Бүх зүйл муу байхад яах вэ. Амьдралд бүх зүйл муу байвал яах вэ: мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж, бэрхшээлийг даван туулах арга замууд. Бүх зүйл муу байхад яах вэ

Бид гучин наймтай, охин маань арван зургаан настай байхад ач зээгээ бодох нь хошин шогийн төрөлд ордог. "Тэр," охин нь бараг хүүхэд хэвээр байна - ямар хүүхдүүд вэ! - бид нэлээд залуу - би ямар эмээ вэ? Охин маань төрөх эмнэлгээс аз жаргалтай, бага зэрэг ичингүйрсэн нөхрөө дагуулан ирж, нум, нэхсэн тор, тууз зүүсэн гэр бүлийн залгамжлагчийг гэртээ оруулж ирэх тэр мөчийг онолын хувьд бүрэн төсөөлж чадна. Бид энэ өдрийг хүртэл хамгийн сайн тэрэг, хамгийн тухтай хүүхдийн ор, ямар нэгэн супер туулай худалдаж авахыг хичээх болно. Нэг үгээр бол бэлэг. Гэхдээ дараа нь, одоо яах вэ?

Хачирхалтай нь, бид ач хүүдээ өгөх гол бэлэг болох түүний эрүүл мэндэд анхаарал тавих ёстой бөгөөд одоо түүний ирээдүйн ээж өсвөр насныхан байна. Танай охин тамхи татдаг уу? Тамхи татах нь үргэлж аюултай байдаг, ялангуяа хүн өсч томрох үед залуу насандаа. Тамхи татдаг охины хувьд гемоглобины хэмжээ буурч, гүйцэтгэл буурч, гэдэсний үйл ажиллагаа мууддаг. Цочромтгой байдал нь царай муутай, шар шүдтэй хослуулдаг. Эцэст нь тамхи татах зуршил үүсдэг. Дараа нь үр удамд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулах зуршил.

Судалгааны үр дүнд тамхи татдаг эхээс төрсөн нярай хүүхдийн жин тамхи татдаггүй эхийнхээс дунджаар 200 граммаар бага байдаг нь тогтоогджээ. Үүнээс гадна, хэрэв жирэмсэн эх тамхи татдаг бол дутуу төрөх магадлал 3 дахин нэмэгдэж, магадлал нэмэгддэг. Та энэ статистикийн нэг хэсэг болохоос хэрхэн зайлсхийх вэ?

Таны охин тамхи татдаг бол яах вэ? Юуны өмнө, магадгүй хувь хүн бүрт тамхи татах шалтгааныг хайж олох хэрэгтэй. Охин минь яагаад тамхинд “хөгшдөг” вэ? Дуураймал уу? Хэнд? Үргэлж найзууд уу? Эсвэл таны хувьд? Харамсалтай нь манай улсад тамхи татдаг эмэгтэйчүүдийн эзлэх хувь хэт өндөр байна. Охиныхоо биеийн байдалд учирсан хор хөнөөлийг санаж, эмэгтэй хүн ээжийнхээ үлгэр жишээний агуу хүчийг мартаж болохгүй. "Чиний хувьд арай эрт байна" эсвэл "Чиний насан дээр би тамхи татах талаар бодож зүрхлээгүй" гэх мэт томъёолол нь ээж нь утааны урсгалыг сандаргаж амьсгалахад ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Энэ тохиолдолд өөрөөсөө эхлэх нь дээр. Эндээс үр нөлөө нь шууд байж болно: насанд хүрэгчид түүний төлөө муу зуршлаасаа ангижрахад өсвөр насны хүүхэд зусардаг. "Үгүй, үгүй" гэж охин найзууддаа "Би тамхи татахаа больсон. Би бүр ээжийгээ хөхнөөс гаргалаа” гэж хэлсэн. Тэр санаа алдаад: "Энэ нь түүнд хортой" гэж тайлбарлах болно. Би түүнийг өрөвдөж байна." Энэ байр суурь нь өсвөр насныхны дунд хүндэтгэлтэй ханддаг бөгөөд тэд цаашид "компанийг дэмжих" саналаар охиныг гомдоохгүй. Өсвөр насныхан анх харахад тийм ч мэдрэмжгүй байдаггүй. Ээж нь тамхи татдаггүй бол яах вэ? Энэ тохиолдолд та ямар үг, жишээг хайх ёстой вэ? Энд үр удмын тухай ярих нь зүйтэй юм. Хатуу, хурц, ялангуяа үр дүнтэй нь гэнэтийн зүйл. Тамхины үнэрийг мэдэрсэн охиндоо ёс суртахуунгүй хэлээрэй: "Чи яагаад миний ач зээ нарыг гутааж байгаа юм бэ? Чамайг ийм муу ээж болно гэж би үнэхээр төсөөлж байсангүй!" Энэ нь сэтгэлийн хамгийн мэдрэмтгий утаснуудад хүрэх болно гэдгийг би танд баталж байна. Эцсийн эцэст охин чинь, тэр тусмаа чамд уурласан үедээ өөрийгөө ямар сайн ээж болох вэ, хүүхдүүддээ хэр анхааралтай, ямар ойлголттой хандах вэ гэдгээ нууцаар боддог бөгөөд мэдээжийн хэрэг таны алдааг хэзээ ч давтахгүй. Энд ийм буруутгал байна! "Үгүй ээ, бид үүнийг олох хэрэгтэй" гэж өсвөр насны хүүхэд шийдэж, тайлбар өгөхийг шаардана. Хэрэв та "загварлаг - загварлаг бус", "сайхан - муухай" сэдвээр никотины эсрэг хэлэлцүүлэг зохион байгуулах гэж оролдвол бүтэлгүйтэх магадлалтай. Харин ирээдүйн хүүхдийн эрүүл мэнд... Энд 16 настнууд болгоомжилдог. Хэдийгээр энэ ирээдүйн анхны хүүхдийг сүүлчийн хүүхэлдэй гэж үздэг ч тэд эрүүл саруул төрөх ёстой гэдгийг маш сайн ойлгодог.

