Nasasayang ang buhay ko. Nakikisali ka sa negatibong pag-uusap sa sarili. Masyado kang nagrereklamo
Siyempre, walang sinuman sa atin ang gustong mabuhay nang walang kabuluhan. Ngunit kung sa palagay mo ay hindi nangyayari ang lahat sa nararapat, na ang buhay ay dumaraan sa iyo, at ikaw ay tulad ng isang pasahero sa isang tren na nagmamadali sa napakabilis na bilis, papunta sa isang hindi kilalang destinasyon, kung gayon ang artikulong ito ay makakatulong sa iyo.
Ito ay hindi isang walang batayan na pahayag - partikular akong nakapanayam ng mga tao, at ito ang mga dahilan kung bakit nila pinangalanan bilang pangunahing hadlang sa masayang buhay, na hindi mo pagsisisihan sa huli. Ibinatay ko ang artikulong ito sa mga pag-uusap na ito. Mga kaibigan, mangyaring basahin at gawin ang iyong mga konklusyon. At hindi kapani-paniwalang magiging masaya kami kung ang impormasyong ito ay magpapaganda ng iyong buhay. Well, magsimula tayo!
1) Hanapin ang iyong layunin, sundin ang iyong mga pangarap, gawin kung ano ang gusto mo. Ang buhay na walang layunin ay isang buhay na walang kabuluhan. Ang pinakamasamang bagay ay ang pag-unawa sa pangangailangan na magkaroon ng isang layunin ay pangunahin lamang sa mga taong mayroon na mga layunin sa buhay. At ang mga tao ay nabubuhay nang walang layunin at hindi man lang iniisip ang katotohanan na ang lahat ay maaaring maging ganap na naiiba...☹️
2) Payagan ang iyong sarili na maging iyong sarili at iba ang iba. Mga kaibigan, walang sinuman at wala sa mundong ito ang obligadong matugunan ang ating mga inaasahan. At tayo mismo ay hindi obligadong matugunan ang mga inaasahan at pamantayan ng ibang tao.
Tanging tayo lamang ang makakaunawa kung ano ang nais ng ating kaluluwa. At ang pagsunod sa tawag ng kaluluwa ay atin. Madalas tayong naliligaw ng mga maling landas, mga layunin ng ibang tao, mga paniniwala. At sa gayon nabubuhay tayo sa buhay ng ibang tao, hindi pinapayagan ang ating sarili na magbukas.
At sa kabaligtaran, itinatakda tayo nito upang makita ang mga posibilidad, magkaroon ng isang mabait na saloobin sa ating sarili, mga tao at sa mundo, umaakit ng suwerte, kagalakan, tagumpay at kaligayahan.
Ito ay simple, mahal na mga mambabasa ng SZOZH: iniisip namin ang tungkol sa mabuti, at nakakakuha kami ng mas maraming magagandang bagay. Kung tututukan natin ang masama, mas marami tayong problema at problema.
Bakit ito nangyayari?
Kapag nag-iisip tayo ng isang bagay, nagpapadala tayo ng ilang mga alon o panginginig ng boses sa mundo. At tumugon ang mundo. Ang mas pinagtutuunan natin ng pansin ay kung ano ang natatanggap natin sa wakas mula sa mundo.
"Hindi, lahat ng nangyayari ay kabaligtaran! May kukunin muna ako at saka ko lang pag-isipan!" - sasabihin ng hindi makapaniwalang mambabasa. Sa katunayan, sa buhay ng bawat isa sa atin, nabuo ang isang malapit na magkakaugnay na siklo ng mga kaganapan at kaisipan. At kung kailangan nating umalis sa cycle na ito (halimbawa, hindi natin gusto ang pag-ikot dito, masyadong maraming negatibiti), kailangan nating baguhin hindi lamang kung ano ang nangyayari sa atin, kundi pati na rin ang paraan ng pag-iisip natin. Ang batas ng pagkahumaling ay hindi maiiwasan: ito ay gumagana hindi alintana kung naniniwala tayo dito o hindi.
Upang hindi mabuhay nang walang kabuluhan ang iyong buhay, dapat mong alisin ang masasamang pag-iisip(kahit mula sa karamihan sa kanila). Ilagay ang ibang mga saloobin sa kanilang lugar - mga positibo, at magugulat ka kung gaano magbabago ang iyong buhay.
, wala sa destinasyon. Maaari mong habulin ang mga layunin sa buong buhay mo, ngunit kung ang proseso mismo ay hindi ka nasasabik, kung gayon hindi ito ang iyong mga layunin. dapat mayroong apoy sa mga mata at kasiyahan sa mismong proseso ng pagkamit ng layuning ito.
Kung napagtanto natin na ang kaligayahan ay nasa daan, at hindi sa linya ng pagtatapos, kung gayon ang proseso ng pagkamit ng layuning ito ay nagiging isang pang-araw-araw na holiday na hindi kailanman magiging mainip.
Ang anumang negatibiti ay malalampasan nang madali kung talagang gusto mo ang direksyon na iyong pinili. Magagawa mong malampasan ang lahat ng mga paghihirap at malutas ang anumang mga problema. Ito ang tamang direksyon na nagbibigay sa atin ng pang-unawa na ang kaligayahan ay narito at ngayon.
Walang nakaraan at walang hinaharap. Mayroon lamang ang kasalukuyan, at nasa atin kung paano natin ito iuugnay: tinatanggap natin at nagagalak, o tinatalikuran tayo nang may pagkasuklam. Kung binabalewala mo ang kasalukuyan at naghahanap ng kaligayahan sa nakaraan/hinaharap, makatitiyak ka na ang buhay ay lilipas din sa iyo. Mangyaring huwag hayaang mangyari ito! Kung hindi mo gusto ang mundo, baguhin ito, o kalimutan na lang ang hindi mo mababago. Isa sa dalawa.
