99 pravidel šťastných lidí. Sebeláska. Spřátelit se s minulostí

Nigel Cumberland

Ničeho nelituj. A 99 dalších pravidel šťastní lidé

Publikováno se svolením společnosti HODDER & STOUGHTON LIMITED

Všechna práva vyhrazena.

Žádná část této knihy nesmí být reprodukována v žádné formě bez písemného souhlasu držitelů autorských práv.

* * *

Nikdo vám nemůže postavit most, přes který byste mohli překročit proud života – nikdo kromě vás samotných. Pravda, cest a mostů je nespočet; jsou polobozi, kteří vás chtějí přenést přes potok – ale jen za cenu vás samých: museli byste se dát do zástavy, ztratit se. Na světě je jen jedna cesta, po které nemůže jít nikdo kromě vás; kam to vede? Neptejte se - následujte to!

Friedrich Nietzsche

Úvod Marshall Goldsmith

Každý z nás má představu o tom, čím chce být. Ale bohužel je velmi těžké řídit se těmito myšlenkami den za dnem. Jsme tvořeni návyky a podléháme mechanismům, které utvářejí naše chování. Někdy pracují pro nás a někdy proti nám. Je těžké překonat toto minové pole a stát se tím, čím se snažíme být. Nigelova kniha nám pomůže.

Inspiruje a nabízí praktické nápady, které vám pomohou žít a pracovat úspěšně ve 21. století. Na stránkách této knihy najdete různé tipy, jak změnit k lepšímu nejen svůj život, ale i životy svého okolí, jak být úspěšnější v práci i doma, jak správně budovat vztahy, být zdravý, finančně zajištěný nyní i po odchodu do důchodu. Kniha vám pomůže nejen určit smysl úspěchu pro sebe, ale také vám dá potřebné nástroje aby se to stalo skutečností.

Nigel byl vyškolen a certifikován v mém centru, kde pomáhají lidem dosahovat jejich cílů – obchodních i životních. Pečlivě jsme vybrali a sestavili 100 nápadů a cvičení, které vám s tím také pomohou.

V Triggers: Creating Behavior That Lasts Becoming the Person You Want to Be, ve spoluautoru s Markem Reiterem, píšu, že pochopit rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem je snadné i obtížné, stejně jako zvládnout spouštěče, které formují naše chování. S touto myšlenkou jdou ruku v ruce závěry a cvičení v Nigelově knize. Pouhé čtení jeho knihy ale nestačí – je potřeba udělat všechna cvičení. Takže se připravte do práce.

Jak jsem již poznamenal, není snadné stát se tím, čím chcete být. Nigelova kniha vám dá šanci překonat výzvy, které vás brzdí.

Přečtěte si to, podnikněte kroky. A cítit ten rozdíl!

Marshall Goldsmithautor bestselleru „Triggers. Formujte návyky - budujte charakter"

Úvod

Co pro vás znamená úspěch? A jaký úspěch potřebujete?

Samotný pojem úspěchu je spojen s dosažené cíle, splněné sny, aspirace, které vedly k kýženému výsledku.

Ale to se děje každému po svém, velmi individuálně. Váš nejhlubší sen může někomu připadat jen jako hloupý nápad. Možná sníte o tom, že se stanete kuchařem, zúčastníte se speciální soutěže a vyhrajete hlavní cenu, ale váš přítel vaření nesnáší.

Dosáhnout toho vyžaduje hodně, abyste jednoho dne, když se ohlédnete za cestou, kterou jste prošli, mohli říci: „Prožil jsem svůj život úspěšně.“

Tato kniha je průvodcem na cestě k dosažení vašich cílů, ať už jsou odvážné a skvělé, nebo skromné a dokonce všední.

