내가 물건 구입을 중단한 방법. 불필요한 것은 없습니다: 미니멀리즘이 자신의 삶에 대한 통제력을 회복하는 데 어떻게 도움이 됩니까? 미니멀리즘이 불필요한 것을 좋아하지 않는 이유

지난 몇 년 동안 미국에서는 꼭 필요한 것 이상은 갖지 않으려는 미니멀리스트 운동이 활발히 발전하기 시작했습니다. 이 접근 방식을 사용하면 관계, 건강 관리, 의미 있는 삶을 살고자 하는 욕구 등 다른 우선순위를 위한 공간을 확보할 수 있습니다. T&P는 미니멀리즘의 개념에 대해 이야기하고 그것이 우리를 더 행복하게 만드는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 탐구합니다.

오하이오 주 데이턴의 미니멀리스트 Joshua Fields Millburn과 Ryan Nicodemus - 전직 직원대기업과 가장 친한 친구. 불과 몇 년 전만 해도 30대였던 그들은 은행 카드 6자릿수 금액을 소유하고 거주자보다 방이 더 많은 주택, 고급 자동차 및 세련된 장치를 소유한 사람들이었습니다. 한마디로 그들은 "아메리칸 드림"을 구현했습니다. 그러나 그들은 기쁨을 느끼지 못했습니다.

Joshua와 Ryan은 “사실 우리는 성공하지 못했다”고 말합니다. - 우리는 선반 위의 트로피처럼 지위 상징을 과시하면서 그렇게 보였을지 모르지만 실제로는 성공하지 못했습니다. 어느 시점에서 우리는 일주일에 70~80시간 일하고 더 많은 물건을 사는 것이 공허함을 채울 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그들은 우리에게 더 많은 빚, 불안, 두려움, 스트레스, 외로움, 죄책감, 혼란, 편집증 및 우울증을 가져왔습니다. 그것은 유아론적 경험이었습니다. 그리고 더 나쁜 것은 우리가 우리 자신의 삶을 통제할 수 없는 것과 마찬가지로 우리가 시간을 더 이상 통제할 수 없다는 것을 깨달았다는 것입니다.”

이러한 결론에 도달한 조슈아와 라이언은 단순하게 사는 방법을 찾기로 결정했습니다. 몇 달 동안 인터넷을 검색한 결과 결국 같은 생각을 가진 사람들의 그룹을 찾을 수 있었습니다. 그들을 알게 된 후 친구들은 "영구 축소"를 실행하기 시작했습니다. 의류, 전자 제품, 컴퓨터의 링크 및 프로그램, 폴더의 사진 등 필요하지 않은 모든 재산이 억압 대상이 되는 과정입니다. 미니멀리스트들은 “지속적인 감소”란 “무엇이 중요한가?”라는 질문을 끊임없이 스스로에게 묻는 습관이라고 말합니다. 두 번째 샐러드 그릇을 사용하지도 않았고 가치도 없다면 왜 소유해야 할까요?

친구들도 TV 시청 시간을 줄이고 집에 있는 TV 수를 줄였습니다. 결국, 그들의 의견으로는 텔레비전은 우리의 가장 귀중한 자원인 시간을 낭비하게 만드는 경우가 가장 많습니다. 주의력도 저하되고 시간이 더 오래 걸리며 작업 수행도 더 나빠집니다. 그러나 Fields와 Nicodemus는 TV를 완전히 포기할 필요는 없다고 말합니다. TV를 시청할 때 선별적으로 선택하면 됩니다. 친구와 함께 또는 친구의 집에서 쇼와 영화를 시청하고, 불필요한 채널을 끄고, DVD와 비디오 게임을 없애고, 침실에서 TV를 치울 수 있습니다.

삶을 더 쉽게 만들기 위해 조슈아와 라이언은 매우 바람직하지 않은 한 돈, 시간, 노력 측면에서 너무 많은 비용이 드는 여가 활동을 피하면서 "충분히 살기" 시작했습니다. 또한, 그 경험을 바탕으로 여러 권의 책을 출간했고, 3주 만에 미니멀리즘의 습관을 형성하고 삶을 완전히 재정비할 수 있는 '21일' 프로그램도 개발했다. 예를 들어, 친구의 도움을 받아 마치 다른 집으로 이사할 것처럼 꼭 필요한 물건을 제외한 모든 물건을 포장해야 하는 "포장 파티"가 포함됩니다. 차 안의 모든 것을 살펴보고 왜 거기 있는지 스스로에게 물어보는 '미니멀리스트의 차' 아이템과 '미니멀리스트의 건강: 다이어트와 운동' 아이템도 있다.

“우리는 행복이 의미 있고, 열정적이고, 자유로운 삶을 살려고 노력할 때 나온다고 믿습니다.” 조슈아와 라이언이 말합니다. - 개인으로서 성장하고 우리 자신 밖의 무언가에 투자할 수 있는 삶. 행복의 초석은 성장과 힘의 투자입니다. 물건이 아닙니다. 이러한 리소스는 섹시하거나 유동적으로 보이지 않을 수 있지만 이는 적나라한 진실입니다. 성장과 다른 사람을 도우려는 의도적인 욕구가 없다면 우리는 단순히 문화적 기대의 노예일 뿐이며 권력, 돈, 지위, 환상적 성공의 덫에 갇힐 뿐입니다. 미니멀리즘은 사람들이 "내 삶에 어떤 가치를 더해주는가?"라고 자문하는 법을 배우도록 도와줍니다. 잡동사니를 정리함으로써 가장 중요한 것, 즉 건강, 관계, 열정, 성장 및 투자를 위한 공간을 마련할 수 있습니다. 모든 사람은 행복할 자격이 있습니다. 그리고 모든 사람은 의미 있는 삶을 누릴 자격이 있습니다.”

“우리는 다른 사람의 삶을 살기 위해 태어난 것이 아닙니다. 시기심 때문에 시간과 에너지를 낭비할 필요가 없습니다."

