Sensory deprivation capsule - benepisyo o pinsala? Sensory deprivation chamber "Samadhi" John Lilly sensory deprivation chamber

Lumulutang o sensory deprivation

Ang paghahanap ng iyong sarili sa puwang ng isang float chamber, ang isang tao ay nakakaranas ng isang estado ng kawalan ng timbang at ganap na kalayaan mula sa nakakagambalang mga panlabas na impluwensya.

Isang tangke kung saan ang isang tao ay parang walang timbang salamat sa isang high-density na solusyon.

Ang sensory deprivation chamber ay isang silid na naghihiwalay sa isang tao mula sa anumang sensasyon. Ito ay ipinatupad sa anyo ng isang tangke kung saan ang mga tunog, liwanag at amoy ay hindi tumagos. Ang tangke ay puno ng isang high-density na solusyon (isang solusyon ng Epsom salts sa tubig), ang temperatura kung saan tumutugma sa temperatura ng katawan ng tao. Ang isang tao na inilagay sa isang tangke ay parang walang timbang.

Ang nasabing silid ay unang ginamit ni John Lilly noong 1954 upang pag-aralan ang mga epekto ng kakulangan sa pandama. Ang ganitong mga silid ay ginagamit din para sa pagmumuni-muni, pagpapahinga at alternatibong gamot. Ang sensory deprivation chamber ay tinatawag ding "floating" capsule (English float - malayang lumutang, manatili sa ibabaw).
Si John Lilly, isang medical practitioner at neuropsychologist, ay bumuo ng camera noong 1950s.

Sa proseso ng pag-aaral ng psychoanalysis sa National Institute kalusugan ng isip Si Lilly ay nagsimulang mag-eksperimento sa pisikal na paghihiwalay. Sa oras na iyon, ang tanong sa neurophysiology ay kung ano ang kailangan ng utak upang gumana at kung saan ito kumukuha ng enerhiya nito. Ang isang punto ng pananaw ay ang pinagmumulan ng enerhiya ay biological at panloob, iyon ay, hindi ito nakasalalay sa panlabas na kapaligiran. Gayunpaman, pinagtatalunan na kung ang lahat ng stimuli ay tinanggal, ang utak ay matutulog. Nagpasya si Lilly na subukan ang hypothesis na ito sa pamamagitan ng paglikha ng isang kapaligiran na ganap na nakahiwalay sa mga panlabas na impluwensya, at nagsimulang galugarin ang kamalayan at ang koneksyon nito sa Kasaysayan

Pinag-aralan nina Peter Suedfeld at Roderick Borrie ng University of British Columbia ang mga therapeutic application ng sensory deprivation chamber noong huling bahagi ng 1970s. Ang kanilang pamamaraan ay tinawag na Restricted Environmental Stimulation Therapy (REST).

Mga sikat na tao na gumagamit ng camera

Ang karanasan ng pagiging nasa sensory deprivation chamber ng sikat na physicist na si Richard Feynman ay inilarawan sa librong You're Surely Joking, Mr. Feynman! Si Feynman ay inimbitahan ni John Lilly pagkatapos na makinig ang huli sa lecture ni Feynman sa quantum mechanics.

Ang aktor na si Nicolas Cage ay gumugol ng oras sa isang sensory deprivation chamber para pag-aralan ang pakiramdam ng claustrophobia bilang paghahanda sa paggawa ng pelikulang Twin Towers. Ang kanyang bayani, isang sarhento ng pulisya, ay inilibing sa mga guho ng World Trade Center.

Silver medalist sa 2004 Olympics sa Athens at sa 2008 Olympics sa Beijing, 2008 world indoor champion Phillips Idowu. Ginugol ng Londoner ang taon na humahantong sa Olympics na nakikipaglaban sa isang pinsala sa likod, at nagbunga ang lumulutang. “Karamihan sa mga araw bago ako pumunta rito, humigit-kumulang isang oras ako sa flotation pod. Sinimulan ko ito noong nakaraang taon at talagang nakakabawas ng stress sa aking likod. And it’s very relaxing,” aniya sa isang panayam noong bisperas ng Olympics.

Ang sikat na taga-disenyo ng Russia na si Artemy Lebedev ay gumugol ng ilang oras sa isang silid ng pag-agaw ng pandama, na isinulat niya tungkol sa kanyang blog.

Banggitin sa panitikan at sinehan

Sa panitikan

Sa nobelang The Door to December ni Dean Koontz.

Sa kwentong "Operation Burning Bush" ni Victor Pelevin. Sa cell na ito bida kwentong nakakaranas ng mga mystical na karanasan.

Ang kuwento ni Stanislaw Lem na "Conditioned Reflex" mula sa seryeng "Mga Kuwento tungkol sa Pilot Pirx" ay naglalarawan nang detalyado sa karanasan ng pangunahing tauhan sa kawalan ng pandama. Ginamit ang sensory deprivation chamber para subukan ang mental stability ng mga pilot candidate. mga sasakyang pangkalawakan sa mga kondisyon ng kakulangan ng mga panlabas na insentibo.

Sa aklat ni Dan Brown na "Lost Symbol".

Sa nobelang Metro Universe 2033 ni Szymun Wroczek. Si Peter, si Propesor Vodianik ay nagsasalita tungkol sa kawalan ng pakiramdam sa kanyang mga kaibigan kapag silang lahat ay nasa isang selda na walang ilaw.

Sa sinehan

Sa Episode 16 ng Season 10 ng The Simpsons, sinubukan ni Homer at Lisa na kilalanin ang isa't isa nang mas mabuti sa tulong ng naturang camera.

Sa episode 85 (House's Head) ng serye ng parehong pangalan, gumamit si Dr. House ng mga diskarte sa pag-agaw upang subukang buuin muli ang mga detalye ng isang aksidente kung saan siya mismo ay nasugatan.

Sa tampok na pelikulang "Iba pang Mukha," kung saan pinag-aaralan ng pangunahing tauhan ang mga hangganan ng estado ng kamalayan at ang impluwensya ng mga estadong ito sa mga karanasan ng karanasan sa relihiyon. Para magawa ito, nagsasanay siya ng sensory deprivation.

Sa seryeng "Fringe", ang naturang kamera ay paulit-ulit na ginagamit ng mga pangunahing tauhan upang makamit ang mga espesyal na estado ng kamalayan.

Sa serye sa telebisyon na Defying Gravity.

Sa serye sa telebisyon na The Pretender (season 2, episode 3), ginagamit ng pangunahing karakter ang camera para maramdamang protektado at isipin ang kanyang ina.

Sa episode 9 ng season 1 sa anime na "Lane's Experiments"

M. Hutchinson "Aklat tungkol sa lumulutang":

"Wala akong pag-asa na sinusubukan kong alisin ang lahat ng mga kaisipang ito sa aking ulo at magpahinga," ang artist na si Ellis, na nagmumuni-muni bago ang kanyang unang lumulutang na sesyon, ay inilarawan ang kanyang mga impresyon. "Nagmuni-muni ako, binilang ang aking mga hininga, ngunit hindi ako makapagpahinga at huminahon. Pagkatapos ng 40 minuto naisip ko, “Okay, hindi lang ako mapakali sa pagkakataong ito. Kalimutan mo na. Sa sandaling bitawan ko ang aking mga iniisip at tumigil sa pagsisikap na mag-relax, ang lahat ay tila nawala, at, alam mo, ako lang ang nandoon. Naisip ko sa aking sarili, "Narito ako."

