인생의 실수를 바로 잡는 방법이나 인생이 가르치는 것은 무엇입니까? 인생의 실수를 바로 잡는 방법 자신이 행복한 사람이 되는 것을 허용하지 마십시오

호주의 Bronnie Ware 간호사는 생애 마지막 12주 동안 희망이 없는 환자들을 돌보았습니다. 그녀는 환자들이 보고한 가장 일반적인 생활 실수를 기록하고 이를 Inspiration and Chai 블로그에 게시했습니다.

1. 감히 원하는 대로 인생을 살지 마세요.

오늘날 많은 사람들은 다른 사람들의 기대에 기초하여 자신의 삶을 구축합니다. 어떤 분야에서든 그들은 파트너나 사회가 인정하는 것을 선호합니다.

결과적으로 그러한 사람들은 부모, 교사, 지인 등 모든 사람의 기대에 부응하지만 그들 자신은 끊임없는 압박감을 느낍니다. 대부분의 경우 그들은 궁지에 몰리고 불행하다고 느낍니다.

실수를 피하는 방법

항상 진실하라. 원하는 삶을 살아갈 용기가 있다면 비판과 의견 차이에 직면할 가능성이 높습니다. 다른 사람의 조언이나 의견을 침착하게 경청하되, 자신의 의견과 일치하지 않는 경우에는 크게 신경쓰지 마십시오.

다른 사람이 자신의 의견을 표현할 권리가 있는 것처럼 당신도 그들을 무시할 권리가 있습니다. 당신은 누군가를 기쁘게 하기 위해 살지 않습니다. 그러므로 동의하지 않는 사람들과의 관계를 망치는 것을 두려워하지 마십시오.

2. 일을 너무 많이 한다

안에 현대 사회받아들여졌다. 지금 사람들은 역사상 그 어느 때보다 더 바쁩니다. 그렇습니다. 20세기 초 공장 노동자들의 상황은 훨씬 더 나빴습니다. 그 당시에는 선택의 여지가 없었지만 우리는 그렇습니다.

부모는 자녀를 거의 볼 수 없으며 보살핌을 조부모나 유모에게 맡깁니다. 사람들은 관계나 기타 개인적인 문제를 처리할 시간이 없습니다. 경력은 항상 우선순위이며 다른 모든 것보다 우선합니다.

그렇습니다. 일은 생계 수단을 제공하지만 일부 사람들에게는 그것이 자기 식별의 주요 매개변수가 됩니다.

실수를 피하는 방법

우선 순위를 결정하십시오. 관계를 맺을 시간이 없다면 관계가 최우선 순위가 아니라는 뜻입니다. 체육관에 가지 않는다면, 달리 말하더라도 체력에 그다지 신경 쓰지 않는다는 뜻입니다.

각 사람에게는 하루 24시간이 주어지며, 그 이상도 그 이하도 아닙니다. 하루에 얼마나 시간이 있나요? 성공적인 기업가워렌 버핏 같은 금융 거물, 세레나 윌리엄스 같은 유명한 운동선수, 오프라 윈프리 같은 TV 유명인사 같은 거죠. 단지 어떤 사람들은 하루하루를 생산적으로 보내는 반면, 어떤 사람들은 아무것도 하지 못한다고 불평할 뿐입니다.

무엇에 시간을 보내고 싶은지 생각해보고 정보에 입각한 선택을 하세요. 인생에서 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇입니까? 당신은 당신의 우선순위에 따라 시간을 보내고 있는가? 마지막 질문에 '아니요'라고 대답했다면 귀하의 욕구와 행동이 일치하지 않는 것입니다. 문제를 해결하세요.

3. 자신의 감정을 표현하지 못한다

마음을 여는 것이 두려웠기 때문에 사람과 그에 대한 감정을 잊으려고 노력한 적이 있습니까? 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 세상에는 매력적이지 않아서가 아니라 혼자인 사람들이 참으로 많습니다. 아니요, 그들은 교육을 받았고, 아름답고, 의사소통이 흥미롭지만 감정에 닫혀 있습니다. 그들은 새로운 사람들을 만나고 사회적 범위를 확장할 기회를 체계적으로 놓치게 됩니다.

편안함과 편안함을 위해 마음의 평화그들은 관계를 맺으려는 어떤 시도도 거부하고, 이 사람이 "그 사람이 아니다", "나에게 적합하지 않다" 등의 수백만 가지 이유를 찾아냅니다.