Тиймээс ирээдүйдээ бүү хойшлуул, ач хүүдээ хамгийн үнэ цэнэтэй бэлэг болох эрүүл мэндийг нь одооноос бэлдэж эхлээрэй.

Ирина Семенова, хүүхдийн сэтгэл зүйч

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

Хүүхдээ зусланд хэрхэн бэлтгэх вэ

Зуныг хүүхэдтэйгээ хамт өнгөрүүлэх боломж хүн болгонд байдаггүй: ажил, хэрэг явдал ч орхигддоггүй.Гэхдээ хайртай үрээ гурван сарын турш тоос шороотой хотод үлдээнэ гэсэн таамаг огтхон ч биш...

Хүүхдэд зориулсан асрагчийг хэрхэн сонгох вэ

Эмэгтэй хүний хувьд ажил мэргэжил, үр хүүхэд хоёр таарахгүй зүйл гэдгийг нийтээрээ хүлээн зөвшөөрдөг. Гэвч үр хүүхдээ хүмүүжүүлэхэд бэлэн эмээ байхгүйгээс саяхныг хүртэл ажил хийдэг эхчүүдэд цэцэрлэг...

Ольга Крушельницкая, сэтгэл судлаач

Зургаан сарын турш арван дөрвөн настай Наташа болон түүний ээж хоёр нэг төрлийн өрсөлдөөнийг өрнүүлж байна: охин нь тамхи нууж, ээж нь тэднийг хайж байна. Охиныг гэртээ ирсний дараа ээж нь тамхины хөнгөн боловч өвөрмөц үнэрийг үнэрлэж эхэлснээр бүх зүйл эхэлсэн. Наташа эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс тамхи татдаг, хувцас нь тамхины утаагаар ханасан гэсэн бүх асуултанд хариулав. Гэтэл нэг өдөр ээж цүнхнээсээ нэг хайрцаг тамхи олж харав. Дуулиан дэгдэв.

Эцэг эх нь хашгирч, Наташа уйлж, дахиж тамхи татахгүй гэж амлав. Орой болтол ээж тайвширч чадсангүй, учир нь гэр бүлд хэн ч тамхи татдаггүй байсан. Хэдэн өдрийн дараа тамхи дахин олдсон. Одоо Наташагийн зүйлсийг байнга, маш анхааралтай судалж үздэг байв. Гэвч охин нь бууж өгсөнгүй, улам олон шинэ нуугдах газруудыг гаргаж ирэв. Үүнээс гадна Наташа галт тэрэгний тасалбарын оронд тамхи авч, туулай шиг байнга аялдаг болох нь тогтоогджээ. Гэр бүлийн харилцаа бүрмөсөн тасарсан: хатуу байр суурь эзэлдэг аав нь охинтойгоо хатуу өнгөөр ярьдаг, ээж нь шөнөдөө илүү олон удаа уйлж, "зүрхний эм" ууж байв. Эцэг эхийнхээ байнгын эрэл хайгуул, хашгиралд гомдсон Наташа хичээлээ улам дордуулж, найзтайгаа хонох нь нэмэгджээ. Нөхцөл байдал мухардалд орчихлоо.

Харамсалтай нь түүх нь ердийн зүйл юм. Юу хийх вэ? Онцгой зүйл болоогүй мэт дүр эсгэж байна уу? Энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй, учир нь эцэг эхийн зүрх өвдөж, эвдрэх нь зайлшгүй юм. Өсвөр насны хүүхдийн эмзэг сэтгэл зүйд дарамт шахалт үзүүлсээр байх уу? Гол нь энэ ч биш. Цорын ганц гарц бол үүнийг ойлгохыг хичээх боловч тайван, шаардлагагүй мэдрэлгүй байх явдал юм.

Өсвөр насныхан тамхи татдаг нь таашаал авдаггүй. Тамхи татах нь хүүхдүүдийн хувьд үе тэнгийнхнээсээ ялгарч, төлөвшсөн гэдгээ харуулах эрт дээр үеэс бий болсон арга юм. Үүнтэй ижил зорилгоор охид үс, хумсаа санаанд багтамгүй өнгөөр будаж, өдөөн хатгасан хувцас өмсөж, шууд утгаараа "будал"-ын ирмэг дээр эхэлдэг. Ингэснээр тэд анхаарлыг татдаг - "дайны будаг" илүү тод байх тусам илүү их анхаарал татдаг.

Бүх өсвөр насныхан сургууль, гудамж, компанид хүрээлэн буй орчныхоо үзэл бодолд хэт мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв хүрээлэн буй орчин нь илүү оюунлаг бол та зөвхөн тамхи, гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар бусдаас ялгарч чадна, гэхдээ жишээлбэл, мэдлэг, эсвэл ямар нэгэн зүйл хийх чадвараараа гайхшруулж чадна. Олон өсвөр насны охид үүнийг хийх чадвартай: тэд авъяаслаг, ухаалаг, сайн уншдаг. Гэхдээ дүрмээр бол тэд өөртөө хэт итгэлтэй байдаггүй. Тэд хамгийн сайн чанараа харуулах чадваргүй тул хамгийн бага эсэргүүцлийн шугамыг дагахыг илүүд үздэг - тэд тамхи татаж, үл тоомсорлож эхэлдэг. Мөн энэ талаар юу ч хийх нь маш хэцүү байдаг.

Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд өөрсдийн мэргэн ухаан, амьдралын туршлагаас тусламж хүсэхийн оронд хамгийн буруу зүйл хийдэг, миний бодлоор тэд хүүхдийг тагнаж эхэлдэг.
Нэгдүгээрт, энэ нь түүнийг гомдоодог: ойр дотны хүмүүс түүний эрх чөлөөнд халдаж байна. Хоёрдугаарт, хүүхэд өөрт нь ногдуулсан энэ тоглоомд анхаарлаа төвлөрүүлэхээс өөр аргагүй болдог. Үүний үр дүнд хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл, ялангуяа охины хувьд эцэг эхтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн харилцаа холбоо тасардаг.
Үүний үр дүнд охин хамгийн ойр дотны хүмүүсийн тусламжид найдахаа больсон тул өөрийгөө орхиж, зовж шаналж байна. Одоо тэр асуудлыг ганцаараа даван туулахыг хичээх болно, эсвэл сонсох, ойлгох, хамгийн чухал нь түүнийг адил тэгш гэж хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэг хүмүүст хандах болно. Мөн эдгээр хүмүүс чамаас илүү байх магадлал багатай.

Наташа нууцаар тамхи татаж эхлэв. Энэ нь гэр бүл нь түүний болон түүний эцэг эхийн хооронд найдвартай харилцаа холбоогүй гэсэн үг юм. Үгүй бол үйл явдал өөр хувилбараар хөгжих байсан, жишээлбэл, охин тамхи татахаар шийдсэн Машагийн гэр бүл шиг. Юуны өмнө Маша ээжээсээ "Манай ангийн олон хүмүүс тамхи татдаг. Би ч бас туршиж үзмээр байна. Та санаа зовохгүй байна?"

Тэгээд ээж нь охиндоо тайвнаар хариулав: "Чи тамхи татмаар байна уу? Яахав тамхиа эрүүл мэндээ бодоорой” гэсэн. Машагийн нүүрэнд эхлээд аз жаргалтай, дараа нь гайхсан инээмсэглэл тодорлоо. "Гэхдээ" гэж ээж үргэлжлүүлэн хэлэв, "хэрэв чи өөрийгөө төлөвшсөн гэж бодож байвал зарим үүрэг хариуцлага хүлээ. Жишээлбэл, одоо та өөрөө хичээлээ бэлдэх болно, би танд физикийн асуудалд туслахгүй. Би цаашид таны теннисний клуб, диско үзэх зардлыг төлөхгүй. Тамхины мөнгө олж чадвал бусад зугаа цэнгэлийнхээ мөнгийг төлөх байх. Харин та өөрийнхөө санааны талаарх миний бодлыг мэдэхийг хүсвэл миний чамайг бодож байсан шиг үзэсгэлэнтэй, ухаалаг охин тамхи татах нь ямар ч байдлаар чимэглэхгүй."
Таны таамаглаж байсанчлан инээмсэглэл хурдан бүдгэрч, охин бодож эхлэв: хэрэв ээж нь түүнийг дэмжлэг, жижиг боловч шаардлагатай халаасны мөнгөөр үнэхээр хасвал яах вэ? Тэр яаж ганцаараа мөнгө олох вэ?

Товчхондоо, Маша тамхи, тамхи татах хүслээ ч санахгүй байна. Ээж нь түүнийг "үнэрлэдэггүй", хайдаггүй ч охиноо тамхи татдаггүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Хамгийн гол нь тэд найзууд хэвээр үлдсэн. Хэрэв Маша байгаа бол шинэ асуудал- өсвөр насандаа тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй - охинд хандах хүн байх болно: ухаалаг ээж танд зөв гарцыг үргэлж хэлж өгөх болно.

Тиймээс, хэрэв та охиноо тамхи татаж эхэлсэн гэж сэжиглэж байгаа бол эхлээд үүнийг шалгах хэрэгтэй - хувцас нь хэн нэгний тамхи шиг үнэртэй байдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та түүний зүйлийг нууцаар эргэлзэж болохгүй. Таны сэжигтэй байдлыг шалгах олон арга бий, та зөвхөн анхааралтай, мэдрэмжтэй хүн байх хэрэгтэй. Хэрэв айдас тань батлагдвал хашгирах хэрэггүй, гэхдээ дуугүй байж болохгүй. Үзэл бодлоо тайван илэрхийлж, байр сууриа тайлбарлаж, хамгаалахад бэлэн байгаарай. Хэрэв та өсвөр насны хүүхэддээ түүний зан авирын дургүй зүйлээ хэлвэл түүнийг доромжилж, доромжилж болохгүй. Тэр муу хүн биш, харин түүний шинэ зуршил, мөн л тамхи татдаг. Тиймээс тэр түүнд зохисгүй гэдгийг түүнд тайлбарла.

Мөн энэ нь зөвхөн тамхи татахад хамаарахгүй. Таны бодлоор муу зүйл зурагтаар гарахад уур хилэнгээ хашгиран цэнхэр дэлгэцээр гүйгээд нэмэргүй. Гэхдээ өсвөр насныханд энэ нь муухай, сайн биш гэдгийг хэлэх нь зайлшгүй юм. Үүний зэрэгцээ дотроо "сурган хүмүүжүүлэх түлхэц" -ийг хязгаарлаж, үзэл бодлоо итгэлтэйгээр, нэгэн зэрэг нууцаар илэрхийлэх нь дээр. Өсвөр насны охид эцэг эхийнхээ үгийг сайн сонсдог, мэдлэгтэй, тайван аялгуугаар ярьдаг.

Хэрэв хүүхэд, эцэг эхийн хооронд харилцан ойлголцол, халуун дулаан харилцаа байгаа бол та түүнийг тамхи татахгүй байхыг итгүүлэхийг оролдож болно, жишээлбэл, түүнийг үр дагавраас нь бага зэрэг айлгаж, эмнэлгийн ном зохиолоос урьдчилан мэдэж авах хэрэгтэй. . Жишээлбэл, тамхи татах нь түүний зүрх сэтгэлд нөлөөлж, спортоор хичээллэхэд хэцүү байх болно гэдгийг та хүүд хэлж болно. Тамхи татдаг эмэгтэйчүүд эрүүл бус хүүхэд төрүүлэх магадлал өндөр байдаг гэдгийг охин мэдэж байх ёстой. Эцэст нь өсвөр насны хүүхдээ тамхи татахаас илүү утга учиртай зүйлээр үе тэнгийнхэндээ сэтгэгдэл төрүүлэхийг дэмж.

