Амьдралын сэдэл. Хүний амьдрал дахь сэдэлийн үүрэг. Амьдралын "утга"-ын сонголтууд

Хүний амьдралд сэдэл маш чухал. Чухал алхам хийх хангалттай хүсэлгүйгээр аливаа чухал зорилгод хүрэхийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Амьдралын сэдэл бол хүнийг урагшлуулж, чухал хэрэгцээгээ илчлэх боломжийг олгодог чиглэл юм. Энэхүү чухал бүрэлдэхүүн хэсэггүйгээр хүн хэзээ ч идэвхтэй ажиллаж, жинхэнэ хүслээ ухамсарлаж эхлэхгүй.

Харамсалтай нь олон хүмүүс урам зориг дутмаг байдлаас болж зовж шаналж байна. Урам зоригоо гээх нь тэд юу ч хүсэхгүй, илэн далангүй, маск, дүр эсгэхгүйгээр ажиллах дотоод хүч чадлаа олохгүй болоход хүргэдэг.

Амьдралд урам зориг байхгүй бол хүн унтамхай, хайхрамжгүй болж, өөрийнхөө хүслийг анзаарахаа больдог. Ийм нөхцөлд хувь хүн хөгжиж чадахгүй. Амьдрах хүсэл эрмэлзэл нь байгалиас заяасан хүсэл боловч түүнийг зохих түвшинд барихгүй бол заримдаа алга болдог. Амьдралын байр суурьнөхцөл байдлын нөлөөгөөр өөрчлөгдөж болно. Хором мөч бүрийг үнэлж, амьдралаас таашаал авч сурах чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Утга хайх

Урам зоригийг хэрхэн олох вэ? Хүн яагаад амьдарч байгаагаа үргэлж мэддэг байх ёстой. Амьдралын янз бүрийн үе шатанд хүн өөр өөр тэргүүлэх чиглэлд тулгуурладаг бөгөөд энэ нь түүний оршин тогтнох чухал үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь түүний ухамсрыг удирдаж, түүнийг урагшлахад хүргэдэг. Амьдралын тухай урам зоригтой үгс заримдаа хүн бүр сонсох хэрэгтэй байдаг.

Хөгжих хүсэл эрмэлзэлтэй хүн эрэл хайгуулдаа хол явж, амьдралыг үнэхээр сонирхолтой болгож чадна. Урам зориг өгөх үйл ажиллагаа нь танд маш их таашаал авчирч, өдөр тутмын бодит байдлыг шинэ өнцгөөс харах боломжийг танд олгоно. Ганц асуулт бол урам зоригийг хэрхэн олж, амьдарч, аз жаргалтай байж сурах вэ?

Дотоод хэрэгцээ

Амьдралд урам зориг өгөх нь өөрийгөө ухамсарлахаас эхэлдэг дотоод хэрэгцээ. Хүн бүр ямар нэг зүйлийн төлөө тэмүүлж, ямар нэгэн зүйлд найдаж, ямар нэгэн зүйлд цаг заваа зориулдаг. Хэрхэн өөрийгөө хөгжүүлэх урам зориг өгөх вэ? Та томоохон өөрчлөлтүүдийг хүлээн авахад бэлэн байх хэрэгтэй. Ойлголт өөрийн хүсэлойрын хэтийн төлөвийг бий болгож, мөрөөдөлдөө хүрэх арга замыг тоймлох боломжийг танд олгоно.

Хэрвээ хүн мөрөөддөг бол тэр далавчаа дэвсэж, дотоод хил хязгаар, чадвараа өргөжүүлж байгаа мэт амьдардаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн нөөцтэй боловч хүн бүр үүнийг ашигладаггүй. Хөгжих хэрэгцээ нь хүнийг өөрийн мөн чанарыг ойлгох огт өөр түвшинд хүргэж чадна.

Зорилтот сонголт

Амьдралд олон зүйлд өөрийгөө дэмий үрэх нь утгагүй юм. Та олон зүйлийг сонирхож байх хэрэгтэй, гэхдээ хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд эрч хүчээ төвлөрүүлэхийн тулд нэг зүйлд нухацтай анхаарлаа төвлөрүүл. Зорилтот сонголт нь маш чухал юм. Энэ мөчөөс эхлэн хүн түүний өмнө бүрэн дүр төрхийг харж эхэлдэг тул шаардлагатай алхмуудыг түүний урд эгнээнд тавьдаг. Замын чиглэлийг шийдсэний дараа та хөдөлж болно. Хүн мөрөөдөлдөө хэдий чинээ их цаг зарцуулна төдий чинээ хурдан биелдэг. Өөрийнхөө санааг эрхэмлэдэг хүмүүст амьдралын нэмэлт урам зориг шаардагдахгүй.

Энэ нь хүн өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээнэ гэсэн үг юм. Түүний ололт амжилт нь түүний амбицтай бүрэн нийцдэг. Хөгжихийг хүсдэг хүн хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө ухамсарлах тухай бодох нь дамжиггүй. Дараа нь таны хүссэн зүйлд хүрэх нэмэлт энерги гарч ирдэг. Энэ нь таныг сонгосон чиглэлээсээ хазайхгүй байх, жижиг зүйлд цаг заваа үрэхгүй, бүтэлгүйтэлд автахгүй байх боломжийг олгодог. Хүн бүр сэтгэл дундуур байдаг, гэхдээ тэдэнд анхаарал хандуулах нь бараг үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Та зүгээр л зохих дүгнэлтийг гаргаж, цаашаа явах хэрэгтэй.

Өөрийгөө ухамсарлах тодорхой арга байхгүй. Хувийн өсөлтХүн нэг газар суухгүй, хүссэн зүйлээ амьдралдаа татах арга замыг байнга эрэлхийлж байх үед эхэлдэг. Хувь хүний ​​​​хөгжил гэдэг нь хүнийг чөлөөлдөг гэсэн үг юм их хэмжээнийтаны хүсэл зоригийн эрч хүч. Ийм эр зориг нь ихэвчлэн олон ашигтай зүйл хийх дотоод хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй байдаг. Ухаантай хүндамьдрал тийм ч урт биш юм шиг санагддаг, тиймээс тэр бүх зүйлийг хийхийг хичээдэг.

