Бейтсийн аргыг ашиглан оюун санааны төлөөлөл. Бодол санааг алсаас суулгах арга, арга

Өдрийн мэнд Надад жижиг байна сэтгэл зүйн асуудал. Би үүнийг яаж шийдэхээ мэдэхгүй байна. Тэгээд ч энэ юу вэ? Магадгүй хэн нэгэн үүнтэй төстэй зүйлтэй тулгараад надад юу хийхийг хэлж чадах болов уу?

Үнэн хэрэгтээ би ихэвчлэн ямар нэгэн золгүй явдал надад тохиолдож байгааг төсөөлдөг. Жишээ нь би яаж хорт хавдар туссанаа, эсвэл нөхрөө эзэгтэйтэй нь хэвтэрт нь яаж олсон, осолд орсон гэх мэтээр төсөөлдөг... Энэ тухай ярих нь инээдтэй ч миний ухамсар эдгээр аймшигт зургуудыг жижиглэн зурдаг. Дэлгэрэнгүй: Эмч миний аймшигт оношийг мэдэгдэхэд би юу гэж хэлэхээ төсөөлдөг, би хими эмчилгээнд хэрхэн зовж шаналж байгааг, хамт ажиллагсад маань миний азгүйтлийг мэдээд хэрхэн хүлээж авч байгааг төсөөлдөг ... Би юу гэж хэлэхээ бага зэрэг нарийн төсөөлдөг. миний нөхөр түүний үнэнч бус байдлыг "мэдэх үед" . Гэх мэтчилэн... Олон хүмүүс гэртээ ганцаараа үлдэх юмуу унтахынхаа өмнө мөрөөдөж эхэлдэг бол би энэ жигшүүрт үйлдлүүдийг хийж эхэлдэг - энэ бүх аймшигт нөхцөл байдлыг бодож, төсөөлж байна. Хэзээ нэгэн цагт бурхан өршөөж миний бодол биелэх вий гэж айж байна!!!

Би сэтгэл зүйч дээр очоод өөр хүнд өөрийнхөө "тэнэг" талаар нүүр тулан хэлэхээс ичиж байна. Та энэ талаар яаж хэлэх вэ? Залуу жирийн охин асуудал гарч ирээд толгойдоо эргүүлж байгааг яаж тайлбарлах вэ. Эсвэл эдгээр нь ямар нэгэн сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг байж магадгүй, би үүнийг сэжиглэхгүй байна уу? Тиймээ, эдгээр "зохиомол зохиолууд" намайг маш ихээр зовоож, амьдралд минь саад учруулдаг гэж би хэлэхгүй, гэхдээ тэд Бурханы өмнө маш тааламжгүй бөгөөд ичмээр юм. Эдгээр бодлууд миний толгой, ухамсарт дахин орж ирэхэд би өөрийгөө барьж чадахгүй байна ...? Магадгүй олон хүн намайг хийх зүйлгүй эсвэл таргандаа уурласан гэж бодох байх ... гэхдээ би тэгж хэлэхгүй, надад хийх зүйл их байна, би хэвийн амьдардаг.

Үгүй бол надад бүх зүйл сайхан байна: би найз нөхөдтэй, маш сайн гэр бүлтэй, би итгэгч, сайн боловсрол эзэмшсэн, энэ жил 2-р зэрэг авахаар өргөдөл гаргаж байна, би дуртай ажилдаа ажилладаг, ноцтой байр суурьтай, би өөрийгөө аз жаргалгүй гэж битгий бодоорой... Би тэнэг юм уу шизофрени өвчтэй гэж битгий бодоорой гэж хэлмээр байна.

Аймшигтай нөхцөл байдлын эдгээр "дүрслэл" юунаас үүдэлтэй вэ? Мөн тэдэнтэй хэрхэн харьцах вэ? Сайт дээр сэтгэл судлаачид байдгийг би мэднэ, магадгүй хэн нэгэн надад юу болж байгааг хэлж чадах болов уу? Эцсийн эцэст, миний нөхөр, эрүүл мэндийн хувьд бүх зүйл сайхан байна (Бурханд баярлалаа).

Цаг зав гарган захиаг уншсан бүх хүмүүст чин сэтгэлээсээ баярлалаа! Санал хүсэлтээ өгсөнд урьдчилж маш их баярлалаа!!!
Сайтыг дэмжих:

охин, нас: 28/03/16/2013

Хариултууд:

Ээж тань чамд "Битгий инээ, тэгэхгүй бол уйлна" гэх мэтээр байнга хэлдэг байсан уу?

123, нас: * / 03/17/2013

Түүнтэй ажиллахад хялбар. Та үүнээс хэрхэн гарахаа төсөөлж байна. Гэнэт гэртээ гал гараад, утас нь унтарчихвал, эсвэл хүү маань залгаж чадахгүй болбол тахир дутуу хүү минь яах бол гэсэн айдас намайг догдолж байлаа. Эсвэл миний дээгүүр машин дайрч, тэр гэртээ сууж байна.
Би: "Паша, шилийг ямар ч хүнд зүйлээр цохиж, тусламж дууд" гэж хэлэв. Хоёрдугаар давхарт энгийн арга тохиромжтой - хөршүүдээ үерлэх.

Өвчин болон бусад зүйлд мөн адил хамаарна. Би нөхцөл байдлаас гарах арга замыг боловсруулж байсан, гэхдээ зөвхөн нэг биш. мөн бүх нарийн ширийн зүйлстэй. Би өвдсөн гэж бодъё. хонгор минь хаана? Мөн хүүхдийг ээжтэйгээ хамт эмнэлэгт хэвтүүлж болно. Зөвхөн өөр өөр хэлтэст. Мөн та хүүхэд дээр очиж болно.

Наад зах нь та төмөр авч явахгүй. Тэгээд надад ийм байсан. Өглөө ч, оройдоо ч индүүдээгүй гэдгээ мэдэж байсан. Би өрөөний голд төмөр утсаар ороож тусгайлан орхисон. Би өргөтгөлийн утсыг залгуураас салгав. Гэвч тэр буцаж ирээд төмрийг шалгасан хэвээр байна. Би түрийвчиндээ үүрээд дуусгалаа. Хөгжилтэй юу? Энэ нь надад одоо инээдтэй санагдаж байна. Тэр үед инээдэмгүй байсан тул би сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдсөн. Өөртөө янз бүрийн айдас зохиодог олон зуун хүмүүс байдаг гэж тэр хэлэв. Энэ нь зүгээр л сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг. Түүний жор маш энгийн байсан: хангалттай унтаж, витамин ууж, ядаж ямар нэгэн зүйлээр өөрийгөө эрхлүүлж, нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж ол.

Криптан, нас: 42/03/17/2013

Хэрэглэгч 123-д хариулах:
Сайн уу? Одоо санаж байна, тиймээ, тийм байсан гэж хэлсэн. Тэр ихэвчлэн "Чиний инээж байгаа зүйл сайн биш байна" эсвэл "Оля, чи инээж байна, гэхдээ чи уйлах болно" гэж хэлдэг. Одоо миний ухамсар надтай ганцаараа үлдэхдээ инээх гэж уйлдаг гэж та бодож байна уу?
Дашрамд хэлэхэд би энэ талаар огт бодоогүй!

Би сэтгэл судлал, теологи, уран зохиолын талаар маш олон ном уншсан. Би олон асуултын хариултыг олсон боловч "аймшигтай дүрслэл" гэх мэт сэдэвтэй хэзээ ч тулгарч байгаагүй. Тэгээд бичээд асуухаар ​​шийдлээ.

Криптан, үнэндээ надад айдас байхгүй. Би зүгээр л төсөөлдөг, бүх зүйл ... би төсөөлдөг. Зүгээр л яагаад?
P.S. мөн цүнхэндээ индүүтэй байх нь гайхалтай)))

Ээжид чинь ямар асуудал байсан бэ? Жишээлбэл, гэр бүлд архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг эсвэл бусад муу хандлагатай, урьдчилан таамаглах боломжгүй хүмүүс (мөрийтэй тоглоомчид, хар тамхичид, өрөнд орсон эсвэл залилан мэхэлсэн хүмүүс гэх мэт) байсан уу?