Zamyslete se hned teď, co pro vás znamená být úspěšný:

Získejte vyšší pozici;

Uspět jako vůdce;

Zhubnout;

Běhejte po ránu;

Staňte se spisovatelem a nechte se publikovat;

Žijte až do důchodu ve zdraví;

Vychovávejte dobré děti a sledujte, jak si vytvářejí vlastní rodiny;

Uklidněte se a žijte v míru sami se sebou;

Splaťte hypotéku v plné výši;

Naučit se něco nového;

Vždy následujte své srdce a nelitujte toho;

Být obklopen úžasnými lidmi;

Naučte se cizí jazyk;

Úplně porazit vážnou nemoc;

Nashromáždit určité množství peněz;

Dělejte to, co máte rádi a neprožívejte neustálý stres z práce;

Buďte šťastní, spokojení s tím, co máte.

Toto jsou některé z reakcí mých klientů. Nyní, když přestanete číst, zkuste si napsat svůj seznam. Nic v něm neměňte a nepřemýšlejte o pořadí, ve kterém nápady přicházejí na mysl. Ať je to jen proud vědomí.

Seznam se vám bude zdát nekonečný a mohu s jistotou říci, že se bude neustále měnit. Jakmile dosáhnete „vrcholu hory“, zjistíte, že máte nové nápady na nové „hory“. A pak se objeví „hory“, o kterých jste včera ani netušili. Sny a priority se mění.

Sto kapitol této knihy vám pomůže dosáhnout úspěchu, bez ohledu na to, jak si to představujete a bez ohledu na to, s jakou oblastí vašeho života je spojen:

Práce a kariérní růst;

Vztahy a zakládání rodiny;

Osobnost a charakter;

Blahobyt a finance;

Zdraví a duševní klid;

Školení a vzdělávání;

Důchod a to, co za sebou zanecháte.

Každá kapitola odhaluje konkrétní myšlenku, která vám pomůže přiblížit se k vašemu cíli. Na první stránce najdete popis této myšlenky a potřebná vysvětlení. Na druhém najdete různé cviky. Začněte s nimi pracovat ještě dnes, abyste se sladili s konkrétním myšlením, návyky a chováním, které potřebujete, abyste zvýšili své šance na úspěch.

Některé cviky pro vás budou zcela nové, jiné se vám budou zdát intuitivně zřejmé. Tak či onak je důležité udělat je všechny. Cvičení jsou speciálně navržena tak, aby vám pomohla vytvořit si nové návyky a vyladit váš vnitřní počítač k úspěchu. Málokdy šťastlivci provádějí takové akce „bez vyzvání“, záměrně a vědomě, a nejčastěji je považujeme za úspěšné.

Dozvíte se, co je třeba udělat hned, a co lze udělat o něco později, podle toho, jaká je situace ve vašem životě. Pokud cvičení nelze provést, protože je neslučitelné s tím, co se děje, odložte ho a vraťte se k němu, až to okolnosti dovolí.

Kdo jsem, abych učil úspěchu?

Tato kniha je výsledkem mé patnáctileté práce kouče a mentora pro lidi z různých oblastí života v mnoha zemích světa. Na základě této zkušenosti jsem sestavil seznam 100 nejdůležitějších oblastí, na které se musíte zaměřit, abyste dosáhli úspěchu v životě obecně.

Nigel Cumberland

Ničeho nelituj. A 99 dalších pravidel šťastných lidí

Publikováno se svolením společnosti HODDER & STOUGHTON LIMITED

Všechna práva vyhrazena.

Žádná část této knihy nesmí být reprodukována v žádné formě bez písemného souhlasu držitelů autorských práv.

* * *

Friedrich Nietzsche

Úvod Marshall Goldsmith

Inspiruje a nabízí praktické nápady, které vám pomohou žít a pracovat úspěšně ve 21. století. Na stránkách této knihy najdete různé tipy, jak změnit k lepšímu nejen svůj život, ale i životy svého okolí, jak být úspěšnější v práci i doma, jak správně budovat vztahy, být zdravý, finančně zajištěný nyní i po odchodu do důchodu. Kniha vám pomůže nejen určit smysl úspěchu pro sebe, ale dá vám také potřebné nástroje, aby se stal skutečností.

Jak jsem již poznamenal, není snadné stát se tím, čím chcete být. Nigelova kniha vám dá šanci překonat výzvy, které vás brzdí.