Ang kasiyahan sa maliliit na bagay ay ang susi sa isang masayang buhay. Kapag binibigyang pansin natin ang mga kaaya-ayang maliliit na bagay, ang ating buhay ay puno ng mga ito sa mas mabilis na bilis. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng paggawa nito naaakit natin hindi lamang ang maliit, kundi pati na rin ang malaking kaligayahan sa ating buhay.
7) Patuloy na paunlarin at pagbutihin ang iyong sarili. Mga kaibigan, Walang ganoong bagay na nakatayo. Sa pamamagitan ng pagpili ng isa sa mga landas na ito, naaakit natin ang lahat ng katangian nito sa ating sarili. Araw-araw, sa paggawa ng ating pagpili, makikita natin ang ating sarili sa landas ng pag-unlad o sa landas ng pagkawasak. At saan man tayo mapunta, lahat ng ito ay resulta ng ating pinili.
Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na gumawa ng kahit maliit ngunit regular na mga hakbang tungo sa pagpapaunlad ng sarili. Anuman, kahit na ang pinakamaliit na hakbang ay maaaring maging simula ng isang kamangha-manghang pakikipagsapalaran. Kaya't gumawa tayo ng higit pang mga hakbang tulad nito! Nakakatuwang maging mas mahusay araw-araw. Oo, ito ay isang milyong beses na mas cool kaysa sa anumang computer RPG game!
Ang patuloy na pagpapabuti sa sarili ay isang garantiya na ang ating buhay ay hindi magiging walang kabuluhan. Bilang karagdagan sa katotohanan na masisiyahan ka sa proseso ng iyong pag-unlad (ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang mga lugar kung saan ka interesado sa pagbuo), makakamit mo rin ang magagandang resulta.
Ang pag-unlad ay isang mahalagang katangian ng isang masayang buhay. Well, seryoso, hindi ka maaaring magpakababa at maging masaya. Tanging pag-unlad, tanging pagpapabuti sa sarili.
✅ Ang Lifestyle at Healthy Lifestyle ay isang site para sa mga gustong umunlad at tumulong sa iba na umunlad. Sa site maaari kang magsulat ng mga artikulo at magbahagi ng kaalaman, magtanong at makakuha ng mga sagot. Ang pamumuhay at pamumuhay ay isang komunidad ng mga taong may kaparehong pag-iisip, at ito ang pinakamahalagang bagay - ang magkaroon ng mga taong may katulad na hangarin sa malapit. Mga kaibigan, lubos kaming natutuwa na kasama ka namin!
KONGKLUSYON
Walang gustong mamuhay ng walang kabuluhan. Kaya't nakapanayam ko ang mga taong may iba't ibang pangkat ng edad (ngunit karamihan ay mas matanda) at nalaman kung paano ito mapipigilan na mangyari.
Magiging masaya ako kung ilalapat mo ang mga tip na ito at makukuha mo magandang resulta. Good luck, mga kaibigan!
Higit pa sa paksa:
Ang pagkakaroon ng layunin ay nagpapahaba ng buhay ➡️ 
Lakas ng kalooban. 5 mga tip sa kung paano bumuo, bumuo at palakasin ang paghahangad Ang paggalaw ay buhay! Paano malutas ang isang problema? 5 mga tip
Paano maiintindihan na ang buhay ay dumadaan sa iyo. Paano maiiwasan ang paghahanap sa iyong sarili sa edad na 60 at pagbigkas ng kakila-kilabot na parirala: "Nabuhay ako nang walang kabuluhan." Alalahanin ang iyong kabataan na maximalism: nais mong maging isang artista, isang negosyante, kumbinsido ka na magagawa mo ang anumang bagay.
Anong nangyari ngayon? Sa palagay mo ay huli na upang simulan ang lahat mula sa simula, dapat ay natuto ka na ng Pranses sa kolehiyo, wala kang sapat na oras upang maglaro ng sports, at ang pagtigil sa wala ay nakakatakot.
Ang iyong gawain ay nababagay sa iyo, kung hindi para sa isang "ngunit" - ito ay nagiging boring. Paano ibabalik ang dating kaguluhan at kislap sa iyong mga mata. Paano maiintindihan na hindi mo ginagawa ang kailangan mo? Narito ang isang listahan na naglalarawan nang detalyado sa mga pinakakaraniwang sitwasyon.
Masaya ka ba sa isang pangkaraniwang resulta?
Tumigil ka sa pagsubok, bakit, "gagawin nito." Nawalan ka ng motibasyon na maging mapagkumpitensya. Ang "average" na antas ay karaniwan na para sa iyo. Dumadaan ka sa isang araw, dalawa, isang buwan, isang taon sa ganitong mood. Ang ganitong paraan ng pag-iisip ay mabilis na magiging isang ugali.
Siyempre, hindi masama ang masiyahan sa mga nakaraang tagumpay. Ngunit ang paggawa ng maliliit na taya dahil sa takot, katamaran at mga panganib ay hindi mabuti.
Sinusubukan mong maging isang bagay na hindi ikaw
Hinahabol mo ang isang bagong iPhone, alam mo kung paano at saan magbibihis nang sunod sa moda, bibili ka ng mas malamig na kotse gamit ang iyong huling pera. Siyempre, kapuri-puri ang pagiging sunod sa moda. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang mga kagustuhang ito ay hindi nagiging isang pagkahumaling.
Tanungin ang iyong sarili kung gaano ka umaasa materyal na ari-arian. Marahil ito ay kung paano mo sinusubukang tumakas mula sa iyong sariling "Ako".
15 nakakagulat na plastic surgeries na natapos nang masama
Ano ang mga benepisyo at pinsala ng saging?
Nagsasayang ka ng enerhiya nang walang layunin
Mga komunikasyon sa sa mga social network, panonood ng mga serye sa TV, pag-inom ng beer, mga video game, sa Internet - marahil ito ay isang hindi kumpletong listahan ng mga hindi kinakailangang bagay kung saan ka nag-aaksaya ng iyong oras. Ang mga aktibidad na ito ba ay kapaki-pakinabang sa iyo? Malamang hindi.