Хэрэв юу ч тус болохгүй бөгөөд өсвөр насны хүүхэд тамхи татсаар байвал энэ үйл явцыг хуульчлахаас өөр аргагүй болно. Нууцлаг байдал алга болж, тамхины сэтгэл татам байдал арилах болно. Таны охин тамхи татахаа болих магадлалтай.

Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол найз нөхөд, хамаатан садныхаа жишээг ашиглан тамхи татах нь маш хортой үйл ажиллагаа гэдгийг нарийн бөгөөд анхааралгүй харуулахыг хүссэн үедээ үзээрэй. Энэ тохиолдолд та маш их хичээж, туйлын тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Дүрмээр бол, ямар ч оролцоогүйгээр олон охид хэдхэн сарын дараа тамхинаас татгалздаг.

Хамгийн гол зүйлийг үргэлж санаарай: хүүхдүүд тань танд итгэх хэрэгтэй. Тэдэнтэй бүү маргалд: энэ нь тэднийг амьдралын олон бэрхшээлээс аврах болно.

"Эрүүл бай!", №3, 2007 он

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт

Би 39 настай.Охин маань 17 настай, тамхи татдаг, тамхи нуудаг, гэртээ ирээд үнэртдэг гэх мэт ул мөр байнга олддог. Би түүнд чи залуу байна, ямар хүүхэд төрөх вэ, юу гэж тайлбарладаг эрүүл мэндчи түүнийг сүйтгэх гэх мэт. Гэхдээ энэ нь ямар ч хэрэггүй.Би түүнийг сургуульд өгөхөө аль хэдийн больсон мөнгөХоолныхоо төлөө тэр тамхи авах зүйлгүй тул сургуулиасаа гэртээ ирээд, ялангуяа юу ч иддэггүй. Би ядарч байна. Би юу хийх ёстойг надад хэлээч?

Сэтгэл судлаачдын хариулт

Сайн уу Сугар. Энэ зуршилтай тэмцэх нь маш хэцүү, заримдаа бүр боломжгүй юм. Энд та охинтойгоо харилцахдаа тэвчээртэй, найрсаг байх хэрэгтэй. Мэдээж энэ бол таны сонголт, та тамхи татах эсэхээ шийдэх эрхтэй гэж түүнд хэлээрэй. Мөн тамхи татах нь бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг, түүний хүүхдүүдэд ямар үр дагавар гарахыг тайлбарла. Тамхины хор хөнөөлийг илүү сайн харуулахын тулд интернетээс кино олж болох юм. Хамгийн гол нь бүү түлх. Тэр аль хэдийн насанд хүрсэн бөгөөд сонгох эрхтэй. Интрузив бус аажуухан санал болго. Тамхи болгонд нэг нууц байдаг. Магадгүй түүнд ямар нэгэн бэрхшээл тулгараад байгаа бөгөөд та энэ талаар мэдэхгүй байна уу? Түүнийг нээхийг хичээгээрэй, дараа нь түүний найз болсны дараа та юу хүсч байгаагаа илэрхийлж чадна.

Сайн сайхныг хүсье!

Черныш Надежда Николаевна, Алматы дахь сэтгэл судлаач

Сайхан хариулт 3 Муу хариулт 1

Сайн уу Сугар.

Сайн уу Сугар!

Та охиноо тамхи татахыг хүсэхгүй байна. Та үүнийг юу байрлуулахыг хүсч байна вэ? Эерэг зорилго дэвшүүлж, энэ нь таны хувийнх гэдгийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.

Тамхи татах нь таны охины эсэргүүцлийн нэг арга байж болох юм. Дараа нь ирэх нь чухал юм сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх.

Ирээрэй.

Хүндэтгэсэн, Жанат.

Сайхан хариулт 4 Муу хариулт 1

Сайн уу Сугар,

харамсалтай нь, онд Энэ мөчТамхины хор хөнөөлийн талаар ятгах, лекц унших, хориглох нь юу ч хийхгүй бөгөөд та түүнийг тамхинаас нь салгаж чадахгүй. Түүний орчинд юу болж байгааг аажмаар, анхааралтай олж мэдэхийн тулд та хамгийн их хүчин чармайлт, цаг хугацаа, мэдрэлээ зарцуулах хэрэгтэй болно. Тэр найз нөхдийнхөө хэнээс нь салсан, хэн нь шинээр гарч ирсэн, ялангуяа тамхи татаж эхэлсэн тэр үед. Түүний орчинд зарим өөрчлөлт гарсан нь тодорхой. Хэрэв таны найзуудын нэг нь явсан бол энэ найзтайгаа ярилцаарай - тэр яагаад салсан шалтгааныг хэлэх болно, магадгүй энэ нь түүний тамхи татсантай холбоотой байх болно. Магадгүй түүний орчинд хэн нэгэн түүний хувьд эрх мэдэлтэй болсон, харамсдаг, биширдэг эсвэл хоёулаа нэгэн зэрэг гарч ирсэн байх. Мөн тэрээр энэ төсөөллийн бие даасан байдал, эр зоригийг дуурайхыг хүсдэг. Дараа нь та охиныхоо нүдэн дээр энэ эрх мэдлийг болгоомжтой бууруулах хэрэгтэй болно. Мэдээжийн хэрэг, та охиныхоо найзуудыг гэртээ урьж, охиныхоо хэнтэй хамгийн их харилцаж, хэнд анхаарлаа хандуулж байгааг нүдээр харах боломжтой байсан нь дээр. Хэрэв танай найзууд тамхи татдаг бол ээж нь үүнийг зөвшөөрөхгүй гэдгийг мэдэж байгаа бол та хамтдаа ажиллаж болно. Хэрэв та охинтойгоо хамт тамхи татаж байгаа хүнийг (гудамжинд, кинонд гэх мэт) харвал охиныхоо өмнө түүнийг өрөвдөж, "Тэнэг минь, тэр арьс, шүдийг нь сүйтгэж байна, хэдэн жилийн дараа тэр харагдах болно. 10 нас ахисан" гэх мэт. Энэ бүх түүхийн дараа (мөн энэ нь дуусна, та түүнийг тамхи татахаа болиулж чадна гэдэгт би итгэж байна) та түүний тамхи татахгүй байх ухаалаг шийдвэрт сэтгэл хангалуун байгаагаа, мөн түүнд бүрэн итгэж байгаагаа хэлэх хэрэгтэй болно. Энэ туршлагыг давтахгүй, энэ нь зөвхөн туршлага хэвээр үлдэх болно."