실수를 피하는 방법

기회를 놓친 것을 후회하는 것보다 자신이 한 일을 후회하는 것이 낫습니다. 아니면 전혀 후회할 필요가 없을 수도 있습니다. 열어라.

첫째, 즉시 기분이 좋아질 것입니다. 둘째, 당신의 감정이 상호적인지 아닌지를 알게 될 것입니다. 거절을 당하더라도 "만약? .."이라는 질문으로 평생 괴로워하는 것보다 영원히 받아들이는 것이 더 쉬울 것입니다.

궁극적으로 자신의 감정을 고백할 때 일어날 수 있는 최악의 상황은 무엇인지 자문해 보세요. 그들은 당신을 거절할 것이고 (대부분 정중하게) 당신은 이것이 잘못된 사람이라는 것을 간단히 이해할 것입니다.

그리고 당신의 감정이 상호적이라면 잊을 수 없는 경험을 얻게 될 것이며, 그 보너스는 당신의 용기에 대한 자부심이 될 것입니다.

4. 친구들과 연락이 끊긴다

우정은 영원한 것 같습니다. 우리가 그녀에게 충분한 관심을 기울이지 않더라도 그녀는 어떤 경우에도 남아있을 것입니다. 그러므로 우리는 업무 때문에 우호적인 모임을 쉽게 희생하고, 낭만적인 데이트나 기타 중요한 문제 때문에 모임을 취소합니다. 그리고 우리는 잃어버린 친구들을 후회합니다.

실수를 피하는 방법

친구들이 만나자고 하기를 기다리지 말고, 먼저 첫발을 내딛으세요. 아마도 그들은 또한 당신이 그들에게 전화하거나 편지를 보내 함께 시간을 보내도록 초대하기를 기다리고 있을 것입니다.

당신의 노력이 성공하지 못한다면 아마도 사람들은 단순히 다른 우선순위를 갖고 있을 것입니다. 이 경우 이러한 일이 발생하지 않도록 모든 조치를 취했기 때문에 그들에게서 멀어지는 것을 후회하지 않을 것입니다.

5. 자신이 행복한 사람이 되도록 허용하지 마십시오.

당신은 매우 불행합니까? 당신은 인생의 문제에 대해 항상 불평합니까? 당신이 가지고 있는 것을 즐기기보다는 당신이 가지고 있지 않은 것들과 놓친 기회들에 대해 하프 소리를 지르고 있습니까?

너무 많은 사람들이 행복하려면 어디에 있어야 하고 무엇을 가져야 하는지에 대한 생각 때문에 불행하다고 느낍니다. 동시에, 이들 환자 중 다수는 편안한 환경에서 생활하고 있습니다. 안정된 직장, 적당한 수입, 건강한 사회 환경, 훌륭한 가족.

그러나 행복감은 물질적 안녕에 달려 있지 않습니다. 그것은 행복하다는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 사람의 의견에 달려 있습니다.

실수를 피하는 방법

행복은 모든 사람의 선택이라는 것을 깨달으십시오. 많은 사람들은 그것이 몇 가지 요인에 달려 있다고 믿습니다. 그들은 이것, 저것, 셋째, 그들의 필요가 충족되면 행복할 것이라고 생각합니다.

그러나 행복은 성취에 달려 있지 않으며 성취와 함께 또는 성취 후에 오는 것도 아닙니다. 행복은 당신이 허락한다면 지금 당장 경험할 수 있는 것입니다.

행복해지는 길은 없습니다. 행복이 길입니다.

무엇을 후회하나요? 댓글로 공유하세요.

삶! 그것은 우리에게 많은 흥미로운 순간을 가져다줍니다. 우리는 때때로 시간이 얼마나 빨리 지나가는지에 대해 생각하지만, 예를 들어 순간적으로 지나가는 매 순간이 얼마나 귀중한지 등을 생각하는 사람은 거의 없습니다. 저는 훌륭한 폴란드 교사 Janusz Korczak의 격언으로 제 이야기를 시작하겠습니다. 그 내용은 다음과 같습니다. .

인생의 실수

인생에서는 누구나 실수를 한다, 하지만 절망하지 않고 낙심하지 않으려면 힘을 찾아야합니다. 각 상황에서 스스로 교훈을 얻고 이를 바로잡을 수 있는 방법을 찾는 것이 필요합니다. 처음에는 속상할 때도 있지만, 시간이 지나면서 '아, 하지 않은 일이 다 좋은 일이구나'라고 생각하게 됩니다. 그러나 동시에 이것이 모든 것에 기인해서는 안됩니다. 무슨 일을 하든 다 잘될 것이라고 생각하는 사람들이 있습니다.