Ang mga impression ni Ellis ay graphic at nakapagtuturo. pangunahing dahilan Ang dahilan para sa mga kamangha-manghang epekto ng lumulutang ay ang ating mga katawan ay nakakarelaks nang higit sa posible Araw-araw na buhay. At ito ay nangyayari nang walang kahirap-hirap. Ngunit dapat tandaan na ang "walang pagsisikap" ay tiyak na ang mga pagsisikap na ginagawa natin upang makapagpahinga sa float ay makagambala lamang sa ating pagpapahinga.

Malaki ang inaasahan ni Ellis sa kanyang pagbisita sa flotarium. Nalaman niya na kapag tumigil siya sa pag-iisip na talagang makakapag-relax siya. Sa flotaria, magagawa niya ang isang bagay nang walang ginagawa, lumikha, itapon ang mga malikhaing intensyon, makapunta sa isang lugar, nagpasya na huwag pumunta kahit saan.

Nalaman ng mga tao ang hindi pangkaraniwang bagay na ito nang magsimula silang magbayad ng pansin sa kung paano gumagana ang kanilang isip. Ang kababalaghan ay kamakailang sinukat at ipinakita gamit ang mga sensitibong elektronikong kagamitan sa mga laboratoryo ng mga siyentipiko na nag-aaral ng mga epekto ng biofeedback. Natagpuan nila na ito ay mahuhulaan at regular na isinama nila ito sa kanilang mga programa sa pagsasanay bilang Aralin Blg. 1, na tinatawag na "Ang Batas ng Pag-iingat ng Pagsisikap."

May trick ang hindi pag-iisip, ngunit madaling matutunan. At kapag natutunan mo ito, hindi mo ito basta-basta makakalimutan.

Ang isa sa mga pinaka makabuluhang pagtuklas ng biofeedback wave ay ang isang tao na nakadama at natutong kilalanin ang isang panloob na estado ay maaaring kontrolin at muling likhain ito sa imahinasyon sa kalooban. Ang lumulutang ay isang natural na tool para sa pagpapatupad ng biological na feedback na gumagana sa loob, na nagbibigay-daan sa amin na magkaroon ng kamalayan sa mga banayad at panandaliang pagbabago at estado, na kinabibilangan ng malalim na pagpapahinga.

Para sa mga nagsisimula, ang mga maagang impression ay higit na konektado sa isang biological na mekanismo ng feedback: habang mas sinusubukan nilang makamit ang ninanais na estado, lalo itong lumalampas sa kanila, hanggang sa kalaunan ay nalaman nila, halos hindi sinasadya, na kailangan nilang huminto sa pag-iisip, at ang estado darating sa sarili. Mabilis na natutunan ng mga floater ang trick ng pagpapaalam sa mga iniisip. Maraming tao ang nagsasabi na ang katawan ay may memorya nito. Karamihan sa mga tao ay dalubhasa sa sining ng paglubog sa isang estado ng malalim na pagpapahinga sa loob ng ilang minuto ng pagpasok sa float room.

Naniniwala ang mga brain researcher na lahat ng naranasan natin ay namamalagi sa utak at maaaring makuha o i-replay kung alam natin ang tamang signal. Malinaw, ang estado ng malalim na pagpapahinga ay naka-imbak sa utak, kaya sa anumang sandali maaari nating tawagan ito mula sa kulay-abo na bagay at maranasan itong muli hanggang sa ganap. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagpapadala ng signal sa katawan na kumikilala at nagpapakita ng lokasyon ng mga partikular na grupo ng mga elemento ng utak at katawan upang makuha sila ng utak mula sa sistema ng imbakan.

Ang isang halimbawa ng katawan na bumalik sa isang estado ng malalim na pagpapahinga ay ang aking karanasan sa isang naka-block na subway, nang tila naalala ng aking katawan ang kadiliman, katahimikan, init at amoy. Ang epekto ay tulad ng isang pag-click: isang sandali ng pag-igting, at ang lahat ay biglang bumalik sa kanyang lugar.

Ang isa pang halimbawa na talagang umiiral ang memorya ng katawan at maaaring tumugon sa isang senyas ay ibinigay ng psychologist na naglalaro ng chess na si Arthur. Sinabi niya sa akin na mula nang magsimula siyang lumutang, ang kanyang pagligo sa umaga ay nagbabalik sa kanya sa tahimik na estado na naranasan niya sa lutang. "Sa palagay ko ay tatawagin mo itong isang nakakondisyon na reflex," sabi niya, ngunit habang naliligo, naisip ko na kontrolado ko ang aking sarili, at, pinaka nakakagulat, ang pakiramdam na ito ay nanatili sa akin sa buong araw. Para bang ang pagligo sa umaga ay isang "maliit na float" na nagpapaalala sa aking katawan ng isang tunay na floating session.

Sa sandaling pumasok ka sa isang estado ng kumpletong pagpapahinga at matutong madaling bumalik dito muli, matutuklasan mo na ito ang perpektong estado. Maaari mong master ang isang malawak na hanay iba't ibang mga pamamaraan upang baguhin ang pag-uugali o sikolohikal na mga saloobin: self-hypnosis, visualization, self-hypnosis, mga imahe sa isip, pagpapagaling sa sarili, panalangin, pagmumuni-muni, mga autogenic na ehersisyo, atbp.

Ang mga pag-aaral sa laboratoryo sa ilang unibersidad, kung saan ang mga floater ay inihambing sa mga taong gumagamit ng iba pang mga paraan ng malalim na pagpapahinga, kabilang ang pagmumuni-muni, autogenic na pagsasanay, progresibong pagpapahinga, self-hypnosis at visualization, ay nagpakita na ang lahat ng mga paraan ng pisikal na kontrol at regulasyon sa sarili ay mas malakas at epektibo. sa lutang kaysa sa ibang paraan.

Tumakbo ka, lumipad, nagmamadali, natitisod, tumakbo muli - kahit isang segundo nang wala ang iyong telepono - nang walang tigil, ulol, wala kang oras upang huminto, huminga at isaalang-alang ang buhay sa paligid mo. Ang mga walang hanggang deadline, mga pagpupulong, mga nakababahalang sitwasyon, mga salungatan, kasama ang iyong sarili... Inilarawan ko ba ang iyong pamumuhay nitong mga nakaraang... taon? Congratulations, we're on the same team. Tulad parin ako ng dati. Natagpuan ko ang aking sarili na iniisip na ang huling pagkakataon na ako ay ganap na zen sa aking sarili ay noong ako ay buntis. Pagkatapos ang aking hormonal background ay naglipat ng diin sa ilang iba pang, mas mahalagang mga layunin, samakatuwid, ako ay kalmado at balanse. Minsan kahit sobra.

Ngunit pagkatapos ng kapanganakan ng bata, ang lahat ng ito ay biglang natapos. Muli akong nahuhulog sa trabaho, nadagdagan ang pag-aalaga sa sanggol, at ang oras para sa pahinga ay nawala. Sinimulan kong mapansin na matagal akong nakatulog, hindi nakakakuha ng sapat na tulog, palaging nakakaramdam ng kilabot, pagkabalisa, at kahit na nagsimulang ngumiti.