Тлегенова Харлан Амантаевна, психоаналист, Алматы

Сайхан хариулт 3 Муу хариулт 0

Сайн уу Сугар! Энийг танд хэцүү нөхцөл байдал, мөн би чамайг үнэхээр өрөвдөж байна. Чи түүнийг хэдий чинээ хориглож, саад болох тусам энэ хориотой жимс түүнд илүү амттай байх болно гэж би бодож байна. Хамгийн хэцүү зүйл хэвээр байна - та охиноо тамхи татдаг, магадгүй тамхи татах болно гэдгийг та өөрөө хүлээн зөвшөөрөх ёстой бөгөөд тэр таны дургүй зүйлийг хийх эрхтэй. Эцсийн эцэст тэр таны үргэлжлэл биш, харин тусдаа хүн юм. Үйлдлийнхээ үр дагаврын хариуцлагыг хүлээн зөвшөөрч, түүнд хариуц.

Магадгүй түүний төлөө тамхи татах нь эсэргүүцлийн нэг хэлбэр, түүнийг аль хэдийн насанд хүрсэн гэж тунхаглах оролдлого (магадгүй танд) юм. Гэхдээ насанд хүрсэн байна гэдэг тамхи татна гэсэн үг биш. Насанд хүрсэн байна гэдэг нь шийдвэр гаргаж, сонголтынхоо үр дагаврыг хариуцах чадвартай байхыг хэлнэ. Хэрэв та охиныхоо зан авир нь таны санаа, хүлээлттэй эрс зөрчилдөж болзошгүйг дотооддоо хүлээн зөвшөөрч, зөвшөөрвөл түүний сайн дураараа тамхинаас гарах магадлал эрс нэмэгддэг!

Дэлхий даяар никотины донтолтын асуудал нэлээд хурцаар тавигдаж байна. Магадгүй энэ эмнэлгийн хамгийн тааламжгүй зүйл бол нийгмийн үзэгдэл-Хүүхдүүд тамхичин болж байна. Статистик мэдээллээс харахад хөвгүүд 10 настайдаа анхны тамхиа татдаг, залуу бүсгүйчүүд 13 настайдаа татдаг.

Хэдийгээр анхны туршлага нь ихэвчлэн ямар ч таашаал авчирдаггүй ч хүүхэд тамхи татдаг үе тэнгийнхнийхээ дунд ялгарахаас айж "компанийн төлөө" тамхи татдаг. Наркологичдын үзэж байгаагаар донтолт нь тав дахь тамхи татсаны дараа үүсдэг.

Өсвөр насны хүүхэд нь тамхи татдаг бол яах вэ гэж олон эцэг эхчүүд санаа зовж байгаа нь гайхах зүйл биш юм.

Өсвөр насныхан ихэвчлэн хоббигоо хэрхэн дүр эсгэх, нуухыг мэддэггүй тул хүүхэд тамхи татдаг хүнийг тодорхойлох нь тийм ч хэцүү биш юм. Тиймээс тамхи татдаг хүүхдийн гол шинж тэмдгүүд нь нүцгэн нүдэнд харагддаг.

Мэдээжийн хэрэг, хамгийн тод үзүүлэлт бол тамхи татаж буй хүүхдийг барьж авах явдал юм. Энд тэдний хэлснээр та үүнээс зугтаж чадахгүй. Харин таны үр удмыг тамхи татаж байхыг харсан гэх “сайн санаатнууд”-ын ярианд эргэлзэх ёстой.

Гэхдээ та энэ мэдээллийг үгүйсгэх хэрэггүй, зөвхөн хүү, охиноо илүү анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.

Хүүхэд яагаад тамхи татаж эхэлдэг вэ?

Хэрэв өсвөр насны хүүхэд тамхинд донтсон бол юуны түрүүнд эцэг эхчүүд энэ донтолт яагаад үүссэн, анхны тамхины "хөл" хаанаас үүссэнийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ итгэлтэй харилцаатай бол зүгээр л ярилцсан нь дээр.

Үр удам тань нууцлагдмал зан авиртай бол та харилцаагаа шинжилж, түүний найз нөхдийн хүрээлэлийг санах хэрэгтэй.

хүүхэд тамхи татдаг эцэг эхээс үлгэр жишээ авдаг;
тамхи татах сонирхол, өөрөөр хэлбэл би үүнийг туршиж үзэхийг хүссэн;
тамхи татдаг найз нөхдөө дуурайдаг;
тамхи татах нь загварлаг, түүний үүднээс;
найзууд нь түүнийг сул дорой, ээжийн хүү гэж мэдэгдсэн тул бооцоо тавьж тамхи татаж эхэлсэн;
хүүхэд кино, хөгжмийн видеонуудын тамхи татах дүрд анхаарлаа төвлөрүүлдэг;
тодыг нь "цохив" сурталчилгааэнэ амьдралын хэв маягийг сайшааж байгаагаа харуулах;
хүүхдүүд ийм байдлаар эцэг эхийн зааврыг эсэргүүцдэг, өөрөөр хэлбэл хүүхэд ээж, ааваасаа үл хамааран тамхи татаж эхэлдэг (энэ нь "хэн ч намайг ойлгохгүй" цувралаас);
уйтгартай, нэгэн хэвийн зугаа цэнгэл, бусад хобби байхгүй, жишээлбэл, спортоор хичээллэх;
"хориотой жимс" -ийг туршиж үзэх хүсэл.