모든 사람은 인생에서 실수를 합니다. 가장 중요한 것은 자신의 실수와 잘못을 인정할 수 있는 것입니다. 자신에게서 힘을 찾고 이를 인정하는 사람은 자신이 틀렸다고 인정하면서도 아직 회개하지 못하는 사람보다 몇 배 더 합리적일 것입니다.

“가장 큰 영광은 결코 실패하지 않는 것이 아니라, 넘어질 때마다 다시 일어설 수 있다는 점이다.” 공자

조언:자신의 실수를 인정하고 자신이 저지른 모든 실수로부터 교훈을 배울 수 있어야 합니다. 인생이 당신에게 무엇을 가르치는지 확인하십시오.

결론:실수는 포기해야 한다는 것을 의미하지 않으며, 상황을 객관적으로 보고, 자신이 틀렸다는 것을 인정하고, 이 상황에서 벗어날 방법을 찾고, 상황을 바로잡기 위해 노력해야 합니다. 더 나은 면. 누군가가 틀렸다고 생각되면 그를 비난해서는 안되며, 이 점을 그와 침착하게 논의하고 타협적인 해결책을 찾으려고 노력해야합니다. 자신에 대해 적당히 관대해질 필요가 있습니다. 때로는 자신이 한 일에 대해 평생 동안 자신을 비난하는 대신 인생의 실수를 다시 반복하지 않으려 고 자신을 용서하는 것이 더 낫습니다.

나쁜 습관

지금은 나쁜 습관으로 고통받고 있지만 그 습관과 싸우고 싶지 않은 사람들이 너무 많습니다. 어떤 사람들은 그것을 즐기고 다른 사람들은 이미 지쳤지만 그만 둘 힘이 없습니다. 오늘날 많은 소식통에서는 흡연, 음주, 마약이 우리 건강에 해롭다고 말합니다. 그런 사람은 이로 인해 건강이 악화된다는 사실뿐만 아니라 자신의 삶에 완전히 만족하지 못한다는 사실로 고통받습니다.

결국, 사람들은 왜 담배를 피우거나 술을 마시기 시작합니까? 행복을 얻기 위해서는 이러한 행복은 일시적이고 항상 유지되어야 합니다. 그리고 그는 끊임없이 무언가에 의존하기 때문에 행복합니까? 아니요! 행복은 내면, 그 사람 자신의 영혼 상태에서 나와야합니다. 그러므로 행복을 얻기 위해서는 다른 길을 따라야 하며 궁극적으로 우리 삶을 망치는 물질에 의존하지 말아야 합니다. 그러나 불행히도 삶은 많은 사람들에게 아무것도 가르쳐주지 않습니다.

조언:또 다른 행복의 원천을 찾으세요. 나쁜 습관에 의존하지 마세요. 그러면 훨씬 더 행복해질 것입니다!

결론:당신이 여전히 인생에서 행복하고 성공하기로 결정하고, 의존하지 않고, 행복의 원천을 자신 안에 갖고, 나쁜 습관에서 찾지 않기로 결정했다면, 건강한 이미지인생, 당신의 목표를 향해 나아가면 당신은 달성할 것입니다 긍정적인 결과그리고 진정한 행복.

게으름

때때로 사람은 게으름에 압도되어 특정 작업을 완료할 힘을 찾을 수 없습니다. 아니면 결국 그는 이것에 대한 욕망이나 욕망이 없습니까? 예, 생각해 볼 가치가 있습니다. 결국, 사람이 인생의 목표나 좋아하는 활동을 가지고 있을 때, 인생을 살아갈 수 있는 열정과 영감을 주고, 결과적으로 많은 것을 전달하게 됩니다. 긍정적인 감정. 게으름은 또한 인생을 바꾸지 못하게 하고 인생의 길에서 겪은 실수를 바로잡는 것을 방해합니다.

“당신은 자신에게 한계가 있다고 말하며 평생을 보냅니다. 부모, 선생님, 국가, 그러나 당신을 제한하는 유일한 것은 당신의 게으름입니다.” - 작가불명 -

조언:당신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 도움이 될 수 있는 사업에 관심을 가져야 합니다.