또 다른 미국인 미니멀리스트인 조슈아 베커(Joshua Becker)는 아내와 두 자녀와 함께 살고 있습니다. 작은 마을애리조나 주 피오리아. Becker는 자신의 차고를 해체할 때 생활 방식을 바꾸고 싶은 욕구가 생겼다고 말합니다. Becker는 이웃과 대화를 시작했고 대화 중에 "이 쓰레기를 모두 소유할 필요는 없을 것 같습니다. "라고 말했습니다. 조슈아는 돌아서서 그의 마당을 바라보았습니다. “병치 효과는 놀라웠습니다.”라고 그는 말합니다. “내 소지품이 진입로에 쌓여 있었어요. 다섯 살 난 아들이 뒷마당에서 혼자 놀고 있었습니다. 나의 하루는 나에게서 멀어지고 있었다. 나는 뭔가 변화가 필요하다는 것을 즉시 깨달았습니다. 상황은 내 삶에 가치를 더해주지 못했습니다. 오히려 그들은 그녀에게서 그것을 빼앗았습니다.”

가족은 기부하고, 재활용하고, 불필요한 물건을 버리기 시작했습니다. 그 결과 Becker에 따르면 그들은 다음과 같은 결과를 얻었습니다. 더 많은 돈, 시간, 에너지, 자유, 그들이 열정을 갖고 있는 것, 즉 충성심, 가족, 우정을 발전시킬 수 있는 기회입니다. 다른 사람들도 같은 목표를 달성할 수 있도록 Joshua는 블로그를 작성합니다. 그의 발전 중에는 특히 삶을 더 쉽게 만들어 줄 10가지 행동 목록이 있습니다.

여기에는 소유물을 줄이는 것뿐만 아니라 약속, 목표, 부정적인 생각, 빚, 말, 식단에서 인공 식품 성분(포화지방, 정제 곡물, 옥수수 시럽 및 나트륨)을 줄이는 것도 포함됩니다. 과도한 사회적 접촉(예: 대화, 소셜 네트워크에서), TV 시청 시간과 비디오 게임도 줄여야 합니다. 그리고 Becker는 멀티 태스킹 습관을 완전히 버리라고 조언합니다. 그에 따르면 생산성이 저하되기 때문입니다.

조슈아 베커(Joshua Becker)와 그의 가족은 또한 "단순화: 집과 생활에서 불필요한 것들을 없애는 데 도움이 되는 7가지 원칙", "자녀가 있는 경우 불필요한 것들을 제거하는 방법", "단순함에 관한 모든 것" 및 책 등 여러 권의 책을 출판했습니다. 학생들을 위한 "적은 생활".

그러나 자신을 다른 사람과 비교하지 말라는 여호수아의 주요 조언은 여전히 남아 있습니다. Becker는 “사람들이 비교하는 것은 자연스러운 일입니다.”라고 썼습니다. "하지만 대개는 좋은 결과를 가져오지 않습니다." 그러니 이 일은 그만 두자. 우리는 다른 사람의 삶을 살기 위해 태어난 것이 아닙니다. 시기심에 시간과 에너지를 낭비하는 것은 의미가 없습니다. 대신, 당신은 자신의 삶을 살기 시작하고 오늘이 그에 적합한 날이라고 결정할 수 있습니다. 결국 우리 모두에게 주어진 기회는 단 한 번뿐이다."

이미 아시다시피 미니멀리즘은 옷장뿐만 아니라 삶 전반에서도 나에게 가깝습니다. 나는 자유롭고 깔끔한 공간을 좋아한다. 열린 사람들, 간단한 의사 소통 및 자연 식품. 많은 수의상황은 우리 주변 공간과 머리 속에 혼란을 야기합니다. 결국, 우리가 가진 것이 많을수록 우리의 두뇌는 그 것들로 더 많이 점유됩니다. 제 생각에는 그에게 다른 흥미로운 활동이 많이 있습니다 :) 따라서 오늘은 옷장에서 건강한 미니멀리즘을 향한 길을 시작하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

미니멀리즘이란 무엇입니까?

내가 이해하는 미니멀리즘은 필요한 것과 불필요한 것을 분리하는 능력, 필요와 욕구를 분리하는 능력입니다. 자신을 미니멀리스트라고 부를 수 있고 동시에 조화와 행복을 찾을 수 있는 특정한 마법의 숫자는 없습니다. 모든 사람은 자신의 번호를 가지고 있으며 어떤 사람에게는 50, 어떤 사람에게는 100, 다른 사람에게는 200입니다. 여기서 중요한 것은 양이 아니라 질입니다. 당신이 가진 모든 것은 이익과 기쁨을 가져와야 하며 모아서는 안됩니다. 먼지는 상자에 넣고 옷장 뒤쪽에 쌓입니다. 당신이 가진 모든 것을 사용한다면 모든 것이 잘 될 것입니다. 그리고 당신의 공간에 유휴 상태로 남아 있는 것들이 있다면, 이제 그것들을 정리할 시간입니다!

오늘은 매장에서 지갑을 꺼내기 전에 사지 말아야 할 것, 혹은 깊게 생각하지 말아야 할 것들의 목록을 준비했습니다. 이는 아직 Organizer에서 모든 작업을 완료하지 않은 경우에도 쇼핑 스타일을 조정하는 데 도움이 됩니다. 내가 더 컸을 때 구매 내역을 분석하고,나는 다음을 스스로 발견했습니다. 구매하지 말아야 할 5가지 은밀한 물건:

1 . 계획되지 않은 일

여성의 60% 이상이 정기적으로 충동구매를 합니다. 이것은 우리가 감정적인 생물이라는 사실 때문이며, 우리를 다음 말도 안되는 일로 몰아가는 것은 우리의 감정입니다. 왜 입을 것이 없는지에 대한 질문에 대한 대답은 바로 충동 구매에 있기 때문에 유용한 기사가 있습니다. 그들은 공간을 어지럽힐 뿐이며 옷장과 개인 스타일에 어떤 이점도 가져다주지 않습니다. 나는 항상 방문하기 전에 모든 구매를 계획하고 자세한 목록을 작성하도록 조언합니다. 쇼핑몰. 그리고 물론, 빨간색 표시가 엄청난 절약을 약속하더라도 이 목록을 고수하는 것을 잊지 마십시오.