Өөрийн гэсэн дүрэм

Хэрэв та ихэнх хүмүүсийг харвал сонин нөхцөл байдал тодорхой болно. Тэд ялагдах вий гэдгээс урьдчилан айж, өөрсдийн дүрмээр тоглож эхэлдэггүй. Барилтыг хүлээж байхдаа хүн эрт орой хэзээ нэгэн цагт түүнийг хүлээж авах болно. Ийм хүн, дүрмээр бол мөрөөдлөө биелүүлэхийг хичээдэггүй, тэр зүгээр л өөрийнхөө хэтийн төлөвт итгэдэггүй. Өөртөө сонгох хайргүй ажил, ингэснээрээ амьдралаа сүйрүүлж, өөрийгөө хөгжүүлэх боломж олгохгүй, замд нь үл үзэгдэх боловч чухал саад тотгор учруулж байгааг олон хүн ойлгодоггүй.

Өөрийн дүрмээр амьдарна гэдэг юу болж байгаагийн төлөө хариуцлага хүлээхийг хэлнэ. Зөвхөн оюун санааны хувьд хүчирхэг хүн л дотроосоо гарч ирсэн зорилгоо тавьж, түүний шийдэл рүү шилжихэд бэлэн байж чадна. Тэр айхгүй, бэрхшээлээс ухрахгүй. Хэрэв хүн үйлдэл хийхэд нэмэлт сэдэл хэрэгтэй бол тэр өөртөө итгэлгүй байна. Заримдаа та өөрийнхөө хэтийн төлөвт итгэхийн тулд хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг авах хэрэгтэй.

Хэцүү бэрхшээлийг даван туулах

Хэрэв та сэтгэл дундуур байвал цаашид амьдрах урам зоригийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Түр зуурын бүтэлгүйтэлд хэт их бухимдах нь үнэ цэнэтэй юу? Нэг ч ажил бэрхшээлгүйгээр бүтдэггүй. Амьдрал хааяа нэг хүнд хэцүү саад бэрхшээлийг даван туулж, даван туулж сурах болно. Тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлснээр олон хүмүүс хэрхэн хүчирхэгжиж, илүү итгэлтэй ажиллаж эхэлдэг болохыг анзаардаггүй.

Зовлон бэрхшээлийг даван туулах нь олж авах чухал ур чадвар юм. Дараа нь ямар ч урам хугарах нь аймшигтай биш байх болно. Хүн аливаа бэрхшээлээс зайлсхийхийг оролдоход тэр үнэндээ хөгждөггүй. Маскны ард нуугдаж, хүссэн зүйл рүүгээ шилжих боломжгүй юм. Та өөрийн хэтийн төлөвт итгэх итгэлээ алдахгүйн тулд ядаж бууж өгөхгүй байх сэдэл өгөх хэрэгтэй.

Ноцтой урам хугарах

Хэрэв танд бэрхшээлийг даван туулах хүч байхгүй бол яах вэ? Цааш яаж амьдрах вэ? Шалтгаанаас шалтгаалах зарим тохиолдолд хүн дотоод сэтгэлийн өвдөлтийг даван туулахын тулд маш их үнэ цэнэтэй энерги алддаг. Энэ тохиолдолд та үргэлж гаднаас дэмжлэгийг мэдрэхийг хүсдэг. Алдаа нь хүмүүс ихэвчлэн дотроо эргэхийн оронд бусдаас тусламж авахыг хичээдэг. Хүн өөртөө дотоод нөөц, тиймээс хэн ч авч чадахгүй хүч чадалтай гэдгээ мартдаг.

Тиймээс амьдралын урам зориг нь цөхрөлийг арилгах хамгийн үр дүнтэй арга юм муу сэтгэлийн байдал. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр юунд анхаарлаа төвлөрүүлэх, хаанаас урам зориг авахаа өөрөө шийддэг. Гэсэн хэдий ч яагаад, юунд амьдралаа зарцуулж байгааг мэдэж байх нь зайлшгүй юм. Үүнийг хийхийн тулд итгэл үнэмшлээ үе үе хянаж байх нь зүйтэй.

Амьдралын урам зориг алга болж магадгүй янз бүрийн шалтгаанууд. Нэмэлт өдөөлтийг хайхаас илүү үндсэн шалтгааныг арилгах нь илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ нь хүний ​​амьдралд сэтгэл хөдлөлийн хурц үе эхлэхэд тохиолддог. Зарим тохиолдолд мэргэшсэн тусламж авахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Урам зоригоо алдах шалтгаанууд

Амьдралыг хадгалах хүсэл нь бидэнд байгалиасаа байдаг. Өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь ихэнх амьд оршнолууд, тэр дундаа хүмүүст байдаг хамгийн хүчирхэг зүйлийн нэг юм. Урам зоригоо алдах нь эмчлэх ёстой байгалийн бус нөхцөл байдал юм. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас амьдралын сэдэл байхгүй бол хүн сэтгэл мэдрэлийн эмчид хандах хэрэгтэй, учир нь энэ нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Амьд үлдэх хүсэл эрмэлзэл дутмаг байгаа нь бусад сэтгэцийн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Энэ тохиолдолд мэргэжилтэн тусгайлан зааж өгнө эмба эмчилгээг зааж өгнө.

Урам зориг дутмаг нь архаг ядаргааны хам шинжийн шинж тэмдэг байж болно. Гол шинж тэмдэг нь хайхрамжгүй байдал, байнгын ядаргаа, юу ч хийх дургүй байдаг. Энэ тохиолдолд та эхлээд амрах хэрэгтэй. Энэ зорилгоор амралтаа авахыг зөвлөж байна.

Амьдралын урам зориг нь хүнд стресстэй нөхцөл байдалд, жишээлбэл, хайртай хүнээ алдах эсвэл салсны дараа түр зуур алга болно. Энэ тохиолдолд тухайн хүн юу ч хийхийг хүсдэггүй төдийгүй сэтгэл зүйн таагүй байдал үүсдэг. Амьдралаа үргэлжлүүлэхэд хүч чадал, утга учрыг олоход туслах сэтгэл зүйчтэй холбоо тогтоох нь ашигтай байх болно.

Урам зориг өгөх уран зохиол

Өөрийнхөө урам зоригийг хэрхэн олох вэ? Зарим уран зохиол унших нь зүйтэй юм. Заримдаа интернетээс олж болох амьдралын тухай энгийн ишлэлүүд хангалттай байдаг ч номууд илүү их нөлөө үзүүлдэг. Сайн ишлэлүүдОшогийн номонд амьдралын тухай сэдэл байдаг. Мастерын мэргэн үгс нь хүмүүсийн өөртөө, дэлхий ертөнц, харилцаа холбоо болон бусад зүйлд хандах хандлагыг өөрчилж чаддаг.