Ang lahat ng mga kaganapan ay nagaganap sa labas ng mga dingding ng iyong tahanan.
Nabubuhay ka sa nakaraan
Nakapagbigkas ka na ba ng mga parirala tulad ng "may mga panahon noon...", "at noong 18 ako, maganda at payat ako", "5 taon na ang nakakaraan nasa tuktok ako ng tagumpay...". Kasama rin dito ang mga tagahanga ng mga post sa mga social network tungkol sa iba pang nostalgia.
Kung sasabihin mo iyan, ibig sabihin ay nabubuhay ka sa nakaraan. Kaya, inaalis mo ang iyong sarili sa kasalukuyan at hinaharap. Kailangan mong gawin ang lahat para maging masaya sa mga sandaling ito. Habang ikaw ay nabihag ng mga alaala, may isang taong gumagawa ng iyong mga ideya sa katotohanan.
Ang ibang tao ay gumagawa ng mga desisyon para sa iyo
Ang mga tao sa paligid mo ay gustong lutasin hindi ang kanilang sariling mga problema, ngunit ang ibang mga tao. Sigurado sila na mula sa labas lagi silang mas nakakaalam, alam nila kung ano ang gagawin. Huwag hayaan ang iyong sarili na manipulahin.
Tandaan na ikaw lamang ang nakakaalam kung paano pinakamahusay na mabuhay ang iyong buhay. Upang hindi magsisi sa bandang huli, mamuhay sa sarili mong ulo.
Maligayang Araw ng Groundhog!
Naiirita ka sa sunud-sunod na mga paulit-ulit na mapurol na pangyayari. Inihambing mo ang iyong sarili sa bayani mula sa pelikulang Amerikano na "Groundhog Day". Nagising ka sa pagtunog ng alarm clock, uminom ng isang tasa ng kape, pumunta sa iyong opisina, umuwi ng pagod, nakatulog - sa isang salita, ang parehong bagay araw-araw.
Para saan ang maliit na bulsa sa maong?
Ano ang mangyayari kapag dinilaan ng aso ang mukha nito
Mga ugali na magpapasaya sayo
Paano mapupuksa ang nakagawiang pang-araw-araw na buhay? Una, subukang ihinto ang pagpapatalo sa iyong sarili sa sitwasyong ito. Magsimula sa maliliit na pagbabago. Sa halip na piniritong itlog, kumain ng oatmeal na may pulot sa umaga, pumili ng ibang ruta patungo sa nais na lugar, palitan ang mga kurtina sa mga bintana. Sa ganitong paraan, mapapaunlad mo ang kasanayang magbago. Tutulungan ka niyang makarating sa mas seryosong mga reporma.
mahirap na paggawa
Hindi mo matiis ang iyong mga kasamahan at ang iyong amo. Halos hindi mo mapipilit ang iyong sarili na gumising sa umaga at pumasok sa trabaho. Umuwi kang sira at sira.
Umalis ka na agad dyan. Kahit na wala ka pang makukuhang trabaho. Kahit inalok ka bagong serbisyo ang suweldo ay ilang beses na mas mababa. Kahit na ikaw ay pinahihirapan ng mga pagdududa.
Kapag gumawa ka ng isang bagay na hindi mo gusto, matatapos mo itong gawin nang hindi maganda, kahit na subukan mo nang husto. Imposibleng makamit ang propesyonal na pagsulong kung ayaw mo sa trabaho at hindi mo ito nasisiyahan. Sayang ang oras. Tumigil ka, bumaba ka sa tren. Kung hindi mo susubukan, hindi mo malalaman kung ano ang iyong kaya.
Nauuna ang iyong karera bago ang iyong pamilya, mga anak, at mga libangan.
Magbibigay ako ng matingkad na halimbawa ng malungkot na sinapit ng isang 46-anyos na si John mula sa Australia. Sa kanyang blog, isinulat niya na palagi siyang nagsusumikap para sa katatagan at matatag na suporta sa ilalim ng kanyang mga paa. Nagtapos si John sa unibersidad at nakatanggap ng isang propesyon, na sa paglipas ng panahon ay nagsimulang magdikta kung paano siya namuhay. Bumangon siya ng 6 ng umaga, pumasok sa trabaho sa bangko, dumating ng 7 ng gabi, naghapunan at natulog para magising siya sa oras bukas. At kaya sa loob ng 26 na taon. Sa kanyang 20s, pinangarap niyang maging isang manunulat at libutin ang mundo sa pagtulong sa mga walang tirahan. Bilang resulta, sa edad na 46, nalaman niyang niloloko siya ng kanyang asawa sa loob ng 10 taon, ang kanyang anak ay walang mainit na damdamin sa kanya, at siya mismo ay nakaligtaan ang libing ng kanyang ama kapalit ng wala. At ang pinakamasama ay sa paglipas ng mga taon ay wala siyang maalala maliban sa kanyang trabaho.
Mula dito maaari tayong gumuhit ng isang malinaw na konklusyon: ang trabaho ay hindi dapat tumagal ng lahat ng iyong oras. Mayroong maraming iba't ibang mga bagay na nagkakahalaga din ng iyong pansin. Magsumikap upang mabuhay ay tila ang pinakamahusay na motto.
Tapusin ang mga hindi kinakailangang relasyon
Tingnang mabuti ang iyong kapareha. Talaga bang mahal ka niya, iginagalang ka, o interesado sa iyo? Buti naman kung ganun. At kung hindi, sa wakas ay tanggalin ang iyong kulay rosas na baso. Huwag mong hayaan na may makasira sa iyong pag-iisip.
Sino ang iyong mga kaibigan? Mayroon ba sa kanila na nilalason ang iyong pag-iral sa kanilang mga barbs? Bakit kailangan mo ng ganyang kaibigan?