2. 이미 가지고 있는 것

언뜻 보면 바보처럼 들리죠? 하지만 집에 가져오는 일이 얼마나 자주 일어나는지 주목하세요 새로운 것그리고 당신은 이미 유사하거나 심지어 동일한 것을 가지고 있다는 것을 발견합니다. 거짓말 안 할게요. 내 옷장이 Zara에서 미친 세일처럼 보이던 시기에 이런 일이 자주 일어났어요. 설명은 간단합니다. 물건이 많으면 그것들을 머릿속에 담아두고 각각을 정확하게 기억하는 것이 더 어렵습니다. 그러므로 물건을 사기 전에 이 물건이 있는지 잘 생각해 보세요. 이는 의류뿐만 아니라 인테리어 용품, 생활용품, 화장품에도 적용됩니다. 일반적으로 계획이 가장 중요합니다. 올바른 전략 V 현대 세계순간적인 유혹.

3. 상품의 사이즈가 맞지 않습니다.

체중 감량을 위해 한 사이즈나 두 사이즈 작은 옷을 자주 구입하셨나요? 그러나 당신은 결코 살이 빠지지 않았습니다. 그리고 그 물건은 옷장에 놓여 있고 이루지 못한 꿈을 상기시킵니다. 아니면 체중 감량이 가능했지만 1~2년 후에요. 그리고 당신은 새로운 것을 전혀 좋아하지 않습니다. 항상 당신이 꿈꾸는 것이 아닌 현재의 삶과 몸매에 맞게 물건을 구입하십시오. 꿈을 이루었다면 보상으로 직접 구매하세요. 신발도 마찬가지다. 신발은 항상 사이즈가 맞아야 해요! 부러질 수 있다는 희망을 갖고 좋은 신발을 사지 마세요. 결국 실망의 눈물을 흘리며 상자에 담겨 있게 될 것입니다.

4. 추가 구매가 필요한 상품

이것은 혼란을 불러일으키는 위험한 카테고리입니다. 예를 들어 바지를 구입하려면 벨트를 구입해야 합니다. 그리고 일반적으로 옷장에 벨트로 입을 수 있는 옷은 거의 없습니다. 따라서 이러한 자극적인 구매는 불필요할 것입니다. 또는 동전을 넣는 칸이 없는 지갑은 동전을 위한 두 번째 지갑을 추가로 구입해야 합니다. 또는 적합한 수영복이 없기 때문에 하의를 구입해야 하는 수영복 상의도 있습니다. 목록은 끝이 없을 수 있습니다. 개인적으로 나는 그러한 구매가 물건과 비용의 증가에만 기여하기 때문에 피합니다. 나는 옷장에 투자하고 현명하게 쇼핑하는 방법에 대해 더 많이 썼습니다.

5. 품질이 낮은 품목

빨리 쓸모 없게 될 물건을 고의로 구입하면 곧 교체해야 하기 때문에 시간과 돈만 낭비하게 됩니다. 그리고 너도 오염시키잖아 환경, 실패한 구매를 휴지통으로 보내 수년 동안 보관합니다. 품질이 낮은 품목은 당신에게 합당한 이익과 기쁨을 가져다주지 못할 것입니다. 왜냐하면 당신이 세련되게 보이지 않을 것이고, 잘 맞지 않을 것이고, 세탁 후에는 외관을 잃을 것이기 때문입니다. 일반적으로 그는 귀하의 이미지를 망치기 위해 최선을 다할 것입니다. 그러므로 감당할 수 있는 최고의 품질을 구입하려고 노력하십시오. 그러면 그 물건에 대한 당신의 태도는 더 조심스러워질 것이고, 당신은 그것을 즐겁게 입고 멋지게 보일 것입니다. 멀리서도 품질이 좋은 아이템을 볼 수 있습니다.

제가 이 5가지 물건 구매를 중단하고 Smart Wardrobe Organizer의 모든 원칙을 실천하기 시작한 후, 옷장에 있는 물건의 수는 크기는 크게 줄었지만 품질은 향상되었습니다. 이 기사가 도움이 되기를 바라며, 여러분의 옷장과 생활에 변화를 가져오는 데 영감을 주기를 바랍니다.

당신의 옷장은 잘 되어가고 있나요? 정리, 계획, 쇼핑 중 어느 단계에 있나요? 아니면 이미 이상적인 옷장을 준비하셨나요?

멋있어지기는 쉽지 않지만, 멋있어지기는 쉽습니다.

믿거나 말거나, 가방 속 무해한 쓰레기 더미와 머릿속의 어두운 생각이 연결될 수 있습니다. 21세기의 삶의 리듬 속에서 우리는 자신이 어떻게 성장하는지 눈치채지 못한다. 불필요한 것들그리고 우리가 더 중요한 것을 즐기지 못하게 하는 사건들. 주변 환경을 합리적으로 살펴보고 쓰레기를 제거해야 할 때입니다. 미니멀리즘이 도움이 될 것입니다.

사진 tumblr.com

이야기

미니멀리즘의 철학은 디자인에서 비롯됩니다. 60년대 초반에는 단순하고 간결한 가구, 부드러운 곡선, 기하학적 형태, 자연스럽고 주로 밝은 색상을 기반으로 한 인테리어가 유행했습니다. 디자이너들은 집에서 사람이 이해할 수 있고 눈에 부담을주지 않는 실루엣을보고 싶어하며 침대 옆 탁자 나 냄비가 앞에 있는지 추측하지 않기를 원한다는 것을 깨달았습니다.

디자인과 건축에서 방향을 패션으로 옮겼습니다.

Hubert 지방시와 그의 뮤즈인 오드리 햅번은 우아함의 개념에 혁명을 일으켰습니다. 그녀의 스타일을 기억하세요. 심플한 터틀넥, 스키니 팬츠, 펌프스로 아름답게 보일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 코코 샤넬이 100년 전에 유행했던 리틀 블랙 드레스는 여전히 모든 패셔니스타들의 필수 아이템입니다.