Олон хүмүүсийн хувьд хэн нэгний эерэг жишээ нь үйл ажиллагааны сэдэл болдог. Та урам зориг өгөх уран зохиол унших хэрэгтэй. Маш сайн сонголт бол Ник Вуйчичийн намтар "Хил хязгааргүй амьдрал" байх болно. Тетра-амелийн ховор оноштой (төрөлхийн хоёр гар, хөл байхгүй) төрсөн боловч аз жаргалтай, бүрэн дүүрэн амьдрах хүч чадал, боломжийг олж авсан эрийн түүх үйлдлийг хөдөлгөдөг. Амьдралын хүчЭнэ хүн гайхалтай, урам зориг өгдөг.

Алдарт сэтгэл судлаач Виктор Франкл бас сэдэл өгөх сайн номтой. Энэ хүн хорих лагерьт хоригдож амьд үлдсэн боловч амьдрах хүсэл эрмэлзэл, бусад хүмүүст туслах хүсэл эрмэлзэлээ хадгалсаар байв. Хэрэв та амьдрах хүсэлгүй байгаа бол түүний намтартай танилцах хэрэгтэй.

Итгэгчид ихэвчлэн шашны бичвэрүүдээр өдөөгддөг. Гэгээнтнүүдийн амьдралыг унших нь утга учиртай. Тайлбар бүхий ижил төстэй номонд амьдралын замТа гэгээнтнүүдээс маш их хэрэгтэй зүйлийг сурч чадна.

Хэрэв танд ноцтой уран зохиол судлах хүсэл байхгүй бол аз жаргалтай төгсгөлтэй хөнгөн түүхийг унших нь ашигтай байх болно. Заримдаа энэ нь урам зориг өгөх нөлөөтэй байдаг хялбар уншихамьдрал ямар сайхан байдаг тухай түүхүүд. Энэ нь ялангуяа архаг ядаргааны синдромтой хүмүүст үр дүнтэй байх болно, учир нь ийм түүх нь мэдрэлийг тайвшруулж, эрч хүчийг сэргээхэд тусалдаг. Жожо Мойес, Сесилия Ахерн нарын ном, амьтдын тухай сайн бүтээлүүдийг уншсаны дараа амьдрах урам зориг төрдөг.

Сүнслэг болон бие махбодийн дасгалууд

Урам зоригийг хэрхэн олох вэ гэсэн асуултын өөр нэг хариулт бол олон төрлийн сүнслэг дадал зуршил юм. Тэд танд амьдралыг эргэцүүлэн бодож, түүнийг олоход тусалдаг шинэ утга. Иог гэх мэт дасгалууд нь хайхрамжгүй байдал, залхуу байдлыг арилгадаг. Хүн өдөрт илүү их хөдөлгөөн хийх тусам түүний хүч чадал, амьдрах хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг тул дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь ихээхэн түлхэц үзүүлэх нөлөөтэй байдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Хөдөлгөөнгүй тохиолдолд хүн ихэвчлэн ядарч сульдах мэдрэмж төрдөг.

Хүн өөр рүүгээ эргэх бясалгал нь тустай байж болно. Маш сайн сонголт бол туршлагатай сургагч багш нарын хяналтан дор хэдэн өдрийн турш тусгай аялал хийх болно.

Техникчидтэй холбоо барих нь ашигтай байх болно Эерэг сэтгэлгээ. Амьдралаас таашаал авах чадвар нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өөдрөг үзэлтнүүд сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг.

Мэргэшсэн сэтгэл судлаач танд урам зориг өгөх хүмүүсийг олоход тусална. Зөв үгийг сонгосноор чадварлаг мэргэжилтэн зөв чиглэлийг зааж чаддаг.

Кардио дасгалууд нь сайн нөлөө үзүүлдэг: гүйлт, усанд сэлэх, дугуйт гулгах, цанаар гулгах, дугуй унах. Ачааллыг дангаар нь сонгох хэрэгтэй. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол та хүч чадлын дасгалуудыг нэмж болно.

Амьдрах хүслээ алдвал аялалд явах нь ашигтай. Газар солих нь ихэвчлэн хэт ачаалалтай мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг. Шинэ орчин нь тухайн газрын үйл ажиллагаа, эрэл хайгуулыг дэмждэг.

Амьдрах хүслийг хаанаас хайх вэ

Урам зоригийг хаанаас олох вэ? Урам зориг алга болохгүйг баталгаажуулахын тулд та амьдралынхаа утга учрыг өөртөө олж, төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй. Та тодорхой үйлдэл хийхэд түлхэц өгөх алс хэтийн зорилготой байх ёстой. Энэ нь нийгэмд тулгасан санаа биш харин таны хүсэл эрмэлзэл байвал сайн. Амжилтанд хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй хүн эдгээр төслүүдийг амьдралд хэрэгжүүлэх төлөвлөгөөтэй байдаг.

Сүнслэг хөгжилд олон нөөц бий. Цагийнхаа нэг хэсгийг залбирал, бясалгалд зарцуулах нь ашигтай. Шашны амьдралын сэдэл нь чин сэтгэлээсээ итгэгч хүнд маш чухал юм.

Та мэдээж хобби хийх цаг гаргах хэрэгтэй. Таашаал авчирдаг аливаа үйл ажиллагаа нь мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Сонирхлын чиглэлээр хөгжих нь амьдралын урам зоригтой зорилгын нэг болж чадна.

Өөрийгөө урамшуулах сайн арга бол урам зориг өгөх хүмүүсийг олох явдал юм. Шүтээндээ урам хугарах урам зоригоо алдахгүйн тулд ийм үлгэр дуурайл хэд хэдэн байх ёстой.

Практик аргууд

Урам зоригийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Амжилтын өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Хэцүү мөчид хэр их зүйл хийснээ ухаарах нь цааш явах хүч чадал өгөх болно. Олон амжилттай хүмүүсТэд мөн зорилгын тэмдэглэл хөтөлдөг бөгөөд том ажлуудыг жижиг алхмууд болгон хувааж, тодорхой мөч бүрт юу хийхийг хэлж өгдөг. Энэхүү энгийн алхам нь хэрвээ та төлөвлөгөөгөө удаан хугацаанд хэрэгжүүлэхгүй бол урам хугарахаас зайлсхийх боломжийг олгоно.

Та үргэлж шинэ зүйлийг олж мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр нь аялах, хобби, дадлага хийх гэх мэт шинэ газрууд байж болно. Танилын хүрээгээ байнга тэлэх нь ашигтай. Таны амьдрах орчныг хүрээлэн буй орчин бүрдүүлдэг тул та харилцааны хувьд эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүсийг сонгох хэрэгтэй. Амьдралын урам зоригоо алдсан сэтгэлээр унасан хүмүүс таны ертөнцийг үзэх үзэл, өөртөө хандах хандлагад сөргөөр нөлөөлдөг. Харин ч урам зоригтой хүнтэй харилцах нь амьдрах хүслийг нэмэгдүүлнэ.