Dahan-dahang tapusin ang masasamang relasyon. Walang pag-aalinlangan, bitawan ang lahat ng nananakit sa iyo.
Daan-daang mga dahilan upang maluwag
Ipinapangako mo sa iyong sarili na papasok ka para sa palakasan, matutong manahi, magbukas ng negosyo, ngunit kadalasan ito ay nananatili lamang sa mga salita. Palagi mong ipinagpaliban ang mga bagay hanggang mamaya.
Tanungin ang iyong sarili kung bakit palagi kang nakakahanap ng mga dahilan upang hindi magawa ang mga bagay? Ang kawalan ng pagkilos ay walang magandang naidulot sa sinuman. At ang oras ay lumilipad sa bilis ng liwanag.
Madalas mag-isip ng masasamang bagay
Nag-aalala ka nang mahabang panahon kung may hindi gumagana. I-replay mo ang isang hindi kasiya-siyang pag-uusap sa iyong ulo nang maraming beses nang sunud-sunod. Pakiramdam mo ay hindi sapat ang iyong kaalaman at matalino.
Itigil mo yan. Tandaan, ikaw ay natatangi. Sabihin sa iyong sarili na ikaw ang pinakamatalino at pinakamatagumpay, karapat-dapat ka sa pinakamahusay.
Kumusta ang kalusugan mo?
Ang ilang mga tao ay nag-iisip na kung siya ay wala pang 40, kung gayon siya ay malusog na tulad ng isang baka. Sa kasamaang palad, madalas na hindi ito ang kaso. Hindi ko na idedetalye kung gaano kahalaga ang hindi umupo sa sopa at maging aktibo. Muli ko lang itong ipinapaalala sa iyo. Sa panahon ngayon, uso na ang kumain ng malusog at mag-ehersisyo. Nirerekomenda ko. Nagpapabuti ng mood at pagpapahalaga sa sarili.
Huwag mag-oversleep
Kung gusto mong manatiling puyat sa Internet o gumawa ng iba pang mga bagay hanggang madaling araw, pagkatapos ay agad na baguhin ang iyong mga gawi. Higit na malusog ang pagtulog sa gabi, pagsunod sa isang nakagawian, kaysa gawin ito sa araw na maraming kaganapan ang nangyayari.
Bukod dito, naiintindihan mo na ang patuloy na kakulangan ng tulog ay humahantong sa kawalan ng pag-iisip, pagkapagod at pamamaga sa ilalim ng mga mata.
Walang nakakaalam kung ano ang naghihintay sa atin bukas, kaya kailangan nating kunin ang ating pagkakataon ngayon. Kung mayroon kang malalaking layunin, wala kang pagpipilian kundi baguhin nang husto ang senaryo ng iyong kapalaran.
Mamuhay ayon sa sarili mong mga alituntunin, kahit na hindi pa maayos. Tandaan na mas karapat-dapat ka. Good luck!
Naisip mo na ba kung bakit ka napunta sa mundong ito? Pinahirapan ka ba sa gabi ng tanong kung paano hindi sayangin ang iyong buhay? Ang iyong kaluluwa ba ay pinahirapan ng pakiramdam na ang buhay ay lumilipas, at ikaw ay nakatayo, na nagsasayang ng iyong mga araw sa walang pakinabang?
Ang tao ay pinagkalooban ng kakayahang mag-isip at magsuri. At, siyempre, sinimulan niya ang proseso ng pag-iisip sa pamamagitan ng pagtatasa sa kanyang sarili at sa kanyang buhay, pagtatanong sa kanyang sarili: ganito ba ako nabubuhay, mas karapat-dapat ba ako, at sapat ba ang mayroon ako para sa akin? Paano mabuhay upang hindi masayang ang iyong buhay?
Kung ikaw, nang itanong mo sa iyong sarili ang mga tanong na nakasulat sa itaas, ay sinagot mo sila na wala kang silbi, na kakaunti ang iyong naabot sa buhay, na kung ano ang mayroon ka ay hindi ang pangwakas na pangarap, pagkatapos ay oras na upang tapusin na kailangan mong baguhin ang iyong mga aksyon upang hindi mamuhay nang walang kabuluhan.
Ang isang mahalagang pamantayan para sa pagtatasa ng iyong mga aksyon at aksyon, pati na rin ang pagsusuri kung paano hindi mamuhay nang walang kabuluhan, ay ang pagtatasa na may tanong na " Magiging mahalaga ba ang gagawin ko ngayon sa isang taon?»
Tanungin ang iyong sarili ng isang katanungan sa tuwing nararamdaman mo ang kawalan ng kasalukuyang sandali.
Milyun-milyong tao ang nakaupo sa harap ng kanilang mga computer, nag-i-scroll sa mga walang laman na post sa mga social network o nanonood ng mga hangal na serye sa TV sa harap ng TV.
Sagutin ang mga tanong
- Magiging mahalaga ba sa isang taon para sa isang tao na ngayon ay gumugol siya ng oras sa VKontakte na nanonood ng malakas na mga parirala sa pangkat na "Paano maging mayaman"?
- Mahalaga ba sa isang babae sa isang taon na tatlong oras siyang nasa harap ng TV ngayon, nanonood ng isa pang talk show tungkol sa tsismis tungkol sa mga show business star?
- Mahalaga ba sa isang bata sa isang taon na gumugol siya ng isang buong oras sa paglalaro ng tablet?
- Mahalaga ba sa iyo sa isang taon na binabasa mo ang artikulong ito sa sandaling ito?
Hindi mahalaga kung, pagkatapos tingnan, makita, basahin, hindi ka gagawa ng anumang aksyon upang pagsamahin ang kaalaman o impormasyong nakuha. Mahalagang huwag mamuhay nang walang kabuluhan. Upang ang anumang aksyon ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo sa susunod na buhay, magiging kapaki-pakinabang sa iyo at magbibigay ng pagbabalik sa hinaharap.