사진 tumblr.com

오늘날 미니멀리즘은 다시 한 번 파도의 정점에 있으며, 그것을 진부하다고 말할 수는 없습니다. 예를 들어 Stella McCartney는 단순하고 명확한 실루엣과 풍부한 색상을 선택합니다. 카니예 웨스트의 새 컬렉션자연스러운 색조만을 사용하지만 복잡한 디자인을 사용합니다. 대중 시장에서 '적을수록 좋다' 원칙을 옹호하는 브랜드는 일본 브랜드 Uniqlo입니다. 천연원단으로 제작한 심플한 컷팅 아이템이 기본 라인입니다. 글쎄, 당신이 휴대폰에서 이 텍스트를 읽고 있다면 미니멀리스트 디자인의 주요 대표자가 바로 눈앞에 있습니다. 이것은 당신의 아이폰입니다. 검은색 직사각형과 하단의 로그인 버튼 - 이보다 더 간단한 것은 무엇일까요?

사진 tumblr.com

주요 원칙

미니멀리즘은 외부에서 내부, 즉 우리 삶의 구조로 옮겨갔습니다. 사람들은 무엇이든 지나치면 사치나 장식이 아니라 부담이라는 것을 깨달았습니다. 주요 목표미니멀리즘은 멋진 올블랙 의상이 아니라 생각과 몸, 주변의 잡동사니를 제거하는 것입니다.

불필요한 것을 주고 없애면 우리는 더 가난해지는 것이 아니라 유익을 얻습니다. 자유 시간, 좋은 관계, 신나는 취미창의력을 발휘할 수 있는 충분한 공간이 있습니다.

세상을 더 나은 곳으로 만들고자 하는 충동으로 어머니의 세트와 아버지의 낚싯대를 쓰레기통에 버리지 않도록 미니멀리즘 원칙을 준수하십시오.

행복은 사물에 있지 않습니다.그것은 당신, 당신이 좋아하는 사람과 활동 속에 있습니다. 물건은 찢어지고, 분실되고, 도난당하기 때문에 그것에 집착할 이유가 없습니다.
간단해요 - 아름답습니다.일본 속담에 “꽃의 아름다움은 꽃에 있다”고 합니다. 아름다운 꽃을 보려면 앞에 있는 꽃을 볼 것인가, 아니면 특별히 식물원에 갈 것인가?
양보다 질이 더 중요합니다.비싸지만 좋은 셔츠 한 벌을 사서 5년 동안 입는 것이 1년 안에 닳는 셔츠 다섯 벌보다 낫습니다.
우선순위를 설정하세요.당신이 메이크업 매니아이고 그것에 인생을 바치고 싶다면 메이크업에 많은 돈과 시간을 소비하는 것이 정상입니다. 팔레트와 립스틱이 선반에 유휴 상태로 놓여 있다면 아마도 이 모든 쓰레기를 팔아서 돈을 쓸 물건을 찾을 것입니다.
중재는 사물에만 국한되지 않습니다.당신을 기쁘게하지 않는 관계, 쓸모없는 인터넷 서핑, 반 친구들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 생각하는 데 에너지를 낭비하고 있는지 생각해보십시오. 말로도: 자기 자신에게 움츠러들고, 밤에 끝없는 눈물을 흘리며, 한 시간 동안 자기 자신을 탐색하는 대신, 친구에게 "당신이 나를 화나게 했어요"라고 직접 말하는 것이 더 쉽지 않습니까?
책임은 자신에게만 있는 것이 아닙니다.무모하게 물건을 구매하는 것은 지갑과 지구 모두에 큰 타격을 줍니다. 영화“집. 여행 이야기'와 '패션의 실제 비용'을 통해 패스트 패션과 소비문화가 사회와 자연에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.

미니멀리즘에 어떻게 다가가나요?

가장 쉬운 방법은 외부에서 내부로 이동하는 것입니다. 방과 옷장을 자세히 살펴보세요. 모든 것을 사용하시나요? 귀하의 재산을 세 가지 범주로 나누십시오.

전체
결함이 있음
불완전한

중요한! 그냥 스스로 정리하세요. 당신의 것 중 일부를 쓰레기통에 버리시겠습니까?

사진 tumblr.com

의류, 서적, 장비

모든 것을 그대로 두십시오. 다시 청소해야 합니다. 사소한 결함이 있는 물건을 수리하거나 기부하십시오. 책은 도서관에, 옷은 중고 상점에, 장비는 특별 수집 장소나 구매자에게 기부하십시오. 심하게 파손된 물건은 불량품과 함께 모아서 안전하게 버리십시오. 그건 그렇고, 우리는 이미 이에 대해 텍스트에서 썼습니다.

기억하세요: 품질은 수량보다 더 중요합니다.

똑같은 머그잔을 모두 구입할 수 있는데 왜 손잡이도 없고 금이 간 머그잔이 필요한가요? 지구에 대한 귀하의 책임을 잊지 마십시오. 배터리를 특별 수거 장소에 넘겨주고, 오래된 바니시 캔을 다른 쓰레기와 함께 버리지 말고, 재활용을 위해 찢어진 잡지와 책을 기부하십시오.

문제가 없는 것은 다음 질문 목록을 사용하여 확인해야 합니다.

지난 6개월 동안 이것을 사용해 보셨나요? 앞으로 6개월 동안 사용하시겠습니까?
독특하고 필수적인 기능이 있나요?
임대료가 더 비쌀까요? 친구에게서 빌리시겠습니까?
이 아이템을 입거나 볼 때 기쁨을 느끼시나요?
당신은 그것을 스스로 간직하고 있습니까, 아니면 다른 사람들이 당신이 그것을 가지고 있다는 것을 알 수 있도록 합니까?
대부분의 옷장과 잘 어울리나요? 당신의 인테리어?

사진 tumblr.com

모든 대답이 "예"라면 그대로 두십시오. 정말 유용합니다. "아니요" 하나라도 생각해볼 이유가 됩니다. 대부분 이 범주에는 여행 중 집진기 기념품, 너무 작은 두 사이즈로 구입한 바지, 값싼 보석류, 중이층에 던져진 롤러스케이트 등이 포함됩니다. 봉제인형, 친척이 해마다 당신에게주는 것입니다. 약간 결함이 있는 물건을 다루는 것과 똑같이 하십시오. 고아원이나 중고품 가게에 주거나 그냥 친구에게 주십시오.

1년에 한 번 사용하는 것이 누군가에게는 매일 유용할 수 있습니다.

