Přečtěte si efektivní obchodní nabídku online. Denis Kaplunov: Efektivní komerční návrh. Komplexní průvodce. hlavní příznaky špatného obchodního návrhu

16.03.2017

Recenze knihy V každém je Iron Man. Od sedadla v business třídě po IronMana.

V každém je Iron Man - kniha o osobní zkušenost překonání IronMana, muže, který si stanovil téměř nemožný cíl, ale dosáhl ho, ať se děje cokoliv!

John Callos - O autorovi

John Callos je prezidentem poradenské firmy IdeaBridge. John poskytuje rady pro zlepšení efektivity práce, pořádá na místě semináře o strategické plánování, školí zástupce managementu apod. Přednáší na témata leadershipu, osobní růst, organizační efektivita a strategie růstu společnosti. Dříve pracoval v bankovním sektoru.
John, absolvent University of Southern California, se v mládí aktivně věnoval atletice a americkému fotbalu. Po delší pauze, již v dospělosti, s váhou 95 kg, se začal zajímat o triatlon. Na základě získaných zkušeností byla napsána kniha „V každém je Iron Man“.

V každém je Iron Man – recenze knihy

Rezervovat Železný muž každý obsahuje popisy překonání vzdálenosti IronMana od autora. Kniha obsahuje i několik tipů.

Pozadí

V dětství byl autor knihy aktivním skautem a studoval odlišné typy sportovní John pak utrpěl zranění, které ho donutilo odstoupit z jakékoli soutěže. Po ukončení studia strávil Callos dvacet let v bankovnictví a poté založil vlastnit společnost. Životní styl šéfa firmy dal o sobě vědět – autor dosáhl hmotnosti 95 kg. V knize je v každém železný muž, John vypráví, jak změnil svůj život i životy lidí kolem sebe.

Historie triatlonu IronMan

Myšlenka na soutěž IronMan vznikla na Havaji v roce 1978, kdy se skupina sportovců nemohla rozhodnout, kdo je lepší: dálkový plavec, cyklista nebo maratónský běžec. Marine John Collins, obeznámený se soutěží, navrhl vyřešit spor spojením všech tří ras. To vše se stalo na havajském ostrově Oahu: koupání otevřená voda závod na 2,4 míle (3,8 km) na Waikiki, cyklistický závod na 112 mil (180 km) kolem Oahu (tehdy se konal dva dny) a maraton 26,2 mil (42,195 km) v Honolulu. Celkem 140,6 mil (226 km). Bylo rozhodnuto jmenovat vítěze „Iron Man“.
Od té doby se tento sport stal velmi populárním a značku Ironman nyní vlastní společnost World Triathlon Corporation, která za něj zaplatila odhadem 30 až 50 milionů dolarů.

Cvičení

Trénink pro přípravu na IronMana trvá asi 9-15 hodin týdně. K této době je však nutné připočítat čas na přípravu a vaření, který bude vyžadovat další čas a zvýší se na 20-25 hodin. Proto musíte tréninku věnovat 2-4 hodiny denně.

Oběti ve jménu snů

Podle Johna Callose budete muset na cestě k IronManovi hodně obětovat. A za prvé, třídy ovlivní vztahy s lidmi a zdraví. Zde jsou některé z možných „rysů“ života budoucího železného muže:

— Musím jít spát dříve (8-8:30)

- Objevuje se podrážděnost

- V celém těle se objevují bolestivé pocity

- Budete muset utratit spoustu peněz, abyste dosáhli svého cíle

- Na tréninku strávíte spoustu času a úsilí.

Je však třeba poznamenat, že příprava na železnou vzdálenost má mnoho pozitivních aspektů.

- Začínáš nést víc zdravý obrazživot

— Zhubnete nadváhu a vaše tělo získá krásný vzhled

- Seznamujete se s zajímaví lidé

- Poznáš sám sebe

Tréninková uniforma a výživa

Budete se muset hodně naučit o formě tréninku, abyste se mohli zúčastnit Ironman distance vlastní zkušenost. John však poskytuje několik tipů pro výběr neoprenu, kola a běžeckého vybavení. Stojí za zmínku, že autor knihy je téměř neomezený ve finančních možnostech, takže si vybírá nejlepší a kvalitní zboží pro mě.

Nezdálo se ti někdy, že už nemůžeš uniknout začarovaný kruh„práce – domov“, že se práci příliš obětujete a vaše společnost se postupně zužuje? Máte pocit, že plavete s tukem – fyzickým i psychickým?