Přečtěte si to, podnikněte kroky. A cítit ten rozdíl!

Marshall Goldsmithautor bestselleru „Triggers. Formujte návyky - budujte charakter"

Úvod

Co pro vás znamená úspěch? A jaký úspěch potřebujete?

Samotný pojem úspěchu je spojen s dosaženými cíli, realizovanými sny, aspiracemi, které vedly k požadovanému výsledku.

Dosáhnout toho vyžaduje hodně, abyste jednoho dne, když se ohlédnete za cestou, kterou jste prošli, mohli říci: „Prožil jsem svůj život úspěšně.“

Tato kniha je průvodcem na cestě k dosažení vašich cílů, ať už jsou odvážné a skvělé, nebo skromné a dokonce všední.

Publikováno se svolením společnosti HODDER & STOUGHTON LIMITED

Všechna práva vyhrazena.

Žádná část této knihy nesmí být reprodukována v žádné formě bez písemného souhlasu držitelů autorských práv.

* * *

Nikdo vám nemůže postavit most, přes který byste mohli překročit proud života – nikdo kromě vás samotných. Pravda, cest a mostů je nespočet; jsou polobozi, kteří vás chtějí přenést přes potok – ale jen za cenu vás samých: museli byste se dát do zástavy, ztratit se. Na světě je jen jedna cesta, po které nemůže jít nikdo kromě vás; kam to vede? Neptejte se - následujte to!

Úvod Marshall Goldsmith

Inspiruje a nabízí praktické nápady, které vám pomohou žít a pracovat úspěšně ve 21. století. Na stránkách této knihy najdete různé tipy, jak změnit k lepšímu nejen svůj život, ale i životy svého okolí, jak být úspěšnější v práci i doma, jak správně budovat vztahy, být zdravý, finančně zajištěný nyní i po odchodu do důchodu. Kniha vám pomůže nejen určit smysl úspěchu pro sebe, ale dá vám také potřebné nástroje, aby se stal skutečností.

Jak jsem již poznamenal, není snadné stát se tím, čím chcete být. Nigelova kniha vám dá šanci překonat výzvy, které vás brzdí.

Přečtěte si to, podnikněte kroky. A cítit ten rozdíl!

Úvod

Co pro vás znamená úspěch? A jaký úspěch potřebujete?

Samotný pojem úspěchu je spojen s dosaženými cíli, realizovanými sny, aspiracemi, které vedly k požadovanému výsledku.

Dosáhnout toho vyžaduje hodně, abyste jednoho dne, když se ohlédnete za cestou, kterou jste prošli, mohli říci: „Prožil jsem svůj život úspěšně.“

Tato kniha je průvodcem na cestě k dosažení vašich cílů, ať už jsou odvážné a skvělé, nebo skromné a dokonce všední.

Zamyslete se hned teď, co pro vás znamená být úspěšný:

Získejte vyšší pozici;

Uspět jako vůdce;

Zhubnout;

Běhejte po ránu;

Staňte se spisovatelem a nechte se publikovat;

Žijte až do důchodu ve zdraví;

Vychovávejte dobré děti a sledujte, jak si vytvářejí vlastní rodiny;

Uklidněte se a žijte v míru sami se sebou;

Splaťte hypotéku v plné výši;

Naučit se něco nového;

Vždy následujte své srdce a nelitujte toho;

Být obklopen úžasnými lidmi;

Naučte se cizí jazyk;

Úplně porazit vážnou nemoc;

Nashromáždit určité množství peněz;

Dělejte to, co máte rádi a neprožívejte neustálý stres z práce;

Buďte šťastní, spokojení s tím, co máte.

Sto kapitol této knihy vám pomůže dosáhnout úspěchu, bez ohledu na to, jak si to představujete a bez ohledu na to, s jakou oblastí vašeho života je spojen:

Práce a kariérní růst;

Vztahy a zakládání rodiny;

Osobnost a charakter;

Blahobyt a finance;

Zdraví a duševní klid;

Školení a vzdělávání;

Důchod a to, co za sebou zanecháte.