라이프핵: 피 새 옷, 장비, 책을 구입할 때에도 스스로에게 같은 질문을 해보세요. 정말 마음에 드는 것이 있다면 바로 사지 마세요. 집에 가서 정말 필요한지 생각해보십시오. 아침에 일어나면 더 이상 가게에 가고 싶은 의욕이나 의욕이 없어지게 됩니다. 이 일을 위해 결심하고 계획을 변경할 준비가 되었다면 고양이 Matroskin의 의역을 기억하십시오.

“불필요한 것을 사려면 불필요한 것을 버려야 합니다.”

즉, 새 티셔츠, 책, 양초를 구입할 때마다 이미 가지고 있는 것 중 하나를 버려야 한다는 것입니다. 이렇게 하면 점점 늘어나는 새로운 구매 더미에 걸려 넘어지지 않을 것입니다. 귀하가 직접 구매한 금액을 통제할 수 있지만, 외부에서 받은 선물은 기부자에 대한 예의가 아닌 경우가 많으며 절대 사용되지 않습니다.

이러한 흐름을 중단하려면 위시리스트를 만들어 친구와 가족에게 보내십시오. 이렇게 하면 가족은 필요한 것만 제공하게 됩니다. 그들에게도 똑같이 요구하는 것이 옳을 것입니다. 물건을 주는 것이 아니라 감동을 주는 것이 낫습니다. 맛있는 쿠키를 굽고, 콘서트 티켓을 주고, 부모님과 함께 인근 도시로 여행을 떠나보세요. 명절은 선물이 아니라 사랑하는 사람들과 함께하는 시간과 함께하는 시간입니다.

사진 tumblr.com

개인 관리

당신이 매우 아름다운 것을 알고 있습니까? 그려진 눈썹과 킬로미터 화살표가 없습니까? 메이크업도 멋지지만 무엇보다 자기표현의 수단. 콤플렉스를 숨기려고 돈과 에너지를 쏟을 때, 콤플렉스를 먼저 없애는 것을 생각하시나요? 그리고 기초가 필요하지 않습니다.
전술을 고수하라 "1 대 1": 제품 종류당 1개 품목입니다. 예를 들어 일주일에 20개의 세면대를 번갈아 사용하는 것이 아니라 하나를 사용합니다. 끝나면 바로 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다. 이렇게 하면 특정 제품의 효과가 더 눈에 띄게 되고 결정을 내리는 데 시간을 절약할 수 있습니다.
다양한 스킨케어 제품을 만들 수 있어요 당신의 손으로. 바디 스크럽 = 설탕 + 오일, 페이스 마스크는 신선한 과일과 베리로 만들 수 있습니다. 또한 제품을 최대한 활용해보세요. 초콜릿 색상의 립스틱을 사용하면 입술을 칠하고 컨투어링을 하고 눈꺼풀에 바르고 눈썹을 그릴 수 있습니다. 그리고 일반적으로 아이템의 적용 범위가 매우 좁은 경우(예: 귀용 글리터) 구매하지 않는 것이 좋습니다.
나눔은 배려입니다! 친구와 함께 큰 할인을 받아 대량으로 물건을 구매하고, 마스카라나 브러쉬와 같은 매우 개인적인 제품을 제외한 화장품과 스킨케어 제품을 어머니와 공유하세요.
기본: 물을 낭비하지 마세요! 이를 닦거나 얼굴에 비누칠을 할 때는 수도꼭지를 잠그십시오. 지구와 공과금 모두 만족할 것입니다.

사진 tumblr.com

음식

영화 <슈가>를 보신 분이라면 디저트나 맛있는 음식에 설탕을 너무 많이 넣으면 중독이 된다는 사실을 아실 겁니다. 하지만 탄수화물과 포도당은 필수이므로 모든 것에 설탕을 첨가하지 말고 성분을 잘 읽어보세요.

이 규칙은 설탕뿐만 아니라 소금, 후추, 향신료 및 조미료에도 적용됩니다. 먼저, 식단에서 인공 소스를 제거하고 레몬, 마늘, 버터 드레싱으로 대체해보세요. 그런 다음 첨가물이 전혀 없는 요리로 전환할 수 있습니다.

고기, 야채, 과일에는 이미 고유한 맛이 있으므로 불필요하게 방해할 필요가 없습니다.

때때로 우리는 지루함 때문에, 친구를 위해, 불안 때문에, 아니면 단지 음식이 있기 때문에 식사를 합니까? 코가 있다고 해서 모든 냄새를 맡으려고 달려가는 것은 아닙니다. 먹고 싶을 때만 먹습니다.

그러나 최소한 있어서는 안되는 것은 건강입니다. 다이어트에 주의하고 버리지 마세요 건강 식품전체적으로 먹는 음식의 양을 줄이기 위해.

다시 한 번 말씀드리지만 가장 중요한 것은 품질입니다.

여러분, 우리는 이 사이트에 우리의 영혼을 담았습니다. 고마워요
당신이 이 아름다움을 발견하고 있다는 것입니다. 영감과 소름이 돋게 해주셔서 감사합니다.
우리와 함께하세요 페이스북그리고 접촉 중

우리는 매일 불필요한 것들과 정보로 가득 차 있지만 즐거움을 얻지 못하고 점점 더 많은 스트레스를 받습니다. 라이프스타일로서의 미니멀리즘은 물건을 정리하는 데 도움이 될 것이며 이에 대해 알려드리겠습니다.

사설 웹사이트우리는 이 아이디어에 큰 영감을 받았으며 이미 이번 주말에 우리 머리와 옷장에 있는 쓰레기를 정리할 계획을 세웠습니다.

미니멀리즘이란 무엇이며 무엇이 함께 제공됩니까?

일부 문화권에서는 미니멀리즘 사상이 수세기 동안 내재되어 왔으며 사물에 대한 태도뿐만 아니라 사고 방식에서도 표현됩니다. 예를 들어, 이들은 스칸디나비아 국가입니다.

밝고 넓은 객실, "공기로 가득 찬", 간결한 장식 등 큰 인기를 얻은 스칸디나비아 스타일의 인테리어를 떠올려 보겠습니다. 단순함, 겸손함, 자연에 대한 존중은 이들 국가의 삶의 중요한 기초입니다.

스칸디나비아 스타일의 의류에 대해서도 마찬가지입니다. 자연스럽고 고품질의 직물, 단순한 모양, 유기적 프린트입니다.