Өөрийгөө хэрхэн урамшуулах вэ? Нөгөө хүндээ урам зориг өгч эхэл. Энэ явцад танд тусгайлан туслах ямар нэг зүйлийг олох магадлал өндөр байна. Өөр хүнд хэлсэн үг толгойд илүү сайн хадгалагдаж, бүрэлдэн тогтдог өөрийн туршлагахүн.

Хүүхдүүд ихэвчлэн амьдралын түлхэц өгдөг. Бага насны хүүхдийг асрах нь таныг сэтгэлийн хямралд орохоос сэргийлж, байнга ямар нэг зүйл хийхийг шаарддаг. Гэхдээ та хүүхдийг амьдралын цорын ганц утга учир болгож болохгүй. Эцэг эхийн хүмүүжил нь амьдралын цорын ганц салбар биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөрийгөө хөгжүүлэх, амрах, амьдралаас таашаал авах цагийг олох нь зайлшгүй юм.

Үзсэн: 791

Яагаад зарим хүмүүс урам зоригтойгоор ажлаа хийдэг байхад нөгөө хэсэг нь “зайлшгүй” хийдэг вэ? Зарим нь гар урлалдаа ур чадвартай байдаг бол зарим нь дунд зэргийн хэвээр байна уу? Шалтгаан нь урам зориг юм. Хүсэл эрмэлзэл нь хүчтэй байх тусам хүн бизнестээ амжилтанд хүрэх болно. Та урам зоригоо хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Урам зоригийн хамгийн хүчтэй эх сурвалж бол таны дуртай зүйл юм. Хэрэв танд байгаа бол өөр төрлийн урам зориг хэрэггүй болно. Үр дүн, бэрхшээл, алдаанаас үл хамааран та үргэлж энэ бизнесийг хийхийг хүсэх болно. Ерөнхийдөө та дуртай зүйлээ хийж байж жинхэнэ мастер болж чадна. Шварцнеггер, Брюс Ли нар суралцахад асар их цаг зарцуулсан. Ийм ачаалал нь бусад хүмүүсийг алах байсан ч тэдний хувьд энэ нь зөвхөн давуу тал байв. Баффет, Билл Гейтс зэрэг хүмүүс хобби, хүсэл тэмүүллээ ажилтайгаа хослуулдаг. Тиймээс тэд энэ үйл ажиллагаанд бүх цагаа зарцуулж, бүрэн төвлөрч чадна. Мөн энэ бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм.

Зорилго.

Хэрэв та "Дуртай зүйлээ" хараахан олж амжаагүй байгаа бол үр дүнд нь урам зориг өгөх аргууд л үлдэнэ. Энэ үйл явц танд таалагдахгүй эсвэл хайхрамжгүй ханддаг ч таны хүчин чармайлтын үр дүн таныг арга хэмжээ авахад түлхэц өгөх болно. Урам зоригийн үндэс нь таныг үйлдэл хийхэд хүргэдэг шалтгааныг ухамсарлах явдал юм. Та хаашаа явж байгаа, яагаад яг юу хийж байгаагаа мэдэхийн тулд эдгээр шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв үйлдлүүдийн шалтгаан нь үйл явцаас таашаал авахгүй бол эдгээр нь зорилго юм. Зорилго нь түүнд хүрэхийн тулд үйлдэл хийхэд тань эрч хүч өгдөг. Жижиг зорилго нь хангалттай эрчим хүч өгдөггүй. Зөвхөн том зорилго л танд өөрийгөө өөрчилж, амжилтанд хүрч чадах хүн болоход хангалттай хүч чадал өгч чадна. Хэрэв та эхлээд зорилгодоо хүрч чадахгүй юм шиг санагдаж байвал амьдрал танд өөрчлөгдөж, их зүйлийг хийх хангалттай эрч хүчийг өгөх болно. Энэ бол холын мөрөөдөл биш харин зорилго байх нь чухал юм. Мөрөөдөл бол "сайхан байх байсан" гэх мэт зүйл юм. Мөн зорилго нь "Би үүнд гарцаагүй хүрнэ."

Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та байшин барих гэж байгаа бол одоо байгаа хөрөнгөөсөө бага зэрэг томоор төлөвлө. Барилга угсралтын явцад амьдрал яг төлөвлөсөн байшингаа барих хангалттай хөрөнгийг танд өгөх болно.

Хүн хүссэнээрээ ууланд гарч чадна. Тэр үнэхээр хүссэн хэмжээгээрээ мөнгө олох боломжтой. Тэгээд ч "энэ нь сайхан байх болно." Хэрэв хүн сард нэг сая рубль олохыг чин сэтгэлээсээ хүсч байвал 50,000 рублийн цалинтай ажилдаа үлдэх боломжгүй юм.

Яагаад хүн бүр сая олдоггүй юм бэ? Учир нь урам зоригоос гадна урам зоригийг бууруулагчид бас байдаг. Амьдралын эхэн үеийн гол урам зориг бол бидний эцэг эхийн үр дүн юм. Дараах нь бидний өнгөрсөн үе юм. Өнгөрсөн үе нь нэмэлт ачаа мэт биднийг дарамталж, бидний бодол санаа, үйл хөдлөлийг эрс өөрчлөх боломжийг бидэнд олгодоггүй. Ийм учраас оршин суугаа газраа өөрчлөх нь маш ашигтай байдаг: цагаачид үйл ажиллагааны шинэ горимд ордог. Хуучин үйлдлүүдээ хаяж, шинэ зорилго тавьж, бусад ажлуудыг шийддэг.

Үлгэр жишээний хүч.

Тиймээс өөр хүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь дээр. Өөрийгөө хөрш эсвэл хамтран ажиллагсадтайгаа харьцуулах биш, харин удирдагчийг гэрэлт цамхаг болгон төвлөрүүлэх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та сайн сагсан бөмбөгчин болохыг хүсч байвал Майкл Жордан дээр анхаарлаа төвлөрүүл; Бизнесийнхээ амжилттай загвар болохын тулд хөршүүдээ биш удирдагчийг аваарай. Жишээлбэл, Александр Суворов бага наснаасаа Македонскийн Александрын амжилтын талаар магтаж байсан. Мөн орчин үеийн хурандаа биш.

Олон сургаалд багш шавь хоёрын хооронд залгамж чанар байдаг. Тэнд анхаарлаа хандуулах хүн үргэлж байдаг.

