ما هي المقالات المثيرة للاهتمام التي يجب قراءتها من حياة الناس. حقائق مثيرة للاهتمام من الحياة. حسنا ومتنوعة

إنهم يجعلون المراقب اليقظ يفكر في الأمر، أو يتفاجأ بتنوع الحياة، أو يضحك جيدًا.

ولكن في صخب الأعمال اليومية، أحيانًا لا نلاحظ هذه الأشياء. هل تريد توسيع آفاقك؟

نحن نقدم لك حقائق مثيرة للاهتمام من الحياة،مما سيرفع معنوياتك بالتأكيد ويعلمك النظر إليها العالمبطريقة جديدة.

1. وفقا للإحصاءات، يعيش مدمنو الكحول المزمنون 15 عاما أطول من أولئك الذين يعملون دون إجازة. استريحوا أكثر أيها السادة لكن لا تتعاطيوا الكحول!
2. 25% من مواطنينا يفكرون في الجنس وهم عالقون في ازدحام مروري. ومن الغريب أن 6٪ فقط يفكرون في العمل.
3. الأشخاص ذوو العيون الزرقاء هم أقل عرضة للمعاناة من ضعف البصر مقارنة بالأشخاص ذوي العيون البنية والعيون الرمادية.
4. الأشخاص ذوو العيون البنية أكثر تكيفًا مع الصعوبات اليومية.
5. حقيقة حياتية مثيرة للاهتمام: كلما زاد عدد مرات ممارسة الرجل للحب، انخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية. النظر في هذه التعليمات للعمل! وهذا للأسف لا ينطبق على النساء.
6. في الصباح نحن أعلى بحوالي سنتيمتر واحد. خلال النهار، تتقلص المفاصل، مما يجعلنا أقصر قليلاً في المساء.
7. لا يمكن لأي شخص في العالم أن يعطس وأعينه مفتوحة. تريد التحقق من ذلك؟ لو سمحت! فقط لا تفعل هذا أثناء قيادة السيارة. وفقا للإحصاءات، فإن 2٪ من جميع الحوادث تحدث بسبب عطس السائق وفقد يقظته لبضع ثوان.
8. تتكلم النساء 13 ألف كلمة في اليوم أكثر من الرجال. كل الرجال سيتفقون مع هذه الحقيقة، لكن النساء قد يغضبن!
9. ومن المثير للاهتمام أن الكوابيس من المرجح أن تحدث في غرفة النوم الباردة.
10. يمكن للغة البذيئة أن تخفف الألم مؤقتًا. ربما يشعر البناة الروس بهذا على مستوى بديهي!
11. كلما أفرطت في تناول الطعام، كلما كان سمعك أسوأ.
12. براعم التذوق لدى القطط ليست حساسة للحلويات. بالمناسبة، اقرأ في مقال منفصل.
13. شعر الرجال أكثر خشونة وأسمك من شعر النساء. ومع ذلك، هناك ضعف كمية الشعر على رأس المرأة!
14. إذا استمعت المرأة بشكل دوري إلى تسجيل صوتي لطفل يبكي، فيمكن أن يزيد ثدييها بمقدار 2 سم في الأسبوع.
15. هناك حقيقة أن المصممين توصلوا إلى جيب صغير على الجينز الرجالي لإخفاء الواقي الذكري هناك. إنها في الواقع مصممة للساعة. اقتراحات للقراءة.
16. أفضل منظف للغلايات وأحواض الاستحمام والمراحيض والأفران هو كوكا كولا العادية!
17. كوكا كولا غير ملونة خضراء.
    