사람들은 그 엄청난 종류에 싫증이 났고 7년 만에 처음으로 옷에 돈을 덜 쓰기 시작했습니다.최대 1~2계절까지 입을 수 있다면 보통 품질의 패셔너블한 스웨터를 하나 더 사는 게 무슨 의미가 있고, 대신 좋은 소재로 만든 심플한 기본 상의를 사는 게 더 쉽지 않을까요?

많은 유명인과 성공한 사람들옷을 고르는 데 시간을 낭비하지 않는 것을 선호합니다, 사업을 하거나 가족과 의사소통을 하도록 남겨두는 것입니다. 간단하고 명확한 예: 마크 주커버그는 거의 매일 같은 티셔츠를 입으며, 스티브 잡스나는 내 옷장의 다양성을별로 좋아하지 않았습니다.

미니멀리즘은 돈을 절약하거나 비열하게 행동하는 것이 아닙니다. 미니멀리즘은 불필요한 것, 불필요한 디테일로부터 공간을 해방시키는 합리적이고 합리적인 소비입니다.

집과 공간을 "정리"하는 것부터 시작하여 많은 사람들이 자신의 머리를 "내리기" 위해 옵니다. 물론 이것이 모든 문제의 만병통치약은 아니지만, 아무것도 잃지 않는다면 누가 당신의 노력을 막겠는가?

미니멀리즘이 삶을 단순화시키는 5가지 이유

1. 편리하다

물건은 제자리에 있으면 더 빨리 발견됩니다. 추가 개체는 주의를 산만하게 하고 집중력을 방해합니다. 공간을 "로드"할 뿐입니다. 게다가, 우리는 대부분을 전혀 사용하지 않습니다.

집에 물건이 많을수록 정리하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 선반에 쌓인 먼지 쌓인 피규어 컬렉션이나 손자와 증손자에게 물려주기로 결정한 학교 일기가 정말로 필요합니까?

배우 카메론 디아즈그녀는 청소와 함께 자신의 물건과 옷장을 정리하는 것이 문제에서 벗어나는 동시에 머리 속의 생각을 "제거"하는 데 도움이 된다고 인정한 적이 있습니다. 집안의 질서는 머리 속의 질서를 의미합니다.

2. 시간, 돈, 천연자원을 절약합니다.

20개의 가방 대신에 3-4개의 좋아하는 가방이 있어도 옷장은 더 나빠지지 않을 것입니다. 왜냐하면 아마도 가장 자주 착용하기 때문입니다. 가능할 때마다 좋은 고품질 물건을 구입하면 더 오래 사용할 수 있으며 이는 환경을 보호한다는 의미입니다.

영국인이 말했듯이, “우리는 값싼 물건을 살 만큼 부유하지 않습니다.” 조금 속물처럼 들릴 수도 있지만 그 안에는 뭔가가 있습니다. 케임브리지 공작 부인조차도 같은 옷을 입고 외출하는 것을 주저하지 않습니다.

미니멀리스트는 너무 알뜰해서가 아니라, 구매하기 전에 스스로에게 질문하고 합리적으로 결정하기 때문에 돈을 덜 쓴다.

3. 물건은 투자가 아닙니다.

물건이 매장 진열대에 오르자마자 쓸모없어집니다.그리고 가장 정교한 자동차라도 수익성 있는 투자가 될 가능성은 거의 없습니다. 물론 골동품과 보석에 돈을 투자하여 바하마 어딘가에서 편안한 노년을 보장받을 수 있다면 좋지만 이러한 예외에 대해서는 이야기하지 않습니다.

연예인 중에 물건에 돈을 투자하지 않는 사람이 적어도 한 명은 있다. 바로 키아누 리브스다.그는 대중교통을 이용해 여행하고, 아주 정숙한 옷을 입고, 브랜드에는 전혀 관심이 없는 것 같습니다.

구매에 대한 기대는 때때로 물건 자체보다 훨씬 더 큰 기쁨을 가져다주고, 그것을 소유한다는 행복감은 너무 빨리 지나갑니다. 물론 그렇다고 해서 완전히 포기해야 한다는 뜻은 아니다. 마음이 즐거운기쁨이나 삶을 더 좋게 만드는 것들. 특정 구매가 정말 필요한지 자문해 보세요.

4. 간단한 것을 즐기는 법을 배운다

뭐라고 말하든 추억은 주로 우리 머리 속에 살고 있으며, 사진과 비디오에 최대로 존재합니다. 그러나 확실히 사물에서는 그렇지 않습니다.

다채로운 경험에 항상 돈이 필요한 것은 아닙니다. 주말에 완벽한 커튼을 선택하거나 오랜 친구들과 함께 오랫동안 기다려온 자연 속에서 피크닉을 선택하는 것 중 무엇을 더 기억하시겠습니까?

삶의 우선순위를 올바르게 분배한 사람의 좋은 예는 데이비드 베컴입니다.. 그의 인스 타 그램여행을 하고, 함께 축구를 하고, 숙제를 하고, 딸 하퍼의 헤어 모델로 활동하는 등 많은 시간을 함께 보내는 아이들과 함께 찍은 사진들로 가득합니다.

따라서 자신의 발전이나 인상과 감정에 돈을 투자하는 것이 훨씬 더 유망합니다. 결국 이것은 인생에서 가장 잘 기억되는 것입니다.