Намтар уншина уу шилдэг хүмүүс. Энэ бол тэдний бүтээл болохоос тэдний тухай мэргэжлийн зохиолчдын ном биш. Тэд чамайг эрчим хүчээр цэнэглэдэг. Бүх зүйл биелэх боломжтой юм шиг санагддаг. Хүмүүс хэрхэн аажмаар өөрчлөгдөж байгааг та харж байна - тэдний ур чадвар, хүний ​​чанар сайжирч байна. Бүх зүйл аажим аажмаар өөрчлөгддөг, агуу амжилтад ид шид байдаггүй гэдгийг та ойлгож байна.

Хэрэв та форум уншдаг бол зөвхөн өөрийн сонгосон салбарын эрх мэдэлтнүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Тэд хичнээн их ажил хийж, хичнээн ихийг хийж чадаж байгааг хараарай. Та ч бас ур чадвараа өөрчилж, чадвараа нэмэгдүүлснээр ижил зүйлийг хийж чадна гэдгийг санаарай.

Та багаас эхэлж болно.

Бидний өмнөх амжилтууд урам зориг өгөх хүчтэй хүчин зүйл байж болно. Тиймээс та жижиг алхмуудаас эхэлж болно. Хамгийн гол нь амжилт гарч ирэх ёстой. Цасан бөмбөг шиг тэд таныг шинэ үйлдэл хийхэд түлхэц өгөх бөгөөд энэ нь эргээд шинэ амжилтанд хүргэх болно. Хэрэв та хөрөнгө оруулалт хийхийг сурахыг хүсч байвал ямар ч компанийг үлгэр жишээ болгон авч, дүн шинжилгээ хий санхүүгийн үр дүнтүүний үйл ажиллагаа. Энэ нь анх удаагаа маш хэцүү, бодитой бус юм шиг санагддаг. Тэгээд энэ нь илүү хялбар болно. Хэрэв та тамхи татахаа болихыг хүсч байвал ядаж нэг өдөр битгий тат. Энэ нь танд тамхи татахгүй байх хоёр дахь урамшууллыг өгөх болно. гэх мэт.

Хүн бүр цаг хугацааны явцад хүрэхийг хүсдэг өөрийн гэсэн зорилготой байдаг. Нэг нь спортоор хичээллэж, биеэ эмх цэгцтэй болгохыг хүсдэг бол нөгөө нь учир шалтгааныг нь олж хардаг амжилттай бизнес, хөгжил цэцэглэлтийг хангах болно, гурав дахь нь жолооны үнэмлэх авахыг эрмэлздэг .... Хүн бүр өөр өөр мөрөөдөлтэй байдаг ч хүн бүр амьдралаа сайн сайхан болгож өөрчилж чаддаггүй. Тэгэхээр ямар асуудал байна вэ?

Зарим нь саад бэрхшээлийг цаг хугацаа, хүсэл зоригийн дутагдал гэж үздэг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь олон хүн асуудлыг өөрийн гараар авч чадахгүй байгаа жинхэнэ шалтгаануудын зөвхөн өчүүхэн хэсэг юм. Тэдэнд амьдрал, шинэ зүйлд урам зориг дутдаг. Гэхдээ тэр бол таныг урагш, мөрөөдөлдөө хүрэхэд тусалдаг бөгөөд хүч чадал, эрч хүч нь шавхагдаж байгаа тэр мөчүүдэд ч гэсэн түлхэц өгдөг. Зөвхөн тэр "Үйлдэл!" гэж байнга хэлж чаддаг бөгөөд бүтэлгүйтэх ганц ч боломж үлдээдэггүй.

Урам зоригийг хэрхэн олж, хадгалах вэ?

Амьдралын урам зориг нь энгийн зүйлсийн ард нуугдаж байдаг тул үүнийг олоход маш хялбар байдаг - та хүрэхийг хүсч буй үр дүнгийн талаархи мэдрэмжээ төсөөлөхөд л хангалттай.. Танилцуулсан уу? Чи юу мэдэрч байна? Баяр баясгалан, дуулах хүсэл, сэтгэлд гайхалтай дулаан байдаг уу? Дараа нь зорилго нь үнэхээр зохистой бөгөөд эдгээр мэдрэмжүүд нь урам зориг өгдөг. Үр дүнгийн талаархи таны санаа илүү тод байх тусам таны урам зориг илүү хүчтэй болно. Толгойдоо та зургийг хамгийн бага нарийвчлалтайгаар зурж болно: зорилгодоо хүрэх, үүнтэй холбоотой эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хандлага, амьдралын өөрчлөлтүүд энд байна. Та зарцуулсан ажлын үр дүн ямар байхыг аль болох тодорхой төсөөлөхийг хичээх хэрэгтэй.

Шинэ амьдралын сэдэл олдвол хүч чадал нь шавхагдаж, бүх зүйлээ орхиж, тэндээ зогсох агуу хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа тэр мөчүүдэд ч үүнийг хадгалахад хэцүү биш байх болно. Ийм секундын дотор та нүдээ аниад тэр тод, шүүслэг, хүссэн үр дүнг дахин төсөөлөх хэрэгтэй. Яг тэр мөчид цөхрөлийн хөшиг унаж, хаанаас ч юм шиг, цаашдын хөдөлгөөнд нэмэлт энерги гарч ирэх болно. Амжилттай амьдрах хүсэл эрмэлзэл нь хаа сайгүй шаардлагатай бөгөөд үүнгүйгээр эерэг үр дүн гарахгүй байж магадгүй юм.

Юуг өөрчлөх шаардлагатай вэ?

Эхлэх хүсэл шинэ амьдралИхэнхдээ энэ амьдралын үндэс суурийг буруу ойлгохтой холбоотой байдаг. Гэхдээ энд бүх зүйл маш энгийн байдаг - та үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээж сурах хэрэгтэй, хамгийн чухал нь өөрийгөө хянах зарчмуудыг эзэмших хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, муу зуршлаасаа татгалзаж, түүнийгээ хэрэгтэй зүйлээр солих хэрэгтэй.

Амжилттай амьдрах урам зориг нь өөрийгөө нэгтгэж чадвал зуун хувийн үр дүнг авчрах баталгаатай. Жишээлбэл, архи, тамхинд донтох нь оюун санааны сул дорой байдал, хүсэл эрмэлзэл дутагдаж байгааг илтгэнэ. Гэхдээ та өөрөө эдгээр муу зуршлуудыг даван туулах хэрэгтэй. Ямар нэгэн арга, хэрэгслийг хайх шаардлагагүй; Гагцхүү хор хөнөөлтэй донтолтод хэзээ ч эргэж орохгүй гэсэн үг л өөртөө өгөх болно. Үнэндээ энэ арга нь хамгийн үр дүнтэй бөгөөд хурдан юм. Үгнийхээ эзэн байж, хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тэмүүлэл, бусад амьдралаас бүү урва.