Pagkatapos ng isa pang walang tulog na gabing tulad nito, napagpasyahan ko: Kailangan kong gumawa ng isang bagay tungkol dito!

At pagkatapos ay ang tadhana na mismo ang nagpadala sa akin Gravity Float Spa at pagkilala sa kanilang float procedure, na nag-iwan ng pangmatagalang impresyon sa akin! Sa kauna-unahang pagkakataon sa mahabang panahon, nakapag-relax ako hanggang sa aking mga daliri at nakakalimutan ang aking mga problema.

Ano ang lumulutang: isang maliit na kasaysayan

Isipin: nakahiga ka sa ibabaw ng maligamgam na tubig sa kumpletong katahimikan at kadiliman, ang iyong kamalayan ay ganap na kalmado at halos nakapatay, walang mga kakaibang pag-iisip, nararamdaman mo ang bawat sentimetro ng iyong katawan, ngunit sa parehong oras ay hindi mo nararamdaman. ito sa kalawakan. Isang estado sa bingit ng pagtulog, tulad ng isang kaaya-ayang kaligayahan at kalahating tulog na nagpapahintulot sa utak na iwaksi ang lahat ng mga alalahanin at lumutang lamang sa kawalan ng timbang, nang hindi naaalala ang katawan.

Ito ay lumulutang.

Sa madaling salita, ito ay isang pamamaraan kung saan ikaw ay nahuhulog sa isang kapsula na may isang malakas na solusyon sa asin, salamat sa kung saan ang iyong katawan ay hindi lumubog at nananatili sa ibabaw sa buong session. Walang mga tunog o ilaw, ikaw ay nahuhulog sa kumpletong kawalan ng timbang - maaari kang ganap na makapagpahinga at mahiga sa tubig, sumuko sa mainit nitong yakap at kalimutan ang lahat sa mundo.

Ang lumulutang ay naimbento ng Amerikanong neuropsychologist na si John Lilly: noong 1954, nagsimula siyang magtrabaho sa isang pag-aaral sa epekto ng kumpletong paghihiwalay ng isang tao mula sa mga panlabas na kadahilanan sa estado ng kanyang utak at nervous system. Naitatag niya na ang lumulutang ay gumagawa ng mga kababalaghan para sa parehong pisikal at mental na katawan ng isang tao: ang isang kumpletong pag-reboot ng mga sistema sa loob ng katawan ay nangyayari, ang mga epekto ng stress at talamak na kondisyon ng nerbiyos ay nawawala, ang pagtulog at ang paggana ng cardiovascular system ay normalized, pagkabalisa at phobias mawala, at pagkamalikhain develops , kumpletong relaxation at paglipat sa pagmumuni-muni. Nagawa ni Lilly ang isang natatanging paraan ng pag-reboot ng utak: sa isang silid lamang, sa ilalim ng mga kondisyon ng pag-agaw ng pandama, ang aktibidad ng utak ay bumagal sa pinakamababa, na nagbibigay ng napakalakas na epekto sa pag-upgrade.

Ang unang float chamber ay nakakita sa mundo noong 1972 - at mula noon ang pamamaraang ito ay nakakuha ng napakalaking katanyagan sa buong mundo, maraming mga tagagawa ang lumitaw na nag-aalok ng kanilang mga analogue ng mga kapsula at pool kung saan maaari mong maranasan ang mga therapeutic properties ng anti-gravity.

Lumulutang: kung paano ito gumagana

Pagpasok mo Gravity Float Spa, ikaw ay binabati ng isang kaaya-ayang tagapangasiwa: gagawin niya ang lahat upang ihanda ka para sa pamamaraan at, higit sa lahat, ituro sa iyo kung paano maayos na makapagpahinga sa kapsula mismo. Ang isang ipinag-uutos na inuming tsaa bago ang pamamaraan ay magpapahintulot sa iyo na huminga nang palabas pagkatapos ng paglalakbay, huminahon, makinig sa mga rekomendasyon ng tagapangasiwa at maghanda para sa pagsisid.

"Ang pool ng kapsula ay naglalaman ng 550 kg ng asin: pinapanatili ka nitong nakalutang. Kapag ikaw ay nasa isang sensory deprivation chamber (nahihiwalay sa mga panlabas na salik. - Ed.), Kapag ang mga ilaw at musika ay nakapatay, ikaw ay naiiwan sa iyong sarili. Hindi mo maintindihan kung nasaan ka. Hindi mo nararamdaman ang iyong katawan. Ito ay ganap na pagpapahinga! Sa unang 10 minuto ng pamamaraan, habang tumutugtog ang magaan na musika, inirerekumenda ko ang mga kliyente na ibuka ang kanilang mga braso at binti, mag-splash sa paligid, maging komportable sa kapsula, pakiramdam ang tubig, pakiramdam na hindi ka nalulunod, i-relax ang iyong leeg, galugarin ang espasyo upang walang takot na lumabas. Kung itatakda mo ang iyong sarili para sa maximum na pagpapahinga, maaari ka ring makatulog," sabi ng administrator na si Olga.

Para kanino ang lumulutang? Para sa lahat! Ang bawat tao'y makakahanap ng benepisyo sa pamamaraang ito. Kung naglalaro ka ng sports, makakatulong ito sa iyo na ma-relax ang iyong mga kalamnan hangga't maaari at mapupuksa ang tensyon ng kalamnan, kung mayroon kang isang laging nakaupo na pamumuhay, makakalimutan mo ang sakit sa likod at leeg, kung palagi kang stress at hindi makatulog, kung ikaw ay regular na bisitahin ang kapsula, ikaw ay magiging mas kalmado, at ang pagtulog ay bumalik sa normal.

Ang epekto ng lumulutang, siyempre, ay depende sa kagamitan at asin na matutunaw sa tubig. Ang Gravity Float Spa capsule ay mula sa certified British manufacturer na i-sopod, na gumagawa ng mataas na kalidad na mga floating chamber mula noong 2009, na nagbibigay ng mga premium na spa sa USA, Europe at Australia. Ang tubig sa kapsula ay sumasailalim sa awtomatikong pagsasala sa loob ng 15 minuto, silicification at ionization: maaaring magkaroon ng hanggang 45 na cycle bawat araw. Bawat dalawang araw 5-6% ng bagong tubig ang idinaragdag: ang buong pool ay unti-unting pinapalitan. Ang balanse ng mahahalagang tagapagpahiwatig ng tubig sa kapsula at ang pagpapatakbo ng sistema ng pagsasala mismo ay sinusubaybayan ng isang hiwalay na technologist. Ang temperatura ng tubig ay dapat na hindi bababa sa 34 degrees. Ang lalim ng pool mismo ay 31 cm Ang kapsula ay nilagyan ng ilaw at musika, isang pindutan ng alarma, mayroon itong isang bote ng tubig (upang hugasan ang asin mula sa iyong mukha, halimbawa) at isang light switch on demand.