사람이 열정으로 가득 차고 특정 목표를 달성하기 위해 구현하고 싶은 아이디어가 많다는 것은 얼마나 멋진 일입니까? 그리고 그는 힘들고 행복한 순간을 겪으면서 그녀를 향해 나아갑니다. 도중에 장애물이 있지만 그는 그 방향으로 움직이는 것을 멈추지 않고 목표를 떠나지 않습니다. 목표를 달성 한 사람은 도중에 직면하고 대처했던 모든 순간과 어려움에 대한 기억에 빠지기 시작합니다. 사람은 기쁨과 성공의 느낌에 압도됩니다. 그 과정에서 손해와 이득의 순간도 있었지만, 이는 그에게 자신을 바로잡을 수 있는 힘을 더 주었고, 자신의 노력으로 사업에 성공을 거두었습니다. 그리고 가장 중요한 것은 귀하가 수행하는 모든 사업이 귀하뿐만 아니라 주변 사람들에게도 이익이 된다는 것입니다!

결론:그러기 위해서는 동기부여가 필요하므로 인생에서 헛되이 흘러가는 시간을 낭비하지 말고 시간을 소중히 여기며 일을 해낼 수 있는 힘을 찾으려고 노력하세요.

인생의 실수를 바로잡는 방법

때로는 옳은 일을 하는 방법과 하지 않는 방법에 대한 확고한 신념을 형성하고 미래에 같은 실수를 저지르지 않기 위해 실수를 깨닫는 것만으로도 충분합니다. 인생의 실수를 바로잡으려면 인생에서 무언가를 바꾸기 시작해야 합니다., 최소한 간단한 것부터 시작하세요. 모든 것은 작은 것부터 시작됩니다.

일상생활을 유지하세요
해야 할 일의 짧은 목록을 작성하세요.
보다 효과적으로 하루를 계획해보세요
그리고 그것을 잘 활용하려고 노력하세요
당신이 즐기는 일을 하세요
친구, 친척들과 소통하고 좋은 관계를 유지하세요.
앞을 가로막는 장애물에도 불구하고 목표를 향해 나아가세요
바꾸다 나쁜 습관- 당신에게 더 가치 있는 일을 원한다면, 이보다 훨씬 더 행복할 수 있는 활동을 찾아보세요.
자기 자신이 되어 다른 사람을 흉내내려고 하지 말고, 온전한 인격으로 발전하여 이 세상에서 자기 자신을 찾으십시오.
끊임없이 발전하고 한 곳에 머물지 않는다
당신을 둘러싼 모든 사람들을 감사하고 존경하십시오!

따라서 인생이 가르치는 것은 행복한 관계와 일반적인 삶의 열쇠는 우리를 둘러싼 모든 것을 감사하게 대해야 한다는 것입니다. 왜냐하면 이것이 없었다면 당신의 운명이 어떻게 됐을지 아는 사람이 거의 없기 때문입니다. 당신 옆에 있는 사람들을 소중히 여기고, 그들을 감사하고 돌보고, 그들과 조화로운 관계를 구축하려고 노력하고, 우리 삶의 모든 것이 가능하다고 믿으십시오. 인생의 실수를 바로잡으려면 그것을 원하고 이 방향으로 인생을 움직이기 시작하면 됩니다!

평범하고 현명한 사람이라면 누구나 좀 더 행복하고 성공하고 싶어합니다. 그러나 어떤 경우에는 일부 실수가 사람이 더 나아지는 데 도움이 된다는 것을 모든 사람이 이해하고 깨닫는 것은 아닙니다. 자신이 잘못하고 있는 것을 이해하고 수정을 시작하여 더 나아질 수 있습니다. 그런 다음 인생에서 실수를 수정할 가치가 있는지 생각해야 합니다. 그들로부터 얻은 귀중한 경험과 지식. 그러나 일부 오류는 실제로 수정하고 제거해야 하지만 모든 사람이 이를 수행하는 방법을 이해하는 것은 아닙니다. 따라서 오늘 우리는 귀하의 문제를 해결하는 가장 효과적이고 신뢰할 수 있는 방법을 귀하와 함께 분석할 것입니다. 인생의 실수 , 그리고 그로부터 귀중한 경험과 지식을 얻습니다.