Kdo jsem, abych učil úspěchu?

Oženil jsem se a dodnes žiji ve šťastném manželství, vychovávám dvě úžasné děti: mému synovi je nyní 16 let a mé adoptivní dceři 24 let;

Jděte na Cambridge University a pak, když mi bylo pouhých 26, se stanu regionálním finančním ředitelem... největší společnosti Velká Británie;

Splňte si svůj cestovatelský sen a žijte v osmi zemích za 26 let;

Podílet se na tvorbě úspěšná společnost a prodat jej za několik milionů dolarů;

Staňte se slavným spisovatelem a řečníkem;

Najděte příležitost dělat to, co máte rádi, a pomáhat druhým tím, že budete pracovat jako kouč ve společnosti Silk Road Partnership;

Naučit se žít v souladu se sebou samým, být spokojený s tím, co mám, je asi můj nejdůležitější úspěch.

Zbývá mi jen popřát vám vše nejlepší na cestě k vašemu vytouženému cíli. Nápady a cvičení, které najdete v této knize, vám pomohou dosáhnout v životě úspěchu, který si zasloužíte.

1. Následuj své sny

Život bude mnohem lepší, když budete dělat to, co opravdu milujete. Lidé, kteří dělají to, co milují, si užívají svůj život mnohem více než ostatní jednoduše proto, že jdou za svými sny.

Richard Branson

Sny jsou palivem úspěchu bez nich, život nebude nikdy plný a alespoň částečně úspěšný. Stejně jako motor auta nenastartuje bez dobrého benzínu, riskujete, že budete žít život bez snu, vlastně aniž byste vůbec začali žít.

Každému úspěchu vždy předchází splnění snu. Jako kouč jsem hodně pracoval s úspěšnými lidmi a všichni se tak či onak dostali k úspěchu splněním alespoň jednoho ze svých snů. Někdy to byl dětský sen, někdy to přišlo později, ale v každém případě byly úspěchy těchto lidí spojeny se splněným snem. Byla to ona, kdo je jednou zaujal, povzbudil k akci, inspiroval je. Sen, který se stal cílem, mě přiměl uvěřit v nemožné, změnit svůj život tím nejnepředvídatelnějším způsobem, opustit svou komfortní zónu a riskovat i v situaci, kdy si to bylo těžké představit.

Jako dospělí se často řídíme očekáváním ostatních, nevšímáme si nebo zapomínáme na to, co skutečně milujeme, a necháváme se vést. Mohu vám říci o své vlastní hořké zkušenosti. Ve škole jsem opravdu miloval zeměpis, ale bylo mi doporučeno jít na univerzitu studovat ekonomii. A stala jsem se účetní místo toho, abych šla za svým snem a dělala to, co jsem milovala. Udělali jste někdy podobnou volbu? Někdy, až když se ohlédnete zpět, zjistíte, že nejdete svou vlastní cestou.

Úspěšní lidé vždy dobře vědí, co chtějí dělat, a nezradí své vášně. Mají tendenci se rychle rozhodnout a jít svou vlastní cestou. A je jim jedno, že je někdo nemusí podporovat a dokonce je považovat za blázny. Podívejte se na Steva Jobse, zakladatele Applu, který odešel z prestižní univerzity, aby si splnil svůj sen.

Každému úspěchu vždy předchází splnění snu.

Návod k akci

Realizujte své sny

o čem sníš? Čeho chcete dosáhnout? Jakých snů bys chtěl dosáhnout?

Udělejte si seznam odpovědí na tyto otázky. A nejen psát – kreslit, kreslit. To vám pomůže vidět souvislosti mezi vašimi nápady a objevit dávno zapomenuté cíle a nejhlubší touhy. Zde je několik otázek, které vám pomohou:

Co jste jako dítě rád dělal? kým jste se chtěli stát?

Kdybyste nemusel myslet na vydělávání peněz, jaký život a jaké podnikání byste si pro sebe vybral?

Co na životě miluješ nejvíc a chtěl bys, aby se ti to dělo co nejčastěji?

Co rád děláš ve volném čase?