Таны харж байгаагаар жагсаалт боломжит шалтгаанууднэлээд гайхалтай. Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал бөгөөд тодорхой шалтгаан бол тамхи татдаг эцэг эхийн хувийн жишээ юм.

Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та өөрөө тамхи татдаг бол энэ нь хүүхдээ энэ хорт зуршлаас салгах үйл явцыг ихээхэн хүндрүүлнэ.

Энэхүү муу зуршилтай тэмцэх талаар ярихаасаа өмнө никотин нь хөгжиж буй хүний биед ямар хор хөнөөлтэй болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Орчин үеийн хүүхэд эцэг эхийн олон цаг үргэлжилсэн лекцээс илүү шинжлэх ухааны баримтуудтай илүү холбоотой байдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөлөөс өөр зүйлээр дэмжигддэггүй.

Хамгийн том аюул бол агуулагдах никотин юм тамхины бүтээгдэхүүн, мэдрэлийн системийг төлөөлдөг. Энэхүү химийн нэгдэл нь мэдрэлийн эсийг амархан устгадаг бөгөөд энэ нь ядаргаа, цочромтгой байдал, хэт их цочрол зэргээр илэрдэг. Залуу тамхичид үргэлж сандарч, цочромтгой байдаг.
Сэтгэцийн үндсэн үйл явц нь тамхинаас болж зовж шаналж байдаг. Санах ой маш хурдан муудаж, сэтгэх чадвар нь доголдож эхэлдэг. Хүүхэд тамхи татах тусам сөрөг хандлага илүү тод илэрдэг.
Өөр нэг зовлонтой тал бол амьсгалын систем юм. Амьсгалын эрхтнүүд нь төгс бус хэвээр байгаа тул тамхины утаа, түүнд агуулагдах давирхай, метан, азотыг боловсруулж чадахгүй. Эдгээр химийн нэгдлүүдийн ихэнх нь уушгинд суурьшдаг бөгөөд энэ нь олон тооны ханиадыг өдөөдөг. Дараа нь тамхи татдаг өсвөр насныхны дуу хоолой өөрчлөгдөж, амьсгал давчдах, хуцах ханиалга гарч эхэлдэг.
Шүдний паалан нь тамхинаас болж зовж шаналдаг. Тамхи татдаг хүмүүсийн ихэнх нь шар шүдтэй байдаг гэдгийг та анзаарсан байх. Энэ нь температурын зөрүүтэй холбоотой юм: хүүхдийн амьсгалсан агаар нь тамхины утаанаас илүү хүйтэн байдаг бөгөөд энэ нь шүдний пааланг устгахад хүргэдэг.
Тамхинд донтсон өсвөр насны хүүхдийн арьсны нөхцөл байдал улам дорддог. Олон тооны батга гарч, арьс нь гялалзсан болж эхэлдэг. Хэрэв та энэ зуршилд хэт автсан бол арьс, хумс тодорхой шаргал өнгөтэй болно.

Насанд хүрэгчид хүүхдээ тамхи татдаг болохыг олж мэдээд ихэвчлэн тамхи татдаг байсан ч гэсэн маш огцом, гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүүхдүүдийн тамхи татахад эцэг эхийн хамгийн түгээмэл, маргаантай хариу үйлдлийг авч үзье.

Хөгжилтэй насанд хүрэгчид түүнийг гудамжинд хаа нэгтээ тамхи татахыг хүсэхгүй байна гэж маргаж, үр удмаа гэртээ, тэр ч байтугай тэдэнтэй хамт тамхи татахыг зөвшөөрдөг. Зарим хүүхдүүд ичиж, гэм буруугаа мэдэрч, боодолтойгоо хаядаг бол зарим нь зөвшөөрлийг үйл ажиллагааны удирдамж гэж ойлгож, улам бүр тамхи татаж, аажмаар илүү хүнд хар тамхи руу шилжиж эхэлдэг.
Өөр нэг туйл бол хүүхдийг тамхины үнэрээс ч гэсэн шууд утгаараа өвдөж байхын тулд хайрцагыг бүхэлд нь татах явдал юм. Олон форум дээрээс та үүнтэй төстэй түүхийг олж болно: "Аав минь намайг 20 тамхи татахыг албадсан." Гэсэн хэдий ч яагаад ч юм ийм илчлэлтийг тамхи татсаар байгаа хүнд тамхичид бичдэг. Нэмж дурдахад энэ арга нь хүүхдийн эрүүл мэндэд аюултай тул бие махбодид цочмог хордлого, бүр үхэлд хүргэх магадлал өндөр байдаг.
Өөр нэг арга бол хориотой арга юм. Эцэг эх нь никотин хэрэглэхээ болихыг шаардаж, өсвөр насны хүүхдийг "муу" компанитай харилцах, тэр байтугай гадуур явахыг хориглож, халаасны мөнгө болон бусад эрх чөлөөг нь хасдаг. Эцэг эхийн ийм алхамд хүүхдийн хамгийн түгээмэл хариу үйлдэл бол демарш, бослого юм, өөрөөр хэлбэл хүүхэд бүх зүйлийг үл тоомсорлон хийдэг: "Тэд намайг дарамталж байна - би бүр илүү тамхи татах болно!"

Мэдээжийн хэрэг, өсвөр насныхны эсрэг хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал нь насанд хүрэгчид үүссэн асуудлыг шийдэхийг оролдох ёсгүй гэсэн үг биш юм. Зөвхөн эцэг эхчүүдэд чиглүүлэх хэрэгтэй эрүүл ухаанмөн хүүхдийн зан чанарыг хүндэтгэх.

Статистик тоо баримт нь маргаангүй байдаг - ихэнхдээ эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл хоёулаа тамхи татах дуртай гэр бүлд хүүхдүүд тамхи татаж эхэлдэг. Тиймээс үүнээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн эхний арга Муу зуршил- өөрийн эцэг эхийн үлгэр жишээ. Гартаа тамхи барьж байхдаа тамхины хор хөнөөл, хүсээгүй үр дагаврын талаар ярих нь ашиггүй, бүр ёс суртахуунгүй юм. Өөр юу хийх хэрэгтэй вэ?