Хэрэв таны урам зориг шинэ, илүү сайн зүйлд чиглэгддэг бол та ашигтай шинэчлэлгүйгээр хийж чадахгүй. Ялангуяа эрүүл мэндээрээ өөрийгөө шагнах хэрэгтэй. Энэ бол мэдээж спорт. Энд бид ямар нэгэн ноцтой ачаалал, ололт амжилтын талаар яриагүй байна. Баяр баясгаланг авчрахын зэрэгцээ утгагүй үйлдлээс сатааруулах спортыг сонгоход хангалттай. Та юу санал болгож чадах вэ? Юу ч:

• өглөөний дасгалаас эхлэх;
• дараа нь та ямар нэгэн тодорхой чиглэлийг сонгож, түүндээ хөгжиж болно;
• зарим нь дасгалжуулагч хөлслөх эсвэл биеийн тамирын зааланд зочлохыг илүүд үздэг;
• бусад нь гүйлт, хөнгөн дасгал эсвэл йогоор хичээллэх болно.

Сонго! Арга хэмжээ авах! Тогтмол дасгал хийх нь онцгой байдлыг өгдөг эерэг үр дүн: биеийн байдлаас ерөнхий сайн сайхан байдал хүртэл. Энэ талаар хэлэх боломжгүй гэдгийг та харж байна Муу зуршил, нөлөөлөл нь эрүүл мэндэд болон аль алинд нь нөлөөлдөг Гадаад төрх. Шинэ амьдралын сэдэл сэдлийн талаар бодож, санаж байх нь зүйтэй, тийм үү?

Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ?

Амжилтанд хүрсэн хүн юу хүсч байгаагаа мэддэг төдийгүй түүнийхээ төлөө чадах бүхнээ хийдэг. Хэрэв та амьдралаа сайн сайхан болгож өөрчлөхийг хүсч байвал өөрийн хүсэл зоригийг хөгжүүлж, зан чанараа бэхжүүлж энэ үйл явцыг өөрөө эхлүүлээрэй. Үүнд тодорхой хэмжээний ажил шаардагдах нь дамжиггүй. Гэхдээ амьдралд урам зориг байдаг гэдгийг та санаж байна. Үе үе хүссэн үр дүнгийн мэдрэмжийг санаж, зорилгодоо хүрэхийг үргэлжлүүлээрэй.

Хэрхэн өөрийгөө нэгтгэж, төмөр хүслийг хөгжүүлэх вэ? Зам нь дараах байдалтай байж болно.

• Өөртөө үнэхээр том бөгөөд утга учиртай зорилго тавь, гэхдээ маш болгоомжтой байгаарай, энэ ажлыг бүрэн хариуцлагатай хүлээж аваарай.
• Зорилгодоо аажмаар хөдөлж эхэл. Та гайхах болно, гэхдээ түүнд хүрэх зам нь үүнийг сонгохоос хамаагүй хялбар байх болно. Энэ нь хүн зөв тавьсан зорилгынхоо төлөө хүчин чармайлт, цаг хугацаа, эрч хүч, мөнгөө харамлахгүй байгаатай холбоотой юм.
• Төлөвлөгөөгөө өдөр бүр давахыг хичээ. Өнөөдөр ажлын цар хүрээ 100%, маргааш 120 эсвэл 130% байя.

Та асуултанд хариулснаар хэд хэдэн асуудлыг шийдэх хэрэгтэй.

• Би амьдралдаа эерэг өөрчлөлтүүдийг үнэхээр хүсч байна уу?
• Би өдөр бүр сайхан сэтгэлтэй байхыг хүсч байна уу?
• Надад аз жаргал, баяр баясгалан хэрэгтэй юу?

Эдгээр бүх асуултад эерэгээр хариулсан бол үйлдэл хий! Бууж өгөх ямар ч шалтгаан байхгүй илүү сайхан амьдрал!

Үйл ажиллагааны хэлбэрээр үргэлж тэжээл олж авах аливаа зүйлд хүрэх чин хүсэл нь амжилтанд хүрдэг. Зорилго нь зөв бол та хичээл зүтгэлдээ гарцаагүй ялах болно. Яаж мэдэх вэ? Зүгээр л! Үе үе, энэ даалгавар таны нойрыг саатуулж, таныг багшлах байдалд оруулна. Энэ нь таныг сэрээд түүндээ хүрэх замаа эхлүүлэх хүртэл тохиолдох болно. Та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй, учир нь таны амьдралд тохиолдож буй бэрхшээл, урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдлаас үл хамааран зорьсон замаасаа хазайхыг зөвшөөрөхгүй байх сэдэл бий. Та тайвширч, дараа нь өөрийгөө татаж, өөртөө итгэх хэрэгтэй.

Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх нууц

Зорьсон замаасаа хазайхгүйн тулд зорилгоо тодорхой хэмжээгээр хэрэгжүүлэх ёстой. Зарим объект эсвэл дүрсийг түүний бэлгэдэл болго.Энэ тэмдгийг үргэлж таны нүдний өмнө байх тод газар байрлуул. Ийм урам зориг нь шинэ, илүү сайн амьдралыг бий болгох хамгийн сайн шалтаг байх бөгөөд үргэлж бэлэн байх болно.

Төлөвлөгөө нь төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд тусална. Амьдралаасаа хасах, нэмэх, өөрчлөхийг хүссэн бүхнээ цаасан дээр даатга. Энэ мөчид нэг цэгээс нөгөө рүү шилжиж, нягт нямбай, хариуцлагатай бай. Та эцсийн эцэст гарцаагүй хүрнэ гэж өөртөө амлахаа бүү мартаарай. Тэгээд өдөр бүр бичсэн бүх зүйлээ дахин уншиж, дуусгасан бүлгүүдийг зурж үзээрэй.

Заримдаа таны хүсэл тэмүүллийг хуваалцаж чадах ижил бодолтой хүн эсвэл бүр хэд хэдэн хүнийг олох нь ашигтай байх болно. Эцсийн эцэст, хамтдаа ямар нэг зүйл хийх нь илүү хурдан бөгөөд хялбар төдийгүй илүү хөгжилтэй байдаг. Ийм хамтын ажиллагаа үр дүнтэй байх нь дамжиггүй.

Дээрх бүх зөвлөмжүүд нь аливаа хичээл зүтгэлд тусалж болох бөгөөд хамгийн чухал нь амьдралын урам зоригоо олох боломжийг танд олгоно. Зорилгоо сонго, түүндээ тэмүүлж, хүчин чармайлтаа бүү харамлаарай! Амьдралын урам зоригийн талаар бүү мартаарай - энэ нь танд үүнд тусална!