첫 번째 당신은 무엇을 필요로합니까? 인생의 실수를 바로잡아라 , 이것은 어떤 오류가 있는지 확인하는 것입니다. 결국, 인생에서 발견 한 모든 실수를 종이에 간단히 적어두면 수정해야 할 사항을 이해하고 알 수 있기 때문에 인생의 실수를 훨씬 쉽게 수정하는 데 도움이 될 것입니다. 업무에서 잠시 휴식을 취하고 인생에서 무엇이 잘못되고 있는지 생각하고 종이에 발견한 모든 실수를 절대적으로 적어 두십시오. 이는 작업을 두 번 단순화하고 인생의 실수를 수정하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 인생의 실수를 바로잡기 위해서는 충분히 강력하고 믿을 수 있는 동기를 만들어내야 합니다. 보고 싶은 삶의 그림을 마음 속에 만드십시오. 실생활, 그리고 당신은 이 꿈을 달성하기 위해 필요한 모든 것을 해야 한다는 것을 이해하고 깨닫게 될 것입니다. 또한 항상 자신을 위한 새로운 목표를 설정하고 이를 달성하고 자신을 훈련하고 발전시키는 것은 인생의 실수를 바로잡고 성공하는 데도 도움이 됩니다.

실패

아시다시피 실패는 인생에서 다양한 실수가 나타나는 주된 이유입니다. 그러므로 인생의 실수를 바로잡고 그 실수를 훨씬 줄이고 싶다면 먼저 실패를 없애고 조치를 취하는 방법을 알아야 합니다. 성공하고 행복한 사람의 의식을 스스로 창조하면 실패가 어떻게 점차 당신의 삶을 떠나고 오늘 당신이 시작할 수 있는 행복하고 성공적인 삶으로만 대체될 것인지 스스로 깨닫게 될 것입니다. 인생의 실수를 바로잡는 것은 부정적인 태도보다 긍정적인 태도로 훨씬 쉬울 것입니다. 아시다시피, 인생에서 더 많은 것을 알고 배우려고 노력할 때 실수는 항상 존재하며 앞으로도 그럴 것입니다. 목표 달성에 어느 정도 도움이 되기도 하지만, 약한 사람들이것을 이해하지 못하고 행복의 길과 꿈을 포기합니다. 많은 분량실수와 실패.

의식과 잠재의식

많은 과학자와 심리학자들이 알고 입증한 바와 같이, 우리의 현실을 창조하는 것은 우리의 의식과 잠재의식입니다. 그렇다면 우리는 이 놀라운 기회를 활용하여 실수를 바로잡아라인생에서 뿐만 아니라, 진정으로 성공하고 성공할 수 있는 세상을 스스로 창조하는 것입니다. 행복한 사람들, 원하는 모든 것을 달성합니다. 그러나 의식과 잠재의식을 자유롭게 떠다니게 하고 통제하지 않는다면 이는 자신에게 부정적인 영향을 미칠 뿐입니다. 그러면 인생에서 큰 실패, 문제, 어려움, 실수가 나타나기 시작할 것입니다. 당신의 생각과 꿈이 오직 당신과 함께하는 방식으로 의식과 잠재 의식을 훈련하고 통제하기 시작해야합니다 긍정적 인 태도, 그러면 문제와 실패가 훨씬 줄어들 것입니다. 그리고 어느 정도 통제를 하면 의식과 잠재의식은 당신의 삶을 올바르게 창조할 것이고, 삶의 실수가 아무리 어렵더라도 바로잡는 것이 훨씬 쉬워질 것입니다.

실수 고치기 시작하기

가장 신뢰할 수 있고 검증된 문제 해결 방법 오류 인생에서는 단지 그것을 받아들이고 고치기 시작하는 것뿐입니다. 결국, 실제적인 행동과 실천 없이는 아무것도 하지 않는 것이 불가능할 것이며, 당신의 실수는 그대로 남아 더 많은 것으로 채워질 것입니다. 그리고 실수를 빨리 바로잡을수록 이러한 오류와 관련된 큰 문제로부터 자신을 더 잘 보호할 수 있습니다. 모든 실수와 문제가 나타나면 즉시 바로잡는 좋은 습관을 들여보세요. 이렇게 하면 행복해질 뿐만 아니라 엄청난 양의 시간과 노력도 절약할 수 있습니다.

성공

인생의 실수를 빠르고 쉽게 바로잡고 행복과 성공의 길로 더 나아갈 수 있었던 것은 바로 성공을 이룬 사람들이었다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다. 이렇게하려면 성공을 시작하는 방법을 알고 이에 필요한 모든 작업을 수행하고이 작업에만 모든 시간과 노력을 투자하면 성공할 수 있습니다. 그리고 끊임없이 존재하는 삶의 실수를 바로 잡는 것은 이미 성공한 사람이라면 그리 어렵지 않을 것입니다.