Энэ нь энгийн зөвлөгөө мэт санагдах боловч олон эцэг эхчүүд үүнийг үл тоомсорлодог. Энэ нь энгийн сонсогдож байна - өсвөр насны хүүхэдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөж, түүний амжилт, бүтэлгүйтлийг чин сэтгэлээсээ сонирхож үзээрэй. Түүний хоббитой хуваалцахыг хичээ: хэрэв тэр дугуй унах дуртай бол түүнтэй хамт байгаарай. Мэдээжийн хэрэг, та үе тэнгийнхнийхээ оронд "удирдах зөвлөлд" орох гэж оролдох ёсгүй, та эрх мэдэлтэй байх ёстой.
Хүүхдээ “Хэн ч намайг сонсдоггүй, хүндэлдэггүй” гэж хэлэхээс сэргийлэхийн тулд түүнд хувцас, уран зохиол, хөгжим сонгоход илүү эрх чөлөөг өг. Ингэснээр та өсвөр насны бослого, үл тоомсорлох хүсэл эрмэлзлээс болж муу зуршилтай болох эрсдлийг бууруулж, төлөвшил, бие даасан байдлаа харуулах болно.
Хэрэв таны хүүхэд өөртөө итгэлгүй, "компанийн төлөө" ажиллах хандлагатай бол амьдралынхаа дагалдагч бол түүнд өөрийн үзэл бодлыг хамгаалах, өөрийн гэсэн байр суурьтай байхыг зааж сургаарай. Найзууд чинь тамхи татдаг учраас үе тэнгийнхэнтэйгээ адилхан байж болохгүй гэдгийг тайлбарла. Эцсийн эцэст, төлөвшсөн хүн олон түмний санал бодлыг хэрхэн эсэргүүцэхээ мэддэг.
Никотины хор хөнөөлийн тухай яриаг өсвөр наснаас нь биш, харин бага наснаасаа эхэлж, хүүхдүүд "тамхины саваа", "авга ахын амнаас утааны цагираг" гэсэн асуултыг асууж эхлэх ёстой. Энд дунд зэргийн байдлыг ажиглах нь чухал, өөрөөр хэлбэл та сониуч бяцхан хүүхдийг хөөж болохгүй, гэхдээ түүнийг аймшигтай түүх, зургаар айлгаж болохгүй. Хүүхдийн насыг анхаарч үзээрэй!

Тамхины эсрэг хамгийн сайн "вакцин" бол дасгал юм.

Нэгдүгээрт, хүүхэд тамхинд сөрөг хандлагыг бий болгодог бөгөөд энэ нь түүний спортын карьерыг сүйтгэж болзошгүй юм. Хоёрдугаарт, биеийн тамирын дасгал нь эндорфин - аз жаргалын гормоны үйлдвэрлэлийг дэмждэг бөгөөд энэ нь нэг төрлийн эмтэй төстэй боловч мэдээжийн хэрэг эрүүл мэндэд тустай. Гуравдугаарт, спортоор хичээллэх нь бие бялдрын хөгжлийг хурдасгадаг тул тамхины тусламжтайгаар нас бие гүйцсэн гэдгээ харуулах шаардлагагүй болно.

Өсвөр насны хүүхэд тамхи татаж эхэлбэл яах вэ?

Тэгэхээр та хүүхэд тамхи татахыг оролдсоныг олж мэдсэн. Таны хариу үйлдэл ямар байж болох вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ мэдээ таныг бухимдуулж, бүр илүү их уурлаж, уурлаж бухимдах болно. Хамгийн түгээмэл хариу үйлдэл бол хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиан, гистериа (хэрэв ээж нь яриа өрнүүлж эхэлбэл), алгадах, нүүр рүү нь алгадах явдал юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэл зүйчдийн баталж байгаагаар хашгирах нь тус болохгүй.

Юуны өмнө энэ мэдээг хүлээн авч, "шингээх" оролдлого хийж, бага зэрэг тайвширч, зөвхөн дараа нь үр удамтайгаа ярилцаж, ийм нөхцөлд юу хийх талаар бодож үзээрэй. Үнэн хэрэгтээ зан үйлийн олон янзын сонголтууд байдаг. Хамгийн тохиромжтойг нь сонгох нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна: өсвөр насны хүүхдийн шинж чанар, түүний үйлдлийн шалтгаан, гэр бүлийн сэтгэлзүйн уур амьсгал. Хүүхэд тамхи татахыг оролдвол яах вэ?