Sa unang kaso, kung ang isang tao ay nakakita ng isang quote mula sa isang sikat na negosyante sa isang grupo kung paano yumaman at agad itong isagawa, halimbawa, kinuha ang telepono at tumawag. potensyal na kliyente, gumagawa ng appointment para bukas. "Hampasin mo habang mainit ang plantsa!"
Sa pangalawang kaso, kapag ang isang babae ay nanood ng isang talk show, maaaring siya ay nagtatrabaho bilang isang mamamahayag o isang naghahangad na psychologist, at mula sa walang hanggang mga pag-aaway at iskandalo ng "bituin" na buhay, siya ay nakapagsulat ng isang mahusay na artikulo para sa kanyang publikasyon o nag-compile ng working case para sa kanyang mga kliyente.
Sa kaso ng isang bata na naglalaro sa isang tablet, ang oras na ginugol ay magiging mahalaga para sa kanya kung ang laro ay may kasamang sandali ng pagtuturo at ang bata ay maaaring matuto ng bago mula sa laro, ilang impormasyon na maaari niyang gamitin sa paaralan, halimbawa, heograpiya.
Sa huling kaso sa iyo, kung binabasa mo pa rin ang artikulong ito, magiging mahalaga sa iyo kung kaagad mula sa sandaling ito ay sisimulan mong suriin ang iyong mga aksyon ayon sa pamantayan na "Magiging mahalaga ba sa akin sa isang taon ang gagawin ko ngayon? ”, para hindi masayang ang buhay.
Salamat sa pagbabasa hanggang dulo! Mangyaring makilahok sa pagre-rate ng artikulo. Piliin ang kinakailangang bilang ng mga bituin sa kanan sa 5-point scale.
Online na kabuuan: 8
mga bisita: 8
Mga gumagamit: 0
| Sumama sa amin sa mga social network: |
Mga bagong artikulo
Ang isang palda ng tutu na gawa sa maliwanag na hindi pinagtagpi na tela ay nanalo sa mga puso ng hindi lamang mga ina, kundi ang kanilang mga maliliit na prinsesa.
"At ano ang mali," humihikbi si Nelka nang isang oras. "Ako mismo ang sumuporta sa aking pamilya, nagluto ako ng mas mahusay kaysa sa isang gourmet restaurant." Ang mga bata ay nag-aral nang mahusay sa ilalim ng aking mahigpit na pangangasiwa. Oo, lumipad kami sa dagat ng ilang beses sa isang taon. Hindi, umalis siya! At sa ibang tao! Sa ilang kulay abong mouse na hindi man lang masabi sa tubero mula sa isang electrician! At ako mismo ang gumagawa ng lahat!"
Ang paglipat sa ibang bansa para sa permanenteng paninirahan ay tila isang panaginip ng tubo at, sa unang tingin, ay dapat na sinamahan ng maraming hindi inaasahang sitwasyon. Mayroong limang paraan upang lumipat sa ibang bansa para sa permanenteng paninirahan nang walang anumang abala.
Bahay bakasyunan- isang isla ng kaginhawahan at kalayaan. Pagkatapos ng lahat, dito, malayo sa maingay na mga lansangan ng lungsod, maaari mong i-relax ang iyong kaluluwa at katawan. Upang magsimula, kakailanganin mong gumawa ng kaunting pagsisikap upang palamutihan ang interior nito nang maganda at mainam. At isa sa mahahalagang isyu- aling mga kurtina ang pipiliin para sa isang pribadong bahay?
Nagising ka, pumunta sa salamin - at mula doon isang hindi pamilyar, kulubot na mukha na may mapurol na balat ang tumingin sa iyo? Alam ng bawat babae ang problemang ito, literal na nahaharap ang ilan tuwing umaga... Ano ang maaari mong gawin upang maiwasang magmukhang halimaw pagkatapos matulog? Sapat na sundin ang limang simpleng rekomendasyon. '
Ang isa sa aking mga kaibigan ay hindi partikular na gusto kapag ang kanyang asawa ay umalis sa mga bachelorette party. Tulad ng sinabi niya, "nalalasing ang mga babae at nagsimulang gawin ang anumang gusto nila!" Sa pamamagitan ng "anuman" ang ibig naming sabihin: tumatawa nang malakas, pinag-uusapan ang mga lalaki, kung minsan ay binabaha ang isang paliguan sa dacha o tumatalon sa isang swimming pool. Sa prinsipyo, para sa aming mga kababaihan, walang masama dito. At magagandang bagay - ang dagat! Kaya naman hindi naiintindihan ng mga lalaki kung bakit kailangan ang bachelorette party.
Ang mga pusa ay itinuturing na pinakakaraniwang "mga manggagamot." Kung ang may-ari ay nakapagtatag ng isang mapagkakatiwalaang relasyon sa kanila, kung gayon ang mga pusa ay makakahanap at makakagamot sa mga namamagang spot ng kanilang may-ari. Nakahiga sila sa lugar na ito, umungol, nagpainit ito sa kanilang init - at ang sakit ay humupa. Ngunit bakit ang isang pusa ay nakahiga sa masakit na lugar ng isang tao?
Ang industriya ng tela ay nag-aalok ng maraming mga modelo ng mga kurtina, na, sa kumbinasyon ng mga napiling maayos na mga accessory, ay magbibigay-daan sa iyo upang muling likhain ang hitsura ng silid na pinakaangkop sa iyong emosyonal na salpok at kalooban. Anong mga kurtina ang pipiliin mo? mga modernong apartment sa Moscow?
Ang isang panel na gumagamit ng malamig na pamamaraan ng batik ay maaaring isabit sa silid o sa kusina, depende sa tema ng disenyo. Gayundin, ang gayong panel ay maaaring magsilbing isang mahusay na regalo para sa mga kamag-anak, halimbawa, mula sa isang apo hanggang sa isang lola, lalo na dahil ang mga regalo ng mga bata na ginawa gamit ang kanilang sariling mga kamay ay mahalaga kapwa para sa lumikha nito at para sa tatanggap.