Co ve vás v životě vašich přátel nebo kolegů může trochu závidět?

Věřte ve sen

Přemýšlejte o tom, jak si splnit svůj sen, a v tuto chvíli pozorujte sami sebe: objevil se strach a negativní myšlenky? Možná vám vnitřní hlas řekne: „Jsem příliš starý a na to je příliš pozdě,“ nebo „Jsem ženatý, mám hypotéku, nemohu tak dramaticky změnit svůj život“ nebo „Můj rodiče mě nikdy nepodpoří." Úspěšní lidé potvrdí, že vždy se najdou důvody, proč něco nedělat, ale zároveň dodají, že je potřeba sebrat veškerou vůli a odvahu, udělat první krok a začít.

Vytvořte si algoritmus pro splnění vašich snů

Budete překvapeni a možná i vyděšeni, když si uvědomíte, kolik toho musíte udělat, abyste dosáhli svého snu. Zbývajících 99 kapitol knihy vám pomůže najít nástroje a rozhodnutí potřebná k překonání tohoto strachu. Vaším hlavním úkolem je pochopit, jak vyplnit mezeru mezi fází, ve které se právě nacházíte, a místem, kde chcete být. Není to jednoduché, a proto vám radím přilákat pomoc od svých blízkých, ideálně spojit své sny: společně je určitě dokážete uskutečnit.

2. Požádejte o pomoc

Každý, kdo se bere příliš vážně, neustále riskuje, že bude vypadat směšně; ten, kdo se dokáže neustále smát sám sobě, nikdy nepřipadá vtipný.

Václav Havel

Chce to odhodlání říct: „Nevím“, ale je to velmi dobrá reakce a jasné znamení, že se neberete příliš vážně. Jednou z nejpozoruhodnějších vlastností je schopnost upřímně přiznat, že ano Ne Odpovědět. Snažit se být dokonalý vás jen frustruje a zklame. Pokud nebudete skrývat své nejistoty, pak se určitě najdou lidé připravení vás podpořit.

Příliš mnoho lidí se chová, jako by přesně věděli, co dělat v situacích, které jsou ve skutečnosti mimo jejich kontrolu. Příliš mnoho lidí se snaží mluvit nebo se chovat jako sebevědomí, když ve skutečnosti potřebují pomoc. Doma i v práci jsme často nuceni chovat se, jako bychom mohli kdykoli odpovědět na všechny otázky.

A tajemství je říci včas: "Počkej chvíli, ještě nevím, co mám dělat."

Když nás život vyzývá, netrpělivě reagujeme a stojíme si za tím, co již bylo řečeno a o čem jsme byli přesvědčeni. Ostatní názory a návrhy přitom slepě nevnímáme. Úspěšní lidé jsou vždy připraveni přiznat, že se mýlili nebo něco nevěděli.

Život je nepředvídatelný a proměnlivý. Není možné mít vždy ve všem pravdu. Někdy je nejlepší, když se uklidníte, ustoupíte od problému, souhlasíte s tím, že přijmete pomoc, a přestanete se brát příliš vážně.

Snažit se být perfektní vás jen frustruje a zklame.

Návod k akci

Najděte své slabé stránky

Zamyslete se nad otázkou: „Už jste někdy tvrdošíjně lpěli na svých názorech a názorech a odmítali přehodnotit situaci, ve které byste se mohli mýlit?

Čeho si nevšímáte a proč? Dodržujete vždy algoritmy svého chování? Opravdu potřebujete přemluvit svého partnera? Je pravda, že nikdy neberete v úvahu, co říkají lidé mladší než vy? Nesnášíte prohry a vždy se snažíte vyhrát všemi nezbytnými prostředky?

Pak buďte připraveni změnit způsob svého jednání a staňte se otevřenějšími novým věcem. Vezměte si například každý běžný den, kdy se rozhodujete, obhajujete svůj názor, odpovídáte na otázky a snažíte se sami sebe ptát: „Uniká mi něco? Je tu něco, co nevidím?