Юуны өмнө тэр яагаад тамхи татаж эхэлсэн, гол сэдэл нь юу болсныг олж мэдэхийг хичээ ижил төстэй зан үйл. Гэсэн хэдий ч зөвхөн хүүхдээс хариулт авах нь чухал биш, тэр өөрөө тамхи татахад юу нөлөөлсөн, түүний эрүүл мэндэд ямар аюултай болохыг ойлгож байгаа эсэхийг олж мэдэх нь чухал юм.
"Чи тамхи татах, юу ч шийдэхэд хэтэрхий залуу байна" гэх мэт түүний насыг уриалан нухацтай яриа өрнүүлэх шаардлагагүй. Хүүхэд өөрийгөө төлөвшсөн гэдгээ нотлохын тулд аливаа зүйлийг үл тоомсорлож эхэлдэг тул энэ нь ярианы хамгийн үр дүнгүй эхлэл юм. Эсрэгээр нь түүнтэй том хүн шиг ярилцаж, маргалдах хэрэгтэй.
Хэрэв шалтгаан нь илүү боловсорч гүйцсэн харагдах хүсэл юм бол энэ нь никотин донтохгүйгээр боломжтой гэдгийг батлахыг хичээ. Үүний жишээ нь тамхи татдаггүй, энэ тухай мэдээллийг идэвхтэй түгээдэг хөгжимчин, жүжигчин эсвэл агуу тамирчин болох зарим эрх мэдэлтэй дүр байж болно.
Хэрэв та өөрөө байнга тамхи татдаг бол тамхины донтолтоос салах цаг болжээ. Та хүүхдээ үүнийг хамтдаа хийхийг урьж болно - тамхинаас гарах нь компанид үргэлж хялбар байдаг. Эхлээд зуршлаасаа татгалзах нь илүү хялбар гэдгийг түүнд хэлээрэй, донтолтыг амжилттай даван туулсан найз нөхдийнхөө жишээг өг, насанд хүрэгчид зуршилтай тэмцэх дургүй байгаа нь зан чанарын сул талыг харуулж байгааг ярилц.
Хүүхдийн уушиг болон бусад эрхтэнд никотины хор хөнөөлийг тодорхой харуулсан эрүүл мэндийн найдвартай мэдээллээр хангах. Хараач баримтат кинонууд, зургуудыг хараарай ("чернуха"гүйгээр хийхийг зөвлөж байна). "Хорт хавдар" гэдэг үг нь хүүхдэд ямар ч утгагүй байгаа тул дууны утас, арьс, шүдний пааланд үзүүлэх үр дагаварт анхаарлаа хандуулаарай.
Хэрэв таны хүүхэд уйдсандаа тамхи татаж эхэлбэл түүний чөлөөт цагийг ихэнх цагийг нь авах ямар нэг зүйл олж ав, тэгвэл тамхи татах хүсэлд үлдэх цаг байхгүй. Өсвөр насны хүүхэд өөрөө юу сонирхож байгааг олж мэдэхээ мартуузай - жишээлбэл, хөгжим, зураг зурах. Тамирчид зүгээр л тамхи татаж чадахгүй тул спортоор хичээллэх нь дээр дурдсанчлан гарах хамгийн сайн арга зам юм. Мөн бэлтгэлээс үлдсэн хугацааг хамтдаа явган аялал, аялалд зарцуулж болно.
Үр удмынхаа нөхөрлөлийг заавал хянаж байгаарай. Гэсэн хэдий ч та компанийг харахыг хориглох ёсгүй, эс тэгвээс та эсрэг үр дүнд хүрэх болно. Эдгээр тодорхой хүүхдүүдтэй харилцахын тулд хүүхдийг юу татдагийг илүү сайн олж мэдээрэй. Тэр яагаад тэдний төлөө хичээж байгааг олж мэдсэний дараа та түүний энергийг зөв чиглэлд чиглүүлж, зан авираа өөрчилж чадна. Өсвөр насныхныг шинэ зүйл туршиж үзэх, үе тэнгийнхнийхээ дунд тодрох хүсэл эрмэлзэл нь эцэг эхийн завгүй байдаг нь нууц биш юм.
Өөр нэг арга бол өсвөр насны хүүхдэд эрүүл мэндээ бүрэн хариуцах явдал юм. Та хүүхдээ тамхи татаж эхэлснийг мэдсэн үү? Чамайг тоохгүй байгаа мэт дүр эсгэж, түүнд тамхи татах шийдвэрийг өөрөө гаргаарай. Ихэвчлэн насанд хүрэгчдээс ийм үгсийг сонссон хүүхдүүд муу зуршлаа бараг тэр даруй орхидог, учир нь энэ нь зөвшөөрөгдсөн, нээлттэй болсон тул одоо энэ жимс нь тийм ч хориотой, амттай байхаа больсон.
Гэр бүлийн сэтгэл санааны хямрал нь хүүхдүүдийн тамхинд донтох нь ихэвчлэн илэрдэг тул гэр бүлийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хий. Гадны гялбаатай байсан ч хүүхэд нь нийгмийн нэгж дэх үүргээсээ ашиггүй, сэтгэл хангалуун бус байдаг. Тэр тамхи татаж эхэлсэн эсвэл таны анхаарлыг татахын тулд тамхи татахыг оролдож байгаа байх. Энэ бол нялх хүүхэд тантай удаан байхын тулд буруу үйлдэл хийдэг бага насны хүүхэд рүү буцах нэг хэлбэр юм.
Хэрэв үр дүнтэй яриа өрнүүлсний дараа өсвөр насны хүүхэд тань тамхинаас гарна гэж амласан бол бүрэн дэмжлэг үзүүлээрэй. Тэр ямар санагдаж байгааг, дахин тамхи татахыг хүсч байгаа эсэхийг байнга асуу. Хүүхдээ никотингүй өнгөрүүлсэн өдөр бүрийг нь урамшуулж, магт. Энэ бол түүний болон таны жижиг ялалт!
Санал болгож буй зөвлөмжүүдийн аль нь ч тус болохгүй бөгөөд та хүүхдээ тамхинаас илүү донтох вий гэж айж байгаа бол мэргэшсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламж авахаас бүү эргэлз. Сэтгэл зүйч таны нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, танд тохирсон тодорхой зөвлөгөө өгөх болно. Хүүхэд таны хүслийг сөрөгөөр ойлгохгүйн тулд бүх зүйлийг анхааралтай хий.

Зөвхөн нөхөрсөг хандлага, таны тэвчээр нь тамхи татдаг өсвөр насныханд зөв хандлагыг олоход тусална. Орилж хашгирах, дуулиан шуугиан, шийтгэл, хараал зэргээс татгалзаж, шалтгааныг тогтоож, дараа нь үр дагаврыг арилгаж эхлэх нь дээр.

Сайн байна уу, би Надежда Плотникова байна. СУИС-д мэргэшсэн сэтгэл зүйч мэргэжлээр суралцаж амжилттай төгссөн тэрээр хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй ажиллах, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх асуудлаар эцэг эхчүүдэд зөвлөгөө өгөхөд олон жил ажилласан. Би олж авсан туршлагаа сэтгэлзүйн шинж чанартай нийтлэл бүтээхэд ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, би өөрийгөө туйлын үнэн гэж хэлэхгүй, гэхдээ миний нийтлэлүүд эрхэм уншигчдад аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусална гэж найдаж байна.