Hindi kami natatakot sa katandaan. Bukod dito, naniniwala kami na kami ay dalawampu't lima. At nabubuhay kami na parang kami ay dalawampu't lima. Kapag ang mga abala tulad ng isang lumang bahay ay nagsimulang mapagod, sinasabi namin sa isa't isa na ang aming buong buhay ay nasa unahan namin.
Ang ating kalusugan ay humigit-kumulang 90% ay nakasalalay sa pagmamana at pamumuhay, at 10% lamang sa gamot. Itatag ngayon ang mga prinsipyo ng wastong nutrisyon para sa malusog na imahe buhay
Ang sitwasyon kapag ang isang babaeng walang asawa ay umibig sa isang lalaking may asawa ay hindi karaniwan. At walang silbi ang mga nanay at lola na kumbinsihin ang magiging ikakasal na ito ay imoral. Nakahawak pa rin siya sa mga braso nito na parang magnet. Sumagot siya nang maikli sa lahat ng moralizing: "At mahal ko ang isang lalaking may asawa!"
Partikular na kinapanayam ko ang mga lalaki, marami akong nainterbyu sa kanila, at kinumpirma ng lahat na ang isang babae ay mas maganda na may sumbrero kaysa walang sumbrero. Ang isang babae ay dapat maganda o magsuot ng sombrero...
Ang pasasalamat ay isang napakalakas na damdamin na ganap na nagbabago sa iyong panloob na estado at lumilikha ng mga panginginig ng boses na umaakit ng higit pa sa kung ano ang iyong pinasasalamatan sa iyong buhay. Matutulungan ka niyang maging mas mayaman at mas matagumpay.
Ang dekorasyon ng window ng kusina na may mga kurtina ay isang malikhaing proseso na nagbibigay-daan sa iyo upang radikal na baguhin ang hitsura ng silid. Upang makakuha ng isang orihinal na resulta, mahalagang maunawaan ang mga tampok ng pagsasama-sama ng mga kurtina na may mga elemento ng estilo kung saan pinalamutian ang silid.
Siyempre, magandang mahalin ang mga tao, ngumiti sa lahat at linangin ang isang pakiramdam ng kagalakan at pagkakaisa sa iyong sarili. Ngunit kung gaano katanga ang mga tao ay naging nakakainis kamakailan. Gusto kong maalala si Mikhail Zadornov sa kanyang parirala: "Buweno, hangal!" Tanging ang parirala ay itutugon hindi sa mga Amerikano, ngunit sa mga kababayan.
Sa modernong mundo, walang isang pahayagan o magasin ang magagawa nang walang paglalarawan ng horoscope. Milyun-milyong tao ang bumaling sa kanila araw-araw na naghahanap ng mga pahiwatig para sa hinaharap. Natutupad ba ang mga horoscope, sa palagay mo?
Kapag, pagkatapos ng ilang taon ng buhay pamilya, napagtanto mo na ang iyong soulmate ay hindi sa iyo, ang tanging makatwirang solusyon ay ang paghihiwalay. Maraming payo ang ibinibigay ng mga mahal sa buhay sa mga taong nakikipaghiwalay. Gayunpaman, mayroong ilang mga maaaring tawaging unibersal.
Sinong babae ang hindi mahilig sa bag? Tandaan ang mga opsyon para sa paghahalo ng mga kulay na bag na may mga item sa wardrobe.
Ang tanong na ito ay nagpapahirap sa maraming kababaihan na nagsisikap na mapabuti ang kanilang sarili. Magsimula tayo sa kung ano ang pinakamahalaga sa buhay ng isang babae?
Ang ugali ng pag-inom ng kape ay walang pinakamahusay na epekto sa iyong kalusugan, ngunit hindi namin tatalakayin ang mga panganib at benepisyo ng kape, ngunit sasabihin lamang sa iyo kung paano gawin itong mas mabango at malasa, neutralisahin ang mga posibleng negatibong epekto ng caffeine at sa ang katawan.
Hindi ko talaga gusto ang pag-ungol at pag-ungol ng mga bata. Nang ipanganak ang aking anak na babae, labis akong natakot na umiyak siya sa mga bagay, gaya ng nangyayari sa mga bata.
Hindi malamang na gusto mong maging matanda at mahina. Ngunit ang katandaan ay hindi kulubot. Pangunahing ito ay isang pagbagal sa mga proseso ng pagbawi. Ito ay tulad ng isang uod na mansanas. Kung ang mabulok ay nakikita mula sa labas, kung gayon sa loob nito ay lumitaw nang matagal na ang nakalipas. Mabilis na gumaling ang lahat sa mga sanggol. Ngunit mula sa edad na 15 ang mga prosesong ito ay bumagal. Nangangahulugan ito, sa esensya, ang pagtanda ay nagsisimula sa [...]
Naka 5 marathon na ako. Pinakamahusay na resulta 3 oras 12 minuto. Para makamit ito, tumakbo ako ng 70 km kada linggo sa loob ng 3 buwan. Kaya kinailangan kong humanap ng mga paraan para mabilis na gumaling. Pagkatapos ng lahat, nagsanay ako ng 5 beses sa isang linggo. At sa mga namamagang kalamnan imposibleng magsagawa ng isang epektibong ehersisyo. Kaya ngayon sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa mga paraan [...]
Ang iyong katawan ay binubuo ng maraming mga organo at mga receptor. Ngunit wala kahit saan sila itinuro kung paano gamitin ang mga ito. Tinuruan kang bumasa at sumulat. Ngunit kung paano at bakit gumagana ang iyong katawan ay hindi isang agham na pinag-aaralan nila sa paaralan. Well, ayusin natin ito. Matutong gamitin ang iyong katawan ayon sa nilalayon ng kalikasan. At pagkatapos ay magiging mas malusog, at [...]