그게 다야 인생의 실수를 바로 잡는 방법에 대해 우리가 말하려고했던 것. 우리 기사에 제공된 모든 방법과 팁을 실제로 적용함으로써 인생의 실수를 바로 잡는 방법뿐만 아니라 인생의 목표와 성공을 달성하기 위해 행동을 시작할 수 있고 삶을 구축하는 방법을 믿을 수 없을 정도로 빨리 배우고 이해하게 될 것입니다. 당신이 원하는 방식으로 당신의 상상 속에서 볼 수 있습니다.

나는 내 심리치료사 친구가 그의 환자에 대해 이야기하는 것을 듣습니다. 한 여성이 끔찍한 사고를 당했습니다. 그녀는 지속적인 통증에 시달리고 팔다리가 마비되었습니다. 나는 이 이야기를 벌써 열 번이나 들었지만 항상 나를 놀라게 하는 한 가지가 있습니다. 그는 그 불쌍한 여인에게 그 비극이 그녀의 삶에 긍정적인 변화를 가져왔다고 말했습니다.

“인생의 모든 일은 이유가 있어서 일어난다”는 그의 말입니다. 심지어 심리치료사들 사이에서도 이런 진부한 말이 얼마나 깊이 뿌리박혀 있는지가 놀랍습니다. 이 말은 잔인하게 상처를 주고 상처를 줍니다. 그는 그 사건이 그 여성의 영적으로 성장하게 만들었다고 말하고 싶어합니다. 그리고 나는 이것이 완전히 말도 안되는 일이라고 생각합니다. 그 사고로 인해 그녀의 인생이 망가지고 꿈이 파괴되었습니다. 그런 일이 일어났고 그것에 대해 전혀 좋은 것이 없습니다.

가장 중요한 것은 이러한 사고방식이 우리가 곤경에 처했을 때 해야 할 유일한 일, 즉 슬픔을 행하는 것을 방해한다는 것입니다. 저의 선생님인 Megan Devine은 다음과 같이 말했습니다. “인생의 어떤 것들은 고칠 수 없습니다. 이것은 오직 경험할 수 있는 일이다."

우리는 가까운 사람이 죽었을 때만 슬퍼하는 것이 아닙니다. 사랑하는 사람이 세상을 떠났을 때, 희망이 무너졌을 때, 심각한 질병이 닥쳤을 때 우리는 슬픔에 빠졌습니다. 아이를 잃고 사랑하는 사람의 배신은 고칠 수 없으며 오직 경험할 수만 있습니다.

당신이 곤경에 빠졌을 때 누군가가 당신에게 다음과 같은 진부한 말을 한다면: “일어나지 않는 모든 일은 최선을 다하는 것입니다”, “이것이 당신을 더 좋고 강하게 만들 것입니다”, “그것은 예정되어 있었습니다”, “아무것도 일어나지 않습니다” ", "당신은 당신의 삶에 대한 책임을 져야합니다", "모든 것이 잘 될 것입니다"-당신은이 사람을 당신의 삶에서 안전하게 지울 수 있습니다.

우리가 친구나 가족에게 그런 말을 할 때, 심지어는 최선의 의도, 우리는 그들이 애도하고 슬픔을 느낄 권리를 거부합니다. 나 자신도 큰 상실을 겪었고, 나는 아직 살아 있지만 사랑하는 사람들이 더 이상 살아 있지 않다는 죄책감에 매일 괴로워합니다. 내 고통은 사라지지 않았고, 환자와 함께 일하면서 고통을 전달하고 그들을 더 잘 이해하는 방법을 배웠습니다.

하지만 어떤 경우에도 이 비극이 제가 영적으로나 직업적으로 성장하는 데 도움이 된 운명의 선물이었다고 생각하지는 않았을 것입니다. 이렇게 말하는 것은 너무 일찍 잃은 사랑하는 사람, 비슷한 불행을 겪었지만 감당할 수 없었던 사람들의 기억을 짓밟는 것입니다. 그리고 내가 강하기 때문에 쉬웠다거나, 내가 '내 삶을 책임질' 수 있었기 때문에 '성공한' 척하지 않을 것입니다.

현대 문화에서는 슬픔을 고쳐야 할 문제, 치료해야 할 질병으로 취급합니다. 우리는 고통을 없애고, 억압하고, 어떻게든 변화시키기 위해 모든 일을 합니다. 그리고 당신이 갑자기 불행에 직면하면 주변 사람들은 걸어다니는 진부한 태도로 변합니다.