123, нас: * / 03/17/2013

Хэрэглэгч 123:
миний ээж асуудалтай байсан (гэхдээ наад зах нь хүүхэд байхдаа тийм юм шиг санагддаг байсан). Тэр угаасаа МАШ дөлгөөн хүн. Олон хүн, яаж ингэж хэлэх вэ ... түүний дээр хөлөө арчаагүй ч түүний эелдэг зөөлөн, эелдэг байдлыг ашигласан. Тэд амархан гомдоож болно.

Аав ээжийгээ үнэхээр гомдоодог юм шиг надад үргэлж санагддаг байсан. Тэр түүн рүү хашгирч, эсвэл ажлаасаа согтуу ирээд, эсвэл зэмлүүлснээс болж байнга уйлж байсныг би харсан. Тэр хэзээ ч нөхөн төлж чадахгүй. Тэгээд тэр чимээгүйхэн уйлав. Тэр надад ямар хор хөнөөлгүй юм бэ :)

Гэхдээ одоо ээж, аав хоёр маш сайн харилцаатай, бүх зүйл амжилттай болсон. Эсвэл би өсөж том болоод ямар ч асуудал байхгүй гэдгийг ойлгосон ч миний бага насны нүдэнд энэ бүхэн хэтрүүлсэн юм шиг санагдсан... Би мэдэхгүй. Харин ааваасаа болж уйлж байсан ээжийн дүрүүд миний дурсамжинд үлдэв.

Мөн тоглогчид ч, хар тамхичин ч, бусад нөхдүүд ч биш ижил төстэй зан үйлтийм биш байсан, үнэхээр. Харин ч надад ажил хийдэг хүмүүсээс бүрдсэн сайхан гэр бүл бий.

Бүсгүй ээ, би бүртгэлээ цуцлахаас өөр аргагүй байсан, учир нь надад ижил асуудал тулгараад байна. Гэхдээ би гэр бүлийнхээ талаар "сөрөг байдлаар төсөөлдөг". Тийм учраас би тэдэнд маш их санаа зовж байна.
Энэ бол сэтгэл зүйн асуудал юм.

Би үнэхээр мэдрэмтгий хүн юм шиг санагдаж байна, үнэхээр ямар нэг муу зүйл болсныг мэдвэл миний бие, мэдрэлийн систем маш их дарамттай байх болно. Тиймээс тэр (бие) эдгээр муу бодлуудыг надад "хэсэг болгон" танилцуулж өөрийгөө бэлдэж байх шиг байна. За би өөртөө ингэж тайлбарлаж байна.

За, яаж тэмцэх вэ? Хэрэв та энэ сайтад байгаа бол энэ нь та итгэгч (эсвэл дор хаяж Ортодокс) хүн гэсэн үг юм. Тиймээс хариулт нь энгийн байдаг - эдгээр үл ойлгогдох бодлуудаас ангижрахын тулд залбирлаар Бурханаас гуй. Би хичээх болно, би чамд ч бас хүсч байна!

Ани, нас: 26/03/20/2013

Ани, хариу өгсөнд маш их баярлалаа. Би бас хайртай хүмүүсийнхээ талаар төсөөлж байна ... бас ийм зүйл тохиолдох вий гэж маш их айж байна! Заримдаа төсөөлөх чадвараа алдсаны дараа би бүр уйлдаг. Түүнээс гадна энэ нь бүрэн аяндаа тохиолддог.

Түүгээр ч барахгүй би ч гэсэн аймаар мэдрэмжтэй, санаа зовдог))) Гэрийнхэн рүүгээ дандаа гурван удаа залгаж, бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд...

Тийм ээ, би мэдээж итгэгч хүн. Энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж байна - би Бурханы өмнө маш их ичиж байна: миний амьдралд бүх зүйл сайхан байна, гэхдээ би толгойдоо асуудлуудыг төсөөлж байна. Бас маш аймшигтай...

Надад чамтай төстэй нөхцөл байдал бий. Энэ эхэлсэн
нөхрөө нас барсны дараа. Энэ их хэцүү. Анх удаа
Би амиа хорлох тухай бодолтой байсан, нэг өдөр би бүр эхэлсэн
цонхны тавцангаас цэцэг арилгах, гэхдээ хурдан
Би ухаан орсон. Би байнга сүмд явдаг болсон
Би нөхрийнхөө төлөө залбирдаг. Амиа хорлосон гэдгийг би мэднэ
Би түүнтэй хамт байх боломжоо үүрд алдах болно.
Амиа хорлох тухай бодлууд одоо бага интрузив боловч,
Одоо би удахгүй үхнэ гэж төсөөлж эхэлсэн
мөн яаж байх вэ. Үүнтэй адил - нарийн ширийн зүйл бүрт.
Би ч бас хүмүүсээс үүнийг байнга сонсдог
Жишээлбэл, нэг хамаатан садан нас барсан, нэг жил болоогүй байна
өөр хүн нас барсны дараа өнгөрсөн, дараа нь би төсөөлж байна
бүх зүйл илүү тодорхой, ойлгомжтой хэвээр байна. Энэ л байх шиг байна
Нөхөр бид хоёр тэнд хамт байх болно. Маш хэцүү
гэр бүл, найз нөхөддөө санаа зовох. Үлгэр нь хоосон биш юм
Төгсгөл: тэд үүрд мөнхөд аз жаргалтай амьдарч байсан
Тэр өдөр нас барсан, гэхдээ энэ нь зөвхөн үлгэрт гардаг ...

Катерина, нас: 24/03/20/2013

Катерина, эмгэнэл илэрхийлье! Юутай ч зүйрлэшгүй уй гашуу... гэхдээ чамд тийм ч их цаг хугацаа өнгөрөөгүй гэж бодож байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та мэдээж буцаж сэргэх боломжтой болно!
Би бүх зүрх сэтгэлээрээ танд амар амгалан, тэвчээрийг хүсч байна. мөн залбирахаа мартуузай!

гэж нэрлэдэг интрузив бодлууд, зөвхөн сэтгэцийн утгаараа, мөн сайт дээр дурдсанчлан биш. obsessive-compulsive syndrome. Энэ нь эмчлэхэд хэцүү мэт боловч урьдчилан сэргийлэх боломжтой. талаар маш их мэдээлэл байна Англи хэл, хэрэв та англиар ярьдаг бол Wikipedia-аас нийтлэлийг олоод, хуудасны доод талд байгаа холбоосыг дагаж, ерөнхийдөө, хэрэв та англи хэлээр сайн мэдэхгүй бол хайлтын системд бичээрэй, Google Translator танд туслах болно;
Тиймээс аливаа гарын авлагын эхний зөвлөгөө бол эдгээр бодлуудыг хөгжүүлэх биш, харин тэдгээрийг нахиалах явдал бөгөөд цааш явах тусам ийм бодлууд цөөрөх тусам тэд зогсдог. Ядаж л намжих шатандаа байна.
муур дээр туршиж үзсэн, өөрөөр хэлбэл. өөр дээрээ.
гэхдээ стрессийн үед ядрах нь сэргэж магадгүй, үүнээс бүү ай, өмнөх шигээ ажилла, гол зүйл бол энэ нь өнгөрөх болно гэдгийг санах явдал юм.
тэгээд чамд ямар ч буруу байхгүй.
123 танд бичсэнчлэн энэ бол таны ээжийн хэлсэн үгс, магадгүй тэд чамайг програмчилж байсан байх, энэ нь NLP-ээс ирсэн, ерөнхийдөө та аз жаргалтай байхаас айдаг гэсэн санаа юм, гэхдээ энэ нь цорын ганц зүйл байж болохгүй. Учир нь та бага насандаа ямар нэгэн сэтгэл зүйн гэмтэл авсан байх магадлалтай, та үүнийг санахгүй байж магадгүй, гэхдээ олон зүйл хүүхдэд ийм нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ хэт их санаа зовох хэрэггүй, хийсвэр албадлагын эмгэгийн үед танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ хамгийн сайн тусалдаг. Энэ бол текст дээр дээр дурдсан зүйл юм.
Ерөнхийдөө танд амжилт хүсье. гэхдээ энэ асуудлыг бүү орхи, эс тэгвээс энэ бүхэн улам хурцдаж магадгүй юм. олон жилийн турш үргэлжилдэг, надад итгээрэй (ялангуяа зөвлөмжүүд нь энгийн учраас.