Upang punan ang silid Gravity Float Spa Epsom salt (Epsom salt) ay ginagamit - ito ay isang malaking molekular na asin na may mababang antas ng pagtagos sa mga selula ng balat. Ito ay isang mineral na bato na mina mula sa mga salt spring malapit sa Epsom, sa English county ng Surrey. Naglalaman ito ng magnesium at sulfate, na nagtataguyod ng detoxification at relaxation ng buong katawan. Bilang karagdagan, ang Epsom salt ay nililinis ang balat ng mga lason at may anti-cellulite effect - kaya sa pamamagitan ng sistematikong pagbisita sa kapsula, ikaw ay magiging mas maganda din!

Bago ang pamamaraan, dapat mong alisin ang lahat ng alahas, maligo, alisin ang pampaganda sa iyong mukha at hugasan ang mga produktong pang-istilo mula sa iyong buhok. Para magawa ito, binibigyan ka ng Gravity Float Spa ng buong hanay ng mga produkto at accessories sa kalinisan, pati na rin ang mga propesyonal na kosmetiko mula sa mga European brand. Pagkatapos lumulutang, na tumatagal ng 50 minuto, makakatanggap ka ng personalized na masahe ayon sa iyong kagustuhan at pangangailangan.

Basahin din

Lumulutang: mayroon bang anumang contraindications?

Hindi kadalasan. Ang pamamaraan ay ipinahiwatig para sa ganap na lahat, nang walang mga paghihigpit sa edad - at kahit na para sa mga bata, ngunit mula sa 11 taong gulang. Ang lumulutang ay maaaring dumalo ng mga babae at lalaki. Ang mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda din na sumailalim sa lumulutang, ngunit pagkatapos lamang ng pagsusuri at pahintulot ng doktor na nag-aalaga sa pagbubuntis.

Bago at pagkatapos ng pamamaraan, hindi ka dapat uminom ng alak: tanging nakakarelaks na herbal tea. Relax lang!

Paano magpahinga nang maayos sa isang kapsula?

Isang mahalagang tanong na nag-aalala sa lahat na nagpasya na lumutang: dahil sa kawalan ng kakayahang mag-relax at hindi propesyonal na mga tagubilin, maaaring hindi mo maramdaman ang buong kilig ng pamamaraan at manatiling hindi nasisiyahan. Si Olga, administrator ng Gravity Float Spa, ay isang tunay na guru at gabay sa mundo ng lumulutang na pagpapahinga! Alam niya ang lahat tungkol dito at tutulungan niya ang lahat na makapagpahinga:

"Ilarawan ang iyong sarili na nakakarelaks. Pakiramdam ang bawat isa sa iyong mga organo. Makinig sa iyong puso, tumutok sa iyong paghinga, bitawan ang iyong katawan - hindi ka malulunod. Walang ilaw, walang musika - ikaw lang at ang iyong katawan - walang stimuli. Ang mundo ay umiikot sa iyo at sa iyong nararamdaman. Maging malikhain: hayaan ang iyong imahinasyon na gumuhit ng higit maganda ang mga larawan, na maglalagay sa iyo sa tamang mood. Sakupin ang iyong utak ng ilang kaaya-ayang abstract na mga kaisipan, pumunta sa isang virtual na paglalakbay, isipin kung gaano kahusay ang iyong katawan ngayon, ito ay ganap na nakakarelaks. Sa sandaling maabala mo ang iyong utak, mahuhulog ka sa isang estado ng "nakakagising na pagtulog." Ikaw ay nasa isang lugar sa hangganan sa pagitan ng pagtulog at katotohanan."

Para magising ka, 10 minuto bago matapos ang sesyon, muling bubuksan ang mga ilaw sa kapsula at magpe-play ang musika: unti-unti kang magkakamalay at makikinig para sa kasunod na kaaya-ayang masahe na may mga langis at kumikislap na kandila.

Siyempre, ang isang pamamaraan upang makamit ang maximum na epekto at ang pagpapapanatag nito ay hindi sapat. Ang lahat ay nakasalalay sa pangkalahatang kondisyon ng tao, ang kanyang sistema ng nerbiyos at kung gaano siya kabilis matutong magrelaks. Inirerekomenda ni Olga ang pagbisita nang regular na lumulutang - isang beses sa isang linggo o sa sandaling maramdaman mo ang pangangailangan para sa pagpapahinga. Ito ay dapat na maging isang magandang ugali na gagawing malusog at masaya ka.

Ang aking mga impression ng lumulutang sa Gravity Float Spa

Hindi ko alam ang sasabihin. Marahil ang katotohanan na pagkatapos lumulutang ako ay lumabas na kalmado, na may ngiti, nang walang pagmamadali at gulat na tumakbo ako sa salon. Gusto kong ngumiti at ayokong pumunta kahit saan. Muntik na akong makatulog sa kapsula. Napakasarap ng pakiramdam ko... na para bang nasa tiyan na naman ako ng aking ina at walang ibang mundo sa paligid ko maliban sa nakabalot na mainit na uniberso.

May sarili akong iniisip. Ipinantasya ko na ako ay nasa kalawakan, kung saan walang iba kundi ang paglipad, walang katapusang paglipad at pagkawala ng timbang sa hangin. Ito ay isang pag-reboot ng utak. Ang mga kaisipan ay nagiging mas malinaw, kahit papaano ang lahat ay nagiging hindi mahalaga. Kahit na ang mga deadline at ang ilan, tulad ng dati, ay mga kagyat na bagay.

Uminom ako ng mainit na tsaa. Umupo ako sa lobby ng Gravity Float Spa. Nang walang telepono at mga social network. Nakapagtataka na sa loob lamang ng 50 minuto ay makakapagpahinga ka nang mabisa, makapagpahinga ng iyong katawan at i-reboot ang iyong utak! Sa panahon ngayon, kapag ang lahat ay dapat gawin sa express delivery, ang lumulutang ay marahil ang pinaka mabilis na paraan mamahinga sa mga kondisyon ng buhay sa metropolis.

Nang gabing iyon ay natulog akong parang sanggol. At sa umaga, sa unang pagkakataon sa mahabang panahon, naramdaman kong nakatulog ako ng sapat.

Sa tingin ko ay pupunta ako dito palagi. At hindi sa kanyang sarili, ngunit kasama ang kanyang asawa. Upang maranasan ang lahat ng buzz na ito mula sa lumulutang bilang mag-asawa - i-relax ang iyong katawan at i-refresh ang iyong ulo. At sa pamamagitan ng Pebrero 14, maaari mong bigyan ang iyong minamahal ng isang sertipiko para sa pamamaraan, na ipinakita sa isang assortment in

Relaxation sa isang sensory deprivation chamber. Sinasabi ng mga developer nito na ang mga resulta ng lumulutang ay maihahambing sa meditative state ng yoga. At na ang camera ay angkop para sa lahat: mula sa mga buntis na kababaihan hanggang sa mga astronaut. Sinubukan ng isang mamamahayag mula sa "The Village Vladivostok" na lumutang sa kanyang sarili at ibinahagi ang kanyang nararamdaman.

Paano gumagana ang lumulutang?

Nakalubog ka sa isang espesyal na silid na may tubig para makabawi mula sa stress, makapagpahinga at makapagpahinga labas ng mundo. Sa literal, ang ibig sabihin ng "lumulutang" ay lumulutang sa ibabaw. Ang epektong ito ay nakakamit sa pamamagitan ng pagtunaw ng mga Epsom salts (isang mineral compound ng magnesium sulfate) sa tubig sa isang konsentrasyon na mas mataas kaysa sa Dead Sea. Habang nasa solusyon, maaari kang kumuha ng anumang maginhawang posisyon. Hindi ka malunod.