Potřebujete "šaška"

Odhalit své slabiny není snadné. Požádejte rodinu, přátele nebo spolupracovníky, aby byli vaším „dvorním šaškem“. Stejně jako se to stávalo ve středověku na královském dvoře, váš „šašek“ vám ve správnou chvíli dokáže přímo říct, že jste příliš tvrdohlavý, vystavujete se posměchu nebo se příliš vážně chováte. Chtěli byste, aby vám „šašek“ řekl, co je špatně, nebo se vám smáli?

Naučte se smát sami sobě

Úspěšní lidé jsou skvělí v tom, že ironizují sami sebe – své chyby a špatné myšlenkové pochody. Buďte připraveni s radostí přiznat své chyby a udělat si ze sebe legraci.

3. Vytvořte svou budoucnost

Budoucnost není něco, do čeho vstupujeme. To je to, co tvoříme.

Leonard Sweet

Úspěšní lidé nikdy nespoléhají na náhodu nebo štěstí. Možná si při pohledu na takového člověka myslíte, že má prostě štěstí. Asi byl ve správný čas na správném místě. Ve skutečnosti je i ten nejmenší úspěch výsledkem mnoha hodin a někdy i mnoha let příprav a tvrdé práce.

Nestačí jen snít a plánovat, jak své sny uskutečnit. Abyste mohli přejít od plánů k činům, musíte se přesvědčit, že jste to vy, kdo si vytváříte svou vlastní budoucnost, a ne štěstí nebo osud, kdo určuje, co se s vámi stane. Musíte se na tento způsob myšlení naladit a ovládat se. Připravte se být vytrvalí, tvrdě pracujte, hodně obětujte, riskujte a dělejte jen to, co musíte udělat.

Nikdy se nezapírej a nevzdávej svůj život vůli vln. Jako trenér jsem viděl mnoho lidí, kteří se vzdali jakéhokoli pokusu ovlivnit svou budoucnost. Odmítali osobní zodpovědnost za sebe, vymýšleli si pro to různé pochybné výmluvy a ze všech neúspěchů, které se jim staly a ještě stále mohou stát, obviňovali smůlu nebo jiné lidi. Nejjednodušší způsob je přesvědčit se: protože úspěch ještě nepřišel, znamená to, že se nestane. Ale pokud opravdu chcete slušnou budoucnost, pak musíte překonat tento fatalistický způsob myšlení.

Mnoho velmi úspěšných lidí muselo na cestě ke svému cíli překonat spoustu nepřízně osudu. Například Winston Churchill trpěl politickými neúspěchy po dlouhou dobu, než se stal jedním z nejvýznačnějších premiérů v britské historii.

Abyste přestali svou minulostí ovlivňovat vaši budoucnost, první věc, kterou musíte udělat, je začít přemýšlet jinak. Hlavní je, co si myslíte a co cítíte. Můžete si říct, a co je důležitější, věřit, že si vytváříte svou vlastní budoucnost? Nebo, jak to tak živě říká báseň Williama Ernsta Henleyho „Unbowed“, že jste „pánem svého vlastního osudu“?

I sebemenší úspěch je výsledkem mnoha hodin a někdy i mnoha let příprav a tvrdé práce.

Návod k akci

Nedovolte, aby vám někdo přistřihl křídla

Najděte si ty, kteří vás podpoří, prostředí, ve kterém můžete tvořit svou budoucnost. To vás přirozeně může zbavit potřeby komunikovat s lidmi, kteří vaše plány nepřijímají nebo o nich pochybují.

Je pro vás těžké uvěřit, že si můžete vytvořit svou vlastní úžasnou budoucnost? Překonat omezení, která nám brání v něco věřit, není nikdy snadné. Ale je snazší to udělat, pokud pochopíte, kde se berou pochybnosti.

Právě teď si zapište vše, co vás brzdí na cestě za vaším snem. Je zcela normální obávat se nejhoršího nebo předpokládat, že problémy jsou horší, než ve skutečnosti jsou. Jakmile si to napíšete, zkuste přeformulovat svůj pohled na tyto negativní faktory a podívat se na ně pozitivně. Pokud vás například vyhodili, zvažte, že tímto způsobem jste dostali svobodu a možnost najít si něco lepšího.