18. السجائر المنكهة تحتوي على اليوريا.
19. إن جرس أصوات النساء اللاتي يعملن في فريق من الذكور أقل بكثير من أصوات النساء اللائي يعملن جنبًا إلى جنب مع نساء أخريات.
20. الجنس المنتظم يخفف الصداع. ومن المثير للاهتمام أن ليس كل النساء يستخدمن هذه الحقيقة في حياتهن. ولكن يمكن للرجال استخدامه كحجة!
21. يجد الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى أنه من الأسهل مضغ الطعام بالجانب الأيسر من فكهم.
22. يمكنك التوقف عن التثاؤب عن طريق لمس لسانك بإصبعك.
23. عندما نتحدث إلى شخص نحبه، تتوسع حدقة العين بشكل لا إرادي.
24. عندما يكون هناك العديد من الأبقار، فهو قطيع. مجموعة من الخيول تسمى قطيع. مجموعة كبيرةخروف - قطيع. ولكن عندما يكون هناك الكثير من الضفادع، فهو... جيش! على الأقل هذا ما يسميه علماء الحيوان.
25. 4-5 طفل الصيفيسأل حوالي 400 سؤال يوميا.
26. يعتبر الخوف من يوم الجمعة الثالث عشر مرضًا ويتم علاجه بنجاح من قبل المعالجين النفسيين.
27. حقيقة واضحة من حقائق الحياة: يأكل الشخص العادي 35 طناً من الطعام في حياته.
28. يمكن للسلاحف أن تتنفس من خلال فتحة الشرج.
29. OK (حسنًا) هي الكلمة الأكثر استخدامًا في معظم لغات العالم.
30. 95% من رسائل البريد الإلكتروني يتم إرسالها عبر بريد إلكتروني، - رسائل إلكترونية مزعجة.
31. يمكن أن يقفز فلين الشمبانيا إلى ارتفاع يصل إلى 12 مترًا.
32. ومن المثير للاهتمام، طوال تاريخ الأرض، لم تكن هناك رقاقات ثلجية متطابقة. ومع ذلك، تماما مثل الناس. حتى التوائم لديهم اختلافات طفيفة.
    
33. في غضون عامين، يمكن للزوجين إنتاج أكثر من مليون صغير. وعلى سبيل المقارنة، فإن القطة المنزلية تلد ما لا يزيد عن 100 قطة صغيرة في حياتها كلها.
34. الرئيس الأول جورج واشنطن وقت فراغأحب الإعجاب بشجيرات القنب المورقة التي نمت في حديقته.
35. لا تضع العنب في الميكروويف وإلا سينفجر!
36. البقرة غير قادرة على النزول على الدرج.
37. لا يصدق ولكنه حقيقي: أكبر عيون على وجه الأرض تنتمي إلى الحبار العملاق (الضخم). حجمها يقارب حجم كرة القدم.
38. الحيتان الحدباء تصرخ بأعلى صوت من بين جميع الحيوانات على وجه الأرض. صرخة هذه الثدييات أعلى من صوت هدير الطائرة ويمكن سماعها على مسافة تزيد عن 500 كيلومتر في المحيط المفتوح.
39. صدق أو لا تصدق، تمتلك اليرقة عضلات أكثر من الإنسان.
40. من المرجح أن يصبح الأشخاص الذين يرتدون ملابس السباحة البيضاء وسراويل السباحة ضحايا لأسماك القرش على الشواطئ.
41. إن فتحات أنف سمكة القرش هي عضو للرائحة، ولكنها ليست عضوًا للتنفس. تتنفس أسماك القرش من خلال الخياشيم.
42. الأطفال لديهم عظام أكثر من البالغين.
43. كلما كانت اللحية أخف، كلما نمت بشكل أسرع.
44. حقيقة مثيرة للاهتمام من الحياة: أذكى امرأة (حسب نتائج اختبار الذكاء) كانت... ربة منزل.
45. يموت أكثر من 1000 شخص كل عام بسبب الصواعق.
46. تم استخدام الكولونيا في الأصل لعلاج الطاعون.
47. ينام الكوالا 22 ساعة في اليوم. ايه!..
    