그렇다면 곤경에 처한 친구나 가족에게 “인생의 모든 것은 우연이 아니다” 대신에 무엇이라고 말해야 할까요? 불행에 짓눌린 사람에게 가장 필요한 것은 조언이나 지도입니다. 가장 중요한 것은 이해입니다.

문자 그대로 다음과 같이 말하세요. “당신이 상처받고 있다는 걸 알아요. 나는 당신과 함께 여기 있습니다."

이는 당신이 기꺼이 사랑하는 사람과 함께 고통을 겪을 것임을 의미하며 이는 믿을 수 없을 만큼 강력한 지원입니다.

사람들에게 이해보다 더 중요한 것은 없습니다. 특별한 기술이나 훈련이 필요한 것은 아니며, 단지 필요한 만큼 오랫동안 근처에 머물고자 하는 의지일 뿐입니다.

가까이있어. 불편함을 느끼거나 유용한 일을 하고 있지 않다고 느낄 때에도 그냥 거기 있어주세요. 사실, 불편할 때 바로 가까이 다가가려고 노력해야 합니다.

“당신이 상처받고 있다는 걸 알아요. 나는 근처에있다."

우리는 이 회색지대, 즉 공포와 고통의 지대에 들어가는 것을 거의 허용하지 않습니다. 그러나 이것이 우리 치유의 뿌리가 있는 곳입니다. 우리와 함께 그곳에 갈 준비가 된 사람들이 있을 때 시작됩니다.

삶의 생태: 인생의 일이 무엇인지 이해하려면 먼저 자신을 더 잘 알아야 합니다.

공자는 “당신이 좋아하는 직업을 선택하면 평생 하루도 일할 필요가 없을 것”이라고 말했다. 그리고 인생 코치인 바바라 셰르(Barbara Sher)는 당신의 소명을 결정하는 방법에 관한 책 전체를 썼습니다.

Barbara는 어렸을 때 우리 각자가 천재였다고 썼습니다. 그리고 우리 각자를 아인슈타인과 모차르트와 구별하는 유일한 점은 그들은 재능 개발에 유리한 조건을 갖고 있었지만 우리는 그렇지 않았다는 것입니다. 그러나 모든 것을 고치기에 너무 늦은 때는 없습니다.

인생의 일이 무엇인지 이해하려면 먼저 자신을 더 잘 알아야 합니다.

이를 수행하는 데 도움이 되는 몇 가지 연습이 있습니다.

1. 어렸을 때 꿈꿨던 것을 기억하세요

어렸을 때 자신을 기억하세요. 무엇을 했고, 무엇을 놀았으며, 무엇을 꿈꿨나요? 특히 무엇이 당신을 매료시켰나요? 누구에게도 말한 적이 없는 환상은 무엇입니까? 시각, 후각, 촉각 중 어떤 감각이 가장 생생한 인상을 주었나요?

주요 질문은 다음과 같습니다. 이러한 어린 시절의 취미는 어떤 재능을 나타냅니까?

2. 이상적인 환경에서 당신이 어떤 사람이 될 수 있는지 생각해 보세요.

당신의 재능과 능력이 어린 시절부터 장려될 것이고, 그들의 발전을 위한 모든 조건이 조성될 것이며, 당신이 원하는 것은 무엇이든 할 수 있고, 비난하는 것이 아니라 위로하고 지지할 수 있을 것이라고 상상해 보십시오. 당신은 무엇이 될 것인가?당신은 무엇을 하시겠습니까? 당신은 무엇을 달성하겠습니까?

주저하지 말고 생각해보고 아이디어가 가장 환상적이고 대담해지도록 하세요. 모든 규칙, 관례 및 제한 사항이 취소됩니다!

3. 색상을 선택하고 설명해주세요.

당신은 어떤 색깔을 좋아하나요? 그것은 당신이 가장 좋아하는 것일 필요는 없습니다. 잡지 삽화나 인터넷 사진에서 마음에 드는 색상을 찾아보세요. 이제 당신이 이 색깔이라고 상상해 보세요. 종이에 설명해 보세요. 예를 들어, "나는 파란색이다...". 그는 같은 것입니다? 차분한가 아니면 열정적인가? 용감한가, 아니면 조심스러운가?

물론, 색깔은 당신입니다. 이 연습을 통해 자신에 대해 "나는 훌륭해요!"라고 말하기가 매우 어렵기 때문에 평소보다 더 개방적일 수 있었습니다. 이제 당신이 나열한 강력한 자질이 얼마나 많은지 살펴보십시오. 그리고 그것들은 모두 당신 것입니다. 이는 당신이 그것들을 사용할 수 있다는 것을 의미합니다.