Udělejte si inventuru svých plánů a snů a pak se zeptejte sami sebe, z čeho máte největší obavy? Přemýšlejte o nejhorší věci, která se může stát, a pokuste se upřímně odpovědět, jaká je pravděpodobnost, že se to stane. Je to dostatečný důvod, abyste přestali a přestali vytvářet budoucnost, po které toužíte?

Nietzsche F. Předčasné úvahy: Schopenhauer jako vychovatel // Nietzsche F. Díla: ve 3 svazcích T. 2: Tulák a jeho stín. M.: REFL-book, 1994. Pozn. pruh

Publikováno v ruštině: Zlatník M., Reuter M.. Spouštěče. Formujte návyky – budujte charakter. M.: Mann, Ivanov a Ferber, 2016. Poznámka Upravit.

William Ernst Henley je anglický básník. Zmíněná báseň byla napsána roku 1875; v kanonickém překladu končí větou „Jsem pánem svého osudu, jsem kapitánem své duše“. Poznámka pruh

Nikdo se nestane šťastným náhodou. To je definitivní životní pozice, na kterém musíte nejprve zapracovat a pak vám začne fungovat. Hlavní věcí pro začátek je schopnost zotavit se. Psychologové se domnívají, že jde o antonymum deprese. Je to druh zbraně proti nevyhnutelným pádům v životě každého člověka. Japonské přísloví říká: Sedmkrát padni, osmkrát vstaň.

Vypěstujte si následujících 8 návyků a pomůžou vám cítit se mnohem šťastněji a překonávat se životní obtíže mnohem jednodušší:

1. Nedělejte si starosti s tím, co si o vás myslí ostatní.

Šťastní lidé nenechají negativní lidi ovlivnit jejich pohodu. Ať tito lidé říkají cokoli, všechno z nich stéká jako voda z kachního hřbetu. Ostatně oni to jistě vědí hodný člověk- ne ten, kdo nemá nedostatky, ale ten, kdo má zásluhy.

2. Vždy na všem vidět to pozitivní

Na všem špatném je něco dobrého. Pokud v situaci nevidíte pozitivní stránka, takoví si to sami vytvářejí. Nelitují. Pokud to bylo dobré, tak skvělé. A pokud to bylo špatné, pak je to zážitek.

3. Buďte vždy přátelští a vděční

Šťastným lidem je jedno, jak vypadáte nebo odkud pocházíte. Vše, co potřebují, je ještě jeden člověk, se kterým se budou smát a být šťastní. Nejsou stydliví a nešetří pár minut, aby vyjádřili vděčnost druhým lidem.

4. Usmívejte se a buďte co nejvíce pozitivní

„Smějeme se ne proto, že jsme šťastní; Jsme šťastní, protože se smějeme."(William James). Úsměv a smích jsou nedílnou součástí šťastných lidí. Stává se, že lidé, se kterými trávíme hodně času, ovlivňují nás a naše vnímání světa kolem nás. Čím více času strávíme s pozitivními a optimistickými lidmi, tím jasnější bude náš život.

5. Vězte, že ne všechno na tomto světě je dokonalé

Je těžké překonat perfekcionismus, ale je to nutné. Všeho je dobré s mírou. Šťastní lidé vědí, jak ovládat touhu po dokonalosti. Za nepřesnosti a nedostatky se netrestají. Jsou na sebe a své úspěchy hrdí. Někdy věci nejdou podle plánu, a to je v pořádku. Není možné mít vše pod kontrolou.

6. Žijte přítomností

"V životě jsem zažil spoustu děsivých věcí, některé z nich se skutečně staly."(Mark Twain). Šťastní lidé nečekají na páteční večer, neděli ráno, nákup nového auta, nového bytu. Nečekají na jaro, léto, podzim, zimu. Nejhorší chybou je totiž myslet si, že žijete, i když ve skutečnosti ležíte ve skladišti a čekáte na život.