48. ذروة الإصابات المنزلية والنوبات القلبية تحدث يوم الاثنين.
49. كل يوم يظهر في العالم 13 نوعاً جديداً من ألعاب الأطفال.
50. الشجرة الأكثر شيوعًا في العالم هي الصنوبر السيبيري.
51. وهذه حقيقة فظيعة، على الرغم من أنها تتعلق بالحياة. تأكل بعض أسماك القرش إخوتها وأخواتها وهي لا تزال في الرحم. حقا، البقاء للأصلح!
52. خلافا للاعتقاد الشائع، آكلات النمل لا تأكل النمل. طعامهم الرئيسي هو النمل الأبيض.
53. استخدم الهنود والأزتيك حبوب الكاكاو بدلاً من المال.
54. ربع هيكلنا العظمي يتكون من عظام الساق.
55. الكلاب قادرة على تخمين نوايا أصحابها. انتبه على .
56. يقع قلب الجمبري في الرأس في مؤخرة الرأس. تقع الأعضاء التناسلية في مكان قريب.
57. ويصل طول لسان الزرافة إلى نصف متر.
58. الأزرق لا يستطيع التنفس لمدة ساعتين.
59. من المثير للدهشة ولكنها حقيقية: أن أنثى العندليب لا تستطيع الغناء.
60. يحتوي طابع البريد على عُشر سعرة حرارية.
61. إن بصمات اللسان، مثل بصمات الأصابع، فريدة ولا تضاهى.
62. يتم ارتداء الملابس الأرجوانية كعلامة على الحداد في تركيا. وفي جميع البلدان الإسلامية الأخرى، يعتبر اللون الأبيض لون الحداد.
63. وفي نهاية القرن التاسع عشر، تم استخدام الكوكايين لعلاج الأرق ونزلات البرد.
64. إذا مضغت العلكة أثناء تقشير البصل فمن المستحيل أن تبكي.
65. يمكن للقراد أن يبقى دون طعام لمدة 10 سنوات.
66. حتى نهاية القرن التاسع عشر في روسيا، كان من الممكن شراء الفودكا فقط في دلو سعة 12 لترًا. لقد عرف الناس ذات يوم متى يتوقفون! بالمناسبة، نوصي بقراءة المكان الذي جمعنا فيه مجموعة مثيرة للاهتمام للغاية.
67. هناك عدد أكبر من الرجال الذين يعانون من عمى الألوان أكثر من النساء.
68. هذه الحقيقة من الحياة قد تفاجئك. الحقيقة هي أن بعض الرجال يخافون من العذارى. يسمي علماء النفس هذه الظاهرة رهاب الأعراق.
69. يمكن أن تستمر فترة سبات القواقع لمدة 3 سنوات.
70. الخل يمكن أن يذيب اللؤلؤ.
71. 99% من الكائنات الحية التي عاشت على الأرض انقرضت الآن.
72. كل يوم على وجه الأرض، يخضع 3 أشخاص لعملية تغيير الجنس.

حسنًا أيها الأصدقاء، نأمل أن تكونوا قد أعجبتكم الحقائق المثيرة للاهتمام من الحياة. بالطبع، نحن لا نسميها الأكثر أهمية أو الأكثر إثارة للاهتمام. إنها مجرد اختيارات مثل هذه تساعد في الحفاظ على عقلك في حالة جيدة وتدريب ذاكرتك.

لا تنسى الاشتراك في.

هل اعجبك المنشور؟ اضغط على أي زر.

الفيزياء والرياضيات من العلوم المثيرة للاهتمام للغاية. وهذا ينطبق بشكل خاص على الفيزياء، لأنها تدرس العالم من حولنا، والذي لا يزال مليئا بالأسرار والأسرار. إن تعلم هذه الأسرار ومعرفة حقائق جديدة عن العالم من حولنا أمر مسلي للغاية. يحتوي هذا القسم على العديد من الحقائق العلمية المثيرة للاهتمام والتي ستساعدك على معرفة مدى أهمية العلم، والوقوع في حب الفيزياء والرياضيات، وكذلك تشتيت الانتباه والاسترخاء أثناء التحضير الممل والمكثف للامتحانات. هنا يتم شرح النظريات العلمية المعقدة بلغة بسيطةومفهومة حتى لأطفال المدارس.

• الخرافات والواقع

كثير من الناس لا يشككون في أن هناك العديد من الأشياء والأشياء التي لها خصائص مذهلة حولنا. سنناقش في هذه المقالة صلابة بعض المواد والنتائج المثيرة للاهتمام التي يتم الحصول عليها بناءً على هذه الخصائص.