Энэ нийтлэлд би чамтай хамт урам зоригтой хүмүүс болон ямар нэгэн шалтгаанаар жүжиглэх, хөдөлж, хөгжих - Амьдрах мэдрэмжээ алдсан хүмүүсийн хоорондын ялгааг ойлгохыг хичээх болно. Юуны өмнө сэдэл төрлийг хамгийн энгийн үгээр тодорхойлъё.

Хүсэл эрмэлзэл нь сэтгэлзүйн тодорхой үйл явц, түүнийг үйлдэл хийх, хөдөлгөх, бүтээх, устгахад түлхэц өгдөг хүний ​​төлөв байдал юм.

Дээрхээс бид хүний ​​урам зоригийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох үйл ажиллагаа, хөдөлгөөнийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Энэ амьдралд намайг юу өдөөдөг, өөрөөр хэлбэл, намайг үргэлжлүүлэн амьдрах, өглөө бүр 7 цагт сэрэх, дүрсний өмнө богино залбирал унших, гэр бүлээрээ өглөөний цай хийх зэргийг би танд хэлэх болно. Тэд одоо ч гэсэн маш сайхан нойрсож, өглөөний хөнгөн суналтаар булчинг минь сунгаж, даалгавраа биелүүлж, ирэх өдрийн зорилгодоо хүрэхэд бэлэн байгаарай...

Тиймээс хамгийн сайн өдөөгч нь үйл явц өөрөө юм.

Өчүүхэн нэг жишээ хэлье: Би 20 кг турна гэсэн зорилго тавиад, дасгал хийж, долоо хоногийн дараа анхны үр дүнг нь харсан нь цааш явах зорилгыг минь улам бататгасан.

Хүсэл эрмэлзэл бол ойлгогдох нэг төрлийн нууц юм хүчтэй хүмүүс. Зорилго тавьж, түүндээ хүрэх нь чухал боловч хамгийн сонирхолтой, өвөрмөц зүйл бол зорилгодоо хүрэх үйл явц, яг тэр зам гэдгийг туршлагаараа ойлгосон. Энэ замыг хүн бүр даван туулж чадна. Бид тэгш эрхтэй төрсөн бөгөөд бидний дотор ямар ч удамшлын шугам суурилагдсанаас үл хамааран бидний хүн нэг бүр зорьсон зорилгодоо хүрдэг хүчтэй хүн байж чадна, байх ёстой. Энэ нь энгийн зүйл юм - та үүнийг хийх эсвэл зүгээр л агаарыг үлээх.

Хамгийн сайн сэдэл бол өөрийгөө урамшуулах явдал юм.

Хэн ч намайг чиглүүлэхгүй, хэрэв би хүсэхгүй байвал юу хийхийг надад хэлэхгүй. Би ийм бүтэцтэй, би өөрийгөө, өөрийнхөө бодол санааг, миний хувьд эрх мэдэлтэй хүмүүсийн бодлыг сонсож дассан - дүрмээр бол эдгээр нь энэ амьдралд хүссэн бүх зүйлдээ бие даан хүрсэн хүмүүс юм. мөн бусдын захиалгагүйгээр. Дахин хэлье, чи өөрөө урагшлахыг хүсэх хүртлээ, үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргах хүртэл, өнгөрсөн үеийн алдаан дээр дүн шинжилгээ хийх хүртэл, энэ амьдралд өөрийгөө ухамсарлах цаг гарахгүй байх вий гэсэн айдас төрөх хүртэл - та ялагдагч гэж нэрлэгдэх болно. сул дорой, хүсэл зориг муутай ногоо ...

Хамгийн аймшигтай нь би эрчүүдийн дүр төрхийг олж харвал - гараа доошлуулж, бүх зүйл өөрт нь муу, бусдад бүх зүйл сайхан байна гэж гонгинох ... Би ийм тэнэг, гунигтай нөхцөл байдлыг хэзээ ч харж байгаагүй.

Яагаад нэг хүн гадаа бороо орж, хүчтэй салхитай байсан ч гүйж гүйдэг бол нөгөө нэг нь маргааш алгасаад гүйж болно гэсэн эелдэг бус дохио гэж үзэх болов уу? Асуулт бол та амьдралд хэр их урам зоригтой байдаг вэ, та өөрийн идэвхгүй байдал, өөрийгөө чөлөөлөх шалтгаанаа хэр олон удаа хайдаг вэ? хамгийн муу дайсанхүмүүсийн 90% - залхуурал. Би амьдралдаа үүнээс илүү аюултай зүйлийг мэдэхгүй.

Залхуу хүн бол том хэмжээний өвчин юм.

Бид тав тух, тав тухтай байдалд анхаарлаа хандуулж дассан тул биеийнхээ хэрэгцээнээс илүү унтдаг. Энэ нь бидэнд маш тохиромжтой. Залхуу хүн бол миний хувьд өндөр өндрөөс унасан, цагаа олсон ганцхан шийдвэртэй, бөгжөө татан шүхрээ онгойлгож амжаад, эсэн мэнд газардаж, амьд үлдэхийг хэлдэг... Бид ийм л зохион бүтээгдсэн. -Бидэнд бүх зүйл сайхан байгаа цагт, бид тав тухтай л байвал олонхи нь ингэж амьдардаг гэдгийг дурдаж, бусадтай хамт урсгалаараа явна... Залхууралыг зөвтгөх аргагүй.

Нээрээ л ямар нэг юм хийж бүтээе гэсэн дотоод хүсэл тэмүүлэлтэй болтол хэчнээн олон удаа, хичнээн хүчтэй өшиглөсөн ч үр дүн гарахгүй. Тиймээс үүнийг санаарай хамгийн сайн урам зориг- Энэ бол өөрийгөө урамшуулах явдал юм.Мөн олон дэд бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй.

Миний хувьд хамгийн их үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэгурам зоригоор - айдас шүү дээ.

Битгий гайх, би их аймхай хүн. Би байнга айдаст автдаг бөгөөд миний хувьд энэ бол цорын ганц, хамгийн сайн өдөөгч юм.