Můžete změnit všechno. Stejně jako to udělal 45letý John Callos, bývalý ředitel banky a nyní majitel vlastní podnikání. Nejprve chtěl jen zhubnout, pak se dal na Ironman, vyčerpávající triatlonový závod, který zahrnuje 3,8 km plavání, 180 km jízdy na kole a 42 km maraton. Ti, kteří projdou touto zkouškou, najdou na konci cesty něco nového: vášniví, silní, sebraní, nebojácní, připravení dobývat nové výšiny. Chcete se přidat k řadám těchto lidí?

Tato kniha je pro ty, kteří se chtějí vrátit k aktivnímu životu; pro ty, kteří si rádi kladou vysoké cíle a dosahují jich; pro ty, kteří chtějí do svého života přinést něco nového a vzrušujícího.

Od vydavatelů

Paradox: náš život je stále rychlejší a nervóznější a zároveň stále více nehybně sedíme u počítače. Ztrácíme tón, slábneme fyzicky i psychicky a postupně se z nás stávají živé počítačové konzole. Zapomínáme, kdo skutečně jsme. Nemáme se kde ukázat. Přestáváme se vnímat jako mimo pracující společnost, ztrácíme staré přátele, ale nezískáváme nové. Přestáváme se cítit šťastní.

Na tohle všechno existuje lék – koníček, a z toho vyplývá fyzická aktivita. Někdo si vybere běh, někdo plavání, někdo cyklistiku. A pro některé - všechny najednou. Tomuto „všemu najednou“ se říká triatlon a je to velmi harmonický sport, který buduje skvělou postavu a rozvíjí velkou vytrvalost.

Na Západě je triatlon velmi běžný: samotná Triatlonová asociace Spojených států má 135 tisíc registrovaných členů. V Ruské triatlonové federaci je registrováno pouze 200 účastníků.

Tuto neoblíbenost triatlonu přičítáme částečně nízkému povědomí lidí o něm u nás. Naše odhady potvrzují údaje z knihoven a obchodů: vyhledávací dotaz v Ruské státní knihovně vyvolá pouze dvě knihy se slovem „triatlon“ v názvu (obě napsal ruský triatlonista A.P. Šachmatov), zbytek jsou časopisy články a části sbírek. Na slovo Ironman neexistuje jediná kniha. Nejsou v prodeji žádné knihy s těmito slovy v názvu. Porovnejte s výsledky v USA: v říjnu 2010 měl Amazon 691 knih se slovem „triatlon“ a 450 se slovem Ironman.

Nastal čas napravit tuto historickou nespravedlnost. Považujeme za nutné vydávat knihy o tomto nádherném sportu, díky kterému jsou lidé psychicky i fyzicky odolní. A začínáme knihou triatlonisty Johna Callose, protože na příkladu jeho přípravy na nejtěžší masovou soutěž Ironman jasně vidíte, jaká proměna vás čeká.

John Callos

V každém je Iron Man. Od sedadla v business třídě po Ironmana

Od vydavatelů

Na to všechno existuje lék – koníček, který zahrnuje fyzickou aktivitu. Někdo si vybere běh, někdo plavání, někdo cyklistiku. A pro některé - všechny najednou. Tomuto „všemu najednou“ se říká triatlon a je to velmi harmonický sport, který buduje skvělou postavu a rozvíjí velkou vytrvalost.

Vydavatelé

Od partnera publikace

Má cenu změnit sebe? Měli byste se změnit, když vám bude čtyřicet nebo více? Co riskujeme, když se změníme? Je pro vás cvičení ve velkém množství dobré? Utrácíme své energetické zdroje předčasně, nebo je naopak hromadíme a stáří potkáváme silní? Na všechny tyto otázky, stejně jako na mnohé další z řady vytrvalostních tréninků a životního stylu zdatného člověka, neexistuje jednoznačná odpověď. Nebo spíše existuje, ale pro dva různé lidi může být diametrálně odlišná.

Takže změnit sebe sama, zejména v dospělosti, není tak snadné. A to nemluvím o sportu a možných fyzických neduzích, které se v nás za ta léta nahromadily. Mluvím o tom, co jsem si pro sebe definoval jako strach ze ztráty něčeho důležitého a mnou velmi milovaného v průběhu let, která už žiju. Například od doby, kdy jsem se vážně začal věnovat triatlonu, uplynuly více než dva roky a jednoznačně docházím k závěru, že způsob, jakým trávím prázdniny s rodinou, se dramaticky změnil. V šest ráno, když všichni spí, můžu jít na dvouhodinový běh, a když všichni přes den odpočívají na pláži, plavu v moři pětikilometrovou vzdálenost, což je minimálně hodina a půl. Jsem skvělý, mám radost ze svého pokroku, ale co ztratím? Už nemůžu jako dřív sedět vedle manželky, popíjet whisky nebo gin s tonikem. Už se nemohu věnovat luštění dvoustránkové křížovky. Nemůžu se synem kopat do míče na pláži tak dlouho jako dřív; a večer musím odmítnout sklenku dobrého vína, tedy vlastně nechat manželku na pokoji, čímž večeři připravím o její dřívější romantiku. Teď přemýšlejte a řekněte mi, proč to všechno! Co leží na druhé straně žebříčku a nutí nás změnit svůj životní styl?