• حقائق مفيدة

كما تعلمون، سرعة الضوء، على الرغم من أنها كبيرة، إلا أنها لا تزال محدودة. هناك أجسام مادية بالكامل (على سبيل المثال، الفوتونات - الجسيمات التي يتكون منها الضوء) تتحرك بسرعة الضوء. كيف "ينظر" العالم من خلال "عيون" مثل هذه الأجسام السريعة؟

• حقائق مفيدة

ومن خلال جهود وسائل الإعلام المختلفة وكذلك الخيال والخيال العلمي، اكتسبت الثقوب السوداء صورة أجسام فضائية خطيرة للغاية من المفترض أنها تمتص كل شيء في طريقها ويمكن أن تبتلع الأرض فجأة. دعونا معرفة ذلك؟

يستطيع الإنسان، من صورة ثنائية الأبعاد، تكوين فكرة كاملة جدًا عن المسافات إلى الأشياء المصورة وشكلها وحجمها، وبالتالي إدراك العالم ثلاثي الأبعاد بشكل كامل بكل عمقه. كيف يمكننا تحقيق ذلك؟

• مجرد شيء معقد

المواد الواردة في هذه المقالة سوف تقدم للقارئ المفاهيم الأساسية لعلم الوراثة والخصائص المثيرة للاهتمام للجينوم البشري. علم الوراثة هو علم قوانين الوراثة والتقلب. اعتمادًا على موضوع الدراسة، يتم تصنيف وراثة النباتات والحيوانات والكائنات الحية الدقيقة والبشر وما إلى ذلك.

• الخرافات والواقع

في الوقت الحاضر، يمكنك أن تصادف في كثير من الأحيان الرأي القائل بأن الدماغ البشري من المفترض أن يعمل بنسبة 10٪ فقط من قدراته. حتى أن حبكة بعض الأفلام الشعبية مبنية على مثل هذا البيان. دعونا نحاول معرفة ما إذا كان كل واحد منا يمكن أن يصبح فجأة أكثر ذكاءً بعشر مرات، أم أن هذه أسطورة، وإذا كان الأمر كذلك، فمن أين أتت؟

ربما تكون قد قرأت الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام، ولكن ربما يكون هناك شيء آخر يمكن أن يفاجئك. تحتوي هذه المقالة على 30 حقيقة مثيرة للاهتمام وموثوقة من علم الأحياء والتاريخ والجغرافيا والفيزياء والعلوم الأخرى والتي لن تتركك بالتأكيد غير مبال.

• مجرد شيء معقد

ستناقش هذه المقالة بإيجاز بعض العيوب في نظرية التطور بناءً على فقط الانتقاء الطبيعي. بالمناسبة، التطور هو عملية طبيعية لتطور الطبيعة الحية، مصحوبة بتغييرات في التركيب الجيني للسكان، وتشكيل التكيفات، والتكاثر وانقراض الأنواع، وتحول النظم البيئية والمحيط الحيوي ككل.

• مجرد شيء معقد

تسرد هذه المقالة وتصف بعض العوامل التي أثرت أو لا تزال تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على ظهور الحياة والحفاظ عليها على كوكبنا. هناك الكثير من هذه العوامل لدرجة أن مجموعتها بأكملها في بعض الأحيان لا تبدو عشوائية.

قم بإضاءة أكبر عدد ممكن من المصابيح الكهربائية أثناء وجودك في الداخل.التسوق الذكي.عانق وقبّل من تحب كثيرًا.ما الذي جلب لك السعادة عندما كنت طفلا؟
1. بحيث يكون لديك دائمًا مزاج جيد، تعلم السيطرة على نفسك. لا تنزعج من التفاهات، حاول ألا تتشاجر مع الأشخاص المقربين منك، واغفر لهم. من خلال التسامح، تتخلص من الغضب والمشاعر الانتقامية التي تدمر نفسك في المقام الأول.

حتى عندما تكون السماء ملبدة بالغيوم، تشرق الشمس خلف الغيوم. حتى عندما تهب عاصفة رعدية، تشرق الشمس فوق العاصفة الرعدية. حتى عندما تعوي الريح وتسقط الأشجار بقوة لا تصدق.

قررت أن تبدأ واحدة جديدة، حياة سعيدةمرة واحدة وإلى الأبد، ولكن لا أعرف من أين تبدأ؟ لماذا لا تحاول طباعة قسم السعادة وكتابة اسمك عليه وإعادة قراءته كل صباح؟أنا، _______________، أتخذ القرار بأن أنمو وأتطور روحياً.
بغض النظر عما يحدث، سأتخذ دائمًا الخطوة التالية. إذا تبين أنها عديمة الفائدة، سأصنع واحدة ثانية، ثم ثالثة. إن اتخاذ خطوة واحدة في أي وقت ليس بالأمر الصعب.سأحاول مرارا وتكرارا.