Ника, нас: 33/03/28/2013

Катерина, эмгэнэл илэрхийлье. Таны өвдөлт үг бүрээс мэдрэгддэг, хүчтэй байж, бүү бууж өг.

Алиса, нас: 28/04/08/2013

Обсессив бодлууд нь биднийг харанхуй биетүүдээр урамшуулдаг бөгөөд хэрэв хүн гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, нөхөрлөлийг хүлээн авах нь ховор байдаг бол бидний эргэн тойронд харанхуй байдаг. Би зөвхөн Сүм дэх наманчлалын тусламжтайгаар айдастайгаа тэмцдэг. Шууд тусалдаг. Дараа нь тэд надад өөр түүхийг өгч, би дахин гэм буруугаа хүлээхээр очдог. Бурханы тусламжтайгаар л үр дүн гарах болно. Энэ бүхнийг сүмд хамгийн сайн эмчилдэг.

Юлия, нас: 47/04/08/2013

Юлия, зөвлөгөө өгсөнд маш их баярлалаа!

Өмнөх хүсэлт Дараагийн хүсэлт
Хэсгийн эхэнд буцах

Тусламж авах сүүлийн үеийн хүсэлтүүд

07.05.2019 Надад ямар ч дэмжлэг алга. Би үргэлж зорилгынхоо төлөө явдаг, гэхдээ надад юу ч болохгүй, би зүгээр л үхмээр байна.

07.05.2019 Би ажиллах боломжгүй, албан бусаар улсад байгаа. Ээж нь арайхийн амьдралаа залгуулж байна. Би амьдрахыг хүсэхгүй байна... Би яаж амьдрахаа мэдэхгүй байна.

06.05.2019 Жилийн өмнө аав маань нас барсан. Амьдралд дурлахаа больсон, үхмээр л байна. Хүн бүр намайг мартах болно, тэгээд ч би хэнд хэрэгтэй вэ? Энэ арилахгүй ...

Бусад хүсэлтийг уншина уу

Энэ нийтлэл нь танд дүрслэлийн үндсийг заах болно. Интернет дээр визуалчлалын талаар маш олон ном байдаг, гэхдээ энэ нь хичнээн гаж сонсогдож байсан ч тэдгээрийн аль нь ч дүрслэлийг тийм гэж заадаггүй! Тийм ээ, ямар нэг зүйлийг маш тод, өнгөлөгөөр төсөөлөх (дүрээр харуулах), боломжтой бол энэ зургийг аль болох удаан барих гэх мэт зааварчилгааг өгдөг. Гэхдээ хүн бүр ямар нэгэн дүр төрхийг төсөөлж чаддаггүй. Жишээлбэл, би анх визуалчлалыг сонирхож эхлэхдээ оюун ухаандаа юу ч төсөөлж чадахгүй байсан. Хэд хэдэн секундын турш энгийн объектыг төсөөлөх боломжтой байсан ч гэсэн ямар ч тод, өнгөлөг дүрсний тухай асуудал байхгүй байв. Энэ бол энгийн, хар цагаан дүрс байсан бөгөөд нэгэн зэрэг тогтворгүй байсан тул миний оюун санаанд гарч ирэнгүүт тэр даруй уусч эсвэл ухамсрын үүсгэсэн эмх замбараагүй зургуудаар бөглөрөв.

Хэрэв эдгээр мөрүүдийг уншсаны дараа та дүрслэх туршлагаасаа олж мэдсэн бол энэ нийтлэлийг унших нь танд дор хаяж дүрслэлийг эзэмшихэд тусална. Анхан шатны. Хэрэв та ямар ч төвөгтэй дүрсийг чөлөөтэй төсөөлж, нэгэн зэрэг тод, өнгөлөг болгож чадвал өөртөө шинэ мэдээлэл олж авахгүй тул цааш унших шаардлагагүй болно.

За ингээд эхэлцгээе. Бид цагаан хуудас аваад түүн дээр энгийн геометрийн дүрс, жишээлбэл тойрог зурдаг. Зургийг тод, тод харагдуулахын тулд хар эсгий үзэгээр зурах нь дээр. Бид тойрог руу 10-15 секундын турш харан нүдээ аниад... тойрог харна. Таны даалгавар бол энэ дүр төрхийг аль болох удаан хадгалах явдал юм. Дүрс алга болж эхэлмэгц бид нүдээ дахин нээж, бодит дүр төрхийг хардаг. Дараа нь бид үүнийг дахин хаадаг гэх мэт. Шинэ хичээл болгонд та өөрийнхөө дүр төрхийг өөрчлөх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, өнөөдөр бид тойрог, маргааш дөрвөлжин, нөгөөдөр гурвалжин дүрсэлдэг. Хэрэв та энгийн дүрстэй болсны дараа тэдний дүр төрхийг нэлээд удаан хугацаанд, жишээлбэл, 2 минутын турш оюун ухаандаа хадгалсны дараа та дараагийн шат руу шилжиж болно.

Энэ үе шатанд та дүрсэлсэн дүрсийг татан буулгаж сурах ёстой. Зарчмын хувьд энэ нь маш энгийн. Гэхдээ хэрэв та хэвийн уусч чадахгүй хэвээр байгаа бол таны хараанаас алга болтол зургийг аль ч чиглэлд (дээш, доош, баруун, зүүн, хамаагүй) хөдөлгөж үзээрэй. Хөдөлгөөний өөр хувилбар болгон та зургийг цэг болж, бүрмөсөн алга болтол хэмжээг нь багасгаж болно.

Хэрэв та дүрсэлсэн зургийг хэрхэн уусгаж сурсан бол хувиргаж эхэлж болно. Энэ нь дүрсийг хувиргах явдал юм. Хүн бүр зургийг хувиргаж чадна, гэхдээ өөрчлөлт нь төлөвлөсний дагуу үргэлж байдаггүй. Таны даалгавар бол энэ үйл явцыг хэрхэн удирдаж сурах явдал юм. Жишээлбэл, та гурвалжинг дөрвөлжин болгохыг хүссэн боловч энэ нь зургаан өнцөгт болж хувирав. Та энэ зургаан өнцөгтийг тойрог болгон хувиргах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, гурвалжинг дөрвөлжин биш, харин тойрог болгон хувиргахыг хүссэн юм шиг амжилтгүй өөрчлөлтийг үргэлжлүүлээрэй. Эдгээр үйлдлүүдийн гол утга нь хэрэв өөрчлөлт амжилтгүй болж, та үүнийг дахин эхлүүлэх юм бол шинэ оролдлого бүтэлгүйтэж, цочрол үүсэх болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид бүтэлгүйтсэн өөрчлөлтийг үргэлжлүүлж, амжилттай болгож хувиргах хэрэгтэй. Үүний үр дүнд цочромтгой байдлын оронд та зөв гүйцэтгэсэн дасгалаас баяр баясгалантай мэдрэмжийг мэдрэх болно, энэ нь таны үр дүнг сайжруулах нь дамжиггүй.

Өмнөх визуал дүрслэлийг эзэмших дасгалууд танд сайн болсон гэж найдаж байна, бид дараагийн шат болох өнгөт дүрслэл рүү шилжинэ. Үүнийг хийхийн тулд дахин цагаан хуудас аваад тод өнгийн толбо зур. Толбо нь том, ойролцоогоор 5-аас 5 сантиметр байх ёстой, өнгө нь хамаагүй, учир нь та бүх үндсэн өнгөөр ​​дадлага хийх хэрэгтэй болно. Бид 10-15 секундын турш толбо хараад, дараа нь нүдээ аниад, хоёроос гурван секундын турш толбоны дүрсийг барихыг хичээдэг. Дараа нь бид дахин 10-15 секундын турш бодит цэг рүү харж, дахин хоёр, гурван секундын турш дүр төрхийг ухамсартаа барихыг хичээдэг. Дасгал бүрт дор хаяж 30 давталт хийх шаардлагатай. Хэрэв бүх зүйл бүтсэн бол таны ухамсарт дүр төрхийг хадгалах хугацааг өдөр бүр нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Томруулах хэмжээ нь зургийг хэр хялбар барьж байгаагаас хамаарна. Хэрэв энэ нь амархан бол та үүнийг хоёр эсвэл гурван секундээр, хэцүү бол нэг секундээр нэмэгдүүлж болно.