Pro mě je odpověď jasná: pokud cítíte, že je čas něco změnit, pokud máte pocit, že jste stagnovali a život ztratil barvy a vůně, urychleně se změňte! Stačí zvolit nové pobídky tak, aby účel světil prostředky. Abyste pochopili, co děláte, když to bude velmi obtížné. A to je cesta do Thajska? Koupit superauto? Nebo je v této kategorii úkolem uběhnout maraton? Možná pro někoho je odpověď ano, ale ne pro Johna a ne pro mě. Všechno jsou to malé cíle z různých oblastí, ale ne něco, co si může vynutit radikální změnu. Ale Ironman je ANO... Toto je nejtěžší masová vzdálenost, která na světě existuje. Uplavat 3,8 km na otevřené vodě, ujet 180 km na kole a zakončit to 42 km maratonem může být profesionální sportovec i amatér, jehož život je postaven velmi specifickým způsobem. Jeden z mých přátel to řekl správně, když se podíval na roční tréninkový plán pro Ironmana: „Pokud tohle všechno uděláte, už jste železný muž a samotný začátek není nic jiného než formalita.“

Pokud jste ve sportu nováčkem a nikdy jste neuběhli více než 10 km, uplavali více než 2 km v tréninku nebo ujeli na kole více než sto za den, pak to bude trvat nejméně dva roky, než dosáhnete svého cíle. Samozřejmě, že oficiální časový limit 16-17 hodin, který na tyto soutěže láká masy, je velmi pohodlný a umožňuje vám absolvovat maraton pěšky, ale je to stejný úkol, když jdete na startovní čáru vedle přední světoví sportovci? Jste připraveni uběhnout 42 km obklopeni davem fanoušků, kteří se na vás obdivně dívají a sní o tom, že jednou budete na vašem místě?

Úspěšný podnikatel John Callos našel sílu a motivaci udělat to, co se mu zdálo téměř nemožné. Snášel bolest, morální i fyzickou. Dosáhl svého, změnil se a vytyčil si v životě nové cíle. V době, kdy vyšla ruská verze Iron Ambition, už John dokončil Ultraman Canada a překonal 242 km dlouhý Marathon of the Sands na Sahaře. Zároveň ale dokázal zanechat vše nejlepší, co má: výborné rodinné vztahy, oblíbenou práci a věrné přátele.

Nebo byste možná měli zkusit Ironmana?

Alexey Panferov,

Managing Partner of New Russia Growth,

s výsledkem 10 hodin 45 minut 04 sekund,

aniž byste během fáze běhu udělali krok.

Vyjadřuji upřímné poděkování všem, kteří mě v tomto úsilí i v mé práci prezidenta společnosti podporovali. Těmto lidem vděčím za obrovský dluh, jsou mojí podpůrnou skupinou a jejich jména jsou uvedena na konci knihy. Svou knihu bych však rád věnoval jiné kategorii lidí.

Tito lidé jsou workoholici, celý jejich život je podřízen práci, jsou roztrháni na kusy, snaží se současně plnit spoustu naléhavých úkolů, plánů a projektů a přitom udržovat normální vztahy v rodině.

Většina z těchto lidí je v neustálém stresu. Porušují sliby sobě samým a jsou zatíženi pocity viny a studu, připravují přátele a rodinu o pozornost a nedbají o své vlastní zdraví. Všechno kromě práce se odkládá na později, na zítřek – iluze je příliš silná, že „jednou budu moci přestat, postarat se o sebe, zlepšit rodinné vztahy a začít trénovat malý ligový baseball“.

Tyto výmluvy znám lépe než kdokoli jiný: jednou jsem se tímto způsobem vícekrát uklidňoval.

Znám spoustu takových lidí po celé zemi a dokonale rozumím jejich obavám, nadějím, pocitům viny a lítosti. Vím, že se budou i nadále držet svého zvoleného kurzu, po cestě nesplněných slibů a nenaplněných nadějí – dokud se svět kolem nich nezačne hroutit. Jen to je může donutit přehodnotit své priority a začít jednat, ale dokud nenastane v jejich životě nějaký vážný zlom – změna zaměstnání, rozvod nebo prudké zhoršení zdravotního stavu, budou se nadále obětovat a hromadit stres, trpět výčitky svědomí a ztráta úcty k sobě samému.