1. يبحثون عن الفرص ويجدونها عندما يتخلى عنها الآخرون.2. يتعلمون مما يعتبره الآخرون فشلاً.3. يتخذون قرارات ذكية4. يبنون الطريق لنجاحهم باستمرار وبوعي، بينما ينتظر الآخرون النجاح ليجدوهم.
1. تتسامح مع ما لا تحبه.2. تواصل مع الأشخاص الذين يقتلون احترامك لذاتك3. فكر فيما سيقوله الآخرون.
4. حاول إبقاء كل شيء تحت السيطرة.5. اذهب مع التيار واختر المسار الأقل مقاومة.
فيما يلي صور حية، هناك 7 منها فقط - فهي تساعد على رؤية الحياة في ضوءها الوحيد الممكن. هنا و الآن. إذا جلبت هذه الصور إلى حياتك، فسوف تنسى أن هناك عصابًا واستياءً. وبطبيعة الحال، كما هو الحال في أي عمل تجاري، هناك حاجة إلى الممارسة. لماذا لا تحاول ذلك أيضا؟
ويقول الكتاب المقدس أيضًا: «بحسب إيمانك ليكن لك».قال كارلوس كاستانيدا: "السلام هو الطاقة". تخلق أفكارنا اهتزازات، والصورة المرسومة في الخيال تكتسب المزيد والمزيد من الخطوط الواضحة، ومن ثم فإن تجسيدها المادي هو مجرد مرمى حجر.
قم بتشغيل شمسك الداخلية وسوف يبتسم لك العالم! قم برسم الشمس في الحمام، وقم بالتأمل، وأضف الألوان الصفراء إلى الداخل، واستمع إلى الموسيقى المشمسة.

إذا كنت تعاني من الحب غير المتبادل، أو تشعر بالاكتئاب المستمر، أو لا تستطيع الخروج من الأزمة المالية، فهذا هو اختيارك الحر، أو بالأحرى، التأثير القوي لأسلافك، الذي توافق على الخضوع له. في العديد من المجتمعات الشامانية، إذا أتيت إلى شامان أو معالج تشكو من إحباطك أو إحباطك أو اكتئابك، فسوف يطرحون عليك أحد الأسئلة الأربعة:متى توقفت عن الرقص؟متى توقفت عن الغناء؟

ليس لديك وقت لتناول الغداء، ولم تحصل على إجازة لمدة ثلاث سنوات، واضطررت إلى إعادة جدولة موعد طبيبك للمرة الخامسة بسبب الاندفاع في العمل؟ أنت بحاجة ماسة إلى إعادة النظر في أولوياتك.

1. قانون الفراغ. إذا كنت بحاجة إلى حذاء جديد، تخلص من الحذاء القديم. إذا كنت بحاجة إلى ملابس جديدة، قم بتنظيف خزانتك. يجب عليك أن تتخلى طوعا عن الصور النمطية الخاصة بك.2. قانون التداول. كن على استعداد للتخلي عن شيء تملكه من أجل الحصول على شيء تريده.
من خلال تحرير حياتك من 13 شيئًا غير ضروري، ستشعر بموجة من السعادة والمتعة!1. حرر نفسك من الحاجة إلى إثبات أنك على حق دائمًا.2. ترك السيطرة.

فكاهي مشجع .

عن الحياة

في كثير من الأحيان، نمضي في حياتنا بطريقة الطيار الآلي، دون أن نلاحظ أي شيء من حولنا. كل يوم من أيامنا الجديدة يشبه اليوم السابق. هذا يبدو طبيعيا. الآن. ولكن عندما تنظر إلى حياتك في سن الشيخوخة، قد تندم عليها حقًا. إذا كنت تريد أن تعيش حقًا، فيجب عليك الاستمتاع بالحياة على أكمل وجه. إليك بعض الأفكار التي تساعدك في ذلك:

حب.ربما هذا هو الشيء الأكثر أهمية. إنه الحب الذي يملأ الحياة البشريةمعنى. حب العائلة والأصدقاء والأحباء، حب النصف الآخر، حب الحيوانات.