Эдгээр энгийн дасгалуудыг эзэмшсэнээр та дүрслэх үндсийг сурсан гэж бахархаж болно. Тэгвэл бүх зүйл чамаас шалтгаална. Үргэлжлүүлэн сургаж, дасгал сургуулилтаа хүндрүүлээрэй, удалгүй та ямар ч нарийн төвөгтэй байдлын зургийг мэргэжлийн хүний ​​​​хялбараар хялбархан төсөөлөх боломжтой болно. Тун удахгүй та эерэг үр дүн гарснаар ой санамж, анхаарал хэд дахин сайжирч байгааг анзаарах болно. Эдгээр эерэг өөрчлөлтүүд зөвхөн дүрслэлийг эзэмших хүслийг тань бэхжүүлэх болно.

10.05.2007 49706 +169

Миний тархинд ямар ч бодол байхгүй, гэхдээ бүхэл бүтэн цуврал ухагдахууныг амьдралд оруулах хүчтэй.

(Ральф Уолдо Эмерсон)

Хүнийг юу ялагч болгодог вэ? Амжилтанд хүрсэн хүмүүс амжилтгүй хүмүүсээс юугаараа ялгаатай вэ?

Арнольд Шварцнеггер “Энэ бүхэн миний толгойд байгаа. Олон саятан, амжилттай үл хөдлөх хөрөнгийн магнат, кино од, бодибилдингийн тамирчин, таван удаагийн ноён Орчлон - Арнольд бүгдийг хийсэн. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байсангүй. Арнольд бүх төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх гол түлхүүр нь тархи гэдэгт бат итгэлтэй байсан үеээ санаж байна.

“Хүүхэд байхдаа ч гэсэн би өөрийгөө өөрийнхөө хүссэнээр төсөөлдөг байсан. Бодолдоо би яг ийм болно гэдэгт хэзээ ч эргэлзэж байгаагүй. Тархи үнэхээр өвөрмөц юм. Анхны ноён Ертөнцийн цол хүртэхээсээ өмнө би өөрийгөө энэ тэмцээнд түрүүлнэ гэж төсөөлж байсан. Гол шагнал нь минийх байсан. Би үүнийг оюун санааны хувьд маш олон удаа ялсан тул ийм зүйл болно гэдэгт эргэлзэхээ больсон. Миний кино урлагт ч мөн адил зүйл тохиолдсон. Би өөрийгөө маш их мөнгө олж байгаа авьяаслаг жүжигчин гэж төсөөлдөг байсан. Би шууд утгаараа амжилтыг мэдэрч, амтыг нь мэдэрсэн. Би ийм зүйл болно гэдгийг л мэдэж байсан."

Крис Полин бол 1976-1982 оны хооронд Европын цомд зургаан удаа түрүүлсэн дэлхийн алдартай Баруун Германы цанын багийн гишүүн юм.

“Бидний сургалтын нэг хэсэг нь бидний тархины хүчийг бэхжүүлэхийн тулд сэтгэл зүйчтэй ажиллах явдал байв. Бид энгэрт бэлтгэл хийснийхээ дараа бясалгалын байдалд оров. Сэтгэл зүйч биднээс налуу, үсрэлт, эргэлт болгоныг оюун ухаанаараа туулахыг хүссэн. Энэхүү сэтгэцийн бэлтгэлийн үеэр бид яг л жинхэнэ бэлтгэлийн үеийнх шиг шаргуу ажилласан. Бусад аливаа үйл ажиллагааны нэгэн адил спортод амжилт гаргах нь тухайн хүний ​​үйлдлүүдийн оюун санааны тодорхой дүр төрхийг бий болгох чадвараас шууд хамаардаг."

Крис юу яриад байгааг нь мэдэж байгаа: тэр зургаан медалийн эзэн төдийгүй амжилтын тэргүүн юм. зөвлөх компаниБизнес, спортод ижил төстэй арга техникийг ашиглан амжилтанд хэрхэн хүрэхийг хүмүүст тайлбарлах зорилготой.

Брайан Эдвардс хэмээх уян хатан, хошин шогийн мэдрэмжтэй хүн амьдралын даатгалын бизнес эрхэлдэг. Би түүнтэй лекцийн аяллынх нь үеэр танилцаж, бид сайн найзууд болсон. Орой бүр унтахынхаа өмнө тэрээр маргааш хийх айлчлалын дүр зургийг оюун ухаандаа тоглодог. Тэрээр үйлчлүүлэгч бүртэй ярилцаж буйг оюун ухаандаа дүрсэлдэг. Тэд бүгд найрсаг бөгөөд амьдралаа даатгуулахыг дуртайяа зөвшөөрч байна гэж тэр төсөөлдөг. Брайн олон даатгалын гэрээ байгуулж чадсан амжилттай өдрийг төсөөлдөг. Тэр үүнийг унтахынхаа өмнө арван минутын турш, өглөө сэрснийхээ дараа арван минутын турш хийдэг. Энэ нь өдөр бүр нийт хорин минут гэсэн үг. Брайан Эдвардс нэг өдрийн дотор олон даатгалын агентууд зургаан сарын дотор зарж борлуулахаас илүү олон даатгалын бодлогыг зарж, мэргэжлээрээ тэргүүлэгч нэг хувьд тогтмол ордог.

Гурав өөр өөр хүмүүсөөр өөр зорилго, амьдралын хэтийн төлөвтэй боловч тэд бүгд бодит байдлыг бий болгох, түүнд идэвхтэй нөлөөлөх нэг арга техникийг ашигладаг - дүрслэх арга техник эсвэл оюун санааны дүрслэл.

Дүрслэл бол хараахан болоогүй нөхцөл байдалд өөрийгөө сэтгэх, тоглох, харах явдал юм. Хүн өөрийгөө зорьсон зүйлээ хийж байгаа эсвэл түүнд байгаа, хүссэн зүйлээ авч байна гэж төсөөлдөг.

Та өөртөө итгэх итгэлээ хөгжүүлэхийг хүсч байна гэж бодъё. Өөрийн төсөөллийг ашигласнаар та өөрийгөө итгэлтэй хүн гэж төсөөлдөг. Оюун санааны хувьд та зоримог зүйл хийж, олон янзын хүмүүстэй чөлөөтэй харилцдаг. Та ихэвчлэн танд бэрхшээл учруулдаг нөхцөл байдлыг төсөөлж, тэдгээрт амархан, хялбар, амжилттай ажиллаж байна гэж өөрийгөө төсөөлдөг. Найз нөхөд, хамт ажиллагсад тань таныг өөртөө итгэх итгэлийг тань магтаж байна гэж та төсөөлж болно. Та өөртөө итгэлтэй хүн болсондоо ч, үүний үр дүнд гарсан өөрчлөлтүүдээс ч бахархаж, сэтгэл хангалуун байдаг. Чамд юу тохиолдож болох, юу тохиолдохыг та төсөөлж, бодит байдал дээр болж байгаа мэт амьдардаг.

АМЖИЛТТАЙ ҮЗҮҮЛЭХ НУУЦ

1. Юунд хүрэхээ шийд: шалгалтанд тэнцэх, тушаал дэвших, хэн нэгэнтэй танилцах, их мөнгө олох, сквош дээр ялах.

2. Тайвшир. Ажлаасаа хэдэн минут завсарлаж, бие, сэтгэлээ амрааж амьсгал аваарай.

3. Таваас арван минутын турш хүссэн бодит байдлыг оюун ухаандаа төсөөл.

Юу хийж байгаагаас илүүтэй юу хийж байгаа, юу олж авч байгаагаа бодоорой. чаднатохиолдох магадлал их эсвэл бага. Энэ нь танд аль хэдийн тохиолдсон юм шиг өөрийнхөө бодолд амьдар. Жижиг дотоод видео үүсгэх. Өөрийгөө хамгийн их хүсч буй зүйлээ хийж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Нэг талаас, үнэндээ энэ нь танд хараахан болоогүй, бодит байдал болоогүй гэдгийг та ойлгож байна. Гэвч бидний өөртөө зориулж зурдаг, байнга бодож байдаг оюун санааны зургууд нь зорилгодоо хүрэх трамплин, эрч хүчээр дүүрэн хэлбэр болдог. Эдгээр зургууд нь бидний төлөө ажиллах жинхэнэ хүч юм.