7. Přispějte světu kolem sebe

Jeden z nejlepší způsoby cítit se šťastný - změnit se svět. K tomu není nutné zachraňovat lidi nebo zastavit tsunami. Někdy stačí jen se na někoho usmát, pochválit nebo pomoci kamarádovi.

8. Pokračujte v učení

Šťastní lidé jsou zvědaví a snaží se učit nové věci o světě a lidech, kteří ho obývají. Vždy se najde něco, o čem ještě nevíme. Zájem o život dodává energii, má pozitivní vliv na myšlení a činí dny rušnějšími.

Štěstí je charakterový rys. Někdo má v povaze na něj neustále čekat, jiný ho neustále hledá a další ho nachází všude. © Elchin Safarli

Oceňujte jednoduché radosti, které nic nestojí a objevují se samy – jíst zmrzlinu na lavičce v parku, pohladit kočku, vidět duhu. Nacházet radost v maličkostech a být vděčný za vše, co máte, je místo, kde štěstí začíná.

O knize

Zhubnout?
Běhat po ránu?
Stát se spisovatelem?

Splatit hypotéku v plné výši?
Učit se cizí jazyk?
Ušetřit určitou částku?

práce a kariérního růstu
vztahy a vytváření rodiny
osobnost a charakter
blahobyt a finance
zdraví a mír
školení a vzdělávání

V každé kapitole se dozvíte o jednom z pravidel, která se dodržují...

Přečtěte si úplně

O knize
100 pravidel úspěšných lidí a praktických cvičení, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.

Tato kniha je vaším průvodcem k dosažení vašich cílů, ať už jsou odvážné a skvělé, nebo skromné a dokonce všední.

Co pro vás znamená být úspěšný?
Získat vyšší pozici?
Zhubnout?
Běhat po ránu?
Stát se spisovatelem?
Vychovat dobré děti a vidět je zakládat vlastní rodinu?
Splatit hypotéku v plné výši?
Učit se cizí jazyk?
Ušetřit určitou částku?
Děláte to, co máte rádi, a neprožíváte neustálý stres z práce?
Sto kapitol této knihy vám pomůže dosáhnout úspěchu v čemkoli. Úspěch může být spojen s jakoukoli oblastí života nebo práce:
práce a kariérního růstu
vztahy a vytváření rodiny
osobnost a charakter
blahobyt a finance
zdraví a mír
školení a vzdělávání
odchod do důchodu a co za sebou zanecháte
V každé kapitole se dozvíte o jednom z pravidel, která se dodržují úspěšných lidí. Na první straně kapitoly najdete popis a vysvětlení a na druhé straně cvičení. Začněte s nimi pracovat ještě dnes, abyste se sladili s myšlením, návyky a chováním, které vedou k úspěchu.

Některá cvičení pro vás budou nová, některá se vám budou zdát intuitivně jasná. Tak či onak je důležité dělat všechna cvičení tak, abyste si vytvořili nové návyky. Vzácní lidé provádějí všechny tyto akce sami, promyšleně a vědomě a jsou to ti, které považujeme za úspěšné.

Pro koho je tato kniha určena?
Pro každého, kdo chce dosáhnout úspěchu v jakékoli oblasti života.

o autorovi
Nigel Cumberland je spoluzakladatelem The Silk Road Partnership, předního poskytovatele koučování a školení vedoucích pracovníků. Jeho zkušenosti s výukou a prací na různých místech – Hong Kong, Budapešť, Santiago, Šanghaj a Dubaj – ho naučily uspět v životě.

Dříve byl Nigel finančním ředitelem mezinárodní společnost Coats plc a také pracoval pro některé z nejúspěšnějších světových náborových společností včetně Adecco. Navíc se podílel na tvorbě personální agentura v Hong Kongu a Číně. Firma získala ocenění a později byla koupena Hays plc. Nigel získal vzdělání ve Spojeném království na Cambridgeské univerzitě a nyní je široce vyhledáván jako výkonný kouč a specialista na vzdělávání vedoucích pracovníků. Napsal několik knih o managementu.

Skrýt