استمتع بالطبيعة. لا تسمح لنفسك بالجلوس باستمرار بين أربعة جدران. اذهب للخارج عندما تمطر بخفة. قم بالمشي على طول جسر النهر. استرخ في الغابة. قم بالسباحة في البحيرة. تمتع بدفئ الشمس. لعب تنس الريشة. المشي حافي القدمين على العشب. استمتع بالطبيعة.

نقدر الطعام.لا يجب التعبير عن حب الطعام بكمية الطعام المستهلكة. تعلم كيفية تقدير رائحة وطعم ما تأكله. كل قضمة طعام يجب أن تجلب لك المتعة. إذا اقتصرت على الحلويات، عوض النقص فيها بأشياء جيدة أخرى، مثل التوت والفواكه. خذ وقتك أثناء تناول الطعام واستمتع به ببطء.

إنشاء طقوس الصباح. استيقظ مبكرًا في الصباح واستقبل يومًا جديدًا. راقب شروق الشمس. أخبر نفسك أنك لن تدع هذا اليوم يضيع هباءً. ستحاول مساعدة الناس اليوم والاستمتاع بكل دقيقة يقدمها لك اليوم الجديد. ممارسة الرياضة أو التأمل كطقوس الصباح. استمتع بفنجان من القهوة.

احصل على فرصك.في كثير من الأحيان نكون حذرين للغاية، ونشعر بالقلق من احتمال حدوث خطأ ما. كن جريئا، لا تخف من المخاطرة. فكر - ماذا ستخسر؟

يقلق.ابحث عن ما يثيرك في هذه الحياة واتبعه. اجعل حياتك سلسلة من المغامرات المثيرة.

اخرج من مكتبك. هل تجلس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك طوال اليوم، وترد على المكالمات الهاتفية وفرز أكوام من الأوراق؟ حاول قضاء يوم على الأقل بشكل مختلف. خذ قسطا من الراحة، اخرج من المكتب. حاول العمل في مقهى أو في الهواء الطلق، مع اصطحاب الكمبيوتر المحمول معك. تغيير محيطك. إذا لم تكن راضيًا عن وظيفتك، فابحث عن وظيفة بساعات مرنة أو من المنزل.

أطفئ التلفاز. كم ساعة تقضيها في مشاهدة التلفاز كل يوم؟ كم يمكنك أن تفعل في هذا الوقت؟ هل حسبت؟ ثم قم بإيقاف تشغيل التلفزيون بسرعة وتشغيله فقط عندما تريد مشاهدة الفيلم المفضل لديك على قرص DVD. ابحث عن بديل للتلفزيون. اقرأ أكثر.

اذهب إلى ما هو أبعد من الإنترنت. معظم الوقت الذي تقضيه على الإنترنت هو وقت ضائع لن تستعيده أبدًا. قم بإيقاف تشغيل الإنترنت، والخروج في الهواء الطلق، وتمشى. تفعل ذلك الآن!

يسافر.هل تغادر مدينتك فقط أثناء الإجازة؟ لماذا الانتظار طويلا؟ ابحث عن طريقة للخروج من المدينة في نهاية هذا الأسبوع. اذهب إلى منطقة مجاورة أو إلى الطبيعة مع الخيام.

تحديد ما يهم حقا. خذ ساعة واحدة لإعداد قائمة بما هو مهم حقًا بالنسبة لك. أضف إلى هذه القائمة ما تريد أن تفعله في هذه الحياة. الآن قم بتقليل القائمة إلى 4-5 عناصر. هذا هو الشيء الأكثر أهمية في حياتك. ركز على هذه النقاط واقضِ بعض الوقت في كل منها.

القضاء على كل ما هو غير ضروري. أي جزء من حياتك غير مدرج في هذه القائمة؟ وهذا ما تضيع فيه وقتك واهتمامك. شيء يصرفك عن ما هو مهم حقًا في حياتك. تبسيط حياتك قدر الإمكان. احتفظ بكل شيء غير ضروري إلى الحد الأدنى.

يمارس.النزول من الأريكة والذهاب في نزهة على الأقدام. حاول الذهاب للجري في المساء. اذهب إلى حمام السباحة، اركب الدراجة. مهما فعلت، كن نشطا.