Maraming tao ang minamaliit ang kahalagahan ng pagtulog. Ngunit walang kabuluhan. Narito ang mga malungkot na istatistika mula sa dokumentaryong pelikula Walang tulog sa America. Ibig sabihin, marami sa iyong mga problema sa buhay ay malulutas kung sisimulan mo lang ang pagtulog ng sapat. At higit sa lahat ay nakasalalay ito sa kung gaano ka kabilis makatulog. Kung mayroon kang hindi pagkakatulog at mga problema sa pagtulog, kung gayon ang iyong tulog ay mahihirap. Kaya naman […]
Kung mas magkasakit ka, mas madaling magkasakit muli. Dahil ang katawan ay kailangang gumastos ng enerhiya nang mas mabilis sigla para sa pagpapanumbalik. Nangangahulugan ito na kung ikaw ay may sakit, mabubuhay ka ng tatlong taon. Kaya't ang mas kaunting mga sakit, mas matagal mong mapapanatili ang kabataan at kagandahan at sa kalaunan ay magsisimula kang tumanda. Ang 10 lihim na ito mula sa laging malusog na mga tao ay makakatulong sa iyo dito. […]
Ang iyong tagumpay sa anumang negosyo ay nakasalalay 100% sa iyo kasalukuyang estado. Kung mayroong maliit na enerhiya sa katawan, ito ay inaatake ng katamaran at antok, pagkatapos ay malaking tagumpay sa sa sandaling ito hindi maabot ang oras. Mas mainam na gumugol ng 20 minuto upang ibalik ang iyong sarili at napuno na ng enerhiya upang labanan ang problema. Kaya pumili ng alinman sa [...]
sa iyo ba hitsura maaaring sirain ang lahat. O, sa kabaligtaran, magdagdag ng mga karagdagang puntos sa iyo kapag nag-aaplay para sa isang trabaho o sa ibang lugar. Ngunit paano kung kailangan mong bumuti sa loob ng isang linggo? Pagkatapos ng lahat, kahit na nagsimula kang kumain ng tama, huminto sa paninigarilyo at magsimulang maglaro ng sports, hindi ka makakamit ng maraming epekto sa isang maikling panahon. Samakatuwid, gamitin ang mga rekomendasyong ito. Sila […]
Kung pamilyar ka sa mga karanasang ito, para sa iyo ang video na ito. Kung walang mahahalagang enerhiya, magkakaroon ka ng kaunting oras upang magawa. At kung walang aksyon imposibleng makamit ang tagumpay. Kaya alisin ang mga dahilan na ito ng kakulangan ng enerhiya sa iyong buhay. Hindi ka nagbibigay ng sapat na enerhiya. Kung mas madalas kang umupo, mas mababa ang pagiging masayahin mo. Pisikal […]
Si Carol Morgan, isang practicing psychologist at guro, ay nagtanong sa kanyang mga mambabasa ng 2 tanong: ano ang gusto nilang maging bilang mga bata at natupad ba ang kanilang pangarap? Para sa mga sumagot ng hindi, tinukoy niya ang 13 palatandaan na ang buhay ay dumaraan sa iyo.
1. Masyado kang maraming oras sa mga bagay na hindi sulit.
Mga video game. TV. Internet. Maraming pagkain. Maraming alak. Ang listahan ay nagpapatuloy. Seryoso mong tingnan ang iyong buhay. Saan at paano mo ginugugol ang karamihan sa iyong oras? Nakikinabang ba ito sa iyo? Ito ay humahantong sa iyo sa mas magandang buhay? Kung hindi, kailangan mong suriin ang iyong mga pang-araw-araw na gawain at gumawa ng mga pagbabago.
2. Marami kang reklamo
May kilala akong mga taong patuloy na hindi nasisiyahan sa buhay, at hindi sila tumitigil sa pag-uusap tungkol dito. Isa ka ba sa kanila? Nagrereklamo ka ba tungkol sa iyong trabaho, sa iyong amo, sa iyong suweldo, sa iyong mga kapitbahay o sa iyong asawa? Kung ito ang kaso, wala kang binabago, ngunit nagpapakalat lamang ng negatibong enerhiya sa paligid mo. Ang pagrereklamo ay nagtutulak sa iyo sa isang dead end. Subukang pag-usapan kung ano ang gusto mo sa halip na kung ano ang hindi mo gusto, at ang resulta ay hindi magtatagal.
3. Hindi mo pinapakain ang iyong isip.
Kung hindi ka lumaki at umunlad bilang isang tao, pagkatapos ay tumitigil ka - tulad ng isang tahimik na lawa, na, sa kawalan ng isang daloy, ay natatakpan ng putik. Nangyayari rin ito sa iyong isip kung hindi mo ito pananatilihing aktibo at matuto ng mga bagong bagay. Ang mga problema at pagsubok ay nagsasanay at nagpapatibay lamang sa iyong isipan.
4. Mayroon kang negatibong pag-uusap sa sarili.
Ang panloob na pag-uusap ay maaaring makapagpabago ng buhay para sa iyo. Tulad ng sinabi ni Henry Ford: "Sa tingin mo man ay kaya mo o hindi, tama ka." Kung sasabihin mo sa iyong sarili na hindi ka sapat na matalino para makakuha ng promosyon o magsimula ng negosyo, totoo ito. Kung sasabihin mo sa sarili mo na pagod ka nang magbago, totoo. Anuman ang sasabihin mo sa iyong sarili ay nagiging iyong katotohanan. Panatilihin ang iyong mga saloobin sa ilalim ng kontrol at ang buhay ay magsisimulang tumugma sa kanila.
5. Hindi ka nakakaramdam ng inspirasyon
May hilig ka ba sa kahit ano? Marami akong kilala na nag-iisip na wala silang passion. Ngunit hindi iyon nangyayari. Dapat mayroong isang bagay na gusto mong gawin. Subukang tumuklas ng isang bagay na talagang kapana-panabik at gawin ito hangga't maaari.