4. 좋아하는 일 20가지를 설명해 보세요.

당신이 정말로 좋아하는 것 20가지를 적어보세요. 이것은 당신에게 진부해 보이는 활동일지라도 어떤 활동이 될 수 있습니다. 아이스크림 있어요? 엄청난! 쇼핑하러 가시나요? 놀라운!

그런 다음 테이블을 만드십시오. 왼쪽에는 활동 자체를 작성하고 오른쪽에는 질문에 대한 답변을 작성하십시오.

내가 마지막으로 이 일을 한 게 언제였지?
이 일이 자발적으로 발생합니까, 아니면 계획적으로 발생합니까?
이 작업이 관련이 있나요?
무료인가요 아니면 돈인가요?
혼자요, 아니면 누군가와 함께요?
건강에 위험이 있나요?
이 활동은 느린가요, 아니면 빠른가요?
몸, 영혼, 정신과 관련이 있나요?

이제 패턴을 찾아보세요. 당신은 당신 자신과 당신이 살고 싶은 삶에 대해 새로운 것을 배울 것입니다.

5. 이상적인 하루를 상상해 보세요

꿈에 그리던 일상의 하루를 종이에 적어보세요. 자세하게 살아보세요. 너 뭐하니? 누구 랑 왔어요? 언제, 어디서, 무슨 일이 일어나나요? 자금, 힘, 기술에 제한이 없다고 상상해 보십시오. 당신은 절대적으로 무료입니다.

그런 다음 질문에 대답하십시오.

설명 중 어떤 것으로 대체할 수 없는 구체적인 내용은 무엇입니까?
꼭 필요하지는 않지만 꼭 갖고 싶은 것은 무엇입니까?
있으면 좋겠지만 없어도 할 수 있는 것은 무엇입니까?
꼭 필요한 것만 포함하도록 이상적인 날을 수정하면 무엇이 바뀌나요?
구성 요소 중 어느 것 완벽한 날넌 이미 가지고있다?
없어진 물건 있어요?

그리고 가장 중요한 것은:

당신의 현실과 이상적인 날을 구분하는 것은 무엇입니까? 해야 할 일누락된 요소를 얻으려면? 지금 당장 그것을 얻는 데 어떤 어려움과 장애물이 있습니까?

6. 당신을 괴롭히는 문제를 설명하십시오

종이에 꿈을 이루지 못하는 이유를 적어보세요. 실제 문제의 구체적인 목록- 좋은 건축 자재목표를 향한 길을 위해. 일단 설명하면, 극복할 수 없는 산더미 같은 장애물이 해결해야 할 일련의 문제로 변합니다.

7. 확인해보세요. 당신의 꿈은 정말 당신의 것인가요?

목표 추구를 시작하기 전에 Barbara는 자신의 꿈이 사실인지 확인해 볼 것을 권장합니다. 당신이 원하는 것을 이미 달성했다고 상상해보십시오. 세세한 부분까지 느껴보세요. 부모님들이 자랑스러워하실 수도 있지만 행복하니?당신은 에베레스트 정상에 서 있는데 기쁨이 아니라 얼음처럼 찌르는 듯한 추위만 느끼고 있습니까? 아니면 대통령 테이블에 앉아 서명해야 할 서류 더미가 무엇인지 간절히 생각하고 있습니까?

갑자기 자신이 틀렸다는 것을 깨닫고 이 목표를 전혀 달성하고 싶지 않다면 그냥... 변경하세요.

8. 목표를 정의하세요

클라우드에 대한 다리를 구축할 수는 없습니다. 꿈이 신기루로 변하는 것을 막으려면 꿈을 목표로 삼아야 합니다. 두 가지 규칙이 있습니다:

1. 목표는 구체적입니다.이것은 감정이 아니라 사실입니다. 예를 들어 '의사가 되는 것'은 꿈이다. 그리고 '박사 학위 취득'이 목표입니다.

2. 목표는 다음과 같아야 합니다. 용어.

예, 마법의 지팡이존재하지 않지만 "나는 결코 성공하지 못할 것입니다"라는 진술을 질문으로 바꾸면됩니다. "어떻게 하면 되나요?", 당신은 마법사가 될 것입니다. 당신은 볼 수!출판 . 이 주제에 대해 질문이 있으면 우리 프로젝트의 전문가와 독자에게 문의하세요. .