كن ايجابيا. تعلم كيفية الاعتراف بك مشاعر سلبية. هذا هو عدم اليقين والخوف من النقد والحسد والاستياء وما إلى ذلك. إذا واجهت هذه المشاعر، توقف وحاول استبدالها المشاعر الايجابية. فقط اتخذ قرارك وسوف تفعل ذلك!

افتح قلبك. هل قلبك مغلق؟ حاول فتحه. تلقي وإعطاء الحب دون قيد أو شرط. إذا كان لديك أي مشاكل مع هذا، تحدث مع شخص ما عنها. تدرب قدر الإمكان. احب واجعل نفسك محبوبا.

واجه خوفك. ما هو أكثر شيء تخاف منه في العالم؟ ما يبقيك في مكان واحد، يمنعك من المضي قدما. يجب أن تواجه خوفك. على سبيل المثال، إذا كنت تخاف من المرتفعات، فاصعد إلى سطح مبنى مرتفع وانظر إلى الأسفل، أو اقفز بالمظلة. فقط من خلال الوقوف مباشرة أمام خوفك يمكنك تحرير نفسك منه.

عندما تعاني، تعاني. الحياة ليست دائما ممتعة وألعاب. والمعاناة جزء لا يتجزأ منها. لا يمكن تجنبها. يمكن أن يحدث لك أي شيء: يمكن أن تفقد وظيفتك، أو من تحب، أو أحبائك، أو حيواناتك الأليفة. قد تتأذى ببساطة أو تصاب بمرض خطير. لا يمكنك التظاهر بأنك نفسك طوال الوقت رجل قويوتجاهل معاناتك في بعض الأحيان عليك أن تعاني من أجل المضي قدما.

ابطئ.في أيامنا هذه، تسير الحياة إلى الأمام بوتيرة سريعة. وهذا لا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتنا. حاول أن تفعل كل شيء بشكل أبطأ قليلاً - الأكل، القيادة، القراءة، وما إلى ذلك.

المس الإنسانية. اخرج من منزلك وقم بالتجول في الحي الذي تسكن فيه. تعرف على أشخاص جدد، تحدث معهم، افهمهم، كن واحدًا منهم.

متطوع. مساعدة المشردين والفقراء بالمال أو الملابس أو الطعام. ربما يمكنك تخفيف معاناة شخص ما؟ ساعد المرضى والمعاقين والأشخاص الذين فقدوا أحباءهم.

العب مع الأطفال. الأطفال يعرفون أفضل من أي شخص آخر ما هو معنى العيش. إنهم يعرفون كيف يعيشون هذه اللحظة. إنهم يستمتعون بالحياة على أكمل وجه. عندما يشعرون بالسوء يبكون، وعندما يشعرون بالرضا يضحكون. ومن خلال اللعب والتواصل معهم، يمكنك أن تتعلم منهم الإخلاص والعفوية.

التحدث مع كبار السن. كبار السن هم الأكثر خبرة وحكمة وعقلانية. يمكنهم إخبارك بالكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام. بناء على تجربة حياتهم الخاصة، يمكنهم تقديم الكثير توصيات مفيدةوالمشورة. يمكنهم أيضًا تحذيرك من بعض الأخطاء التي ارتكبوها بأنفسهم. حكمتهم هي حكمة مجتمعنا بأكمله. سيكون من الغباء عدم الاستفادة من مساعدتها.

تعلم مهارات جديدة. تحسين باستمرار. ليس لأنك لست مثاليًا في الوقت الحالي، ولكن لأنه لا يجب أن تتوقف عند هذا الحد. تحسين الذات أمر ممتع. تعلم أن تحب نفسك كما أنت، ولكن أيضًا نسعى جاهدين لتصبح أفضل.

البحث عن الروحانية. بالنسبة للبعض هو الله، الله، يسوع أو بوذا. بالنسبة للآخرين، فهي أرواح الأجداد أو الطبيعة. للآخرين - الطاقة الداخلية. مهما كانت الروحانية التي تعني لك، يجب أن تجدها.

خد اجازة. هل تعمل كثيرا؟ لا تنس أنه يجب عليك أيضًا أن ترتاح. خذ قسطًا من الراحة واستمتع براحتك، ثم عد إلى العمل بقوة متجددة.