Дүрслэхдээ өөртөө ямар ч зүйлийг өг шаардлагатай чанарууд. Хэрэв таны оюун санааны дүр төрх авьяас, зориг, шийдэмгий, тэсвэр тэвчээр шаарддаг бол тэдгээрийг оруулахаа мартуузай. Заримдаа та кино үзэж байгаа мэт хүссэн зорилгодоо хүрч байгаагаа тодорхой харах болно. Бусад тохиолдолд та зорилгынхоо талаар зөвхөн өргөн хүрээний дүр төрхтэй байх болно. Хоёулаа сайн. Та нарийвчилсан, үнэ төлбөргүй дүрслэлийг хооронд нь сольж, тус бүрийг таван минутын турш хийх эсвэл хамгийн дуртай нэг зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж болно.

Нарийвчилсан дүрслэл:Хүрэхийг хүсч буй зүйлийнхээ яг тодорхой зураг, үзэгдэлийг оюун ухаанаараа бүтээ. Урьдчилан бэлтгэсэн скриптээ дагаж, оюун ухаанаараа хэд хэдэн удаа тогло.

Үнэгүй дүрслэл:Зураг, бодлыг чиглүүлэхгүйгээр бие биенээ чөлөөтэй орлуулахыг зөвшөөрөх, гэхдээ тэд таны зорилгод хүрэх эерэг замыг харуулсан л бол.

Энд гол зүйл бол гэдгийг санаарай, хоёр аргыг ашигла дадлага хийх.Олон хүмүүс хүндрэлтэй байдаг эхний үе шатууддүрслэл. Тэдний тархи хүссэн дүр зургийг бүтээж, зурж чадахгүй. Хэрэв танд ижил зүйл тохиолдвол санаа зовох хэрэггүй. Зураг нь бүрэн, бүрэн гүйцэд байх албагүй. Дүрслэх дасгалыг тогтмол хийснээр таны тархи таны хүсэлтээр сэтгэцийн зураг үүсгэж сурдаг болохыг та удахгүй анзаарах болно.

Аливаа зүйлийг нэг удаа, бүр хоёр удаа танилцуулах нь хангалтгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зорилгодоо хүрэх хүртэл хэдэн долоо хоног, тэр ч байтугай хэдэн сарын турш дүр төрхийг оюун санаанд дахин дахин дарж үлдээвэл үр дүн гарч ирнэ. Нэг юм уу хоёр удаа дүрслэх оролдлого хийсний дараа үр дүнг үнэлэх гэж бүү оролдоорой.

Хэрэв танд гэнэт эргэлзэж байвал - тэд гарцаагүй болно - зүгээр л үл тоомсорло. Тэдэнтэй нүүр тулах, тулалдах гэж бүү оролд, тэд таны ухамсарт саадгүй босч, алга болгоорой. Үргэлжлүүлэн төсөөлж, бүх зүйл байрандаа орох болно.

АМЖИЛТТАЙ ҮЗҮҮЛЭХ ХОЁР НӨХЦӨЛ

1. Зорилгоо яг одоо танд тохиолдож байгаа мэтээр үргэлж төсөөл. Үүнийг оюун ухаандаа бодит болго. Нарийвчилсан зураг үүсгэх. Дүрдээ ороод оюун ухаанаараа тогло.

2. Өдөрт ядаж нэг удаа зорилгоо төсөөлж, нэг өдрийг ч алдалгүй төсөөл. Дахин давтах нь суралцахын эх юм.

Таны тархинд бий болж, тэнд тогтсон аливаа бодол таны амьдралд нөлөөлнө.

Би сэтгэл судлаач Алан Ричардсоны сайн мэддэг, баримтжуулсан туршилтын талаар ярихыг хүсч байна. Их сургуулийн сагсан бөмбөгийн баг гурван хэсэгт хуваагдсан; Тэд тус бүрт тоглогчдын гүйцэтгэлийг тодорхойлж, бүртгэсэн. Нэгдүгээр хэсгийн тоглогчид өдөр бүр биеийн тамирын зааланд ирж, талбайнхаа бэлтгэлийг хийдэг байв. Хоёрдугаар хэсгийн сагсан бөмбөгчид огт бэлтгэл хийдэггүй байсан бол гуравдугаар хэсгийн төлөөлөгчид маш онцгой бэлтгэл хийсэн. Тэд биеийн тамирын зааланд яваагүй, харин бэлтгэлийн явцыг оюун ухаанаараа төсөөлөн өрөөндөө үлджээ. Өдөрт хагас цагийн турш тэд гоол оруулж, бут ниргэсэн оноогоор хожихыг харлаа. Тэд өдөр бүр сэтгэцийн бэлтгэлээ хийсээр байв. Сарын дараа гурван бүлгийг дахин туршиж үзсэн.

Эхний бүлэг (биеийн тамирын зааланд өдөр бүр бэлтгэл хийдэг хүмүүс) үр дүнгээ 24 хувиар сайжруулсан. Хоёр дахь бүлэгт (юу ч хийгээгүй хүмүүс) сайжрах зүйл ажиглагдаагүй. Гурав дахь бүлэгт (сэтгэцийн хувьд бэлтгэл хийдэг тоглогчид) сайжирсан нь биеийн тамирын зааланд дасгал хийсэн хүмүүсийнхтэй бараг ижил байв!

Тиймээс бүтээлч дүрслэл нь асар их хүч чадалтай боловч ер бусын зүйл байхгүй. Энэ нь таны дотоод механизм, эрчим хүчний ажил, мөн дотоод нөөц бололцоогоо бүтээлчээр чиглүүлэх чадвар дээр суурилдаг.

At зөв зохион байгуулалтТөсөөлөл бол хүний ​​хамгийн эрч хүчтэй чадваруудын нэг юм. Энэ бэлгийг яг одоо зөв ашиглаж эхлээрэй. Энэ үзэгдлийн тодорхой талуудын талаар бүү санаа зов, бүү бод, зүгээр л үйл явцад итгэ. Эрэлт нь нийлүүлэлтийг дагадаг тул та хүссэн үр дүндээ зөв цагтаа хүрдэг. Та зорилгодоо хүрэх арга зам, арга замыг олох болно гэдэгт итгэлтэй байж болно: байгаль нь түүнд тавьсан эрэлт хэрэгцээг үргэлж биелүүлэх боломжтой болно.

Ихэнхдээ хүмүүс эхний алхамаа хийхээсээ өмнө бүх хариултыг мэдэхийг хүсдэг. Бид юу болохыг урьдчилан харж, бүх нарийн ширийн зүйлийг урьдчилан мэдэхийг хүсч байна. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь бүтэлгүйтдэг бөгөөд ихэнхдээ үйл явдлууд хамгийн гэнэтийн байдлаар хөгждөг.

Жүжигчин Кэрол Бернетт Лос Анжелес хотод төрж, эмээгийнхээ гар дээр өссөн. Тэд арайхийн амьжиргаагаа залгуулж, халамжийн мөнгөөр ​​амьдарч, эмээ нь цуглуулсан ядуу байсан ариун цэврийн цааснийтийн бие засах газар. Мэдээжийн хэрэг, авьяаслаг охиныг мөрөөдөж байсан их сургуульд оруулах мөнгө тэдэнд байгаагүй. Гэсэн хэдий ч тэр хэзээ нэгэн цагт тийшээ очно гэдгээ мэдэж байсан. “Би их сургуульд орохгүй байж магадгүй гэж бодоогүй. Би өөрийгөө лекц уншиж, оюутны хотхонд амьдарч, миний сонирхсон сэдвээр суралцаж байна гэж төсөөлж байсан. Би энэ тухай өдөр бүр боддог байсан. Хэдийгээр надад элсэх ганц ч боломж байгаагүй ч би оюутан болно гэдэгтээ нэг хором ч эргэлзсэнгүй."

Тэр мөнгөө яаж олсон бэ?

