Nebojí se výzev a hledají pouze důvod, proč se rozvíjet a být lepší!

Kritika někoho jiného pro ně není rozsudkem smrti. Stávají se cennými informacemi, které mohou využít pro seberozvoj. Neúspěchy přestávají být selháními, stávají se cenné lekce. Ochota ke zkouškám a neúspěchům, zdravá tvrdohlavost a neústupnost posilují sebevědomí lidí! A pokud nebudete usilovat o rozvoj svých kvalit a budete se považovat za bezcenného člověka, který nikdy nebude ničeho schopen, nikdy ničeho nedosáhnete a nebudete schopni rozvíjet sebevědomí.

Proto jsem ještě jednou připomněl, že jakékoli vlastnosti lze rozvíjet! Každý člověk se může změnit! Trpíte pochybnostmi o sobě ne proto, že jste „takový člověk“, ale proto, že jste se vůbec nesnažili změnit!

Už jsem řekl, že byste měli vědět své silné stránky. Ale kromě toho musíte znát své nedostatky. Proč? Abyste na ně měli klid a pochopili, na čem musíte zapracovat.

Namísto přemýšlení: „Jsem tak špatný, nic neumím,“ musíte přemýšlet takto: „Dokážu to, to a to, ale jsem slabý v tom, v tom a tom. Některé vlastnosti mohu zlepšit, některé nepotřebuji vůbec a s některými nedokážu nic. Je to normální, protože nemůžete být dokonalý."

Udělejte si seznam toho, v čem jste dobří a v čem jste špatní. A zamyslete se nad tím, co na sobě můžete zlepšit. Neberte tyto nedostatky jako samozřejmost, ne jako něco neměnného, ​​ale jako hranici pro budoucí práci.

Ano, teď nevíte, jak něco udělat, ale v budoucnu se může situace díky vašemu úsilí změnit. Vše ve vašich rukou. Toto pochopení vám dodá extra důvěru ve vaše schopnosti, což vám vůbec neublíží.

Pokud věříte, že prakticky jakékoli vlastnosti lze rozvíjet (a to je nepochybně možné) a snažíte se o to, pak se přestanete vyhýbat těm životním situacím, kterých jste se báli kvůli pochybám o sobě. Protože, jak jsem řekl dříve, mnohé z těchto životních situací jsou tréninkem pro vaše osobnostní rysy.

Jste špatný v komunikaci? Místo vyhýbání se komunikaci naopak komunikujte! Jedině tak můžete rozvíjet své komunikační schopnosti.

Bojíte se mluvit na veřejnosti, protože si myslíte, že jste v tom špatní? Existuje jen jeden způsob, jak se to naučit a myslím, že můžete hádat, který z nich.

Nevyhýbejte se tomu, čeho se bojíte, pracujte na odstranění svých nedostatků, těch vlastností své osobnosti, kterými si nejste jisti. Naučte se nové dovednosti a uplatněte je v praxi v různých oblastech životní situace. Místo toho, abyste se vzdalovali obtížím, překonávejte je vyzbrojeni touhou rozvíjet se. A pak se vám otevře mnohem více životních příležitostí, než kdybyste jen seděli se založenýma rukama.

Pokud něco neumíte, nebo o některých svých kvalitách pochybujete, rozvíjejte to! proč truchlit? Zkoušejte, experimentujte, buďte pilní. A pokud je něco nemožného dosáhnout, pak nemá smysl být z toho smutný! Proč se trápit něčím, co nemůžeš změnit? Příjmout to!

Tip 25 – Nečekejte, až se objeví sebevědomí – podnikněte kroky

Toto je poslední a nejvíce důležitá rada. Než se rozhodnete něco udělat, nemusíte čekat, až nebudete mít žádné pochybnosti nebo strach. Celý život můžete marně čekat, až se tento stav objeví, aniž byste začali cokoliv dělat.

Pochybnosti a obavy nezmizí. Pamatujte, že jsem řekl, že pochybnosti doprovázejí každé odvážné snažení. A nebudete schopni získat sebedůvěru, dokud nezačnete překonávat své obavy, jednat v rozporu s nimi a nevěnovat pozornost své úzkosti a nejistotě.

Vaším cílem není zbavit se strachu, ale naučit se ho ignorovat! A čím větší kontrolu nad ním získáte, tím menší bude. Proto nečekejte, až to bude snadné, jednejte hned, skrze sílu, skrze nejistotu. Pak život se všemi svými potížemi posílí váš charakter a stane se tvrdým jako diamant a nezničitelným jako tajfun!