Ilang minuto pagkatapos ng pagsisimula ng sesyon, ang isang tao ay huminto sa pakiramdam ng pagdampi ng tubig, pakiramdam na walang timbang. Ang mga kalamnan ay nakakarelaks at nawawala ang pag-igting. Buti pa kung makakatulog ka. Sinasabi nila na ang gayong pagtulog ay higit na mataas sa kalidad kaysa sa normal na pagtulog sa kama.

Upang mapanatiling malinis ang solusyon sa asin, ito ay sumasailalim sa ilang uri ng pagsasala at pagdidisimpekta. Bukod pa rito, mayroong isang ultraviolet lamp, at ang hydrogen peroxide ay idinagdag sa pinakadulo ng paglilinis.

Studio na may sensory deprivation chamber

Ang tanging sensory deprivation chamber sa Vladivostok ay matatagpuan sa likod ng PKDC stop. Maghanap ng puting karatula sa dulo ng limang palapag na gusali sa 28 Cheremukhovaya Street.

Ang studio ay bukas sa pamamagitan ng appointment upang walang mang-istorbo sa mga bisita. Tumawag ako at pinapasok ako ng administrator. May tatlong silid sa silid: para sa lumulutang, masahe at pagpapahinga pagkatapos. Homely ang atmosphere. Iniwan ko ang aking outerwear sa hallway at nagsuot disposable na tsinelas. Pagkatapos ay nagbibigay ang administrator ng mga tagubilin. Kakailanganin mong humiga sa selda sa loob ng 60 minuto, hindi kasama ang "bago at pagkatapos" na shower, magpahinga na may tsaa at pagpapatuyo ng iyong buhok gamit ang hairdryer.

Kabilang sa mga kontraindikasyon bago lumulutang ay ang mga sakit sa pag-iisip, mga problema sa puso, baga at tainga, hypotension, pati na rin ang Nakakahawang sakit at mga sakit sa balat. Hindi pa rin inirerekomenda na mag-ahit bago ang pamamaraan. Hindi magkakaroon ng anumang malalaking problema, ngunit ang mga unang minuto ay tila hindi nakakarelaks dahil sa asin. Mas mainam na kumain ng isang oras bago ang pamamaraan.

Kung mayroon kang mahirap na iskedyul ng trabaho o nahihirapan kang matulog, maaari mong subukang lumutang sa gabi.

Pagsubok sa ating sarili: temperatura at mga mode

Pagkatapos ng briefing, nagpalit ako ng swimsuit sa hiwalay na kwarto. Binalaan ako na pagkatapos ng sesyon ang aking mga damit ay kailangang hugasan ng maigi dahil sa asin (ang aking swimsuit ay hindi nasira). Maaari mong ganap na maghubad upang ang mga kandado at nababanat na mga banda ay hindi makagambala. Pagkatapos ay pumunta ako sa shower; hindi ko kailangang dalhin ang anumang bagay - mayroon akong lahat ng mga gamit sa banyo, isang robe at isang tuwalya.

Ang lumulutang na silid ay lumalabas na maluwang, posible na tumayo halos sa loob buong taas. Hindi ka dapat magkaroon ng anumang mga problema sa mga nakakulong na espasyo. Ngunit kung nag-aalala ka, maaari mong pindutin ang pinto sa halip na isara ito. At tawagan ang administrator kung kinakailangan.

Sa aking camera ang temperatura ng tubig ay nakatakda sa 35 degrees. At dalawang mga mode ang inaalok: kadiliman at katahimikan sa panahon ng pamamaraan, ngunit liwanag at musika sa simula at wakas, o kabaliktaran. Iniwan ko ang una, at sa una ay nakakatakot. Pero mabilis na nag-adjust ang mata ko.

Umihip ang hangin at dinala ka sa kalawakan

Humiga ako sa tubig at sa una ay "ginalaw" ako mula sa gilid hanggang sa gilid. Kinailangan ko pang kumapit sa mga espesyal na hawakan. Para sa kaginhawaan ay may unan sa ilalim ng ulo, sinubukan ko ito nang wala at wala. Sa huling kaso, ang mga tainga ay nasa ilalim ng tubig, na, sa pamamagitan ng paraan, ay hindi nagkakahalaga ng pagsubok. Sinabihan ako ng maaga na ito ay mapait.

Nang huminto ang trapiko, tila sa akin ay umihip ang hangin. At ang katawan ay dinadala sa kalawakan. Sa pangkalahatan, mahirap mag-isip tungkol sa isang bagay nang mahabang panahon sa isang session. Ang utak, tulad ng buong katawan, ay nagsimulang magpahinga - nawala ang mga pag-iisip. Gayunpaman, maaaring hindi ko makalimutan ang lahat sa unang pagkakataon;

Noong Sabado bumisita ako sa isang sensory isolation chamber, at ngayon sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa hindi pangkaraniwang karanasang ito para sa akin.
Ang aktibidad na ito ay tinatawag ding lumulutang - mula salitang Ingles lumutang - lumutang. Bukod dito, ayon sa mga sensasyon, ang salitang float ay hindi tumutukoy sa isang lumulutang na tao, ngunit sa mga sasakyang pantubig, tulad ng isang barko, o sa mga cute na balyena, dolphin, at iba pang mga nilalang na may built-in na marine navigator.

Paano makaramdam na parang isang dolphin o isang tao sa zero gravity? Ibig sabihin, kahit papaano ay patayin o lumipat ng kamalayan saglit? Marahil ito ang mga tanong ng American psychoanalyst at neuroscientist na si John Lilly. At sa kalagitnaan ng ikadalawampu siglo, naimbento ang sensory deprivation chamber.

Ang silid ay isang reservoir ng tubig, humigit-kumulang 25-30 cm, na may 30% na solusyon sa asin sa tubig. Ang ganitong mataas na konsentrasyon ay nagpapahintulot sa isang tao na malayang lumutang sa ibabaw ng tubig, halos hindi nararamdaman ang kanyang katawan. Ang cabin na ito ay nakahiwalay din sa liwanag at tunog. O sa halip, ang cell kung saan ako ay nakahiwalay sa liwanag, walang espesyal na pagkakabukod ng tunog, ngunit mayroong kumpletong katahimikan sa silid.
Bilang resulta, mayroon tayong pagtatangka na ganap na ihiwalay ang ating sarili mula sa mga panlabas na impluwensya - liwanag, tunog, kahit na ang pakiramdam ng grabidad. Ano ang mangyayari sa utak ng tao kung makikita mo ang iyong sarili sa ganitong mga kondisyon?

Nakarating ako sa Akademgorodok, ang floating center na "Integrity" ay matatagpuan hindi kalayuan sa Technopork. Oo, may mga natitirang utak na bumibisita sa cabin na ito, ngunit makikita natin kung ano ang mangyayari sa akin.

Ako ito bago sumabak, bakit parang tanga ito? Nakalimutan kong tanggalin ang salamin ko, ngunit kinuha sa akin ng may-ari ng Integrity, Alexey, ang mga baso, isinara ang takip at lumubog ako sa kadiliman sa loob ng isang buong oras.