“Нэг өдөр би сургуулиа төгсөж байхдаа шуудан авахаар явлаа. Шуудангийн хайрцгийг онгойлгоход надад хаягласан дугтуй олов. Үүн дээр марк байсан ч шуудангийн марк байгаагүй. Энэ нь шуудангаар илгээгдээгүй, зүгээр л миний шуудангийн хайрцагт хаягдсан гэсэн үг юм. Дугтуйг нээгээд би тэндээс их сургуульд суралцах эхний жилийн төлбөртэй яг тэнцэх мөнгө оллоо. Мөн тайлбар бүхий тэмдэглэл байхгүй. Зөвхөн мөнгө. Би тэднийг хэн илгээсэнийг мэдэхгүй хэвээр байна."

БОДЛОГЫН ТҮГЖЭЭГ тайлснаар ТА ШИНЭ БОЛОМЖИЙГ нээнэ.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та дүрслэл хийх юм бол Кэрол Вернетэд тохиолдсон шиг үл таних хүн танд хүссэн хэмжээгээрээ дугтуй өгөхийг хүлээх болно гэж би хэлэхгүй.

Гэхдээ би амлаж байна: нөхцөл байдал та зорилгоо хэрэгжүүлэх боломжтой байх болно - та үүнд найдаж болно. Таны бодол санаа таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү хүчтэй бөгөөд оюун санааны дүр төрх бүр таны амьдралд нөлөөлж чадах бодит хүч юм.

Хүн ийм чадвартай гэсэн баталгаа нь шинжлэх ухааны зөгнөлт зохиолчдын бүтээл биш юм. Тэд үнэндээ бидний дотор бидний дур зоргоороо ашиглаж болох практик механизм хэлбэрээр оршдог.

Далд ухамсар нь таны хүссэн зүйлийг үргэлж өгөх болно гэдгийг ойлгох нь зүйтэй бөгөөд хэрэв та үүнийг өдөр бүр төсөөлж байвал таны амьдралд баяр баясгалантай өөрчлөлтүүд гарч эхэлнэ.

Таны хүчирхэг дотоод "хамтрагч" таныг хүмүүстэй холбож, зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай нөхцөл байдалд түлхэх болно. Жозеф Кэмпбеллийн хэлснээр "Мянган үл үзэгдэх гар" танд туслах болно.

Мэдэхгүй хүмүүст ийм аз жаргалтай "санамсаргүй тохиолдлууд" нь энгийн азын үр дүн мэт санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ энэ нь аль нэгтэй нь ямар ч холбоогүй юм. Энэ нь таны бодлын нөлөөн дор ажиллаж эхэлдэг байгалийн хуулиудын үйл ажиллагааны үр дагавар юм.

Тэдний үйл ажиллагааны зарчмыг тайлбарлая.Бид асар том энергийн сүлжээнд амьдарч байна. Та өөрийн далд ухамсарт амжилтанд хүрэх сэтгэлгээг суулгаж эхлэхэд энэ нь бүхэл бүтэн эрчим хүчний сүлжээнд энергийн резонанс үүсгэдэг.

Далд ухамсар нь амжилтанд хүрэх энергийн хэлбэлзлийг байнга мэдэрч, зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай хүмүүс, нөхцөл байдлыг өөртөө татдаг.

Үүнтэй ижил амжилтыг нэмж хэлэх хэрэгтэй далд ухамсар нь мөн бүтэлгүйтлийг өөртөө татаж чадна, хэрэв та сөрөг бодолд автсан бол. Энэ нь бодлыг ялгаж, сонгохгүй, харин зөвхөн таны тархинд байгаа эдгээр хүсэл, итгэл найдвар, айдастай ажилладаг.

Аз болоход хүмүүс материаллаг ертөнцийн хууль тогтоомж, хүний ​​тархи дагаж мөрддөг хууль тогтоомжийг ойлгож эхэлж байна. Хэдэн жилийн өмнө бид бодлын тусламжтайгаар бодит байдлыг татаж, бүтээж чадна гэсэн санаа боломжгүй мэт санагдаж байсан бол өнөөдөр эдгээр асуудлын талаархи үзэл бодол өөрчлөгдөж, хүмүүс энэ үйл явц хэрхэн явагддагийг ойлгодог.

Эрчим хүчний бөөгнөрөл нь бидний бодол санаа(зөвхөн дахин дахин давтагдах зураг, итгэл үнэмшил, дүрслэл, үзэл бодол, хүсэл эрмэлзэл гэсэн үг) бодит байдалд нөлөөлөх.Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та үүнийг зогсоож, бодож байвал энэ нь өөр байж болохгүй гэдгийг ойлгодог - энэ дэлхий дээрх бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг.

Энэ маш чухал санааг дахин нэг удаа давтъя. Бодит байдал дээр хүрэхийг хүсч буй эерэг зүйлтэйгээ өөрийгөө оюун ухаанаараа холбоход таны далд ухамсар зохих хариу үйлдэл үзүүлдэг. Таны танил дүр зурагТаны дотор давамгайлж буй бодол санаа, оюун санааны дүр төрх нь таны эргэн тойронд бодит байдлыг бий болгож, таны өвөрмөц хувь заяаг бий болгодог.

Хэрэв та шинэ, үзэсгэлэнтэй, эв найртай амьдралын эхний алхмуудыг хийхээр шийдсэн болсистемийг ашиглан Эерэг сэтгэлгээ(цаашид SPM эсвэл PM систем гэх) танд өгье зарим ашигтай зөвлөмжүүд , энэ нь таны хүчин чармайлтыг энэ чиглэлд илүү үр дүнтэй болгоход тусална.

Тэгэхээр, Хүнд тохиолдсон бүх зүйл бол түүний бодол санаа, үйл ажиллагааны үр дагавар юм.Хэрэв хэн нэгэн нь бусад хүмүүс эсвэл байгалиас заяасан мэт таагүй нөхцөл байдалд орвол тэр ч байтугай ийм нөхцөл байдал нь тухайн хүний ​​өөрийнх нь бодол санаа, үйлдлээс үүдэлтэй байдаг.

Хүний аливаа зүйлийн талаархи тууштай бодол нь яг ийм сэтгэцийн үүссэн нөхцөл байдлыг бий болгоход хүргэдэг гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Та нөхцөл байдлыг илүү олон удаа, илүү төсөөлж, илүү эрчимтэй төсөөлөх тусам биелэх магадлал өндөр байдаг. Энэ нь эерэг ба сөрөг бодлуудад адилхан хамаатай.

Том хэмжээтэй гэдгийг анхаарна уу Алдаа гэдэг нь аливаа асуудал эсвэл таагүй нөхцөл байдлаас ангижрахад анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Энэ тохиолдолд бүх бодол санаа асуудлын эргэн тойронд эргэлддэг. Тэр зөвхөн сөрөг бодлоор амьдардаг төдийгүй ийм бодлоор асуудлын оршин тогтнолыг "тэжээдэг".

Нөхцөл байдлыг "түгүүлэх" биш, харин таагүй нөхцөл байдлаас амжилттай гарсны дараа өөрийнхөө сайн сайхан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь илүү зөв юм.

Та ч мөн адил хийж чадахгүй хүлээсээр "утсаа таслах" эерэг үр дүн . Яаралтай, тэвчээргүй байдал, үр дүнг хурцадмал хүлээх нь тодорхой сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Таны хүслийг биелүүлэх нь танд ямар үед хамгийн таатай болохыг манай ертөнц илүү сайн мэддэг.

Жилийн дотор та өөрийн машинаа жолоодож яваад осолд орох боломжтой гэж төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь дэлхий таны машинтай болох мөрөөдлийн биелэлтийг нэг жилээр хойшлуулах болно.

Нэг сарын дараа таны эерэг сэтгэлгээ машин шиг харагдах болоогүй байгаа тул хүн болгонд, бүх зүйлд уурлаж эхэлбэл дэлхийн хариу үйлдэл юу гэж бодож байна вэ?

PM систем нь маш сайн шинж чанартай гэдгийг санаарай: хүнд үнэхээр хэрэгтэй бүх зүйл түүний гарт хамгийн хүлээн зөвшөөрөгдөх хэлбэрээр ирдэг. Энэ бол маш чухал, үндсэн тэмдэглэл юм.

Тиймээс, дэлхий ертөнцийг хүслээ биелүүлэхдээ "удаан" гэж битгий зэмлээрэй, учир нь энэ нь таны хүссэн зүйлээ хэрхэн хамгийн таатай байдлаар биелүүлэхийг чамаас илүү мэддэг.