لا تفعل أي شيء. عدم القيام بأي شيء لا يعني الاستلقاء مع كتاب أو مشاهدة التلفزيون أو التأمل. عدم القيام بأي شيء هو عدم القيام بأي شيء. فقط اجلس في صمت، واستمع إلى صوتك الداخلي. حاول أن تفعل ذلك يوميًا إن أمكن.

التوقف عن لعب ألعاب الكمبيوتر. ألعاب الكمبيوتر ممتعة، ولكنها أيضًا تستغرق الكثير من الوقت. حاول ألا تلعب بها لمدة أسبوع على الأقل. حاول قضاء نفس الوقت في الخارج الذي كنت تقضيه سابقًا أمام الشاشة.

شاهد غروب الشمس. غروب الشمس هو واحد من أكثر لحظات جميلةفي اليوم. اجعل لنفسك طقوسًا يومية - ابحث عن مكان يتمتع بإطلالة جميلة على غروب الشمس وشاهده، يمكنك القيام بذلك أثناء العشاء.

التوقف عن قراءة المجلات. المجلات الحديثة هي في الأساس مضيعة للمال والوقت. كن أكثر انتقائية عند الاشتراك في مجلة أخرى أو شرائها من أحد أكشاك بيع الصحف. والأفضل من ذلك، قراءة الكتب.

اخرج من روتينك. هل عليك أن تفعل نفس الشيء كل يوم؟ حاول إجراء بعض التغييرات على هذا. جرب طريقًا مختلفًا للعمل، وابدأ يومك بشكل مختلف عن المعتاد، وانظر إلى مسؤوليات عملك بطريقة جديدة.

لا تشاهد الكثير من الأخبار. إنه أمر محبط وغير مفيد. إذا كنت مدمنًا على وسائل الإعلام، فقد يكون هذا صعبًا بالنسبة لك. حاول أن تتعرف على أحدث الأخبارفي المحادثات مع الأصدقاء.

اضحك حتى البكاء. الضحك هو واحد من أفضل الطرقاشعر بالحياة. تذكر نكتة، أو اقرأ حكاية، أو شاهد فيلمًا كوميديًا، أو اضحك مع الآخرين. أحب وأقدر الضحك.

فقدان التحكم. إنه على وشكليس فقط فيما يتعلق بالسيطرة على النفس، ولكن أيضًا السيطرة على الآخرين. محاولة السيطرة على الآخرين عادة سيئة للغاية. هذا يمكن أن يؤدي إلى التوتر ومشاكل أخرى مختلفة. دع نفسك والآخرين يعيشون.

يبكي.ومن المقبول عموما أن الناس لا ينبغي أن يبكون، وخاصة الرجال. هذا خطأ. عندما يبكي الإنسان فإنه ينفس عن مشاعره. إذا أعاقهم، فإنهم يتراكمون ويبدأون في خلق المشاكل. لا يمكن السماح بهذا. ابك عند مشاهدة الأفلام الحزينة، وابك عند الجنازات. لا تتراجع. ابكي إذا جعلك شخص ما تعاني. بهذه الطريقة يمكنك تطهير نفسك.

اصنع الحلوى. يمكنك صنع امباناداس بالفواكه، أو سكب الشوكولاتة الساخنة فوق الآيس كريم، أو إعداد فطيرة التفاح. ليس عليك القيام بذلك كل يوم. دلل نفسك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

جرب شيئًا جديدًا كل أسبوع. اسأل نفسك كل يوم اثنين: "ما هي الأشياء الجديدة التي سأجربها هذا الأسبوع؟" ليس عليك أن تدرس كل أسبوع لغة جديدة، فقط ابحث عن تجارب جديدة. جرب أشياء جديدة لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إليها في حياتك.

العيش هنا والآن. بدلاً من القلق بشأن ما قد يحدث لك، والتخطيط للماضي وتذكره والندم عليه، فكر فيما يحدث لك في الوقت الحالي. ماذا حولك؟ ما هو شعورك؟ ما الروائح التي تحيط بك؟ ما هي الأفكار التي لديك؟ ماذا ترى أمامك؟ انتبه أكثر للحاضر لأن الحياة تدور حول اللحظة.