Kailangan mong ganap na mamahinga ang iyong mga kalamnan at subukang patayin ang lahat ng mga iniisip. Kung mayroon kang mga problema sa rehiyon ng servikal, kung gayon ang pagsisinungaling sa naturang paliguan ay ang pinakamahusay na bagay pagkatapos ng ilang sandali ay natural mong mapawi ang mga kalamnan sa leeg at hindi makontrol ang posisyon ng katawan. Upang gawin itong mas mabilis, inirerekomenda kong buksan ang iyong bibig at i-relax ang iyong panga. Kung titingnang mabuti, ito ang ginagawa ng mga 100-meter runner sa malayo - nire-relax nila ang lahat ng mga kalamnan na hindi direktang kasangkot sa pagtakbo, at ang enerhiya ng katawan ay muling ipinamamahagi.

Nabasa ko na ang mga astronaut ay inilalagay sa gayong mga silid bago maghanda para sa isang paglipad. Kung gaano karaming oras ang maaaring gugulin ng isang tao sa isang nakahiwalay na paliguan ay nakasalalay sa kanyang sikolohikal na estado. Sinasabi nila na ang mga astronaut ay umaangkop sa kawalan ng timbang sa isang araw, ngunit mas mahirap masanay sa kalungkutan sa walang limitasyong espasyo.
Oo, ang Ren-TV channel ay nag-uulat na ang kawalan ng timbang ay isang natural na estado para sa mga tao, sa kaibahan sa paglalakad sa Earth, na tayong lahat ay mga dayuhan at iba pa. Hindi ko alam kung anong uri ng kabute ang ibinibigay nila sa mga tao sa TV, ngunit habang nakahiga ako sa dilim, biglang pumasok sa aking isipan ang tungkol sa mahirap na kapalaran ng mga aso na ipinadala sa kalawakan, kung paano tiniis ng mga kaawa-awang tao ang lahat ng ito. , atbp.) Pagkatapos ay nagsimula akong maghanap ng komportableng posisyon ng katawan . Inilagay niya ang kanyang mga kamay sa ilalim ng kanyang ulo, pagkatapos ay sa kanyang tiyan, itinulak nang pabalik-balik (ang haba ng bathtub ay 2.4 m), pagkatapos ay idiniin ang kanyang ulo sa tagiliran, at naramdaman na mayroong isang butas ng bentilasyon sa isang lugar sa malapit.
Pagkatapos ay naalala ko na ito ay isang lugar para sa pagninilay-nilay. Pinikit ko ang aking mga mata at sinubukang alisin ang aking mga iniisip, at bahagyang nagtagumpay ako. Hindi ko inaasahan ang anumang binagong estado mula sa aking sarili - maganda ba ito? Either skepticism, o sobrang closeness.

Subukan ito, marahil ay magagawa mong i-reboot ang lahat ng mga iniisip sa iyong ulo.

Sa pangkalahatan, ginugol ko ang oras nang normal, hindi ako nakaranas ng anumang claustrophobia, at ang pangmatagalang pakiramdam ng pagbitin sa tubig ay napakasarap. Sa pangkalahatan, gusto ko ang paglangoy at pakiramdam sa tubig. Sa pamamagitan ng paraan, kung mayroon kang takot sa madilim, saradong mga espasyo, o hindi marunong lumangoy, tiyak na sulit itong subukan. Isang oras sa tubig sa isang saradong kahon - at ang ilan sa mga takot ay dapat mawala. Dahil malinaw na walang masamang mangyayari, muli kang nakabitin sa tubig, ngunit walang pagkakataong malunod.
Gustung-gusto ko ang paglangoy, hindi ako natatakot na lumangoy ng malayo, ngunit ang mga elevator sa mga gusali ng tirahan ng ibang tao ay nakakaabala sa akin, sinusubukan kong maglakad. Tingnan natin kung ang takot na ito ay mawawala o hindi.
Ang tanging bagay ay ang temperatura ng tubig na +35 degrees ay masyadong mataas para sa akin. Ang +30-31 ay magiging normal.
Ngunit dito ang lahat ay indibidwal. Ang layunin ng camera ay pakinisin ang mga pagkakaiba sa mga kapaligiran. Temperatura ng balat +35. Ngunit tandaan, kapag ito ay +35 sa labas at ang halumigmig ay 100%, hindi lahat ay isinasaalang-alang ang gayong kapaligiran na komportable at hindi mahalata.
Ngunit ang +30 ay ang pinaka komportable at hindi napapansin na temperatura ng tubig, kahit na ang temperatura ng hangin sa paligid ay +22, hindi bababa sa +40, hindi bababa sa +30, naalala ko ang iba't ibang mga kaso)

Tungkol sa sentro at paghahanda para sa pamamaraan. Kailangan mong magdala ng swimsuit, tuwalya at tsinelas. Sa pamamagitan ng paraan, mga batang babae, kung hindi mo isinusuot ang tuktok na bahagi ng iyong swimsuit, walang makakapansin; Bago sumisid, kailangan mong hugasan ang iyong sarili, mayroong isang komportableng shower na may maraming shampoo. Pagkatapos, siyempre, kailangan mong hugasan ang iyong sarili, hugasan ang asin, at mararamdaman mo na ang iyong balat ay naging makinis.

Napakalinis ng lahat - ang kuwarto at ang water cabin.
Pagkatapos ng bawat bisita, ang lahat ng tubig ay dumaan sa isang sistema ng pagsasala, na nagsisiguro ng kumpletong paglilinis. Sa totoo lang, mahirap para sa bakterya na mabuhay sa napakalakas na solusyon ng asin, tanungin lamang ang mga pipino sa garapon sa iyong refrigerator. Kahit na ang mga pipino ay mayroon lamang 6% na solusyon, kung ang memorya ay nagsisilbi.
Ultraviolet na filter.

Ang ritmo ng buhay ng tao sa modernong kondisyon nag-aambag sa pagbuo ng iba't ibang mga sakit sa pag-iisip sa ilalim ng stress. Ayon sa istatistika, ang mga sintomas na katangian ng depressive syndrome ay sinusunod sa higit sa apatnapung porsyento ng mga naninirahan sa ating planeta. Mayroong maraming mga paraan upang malutas ang mga naturang problema. Ginagamit upang gamutin ang mga banayad na anyo ng mga sakit sa pag-iisip iba't ibang pamamaraan psychocorrections, gamot at iba't-ibang paraan pagpapahinga. Sa artikulong ito titingnan natin ang naka-istilong pamamaraan ng lumulutang, na nakakakuha lamang ng katanyagan sa ating bansa.

Sensory deprivation chamber - isang silid na naghihiwalay sa isang tao mula sa anumang mga sensasyon

Ang kakanyahan ng pamamaraan

Lumulutang, ano ito? Ang pamamaraan ng pagpapahinga na ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang iba't ibang mga sikolohikal na karamdaman, salamat sa pagpapabuti ng katawan. SA sa Ingles, ang salitang Float ay isinalin bilang "float". Ang lumulutang na pamamaraan ay isinasagawa gamit ang isang espesyal na kapsula, na pinoprotektahan ang taong nahuhulog dito mula sa iba't ibang mga panlabas na irritant. Ang kapsula ng pag-agaw kung saan inilulubog ang isang tao ay puno ng solusyon na binubuo ng tatlumpung porsyentong asin. Ang temperatura ng likidong nakapaloob sa kapsula ay tatlumpu't anim na punto anim na digri Celsius. Ang pamamaraang ito ng spa ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang iba't ibang mga alalahanin at makakuha ng mga positibong emosyon salamat sa pagpapahinga.