Хэрэв энэ чухал шинж чанар байхгүй байсан бол аль болох богино хугацаанд ямар ч үнээр хамаагүй зорилгодоо хүрэх асуудал байсан бол өөрийн гэсэн орон сууцны эзэн болохыг мөрөөддөг хүн гэнэт нас барсны дараа үүнийг даван туулж чадна. эцэг эх.

БА Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх хамгийн сайн арга замыг сонгохдоо Дэлхийг хязгаарлах гэж бүү оролд. Жишээлбэл, хэрэв та гэрлэхийг хүсч байгаа бол сүйт залуу нь таны таньдаг хүн байх ёстой гэж Дэлхийд бүү захи. Маргааш чи жинхэнэ хувь тавилантайгаа учрах болно, учир нь таны хувьд юу хамгийн сайн болохыг дэлхий илүү сайн мэддэг.

Бас байхыг хүсдэг илүү их мөнгө, энэ нь сугалааны Jackpot байх ёстой гэж Дэлхийд бүү захи. Их хэмжээний мөнгө авах ямар арга нь танд илүү ашигтай, аюулгүй болохыг дэлхий сайн мэднэ.

Бид танд өөрийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө "анхаарах" хэрэгтэй гэж хатуу зөвлөж байнаУчир нь эргэлзээ, айдас, эргэлзээ, амжилтанд итгэх итгэлгүй байдал нь таны ерөнхий эерэг байдлыг маш ихээр сулруулж, урьдчилан сэргийлэхэд хүргэдэг. амжилт. Тиймээс бүх сөрөг бодол, сэтгэл хөдлөлөө зайлуулж, үргэлж эерэгээр бод.

Асаалттай эхний шатЭнэ нь зарим хүмүүсийн хувьд хэцүү байж болох ч бага зэрэг дадлага хийснээр энэ асуудлыг даван туулах болно. Эцсийн эцэст эерэгээр бодох нь үнэхээр сайхан юм!

Хүн зургаар сэтгэдэг тул хүссэн үр дүнг дүрслэн харуулах (визуалчлал) нь таны хүчин чармайлтын үр нөлөөг эрс нэмэгдүүлдэг.

"Би машинтай болмоор байна" гэж хийсвэрээр бодох нь нэг хэрэг, харин гялалзсан шинэ машинд хэрхэн сууснаа төсөөлж, бүхээгт үлдсэн үйлдвэрийн үнэрийг аз жаргалтайгаар амьсгалж, жолооны хүрд дээр алгаа зөөлөн гүйлгэж, олон товчлуур дээр болгоомжтой хүрнэ үү. , дараа нь автомашины дилерийн хаалганаас тайван, итгэлтэйгээр гар...

Харамсалтай нь дүрслэлийн дүрслэл нь бас сөрөг байдлаар ажилладаг. Хамгийн түгээмэл жишээ бол ээж нь охиноо гэртээ хоцрох вий гэж санаа зовдог. Ээж нь нэг нь нөгөөгөөсөө аймшигтай аймшигтай зургуудыг төсөөлөн өөрийгөө эргүүлнэ. Хэзээ нэгэн цагт эдгээр хийсвэр зургууд бодит байдал болон хувирч магадгүй юм.

Дараах зөвлөгөө нь хүслийг боловсруулах дүрмийг дагаж мөрддөг.Хүссэн зүйлээ АВАХГҮЙ байх найдвартай арга бол "Би хэзээ нэгэн цагт өөртөө машин худалдаж авах болно" гэсэн мөрөөдөл тань тодорхойгүй ирээдүйд биелэх болно гэж бодох явдал юм.

Тиймээс та хүссэн үйл явдлыг хэзээ ч ирдэггүй хийсвэр ирээдүй рүү шилжүүлдэг. Үүний эсрэгээр та хүссэн зүйлээ яг одоо болж байгаа мэт бүх тод сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээр төсөөлөх хэрэгтэй.

Өөр нэг зөвлөгөө: зөвхөн жинхэнэ хүсэл, мөрөөдлөө сонго.Дэлхийг хуурах боломжгүй, чи зөвхөн ээжийгээ баярлуулахын тулд агуу хөгжимчин болохыг хүссэн боловч үнэндээ та огт өөр зүйлийг мөрөөддөг. Тиймээс энэ нь тус болохгүй.

Хэрэв хүнд ямар нэгэн асуудал тохиолдсон бол түүний хийж чадах хамгийн тэнэг бөгөөд хор хөнөөлтэй зүйл бол түүний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүст, тэр байтугай дэлхий даяар гомдох явдал юм.

Асуудал одоо ч, ирээдүйд ч хэнд ч тохиолдож болно. Тохиромжтой хүмүүс байдаггүй тул хүн өөрийн бодол санаа, үйлдлээрээ асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Та эдгээр нөхцөл байдлыг тайвнаар хүлээн авч, тэднээс суралцах чадвартай байх хэрэгтэй.

Асуудал гарвал өөрөөсөө “Гурван шидэт асуулт”-ыг асуу. Тэднийг сайн санаарай, учир нь тэд найдваргүй мэт санагдах нөхцөл байдалд туслах болно.

1-р асуулт:Юу болсон нь сайн хэрэг вэ? (Үүл бүр мөнгөн доторлогоотой гэж тэд хоосон ярьдаггүй)

2-р асуулт:Би юу сурч болох вэ? (хүндрэл нь таны хийсэн алдааны үр дагавар учраас та юу буруу хийснээ эргэцүүлэн бодож, ирээдүйд ийм зүйл гарахаас урьдчилан сэргийлэх цаг болжээ)

3 дахь асуулт:Би нөхцөл байдлыг хэрхэн засч, үүнийг хийж байхдаа хөгжилтэй байх вэ?

Манай дэлхийн үндсэн хууль - Хүний чөлөөт хүсэл зоригийн тухай хууль дээр үндэслэн эерэг сэтгэлгээний системийг өөр хүний ​​ашиг тусын тулд ашиглах оролдлого нь хүссэн үр дүнд хүргэхгүй.

Бусдад туслахын тулд хийж чадах хамгийн дээд зүйл бол таны санааг зовоож буй асуудалд өөр хүнд үр дүнтэй тусалж байна гэж төсөөлөх явдал юм.

Дараагийн дүрмийг хэлэх шаардлагагүй, гэхдээ үүнийг дурдах нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг таны хүсэл хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулах ёсгүй.

Өөр нэг нь, бага зэрэг гэнэтийн, гэхдээ туйлын чухал зөвлөгөө: Дэлхийг болон өөрийгөө хэт нухацтай авч үзэх хэрэггүй. Жишээлбэл, театрт болж буй үйл явдлыг таашааж буй үзэгч мэт санагдах үед энэ нь илүү үр дүнтэй байдаг. Бага зэрэг тайван, хайхрамжгүй байх нь дээр.

Онолын дараа бага зэрэг дадлага хийцгээе.

Амжилттай дүрслэх нууцууд

1. Юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа шийд:шалгалтанд тэнцэх, дэвших, хүнтэй танилцах, их мөнгө олох, өөрийн гэсэн байртай болох.

2. Тайвшир.Ажлаасаа хэдэн минут завсарлаж, бие, сэтгэлээ амрааж амьсгал аваарай.

3. Таваас арван минутын дотор Хүссэн бодит байдлыг оюун ухаанаараа төсөөл.

Юу тохиолдох магадлал багатай эсвэл их байж болох тухай биш харин юу хийж байгаа эсвэл олж авч байгаа талаараа илүү ихийг бод. Энэ нь танд аль хэдийн тохиолдсон юм шиг өөрийнхөө бодолд амьдар. Жижиг дотоод видео үүсгэх.

Өөрийгөө хамгийн их хүсч буй зүйлээ хийж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Нэг талаас, үнэндээ энэ нь танд хараахан болоогүй, бодит байдал болоогүй гэдгийг та ойлгож байна.

Гэвч бидний өөртөө зориулж зурдаг, байнга бодож байдаг оюун санааны зургууд нь зорилгодоо хүрэх трамплин, эрч хүчээр дүүрэн хэлбэр болдог. Эдгээр зургууд нь бидний төлөө ажиллах жинхэнэ хүч юм.