Би бүх зүйлээс айдаг - жижиг, том зүйл. Жишээлбэл, би амьдралаа миний төлөвлөж байсан шиг хийх цаг гарахгүй байх вий гэж айж байна, гэр бүл маань өөрсдийгөө үгүйсгэж эсвэл ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй байх вий гэж айдаг, мөн ирээдүйд хэзээ нэгэн цагт би Би хөгшин, хөгшин хүн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх болно... Айдас намайг удирддаг эрүүл дүр төрхамьдрал, биеэр биш, харин толгойгоо ажиллуул. Бид түүнтэй ямар ч зөрчилдөөнгүй бөгөөд бидний энгийн харилцаанд "Эрхэм дээдэс" байнга давамгайлдаг - тэр айдаг, гэхдээ би айж байна)

"Өөрийгөө урамшуулах чадваргүй хүмүүс авъяас чадвар нь хичнээн гайхалтай байсан ч гэсэн дунд зэргийн статустай байх ёстой."

Хэрэв та амьдралдаа амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал өөрийгөө урамшуулах нь чухал юм. Та өөрийгөө хэрхэн урамшуулахаа мэддэг байх ёстой. Нөхцөл байдал хэчнээн урам хугарсан ч та тэвчээртэй байх ёстой. Энэ бол бэрхшээлийг даван туулахад шаардлагатай хүчийг олж авах цорын ганц арга зам юм. Өөрийнхөө чадварт итгэх итгэлээ алдсан, өөртөө итгэх итгэлээ алдсан хүн алдаж, эвдэрч, босох нь улам хэцүү болно. Өөрийнхөө төлөө биш, ойр дотны хүмүүсийн амьдрал, ирээдүйнхээ төлөө амьдралын төлөө босч, тэмцэх хүч чадлыг олох нь маш чухал юм.

Өөрийнхөө төлөө амьдрах нь хувиа хичээсэн зүйл юм. Би хичээсэн - Би тансаг амьдарч, усанд орж, сайхан, гэхдээ хэрэггүй, гэрэл гэгээтэй, гэхдээ гүехэн амьдарч байсан ... Бусдад, хайртай дотны хүмүүс, төрөл төрөгсөддөө сайн сайхны төлөө амьдрах, үлгэр дууриал болж, амьдрах нь маш чухал юм. Өвгөн нэг удаа Эндрюгийн хэлсэнчлэн дундаж байх ёсгүй.

Урам зоригийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд

1. Хүсэл.

Зарим хүсэл тэмүүлэл таныг богино хугацаанд өдөөж байдаг ч үнэхээр чухал хүсэл таныг юу ч хамаагүй өдөөх болно. Энэ бол хэзээ ч хатдаггүй урам зоригийн эх үүсвэр юм. Таны урам зориг алга болсон мэт санагдаж магадгүй, тэгвэл та шинэ сэдэл авах хүсэлдээ хандах хэрэгтэй.

2. Мөрөөдөл.

Сагсан бөмбөгчдийг төсөөлөөд үз дээ. Сагсан хэлбэрээр гоол оруулахгүй бол тоглох хүсэл эрмэлзэлтэй байх болов уу? Битгий бод. Тэдэнд зорилго хэрэгтэй. Танд зорилго хэрэгтэй. Энэ бол таны хүсэл мөрөөдлийн илэрхийлэл юм.

Гэхдээ зүгээр л мөрөөдөх нь хангалтгүй.

Таны мөрөөдөл танд урам зориг өгөх хангалттай утга учиртай байх ёстой. Энэ нь нэгэн зэрэг бодитой, сорилттой байх ёстой. Энэ нь таны чадавхийг таны тав тухтай бүсээс хэтрүүлэх ёстой. Мөрөөдлөө хамгаалах, хуваалцахгүй байхыг хичээгээрэй - үүнийг эрхэмлэн дээдэлж, үүнийг өөрийн хувийн ариун ёслол гэж үзэх нь маш чухал юм.

3. “Өлсгөлөн” байх

Жинхэнэ урам зоригтой байхын тулд та хүсэл эрмэлзэл биш, харин хүсэл эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй. Энгийн хүсэл эрмэлзэлтэй байх нь таны мэдэхгүй байгаа бэрхшээлийг даван туулах боломжийг танд олгохгүй.

Ихэнх тохиолдолд цангах нь хамгийн сайн, дунд зэргийн хоорондох заагийг зурдаг.

4. Өөрийнхөө уралдааныг явуул

“Би бусдаас илүү бүжиглэхийг хичээгээгүй. Би чадах чинээгээрээ бүжиглэхийг хичээж байна." (Михаил Барышников)

Өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь өөрийгөө урам зориггүй болгох үр дүнтэй арга юм. Хэдийгээр та урам зоригтой эхэлсэн ч өөрийгөө бусадтай харьцуулахдаа удалгүй эрч хүчээ үрэх болно.

Чамд ийм зүйл тохиолдохыг бүү зөвшөөр. Бусдын амжилт ашиггүй болох өөрийн гэсэн "зам" танд бий.

Өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь ижил цаг хугацааны стандартыг ашиглан усанд сэлэгчийн гүйцэтгэлийг гүйгчтэй харьцуулахтай адил юм. Тэд өөр, та тэдгээрийг хэрхэн бие биетэйгээ харьцуулах вэ?

Чамд өрсөлдөх цорын ганц хүн бол өөрөө юм. Таны хийх ёстой цорын ганц зүйл бол өөрийгөө ялах явдал юм.

5. Өнгөрсөн үеийг орхи

“Өдөр бүрийг дуусгаж, баяртай гэж хэлээрэй. Та чадах бүхнээ хийсэн." (Ральф В. Эмерсон)

Итгэнэ үү, үгүй ​​юу, хамгийн сайн урам зоригийг бууруулагчдын нэг бол таны өнгөрсөн үе юм. Өнгөрсөн бүхэн таныг ухаарахаас өмнө чамайг доош нь татаж чадна. Таны өнгөрсөн үе таны мөрөн дээр хүнд дарамт болж магадгүй юм.

Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл та энэ ачааг үүрэх шаардлагагүй. Мөрөнөөсөө салгаад орхи. Та өмнө нь алдаа гаргасан байж магадгүй. Та өөрийн үйлдлээрээ бусдын урмыг хугалсан байж магадгүй. Гэхдээ дууслаа. Энэ нь аль хэдийн өнгөрсөн бөгөөд та энэ талаар юу ч хийх шаардлагагүй.

Өнөөдөр бол шинэ өдөр бөгөөд танд дахин эхлүүлэх боломж байна. Та өнгөрсөн хугацаанд хичнээн муу байсан ч чамайг гэрэлт ирээдүй хүлээж байна. Зүгээр л өнгөрсөн үеийнхээ жин таныг зогсоохыг бүү зөвшөөр.

Эдгээр дүрмийг хэрэгжүүлж, өөрийгөө урамшуул. Дунд зэргийн зүйлд бүү зөвшөөр. Өөрийгөө урам зориг тань таныг шилдэг зүйл рүү хөтөл.