Ang pagsisid sa kapsula ay maihahambing sa paglangoy sa Dead Sea. Dahil sa mataas na konsentrasyon ng asin, pinapanatili ng solusyon ang katawan ng tao na nakalutang sa anumang posisyon. Ang paglulubog sa deprivation capsule ay maihahambing sa paglipad sa zero gravity. Ang taong sumasailalim sa pamamaraan ay nakakalimutan ang tungkol sa gravity, na nagpapahintulot sa mga kalamnan na ganap na makapagpahinga.

Ano ang ginagamit ng floating therapy?

Ang paglulubog sa isang sensory deprivation chamber ay nagbibigay-daan sa isang tao na ganap na makapagpahinga at humiwalay sa iba't ibang problema. Dito mo makakamit ang pinakamataas na konsentrasyon ng kapayapaan at katahimikan. Ang mga tunog ng tubig, katahimikan at mahiwagang takip-silim ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na ibabad ang iyong sarili sa limot. Ang ganitong pamamaraan ng spa ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na makapagpahinga ang iyong mga kalamnan at dagdagan ang synthesis ng endorphin sa katawan, na siyang hormone ng kaligayahan. Mahalagang tandaan na ang pagtaas ng antas ng endrophin ay maaaring mabawasan ang epekto ng iba't ibang nakababahalang sitwasyon sa katawan. Kaya, ang paglulubog sa isang lumulutang na silid ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang balanse ng enerhiya at gawing normal ang iyong sariling sikolohikal na kalusugan.

Ang mga siyentipiko na nag-aaral ng epekto ng naturang mga pamamaraan sa katawan ng tao ay nagsasabi na ang isang oras ng floating therapy ay maihahambing sa limang oras ng buong pagtulog. Napansin din ito ng mga eksperto ang pamamaraang ito nagbibigay-daan sa iyo na itakda ang iyong sarili upang makamit ang iba't ibang mga layunin kapwa sa propesyonal at personal na mga larangan. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiayos hindi lamang ang sistema ng nerbiyos, ngunit mayroon ding positibong epekto sa buong katawan. Ang paglulubog sa isang mataas na puro na solusyon sa asin ay nag-aalis ng lactic acid na naipon sa tissue ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, pagpapanumbalik ng pagkalastiko at katatagan sa epidermis.

Ang silid kung saan isinasagawa ang pamamaraan ng spa therapy ay ganap na nakahiwalay sa iba't ibang panlabas na stimuli. Salamat dito, ang taong nakalubog sa kapsula ay nakakakuha ng pagkakataon na mag-isa sa kanyang sariling "Ako". Ang ganitong pansamantalang paghihiwalay sa mga kondisyon ng kawalan ng timbang ay nagbibigay-daan sa iyo upang matuklasan ang mga bagong personal na facet sa iyong sarili. Kadalasan, ang mga pasyente na sumailalim sa lumulutang na paggamot ay nakakahanap ng mga solusyon upang makaalis sa mga sitwasyong nagmumulto sa kanila sa mahabang panahon.

Ang isang tao na inilagay sa isang tangke ay tila nasa kawalan ng timbang.

Ayon sa mga eksperto, ang sumasailalim sa pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang stress, bawasan ang pagkabalisa at ganap na mapupuksa ang depressive syndrome. Ang pagtaas sa antas ng endorphins sa dugo ay nagpapahintulot sa isang tao na manatili magandang kalooban para sa isang buong linggo pagkatapos ng pagbisita sa SPA center.

Kapag inilubog sa isang kapsula, ang katawan ng tao ay nakakakuha ng pagkakataon na muling ipamahagi ang sarili nitong mga mapagkukunan ng enerhiya. Nag-aambag ito sa katotohanan na ang lahat ng pangunahing "puwersa" na nakatago sa loob ng isang tao ay nakadirekta sa pag-alis ng iba't ibang mga karamdaman. Sa panahon ng sesyon, ang pangangailangan para sa pagpipigil sa sarili ay nawawala, na nagtataguyod ng kumpletong pagpapahinga. Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng diskarteng ito ay nadagdagan ang paglaban sa stress at kumpletong kaluwagan mula sa depression syndrome. Ang epektong ito nakamit dahil sa kawalan ng panlabas na stimuli gaya ng:

grabidad;
mga tunog;
liwanag.

Paglalarawan ng pamamaraan

Bago pumasok sa sensory deprivation chamber, ang isang bisita sa SPA center ay dapat tumanggap ng konsultasyon mula sa isang espesyalista. Sa panahon ng konsultasyon, ang tagal ng sesyon ay tinutukoy at maikling lecture nakatuon sa kaligtasan. Ang sensory deprivation chamber mismo ay isang kapsula na puno ng isang mataas na puro solusyon sa asin. Ang antas ng konsentrasyon ng asin sa likidong ito ay ilang beses na mas mataas kaysa sa dami ng asin sa Dead Sea, na pumipigil sa katawan mula sa paglubog sa likido. Salamat dito, ang isang tao na nahuhulog sa isang kapsula ay nasa isang estado ng kawalan ng timbang, "lumulutang" sa itaas ng tubig.

Mangyaring tandaan na ang temperatura ng solusyon ay mahigpit na tumutugma sa temperatura ng katawan ng tao. Ang kadahilanan na ito ay nagpapahintulot sa katawan na halos hindi makaramdam ng pakikipag-ugnay sa likido. Ang kapsula na naglalaman ng likido ay nilagyan ng isang espesyal na pinto na nagpoprotekta sa isang tao mula sa iba't ibang mga irritant. Sa kahilingan ng bisita, ang kapsula ay maaaring magpatugtog ng iba't ibang mga tunog na may positibong epekto sa psyche. Kabilang sa mga tunog na ito ang tunog ng dagat, ang hiyawan ng mga ibon at dolphin.

Ang average na tagal ng isang pamamaraan ay halos animnapung minuto. Sa pamamagitan ng paglubog sa kapsula, ang isang tao ay nakakakuha ng pagkakataon na ganap na makapagpahinga at ihiwalay ang kanyang sarili mula sa pang-araw-araw na pag-aalala. Ayon sa mga kinatawan ng mga spa center, ang karamihan sa mga bisita ay natutulog sa loob ng sampung minuto pagkatapos ng paglulubog sa silid.

Ang sensory deprivation chamber, o lumulutang, ay isang kapsula sa hugis ng isang malaking itlog na mga 2.5 metro ang haba.

Mga uri ng lumulutang

Karamihan sa mga espesyalista mula sa iba't ibang larangan ng medisina ay positibong nagsasalita tungkol sa pamamaraang ito. Ang mga review ng lumulutang ay nagsasabi na ang paglulubog sa isang sensory deprivation chamber ay nagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng komprehensibong epekto sa katawan. Ang therapeutic effect ay umaabot sa parehong pisikal at emosyonal na mga globo. Bilang karagdagan, pinapayagan ka ng lumulutang na pamamaraan na maimpluwensyahan ang espirituwal na pag-unlad ng indibidwal.