Дүрслэхдээ шаардлагатай бүх чанарыг өөртөө өг. Хэрэв таны оюун санааны дүр төрх авьяас, зориг, шийдэмгий, тэсвэр тэвчээр шаарддаг бол тэдгээрийг оруулахаа мартуузай.

Заримдаа та кино үзэж байгаа мэт хүссэн зорилгодоо хүрч байгаагаа тодорхой харах болно. Бусад тохиолдолд та зорилгынхоо талаар зөвхөн өргөн хүрээний дүр төрхтэй байх болно.

Хоёулаа сайн. Та нарийвчилсан, үнэ төлбөргүй дүрслэлийг хооронд нь сольж, тус бүрийг таван минутын турш хийх эсвэл хамгийн дуртай нэг зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж болно.

Нарийвчилсан дүрслэл:МХүссэн зүйлийнхээ яг тодорхой зураг, үзэгдэлийг ухаалгаар бүтээ. Урьдчилан бэлтгэсэн скриптээ дагаж, оюун ухаанаараа хэд хэдэн удаа тогло.

Үнэгүй дүрслэл:Зургууд болон бодлуудыг чиглүүлэхгүйгээр бие биенээ чөлөөтэй дагахыг зөвшөөр, гэхдээ тэдгээр нь зорилгодоо хүрэх эерэг замыг харуулсан л бол.

Үүнийг санаарай, хоёр аргыг ашигла Энд гол зүйл бол дадлага юм.Олон хүмүүс дүрслэх эхний үе шатанд хүндрэлтэй байдаг. Тэдний тархи хүссэн дүр зургийг бүтээж, зурж чадахгүй.

Хэрэв танд ижил зүйл тохиолдвол санаа зовох хэрэггүй. Зураг нь бүрэн, бүрэн гүйцэд байх албагүй. Дүрслэх дасгалыг тогтмол хийснээр таны тархи таны хүсэлтээр сэтгэцийн зураг үүсгэж сурдаг болохыг та удахгүй анзаарах болно.

Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй Аливаа зүйлийг нэг юм уу хоёр удаа танилцуулах нь хангалтгүй.Зөвхөн дүрсийг оюун санаанд дахин дахин дарж үлдээвэл үр дүн гарч ирнэ долоо хоног, бүр сараарчинийх байхад зорилго биелэхгүй. Нэг юм уу хоёр удаа дүрслэх оролдлого хийсний дараа үр дүнг үнэлэх гэж бүү оролдоорой.

Хэрэв та гэнэт эргэлзэж байвал- тэд гарцаагүй гарч ирнэ - зүгээр л тэднийг үл тоомсорло. Тэдэнтэй нүүр тулах, тулалдах гэж бүү оролд, тэд таны ухамсарт саадгүй босч, алга болгоорой. Үргэлжлүүлэн төсөөлж, бүх зүйл байрандаа орох болно.

Энэ нь танд сонирхолтой байж магадгүй:

Дүгнэж хэлэхэд нэмэх л үлдлээ Дуртай буйданнаасаа босохгүйгээр дүрслэл, PM системээр хичээллэх нь дэмий. Бурханд чиний гараас өөр гар байхгүй.

Дэлхий таныг сугалаанд хожих боломжтой гэж шийдсэн ч тасалбараа өөрөө худалдаж авах хэрэгтэй болно.

Тийм учраас та буйдан дээр хэвтэж болохгүй! Дэлхий зөвхөн гайхалтай боломжуудыг өгдөг, гэхдээ зөвхөн та үүнийг ашиглаж чадна!хэвлэгдсэн

© Жон Кехо

Бие махбодийн амар амгалангийн төлөө. Булчин болон мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах. Аажмаар, хэмнэлтэй амьсгалах. Таны нүүрэнд тайван байдал харагдах болтугай. Үүний төлөө оюун санааны хувьд Төсөөлөөд үз дээТаны царай тайван байдлын илэрхийлэл. 5. Шууд тайван байдлыг бий болгохыг хичээ. Төсөөлөөд үз дээТаныг тайван амгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг газар байгаа нь: эзгүй нам гүм далайн эрэг, сүм хийд, сэрүүн ногоон зүлэг... магадгүй...

https://www.site/magic/12023

Сэтгэл байдаг. Мөн Бобик бүр аягаа орхихгүйгээр хиамыг төсөөлж чадна. Үүнийг өөрөө аваад Төсөөлөөд үз дээнимбэгийг зүсмэл болгон хувааж, цэнхэр таваг дээр элсэн чихэрээр цацна. Исгэлэн? Хамгийн гол нь нөхөн үржих явдал юм Бид санах ойн талаар гомдоллох үед... . Жишээлбэл: "Төвлөрсөн ноёд байгуулах" эсвэл "Долоон Бояр". Та инээх болно, гэхдээ энэ нь шалгалтанд үнэ цэнэтэй байсан оюун санааны хувьд танилцуулна"хадгалах байршил" гэж шаардлагатай мэдээлэл шууд утгаараа гарч ирсэн. Санах ойг хэвийн байлгахын тулд...

https://www.site/psychology/12056

Тархины нугаламын мэдрэлийн эсүүд дэх гинжнүүд... Энэ оршихуй бол өөр өөр энерги-мэдээллийн бодис юм... Тэгээд үүнд цаг хугацаа л хэрэгтэй... Төсөөлөөд үз дээөөрөө чонын зулзагын үүрэнд дөнгөж төрсөн хүүхэд... Төрөлхийн хараагүй... Хөлний булчин хараахан болоогүй байна... ..., энерги нь Ухамсарт захирагддаг. Ганц асуулт бол ухамсрын сургалт, бясалгалын дасгал юм. Бээжинд мастер оюун санааны хувьд танилцуулсантүүний туслах ба юм шиг сарьсан багваахай, өөрийн хэт авианы тусгал дээр анхаарлаа хандуулж, ялгаруулж буй туслахыг хайж эхлэв ...

https://www.site/religion/14327

Энэ шалтгааны улмаас тэр ядарсан харагдах болно. Залуужуулахын тулд унтахын өмнө хэрэгтэй оюун санааны хувьд танилцуулнаӨөрөөсөө 15-20 насаар дүү. Хэрэв та 50 настай бол Төсөөлөөд үз дээби гучин настайдаа. Өөрийгөө санахын тулд та өөрийнхөөхийг харж болно ... Хэрэв та далан настай бол арван долоон настай гэж бүү төсөөл, илүү даруу бай, маш том цоорхой байна, Төсөөлөөд үз дээтавин настай. Зарим хүмүүс чадахгүй оюун санааны хувьдямар ч зураг үзүүлнэ үү. Энэ нь биеийн дотоод төлөв байдлаас шалтгаалдаг ч гэсэн...

https://www.site/journal/15608

Нэг минут зогсоод, зүүн гараараа мод, бутнаас барь (хүний ​​зүүн гар энерги өгдөг), оюун санааны хувьд Төсөөлөөд үз дээТа түүнтэй эрч хүчтэй холбоо тогтоож байна. Оюун санааны хувьдСөрөг байдлыг өөрөөсөө түлхэх зүүн гар. Төсөөлөөд үз дэээнэ нь танаас сөрөг энергийг хэрхэн гаргаж авдаг. "Бүх шороо, сөрөг энергийг надаас зайлуул" гэж өөртөө хэл. Хангалттай...

https://www.site/magic/17043

Дараа нь таныг аз жаргалтай болгож чадах үйл явдлууд эсвэл хайртай хүнийхээ дүр төрхийг төсөөлөхийг хичээ. Оюун санааны хувьд Төсөөлөөд үз дээТаны бүх хүсэл аль хэдийн биелсэн. Жишээлбэл, хэрэв өөр улс руу аялах нь ... хэрэв энэ бүхэн бодит байдалд тохиолдсон бол та юу мэдрэх байсан бэ? Хэрэв чи чадвал оюун санааны хувьдмөрөөдөлдөө ойрт, тэр удахгүй биелэх болно. Хэрвээ боломжтой бол Төсөөлөөд үз дээирээдүйн хамтрагчдаа хэрхэн хүрэх. Таны хайртай хүн ойрхон байгаа гэдэгт итгээрэй...