5. 적을수록 좋다

나는 이러한 필요성이 어디서 오는지에 대해 이미 여러 번 썼습니다. 사람은 인생의 모든 물건을 저글링할 수 없다는 것을 깨닫고 통제력을 잃고 무언가를 떨어뜨리는 것을 두려워합니다.
이는 사람이 동시에 너무 많은 역할을 수행해야 할 때 발생합니다. 예를 들어 모든 것을 해야 하는 현대의 슈퍼우먼과 같습니다. 이는 개인이 처리해야 하는 정보의 양이 너무 많아지는 경우에도 발생합니다. 생각해보십시오. 생물학적으로 사람은 기껏해야 이웃 마을에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 누가 태어나고 누구의 말이 죽었는지 알아야합니다. 그리고 우리가 이미 전 세계의 뉴스 보도에 익숙해져 있다면, 최근 몇 년간 급증한 인터넷 정보의 양은 감당하기 어려울 수도 있습니다. 이제 우리는 전쟁과 비행기 추락 사고에 대해서만 알고 있는 것이 아닙니다. 우리는 사람들이 부엌 선반에 메밀을 어떻게 보관하는지, 다른 사람들의 개들이 어떤 재주를 부리는지를 유튜브에서 봅니다. 우리는 다른 사람의 블로그를 읽고, 영화를 보고, 동시에 수십 가지 다른 삶을 살아갑니다. 너무 흥미로워서 어떤 것에도 포기할 준비가 되어 있지 않습니다. 그러나 모든 좋은 일에는 대가를 치러야 합니다. 다른 사람의 블로그를 머릿속에 유지하는 것이 너무 어렵고 어떤 시리얼이 포함될 수 있다면 이 상황에서 가장 쉬운 방법은 캔에 서명하는 것입니다.
너무 많아지는 것은 정보의 양뿐만이 아닙니다. 할머니는 몇 개의 우아한 드레스를 가지고 계셨나요? 나는 코트에 대해 말하는 것이 아닙니다. 어린이 파티에서 아이들에게, 어른들에게는 어머니에게 주어지는 백만 개의 장신구를 어디에 둡니까? 피자 커터가 있나요? 자주 사용하시나요?

물건이 적을수록 통제하기가 더 쉽습니다. 모든 것을 따라잡는 것이 더 쉽습니다. 선반이나 서랍에서 혼동을 덜 느낄 수 있습니다. 나도 오렌지 두 개로 저글링을 할 수 있어요. 하지만 더 이상은 아닙니다.
그리고 모든 것을 버리고 필요한 최소한의 것만 남겨두면 더 쉬워 질 것 같습니다. 그렇습니까?

물론 기술적으로도 위에서 설명한 이유 때문입니다. 하지만 심리적으로는...
한편으로는 빈 테이블에서 수업에 집중하는 것이 더 쉽고, 깔끔한 방에서 잠을 자기가 더 쉽고, 제자리에 있지 않고 맥락에서 벗어난 물건은 헛된.
반면에, 통제에 대한 욕구가 극도로 강할 때 갑자기 나타나는 것은 아니라는 점을 기억하자. 어떤 사람들은 여기에 기록된 내용을 결코 읽지 않을 것이지만, 어떤 사람들은 이것을 구원으로 믿고 달리 행할 수 없습니다. 자신의 삶을 단순화하려는 그의 시도는 그를 그렇게 하게 만든 바로 그 성격 특성을 강화하고 강화할 뿐입니다. 결국 통제 욕구의 원인은 사라지지 않았으며 진정 방법도 그대로 남아 있습니다. 그리고 그 사람은 다른 사람들의 눈에는 모든 것이 이미 완벽해 보이는 곳을 청소하고, 다듬고, 정리할 것입니다. 더 작은 것은 방해가 되어 자극을 유발할 수 있습니다. 병리학의 발달까지. 이 질서를 가장 강하게 갈망하는 사람들은 질서에 너무 관심을 갖고 그들의 개인적인 특징을 "공급"할 필요가 없다는 것이 밝혀졌습니다.

하지만 너무 지나치지 않기를 바라며, 삶을 더 쉽게 만들기 위해 환경을 통제하려는 욕구가 우리의 건강한 기능을 방해하지 않기를 바랍니다. 그러면 우리는 이것으로부터만 이익을 얻을 것입니다.

우리 아이들은 최근 다인실로 이사했습니다. 이것은 큰 변화였습니다. 이전에 제 딸은 자신의 작은 방에서 살았고, 남편과 아들, 저는 아이가 3살이 될 때까지 더 큰 침실에서 잤습니다. 이제 이 방이 더 크기 때문에 보육원을 우리 침실로 옮겨야 했습니다. 그리고 남편과 저는 딸의 작은 방으로 이사할 것입니다. 그리고 새 보육원에서 문이 4개인 높은 천장 높이의 옷장을 버리세요.
나는 모든 것을 계산했습니다. 공간을 만들고 벽의 틈새에 물건을 걸면 모든 것이 남은 옷장에 들어갑니다. 그리고 물론 초과분은 버리십시오.

그리고 제가 막힌 것은 마지막 지점이었습니다. 나는 내가 너무 많이 가지고 있다는 것을 확실히 알고 있습니다. 각 침대마다 옷장에 몇 세트의 담요와 시트가 필요합니까? 별말씀을요. 침대에 있는 사람들만요. 건조기도 있고, 아침에 침구를 빨면 잠자리에 들기 전에도 침대가 다시 정돈됩니다. 아무것도 접거나 의자에 올라가서 꺼낼 필요가 없으므로 시간과 노력이 완전히 절약됩니다. 하지만 침구 세트가 하나만 필요한 경우에는 더 비싸고 더 아름다울 수 있습니다. 지루해지면 어쩌지? 나는 끊임없이 새로운 것을 원합니다. 하지만 우리 아이들은 각각 아름다운 여름 담요를 하나씩 가지고 있습니다. 항상 그들에게 어울리는 침구를 준비하는 것은 어떨까요? 담요가 질리지 않고 적어도 하나는 항상 잘 어울립니다.

따라서 각 자녀와 남편과 나는 아름답고 좋아하는 시트 세트와 베갯잇, 여름 담요가 필요하다는 것이 밝혀졌습니다.
그리고 겨울에는?
겨울 담요를 사지 않을 완벽한 핑계를 찾았습니다. 우리는 딸이 아주 어렸을 때 여기에 왔는데, 우리는 학생이었고 그것을 살 여유가 없었습니다. 그러다가 훨씬 더 편리하다는 것이 밝혀졌습니다.
잠자리에 들기 전 환기를 시켜도 저녁에는 집이 따뜻합니다. 그리고 아침에는 추워요. 즉시 따뜻한 담요로 아이를 덮는 것은 불가능합니다. 따라서 아이는 얇은 담요로 몸을 덮고 자정에 잠자리에들 때 담요로 덮습니다. 더 이상 뜨겁지 않습니다. 또는 아이가 침낭에서 자고 우리는 같은 방식으로 밤에 추가 가벼운 담요로 아이를 덮습니다.
우리 어른들은 이런 문제가 없기 때문에 여전히 여름용 담요와 겨울용 담요를 모두 가지고 있습니다. 하지만 특히 미니멀한 사람들에게는 지나갈 수 있습니다.
플란넬 침구도 있지만 플란넬 침구 없이 지내는 사람도 많습니다. 하지만 나는 그를 사랑해요. 따라서 멀리, 상단 선반에 세트로 두십시오. 겨울에는 여름에 거기에 갈 것입니다.