6. Hindi mo pinaplano ang iyong kinabukasan.
Siyempre, napakasarap mabuhay "ngayon" at "masayahin ang sandali", ngunit minsan kailangan mong tumingin sa unahan upang makita kung saan mo gustong pumunta. Kung wala kang layunin o plano, para kang isang bangka na walang patutunguhan na inaanod sa karagatan, umaasang mapupunta sa kung saan. magandang lokasyon. Sumang-ayon, hangal na maghintay para dito. Tulad ng paggabay sa iyo ng GPS sa iyong patutunguhan, kailangan mo ng iyong sariling panloob na GPS upang gabayan ka.
7. Masyado kang maraming oras sa mga taong hindi nakakatulong sa iyong paglaki.
Madaling matigil sa pakikisalamuha sa mga taong hindi nagtutulak sa iyo na maging mas mabuting tao. Sa tabi nila ay palagi kang mananatili sa parehong antas. Ang ganitong mga "kaibigan" ay maaaring tawaging "mga bampira ng enerhiya." Sinisipsip nila ang buhay mo at walang ibinibigay na positibong kapalit. Palibutan ang iyong sarili ng mga taong nakatuon sa paglago upang maging isa ka sa kanila.
8. Adik ka sa iyong telepono.
Walang alinlangan na moderno Mga cell phone- ito ay mga cool na device na maaaring ganap na maakit ang sinuman sa atin. Ngunit isipin mo na lang, gaano karaming oras ang ginugugol mo sa iyong paboritong "laruan"? Anong mga relasyon ang maaaring magdusa mula dito? Ikaw ba yung tipong nagte-text at nag-iinternet habang naghahapunan kasama ang iyong pamilya? Pagkatapos ay mawawalan ka na lang ng mahahalagang sandali ng intimacy - o ang mga minutong iyon na maaaring italaga sa pagpaplano para sa hinaharap.
9. Gumagastos ka ng pera sa mga hindi kailangang bagay
May pagkakaiba sa pagitan ng "I need" at "I want." Sa tingin ko, nakilala namin siya pabalik kindergarten. Gayunpaman, sa modernong lipunan ang mga hangganan ay malabo (tingnan ang punto 8). Alam ko ang maraming tao na nahuhulog sa mga pautang, ngunit palaging nasa kanilang mga kamay ang pinakabagong modelo ng mga gadget. Ngunit sa katunayan, hindi natin gaanong kailangan: pagkain, tubig, bubong sa ibabaw ng ating mga ulo at isang mahal sa buhay sa malapit. Ang lahat ng iba ay mga bonus lamang kaya tingnan kung ano ang ginagastos mo sa iyong pera at makikita mo kung maaari kang gumawa ng mga pagbabago.
10. Hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog
Hindi ako isang doktor, ngunit nabasa ko ang sapat na mga libro upang malaman ang tungkol sa nagbibigay-buhay na kapangyarihan ng pagtulog. Ang pagtulog ay kritikal para sa mabuting kalusugan. Kung ikaw ay masyadong abala upang makakuha ng sapat na tulog, o may masamang ugali na mapuyat hanggang alas-tres ng umaga, oras na para muling isaalang-alang ang iyong mga priyoridad.
11. Hindi mo inaalagaan ang iyong katawan.
Ang pagkain at ehersisyo ay pantay na mahalaga sa iyong kalusugan. Oo, naiintindihan ko na wala akong sinabing bago. Ngunit ang mga positibong epekto ng balanseng diyeta at pisikal na ehersisyo ay hindi limitado sa pagbabawas lamang ng timbang. Parehong bumuti ang iyong mental na kalagayan at pangkalahatang kagalingan. Magsimula sa maliliit na pagbabago sa iyong diyeta at antas ng aktibidad at magugulat ka sa pagkakaibang gagawin nito sa iyong kalidad ng buhay.
12. Hindi ka umaalis sa iyong comfort zone.
Alam ko kung gaano kadali ang mamuhay sa iyong comfort zone. Kapag pumupunta ako sa isang pamilyar na restaurant, palagi akong nag-o-order ng parehong ulam. Hindi, hindi dahil natatakot akong sumubok ng bago, kundi dahil mahal ko ang pagkain na karaniwan kong ino-order. Ngunit hindi ito ang comfort zone na sinasabi ko. Pinag-uusapan ko ang tungkol sa pagkuha ng mga panganib na maaaring mapabuti ang iyong buhay. Tandaan din na may pagkakaiba sa pagitan ng "panganib" at "kinakalkulang panganib." Ang bawat panganib ay may potensyal na maging nakamamatay, ngunit ang isang kinakalkula na panganib ay isa kung saan natimbang mo ang lahat ng iyong mga pagpipilian at sa gayon ay makabuo ng isang mahusay, makatwirang plano ng pagkilos.
13. Nabubuhay ka sa isang buhay na hindi mo gusto.
Palagi kong sinusukat ang tagumpay sa antas ng kaligayahan. Masaya ka ba talaga? Kung hindi, oras na para baguhin ang isang bagay. Kahit na ang isang pakiramdam ng kasiyahan ay hindi nangangahulugan na ikaw ay nabubuhay buong buhay. Gawin ang iyong makakaya upang gawin itong kapana-panabik at kasiya-siya.
Kung ang alinman sa 13 puntos na ito ay naaangkop sa iyo, huwag mawalan ng pag-asa. Maaari kang palaging gumawa ng mga pagbabago. Ngunit ang unang bagay na kailangan mong gawin ay alisin ang ideya na wala kang mababago. Mas madalas kaysa sa hindi, ang pinakamalaking balakid ay ang iyong sariling pag-iisip. Kaya simulan mo na. Sa pagbabago ng iyong pag-iisip, baguhin ang iyong buhay.