Ang kapsula mismo, kung saan ang pasyente ay nahuhulog, ay isang malaking tangke, na protektado mula sa mga epekto ng mga amoy, liwanag at labis na ingay. Ang pangunahing bahagi ng likido ay Epsom salt, na may density na katumbas ng katawan ng tao. Ang epekto ng "kawalan ng timbang", ang kawalan ng panlabas na stimuli dahil sa higpit ng silid at ang kapaki-pakinabang na epekto sa mga kalamnan ay nagpapahintulot sa iyo na makamit ang isang estado ng nirvana. Ang sensory deprivation chamber ay isa sa pinaka magagamit na mga paraan mapupuksa ang stress, depresyon, mga problema sa pagtulog at iba pang mga sakit sa pag-iisip. Bilang karagdagan, ang kumpletong pagpapahinga ay nakakatulong upang ilunsad ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, na may positibong epekto sa physiological state ng isang tao.

Ilang taon lamang ang nakalipas, ang pinag-uusapang pamamaraan ay hindi naa-access sa karamihan ng mga ordinaryong tao. Ngayon, bilang karagdagan sa malawakang pagkalat ng lumulutang, may mga pamamaraan para sa pagsasagawa ng pamamaraang ito. Ang "dry floating" ay isang pamamaraan kung saan ang katawan ng tao ay hindi direktang nakikipag-ugnayan sa solusyon ng asin. Ang isang espesyal na kutson ay naka-install sa sensory deprivation chamber, na bumabalot sa tao.

Ang pangunahing bentahe ng pamamaraang ito ay ang kawalan direktang kontak may likido. Kaya, ang mga taong dati nang kontraindikado para sa pamamaraang ito ay may pagkakataon na maging pamilyar dito. Mahalagang tandaan na ang halaga ng dry floating ay ilang beses na mas mababa kaysa sa karaniwang paraan. Ang mababang gastos ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kawalan ng pangangailangan na patuloy na isterilisado ang kapsula at madalas na baguhin ang solusyon sa asin.

Pinagsasama ng maraming spa center ang dry floating technique na may iba't ibang cosmetic procedure. Lalo na sikat ang clay at seaweed wrap. Ang kumbinasyon ng mga pamamaraan na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nag-aalis ng cellulite at nag-normalize ng cellular metabolism.

Ang isa sa mga pangunahing indikasyon para sa pagsasailalim sa pamamaraang ito ay ang pagpapanumbalik ng balanse ng psycho-emosyonal. Ang paglulubog sa isang sensory deprivation chamber ay nagtataguyod ng kumpletong pagpapahinga ng katawan. Ang antas ng pagpapahinga na nararanasan ng isang tao ay maihahambing sa nirvana. Ayon sa mga eksperto, ang epekto na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay na nagaganap sa nervous system at tissue ng kalamnan.

Ang mga bahagi na isang mahalagang bahagi ng solusyon sa asin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na likido. Ang Epsom salt ay tumutulong sa pag-alis ng mga nakakapinsalang lason at nakakalason na sangkap. Bilang karagdagan, ang sangkap na ito ay may isang anti-cellulite na epekto, na may positibong epekto sa kondisyon ng balat. Mahalaga na ang mahabang pananatili sa isang sensory deprivation capsule ay nagpapa-normalize ng sirkulasyon ng dugo at nagpapataas ng antas ng endorphins sa katawan.

Ang tubig na may concentrated saline solution ay madaling nagtutulak sa isang tao palabas upang ang lahat ng bahagi ng katawan ay kalmadong naaanod sa ibabaw ng tubig

Ang pagtaas ng endorphins ay humahantong sa pagbaba ng cortisol, na mas kilala bilang "stress hormone." Kaya, ang pagsasagawa ng spa procedure ay nagpapahintulot sa iyo na matuklasan ang nakatagong potensyal ng katawan ng tao. Maraming mga tao ang nagsasabi na ang pamamaraan ng pagpapahinga na ito ay nakatulong sa kanilang ganap na muling isaalang-alang ang kanilang sariling mga priyoridad sa buhay. Sa maraming bansa sa Europa, ang pamamaraang ito ay ginagamit ng mga dalubhasang institusyon upang gamutin masamang ugali at mga adiksyon.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga benepisyo ng floating therapy sa panahon ng pagbubuntis. Sa mahirap na yugto ng buhay na ito, maraming kababaihan ang palaging nasa ilalim ng stress. Ang pagsasagawa ng isang relaxation session ay nagbibigay-daan sa iyo na gawing normal hindi lamang ang iyong psycho-emotional na balanse, ngunit din mamahinga ang iyong kalamnan tissue. Bilang karagdagan, ang pamamaraan na pinag-uusapan ay maaaring mabawasan ang pamamaga ng tissue. Ang lumulutang na therapy para sa maraming kababaihan ay isang pagkakataon upang ganap na talikuran ang mga personal na problema at makakuha ng maraming positibong emosyon. Ang ganitong mga pagbabago sa mood ay magkakaroon ng positibong epekto sa pag-unlad ng bata.

Ang lumulutang na pamamaraan, na tinatawag na "daydream," ay nagbibigay-daan sa iyo upang makabuluhang i-unlock ang potensyal ng utak ng tao. Habang nasa kapsula, ang isang tao ay nasa spatial na estado sa pagitan ng pagtulog at pagpupuyat. Sa kondisyong ito, ang kaliwang bahagi ng utak ay makabuluhang nagpapabagal sa bilis ng mga pag-andar ng computational. Ito ang rehiyon ng utak na responsable para sa patuloy na pagsusuri ng iba't ibang mga sitwasyon sa buhay. Sa "spatial" na estado, ang aktibidad ng kanang hemisphere ng utak ay tumataas, na responsable para sa malikhaing pag-iisip, damdamin at emosyonal na estado. Kaya, ang regular na pagdalo sa pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na i-maximize ang potensyal ng utak ng tao.

Napansin din ng mga eksperto ang katotohanan na ang isang oras na ginugol sa isang sensory deprivation chamber ay sapat na upang maibalik ang mga mapagkukunan ng enerhiya ng katawan. Salamat sa paghihiwalay mula sa mga panlabas na irritant at ang mga positibong epekto ng solusyon sa asin, ang rate ng metabolismo at mga proseso ng pagbabagong-buhay na nagaganap sa katawan ay tumataas.

Maraming mga propesyonal na atleta ang gumagamit ng mga katulad na pamamaraan upang mapawi ang pagkapagod ng kalamnan pagkatapos ng matinding pisikal na aktibidad.

Inihahambing ng ilan ang lumulutang sa sinapupunan, ang iba sa isang ulap, ang iba sa kailaliman ng hindi malay

Contraindications

Tulad ng maraming mga therapeutic procedure, ang lumulutang ay may ilang mga kontraindiksyon. Ang mga taong nasa ilalim ng impluwensya ng mga inuming nakalalasing at droga ay ipinagbabawal na sumisid sa kapsula. Gayundin, hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagdalo sa mga sesyon ng spa kung may pagdurugo. Ang mga lumulutang na contraindications ay ang mga sumusunod:

mga sakit sa balat na may talamak na anyo ng kalubhaan;
epilepsy;
mga sakit sa pandinig;
hika;
takot sa madilim o saradong mga espasyo.