여담: 최근 한 친구가 내 옷장이 정돈되어 있다는 사실에 놀랐습니다. 그리고 나는 바닥을 한 달 동안 청소하지 않은 경우에도 항상 정돈되어 있습니다. 옷장이 따로 있어서 손도 안대고, 만져도 안되고...
모든 것을 편리하고 기능적으로 배치만 하면 순서가 저절로 유지됩니다. 예를 들어 선반에는 물건을 두 줄로 놓고 뒷면에는 자르지 않은 물건을 놓았습니다. 바지 다음에는 바지, 스웨터 다음에는 티셔츠, 겨울 잠옷 다음에는 여름 잠옷, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러면 날씨가 갑자기 변하면 어디를 봐야 할지 즉시 알 수 있습니다. 비계절 더미의 맨 아래에는 가장 비계절적인 품목이 있습니다. 예를 들어 스웨터 또는 반대로 소매가 전혀 없는 티셔츠 등이 있습니다. 그리고 더 높은 것들은 비수기에는 더 가벼운 스웨터, 청바지, 두꺼운 티셔츠와 같이 유용할 수 있습니다. 날씨가 갑자기 변하면 앞쪽 스택을 옮겨서 맨 위 항목만 가져가면 됩니다. 그러나 이런 일은 거의 발생하지 않으며 모든 것이 그대로 유지되므로 혼란이 생길 곳이 없습니다.
그녀 앞의 스택에는 동일하지만 계절 의류. 그리고 맨 위에 있는 이 더미에는 가능한 한 빨리 입어야 하는 것들이 있거나 단순히 우리가 가장 자주 입는 가장 편안하고 좋아하는 것들이 있습니다. 그리고 아래에는 좀 더 우아한 것이나 아직 성장할 여지가 조금 있는 것들이 있습니다. 그들은 대부분의 시간 동안 손대지 않은 채 남아 있는 것으로 나타났습니다. 그리고 옷장에서 꺼내서 옷장에 넣는 모든 것은 가장 접근하기 쉬운 것들이 위쪽과 앞쪽에 놓여 있습니다. 다른 모든 것은 그대로 유지됩니다. 그리고 이런 것들을 같은 더미로 세탁한 후 다시 위쪽과 앞쪽에 놓으면 쉽습니다.

나는 또한 모든 종류의 수영복, 카니발 의상, 성장을 위한 물건 등을 접근하기 어려운 장소, 가장 높은 선반과 가장 낮은 선반, 바구니에 보관합니다. 아무도 그렇게까지 헛되이 올라가지 않을 것이며, 상황은 다시 혼란스러워지지 않을 것입니다. 그리고 뭔가 사야 할 때 바구니를 꺼내서 제자리에 놓으면 다시 모든 것이 정리됩니다.

이 모든 것을 내 친구에게 말하면서 나는 내 자신이 같은 일을 하지 않는다는 것을 깨달았습니다. 침대 시트. 그것은 또한 맨 위 선반에 있고 실패가 더 자주 발생합니다. 왜냐하면 일반적으로 나는 너무 게으른 나머지 의자로 달려가서 가능한 한 어디에나 놓기 때문입니다.

담요를 모두 함께, 시트를 모두 함께... 지금까지는 이것이 논리적인 것처럼 보였습니다. 그런데 겨울의 모든 것을 맨 위 선반에 올려 놓으면 어떨까요? 담요와 플란넬 시트는요? 겨울이 오면 시트와 담요를 한꺼번에 선반에서 꺼내겠습니다. 난 그냥 가장자리를 당기면 모든 것이 나에게 떨어질 것입니다. 그러나 한 번에 필요한 모든 것이 있으며 불필요한 것은 없으며 질서가 유지됩니다. 이것은 플란넬 시트를 꺼내 여름 시트 사이를 이동하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 그리고 일반 여름 시트 선반, 여름 담요 옆에 이제 필요한 것을 훨씬 쉽게 얻을 수 있습니다. 방해가 되는 추가 시즌 외 물건도 없습니다.

하지만 나는 그것에 대해 말하는 것이 아니라 담요가 몇 개 필요한지에 대해 이야기하고 있습니다. 왜 아기 담요 세 개가 필요합니까? 이미 다 자라서 다 자라서 무슨 일이 있어도 덮을 수 있습니다. 한 번도 덮은 적이 없지만 품질이 매우 높은 러시아산 멋진 테리 시트입니다. 같은 곳에서 가져온 리넨 시트도 매우 높은 품질입니다. 여분의 담요.
그리고 나는 Talya가 한때 장 바이러스에 걸려 어떻게 병에 걸렸는지, 그리고 어떻게 하룻밤 사이에 내가 가지고 있던 시트와 담요를 모두 다 써버렸는지 기억합니다. 아직 부족해서 아침까지 간신히 만들다가 세탁했어요. 그리고 나에게는 더 많은 것들이 있었습니다.

즉, 평소에는 별로 필요하지 않은데, 손님이 오거나 오줌을 싸는 아이를 대비해 담요와 시트 몇 장, 이런 바이러스에 대비해 몇 장 더 남겨 두어야 할까요?
다시는 아무것도 버리지 않을 것 같습니다. 유일한 방법은 그대로 두되 진공 가방에 넣는 것입니다. 하지만 나는 그것들을 미학적으로 좋아하지 않습니다. 게다가, 어쨌든 이 상단 선반에는 일반적인 물건을 놓을 수 없고 매우 희귀한 용도의 물건만 놓을 수 있습니다. 거기 눕혀 두세요.
미니멀리스트 완벽주의자의 꿈이 참으로 허무합니다. 이런 경우를 위한 일회용 풍선 담요를 아직 생각해내지 못하셨나요?